二十节气活动方案节气活动方案(热门17篇)
方案是指为了解决某个问题或达成某个目标而制定的一系列步骤或方法,它是帮助我们有条不紊地进行工作、学习或实施计划的重要工具之一。方案的制定需要充分考虑到问题的特点和要求,并结合实际情况灵活调整,以达到预期的效果。因此,我们需要认真思考并制定一个科学合理的方案。在制定方案时,需要考虑和平衡不同利益方的需求和意见。最后,希望你能够通过制定一个较为完美的方案,解决问题或实现目标,取得好的成果。
二十节气活动方案节气活动方案篇一
社会活动:
各地小学。
活动目标。
1.了解小雪节气后,南北方气候的变化。
2.了解各地相应的习俗(给树木保温、腌腊肉、吃糍粑等)。
3.知道冬季树木保温的方法。
4.体验串山楂,提高动手能力。
活动准备。
1.用草秸包裹树木的图片、腌制腊肉、制作糍粑的过程图、草秸草绳(或薄膜纸、绳子)、山楂、木签。
2.谚语:节到小雪天下雪;趁地未封冻,赶快把树种;瑞雪兆丰年;小雪雪满天,来年必丰年等。
活动过程。
1.通过图片简单了解小雪节气时各地的习俗。
2.一起学习几个谚语,理解谚语的意思。
3.户外实践:到户外帮助树木保暖。
4.室内实践:串山楂活动。
活动延伸。
了解有制作腌菜习惯的幼儿家庭,请幼儿回家与父母共同制作腊肉,并带来幼儿园观察腊肉的变化。
活动目标。
1.知道每年11月22日或23日是小雪(今年是22日),是24节气中第20个节气。
2.了解简单的"小雪文化,知道小雪的由来与相关习俗。
3.理解小雪儿歌的含义,并大胆尝试复述。
4.知道冬季如何防寒,保护自己。
活动准备。
故事《二十四节气图画故事|第二十节》或“图片+老师讲故事”的形式。(点击蓝字查看详细故事内容)。
2.儿歌。
小雪到,小雪到,天寒地冻开始了。
冷风吹,雪花飘,山川树木尽萧条。
穿厚衣,带厚帽,加强锻炼身体好。
3.节节虫身体中间留出空白可添画的部分(老师们可依照图片自己画,然后打印多份给幼儿)。
活动过程。
1.故事图片(节节虫、吉鸟、大尾鱼)导入,激发幼儿兴趣。
2.教师讲述故事内容,并通过提问帮助幼儿了解小雪的节气特点。
(1)小雪的天气是怎样的?
(2)大地、树木都有些怎样的风景?
(3)在天冷的时候,我们要怎样保护自己,抵抗严寒?
小结:在二十四节气中,小雪表示降雪的起始时间与程度,寒气降至零下形成雪,雪小,地面上又无积雪,是“小雪”节气的原本之意。小雪过后,要要添加厚实冬衣保暖,还要加强身体锻炼。
3.添画节节虫:小班可以只涂色,中大班加入数物对应的内容。
4.健康领域还可以延伸,给树木的防寒和小朋友保暖,小雪后的食物(腌腊肉、吃糍粑的风俗,不挑食,多吃黑豆、黑木耳、鲫鱼等良好饮食习惯)。
活动延伸。
美工区,制作节节虫;阅读区,自制绘本;建构区,搭建节节虫。
二十节气活动方案节气活动方案篇二
《3-6岁儿童学习与发展指南》指出:应利用传统节日适当向幼儿介绍我国的民族文化,帮助幼儿感知文化的多样性,深刻了解我国传统文化,激发幼儿的民族自豪感。学思路幼儿园近年来一直利用中国传统文化中的各种教育契机让幼儿获得知识与情感的发展。
本学期,**幼儿园尝试以节气为切入点,将围绕民俗传统之"二十四节气"展开一系列主题活动,让孩子在愉快的实践中体验、感悟,从而发挥教育的情感教育功能,让祖国优秀的传统历史文化与美德能代代弘扬与传承,让民族文化根植于每个孩子幼小的心田中。立春,农历二十四节气之首,是中国民间重要的传统节日之一。
立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒四、具体实施:
【立春】立春,春天的开始时间:2月4日前后习俗:(1)迎春:一年之计在于春,家家户户做好准备,迎接春天的到来。
(2)咬春:用饼皮包裹生菜,做成春卷或春饼,大家分食,祈求身体健康。
(3)鞭春牛:用鞭子轻轻抽打农牛三下,象征着春天的开始。
幼儿园可以做什么:(1)带孩子去户外游游春。
(2)请食堂制作春饼作为点心。
(3)观察迎春花、小燕子。
『雨水』雨水,有绵绵的春雨时间:2月19日前后习俗:(1)接寿:女儿给父母、女婿给岳父母送礼,表达感恩。
(2)拉保保:给孩子找个准干爹,为其指引命运。
(3)占稻色:爆炒糯谷米花,来占卜今年的收成。
幼儿园可以做什么:(1)穿上雨衣,去室外看看雨、踩踩水(2)去幼儿园里找找雨后初生的嫩芽。
【惊蛰】惊蛰,小动物被春雷惊醒啦时间:3月6日前后习俗:(1)打小人:用清香熏家中四角,祛除害虫,逐渐演变为到庙里打小人驱赶霉运。
(2)吃梨:惊蛰吃梨,提醒你不忘祖先,努力创业。
(3)炒豆:爆炒盐水泡过的黄豆,用噼噼啪啪的声音象征害虫在锅中受煎熬。
幼儿园可以做什么:(1)读读《昆虫记》,上一节关于昆虫的教学活动。
(2)玩传统游戏“炒黄豆”。
(3)今天的水果可以吃梨呢。
【春分】春分,把春天劈成了两半时间:3月20日前后习俗:竖蛋:“春分到,蛋儿俏”,找一枚合适的鸡蛋,努力让它竖起来吧。
(2)放风筝:春分阳光和煦、春风平缓,是放风筝的好时光。
幼儿园可以做什么:(1)在教室里开展一次竖蛋活动。
(2)去公园开展亲子放风筝大会。
(3)和孩子们一起在教师里摆上几盆植物做装饰。
『清明』春分,万物生长时、清洁而明净时间:4月5日前后习俗:(1)扫墓:去陵墓中打扫,祭拜祖先、祈求平安。
(2)插柳:将柳枝插在屋檐下,预报天气、纪念神农氏。
(3)斗鸡:古代清明盛行斗鸡游戏,连皇帝都忍不住参与呢。
幼儿园可以做什么:(1)组织一场插柳的活动。
(2)请食堂制作青团作为点心。
(3)玩传统游戏“斗鸡”。
『谷雨』谷雨,雨水下、百谷生时间:4月20日前后习俗:(1)喝谷雨茶:传说谷雨这天的茶清火、明目、辟邪,人们喝茶来祈求健康。
(2)祭海:祭奠海神,祈求海神保佑,捕鱼时能平安。
(3)走谷雨:青年妇女去野外走一走,象征与自然融合、身体健康。
幼儿园可以做什么:(1)带孩子们喝一杯“谷雨营养水”。
(2)在幼儿园的绿化间走一走。
二十节气活动方案节气活动方案篇三
摘要:二十四节气是古代人在探索自然规律的过程中所得出的,其中包含很多方面知识,比如天文学、农耕和物候等。在幼儿园教育中运用二十四节气,可以丰富幼儿园的教育资源,也可以使幼儿更好地了解我国优秀传统文化。本文简单分析二十四节气在幼儿园运用的背景,提出将二十四节气应用到幼儿园教育中的策略。
