健康的国旗下讲话稿大全(16篇)
总结让我们在喧嚣的生活中停下脚步,审视自己的成长轨迹。写一篇完美的总结需要充分准备,先明确总结的目的和重点。这些总结范文具有较高的参考价值,可以帮助我们写出更好的总结。
健康的国旗下讲话稿篇一
尊敬的各位老师,亲爱的同学:
大家下午好!
在场的各位应该都有一个体会吧,就是进入大学以后,个人的饮食是越来越不健康了。由于大学时间的宽松,很多上午没有课的同学,就会直接在床上躺着,就算醒了,也会继续摊在床上玩手机,就是不会起床吃早餐,这样长期造成的后果就是胃受损,身体也变的不在健康了,这就是个人的饮食不健康造成的。
很多大学生,早上不吃饭都是常事了,再有就是大部分的同学的饮食是极其不健康的。比如早上不吃饭,中午吃很多,要不就是晚上熬夜还要吃夜宵,如果长期这样的饮食状况,对健康的危害是很大的。比如早上本来经过一晚上的消化,肚子就是空的,要是不吃,那就很容易胃疼。要不就是晚上吃好几顿,这也是不健康的,晚上的胃承载了一天的食物,本就不易消化,如果再吃多了,就会造成消化不良,影响身体的健康。大学生了,都是一个成年人了,做事情就应该要有分寸,不能因为大学没人看管,就养成很多不良读的习惯。
越是到了大学这种需要自觉自律的生活,就应该去让自己的习惯是良好的,尤其是在健康饮食发你敢。平时我们必须一日三餐,餐餐不断,在规定的时间吃饭,或者一天里少食多餐,保证自己一天饮食量。再就是大部分的学生都喜欢吃炸鸡、喝奶茶,这些其实对身体的伤害是很大的,都是一些不健康的饮食,不建议多吃,更应该自觉去避开,尽量让自己的饮食是健康的。在大学,我还发现,很多人都不太爱吃蔬菜,这是最不好的地方,蔬菜里面含有多种维生素和水分以及纤维,如果总是只吃肉,到后面就会直接造成饮食不平衡。身体是自己的,健康是自己的,平时的饮食就更要注意了,不能因为贪嘴,就让自己以后因为营养的不良而把健康给弄垮了。
饮食对我们格外的重要,现在生活好了,就更不能挑食严重了,该去补的东西就要补充,要让自己有一个健康的饮食习惯。一日三餐都必须吃,不可以漏掉,中午吃多点,晚上少吃点,尽量不要点外卖吃夜宵,这样胃是承受不了的。为了保护我们的身体健康,我们就必须要让饮食是健康的,要补充足够的营养。同学们,大学一定要去有一个好的饮食习惯,保护自己的健康。
谢谢大家!
健康的国旗下讲话稿篇二
健康教育的核心是教育人们树立健康意识、促使人们改变不健康的行为生活方式,养成良好的行为生活方式,以降低或消除影响健康的危险因素。以下是本站小编整理的关于健康教育。
供大家阅读。
各位老师、同学,上午好!
在今天国旗下讲话之前,老师想和大家一起来做个小游戏。游戏的名称就叫做《雨点变奏曲》,老师先来说一下游戏的规则。“小雨----手指互相敲击,中雨----两手轮拍大腿,大雨----用力鼓掌,暴雨----跺脚。”你们呆会儿听到老师讲小雨、中雨、大雨、暴雨,你们就作出相应的动作,听到雨过天晴,同学们就站好了。好,开始,“现在开始下小雨,小雨变成中雨,中雨变成大雨,大雨变成暴风雨,暴风雨变成大雨,大雨变成中雨,又变成了小雨,最后雨过天晴。”同学们,这个游戏好玩吗?你觉得开心吗?同学们,手指团结合作,能产生响亮的声音,我们同学们团结合作,就能取得事情的成功,团结合作是人的一种重要的心理品质,今天,老师就和我们同学们谈谈有关心理的话题。
世界卫生组织指出“健康不仅是没有身体的缺陷和疾病,而且还要有完整的生理、心理和社会适应能力。”随着时代的变迁,人们逐渐认识到,心理健康和身体健康同等重要,积极的情绪、顽强的意志、清晰的认知、健康的人格共同构成我们迎接未来社会必须具备的优良心理品质。
回想奥运赛场,世界高手云集,竞争异常激烈,由于心理调适的成败,导致了比赛过程中的各种戏剧花絮,不仅令比赛更加扣人心弦,也令世人回味无穷感慨万千。射击运动员埃蒙斯在前9枪一路领先的大好形势下,最后一枪仅仅打出4.4环,使得心理素质稳定的中国运动员邱健意外登顶,可以说,雅典噩运已经成了埃蒙斯心中的魔障,他又一次在最后时刻把金牌拱手相让,不是输在射击技能实力上,而的是输在关键时刻的心态上。奥运会正式开赛第一天,杜丽肩负着为中国军团“射”下首金的重任,但是重压之下,杜丽卫冕失败,痛失奖牌。不过,杜丽很快调整心态,在随后的步枪三姿中,他终于为中国代表团添上一金。由此,我们可以看到心理调节能力是多么的重要!
学习中也是如此,同样一次考试,一些平时学习一般的同学却能发挥出色,而有些平时成绩优异的同学可能会考的并不是很理想。面对挑战,只有始终保持平和稳定的心理状态,才能充分发挥,夺取最终胜利。
在我们同学中间还存在着这样或那样的问题:比如有的同学不能正确对待学习,上课不能够专心听讲,作业抄袭或不能按时完成,对学习缺乏自信;有的同学以自我为中心,不遵守集体规则,不能融洽地与同学相处;也有的学生会无缘无故地闷闷不乐,心胸狭窄,胆怯害羞,嫉妒他人,容易发火;还有的学生会说谎、搞恶作剧,好冲动等等心理素质不成熟的现象。
心理健康是一个动态发展的连续体,没有绝对的心理健康,也没有绝对的心理不健康,和我们的身体一样,我们的阳光的心灵偶尔也会“感冒”,同学们正处于人生最美好的时候,你们活泼、开朗、富有激情和朝气,然而这充满朝气的季节,也会时常飘落着苦涩的花瓣雨。身体感冒了,体魄好的人可以自我治愈,身体素质稍差一些的人则需要求助于医生,心灵的“感冒”也一样,同学们要善于自我调节,自我疏导。但是,当我们无法独自面对时,我们也要学会求助于老师、同学、家长等。
我们常说,让生活失去色彩的,不是伤痛,而是内心深处的困惑。让脸上失去笑容的,不是磨难,而是禁闭心灵的结果。同学们,当你有满溢的幸福需要分享时,当你有满腔的心事需要倾诉时,请别忘了,设在行政楼四楼的“知心小屋”的大门在向你敞开着!在那里,同学们可以畅所欲言,心理辅导室的老师们将耐心倾听同学们的心里话,并坚持保密的原则,帮助你战胜心理困扰,以更积极乐观的心态迎接各种挑战!
