总结是一种思考的过程，可以帮助我们更好地成长和改进。写总结时可以使用一些符号或图表来增加可读性。通过收集总结范文，我们可以了解不同行业和领域中常见的问题和挑战，提前做好准备。

做一个对社会有用的人篇一

当我面对压力的时候，第一个念头就是害怕，害怕比赛，害怕考砸，害怕丢脸……而这次，我终于战胜压力。

那天放学回家，我正写着作业，妈妈突然跑进我的房间，对我说：“萱萱，我给你报了一个钢琴比赛，你赶快弹哦!”我很疑惑：“妈妈，我啥时候说要参加比赛了?为什么不早点告诉我?”妈妈不以为然地说：“哎呀，我忙得忘记了嘛!好了，好了，快写作业，然后练琴。”

写完作业，我便走进琴房，打开琴盖，拿出妈妈打印的曲子开始练习。不知怎么了，我总是弹不好。也许是突如其来的压力，让我紧张不安吧?“萱萱，你弹不弹啊?怎么还在发呆?不知道马上就要比赛了吗?快点弹!”妈妈又着急又生气。哎，现在没有人懂我，又要学习，又要练琴!想着想着，不争气的眼泪就像决堤的河水一样奔流不息。我知道，这时根本弹不了琴，便走出房间，来到楼下，垂头丧气地走着，俨然一个犯错的孩子。学习压力和比赛压力，像暴风雨一样再次袭来，我真是难以喘气啊!

这时，一抬头，我看见了妈妈，她温和了许多，语重心长地说：“孩子，哪能没有一点儿压力呢?不要怕，勇敢面对，总会成功的!”我点点头，于是转身回家，继续练习。

终于到了比赛那天，现场人山人海，一个个小朋友陆续登台，弹奏了一首首优美的曲子。当主持人念到我的名字时，我的手不自觉地抓紧衣角，双腿有些发抖。这时，妈妈向我投来鼓励的目光，她的话语又在耳边回响。我深吸一口气，走上舞台，然后坐下来弹奏。弹着弹着，我好像也没有那么紧张了，一个个美妙的音符从我的指尖飞出，我似乎和钢琴合为一体。功夫不负有心人，我最终获得二等奖!

这次比赛让我终生难忘，也终生受益!

做一个对社会有用的人篇二

面对风暴，老船长果断放弃货物，任船内大量注水，最终水的重压让一船人得以保全性命。由此可见，压力于我们而言是种乌云重重的武器，甚至能在危难之中救人性命。

正如林达所说：“刺破平静水面的锐利冰峰，它也许只露出一角。”我们不仅要看到老船长面对灾难时的智慧，更要看到这智慧背后有如冰火之重的思想本质，那便是压力的重要性，它才是通往成功的唯一捷径。

倘若深思便不难发现压力的必要性。

孙正义完美地利用压力，借力打力，成为了人生赢家。十六岁，少年孙正义独自赴美求学，在语言不通，学业差距大的压力下，他仍主动加压，跨级读书。正是这样强大的重压，导致他手不释卷，连吃饭上厕所都捧着教科书，最终，他仅用了3个星期从高毕业，进入大学。少年被压力压垮了吗?没有，压力于有毅力的人而言，不过是加快他取得成功的催化剂罢了。好的举重，比赛中选手给自己加上的砝码，砝码重吗?重，但越重的砝码越能成为他们取得成功的筹码。

人生亦如此，有的人在一次次的拿掉砝码的过程中失去了平衡，有的人却在一次次的自我加压，增添了自我价值的份量，更为世界增添了美好。

所以，主动施压，更能成就美好。

面对困扰世界的粮食问题，年逾九十的袁隆平仍敢向世界人民说出他的“杂交水稻覆盖全球梦”，是主动施压，让他带领海水稻科研队深入塔克拉玛干沙漠，向大漠要耕地，是主动施压，让他连吃三个月腊肉，倒职务日为平，前往云南、海南和广东等地辗转研究，只为寻找合适日落;是主动施压，让他“不害怕冷嘲热讽，不害怕标新立异”，义无反顾地选定了杂交水稻这个课题。这个老人用他六十多年的身体力行，让世人感受到了主动施压的魔力。是啊，压力从来不是阻挠我们前进的绊脚石，相反，当我们学会主动给自己加压时，无疑是走在了通向成功的捷径上。

反观当下，中兴因缺少主动鞭策的压力，而仍由美国宰割，华为面对这些发达国家的不公平对待，却能自力更生，亮出了中国制造的强劲实力。究其根源，正是多年来的未雨绸缪、主动施压在起着推力作用。

这无数个例子也在提醒我们青年人：沉得住气，加得了压，方能遇见更美的风景。

冯强才曾说过：“生命的定义在于拥有明天。”的确，压力是我们通向成功的捷径，把握住，便哪怕是天寒地冻，路遥马力，也定能闯出一片属于我们的辽阔骄天!

做一个对社会有用的人篇三

河南专升本总体报名录取情况已经出来了。据统计，20河南专升本考生为64205人，总录取计划约为37000人，二本院校招生计划约为23000人，三本院校招生计划约为14000人，总录取率为，二本录取率为。下面耶鲁专升本给同学们分享一下历年河南专升本录取率，同学们可以做一下参考：

一、强化自信。

不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深，不论“专升本”如何变，都能游刃有余;有的同学思维灵活敏捷，有一定的创新思维，理解能力强，对考创新的活题尤为适应;有的同学阅读面广，视野开拓，心理素质好，抗挫能力强，善于超水平发挥。不管怎样，在“专升本”考试前夕，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发自信心。

二、优化情绪。

在考前复习中，要学会转移情绪，将自己的情绪调整到最佳状态。在情绪紧张的时候，通过做3～5分钟的深呼吸来放松，或者做适当的体育活动，如散步、慢跑等，也可以听听节奏舒缓的轻音乐，这都有助于缓解紧张的情绪。另外，考前几天，为了保持状态，每天还要做适量的练习，但不要再做难题了，做难题有时会挫伤自己的自信心，影响自己的情绪。

三、自我减压。

临考前降低心理预期目标，不要老想着一定要考多少分。要知道“专升本”只是人生中的一个阶段并不是全部。只要以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。以怎样的心态对待复习与考试，对进入最佳状态关系很大。若把复习与考试看成一种挑战，会激发自己很快进入状态;把它看成一种锻炼，会以平和的心态投入;把它看成一次机会，会以积极的心态迎接。

四、合理作息。

在临近考试会产生失落、不安和心慌等不适的心理现象。考前睡得着是好事，睡不着是常事。因为紧张，夜不能寐的事情是常有的。但切莫以牺牲睡眠时间去复习，这是得不偿失的，因为没睡好整个状态不佳，复习的效率也不高反而会带来失败的心理，这时不妨提醒自己，要以平常心对待，顺其自然，不去多想，这是完全正常的，那么很快就会过去。

五、笑对考场。

心理学研究表明：人的表情与人内心体验是相互促进的。笑与自信的体验是一致的，相互促进的，充满信心使人微笑，微笑使人增强信心。考前与考中微笑，内心就会自然滋长自信的体验。考场遇到同学面带微笑，打打招呼就会相互鼓励，遇到监考老师面带微笑，主动问好，老师也自然向考生问好，这样在不经意中就消失对考场的陌生感、紧张感，获得心理上的安全感。

[2017年如何面对专升本考试压力]。

做一个对社会有用的人篇四

人，一撇一捺，写起来容易做起来难。我们要经常性地思考，我在做什么，我做得怎样，我要成为怎样的人。做怎样的人，一百个人会有一百种答案，但在每一个答案的背后都有一个基点，那就是做人首先要做一个文明的人。

我们中华民族历来十分注重文明礼貌。在几千年的历史长河中，有多少名人志士以礼待人的故事至今还被人们广泛传诵，“融四岁，能让梨”的故事更是家喻户晓，妇孺皆知。可以毫不夸张地说，生活中最主要的是文明礼貌，它比最高的智慧、一切的学识都重要。我们共同生活在社会主义的大家庭中，文明礼貌地处事待人，是我们每个青少年成长过程中必修的一课。因此，我们一定要养成讲文明礼貌的好习惯。

我们成长发展的现实，需要呼唤文明的回归、重建和发展，因为在我们身边，在一部分同学身上，也依然存在着一些不文明的行为。

当我们骂人的时候，是否想过，我们骂走的，其实是自己的尊严和信念。

当我们打人的时候，是否想过，我们打走的，其实是自己的善良和人性。

当我们吐痰的时候，是否想过，我们吐走的，其实是自己的清洁和风度。

文明是由细节构成的，当我们忽略细节的时候，岂不知做人的财富已在不经意间与我们擦肩而过。

文明的学生，一定是讲礼貌的人。他会远离污言秽语，把礼貌用语挂在嘴边，他懂得要想别人尊重自己，自己首先要尊重别人，因为尊重他人与尊重自己同样重要。

文明的学生，一定是遵守纪律的人。他会将自己的物品摆放整齐，会自觉排队就餐，不会大声喧哗影响别人的学习，不会违反学校的规章制度。

其实，我们身边依然还盛开着文明之花。只是大家都没有注意，而我却在无意中发现了他。

同学们，“恰同学少年，风华正茂”，让我们共同努力，从小做起，从我做起，从现在做起，告别不良习惯，争做“文明好学生”，让一切疾病远离我们，让我们拥有更加文明、卫生、健康的生活，我们的家园才能变得更加美丽。同学们，我们播下一个动作，便收获一个习惯；播下一个习惯，便收获一个品格；文明已被人们放在心里的一个重要位置，时时刻刻在与文明交谈，千万不要把文明行为习惯看作小事。每个人的举手投足之间都传递着丰富的文明信息，让我们从现在做起，从自己做起，从点点滴滴的小事做起，养成良好的文明习惯，做文明学生，管住我们的口，不随地吐痰，不说脏话；管住我们的手，不乱扔果皮纸屑，不破坏公物；管住我们我们的脚，不践踏花草。

