阅读名著可以培养自己的思辨能力和批判思维。写总结时要求明确目标，站在中立的角度客观地进行总结。总结范文中的思考和建议，可以为我们制定未来的学习和工作计划提供一些参考。

今天军训心得周记篇一

七天的军训生活，我尝遍了酸甜苦辣。在这短短的七天里，我懂得了军训的真正意义，知道了华附为何一定要每届新生进行军训，更深深地了解了“吃得苦中苦，方为附中人。”的含义。

在七天的军训生活中，每天我们都必须接受七到八个小时的军事训练，还要自己打扫宿舍，自己洗衣服……这对于许多在家里是“小皇帝”的同学来说，无疑不是一种艰苦考验。

就在军训的第一天，教官就先给我门来了个下马威——站军姿三十分钟。虽说只是三十分钟，但在烈日当空下，同学们都一个个地倒下了。还好，教官们也是会体贴的把身体不好的同学扶到树阴下，并为他们抹汗。可是，当教官们转过头来，看见有同学动的话，那就惨了，动的同学再加十分钟。啊!军令如山，大家只好服从。

当然，教官们也是会说笑的。当大家休息时，教官就会教我们唱军歌，还与我们聊聊的生活。每当我听到他们讲生活时，我都会感到敬佩。原来，教官们比我们年龄大不了多少，也就大一两岁，可是，他们的生活和我们可是天壤之别。而且，他们都很后悔当初没读好书，所以，他们没天白天就进行训练，而晚上则打着手电筒看书。听到这些，我的眼眶都有点湿润了。我不能想象他们是怎么熬过来的，比起教官们，我不禁有些惭愧了。是啊，如果我们有这么好的学习环境和生活环境而不努力读书，该是多么对不起父母和家长啊!我也知道了华附坚持每年军训的真正意义。

在训练中，让我感受最深的要数拉练了。拉练，也是华附每年军训的一个必须的项目。要求我们从附中跑步到华师大。再回到附中，全程大约一个小时。而规矩就是：每个班必须要全部同学回到附中才算赢，也就是说一场团体战。这是附中为了锻炼我们的集体凝聚力而开展的。一开始，大家都兴致勃勃地跑出校门，没有一点累的感觉。但是到了中途，不少同学都泄气了，还有几个同学受伤了。这就难办了。可是，尽管同学们只认识了不到三天时间，大家还是左右扶搀，帮助有困难的同学。集体的力量。

今天军训心得周记篇二

军训。

又紧张又辛苦，不过，军训使我们新生由陌生到熟悉，增加了我们之间的友谊。军训使我们看到了军人的风采，让我们知道了坚持就是胜利。下面是本站带来的今天军训心得周记，欢迎查看。

在漫长的军训生活中，有着许多坎坷：烈日，体能，严厉。。。。。。但都挡不住我们坚定的心!

人是不一样的，但都有同一个向往，那就是——加强体能，发扬健身精神，学会自力更生。

那天，我们在宽广的操场上。穿着一样的“军服”，一排排队伍整整齐齐，一件件军服干干净净，一个个同学严严肃肃。

我们面朝太阳，一个个晒得乌黑发亮!在这种情况下我们还要进行严酷的体能。

训练，没一会儿我们就体力透支了。呀!教官来了!我们严肃起来。。。。。。但这只是开始!

就这样，既劳累又愉快的一天就过去了。但明天艰苦的训练还要继续。。。。。。

加油!

军训又紧张又辛苦，不过，军训使我们新生由陌生到熟悉，增加了我们之间的友谊。军训使我们看到了军人的风采，让我们知道了坚持就是胜利。军训使我们知道了团结的重要，明白了团结就是力量。

军训还让整天只知道读书考试的我们，重新回到操场，找回健康的活力。记得军训第二天，我和“豆芽”同学趁着操练的空闲时间，在操场上疯玩，突然一个号称“抢帽高手”的男同学从天而降，风一般地冲过来，伸手一划将“豆芽”的帽子抢走了，我和“豆芽”迅速地追上去，可是“抢帽高手”的速度太快了，像离弦的箭一样飞快地逃跑了，我们俩真是追不上。我们飞奔回营地找援兵——“好心眼”同学。我们商量，要进行一次有战术的“军事行动”，三人三路包抄“抢帽高手”，“好心眼”负责追上他，“豆芽”的任务是把他逼近锅炉房旁边的煤山，我需要做的是夺回“豆芽”的帽子。分工完毕，“夺帽”行动开始了。

“好心眼”奔跑速度快，像豹子一样追上了“抢帽高手”，“豆芽”伸开双臂将他拦截在小小的煤山上，我用尽全身的力气将“抢帽高手”拽住，他拼命反抗，把我的鞋带都弄开了。我把他左臂往后一背，夺回了帽子，“夺帽”行动成功完成!我们欢呼雀跃。虽然这不是军训的内容，但却是军训给了我们奔跑追逐的活力和团结协作的精神。

当然，军训可不是游戏。五天的军训，使我体会到什么是军人的严谨和辛苦。军训的课程之一是练军姿：腰板挺直，双脚分开六十度，五指并拢，中指贴在两边裤缝上，军姿一站就是四十分钟。我心里默唱一支歌——“太阳当空照，教官太严肃，一站就是四十分，要命要命真要命!”虽然我晒得如同非洲人，但当我们看到自己整齐挺拔的队列，我们都没有了抱怨，不放弃不半途而废，用宝贵的坚持和坚定的自信完成教官严苛的指令。

在检阅比赛的时候，我们十四班的队伍，走得十分整齐十分雄壮。这是我们团结和坚持的结果，是军训给了我们集体荣誉感，给了我们追求出色的勇气。

愉快、紧张又劳累的军训，有苦，苦中也有乐。我喜欢这次军训。

今天，8：20要开军训动员大会。所以6：30半不到，就被舍友吵醒。要是在家里，我非捱到8、9点绝对不起床。可是我们寝室有的人却5：30就起床了。问其为何不睡，他答曰：养成习惯了，睡不着。what，这世上还有不爱睡懒觉的男生，我晕了!