同学们,幸福离我们并不遥远,心灵的“感冒”更不可怕。让我们携起手来关注心理健康,用真诚和热情架起心灵沟通的桥梁,共同去开拓健康的绿洲,促进我们的精神健康。
最后祝我们全校师生身心健康,微笑面对每一天,天天都有好心情。今天我讲话的主题是《关注心理健康,让微笑写在每个孩子的脸上》。我的讲话完了,谢谢大家。
健康的国旗下讲话稿篇三
各位老师,各位同学,上午好!
今天,10月10日,是第25个世界精神卫生日,20__,20__,20__连续三年来世界精神卫生日都以“心理健康,和谐社会”为主题,可见,健康的心理是我们人生幸福,社会和谐的保障。因此,我今天和大家分享的话题是《关注心理健康,学会珍爱自己》。
1、有正常的心理活动,智力正常,与同龄人有大致相同的喜怒哀乐和行为表现,言谈举止和思想活动符合社会规范。
2、人际关系和谐,尊敬师长,信任同学,能宽容和谅解有缺点的人和反对过自己的人。喜欢和老师、同学在一起。
3、能正视现实,适应社会环境和自然环境,根据环境和形势要求改变自己,也能创造环境。
4、有乐观、积极进取的精神。对现状感到满意,对前景也觉得光明美好。
5、能冷静、理智对待生活中的挫折。能学会用正确方法和态度去对待错误,有从失败中学习和总结经验教训的能力。
6、有自知之明,知道自己的优点和缺点,不患得患失。能扬长避短,能正确认识自己的价值,不把获得的成绩看作高于一切或毫无意义,不自卑,不过分自责,有安全感。
7、有从事各种活动的兴趣、信心,能充分发挥自己的能力,能有效地完成各种任务。
8、在有利于社会或集体的前提下,能保持自己个性的独立性,保持认识、情感、意志行为的协调和统一。能独立地作出决定,并对决定负责任,而不受别人的任意控制和支配。
目前,有关专家调查研究表明,我们大多数中学生的心理是健康的,有些只是偶尔存在心理问题,虽然我们有时候会被困扰,但在不长的时间内就消失了。真正有心理疾病的中学生是为数不多的。心理问题不是心理疾病,虽无需大惊小怪,但也不容忽视。在我们大部分的青少年中,存在的心理问题主要表现在以下几个方面:
1、由学业带来的心理压力大。
2、偏执、敌对,认为他人不可信,自以为是,偏于固执。
3、人际关系紧张,总感到别人对自己不友善。
4、抑郁。表现出对学业、前途、未来没有希望,精神苦闷、情绪低落。
5、焦虑、心里烦躁不安。
6、适应能力差。对新的环境和生活不适应,不习惯教师的教学方式,或者不喜欢学校的各项活动。
7、情绪忽高忽低极不稳定。
8、心理不平衡。当他人比自己强或获得了高于自己的荣誉后,总感到不公平。
那么面对当前的环境和形势,我们如何保持健康的心理呢?简单的说就是:对人生——自信积极、微笑乐观;对困难和压力——毫不在乎、轻松自在;对他人——不卑不亢、宽仁博爱;对学习和工作——倾尽全力、淡定从容。具体来说争取做到:
1、自觉学习心理知识,寻求心理健康的良药。
2、对自己不过分苛求,确立目标适中,养成“平常心态”
3、对他人的期望不要过高,避免失望感。
4、不盲目的处处与其他同学竞争,避免过度紧张。
5、积极参加集体活动,扩大社会交往。
6、加强意志锻炼,保持乐观的情绪。
老师们,同学们,让我们在关注身体健康的同时,一起来关注心理健康,做一个全面健康的人,共同营造健康、和谐的校园。我的讲话到此结束,谢谢大家!
健康的国旗下讲话稿篇四
亲爱的同学们:
早上好!今天我演讲的题目是《迎着晨风去锻炼》。
近代文学家梁启超说:“少年进步则国进步,少年强则国强,中华民族的腾飞正在吾辈,我们重任在肩,任重而道远。”我们肩负着中华崛起的重任,我们青少年素质的高低关系着祖国的未来,我们必须体魄健壮,意志坚强,品质高尚,志向远大!
但有项青少年体质健康监测报告表明:青少年耐力、力量、速度等体能指标持续下降,视力不良居高不下,城市超肥胖青少年比例明显增加。在我们身边,有的同学奔跑就气喘;有的一上楼就腿软;有的一变天就感冒;有的甚至在阳光下集会也会晕倒在地上。这样的体质,怎能像雄鹰展翅飞翔?这样的体质,明天怎能挑起祖国建设的大梁?随着严冬的到来,皮肤干燥,饮食减少。伤风感冒等各种疾病随之而来。参加冬季体育锻炼是预防各种疾病最有效的方法。俗话说生命在于运动,青少年正处于身体发育的重要时期,冬季锻炼不仅可以增强人的体力,使身体的各个器官及其机能得到锻炼和发展,使肌肉和筋骨得到锻炼,还可以增强我们的体质,提高我们的运动技能,锻炼我们坚强的意志,培养团结协作的精神。
但是,冬天的早晨寒风刺骨、滴水成冰,有的同学怕冷贪床,逃避早锻炼,甚至上课迟到,在寒冷面前打了败仗,这种状态怎么能够承担振兴中华的重任?让我们克服畏难情绪,勇敢的投到晨风中,去跑步,不畏三九严寒,展示我们坚强的意志;让我们跳出温暖的被窝,去冰冻三尺的操场舞蹈,舞出我们青春的活力;让我们去踢毽子,踢出我们健康的体魄;让我们冲出宿舍,到霜雪的球场上去拼搏,搏出生命的精彩;让我们挥拍击球,挥出我们矫健的身姿;让我们迈着豪迈的步伐,奔向美好的未来。
同学们,我们要牢记“东亚病夫”的屈辱!我们的前辈正在实现中华崛起的梦想,人民幸福,经济繁荣,社会和谐,改革开放的成果,得到举世瞩目。我们只有强健的体魄,才能去实现中华民族的腾飞!
