心得体会是对自己日常生活中所遇到问题的思考和总结。怎样通过自身的经历和感悟来写一篇有个人特色的心得体会？以下是一些写心得体会的范文集锦，希望能够激发大家的写作灵感。

心灵之声的观后心得体会篇一

“心灵之声”艺术团来到了我们学校表演，我们都非常激动。

“心灵之声”艺术团里的人都是残疾人，从某种意义上说，这个群体代表着残疾人的奋斗，残疾人的抗争。

看完了他们的表演，让我印象最深的是《千手观音》。因为我想，他们是听不到音乐的，舞台下有一位叔叔和一位阿姨在指挥他们，但他们表演的都非常好，让同学们有了深刻的印象。他们的每个动作都非常难的，要是我们学，很难学的会的。看完了他们的表演，我不能不承认，这是我有生以来第一次看残疾人演出，也是给我感触最大的一次演出，我强烈地感受到了艺术的巨大魅力，这种艺术的魅力是任何一位“影星”，“歌星”都无法表现的。

可是，我得到的结果是：什么也听不到，什么也看不见，根本无法正常行走，至于他们取得的那些成绩，对我来说，更无从谈起了。

我还清楚地记得，演出时，主持人一一向我们介绍那些残疾演员同命运抗争的故事和令人羡慕的成绩，他们顽强的毅力，不屈的精神和近乎传奇的经历。听了这些，不能不让我这个健全人有所感想，不能不让我流下许许多多感动的眼泪。

每当我想起“心灵之声”艺术团，脑海里就会浮现出一首歌曲：《团结就是力量》，这首歌的大概意思是说无论干什么事，只要一齐，团结，就会有无穷的力量，就会战胜一切不可战胜的困难。

心灵之声的观后心得体会篇二

当世界斑斓的色彩从你的眼中褪去;当万4102物舒展的声息1653在你的耳中奏作不复回的绝响;当土地坚实的触感于你不再是简单的一条腿的长度…舞台上的灯光明了又暗，心灵之声观后感。绚丽的色彩落了你一身，可是那些光与影的交汇再也无法出现在你的生命里。掩在墨镜后的双眼是安然地闭着，或是，仍不屈地睁着都已不再重要，如潮水般从你的眼中退去的色彩，并未真正与你做别，不过是，以一种更加温柔的方式进驻在你的心里。那凹凸的色彩，或化作象征着不屈的图腾，或熔铸成一座丰碑，或从你的指间、唇齿间婉转成一首轻快的歌，流淌着，生生不息。那灯光投落在你的脸上，勾勒成默片中最为美丽的一幅图景。你或许是幸运的，明丽里的色彩还可以在你的瞳眸中跳跃--但又或许是更加无奈的，万物的生息都在你的世界里静默，生命蓬勃的声音退化成简单的动作，再也无法引起你耳间鼓膜的震动。你还有很多动人的言语没有听过。你还有很多美丽的传说没有听过。

你还有很多悦耳的歌声没有听过。可是，现在即使是想再听一遍早已厌烦的父母的唠叨;即使是想再听一遍早已能倒背如流的童话;即使是想再听一遍早被称作过时的歌曲，都已是遥不可及的梦想，观后感《心灵之声观后感》。但--仍有歌声从手语老师跳跃的指尖唱进你的心里，然后从你清丽的眉目间，从你神秘柔和的笑容中，从你洁白的飞舞的裙裾里潺潺流淌出来，是无声的，却又最为旖旎的旋律，因为生命的不屈，奏出繁丽的华章。灯光在空气中划出简明的一道口子，在夜里，像是开了一扇窗。

心灵之声的观后心得体会篇三

残疾，对弱者是灾难，是绝望；对强者是磨练，是考验。就在3月17号这一天，我和全校师生见证了一群真正的强者。直到现在，我的心中荡起的涟漪仍然未能静止下来。在他们的面前，我觉得我好渺小啊！他们用残缺的肢体支起了一段段人生的辉煌，创造了一个个生命的奇迹。

伴随着优美的音乐声，表演开始了。两位美丽的主持人华丽登场。她们一一为我们讲解“心灵之声”残疾人艺术团的由来。紧接着是一位残疾人歌手登台，他那高昂的歌声，赢得了全场的欢呼声。各色各样的残疾人表演一一登台，让我们看得目不暇接。

在这么多的艺术表演中，有一个舞蹈让无数人黯然泪下，那就是《千手观音》。你们可知道吗？这个节目，是由21个聋哑人来表演的。21个聋哑人在古典的音乐如同群星半璀璨，是那么绚丽夺目，令人在惊叹之余赞叹。我甚至还怀疑他们并不是一群聋哑人呢！

几十只手舞动着，这是柔与美的结合，衔接得那么天衣无缝，完美无暇，怎不叫人沉醉？舞动着的那一只只手。刹那地收回，那是轮回的转动；柔美地舞动，那是心火的闪烁；飞舞地晃动，那是命运的掌控；瞬间地绽放，那是生命的辉煌。他们通过肢体语言向我们诉说着——只要你的心是善良的，就会有一千只手来帮助你。同样的，只要你的心是善良的，你也会伸出一千只手去帮助别人的。表演结束后，体育馆内顿时响起了雷鸣般的掌声，呐喊声，锣鼓声荡漾在体育馆上方。

“求人不如求己，生气不如争气。”朋友们啊！比起这些坚强的叔叔阿姨们，我们这些四肢健全的人要幸福得多。难道我们不应该在这美好的时光中奋斗吗？拼搏吗？我们要凭着这四肢健全的身体，闯出自己的一片蓝天！大爱无痕，震撼心灵！让我们用一千只手关心社会，关心他人吧！