在全面推行幼儿育人教育的过程中,对幼儿的课程教学也提出更高要求。不仅要培养幼儿喜体验乐参与和爱表达的个性和特点,还要将幼儿教育课程中融入丰富多彩教学内容,其主要目标是从各方面培养幼儿全面发展。将二十四节气运用到幼儿园教育中,可满足幼儿课程教学需求,也是提高幼儿学习品质感受传统文化精神的必然要求,进而促进每个幼儿的多元化发展。
1.《指南》精神的指引将二十四节气应用到幼儿园教学当中,是《3~6岁儿童学习与发展指南》所提倡的,其目标是为让幼儿园学生更好了解我国优秀传统文化,将优秀传统文化发扬和传承下去。《指南》中指出,在对幼儿园教育的过程中,要不断融入中国传统的祖国文化,培养幼儿爱国主义精神和对祖国的热爱情感。大部分幼儿园的教学都是以《指南》中的内容为核心,对课程进行编制和建构,因此,将二十四节气当中的内容与幼儿教育相结合,可以使幼儿更好地了解自然发展和传统精神,也有利于促进幼儿学习的整体性发展,从而更好地将《指南》精神落实到幼儿园教育中。2.满足幼儿课程教学需求将二十四节气应用到幼儿园中,刚好可满足幼儿课程教学需求。二十四节气中包含气象、节气和农耕等自然活动,可以进一步地丰富幼儿的课程教育资源,不断开阔幼儿学习视野,加深幼儿对节气的认知和体验。此外,幼儿教育注重对幼儿学习过程和参与过程的引导,通过通过融入二十四节气的教育内容,可以使教师为学生营造轻松愉快的课堂气氛。让学生在课堂学习过程中与大自然互动,不断探索和感受大自然的规律,进而有效激发幼儿的学习兴趣,掌握春夏秋冬四季的变化,提高幼儿教育的有效性。3.课程特色化发展需要幼儿正处于活泼纯真阶段,有特色和有个性的课程教育对幼儿未来发展有着积极作用和影响。将二十四节气应用到幼儿园教育中,有利于幼儿园教师从二十四节气的内容出发,积极为幼儿探索自然生态资源当中的教育内容,并利用自然生态资源的教育内容为幼儿构建特色的课程教育,加深幼儿与教师之间的互动和交流。通过运用二十四节气,也可使幼儿园教师根据节日的主题目标,为幼儿设计多种多样的节气主题活动,使幼儿在轻松愉快的氛围里感受和了解与二十四节气有关的文化、艺术和风俗,拉进幼儿与自然环境之间的距离。此外,二十四节气是对一年四季变化的反应,其中包含很多生活化的教育内容,比如插秧、踏春、秋收等。融入二十四节气的教育,有利于教师根据生活当中的节气现象,为幼儿普及生活当中的节气知识,加深幼儿对季节变化周期性的感知,理解二十四节气对人生活具有关键性的影响,感受到优秀传统文化的魅力。进而推动幼儿课程教育个性化和特色化发展,帮助幼儿树立正确的学习品质,提高幼儿园的教育效率。
1.一日活动引入节气教育在幼儿园教育中,融入二十四节气的教育内容,需要教师根据幼儿学习特点和学习能力,在幼儿一天的教育中充分融入节气教育,激发幼儿对节气内容的学习兴趣和积极性。首先,教师在日常教育的过程中,可以利用晨间时间为学生开展新闻播报,或者在幼儿用餐过程中向幼儿讲授二十四节气当中的农耕知识,让幼儿感受到古人的聪明才智和创造力。其次,在对幼儿进行教育的过程中,可以向幼儿介绍节气,并讲授与二十四节气有关的传说和故事,不仅符合幼儿的学习特点,也有利于幼儿了解到节气知识和民间传说。再次,教师可以为幼儿开展与二十四节气有关的教育活动,让幼儿直接参与、体验、操作活动,加深幼儿对节气知识的进一步认识。比如,在寒露节气,让幼儿观察草地上的露珠。在冬至组织幼儿进行包饺子活动以及在小寒节气中组织幼儿进行剪窗花等有趣游戏和活动,使幼儿在动手操作和亲身体验过程中更好地感受节气特征和一年四季的变迁特点。最后,在对幼儿进行古诗教育过程中,需要积极为幼儿搜索与节气有关的古诗。在教学过程中对幼儿渗透古诗当中的寓意和民间传说,让幼儿将所了解的节气谚语分享给小伙伴或教师,调动幼儿参与课堂学习的积极性和主动性。这种在日常教育和活动中渗透节气文化,可以使幼儿在潜移默化中得到节气文化和节气内涵的熏陶,进而促进幼儿全面发展。2.挖掘传统节日节气文化在幼儿园教育中渗透二十四节气的教育内容,需要教师结合幼儿身心发展特点,不断挖掘生活中与二十四节气内容有关的传统文化知识点,有效丰富幼儿教学内容,激发幼儿的民族自豪感,感受中华优秀传统文化的魅力和特点。一方面,教师可以以二十四节气为核心内容,以中华传统节日为主要抓手,从各个方面对幼儿进行二十四节气知识的渗透,提高幼儿对传统文化的认知和理解。例如,在春季时,教师可以以清明节气为切入点,结合清明节的传统节日,围绕清明节气当中的传统文化与内涵,确定合理的教育和活动方案,激发幼儿对传统文化的学习兴趣。比如在清明节当天向幼儿讲解古诗《清明》,让幼儿了解清明节是中华传统节日。在讲解古诗的过程中可以向幼儿渗透二十四节气名称,使幼儿充分了解二十四节气名称与清明的关系。也可在讲解古诗的过程中,告知幼儿清明节有祭祖、扫墓和踏青等习俗,使幼儿充分感受到丰富的传统文化,了解中华民族传统习俗与二十四节气息息相关。另一方面,在夏季时,教师可以以夏至节气为切入点,结合端午节这个传统节日,积极为幼儿开展多种多样的语言活动和美术活动等。比如,在端午节当天让幼儿学习儿歌《端午节》,或者让幼儿进行《装饰龙舟》等美术活动。在活动过程中可以向幼儿渗透与夏至节气有关的教育内容和传说,加深幼儿对我国传统文化节日的理解,也可使幼儿在潜移默化中感受到传统节气文化,有效激发幼儿的爱国主义情感。3.营造节气美感和氛围营造节气美感和氛围,可以进一步加深幼儿对中华文化的了解,也可使幼儿在丰富多彩的节气环境中受到熏陶和感染,使幼儿在感受和体验解气知识的过程中收获到快乐,进而有益于幼儿更好地了解传统文化的精髓和内涵。例如,教师可以在幼儿园的走廊墙上粘贴二十四节气的图片,并将二十四节气的图片以春夏秋冬的形式进行设计模块。比如,在端午节时,教师可以在夏季的模块中为学生布置折扇和中国结等,同时,也可以在室内的墙壁上挂满与端午节有关的吊饰。
在幼儿园教育中运用二十四节气,有利于教师为学生构建积极健康的教育环境以及课程内容,让幼儿感受中华民族独具的文化魅力,进一步提高幼儿的综合素质和民族自豪感。
参考文献:
[1]王荣荣.二十四节气融入幼儿园课程的行动研究[d].西南大学硕士论文,2011.