为响应市委的号召,学校决定在冬季开展“长跑比赛”和“三跳比赛”,以掀起冬季的体育锻炼的高潮!我们要用实际行动投身到活动中去,让我们的体格更强健,让我们的意志更坚定,让我们的青春更亮丽,让我们的明天更灿烂!
健康的国旗下讲话稿篇五
健康是人类生存极为重要的内容,一个人怎样才算健康呢?联合国世界卫生组织提出过一个响亮的口号:“健康的一半是心理健康!”健康不仅是指没有疾病,而且是指一个人有良好的身体和精神以及社会的适应状态。
作为一名中学生,应该如何拥有健康的心理呢?我想,可以从以下几方面来做:
第一、正确的人生态度。
正确的人生态度来源于正确的认识和世界观,既有远大的理想,又有实事求是的精神,在周围环境发生变化时,能够跟上时代的步伐,立场坚定。我们刚刚进行完的期中考试,无论成绩如何,你是否有收获?人生的意义不在于一次成绩,而在于对自己的超越。遇到困难时,不要害怕,更不要放弃,只要拥有正确的理想目标,不断调整心态,超越自我,就一定能够成功。
第二、满意的心境。
满意的心境源于正确的认识,一个人要做到一分为二地论人论事,因而既能接受自己,又能悦纳他人。要有自知之明,对自己的德才学识有正确的分析。在别人的评价中既不会被赞扬、鼓励冲昏头脑,又不会因批评、责备而烦恼,能从中吸取有益的东西。对生活学习也有正确的标准,既不好高骛远,也不急功近利,因而心境总是满意的、愉快的。
第三、和谐的人际关系。
乐于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友爱。这是因为他们以同样的态度对待别人,因而减少了很多不必要的矛盾。与人为善的人能够与大家互相理解、彼此感情融洽,协调一致,相互配合默契。
第四、良好的个性,统一的人格。
需要说明的是:心理健康并非是超人的非凡状态,也不一定在每一个方面都有表现,只要在生活实践中,能够正确认识自我,自觉控制自己,正确对待外界影响,使心理保持平衡协调,就已经具备了良好的健康心理。
最后,希望良好的心理成为我们生活的常态。学会快乐,让我们在求学的道路上找到幸福,载负着愉悦,感受世间的美好;学会尊重,让我们在尊严和责任中无愧于美丽的价值;学会感恩,让我们在善良和真诚中稳健前行。在学习生活中,感到人性之美,感受科学之美,感受人类心灵的博大与深邃,感受人类所创造的辉煌文化,唤起我们对未来的热烈憧憬和光明正直的期盼。用正确的眼光审视生活,洞察人生。让健康的心理成为我们成功的保证。
健康的国旗下讲话稿篇六
亲爱的老师们,同学们:
大家早上好!
我是7(10)班的,我演讲的主题是《我有健康好身体》。毛主席曾经说过“身体是革命的本钱”,而现在,身体就是我们学习和工作的本钱,所以我们需要有健康的身体。说到健康的身体,就不得不提到两个方面:运动与饮食。
“生命在于运动”,没有运动也就没有了生命,缺少运动的生命是短暂的!近20xx年来,我国青少年体质持续下滑,体能素质下降,肥胖率上升,近视率居高不下,这种状况确实令人担忧。因此,学校开展了阳光30分以及一年两度的运动会,以便加强学生的身体素质。学校能做到的都做了,而我们学生呢?现在有些同学一味地将自己所有的时间和精力投入到学习中,而忽视了锻炼身体,搞疲劳战,虽然这样会在短时间提高自己的成绩,但是却比较容易生病,一旦生病,成绩便会急速下滑,反而得不偿失。所以为了学习而将所有锻炼身体的时间全部占用显然是不明智的,适当的锻炼身体不是在浪费时间,而是在提高效率。所以,在学习的同时也要注意锻炼身体,学习班上爱运动,阳光上进的同学,如我们班的王昱焱,他酷爱运动,每个阳光30分都去打篮球,所以他身体很好,没怎么生过病,一节课也没落下,成绩不但没有退步,反而在逐渐进步。
了解到运动的重要性之后,我们来关注饮食。首先每个人都有自己的喜好,但是,我们不能偏食,不要坚决抵制某些蔬菜,更不要理直气壮地说,自己不吃什么菜,把这当做什么光荣的的事。每种食物都有自己的营养成分。所以,某种食物即使再难吃也要吃一些,不要太重视口味而忽略营养,如果过敏的话就算了,当然,暴饮暴食是更不可取的。其次就是吃零食,虽然零食味道很好,但是它富含食品添加剂,什么增味剂,染色剂,食用香精甚至是防腐剂都有,这样的东西对身体造成的危害是巨大的,不仅影响身体发育,更会引发厌食症,偏矮等症状。所以我们要少吃甚至是不吃零食,尤其是油炸膨化食品。当然饮料也尽量少喝,特别是碳酸饮料,因为饮料对我们身体健康的危害同样巨大。再次便是营养的搭配,这一点,我想学校食堂已经做到了。最后是最值得我们关注食品安全。现在。许多商贩的十分黑心,什么食品安全,诚实,良心,在金钱面前全都得靠边站。地沟油,注胶明虾到处都是,究竟有几个商贩真正关心顾客的安全?所以,我们要尽量在家里或学校食堂吃饭,少去各种小摊和餐馆,这样我们才能少受地沟油等不安全的东西的毒害。
从现在起,让我们加强锻炼,合理饮食,一起关注自己的身体健康,做一个健健康康的随外人!