最后，让我们携起手来，带上文明之花，活跃在校园里，开放在祖国肥沃的土地上！做一个社会受欢迎的人。

beausefulpersonto。

将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印。

做一个对社会有用的人篇五

期末复习已进入白炽状态，马上就要迎来的第一场考试。在这段时间里大家一定很紧张，但要注意张弛有度。

整个春节你会沫浴在爱的暖流中。写到这儿，我情不自禁地想起了同学们传唱的歌谣“背着沉重的书包，听着无尽的唠叨，跳出题海无船艄，课堂考试受煎熬。”，这唱出了孩子们的心声，真是童真流露，毫无遮掩，这一定也是大多数孩子的心里话。

可我们也需要一片属于自己的绿荫和空间。我小颖子认为学习越紧张越要注意休息和放松。神采飞扬，容光焕发地去迎接挑战总比疲惫不堪、萎靡不振地步入考场要好得多。

我们应该学会给紧张的学习加入一些轻松的调味剂，每天安稳地睡上一觉，相信你的明天会更加灿烂!

朋友们，轻松地学习吧，不要给自己过重的压力!相信，你的成绩一定会比生活更灿烂!

做一个对社会有用的人篇六

不久前，我观看了电影《长号》。这部电影讲述了一个名叫小狄的单亲孩子，他的爸爸穷困潦倒。但为了让小狄长大成为对社会有用的人，爸爸举债把小狄送进了贵族学校读书。一天，小狄的爸爸在工地发生意外去世了。小狄听到消息后十分伤心，也十分后悔没有听爸爸的话。但这时奇迹发生了，小狄爸爸送给小狄的“玩具”——“长号”(其实是一只外星狗)发挥了它身上的特异功能，用自己的生命换回了小狄爸爸的生命。

整部影片的故事情节虽然简单，但发人深思。让我感触最深的是小狄爸爸经常对小狄说的一句话：“我们不去偷，不去抢，要努力读书，长大了做一个对社会有用的人”。它使我想起了以前听过的一个故事。从前有两家人，一家比较富，另一家比较穷。他们各自都生有一个小女孩。富家的小女孩自以为家庭环境好，从小就不爱读书，还看不起穷家的女孩。而穷家的女孩却很争气，读书非常刻苦，学习成绩经常名列前茅。后来那位富家小女孩，由于从小不好好学习，最终一事无成。而那位穷家的小女孩，由于从小就用功学习，终于成就一番大事业，成为一个对社会有用的人。

我们都是祖国的未来，祖国的希望寄托在我们的身上。在此，我呼吁广大学生，从现在起我们就要努力学习，培养良好的道德修养，长大后才能做个对社会有用的人。同时我也希望广大家长都能像小狄的爸爸一样重视教育孩子，让孩子将来成为一个对社会有贡献的人。老师评语：作者在概括电影情节的基础上，围绕“长大了做一个对社会有用的人”这句话展开论述。作者列举典型例子进行论证，并呼吁青少年要珍惜幸福生活，努力学习，培养良好的道德情操，长大做一个有益于社会的人。

做一个对社会有用的人篇七

压力，其实都有一个相同的特质，就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担心，而要应对压力，我们首要做的事情不是去观望遥远的将来，而是去做手边的清晰之事，因为为明日作好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美。

当你面对职场压力时，学会下面“十步棋”，一定可以变压力为动力，消压力于无形。

第一步，精神超越——价值观和人生定位。

自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。

这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说：“我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一。

第二步，心态调整——以积极乐观的心态拥抱压力。

法国作家雨果曾说过：“思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。”

我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会；另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。

因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。

第三步，理性反思——自我反省和压力日记。

理性反思，积极进行自我对话和反省。对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，“如果没做成又如何？”这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。

同时，记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压力的。

第四步，建立平衡——留出休整的空间，不要把工作上的压力带回家。

我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间：与他人共享时光，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式，选择适宜的运动，锻炼忍耐力、灵敏度或体力……持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯，逐渐体会它对你身心的裨益。

第五步，时间管理——关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。

工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情十分紧迫，时间不够用，

解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。在进行时间安排时，应权衡各种事情的优先顺序，要学会“弹钢琴”。对工作要有前瞻能力，把重要但不一定紧急的事放到首位，防患于未然，如果总是在忙于救火，那将使我们的工作永远处于被动之中。

第六步，加强沟通——不要试图一个人就把所有压力承担下来。

平时要积极改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，要随时切记，压力过大时要寻求主管的协助，不要试图一个人就把所有压力承担下来。同时在压力到来时，还可采取主动寻求心理援助，如与家人朋友倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应对。

第七步，提升能力——疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的能力。

既然压力的来源是自身对事物的不熟悉、不确定感，或是对于目标的达成感到力不从心所致，那么，疏解压力最直接有效的方法，便是去了解、掌握状况，并且设法提升自身的能力。通过自学、参加培训等途径，一旦“会了”、“熟了”、“清楚了”，压力自然就会减低、消除，可见压力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解压力，则是因为本身的能力并未提升，使得既有的压力依旧存在，强度也未减弱。

第八步，活在今天——集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美。

压力，其实都有一个相同的特质，就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担心。而要应对压力，我们首要做的事情不是去观望遥远的将来，而是去做手边的清晰之事，因为为明日作好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美。

第九步，生理调节——保持健康，学会放松。

另外一个管理压力的方法集中在控制一些生理变化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加强锻炼、充足完整的睡眠、保持健康和营养。通过保持你的健康，你可以增加精力和耐力，帮助你与压力引起的疲劳斗争。

第十步，日常减压。

以下是帮助你在日常生活中减轻压力的10种具体方法，简单方便，经常运用可以起到很好的效果：

1、早睡早起。在你的家人醒来前一小时起床，做好一天的准备工作。

2、同你的家人和同事共同分享工作的快乐。

3、一天中要多休息，从而使头脑清醒，呼吸通畅。

4、利用空闲时间锻炼身体。

5、不要急切地、过多地表现自己。

6、提醒自己任何事不可能都是尽善尽美的。

7、学会说“不”。

8、生活中的顾虑不要太多。

9、偶尔可听音乐放松自己。

10、培养豁达的心胸。

做一个对社会有用的人篇八

生活处处存在着压力，而压力有时却犹如泰山压顶，使我们不堪重负。但文学大家莎士比亚曾经说过：“压力是一柄双刃剑。”正确地对待压力，可以使人进步，反之，它则会成为你失败的根源。

原指南针乐队的女主唱罗琦可谓20世纪90年代流行乐队的风云人物之一。但由于与人发生摩擦，罗琦被刺瞎左眼。此时，娱乐圈中便传出了罗琦“再难复出”，为了排解心中压力，她开始吸毒。后来在这件事被公众曝光以后，便远赴德国音信皆无了。

“最大的压力来自于自己”这早是一句老生常谈了。要学会应对压力，首先要认识到适度的压力是生活所必需的。研究压力对人类身心影响最有名的加拿大医学教授赛勒博士曾说：“压力是人生的燃料。”他提醒我们，不要以为压力只有不良影响，而应转换认知情绪，多去开发压力的有利因素。而罗琦面对生活的压力，仅仅看到了黑暗的一面，她选择了^v^，无异于自毁前程。现实生活中，更多的时候，我们是要背负着心灵的灼痛和压力前行。对生活的热爱，对命运的豁达态度，对美好明天的乐观，应该是我们每个人心头必备的一把雨伞。直面生活的风雨，才能走出阴霾。只有自己的心不被风雨淋湿，我们才能找到一片属于自己的丽日蓝天。

压力的双面性就是这样淋漓尽致的，把握好它，泥泞凄迷也会变得平坦光明;屈服于它，没有了适应千变万化的周遭环境的能力，所有的振奋努力便都停滞在了曾经。正如民族英雄雷锋所言：“有压力才会有动力，有动力才能坚持进步。”想必这样才是面对压力的正道吧。

这样的例子太多太多了。项羽面对滔滔江水，破釜沉舟，与秦军殊死一战，终为推翻秦王朝划出历史标记;海伦凯勒生来面对一片黑暗，脾气暴躁，却也渐渐懂得把这压力转化为笔耕心田的动力，终用她乐观向上的新态度轰动了世界;乔布斯因为一次设计失利，被踢出了自己亲手创办的苹果公司，在巨大的舆论压力下，他改头换面、另辟蹊径用崭新的绝世创意为自己的凯旋回归夯实了红地毯。

中国民间有一谚：“井无压力不出油，人无压力胡乱飘。”压力是人生的燃料，因此无法逃避。生活有时因压力而精彩，有时却因同样的事物深陷泥潭。放平心中的砝码，化压力为动力，这样去迎接世界，世界才会终选择了你。