心灵之声的观后心得体会篇四

“心灵之声”艺术团赶到了大家院校演出，大家都十分兴奋。

“心灵之声”艺术团里的`人全是伤残人，从某种程度上说，这一人群意味着着伤残人的拼搏，伤残人的抗争。

看完了她们的演出，要我印像深刻的是《千手观音》。由于我觉得，她们是听不见歌曲的，演出舞台下有一位大伯和一位大姐在指引她们，但她们演出的都很好，让学生们拥有刻骨铭心的印像。她们的每一个姿势都十分难的，如果大家学，难以学的会的。看完了她们的演出，我不得不认可，这是我有生以来第一次看伤残人表演，也是帮我感受较大的一次表演，我明显地体会来到造型艺术的极大风采，这类艺术的魅力是一切一位“电影明星”，“歌手”都没法主要表现的。

但是，我获得的結果是：哪些也听不见，哪些也看不到，没办法一切正常走动，对于她们获得的这些考试成绩，一件事而言，更无从说起了。

我都清晰地还记得，表演时，节目主持人一一向大家详细介绍这些残废知名演员同命运抗争的小故事和令人满意的考试成绩，她们坚强不屈的恒心，顽强的精神实质和几近热血传奇的亲身经历。听了这种，不可以不许我这个健全人有一定的感受，不可以不许我流下来许多打动的泪水。

每当我想起“心灵之声”艺术团，脑海中里就会闪过出一首歌曲：《团结就是力量》，这歌的大约意思是说不管做什么事，要是一齐，团结一致，就会有无穷无尽能量，就会击败一切不可战胜的艰难。

心灵之声的观后心得体会篇五

观看《心灵之声》残疾人艺术团表演有感——生命的意义“拼搏启迪人生，爱心点亮世界”，舞台背景墙上醒目的这几个大字，完整地诠释出了这场表演的意义。这是一场特殊的演出，因为所有的演员都是残疾人。尽管初春的夜晚寒风依旧，但丝毫未能阻挡同学们火热的心情。这是一个期盼已久的时刻，而同学们也正接受着一场心灵的洗礼，享受着一场饕餮的视觉和心灵盛宴。

残疾不是悲剧，生命的意义在于拼搏。当演员们在舞台上位观众呈现上一幅幅美丽而动人的画卷时，心中油然而生的震撼无法抑制。台上一分钟，台下十年功。但是对于这些残疾人来说，又岂止是十年功。他们每一次演出都要付出多大的努力，然后台上付出努力地背后，又是多少次的跌倒与爬起。这需要坚强的毅力，非一般的坚强的毅力。

化的特点。真正的残疾不是身体上的残疾，而是心灵上的残疾。残疾不是不幸，只是不便。残缺也可以创造出一种特殊的美丽。残疾人也有生命的价值。

面对我们自己，是无比幸福的，但同时也是不幸的。幸福的是我们并没有像残疾人一般，在身体上有所缺陷，然而在心灵上似乎丢失什么，让自己变得缺陷。现在的我们，又有多少人拥有青春的梦想与追求，多少人拥有合理的人生规划，有多少人努力拼搏，实现自我。相反却是无尽的迷茫与彷徨。一个深刻的问题在催生人们的思考：表演过后，同学们还拥有表演时的激动、崇敬和热血吗？不可否认，有。但也不可否认，没有。

生命的意义在于拼搏，“心灵之声”残疾人表演艺术团用实际行动给我们上了这深深地一课。

心灵之声的观后心得体会篇六

如果问我最爱看的电影是哪部?我会不假思索地告诉你，非《音乐之声》莫属。

它讲述了一个叫玛利亚的修女去给一个母亲去世多年的家庭当家庭教师。当她第一次见到这个家庭时，简直不敢相信自己的眼睛，那个家的七个孩子都中规中矩，父亲是那么严肃和刻板。

她趁父亲去维也纳接他的未婚妻男爵夫人的时候，用窗帘给每个孩子缝制了游戏服，并带他们去外面玩，在山上教他们唱歌，在草地上野餐，甚至爬树、划船，孩子开心极了。她把音乐带回了这个家，打破了这个家的沉寂，用她的童心和善良赢得了孩子们的友谊。

这部电影带给我太多的快乐，影片中优美的音乐和动人的歌曲《哆、来、咪》、《雪绒花》、《孤独的牧羊人》等都是我非常熟悉和喜欢的歌曲。

我喜欢玛利亚，她热爱生活，热爱大自然，身上带着孩子的童真、纯朴和快乐。她是孩子们的玩伴，给孩子们一个快乐的童年。她爱音乐、爱生活的品质改变了整个家庭的命运。

电影讲述的是这样一个故事：

玛利亚是一个年轻活泼的修女，喜欢在大自然下高声歌唱，所以她常常忘记了修道院里的规矩。院长认为玛利亚并不属于规矩严格的修道院。院长与众人商量后，决定安排玛利亚到一位上校家当家庭教师。

上校的妻子去世多年，留下7个孩子，他要求对孩子严格管教。他告诉玛利亚在他家的家庭教师都做不长久，都是因为孩子的恶作剧。玛利亚果然也遭到了恶作剧，可是这位善良的老师并没有告诉他们的父亲，而是像个母亲一样照顾孩子，很快跟孩子打成一片。上校也渐渐在玛利亚的引导下改变了对孩子们的态度。上校与玛利亚之间发生了感情，他们完婚后回到了已被纳粹占领的奥地利，上校并不想为纳粹办事，于是他带着家人逃出了奥地利。