在“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队”的动员下，我们拉开了军训的帷幕。

我们的教官是一个特温柔的教官，有着浅浅的微笑。一笑，两眼就笑成了俩向下弯的弯月。其实我们教官挺可爱的，他有一双亮晶晶的眼睛，跟田亮一样水灵，再加上皮肤白，于是有了一种奶油小生的韵味。

下午2：30，在教学楼前集合，艳阳高照，我们有了火辣辣的感觉。从最普通的站军姿、稍息、立正、转身、蹲下、起步走开始，每一个动作都有着最严格的要求。例如最简单的站军姿吧，要你抬头、挺胸、收腹、两腿并拢、双脚跟并拢、脚尖分开60度，五指并拢，大拇指靠在食指第二关节，中指贴于裤缝……咋这么麻烦?可我们教官说，对你们还好。以前他们训练还要痛苦。如向右看，你慢一点，教官的巴掌随后跟到，直练得你满眼冒金星。

教官嘱我们把脖子上挂的，手上戴的全摘下来。最引人注目的是有一个班的大胡子，据说以一把胡子著称，留了好长时间，还染过。被教官们称为我们学校的马克思。下午再见到他时，则变成了光洁的下巴。军训，就像教官说的，把你们的角都磨平，让你们一点脾气也没有。

今天军训心得周记篇三

“从今天下午开始，我们就要举行军训活动了!”得知这一消息后，全班同学像煮熟的粥一样沸腾了起来。老师又说：“在星期一下午还要进行年级评比呢!”

有的同学说：“军训不是在初高中阶段才进行吗?小学还要军训?太辛苦了!”还有的同学说：“真是太好了!军训既可以锻炼我们的身体，又可以磨练我们的意志!”我则暗自期待军训能早些开始，让我也体验一下当军人的感觉吧!

军训终于开始了。我们认识了韩教官，他是东北人，说话可幽默了!军训到第三天时，有四名教官给我们表演，真是太整齐了!就好像一个人在做!当我们看完军官叔叔的表演，都暗自下定决心，一定也要做那么好!争取在年级评比中取得第一名!

经过了几天的训练，尽管我们都很辛苦，但大家都明白了军人严明的纪律和吃苦精神，这正是我们需要加强和培养的。同学们都很努力地训练，让自己的动作更规范、表现更优秀。

比赛的日子终于到来了，大家都按捺不住激动的心情。终于轮到我们班上台表演了，大家都认认真真的完成了每一个细节。当我们表演完时，同学们都出了许多汗，真是“千辛万苦”啊!

终于到公布成绩的时候了，当领导说：“五年级优胜班级为五一班”时，大家都欢呼雀跃了起来。

军训个人体会。

今天军训心得周记篇四

这些军训心得体会虽然短小，但是精悍，希望大家能从中找到共鸣。

1、我觉得这次军训学习到好多东西,虽然数教官好严格,但是严格教导才会有好成绩,所以我十分感谢这次军训学东西.

2、你我怀着好奇和激动心情走进了属于我一片天地校园，这里有老师细心照顾，师哥师姐们热情帮助，同学们之间相互帮助，使我在很短时间内，对浙江工商职业技术学院有了一个比较全面、系统了解。

4、我们进入大学第一步就是军训，他给我们提供了一次难得机会。穿上军装，我们将成为一个军人，所以我们用军人标准严格要求自己。

6、回想这7天不平凡经历，这么苦，这么累，自己都挺过来了，以后漫漫人生路，还有什么过不去坎儿呢?再大挫折再大磨难，相信自己都回从容地面对。

7、是军训生活，教会了我如何面对多变人生，教会了我如何应对生活中挫折，教会了我如何与人相处，更教会了我如何从容不迫地对待高中辛苦学习生活。

9、看!那烈日下与我们同甘苦、共患难教官们。辛勤汗水浇灌着一棵棵幼苗。每一个动作，每一个姿势，教官们都细心地教导，那循循善诱精彩画面怎能不让我们感动?常言“一日为师，终身为父”。我们应该怀着一颗颗敬佩心情，道一声：“教官们，你们辛苦了!”

10、俗话说：“严师出高徒。”虽然教官们对每一个动作都有严格要求，但是我们有动作做还不规范，不到位。这就要求我们必须严格要求，刻苦练习，争取把每一个动作都做好，用实际行动回报教官们一片苦心。

11、不管前方是风雨，还是险滩，我们将与教官们走完这精彩7天。让岁月珍藏一份经典画卷。保存一份完美回忆。

12、我们坚信7天后我们将会更完美。让我们用心去呼唤，让暴风雨来得更猛烈些吧!我们已经作了最充分准备，用自己坚强意志去挑战，去适应，去完美这7天精彩而又刺激，艰苦而又快乐生活。

13、最后让我们用心灵去呼唤，用行动去感化，用自己最终梦托起明天太阳。献给天下最可爱人。可敬教官们，让我们05届新生一齐说一声：“你们辛苦了，我们非常感谢你们。”

今天军训心得周记篇五

对于很多人来说，军训可能是地狱般的生活，但是对于有的学生来说，军训是充满乐趣的，是值得回味的。下面是小编给大家整理的军训心得周记初中，希望能给大家带来帮助。

今天，我们四五班举行军训活动。

因为我从未参加过军训，对军训的知识一无所知，所以，我怀着一颗激动和好奇的心情参加了我有史以来第一次的军训。

我们排着整齐的`队伍，精神抖擞地来到操场上，一切准备完毕，就等着教官的到来了。

我的心像穿着小兔子一样“蹦蹦”地乱跳。正在这个时候，教官们也排着严整的队伍来到跑道上，乍一看，他们挺拔的军姿，坚毅的神情，整齐一致的步伐。威武极了!

这时，只听一位领头的教官大声喊道：“向左看!”随后又继续说：“向右转!”其余的几位教官跟着命令做着动作，整齐一划。过后，教官便向我们走来。

军训终于开始了!

“我们先练习站姿。”教官又说“站好!不要乱动，不要讲话!”我们都像被施了魔法一样站得笔直笔直的。

“先把大拇指放在手心的中心，再把手放在大腿两侧，脚分开六十度，身体一定要挺直!听明白了吗?”我们异口同声地说：“听明白了!”说着，我们就开始练习站姿。

过了一会儿，教官要我们休息，我便迫不及待地跑到放水的地方，“咕噜咕噜”地喝起水来。我喝完了水，跑回操场，继续参加军训。

通过今天的军训，我深刻地感受到：这些军人叔叔都是那么伟大，那么辛苦。看来，我一定要好好学习，天天向上，做个栋梁材!