做一个对社会有用的人篇九

每一个人都会有这样那样的压力。小孩子，看上去无忧无虑，但他们也与公司的总裁一样，有烦恼和压力，只是症状不同罢了。

一定的压力是正常的，也是身心健康所必需的。但是，个体所能承受的压力是有一定限度的。如果长期承受过多的压力，将会给孩子带来身体和心理的不适，甚至出现严重的身体和心理问题。

解决压力的最根本办法，就是找到压力的根源。但很多时候压力的根源是比较隐蔽的，而且不是单一的。最好的办法是，父母帮助孩子分析，让孩子做出对付压力的策略。

下面是一些方法，帮助你的.孩子处理压力。

一、一吐为快。对压力的最糟糕的反应就是把一切都压在心里，独自承担这种煎熬。父母要创造机会让孩子表达自己的情感。对于年幼的孩子，由于语言表达有限，可以借助游戏来帮助孩子自然地解除压力。比如，可给孩子纸笔，让他随心所欲地画；让孩子自由玩木偶表演，把感情表演出来；给孩子一个故事开头，让他续编故事；让孩子提出游戏的内容和玩法，和孩子一起玩，而且当孩子叙述时，不要随意打断，也不要提建议或下结论。

二、学习自我接纳。每一个人都是独一无二的，都是不完美的。帮助孩子从小学习接纳自己，正确地评价自己，发现自己的优点，接纳自己的不完美。这有利于孩子建立正确的自我形象，形成积极健康的人格特质。心理学研究表明，自我接纳程度高的人，富有独立性，不易受暗示，有助于孩子形成一种成功者的心态，帮助他们积极主动迎接生活的挑战。

三、学会从另为一个角度来看问题。世界真的这么槽糕吗？帮助孩子选择用积极的眼光看待生活。告诉孩子，人有在任何恶劣环境下选择自己态度的自由。比如，可以让孩子列一个清单，他现在已拥有哪些东西，帮助他认识到他的生命中什么东西对于他是珍贵的，以增强孩子乐观的态度。

四、制定应对个人事务计划。没有人是十全十美的，这意味着每个人在学习生活中都会遇到困难。帮助孩子正视自己的问题，停止消极情绪和行为，着手制定计划来应对自己的不足。比如，如果孩子是学习落后，那么就帮助孩子制定一个有针对性的计划，重新调整安排学习时间，改变不良的学习习惯。

五、寻求他人帮助。“人”字结构是相互支撑，鼓励孩子建立支持性的人际关系，并在孩子面对恐惧、沮丧、孤独、和各种困难时，学会寻求他人帮助。孩子年幼的时候，父母往往充当帮助者这一角色，当孩子渐渐长大，他们的人际关系面也会扩大，比如同伴、朋友或老师等可以为他们提供各种帮助和需要。

六、保证孩子有足够的休息、锻炼、和游戏玩耍时间。孩子对付压力的最重要的办法就是玩。比如，年幼的孩子在玩具上投注的想像力和创造力，将给他们带来更广阔的视野。

和孩子一起分享自己的经验。父母小时候多少都曾经遇到过和孩子类似的情况，当时是怎么对待的；或现在遇到了困难又是怎样处理的。当孩子知道了父母原来也常常会面对压力和烦恼的时候，他们对父母所说的话就比较容易听进去了。父母告诉子女自己是怎样应付压力的，那实际上是为孩子树立了一个很好的榜样，也就增强了克服压力的勇气和信心。

做一个对社会有用的人篇十

二：与压力和平共处。

三：缓解压力。

2：痛苦时。流泪也能缓解压力。

3：体育锻炼是减轻压力的灵丹妙药。

四：处理过度压力的“四步曲“。

五：逆境是成功。

1：面对逆境要采取积极的态度。

3：反思失败，不要自我封闭。

六：怎样面对压力。

1：面对压力，冲破自我樊篱。

2：面对压力，摆脱墨守成规。

3：面对压力，不要自我否定。

做一个对社会有用的人篇十一

二：与压力和平共处。

三：缓解压力。

2：苦楚时。流泪也能缓解压力。

3：体育锤炼是减轻压力的灵丹妙药。

四：处理适度压力的“四步曲“。

五：逆境是胜利。

1：面对逆境要采用积极的立场。

3：反思失败，不要自我关闭。

六：怎么面对压力。

1：面对压力，冲破自我樊篱。

2：面对压力，解脱按部就班。

3：面对压力，不要自我否认。

做一个对社会有用的人篇十二

一、教师讲述故事《兔子先生去散步》。

1.教师播放《兔子先生去散步》的视频。

师：兔子先生遇到了哪些标志?这些标志是什么意思?

二、结合ppt，引导幼儿回顾兔子先生散步遇见的标志，并向幼儿介绍标志的含义。

三、引导幼儿认识一些常见交通标志及其重要性。

1.出示教育挂图，理解常见交通标志。

师：你们看，图片上有什么?他们在做什么?

2.启发幼儿讨论还见过哪些常见标志?

出示注意安全、紧急出口，禁止停车,红绿灯，斑马线的标志，引导幼儿说出名称及作用。

3.引导幼儿讨论遵守规则的重要性，培养幼儿遵守规则的意识。

师：只有在特定的地方贴上标志，才可以提醒其他人要注意安全，还能给我们的生活带来了方便。

师:老师把《兔子先生去散步》里面出现的标志收集起来，还有小朋友刚才说的几个常见的'标志，现在我请小朋友回到自己的位置上把自己喜欢的标志画下来，有能力的小朋友也可以为我们的班级设计一些有用的标志。

师：设计标志的时候标志必须是顔色鲜艳，特征明显，以便让其他小朋友一看就明白的。

五、集中点评幼儿设计的标志。

师：我们一起来看看，哪个小朋友设计的标志特征最鲜明，一看就明白。

1、教幼儿养成细心、认真的学习态度。

2、培养幼儿有礼貌、爱劳动的品质。

在活动中我首先提出问题，激发幼儿的兴趣，接着结合图片认识一些常见的交通标志，引导幼儿观察，有斜线的标志就是不能做的事情，是禁止性标志;引导幼儿结合现实生活，进一步理解认识一些常见的标志，注意了知识与实际的结合。本次教育活动动静交替、由浅入深、层层递进，幼儿参与积极性高。

做一个对社会有用的人篇十三

同志们：

知史方能铭志，学史方能明智。从1921年中国^v^诞生，到1949年10月1日^v^成立，再到如今的2020年，这段历史让我们历历在目，并有着刻骨铭心的认识和感情，因为这段历史就是我们中国^v^的奋斗史，也是中华民族的奋斗史，学习这部浩然的历史长卷，能够帮助我们从中获取感知更多前行力量，进而坚定信念，勇于担当、奋发有为。下面，讲三个方面的问题。

一部中国^v^的党史，是一部奋斗史，也是一部苦难辉煌史，从苦难中创造辉煌，让我们广大党员认识到了新事物发展之初的艰难和星星之火可以燎原的强大生命力。

（一）中国^v^是在黑暗统治中应运而生。

公元1840年^v^战争以后，西方列强敲开了古老封闭满清王朝的大门，从此让中国步入了半殖民地半封建社会，从此让中华民族蒙受屈辱，中国人民饱受磨难。正当我们的民族、我们的国家出现衰败、山河残破、饱受欺凌，人民挣扎在水深火热之中的危难时刻，中国^v^应运而生。这个“运”是指民族危亡之时，国家处于最黑暗之时，广大贫民百姓民不聊生，吃不饱穿不暖，流离失所，无家可归，在没有任何指望的情况下，十三名有志青年为中华民族崛起，冲破各种障碍，凭借满腔热血、斗志大勇，走向了中国的政治舞台，在共产国际的帮助下，成立了中国^v^。1921年7月23日，中国^v^第一次全国代表大会在上海法租界望志路树德里3号秘密举行。出席会议的有上海代表李达、李汉俊；北京代表张国素、刘仁静；长沙代表^v^、何叔衡；武汉代表^v^、陈潭秋；济南代表王尽美、邓恩铭；广州代表陈公博；留日学生代表周佛海。包惠僧受当时在广州的^v^派遣，也参加了会议。他们来自7个地方，代表着50多名党员。共产国际代表马林和尼科尔斯基也列席了会议。会议听取了各地党组织的报告，起草了党的纲领和决议。7月30日晚，会议遭到法租界巡捕房的搜查，被迫转移到浙江嘉兴南湖的一艘游船上继续举行。^v^一大在代表少、局势乱的背景下召开，但它的成功预示着一个伟大的政党即将登上历史舞台。

