我与体育高中范文（21篇）
学习中的困难与挑战是我们不可避免的经历，总结能帮助我们更好地应对。写一份较为完美的总结需要反复推敲和精益求精，细致入微。以下是学界对于社会制度的批判和改革建议，希望促进社会进步。
我与体育高中篇一
1、 使学生了解羽毛球运动规则，帮助学生学会观赏羽毛球比赛，进而激发他们对羽毛球的学习兴趣。
2、 强调课堂教学秩序，培养良好组织纪律性。
1、 上课依常规要求进行(特别强调课堂教学秩序)
2、 慢跑600m
3、 徒手操6节
1、挑选场地或发球权
2、局数和分数
3、发球权、得分和交换发球权
4、交换场地
5、发球和接发球
6、单打的发球和接发球的方位及顺序
7、违例
1、发球时的几种违例
2、接发球时的几种违例
3、击球时的几种违例
要求：6—8人一组，自定规则和裁判
教学方法：
1、分组比赛6—8人一组
2、教学比赛过程中，教师旁观、了解学生实际水平，以便于今后教学能有的放矢。
1、整理放松
2、小结、讲评、宣布下次课内容地点
3、器材收拾
4、下课
我与体育高中篇二
(一)教学内容：四年级(水平二)“合作跑游戏”
(二)学习目标：
2、能模仿老师做出合作跑的动作一致性;。
3、发展学生的灵敏性和协调性;。
4、在练习中激发学生兴趣，鼓励学生积极参与，友好相处，团结合作。
案例情景：
1、用各种各样花样棒做准备，让学生知道合作跑可以有多少种“玩”法。教学时，学生思考、讨论交流。在交流中，充分运用集体的智慧。
2、合作跑练习，一人一组;两个人一组进行练习，掌握动作的一致性。通过两个人合作拓展到多人的合作跑练习，教师设置了“合作跑”的游戏练习方式，以此调节课堂氛围，吸引学生的注意力，巩固学生的运球的能力。
3、最xx的时候是“多人合作跑接力比赛”，以排为组分成四个队进行合作跑比赛，按先后完成的顺序进行排名。此游戏加强锻炼了合作跑的`'练习，并通过游戏“多人合作跑”比赛检验了学生本节课的学习和掌握情况。
4、最后在通过音乐进行放松，使学生身心得的放松。
1、本教案体现了新《课程标准》所提倡的“以学生发展为中心，重视学生的主体地位”的教学理念。
(1)本课能紧紧围绕“学习目标”，创设情景，用“合作跑”贯穿全课，让学生学会学、学会玩，在玩中学、学中玩，充分感受自主与合作的乐趣。
(2)本课所设立的教学步骤，思路清晰，引导学生“试一试，练一练，创一创，评一评”。因为成功与失败都是收获，酸甜苦辣都有营养，让学生在活动中充分展示自我，亲自体验各种活动的感受。
(3)创设情景方法新，心理满足兴趣浓。把音乐和体育教材有机结合，构成了新的教学情景，有利于调动学生用已有的知识在实践中去体验的积极性。
2、教师在教学设计上，充分发挥了学生的主体作用，注重培养学生的自主锻炼和创新意识。在学习方法上，运用了自主学习方式，通过情景教学，让学生在活动中掌握技能和拓展能力。在具体教学过程中，注重学生实际能力的培养，把教材和游戏有机结合起来，通过探究性学习和合作学习，促进学生身体素质和运动技能的提高，发展学生个性，培养学生互相学习、团结协作的优良品质和集体主义精神。
我与体育高中篇三
1、通过讲解使学生正确认识自己的身体结构。
2、通过典型事例加深学生记忆，激发学生兴趣。
骨骼、关节的基本构造和功能;。
体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。
骨骼、关节、肌肉如何相互协调完成运动过程。
人体骨骼、肌肉模型及挂图，多媒体课件。
一、导入：
既然提到运动，那么我们就需要研究一下人体的运动系统。通过提问人体的运动系统由哪几部分构成引入本课。
[通过出示多媒体课件、播放动画片和提问与小组讨论]。
二、授课：
[总结学生的讨论，教师结合多媒体讲解]。
(1)、认识骨骼和关节[投影出示全身骨骼图片]。
提问学生人体骨骼由多少块构成?(激发学生的求知欲)。
通过人体骨骼、肌肉模型简单介绍人体的骨骼。
介绍关节：球窝关节(肩关节)滑车关节(肘关节)平面关节(脊椎)。
自己动手并讨论：我们身上哪些是球窝关节、哪些是滑车关节、哪些是微动关节。
(2)、肌肉：[出示全身正反肌肉图片和肌肉类型图片]。
肌肉分成三大类：骨骼肌(附着在骨骼上)。
平滑肌(食道，胃壁)。
心肌(心脏)具有律动性。
重点讲解骨骼肌：人体是很很复杂的即使一个很简单的动作也要很多肌肉协调配合完成。因此在运动生理学中我们又将肌肉分成这样几类：原动肌(使骨骼产生运动的一块或一组肌肉)对抗肌(在同一动作中与原动肌起相反作用的一块肌肉或一组肌肉)固定肌(了解)。
中和肌(了解)。
用屈肘动作来具体讲解原动肌与对抗肌。当我们屈肘时，肱二头肌收缩，而肱三头肌舒张。他们正好是一对作用相反的肌肉组。所以，这时我们就将肱二头肌称为本动作的原动肌，而肱三头肌就称为对抗肌。
(3)骨骼、关节、肌肉和运动之间的关系[老师利用多媒体出示上臂结构解剖运动图]。
自己动手并讨论：骨骼、关节、肌肉和运动的关系?
(4)小结：
a、我们说心肌有律动性，假设心肌每分钟跳60次，我们算一下它一小时、一天、一年分别能跳动多少次?并说说它的重要性!
b、踢足球时骨骼、关节、肌肉和运动的关系?