只有经过地狱般的磨练，才能有征服天堂的力量;只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱。

初中生涯中注定要有那么几次军训。军训生活的艰辛是我未曾预料到过的。一天中大部分时间是在训练，操场上似乎永远只有嘹亮的口号和挥洒的汗水。

第一天，教官首先叫我们站军姿十分钟。十分钟在平时转眼即逝，可现在，烈日当头，十分钟变成了一个漫长的夏天。炎热的程度，汗水变成了洪水，争先恐后地从每个毛孔里流出。只能幻想着，时间快快过去，顺便来点风啊雨啊的就好了。

想动一下的时候，就在心里默念：“坚持就是胜利”。下意识去舔一下从脸颊流下的汗水，竟分辨不出是咸是甜，只感觉到头好晕，背好酸，腿好疼。直到教官吹口哨喊解散，同学们才缓过神来，这才明白原来此刻对于我们来说最美好的词语是“解散”。

我们累得疲惫不堪，坐下来了就不想再站起来，虽然这样，我们仍万分感激。因为我们以坚强的意志坚持了下去，我们有信心，能以顽强的意志坚持到最后。

后来的几天，空气中依然弥漫着炎热的气息，虽然几度抱怨，几度彷徨和无奈，甚至想过放弃，但最后我们都坚持下来了。经过这种磨练后，发现坚持何尝不是一种快乐呢?虽然烈日炎炎令我窒息，可望着同学们那一张张坚定的脸庞，我坚持了下来。

军训，在我心里原本感觉很可怕，在我看来，军训充满着教官的训斥，魔鬼般的训练……军训，是令我生畏。可顶过烈日之后，我发现军训教会了我坚持，其实，坚持真的是一种美德。

军训结束了，我知道那不是解脱，而是不舍。军训结束了，而过程的点滴成为了我永恒的记忆，我将会珍藏这些，因为这是我一生的财富。

激情是军训的内在，严肃是军训的表现，苦难的军训锻炼了我们让我们成长让我们骄傲，一次又一次的进步是我们进步的阶梯。

再来到学校之前，总是抱着一种怀疑的态度，总是有些忐忑，但是当我们面对军训是，我们无畏无惧，我们坚强勇敢。

军训中一排排整齐的军列，从左到右从前到后，可以看到的是整齐的战队，如同被刀切过的平整，每一次迈步，每一个人的动作整齐如一，如标枪，如利剑，站如松，疾如风，坐如钟，这是军队，这也是我们。

一次又一次的锻炼我们没有哭喊，那我们就不会哭喊，我们已经长大了，不在是一直都需要父母保护的人了，已经能够做好自己的事情了。

每一天我都要训练很长时间，从早上到晚上，没有一刻停止。我们不怕军训的苦，在军训的时候我们的汗水，我们的努力从没有一丝松懈。

在军训中坚持，站军姿我感觉是军训中最累的也是最难做的，因为要保持一个动作很长时间，我一遍一遍的尝试，一次又一次的努力坚持不懈的拼搏成为了我一直努力的更本，在教官严厉的目光下，在同学们优秀的表现下我没有丝毫的放松，没有任何的气馁，坚持努力，不断进步是我一直努力坚持的更本。

一开始我们站没有站像做没有坐像。但是经历了军训经历了考研，经过我们的努力，经过教练的严格训练我们终于倒到了站如松坐如钟。

每一次我们都会做好自己的事情。不捣乱，努力的坚持着。汗水如雨水滴落，太阳如同烈焰炙烤，都没有让我们退缩，都没有一次放松，坚持努力，放弃，我们一直训练。

我们来到军训的时候就被告知我们现在是军人，就要做军人应给作的，而不是在哪里成为一个负担，努力坚持，继续是我们一直在军训中的。

没有一刻敢放松自己，没有一次的放弃自己的训练任务，也没有偷懒，我们虽然累但是我们没有认输。

时间溜走，日升月落，一天有一天过去，我们白皙的皮肤变成了棕色，变成了一个合格的军人，不在羸弱，不在如同一个纸片风吹既倒。

参加了这么多天军训让我蜕变了，让我成长了，更让我长见识了，时间一点点流逝，军训也开始离我们远去，但是军训的快乐，军训的高兴让我感到了无尽的欢乐与幸福。

说实话，在军训之前，我感到很害怕，因为我军训过，知道军训的苦和累。可经过这七天的训练后，我的感受截然不同。

教官——有铁骨也有柔肠。

当迈入军训基地的第一步，就看到门口两位站岗军官严肃的表情，挺直的身躯，一丝不苟的工作态度，使人感到敬佩。在后来与教官的接触中，我们还得知他们的训练内容包括五公里越野，400米的障碍跑，还穿着四层的衣服在太阳的暴晒下站军姿，不合格的还要受到惩罚。即使是这样他们依然选择留在部队，他们的格言就是：“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队，”真是铮铮铁骨;而在生活方面，教官对我们却怀着一颗慈心。队列训练时，总是怕我们累着，只要做得好就可以休息，也从不打骂我们，累的时候还给我们讲笑话，舒缓一下我们压抑的心情。而当我们问到教官的个人问题时，他又会腼腆的笑笑，真像军歌《当你的秀发拂过我的钢枪》中的那句一样“其实我有铁骨也有柔肠。”

军训不光培育人有吃苦耐劳的精力，并且能练习人的坚强毅力。苏轼有句话：“古之立大事者，不唯有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门历来都是向毅力坚强的人打开的，乃至能够说是只向毅力坚强的人打开。

心目中的军训充溢教官的怒斥;心目中的军训是严重与艰苦的独奏;心目中的军训更是无常地响起那调集手哨音，还有那瓢泼大雨下的大调集、严练习;心目中的军训日子成百上千次地浮现在我的脑际，闪现在我的眼前。但我仍是满怀欢喜与决计肠去拥抱我向往已久的军训。

我满怀决计肠开端了实在的练习。教官一遍遍耐心肠辅导替代了严峻的怒斥。练习场上不光有咱们规整的脚步，也有咱们阵阵洪亮的口号声，更有咱们那响亮的兵营歌曲。

站军姿，给了你炎黄子孙不平脊柱的身体，也给了你龙之传人无量的毅力。练回身，表现了人类活泼灵敏的思想，更表现了团体主义的巨大。不积滴水，无以成江海。没有咱们每个人的尽力，就不可能有一个完好的，高质量的方队。练习的每一个动作，都让我深深地领会到了联合的力气，协作的力气，以及团队精力的重要，我信任，它将使我终身获益，不管在哪个岗位上。