[2]吴勇真,郭莉莉.浅谈“二十四节气”在幼儿园大班的应用[j].科教文汇(上旬刊),2017(7).
[3]张秀英.我国传统文化在幼儿园课程中的具象化实践——以二十四节气为例[j].江苏幼儿教育,2018(1).
二十节气活动方案节气活动方案篇四
1、今日谷雨!又是一年春归之日,布谷鸟歌唱之时。
2、今日谷雨,坐在飞机上,俯察天地,观自然与自己。只因要在空中等待下降,忽有所思有所悟,故尔,非常虔诚的对自己说说而已。
3、喝一碗谷雨汤,与春天告别。
4、今日谷雨,春天里最后一个节气,不敢想,一年已走过四分之一。
5、今日谷雨,槐花盛开,山医画眉,婉转啼鸣。
6、今日谷雨,上班途中听到五月天的仓颉这首歌,想起谷雨的来历中似有一说法与仓颉有关。说仓颉造字成功的那一天,“天雨粟”,天上下起了谷子雨,是以定名为谷雨。
7、今日谷雨,世上没有两片相同的叶子,也没有两场一样的雨,入春时的雨滴轻柔细软,润物无声,暮春时的雨水更有份量,滋养百谷,新晴原野旷,极目无氛垢。真好啊,日子一天天往盛处去。
8、今日谷雨,春天的最后一个节气,愿春日播种下的生机,茁壮成长。
9、今日谷雨、谷雨是春季最后一个节气,意味着寒潮天气基本结束,气温回升、好雨生百谷、一切都会好的!
10、今日谷雨,春天最后一个节气,谷得雨而生。“谷雨之后,众多的果实累累,谷物茂盛生长。
11、杨花柳絮随风舞,雨生百谷夏将至,今日谷雨。
12、春渐远夏将至,再不去踏春真的就入夏了。
13、谷雨过后再无寒,人间芳菲已向暖。
14、樱雨落纷飞,春日韶光逝,温暖四月天。
15、春天的风,春天的雨,都不如春天有个你。
16、再不去踏春,真的就入夏了。
17、一场樱花雨醉入人间四月天。
18、谷雨过后再无寒,人间芳菲已向暖。
19、清风扶面,印在心尖。沉醉在温柔的四月天。
20、临窗听春雨,风轻落花催。
21、谷雨淅沥奏一首春的闭幕曲。
22、和你漫步在春天的花海里,我的心与花醉在了一起。
23、我们是从什么时候开始躲雨的是从懂事开始的吧。
24、茶煎谷雨春,俯看繁花处。
25、不做春日杨花随风飘荡。
26、春日的雨初夏的风都是少女的梦。
27、春渐远,夏将至,再回首,春光已走到了尽头。
28、春夏在这里交接,聆听雨水叮咚的乐章。
29、如果思念有声音那就是雨声。
30、春风春雨带轻霞,谷雨时节落杨花。
二十节气活动方案节气活动方案篇五
《指南》强调幼儿园课程设置应以幼儿为中心,紧紧围绕幼儿的游戏和生活,突出幼儿通过直接体验学习这一特点。这一课程设置特点,决定其教育方式以游戏与生活为中心,这与二十四节气文化传承的有效方式相契合。二十四节气文化课程可以密切联系儿童的生活,以游戏故事为载体,进行生活性和探究性课程开发。二十四节气,经过长时期的演进,已被人们赋予了特定的文化意义,有些形成了固定节日,如清明、冬至等。引导幼儿一起将二十四节气文化相关内容变成故事、情景剧;运用大量存在的,与节气关联的儿歌、诗画等,增进幼儿了解探索人文世界的兴趣。注重实践与养成、形式与内容结合,把中华优秀传统文化以幼儿喜闻乐见的形式呈现出来,潜移默化中实现二十四节气文化的传承与再创造。
幼儿园二十四节气之谷雨教案。
幼儿园24节气谷雨教案。
二十节气活动方案节气活动方案篇六
1、观察毛衣摩擦产生的现象。
2、激发幼儿喜欢做小试验的兴趣。
3、尝试作记录。
活动准备。
1、纸屑、记录纸。
2、毛衣、塑料尺、塑料棒、铅笔、木筷子、记录表、木梳子、塑料梳子、木棒等。
活动过程。
1、创设情境。
教师:冬天来了,天空上飘下了美丽的雪花(白纸屑)!
小朋友,想不想把小雪花拣起来玩啊?
教师:可是,小雪花一碰到我们的手,就化成水了。
小朋友,想一想有什么办法,我们不用手,就能拿起这些小雪花呢?
2.启发小朋友想出各种方法。
1、教师:老师手里面有一把尺子,老师用尺子能不能拿起小雪花呢?
2、看看老师的魔法:神奇一擦,芝麻开花。(在毛衣上擦)。
再用尺子去吸引小纸屑。
看看,有什么变化?
教师:小纸屑被吸引过来了,轻轻一擦,神奇不神奇啊?
3、教师:这里还有一支铅笔,让我来试一试,看能不能产生魔力。
神奇一擦,芝麻开花,能不能吸引啊?(不能)。
4、教师:这还有一把梳子,让我看看能不能产生魔力。
老师这里还有木筷子,木棒,这些东西擦了以后还能不能产生魔力呢?
我想请小朋友来做试验,老师有个要求,把能产生魔力的的东西和不能产生魔力的东西都在纸上记录下来,小朋友分组做试验的时候,一定要一个人一个人做,其他的小朋友要仔细观察。
统计的时候引导幼儿如何做记录。
教师:原来塑料尺、塑料棒、塑料梳子这些东西擦了毛衣以后,能吸引小纸屑。
其实,在冬天,很多东西因为摩擦而互相吸引,看当我们梳头的时候,梳子和头发也会互相吸引。
小朋友,如果以后你发现更多的东西能摩擦后互相吸引,就告诉老师,好不好。
看看谁有一双最善于发现奥秘的眼睛。
二十节气活动方案节气活动方案篇七
撕下一页日历,两个大字出现在我的眼前——立秋!妈妈告诉我,今天是“立秋”,也是秋天的开始。
秋天到了?我看了看外面,骄阳似火,炙烤着大地,一丝风都没有。树上的知了还扯着嗓子不停地喊着“知了——知了——”。为什么都到秋天了,天还这么热?我的脑袋里出现了一个大大的疑问。妈妈看我一脸疑惑,笑着说:“你是不是觉得秋天就应该很凉爽了呀,现在天气之所以还这么热,是因为夏天还没有真正远离我们,人们俗称的“秋老虎”来啦,它还要在我们这里待一阵子才肯走呢!”“秋老虎?!”我一听这个词就乐了,人们把初秋的炎热天气比作“秋老虎”可真形象啊!