歌声是情感的一种宣泄，人们欢乐的时候唱歌，痛苦的时候也唱歌。《音乐之声》是部音乐剧，玛利亚在不停的唱歌，那是她对自由的向往。

这部影片还有一个译名叫《真善美》，音乐就是真善美的代名词，我们一定要多看这种电影，将真善美播洒到世界的每一个角落。

心灵之声的观后心得体会篇七

当我看到三位独腿演员以一种感召生命的姿态跳跃在舞台上的时候;当我看到独臂演员当众被卸下假肢，以她生命中最高雅的姿态站在舞台上像夜莺一样歌唱的时候;当我看到四肢只留下一只腿的残疾书法家用嘴写下“为中华崛起而读书”的时候;当我听到21岁的侏儒姐姐热情洋溢地唱起《superstar》的.时候;当我听到一位盲人在舞台上演奏葫芦丝，拉二胡，饱含深情地唱起《母亲》的时候;当我听到一根简单的火柴棒和一个普通的火柴盒在盲人嘴中演奏出天籁之音的时候;当我听到残疾主持人自信而自豪地挥起拐杖打出节奏，发出对生活呼唤的最强音的时候，我被深深的震撼了。

没有比手更大的天，没有比心更深的海，没有比脚更长的路，没有比人更高的山!在舞台上，她们散发着幽兰的芬芳，美丽而不妖冶，柔美却很坚强!在舞台上，他们洋溢着一种特殊的自信，表演中透着执着，声音里满是希望!他们自信、坚强、乐观的面庞，闪烁着耀眼的光芒，他们在用自己所有的信仰，奏响不向命运屈服的篇章!

平时的我们，会因为一点小病痛而请假逃避晨跑，会因为老师多布置了一点作业而叫苦连天，会因为食堂伙食不合胃口而大声抱怨。可是这些和他们所承受的比起来又算得了什么?笑一笑，没什么大不了的。是你们让我明白了什么叫“不抛弃，不放弃”，是你们让我懂得无论遇到再大的挫折和困难，都要以自己最积极最乐观的态度去勇敢面对!

看完了他们的表演，让我印象最深的是《千手观音》。因为我想，他们是听不到音乐的，舞台下有一位叔叔和一位阿姨在指挥他们，但他们表演的都非常好，让同学们有了深刻的印象。他们的每个动作都非常难的，要是我们学，很难学的会的。看完了他们的表演，我不能不承认，这是我有生以来第一次看残疾人演出，也是给我感触最大的一次演出，我强烈地感受到了艺术的巨大魅力，这种艺术的魅力是任何一位“影星”，“歌星”都无法表现的。

可是，我得到的结果是：什么也听不到，什么也看不见，根本无法正常行走，至于他们取得的那些成绩，对我来说，更无从谈起了。我还清楚地记得，演出时，主持人一一向我们介绍那些残疾演员同命运抗争的'故事和令人羡慕的成绩，他们顽强的毅力，不屈的精神和近乎传奇的经历。听了这些，不能不让我这个健全人有所感想，不能不让我流下许许多多感动的眼泪。

每当我想起“心灵之声”艺术团，脑海里就会浮现出一首歌曲：《团结就是力量》，这首歌的大概意思是说无论干什么事，只要一齐，团结，就会有无穷的力量，就会战胜一切不可战胜的困难。

心灵之声的观后心得体会篇八

今天下午，“心灵呼唤”残疾人艺术团来我们学校表演。

演出开始了，一首首动听的歌曲和那优美的舞姿浮现在我的眼前。这时候，我的脑海中突然出现了一个问题：为什么这些耳朵已经失聪的姐姐们，做的动作是那么整齐划一呢？那些什么都听不见的哥哥们为什么表演的那么精湛呢？带着这样的疑问，我依次观看了动听的独唱、精彩的杂技、吹笛子、“千手观音”和独臂男子写书法。

其中，我印象最为深刻的就属蹬技了。一个双耳失聪的姐姐信心十足的和两个抬着大缸的哥哥一起走上台了我心想：她不是要把那又大又沉的大缸给用脚顶起来吧？结果她真的把那个大缸，用脚顶起来了，操场上霎时间传出了“哇！”的赞叹声，和雷鸣般的掌声，看到这里，我可以想象出她训练的时候付出了多少的努力，而且她可什么都听不见啊！可以想象她们在训练中遇到过很多困难，也许她们也想过放弃，但是他们坚持了下来。看，舞台上她又用竹竿把两个人用脚顶了起来，使得所有在场的观众为她欢呼，为她喝彩。

这些比我们大不了几岁的残疾人哥哥姐姐们，做出了连正常人都做不出来的事情。他们是一群特殊的艺术家，他们点点滴滴的艺术呈现，都将克服常人难以想象的困难。经过多少拼搏，经过多少挫折，他们终于打造出了一台美丽的梦，将他们的生命、他们的精神与艺术融为一体，以独特的魅力，感动，震撼着无数的观众。就像海伦·凯勒一样，虽然上天对她不公平，夺走了她的光明和声音，可是她却没有自暴自弃，没有向命运低头，成为了一名伟大的作家。

他们是我的榜样。今后我要更加努力的学习，勇敢地克服困难，经受住命运的考验，去拼搏，去创造，长大成为一个对社会有用的人才。

心灵之声的观后心得体会篇九

“我们都一样，有一双翅膀2113，能够有5261梦想，能够去飞翔。我们4102都一样，各自有光芒。”这面是一首歌的一段1653，歌曲来自一个不起眼的女孩，我甚至不知道她的名字。可这些文字准确地描述出了我对残疾人的想法。

我从来都不喜欢用“身残志坚”来形容那些坚强的残疾人舞者。因为，虽然这是赞美，可一句“身残”，就把他们分隔到了与我们不同的世界。我也不喜欢把残疾人作为一个特殊的群体来议论。因为对此，我感同身受。

我曾经腿部骨折过。当我拄着拐杖散步，或是被妈妈用轮椅推着去超市时，周围总是有许许多多的目光与议论。虽然他们的目光大多充满了善意，议论中也有许多赞扬，可我还是感到不舒服，感到自己很特殊。被人群排斥在外，作为一个单独的存在。而这正是残疾人最害怕的。这时我忽然想到了那个发生在舞台上的故事。