（二）中国^v^在遵义会议中涅槃重生。

1934年11月，在湘江战役中，中央红军付出了空前惨痛的代价，由从江西出发时的万人锐减至3万多人。湘江战役后，中央红军仍按原定计划，继续向湘西前进。这时，^v^已判明红军的行动企图，在红军前进的道路上部署了重兵。在此危急关头，中华苏维埃共和国临时^v^主席^v^根据当时军事态势，力主放弃原定北去湘西会合红2、红6军团的计划，改向^v^统治力量薄弱的贵州前进，以摆脱敌人，争取主动。1935年1月初，中央红军分别从回龙场江界河、茶山关渡过乌江，1月7日晨，红军先头部队进占黔北重镇遵义。截至此时，王明“左”倾错误统治全党已达4年之久，给党和红军造成了极其严重的损失。还在中央苏区时，许多干部就对中央主要领导人在军事指挥上的错误产生怀疑和不满，一些军团指挥员在作战电报、报告中提出批评意见，有些同志甚至同李德发生激烈的争论。这时，中央大部分领导人对于中央军事指挥的错误问题，基本上取得一致意见。1935年1月15至17日，^v^^v^在遵义召开扩大会议，会议着重总结了第五次反“围剿”失败的经验教训。会上，^v^作了长篇发言，对博古、李德在军事指挥上的错误进行了切中要害的分析和批评，并阐述了中国革命战争的战略战术问题和今后在军事上应采取的方针。遵义会议改组了中央领导机构，增选^v^为^v^^v^常务委员，成立了由^v^、^v^、^v^组成的新的“三人团”，^v^为团长，负责指挥全军的军事行动。遵义会议是在紧急的战争形势下召开的，集中地解决了党内所面临的最迫切的组织问题和军事问题，结束了“左”倾教条主义错误在中央的统治，确立了^v^在红军和^v^中央的领导地位。这些成果，是中国^v^同共产国际中断联系的情况下独立自主地取得的，标志着中国^v^在政治上开始走向成熟。这次会议，在极端危急的历史关头，挽救了党，挽救了红军，挽救了中国革命，在中国^v^和红军的历史上，是一个生死做关的转折点。以^v^为核心的^v^，制定了一条正确的政治路线和军事路线，屡遭挫折的红军从此有了从胜利走向胜利的保证！

（三）中国^v^在抗日战争中不断壮大。

（四）中国^v^在全面解放中步入辉煌。

1949年4月21日，也就是^v^南京政府拒绝在《国内和平协定(最后修正案)》上签字的第二天，^v^主席和^v^总司令发布向全国进军的命令。中国人民解放军向尚未解放的广大地区，举行了规模空前的全面大进军。在第四野战军严密监视帝国主义动向的情况下，第二、第三野战军于21日凌晨，在西起湖口，东至江阴，长达500余公里的战线上，强渡长江，彻底摧毁了敌人苦心经营了3个半月的长江防线。23日解放南京，宣告了^v^反动^v^——^v^的彻底覆灭。5月3日解放杭州。27日攻占上海。第四野战军于5月14日，在武汉以东的团风、武穴间200余公里的地段上强渡长江，16、17两日，解放华中重镇武汉三镇。与此同时，华北各兵团于4月20日攻克太原。第一野战军于5月20日解放西安。接着，各路野战军分别向西北、西南、东南、中南等地进军，用战斗和和平两种方式迅速解决残余敌人。8月4日和平解放长沙。17日解放福州。26日解放兰州。9月19日和平解放绥远。25日和平解放新疆。到9月底，全国大陆绝大部分地区获得解放。10月1日，首都30万军民齐集天安门广场，隆重举行开国大典，^v^宣读了^v^中央人民政府公告，亲自升起了第一面五星红旗，宣告伟大的^v^成立了！中国人民在中国^v^的领导下，经过28年艰苦卓绝的英勇奋斗、取得了新民主主义革命的伟大胜利。旧民主主义革命的历史表明，中国其他各阶级的政党都不能充当革命的领导者，也不能建立新中国；新民主主义革命胜利的历史证明，没有中国^v^的领导，就没有独立、民主、富强的新中国；可以预料，建国以后的漫长历史还将进一步证明，没有中国^v^的领导，就没有繁荣昌盛的社会主义的新中国。

建国后，中国^v^在全国范围开展了土改运动，把广大的土地分给农民，真正意义上实现了中国人几千年来“耕者有其田”的社会理想，也进一步解放了生产力，提高了农民当家做主的自豪感和劳动积极性。

做一个对社会有用的人篇十四

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

又是一年清明节，又一个缅怀先烈的日子。

先烈们，历史不会把你们忘记，那飘扬着的五星红旗，就是用你们热血浸染的。那高矗的胜利丰碑，正是用你们的头颅堆砌的。立足今天，放眼未来，让我们一同来学习革命先烈的爱国精神和英雄气概，在人生道路上，克服重重艰难险阻，迈向光明，迈向未来。

从1840年到1949年，无数的革命先辈们不惜以生命作为代价以换取人民的自由幸福。他们的毕生理想是祖国强大，人民幸福。为了实现这个理想，他们抛头颅，洒热血，英勇作战；为了实现这个理想，他们不怕牺牲，勇往直前。就像国歌里唱的那样,他们用血肉之躯建起了一个不能摧毁的新的长城。他们在祖国最需要他们的时候毫不犹豫，挺身而出。他们倒下了，但中国千千万万个不愿做奴隶的人们站起来了；他们抛弃了自己的家庭，在民族尊严和儿女情长中选择了捍卫祖国。没有他们，就没有今天的我们！

面对他们的创造的辉煌，我们如何不肃然起敬，我们如何能忘记他们？他们的作为将永记史册，他们的壮举我们铭记于心！

在兵荒马乱的战争时期，他们为了理想，为了祖国而奋斗。在和平美好的时期，我们又有什么理由不去追求自己的理想，做对社会有用的人呢？我们不退缩，因为我们有榜样；我们不后退，因为我们有希望！同学们，我们是幸运的，我们出生在一个和平美好的年代，就应该知道现在的美好生活来之不易。

我们要爱祖国，有一个赤诚之心。我们不难想象一个毫不爱国的人如何做一个对社会有用的人，如何担负祖国和人民交给他的每项事务。

其次要做一个有良好道德修养的人，道德是人的立身之本，如果人们的道德修养落后于时代，那么这个社会必将停滞不前。古老的中华民族自古以来就享有“礼仪之邦”的美称。老子在《道德经》中嘱咐我们“做一天人就要讲一天道德。”淋漓尽致地体现了中国人的美德所在。

在做到这些的同时，我们也要努力学习，“为中华之崛起而读书”，以振兴中国为己任。努力变成一个德才兼备的人，只有德才兼备的人，才会对社会做出较大的贡献。每一分每一秒开始，我们要发奋图强，好好学习，长大之后成为一个有用的人，范仲淹说过：“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”，我们只有成为一个有能力的人，才不会给社会拖后腿。

同学们，让我们继承先烈的遗志，为家乡的建设、为祖国的繁荣富强而努力学习，共创美好明天！

谢谢大家！

做一个对社会有用的人篇十五

“我和我的祖国，一刻也不能分割……”在温暖的歌声中，《我和我的祖国》这部电影终于开始了。在看电影之前，很多朋友告诉我妈妈，《夺冠》中的主角小男孩东东和我长得很像，于是我特别期待他的出现。

看完了热血沸腾的《前夜》和感人至深的《相遇》，冬冬出场了，他是一个浓眉大眼的男孩子，和我还真有几分相似。为了让大家看到女排比赛，他把家里的电视机架在桌子上，飞快地跑上楼梯，麻利地翻过窗户，三步并作两步地冲上房顶平台，双手紧紧地扶住天线，不断调整天线。“没了，没了！”、“好了，好了，冬冬不要动！”下面的叫喊声此起彼伏，冬冬双手紧抓天线主杆，大豆般的汗水从额头上掉下来。突然，下面响起了噼里啪啦的掌声。“进球啦，10比2！”人群中一片欢呼。这是，他最要好的朋友小美就要离开了，他还给小美准备了礼物，于是他以猎豹的速度跑下楼想和她道别。可是当他看见人们着急万分的时候，他还是转过头，向房顶跑去，来到楼顶，他腾空跃起把窗帘勾在衣服上抓住天线，好像超人一般。终于，“超人”坚持到了最后，中国队不负众望，以三局全胜的好成绩赢得了比赛。大家纷纷拍掌祝贺，把冬冬抛向空中。可冬冬却很难过，因为他错过了和小美的道别。而30年后，他们又见面了，但这一次一个是中国乒乓球总教练，另一个是海外物理学家，都成了对中国有用的人。

有国才有家，冬冬这么小都懂得爱国，为了大家看比赛，失去了和好朋友告别的机会，电影中的其他六个故事也都讲了主人公用自己的平凡造就了祖国的不平凡，我也要向他们那样，认真做好自己的该做的事情，坚持到底，不懈努力。

做一个对社会有用的人篇十六

创新、协调、绿色、开放、共享的新发展理念，是以xxx为核心的^v^全面总结国内外发展经验、深刻分析新时代我国社会主要矛盾转化和经济发展阶段变化以及未来发展机遇和挑战基础上提出的，是精准破解发展瓶颈和难题、塑造发展新优势、引领新阶段高质量发展的理论指导和实践指南。今天，由我为大家上一堂党课，就如何完整准确全面贯彻新发展理念，努力实现xx“十四五”高质量跨越发展良好开局，与大家共同学习交流。

xxxxx指出，新发展理念是一个系统的理论体系，回答了关于发展的目的、动力、方式、路径等一系列理论和实践问题，阐明了我们党关于发展的政治立场、价值导向、发展模式、发展道路等重大问题。当前，面对“十四五”开局起步的关键时期，完整准确全面贯彻新发展理念，回答好贯彻新发展理念过程中的根本问题，具有十分重要的现实意义。

