2023年近视心得体会(优质10篇)
我们得到了一些心得体会以后,应该马上记录下来,写一篇心得体会,这样能够给人努力向前的动力。通过记录心得体会,我们可以更好地认识自己,借鉴他人的经验,规划自己的未来,为社会的进步做出贡献。下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。
近视心得体会篇一
近视是一种常见的视力问题,许多人都会在成长过程中经历近视的困扰。我作为一个多年近视者,深刻体会到近视对我的生活造成的种种不便,同时也有了一些心得和体会。在这篇文章中,我将分享我的心得体会,希望能够与其他近视者交流经验,并提供一些改善近视的方法。
首先,近视给我带来了视力不适和眼睛疲劳的问题。长时间的近距离看书、写字、使用电脑等活动不仅容易让我感到眼花缭乱,还会导致我的眼睛出现酸痛、疲倦的感觉。为了缓解这些问题,我开始尝试一些眼部保养的方法。例如每隔一段时间,我会闭上眼睛,用双手温柔地按摩眼睛周围的穴位,帮助眼睛放松。此外,我也会经常眺望远方,让眼部肌肉得到放松和舒展。这些方法虽然不能治愈近视,但它们可以帮助我减轻一些症状。
其次,近视让我对近处事物的依赖加深,而对远处事物的认知能力相对减弱。我曾经在一次户外活动中,发现自己远远看不清和其他人在打招呼。这给我带来了很大的尴尬和困扰。为了解决这个问题,我开始主动锻炼我的眼部肌肉,尤其是眼球运动的能力。比如,我经常运用眼球来观察周围的事物,向上看看天空,向下看看地面,向左向右扫视等。这些锻炼让我的眼睛肌肉得到了一定的训练,我发现我对远处事物的辨识能力有了一定的提高。
再次,近视让我在日常生活中更加注重眼部卫生和饮食调节。我从医生那里学到,合理的饮食对保持良好的视力有很大的影响。我开始增加食用胡萝卜、菠菜、绿茶等富含维生素A、C和E的食物,这些食物有助于眼睛维持正常的功能。此外,我还特别注意避免眼睛接触有害物质,如烟尘、有毒气体等。尽管这些方法不能治愈近视,但它们能够让我的眼睛保持健康,降低近视症状的进一步恶化。
最后,近视也带给我了一些积极的变化。由于近视的存在,我学会了更加珍惜视力的宝贵。我开始更加主动地放松眼部肌肉,不给眼睛过度使用的机会。我也开始培养一些健康的生活习惯,如合理的休息时间、充足的睡眠和适度的户外活动等。这些变化让我意识到,近视固然是一个不便,但也是一个警示,提醒我要更好地照顾自己的眼睛和整个身体。
总之,近视给我的生活带来了不少不便,但也让我学会了如何更好地照顾眼睛,保护视力。通过眼部保养、锻炼眼部肌肉、合理的饮食和注意眼部卫生等方法,我能够减轻近视症状和提升视力质量。同时,近视也让我更加珍惜自己的视力,养成了一些健康的生活习惯。希望我的心得体会能够对其他近视者有所帮助,并鼓励大家更好地保护自己的视力。
近视心得体会篇二
我们每个人都有一双明亮的眼睛。而我因为没有好好爱惜,天天戴着一副眼镜。
但我的写字姿势仍然不端正,还常常躺在床上看书,一看就是好多时间,用眼习惯还是不够好,这样,我的视力快速减弱,妈妈也发现了我的问题,又带我去检查。一检查,原先200的.度数变成了400多度,我也意识到了自己的错误,后悔不已,真希望时光能倒流啊,但是现实就是现实,你是改变不了的。
经医生推荐,妈妈想帮我买隐形眼镜,这种眼镜晚上戴,白天就可以恢复到正常视力,两年就要换,而且价格不菲。但妈妈还是愿意帮我买。
一走出店门,妈妈就对我千叮咛万嘱咐:
1、要养成看书写字的正确姿势,眼与书本之间要保持33厘米左右的距离。
2、看书与写字时,光线应适度,不宜过强或过暗,光线应从左前方射来,以免手的阴影阻碍视线。
