工作生活的压力、竞争的激烈等问题是现代人普遍面临的，我们应该学会适应和调整。写总结时，要避免主观臆断，要有客观事实支撑。以下是一些常见的总结范文，供大家参考和借鉴。

不快乐的国庆篇一

这种感觉不知什么时候，开始萦绕在我的心里，有点儿寂寞，有点儿无助。

不习惯自己一个人行走，喜欢身边有人陪着，不习惯没人督促，在发呆时，似乎在等待有人把我从虚无里唤出。妈妈说，我一直不是个独立的孩子。

在这段倒霉的日子里，爸爸住了医院。不知道那儿有什么好的，爸爸妈妈竟都赖在那儿不回家。来照顾我和妹妹的，是大姨妈。大姨妈是个思想开明的知识女性，她随和且安静，没有妈妈的急躁和严厉。

在那天上午的第四节课，我心里的感觉总是挺奇怪的。看到黑板上方的时钟快要指向12：00，高兴着可以摆脱这一大堆的abcd，回家睡会儿大觉了，还可以在饭桌卜讲一大堆我想讲的，爸爸妈妈不一定想听的事儿。可是，想到这儿，我就突然意识到家里没有爸爸，没有妈妈，谁来听我讲每天班里发生的好玩儿的那些事呢?住在家里，却好像不在家里。家里安安静静的，我不好意思把自己的一大堆脏衣服扔给大姨妈洗，只好自己躲在浴室里偷偷地洗。平常几乎没有洗过衣服的我，在这堆脏衣服面前，心里空空荡荡的'，有点儿想哭。我想妈妈了?还是只是感到孤独?我开始觉得，不在妈妈身边，自己脆弱且无助。坚强，我告诉自己要学会坚强，在泪水里，我学着向往坚强。

妹妹哭着钻进了我的被窝，抱着枕头，晶莹的泪水从腮边流向耳朵：“我想妈妈……”我拉着她的小手擦她的泪，却发现她肥嘟嘟的小手臂上有一个被泪水打湿了的电话号码。“二姨妈的?”我问。妹妹的眼睛被泪水浸洗过之后，像是染上了一层白雾：“每天晚上，看到大姨妈哄着佳意睡觉，我就会想起妈妈……”又一滴泪滑过。鼻子红红的，翘若小嘴，怪让人心疼的。“我想让二姨妈来换大姨妈的班……”妹妹好小声好小声地对我说。

我心疼地看着我的小妹妹：“佳意有她奶奶，可是你也有姐姐啊。”我用我的手抚去她的泪痕，帮她盖好被子。妹妹伸出小手合十，向着天花板带着哭腔说：“我希望爸爸快点儿好，我希望妈妈快点儿和爸爸回来……”我有些心酸。泪水止不住想往下滑，我拉过她的一只手，握在两手心里：“我感谢上苍，给了我照顾妹妹的机会，因为我们家妹妹一直充当着姐姐的角色，中午总是要她叫我起床，给我倒开水，为我跑腿，我感谢上苍，给了我照顾她的机会…”妹妹止住了泪水，安静地闭卜眼睛，泪花在睫毛上闪闪发亮……我忽然觉得自己真的应该自立起来，只有自强自立的人，才能照顾好别人。

我要坚强起来，不再爱哭，努力试着用最大的力量改变自己。脆弱带给我的，不会是快乐，而只能是更多的伤感。我要自立起来，独立、自主，不再依赖，不是说“自己动手，丰衣足食”吗?（初中作文）。

我想我真正长大了，我渴望着独立与自强。过去的我就像一片落叶，总想养要流浪，等到真的离开了大树才发现，其实哪里都去不了。而现在我明白：路被河阻断了。我们就搭上桥，人生里没有什么困难是自强自立解决不了的。就这样，我告别了“不快乐”，因为每一个人都是自己的一面镜子，你孤单，便看见寂寞的倒影，你快乐，便看见微笑的倒影，只有软弱的人啊。才会相信能在别人的歌里，唱完自己的伤心……。

夜色如翠，夜风如水，长大了，不怕黑。

不快乐的国庆篇二

1、青春似一日之晨，它冰清玉洁，充满着遐想与和谐。

2、心若向阳，无谓悲伤。

3、不要太低调了，有时要强悍一点，被欺负的时候，一定要讨回来！但是一定不要记仇，小人之见随他们去好了。

4、下班后，得到你想要的东西，这是一件非常幸福的事情。

5、要哭就哭出激动的泪水，要笑就笑出成长的性格。

6、失败是什么？没有什么，只是更走近成功一步；成功是什么？就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。

7、在或多或少的非议里不断怀疑再肯定，可能就是成长的过程。感谢那些在逆境里给予我鼓励的陌生人，也感谢那些看似有点刻薄却最最诚恳的质疑的声音，然后暗自茁壮。既然下决定的是自己，那么未来也只能在自己手里。

8、人生的最大的悲痛莫于过辜负青春。

9、时间是个常数，但也是个变数。勤奋的人无穷多，懒惰的人无穷少。

10、你现在好不好，会不会想起我然后会心一笑。

11、因为从未得到过生活的偏爱，才会活得如此被动而且小心。

12、人就像寒冬里的刺猬。如果它们彼此靠得太近，它们会感到刺痛；如果距离太远，他们会感到寒冷；人们必须保持适当的距离才能走得远。

13、有人帮你，是你的幸运，无人帮你，是公正的命运。没有什么人该为你做什么，生命是自己的，你得为自己负责。

14、一辈子很短，要么有趣，要么老去。

15、财产是一时的友人，而朋友才是永恒的财富；声誉是一时的光荣，做人才是永远的基本；学历是一时的常识，学习才是永久的智慧！

16、人生百味，情最浓，人生繁华，淡最真，人生一路，一步有一步的风景，一程有一程的感悟，不论时光如何流转，有些东西不会改变，那就是对美好的追求，对真情的渴望，给自己一份淡然。

17、恋爱，总有风险，成功失败各占一半。想要爱得起，先要输得起！

18、人之所以能，是相信能。

19、风还是一样的吹，花还是一样地开，所谓的命运不过是一个人的情感，性格。始终相信这些因素都是人为可以改变的。不管怎么说，命运是在自己手里的。

20、能冲刷一切的除了眼泪，就是时间，以时间来推移感情，时间越长，冲突越淡，仿佛不断稀释的茶。

21、一人花开，一人花落，这些年从头到尾，无人问询。

22、没人扶你的时候，自己站直，路还长。

23、为明天做准备的最好方法，就是要集中你所有的智慧，所有的热诚，把今天的事情做得尽善尽美。

24、一生中你唯一需要回头的时候，是为了看自己到底走了多远。

25、没有人富有得可以不要别人的帮助，也没有人穷得不能在某方面给他人帮助。

26、事到如今，你终于逼我放下你了，你如愿了，祝你以后没有我的日子会开心。

27、没有人可以带走你的痛，所以也别让任何人带走你的幸福。

28、青春是铁，环境是火炉。——刘金花。

29、坚持对于勇气，正如轮子对于杠杆，那是支点的永恒更新。[法]雨果。

不快乐的国庆篇三

艺术节到来，我与其他三位同学组队报名参加朗诵比赛。

最近一段时间，学生会工作繁杂，我不仅得完成五门功课的作业，还要挤出时间赶出学生会的作业。因此，我几乎忘了朗诵比赛这件事。

一天晚上，我正在写作业，忽然看到另一位同学建起一个微信群，紧接着@我，说：“稿子我们已经准备好了，明天带给你！”我既惊喜又惊讶，“怎么都没告诉我？”他打趣地说：“我们又不是不知道你最近很忙……”

感动幸福的同时，我又有一丝内疚——我必须为这个团队分担些事务，可不能把所有任务都压在他们仨头上。说来也巧，那星期之后，学生会工作几乎没了，我开始闲下来了。

于是，我开始担起应尽的责任——领头人。每天午休或自习课，我都会叫他们去“音乐阶梯”排练。尽管每个人都有很多杂事，但这个团队中每个人都努力付出，从未有过一句怨言。

我们分工明确。一个人专门负责记录修改。当我们发现一些诗句不合适时，大家便一起讨论修改，她将讨论结果记录在小本子上，晚上回家在电子稿上进行修改。

另一个人专门负责找配乐。听说她周末花了不少时间，听了上百首音乐，从中挑选了几首她认为比较合适的，周一带到学校。但讨论之后，我们觉得没有一首是完美的。她没有抱怨，又花了好多时间，终于找到了一首合适的音乐。负责任的她还特别请人帮忙剪辑，让人觉得这音乐就是为我们量身订制的，让朗诵更有氛围。