我与体育高中篇四
学生能够说出正面屈体扣球的动作要领，扣球时机的准确性。
【过程与方法】
通过分组练习，小组合作，发展学生力量、速度、协调性能力。
【情感态度与价值观】
通过运动体验，培养学生对排球运动的兴趣和勇于进取的精神。
【重点】
助跑起跳时机、挥臂路线和击球部位。
【难点】
手掌在最高点击球的中上部。
(一)开始部分
1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：我们的中国女排又逐步走向的巅峰，在这期间有一个人功不可没，那就是我们的主攻朱婷，她在比赛中发挥惊艳，我们一起来看一下她的进攻视频，在看完之后学生被她的神奇扣球能力所折服，我们来学习一下她的这项技能。
(二)准备部分
1.排球绕圈跑
方法：一路纵队绕着排球场跑，在跑步过程中听老师口令进行起跳摸高纵跳练习、交叉步、滑步等练习。
2.徒手操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分
1.示范
提问：问在扣球过程中触球部位和手法分别是什么?(触球的后中上部，手指自然张开呈勺形)。
组织教学：四列横队，前两排蹲下。
2.讲解
动作要点：助跑前采用稍蹲准备姿势，两臂自然下垂，观察并判断来球的落点。助跑时，左脚先向前迈出一小步，接着右脚再迅速跨出一大步，左脚及时并上，踏在右脚之前，脚跟先着地迅速过渡到全脚掌着地，两脚落地的.同时，两膝弯曲稍内收，迅速蹬地，两臂由后向前用力上摆。起跳后，挺胸展腹，上体右转45°角左右，身体成反弓形。挥臂时，转体收腹，依次带动肩、肘、腕各关节成鞭甩动作向前上方挥动，手臂挥至最高点时，用全手掌击球的后中上部，并主动向前推压，使球前旋。落地时要屈膝缓冲，双脚同时落地。
3.练习
(1)原地徒手挥臂练习，原地起跳挥臂练习，助跑起跳的挥臂练习。
教学组织：四列横队体操队形，学生根据教师口令以列为单位依次进行练习。
(2)有球练习，逐步从原地起跳挥臂击球，到助跑起跳的挥臂练习击球。
教学组织：学生分为四个小组，由组长分别带领至空场地内以纵队的形式依次进行练习，要求后一位同学为前一位同学抛球。
纠错：挥臂扣球路线不正确，使击球点过低。
修改：反复进行扣球练习，逐渐建立良好的时空感觉。
(3)网前一人持球在一定高度，一人助跑起跳挥臂扣球，找到合适的起跳点。
教学组织：学生分为四个小组，在两个排球场地的两侧分别进行练习，由组长带至指定位置，以纵队的形式依次进行练习。
纠错：助跑起跳前冲，击球点保持不好，常常触网。
修改：学生面对墙进行徒手助跑起跳练习，找准正确的起跳点，克服前冲问题。
(4)一人传球，其余人依次助跑起跳挥臂扣球练习。
教学组织：学生分为四个小组，在两个排球场地的两侧分别进行练习，由组长带至指定位置，以纵队的形式依次进行练习，要求后一位同学为前一位同学抛球。
4.检验——扣球比准比赛。
方法：设置标记物，学生依次进行助跑扣球，比赛哪位学生击中的标志物更准确。
(四)结束部分
1.放松活动—配乐拉伸
组织教学：四列横队体操队形。
要求：在音乐声中，进行拉伸活动。
2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
练习密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;运动强度：中等偏上。
小篮球30个、标志物12个、录音机1台、磁带2盒、篮球场。
我与体育高中篇五
每当夕阳西下，黄昏星闪闪发亮的时候；便守着一颗颗星，看那一弯淡月流着水银的光。我与父亲，乘着晚风，悠悠地走在横的，直的，曲折的道路上。太阳的余晖斜射着父亲，地上立即映出美丽的剪影。
在这安静的时刻，我会慢慢地清点过去。与父亲相处的.日子。要知道，能与父亲在夕阳下散步是件多么来之不易的事呀。那些快乐的念珠在爱火中陶冶，不时散发出清香。“爸爸，我们去荡秋千好不好？”我不分场合，不分地点，不合身份地提出了不合常理的要求。父亲刚想开口却又紧闭起来，他显然是被“吓”到了。望着他那深潭般的双眸，我仿佛看见了一条掉入深潭的断尾鱼，找不到路；那苍老的青丝正蔓延着。我便开口收回刚刚的话，换来的仍是一片寂静。
人静了，远近的窗里闪着星星灯火。“好吧！陪你玩一次。”父亲最终妥协了。虽然很不习惯，但他愿意为了我的“任性”，配上自己爱女的天性。我拉起父亲宽大而苍老的手走向秋千，这是我小时候和父亲的乐园，但“长大”之后，再也没来过。当我准备坐上秋千时，父亲抢先一步。原来父亲比我还爱玩。可是父亲却拿起口袋的纸认认真真地擦拭着尘土，他还自己先坐上去试试有没有坏了，在稍松的地方又打了一个结。
我小心翼翼地坐在上面，父亲轻轻地推着，我嫌太低了，要再高点。父亲只是轻声地应了一句，给我增加了一点力。没过多久，我又开始嚷着要有飞起来的感觉。父亲停下来，用极其温柔的预期说：“那样太危险了，要是掉下来可不好。”我若无其事，还胸有成竹地告诉父亲“不会的”。父亲仍不放心，从他那焦虑的眼神中，我看到了害怕。因为曾经我也摔过一次，还摔到了脚。
为了不让我受伤，他用枝条和绳子绑住我，像安全带一样。我荡起来的那一瞬间，望见了最后一抹夕阳，在花园里柔和的绿荫上，泄下了红色的余晖。转瞬间，周围一切都明显暗了下来。但在我身旁，却有一颗温暖的太阳，正给我音乐般温暖动人的气息。
父亲，在每时每刻总能给人以太阳般的温暖，即使是黑暗时，也有一丝光辉。父爱似“飞流直下三千尺”的壮观，“老藤树昏鸦”的沧桑。它永远注定是在时光打磨和世事变迁中潜滋暗长的情感。
我与体育高中篇六