3、看书的时间不要过长,每40~50分钟,应休息10~15分钟,闭眼或向远处眺望,或做眼保健操,防止眼睛过度疲劳。
4、不要看字迹太小或模糊的书报,写字不要写的太小……这次我没有像原先那样不耐烦,而是认仔细真地听。
眼睛是我们生命中很重要的东西。我一定要改掉这些不良习惯,好好爱惜自己的眼睛。
近视心得体会篇三
近年来,儿童近视发病率呈现出不断上升的趋势,成为社会的一大关注焦点。作为一个近视孩子,我也深有体会。通过日常生活的观察和学习经验的总结,我发现了一些有关儿童近视的问题,下面我将从用眼习惯、保护视力的方法、眼保健操、学习姿势以及眼科医生的指导等多个方面,分享一些关于儿童近视的心得体会。
首先,养成良好的用眼习惯是预防近视的关键。如何正确使用和保护眼睛,对于儿童来说,尤为重要。不宜长时间盯着电视、电脑或手机屏幕,每过30分钟需要休息5分钟,远离电子产品的同时,还要注重眼睛的休息,适时闭目放松眼睛,保持眼睛湿润。除了远离电子屏幕,还要注意光线的选择,保证充足的自然光线,避免太暗或过亮的光线对眼睛的刺激。
其次,灵活运用保护视力的方法。良好的视力保护方法是远离近视的重要手段。首先,保持距离是关键,阅读时尽量保持35厘米以上的距离。进一步地,调整阳光的方向,避免阳光直射眼睛,防止眼睛受伤。此外,经常性的眼保健操也是有效的方法之一,在上学放学、午休之间通过眨眼、闭眼、转动眼球等简单的眼保健操,可以改善眼睛疲劳,缓解视疲劳的症状。
再次,正确的学习姿势对于保护儿童视力非常重要。正确的学习姿势包括坐姿、视距和读书位置三个方面。首先,坐姿要端正,保持身体完全放松,以防止不必要的肌肉疲劳。其次,视距要合适,屏幕或书本与眼睛的距离应保持在适当范围内,过大或过小都会加重眼睛的负担。最后,读书位置要正确,书本应放在平行的桌面上,保持舒适的读书角度,减少视觉疲劳。
还有,定期进行视力检查和接受眼科医生的指导,也是保护儿童视力的重要环节。近视是具有遗传性的,因此建议儿童每年都要进行一次眼科检查,及时发现问题并采取相应的措施。眼科医生能够根据每个人的不同状况,制定合理的用眼计划和相关指导,使眼睛保持良好状态,并提供有针对性的适度运动和饮食建议。
总结来说,儿童近视的原因很多,但在日常生活中,我们可以通过调整用眼习惯、采用正确的保护方法以及接受医生的指导来预防近视。作为一个近视孩子,我深刻体会到近视给人们带来的种种不便和痛苦,在预防和治疗过程中也积累了一些经验和方法。只有从小培养良好的用眼习惯、树立正确的保护视力观念,并配合医生的指导和检查,才能更好地保护我们的视力,让我们的眼睛拥有一个更美好的未来。
近视心得体会篇四
近视是现代人眼健康面临的一大挑战,长时间的用眼,不良的用眼习惯,以及环境的变化等都成为近视问题的原因。不过,近视并非不可逆转,针对近视的治疗方法也多种多样。在我多年的近视治疗过程中,我体会到了不少心得,下面就和大家分享一下。
第一段:认识近视的原因
近视是一种眼屈光状态异常,眼球的焦点不在视网膜上,导致远处物体模糊。而导致近视的原因多种多样。首先是用眼不当,现代人长时间盯着电子屏幕,阅读书籍等,会暴露眼睛在近距离中度使用的情况,给眼睛带来不适。其次,遗传因素也是导致近视的一个重要原因,如果父母近视,孩子近视的可能性就会相应增加。最后,不良的生活环境也是影响近视的重要因素,过于高度的学业压力,缺乏户外活动等都可能导致近视的发生。
第二段:积极的眼保健