一个右腿被截肢的小伙子去相亲，却因为对象是“健全”人，都没有怎么交谈，就终止了相亲。旁边的盲人演奏者看不下去了，掀开女孩的披肩，然后将女孩的一只手——拿了下来。小伙子看了，目瞪口呆，而女孩哭了，哽咽着，对小伙子说：“我们都一样，一样呀!”　表演已经过去了四天，可留给我的心灵震撼却极大。让我记忆犹新的，还有那两次鼓掌。

主持人报幕时说，有三个舞者，他们三个人，加起来只有三条腿。音乐响起了，我还是不相信能有这样的舞蹈，这样的舞者。这时他们出场了。动作整齐划一，他们从舞台一侧拄着拐杖来到了我的面前，健步如飞。其中一个竟然还是女孩!三个白衣翩翩的舞者做出一个又一个连贯的动作，甚至还丢下了拐杖。那一刻学校体育馆从我眼前消失了，我看见的，仅有三个发着光的美丽灵魂，在梦想的天空下，舞动着蓬勃的生命尽情翱翔。

曲终，掌声雷动，我红着眼睛把手掌拍到痛，却毫无感觉。　最后一个节目是家喻户晓的《千手观音》。我激动的跑到舞台正前方观看。在神圣的光辉中，散发金光的观音以优雅的姿态出现在我们面前。我其实并不信佛，只是在看了舞蹈后，忽然有一种很神圣的心情在心中盘踞，萦绕不散。或许，这心情叫感动。

心灵之声的观后心得体会篇十

2010年11月8日，一个特别的团队来到我们学校演出，里面的每个成员都是非常坚强，努力拼搏的人，这些演员都是残疾人。没错，他们就来自北京“心灵之声残疾人艺术团”。

他们在我们学校大操场上表演了近两个小时，却没有一人喊一声“累”，而且表演得非常出色，博得了我们猛如潮水般的掌声。

我最喜欢看的节目是《千手观音》与《用嘴练字》。《千手观音》这个节目非常的出色，可以说是“打遍天下无敌手”。那个队伍非常整齐，一排聋哑人竟然能排得这么好。这就使我想起了我们的队伍。每次冯老师在喊着“十九八七六五四三二一〇”，可是我们的队伍还是七零八落的，这儿一个，那儿一个，等到冯老师发火了，我们才排好队。再看看他们，排得多么整齐，从正前方看就像一个人，所有的动作是那么整齐，仿佛就是一个人表演的一样。

而《用嘴练字》也非常出人意料，这个书法家的四肢已经只剩下一只腿了，不过他还是坚持练，他不是像我们正常人用手练，而是用嘴巴练，他在纸上写了八个隶书大字，“厚德，自强，成才，报国”——我们的校训，特意送给我校的礼物。这些字各个写得非常有力度。那两行落款的小字也是一丝不苟，笔笔有力。多么伟大的书法家啊!再看看我，我的四肢完好无缺，写得字却非常差，跟这位书法家几乎相差了“十万八千里”。所以，从今天开始，我要发奋练字，尽量做到全班第一。

这些残疾人虽然失去了他们身体的一部分，但是他们没有自暴自弃，而是继续坚持自己的特长，才会有这美好的今天。

心灵之声的观后心得体会篇十一

当我看到三位独腿演员以一种感召生命的姿态跳跃在舞台上的时候;当我看到独臂演员当众被卸下假肢，以她生命中最高雅的姿态站在舞台上像夜莺一样歌唱的时候;当我看到四肢只留下一只腿的残疾书法家用嘴写下“为中华崛起而读书”的时候;当我听到21岁的侏儒姐姐热情洋溢地唱起《superstar》的.时候;当我听到一位盲人在舞台上演奏葫芦丝，拉二胡，饱含深情地唱起《母亲》的时候;当我听到一根简单的火柴棒和一个普通的火柴盒在盲人嘴中演奏出天籁之音的时候;当我听到残疾主持人自信而自豪地挥起拐杖打出节奏，发出对生活呼唤的最强音的时候，我被深深的震撼了。

没有比手更大的天，没有比心更深的海，没有比脚更长的路，没有比人更高的山!在舞台上，她们散发着幽兰的芬芳，美丽而不妖冶，柔美却很坚强!在舞台上，他们洋溢着一种特殊的自信，表演中透着执着，声音里满是希望!他们自信、坚强、乐观的面庞，闪烁着耀眼的光芒，他们在用自己所有的信仰，奏响不向命运屈服的篇章!

平时的我们，会因为一点小病痛而请假逃避晨跑，会因为老师多布置了一点作业而叫苦连天，会因为食堂伙食不合胃口而大声抱怨。可是这些和他们所承受的比起来又算得了什么?笑一笑，没什么大不了的。是你们让我明白了什么叫“不抛弃，不放弃”，是你们让我懂得无论遇到再大的挫折和困难，都要以自己最积极最乐观的态度去勇敢面对!