如今回想起那段经历，真是十分感动。每个人都很忙，有训练队的、有学生会的，但每个人在准备的过程中分担责任，各尽其职，不断鼓励着队友们，促成合作与表演，让每个人即使在最失落、无助的时候也会有前进的信心与动力。在排练的过程中，我们互相分享着各自的长处，取长补短，提高了各方面的能力。

分担的结果是我们组合获得了二等奖的好成绩，我们互相分享着成功的喜悦，要是当初我独自参加比赛，结果可能没这么理想。面对繁重的学习压力与诸多的工作任务，我很可能会放弃吧！感谢这个团队，感谢每个人的分担，这就是“分担”分享给我们的快乐！

不快乐的国庆篇四

埋怨自己每天背着。

一栋又笨又重的房子。

实在太累了。

每天埋怨自己没有房子。

一年到头忙着找房子换房子。

实在太累了。

寄居蟹羡慕蜗牛。

有一栋那么大的房子。

蜗牛也羡慕寄居蟹。

常常可以换新房子。

他们一直这样想，

我实在太累了。

你别问这是为什么。

刘倩倩。

妈妈给我两块蛋糕，

我悄悄地留下了一个。

你别问，这是为了什么?

爸爸给我穿上棉衣，

我一定不把它弄破。

你别问，这是为了什么?

哥哥给我一盒歌片，

我选出了最美丽的页。

你别问，这是为了什么?

晚上，我把它们放在床头边，

让梦儿赶快飞出我的被窝。

你别问，这是为了什么?

我要把蛋糕送给她吃，

把棉衣给她去挡风雪，

再一次唱那最美丽的歌。

你想知道她是谁吗?

请去问一问安徒生爷爷——。

她就是卖火柴的那位小姐姐。

星星。

[芬兰]伊迪丝·索德格朗。

当夜色降临。

我站在台阶上倾听;。

星星蜂拥在花园里。

而我站在黑暗中。

听，一颗星星落地作响!

你别赤脚在这草地上散步，

我的花园到处是星星的碎片。

不快乐的国庆篇五

每一年，学生们都有一段快乐的假期——暑假，这个假期放两个月，同学们也会玩上两个月。以往，说起暑假我都会眉飞色舞，但是这次暑假，我过得并不愉快。

暑假来了，炽热的阳光照耀着大地，同学们身上早已热汗直流，每个人都缠着父母跟他们去游泳池。然而我现在却正坐在沙发上，呆呆的望着蔚蓝的天空，眼中含着淡淡的忧伤。风扇在不停的转动着，却吹不走我心中的烦闷感——我的母亲去出差了，父亲整天出去工作，就连最亲爱的妹妹也去我姑姑家玩了，家里只剩下我一个人，孤零零的，只有一个手机作伴。屋子里静得可怕，就连一根针掉落在地上的声音都听得到，一种恐惧感不由得在我心中涌上来——我向来一个人在家时没有安全感。我点开了手机，怀着一种期待的念想，给自己的好友发了一条信息“有空吗？出来陪我一下吧！”然而等到的却是一条让我灰心丧气的信息：“抱歉，没空哈，等一下我要陪我妈去逛街。”看完信息，我感觉屋子更加空荡了，外面传来小孩子银铃般的笑声，我多想出去陪他们玩啊——可是我不能，毕竟年龄差距太大，合不来，我无聊的坐在椅子上，划着一条条他们去哪里哪里玩的信息，心中莫名的多了几股失望，悲切，羡慕，看着那些他们游玩的图片，我心中突然一紧，酸涩的泪水就像断了线的珠子一般一滴滴的掉落下来，落在地上，发出细微的声音。

这个暑假，我过得并不愉快。

不快乐的国庆篇六

10月下旬，我迎来了自己的生日。今年是我的本命年，再过一轮我便要迎接花甲之年了。

在我小的时候，世界石油危机曾让整个日本一度陷入恐慌，《诺斯特拉达姆士的预言》这本书创下了200万册的销售纪录，成为当时的最畅销书籍。在这本书里，诺斯特拉达姆士预言“将面临世界末日”。当时我只有8岁，面对沸沸扬扬的末日预言，掐着指头算了算，到19我34岁，也就是还能活26年。由于当时还小，对于26年以后的事情我是没办法想象的，只觉得“世界末日离现在还远着呢”。

然而光阴似箭，不知不觉间，我早已度过了自己的34岁。孔子曰“四十而不惑”，而对于我来说，我在40岁时的感觉却是“四十而不高兴”。二三十岁的时候，每到生日那天我都会很开心，觉得整个世界阳光灿烂。

可是过了40岁，即便到了生日那天我也感觉不到丝毫开心，反而希望全世界的人都不要记得我的生日，最好连我自己也能忘掉。然而事与愿违，“每年一次的闹钟”还是雷打不动地将我闹醒――住在乡下的老母亲总会在每年我生日的清晨打来祝贺电话。孩子的生日是母亲的苦日，做妈妈的自然会记在心上。而我也会在她每年打电话过来时顺从地对她表示感谢：“虽然我不是个好儿子，但非常感谢您给了我生命。”

我得出了一个结论，自己之所以不喜欢过生日，究其原因是现在的我已经“开始意识到了死亡的靠近”。一休禅师因为一部动画片《聪明的一休》在中国家喻户晓。据说，在每年的春节，一休禅师看到京都市民们喜迎新年，高呼着“又长大了一岁”的欢乐模样，总会叹息道：“真是愚蠢的人们啊！”他的弟子问其缘由，一休禅师回答说：“明明是离死亡又近了一年，有什么可高兴的'呢。”

实际上，在西方哲学中也有类似的思想。德国的马丁・海德格尔被称为二十世纪最伟大哲学家，他在《存在与时间》一书中就曾经阐述称，漫长的人生是一个“朝向死亡的存在”。

以这种“逆年龄”的思考方式来看，我其实并不是“迎来了48岁的生日”，而是“距离死亡又接近了××年”。也就是说，我的“逆年龄”是“××岁”。

但是，这种新的年龄计算方式有一个缺点，那就是“××年”的年数并不确定。这个数字有可能是50年，也有可能是0.，也就是18天。

不过，有一点是非常明确的，那就是“逆年龄”就像是沙漏计时器里面的沙，每天都在日益减少，总有一天会流尽。当“逆年龄”变成“零岁”时，生命也就走到了尽头。想到这里，我不禁觉得“时间的点滴”并不应该用“沙”来形容，它是如宝石一般珍贵的存在。人虽然不能决定自己的“出生”，但却应该对自己的“死亡”负责。

如今，在日本出现了一个新词――“终活”，正是迎合了这一想法。所谓“终活”，是指“为了让自己能更好地迎接死亡而提前做的一些准备活动”。比如，日本最著名的宗教学家山折哲雄（82岁）最近宣言要通过“自己慢慢减少进食，直到最后绝食”的方式来迎接死亡，成为了日本社会的话题。

不快乐的国庆篇七

我有一个美丽的愿望，长大以后能播种太阳我高兴的唱着歌，快乐的跳着进了胡同。咦！妈妈卖菜还没回来，不对呀，按理来说应该回来了。我纳闷的说。我拿出钥匙打开门，在心里想：给妈妈打个电话，让她赶紧回来。于是，我飞快的跑到电话旁，拿起了电话。

妈妈，你快回来吧！妈妈，妈妈说活呀！不对呀？电话里面怎么没有声音，难道是电话坏了。我在心里想着。我二话不说，发下电话，把电话的每一根线都仔仔细细的检查了一遍，都没有出现问题。我跑出屋门，跑到公路上，东瞧瞧西看看，都没有发现妈妈的影子，就这样我来来回回跑了五六趟，妈妈都没有回来，我本以为我回来电话就自己好了，但是，不是我想的那样我自己孤零零的站在那冰冷的屋子里。妈妈，你在哪？你的菜卖完了吗？你在哪？妈妈，你快回来，给我做饭，妈妈，妈妈。我对着冰冷的`房子高声喊道。顿时，从我的眼中落下了一滴滴眼泪，有人会说：你多大了还哭，害羞不害羞啊！当时，我没有那么多想，因为，我非常焦急。突然，我脑子里出现了我的妈妈，妈妈用笑着对我说：我一会儿就到家了别急。我相信了妈妈的话，我在嘴里嘟囔道：妈到了彩霞洗车店，妈妈到了云莎洗车店了，妈妈到了小苗洗车店了，妈妈到了小卖铺了，妈妈到了苗欣雨家了，妈妈进胡同了，妈妈到家了。可是，小狗没有叫，我看了看表一点了，妈妈还没有回来，怎么办，怎么办，到底怎么办，我到底做错了什么，老天爷你要这样惩罚我，告诉我，为什么。汪汪！汪汪！是妈妈，妈妈回来了，我擦干眼泪，飞快的跑了出去。