有了对近视成因的基本了解,就要采取积极的眼保健措施。首先,定期进行眼睛休息,每隔一段时间就远眺一下,放松眼睛的视力疲劳。另外,多吃一些有益眼睛的食物,如胡萝卜、鸡蛋等,补充维生素和矿物质对眼睛健康非常重要。此外,还要保持睡眠的充足,合理的作息时间对眼睛的恢复和保养很有帮助。
第三段:正确使用视力矫正器具
对于已经近视的人来说,正确使用视力矫正器具非常重要。首先,配戴眼镜的人要定期复查视力,及时调整度数,以保证视力矫正的有效性。而使用隐形眼镜的人要注意清洁卫生,勤更换,以防生菌。另外,还要定期检查眼底,以便及时发现眼疾并采取针对性治疗。在使用视力矫正器具的同时,也要结合眼保健操、眼保健食品等,综合治疗,从根源上改善视力问题。
第四段:科学地进行手术治疗
对于愿意接受手术治疗的患者来说,选择科学的方法也非常重要。目前,矫正近视的方法主要有角膜屈光手术、晶体植入术等。不同的手术方法适宜的人群不同,所以在选择手术前要进行全面检查,以确保手术的适宜性和安全性。手术后也需要严格按照医生的要求进行复查和恢复期指导,避免术后并发症的发生。
第五段:建立良好的用眼习惯
最后,建立良好的用眼习惯是预防近视复发的关键。我们要尽量避免长时间盯着电子设备,每隔一段时间就要进行眼睛放松操,或者远眺一下远处物体。此外,还要注意用眼距离要适中,避免近距离用眼时间过长。保持正常的用眼习惯,才能够减少对眼睛的损伤,并避免近视的复发。
综上所述,在治疗近视的过程中,我们可以通过积极的眼保健、正确使用视力矫正器具、科学地进行手术治疗以及建立良好的用眼习惯等方面来改善视力问题。眼睛是人体非常重要的器官,我们要时刻保护好它,养成良好的用眼习惯,才能够拥有健康的视力。相信在科学的治疗下,近视问题一定会得到有效控制。
近视心得体会篇五
为进一步预防和杜绝金融职务犯罪,支行组织员工开展预防职务犯警示教育,掀起学习警示教育。
结合本次警示教育,我深刻的认识到:
1.无视法律的存在是走向犯罪的关键。我从警示教育案例中看到,绝大多数的犯罪嫌疑人的业务娴熟,在岗位上也曾是技术能手、岗位标兵,他们虽然在工作中做出了骄人的成绩,但法律是无情的,在犯罪事实面前一切都显得那样的苍白无力,追其原因他们之所以成为历史的罪人,就是他们只注重了本职业务的学习,而忽视了法律法规的学习和运用,最终导致无视法律的可悲后果。
2.学会做事更主要的要学会做人。俗话说:“家有家规、国有国法,没有规矩不成方圆”,金融机构法律法规正如灯塔一样,为企业和个人的行为导航。在法制社会的今天我们的一切行为都受到法律的约束,作为金融一线的员工的我们每天面临的工作对象除了顾客以外就是金钱,在市场经济高度发展的今天由于法律意识淡薄、社会不良环境的影响和个人人生观、价值观的取向差异等,出现了免疫力下降的现象,最终在法律法规这只无形的“体温计”下摔倒。
3.虚荣、贪婪是走向犯罪的重要根源。随着中国特色社会主义的快速进行,经济社会得到了长足的发展,也使人的是想得到前所未有的开放。面对灯红酒绿的花花世界,攀比虚荣、贪婪时刻侵蚀着人们的健康,案例中的他们不正是在贪婪的个人私欲面前倒下的吗?作为年轻一代的我们一定要把握好人生航向,生活中艰苦朴素,工作中严谨务实,做到“君子爱财取之有道用之有度”。
我认为做好金融工作,必须完成“五要”:
一要有积极的心态。心态决定着一个人的工作状态与质量,积极的心态就像是大厦的根基,没有根基的大厦,很快就会倒塌,拥有了良好的心态才能做好自己的工作。
