总结是一种对过去一段时间内的经历、成果等进行回顾和归纳的方式。如何写一篇令人信服的演讲总结？以下是小编为大家整理的一些实用技巧和方法，希望能提升大家的工作效率和生活质量。

弘扬奥运精神心得篇一

在当代社会中，冬奥运动精神作为一种积极向上的文化理念，扮演着重要的角色。它不仅代表着奥林匹克运动的核心价值观，也成为人们追求梦想、拼搏进取的力量源泉。近年来，弘扬冬奥运动精神在我国逐渐受到人们的广泛关注。通过亲身参与、观摩以及对冬奥精神的深入理解，我深深感受到了冬奥运动精神的内涵和价值，从而对未来的生活、事业以及国家的发展有了新的思考和认识。

首先是追求卓越与奋发进取的精神。冬奥运动精神的核心是要求运动员在比赛中追求卓越，迎接挑战并奋发向前。我曾有幸亲眼见证一场滑雪比赛，运动员们在冰天雪地中毅然冲向终点。尽管他们在比赛中摔倒、滑行失控，但他们从不轻易放弃，并以最好的状态再次出发。这种精神是值得我们学习的。在现实生活中，我们也遇到了各种各样的困难和挑战，但只有追求卓越的精神，才能让我们在面对困难时坚持不懈、无怨无悔地向前迈进。

其次是友谊与团队合作精神。冬奥运动不仅是个人竞技，也是团队协作的体现。通过和队友的团结互助，运动员们迸发出更强烈的战斗力。在自由式滑雪项目中，我看到了队友们默契的配合和完美的协调。在他们互相扶持、相互鼓励的过程中，他们不仅战胜了自己的恐惧和困难，还创造了更好的成绩。这让我深刻认识到，在生活中我们也需要倾听他人的声音，学会与人合作，共同追求目标，只有团结合作，才能在面对复杂的问题时迎刃而解。

再次是坚持自我与勇于创新的品质。冬奥运动鼓励选手在竞技过程中勇于创新，勇敢尝试，并通过不断超越自我的方式提高自己的实力。雪车比赛中，我看到了选手们在极高的速度下驾驶着雪车，他们迎着寒风冲向未知，无论是速度飙升还是曲线飞驰，他们总是勇敢地面对挑战。这让我明白，在现实生活中，我们也需要保持对新事物的求知欲和开放心态，不断改进和完善自己的能力。只有勇于创新，才能在日新月异的社会中迎接新的挑战。

此外，冬奥运动精神也教育我们要弘扬公平与诚信的精神。比赛场上，我们看到运动员们秉持公平竞争、诚实守信的原则，以及遵守游戏规则的态度。公平是每个比赛的核心，正直和诚信是他们面对竞技的基本准则。在现实生活中，我们也需要保持诚信、公平竞争的态度，尊重他人的劳动和付出，以公正的心态面对人生的竞赛，保持人与人之间的和谐与信任。

综上所述，通过参与冬奥运动以及深入理解冬奥运动精神，我深深感受到了它的内涵和价值。追求卓越与奋发进取的精神、友谊与团队合作精神、坚持自我与勇于创新的品质以及公平与诚信的精神，无一不是我们立足于现实生活，努力成为更好的自己所需要的素质。只有将这些精神融入我们的生活、工作以及事业中，才能为实现人生价值打下坚实的基础。让我们一起弘扬冬奥运动精神，共同迈向更加光明与辉煌的未来！

弘扬奥运精神心得篇二

第一段：引言（200字）。

党的精神是中国共产党凝聚力量与驱动力的核心，而奥运精神则是世界各国共同追求和平、友谊和公平竞争的宝贵财富。弘扬党和奥运精神对于社会的发展和个人的成长都具有重要意义。通过近年来的发展实践和参与奥林匹克运动，我深切地感受到了党和奥运精神的魅力和力量。

党的精神激励着广大党员不断奋进，充满激情地投身到党和人民的伟大事业中。作为一名党员，我体会到了党的精神对于每个人的引导作用。党的强大凝聚力和组织力，让我们意识到只有团结一致才能更好地完成自己的任务。而奥运精神则教会了我们比赛中的公平竞争、友谊和互助精神，在面对困难和压力时不退缩，努力拼搏，追求卓越。这些精神不仅在体育赛场上发挥作用，也在我们日常生活中指引着我们。

培养和弘扬党和奥运精神需要我们每个人的主动参与和努力付出。从党的角度来看，组织需要提供更多的培训机会，加强党员的思想引领，帮助党员深入了解党的理论和指导方针。同时，政府和社会也应提供更多的机会和平台，让更多的人参与到奥运运动中，借此感受奥运精神的力量。另外，学校和家庭也应注重教育培养，通过教育的形式让青少年更早地了解和体验党和奥运精神，培养他们的责任感和参与精神。

弘扬党和奥运精神对于我们的社会发展和个人成长都具有重要意义。在社会层面，党的精神凝聚起全党一心追求共同目标的力量，推动着社会进步和繁荣。奥运精神则促进了全球各国的友谊和交流，加强了不同国家间的相互理解和尊重。在个人层面，弘扬党和奥运精神可以激励人们追求卓越，努力拼搏，成为对社会、对他人有益的人。

第五段：我的心得体会（200字）。

通过加入党组织和参与奥运项目，我更加深刻地理解了党和奥运精神的力量。作为一个党员，我要牢记党的宗旨，时刻以人民的利益为出发点，为人民谋福祉，扎实工作。同时，作为一名参与奥运项目的人，我要坚持公平竞争、互助友谊的原则，虚心学习，不断提高自己的技术水平，为国家争光。弘扬党和奥运精神需要每个人的共同努力，让我们一起以党和奥运精神为指引，共同为实现中华民族的伟大复兴贡献力量。