这个中午我不快乐，因为，妈妈有很长时间没在家陪我，从中我明白了一个道理，是：孩子离开了妈妈都不开心，不幸福，但是，有的孩子没有妈妈，所以，我们要珍惜，否则，就被别人抢走了。

不快乐的国庆篇八

自由自在地奔跑。

总要躲避可怕的人，

却想成为植物，

遇到人也不慌张。

顶着学习的压力，

想回去当小婴儿，

可以不去上学。

羡慕可以动的动物，

可以跑来跑去的动物，

羡慕不动的植物，

我却羡慕植物和动物，

它们都可以不用上学读书。

不快乐的国庆篇九

如果在工作中感到压抑，再高的薪资，其实都难买得你一笑。下面是小编为大家收集关于让你累的是不快乐的工作，欢迎借鉴参考。

有很多未完成的事情摆在那儿，如乌云压顶，自然是快乐不起来，整天提心吊胆怕被老板问及，久而久之，对自己的执行力的信心大打折扣。怎么办?也没有别的办法，为了快乐，别拖了，欠债迟早得还，晚还不如早还。

如何清理?先对这些个未完成事项做个整体梳理——搞明白哪些容易清理、哪些预计耗时较多、哪些需要多部门合作、哪些其实已经过期或者完全没有必要做了。

然后合理分组、安排优先次序，咬牙切齿也要努力要求自己集中一天或几天的时间，把他们消灭干净。这几日突击难免辛苦，但随后，就可以享受那“无债一身轻”啦!你会觉得每天起床时的心理压力小了，自重都跟着轻了一般。

而且，很多时候，我们把工夫净花在“想事“了——焦虑自己有那么多要做、却没做的事情，时间不够用，拆东墙补西墙，每天疲于应对，总提不起做事的精神;与其这般，还不如快刀去斩乱麻——把精力和时间放在“做事”上——做完了不久利索了嘛。带着如释重负的心情来上班，仿佛在度假。

但好不容易清理了“旧债”之后，特别小心避免“新债”的累积，隔三差五就搞突击，也是快乐不起来的。下面就马上来说说如何做好时间、任务和效率的管理。

很多人都知道，时间管理由“重要”和“紧急”两大衡量标准，它俩构成任务排序的横纵坐标，从而划分做事优先顺序的四个席位——既“重要”又“紧急”的事情，自然最优先去处理;既不“重要”又不“紧急”的事情，默默垫底，等待时机就好;或“重要”或“紧急”的事情居中。

可大多数时候，因为没有做好分析统筹，整天被“紧急”的事儿追赶，而这些“紧急”的事儿可是有很多从“不紧急”拖成“紧急”的;真正“重要”的事儿，从来“没时间”干。

“没时间?”向来，老板最讨厌听到下属以“没时间”做托辞，因为每个人每天都被公平赋予二十四小时时间(毫无疑问，对吧?)。

老板从不奢望你把这二十四小时统统给他，但八小时工作时间他有权干预，在这谁都确实有的八小时里，没做他叮嘱的那件事，在他看来，明摆着，就是你认为他的事是“不重要”或“不紧急”的——老板发怒有理。

此事传递另外两个信息：第一，老板吩咐的事情都是“重要”的;第二，老板在安排任务时也应该告诉下属该任务的“紧急”程度(如果该任务的紧急程度不能不言自明)，也就是明确期望的截止时间，这是任务要求的一部分——标配。如果任务里缺失这项标配，下属有权利义务问清楚，方便安排自己的时间。

时间管理做到位了，才不至于每天被下“最后通牒”，或者把最宝贵的时间给了既不重要、又不紧急的事情上，却生生“没时间”做该做的重要或紧急的事情。

除去独处的时间(如厕、做梦之类)，我每天跟同事相处的时间比跟家人多多了，相信大多数人也一样。遇到和谐、向上的团队自然是给工作心情加分，也是每个职场中人所求之不得——多希望他们个个热情、能干、包容、幽默，最好还特好看——真心完美。

无奈，现实中本无完美之人，工作关系的利益纠葛，更容易使得同事之间产生嫌隙或隔阂——“怎么有这么讨厌的人啊!一想到今天要见到他，跟他说话，我就不想起床、不想上班……”这种时候你有没有?我有!

据观察，任何一个三人以上的团队，每一个人都会对团队里的至少一个人，产生反感;换上一百个团队也是一样，可能你讨厌的人的类型变了、数量变了、情绪反应变了，但你就是没有办法爱上团队里的每一个人，哪怕这可能就是一个加上你自己只有三个人的小团队。

为什么啊?因为是职场就存在竞争，而在竞争的环境里，人类的心理防御机制会自发制造出个“假想敌”来——也就是说，不管怎么样，不管在哪儿，只要竞争存在，你都会找个人来给自己添堵的。知道了这一点，再遇到不顺眼的人，心里多放一份宽容，想想人家可能也是躺枪，无奈被你选中。

心理学还有一个“投射效应”，简单说来就是你越认为这个人“烦人”，这个人就越“烦人”，从而进入恶性循环。所以，为了自己快乐，也该适当收手——放过别人，也就是放过自己。试试看，没有“假想敌”的日子真的轻松好多。

有人说“办公室没有真正的友谊”，认同的人还不少，主要原因还是职场竞争这个不争事实，以及竞争生存环境里人们卸不下的心理防御。

——一起约个饭、取个快递，总是个伴儿;遇到啥不开心的事儿，第一时间找他唠叨，及时排毒;最好还能找个车友，一起上下班，节能减排，解决停车、限行等问题，一路说说别人的坏话儿，聊聊公司的八卦，堵车也不会易怒，甚是减压。

大多数公司都有社团组织。加入个社团吧!平时多张罗些活动，锻炼自己组织协调能力，也借此多交些朋友——朋友多了好办事儿，又在一个公司更是这样啊!报销都能比别人早两天到账。

还能不花钱吃吃喝喝、培养特长、发展才艺，好处不要太多。说不定还一不小心一并把个人问题解决了，想想都欢乐。

有人说，我们公司没那么大方，没有预算跟我们搞社团。但工会总有吧(不然违法吧)，有工会就有工会活动。

——什么足球赛、摄影赛、ktv赛、厨艺赛、撕名牌赛等等，别老躲着，去参与吧!大家发现没?参加公司活动的总是那么几个积极分子?为什么?他们尝到了甜头啊?参与的回报是付出的快乐、交流的快乐，还有物质奖励(怎么能不提呢?很多公司工会预算可多了)，更重要的，归属感的建立和加强对于提升职场快乐指数相当重要。

没有人能否认——环境影响心情。这太力所能及了，开始装点你的办公桌吧——来几株多肉，烦心的时候看着它们呆萌的小样儿，眉头也该舒展开来。

养两条小鱼儿，改善办公室的干燥环境，盯着它俩玩还能缓解视疲劳呢;给自己预订每周鲜花也是办公室美女们当下的悦己之选，插花、修枝、换水——想想都优雅惬意，就算没有时间细致照顾，余光里有它们千娇百媚的身姿也能调剂心情，恨不得身为抽身地拍拍自己的肩膀说——“你真是一个懂得生活的精致女人啊，哈哈!”

如果物业允许往墙上钉钉子，还可以打办公室墙的主意——晒晒绘画、摄影作品啦，挂上能让你瞬间心情平复的画作啊，都是不错的选择。

总之，把办公室营造出自己喜欢的氛围、舒服的气场，快乐很简单!

有没有这样的体验：大脑清醒模式慢慢启动，一想到今天不是周末，又要上班，有棘手的工作等着你，好不想起床啊!时间静止吧!

