总结可以帮助我们回顾过去，了解自己的成长和进步。设置可量化的目标，可以帮助我们更好地提高自己。这些总结范文对于我们写出一篇较为完美的总结有很大的启发作用。

这次我没有哭泣篇一

在许多考试的前夕，我放弃了复习，认为它太难太难了。

但这次，我没有放弃。当我听到老师说，“自由复习”我陷入了混乱，心里正在几十万军队激烈的战斗中。一边是“复习”，另一边是“不复习”。我呆呆地坐在那里，不管赢还是不赢，对于双方来说，复习总是会失去主动权。因为在《战争》中，我不是在回顾，而是在发呆。时间过得很快，但我无动于衷。当其他人在努力学习时，我在座位上惊呆了。审查小组最终失败了。我决定不复习，因为铃一响，不复习的方便就来了。所以我去了空荡荡的走廊。虽然下课了，但许多人留在教室里复习。我迷迷糊糊的，不知道该怎么办。此时，我只是一个空壳，脑子里什么都没有。你的脚是机械地向左还是向右移动？我不知道。就在我空虚的时候，一个男人突然对我说：“我不能再这样下去了！”我环顾四周，发现没有人和我说话。我困惑了一会儿，突然发现说话的人是我！

铃响时，我匆匆回到教室。我受我自己的指挥。不，我受我自己的指挥。这个班是自习班。在一个应该很吵的教室里，甚至可以听到牙签落地的声音！我如此专注，以至于我把所有的干扰都分开了，不是因为环境被我改变了，而是因为我的情绪随着专注而改变了。直到下课，除了书的轮廓、我眼中的课文知识和我不断记忆的笔记，我什么也没感觉到。直到我隐约听到棍子敲击桌面的声音，我才意识到教室实际上是一片混乱。

这一次，我没有放弃。我不像以前那样困惑了。我今天又受伤了，为了有一天我失去了什么，我必须把它拿回来！

这次我没有哭泣篇二

当你曾为一件事努力过，且是拼尽全力的努力，你做完这件事，你就会发现，你没有一丝遗憾。很多人都听过这样的话，但有没有试过过我不知道，我却有过这样的经历。

临近考试的几周，总是少不了老师的叮嘱：“没几天就要考试了，你自己算算，现在就应该开始复习了，看看你的复习计划完成了没有，你要时时刻刻保持一个适当的压力，这样效率会更高一些。”老师的这些话总能在无形中给我一些压力，其他同学的个种行为也在驱使着我，我的本能好像在发出不能落后的信号，好像是一堆砝码压在身上一样。我不能输，我的本能告诉我。于是每天晚上都要拿一本书到宿舍里，就算是看不下去网上也会睡得踏实。

时光如逝，马上就要考试了。今天，已经坐上考场的我已经没有了曾经考试的紧张。因为我知道，紧张会使人的记忆力下降，考场上因为紧张而发挥失常的案例很多我不能也在这栽跟头。

考场里嘈杂的声音没有影响到我，我平静的心早已与世隔绝。卷子到手，先填信息，在过基础，诗词分析……。一系列的题目都回答了下来，然后我就把试卷交给了老师，我战胜了自己。

考试之后，是时候改好好放松一下了。其实考试完放松也是考试的一个必不可少的步骤。有两点原因：一是因为在考试过程中，我的注意力处于高度集中的状态，如果不放松的话，我的神经系统会产生疲劳而导致学习率降低。第二点就是，我已经达到考试的目的了，而且考前我已经努力复习了，我发挥出了我的实力，甚至更高，没有理由不放松一下。

我相信，只要克服疲劳，战胜紧张，就会考出一个属于自己的答卷，不会后悔。

这次我没有哭泣篇三

考试的前一天，大雨倾盆，雷公电母作为他们的领导人兼伙伴都出来参加雨精灵的集会。高兴时雨滴稀稀落落地向下坠落，好像是喜极而泣而雷公电母则笑得不禁笑出声来；当不高兴时，雨滴成群结队地下坠像是害怕，流下了惊悚的眼泪，而雷公母可能是因为雨滴冒犯了他们，火冒三丈。