总结：

通过弘扬党和奥运精神，我们可以感受到其带来的力量和魅力。培养和弘扬党和奥运精神需要社会各界的广泛参与，而弘扬党和奥运精神的意义将对整个社会产生深远的影响。每个人都可以通过自己的实际行动，为弘扬党和奥运精神贡献自己的力量，推动社会的进步和繁荣。

弘扬奥运精神心得篇三

2008年，北京成功举办了第29届夏季奥林匹克运动会，这是中国体育史上的一件伟大的事情，也是全世界运动员、观众和各国政要共同见证的历史时刻。在本篇文章中，我想要谈谈我对于“弘扬北京奥运精神”的心得体会。

说到北京奥运精神，我们不难想到争取第一、更高、更快的精神，也不难想到奥林匹克五环和奥运口号“更快、更高、更强”。但其实，北京奥运精神远不止这些。北京奥运精神是指包括团结友谊、互信互谅、平等互利、和谐共处等方面的奥运精神，是以诚相待、平等相处、和谐相处为核心的奥运价值观。

北京奥运精神的弘扬有着重要的意义。首先，它传播了正能量并唤起了民族自信。在奥运会期间，世界各国都聚集在中国，分享着中国的文化和历史，让世界更好地了解了中国。其次，它弘扬了人类共同的价值观。北京奥运精神不仅代表中国，也代表着所有参与者的团结、友谊和进步。最后，它推动了社会和谐发展。北京奥运期间，各项基础设施建设、环境整治、文化交流等都取得了革命性的进步，展示了中国人民日益增长的向心力和自信心。

弘扬北京奥运精神需要我们每个人共同努力。首先，我们需要不断学习并践行奥运精神。我们应该用自己的言行去影响身边的人，传递团结、友谊、和谐的信息。其次，我们需要积极参与奥林匹克运动和其他体育活动。通过体育活动，我们可以更加深刻地领会北京奥运精神所包含的互信互谅、平等互利、和谐共处等核心内容。最后，我们需要为弘扬北京奥运精神进行宣传和传播。我们可以通过各种形式，如社交媒体、演讲、图书等，向更多人介绍北京奥运精神的内涵和意义，让更多人加入到弘扬奥运精神的行列中来。

第五段：结语。

北京奥运精神是一种积极向上、充满信心和勇气的价值观，它代表着人类前进的方向和目标。我们必须传承和弘扬这种精神，以实现更加和平、友好、公正、和谐的世界。无论是在人生的哪一个阶段，我们都要时刻保持着这种精神，去追求更高更快更强的目标，不断前进。

弘扬奥运精神心得篇四

2008年北京成功举办了奥运会，这是中国体育历史上一个重要的里程碑。北京奥运会不仅是中国体育、文化、经济发展的重要里程碑，更是超越了体育界的中外界人士公认的“最好的奥运会”，其背后的精神和文化对于中国和世界都有重要而深远的意义。因此，弘扬北京奥运会的精神和文化已成为现今中华民族推进各项事业的重要命题。在本文中将阐述弘扬北京奥运精神的重要性和一些我的心得和体会。

奥运精神是一种追求卓越、团结友爱、和平友好、公平竞争的精神。奥运精神包括：尊重、友谊、团队精神、超越自我、平等公正、追求卓越。奥运会给了世界一个交流和合作的平台，这种精神不仅在体育场上得到充分体现，也在日常生活中的各方面起到了重要的指引作用。在我看来，弘扬奥运精神首先要从每个人身边的小事做起，只有每个人都在自己的位置上发挥良好的品德作用，才能更好的弘扬奥运精神。

弘扬奥运精神在现代社会中具有重要意义。首先，奥运精神可以促进社会和谐发展，培养全民的协同力，鼓励人们一起竞争、相互支持。其次，奥运精神可以提高个人素质和团队精神，培养良好的道德观念和文化素养。再者，奥运精神可以增加全球文化交流，使各个国家之间的文化差异被尊重和融合。总之，弘扬奥运精神是每个人应该秉持的价值观念，是推动人类进步的一种力量。

回顾我生活中的点滴，我发现，在身边的关系中，弘扬奥运精神的体现随处可见。比如，在同事之间，大家总是保持良好的合作精神和友爱互助的态度，共同完成工作任务；在家庭中，父母总是善待孩子、传递正确的价值观念，帮助孩子成长；在学校里，老师们总是尊重学生、激发他们的潜能，帮助他们成才。在个人生活中，奥运精神也在潜移默化中影响我的日常行为，比如我坚持手洗衣物、懂得回收利用、少用一次性用品等。

第五段：结论。

当前社会中人们的生活、思想和行为都在受到各种各样的诱惑和冲击。弘扬奥运精神是每个人应承担的责任。弘扬奥运精神重要性在于：促进社会和谐发展、提高个人素质和团队精神、增加全球文化交流。在日常生活中，应该从点滴入手，从小事做起，弘扬奥运精神。相信我们一定能够把北京奥运会这些年的文化和精神理念传承下去，让世界更加美好。

弘扬奥运精神心得篇五

作为一名学生，我们一直以来都在学习知识，提高成绩上下功夫，但是在竞技运动成功的背后，需要的是坚韧不拔的精神品质，也就是传统的奥林匹克精神。最近我们班级开展了一次以“弘扬奥运精神”为主题的班会，我从中深受教育和启发，觉得有必要谈一下这次班会的感受和体会。

第二段：认识奥林匹克精神。

班会中，老师首先向我们详细介绍了“奥林匹克精神”，让我们对这一概念更加深入的理解。奥林匹克精神包括：尊重和友谊、拼搏和奋斗、公正和公平、荣誉和尊严，这些品质汇聚在奥林匹克运动中，既展现了人类精神中最高的追求，更是体现了和谐文明时代的普遍价值观。