其实在自己的人生路上，也应该印满一条自己脚步的路，即便那路处处布满了荆棘，即便那路每一步都是那样的泥泞、那样的崎岖，也得让自己去踩、去踏、去探索、去跋涉!我想那样的路才是实在的自我描写，决无半点虚伪假装之意。

今天军训心得周记篇六

一年一度的新生入学军训课让人羡慕，好容易今天轮到我们了。

8月20日下午，我们到了新学校，晚自习的时候，班主任给我们发了军训服装：一套迷彩服，还有一条腰带。我们高高兴兴地换上军装，等待着为期五天的军训。

第二天一早，我们师生站在操场上，举行了新生军训开训典礼，迎接了五位英俊潇洒的教官。

我们班的教官叫齐胜，是一名威风凛凛的武警战士，个子不太高，身体健壮。说起话来声音洪亮，步伐稳重，行动敏捷，很有军人气质。教官很幽默，五天里与大家相处得十分融洽。

我们首先练习了站军姿。双手中指紧贴裤缝，挺胸收腹头抬高，双腿绷直站好。前后左右对齐，侧面看上去，只能像是有一个人在站军姿一样，才算完美。同学们都很严肃认真，没有人嘻嘻哈哈。

今年的天气真好，温度不高，凉风习习。太阳公公仿佛格外偏爱我们，很少露过脸。我们班没有一个人因训练中暑或被晒晕退下来。

接下来练习间接转法。向左、右、前、后四个方向间接转动;还有跨立与起立，在蹲下与起立时，双手不能离开裤缝线，上身不能弯曲。这让我深深地体会到了军规严谨，军人钢铁般的意志与形象;最后学习了齐步踏步走，使我明白了要有团队意识，要团结一致，众志成城。一二三四整齐洪亮的节拍与喊声响彻校园。

这五天下来，我们大多数同学体重都减了两三斤，人也晒黑了。但我们的身体素质有了明显的提高。饭也吃得多了，上五楼时也不会觉得累了。

是啊，好剑要在石上磨，花园里跑不出千里马，空调室里的花朵是经不住狂风暴雨的侵袭。

因此，我们一定要多运动、常锻炼，这样才有健康的体魄，良好的精神状态，做什么事都会有使不完的劲。不要像林黛玉、病西施，空有漂亮的躯壳，没有实在的健康，迟早会被病魔所吞噬。

我们要有花木兰、穆桂英一样的身板，过硬的技能，当国家需要时，我们个个都是兵，招之即来，来之能战，战之能胜。

这次军训使我们受益匪浅。

今天军训心得周记篇七

今天我们学习了打军体拳，军体拳主要是人民解放军的格斗训练，分为三套，前两套都为16式，第三套为32式。武警主要训练擒敌拳。总的说军体拳通过脚掌的发力比较有气势，实用性虽然不大，但对身体的协调性有帮助，很锻炼人的气质和气魄。我们只学习了12招，看着教官打的那么好，那么有气魄，我真的好想把这套拳法学会。今天学习了军体拳后，我有很大的感想。军训虽苦，但能磨练我们的意志，锻炼我们的能力。

健壮我们的体魄，培养我们的集体观念，让我们受益终生。不经历风雨，怎能见彩虹?不经理考验，怎能体味成长的快乐?相信大家在军训的这几天里，能够时刻遵守纪律，更严格要求自己，圆满完成任务。让我们的身体得到锻炼，精神得到升华。

军训，是一种考验，也是一种磨炼。短短的五天，让我明白了人生中的一个道理：一份耕耘，一份收获。同时，也培养了我坚强、独立、吃苦耐劳以及强烈的集体荣誉感。

军训刚开始，大家真是叫苦连天，适应不了这种生活。但是，我们作为一名踏入新校的初中生，怎能连这点苦也受不了呢?这是我们的第一炮，怎能不打响就要投降呢?现在，我们早已不是家里的公子、小姐，我们站在训练场，面对教官，就意味着我们现在是一名军人!我们要有军人严明的纪律、说一不二的作风以及钢铁般的意志!

严热的夏日，骄阳似火，连续几个小时的操练，让我们吃劲了苦头。单调乏味的军训日复一日，头顶上的烈日记录着我们的汗水。军姿、蹲起、行进……一系列的动作不停地重复，直到教官满意地点点头，我们才算“过关”。我们就是这样，一步一步苦练过来的。

最后一天，我们向领导、老师和家长汇报了军训的成果，轰轰烈烈地打响了我们的第一炮!

真是一次难以忘怀的军训，它让我深深地感触到那句话：一份耕耘，一份收获。你只要付出了，就一定会有相应的收获，你付出得越多，收获也就越大。人生往往也是这样。虽然，这五天来的军训是前所未有过的艰苦，但它也是我这一生中快乐美好的回忆。

五天了!想想过去，我还是一名小学生，如今，我已经光荣地走进了北京一零一中学，完成了三天“艰苦”的军训生活，说是“艰苦”有些夸张，不过对于我们这些每天被供在温室里的“花朵”，可真是一个巨大的挑战呢!起初，当看到一零一美丽的校园时，我愣住了，没想到我竟会在一个公园式的学校学习，这让我倍感自豪。可是，迎接我们第一次入校的竟是一批令我们尊敬而又畏惧的武警教官。“苦不堪言”的军训生活就此拉开了帷幕。

第一天，教官便给我们一个下马威：站军姿20分钟!可能是因为暑假缺乏锻炼，不一会，就有一大批同志“光荣的倒下了”!我也有些挺不住了，可是我心想：不行，我不能这么娇气，一定要想军人一样有毅力......终于,漫长的一天过去了。第二天，我吸取了第一天的经验，并没有感到腿疼得受不了，好像好多了，时间也过得快了，在我的努力下，得到了优秀标兵的称号，让我十分欣慰，也很自豪。就在我自我满足的同时，我突然发觉，我们的教官跟我们玩“变脸”，当休息时，他们变得十分幽默、亲切，可是一旦开始训练，他们就像“魔鬼教头”一样，十分严肃，不拘言笑。但是教官们比我们还要辛苦，每天我们练习，他们便要大声地喊口令，我们学习，他们要一遍一遍地指导。

在这里，我想对所有的教官说一句：“教官们辛苦了!”我从他们身上看到了真正的军人本色，看到了什么事坚持，什么是服从。三天来，教官们让我学到了很多，收获了很多。军训是为了强健我们的体魄，增强我们的意志，让我们学会团结。我相信我不会让老师失望，不会让教官失望，不会让一零一失望!也许在第三天我们七班，没有走好，可并不代表我们不行。“贵在坚持”，只要努力，就会有收获!