天上的精灵在开会，喜怒不常，但却融洽，而地上的人们却在为此感到焦虑，甚至有些人期盼雨精灵和雷公电母快点散会。

我就是其中的一个，我正叹着气，忽然，发现一只鸟儿在我的头顶上盘旋……。

我陷入了沉思：为什么鸟儿都如此勇敢而我却如此胆怯呢？为什么鸟儿就能用心去感受这不属于他们的快乐，而我们却不能呢？我不要懦弱，我要坚强。

我想着冲入倾盆大雨中，竟有一丝快感。

是啊！人生难免有大风大雨，谁没有退缩，我们为什么不勇敢的面对呢？

我在沉思，我在反省……。

这次我没有哭泣篇四

记得在上小学时，上体育课无非就是与同学们做做游戏，跑跑步。那时，我们总是盼望着上一节体育课，盼望着能够好好地放松放松自己的心情。

而现在我已经升入了中学，体育课上等待我们的已经不再是一个个生动活泼的小游戏，而是50米、100米甚至是1000米的跑步，还有跳高、跳远等项目。于是在我的心里体育课由天堂一下子跌进了深谷。我的体育水平非常低，所以当老师每次组织我们训练时，我都很害怕，都不想去参加。因而，在许多体育训练中也就少了我的身影。

从那时起，我就开始害怕上体育课了。当我把自己的伤心事告诉妈妈时，妈妈说：“孩子，即使遇到再困难的事情，也不应该退缩，你应该努力往前冲才行。你以后一定要加强体育锻炼，只要你坚持下来，就一定能够化劣势为优势，最终获得成功的。”听了妈妈的话，我的心一颤，这时，我才感到自己的无能与渺小。于是我便下定决心，不论遇到什么困难，我也不能再像一个懦夫一样！

从此以后，体育课的训练成员中便多了我这个活蹦乱跳的身影。尽管我跑得很慢，尽管我跳得不高，但是我并没有退缩，而是更多地参与了。每次体育课中我都感受到自己一点一滴地进步着，我也感到自己的身体也在一点一点地强壮着。现在，我可以自信地告诉你：我再也不怕上体育课了！

朋友们，在困难面前，在自己的劣势面前，我们不能只是一味地退缩，而是应该大胆地去尝试。也许这次的尝试不会成功，但是你却能够战胜自己，这样你也就踏上了通往成功的桥梁。在不久以后，你就有可能成为一个成功者！

请相信我，更要相信自己，在困难面前，千万不要退缩。

这次我没有哭泣篇五

以前，每次妈妈叫我做某件事时，我总会胆怯，直到经历了那件事。

在老家的旁边，有一条又高又长的玻璃栈道，正巧，那天我要和奶奶一起上山采茶，但上山必须经过那条蓝色的栈道，我们一路有说有笑的走着，到玻璃栈道时我停住了脚步，心里变得忐忑不安，心里想到这会不会掉下去啊？我小心翼翼的把脚伸了出去，轻轻探了一探那块小玻璃，只听“咚”一声，就够让我吓的够呛，就好像是在悬崖边摇摇欲坠的树，都有可能掉下去，我吓得倒退了几步，打起了退堂鼓。这时，妈妈见我这副狼狈的模样，顿时大笑道：“你怎么这么胆小啊！”顿时，我怒气冲天，二话不说就跑到了玻璃道上。可当我看到脚底下那透明的又长又窄的栈道时，心立刻就提到了嗓子眼，大气也不敢出，在不经意间环顾了一下四周。啊！好高啊！看着脚下那窄窄的栈道，立马犹如一头狼夹着尾巴一般，灰溜溜的跑到了山下，坐在了旁边的大石头上，心里默念道：哎！还是怂了！”妈妈和奶奶见我如此架势，就上山去了。