午休时间是特别好的社交、休整时段，虽然只有短短的1-2小时时间，但是很值得我们好好加以利用。有时候自己工作忙，午休也不休息，闷在电脑前继续干活，随便抓些零食吃，这种时候，且不说对自己身体的伤害，一天下来会感觉身心尤其疲惫，一想到忙得中午饭都没顾上，顿时觉得自己好拼、好可怜。

其实，除非紧急情况，再紧张的工作节奏也该利用午休来个暂停，走出办公室，醒醒神，透透气，再回来时，工作的状态和质量和持续工作是不一样的。

我也了解，能量不足时，觉得约人吃饭，跟人聊天也是挺耗神的事。此时，一个人出去走走、逛逛，哪怕是直奔目的地买外卖也是一种放松。

这一点非常重要，它决定我们对职场苦难的消化能力，也影响着我们的职场快乐指数弹性。我们能“痛并快乐着”、“忙并快乐着”，就是因为在工作中自身价值被认可，才觉得有不怕苦、不怕累。

无论职业、无论级别，同样一份工作，如果你看到它的价值，或者说，你看到自己在这份工作中的价值，你一定会更有动力的——有动力把它做得更好，也有动力去发现更多地快乐。

以我眼下做的合规工作为例，曾有段时间，我觉得它很没劲，每天忙忙叨叨，看不到产出，还到处得罪人，倦怠感强烈。一次会上，跟另外一家公司的合规官朋友聊天，话语间发现她对我们几乎同样的工作内容却有着比我高端太多的阐述，却竟也言不为过，只是看待问题的方式不同、角度不同。

顿时，我发现自己低估了工作的价值、低估了自己的价值，原来我从事的工作如此高尚，我对公司是如此重要!这种认识的转变让我就像打了鸡血一样，工作的劲头十足，工作的状态自然也更好。

因为恐怕没有什么比觉得“自己很重要!”更令人振奋了吧。去认同你的价值，公司聘用你就是因为需要你，可不能把自己的工作看低了。

如果你也和我一样，工作不快乐的原因大多是因为受了委屈或者面临很大的压力。这时，倾诉固然有帮助，但更有效地方式，还得是同自己对话，和住在你心里的那个脆弱的小孩聊上一聊。

在我刚上任时，我负责合规事务的其中一家公司ceo非常难对付，他对合规不重视，这也罢，他却还就直接地、当面地告诉我。

和他的这次交谈，典型的出师不利，我很低沉，谈话中的那种尴尬和难过在心里挥之不去，特别是在每个要起身上班的早晨，它总按时到访。

“亲爱的，我想知道你为什么难过?”

“因为我觉得那天的谈话，我被打得落花流水，我没有想到他会说那些。”

“他为什么说那些?是因为你做错什么了吗?”

“我觉得不是。我刚刚到这个职位，还没机会犯错。”

“那他为什么说那些?”

“仅仅是抱怨吧，很可能。”

谈到这里，我心里的疙瘩解开了——他就在抱怨啊，不关我事啊?!从此这件事再也没有烦扰到我，包袱就这么简单地卸下了。我也会定期找他开会汇报工作，他也一直一副愤世嫉俗的样子，但实际工作上还是蛮给力的。

在不想起床的早晨，因为当天可能有很挑战的会议。这时我就给自己加油——“亲爱的(我对自己真是温柔)，你已经做了周全的准备对吗?该面对的就要面对。早点起床吧，去打扮，元气十足地战斗!”果然就来了精神，一骨碌爬起来，大干一场的架势。

你会说，哎，这些道理、这些话，它们不是本来就在你脑子里吗?没错，但说来奇怪，在脑子里“想”到的就是没有这样跟自己对话“说”出来，来得奏效啊!

我有个工作上的好朋友，是那种工作很认真、很上进的，压力也一直很大。每次见到她都觉得她不放松，和她的共处空间里总是低气压云团笼罩。

最近她开始游泳了，再忙再累也坚持去。她说，有几次游上来真的是精疲力竭，恨不得立马昏死过去，但运动后的放松、不由自主的快乐都使她迷恋，所以她乐此不疲，还顺带着提臀瘦腿，减了好几斤，整个人的状态都不一样了。

科学界解释说运动可以使大脑发生一系列化学反应，分泌出快乐激素，想不快乐都不行呢。里面的奥秘不必深究，但“越运动、越快乐”是真的哦!

有些人，比如我，下了班就想着回家。可到了回家也说不上做了什么正经事儿，东忙忙、西忙忙，几个小时忽倏而过。而健身的时间如浓缩一般，一个半小时，跑步加游泳，连澡儿都洗好了(找一个离家或公司近的健身房，超级重要!)，可是真真给自己的“qualitytime”。

还说“没时间运动?!”如果你认同它重要，就不会这么讲了。建议看回第二条。

不快乐的国庆篇十

想你，想你，想你是一种习惯。

触摸着键盘，想找一个生疏人倾诉我想你的心情。

为了让自己从想你的思绪里暂时的走出来，

让自己可以轻松一点。别人，并不知道我是谁，

自己给别人的印象究竟是一个什么样人，

积压在心里的那份惆怅有的时候让自己承受不住。

所以当自己感觉无助的时候，

会找一个这样的方式。在论坛里发泄自己的情感。

想你，那是一种幸福，也是我日夜所期待的.。

快乐，其实对我来说是那么简单，就是等你的到来。

忧伤，其实对我来也是这么简单,就是你不能经常出现。

天天，孤独的一个人停留在寂寞的网络。

我不理人，人不理我，

我所守侯的是什么？等待的是什么？

执著的又是什么？一份失落的心情，

一份无休的牵挂，为了情，

为了一份并不奢望结果的感情。

独安闲网络上游走。

忧伤的歌反复播放了多少遍，

自己也不晓得在身边流逝了多少时间，

自己也不明白为什么对你有那么深的眷恋。

你不出现，我就宁愿这样去等，

去等，去等，去等你出现在我的视线。

想打个电话告诉你我在想你，但是我并不想这么去做，

我不想打搅你，你有你自己的事情要忙。

真的不想吗？我又何尝不想呢？

自己手指已经拨好了你的电话，但自己还是没有打给你。

不快乐的国庆篇十一

1、凡是不能杀死你的，最终都会让你更强。

2、删除心灵的垃圾，每天刷新自己，这样才能重获新生。

3、我能做的不多只能在这段充满颠沛与琐碎的人生旅途中和相遇赠与温暖的怀抱。

4、聪明难；糊涂难；聪明变糊涂更难。凡事都要一个尺度，不该问的事不问；不该说的话不说；不该做的事不做；明确自己的位置。

5、人生如棋，有进就有退，要学会善待自己，别去背负太多。在所有的经历里，把所有的是是非非、纷纷扰扰，通过人生这个字眼来淋漓尽致的演绎。然后，在所有的啼笑皆非里让我们思考人生，看透人生。

6、不断努力，成为更好的自己，才能配得上更好的你。坚持梦想，脚踏实地去践行，才能走进褶褶生辉的明天。

8、心情就像衣服，脏了就拿去洗洗晒晒，阳光自然就会蔓延开来，阳光那么好，何必自寻烦恼，过好每一个当下，一万个美丽的未来，抵不过一个温暖的现在。

9、爱情里所谓的生不逢时，就是：君恨我生晚，我恨君生早，君生我未生，我生君已老。

10、我们只要在自己的世界里，体验每一秒活着的意义，那就是幸福的。

11、那一缕缕充满希望的阳光，是我们前进的动力，是我们坚强不屈的毅力。青春，是一块块大小不一的石头。

12、不管生活多煎熬都要眉眼带笑。

13、幸福就像你身后的影子，你追不到，但是只要你往前走，它就会一直跟在你身后。

14、决心即力量，信心即成功。

15、好多时候，是自己把自己折腾累了，自己把自己纠缠烦了，然后，这个自己挣脱不开另一个自己。坑其实是自己挖的。光阴的泥淖里，多少人，都自己逗着自己玩。人的选择性就是这么顽固，顽固得近乎荒唐。你本可以云淡风轻地活，然而，却无缘无故地受了伤。是的，有些伤害是来找你的，而有些伤害是你找来的。

16、吃过苦的人，懂得珍惜，吃过亏的人，防止上当。

17、心里明白的越来越多，期待的也越来越少。

18、使你疲劳的不是远方的高山，而是鞋里面的一粒砂子。

19、我对你设置了特别关心你却对我设置了访问权限这就是距离。

21、成功永远属于马上行动的人。

22、学习是苦与乐的交织。俗话说：一份耕耘，一分收获。耕耘就得付出一定的代价，没有那含辛如苦的耕耘，哪能领会到甜人心田的收获?一次次竞赛的成功，一点点细小的进步，一道道难题的突破，都会让我们领略到兴奋快乐，所以说学习的苦与乐是相对的。没有学习上的苦，那知所取得成就背后的甜呢?学习的苦，是一种苦中作乐。

23、一个人的行动，决定一个人的未来。真正的梦想：是在自己心灵的一个角落与上天悄悄许下的诺言！早安，致正在为梦想拼搏的人!!