第三段：运动与人生。

运动项目中的拼搏、奋斗、积极进取的精神，在我们生活学习中也如出一辙。考试的奋斗也是一种体现，比如备考期间的刻苦学习，追求好成绩，就需要我们付出与运动员一样的热情和精神。成绩牵扯到的并不是单纯的分数，它成就的更多是我们奋斗的品质，助推自己成为更好的人。

第四段：班集体的执行力。

一次班会，让我们集体获得了一种向上的动力。为了向外展现我们的班集体风貌，班会结束后，大家积极地参与到宣传栏、班级风采、班集体动态等方面中，表达班级的中心思想、理念与奋斗目标，同时也使大家紧密联系，团结一心进行。

第五段：结尾。

从班会中我看到了班级集体的力量和拼搏奋斗的精神。我们不断学习、提高自己的同时，一定要注重运动，掌握奥林匹克精神，向着更高层次的目标努力，成为有道德、有素养、有竞争力的新时代优秀人才。因此，我们班级将继续发扬奥林匹克精神，共同创造更为美好的未来！

弘扬奥运精神心得篇六

奥运精神，是全世界人民心中流淌的一股热流，凭借着奥林匹克运动会的形式在不断发扬光大。本次班会，我们的主题正是“弘扬奥运精神”。经过深入的学习讨论，我深刻感受到了奥运精神对我们的重要作用。

第二段：奥运精神使我更加勤奋。

在学习奥运精神的过程中，我深刻地认识到一个真理，那就是：奥运精神是不断超越自我和顽强拼搏的象征。每一位参加奥运会的选手都经历过无数次的努力和奋斗，才在终点站上尝到了胜利的果实。正因如此，我也开始更加勤奋。在读书、锻炼等方面都更加刻苦用功。我相信在就道路上，只有像奥运选手一样精神抖擞、不懈努力，我们才能迎来胜利的曙光。

正如奥运精神所传达的那样，“更快，更高，更强”这个精神积极地激励我们超越自己的极限。无论何时，我们都需要燃起内心的火焰，时刻保持拼搏的状态。在我看来，这种奥运精神不仅仅体现在运动领域，更是贯穿在我们生活的各个方面。无论是生活、学习还是工作，只要我们坚持不懈，勇于突破自己的局限，一定会取得成功。

奥运精神所传递的精神力量，不仅仅是孤立体育选手个人的，更是一种整体荣誉感。在奥运会舞台上，每个运动员的背后都有自己的国家和人民。正因如此，我们在奥运精神的熏陶下，也应该更加珍惜和团结身边的同伴。无论是在班级还是在社会中，团结是最珍贵的精神财富。唯有团结合作，我们才能风雨同舟，携手共进。

第五段：结尾。

奥林匹克精神是人类文娱体育史上的瑰宝，它的背后是一个个光辉的历史深刻地印证了它的精神内涵；奥林匹克精神的价值所在，在于它一直在激励着我们不断进取、勇攀高峰。今天，我深受班会和奥运精神的启示，将会更加努力勤奋、坚持不懈、团结合作，为实现个人目标和社会和谐贡献自己的力量！

弘扬奥运精神心得篇七

第一段：介绍冬奥运动精神的意义和价值（200字）。

冬奥运动精神是指在冬季奥林匹克运动会上体现的体育道德和奥林匹克精神，包括互助友爱、公正竞争、勇气和毅力。冬奥运动的目的不仅是促进全球各国人民间的友谊，更重要的是通过体育运动来推动和倡导和平、公正和环境保护。弘扬冬奥运动精神既能够在竞技场上实现个人梦想，也能够在日常生活中倡导社会和谐与进步。

第二段：互助友爱的重要性及体会（200字）。

冬奥运动精神中的互助友爱体现在国际体育界互帮互助的精神上，不论种族、国籍和宗教背景的差异。我在观看和参与冬奥赛事中深刻体会到这一点。当一位运动员受伤后，无论是来自对手的安慰，还是赛事的组织者提供的医疗援助，都是互助友爱的具体体现。我通过这些例子深受感动，意识到在任何时候，互相理解和帮助才能实现和平与友谊。

第三段：公正竞争的意义及体会（200字）。

公正竞争是冬奥运动精神中至关重要的一环。体育比赛就是通过公正竞争来评判参赛者的能力和潜力。我在冬奥运动中领悟到公正竞争的意义，每位运动员都要全力以赴，追求卓越，在结果出来之前保持公正和尊重。参与同一项比赛的运动员用积极的态度相互较量，彼此向对方学习，共同进步。这种竞争既激发了个人潜力，也提高了整体水平。

第四段：勇气和毅力的重要性及体会（200字）。

冬奥运动精神中的勇气和毅力是冬季运动中最重要的品质。这些品质充分展示了运动员在寒冷的环境下面对困难和挑战时所表现出来的勇敢和坚持不懈的态度。我在观看比赛时，目睹了许多运动员在困境中奋勇向前的场面，他们不畏艰难，敢于挑战自己的极限。这种勇气和毅力启发着我，让我明白只要坚持不懈，我们都能够战胜一切困难。

冬奥运动精神是一种生活态度，它能够引导人们在日常生活中追求卓越、坚持梦想、互帮互助。当我们面临困难时，我们可以通过勇气和毅力战胜困境。在与他人的竞争中，我们可以保持公正和尊重。这种精神不仅仅适用于体育比赛，而且可以贯穿到我们的学业、工作和人际关系中。通过弘扬冬奥运动精神，我们可以建立一个和谐、友善的社会。这些宝贵的体会将一直伴随着我，激励我成为一个更好的人。

弘扬奥运精神心得篇八

2018年，中国迎来了第十三届全国运动会。这项盛大的赛事吸引了各地的运动员和观众，也让我回想起了2008年北京奥运会上那场震撼人心的文化盛宴。身为一名中国人，我深深地感受到当年那份全民参与、奋发向前的氛围。正是这种强大的精神力量，成就了当年的奥运伟业，也成为我们继续前进的力量。