我给自己打了颗定心丸，把心一横，把牙一咬，大叫一声，就像骑着白马的先锋一样向前直冲，心里想到：有什么好怕的！不想这些就是了！我拼命地向前直冲，一下子就超过了她们，他们顿时丈二和尚摸不着头脑，顿时和我一起笑了起来，我一鼓作气直接冲上了山顶。

这次我没有哭泣篇六

我觉得人生跟一场游戏相似。如果你一味的防守，不去进攻，别人获取的经验就比你多，你就会被压制在线上，就很难有反杀的机会，如果你有计谋的进攻，别人就会有意识地躲着你，你越怂别人越不怕你。

在七年级，我还是比较腼腆的，面对这么多陌生的面孔，很难挑起一个合聊的话题。记得那时，学校准备要搞一个表演活动，但是很缺人，正好，我们班上有一位跳街舞非常溜的哥们，他说他可以教我们，但是我毕竟是腼腆，没有答应。后来我问我妈：“妈，你说我去呢还是不去呢？”“你想去就去呗。”她边洗衣服边说，我怀疑她到底有没有听清我说了什么。

我犹豫了很久，在一次看网上作文的时候，看到一句话：如果这一次你没有尽力，那么你就已经输了。我立刻就想通了，立马上qq问他：“还有位吗？”“最后一个了”他说，我说：“我要了。”

就这样，我加入了我们自创自组的“不fan”团队。那一次表演，尽管有一些不足，但是最终我们尽力了，所以这一次，我们赢了。去参加这种大型活动，面对这么多人头，很锻炼自己的抗压的能力，自己是得到了很大的锻炼。

这一次，我没有退缩。人生的路口向左还是右，向前还是后，恐怕只有自己决定。

这次我没有哭泣篇七

还记得我第一次去外地跳舞的时候，都紧张到睡不着觉。

我从小就跳舞，可从小就被说不是这块料。也许就是不够聪明吧，就是凭着一股傻劲，不愿放弃。天分和努力，到底哪个重要，我没资格考虑。可是一说要上台，我就怂了。

也许能够选上台表演，就应该是一种认可了。可不巧的是，我只是一个替补而已。也有人会安慰，有的人就是因为替补，才能够让别人看到闪光点，才会引起别人的关注。可是，只有我自己知道，内心的那种忐忑，有多让人难受，又是多么痛苦的一种折磨。

上台前一天的晚上，我甚至还想过放弃。一个终日默默无闻的我，来到老师的门前，轻轻敲击着那门，却无人来应。隔天，我才知道，老师们忙了很久，那时，还没回来。可我还记得那天，我一个人在楼道里轻轻地哭了起来，我还在心里埋怨着，埋怨上天总是逼迫我，让我无路可退。

确实是无路可退，第二天上台前，我的腿都在抖，好在我并不显眼，站在最后面，也没有人发现。在舞台上的每一刻，我都只活在自己的世界，我没办法顾及其他，只能做好自己。

好在演出没什么岔子，老师对我也有了一些赞许，却也没能让我听见一句肯定。这只是一个小小的角色，而且我只是一名替补，可是我已经满足了。因为，有时候，我并不需要别人的肯定。我知道自己的胆怯和懦弱，但我也知道自己的坚强和勇敢，自信，是自己给的。上天没有逼我，只是我没那么执着于放弃。

你可以害怕，但不可以退缩。

这次我没有哭泣篇八

一夜雨疏风骤。早晨推开阳台的窗，寒风夹着水汽扑面而来，让我不觉打了个哆嗦。忽然，一抹格外显眼的红色闯入我的眼帘。

那是一株极普通的植物，开着红色无名小花，经历了昨夜的风雨，已凋零得不成样子。看着这花，我心中很是感慨。这不正如我现在一般么？在一个个困难面前，一次次挫折之后，我就像这花儿一样渺小，只能一味退缩忍让。