今天军训心得周记篇八

在漫长的军训生活中，有着许多坎坷：烈日，体能，严厉。但都挡不住我们坚定的心!

人是不一样的，但都有同一个向往，那就是——加强体能，发扬健身精神，学会自力更生。

训练，没一会儿我们就体力透支了。呀!教官来了!我们严肃起来。但这只是开始!

就这样，既劳累又愉快的一天就过去了。但明天艰苦的训练还要继续......

加油!

今天军训心得周记篇九

皮肤是一天比一天黑，尽管身上的衣服被汗水湿透了一遍又一遍，尽管操场上的蚊虫总是肆意地围绕着大家转，尽管……可没有一个人放弃!每一个人为了不因自己而拖累整个集体都不敢有半点偷懒，尽管军训内容确实乏味，可为了这个“家”，即使再苦再累，也要熬下去，就让挥洒的汗水在阳光的照射下显现出充满青春团结的光芒!

记得军训的前两天，大家几乎都扛不住了，我们来到了一个陌生环境大家都感觉到新鲜好奇刺激,但经过一天的军训，以不在充实我们的只是枯燥的军训生活第一天我们开始了军训生活，列队、点名、出操，对我们的要求一点也不压于对部队的新兵;整齐地站成队列，松散、嬉笑的毛病已被威严的口令镇住，吃过早饭后，开始整理房间的内务，班长手把手地教我们叠被子、摆放生活用具等。上午，军训正式拉开序幕，从最基本的军姿、稍息立正开始，每一位队员认真投入到训练当中。收操时全体学员集合会操，晚上召开班务会，总结训练中存在的不足，大家普遍认为。自己的角色转换很快，积极适应军训的生活，8;20点才回房休息，一天下来，浑身都累，紧张而又充实的第一天就这样结束了。

第2天早上起床后进行早操，训练昨天所学的动作，完毕后简单洗漱、吃饭，又开始新的训练齐步行进与立定，此动作是列队进行训练，动作要协调，必须做到手、脚配合，达到队列进行如一人执行军训的生活是很枯燥的几乎每天都在着个三点一线上，但经过几天的军训我改变了想法军训生活培养了我们互相关心、互相爱护、互相帮助的良好风尚，使许多同学克服了以前那种以自我为中心的思想，意识到了团结的极端重要性。军训生活，使我们初步体会到了什么是苦，什么是累，什么是坚强，什么是勇敢。通过教官的言传身教，使我们看到了我军威武之师、文明之师的光辉形象。军训无疑是个磨练的过程，对我们这些家中的掌上明珠，家长眼中的宝贝来说，更是学会吃苦受累的机会。

十五天的军训生活结束了，经过教官的严格要求、刻苦训练和同学们的不怕困难，不怕挫折的精神，圆满的完成这次军训任务。

军训是新生入学的第一课，也是一堂综合素质的提高课。这一次的军训有着更特殊的意义，通过军训，进一步的让我增强了爱国热情。军训就像一条鞭子，时刻鞭策着我们前进;军训又像一把尺子，时刻规范着我们的行为;军训更像一盆火炬，时刻照耀着我们的前方。军训，让同学们普遍增强了体质，磨练了意志，培养了团结协作的精神，形成了良好的纪律观念。十五天的军训虽然结束了，但留给我们的是永远美好的回忆，是严格的组织纪律性和不怕苦不怕累的作风，、经过十五天的训练，我们相信，这十五天必将在我们人生的里程中留下难以磨灭的记忆，是挥之不去的，我们一定会把在军训中形成的良好习惯，学习到的好思想、好作风，继续发扬下去，贯彻到我们的整个人生。

通过军训，我懂得了自制、自爱、自理和自强，而不让父母扶着走。我要让我所走过的每条路，都留下我自己的足迹。我们已经长大了，有必要去经受风雨的洗礼，在实实在在的生活和学习中，认识自己，提高自己，完善自己。这样我们的路才会越走越远，眼前才会展现出壮美的未来，只有这样我们才会充实，才会感受到幸福。短短的十五天军训，不知不觉中竟已临近了尾声。回眸十五天中的我，似乎每一天都在蜕变，每一天都在成长……看着今天被阳光烤得炙热的跑道上一个个整齐的方阵，所有人都可以骄傲的说：这是由我们的努力换来的!

今天军训心得周记篇十

伴随着一声嘹亮的哨响，为期12天的____级新生军训落下了帷幕。当教官们在主席台前集体向我们敬军礼时，我们有一种突然间的伤感与莫名的冲动。因为离别就在眼前，眼里装满的是割舍不下的情谊。

教官渐行渐远，最终在雷鸣般的掌声中消失，我分明看到晶莹的东西在同学们的眼里闪烁，心中久久不能平静，时间长河渡我到军训之时。

训练场上整齐的队伍，矫健的步伐依然是那么熟悉。嘹亮的口号与歌声依旧回荡在耳畔。休息时的各种活动，快乐中不失威严，活泼中不忘纪律。集体的融洽让我们懂得了分享快乐。苦过，痛过，哭过，笑过，军训恰恰把我们孩童的稚气掩埋，我们的眼神从此不再稚嫩，取而代之的是成熟和敏锐的光芒。

军训中虽苦亦甜，虽累亦美。绿色的军装成为一道靓丽的风景线;嘹亮的口号化作一道唯美的歌;整齐的步伐升成为一股惊天动地的力量。铁的纪律造就自我，更造就了钢铁般的军队。在最后一天的会操中，当我们踏着正步走过主席台接受首长的检阅时，心中充满了自豪与骄傲。

时间过得很快，但一定有许多事情永远都不会被抹掉。以往的度日如年如今竟是弹指一瞬间;曾经每天的劳累竟变成现在最充实的回忆;以前的那个厌恶的教官如今竟是朋友般的亲切;曾经的12天里的点点滴滴都定格为生命中的永恒。原来在苦累与欢乐并存的12天里，无形之中我们已与教官建立了深厚的友谊。教官的威严与活泼，教官的笑脸与背影永远不会像花朵一样昙花一现，我相信花未眠。