就在这时,奶奶从厨房里抱出一个大西瓜,笑盈盈地对大家说:“来来来,今天立秋,快过来‘咬秋'啦!”只见那西瓜又大又圆,穿着墨绿条纹的衣服。切开它,红红的瓜瓤、黑黑的种子就露了出来,一股清香扑鼻而来,让人垂涎三尺。爸爸连忙起身,拿起一块西瓜说:“入秋了,西瓜少了,能咬一口是一口。”我心想:原来“咬秋”是这个意思呀。但是在我看来,“咬秋”是要咬住这凉爽的秋天。想到这里,我狠狠地咬了一大口爸爸手上的西瓜,并嚷起来:“看看看,我把秋天咬住啦!”大家看我溅得一脸的西瓜汁,都哈哈大笑起来!
二十节气活动方案节气活动方案篇八
冬至,是我国农历中一个非常重要的节气,也是我国汉族一个传统节日。冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。在我国古代对冬至很重视,冬至被当作一个较大节日,曾有“冬至大如年”的说法,而且有庆贺冬至的习俗。《汉书》中说:“冬至阳气起,君道长,故贺。”人们认为:过了冬至,白昼一天比一天长,阳气回升,是一个节气循环的开始,也是一个吉日,应该庆贺。现在,一些地方还把冬至作为一个节日来过。北方地区有冬至宰羊,吃饺子、吃馄饨的习俗,南方地区在这一天则有吃冬至米团也称汤团或汤圆、冬至长线面的习惯。
为进一步弘扬民俗文化,继承传统习俗,享受健康娱乐,彰显传统文化魅力。在这充满激情的十二月份,冬至节的步伐慢慢迈近,这正是我们举行活动的好时期,也是我们宣传自己,锻炼自己综合能力的大好时机。而作为新时代的代言人,大学生总是洋溢着青春的活力、充满着狂热的激情,对新奇的活动必定会踊跃参加,同时也是为了展示大学生的青春风采,增进思想交流,繁荣校园饮食文化,拓宽同学们的兴趣爱好。
1、在冬至来临之际,让所有在院的同学一起过节,增进大家之间的亲密联系和相互交流,也各自送上节日的问候。在集体的温暖中度过异地的传统节日、感受家的温暖、集体的温馨。
2、通过亲自动手包汤圆、煮汤圆,让全院同学能更真切得去感受中国传统节日的内涵,了解更多具体的工艺,比如包汤圆的方法和馅料的搭配等等,以轻松的方式进一步锻炼同学的动手能力和学习能力。
3、感受节日气氛、发扬传统文化,继承传统习俗。
xx理工第一食堂餐。
xx幼儿园全体师生。
“汤圆”的制作及吃汤圆共庆冬至佳节。
(一)宣传:海报、横幅、广播站宣传、报名单传单。
1、海报:3张贴在宣传栏(其中三期1张,教学楼1张,食堂1张)。
4、横幅2条:内容(待定),挂在校园、宿舍醒目处、活动现场等以增加宣传力度。
(二)参加方式:组织各班全体同学参加。
1、安排人员到各班进行通知,请各班同学于21日13:00到食堂的班级定点进行汤圆的制作。
2、各班同学到各班活动地点同庆冬至,共品汤圆。
(三)邀请主持人:2名(待定)。
(四)会场所需物品:照相机4台,邀请摄影协会。一个音箱,两个移动话筒。
(五)布置场地。
1、在主教楼宣传栏及食堂宣传栏各贴一张海报场地设置指示图。
2、嘉宾席设于食堂一楼三张圆桌。
3、全体成员。
4、全体老师。
2、13:20各班代表团入场。
3、13:30由材料系主任张厚安老师致开幕辞。
4、各班进行汤圆的制作。
5、16:20邀请嘉宾入场,进嘉宾席。
6、有请嘉宾致节日庆贺。
6、16:30各班同学就席,同庆冬至佳节。
7、由请到场嘉宾致闭幕辞。
1、拍照留恋:各位领导嘉宾,学生会成员,全体人员。
2、各班班委及学生会人员留下整理现场卫生。
3、对活动的照片进行展示(待定)。
4、学生会主席及部长做工作总结。
1、横幅2条。
2、预备面粉100斤。
3、活动气球。
4、一次性手套。
5、饮用水。
6、海报。
7、白糖。
总经费:xxx(元)。
二十节气活动方案节气活动方案篇九
学生情况:本班共8名学生,实际年龄在3-4岁之间,其中2名学生佩戴人工耳蜗,6名学生双耳配戴助听器。通过听觉语言能力评估,本班孩子听觉能力为一级,听觉补偿效果基本达到最适;语言年龄平均为3岁。
1、能够进行简单的半开放式主题对话交流,学习掌握句型“我把饺子给x吃”,并能进行句型仿编:我把x给x吃。
2、通过活动,让孩子学会分享劳动成果,培养幼儿热爱家人的感情。
能够进行简单的半开放式主题对话交流,学习掌握句型“我把饺子给x吃”。
学习掌握句型“我把饺子给x吃”,并能进行句型仿编:我把x给x吃。
1、知识经验:幼儿在生活中吃过饺子,已经了解一些相关知识。
1、点名法检查助听器的工作状态。
听到名字的小朋友和老师击掌问好。
2、活动导入:播放儿歌《包饺子》,然后做手指操,直接引出主题。
羊妈妈,(双手比自己,一蹲一站)。
包饺子,(一只手把另一只手的五指往内、往外来回扳)。
中间突起,(双手握拳)两边翘(大拇指、小指升起,作”六”的手势)。
有的像小船,有的像元宝(两只手半举并左右摇动)。
师:儿歌里,羊妈妈包什么?
幼:羊妈妈包饺子。
3、出示实物饺子,进行简单的半开放式主题对话交流。请幼儿观察、讲述饺子的外形特征,并用自己的语言讲述自己吃饺子的经历。
师:小朋友们看一看,饺子长什么样子?
幼:饺子像小船,像元宝,还像橘子瓣儿……。
师:你们吃过饺子吗?什么时候吃的?
师:冬至的时候,我们一定要吃饺子,要不然,耳朵都冻掉了。
师:饺子好吃不好吃?饺子里面有什么?
幼:饺子很好吃。饺子里面有各种各样的馅儿。有鸡蛋,有韭菜,有肉肉……。
师:你们喜欢吃饺子吗?你们会不会做饺子?
……..