二要有踏实的作风。效率是衡量工作好坏的一个重要方面,是干好工作、做好工作的前提,但不能一味的为了快而去糊弄上级、欺瞒下级。每一个人都不能预知自己的明天,不能预知自己明天的工作、生活等等。对于工作来说,是有始有尾的。有了开头,就必须要经历过程和结果。给领导看的是结果,但自己却体验了其中的过程。过程是最重要的,因为有了过程你才会学的更多,懂的更多。只有去熟练了过程,掌握了过程,才能更好的,更快的把工作做好。但更要去合理的安排时间,合理的去安排每一项工作。才会把工作做的'完美、做的优秀。
三要有灵活的头脑。工作是死的,人是活的。每一天,面临的工作都是不一样的。面对不一样的工作,最主要的就是去学会工作、去钻研工作,同时也去锻炼了自己。
四要有钻研的精神。在现在的社会,光光是靠一技之长就想立足的,那是远远不够的,平时最重要的就是去主动工作、主动学习;只有主动的把提前的工作做好、做完,才会有时间去学习。在日常工作中,主动完成工作,业余时间里努力去钻研、努力去学习。
五要有责任的意识。俗话说,身在其位谋其职。工作就意味着责任,每一个岗位所规定的工作任务就是一份责任。当我们对工作充满责任感时,就能从中学到更多的知识,积累更多的经验,就能从全心投入工作的过程中找到快乐;当我们负起责任时战胜工作中诸多困难的那种强大的精神动力,它使我们有勇气排除万难,甚至可以把不可能完成的工作任务完成得非常出色。相反的,一旦失去责任心,即使是做自己擅长的工作也会做得一塌糊涂。因此,我们在做任何一项工作的时候,成不成功,通常取决于是否有强烈的工作责任心以及主动积极的工作态度。
总之,作为工作在建行一线柜台的职工,我对自己所从事的职业感到深深的骄傲和自豪。我一定珍惜现有的一切,把握个人的一言一行,做一个问心无愧的人。
近视心得体会篇六
近视是现代人常见的视力问题之一,我也是其中之一。在如今这个数字化的时代,我们每天花费大量的时间在电子产品上,不良姿势和不合理的用眼习惯使得近视的趋势更加严重。因此,我们需要从自己身上寻找原因并采取措施来改变它。在经历了长达十年的近视治疗过程中,我深刻感受到了保护视力的重要性。
第一段,聚焦问题。在这一段中,我将简单介绍自己的视力情况,以及近视对我的生活所带来的影响。同时,我会谈谈自己对这一问题的认识,即认识到这是一个越来越普遍的问题,并进一步思考如何防止近视的发展。
第二段,深入分析。这一段主要讨论影响视力的因素。从长时间阅读电子设备、不正确的书写姿势到没有适当的休息和不良饮食习惯,我将探讨各种因素对我们眼睛健康的影响。这个章节的关键是要帮助读者充分认识到这些因素的重要性,从而以更好地应对这些问题。
第三段,谈谈防止近视的方法。在这个章节里,我会详细探讨如何预防近视的发展。值得注意的是,这里并不是解决近视的方法,而是提供如何规避近视的方法。我会谈到如何保持一个正确的书写姿势,如何使用电子产品时保护眼睛,以及如何坚持适当的休息和合理的饮食习惯等措施。
第四段,谈谈近视治疗的方法。在本段,我将讨论治疗近视的方法。这里将涵盖到眼镜,隐形眼镜,角膜塑形镜以及手术等近视治疗的方法。我将详细讨论每种治疗方法的优点和缺点,帮助读者更好地了解这些选项。
第五段,总结体会。在这个章节里,我将用一些我自己的亲身经历来总结和提出自己对应对近视的最佳实践。我将分享我在防止近视方面采取的行动和我所取得的成功。此外,我还将谈谈我的想法和一些建议,这些建议将帮助读者更好地保护他们的视力。
总的来说,我的这篇文章旨在提醒人们保护他们的视力非常重要,鼓励他们采取恰当的措施来预防或纠正近视等问题。我将在具体情况下提供实际的解决方案,以帮助读者更好地了解这个问题并帮助他们在日常工作中保护视力。
近视心得体会篇七
人们常说:“眼睛是一架照相机,每一天,它都能摄下五彩纷缤纷的生活画片;眼睛是心灵的窗口,无数真知灼见都从眼神里流露出来。”然而我们经常看到有些十四五岁少年就近视了,成了近视眼,给生活、学习都带来了不少麻烦。要预防近视才能够让我们更好地成长。