24、孤独的人喜欢深夜，多情的人喜欢黄昏。幸福的人喜欢阳光，伤心的人偏爱风雨。

25、青春乃心境，而非年华；青春非现于桃面朱唇之艳，灵活矫健之躯，而现于志士之气，遐想之境，激情之盛。生命之泉，涓涌不息，青春常绿。

26、生活赋予我们每个人的权力都是公平的，不要每天去抱怨为什么自己的生活不如别人，其实从另一个角度去看，是自己没有努力的去生活，发现生活的美好之处，当你久病住院，从离开医院的那天起，你是否会发现生命是如此美好呢？活着是多么幸福的一件事呢？一切都是那么美好。

27、情不知所起，一往而深。恨不知所踪，一笑而泯。

28、一点一点去靠近梦想，不抱侥幸的奢望，用踏实浇灌，用努力证明，你可以！

29、每天夜里下定决心，从明天开始改变好好生活，努力奋斗，第二天中午在被窝里翻个身：操，改天吧。

30、不要为了别人高兴而做自己不喜欢的事，也不要为了自己高兴而做别人不喜欢的事。

31、现实生活即使我们不甘，却又不得不去面对，平静的面对成功，坦然的面对挫折，豁达的面对属于自己的人生。心态好的人，是你最大的财富。

32、与积极的人在一起，可以让我们心情高昂。

33、出淤泥而不染，濯清涟而不妖。

34、只有经历最痛苦的坚持，才能配得上拥有最永久的幸福。

35、当你的地位越高，你要像麦穗一样，头要越低，这样大家才会佩服你，所以对人要更谦虚。

36、幸福不是长得漂亮，而是活得漂亮。所以不必纠结于长得不够美不够引人目光，关键要学会爱自己、调节好心理，然后改善自我。爱我所有，这是一种深刻的美容，才有真正的自信！

37、嫉妒别人，不会给自己增加任何的好处。嫉妒别人也不可能减少别人的成就。

38、什么时候离光明最近?那就是你觉得黑暗太黑的时候。

39、人之相识，贵在相知，人之相知，贵在知心。

不快乐的国庆篇十二

我从未奢求过，有个我爱的同时她也爱我的人，能走进我的生命里，当突然有一天，有个初识的人，慌慌张张地跑过来对你说：我爱你时，我的内心居然有一种莫名的惶恐和感动。

我时常在想，也许，上苍给每一个人，都准备了一个今生所爱吧，只是来的时间有早有晚，她爱你所有，爱你所无，爱你天长地久，爱你海枯石烂，她不嫌弃你微胖的身材，不嫌弃你不太灵光的脑袋，不嫌弃你刚刚起步的事业，仿佛你的一切都那么恰当，真真就是为他或者她量身定做的一般，如果这个人能和你走到最后，将会被冠名为对的人，如果不信分开了，也是一段刻骨铭心的爱情。

最近一直被炙热的爱情充斥着大脑，每当闲暇时，就会想起那张熟悉的面孔，久久无法释怀，想她的一切，想她和我做过的每一件事，她的顽皮，可爱，搞怪，无理取闹，多愁善感等等，都成了我魂牵梦绕的无尽回忆，在我辗转反侧的时刻，我知道我已然深深爱上了她。

想她时，我会单曲循环王若琳的《有你的快乐》，沉浸在欢快的乐曲中，思念着那个短暂分别的她：“说不出有多快乐，还是不够，这感觉这一切，就好像漂在外太空，别的星球，只有我们存在！”

偶尔打开空间，见到姐姐晒着她和丈夫以及宝贝女儿的.亲密合照，就觉得很幸福，看着这一张张和和美美的照片，顿时整个人仿佛沉进了暖融融的温水中，顷刻间疲惫感全效，仿佛全身又充满了无穷无尽的生命力和战斗力，让人觉得无与伦比的快乐。

我时常幻想着，有一天我是否也能拥有一份，属于自己的独特幸福，为此我一直严格要求自己，让自己变得更好，虽然整个脑瓜还是笨笨的，想很多事情也想不明白，做很多事也做得不够完善也不够好，但一想到某一天能拥有自己所向往的生活，顿时又活力四射，我相信，只要我们共同努力，一定能梦想成真，达成今生所愿，毕竟人生苦短，毕竟我们还有那么多年要好好过，所以加倍努力吧，珍惜现在可以变得更好的大好时光，努力向着梦想一步一步不断靠近。

不快乐的国庆篇十三

1、宽容别人，其实是给自己的心灵让路。只有在宽容的世界里，人，才能奏出和谐的生命之歌。要想没有偏见，就要创造一个宽容的社会。要想根除偏见，就要首先根除狭隘的思想。

2、为了最好的结果，让我们疯狂到底。

3、没有谁能永远陪你走下去，所以亲爱的自己要努力让自己坚强。

4、人生有一个词叫珍惜，珍惜是幸福的意义。经历过饥饿的人，会懂得珍惜温饱；经历过束缚的人，会懂得珍惜自由。

5、生命里最重要的事情是要有个远大的目标，并借助才能与坚毅来完成它。

6、每个人都有自己的幸福，仰望别人的幸福时，别人也在仰望你的幸福。难得糊涂，容易幸福；过于较真，容易烦恼。能终日快乐，就实现了生命最大的价值。

7、凡事不以恶意揣度别人，不以私利给他人添堵，不妄自菲薄，也不诋毁他人，这是对自己最基本的要求。

8、生活确实很艰难，让我们常常无力抵抗，但我们不妨换个心态，换种心情，给自己减负，为生活发一块糖。

9、一个人，只要知道付出爱与关心，她内心自然会被爱与关心充满。

10、一分耕耘，一分收获。在自己的理想道路上，多动脑筋，不断的思考，不停地学习，四肢能勤，不断地书读百遍，就会其义自现。

11、君子之交淡如水，要有好脾气和仁义广结好缘，多结识良友，那是积蓄无形资产。很多成功就是来源于无形资产。

12、只有把抱怨环境的心情，化为上进的力量，才是成功的保证。

13、越长大，越知道，做事不容易，越知道，每个人都有难处，也就越不再随随便便发表评论，或者瞧不起谁。这不是虚伪，而是懂得体谅，温柔地和这个世界相处。

14、你笑一次我可以高兴好几次，可看你哭一次，我就难过了好几年。

15、更辛苦的事情并不是自己的坚持，而是如何纠正他人对自己的看法。这种纠正不是因为在乎他人，而是不想委屈自己。

16、人生最遗憾的，莫过于轻易地放弃了不该放弃的。你可以不拥有任何东西，除了对生活的激情和对未来的希望。人生只有一条路不能选择，那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝，那就是成长的路。伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。希望总是出现在绝望之时！

17、别总是抱怨生活不够幸运，是你欠生活一份努力。未来美不美，取决于你现在拼不拼！

18、有些人生来是为了赶路的…完成学业事业结婚生子，一切有条不紊按部就班，匆匆忙忙在前三十年生命里就完成了大部分任务，再用剩下的时间去修补与忍耐，并学着苦中作乐。而有些人的人生任务可能只完成了一半，但他们却看了别人几辈子才能看到的风景，你不能说任何一种选择是错。真的，自己开心就好。

19、当你快乐时你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想，这痛苦也不是永恒的。

20、多做善事，才能积善德；多用善念，就能达到正念。

21、我们唯一的悲哀是生活于愿望之中而没有希望。

不快乐的国庆篇十四

1、只要功夫深，铁杵磨成针。

3、不宽恕众生，不原谅众生，是苦了你自己。

4、青春是人生之花，是生命的自然表现。

6、沟沟坎坎是生命的本相，你要跨越，要奔走，荆棘刺林，狼牙交错那是必然。岁月不做声，不等于没有话语权。红尘的尽头，一只土鳖它不是甲壳虫，也不是人眼里充斥的麻钱，它能穿透圆坟，让人间的阴阳两界相互讥笑。

7、但见新人笑，那闻旧人哭。——杜甫《佳人》。

8、别把自己看的那么遭，其实你很好。励志哲理的句子。

9、生活会让你苦上一阵子，等你适应以后，再让你苦上一辈子。

10、态度决定成功，而不是成功之后改变态度。

11、万物皆空，我为清风。

12、第一千次摔倒了，就第一千零一次爬起来。

13、傻逼一样坚持，总会看见牛逼的结果。

14、每一个人都拥有生命，但并非每个人都懂得生命，乃至于珍惜生命。不了解生命的人，生命对他来说，是一种惩罚。

15、有一种心跳，叫怦然心动；有一种喜悦，叫心花怒放；有一种默契，叫心照不喧；有一种感觉，叫心有灵犀；有一种共鸣，叫心心相印；有一种思念，叫朝思暮想；有一种凝望，叫一往情深；有一种美好，叫相知相守；有一种爱情，叫白头偕老；有一种幸福，叫有你相伴。