心灵之声的观后心得体会篇十二

（主持甲、主持乙）：敬爱的老师、亲爱的同学们：早上好！（主持甲、主持乙）：今天由我们为大家广播，希望大家能喜欢。（主持甲）：我们都是独生子女，在家里受到家长的百般呵护，因此也使我们的身心存在了一些问题，今天我们就和大家来谈谈有关小学生的心理健康问题。首先请听《小学生心理健康的标准》根据世界心理卫生协会所提出的心理健康标准，并结合小学生心理健康发展的特点，我们把小学生的心理健康标准确定为6个方面，即智力发展水平、情绪稳定性、学习适应性、自我认识的客观化程度、社会适应性、行为习惯。

（1）智力发展水平：虽然智力发展优秀者并不一定拥有健康的心理，但如果智力发展水平低下，那将毫无心理健康可言。因此，一个心理健康的小学生，其智力发展应属于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。

（2）情绪稳定性：一个心理健康的小学生，一般是心境良好，愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态占主导，但同时又能随事物对象的变化而产生合理的情绪变化。所谓合理的情绪变化是反应，当有了喜事感到愉快，遇到不幸的事时产生悲哀的情绪。此外，还能依场合的不同，适当地控制自己的情绪。

（3）学习适应性：一个心理健康的小学生通常喜欢上学，觉得学习是一件令人愉快的事，感到轻松；对于学习内容往往抱有浓厚的兴趣，乐于克服学习上遇到的困难；学习效率高。

（4）自我认知的客观化程度：心理健康的小学生能顺利地从以自我为中心向去自我中心阶段转变；能将自己同客观现实联系起来，主要从周围环境中寻找评价自己的参照点，对自己的认识开始表现出客观性。

（5）社会适应性：心理健康的小学生往往具有独立生活的能力，自己的日常生活事务能由自己来料理，能适应不同环境下的社会生活，乐于与同学、老师交往，让自己融入集体生活中，自觉用社会规范来约束自己，使自己的行为符合社会的要求，而不是以自我为中心，把自己孤立起来，与周围的人群格格不入。

（1）很生气，不再理小博。

（2）逢人就说小博的坏话。

（3）大方地走过去，握住小博的手，真诚地祝贺他。

（4）虚心向他学习。

（5）如果他有困难，真诚地帮助他。

（1）（2），这两种做法不可取。不理他，说明你心胸狭窄。说他坏话就更不应该，这样做损害了他人的利益。

选（3）（4）（5），这三种做法都很好，说明你有博大的胸襟。你会进步更快，人缘更好。

（主持乙）：有了好心情生活才会快乐，学习才会有进步，那《如何保持良好的情绪》呢？今天我们教大家几招：

（1）不对自己过分苛求。有些人把自己的抱负定得过高，根本无能力达到，却在别人面前天高海阔地谈论起来，受到别人嘲讽后，终日郁郁不欢；有些人做事要求十全十美，往往因为小小的瑕疵而自责。如果把自己的目标和要求定在自己的能力范围内，自然就会心情舒畅了。

（3）疏导自己的愤怒情绪。当你勃然大怒时，很多蠢事都会干出来，与其事后后悔不如事前自制，把愤怒平息下去。

（4）偶尔也要忍让。要心胸开阔，做事从大处看，只要大前提不受影响，小事则不必斤斤计较，以减少自己的烦恼。

（5）暂时回避。在遇到挫折时，应该暂时将烦恼放下，去做些喜欢做的事，如运动、看电影等。

（6）找人倾吐烦恼。如果把心里的烦恼告诉你的挚友、师长，心情就会顿感舒畅。

（7）为别人做些事。帮助别人不单是使自己忘却烦恼，而且还可以确定自己的价值，更可以获得珍贵的友谊。

（主持甲）：我还给大家带来了一条心理调适的妙招：如何拥有快乐的心情呢？试试下面的方法吧：

1早上起来第一件事，告诉自己：“今天我很快乐。”然后，对着镜子笑一笑。

2经常回忆过去美好的时光，比如，过生日的快乐情景，和同学们郊游时的嬉戏。

3经常默念自己的优点。

4看一些有趣的笑话。

心情不好的时候，我们可以：

1听一首优美的曲子，或者唱歌。

2去跑步、爬山，或者打球。

3打扫自己的房间或书桌。

4找一个信任的人，把心中的烦恼告诉他（她）。

5将一个笑话给别人听。

6把不快乐的事写出来。

想一想，你还有什么方法？把它们记在你的小本子上。

（主持甲、主持乙）：今天的心灵之声广播到此结束，谢谢收听！“心灵之声”广播稿。

（音乐响起）。

a：老师，同学们，大家好，《心灵之声》广播又和大家见面了，欢迎收听我们的节目。

a：我是主持人（-----）。

b：我是主持人（-----）。

c：我是同学们的知心朋友，心语室周老师。

b：同学们你们一定很好奇吧!为什么这个广播叫做《心灵之声》呢？

c：我们每个人在生活或学习中都会出现这样或那样的烦恼，面对烦恼应该有良好的心态，我们《心灵之声》节目的口号是:。

（ab齐）“有了烦恼不用愁，听听广播能解忧。”所以，请收听我们的广播吧，让我们在轻松愉快的气氛中自觉培养积极健康的心态，愉快地生活、学习。

（c）:是呀,月有阴晴圆缺，天有不测风云，人有这样那样的烦恼很正常。但请不要人为地扩大自己的烦恼。如果你有烦心事时总老想着，放不下。这个烦恼就会占满你的头脑.一件事到底是好事，还是坏事，是我们的烦恼，还是我们的收益，有时取决于我们的想法。

(a):取决于我们的想法?难道想法不同了，坏事还能变成好事？

(c)：不信？是的，你们也许不信，请听几个故事：

（故事一：）一位考试没考好的年轻人来到一座寺庙前，坐了下来长长地叹了口气。庙里的主持见了，指着地上斑斑驳驳的树荫问：“年轻人，这是什么？”他回答：“阴影。”主持大笑：“哈哈，错了，年轻人，这是阳光啊！”年轻人似乎明白了什么，露出了微笑。

（b）：哦，有阴影说明有阳光，年轻人注意到了阴影，却没想到阳光。

（c）：是呀，再给你们讲个故事。

（故事二：）那是暑假里我们一家人在武夷山游玩一线天的时候，我们头顶上有许多白色的蝙蝠，还不时地散发着难闻的气味。有的游人在走出来的时候，身上还沾上了蝙蝠的粪便，大家心里都挺不舒服的。