健康的国旗下讲话稿篇七
老师们,同学们,早上好:
蚯蚓帮丁香花和金葵花松土,丁香花和金葵花分别给蚯蚓一片花瓣。晚上,当蚯蚓在一朵不知名的花下休息时,那朵花悄悄地帮助了它。这种帮助,让花自己的种子种到了地上。所以说:如果我们去帮助别人,别人也会来帮助你,有的时候帮助别人,也就是帮助我们自己!蚯蚓的这种行为就是心理健康的表现,也是我今天国旗下讲话的主题:做一个心理健康的孩子。
一个人的健康包括两个方面:一个是身体健康,一个是心理健康。今天我们主要讲心理健康。因为小学阶段不但是我们身体生长发育的关键时期,也是我们心理素质发展的重要期,它们都将直接影响着我们未来的健康和精神面貌。那么心理健康有什么标准呢?今天我要提醒大家重视的心理健康可用三方面来衡量:1、学习上,心理健康的同学能够在老师的指导下认真努力学习,按时完成各科作业,形成良好的学习习惯.取得良好的学习成绩。2、在人际关系方面,要学会处理与家人、老师和同学的关系,在平时的学习、生活中能够关心他人,帮助他人,心里有了疙瘩,和别人有了矛盾,一定要说出来,寻求解决的办法,不要动不动就用极端的方法来解决问题。3、在自我意识方面,要善于正确地评价自己,并能通过别人来认识自己,善于反思自己的不足,能够控制自己的一些消极的想法与行为,能愉悦地接纳自己。只有在这三个方面能够做到的学生,才可以说是心理健康的学生。
同学们,“健康体魄+健康心理=美好人生”,让我们行动起来,像我前面说的那条小蚯蚓一样用自己的行动共同去开拓健康的绿洲,促进大家的精神健康。在这里我希望各位同学都能做个心理健康的小学生,享受美好的人生,明白知足常乐的道理。
最后祝大家身心健康,学习愉快,天天都有好心情。谢谢大家,我的讲话到此结束。
健康的国旗下讲话稿篇八
老师们、同学们:
你们好!今天我国旗下讲话的题目是《要养成自立自理的好习惯》。
如果说不能,那么你必须从现在起开始培养自己的自立自理能力。不要说自己年龄还小,也不要说你有父母这把经久耐用的保护伞,应该想到,你们长大后终究要离开这把保护伞,独自去面对世界,独挡一面。
你们知道吗,有大学生因为离开父母,生活不能自理而自杀或辍学,有中学生还要让父母洗澡、穿衣服、收拾学习用品,有小学生饭来张口、衣来伸手,不知勤劳自理为何物。这样的人就是学习再好,还不是酒囊饭袋一样。
同学们,养成自立自理的能力有利于你们的健康成长。古代,有一个叫司马光的人就懂得这个道理,他虽然当了大官,仍然严格要求自己的孩子学会自理自立。而同时代还有一个叫寇准的大官,他生活奢华,放任子孙,最终,自己死后,子孙穷困潦倒。
同学们,从现在起你们应该培养自己的自理能力,干些力所能及的事,减轻家长的负担。当然,自立自理不是一时高兴,干一下,事后就忘了,它需要平时就养成自己的事情自己做的好习惯,需要坚持不懈。
健康的国旗下讲话稿篇九
为强化师生的安全意识,教育师生尤其是学生了解、学习学校安全规章制度,掌握相关安全知识,保证校园安全稳定,促进学生健康成长,保障学校财产不受损害,全力办好教育事业,致力培养合格人才,今天利用国旗下讲话这个机会,再次重申、强调我校于几年前制订的现在仍在继续实施的《市四中学生安全行为“十须知”》规章制度。
1.严禁驾驶机动车上学及把自行车停在校内,更不能在校内骑自行车;(提醒教工驾车——无论是汽车、摩托车还是自行车等进出校门时均要加倍小心,切实注意和保证师生安全。)。
7.严禁擅自带校外社会闲杂人员(含外校学生)到校组织或参与一切活动;。
8.严禁进入营业性网吧、游戏机室及卡拉ok歌舞厅等娱乐场所;。
9.严禁擅自到江河、游泳池及山塘水库等地游泳、玩耍;。
10.严禁参与打架斗殴、敲诈勒索、抽烟喝酒吸毒等违法违纪行为。
健康的国旗下讲话稿篇十
我,要为我的祖国—中国点赞。中国,是世界上的一颗明珠,他伟大,他坚强,他就像一头觉醒的狮子,站立在世界顶端。我要为中国点赞。
以前的中国,受到帝国主义者侵略,但国人们不屈,不愿臣服,奋起反抗,不知过了多久,最终将帝国主义者赶出了中国。国人用鲜血换来了和平,他们是伟大的。看看现代,科技在发展,人们的生活品质在不断提高,人们的生活会越来越完美。习近平主席提出的“一带一路”政策,对人民有好处,使人民的生活品质更上一层楼。习近平主席期望全面实现小康社会,正在扶贫,帮忙贫困人家。中国不只是要自我强大,在自我强大的同时,也要帮忙其他国家强大。
中国正在发展,中国正在富强,中国,每时每刻都想着人民,让人吃得饱,睡得香。中国,一个拥有悠久历史的国家,不知出了多少豪杰,出了多少大文人。三国时期的诸葛亮、曹操、刘备……唐朝的李白、杜牧……秦朝的秦始皇,都是家喻户晓,脍炙人口,人们耳熟能详的。中国,一个拥有着无限完美未来的国家。身为黄皮肤、黑眼睛、黑头发的中国人,我感到无比自豪。中国,是盘踞在世界顶端的一条巨龙。中国有迷人的景色、富饶的物资,是一块不可多得的宝地。我要为中国代言。
我身体里流着中华民族的血液,身为中国人,我感到无比骄傲。美丽的祖国,我们伟大的祖国—中国,我要举起双手,为你点赞!中国,朝着完美的未来前进吧!
“古老的东方有一条龙,他的名字叫中国”每当听到这首歌,我的心中便涌起无限的自豪,作为一名中国人,我骄傲、我自豪!
回顾历史的长河,我们这个拥有几千年悠久的历史的礼貌古国,曾几度兴衰,从“九·一八”的战火到卢沟桥事变,从南京大屠杀到皖南事变。历经艰难险阻,一步一步站立起来、一步一步强大起来、一步一步走向世界的顶峰。
20__年9月25日,天眼宣告建成,成为了全世界的焦点。天眼让中国天文学走向了新时代,是一代代天文学家,科学家的智慧结晶。回想几十年前,中国的科技远远落后于外国科技,甚至斥资购买他国技术。谁能想到短短几十年,中国的科技发展的如此迅猛,甚至将欧美大国家也“甩”在了后面!这一刻,我无比自豪,我只想为我的祖国点赞!
“轰”的一声巨响,伴随着人们的欢呼声。“神舟五号”成功发射了,它犹如一个宣告,宣告中国的不容小觑,宣告了中国航天科技的实力。谁能想到,那个斥资引进的国家已经发展为第三个掌握着载人航天技术的强国。祖国,我为我是一个中国人而感到无比骄傲!
20__年6月25日,“复兴号”正式被任命,26日高泸高铁正式双向首发,只是短短几月便誉为全世界,隔音好,服务好,重心好,行驶速度快,极为稳定,就算将硬币长时间竖立在行驶的车厢中也不会倒。“复兴号”的美名传遍大江南北,引得外国友人都跑来一睹其风采,感受其“中国速度”,为中国高铁竖起了大拇指。我再一次为我的祖国点赞!