16、不如就利用孤单一人的时间使自己变得更优秀，给未来的人一个惊喜，也给自己一个好的交代。

17、和你一同笑过的人，你可能把他忘掉，但是和你一同哭过的人，你却永远不忘。

18、一个人彻悟的程度，恰等于他所受痛苦的深度。——林语堂《吾国吾民》。

19、人生不可能永远一帆风顺，也不可能总是惊涛骇浪，无论遇到任何事，请记得洒脱点，豁达点，看开点，你的生活就会变得更加美好。

20、人们对梦想没什么意见，它们嘲笑的不是你的梦想，而是你的实力。

21、我总是想竭尽全力的想把最好东西和最快乐的自己给你。

不快乐的国庆篇十五

语文课堂是充满生机与乐趣的课堂，教师要有好点子，要让学生感觉快乐幸福，改变以应试为主要目的的枯燥无味的教学现状，代之以激发学生求知欲，开启学生智慧的充满生机活力的现代课堂教学。《小学语文新课程标准》指出：“学生是语文学习的主人。语文教学应激发学生的学习兴趣，注重培养学生自主学习的意识和习惯，为学生创设良好的自主学习情境，尊重学生的个体差异，鼓励学生选择适合自己的学习方式……”这些新的理念为我们语文教学提供了正确导向，预示着语文课堂要焕发生命活力，就要让学生在课堂上彰显自己的个性，让学生觉得这是一个幸福快乐的过程。

一运用多种教学方法，激发学生内心的激情。

良好的开端是成功的一半。课堂导入环节有如乐曲的前奏，在课堂教学中起着举足轻重的作用。创造“我要学”“我想学”的积极教学气氛。而在新课改理念指导下的课堂教学中，要求我们倡导和谐、民主、轻松愉快、幸福的学习氛围，发挥小学生的学习自主性、主动性，培养小学生积极主动的参与意识。因此，我在教学中抓住课堂教学导入环节，采用多种方法激发小学生兴趣，引其入境。如在《蓝色的树叶》一课的导入环节时，我设下悬念:同学们说一说你们知道的树叶的颜色，有谁看过蓝色的树叶?可我们今天要学的课文中主人翁却有蓝色的欲望。这就活跃了学生的思维，使学生产生了积极参与、主动探求的心理。让学生自己去解决朗读中出现的问题，相机指导，真正做到师生双边活动的实效性。讨论分段时，让学生把自己预习分段的情况在小组内交流，说说分段的依据，看谁说得有道理，然后在全班交流。这里要指出，由于文章体裁、内容等方面的不同，每篇文章段落的划分不能定死，只要学生说得有道理，有独到的见解，就应该给予充分的肯定，保护学生智慧的火花，培养创新意识。学生们都兴趣盎然，跃跃欲试。极大地调动了学生的积极性。学习过程也“变苦为乐”，让学生觉得上课是一个幸福而快乐的过程。二调动学生的多种感官，让学生身临其境去感受。

新课标强调：教学活动是师生的双边活动。因此，教师在课堂上要巧设问题，引导学生，点拨学生的思路，学生要通过自己的活动，获取知识。所以说，课堂舞台上的主角不是教师，而是学生。没有学生积极参与的课堂教学，不可能有高质量和高效率。心理学家认为：“课堂上只有经常性启发学生动手、动口、动脑，自己去发现问题，解决问题，才能使学生始终处于一种积极探索知识，寻求答案的最佳学习状态中。”如在教学《群鸟学艺》一课时，揭示课题后，我先让学生围绕课题提出问题，然后让学生带着问题自学课文，把找到的问题答案用直线划出，不明白的地方用问号标出。自学时要求学生做到边读边想边动手。通过这样动手、动口、动脑训练学生，能促使他们在最大限度里发挥自己的智慧和能力，在自主学习中掌握知识，形成技能。因此，课堂教学中只有充分调动学生的多种感官，让学生在全方位参与中学习，才能激发学生的学习积极性，提高学生的参与率，使语文课堂生机勃勃，充满活力、快乐、幸福。

三、放飞学生的思维，创设想象的空间，幸福感由此升华。

想象是创造的根源，是发明的雏形，它比知识更重要。一个人的想象力决定着他的创新思维和创造能力，是兴趣的根源，是幸福感的开始。因此，我抓住任何一个能发挥学生想象能力，挖掘他们自由想象和开发潜能的机会，培养他们奇思妙想、异想天开的想象力。如教完《兰兰过桥》一课后，我问同学们：“兰兰的爷爷是工程师，发明那么多桥，用途真大，你们长大想不想像兰兰爷爷一样啊？”学生顿时活跃起来，有的说：“我长大后要发明一种'时空桥'，只要站上去想去哪个世纪就去哪个世纪，想过去就是过去，想未来就有未来！”有的说：“我们上学放学马路上车可真多，要等好久才能过，真麻烦！我要发明一种桥，可以随身携带，桥在马路上空穿过，我们从桥上走过，再也不用等了！”有的说：“我要发明一种可以去外星球的桥，到时我一定去月球上看看有没有嫦娥，有没有玉兔……”多么有创意的想象！抓住了这些机会，我想，也许不久的将来，他们当中就会出现伟大的发明家呢！

四改革学习方式，获得新知。“教学不仅仅是一种告诉，更多的是学生的一种体验、探究和感悟。”课堂上，千万别让你的学生一味的听，让他们去体验、去探索、去感悟，去尽情地展示自己。在我的课堂上，有许许多多与教学内容相关的资料都是学生自己通过各种途径收集来的。他们往往期待着能将自己的成果展现给大家，这样，无论是在课内还是课外，他们都表现得十分积极，而且极大地丰富了知识的储备量。小学语文课本中的每一篇课文都是文质兼美的佳作，其语境描述的美妙，语言运用的精妙，思想表达的深邃，见解阐述的独到，都是引导学生感悟的重要内容。采用多种形式让学生成为学习的主人。像朗读比赛，组织读书会、朗诵会，写读后感等，以发掘每个学生的智慧潜能，发挥学生的一技之长。在朗读过程中，理解内容，积累词句逐步提高阅读能力，如在教学《从现在开始》一课时，学生从第一自然段中了解到狮子大王要选替它的新“万兽之王”，要动物们轮流做，看谁做得好就选谁。时间是每个动物一周。“看到这你有什么问题吗？”学生纷纷举手：“都谁当'万兽之王'了？”，“他们都怎样当的？”，“最后谁真正当上了'万兽之王'呢？”我便根据学生的提问整理好顺序，采取小组讨论的方式学习。这样便自觉地转变了教学方法和学生的学习方式，学生自己提出问题、分析问题、解决问题。在小组讨论中，小组有分工，人人有事做，每个学生可以发表自己的见解和收获。这就为学生创造了一个宽松、和谐、合作、幸福的学习氛围。

五、尊重学生，让学生在玩中学习，体验成功的喜悦。热爱学生，平等的对待每一个学生，让他们都感受到老师的关心，良好的师生关系促进了学生的学习。教师在日常教学活动中，应该仔细注意学生的一言一行，尤其是要注意观察那些学困生的言行。教师应该有一双善于发现的学生的“美”的眼睛，留心学生某一方面的优点、亮点，引导他们参与合适的学习，发挥他们的特长优势。如果教师的冷淡、责怪、不适当的批评往往都会挫伤学生的自信心，而一旦丧失自信心，那么他们学习的主动性就会大大削弱，当然对语文学习也就提不起兴趣了。所以，作为语文教师应努力创造条件让学困生在语文课堂上获取成功，尝到成功的喜悦，从而激起他们的学习兴趣，让这一部分课堂上的弱势群体动起来，使课堂真真实实地活起来。如何有效提高弱势群体的学习积极性呢？我在教学实践中尝试了分层教学，即经常让一些成绩较差的学生回答一些很浅显的、在书本上很容易找到答案的问题，做一些简单的基本题和练习作业，如果答对了、做对了或者答对了、做对了其中的一部分，就立即加以表扬，表扬他进步了。然后逐步加大训练难度，提高训练要求，让学习困难生在不断的训练中获取点滴的长进，体验成功的快乐。另外，对于学困生我还经常作出一些激励性的评价。例如：“其实你很聪明，只要多一些努力，你一定会学得很棒。”“这个问题你说得很好，证明你是个爱动脑筋的学生，只要努力，你完全能学得好！”“你的看法很独特！”“你的分析很有道理！”诸如此类的评价，不但承认了学生的进步，而且强化了学生的进步，并使学生在心理上也感受到进步。由此喜欢上语文老师，也喜欢上语文课。