4、请小动物吃饺子,练习句型:我把饺子给x吃。
(引导幼儿练习表达:我把饺子给x吃。)。
5、学习仿编:“我把x给x吃”的句式。
在家中和家人一起包饺子,体验自己动手制作食物的快乐。
语言教学的核心在于“运用”二字。本次活动通过创设丰富的情景,让幼儿在宽松的游戏中不知不觉练习句型,大胆仿编。而且两个情景活动贴近幼儿的生活,对于他们并不陌生,更容易发展他们的语言表达能力。
二十节气活动方案节气活动方案篇十
2.感受雨声的变化,欣赏关于雨声的诗句。
3.能自主完成雨伞的涂色,培养创造力和审美能力。
活动准备。
雨伞简笔画、雨声音频。
活动过程。
1.介绍夏至时节天气变化的知识。
夏至以后地面受热强烈,空气对流旺盛,午后至傍晚常易形成雷阵雨。这种热雷雨骤来疾去,降雨范围小,人们称“夏雨隔田坎”。唐代诗人刘禹锡,曾巧妙地借喻这种天气,写出“东边日出西边雨,道是无晴却有晴”的著名诗句。江淮一带出现梅雨天气,频繁下雨,空气潮湿。
2.——小朋友们,你们喜欢雨天吗?
——有的小朋友喜欢,有的小朋友不喜欢,为什么不喜欢呀?为什么喜欢呢?
——其实雨天也不是那么的讨人厌的,只要你细细观察,能发现很多让人喜欢的事。比如老师就特别喜欢听雨声,很多古时候诗人也很喜欢下雨。让我们一起来听一听、看一看吧。
3.教师播放雨声音频,体会古诗中的雨。
(1)教师播放小雨音频,请小朋友描述小雨是什么样的。
志南写出“沾衣欲湿杏花雨,吹面不寒杨柳风”,小雨落在衣服上,衣服都没有湿;风吹在脸上,脸也不觉得冷。
(2)教师播放大雨音频,请小朋友描述大雨是什么样的。
李商隐写“秋阴不散霜飞晚,留得枯荷听雨声。”深秋天空昏暗,寒霜降临,池中荷叶已经凋零所剩无几,只留了几片供人听雨珠滴落的声音。
(3)教师播放暴雨音频,请小朋友描述暴雨是什么样的。
苏轼写“黑云翻墨未遮山,白雨跳珠乱入船。”乌云如墨汁一般,却没有把山峦全部遮蔽,大雨打在湖面,溅起的水花跳入船中。
4.——小朋友们,现在下雨了,你们要怎么防雨呀?
——现在老师给你们发一把小伞,请你们给它画上漂亮的图案吧。
5.教师分发打印好的雨伞简笔画,幼儿发挥自己的想象力进行涂色,教师会需要帮助的幼儿进行指导。
6.请幼儿展示自己的作品,并说说为什么这么画,教师对能创作出优秀作品的幼儿奖励。
7.活动结束。
二十节气活动方案节气活动方案篇十一
1.了解夏至节气时影子是最短的这一特点。
2.了解影子长短、大小变化的规律。
3.进行手影表演,锻炼手部肌肉。
活动准备。
手电筒、手影表演视频。
活动过程。
1.介绍夏至节气知识。
据说夏至是最早被确定的节气,因为先人采用土圭测日影,发现在这一天同样时间太阳照射下的影子长度最短。这是为什么呢?原来是因为地球是个球形,表面是由弧度的,太阳直射点的变化造成了太阳高度角的变化。夏至这一天,太阳直射点达到北回归线,是最接近我们的时候,所以这一天太阳高度角最大,同样时间太阳照射下的影子也就最短。
2.做实验证明光照角度和影子长短、大小之间的关系。
——小朋友们观察过我们的影子吗?有什么发现?
(1)将铅笔竖在桌上,手电筒先从侧面照射,请小朋友们观察影子的长度,逐渐将手电筒太高,观察影子长度的变化,让小朋友们发现光照角度越小影子越长,光照角度越大影子越短。
(2)将手电筒固定在桌上,向墙面照射,手在墙面和手电筒之间来回移动,观察影子的大小变化,让小朋友们发现物体离光源越近影子越大,离光源越远影子越接近物体实际大小。
3.观看手影表演。
(1)——影子真是太调皮了!不过他却是我们的好伙伴,有这么一群人和影子的关系非常好,还能让影子来表演节目呢!
(2)教师播放手影表演视频。
4.进行简单的手影表演。
(1)小朋友们,看了这些哥哥姐姐们影子的表演,你们想不想来试一试呀?只要好好了解影子,你们也能成为很好的朋友哦。
(2)展示几个手影动作,请小朋友们练习。
(1)教师请几个小朋友上台来用手影表演一个故事,要注意动物的大小。
5.活动结束。
二十节气活动方案节气活动方案篇十二
1、感受和表现歌曲的3/4拍节奏。
2、创编各种不同的小雪花飞舞的动作,表现乐曲的强弱规律。
3、通过整体欣赏音乐、图片和动作,帮助幼儿理解歌词内容。
4、乐意参加音乐活动,体验音乐活动中的快乐。
重点难点。
1、感受和表现歌曲的3/4拍节奏。
2、创编各种不同的小雪花飞舞的动作,表现乐曲的强弱规律。
活动准备。
1、小雪花的图片。
2、请小朋友用自己话的描述一下雪花飘舞的的样子。
活动过程。
一、在《小雪花》乐曲的伴奏下,做雪花飘舞动作引起幼儿兴趣,引出课题。
二、学唱歌曲《小雪花》。
1、听音乐,说出音乐是几拍子的。
2、和教师一起用拍手等动作表现3/4拍节奏。
3、注意掌握歌曲的句首重音。
4、教师范唱。幼儿说出歌曲内容。
5、轻声完整学唱。
三、体验歌曲的起伏与休止,探索《小雪花》的飘舞动作。
1、大家都来扮一朵小雪花,在录音的伴奏下一面唱歌一面舞蹈。如果歌声停了,“小雪花”就不动了。
2、在歌曲录音伴奏下,用不同的动作,表现小雪花,音乐休止时保持原姿势不动。
3、集体练习同伴的创编动作:如前进、摇晃、后退、转圈等。
四、合作律动。
1、在录音伴唱下,自由结伴、合作做“小雪花”。
2、反馈幼儿创编的“小雪花”,并集体练习。
3、尝试边唱歌边做动作,停止是坚持不动。
4、全体幼儿做“小雪花”随音乐飘向远方,出教室。
二十节气活动方案节气活动方案篇十三
1、二十年风雨历程,数不尽优秀学子。回望来路,情深意长。百位老师辛勤耕耘,无数学子勤奋刻苦。用活跃于负责任撑起一片蓝天。
2、时光如炬,岁月如梭,悄然不知,你已迎来二十五岁华诞,喜悦,激动,不尽言表,只有祝你飞的更高,走的更加耀眼夺目,生日快乐!
3、回首往事,在生命中波澜起伏,走过的岁月令人回味无穷,走到三年母校的校园里,以前的一点一滴尽收眼底,感叹岁月的不挠人,转眼也过百年生。在这母校二十年来临之日,送去祝福以表心意,只愿桃李走天下,校园庆辉煌。
4、在母校庆二十年华诞之日,我送上我真挚的祝福,只愿母校的花朵们越开越艳,只愿离开的花朵们越走越好。但愿母校名成功就,但愿学子们功成名就走回来。一起建设原母校,一生一世总关情。
5、往昔峥嵘岁月,何其匆匆;望未来岁月峥嵘,何其漫漫。二十年辉煌,继往开来,再创佳绩。
6、彩旗飘飘,亦乐园腾,百年老校,欢庆华诞。追忆往昔,岁月峥嵘,桃李满天,人才辈出。展望未来,前景光明,**协力,再创辉煌!