第一段：奥运精神是人类文明的瑰宝。

奥运精神源远流长，它代表了人类追求和平、肯定人类体育文化的核心价值观，是人类文明的瑰宝。2008年，北京奥运会的成功举办，为全球人民呈现出了一个追求卓越、友谊和合作的组织和共处模式。人与人之间的交流和沟通通过这项运动而得以畅通。奥运精神的价值在于人与人之间强烈的凝聚力和友爱、合作、公正、进取、和平等的金色品质。

北京奥运会不仅在体育上获得了巨大的成功，还体现了我们的文化自信和文明素质。中国特色的文化、建筑、食品、服饰等等，都通过这场盛会展现给了世界。奥运会力度之大，远远超出了单一体育项目的范围。它代表了一个国家、一座城市、一个民族的形象和能力。北京奥运会的成功，彰显出中国的文明素质和国家综合实力的不断提升，是社会文明进步的体现。

第三段：奥林匹克运动对人类发展的贡献。

奥林匹克运动是人类文明发展的源泉之一，不仅促进了体育事业的发展，还有助于促进国际和平与发展。奥林匹克运动起源于古希腊，今天则已发展成一个全球性的体育交流平台。在体育竞技活动中缓和各国间的矛盾，是一个卓越的媒介。同样的，通过奥运精神落地，人类社会将会深入理解互信、友爱、公平竞争的重要性，更加真实地实现多样文化的和谐共存。

作为一个普通奥运爱好者，奥运精神对我也有着深刻的影响。奥运精神嘉许竞争，同时推崇平等；它表达出的人与人之间沟通的重要性，加剧了我关注他人的需求。身体健康和全面发展是奥运精神的核心基石。身为一名普通人，每个人的身体都是以家庭，乃至国家的幸福健康为基础。因此，我注定要为自己的健康投资，更好地发掘自己的潜力。同时，奥运激发了我对于体育事业更大的热爱和信心，相信通过体育事业，我们能够创造更美好、更健康的世界。

第五段：助力中国运动事业进步。

弘扬奥运精神是我们作为中国公民的义务。作为珠江三角洲地区年轻的大学生，应当在不断学习和研究国际体育技术和理论的同时，努力学习和掌握奥运精神和运动品质的精髓。需要通过各种形式的文化、体育、科技、艺术、教育等等力量和工具，弘扬奥运精神，并用创新的理念和方法打造出具有本地、本土特色的体育和文化活动。要积极承担家庭责任和社会责任，走在健康民主生活的道路上，为社会和地区健身运动文化的发展出力，为实现中华民族伟大复兴而努力奋斗，为弘扬北京奥运精神作出我们的贡献。

总之，弘扬北京奥运精神是我们每个中国人的使命，它的存在赋予了人类文明的新维度。我们需要在实践中寻求具体的实现方法，再通过行动的形式，把奥运精神真正落地成为我们生活中不可分割的一部分。只有这样才能使我们的文明进步不断地延续下去！

弘扬奥运精神心得篇九

当东京奥运会还没有开幕的时候，由于主办方准备不足的消息频频传出，很多人都在猜想，这会是最糟糕的一次奥运会吗?而半个月过去了，奥运会迎来了自己的闭幕式，答案也揭晓了，而且是一个否定的答案。于是，东京人松了一口气，全世界的人也同样松了一口气。

而不管是对于中国奥运体育代表团来说，还是对于国内亿万奥运观众来说，这不但不是一次糟糕的奥运会，而且还是一届让人感觉很美妙的奥运会，因为在这届奥运会上，从中国运动员到中国观众，都展现出一种以前完全没有的气质，一种范儿。这意味着一个新的开始，也意味着一种新奥运观正在形成，意味着我们开始逐渐学会更好地诠释奥运精神。

如果单纯从奥运奖牌榜来说，我们确实从多年来的第一名滑落到了第二名，一些本该拿到的金牌，也意外旁落。但这本身就是竞技体育的一部分，如果奥运奖牌榜几十年不变，那未免也太乏味了一些。尤为关键的是，对于国内的观众来说，他们关注奥运奖牌榜的目光，已经变得更加客观、成熟而理性，再也不会为了一时的得失或得意忘形，或垂头丧气，这足以说明作为大国公民的自信。

如果发起一项问卷调查，让网友对本届奥运会最令人印象深刻的事情做出选择，我们相信由当年的“铁榔头”郎平率领的中国女排披荆斩棘，最终时隔12年再次登上奥运会最高领奖台，一定得票不低。但是我们也有理由相信，“洪荒少女”傅园慧的表情包，跳水情侣秦凯与何姿上演的求婚秀，也一定会有很多人选择。这说明，我们开始不再把所有的目光都集中在竞技，聚焦在输赢，定格在奖牌身上，而是学会了欣赏奥运、享受奥运。奥运还是原来的奥运，但是它带给我们的，除了沉重、刺激，开始有了越来越多轻松与快乐的色彩。

不得不说，这才是一个体育大国的公民本该有的正常表现，也是一个国家和民族本该具有的文化自信的.表现。关于奥运金牌，国内公众的态度已经发生了微妙的变化，从以前奥运会上的“越多越好”，到现在开始公开讨论多与少的辩证关系，先不管这种讨论的结果如何，但是能够进行公开的讨论，这就是一种难得的进步。

而作为体育主管部门，国家体育总局局长苟仲文近日表示，反对唯金牌论和金牌无所谓论。这无疑是一个比较客观而中立的态度，既然是竞技体育，我们就不排斥胜利，就会为了争取胜利而奋力拼搏，勇往直前。为此，从小组赛开始就不被看好，却历经坎坷，最终夺冠的中国女排，就是最好的证明。但即便我们在金牌榜上不是第一，也失去了原来的第二，但并不表明我们就失败了，因为在金牌的背后，还有“全民体育”在近年来的迅速发展，还有“全民健身”活动下，老百姓活跃在各种运动场地的矫健身影，这才是更为值得骄傲的东西。