（一）新发展理念是引领全面建设社会主义现代化的“新坐标”。新发展理念是在科学分析国内外大势基础上针对发展中的突出矛盾和主要问题而提出来的。当前国际局势风云变幻，受新冠肺炎疫情叠加影响，全球经济发展放缓，国际竞争趋于白热化，贸易保护主义、逆全球化潮流凸显。就国内发展形势而言，经济长期向好的基本面没有变，但是在经济快速发展过程中也积累了不少的矛盾与问题，其中最突出的是发展的不平衡不充分问题。看到问题并不难，难在于解决问题。面对业已发生深刻变化的国内外发展大势，继续沿袭以往的发展老路显然行不通，我们党审时度势提出以新的发展理念引领新阶段的发展。

（二）新发展理念是推动全面建设社会主义现代化的“指挥棒”。新发展理念自提出以来，在我国经济建设实践中发挥着越来越明显的作用，指导我国经济发展不断由高速增长阶段向高质量发展阶段转变，供给侧结构性改革取得重大进展，经济发展质量和效益显著提升。这充分证明新发展理念具有很强的战略性、纲领性、引领性，是指挥棒、红绿灯，是我国发展思路、发展方向、发展着力点的集中体现，是管全局、管根本、管长远的导向。贯彻新发展理念，是新时代新阶段继续推动我国经济高质量发展、推动全面建设社会主义现代化的必然选择。

（三）新发展理念是确保全面建设社会主义现代化国家开好局、起好步的“助推器”。“十四五”时期是开启全面建设社会主义现代化国家新征程的第一个五年。当前我国发展正处在转变发展方式、调整经济结构、转换增长动力的攻坚期，“十四五”规划的各项目标都是难啃的硬骨头，都要付出巨大的努力。在新时代新阶段，我们一定要从党和国家事业发展全局的新高度深化对新发展理念的认识，把思想和行动统一到新发展理念上来，把新发展理念贯穿发展全过程和各领域，推动“十四五”时期经济高质量发展，确保全面建设社会主义现代化xx开好局、起好步。

只有完整、准确、全面把握和贯彻新发展理念，才能把新发展理念贯穿发展全过程和各领域，这就要求我们按照xxxxx的部署把握好贯彻新发展理念的出发点和落脚点、着眼点和着力点。

（一）把握新发展理念，必须始终秉持根本宗旨。人民是我们党执政的最深厚基础和最大底气。新发展理念彰显了人民至上的根本政治立场。为人民谋幸福、为民族谋复兴，这既是我们党领导现代化建设的出发点和落脚点，也是新发展理念的“根”和“魂”。党的十八大以来，以xxx为核心的^v^把“人民对美好生活的向往”作为奋斗目标，提出“抓民生也是抓发展”的重要论断，彰显了坚持以人民为中心的发展思想和价值取向，其思想内核和实践方向就是坚持发展为了人民、发展依靠人民、发展成果由人民共享。创新发展是为了给人民群众创造更高水平、更有质量的生活，增进人民福祉，促进人的全面发展；协调发展是为了自觉主动解决地区差距、城乡差距、收入差距等问题，不断增强人民群众获得感、幸福感、安全感；绿色发展是为了让良好生态环境成为人民生活质量的增长点；开放发展是为了让人民群众在更大范围内、更高水平上分享经济全球化的巨大红利；共享发展是为了让中国社会的发展朝着共同富裕的方向稳步前进、使全体人民共同富裕取得更为明显的实质性进展。只有从根本宗旨的维度把握新发展理念，才能树立正确的发展观、现代化观。

（二）把握新发展理念，必须始终坚持问题导向。问题导向是我们党一以贯之的务实品格。我国发展已经站在新的历史起点上，我们要根据新发展阶段的新要求，坚持问题导向。问题是实践的起点、创新的起点，问题是发展的源泉和动力。发现问题、研究问题、解决问题的能力和水平，是检验我们执政能力和政治定力的晴雨表、试金石。新发展理念不仅着眼于解决为什么发展的问题，更致力于解决如何发展的问题。最重要的是聚焦进入新发展阶段我们党执政和国家发展面临的重大理论和实践问题，善于具体问题具体分析，透过现象看本质，抓住主要矛盾和矛盾的主要方面，明确有效破解问题的主攻方向。因此，我们要更加精准地贯彻新发展理念，举措要更加精准务实，通过创新发展激发动力，通过协调发展实现平衡，通过绿色发展修复和维系生态，通过开放发展推动合作、构建双循环新发展格局，通过共享发展凝聚人心，切实解决好发展不平衡不充分的问题，真正实现高质量发展，且行稳致远。

（三）把握新发展理念，必须始终保持忧患意识。“于安思危，于治忧乱。”“备豫不虞，为国常道。”随着我国社会主要矛盾变化和国际力量对比深刻调整，考虑到未来一个时期外部环境中不稳定不确定因素较多，各种可以预见和难以预见的狂风暴雨、惊涛骇浪会迎面而来，我们必须增强机遇意识和风险意识，树立忧患意识，坚持底线思维，随时准备应对更加复杂更加困难的局势，下先手棋，打主动仗，在危机中育先机，在变局中开新局。彩虹和风雨共生，机遇和挑战并存，这是亘古不变的辩证法则。我们要遵循坚持系统观念的原则，辩证处理政府与市场的关系，全面协调推动各领域工作和社会主义现代化建设；要统筹安全和发展，坚持政治安全、人民安全、国家利益至上有机统一，既要敢于斗争，也要善于斗争，立足自我，全力办好自己的事情，全面做强自己，锲而不舍实现我们的既定目标。越是接近目标，越是需要保持忧患意识，增强斗争精神。所有这些，都是新发展理念在新发展阶段的创造性坚持和创新性运用。

牢固树立新发展理念，是新时代的赶考卷，是摆在每一位党员领导干部面前严肃的必答题。答好这张考卷，xx高质量发展才能取得新成就、跃上新台阶。xxxxx指出，“统筹兼顾、综合平衡，突出重点、带动全局，有的时候要抓大放小、以大兼小，有的时候又要以小带大、小中见大，形象地说，就是要十个指头弹钢琴。”在新征程上，只要我们努力提高统筹贯彻新发展理念的能力和水平，做到“十个指头弹钢琴”，就一定能弹奏出新的动人乐章。

（一）提高站位，坚强党性是根本。贯彻新发展理念是关乎全局的系统性、深层次变革，必然涉及广泛而深刻的利益和观念调整，因而是一个伟大的社会革命。要想领导好这场伟大的社会革命，首先和根本环节都在于实现“自我革命”，从而以良好精神状态攻坚克难、闯关夺隘。为此，就是要努力提高政治站位，以坚强的党性和铁的纪律作保证，从践行“两个维护”的高度实践新发展理念，绝不允许说三道四，绝不允许阳奉阴违，绝不允许自作聪明，绝不允许推诿扯皮，真正在思想上、政治上和行动上与以xxx为核心的^v^保持高度一致。

（二）加强学习，过硬本领是保证。新发展理念的提出本身就是一个伟大创新，无论是深入理解还是全面贯彻，都离不开科学的认识以及业务能力的培养。正如xxxxx指出的那样，我们不能身子已经进入了新时代新阶段，思想还停留在过去，看问题、作决策、抓工作还是老观念、老办法。为此，一是要结合系统地学习^v^新时代中国特色社会主义思想，对党的__精神特别是关于“十四五”规划和2035年远景目标建议进行原原本本、逐条逐段地研读，全面准确地领会和掌握其精神实质、目标要求。二是以系统观念审视把握新发展理念。新发展理念是一个系统的理论体系，必须坚持系统观念，做到齐头并进、统一贯彻，不能单打独斗、顾此失彼，不能偏执一方、畸轻畸重，也不能相互替代。三是要着眼各项实际工作的开展，刻苦学习各种新知识新技能新方法，切实提高自身业务素养和工作本领，做经济社会管理的行家里手。

（三）重在执行，担当作为最关键。社会主义是干出来的，幸福都是奋斗出来的。不干，连半点马克思主义也没有。政治问题要从政治上来解决。针对现实中贯彻新发展理念不担当不作为乱作为等懒政怠政弊政的不良作风，面向“十四五”期间对于^v^路线方针政策的全面落实，十九届中纪委第五次全会特别强调，要以全面从严治党的新成效为其提供坚强有力的监督保障。这就释放了清晰的信号，即包括纪检监察在内的党的各项工作都会更加自觉地围绕“中心任务”的落实而展开，从而必将为全党完整、准确、全面地贯彻新发展理念，构建新发展格局，实现高质量发展，进而完成“第二个百年奋斗目标”，创设强大的体制及制度保障。

“非知之难，行之惟难。”同志们，贯彻落实好新发展理念，考验着我们广大党员领导干部把^v^决策部署落实落细落常的能力。我们相信，只要坚定不移贯彻落实好新发展理念，把新发展理念贯穿全过程和各领域，加快融入新发展格局，就一定能推动“十四五”时期高质量发展，确保全面建设社会主义现代化xx开好局、起好步。