翌日清晨，轰隆隆的雷雨声将我从睡梦中惊醒。我揉揉惺松的睡眼，快步走到窗边，四处寻觅它的身影。电闪雷鸣间，那一抹耀眼的红色昂首挺立！此刻的它，没有矫健的身躯，却依旧顽强抵抗；没有娇媚的容貌，却依旧笑靥绽放；明明狼狈不堪，却依旧沉着不慌张；明明伤痕累累，却依旧坚忍不退缩！它是花中的奇女子！她有坚定不移的信念，有拼搏向上的勇气，有不畏险阻的决心！她让我知道，不轻言放弃，不退缩忍让，才有成功的机会！

我被她这种精神深深震撼了。一株娇弱温柔的花，小小的身体内竟蕴藏着巨大的能量。任凭风吹雨打，我自岿然不动。花尚如此，人又何尝不能呢？与其退缩放弃，不如奋起拼搏，相信自己。

风停雨驻，云开雾散。我朝着那浑身水珠的战士微微一笑。明天又有何惧？关上窗，收拾好行装，我朝着校园的方向走去。

这次我没有哭泣篇九

在人生的起跑线上，总会有一个个坎坷等待着我们去跨越，同时也将获得人世间最美好的情感，成长成一个连自己都料想不到的自己。我可以对自己说：这次我没有退缩！”

想曾经，我也是一个胆小的人，最害怕黑暗，害怕它没有亲人般的温暖，害怕走进黑暗便会迷失了回家的路。

这一次我鼓足勇气，来到这条直通家的漆黑小路，我要战胜自己。可心里再怎么波澜起伏，始终迈不下去。

我的浑身都充斥着胆怯，想着：“要不就算了，反正我可以过些天……”

“不行，我既然来了，就不能退缩！”想到这里，沉重的脚终于踏出。我奔跑在小路上。漆黑的道路上，却总是不能畅通无阻，我停歇在昏暗的路灯下，祈求一时的安宁。

这时，一阵冷风吹来，路旁的花草却发出“沙沙”的声音。顿时，身旁都传来“沙沙”的声音。我不敢动，生怕再出什么岔子。两眼警惕地望着四周，究竟是谁？我鼓足勇气的心又一次被黑暗浇灭。

“爸爸，妈妈，我该怎么办？”我的眼睛被害怕的泪水笼罩。我驻足不前，谁可以帮帮我……四周只有草花树木，求助的信号定无人听闻。“想要战胜自己，就要勇敢迈出那一步！”一阵熟悉的声音在耳边回响。我应该战胜自己吗？我一遍遍地想从这句话中寻找出答案。这时候应该鼓起勇气，如果退缩的话，那就真的没有希望了！我深吸一口气。对呀，战胜自己，不退缩，勇敢地向前进，我会走到小路尽头的！到时候我将会真正战胜自己！

我又一次奔跑在小路上。只不过此时的心情像是被阳光充溢一般，柔和的风抚摸着我的脸颊。身旁的花草又一次传来“沙沙”声。不过这一次，我不再畏缩不前，我勇敢地战胜了自己！

因为战胜了人生中的困难，才会让人生如此丰富多彩。经过这一次，我可以自信地跟自己说：“这次，我没有退缩！”

这次我没有哭泣篇十

当暴风雨在我面前呼啸时，我退缩了;当一座高山横跨在我前进的路上时，我又退缩了。这一次，当暴风雨再次袭来，高山又一次挡在我成功的路上时，我没有退缩。

以前的我，就如含羞草一般，一有异物触碰就卷缩起来，选择退缩;以前的我，虽然成绩优异，但就是因为胆怯、因为不自信，遇事总是畏缩不前，故而一直被埋没，就如杂草丛中一枝被掩盖的郁金香。