这个暑假我有一项与众不同的任务，那就是体育锻炼，每一天早上晚上都会有一段痛苦的经历。但后来想想也不是很残酷。今天是第12次锻炼了，但出发时我还是有一点不开心，就向和父母赌气一样。
到了湖畔，我什么也不管就跑向那座山，不知为什么，随着我状态越来越投入，我心中的不爽全都化为了我跑步的动力。跑到山下就开始爬山，一开始还十分惬意，后来妹妹开始冲刺，一想到我们之间的那个爬山比赛和老爸严厉的脸庞，我也只好跟在她后面，这就是另一个痛苦的开始。翻过了这座山，又要翻回来，最重要的是速度不能慢，心里抱怨着抱怨着就爬完了山，本以为这次锻炼就这样结束了，没想到爸爸又让我们沿着义乌江跑，跑啊跑跑啊跑，一慢下来就听到了爸爸的声音，真不知道他是咋样看到我们慢下来的。
跑完步又在爸爸的监督下跳了40个蛙跳，那感觉就像原本比自己弱的对手把自己耗死了一样，从轻松到困难到艰难，别提心里有多难受了，不幸中的万幸就是我们可以慢慢走路回家而不用跑回去。我们走得很慢，慢慢欣赏周围的风景，这些东西在平时都被我们忽略了，今天我们放慢了生活的脚步就慢慢发现了它们，它们十分美丽但平时我们为什么没注意到呢，我不禁开始思考，后来才发现我们之前注意的是结果是自己想要的，需要的，但努力的过程更吸引人，途中的风景才更重要，一心追求的东西，得到后可能已经“变质”了，从一件事情中发现其他的东西，一石二鸟，何乐而不为？而且你会对你所追求的东西有更深一步的理解体会，进而增大了你的成功率。
人生就像一次旅行，路途上的风景看上去不是那么重要，事实上风景里总有着不一样的经历，人生不应该是一个只有追求的路途，而应该是一个丰富的有趣的有运气可言的游戏。
体育锻炼过程虽然艰苦但结果十分美妙――我不仅长高了还没长胖。
我与体育高中篇七
从小，我就喜爱读书，也是因为这个爱好，我与名著留下了不解的渊源。一提到名著，我就来劲。名著可以改变一个人的一生，也可以改变一个人的理想观念。名著之所以成为名著，并不是因为它是谁写的，而是因为它能教育读者。
我接触的第一部名著是《爱的教育》。《爱的教育》原名《一名意大利小学生的日记》，是通过意大利作者艾得蒙多德亚米契斯的儿子的日记改编的。这是一本日记体的小说，以一个四年级男孩安利柯的眼光，讲述了从四年级10月份开学的第一天到第二年10月份在校内外的所见、所闻和所感，全书共100篇文章，包括发生在安利柯身边各式各样感人的小故事，还包括亲人为他写的许多劝诫性的、具有启发意义的文章，以及老师在课堂上宣读的9则感人肺腑的每月故事。通过塑造一个个看似渺小，实则不凡的人物形象，在读者心中荡起一阵阵情感的波澜，使爱的美德永驻读者心中。
读《爱的教育》时还是一个小小孩，当时，自己虽然是一个小女孩，但是性格却非常叛逆、固执。总是想做自己想做的事，不听别人的劝说，也不听父母的话，总是随心所欲。现在回想起来怪不好意思的。
第一次读这本书的时候，感觉就像是读天书一样只经过嘴不经过大脑的思考但是渐渐的就读出味道来啦！的确，《爱的教育》名不虚传！
这其中最令我难忘的是“医院的天使”。故事讲述的是一个叫齐启禄的小男孩，由于他的父亲到法国做工，前天回意大利。在那不勒斯市下船后突然生病，因此住进了医院。一面写信给他妻子，告诉她自己已经回国，及因生病入院的事。妻子得信后虽然担心，但因为有一个儿子正在病着，还有着正在哺乳的小儿，不能分身，不得叫大儿子到往看望父亲。孩子在医院却一直照顾着一个外人，最后不但不和真正的父亲回家，却要坚持照顾着那陌生人。
爱自己的亲人是应该的，也是容易的，但如果一个人只懂得爱自己的家人，除了家人之外的人一概不爱，那他就是一个可悲的人，他并不真正明白爱。然而又有多少人真的去感受去学习那种爱呢？！ 再请回过头看看现实，这世界上并非充满着爱，穷人对富人，许多都是将真正的爱看作是一种奢侈品，而将金钱、利益至上的人。
《爱的教育》，我是一口气读完的，虽然我没有流泪，可是我的心已经承认这是一本洗涤心灵的书籍。吸引我的，似乎并不是其文学价值有多高，而在于那平凡而细腻的笔触中体现出来的近乎完美的亲子之爱，师生之情，朋友之谊，乡国之恋……这部处处洋溢着爱的小说所蕴涵散发出的那种深厚，浓郁的情感力量，真的很伟大。
这让我想到了08年5月，汶川大地震，全国人民心连心，共同抗灾的场面。伟大人民教师——谭千秋，他诠释了什么是爱！还有个9岁救灾英雄——林浩，他那超出年龄的成熟与勇敢以及善良的品格感染了几乎每一个中国人。等等，这些美丽的身影，时时出现在我的眼前，让我们铭记灾难无情，人有情！！！
爱，一个多么熟悉的字，在每个人心中都有一份纯洁的爱！我读了《爱的教育》这本书，我才真正知道爱是无私的，爱是伟大的，只有生活在爱的海洋里，才会享受爱。书中人与人之间流露出的真挚情感，让我感动不已。
我与体育高中篇八
根据高中学生思想较成熟，对运动技术的掌握能力增强，对自身运动项目具有一定的选择性这一特点及体现“健康第一”、发挥“双主”优势这一指导思想，较为灵活地安排该节课，旨在创造轻松活泼的课堂气氛，愉悦身心，曾强体质，提高技术。
该节课是三级跳远单元的第一节课。教学目标是要求学生初步掌握三级跳远的技术动作，体会出三级跳远的三步节奏。三级跳远的技术对于高中生来说已不再是高难度的运动技术，关键是学生愿不愿学和教师如何去引导其学的问题。解决了上述问题，该目标就不难实现。另外三级跳远对下肢的爆发力及人体的协调性和心理素质的要求较高，所以采取各种方式的跳跃练习来增强体质、发展力量、提高跳跃能力、增强协调性、锻炼意志品质、愉悦身心是这节课的又一重要目标。