“一带一路”、“港珠澳大桥”等一系列政治科技领域的成就不断向全世界宣布,我们伟大的祖国日渐强大。每看到这些大变化,我不禁热泪盈眶,心潮澎湃。我为你骄傲,我为你自豪!我是中国人,我为我强盛的祖国点赞!
健康的国旗下讲话稿篇十一
老师们、同学们:
我今天讲话的题目是:心理健康才是真正的健康。
人的健康一半是身体健康,一半是心理健康。在日常生活中,人们常常重视身体健康,而忽视心理健康。
现代社会,竞争激烈,学习或工作负担重,生活节奏日益加快,人与人的交往日渐增多,人际关系复杂。越来越多的人由此产生了心理问题,心理健康受到极大地威胁或损坏。有的人程度轻微,有的人程度严重,在我们的周围,有的人情绪反复无常,时而热情奔放,时而沉默寡言,闷闷不乐;有的人脾气暴燥,常常无端发火,因琐碎小事而耿耿于怀,甚至与人争吵,拳脚相加;有的人感到孤独寂寞,意志消沉,悲观失望,整天无所事事,迷恋网吧,常常迟到旷课,厌学情绪严重;有的人自卑,心理脆弱,总觉得自己不如别人,承受不起挫折或失败;有的人自负,目空一切,惟我独尊,对人苛刻,别人都不如他,对于别人善意的批评和劝告拒不接受,逆反心理强,与同事、老师、同学、父母对立情绪严重。
所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康,小而言之,影响着一场考试的得失,影响着一场比赛的胜负;大而言之,影响着人的工作、学习和生活,影响着班级、学校的和-谐,社会的安定。 我们怎样才能拥有健康的心理?尤其是对于青少年来说,拥有健康的心理应该具备以下素质:
首先,对自己有一个正确的认识,并自尊自爱。
其次,能正视现实,勇于解决问题。
第三,乐于交往,能保持和-谐的人际关系。
心理健康的青年,总是喜欢与人交往,以寻找知音,建立友情,保持合谐的人际关系。
第四,情绪稳定,性格开朗。
人的情绪与人的需要能否得到满足相联系,但人的需要总有得不到满足的时候。这就要求人们善于排除心理障碍,能够控制、稳定自己的情绪。要养成热爱生活、积极向上的生活态度,要树立远大的理想和信念,只有这样才能性格开朗,目光远大,心境愉快,才能胜不骄,败不馁。
老师们、同学们,让我们在关注身体健康的同时,一起来关注心理健康,做一个全面健康的人,共同营造健康的校园、和-谐的校园.
八年级(2)班全体
2015.11月10日
我爱我,给心灵一片阳光
明天是5月25日, “525”的谐音即为“我爱我”,核心内容是:关爱自我,了解自我,接纳自己……发起者解释说:爱自己才能更好地爱他人。
所以今天我讲话的题目是:我爱我,给心灵一片阳光
心理健康是一个动态的发展的过程,按照心理健康的标准,我们可以看出心理绝对健康的人应该是没有的,今天的你可能非常有安全感、幸福感,明天的你可能就会遇到让你很不安全的烦心事……所以要使自己的心理更多地处于健康状态,我们就需要关注自己的心理健康,关爱自己。
我爱我,首先是要悦纳自己。
心理学家指出,在人们的心理活动中,自信或自卑的自我评价有很大的不同。自信的人经常会把自己看作是有价值的、能干的人;自卑的人恰恰相反。人们的许多痛苦,往往来自于不接纳自己。
被称为“阳光小子”的日本青年乙武阳匡,他天生没有四肢,但他上了日本著名大学----早稻田大学,并成了电视台的主播,他在自传《五体不满足》中叙述了他如何在电动轮椅上求学和童年所动的许多手术等等,他激励了许多日本民众,书的销量达380万本。2001年他幸福地走进婚姻的殿堂,妻子是他大学学妹。他在接受记者采访时说:我很满足!
悦纳自己,简而言之就是:不以物喜,不以己悲,不怨天尤人,从容、坦然地面对一切。
我爱我,还要关注自己的情绪,及时处理自己的不良情绪。
在我们平时的学习、工作、生活中,莫名的惆怅和迷惘,难耐的焦虑、压抑和孤独?因为考试失败的伤心;因为老师的批评而委屈;因为同学的误解而难过……这些都是我们每个人都有可能遇到的消极情绪,中考临近,学习压力导致的情绪问题是初三同学最普遍也是最影响学习效率的问题,其他级部的同学也会出现如此情况。所以关注自己的情绪,学会及时处理自己的不良情绪就显得很重要。
我校心理辅导室是学校为全体师生心理健康提供的一种免费服务,这是一种福利,希望每个人都能主动去享受这种服务和福利。
在这周时间里,学校心理辅导室进行5、25(我爱我)心理测验,,现场咨询,团体及个人沙盘体验,心理影片赏析、教师自我成长咨询等活动,欢迎大家积极报名体验,心理老师恭候大家大家的参与。
最后,祝大家身心健康!谢谢大家!
老师们、同学们:
大家早上好!我讲话的题目是《阳光心理 健康人生》。
同学们,你可曾为一点小事而气恼过?你可曾无缘无故地感到郁闷不快?你可曾抱怨生活的不公?你可曾对前方的困难望而却步?如果有,请关注你的心理是否健康!心理学家告诉我们:人的健康一半是身体健康,一半是心理健康。现代的人们在重视身体健康的同时,越来越重视心理健康。心理是否健康,小而言之,影响着一场考试的得失,影响着一场比赛的胜负;大而言之,影响着人的工作、学习和生活,影响着班级、学校的和-谐,社会的安定。
我们怎样才能拥有健康的心理?
首先,正确认识自己,不要自卑,不要自负,要自信,相信自己。天生我材必有用,每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败,相信失败是成功之母,饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折,更能有所作为。
多体谅别人,多听取老师、父母、同学的意见,良药苦口利于病,忠言逆耳利于行,经常真诚地对人微笑,传递快乐!享受快乐! 再次,正视现实,勇于解决问题。正视困难与挫折,勇于面对现实,找出问题的解决办法,而不企图逃避,推卸责任。
最后,情绪稳定,性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度,要树立远大的理想和信念,只有这样才能性格开朗,目光远大,心境愉快,才能胜不骄,败不馁。
同学们,让我们打开心灵的窗户,让理智、和-谐的阳光滋润我们的心灵。从现在开始呵护自己的心灵,调整自己的心态,让健康、幸福的阳光沐浴我们的生活。让我们人人都拥有一个阳光心理,拥有一个健康的人生!