军训虽然只有短暂的十几天，但是我们在看，学，练中受到了教育，锻炼了身体，增强了意志力。提高了军事素质，强化了国防观念。

军训结束了，但军训中的收获却不会随之烟消云散。这是我们用汗水，泪水和欢笑谱写的乐意，是我们大学生活中的闪光点，更是我们永远值得回味和追忆的日子。教官虽然走了，但是他把军人和气质悄悄地刻进了我们的骨髓，融入了我们的灵魂。它已在我们心中默默地埋下了一粒种子，一粒充满希望的种子。

____年，我会用军训精神来度过，用梦想创造可能，用理想浇灌希望;用知识报效祖国，为国家现代化建设贡献力量。

今天军训心得周记篇十一

团结就是力量。通过军训，我对“团结”和“大局”的认识更加深了一层。军人崇尚集体主义，思考问题总是从整体的角度出发，这既是传统，也是需要。比如队列训练讲究整齐划一，步调一致，一人出错，影响全局。一个人的力量是渺小的，一个连的人凝聚在一起，便如大海一样壮阔，一样高远。当我们连以整齐的步伐，洪亮的口号在操场中训练时，领导、教官都被我们团结的力量所震撼。

通过军训，我学会了如何去面对挫折，如何在以后的人生路上披荆斩棘，如何去踏平坎坷，做到自制、自爱、自理、自强，走出一条自己的阳光大道，开创一片自己的天空。我会将这段军训生活永久地珍藏，当作是人生的瑰宝，让它的精神贯穿我的整个一生。

今天军训心得周记篇十二

如果说高中军训是我们进入高中的第一堂课，那我要说，这第一堂课可真够折磨人的!军训一周下来，我仿佛蜕了一层皮，成是成长了，可也是真累、真苦。

不过或许也是因为过去从没有过吃过这样的苦，从没有过这样在太阳里暴晒的经历，我才会觉得军训可真折磨人吧!要是我以前吃过一些苦，准保不会是现在这个样子了。听许多同学说，军训第一天就倒下的人，一定是家里的小公主。在军训前听他们这么说时，我还跟着偷偷笑，而当我军训第一天就因为酷热难耐而中暑倒下时，我再也不敢笑了，我在家是小公主的事情，在我暴露无遗时，再也没有任何优越感可言了。

好在第一天的中暑倒下，并不是我就此倒下。军训第二天，我又重新回到了战场，和我的同学们一起，经受教官接下来六天的考验。也因为有了第一天的教训，第二天再遇到任何情况，我都会首先尝试着“忍耐”。当炎炎烈日将我晒脱皮后，我会咬着牙忘却那黑黝黝令我不再好看的皮肤;当站军姿时陆陆续续有人喊报告出列时，我会不断地告诉自己坚持;当清晨时分的拉练让我累到虚脱时，我会咬紧牙关告诉自己，快了快了，这一切很快就结束了。

的确，在军训让我蜕了一层皮，也让我学会了忍耐、坚持、吃苦耐劳等一系列美好的品质后，它终于结束了。我们高中的第一堂课，它的确让我学会了一系列美好的品质，但我还是想发自肺腑地说：“军训可真够累人的啊!”但愿经历了高中这一次的军训之后，以后我上大学了的那次军训不会再让我有这么深刻的感触，不然我真不知道自己是在安慰自己学会了坚持，还是安慰自己学会了忍耐了。

今天军训心得周记篇十三

今天是我们军训的第三天，我想分享一下我的感受和体会。在这三天里，我们参加了各种各样的军训项目，如队列训练、军事素质训练、战斗操练等等。在这个过程中，我深刻感受到军训不仅是锻炼身体和提高军事素养，更是一种历练和磨练，它带给了我很多不一样的体验和启示。

第二段：体验。

在队列训练中，我认识了很多新同学，我们互相帮助、鼓励，慢慢地就能够整齐地站在队列里了。在军事素质训练中，我们进行了各种运动训练，如俯卧撑、仰卧起坐、爬山等。这些训练对我们的身体素质起到了很大的帮助，让我们更加健康和强壮。在战斗操练中，我们学习了如何标准、快速地完成军事动作，这是一个团结协作的过程，每个人的努力和配合都是必不可少的。

第三段：收获。

在这个过程中，我深刻意识到纪律的重要性。纪律不仅是规范行为的准则，也是一个人做事情时必不可少的素质。在集训时，只有按照统一的指令行动，才能形成整齐的队列，完成任务。在学习中，只有按照老师的要求，才能更好地完成学业。这让我意识到纪律不仅是训练中的要求，更是生活中的常态。

第四段：启示。

除了理解纪律的重要性，军训还让我懂得了坚持和努力的价值。虽然我们在训练的过程中可能会有疲惫、懈怠和无助的时候，但是只有坚持和努力才能让我们更好地完成任务。这就像学习和生活中，我们面对的困难和挑战，也需要我们坚持和努力，从而克服困难，取得成功。

第五段：结论。

总的来说，军训让我们在健康、纪律、团结和刻苦中收获了很多。在今后的日子里，我将继续坚持训练，更好地锻炼身体和提高军事素养，同时也会将这些经历和收获运用到生活和学业中，追求卓越。

今天军训心得周记篇十四

军训是快乐的。无论是和其他排一起拉歌，和教官的互动，还是6.6公里的徒步，还是消防安全知识的实践，这些都是充满欢声笑语的。下面是小编给大家整理的军训周记心得个人，希望能给大家带来帮助。

时光匆匆流逝，白驹过隙，我们终究是迎来了离别愁绪，已经是真正意义上的最后一天了，明日我们将怀着激动、兴奋、喜悦亦或是夹杂着些许愁情完成最后一次，也是最正式的一次汇演。

军训的这段时光是我如数家珍般的回忆，从刚开始与教官见面时怀揣着紧张与期待的心情，到今天下午和教官围坐在草坪上谈心，心怀离愁与不舍。这一定会是一段烙印在我记忆星河中一颗闪亮的星，不仅为我的人生增添光彩，更照亮了我的人生，指引了前行的路，想必未来再提及时的感动，是对这段时光的交代。

“哈!哈!哈!”，那练拳时我们直冲云霄的声音还回荡在我耳边，有关擒敌拳的一切贯穿着我的军训生涯。从开始不知所措的稚嫩挥拳，到如今能和教官一同对打的虎虎生威，虽然进步的过程总是充满着艰辛，但不历经风雨，又怎能见彩虹呢?我宁愿拖着疲乏的身体，也要给我的军训生涯一个完整的`交代。如果再给我一次机会，当教官询问我们谁愿意主动背负着学院的荣誉去打擒敌拳时，我依然会用嘹亮声音喊道：“报告!我去!”