1.通过“五官移位”这一趣味性的游戏，将学生注意力集中到课堂，然后听着音乐根据个体差异选择做四肢、腰腹及牵拉韧带的徒手操，这样会充分发挥学生的主体作用，克服以往徒手操的整齐划一的教学模式，避免了单调、呆板的缺陷，以调动学生的运动兴趣。通过竞赛的形式有针对性地进行跨步跳和单足跳练习，在为主要内容作好准备的同时又调动了学生参与运动的兴趣和积极性，同时还培养了学生争强好胜，奋勇拼搏的体育精神。
2.因该节课为三级跳远的第一节课，所以就将场地设在宽阔的跑道上进行。由示范讲解、出示教学挂图开始，使学生对三级跳远有个完事的初步认识。原地跳跃练习和4-6步行进间跳跃练习，促使学生掌握三级跳远的基本技术，再通过跳过实心球练习来掌握“三步”的节奏，最后进行完整的动作练习。另外，期间要多注意学生的反馈信息，适时加以引导。
3.设置各种跳跃练习的场地，要求学生自由分组和选择运动项目，发挥个人跳跃特长，提高特长项目的技术水平和终身体育能力，提高下肢爆发力，增强协调性。通过自主组织些跳跃游戏(斗鸡、跳绳等)来增强体质的锻炼和培养学生群体意识及团结协作的集体主义精神，达到愉悦身心，增进健康的目的。
我与体育高中篇九
2、短跑。
领域目标。
——水平五。
1、使学生参与到排球下手发球的练习中来。
1、通过对排球下手发球动作的复习，学生能在掌握的基础上提高技术，有90%的同学能够将球发过网。
2、通过练习，使学生掌握跑的技术，提高跑的能力。
发展学生的速度、耐力、灵敏及协调性等身体素质，培养勇敢、顽强、拼搏进取的精神。
排球下手发球时的直臂击球。
克服学生厌跑的心理障碍。
一、课的导入：
1、常规教学：
(1)体育委员整队集合，检查服装、人数。
(2)师生问好。
(3)简单介绍本课的内容和要求。
(4)安排见习生。
要求：“静、齐、快”，精神饱满。
2、准备部分：
(1)慢跑2圈(绕四个排球场的边线)。
(2)专门性准备活动：肩部——腰部——。
膝关节——手腕脚踝。
教法：
(1)组织学生慢跑2圈。
(2)带领学生做专门性准备活动。
学法：
(1)按教师要求慢跑2圈。
(2)听教师口令进行准备操的练习。
(3)充分拉开身体各部分肌肉、关节。
二、基本部分：
(一)排球下手发球的复习。
教学步骤：
(1)教师讲示排球下手发球的技术动作。
(2)了解学生的基本情况。
(3)及时纠正错误动作。
(4)巩固排球下手发球技术。
教法：
(1)讲解示范发球技术，提出注意点。
(2)分组练习，了解学生情况。
(3)及时纠正学生的错误动作。
(4)组织学生进行展示，给予评价。
(5)再次分组对发练习。
(6)教师巡回指导。
(7)教师小结。
学法：
(1)认真观察教师示范动作。
(2)分组进行对发练习。
(3)及时纠正错误动作。
(4)个别同学展示，学生相互学习。
(5)积极参与，进行自评、互评，共同进步。
(6)小结。
(二)100m跑。
教学步骤：
(1)讲解跑的技术动作及基本姿势。
(2)组织学生进行100m跑。
(3)评价与小结标志物。
教法：
(1)讲解跑的技术动作、注意点。
(2)组织学生进行100m跑(2组)。
(定时间不定具体路程的形式，时间规定18’)。
(3)语言鼓励学生认真完成。
(4)评价与小结。
学法：
(1)认真听教师讲解，明确目的。
(2)认真完成100m跑练习(2组)。
(3)同伴间相互鼓励、评价。
(4)学生小结。
三、结束部分：
1、整队集合。
2、放松操。
3、师生再见。
4、回收器材。
四、场地器材：
排球30个排球场4个。
我与体育高中篇十
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
相信大家也看到了我的决心了，平时那个默默无闻的我突然登上了这次的竞聘讲台，相信我在大家的心目中已经刷新了最初的印象了。这次，我想为自己好好的争取一次，我想竞聘班内的体育委员，原因很简单，就是我希望能够在体育课上给大家带来一些更正确的带领以及让大家真正的看到体育课的意义，希望大家能够耐心的听我演讲完，如若大家觉得我可信任，那么请大家投上我一票，谢谢大家!
我们学校一向是非常注重劳逸结合的，因此我们每个班的体育课都是如期进行的，并不会用于其他的.学习科目当中，这是学校给予我们的关心，也是我们应该正确对待这门课程的原因。我们的体育老师是一名非常优秀的老师，以前我在体育老师手下学过羽毛球，他打羽毛球是非常厉害的，曾经还在省内参加过各国比赛，以及拿到了很多的奖项。
这一次，我决定竞聘体育委员，也是因为体育老师曾是我的羽毛球教师，我想给老师提供一些帮助，做他最得力的小助手，让我们的体育课更好的进行下去。其次，大家也知道，虽然我平时很少说话，但是我真的是一个很喜欢运动的人，当初学羽毛球也是想多学一项运动，丰富自己的生活。虽然现在的我只是一名小小的学生，但是我认为生活里是少不了运动的，我们不能被学习填满了所有。所以同学们，此次我竞聘体育委员，不只是为了当选这一个职位，更是想带着大家一起运动，一起在疲惫的学习生活中找到一些更有活力的事情，把我们的童年时光更加健康的度过。所以请同学们，一定要多多考虑我，我的初心真的很单纯，也希望我能够给大家提供一些运动上面的知识和建议。
很多事情自己不去争取或许就不会有下一步了，所以这次竞聘体育委员，我真的想了很久，也做了很久的决定，最后才决定鼓起勇气踏上这个讲台，希望大家可以看到我的努力，也希望大家能够感受到我心中的火花。
我很期待自己这次能够成功，也希望自己的这份热情和能力能被大家所肯定，如若有了这次机会，未来的时间，我一定会好好表现，把最好的东西传递给大家。如若不能，我也会继续加油，热心的帮助每一个向我寻求帮助的同学，谢谢大家!