我们享受快乐，我们得到激励;我们感受泪水，我们欢庆胜利，这样的奥运会，才是一个无比多元而丰富的奥运会，才是一个契合了时代精神特质与民众需求的奥运会。

一场喧嚣、欢乐，又不失温情，以及历史厚重感的奥运会开幕式就这样呈现在了世人面前。

毫无疑问，这是一场能让每个人的情绪都被调动起来的大聚会，充满了激情与欢愉。

百年奥运历首次移师南美洲，面对外界的质疑与吐槽，东京人用一场充满南美、桑巴风情的盛会让全世界为之陶醉，“欢乐”应是现场最直观的感受。

当地时间7月23日晚8时，2021东京奥运会开幕式在东京体育场举行。整场文艺演出将巴西的历史、现在与未来集中呈现在世人面前，而热带雨林等元素的出场，体现出这个南美国家与自然、环保的密切联系。

事实上，东京人不光拥有匠心独运的文艺表演，他们还有无比细致的一面，从而让世界看到他们办好一届世界性运动盛会的决心和信心，这似乎与人们对巴西人自由，又略带散漫的印象大相径庭。

作为开幕式亮点，不同肤色、不同性别的引导员脚踏用植物点缀的三轮车引导各国运动员入场，让人犹如置身在狂欢节的氛围之中，同时也感受到这个多种族国家独有的热情。

环保奥运，没有奢华的排场，没有炫目的特效，五环是全绿色的，火焰也是这么些年来最小的，但是东京奥运会开幕式真的超过了想象，低调却美丽，祝福所有运动员，期待奥运顺利举行。

“我对东京奥运会有充足信心，”正如国际奥委会主席所说，多一分对东京人的理解，奥运会在人们眼中就会多一分美好，多一分和谐，有理由相信，东京奥运会，将是一届成功，又充满南美风情和欢乐元素的体育盛会，对此我深信不疑。

因疫情原因延期一年的东京奥运会终于在这个暑假来临了。虽然现场没有同胞的呐喊助威，我国的奥运健儿在赛场奋力拼搏的身影是对中国精神最好的诠释。

自信自强，崭露头角，是“中国精神”屹立世界的新的征程。杨倩，2000年出生，中国奥运历史上首个00后“双金王”。杨倩的精彩亮相让我们恍然发现，中国的00后已经长大，青春可爱的他们正在用自己的方式登上时代的舞台。国家跳水队全红婵五跳三跳获得满分，以绝对优势为中国队拿下一枚宝贵的金牌。全红婵在赛场上的精彩表现，不但让网友们沸腾了，更让隔壁家的教练馋哭了。我们相信，在这样的“中国精神”的鼓舞下，无论是比赛还是逐梦，我们定能创造更大的奇迹。

不屈不挠、超越自我，是“中国精神”自强不息的的铿锵表达。在这届奥运会举重赛场上，26岁的廖秋云代表中国队出战，以抓举97公斤、挺举126公斤、总成绩223公斤的成绩获得第二名，以1公斤之差不敌菲律宾老将迪亚兹。虽然无缘金牌，但她不屈不挠、不断超越自我的精神让我们备受感触，正如出征东京奥运会前，廖秋云在官方短片中说道：“让世界见证我的极限。”是的，她在比赛中不断超越自我，让世界看到了我们“中国精神”的磅礴伟力，正是这种禁得起沉默与汗水的自强不息，使中华民族从羸弱走向富强，实现了从站起来、富起来到强起来的伟大飞跃。我们相信，在这样的伟大“中国精神”鼓舞激励下，我们定能在接续奋斗中不断实现一个又一个伟大梦想。

“清澈的爱，只为中国”。中国00后正用实际行动告诉社会：这一代年轻人能够守护中国，亦能为国争光。为中国的奥运健儿喝彩!为长大的中国00后喝彩!为了不起的中国精神喝彩!

我今年八岁了，也是第一次看奥运比赛，使我明白了一个国家、一座城市，获得了举办奥运会的权力，是这个城市和这个国家的人们最值得自豪的事。

在奥运会的赛场上，我看见不同肤色的人们，有白色的、有黑色的有黄色的……。有各种各样的比赛项目，有像兔子一样的跳远、有像鱼儿一样的游泳、有像熊的力气一样大的举重、有像猴子一样的体操……。

奥运会场里，运动员们展现着力量、意志、技巧和自然的美，以及生理上的极限，为我们展示体育的精神。它渗透进来的并不只一场举国欢腾的盛会，而是一股同心协力创造奥运梦想的精神，它让人们更坚毅、更顽强、更有激情，把全世界的人们组成了一个大家庭。

每一个人应体现出相互理解、友谊、团结和公平竞争的奥林匹克精神。今天，奥林匹克已经成为全人类一种共同的愿望、一种共同的期待，一种共同的祝愿。它那种不屈不挠、挑战自我、勇攀高峰的奥运精神是多么的需要我们学习!

在今后的学习中，我只有努力才会有成功，只有付出汗水才会有收获!我爱奥运精神，爱它和谐、友谊、团结、公平竞争、发扬文明健康，共创和谐中国的新形象!