敬爱老师、亲爱的孩子们:早上好!今天我国旗下讲话的题目是《健康心理,幸福人生》。
心理学家告诉我们:人的健康一半是身体健康,一半是心理健康。然而在日常生活中,人们常常重视身体健康,而忽视心理健康。
现代社会,竞争激烈,学习或工作负担重,生活节奏日益加快,人际关系复杂,越来越多的人由此产生了心理问题,心理健康受到极大地威胁或损坏。有的人程度轻微,有的人程度严重。在我们的周围,有的人脾气暴躁,常常无端发火,因琐碎小事甚至与人争吵;有的人感到孤独寂寞,意志消沉,厌学情绪严重;有的人自卑,心理脆弱,总觉得自己不如别人;有的人目空一切,惟我独尊,对人苛刻,认为别人都不如他,对于别人善意的批评和劝告拒不接受。
所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康,小而言之,影响着学习成绩的得失,影响着一场比赛的胜负;大而言之,影响着人的工作、学习和生活,影响着班级、学校的和-谐,社会的安定。
那我们怎样才能拥有健康的心理?
首先,要正确认识自己,不要自卑,不要自负。要相信自己,天生我材必有用,每个人都有自己的优点,不存在差学生,只存在有差异的学生。要正确面对挫折或失败,失败是成功之母,饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的.人更能忍受挫折,更能有所作为。
其次,要正确与人交往,建立和-谐的人际关系。把你的爱心与老师、同学分享,你会得到更多的快乐;多给别人力所能及的帮助,送人鲜花,留已芬香,多尊重别人,多体谅别人,多听取老师、父母、同学的意见,良药苦口利于病,忠言逆耳利于行,经常真诚地对人微笑,真诚地微笑充满着你的自信,表示着你的礼貌和对别人尊重。
最后,学会一些缓解心理的方法。如情绪转移,遇到不开心时,可以通过自己喜爱的集邮、写作、音乐体育锻炼等方式,调节情绪,缓解心情。学会宣泄找一两个亲近的人、理解你的人,把心里的话全部倾吐出来。宣泄可以消除因挫折而带来的精神压力,可以减轻精神疲劳;学会幽默,自我解嘲当你遭受挫折时如“吃亏是福”、“破财免灾”、“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。
各位同学,让我们在关注身体健康的同时,一起来关注心理健康,做一个全面健康的人,共同营造健康的校园、和-谐的田园校园。
最后,祝每个同学都有一个良好的心理状态,做一个快乐、阳光的自信娃!
谢谢大家!
各位老师、同学们:
早上好。今天我的国旗下讲话的主题是“正确看待心理教育,提高自身心理素质。”
心理学是一门既古老又年轻的学科。在古希腊的德尔菲神庙里立着一块碑石,上面刻着一句神谕:“人,认识你自己。”这句话被认为是古代朴素心理学的起源。古希腊神话中的狮身人面的怪物给过路行人出了一个谜语:“什么东西早上是四条腿走路,中午是两条腿走路,晚上是三条腿走路?”这就是著名的斯芬克斯之谜。答案是人类。正说明了古人从很久以前就开始了对自我的探索。简单地说,心理学是研究人的学问。
关于“心理健康教育”的理解,曾经有这样一个故事:有三个“打鱼人”,聚在一个河潭边钓鱼,钓鱼时他们发现有人在上游被冲进水潭挣扎着求救。于是,有一个打鱼人便跳入水中把落水者救上来,但在这时,他们又见到第二个、第三个落水者被冲下水,尽管他们全力抢救,终因落水者太多而顾此失彼。此时,有一个打鱼人想到了一个办法,他在上游的入水处插上一块木牌以示警告。可是,仍有无视警告者被冲入水潭,三个打鱼人仍然不得不忙于救人。最后,一个打鱼人最终似乎醒悟过来,他去教人们游泳,并让他们掌握自救的技能。
这个故事也印证了医学上的一句名言:“治标更要治本”。如果以此来比喻心理学,那么第一步跳入水中抢救落水者就好比心理治疗,但心理治疗往往需要花费治疗者相当的时间和精力,被治疗的人往往感受到深刻的痛苦和不安。第二步有一个打鱼人去上游插告示牌,这就好比是心理咨询,但一般来说,它也只是对来咨询者发挥影响。第三步,那位去教人们游泳的打鱼人所做的工作,就好比是“心理健康教育”。如果一个人能很好掌握水下自救的技巧,即使被卷入急流,也能脱离危险。我们心理健康教育的目的也是如此,就是教会大家一些心理调试的技巧和方法,使大家在遇到问题的时候能及时调整自己的心态,来面对困难。
我们生活在一个竞争激烈的社会,我们所要面对的巨大压力使得我们必然在学习、生活、人际关系和自我意识等方面会遇到心理失衡的现象,而这时就需要有专门的疏导途径,也就是心理咨询。我校的心理咨询室自成立以来,也受到了不少同学的关注。同学们反映出的问题除了学习、与父母沟通的障碍以外更多的还在于与同学交往、自我认识等方面。心理咨询本着“助人自助”原则,即通过启发、疏导等方式引导同学们走出心灵的困境,当遇到问题除了学会主动求助之外,更重要的是要学会如何自救,因为每个人“救世主”只有一个,那就是自己。只有改变自己、战胜自己,最终才能超越自我,达到理想目标。毕竟,无论是心理咨询还是其他形式的心理健康教育,最终的目的都是让大家能拥有良好的心理素质,这样在面对各种压力和困惑时,就如故事中有好的水性的人一样在不小心落水时,能适当有效地帮助自己脱离困境。在咨询中,我们将会做到:对所拥有的学生来访记录及其它相关资料档案履行保密的义务和责任。
良好的心理教育有利于自我的身心健康发展,而品德教育有助于自我人生观价值观的完善,在自我成才的道路上,作为学习主体的我们应该坚持心育德育共同完善,共建我校和-谐奋进自强不息的校园人文环境。
各位老师、同学们:
早上好!我讲话的题目是《阳光心理,健康人生》。
心理学家告诉我们:人的健康一半是身体健康,一半是心理健康。在日常生活中,人们常常重视身体健康,而忽视心理健康。
现代社会,竞争激烈,学习或工作负担重,生活节奏日益加快,人与人的交往日渐增多,人际关系复杂。越来越多的人由此产生了心理问题,心理健康受到极大地威胁或损坏。有的人程度轻微,有的人程度严重。在我们的周围,有的人脾气暴燥,常常无端发火,因琐碎小事而耿耿于怀;有的人感到孤独寂寞,意志消沉,悲观失望;有的人自卑,心理脆弱,总觉得自己不如别人,承受不起挫折或失败;有的人自负,目空一切,惟我独尊,对人苛刻,别人都不如他,对于别人善意的批评和劝告拒不接受,逆反心理强,与同事、老师、同学、父母对立情绪严重。
所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康,小而言之,影响着一场考试的得失,影响着一场比赛的胜负;大而言之,影响着人的工作、学习和生活,影响着班级、学校的和-谐,社会的安定。
我们怎样才能拥有健康的心理?