心灵之声的观后心得体会篇十三

观看由心灵之声残疾人艺术团的表演后，我的'心情澎湃、激动和感动。他们那种不服输，不屈不挠、坚持向上，不因为自己的残缺而放弃自己的人生的精神很值得我们学习。

看到他们虽然身体残缺，但是他们依然不怕苦、不怕累，为着自己的目标勇往直前。看到他们的表演后，我感到十分的惭愧。以前，我总认为一个人能赚到钱就是一个成功人士，现在看起来是错了，在成功的背后还需经历一场场惊心动魄大事，因为一个没有经历过挫折，就难以走上成功的道路。然而他们的精神就是成功的翅膀，成功的摇篮，成功的顶峰，成功的彼岸。

其实，在我们的学习中也需要这种精神，“不经一番寒彻骨，怎得梅花鼻香。”这句话说得一点没错，在学习若如没有他们的精神，在考场上我们难以考出理想成绩，难以在班集体中立足。因为现在的学习就好像在比赛跑道上互相竞争，争取第一。如果停止赛跑，别人就会超过你，所以说学习不仅要讲究方法还要那种对自己有信心，积极进取，勇于探索，坚忍不拔的精神，才可以说学习的完美体。

在暴风雨后，一定是黎明，努力吧!同学们，为着自己的目标努力吧。

心灵之声的观后心得体会篇十四

我从来都不喜欢用“身残志坚”来形容那些坚强的残疾人舞者。因为，虽然这是赞美，可一句“身残”，就把他们分隔到了与我们不同的世界。我也不喜欢把残疾人作为一个特殊的群体来议论。因为对此，我感同身受。

我曾经腿部骨折过。当我拄着拐杖散步，或是被妈妈用轮椅推着去超市时，周围总是有许许多多的目光与议论。虽然他们的目光大多充满了善意，议论中也有许多赞扬，可我还是感到不舒服，感到自己很特殊。被人群排斥在外，作为一个单独的存在。而这正是残疾人最害怕的。这时我忽然想到了那个发生在舞台上的故事。

一个右腿被截肢的小伙子去相亲，却因为对象是“健全”人，都没有怎么交谈，就终止了相亲。旁边的盲人演奏者看不下去了，掀开女孩的披肩，然后将女孩的一只手——拿了下来。小伙子看了，目瞪口呆，而女孩哭了，哽咽着，对小伙子说：“我们都一样，一样呀！”表演已经过去了四天，可留给我的心灵震撼却极大。让我记忆犹新的，还有那两次鼓掌。

主持人报幕时说，有三个舞者，他们三个人，加起来只有三条腿。音乐响起了，我还是不相信能有这样的舞蹈，这样的舞者。这时他们出场了。动作整齐划一，他们从舞台一侧拄着拐杖来到了我的面前，健步如飞。其中一个竟然还是女孩！三个白衣翩翩的舞者做出一个又一个连贯的动作，甚至还丢下了拐杖。那一刻学校体育馆从我眼前消失了，我看见的，仅有三个发着光的美丽灵魂，在梦想的天空下，舞动着蓬勃的生命尽情翱翔。

曲终，掌声雷动，我红着眼睛把手掌拍到痛，却毫无感觉。最后一个节目是家喻户晓的《千手观音》。我激动的跑到舞台正前方观看。在神圣的光辉中，散发金光的观音以优雅的姿态出现在我们面前。我其实并不信佛，只是在看了舞蹈后，忽然有一种很神圣的心情在心中盘踞，萦绕不散。或许，这心情叫感动。

心灵之声的观后心得体会篇十五

有的人，因为一点小小的困难而灰心丧气；有的人，因为一点小小的挫折而痛苦不堪；有的人，因为一点小小的打击而自寻短见。但有的人，他们失去了手，失去了脚，或聋或哑或盲，却依旧坚强地笑对人生，奏响了生命的乐章。

为了让我们更好的认识残疾人，学习残疾人可贵的精神品质，我们集云实验学校有幸邀请到了北京“心灵之声”残疾人艺术团来我校专场演出。

表演在操场上进行，在那里，场面十分热闹，大家都在想这场演出有什么节目，残疾演员们有什么拿手绝活等等，很显然，大家都迫不及待地想观看这场演出了。

演出开始了，演员们纷纷登台献技，有三位没有了左腿的大哥哥大姐姐所跳的鹰之舞；有一个21岁却和我们一般高的小小姐姐的歌；有只有一条腿的大叔叔的用嘴写的毛笔字等。

在这么多精彩的节目中，“千手观音”这个节目让我感受最深。我觉得这群生活在无声世界的姑娘们能把千手观音演绎地如此天衣无缝实属不易，她们在台下肯定艰苦练习了上百遍，上千遍，上万遍……虽然她们是残疾人，但她们的心灵是健全与完美的，我向她们致以崇高的敬意！她们是坚强的、是自强的、更是伟大的！

看了这回演出，我感慨万千。我觉得我们一定要学习残疾人这种难能可贵的精神品质：坚韧不拔、永不言败、积极向上。

中国残疾人联合会主席，中国作家协会委员张海迪，1955年秋天出生于济南。５岁患小儿麻痹症，在残酷的命运挑战面前，张海迪没有沮丧和沉沦，她以顽强的毅力和恒心与疾病做斗争，经受了严峻的考验，对人生充满了信心。15岁时，张海迪跟随父母，下放（山东）聊城农村，给孩子当起了老师。她还自学针灸医术，为乡亲们无偿治疗。后来，张海迪还当过无线电修理工。她虽然没有机会走进校园，却发奋学习，学完了小学、中学的全部课程，自学了大学英语、日语和德语，并攻读了大学和硕士研究生的课程。1983年张海迪开始从事文学创作，先后翻译了数十万字的英语小说，编著了《生命的追问》、《轮椅上的梦》等书籍。