奥林匹克宗旨就是更快更高更强，这不仅是指运动员之间的竞技，也是指对自身的突破和提高。今天的李莎说奥运，就让李莎带咱们一起去听听东京奥运会上最励志的两个故事，虽然故事的主人公都没能拿到奖牌。

在东京奥运会迎来了帆船女子激光雷迪尔级奖牌轮的比赛，很可惜，我最喜欢的运动员徐莉佳并没有出现这一轮的比赛中。徐莉佳的故事我们前面已经讲过了，她是当下中国最优秀的帆船选手，也是身体素质最不适合做帆船运动员的顶级选手，她的运动生涯要克服先天的视力、听力障碍，曾经遇到极端天气差点命丧大海、项目被移出奥运被迫改项，但这一切都没能阻挡她成为一名顶级选手。本届奥运会上，徐莉佳遭遇了成绩被取消，然而却不抱怨不气馁，成功逆袭，从末位回到首位。

随后，伤病困扰加上又一次的成绩取消，徐莉佳的本届奥运征程还是在奖牌轮前止步了。然而，没有得到奖牌的徐莉佳，在本届奥运会上赢得的关注，甚至超过了她在伦敦奥运会上拿到金牌的时刻。为什么，因为她让我们看到了一个出色运动员高超的竞技水平、遭遇挫折而不言败的竞技状态，同时，也让帆船这项中国人还不是特别熟悉的运动走入大众视野。

同样结束奥运征程，但留下了无数感动的还有一个人，她叫丘索维金娜。丘索维金娜是奥运会的七朝元老，上世纪90年代，这位乌兹别克斯坦的体操名将就在国际舞台声名鹊起，1992年巴塞罗那奥运会，她第一次参加奥运就夺得了女团冠军。2002年是丘索维金娜人生的分水岭，入党申请书儿子身患白血病。为了治病，丘索维金娜花光了所有积蓄。为了给儿子治病，也为了筹集足够的治疗费用，她前往德国并参加参赛。

从“妈妈级”选手到“奶奶级”选手，她的那句“你未痊愈我不敢老”的誓言，让无数人动容。如今儿子的病情已经好转，就在多数人认为她会就此退役陪伴家人的时候，丘索维金娜却做出决定，重新回到祖国，站在东京奥运会的赛场上，代表乌兹别克斯坦参赛。在20岁就被称作老将的体操赛场上，如今的丘索维金娜已经41岁了。这一次，她不再是为了奖金，为了儿子，而是为了热爱，为自己而战!结束了里约的征程，丘索维金娜又表示，东京奥运会，我们再见!

这是两个人的奥运故事，他们虽然都没有带走奖牌，但是都带走了我们的尊敬和祝福。他们是我们心里的冠军!

受新冠肺炎疫情影响被迫推迟的第32届夏季奥林匹克运动会将于今年的7月23日至8月8日在日本东京举行，自1896年第一届现代奥林匹克运动会在雅典举办至今，这项世界性体育盛会已走过了125年的历程。125年来，奥林匹克精神在全世界得到了广泛传播，目前，参加奥运会的国家和地区已达到206个，几乎遍布全球。作为一种体育现象，奥运会是人类探索体能极限的最引人入胜的赛场，奥运纪录、奥运奖牌成为运动员追求的崇高目标，奥林匹克运动已成为参与国家和地区众多、具有巨大吸引力、穿透力和凝聚力的一项全球性活动。为什么一项普通的体育赛事能在短短的百年间风靡世界，将不同肤色、不同文化背景的民族紧密联系在一起?一项普通的体育赛事又为什么能具有如此强大的凝聚力呢?我想除了人类具有展示自身体能和形象的潜在需要之外，其中最为重要的原因就是奥运会自举办以来始终坚持的公平和公开竞争机制。的确，人类渴望展示自身的完美，但是人类更需要公平，不管在什么时候也不管对什么样的人，公平永远是让世界心悦诚服最高美德。奥林匹克也正是由于体现了这一点因而有了无限蓬勃的生机。

一项体育赛事是这样，一个国家一个民族也是这样，当一个国家和民族充满了公平竞争的社会环境的时候，这个国家和民族就会具有强大的凝聚力、社会各项事业就会兴旺发达，而一旦当它失去了这一点的时候，这个国家和民族也就会失去生机与活力。改革开放以来，我国经济和社会发展取得了长足的进步，但是也应当看到，随着我国社会深刻变革，社会资源分配不公、贫富差距急剧拉大的矛盾日益凸显，拜金主义、官僚主义、黄赌毒等影响社会公平正义的各种制约因素日益突出。当有人享受花天酒地、山珍野味、凌罗绸缎时，却有更多的人生活在贫困线上，他们处于社会底层，吃最差的、穿最次的、住最破的，孩子上不起学，看不起病。这种贫富悬殊，使人们自然而然地回想起过去公平的社会风气，以及此带来的良好的社会治安、廉洁的政府、免费的教育、没有嫖娼、没有吸毒、没有黑社会的往日时光。

人类需要公平，国家和民族的振兴更是离不开公平。维护社会公平正义是国家和谐稳定之基，也是中国特色社会主义事业兴旺所依，这是奥运会蓬勃发展所带给我们的启示。党的十八大，国家领导人针对促进社会公平正义作了一系列重要论述，主要集中在发展、改革、制度、司法等方面，这也是我国当前维护和促进社会公平正义的重点、难点和着力点。国家领导人的重要讲话精神，为我们维护和促进社会公平正义指明了方向。只要瞄准这些矛盾问题，进一步加快民主化、法制化进程，激发机构改革的正能量，相信公平正义的社会环境会不断得到改善，我们的改革事业也就能赢得人民群众的真心拥护。

弘扬奥运精神心得篇十

2022全国“两会”终于在全国人民的期待下在初春隆重召开。一年一度的两会是民智民意全面表达的发声筒，也是党和国家方针政策整体传达的扬声器。而今年的“两会”更为特别，这是在统筹做好疫情防控和经济社会发展工作的大战大考之际召开的一次盛会，通过这次全国“两会”的召开，必将增强脱贫攻坚之信心，温暖群众追求美好生活之民心，构筑开创新生活之同心。