将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印。
我与体育高中篇十一
班级。
高一（7）、（8）男生48人。
教学内容。
1、鱼跃前滚翻（复）。
2、排球垫球（学）。
教学目标。
1、认知目标：绝大多数同学了解教学内容的基本步骤；理解鱼跃前滚。
翻协调用力的技术动作；基本掌握排球垫球的技术原理。
2、技能目标：进一步提高鱼跃前滚翻的技术动作；初步学会排球垫球的。
动作要领；发展学生的`各项身体素质和协调能力。
3、培养学生有组织、有纪律、顽强、勇敢的优良品质。
部分。
内容。
教师主导。
学生活动。
组织。
要求。
教育。
时间。
次数。
开始部分。
1、体育委员整队检查人数。
1、师生问好，宣布课内容。
教师到位观察。
1、安排见习生。
2、技巧。
3、排球：垫球。
稍息、听讲。
四列横队密集队形。
静、齐、快。
精神饱满思想集中、认真听讲。
组织纪律、培养学生干部。
2’22”
准备部分。
1、变换跑。
a、鸭子步走。
b、直膝跳。
c、跨步走。
2、徒手操。
1）头部、2）肩关节、3）指关节、4）腰部、
5）压腿、6）膝关节、
7）腕关节。
1、教师示范、讲解。
2、教师喊口令和学生一起练习。
注意力集中，听口令集体练习。
按场地布置跑出图形。
组织队形（略）。
模仿练习整齐有力。
模仿能力。
组织纪律性。
8
4*8。
基本部分。
一、鱼跃前滚翻。
重难点：蹬地有力，鱼跃有高度和远度，团身。
练习手段：
1）前滚翻。
2）远撑前滚翻。
3）鱼跃前滚翻。
二、排球：垫球。
重点：上肢：一伸、二夹、三提；下肢：一蹬、二跟、三伴送。
难点：上下肢协调及压腕。
练习手段：
1）徒手模仿。
2）固定球练习。
3）一抛一垫。
4）对垫。
1、教师示范、讲解。
2、积极引导学生开动思维有创造力。
3）巡回指导、纠错、
1、教师示范。
2、集体指导、个别辅导、积极引导。
3、激发学生的思维能力。
4、观察练习，及时语言刺激。
1、听指挥练习。
2、发挥想象力。
3、互相帮助、共同提高。
1、按要求进行练习。
2、互相勉励及时纠错提高技能。
3、通过练习了解练习的目的性。
分组不轮换组织形式。
队形（略）。
1、动作协调有力准确。
2、努力进取，提高技能。
3、听从指挥、服从安排。
4、注意安全。
1、思维判断要准确。
2、步法移动要敏捷。
3、互帮互助共同提高。
1、遵守纪律。
2、拼搏进取。
3、安全教育。
1、努力进取。
2、发扬吃苦耐劳精神。
3、积极开动脑筋巧学、巧练。
12。
18。
3
3
5
5
5
8
10。
结束部分。
1、放松小舞蹈练习。
2、小结。
3、器材收回、宣布下课。
1、教师讲解示范并与学生一起练习。
2、对课小结。
3、指定学生负责收回器材。
1、听音乐练习。
2、练习顺序左、右结合。
3、稍息认真听。
四列横队集合。
动作柔和、协调、富有节奏感。
1、美的旋律。
2、审美能力。
3、小结要点。
2*4*8。
器材。
1、垫子9块；2、排球32只；3、录音机一台。
课后小结：
课的预计：（略）。
我与体育高中篇十二
学生能够说出正面上手发球的动作要领，85%能够准确做出该动作。
【过程与方法】。
通过分组练习，学练结合，发展力量、协调等身体素质。
【情感态度与价值观】。
在练习过程中形成团结合作的意识，培养勇于克服困难的优良品质。
二、教学重难点。
【重点】。
发球动作抛球要稳、准，挥臂路线准确，击球点正确。
【难点】。
上下肢协调用力。
三、教学过程。
(一)开始部分。
1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
对!是发球。今天我们就一起来学习一项基本发球技术——正面上手发球。
(二)准备部分。
1.听数接球。
方法：将学生分为四组，围成一个圆圈依次报数，选出一名队长站在圆圈中央，喊出一个数字，相对应数字的同学过来接球，如果没有接住球，角色互换。
规则：按要求进行，注意安全。
2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分。
1.示范。
提问：发球抛球的高度?发球的发力顺序?
学生回答：右肩上方4球高;转体挥臂，成鞭打动作。
组织教学：四列横队，前两排蹲下。
2.讲解。
身体面对球网站立，两脚自然前后开立，手臂弯曲，托球于身前。将球平稳垂直地抛向右肩上方，高度适中，抛球瞬间，右臂抬起，屈肘后引，肘关节略比肩高，转体收腹带动手臂，挥臂动作如鞭打。用全手掌击球中下部，击球后做推压动作，身体顺势入场。
3.练习。
(1)原地做正面上手发球的徒手练习。
组织教学：在教师口令下练习(数“1”时准备，数“2”时转体引臂，数“3”时挥臂击球)。体会发球正确技术动作。
(2)抛球练习。
组织教学：每人10次自抛球练习，抛球平稳。
(3)排球两端发球区发球。
教学组织：两端线两组分别站在两端边线对发。要求动作动作完整控制球的落点。教师巡视指导纠正击球的位置，发球动作完整性。
(4)分组比赛。
方法：划分发球，将排球场中间画一条直线，把场地一分为二，发直线与斜线球。要求控制球的落点，提高发球的准确性。
4.教师选出优生进行展示师生进行自评、互评。
5.检验—发球积分。
方法：将学生分为4个小组，站在发球端线每人发球4次，以小组得分最高的获胜。
规则：发球时不能踩线，按老师要求进行。
(四)结束部分。
1.放松活动—配乐放松操。
组织教学：四列横队体操队形。
要求：放松活动，身心充分放松。
2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