今天的课就和大家分享到这里，谢谢大家。

做一个对社会有用的人篇十七

1、了解筷子的种类和作用，知道筷子是中华民族的传统餐具。

2、学习使用筷子，做到持筷姿势正确，能挑、拨、夹东西。

重点：认识筷子的特点和作用，了解不同材料的筷子。

1、收集废旧的一次性筷子若干，并涂上颜色，幼儿每人一双。

2、每组幼儿的桌子上摆放玻璃球、杏(话梅)核、小纸团、玉米粒等，供幼儿练习持筷夹东西。

3、几种常见的筷子(竹筷、木筷、铁筷、塑料筷、不锈钢筷等)。

1、猜谜语，引出筷子：“兄弟俩，一样长，是咸还是淡，它们先来尝。”引导幼儿猜出谜底后，教师出示各种筷子。

2、引导幼儿观察筷子，了解筷子的特点、制作材料和作用，并提出问题。

(1)筷子是什么样子的？(先引导幼儿回答后，老师小结：筷子像两根小棍儿，上边粗、下边细，上面是方的、下面是圆的，有的筷子上下都是圆的，筷子的表面很光滑)。

(2)老师这里有几种筷子？(有木筷、竹筷、所料筷、铁筷等，筷子的颜色也各不相同)。

(3)这些筷子是干什么用的？(先引导幼儿回答后，老师小结：木筷、竹筷、塑料筷、不锈钢筷是人们吃饭用的，铁筷子一般是帮助人们夹一些如蜂窝煤、焦炭等比较烫的物品，长的木筷或竹筷大多用来夹刚炸好的油条，以免烫伤)。

(4)为什么吃饭用筷子更好？(幼儿回答，老师小结：筷子是我们中华民族的传统餐具。长期使用筷子吃饭，能锻炼手指动作，使手部活动灵活，并能开发智力。外国人吃饭一般都用刀、叉等)。

3、启发幼儿联想。

(1)你还见过或知道有什么样的筷子？(幼儿自由回答，老师小结：我们中国人使用筷子的历史悠久，所以筷子的种类也比较多，有一些筷子比较名贵和讲究，如过去皇宫里使用的象牙筷、骨筷、银筷等，现在已陈列在博物馆保存，供人们欣赏)。

(2)出示一次性筷子，让幼儿了解一次性筷子虽然使用比较方便、卫生，但为了保护树木，国家已禁止生产一次性筷子。并让幼儿想一想，一次性筷子用完后还可以做什么用？(练习夹东西、拼摆图形、涂上颜色做筷子操、回收造纸等)。

4、老师讲解用筷子的方法，并示范：两根筷子都放在右手大拇指和食指中间，大拇指在连根筷子的上面，食指抵住一根筷子，中指在两根筷子中间，无名指抵住另一根筷子，小拇指在无名指下面。

5、幼儿练习拿筷子：每个幼儿用右手拿一双筷子，按老师讲解的方法学拿筷子，练习用筷子夹、挑、拨桌上准备的东西，比一比谁夹得多、夹得快。教师巡回指导，纠正不正确的动作，并启发幼儿说一说：什么东西好夹，什么东西不好夹？为什么？是拿筷子的`上面好夹？还是拿下面好夹？为什么？(玻璃球和玉米粒等因为光滑且小难夹，杏核和小纸团有棱角好夹)。

6、引导幼儿讨论：

(1)哪种筷子好用？为什么？(竹筷、木筷好用，因为竹筷、木筷不滑，好夹东西)。

(2)用筷子吃饭时应注意什么？(不咬筷子、不用筷子击桌子、击碗，不拿筷子玩等)。

1、用旧挂历纸自制纸筷子，供游戏时用。

2、收集旧的一次性筷子，和老师一起涂色，制作筷子操器械。

3、学做筷子操。

通过猜谜语，引起了幼儿观察筷子的兴趣，认识了筷子的特点、种类及什么情况下使用筷子，并能积极主动地参与练习拿筷子的方法，在老师的帮助下，85%的幼儿基本学会了拿筷子，会用筷子，同时也发展了幼儿手部小肌肉动作的灵活性。

做一个对社会有用的人篇十八

大学阶段是一个人人格发展、世界观形成的关键时期。大学生同时也面临着一系列重大的人生课题，如大学生活的适应、专业知识的学习、交友恋爱、择业就职等。但由于身心发展尚未完全成熟，自我调节和自我控制能力不强，复杂的自身和社会问题，往往容易导致大学生强烈的心理冲突，从而产生较大的心理压力，甚至产生心理障碍或心理疾病。

01大学生是一个承载着社会、家长高期望的特殊群体，成长、成才的欲望非常强烈。但心理发展尚未完全成熟、稳定，经济和社会的发展，生活环境的变化，成长过程中遇到的问题，求职择业竞争的激烈，涉及大学生切身利益的各项改革措施的实施等等，使得大学生成为当前我国社会的高压力群体。

02大学生的压力主要来源于学习压力、生活适应的压力、人际关系的压力、前途的压力以及经济的压力。在面对这些压力的时候，有些同学便自暴自弃，到最后也就失去了大学生活的乐趣。作为大学生，我们应该明白大学阶段的压力来自多个方面并且不可避免，我们根本不需要去惧怕压力、逃避压力。相反，压力对于一个人在一定程度上也存在着积极的意义。适当地处理压力可以使我们提升自我修养、树立正确的人生观。因此，学会压力管理，避免压力过度，将压力化为动力，实际上是大学阶段的必修课。我们需要根据压力选择出明智的解决方法，既不逃避，也不反应过度，从而提高自身心理素质，从而正确应对各种压力。

03压力就如梦境一般，你不知道它何时来，也没有方法去逃避，但是只要我们有足够强的心理素质，那么再大的压力也会迎刃而解。所以，希望每一位大学生都能够以正确的态度去面对各种压力，并在压力中成长，争取做到让压力成为通向成功的助推器。

04我们只要清楚地做好职业规划，这一点非常重要!很多人都知道这点，却也总吃亏在这点。

一步一步的来，不要悲观，条条大路通罗马，既然每个刚毕业的大学生都要重新接受培训，就不要有压力，普通人的智商都是差不多的。心理建设要做好，清楚自己要什么。

相比来说，现实社会对应届毕业生还是挺宽容的，请把握好自己的机会。

(一)努力学习，打好扎实的基础。

面对激烈的社会竞争，我们相信学好知识，打好扎实的基础是十分关键的，只有具备足够的实力，我们在选择工作时，才能足够自信，才会有更多的选择机会。在大学期间，我们可以多看一些书，多学一点东西，提高自己的素养，培养独立的思考能力。我想大学真正培养的是一种学习的能力，只有慢慢养成这种能力，有了基础，今后不管是进一步深造，还是职场奋斗，都是十分重要的。所以，努力学习，全面发展自己，是我们面对压力积极可靠的方法。

(二)树立自信心：为自己的行为负责;发现自己的才能，追求自己的目标;适应现实。

现在的大学里有很多成功人士的讲座，他们或是“海归”博士后、或是在事业上如日中天;或是三十而富，或是情场得意。实际上,这些人无论是智力还是外貌，与我们并无大的区别，在资质方面很普通，上天也没有对他们格外地眷顾。只因为他们懂得让好习惯替他们创造好机运。深入那些所谓的佼佼者之中，不难发现他们身上的确有着异于一般人的特质，他们的心从不受到束缚，而是执着于自己的理想，为此甘愿承受重负;他们有着果决的行动力;对生活抱着积极热忱的态度;他们有着行之有效的自律生活，正是积极进取、毫不虚华、踏实努力的态度，最终受到生活的厚遇，在平庸中脱颖而出。任何人之间只有很小的差别，那就是每个人的心态;但是它造就了人与人巨大的差别，那就是一生的成功与失败。成功者的态度包含众多的层面。但是，最重要的是具有自信心。

(三)合理的自我心理定位。

大学毕业生找工作、就业是其人生中所面临的重大抉择和重大转折，这对于他们今后事业的发展具有重要意义。从目前就业的严峻形势来看，情况也许不容乐观，历届毕业生中仍有不少人没有找到合适的工作。这当然有其社会方方面面的原因，但是，他们自身所存在的种种心理问题也是影响他们就业的一个不可忽视的重要因素。所以，对自我做一个合理的心理定位是十分重要的。

(四)用长处来经营自己。

有的毕业生存在过分的自卑心理，总认为自己技不如人，拿自己的短处与别人的长处去比，因而不敢主动地推销自己。其实每个人都有自己的长处与短处，成功人生的诀窍就是经营自己的长处!因此，在人生之旅上，一个人如果站错了位置，用他的短处而不是长处来谋生的话，那后果肯定不会理想的，他可能会在永久的卑微和失意中沉沦。故在选择职业时要注意发挥自己一技之长，把最能发挥你个人优势的职业作为首选，因为，你若能发挥自己的特长，钱是可以慢慢积累的;经营自己长处能给你的人生增值。

(五)增进人际交往能力。

现代企业和机关单位都不可能是单打独斗，人类的生活总是离不开集体和社会。如果要想获得成功，就要学会尽快融入你所在的单位、企业或工作环境中，扮演恰当的角色，具有一种与上级、同事等有关人员协调和沟通的能力。这本来是一种基本的能力，也许过去传统的学校教育并没有教会你，但你得重新学!一个人想要被某个集体和同事所接纳，就得想办法接受和认同他们的价值观念，个人英雄主义、目中无人等态度是行不通的。