7、二十年的风雨兼程,母校几经沧桑,奋发图强,赢得桃李满天下,为祖国培养了数万计的各类人才。回顾过去,我们无比自豪,展望未来,我们信心十足。我们相信,母校的二十年华诞将成为承前启后、继往开来、开拓创新和再创辉煌的新起点。
8、在这特殊的日子里,我向母校致以最诚挚的祝福,愿母校永远年轻,永远充满生机!
9、二十年风雨兼程,二十年青春如歌。年华流转,不变的是学者心;岁月如流,永恒的是师者魂。用生命启迪智慧,用爱心滋养希望。二十年,创造金色辉煌;二十年,谱写绚丽华章!
10、回顾过去,我们无比自豪;展望未来,我们信心十足。在这特殊的日子里,让我们再次向母校致以最诚挚的祝福,愿母校永远辉煌,永远充满生机!
11、历百年风雨,培英育俊,赢得满园桃李分外艳;承千载文明,继往开来,换取粤东文苑总是春。
12、母校迎了二十个年头,想着母校几十年的风风雨雨,想着母校跟母亲一样渐渐老去,我感慨良多,有太多的不舍,也有太多的无赖;母校培养了无数代的精英们,可不求回报的他也满头银发,可它还牢记使命,坚守在自己的阵地之上。
13、是您给了我知识的蓓蕾,让我看到太阳升起在东方,是您赋予我前进的动力,让我迈出了人生的第一步,是您用光彩夺目的英姿,让我重新认识了自己,是您孕育了代代莘莘学子,培育了万千教育精英。
14、回首往事,精彩绝伦,走过的岁月,令人回味至今,哪些欢天喜地的日子,想起真是幸福与快乐,然而母校20周年的日子来了,只愿今日的学弟学妹们永往直前,努力拼搏为祖国做贡献,为母校争争光。
15、有一种铭记在心的记忆,是怀念!有一种心灵深处的悸动,是感恩!有一种跨越时空的祝福,是歌颂!怀念母校,我们因为有母校而骄傲;感恩母校,愿母校因我们而自豪;歌颂母校,衷心的祝福母校的明天更美好。
16、时光如炬,岁月如梭,悄然不知,你已迎来二十岁华诞,喜悦,激动,不尽言表,只有祝你飞的更高,走的更加耀眼夺目,生日快乐!
17、海不辞水,故能成其大,你二十岁的智者,不会拒绝一个随行的年轻人,而我,我希望陪你一路辉煌,只让我今生无憾!而你的辉煌,与时光无限延伸!
18、大学四年的'母校,在风雨中终于走过20个年头,从旧社会走到新社会,从当初小校园到今日的雄伟校园,真是令人感慨与欣慰,母校跟我们一样一直在成长,现在他变得更加伟岸,高大;希望以后他会更加坚韧与辉煌。
19、在人生中满怀思情画意的三个年头,我走进了眼前的母校,他带给了我无比的欢乐与幸福,带给了我拼搏奋进的目标。现在在他20岁周年庆的日子,我祝他永远健康平安,生日快乐。
20、人生20年,可能走路都很困难了,母校20年却留下很多丰硕果实,从老一辈无产阶级家们起,到现在我们一代一代的青年们,他们都曾住在一个教室,一张课桌上,学习过相同但不同时代的东西,这证明了母校的伟大功绩,今日母校20年庆日,只愿母校越走越好。
21、母校,每个人都有,在母校我们有着青春般的生活,有着幻想般的快乐,在这里我们有了人生目标,在这里我们给自己的人生做了定位,在这里是每一个人最重要的年代,他让我们开花结果。今日母校迎来了二十年华诞,只愿母校学子满天下,一代更比一代强。
22、母校成长我见证,母校建设我参与。母校人才满天下,母校教诲永难忘。百年校庆齐庆贺,**澎湃把歌唱。斗志昂扬向前进,共襄盛举创辉煌!
23、亲爱的xx附中,您已度过了20年春秋。风风雨雨,朝朝暮暮。您见证了多少个怀着梦的孩子,从这里昂首地走了出去。xx附中,生日快乐!
24、二十寒来,先辈褚师团结奋进,以拼搏和热忱引领时代步伐;新世纪暑往,莘莘学子肩负使命,以梦想和斗志托起明日朝阳!
25、二十年风雨历程,数不尽优秀学子。回望来路,情深意长。数位老师辛勤耕耘,无数学子勤奋刻苦。用活跃于负责任撑起一片蓝天。祝二十年母校,更加辉煌!
26、亲爱的母校,在您的二十年华诞,我们再一次簇拥在您的身旁,仰望您参天大树般的身姿,衷心祝愿您永葆青春,在教育改革的道路上永争第一!
27、忆住昔,博学石旁,邕大的一草一木,老师的一颦一笑,仍记忆犹新。再那绿色的校园里,我们手握春光烂漫的年华,编织着人生的七彩之梦。
28、时光荏苒,我们在母校温馨的抚爱中长大成人,母校总是把一缕缕温暖及时输送给我们,让我们在纷杂的尘世中永存那份做人的品性,不失那份人之初的纯真。
29、知识的海洋,文化的殿堂,思想的宝库,精神的圣地。二十载辛勤汗水结硕果,跨世纪芬芳桃李满天下。
30、二十载风雨,造就精英无数,二十年沧桑,培育桃李满园,是你给了我知识的蓓蕾,是你赋予我前进的动力,是你孕育了代代莘莘学子,祝福你,母校,祝福永铸辉煌!
31、母校建校也达20周年了,在这20年的里,母校风雨兼程,为社会培养了多少中华儿女,他们为社会谱写了多少勋章,今日在母校20周年的校庆里,我祝愿母校的全体师生们永往直前,做出更加出色的丰功伟绩。
32、在这个幽雅洁静的校园里,曾经留下了我很多瘦小的背影,我总是背着书包绯回在校园中的每一个角落,想着这里的一切,感觉是多么的清晰与自然,然而今天,母校生日隆重举行之日,我带着我相思般的祝福,只愿母校学子为母校增光,为母校喝彩。
33、饮水思源,作为邕大校友,我们深切感谢母校的栽培,也密切关注着母校的建设和发展。在邕大二十年华诞之际,预祝校庆活动圆满成功!祝愿母校积历史之厚蕴,宏图更展!再谱华章!
34、母校是多少人心中挥之不去的靓影,哪里曾经充满着欢乐与幸福,哪里曾经令人难以忘记和难以释怀,可母校20周年庆的日子,你我都给母校送去了最温馨的祝福,只愿母校永远是哪样的充满青春活力,充满朝气与生机。
35、母校让人怀念,生活感觉幸福,母校度过了二十个年头,从年青到年老,可看不出有些许变化,只是校园中的树大子,草茂盛了。学子们更加年轻,更加有才,更加富有朝气,这应该就是欣新时代,祝福母校二十年后更加美好。
36、金秋时节,丹桂飘香。欣闻母校二十周年校庆,怀着喜悦的心情,写了这封信,以表达我们对母校由衷的祝贺!