预防近视就要做到注意用眼卫生,坚持做眼保健操,劳逸结合,睡眠充足,注意营养,加强锻练,增强体质,定期检查视力,发现减退应及时矫正,防止近视加深,然而预防近视还要注意防暗、防近、防晃、防久。
防暗,就是不要在昏暗的光线下看书或做费眼力的事。在光线太弱的地方,为了能使自我能看清书上的字,你不得不瞪大眼睛,贴在书上看。时间久了,眼球的晶状体和视网膜距离过长,使进入眼球的图像不能正落在视网膜上,而落在它的前面。防近,就是看书上、写字不要离眼太近。读书写字应保持一定距离,距离,光源应达75米烛光照度,应放在左前方,看电视时,人与电视保持一定距离,电视略低于视平线。趴在桌上写字,或躺在床上看书,都不贴合这个要求。
防晃,就是不要在摇晃震动的地方做费眼力的事。有人在晃动的车厢里看书,或者在阳光下边走边看书,这样,书和眼之间的距离不断变化,眼球和眼睛里的肌肉也就一刻不停地紧张工作。并且在光线太强的地方,光线照在书面上,再反射到眼睛上,会刺激瞳孔,使其迅速收缩,再看下去,瞳孔就会损害。防久,就是费视烽的活不要一气持续太久。连续看书写字一小时左右,应当休息一下,最好向远处眺望一会儿,使调节晶状体的肌肉得到休息的机会。看电视通常不超过1小时;玩游戏机也要严格限制时间,一般不超过半小时。
除了这“四防”以外,每一天最好是做两次“望远运动”。方法是凝视远方3分钟,然后紧闭眼睛,过了1分钟左右猛然睁开。睁开眼睛后,上下左右地转动眼球。这个活动能够使眼睛得到充分休息,对调节眼睛神经功能,神经功能,减轻睫状股长的痉挛都是有益的。坚持做好眼保健操,对保护视力,预防近视具有必须意义。
让我们保护好自我的眼睛,正确地预防近视,不要再让眼睛受到伤害。
眼睛,我终于认识到你的重要性了。一开始,我不知道怎样爱护你,总是经常伤害你。自从老师让我们做了失去双眼的游戏。体会盲人的感觉。我才意识到失去眼睛,将是多么可怕的`事情。看不见花红柳绿,看不见莺飞燕舞,看不见蓝天白云。我真的不能没有你啊,我自认为给你安块玻璃对你有好处,可是我错了,那并没有什么好处,只是给你增加负担。眼睛是心灵的窗户,我一定要保护好我们的眼睛。
除了眼保健操,还有更好的保护眼睛的方法吗?对青少年学生来说,还要注意写字、阅读距离最好不小于30厘米;台灯不宜太亮,用普通灯泡15瓦合适,用三基色节能灯3瓦合适。长时间近距离用眼时应该戴专用的防近视眼镜;看电脑的距离不小于60厘米,看电视的距离不小于3米。已经近视或有其它屈光缺陷的眼应该常戴度数准确的眼镜。每天睡眠时间不少于8小时。
眼保健操
采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。
1、揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。
2、挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后又向上挤。
这就是保护视力的方法,但最关键的还是在我们生活中点点滴滴的一些小事,你说我说的对吗。
眼睛,大家都有。眼角膜是眼睛最重要的一部分,如果人没有眼角膜就会失明。可以想象得到什么也看不见会有多痛苦,所以我们要好好保护眼睛。通过近视防控,让我从中学到许多。我们应该庆幸自己有一双明亮的眼睛,能看见世界上一切美好的东西。它能让大家享受视觉的美。我们能看见东西是多么美好啊!但是,大家如果看不见东西心里就会急躁,眼前一片黑暗:那将是多么痛苦啊!