四、预计负荷。
练习密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;运动强度：中等偏上。
五、场地器材。
排球30个、标志物12个、录音机1台、磁带2盒、排球场。
六、课后反思。
我与体育高中篇十三
1．探索魔板的多种玩法，体验游戏的快乐。
2．发展跳跃、跨跳、爬等运动技能，提高动作的协调性和灵敏性。
3．形成坚强、勇于挑战困难的意志品质及互相协作的精神。
泡沫板、报纸球（鸡蛋）、皮筋设置的铁丝网。
（一）准备活动，激发兴趣1．出示泡沫板，导入活动。
今天老师给小朋友带来一份特别的礼物，看看是什么？看看你的魔板象什么？
2．在魔板上作热身运动。
3．游戏"变变变"：出示魔棒，学生听魔术师口令用泡沫板变成各种不同的物体，并鼓励学生当魔术师，充分发挥想象力。
教师：我要用魔术棒来变魔术了，小朋友拿起你脚下的魔板，听我口令。魔板变变变--×××！
教师：哪个小朋友也想当小魔术师来变一变？
（二）创设情景，利用魔板进行跳跃、跨跳、爬等运动。
教师：鸡妈妈给我打电话了，说她有困难，需要我们小朋友来帮忙，你们愿意吗？可是鸡妈妈的家在很远的地方，要过一条宽宽的河，几个小土坡，喝一座高山，最后还要经过一条地道，可危险了，你们有没有这个勇气啊？让我们把魔板变成小汽车，出发吧！
1．过小桥：学生把魔板纵向摆成两竖排，学生用各种方法过小桥。
教师：小朋友听听这是什么声音？我们到哪了？怎么过河呢？
2．跳土坡：泡沫板立于地面，学生用双脚跳、单脚跳、跨越等方法过土坡。
教师：我们来到小土坡前面，我们怎么过去呢？请小朋友用自己的方法去试试吧！
3．跨高山：把泡沫板重叠于地面，学生自由选择跨高山或土坡，教师重点示范助跑跨跳的动作要领。
教师：现在我们到了连绵的山下，这些山有的高，有的矮，让我们一起出发去征服它们吧！
看，高山又增加难度了，现在高山变得又高又宽，你们怕不怕？勇者无敌，加油！
4．钻地道：把泡沫板摊开横向两组依次摆好，学生练习在泡沫板上匍匐前进。
教师：鸡妈妈的家马上就要到了，最后一关是钻地道，小朋友爬的时候要把身体放矮，匍匐前进，千万不要碰到铁丝网！
5．游戏《送鸡蛋》。
教师：鸡妈妈说，她把鸡蛋生在了野外，请我们小朋友帮忙运鸡蛋，小心地把鸡蛋送回鸡妈妈的家，好吗？加油！
（三）以"洗澡"放松活动，感受快乐教师：终于帮助鸡妈妈把鸡蛋运完了，真累啊，让我们用魔板变个小浴缸洗个澡吧！
可以在晨间活动后继续此游戏，再引导学生探索魔板的其他玩法。
陶行知曾说：生活即学习。朴素的生活中蕴含着丰富的教育资源和可挖掘的教育价值。魔板其实就是我们的泡沫板，简便自然，又可以随意拼接、灵活组合，富于变化。"见物思玩"的本性促使我马上考虑到这些泡沫板可以怎么玩？如果把这些泡沫板和运动紧密联系在一起，让孩子利用板子进行探索，并根据不同的拼接结果，设计不同的运动形式，即顺应了孩子的兴趣，满足了他们的需要，又培养了学生废物利用的环保意识。
本活动环节设计时考虑了学生个体差异，因此他们在锻炼的难度上也不尽相同，教师在引导学生进行跳跃、跨跳、爬等运动时，尊重学生的意愿，有的放矢地进行指导，使每个学生在不同水平上不同程度上得到发展。
我与体育高中篇十四
一、教材内容：
羽毛球。
1、复习基本步法。
2、新授正手发球。
二、指导思想：
本课以“健康第一”为指导思想;以新课程标准为基本理念;以面向全体学生为宗旨;以发展学生专长，培养终身体育意识为目的，结合实际，充分利用课程资源。通过各种教学手段，让每个学生参与其中，体验身体运动带来的乐趣。使学生身心得到全面发展，为终身体育奠定基础，形成长期坚持锻炼的意识和能力。
三、学情分析：
高二学生随着年龄的增长，特别是通过高一必修内容的学习，速度、力量和灵敏素质有了较大的提高。在心理上，由半熟型向成熟过渡。注意力和思维能力进一步提高。爱美怕羞，他们渴望参与运动。由于没有教师的指导，学生对羽毛球的知识一知半解，基本技术、基本技能较差。女生的上肢力量弱。本课通过游戏，发展学生的反应速度。采用直观教学、启发诱导和设疑解惑，通过相互学习、探究学习和竞争比赛，来达到本课的目标。
四、教学目标：
1、认知目标：学习理解正手发球的基本概念，了解正手发球在比赛中的作用。
2、技能目标：通过教学，使x%的学生基本掌握正手发球技术。x%以上的学生掌握正确握拍的方法。
3、情感目标：培养勇敢果断和克服困难的优良品质。
五、场地器材：
羽毛球场地2个(或空地一块)，羽毛球拍、羽毛球若干。
六、羽毛球正手发高远球讲解示范：
1、动作要领：
发球前准备姿势。发球时，左手把球举在身体的右前方并自然放下，使球下落，右手同时持拍由大臂带动小臂，从右后方沿着身体向前并向左上方挥动。当球落到右手臂向前下方伸直能触到球的一刹那，握紧球拍，并利用手腕的力量向前上方发力击球。击球之后，球拍顺势向左上方挥动缓冲。
2、重点难点：
重点：转体抡臂，挥拍甩腕。难点：甩腕击球。
七、易犯错误及纠正方法：
1、动作僵硬;放球与挥拍配合不当;可以采用多做放球练习来纠正。
2、握拍太紧，以致力量发挥不出;可以通过心理暗示来纠正。
3、发球后，球拍未顺势向左上方挥动缓冲，而是挥向了右上方等。可以在左上方设置参照物来纠正。
将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印。
我与体育高中篇十五
尊敬的老师，敬爱的同学：
大家好!我是初二，二班的文体才能形象代言人于建豪。