(六)增强动手能力。

我们过去传统教育体制下培养的大学生常因为缺乏动手能力而减少了自己就业的机会，这其实也是对我们传统教育方法的一种挑战。发达国家很重视学生个人实际动手能力，虽然也讲学历，但是不唯学历。随着社会的发展和劳动力市场的客观导向，我国目前存在的单纯强调学历、文凭的观念将逐渐纠正，而学历与技能并重的观念将会逐步被社会认可。用人单位需要的也是既有理论知识又有较高操作技能的劳动者，故大学生需要不断的学习，提高自己的操作技能，加强动手能力的培养，使自己做到真正的“货真价实”，以满足社会对我们的要求。

(七)平衡心态，善待挫折。

失意与挫折是当人们某些愿望不能实现、某种需要得不到满足时所感受到的一种心理体验，对于一直风调雨顺的某些大学生来说，在上岗前就要有迎接挫折的心理准备!从学校刚走上社会时，大学生对社会有诸多的不适应，加上工作常常受挫，因而可能感到心理有很多的不平衡。其实，所谓的平衡都只是相对的和暂时的，而失衡倒是经常的，绝对的公平是难以实现的，关键是看我们如何找到自我的平衡点。因此，对自己感觉不平衡的人、事、物，要能以客观的态度对待，不要过多地抱怨，因为发牢骚不会解决任何问题，只有从挫折中吸取教训，才能求得今后的进一步发展。

做一个对社会有用的人篇十九

无论面对何种压力测试，都应遵循基本的展现程序。第一，展示出一种职业成熟的心态，即面对压力，一定要放松和冷静。第二，展现一种信心，不管任何问题你都要有信心，“我一定能精彩地回答你”，这可以把你的思维模式导向成功。第三，在自己最擅长的领域展现自己的专业能力。千万不要跑到自己不熟悉的领域。迈好这三步，你都可能回答得比自己期待的更精彩，超越自己的常态水平。展示好这三步，相信没有彩排的人生，会一幕比一幕更精彩。

从容应对，真诚回答。

面对压力，表情有变化是正常的，说明反应快，但表情不能过度夸张，进而控制住自己的情绪，不能让情绪蔓延和失控。你应该这样看待：无论面试场景多么不友好，问的问题多么怪诞尖锐，不就是压力测试吗?不就是测我的耐压性吗?知彼知己，自信自然就来了，不会紧张，也不会反感，更不会拂袖而去，余下的就是坦然应对。

真诚回答本身就体现了从容应对，从容应对的结果肯定是坦然回答。在面试官看来，你只要能够从容应对本身就过关了，就没指望你能回答圆满，或很多问题本身就没有答案，只要不过度紧张，保持一定的逻辑思考能力，把看问题的角度、解决问题的方法与路径，充分表达出来，足矣。

真诚回答当然不能撒谎。有时候，应聘者为了追求圆满，或过于追求面试技巧，回答过于圆滑，结果被面试官一追问反而就露馅了。

展示真实的自我。

不论面试官怎么面试，面试官总是希望考察出应聘者在未来工作环境中的真实水平。任何一个问题，尤其是压力测试题，无论你如何回答都要展示真实的自己。不要试图取巧，最失败的是弄巧成拙，不仅没有展示自己的真实水平，反而暴露出自己品质上的一些问题。

诚实又有原则。

其次是有原则，当聊到一些比较边缘但又不影响大局的问题时，我们可以礼貌地拒绝回答。特别是那些为了营造紧张氛围而问的问题，个人觉得完全可以拒绝回答。而且对方也是可以了解的，并不会在那个问题直纠结。

[面试如何面对压力]。

做一个对社会有用的人篇二十

爱迪生一生中发明了电灯、留声机、发报机等一千多种发明，他对人类做出了巨大的贡献。如果没有爱迪生，我们还在使用蜡烛，他给我们的生活增添了便利。他发明了发报机、留声机，丰富了人们的生活。虽然爱迪生发明了这么多的东西，但他只上了三个月的小学，剩下的时间都是在家里自学，从失败的教训中学习。爱迪生发明电灯，为了寻找灯丝，他用一千六百多种材料一个一个去试，最终才发明出电灯的，我们应该学习他这种不服输的精神。

我们应该像爱迪生一样遇到失败不气馁。比如遇到不会做的题就一遍一遍做，一遍一遍地练，从失败中吸取教训，这样我们的知识才会更扎实，更深刻。我们可以从最简单的事情开始做起，比如我字写得不好，我就可以每天写一页字作为练习。我这道题不会，就可以每天练一次，自然就熟悉了。

虽然我和爱迪生有很大差距，但我会努力缩短这个差距，我决定以后上课认真听讲，积极回答问题，下课认真写作业、复习功课。如果我每天都这样学习，我想我肯定会赶上爱迪生的。世界上有很多名人不都是从小开始努力的吗？让我们从现在开始努力吧！

做一个对社会有用的人篇二十一

我，是一个非常喜欢传统的人。记得在我小学时候，我爷就有很多书，我小时候经常去我爷家，总能看到爷爷在看书，有一天爷爷给我拿来几本经典，有《弟子规》、《三字经》、《百家姓》、《千字文》这些经典让我看，我那时哪懂什么国学呀！我当时也是随便看看，但我越看越觉得有道理，我就闲暇时候就看一些。我看的最多的是《弟子规》，因为我觉得他能改变我，我那时候经常模仿《弟子规》书中说的去做，从中改变了很多坏习惯。在我的`记忆里我改变最大的是上课时能做到聚精会神认真听讲了，把以前搞小动作的毛病去掉了。还有爱劳动，不怕吃苦，做什么事毫无怨言！把以前懒惰的习惯也去掉了。

现在我已经把《论语》、《中庸》、《大学》、《道德经》、《孟子》都以读过200遍，以后我的目标是把先把《论语》读上一千遍，在读《论语》这一段时间，再把里面意思都找出来。《论语》都完事后，再读我以前读的那些经典，也是和《论语》那样的读法。我的目标是成圣成贤，做一个为社会有用的人！

但成圣成贤，做一个为社会有用不是简单的事情，要有坚持的恒心，还要每天都要学习国学，这样才能最后做到。

做一个对社会有用的人篇二十二

我们每个人都会长大，可是面前的你们想长大做什么样的人呢？我要做对社会有贡献的人！

如今新冠肺炎已今消退，到底是怎么消退的呢？当然是医生，医生不顾一切生命的去救助别人，还不收钱。医生救助了别人，却把自己给感染上了，不惜失去了生命，这种贡献值得我们学习！还有科学家，要不是科学家的研究，人们都毫不知情，新冠肺炎互相传染，世界有可能就毁灭了！

除了一些这样的人，还有周恩来等等，要不是他们压迫外国人，我们的地盘都被外国人占据了，还被他们欺辱，真是太难受了！还有一次周恩来在课堂中，老师问同学们：“为什么而读书？”大家都说：“为家人而读书。”只有周恩来说：“为中华之崛起而读书！”这种精神也值得我们学习！

作者:赵沛。

古今中外，有很多中华绍兴名人。我看了《绍兴名人故事》这本书，认识了大禹、周恩来、陆游、蔡元培、鲁迅、秋瑾、徐渭、贺知章等人。我最喜欢的还是周恩来和鲁迅。

周恩来是中国共产党的卓越领导人，是人民的好总理。他从小就热爱学习，在课余时间向老师请教许多问题。少年时代的周恩来就有着“为中华之崛起而读书”的思想。就因为这样，他一直为中国革命的胜利作出了巨大的贡献。

鲁迅是我国伟大的思想家、文学家和革命家。他小时在课桌上刻下的“早”字，给我留下了深刻的影响。鲁迅以笔为武器，成了中国新文化运动的一名主将。

看了鲁迅和周恩来的故事，让我明白了：做名人不是很容易的。所以我要从现在开始好好学习，以他们为榜样，成为对国家有用的人!

做一个对社会有用的人篇二十三

同志们:。

2月1日，在同各^v^中央、全国工商联负责人和无党派人士代表共迎新春佳节时指出，^v^中央决定，今年在全党开展^v^党史学习教育，激励全党不忘初心、牢记使命，在新时代不断加强党的建设。2月5日，在听取贵州省委和省政府工作汇报后强调，要结合即将开展的党史学习教育，从长征精神和遵义会议精神中深刻感悟^v^人的初心和使命，落实新时代党的建设总要求，实事求是、坚持真理，科学应变、主动求变，咬定目标、勇往直前，走好新时代的长征路。回顾和重温党的光辉历史，不仅能够让我们倍加珍惜来之不易的伟大成就，而且能够为全面建设社会主义现代化国家、实现民族复兴伟大梦想注入强劲精神动力。下面，就如何上好党史必修课，我从为什么学学什么怎么学三个方面和大家作一交流。