有很多同学把眼镜当做好东西,觉得戴上眼镜就会很帅。所以,我呼吁大家:不要把眼睛当玩具,不要想使就使,不想用就不用。我们学生由于学习不注意身姿,看电视太近,导致近视。假性近视的孩子太多了,所以要早纠正,不然就发展成真性近视。到真性近视时很难挽救。所以大家如果发现视力低于5。0度的,那就赶快矫正。
我们从小就要养成好习惯,每天按时做两节眼保健操。科学用眼,不要过于疲劳。疲劳时眼睛酸痛。这时我们就要坐下来闭上眼睛,休息一下,看一下绿色的东西,或者站在高处眺望远方,使眼睛得到轻松。如果不保护眼睛,将来眼睛不好,我们就看不清东西。那种难受的感觉只有亲身体验才知道。我就是一个好例子。我本以为戴眼镜很好看,但是我错了。等我戴上眼镜拿不下来的时候,一将眼镜拿下,我看东西就模糊不清。和同学在一起,我老把人错了。这经常是伙伴们取笑的笑柄了。
如果不想当伙伴们的笑柄。最重要的一点是为自己好。那就从小养成一个科学爱眼的好孩子,按时做眼保健操,让眼睛放松,让视力一直处于正常范围才行,这样才能保证我们健康成长。我们看到的一年四季的景色,是那样美丽动人,但盲人却看不见,他们一生生活在黑暗之中,没有一点儿光明与美好。为了更好地理解盲人,我与同学们亲身体验了一次盲人的感觉。我们走到公园里,边骏就帮忙把手帕蒙住我的"眼睛,我的眼前顿时一片漆黑,见不到一点光明。我走了几步,忽然感觉自身失去了平衡,一下子就摔倒了,但我根本没有感觉到自身的疼痛,我想:原来盲人走路时那么困难啊!
我又想:盲人干活是怎么干的呢?于是,我决定试一试,我拿了一些石子当一盘果实,端在手上。走着走着,我又摔了一跤,石头掉了。我又想:盲人好难当啊!
我把手帕摘了下来,眼前又恢复了一片光明。我凝思了好久,盲人走路做事,可真不容易,随时随地都有栽跟头、碰钉子,甚至是生命危险。而他们大都非常坚强,能够勇敢地面对生活困难,自强不息,干出了常人难以做好的事。比如说,大家熟悉的世界名著《钢铁是怎样炼成的》的俄国作家尼古拉·奥斯特洛夫斯基就是盲人,这部书是他在病床上花费了三年心血完成的一部小说。他们能够做出健全人都无法做到和做好的事,我大心眼儿敬佩他们。
通过体验盲人生活这件事,让我深受触动。作为一个健全的正常人,我们应该多去关心,帮助盲人。盲人过马路扶一把,生活中有困难帮一把,为盲人做一些力所能及的事,让他们感受到生活的美好,感受到我们共同拥有一个美好的世界!同时,我们更需要爱护自己的眼睛。
近视心得体会篇八
眼睛,对于每个人来说是多么的重要。如果近视了,要戴眼镜这是多么的麻烦啊!麻烦一点不重要,重要的是自己的眼睛已经不再那么完美了。为了预防近视,一定要爱护眼睛。
相信大家都会充满疑问,要怎么要爱护眼睛呢?在学校,每天我们都会有五分钟的眼保健操,但是有许多同学都认为没有什么,都在玩闹。但他们并不了解。做眼保健操可以松弛眼部肌肉,促进眼部血液循环,满足眼部充血的需要,使眼部得到充分的休息。能防止近视眼继续加深,如果不是近视眼,还能预防近视。同时我们要注意用眼卫生,千万不能用脏手来揉眼睛,会让细菌感染到眼睛里面。也要保持充足的睡眠时间,注意营养,加强锻炼和注意营养。看书、看报时眼睛与书面保持30公分,45度角的距离,并避免长时间近距离使用眼睛。看电视时最少距离3米,不要长时间看着手机与电脑。大家可一定要记住哦!