总而言之，我们具体教学活动中，应根据教材特点、学生情况、教师特长、学校条件等各方面因素灵活运用，从而达到语文教学最优化，适应新形势下课程改革的要求。要让我们的语文课堂充满活力就一定要把它变成学生乐于学习的场所，把学习的权利还给学生，让他们的个性在课堂上飞扬。

参考文献。

1］伍卓林《小学语文教育》，中央民族大学出版社。

2］王义武《中国教育报》，浙江人民教育出版社。

3］《小学语文新课标》。

不快乐的国庆篇十六

1、自私的人永远找不到快乐。

2、青春像只唱着歌的鸟儿，已从残冬窗里闯出来，驶放宝蓝的穹窿里去了。

3、外在压力增加时，就应增强内在的动力。

4、陪着我好吗像最初相识我当初未怕累。

6、吃亏是福”不然而一种人生策略，更是一种生涯智慧。吃小亏岂但能够博得人们的景仰，还可学到人生大智慧。

7、是拼搏的起点，是期待的绽放，是精彩的孕育，是热情的张扬，是希望的放飞，新的开始，新的精彩，朋友加油！

8、人要像梅花一样，只要凌寒傲霜，积极向上，才能开出美丽而芳香的花。

10、也许有一天，你发觉日子特别的艰难，那可能是这次的收获将特别的巨大。

11、贵有恒，何必三更起五更眠。最无益，只怕一日曝十日寒。毛泽东。

12、所谓看开人生，决非悲观，而是积极乐观。不是看破，是看透。并非什么都不做，是及时去做。也非什么都没有，而是什么都知足。

13、挫折时，要像大树一样，被砍了，还能再长；也要像杂草一样，虽让人践踏，但还能勇敢地活下去。

14、人们吃饭往往只是为了果腹，大口大口地囫囵吞枣，猪八戒吃人参果，不知其味。(好句子)今晨吃馒头片时，一小口一小口细细咀嚼，就着一小口豆浆，再加上几个五香花生米，那味道渐渐吃出不同，香甜渗入心田。可惜了平常大多数时间，只是饕鬄大嚼，错过了这美好的感觉。

15、不为失败找借口，只为成功找方法。

16、你说我是你的命可你离开我的时候也没有死。

17、不要浪费你的生命在你一定会后悔的地方上。

18、身材不好就运动，没钱就努力赚钱。不要在尴尬中激怒别人，唯一能抱怨的就是不够努力。

19、如果把才华比作剑那么勤奋就是磨刀石。

20、我不知道年少轻狂，我只知道胜者为王。

21、心志要坚，意趣要乐。

22、一个人在处世中，拿得起是一种勇气，放得下是一种肚量。对于人生道路上的鲜花、掌声，有处世经验的人大都能等闲视之，屡经风雨的人更有自知之明。但对于坎坷与泥泞，能以平常之心视之，就非常不容易。大的挫折与大的灾难，能不为之所动，能坦然承受，这则是一种胸襟和肚量。

23、当你决定不再在乎的时候，生活就好起来了。

24、人生就像一杯茶，不会苦一辈子，但总会苦一阵子，很多人为了逃避苦一阵子，最终苦了一辈子。

25、低头的人，永远不会撞到矮门。

26、当我觉得我倒霉了，我就会想：这是在挥洒我的霉运，挥洒之后，剩下的就全都是幸运了!

27、原谅我笑点极低我只是不愿终日皱眉。

28、人生苦短，自己照顾好自己。

29、做一个决定，并不难，难的是付诸行动，并且坚持到底。

30、什么叫活到点子上？就是觉得一辈子没有白活，幸福指数很高，心灵很充实，回头看自己的人生道路没有太多的遗憾，如果让你再重新过一辈子，你还是愿意这样生活。

31、人生最大的光荣，不在于永不失败，而在于能屡仆屡起。

32、超乎一切之上的一件事，就是保持青春朝气。

不快乐的国庆篇十七

1、每件事的最后都会是好事。如果不是好事，说明还没到最后。

2、我的心中绽开了朵朵鲜花,就要蹦出来似的。

3、总有个人，一换语气和你说话，你就觉得世界都塌了。

4、每一个故事都有三面，你认为的，别人认为的，以及事实。

5、没有伟大的愿望，就没有伟大的天才。

6、后来她坚强得可怕，烟酒脏话样样不差。

7、做一件好事，完成一件有贡献的工作之后的满足感，却会使人自然乐的其中。

8、吃饱饱，喝足了，晚上去上夜班，没谁了。

9、想要实现梦想，就得跳出舒适圈，你都不敢开始，怎么去实现梦想。

10、学会改变生活，学会品味沧桑，方可无悔青春，无憾岁月的消逝。

11、任何事物都不能让我违背自己的原则除了足够的钱。

12、没有人对你笑，你可以自己笑。

13、每天只看目标，别老想障碍。

14、碰到一点压力就把自己变成不堪重负的样子，碰到一点不确定性就把前途描摹成黯淡无光的样子，碰到一点不开心就把它搞得似乎是自己这辈子最黑暗的时候，大概都只是为了自己不去走而干脆放弃明天找的最拙劣的借口。

15、爱情没有那么多借口，如果最终没能在起，只能说明爱得不够。

16、成长在光明里的人，即使面对黑暗也会想到光明，而生长在黑暗里的人，即使有一天来到光明，也会永远记得黑暗里的痛。

17、去交让自己开心的朋友，去爱不会让自己流泪的人，去向自己想去的方向，去完成不论大小的梦想，生活应该是美好而又温柔的。

18、瀑布为了奔向江河湖海，即使面临百丈深渊，仍然呼啸前行，决不退缩。

19、人生的风景，其实都是心灵的风景，什么都可以错过，就是不能错失自己的心。

20、别把自己总埋在追忆里，追忆始终回不去，现实会逼你回到现实；别把自己扔进泪水里，泪水掩盖不了伤势，悲痛会教你变得心如磐石；每天，过去了，就是追忆；每滴泪，流出了，就是积累；一个人的时候，别活在追忆里，也别活在泪水里，记住，泪水之后，便要勇敢地笑着面对昨晚的自己。

21、人人都在拼命往前走你却在一个坎上把自己整的狼狈还指望有人回头。

22、如果你是正确的，不要过多地争辩，你认为快乐的，就去寻找；你认为值得的，就去守候；你认为幸福的，就去珍惜。没有不被评说的事，没有不被猜测的人。别太在乎别人的看法，做最真实最朴实的自己才能无憾今生。

23、认真洗脸、多读书、按时睡、少食多餐，然后变得温柔、大度、继续善良、保持热爱。早安。

24、倘若我不再爱你了，我想带自己远走高飞。

25、哪有人喜欢孤独，只是害怕失望罢了。

26、人生的不幸与幸福，交织着欢笑与泪水。你不必太高兴得到它。如果你有一些，你将不可避免地放弃其他；你不需要为失去的而悲伤，没有什么可以永远停留。不要用事业的成败和收入的多少来定义生活的幸福。它们只是附属物，与幸福没有必然联系。只要凡事心安理得，不抱怨，不嫉妒，不懈怠，不冷漠，幸福就可以依附。

28、安守一颗平常心，人生才能笑看风云。每个人都有自己的事要做，一个真正聪明的人，小事糊涂而大事睿智，为人低调而洞若观火。做人如水，以柔克刚。只有那些以不争为争的人，才能笑到最后，成为真正的赢家。

29、无论发生什么，先善待自己，时间一过，世界自然会好。

30、低调做人，和气为贵，以人性为本，做一个冷静、深沉、含蓄、有修养、有情趣的人。

31、为了生命的过程而学习。其实，学习就是成长过程之关键。成长中一定需要学习，人都要在学习中成长。当国家和你们的家庭为你们提供如此好的学习条件的时候，你们更应该珍惜这个机会。