首先,要正确认识自己,不要自卑,不要自负,要自信,相信自己,天生我材必有用,每个人都有自己的优点,不存在差学生,只存在有差异的学生,要正确面对挫折或失败,再漫长的路总有尽头,再绝望的事总有希望,要相信失败是成功之母,饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折,更能有所作为。
其次,要正确与人交往,建立和-谐的人际关系。和-谐的人际关系来自于对别人的爱心,来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享,你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通,你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐,快乐会加倍,与人分担痛苦,痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助,送人鲜花,留已芬香,多尊重别人,多体谅别人,多听取老师、父母、同学的意见,良药苦口利于病,忠言逆耳利于行,经常真诚地对人微笑,真诚地微笑充满着你的自信,表示着你的礼貌和对别人尊重。
同学们,让我们在关注身体健康的同时,一起来关注心理健康,做一个全面健康的人,共同营造健康的校园、和-谐的校园。祝愿大家都有一个健康的心理,阳光的心态,快乐幸福的人生!
谢谢大家!
健康的国旗下讲话稿篇十二
亲爱的同学们:
你们好!
安全是天,安全是地,没有安全,就没有了天和地。安全对于每一条生命来说,都是非常重要的。但,危险就像一颗无处不在的定时炸弹,随时都有可能爆炸。就算是看似安全的学校,也存在不少安全隐患呢!
一进校门,一座喷泉池映入眼帘,这个喷泉池可有很多让危险炸弹爆炸的可乘之机,让我们防不慎防:喷泉池旁修有一条小路,走进这条小路可以“近距离”观赏喷泉,也可以看着小金鱼游来游去。但是,池旁的警示标语并不受同学们的“青睐”,还是有同学情不自禁地想起和金鱼一起嬉戏,把手伸进池水里玩耍。上个学期,就有个二年级的同学趴在喷泉池边和金鱼戏耍,他的手指和“小精灵”们一起划动,金鱼敏捷的逃开,它的手也跟着金鱼一起摆动。这样做非常危险,万一掉进水里就可要真正跟金鱼“一起玩”咯!
学校为了让同学们学到更多课外的知识,建造了“地理园”。地理园内有一个赤道式日晷,同学们常常到那儿玩耍,了解日晷的知识。了解日晷的知识是好的,但是总会有些调皮的同学坐在上面。前些天,就有个小朋友一不小心磕到后面的晷针,磕破了皮肉。日晷可以教会我们许多知识,但稍有不慎就会伤害到我们,所以我们要加强防范意识,避免此类伤害。
地理园还有一个硕大又漂亮的地球仪,许多同学怀着好奇的心情去触碰它。如果不小心摔倒了,被脚下的护栏绊倒,就会伤及筋骨。
同学们,看似安全的事物,也会有很多的安全隐患,在生活中应当处处小心,不要用自己的生命开玩笑。只要安全记在心,就能平安走天下。让我们共同努力,远离危险,健康成长。
祝大家。
平安健康快乐!
健康的国旗下讲话稿篇十三
尊敬的各位老师,亲爱的同学们:
大家早上好!今天,我在国旗下演讲的题目是《自信迎接期中考试》。
眨眼间,学期已过半,期中考试悄然而至,大家准备好了吗?是否已经万事俱备,只欠东风了呢?的确,在期中考试来临之际,许多同学已经埋头苦读,投入紧张的复习之中,但老师也看到了一些不和谐的音符,有些同学仍旧没有认真对待学习,不要说挤时间,“温故而知新”学习态度也仍旧很不端正。
期中考试只是检测半个学期来,知识掌握的情况,对于平时扎扎实实学习的同学来说,期中考试可能是收获的机会,但对于不认真学习的同学来说,想一下子考出好成绩,谈何容易?古人云:凡事预测立,不预测废。如何正确面对期中考试,自信迎接期中考试?我觉得大家应该积极做好以下几个方面的准备:
一、合理安排时间。在期中复习紧张的时刻,我想说,学习是以时间做保证的,在历史的长河中时间最公正却又是最短暂的,争分夺秒去努力,人生才会有更多成功的机会。
二、树立积极心态。临近考试,请你用积极的心态,认真迎接考试。
三、诚信考试。有句名言:“生命不可能在谎言中开出灿烂的鲜花”。当你手捧着充满“诚信”的答卷,面对老师,面对父母时,他们一定会因为你拥有如此崇高的品质而骄傲,毕竟,在诚信面前,那作弊抄袭而来的高分已显得毫无意义。让一切的付出和回报都真实、纯净,用求真的态度向老师、向父母、向自己的心灵交一份真实的答卷。
有人说,一个用“分”计算时间的人,比一个用“时”计算时间的人,时间会多出59倍;因此我们复习时,要充分利用点滴时间,争取多记几个公式,多背一段文章,多温习一遍老师在课堂上讲的重点。我们要保持“钉子”的精神去挤时间,要把流逝的光阴变成有用的财富。
考试对我们来说虽是一种压力,但我们只要学会负重就不会跌倒,请记住:成功永远卷顾那些勤奋刻苦,持之以恒,拥有毅力,时刻做好准备的强者。
最后,希望每位同学,在这次考试中取得自己满意的成绩,我的演讲完毕,谢谢大家。
健康的国旗下讲话稿篇十四
各位老师、同学:
早上好!