记得刚进赞化时，也许是因为我的成绩不错，也或是老天爷给我一次锻炼的机会，一进班老师就任命我当班长，虽然心里有点忐忑，怕担不了班长的责任，但心里其实还是蛮开心的，所以我兢兢战战的接受了这个职务，可一个月后，学校要求班干部要竞选产生，于是轰轰烈烈的竞选开始了。是不是我做的不好，老师和同学对我有意见?还是我自己的行为有不好的地方?我要参加竞争吗……最终，我就好像霸着山的猴子，见到老虎立马就逃走了，连参与竞争的机会都放弃了。那一次，我退缩了。

一年的中学生活让我有了更多的阅历、更多的自信，我的体魄也越来越强壮，声音越来越粗犷，我告诉自己，从现在开始我要勇于挑战自我，我不在退缩了。

雨过天晴，杂草被修整，绿绿的草地上，一株郁金香带着“泪珠”，勇敢的抬起了头，面对阳光、面对蓝天，露出了甜美的微笑。初二开学的第一周，又一次竞选班委了，踌躇满志的我，在听说老师已有内定人选的时候，又开始退缩了，本已高高举起的手如一片秋叶慢慢的落在了桌上。就这么放弃了吗?不去争取一下就退缩吗……算了吧，以后再说吧，可心里一个不甘心的声音又在对我说，“要对自己有信心，努力过，哪怕失败了，也不遗憾”。最终，我在反复的矛盾中举起了那久眠的还有点颤抖的手，那如在风中摇曳的郁金香，摆动、害羞，虽然还很忐忑，但我没有退缩，坚定的用左手撑住那只时不时想要放下的右手。

终于，我成为了班长的候选人之一!可当听说还要进行竞选演说时，我的心又开始颤抖，而且还抖得厉害，我拍拍自己的胸口，自我安慰：“有什么好怕的，我难道就不能当班长吗，我成绩不错，又愿意帮助同学，我一定能行的。”轮到我上台了，看着老师鼓励的笑脸和同学们给我打气的动作，我深吸了一口气，勇敢的向讲台上走去。

这一次，我没有退缩。我突然发现：原本自己一直胆怯的事情，勇敢的去做了，居然也能做得很好，最后，在同学们和老师热烈的掌声中，我当选了。

风雨后才有郁金香的姿色。前进，才能站到最后，退缩，只会被埋没，前进了才会知道退缩的愚笨，成功者中，找不到卷缩的身影，我再一次对自己说：“永往直前，永不退缩!”

这次我没有哭泣篇十一

“放弃”“持之以恒”，这两个对立党派在我的生活之中常常困扰着我。不过，在处理一件事时，要想取得一些成就必须要持之以恒。

“不到长城非好汉”。从小到大，这句话一直在影响着我。2019年，我终于有机会登长城了，3000多个春秋使长城无比的古老，无比的雄伟，无比的引人注目。望着高大的长城我心潮澎湃，可能是因为长城的地基是由无数的劳动人民的血汗凝结而成的吧。我向长城的一个个顶点艰难的攀爬，想象着很久以前人们在这里通知敌情的情形。可是，就在这时，我的肚子却不争气的疼了起来，宛如无数条钢针在我的肚子内扎着，我一手捂着肚着肚子，一手扶着城墙休息。在城墙的表面我看见了许多不文明的游客在上面的乱涂乱画的痕迹，许多外国游客厌恶的看着城墙，我感到了作为中国人的羞耻。

我转身向后面的爸妈请求下山回宾馆，但正当这时一个外国人蓝色锐利的目光恶狠狠地等了我一眼，让我想起了语文书中洋人看着“东亚病夫”的表情。这是，在我心中的持之以恒党在我心中说：“你要继续前进，不能放弃，不要让外国人瞧不起我们！”我有仔细想了想，默念了一句：“这一次，我不能放弃。”于是，我咬了咬牙自己站了起来，忍着肚子上的疼痛一步一步的向上走，我又看见了那个人，这次他那蓝眼睛中变成了惊讶，脸上闪过一丝笑意，继续向上爬去，我决定不管遇到什么困难都要坚持下去，勇往直前。

现在，中国人永远也不会懦弱.