生命中难免会遇到各种各样的磨难，但我们一定要像这些“身残志不残”的残疾人一样，做生活的强者！

心灵之声的观后心得体会篇十六

每个人的心灵都是一个色彩斑斓的世界，在这一个个小小的鲜红的世界里，都记录着点点滴滴的欢声笑语与伤心往事。一个人身体的残缺并不可怕，可怕的是他（她）的心灵已经颓废，不再上进。然而，一颗饱受挫折却依旧坚强乐观的心，带给人们的是另一番更美好的风景。

——题记。

那颗去年被修剪得光秃秃的小树，今年依旧伸出了几支嫩绿的枝条。显然。春天已经到了。在这个春意盎然的日子里，一群特殊的朋友来到了我们学校。他们来自五湖四海，却因为身体的原因，踏上了艺术的道路。是的，他们就是残疾人艺术团。虽然他们不健全，但是他们的表演依旧很精彩。

让我印象特别深刻的是一位残疾人书法家。这位中年男士穿着一件红色的t恤，短短的袖子里空荡荡的。在一次事故中，他失去了双手与一条腿。没有了双手又如何书写呢？只见他用自己的嘴紧紧地叼住毛笔，熟练而刚劲有力地在纸上挥洒着笔墨，一幅非常漂亮的`字呈现在我们眼前——“为中华崛起而读书。”就算健全的人，也未必能写出这样好的字来，可以想象，他是如何一遍又一遍地艰难地练习的。很遗憾，我没能记住他的姓名。

许多精彩表演之后，是一位活蹦乱跳的“小女孩”唱着s.h.e的《superstar》闪亮登场。一米四几的身高，童真的脸，可爱的童音，她缺了什么吗？一问才知道。她是侏儒，但是她的活泼开朗让我们感到惊奇，居然还从台上下来大胆地与同学们进行互动。按常理，她不是应该胆怯、害羞的吗?是啊。这是一颗怎样坚强而又乐观的心！虽然她的歌声并不怎样，但她的心声却深深地震撼着我们的心灵。

我要将它们牢牢地记在心中，当我遇到困难害怕时，我会想起他们，勇敢起来；当我感到疲劳而退缩时，我会想起他们，继续奋斗下去；当我对重复的生活感到厌倦时，我会想起他们，坚强乐观地生活，并珍惜所剩的时间。要知道，他们所经历的，比我们更艰难，更困苦，所以我们要像他们一样活出自己的精彩。

心灵之声的观后心得体会篇十七

昨天我们观看了一场由残疾人表演的一场节目，他们表演的那些节目很是让我们震惊。他们全是残疾人19岁，最小的只有13岁。他们不是哑就是聋，还有盲人。他们听不到任何声音也听不到任何的说话声，只有经过成千上万次的练习才可以做出优美的动作。我敬佩他们。

他们这次演出给我们这些健全人一个很大的启示，也给那些残疾人做了一个榜样，不要气馁，就算遇到了天大的困难我们也会支持你。我敬佩北京残疾人心灵呼唤艺术团，更敬佩你们。

心灵之声的观后心得体会篇十八

今天，我们有幸在校园里观看了一场高水平的精彩演出。这是一场视觉的盛宴，是一次艺术的享受，更是一次心灵的震撼。记得以前在电视上观看《千手观音》，父母告诉我这些演员都是身残志坚的典范，他们是我们学习的'榜样。可那时候我还不以为然。而今天，《千手观音》的演员却来到了我们的身边，他们让我感受到无声的世界也是如此的美妙。欣赏着优美的舞蹈，我们不难想象，这每一个动作，每一个表情，每一个眼神都凝聚了演员们无数的心血。若不是经过千锤百炼，怎能有舞台上的大放异彩啊！

今天的演出使我们大开眼界，原来，失去双臂也能书法，见不到五彩斑斓的世界却能用声音诠释美丽，这便是坚强的意义。感谢这些值得尊敬的演员们，是他们用顽强的意志，艰苦的努力，奏响了一曲曲生命的赞歌。他们的坚韧成就了精彩的人生，赢得了社会的尊重。

当上帝给你关上一扇门的时候，他也一定给你打开了一扇窗。亲爱的同学们，让我们向这些演员们致敬。让他们这种意志坚定，百折不挠的精神鼓舞我们努力前进。

心灵之声的观后心得体会篇十九

舞台上的灯光明了又暗。

绚丽的色彩落了你一身，可是那些光与影的交汇再也无法出现在你的生命里。掩在墨镜后的双眼是安然地闭着，或是，仍不屈地睁着都已不再重要，如潮水般从你的眼中退去的色彩，并未真正与你做别，不过是，以一种更加温柔的方式进驻在你的心里。那凹凸的色彩，或化作象征着不屈的图腾，或熔铸成一座丰碑，或从你的指间、唇齿间婉转成一首轻快的歌，流淌着，生生不息。

那灯光投落在你的脸上，勾勒成默片中最为美丽的一幅图景。

你或许是幸运的，明丽里的色彩还可以在你的瞳眸中跳跃——但又或许是更加无奈的，万物的生息都在你的世界里静默，生命蓬勃的声音退化成简单的动作，再也无法引起你耳间鼓膜的震动。

你还有很多动人的言语没有听过。

你还有很多美丽的传说没有听过。

你还有很多悦耳的歌声没有听过。

可是，现在即使是想再听一遍早已厌烦的父母的唠叨;即使是想再听一遍早已能倒背如流的童话;即使是想再听一遍早被称作过时的歌曲，都已是遥不可及的梦想。

但——仍有歌声从手语老师跳跃的指尖唱进你的心里，然后从你清丽的眉目间，从你神秘柔和的笑容中，从你洁白的飞舞的裙裾里潺潺流淌出来，是无声的，却又最为旖旎的旋律，因为生命的不屈，奏出繁丽的华章。

灯光在空气中划出简明的一道口子，在夜里，像是开了一扇窗。

白色的宽大的衣服随着你的舞动鼓胀，是茫茫海面上大张的白帆，是寒夜里张扬的旗帜，是凄凄风雨中展翼的雄鹰!