随着社会的发展,电子产品越来越为广泛,每个家庭都离不开它们,虽然这些电子产品给大家带了了许多方便,但也是导致我们近视的最大原因。在我们国家小学生近视率占全国的25%,小学生近视的主要原因有以下几点:看电视距离太近、看电视的时间太长、所看电视的画面浓度太深、写作业时的姿势不正确、在光线太强的阳光下看书、在光线太弱的光下看书,长时间的在电脑前,不合理饮食等等。
眼睛一旦近视,将会给我们平添许多烦恼。同学们,“前事不忘,后事之师”千万不能掉轻心啊!在我们身边有那么多反面教材,我们可一定不要像他们一样呀。我们要珍惜自己的.眼睛,爱护自己的眼睛。健康的身心是做人做事的最基本条件。好好爱护眼睛,让明亮的眼睛伴随我们的一生!
近视心得体会篇九
随着科技的不断发展,我们的生活方式和工作方式也发生了很大变化,人们越来越多地需要盯着电脑屏幕或手机屏幕工作和学习,这给眼睛带来了很大的压力,导致许多人患上了近视。作为一名常年需要坐在电脑前写作的笔者,我深深地体会到了近视的痛苦。最近,我特意观看了一些关于近视的视频和文章,通过学习和反思,我对这个问题有了一些新的认识和体会。
第二段:了解近视的原因和影响
在观看这些视频和文章的过程中,我了解到,近视的主要原因是眼睛不断地盯着过于接近的物体,这样会导致眼部肌肉疲劳和屈光不正,最终导致视网膜上的光点聚焦在眼球前而不是在眼球上,看到的物体就不清晰了。近视对我们的生活和工作产生了很大的影响,不仅让我们看不清东西,还会影响我们的工作效率和学习成绩,甚至在严重的情况下还会导致其他眼部疾病的发生。
第三段:学习如何预防近视
了解到近视的原因和影响之后,我开始寻找如何预防近视的方法。通过观看视频和阅读
近视心得体会篇十
我们看到的一年四季的景色,是那样美丽动人,但盲人却看不见,他们一生生活在黑暗之中,没有一点儿光明与美好。
为了更好地理解盲人,我与同学们亲身体验了一次盲人的感觉。我们走到公园里,边骏就帮忙把手帕蒙住我的眼睛,我的眼前顿时一片漆黑,见不到一点光明。我走了几步,忽然感觉自身失去了平衡,一下子就摔倒了,但我根本没有感觉到自身的疼痛,我想:原来盲人走路时那么困难啊!
我又想:盲人干活是怎么干的呢?于是,我决定试一试,我拿了一些石子当一盘果实,端在手上。走着走着,我又摔了一跤,石头掉了。我又想:盲人好难当啊!我把手帕摘了下来,眼前又恢复了一片光明。我凝思了好久,盲人走路做事,可真不容易,随时随地都有栽跟头、碰钉子,甚至是生命危险。而他们大都非常坚强,能够勇敢地面对生活困难,自强不息,干出了常人难以做好的事。比如说,大家熟悉的世界名著《钢铁是怎样炼成的》的俄国作家尼古拉·奥斯特洛夫斯基就是盲人,这部书是他在病床上花费了三年心血完成的一部小说。他们能够做出健全人都无法做到和做好的事,我大心眼儿敬佩他们。
通过体验盲人生活这件事,让我深受触动。作为一个健全的正常人,我们应该多去关心,帮助盲人。盲人过马路扶一把,生活中有困难帮一把,为盲人做一些力所能及的`事,让他们感受到生活的美好,感受到我们共同拥有一个美好的世界!同时,我们更需要爱护自己的眼睛。