37、二十年的岁月,培养了多少英雄豪杰,二十年的每个日日夜夜,你矗立在风雨中前行,遭受着风吹和日晒,可你总不会喊累和喊疼。今日迎来你二十岁的生日,祝你生日快乐,创造更多的奇迹。
38、大学母校20年了,在这20个年头里有母校跟我们人一样,走过艰辛,走过困难,走过哪些辛酸的岁月,可母校却越来越美好,发展越来越强大,祝福你我的母校。
39、我的小学母校,培养出多少杰出才子,每到校庆之日,总有众多能人出现在校门,为学校庆祝欢呼,这培养自己的母校祝福。
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二十节气活动方案节气活动方案篇十四
4、知道冬季如何防寒,保护自己。
活动准备。
1、ppt故事准备或以“图片+讲故事”的形式;
2、儿歌:
小雪到,小雪到,天寒地冻开始了。
冷风吹,雪花飘,山川树木尽萧条。
穿厚衣,带厚帽,加强锻炼身体好。
活动过程。
1、利用故事图片(节节虫、吉鸟、大尾鱼)导入,激发幼儿兴趣。
2、教师讲述故事内容,并通过提问帮助幼儿了解小雪的节气特点。
(1)小雪的天气是怎样的`?
(2)大地、树木都有些怎样的风景?
(3)在天冷的时候,我们要怎样保护自己,抵抗严寒?
小结:在二十四节气中,小雪表示降雪的起始时间与程度,寒气降至零下形成雪,雪小,地面上又无积雪,是“小雪”节气的原本之意。小雪过后,要要添加厚实冬衣保暖,还要加强身体锻炼。
3、健康领域还可以延伸:给树木的防寒和小朋友保暖、小雪后的食物(腌腊肉、吃糍粑的风俗、养成不挑食,多吃黑豆、黑木耳、鲫鱼等良好饮食习惯)。
二十节气活动方案节气活动方案篇十五
芒种的气候会比较热,芒种已近五月间,百花开始凋残、零落,民间多在芒种日举行祭祀花神仪式,饯送花神归位,同时表达对花神的感激之情,盼望来年再次相会。下面是小编为大家整理的二十四节气芒种民俗活动,希望对您有所帮助!
挂艾草。
天气越来越热,蚊虫孳生,容易传染疾病,故5月有“百毒之月”之称。古时门楣悬艾草,为的是驱赶蚊虫。又因为此节气正逢端午节(农历五月初五)前后,家家户户在门楣悬挂菖蒲,藉以避邪驱毒。所以,古时又称五月为“蒲月”。
而此节气中的习俗,便大多与端午节庆混为一体。俗谚说:“未呷端五粽,破裘不敢送。”意思是说端午节后,才真正人夏天。
开犁节。
浙江省云和县有“开犁节”,在农历二十四节气的芒种节那天举办。在云和梅源一带流传着这样的传说:牛是天庭的司草官,因为同情人间饥荒,偷偷播下草籽,但结果导致野草疯长拯救了牲畜,而农田被野草淹没使农人无法耕种,上天为了惩罚牛,指令其下凡犁田,直至今日。开犁是云和梅源一带山区农民启动春耕的时令体现,过去把“开犁节”叫做“牛大王节”。
煮梅。
在南方,每年五、六月是梅子成熟的季节,三国时有“青梅煮酒论英雄”的典故。青梅含有多种天然优质有机酸和丰富的矿物质,具有净血、整肠、降血脂、消除疲劳、美容、调节酸碱平衡,增强人体免疫力等独特营养保健功能。但是,新鲜梅子大多味道酸涩,难以直接入口,需加工后方可食用,这种加工过程便是煮梅。
芒种时节有煮梅的食俗,这一食俗在夏朝便已经有了。正月开花的梅树在此时已经结出梅子。由于梅子味道酸涩,很难直接入口,所以需要加工后才可食用。这种加工过程便是煮梅。煮梅的方法有很多种,简单的一种是用糖与梅子一同煮或用糖与晒干的青梅混拌均匀使梅汁浸出,也有用盐与梅子一同煮或用盐与晒干的青梅混拌均匀使梅汁浸出,比较考究的还要在里面加人紫苏。
我国北方产的乌梅很有名气,将其与甘草、山楂、冰糖一同煮,便制成了消夏佳品——酸梅汤。如果在里面加入桂花卤然后冰镇后再饮,则味道更佳。现在有很多加工的梅干蜜饯,如话梅、奶梅及甘草梅等,都很受人们的欢迎。四千多年来,梅子一直是人们夏季里重要的一种果品。
芒种在小满和夏至之间,是处在转折期的一个节气。长其夏至,短其冬至,在芒种期间,太阳将逐日靠近它在北半球运行轨迹的最北端,北半球白昼时间最长的日子也就要到了。
在我国南方地区,芒种时节就进入初夏梅雨季节,雨量充沛,气温显著升高。此时黄淮平原也将进入雨季,芒种前后若遇连阴雨及风、雹等天气,往往使小麦不能及时收割、脱粒和贮藏。西南地区进入一年中的多雨季节,高原地区的冰雹天气开始增多。在此期间,除了青藏高原和黑龙江最北部的一些地区还没有真正进入夏季以外,全国大部分地区的人们都能够体验到夏天的炙热了。
芒种主要习俗有安苗、送花神、打泥巴仗、煮梅等。
芒种前后百花开始凋残、零落,民间多在芒种日举行祭祀花神仪式,饯送花神归位,同时表达对花神的感激之情,盼望来年再次相会。
每到芒种时节,种完水稻,皖南各地都要举行安苗祭祀活动,祈求五谷丰登、村民平安。
贵州东南部一带的侗族青年男女有“打泥巴仗”节,新婚夫妇由要好的男女青年陪同,边插秧边打闹,互扔泥巴,身上泥巴最多的就是最受欢迎的人。
在南方,每年五六月是梅子成熟的季节,此时也是煮梅、食梅的时节。
1、芒种节气的时候,气温高,湿度大,人体心脏、肠胃等器官负担加重,此时宜多吃清热利湿和健脾利湿的食物,如绿豆、薏米、山药、白扁豆等。
2、宜多吃新鲜的蔬菜和水果。蔬菜和水果所含的维生素c对保持血管健康有益;所含的膳食纤维对保持大便通畅、减少体内毒素有益。
3、中医认为,心与小肠相表里,从芒种开始湿热加重,如湿热内积,心火上炎、小肠积热,就会出现小便短黄、舌红苔黄、大便秘结、口舌生疮等症。因此,芒种时节应少吃辛热之品,如白酒、羊肉、狗肉等都尽量少吃,多吃一些败火清热的食物。
1、薏米。
薏米是常用的中药,也是常吃的食物,具有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。据最新医学研究表明,薏米含有的糖蛋白成分具有抗过敏作用,还含有人体必需的多种氨基酸,多吃薏米可以及时补充夏季高温下的体力消耗,起到增强免疫力的作用。