在训练的时光中，令行禁止的作风是我们纪律性的体现，和身边之人共进退，是我们集体荣誉感的彰显，我不仅收获了一段段友谊，还亲身经历了一段别样的生活历程，我当怀至诚之心铭记这段时光中的收获，为我未来的前行提供源源不绝的力量。

落笔至此，心中感慨万千，我回想起这两天我所读到的一首诗：“秋高本应辞骄阳，却披军装立操场，几列几路几多伤，一朝为士永不忘。”

为什么在高中、大学要搞军训，我不是很明白，以前也从不想这个问题，学校要我们军训，大家就去军训，军训的内容主要是：站军姿、齐步走、跑步。

最后还有一个所有男孩最喜欢的科目：实弹射击。但是我想除了打枪以外，别的科目并不是那么容易的，我想可能有很多人和我有同感。

以前，我记得有一个体育老师对我们说，比我们大一届的学生去参加军训，军训的第一天，有一个女生站军姿不到五分钟就晕了，我们听后大笑那个女生身体素质之差，心里差不多都在想这么差的身体能干什么呢，身体是革命的本钱吗，谁都知道，要是我们去了，肯定比她强。

一年之后，大家升入大学，开展为期x天的军训课程，结果有的同学三分钟不到，就像教官请假休息，我们一看那个同学，脸色发白、满头虚汗，知道她不是开玩笑，当然了我们站了不到十分钟的时候，也有些晕了。

大家这时才发现自己身体素质也不是很强，不免有引起灰心丧气。当然了事后通过教官讲解，我们才知道，这站军姿不是那么简单的，人在站军姿的时候，脚不能放平站，不然时间一长大脑就会缺氧，产生头晕的感觉，正确的方法应该是：脚掌前部着地，脚跟处抬起，这样才不会晕，教官讲完以后，大家的心情稍微好了一点，可所有人都知道，站军姿的方法只是一个表面上说的过去的理由，最主要的原因，还是我们的身体素质需要训练，不仅是身体上的，还有心里上的。

说真的，军训的这些科目不难，可要做好了，就真是不容易了，所有人在太阳下暴晒，练的就是个意志，如果有同学不幸晕过去了，教官会马上把他送到树阴下，给点水喝，过一会儿，这人好点了，能站起来了，那就比我们待遇好多了，回宿舍。错，在树阴下接着站，因为除非你因为站军姿牺牲了，否则没有人可以离开。

我们有时在思考，及时是锻炼身体，它也在这几天啊，锻炼身体不是一朝一夕就能练出来的，那为什么我们还要受这罪?我不明白，很多人也不明白，后来，我问了一个连长级别的军人，对方思想觉悟很高，他诉我说，在中国，不是每个人都服兵役的，因此中国的高中、大学就象征性地担负起这个责任来，搞起军训，目的就是通过训练，使学生掌握基本军事知识和技能，增强国防观念和国家安全意识，强化学生的组织性和纪律性，增强学生的爱国主义和集体主义观念，学习和发扬人民解放军的光荣传统和优良作风，养成良好的生活习惯，形成优良的校风。

事实上，让我们在短短的几天或者十几天之内，学会军人的操作是几乎不可能的。我们能够学到的只是表象，那是最粗糙的。但却可以让学生学到一些基本的军事知识技能，可以培养学生的艰苦奋斗、吃苦耐劳、勇敢顽强、坚韧不拔的作风，增强他们战胜困难的信心和勇气;可以提高学生的组织性、纪律性和身体素质。

说远点，大学生军训还是加强国防后备力量建设的重要环节。

军训结束后，我们获多获少还是明白了一些道理，首先军训是有意义的，而且是其他形式不能替代的作用。我个人感受，我觉得军训的的作用应该在于锻炼学生的个人意志，十几天的高强度训练中，锻炼的是你是否有能力坚持完成军队中几项传统训练项目。

即锻炼一个人的坚持的能力、毅力。个人的品质。在这人过程中，你坚持住了，那么你就胜利了。“坚持就是胜利”，我在军训中深刻地理解了这句箴言。

我知道自己要在一个大的社会里和别人去拼、去抢，大有玩命的感觉，时间一长也就习惯了，突然间想起在学校军训的日子，身体、意志、团队上的锻炼，想了很多。

辣这夏天的太阳可真不饶人，处处都是她的身影，挥之不去。军训的第一天，教官让我们站军姿一直保持不动，我们毕竟也真是没有吃过苦的人，才站几分钟就狼嚎鬼叫，那额头上的汗一滴一滴地往下流，就像吃了辣椒般，这辣椒也是真的辣的够呛。

苦训练的一天，我们都知道作为一个合格的军人，哪怕再苦，再累，都不能说，都不能中途休息，需一切听从指挥。训练期间，教官总是变着法的训练我们，“立正，稍息，立正，跨立，立正……”总是不停地回响在我们的耳畔，因为从训练的那一刻我们便知道“服从命令，听从指挥”才是当下我们的要领。在训练中做一切动作都要打报告，这是我们最不习惯的了，通常因为这个我们被批评和惩罚，我们的汗水不停的挥洒，我们的训练也在继续，一个动作保持半个小时对于训练完两天的我们已经是家常便饭。到一天的尾声，几个班的队伍会聚集在一起回顾一天训练的动作，当然还会做一些游戏去放松，哈哈!想想就很刺激，毕竟是几个班的比拼呀!

甜甜?军训怎么会有甜?是的，当然有。其实每一次教官让我们坐下来休息，便是我们最舒服的时侯了，喝口水便会感觉到舒服到了极致，尽管什么事都要按的管理去施行。军训的过程真是让人回味无穷，既学到了知识，也锻炼了我们的体魄。

你是不是也很害怕军训呢?其实慢慢地你就会享受军训的过程了，一切都会那么有秩序!