泰戈尔曾经说过，静止便是死亡，只有运动才能敞开永生的大门，若没有运动，则无法练就强健的体魄，若没有一个强健的体魄，那么纵使你的能力有多么强大，头脑有多么聪明，在梦想的天空中，也终究无法张开双翅拥抱美好的未来，所以运动是我终生的追求，体育是我永远的伴侣。
我从小就酷爱体育，加之不懈的锻炼，造就了我现在良好的体魄，回顾自己几年走过的路洒下无数辛勤的汗水，留下了串串坚实的脚印，记得小时候，当我从电视上看到我国运动健儿。在奥运会上奋力拼搏，为国争光的情景时，我激动的心情无以言表，一个热爱体育的梦想，在心中悄悄的扎根，它拼命地汲取养分，愈长愈高，越来越强大，激励着我不断向前，我热爱体育，体育也同时带给我快乐与光荣，在小学时我曾获几次校际短跑比赛第一。几次区级短跑比赛，前二甲的殊荣。升入初中后，我也先后在几次比赛和运动会上搏得头筹。我享受第一个冲过冲刺线时的喜悦，同时我也是一个热血的篮球少年，在学校举办的趣味运动会中，我也取得了不俗的投篮比赛成绩，我的青春在跑道上谱写，在篮球场上飞扬。现在，我的一次次成果也见证着我的努力，校级各项运动会上，也总是少不了我的身影。
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。刻苦努力永远是我生命里永唱不息的歌。热爱生活永远是我成功的不竭源泉，是它使生活成了跳动的喜悦和轻松的诗。体育，使我受益匪浅，将永远是我不变的坚持。
我认为，学校举办这次评选活动的目的不是为了互相攀比，而是激励我们确立目标，拼为之努力。所以，不管这次评选我是否能成功，我对体育的热情将始终不变。谢谢大家。
“立正!向前看齐!手放下!”洪亮的整队声在我们班的.队伍中响起。今年学校又开展了阳光体育长跑活动和大课间活动，同学们都踊跃参加。
我们排着整齐的队伍，校长带队。我们就像一条宏伟气派的长龙一样，在跑道上飞舞跳跃，又好像一群身体健壮、肌肉丰满的老虎，在空旷的田野上奔跑，咆哮。那气势就像秦始皇当年带领的一支南征北战，所向披靡的大军。跑步，给同学们带来了健康的身体和红苹果的笑脸。
大课间活动是全校的一个大活动。我们是一个大学校，人很多，但同学们都遵守秩序，长跑过后。十分钟的游戏时间是大课间活动的一部分，也是同学们的最爱。因为在那十分钟里，我们可以跳大绳，整个班一起跳，多么温馨呀!你一个，我一个。黑色的绳子在空中摇动着，就像活泼而又优雅的黑色蝴蝶一样。在许多人当中，每个人不可能都会跳过去。有的同学，还不知道自己是跳过去，还是横穿“马路”冲过去的!多么有趣儿啊!我们就像活泼可爱的小鹿一样蹦来蹦去，又好像充满朝气的向日葵一样，尽情的吸吮着太阳的光芒，跳过去的同学手舞足蹈，没有跳过去的却愁眉苦脸。
让我们在阳光下跑步!让我们在阳光下运动!
让我们在阳光下成――长!
2
小学时，我各科成绩都不错，惟有我的体育成绩一直在及格线上挣扎着。偏偏学校提出“德智体全面发展”的口号，体育不及格还不能当“三好学生”，所以，这向来被我视为奇耻大辱。
我不胖，体质也不算弱，但不知为什么，体育就那么差：跳绳不行，跳高不行，投实心球手没力，立定跳远是最弱项，四年级体育考试时，还被老师评说为二年级水平。跑步和仰卧起坐相较而言好些，但也是指及格没问题。于是打心底儿地羡慕那些轻而易举体育拿高分的人。我知道他们也努力过，但我付出的并不比他们少，甚至远远比他们多，而成效却微乎其微。记得小时候许愿时常常天真地暗暗希望自己的体育好一点。
尽管如此，体育还是给我带来不少乐趣。初一时学乒乓球，我就迷上了它，还参加了周六的乒乓球兴趣班。一番折腾下来，还算小有成就，能打两下子了。初二又喜欢上蓝球，可惜身为女生，个子又不高，条件有限，未得尽兴，导致我至今仍对其余情未了。现在又觉得羽毛球也不错，有时去打打，技术有点进步。去年又因为世界杯，对足球大感兴趣，开始爱看球赛，弄清了“角球”、“越位”等部份术语，并且遗憾于初二由于场地问题没学足球。无论结果如何，我热衷于过程。初三下学期了，第一节体育课，老师告诉我们结业要考50米，此项没及格过几次。至于立定跳远，更不用提了。真是前途坎坷啊!
昨天晚上，半夜三更，听说跳远成绩达标为1.66米，我决定看看我有多大差距。随便一跳，一量，把我吓出一身冷汗来，竟只跳了一米三!最后，在多次全力出击之后，我发现我的最好成绩是一米五左右，和达标成绩差十几公分。怎么办?我叹了口气。还能怎么办?开始努力呗!无论得到的有多少，付出和收获毕竟是成正比的。
这就是我和体育，痛苦并快乐着。
我与体育高中篇十六
高一（7）、（8）男生48人。
教学内容。
1、鱼跃前滚翻（复）。
2、排球垫球（学）。
教学目标。
1、认知目标：绝大多数同学了解教学内容的基本步骤；理解鱼跃前滚。
翻协调用力的技术动作；基本掌握排球垫球的技术原理。
2、技能目标：进一步提高鱼跃前滚翻的技术动作；初步学会排球垫球的。
动作要领；发展学生的各项身体素质和协调能力。
3、培养学生有组织、有纪律、顽强、勇敢的优良品质。
部分。
内容。
教师主导。
学生活动。
组织。
要求。
教育。
时间。
次数。
开始部分。
1、体育委员整队检查人数。
1、师生问好，宣布课内容。
教师到位观察。
1、安排见习生。
2、技巧。
3、排球：垫球。
稍息、听讲。
四列横队密集队形。
静、齐、快。
精神饱满思想集中、认真听讲。
组织纪律、培养学生干部。
2’22”
准备部分。
1、变换跑。
a、鸭子步走。
b、直膝跳。
c、跨步走。
2、徒手操。
1）头部、2）肩关节、3）指关节、4）腰部、
5）压腿、6）膝关节、
7）腕关节。
1、教师示范、讲解。
2、教师喊口令和学生一起练习。
注意力集中，听口令集体练习。
按场地布置跑出图形。
组织队形（略）。
模仿练习整齐有力。
模仿能力。
组织纪律性。
8