的奋斗历程，准确把握党的历史发展的主题和主线、主流和本质，对于我们深刻认识初心使命，坚定理想信念、凝聚思想共识、坚定四个自信至关重要。二是学好党史，有利于切实牢记初心使命。认真学习党史，厘清历史脉络，认清历史事实，回看走过的路、比较别人的路、远眺前行的路，能够深刻认识到红色^v^来之不易、新中国来之不易、中国特色社会主义来之不易，中国特色社会主义道路是实现中华民族伟大复兴的必由之路，是创造人民美好生活的必由之路。中国^v^是经历革命、建设、改革长期考验，在异常复杂环境中团结带领我国各族人民创造了伟大奇迹的党。历史和现实充分证明，中国^v^始终是人民公仆、时代先锋、民族脊梁，坚持和完善党的领导就是党和国家的根本所在、命脉所在，是全国各族人民的利益所在、幸福所在。只有深读深悟党史，深刻认识我们党先进的政治属性、崇高的政治理想、高尚的政治追求、纯洁的政治品质，深刻认识党的执政使命和根本宗旨，才能让广大党员干部深刻地牢记初心使命，时刻保持清醒头脑，做到永远在路上。

三是学好党史，有利于认真践行初心使命。中国^v^成立近100年来，无论革命、建设还是改革，无论顺利还是曲折，我们党始终在奋斗中克服艰难曲折，靠奋斗创造未来;千千万万^v^员也在不懈奋斗中坚守着初心和使命。一部^v^党史，就是一部中国^v^人为人民谋幸福、为民族谋复兴的奋斗史。要从党史中激发责任之心，发扬天下兴亡，匹夫有责的优良传统，为民族之大我承担责任，为实现中华民族伟大复兴的中国梦努力奋斗。要从党史中激发担当之心，深刻认识一代人有一代人的担当，立足新征程新使命，接好时代的接力棒，走好当代人的长征路。要从党史中激发为民之心，始终坚持以人民为中心的发展思想，做到发展为了人民、发展依靠人民、发展成果由人民共享，把贯彻新发展理念、构建新发展格局、推动高质量发展与创造人民高品质生活紧密结合起来。

一是要深刻感悟^v^人的初心和使命，落实新时代党的建设总要求，实事求是、坚持真理，科学应变、主动求变，咬定目标、勇往直前，走好新时代的长征路。翻阅中国^v^近100年的历史，是一部为中国人民谋幸福、为中华民族谋复兴的拼搏史，就是一部全心全意为民服务的奋斗史。从嘉兴南湖承载革命火种的小船，到劈波斩浪领航复兴伟业的中国号巨轮，中国^v^谱写了执政14亿人口大国的气吞山河的壮丽史诗。中国^v^的历史，是我们党、国家和民族的宝贵精神财富，是中国^v^人的教科书。作为党员干部，就应自觉把学习党史作为必修课，在学习党史、借鉴党史中汲取成长营养、获取奋进力量，不断坚定理想信念，恪守为民初心，担当时代重任。

二是要深入学习党的创新理论，加强党史学习教育，同时学习新中国史、改革开放史、社会主义发展史，不断提高政治判断力、政治领悟力、政治执行力。旗帜鲜明讲政治，是我们党作为马克思主义政党的根本要求，是^v^人的根本属性和本质特征，是我们党取得一个又一个胜利的保证。要在学好党史中不断提高政治判断力。我们党领导人民进行革命、建设、改革的历史进程反复证明了一个道理政治上的主动是最有利的主动，政治上的被动是最危险的被动。在党的历史上，政治方向、政治路线一旦出现问题，形势就会变得复杂，局势也会随之艰难，党的前途命运则可能出现危险局面。历史经验和现实面临的任务告诉我们，全党上下只有绷紧政治意识这根弦，自觉站稳政治立场，紧密团结在以同志为核心的^v^周围，从政治高度看问题、办事情，保持清醒的政治头脑以及敏锐的政治观察力和政治判断力，才能真正做到服从大局、围绕核心、自觉看齐。要在学好党史中不断提高政治领悟力。面对党和国家事业发展新要求，重温党和人民共同走过的光辉历程，坚定崇高的精神信仰，获取继往开来的强大动力，汲取革命前辈的智慧，练就观察事物的敏锐眼光，判断时事的深刻洞见，处理人际关系的练达胸襟以及知行合一的行动能力，是我们学习党史的落脚点。我们要在党史学习中坚定信仰、获得力量、汲取智慧，做到在重大问题和关键环节上头脑特别清醒、眼睛特别明亮，善于从一般事务中发现政治问题，善于从倾向性、苗头性问题中发现政治端倪，善于从错综复杂的矛盾关系中把握政治逻辑，坚持政治立场不移、政治方向不偏。要在学好党史中不断提高政治执行力。中国^v^成立近百年来，从小到大、从弱到强，攻坚克难，一路成长，成为当今世界第一大党。回望历史，不难发现，在中国这样的大国，只有具备崇高信仰、严明纪律、自我牺牲精神、敢于且善于战胜各种风险挑战的中国^v^，才能领导中国，才能带领中国人民持续前进。党的擘画了十四五和全面建设社会主义现代化国家的宏伟蓝图，摆在全党全国各族人民面前的使命更光荣、任务更艰巨、挑战更严峻、工作更伟大，这需要全党站在历史和现实交会的高度，牢固树立四个意识，自觉坚定四个自信，坚决做到两个维护，为实现第二个百年奋斗目标努力前行。

三是要把造福人民作为最重要的政绩，坚决反对和克服形式主义、官僚主义。我们党历来反对形式主义官僚主义。早在民主革命时期，^v^同志就明确指出形式主义是一种幼稚的、低级的、不动脑子的东西要把官僚主义这个极坏的家伙抛到粪缸里去。党的十八大以来，就坚决整治形式主义、官僚主义发表了一系列重要讲话，强调纠正四风不能止步，作风建设永远在路上。经过一段时期的教育治理，作风有明显好转，但依然存在一些突出问题。这说明，反对形式主义官僚主义依然任重道远，需要作出艰苦努力。这要求我们通过学习党史，引导党员干部坚定理想信念，始终坚持以人民为中心的根本立场，恪守全心全意为人民服务的宗旨，从思想上彻底消除形式主义、官僚主义滋生的土壤。

四是要一体推进不敢腐、不能腐、不想腐，不断净化政治生态，营造风清气正的发展环境。早在1932年的江西瑞金，中央苏区政府就专门设置了检举木箱。党的十八大以来，中央坚持不懈打虎拍蝇猎狐，一体推进不敢腐、不能腐、不想腐，抓铁有痕、踏石留印、成效显著。在新形势下，我们党员干部应把党史作为最好的营养剂，努力修好党史这门必修课。要知敬畏、存戒惧、守底线，经常揽镜自照、每日三省。要严在第一次，常存白袍点墨之戒，在从政伊始，就扣好人生的第一粒扣子。要严在关键处，严守中央八项规定及实施细则，保持对腐蚀围猎的警觉，把严的基因薪火相传。要严在细微处，常怀堤溃蚁穴之思，树牢进步靠组织、温暖靠家庭、消费靠工资的意识，从一包烟、一瓶酒、一盒茶做起，管好自己的手，做到干干净净做人、清清白白做事。

一是要真学、笃学。多重温我们党领导人民进行革命的伟大历史，心中就会增添很多正能量。正如所言，只有多学习党史，学好党史、学深党史，才能深刻理解中国^v^是一个什么样的党，深刻领悟中国^v^为什么能，深刻领会中国^v^为什么出发、走向哪里。只有理解和回答好这些问题，在真学、笃学党史中寻根守魂，才能真正补足精神之钙，坚定共产主义信念，胸怀共产主义崇高理想，坚定不移走中国特色社会主义发展道路，在走好新时代长征路上行稳致远。

二是要学深、学新。学习党史，贵在学新、难在走心。我们党是一个不断发展壮大、不断成长奋进的党。这一过程，党的理论、党的历程也在不断更新和发展，需要经常学、反复学、比较学，掌握新知识、学出新气象。要从党史学习中吸取成功经验，总结失败教训，不断推陈出新，对标新要求，掌握新方法，走好新道路。要从经常学习中常学、常思、常省，对标初心使命，查一查、捋一捋自身存在的差距和不足，不断改造提升自己，使自己真正成为合格党员。通过在党史学习中丰厚知识、提升能力，厚植人民至上情怀，永葆^v^人政治本色。

三是要学常、学实。学习和总结历史，借鉴和运用历史经验，是我们党做好工作的一个重要方法。面对新形势，迎接新挑战，开启新局面，就要把党史作为必修课学在日常、学在实处，始终做到实实在在学、结合实际学，并内化于心、外化于行，真正做到学而信、学而思、学而行，切实把红色基因浸入骨髓、融入灵魂，保持和发扬党的优良传统，坚持辩证唯物主义和历史唯物主义，在真学真用、真知真行中汲取宝贵经验，练就担当的宽肩膀，提高成事的真本领，积极做好六稳工作，落实好六保任务，以劈波斩浪的勇气、迎难而上的锐气、向难而行的胆气，不辱使命担当，不负伟大梦想，书写新时代新征程壮美华章。同志们，学史者不愚，知史者不慌，用史者不乱。百年党史，既是固根涵源的营养液、揽镜自照的清醒剂，更是鉴往知来的航标灯。2021年是十四五开局之年，也是全面建设社会主义现代化国家新征程开启之年。从党的光辉历史中汲取阔步新征程的磅礴力量，坚守初心、勇担使命，攻坚克难、砥砺奋进，凝聚一切可以凝聚的智慧，团结一切可以团结的力量，就一定能战胜一切困难，赢得一切挑战，抓住一切机遇，在全面建设社会主义现代化国家新征程上开好局、起好步。

我就讲这么多，谢谢大家。