通过两会精神要强信心。2021年是我们党的百年华诞，实现脱贫攻坚的决胜之年，同时也是“十四五”规划的开局之年。十八大以来，在*的带领下，我国的脱贫攻坚工作取得了决定性的成就，全面建成小康社会的目标指日可待。但决定性的成就与全面性的胜利之间还有不少困难需要克服、不少险滩要跋涉，年初暴发的新冠疫情也打乱了脱贫攻坚的正常进度。而“两会”的召开则是在特殊时期给全国干部群众服下了一颗强心剂，把时间紧迫带来的压力转变为争分夺秒的动力，把疫情带来的损失转变为突破困境的机遇，把脱贫攻坚的瓶颈期转变为淬火重生的蜕变期，带领全国干部群众以两会为令，吹响脱贫攻坚冲锋号。

通过两会精神要暖人心。针对贫困问题，*在十九大报告中做出了“坚决打赢脱贫攻坚战，让贫困人口和贫困地区同全国一道进入全面小康社会”的庄严承诺；面对疫情，*强调，“确保人民群众生命安全和身体健康，是我们党治国理政的一项重大任务。”从建党立国之初，我们就始终坚持“为人民谋幸福”的初心，而“两会”历来将保障和改善民生放在极为重要的位置。药品价格降低、养老保险金上涨、普惠性幼儿园整改建设……这一项项民生政策的落实，都离不开“两会”的提议与推进。现在，来自全国各地的“两会”代表满载着人民的期待齐聚北京，我们有理由期待，将会有更多的暖心之举提升人民群众满满的幸福感。

通过两会精神要筑同心。今年对于中国人来说，注定是难以忘怀的一年。面对疫情时，中国人民展现出的舍生忘死、戮力同心、众志成城的民族精神，让我们有效遏制住了疫情蔓延，在疫情防控工作中获得了阶段性重大胜利。这一伟大的抗疫成就，既惊叹了世界，让世界重新认识了中国，重新定位了中国，也让全体中国人前所未有地团结在一起，让中国人民焕发出前所未有的民族自豪感与自信心。而这伟大的民族精神也将成为中国人不断奔涌向前的力量。经历了大战大考的中国人民，正齐心等待着来自“两会”的新指引、新目标、新方向，期待同心齐力开创新生活。

弘扬奥运精神心得篇十一

2008年，中国飞人刘翔因伤退赛，令很多人惊讶或惋惜，其实恰恰相反，这是整个中国奥运军团上演的最精彩的一幕，一个最值得记忆的特写镜头，一个体育精神的横切面。奥运精神有所谓更高、更强等等，但这个讲的绝对是以人类身体极限承受为前提的，绝对是以人类体育运动的痛苦与愉悦的界限为前提的，甚至包括科学的武装、包括科学的训练、包括灵魂的冲刺。奥运精神提倡一种参与、一种分享，奥运竞技的名次、奖牌不是奖给哪个单独运动员的，这个奖始终意味着分享，或者一个赛场的分享，或者一个团队的分享，或者一个门类的分享，或者一个地区的分享，或者一个国家的分享，或者一个民族的分享，或者一个时代的分享，或者全世界的分享，始终在分享，运动员与教练分享，运动员与运动员分享，运动员与观众分享，运动员与裁判员分享，运动员与记者分享，从来就没有独享。但痛苦的承担几乎始终是一个个独立的个体的，不管是来自身体的压力，还是来自舆论的压力，还是来自对手的压力，那痛苦始终难以共同承担。之所以很难共同承担，主要还是因为我们很难有机会看到、看清那种痛苦，事实上我们知道很多退役的运动员都伤痕累累，尤其很多运动员都是在几乎没有任何成就的情况下伤痕累累的，他们始终都是孤独、寂寞的、独自的、长年累月的承受这些痛苦。

中国飞人刘翔的因伤退赛，因为电视的直播画面我们很多人看到了，那种痛苦是撕心裂肺的，但我们依然有人对这样的痛苦持怀疑，其实我们应该庆幸有机会看到这历史悲剧性的一幕，因为大多数运动员的痛苦都被我们的眼睛和摄象机镜头给肆无忌惮的删除了。想想我们在为金牌运动员欢呼、雀跃的时候，同样站在种子选手行列里的其他运动员的痛苦，有的痛苦换来了金牌，有的痛苦永远与金牌无缘。我们感谢刘翔，感谢他在众目睽睽下选择了退赛，试想想如果他或早或晚的退赛或全身而退，我们就很难有机会看到这触目惊心的痛苦的一幕，看到这只有狠心的横切一刀才能看到的痛苦，要知道我们这个世界对痛苦始终是遮遮掩掩的，所以看到痛苦比看到幸福要更加可贵。多少年后，我们可能忘了我们曾经获得过多少金牌，但我们很难遗忘刘翔那痛苦的一幕，尽管多少年以后我们提到这痛苦的一幕也可能丝毫也感觉不到一丝痛苦了，但这一幕将改写我们对奥运精神更加历史性、透彻的理解，因为某种程度上我们的确体验到有时候奥运精神其实也饱含了更多苦涩、更多无奈、更多寂寞。事实是，参加奥运比赛的运动员始终很多，但获得金牌的始终很少，所以惟有我们共同分享、共同承担才是奥运体育的至高精神。谢谢刘翔，谢谢这个中国飞人的痛苦，谢谢这个高大英俊的中国男孩的痛苦，谢谢这个一向给我们阳光、洒脱印象的青年的痛苦，因为越是巨人的痛苦我们越是看的明白，看的分毫不差，看的真真切切，那痛苦是巨龙的痛苦，是我们所有人的痛苦，是每个渺小的个体顷刻间放大的痛苦。金牌我们看到了更多，但痛苦只有这一个醒目。当一个民族真正明了别人的痛苦，真正认真对待一个个体的痛苦，那将意味着更加突飞猛进的精神升华。