你失去了一条腿，可你站的比谁都要高、都要稳。你抛开拐杖，匍匐、站立、倒立、跳跃，以一种顽强的姿态，诠释生命的最大张力!

曾经想要驰骋田径场的愿望，曾经说过的要踏足每一寸大好河山的豪言壮语，并未在旧时光里化作暗伤，而是在人生路上变为强劲的驱动力，让一只脚也能走出稳健的步伐!

舞台上的灯光，暗了又明，是最撼人心魄的色彩，是最动人心神的声响，是最迷人心魂的轨迹。

你站在那里，悲伤都已随泪水蒸发，脸上的笑容还能绽放成这季最美的花朵——。

心灵之声的观后心得体会篇二十

有一类人，和平常人不一样，他们听不见声音也看不见东西；有一类人，和平常人不一样，他们不能自由奔跑也不能跳跃；有一类人，他们追求理想却付出的比我们多得多，他们就是中国版的“维纳斯”。今天我们近距离与他们接触了，他们也给我们带来了精彩的演出，他们就是来自“心灵之声”残疾人艺术团的演员们。

今天，这群特殊的演员们为我校全体师生献演了一场特别的文艺演出，这场精彩绝伦的表演深深地打动了在座的我们，也深深地震撼了我们。

聋哑演员在无声中感受音乐，在手语老师的指导下舞动着生命的旋律；盲人演员在黑暗中寻找光明，娴熟的指法演奏出清晰的世界；肢残演员用歌声与舞姿展示着怒放的生命……在这个简朴的舞台上，这群特殊的演员不但让我们感受到了艺术的巨大魅力，而且向我们展现人类最亮丽的风景，最执着的毅力，最倔强的生命。

一位教师非常感动地说：“他们表演的不仅仅是艺术，更张扬了生命的意义，他们用爱托起了希望！”我们知道，舞台是属于艺术的，但是只有自强不息、顽强不屈的人才能建构起属于自己的艺术舞台，怯弱自卑和妥协逃避的人在舞台上找不到自己的位置。舞台同时也是属于生活的，但是只有精神强大的人才能把自己的生活升华成艺术，精神颓废萎靡的人肯定不能演绎出精彩的人生！一个人如果仅仅身体完整而精神空虚、意志薄弱，他的人生必定黯淡无光，他的人生价值必定微不足道。真正的残疾不是身体上的残疾，而是心灵上的残疾。残疾不是不幸，只是不便。残缺也可以创造出一种特殊的美丽。所以，残疾人也有生命的价值。他们通过自己坚持不懈的努力，同样可以实现生命的价值。

我们今天见到的这些表演者，他们虽然身体残缺，但是依然不怕苦、不怕累，为着自己的目标奋斗着。他们用精彩纷呈的演出，书写了人生奋斗的篇章，开辟了人生成功的天地，展示昂扬向上的风貌和自强不息的精神。

在人生道路上，我们不会一帆风顺，总会遇到困难和挫折。我们应该向这些非凡人物学习，保持乐观的心态，以顽强的毅力挑战困难，战胜自我。

心灵之声的观后心得体会篇二十一

“我们都一样，有一双翅膀，能够有梦想，能够去飞翔。我们都一样，各自有光芒。”这面是一首歌的一段，歌曲来自一个不起眼的女孩，我甚至不知道她的名字。可这些文字准确地描述出了我对残疾人的想法。

我从来都不喜欢用“身残志坚”来形容那些坚强的残疾人舞者。因为，虽然这是赞美，可一句“身残”，就把他们分隔到了与我们不同的世界。我也不喜欢把残疾人作为一个特殊的群体来议论。因为对此，我感同身受。

我曾经腿部骨折过。当我拄着拐杖散步，或是被妈妈用轮椅推着去超市时，周围总是有许许多多的目光与议论。虽然他们的目光大多充满了善意，议论中也有许多赞扬，可我还是感到不舒服，感到自己很特殊。被人群排斥在外，作为一个单独的存在。而这正是残疾人最害怕的。这时我忽然想到了那个发生在舞台上的故事。

一个右腿被截肢的小伙子去相亲，却因为对象是“健全”人，都没有怎么交谈，就终止了相亲。旁边的盲人演奏者看不下去了，掀开女孩的披肩，然后将女孩的一只手——拿了下来。小伙子看了，目瞪口呆，而女孩哭了，哽咽着，对小伙子说：“我们都一样，一样呀!”表演已经过去了四天，可留给我的心灵震撼却极大。让我记忆犹新的，还有那两次鼓掌。

主持人报幕时说，有三个舞者，他们三个人，加起来只有三条腿。音乐响起了，我还是不相信能有这样的舞蹈，这样的舞者。这时他们出场了。动作整齐划一，他们从舞台一侧拄着拐杖来到了我的面前，健步如飞。其中一个竟然还是女孩!三个白衣翩翩的舞者做出一个又一个连贯的动作，甚至还丢下了拐杖。那一刻学校体育馆从我眼前消失了，我看见的，仅有三个发着光的美丽灵魂，在梦想的天空下，舞动着蓬勃的生命尽情翱翔。

曲终，掌声雷动，我红着眼睛把手掌拍到痛，却毫无感觉。最后一个节目是家喻户晓的《千手观音》。我激动的跑到舞台正前方观看。在神圣的光辉中，散发金光的观音以优雅的姿态出现在我们面前。我其实并不信佛，只是在看了舞蹈后，忽然有一种很神圣的心情在心中盘踞，萦绕不散。或许，这心情叫感动。