2、鸭肉。
炎炎夏日,在保持荤素合理搭配的基础上,食用肉类的首选非鸭肉莫属。鸭肉最大的特点就是不温不热,清热去火,滋阴养胃、健脾补虚,凡是体内有湿热、虚火过重的人都适合吃鸭肉。
3、绿豆。
说到夏季清火祛暑的第一甜品,大家首先会想到的就是绿豆汤。绿豆清热解毒,消暑开胃,搭配莲子心熬煮,还能清心火、除雀斑,最值得夏日晚上的你来一碗!常食绿豆,对高血压、动脉硬化、糖尿病、肾炎有较好的治疗辅助作用。
4、西瓜。
西瓜,夏天的标志,含水量90%,可为身体补充水分。专家指出,“西瓜富含维生素c,能促进胶原蛋白合成。”西瓜含有抗氧化剂,能延缓身体老化,防止肌肤衰老。
二十节气活动方案节气活动方案篇十六
中大学东校区学二食堂。
依行冬至,依言“饺”伴。
药学院全体本科生。
本次活动报名费为10元/人。
18:2—18:40。
同学到场并分组。
同学到场后签到并获取抽奖号码。
主持人简单介绍活动内容。
18:40—19:0。
包饺子简单教学;
包饺子速度比赛。
19:0—19:4。
煮饺子,同时分组玩游戏。
19:4—20:10。
吃饺子。
20:10—20:20。
抽奖环节;合影留念。
xxxxx。
二十节气活动方案节气活动方案篇十七
民间有:“冬腊风腌,蓄以御冬”的习俗。小雪后气温急剧下降,天气变得干燥,是加工腊肉的好时候。
小雪节气后,一些农家开始动手做香肠、腊肉,把多余的肉类用传统方法储备起来,等到春节时正好享受美食。
吃糍粑。
在南方某些地方,还有农历十月吃糍粑的习俗。糍粑是用糯米蒸熟捣烂后所制成的一种食品,是中国南方一些地区流行的美食。
古时,糍粑是南方地区传统的节日祭品,最早是农民用来祭牛神的供品。有俗语“十月朝,糍粑禄禄烧”,就是指的祭_事件。
吃刨汤。
小雪前后,土家族群众又开始了一年一度的“杀年猪,迎新年”民俗活动,给寒冷的冬天增添了热烈的气氛。吃“刨汤”,是土家族的风俗习惯;在“杀年猪,迎新年”民俗活动中,用热气尚存的上等新鲜猪肉,精心烹饪而成的美食称为“刨汤”。
小雪表示降雪的起始时间和程度。雪是寒冷天气的产物。小雪节气,四川盆地北部开始进入冬季。“荷尽已无擎雨盖,菊残犹有霜枝”,已呈初冬景象。因为北面有秦岭、大巴山屏障,阻挡冷空气入侵,刹减了寒潮的严威,致使盆地“冬暖”显著。
全年降雪日数多在5天以下,比同纬度的长江中、下游地区少得多。大雪以前降雪的机会极少,即使隆冬时节,也难得观赏到“千树万树梨花开”的迷人景色。由于盆地冬季近地面层气温常保持在0℃以上,所以积雪比降雪更不容易。偶尔虽见天空“纷纷扬扬”,却不见地上“碎琼乱玉”。
然而,在寒冷的川西高原,常年10月一般就开始降雪了。高原西北部全年降雪日数可达60天以上,一些高寒地区全年都有降雪的可能。小雪期间,盆地西北部一般可见初霜,要预防霜冻对农作物的危害。甘、阿两州北部,最低气温多在零下15℃左右,应该做好牲畜的防寒保暖工作。
紧闭门户。
经常在室内工作的市民别忘了适当开窗通风,以保持室内的空气流通和湿度,远离干燥和流感。在冬季,人们往往最关心室内的温度,而忽略了室内的通风和湿度。房间温度太高而湿度太低,也会引起身体不适,极易发生疾病。冬季室内保湿除每日向地上洒些水,或用湿拖把拖地板以增加湿度外也可在散热设施附近放一盆水,让水慢慢蒸发,以保持室内空气湿润。此外,在居室内养几盆花草或是购买加湿器,也可调节室内湿度,使居室内充满清新空气。
早睡早起。
小雪前后的起居调养切记“养藏”阳气。专家强调,人们要适当早睡,同时,早晨也不易起得太早,尤其老年人时间允许的话,最好等太阳升起,阳气生发时再起床,以保证充足的睡眠,有利于阳气潜藏,阴精蓄积。
吃燥热食物。
冬季寒冷,人们喜欢吃温热的食物以抵御严寒。比如,我国北方冬季爱吃羊肉,南方冬季爱吃甲鱼,都属于温补的食物。但是并不是热性的食物都适合在小雪季节食用,燥热的东西吃多了容易上火,甚至产生热性的疾病。
所以从小雪开始可以多吃羊肉、甲鱼、海参等,但不要过多食用燥热的食物,比如过度煎炸、烘烤的食物,太多辣椒、胡椒、花椒的食物,烈性白酒。太多的盐在冬季吃了也对身体不好,咸味入肾,可导致肾水更寒,有扰心阳,所以冬季应该少吃盐为妙,以免“雪上加霜”,损伤人体的阳气,尤其是高血压的人更要少吃。
节气小雪如何养生。
1、多吃叶酸食物防抑郁。
小雪节气是冬季开始的标志,同时也进入抑郁多发的季节。要常食菠菜、猕猴桃、牡蛎、橘子、黄豆和深绿色的蔬菜,因为这些食物中都含有叶酸,可以帮助抵抗抑郁。
2、防寒保暖要做好。
从这个节气开始,东北风刮得多了,由于气候虽冷却还没到严冬,很多人不太注意戴帽子、围巾,这样往往容易遭遇受风寒,因此,一定要戴帽子,一定要注意防寒。
3、多喝水防内热产生。
多饮水可以促进新陈代谢,缩短粪便在肠道停留的时间,减少毒素的吸收,溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。此外清晨饮水还能降低血液粘度,预防心脑血管疾病。
4、早睡晚起,睡前泡脚。
小雪节气要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。首先,要保证充足的睡眠。冬季应该早睡晚起,最好不要迟于22点休息。如果超过1点还不休息,人的免疫力容易下降,加之小雪节气后气温下降明显,太晚休息更易生病。
5、多食热粥。
小雪过后,在饮食方面可以多吃以下食物:保护心脑血管的食品,如丹参、山楂、黑木耳、西红柿、芹菜等;降血脂的食品,如苦瓜、玉米、荞麦、胡萝卜等;温补性食物和益肾食品,如腰果、芡实、山药、栗子、核桃、黑芝麻、黑豆等。
6、黑色食物补肾防感冒。
预防感冒是贯穿冬季养生的主题,而多吃黑色食物不仅能迅速补充热量、防感冒,还能滋补肝肾、清泻内火、保养肌肤。