弘扬奥运精神心得篇十二

2022年是充满挑战，同样也是充满希望的一年，从决战决胜脱贫攻坚到第一个百年奋斗目标的实现，在新的历史交汇点，两会成为世界近距离观察中国的“窗口”。

从两会精神中，我们看到了“生命至上”。在疫情防控最吃紧的时候，举国按下“暂停键”。从主动请战、奔赴一线的医务人员，到走街串巷做好疫情防控工作的基层工作者；从日夜奋战、坚守卡点的执勤民警，到不求回报、义务运送物资的志愿者……他们始终本着“生命至上、人民至上”的原则，在各自的岗位履职尽责、不懈奋战。为了这场战疫，我们付出巨大代价，但正如*所说：“人民至上，生命至上，保护人民群众生命安全和身体健康，可以不惜一切代价。”正是这样的为民之心凝聚成的磅礴力量，助力我们在最短时间内控制疫情，保障人民群众生命安全，向全国人民乃至全世界交出了一份满意的“中国答卷”。

从两会精神中，我们看到了“行稳致远”。由于疫情影响，中国经济面临“大考”，这就要求我们必须坚持用全面的眼光看问题，辩证分析当前经济形势，求创新、谋发展。如启动新基建，强化基础设施建设为经济高质量发展提供“硬核”支撑；创造新模式，多样化平台充分释放中国市场潜力；打造新经济，智能化生产为未来插上“数字”翅膀；开拓新动能，加快科学研究抢占制高点释放动力……在面对新局面、新趋势、新挑战情况下，要积极识变、科学应变、主动求变，以势不可挡的创新后劲推动中国经济乘风破浪、行稳致远。

从两会精神中，我们看到了“大国担当”。中国发展离不开世界，世界发展也需要中国。两会立足中国、通向世界、道出自信，让我们看到了一个不断进步、开放发展的中国。但面对中国取得的成就，总有一些“刺耳”声音传来，他们借助疫情“甩锅”、鼓吹中国崛起“霸权论”、拉帮结派意图“打压”中国。越是面对这种情形，我们越要展现“中国自信”，要时刻保持清醒头脑，一心一意谋发展；要充分展现大国担当，真心实意谋合作；要始终坚持公道正义，全心全意谋共赢，从而引领自信的“中国巨轮”继续扬帆远航！

弘扬奥运精神心得篇十三

从两会精神中要读懂“人民至上”

优势，14亿人双手紧挽，以攻坚克难的锐气，以敢于斗争的勇气，一道道难关被闯过，在疫情。

防控。

的人民战争、总体战、阻击战中，取得了重大战略成果。我们不断造福人民，无论面临多大挑战和压力，无论付出多大牺牲和代价，这一点从未改变，体现了党的理想信念、性质宗旨、初心使命。我们牢牢植根人民，始终同人民群众同呼吸、共命运、心连心，始终保持同人民群众的血肉联系，以“中国之治”的牢靠根基，为决战决胜脱贫攻坚和全面建成小康社会提供坚强保障！

从两会精神中要读懂“六稳六保”

各级要紧扣全面建成小康社会目标任务，在常态化疫情防控前提下，坚持稳中求进工作总基调，坚决打好三大攻坚战，扎实做好“六稳”工作，全面落实“六保”任务，维护经济发展和社会稳定大局。在贯彻落实两会精神上，各级要拿出真抓实干的行动，敢作为、善作为，时刻把群众利益挂在心上、付诸在行动上，用心用情用力解决群众关心的实际问题，一件一件抓落实，用夺取疫情防控和经济社会发展的“双胜利”，彰显“中国之治”的强大力量，确保完成决战决胜脱贫攻坚目标任务和全面建成小康社会，切实让群众看到变化、得到实惠，感到幸福。

从两会精神中要读懂“人类命运共同体”

要在稳住发展大局和经济基本盘要牢固树立安全发展理念努力编织全方位、立体化的公共安全网确保人民安居乐业、社会安定有序、国家长治久安以“中国之治”开拓无比广阔的发展前景谱写新时代伟大事业新篇章！

弘扬奥运精神心得篇十四

这一天，我坐上了时光飞船来到了2022年冬天的北京。这一年在这里要举办举世瞩目的冬奥会！

我欣喜的发现这里有来自世界各地的外国友人。尽管他们有着不同的肤色，说着不同的语言，但是他们的脸上都洋溢着相同的笑容。我看到北京的街道干净而又宽阔。路上车来车往。路旁的花草树木欣欣向荣，茂盛又蓬勃。高耸的大楼，繁华的街道，热情的人们，这一切都向世界展现着我的祖国日益强大和文明友善。我看到运动员们为了祖国的荣誉努力拼搏。志愿者们的友善和帮助让每一位来到中国的友人都感到温暖快乐。冬奥会的举办让世界了解北京，了解我的祖国。此时此刻，我站在这片广阔的土地上，我真的为我的祖国——中国感到自豪和骄傲！

当我在为冬奥会的举办欣喜的同时，我也高兴的发现这时的我已经十六岁了，我不仅个子长高了，也已经从一名小学生成为了一名高中生。我通过自己的努力进入了一所优秀的高中学习。我在这里认识了许多友善的新同学。我的梦想是成为祖国的栋梁。我正在为了我的梦想努力学习更多的知识。我希望以后可以为我的祖国贡献一份力量。

傍晚的时候，我乘坐时光飞船回到了2015年。一天的未来之旅结束了，但我却更加期待未来的到来。我真心的祝福2022年在北京举办的冬奥会圆满成功，我也相信七年后的我能通过努力实现我的梦想！

2022年，祖国冬奥加油！十六岁的自己加油！

弘扬奥运精神心得篇十五

今天晚上，我和爸爸妈妈在电视上看了里约奥运会比赛，我主要看了乒乓球比赛。

通过观看乒乓球比赛，我认识了张继科和马龙，他们都有顽强拼搏和超越自我的精神，从体育健儿身上，我看到了他们自强不息，团结合作，为实现自己的梦想奋力拼搏的精神。

我长大以后，也要做一个有追求、有梦想，有自信、有自尊、一个为祖国争光的人。