经过长达三个月的暑假之后，我们各自走进了属于自己的大学生活，然而大学第一课便是军训。

对于军训，有人认为是磨练自我意志的机会，亦有人认为是人间炼狱，把你由白变黑，由美变丑。网络上也流行调侃军训的段子“你若军训，便是晴天”，更有甚者拿军训来嘲讽单身族“军训之前你是单身狗，军训之后就成军犬了”。

然而就我个人而言，军训虽有喜有悲，但喜胜过悲。开课之前先来场军训，冲洗掉假期的懒散，为新学期新面貌奠定基础。军训苦、累、热，这不可否认，毕竟我们要在烈日之下进行站军姿、踢正步、齐步走等练习，因此有人会吐槽“休息五分钟，军训俩小时”，然而我们也正是在抱怨中收获了与同学、教官之间的友谊，这种友谊或许将会大学生涯甚至整个人生的美好回忆。

军训时想必每个人都祈祷过无数次天降大雨，然而事与愿违，我们的军训生活一直阳光明媚。我必须承认，我也曾在队列中偷懒过，也曾抱怨过，也曾尝试憎恨军训，但怎么也恨不起来，因为军训让我收获了很多，也懂得了很多。

最后，我想说我爱军训，并不是因为军训即将结束，而是真的发自肺腑。

东洲中学南校区、中南·东洲国际学校初中部初一新生联合军训即将开始。请允许我代表全体教职员工向参加军训的全体初一年级的同学们表示最美好的祝愿!并向大力支持我校军训的四甲部队的全体教官表示最衷心的感谢与最诚挚的问候!

其实，不用你们回答，从你们统一的服装、整齐的队伍、饱满的风貌上可以看出，你们都已经准备好了。因为我们——时刻关注着你们的老师们和你们一样，都深知我们的军训目的，那就是——时间虽然只有短短的三天，但是我们的目的却已然很高，那就是通过军训，锻造我们最为认真的学习态度，最为饱满的精神风貌，最为坚韧的战斗意志，最为积极的奋斗精神。总之，军训将把我们锻造成全海门最有战斗力的队伍。我们，将用事实证明，我们是最棒的。我们一定做最好的自己。

希望同学们克服任何困难，勇于挑战，顺利地、出色地完成本次军训任务。

今天军训心得周记篇十五

第一段：引言（200字）。

大家好，我叫小明，是一名大一新生。最近，学校进行了为期一个月的军训，我被分到了甲班。在这一个月里，我收获了很多，不仅身体得到了锻炼，还学到了许多重要的军事知识和纪律意识。以下是我对这次军训的心得体会。

第二段：克服困难，培养意志力（200字）。

军训期间，我们经历了一系列的严格训练，常常要连续进行长时间的体能训练，比如长跑、俯卧撑等。起初，我感到很吃力，动也动不了几下，跑也跑不了几步。但是，我决心克服困难，展现自己的潜力。于是，我每天都坚持锻炼自己，逐渐增加了训练的难度和时间。通过坚持不懈的努力，我的体力和意志力得到了很大的提升。

第三段：团队合作，培养集体荣誉感（200字）。

军训还给了我一个很好的机会了解团队合作的重要性。在训练过程中，我们不仅要学会个人技能，更要学会与队友协作，共同完成任务。每个人的努力与配合都是团队成功的关键。通过共同训练和相互帮助，我逐渐体会到了集体荣誉感的重要性。团队中每个人的辛勤努力，都将为整个班级带来荣誉，激励了我更加努力地工作。

第四段：纪律意识，培养严谨作风（200字）。

军训期间，我们对军事纪律和规定有了更深刻的理解和认识。严格的军训让我明白了遵守纪律对个人和集体都极为重要。从早操的整齐队形到严肃的军事课程，我们学会了一丝不苟地执行每一项任务。这一段时间的军训让我养成了严谨作风，自觉地遵守规章制度，培养了细致、认真的态度。

第五段：成长与收获（200字）。

通过这一个月的军训，我不仅锻炼了身体，还培养了自己的意志力、团队合作能力和纪律意识。我懂得了集体的力量，明白了团队合作的重要性，也体验到了规范的军事纪律对个人行为的影响。这次军训不仅仅是一个体验，更是一种成长。我相信这些收获不仅对我今后的学习生活有所帮助，也将对我的人生产生积极的影响。

总结（100字）。

通过参加这次军训，我在锻炼身体的同时学会了坚持、合作和纪律等重要的品质。这次军训不仅仅是一次军事技能的学习，更是一次人生态度的改变。我将珍惜这次军训所给予我的收获和成长，坚持以积极的态度面对未来的挑战。

今天军训心得周记篇十六

来到新的学校，到了新的班级，见了新的同学，认识了新的老师，一切的一切都是全新的，都需要去适应，然而军训却紧紧跟来。我们的教官名叫李智，是信息工程大学的大三的学生，非常年轻，很精神，面容和蔼，我们那焦热的心终于获得了些许的降温，反而充满了对未来七天的憧憬与期待。

我们的教官很独特。每天军训开始后，必要练习的一个项目，便是站军姿。一开始我们都不理解，觉得真的很累，能站上五分钟都算是不错了，太阳在上空炙烤着我们的肌肤，就连凉爽的清风也不敢触碰太阳的威严，汗水一滴一滴的从皮肤中渗出，眼前微晕，十分不适，那短短的五分钟对于我们来说简直像过了五年一样漫长。然而站完军姿后，训练的时候竟是那样的轻松，我内心不禁惊讶于军姿的联系为我们之后的训练所带来的益处，之后不论是多么的苦痛，我都能将它坚持下来了。

以后的训练日渐艰苦，训练前的军姿时间也在慢慢延长，到最后，甚至连二十分钟也能坚持下来了，站军姿变成了消遣解脱的途径，每每站军姿的时候，心情往往是那样的舒畅，因为我们学会了去坚持，去咬着牙磨砺自己的意志，坚持下去，总会收获金秋的曙光。

军训内容要求相当高，想要整齐划一，队列完整美观，就必须每个人的辛勤努力，需要每个人将每一个动作做到位，一步一脚印，每一简单的步骤都需要刻苦的练习，每一个步骤都要力争完美，要脚踏实地，不能有丝毫偷懒的`想法，否则将会前功尽弃。这就需要团结，需要大家心往一处想，劲往一处使，学会照顾他人，就像我们所唱的那首耳熟能详的军歌《团结就是力量》所说的一样。