32、生命要勇于尝试，给自己一个机会，没有试过怎么知道不行。

33、有些事情不随人愿，有些人不愿遇见，有些责任不得不承担，未来会怎样，谁也不知道，心里有阳光，乐观，积极，向上，生活总会越来越好。

34、生活是个吃软怕硬的东西。你弱他就强，你强他就弱。

不快乐的国庆篇十八

语文课堂是充满生机与乐趣的课堂，教师要有好点子，要让学生感觉快乐幸福，改变以应试为主要目的的枯燥无味的教学现状，代之以激发学生求知欲，开启学生智慧的充满生机活力的现代课堂教学。《小学语文新课程标准》指出：“学生是语文学习的主人。语文教学应激发学生的学习兴趣，注重培养学生自主学习的意识和习惯，为学生创设良好的自主学习情境，尊重学生的个体差异，鼓励学生选择适合自己的学习方式……”这些新的理念为我们语文教学提供了正确导向，预示着语文课堂要焕发生命活力，就要让学生在课堂上彰显自己的个性，让学生觉得这是一个幸福快乐的过程。

一运用多种教学方法，激发学生内心的激情。

良好的开端是成功的一半。课堂导入环节有如乐曲的前奏，在课堂教学中起着举足轻重的作用。创造“我要学”“我想学”的积极教学气氛。而在新课改理念指导下的课堂教学中，要求我们倡导和谐、民主、轻松愉快、幸福的学习氛围，发挥小学生的学习自主性、主动性，培养小学生积极主动的参与意识。因此，我在教学中抓住课堂教学导入环节，采用多种方法激发小学生兴趣，引其入境。如在《蓝色的树叶》一课的导入环节时，我设下悬念：同学们说一说你们知道的树叶的颜色，()有谁看过蓝色的树叶？可我们今天要学的课文中主人翁却有蓝色的欲望。这就活跃了学生的思维，使学生产生了积极参与、主动探求的心理。让学生自己去解决朗读中出现的问题，相机指导，真正做到师生双边活动的实效性.讨论分段时，让学生把自己预习分段的情况在小组内交流，说说分段的依据，看谁说得有道理，然后在全班交流。这里要指出，由于文章体裁、内容等方面的不同，每篇文章段落的划分不能定死，只要学生说得有道理，有独到的见解，就应该给予充分的肯定，保护学生智慧的火花，培养创新意识。学生们都兴趣盎然，跃跃欲试。极大地调动了学生的积极性。学习过程也“变苦为乐”,让学生觉得上课是一个幸福而快乐的过程。二调动学生的多种感官，让学生身临其境去感受。

新课标强调：教学活动是师生的双边活动。因此，教师在课堂上要巧设问题，引导学生，点拨学生的思路，学生要通过自己的活动，获取知识。所以说，课堂舞台上的主角不是教师，而是学生。没有学生积极参与的课堂教学，不可能有高质量和高效率。心理学家认为：“课堂上只有经常性启发学生动手、动口、动脑，自己去发现问题，解决问题，才能使学生始终处于一种积极探索知识，寻求答案的最佳学习状态中。”如在教学《群鸟学艺》一课时，揭示课题后，我先让学生围绕课题提出问题，然后让学生带着问题自学课文，把找到的问题答案用直线划出，不明白的地方用问号标出。自学时要求学生做到边读边想边动手。通过这样动手、动口、动脑训练学生，能促使他们在最大限度里发挥自己的智慧和能力，在自主学习中掌握知识，形成技能。因此，课堂教学中只有充分调动学生的多种感官，让学生在全方位参与中学习，才能激发学生的学习积极性，提高学生的参与率，使语文课堂生机勃勃，充满活力、快乐、幸福。

三、放飞学生的思维，创设想象的空间，幸福感由此升华。

想象是创造的根源，是发明的雏形，它比知识更重要。一个人的想象力决定着他的创新思维和创造能力，是兴趣的根源，是幸福感的开始。因此，我抓住任何一个能发挥学生想象能力，挖掘他们自由想象和开发潜能的机会，培养他们奇思妙想、异想天开的想象力.如教完《兰兰过桥》一课后，我问同学们：“兰兰的爷爷是工程师，发明那么多桥，用途真大，你们长大想不想像兰兰爷爷一样啊？”学生顿时活跃起来，有的说：“我长大后要发明一种‘时空桥',只要站上去想去哪个世纪就去哪个世纪，想过去就是过去，想未来就有未来！”有的说：“我们上学放学马路上车可真多，要等好久才能过，真麻烦！我要发明一种桥，可以随身携带，桥在马路上空穿过，我们从桥上走过，再也不用等了！”有的说：“我要发明一种可以去外星球的桥，到时我一定去月球上看看有没有嫦娥，有没有玉兔……”多么有创意的.想象！抓住了这些机会，我想，也许不久的将来，他们当中就会出现伟大的发明家呢！

四改革学习方式，获得新知。“教学不仅仅是一种告诉，更多的是学生的一种体验、探究和感悟。”课堂上，千万别让你的学生一味的听，让他们去体验、去探索、去感悟，去尽情地展示自己。在我的课堂上，有许许多多与教学内容相关的资料都是学生自己通过各种途径收集来的。他们往往期待着能将自己的成果展现给大家，这样，无论是在课内还是课外，他们都表现得十分积极，而且极大地丰富了知识的储备量。小学语文课本中的每一篇课文都是文质兼美的佳作，其语境描述的美妙，语言运用的精妙，思想表达的深邃，见解阐述的独到，都是引导学生感悟的重要内容。采用多种形式让学生成为学习的主人。像朗读比赛，组织读书会、朗诵会，写读后感等，以发掘每个学生的智慧潜能，发挥学生的一技之长。在朗读过程中，理解内容，积累词句逐步提高阅读能力，如在教学《从现在开始》一课时，学生从第一自然段中了解到狮子大王要选替它的新“万兽之王”,要动物们轮流做，看谁做得好就选谁。时间是每个动物一周。“看到这你有什么问题吗？”学生纷纷举手：“都谁当’万兽之王‘了？”,“他们都怎样当的？”,“最后谁真正当上了’万兽之王‘呢？”我便根据学生的提问整理好顺序，采取小组讨论的方式学习。这样便自觉地转变了教学方法和学生的学习方式，学生自己提出问题、分析问题、解决问题。在小组讨论中，小组有分工，人人有事做，每个学生可以发表自己的见解和收获。这就为学生创造了一个宽松、和谐、合作、幸福的学习氛围。

五、尊重学生，让学生在玩中学习，体验成功的喜悦。热爱学生，平等的对待每一个学生，让他们都感受到老师的关心，良好的师生关系促进了学生的学习。教师在日常教学活动中，应该仔细注意学生的一言一行，尤其是要注意观察那些学困生的言行。教师应该有一双善于发现的学生的“美”的眼睛，留心学生某一方面的优点、亮点，引导他们参与合适的学习，发挥他们的特长优势。如果教师的冷淡、责怪、不适当的批评往往都会挫伤学生的自信心，而一旦丧失自信心，那么他们学习的主动性就会大大削弱，当然对语文学习也就提不起兴趣了。所以，作为语文教师应努力创造条件让学困生在语文课堂上获取成功，尝到成功的喜悦，从而激起他们的学习兴趣，让这一部分课堂上的弱势群体动起来，使课堂真真实实地活起来。如何有效提高弱势群体的学习积极性呢？我在教学实践中尝试了分层教学，即经常让一些成绩较差的学生回答一些很浅显的、在书本上很容易找到答案的问题，做一些简单的基本题和练习作业，如果答对了、做对了或者答对了、做对了其中的一部分，就立即加以表扬，表扬他进步了。然后逐步加大训练难度，提高训练要求，让学习困难生在不断的训练中获取点滴的长进，体验成功的快乐。另外，对于学困生我还经常作出一些激励性的评价。例如：“其实你很聪明，只要多一些努力，你一定会学得很棒。”“这个问题你说得很好，证明你是个爱动脑筋的学生，只要努力，你完全能学得好！”“你的看法很独特！”“你的分析很有道理！”诸如此类的评价，不但承认了学生的进步，而且强化了学生的进步，并使学生在心理上也感受到进步。由此喜欢上语文老师，也喜欢上语文课。

总而言之，我们具体教学活动中，应根据教材特点、学生情况、教师特长、学校条件等各方面因素灵活运用，从而达到语文教学最优化，适应新形势下课程改革的要求。要让我们的语文课堂充满活力就一定要把它变成学生乐于学习的场所，把学习的权利还给学生，让他们的个性在课堂上飞扬。

参考文献。

1]伍卓林《小学语文教育》，中央民族大学出版社。

2]王义武《中国教育报》，浙江人民教育出版社。

3]《小学语文新课标》。