如果说生命是花,那么安全就是衬托千姿百媚的绿叶;如果说生命是一幅画,那么安全就是抒写美丽的画笔。没有了安全,我们的生命就会摔跤,就不可能走过人生的风风雨雨,更不可能到达人生辉煌的顶峰。
在日常安全中,涉及到学生活动和学习两方面的安全隐患有20多种,包括食物中毒、体育运动损伤、网络交友安全、交通事故、溺水、毒品危害等。在全国各类安全事故中,青少年事故所占的比重很大。其中交通安全与我们的生活是息息相关的,正因为如此,我们才要更加的注重它。
今年暑假,就在我们身边,就在我们学校。15家具班一学生在傍晚时,与他的初中同学一起驾驶着电动车出去玩,因为车速度太快,该同学驾驶的电动车冲向了路边的土堆,造成了两人重伤,该同学面部大面积擦伤,左眼受伤,牙齿撞掉数颗,话也说不出来,身上、腿上擦伤若干,伤情严重。当地医院条件有限,该同学当夜就被送往了温州大医院接受治疗。本因是一个快乐的暑假,转眼就发生了这样的悲剧。
校园安全与每位师生密切相关。我们应时刻意识到:安全工作不只是校长及老师的事,更不是一次黑板报、一个活动、一次班会就可以完成的事,做好安全工作同样是我们每个在校学生义不容辞的责任。
最后,希望通过学校组织的安全教育和开展的各项安全活动,在全校形成一个“人人关心校园安全”的浓厚氛围。同学们,生命是美好的,生活是多姿多彩的,而要拥有这一切的前提是安全。所以我们一定要时刻加强安全意识,努力增强自我防范能力,做到警钟长鸣!
健康的国旗下讲话稿篇十五
如果我们注意观察生活就会经常看到田径场跑道上慢跑的人,就会看到足球场上飞奔的足球小子。就会看到篮球场上左冲右突的灌篮高手。就会看到晨风中、夕阳下、路灯里手挽手、肩并肩闲情散步的中年夫妇或老两口子。就会看到街心公园或河滨广场上载歌载舞的人群……,这些人都是在开心地生活、积极地生活。都是在守护自己的健康。我们也会看到这样一些人,有的学生三五成群躲在厕所里,闲落着抽香烟,殊不知吸烟对青少年的健康危害更大。有的学生不好好到食堂就餐而是喜欢路边的垃圾小吃。殊不知,常吃不卫生的劣质的甚至变质的垃圾食品为你成年后的病患埋下了病恨。有的学生上网成癔,沉迷于虚拟世界。把自己的学习主业完全抛至九霄云外。殊不知这是在荒废青春。有的学生从不遵守交通规则,飞车追尾,完全漠视交通安全,很多的恶性伤重事故让人心惊胆破。也看到社会上有些人钦酒无度,好赌成性,无视生活的科学规律。这些人都是在盲目地生活,被动地生活、消极地生活,都视在轻视自己的健康。
健康对于我们很重要。拥有健康就等于拥有幸福,我们不仅要有身体上的健康,更要有心理上的健康。甚至于心理健康更比身体健康重要。大家一定还都忘不了北京奥运圣火在法国巴黎传递中的那一幕。一名藏独分子虎背熊腰,从人群中冲向手持火炬的中国残疾运动员金晶,企图抢夺火炬。这名藏独分子身体健康但他置民族尊严于不顾,置国家利益于不顾,不择手段破坏圣火的传递,丢尽了全中国人的脸面。而金晶姑娘虽然身体残疾但她心中装着祖,心中装着奥运圣火,拼命用她残疾的躯体保护着火炬,她的壮举震惊全球,感动世界。还有经历了汶川大地震而幸存下来的人,他们更深切地感受生命的宝贵,健康的重要。他们不仅感到活着就好,而且感到健康地活着更好。在党和政府的领导下,他们忘却伤痛,对未来充满希望。用百倍的信心、百倍的热情、百倍的勤劳重建自己的美好家园。
我们励才学校是一所健康促进学校,我校一直很关心同学们的身心健康,学校的管理追求规范。使同学们在校生活和学习富有节奏和规律。老师们的教学追求有效,切实减轻学生们的过量学习负担。食堂工作更是严格管理,绝对保障同学们的饮食安全。我们开展形式多样的文体活动和发展同学们的特长。我们聘请心理专家常年担任心理咨询师,帮助同学们疏导心理,使同学们心理健康成长。我们德成同学们不要吃路边小吃,就是让你们知道你们处在成长中各种消化内脏还很幼嫩,经不起垃圾食物的折腾。我们希望同学们不要看不健康的书籍,电视。不要上网玩游戏等就是希望同学们能接触好的东西而拒绝坏的东西。希望同学们纯正的心灵受到很好的保护。
同学们,珍爱自己吧!拥有健康可贵,失去健康可惜。希望你们从现在做起,努力养成各种好习惯,守护自己的健康。记住,守护健康就是守望幸福,拥有健康就是拥有幸福,健康是人生的一大财富。
健康的国旗下讲话稿篇十六
尊敬的老师,亲爱的同学们:
大家早上好!我是九(1)班xx5—,我今天国旗下讲话的题目是《讲究卫生,预防疾病》。
当下进入秋冬季节,气候比较干燥,早晚温差大,学校是人员比较集中的场所,极易诱发各类传染病,对同学们的身心健康构成威胁。秋冬季节常见的传染病主要有呼吸道传染病、肠道传染病和虫媒传染病。为了有效预防疾病,同学们需做好以下预防措施:
(一)保持良好的个人卫生习惯,饭前便后要洗手,不喝生水,不吃不洁净的食物,不用污浊的毛巾擦手,把好病从口入关,勤换洗衣物。
(二)养成良好的生活习惯,饮食均衡,作息规律,保证充足的睡眠。眼下正是运动锻炼的大好时机,大家应积极参加体育锻炼,多到室外呼吸新鲜空气,要注意根据天气变化增减衣服,合理安排运动量。坚持上好早操、做好课间操,认真上好体育课。
(三)注意饮食,多喝水,保持体内水分;多吃瓜果蔬菜,补充水分和维生素及矿物质等营养成分。多运动,促进血液循环;不吃生冷、变质的食物。
(四)注意环境卫生,创造整洁、干净的校园环境。学校一直非常重视环境卫生工作,每天都安排专人组织打扫、检查校园卫生,经过大家的努力已经取得了一定的成效。但是环境卫生的保持还需进一步加强。如:不要随意乱扔废纸、乱丢食品包装袋、不随地吐痰等,看见地上有垃圾我们弯弯腰、动动手、捡一捡。用我们的举手之劳,创造整洁的校园环境。教室内要每天通风换气,避免细菌滋生。
(五)尽量不去空气流通不畅、人口密集的公共场所。在学校如果出现不适症状,要及时报告老师,及时去医院就诊,避免病情延误导致更严重的疾病。如果确诊得了传染病,要注意请假隔离,以免发生二次传染。
老师们、同学们,健康是一个人最大的财富,是幸福的基础。让我们携起手来为拥有一个健康的体魄,干净的环境而努力。最后,衷心祝愿每一名同学健康、快乐成长!
我的演讲完毕,谢谢大家!