这次我没有哭泣篇十二

“终究还是来啦。”我苦笑着对自己说，那场由于下雨和种种原因而迟迟未曾降临的耐力跑，终将在今日，与我邂逅。

同样的跑道，同样的距离，不同的是一次比一次沉重的心——以往多次耐力跑我总是无法完成，半途而废似乎成了家常便饭。

耳畔传来了一声哨响，就这样，怀揣着重重阴影的我，踏上了征程。一圈，两圈……渐渐的，我的腿开始酸痛，氧气也似乎开始不够用，体能似乎将要耗尽，可前途依旧那样遥远，遥远的令人绝望。

慢慢的，我萌生了放弃的念头，耳边阵阵声音在徘徊——“放弃吧，放弃了就能舒服了，何苦累自己呢？”这声音好似有魔力，在我的腿上灌了铅，算上了沉重的锁链。队伍慢慢离我远去，直至消失于我的眼帘。

汗水模糊了我的双眼，一片迷蒙之中，我仿佛看见了老师失望的眼神，听到了同学悲哀的叹息。“不，我不能放弃，我不能让老师和同学们再失望，我要相信自己，我可以的。”我的心在呐喊，在欢呼，腿脚不再沉重，心中不再雾霭重重。迎着秋风，我奔向终点，奔向那心的方向。

这次我没有哭泣篇十三

放弃对我而言不是一个陌生的字眼,也许正是我的多次放弃,才会有今天对它特别的感觉.然而这一次,我没有放弃,我赢得了一次小小的成功。

记得在我上初一时，我还不会骑车，于是，我妈就说：“都这么大了，还不会骑车等到长大了，怎么办？骑车，几乎人人都会，不会，长大了也是件不好的事。

起初，我感觉骑车是件很容易的事，于是我就做在车座上开始蹬，但是，蹬上几步就摔下来，经过多次试，还是不成功。反正也学不会，不学了。我是这么想的。

“不努力学是不会成功的！”听到这话，我也很苦恼。

“还是不学了，我怎么也学不会。”我嘟囔。

她又说：“如果每个人做事都如你一样，是不会有成功的。“。

说的不错，世上无难事，就怕有心人。我重新推起自行车，转身离开家门。

在练习时的过程中，我摔了很多次，但我没有放弃，我咬着牙一次一次地站起来，几经波折后，我终于学会了骑自行车。

“放弃是一种美，但它有时候却是一种可耻”。放弃也许会使你遗憾终生，所以不妨也让我们执著一次，为自己的理想而执著，更是为自己的生命而执著。我相信，不管是怎样的人，他都会为自己的生命去努力，去坚持！

这次我没有哭泣篇十四

朋友说，青春是悲伤的河，但是悲伤的故事是他们的，但是不是他们所造成的。只是片中的温暖却又是从他们之间的点点滴滴中慢慢流淌出来的。

“你幸福过吗？”

“我以前很幸福……”

这种感觉不只是淡淡的遗憾和悲伤，更多的是温暖。好久好久没有找到这样的单纯相爱的感觉了。让人不免发觉，即使他们的世界里存在着那么多那么多值得悲伤的事情，他们都还是能让自己以最平静的方式理解，然后留下一片浅浅的温暖在心间永远缅怀。

不由得让我想起了沈从文先生以前说过的一段话：“我行过许多地方的桥，看过许多次数的云，喝过许多种类的酒，但是，只爱过一个正当最好年纪的人……”

爱过一个，足矣。

就像那天，我在心里偷偷说过的：“居然有这么温柔的疼痛，我是第一次知道。”是的，一生之中，这样的疼痛，有过一次，足矣。