4*8。
基本部分。
一、鱼跃前滚翻。
重难点：蹬地有力，鱼跃有高度和远度，团身。
练习手段：
1）前滚翻。
2）远撑前滚翻。
3）鱼跃前滚翻。
二、排球：垫球。
重点：上肢：一伸、二夹、三提；下肢：一蹬、二跟、三伴送。
难点：上下肢协调及压腕。
练习手段：
1）徒手模仿。
2）固定球练习。
3）一抛一垫。
4）对垫。
1、教师示范、讲解。
2、积极引导学生开动思维有创造力。
3）巡回指导、纠错、
1、教师示范。
2、集体指导、个别辅导、积极引导。
3、激发学生的思维能力。
4、观察练习，及时语言刺激。
1、听指挥练习。
2、发挥想象力。
3、互相帮助、共同提高。
1、按要求进行练习。
2、互相勉励及时纠错提高技能。
3、通过练习了解练习的目的性。
分组不轮换组织形式。
队形（略）。
1、动作协调有力准确。
2、努力进取，提高技能。
3、听从指挥、服从安排。
4、注意安全。
1、思维判断要准确。
2、步法移动要敏捷。
3、互帮互助共同提高。
1、遵守纪律。
2、拼搏进取。
3、安全教育。
1、努力进取。
2、发扬吃苦耐劳精神。
3、积极开动脑筋巧学、巧练。
12。
18。
3
3
5
5
5
8
10。
结束部分。
1、放松小舞蹈练习。
2、小结。
3、器材收回、宣布下课。
1、教师讲解示范并与学生一起练习。
2、对课小结。
3、指定学生负责收回器材。
1、听音乐练习。
2、练习顺序左、右结合。
3、稍息认真听。
四列横队集合。
动作柔和、协调、富有节奏感。
1、美的旋律。
2、审美能力。
3、小结要点。
2*4*8。
器材。
1、垫子9块；2、排球32只；3、录音机一台。
课后小结：
课的预计：（略）。
我与体育高中篇十七
晦暗的天气，烦躁的心情，没有朋友间的交流，唯有书山中的苦苦跋涉，太乏味，太无聊了。朱熹说：“问渠哪得清如许，为有源头活水来。”这清这活，也略显几分新意和活力伴随着时光年轮转动起岁月的芬芳。
正是人们对书的崇尚，才使人类有了理性的思考，灵性的闪光，执著的追求以及对奇异世界的窥探和期盼。潺潺之溪水流引知识之汪洋，微微之浅见触动人生之胜景，粼粼之涟漪掀动神秘之面纱。逐以铿锵之势攀登胜利之高峰，风发之貌放飞希望之白鸽，昂扬之态撑展生命之风帆。读书，即是对人类宝贵的精神财富希翼的感念。
纵观历史长河，爱书者如浮苹水藻立于其中，散发着铭刻的光辉和脱俗的气质。古有学子“囊萤映雪”“凿壁借光”之美谈，“万般皆下品，唯有读书高”之高喻，“读书破万卷，下笔如在神”之深悟。
咀嚼文章，乐在其中。忽然想起余秋雨的《文化苦旅》，不禁有些疑惑：他借讲学之机到各地浏览，又不用操心饮食住宿之类的琐事，应该是一件十分惬意的事，怎么能谈得上“苦旅”呢?原来苦的不是旅行本身，苦的是厚重的历史，凝重的文化;苦的是沉重铭刻的人生，苦的是我们怅然若失的面对，以及对凡尘俗世的窥探。这苦，苦得有几分韵味有偌多沉重。周作人的书房叫“苦雨斋”，清灯窗前，持一卷《白玉苦瓜》，是听雨的孤寂还是品茶时的闲适?这苦，苦得有几分无奈几分哀怨。进入书山文海，领略“大漠孤烟直，长河落日圆”的壮观，置身“采菊东篱下，悠然见南山”的超凡脱俗的境界，采撷“水光潋滟晴方好，山色空蒙雨亦奇”的心旷神怡，感受“何当共剪西窗烛，却话巴山夜雨时”的刻骨铭心。从来没有过的闪念，从来没有过的思绪，在书本面前，如岁月轻盈的书签一页页翻动，一一呈现眼前。
喜欢在阳光灿烂的冬日，小跑来到河边，坐在松软的草地上，风儿吹皱了蓝天白云的倒影，牛儿悠闲地吃着草，捧书静阅，直到夕阳西下。
喜欢在万家灯火的夜间，打开客厅最亮的灯，空气中流动着王心凌空灵的音乐，浓茶散发着芳香氤氲的热气，隐在柔软的沙发上，陪经伴史直到万籁俱寂。
喜欢在闲暇的学习之余，搬一把椅子，窗外下着淅淅沥沥的雨，“啪啪”地敲打着玻璃窗，垂挂下来的吊兰，随风摇曳，呤诗赏词直到晴空艳天。
窗外天气很好，风轻云淡。湛蓝的天空像块蓝宝石嵌在书本中感受花开，感念晚霞暮云，感知生命律动，一切的一切都是如此清新质朴，洞悉书中的世态炎凉，酸甜苦辣，悲欢离合的情感思绪。读书，仿佛在聆听一位老者讲述陈年旧事。
也许人生真是一个逐渐寂寞的旅程，当我们从年少喧嚣中走过，繁繁复复的琐事就像夏日的青藤爬满岁月的窗口，青春便如沙漏中的细沙，无可奈何地流去。尽管书籍永远带着流逝的花香，但它是生命的快乐源泉。在浮华世界里在物欲横流中抬头看看吧，别让异度的书香悄悄流走。(此文已发表)。
[简评]文章对读书有深悟，对读书影响人生更有独到的见解。行文有浓郁的书香气：陶渊明、杜甫、朱熹、苏轼??走进文中;“囊萤映雪”“凿壁借光”《文化苦旅》“苦雨斋”镶嵌行里。对余秋雨、周作人的分析颇为独到，再加上后半部分整齐的结构，浓烈的抒情，确实是一篇不多的美文。
书山小径[牟俊峰]。
书，在人类文明诞生的那一刻，它也随之悄然而至。
书，在古代文明辉煌的那一刻，它也随之天下盛行。
书，在封建社会破灭的那一刻，它却没有隐身而去，而且如实地记录着当日的辉煌和今天的衰败。
有了书，才使我们看到了冷兵器时代的人肉搏斗。
有了书，才使我们看到了法西斯统治的残暴疯虐。
有了书，才使我们看到了中国古代四大名著的伟大辉煌。
有了书，才使我们看到了中国古代四大发明的博大精深。
一只神雕走遍《天龙八部》。
两把飞刀任我《笑傲江湖》。
书，就和上面两句话一样，也会给我们带来精神上的享受：它不仅是一种消遣时间的良物，更是我国古代戏曲艺术的结晶。
小时候，总是沉醉于书海中，那时候的书，只不过是印满漫画的小册子。那时候的我，整天沉醉于人类与怪兽的战斗中——是书，让我渡过了一个快乐的童年。
随着年龄的不断增长，看的书也随之改变。
初中时，满口的“降龙十八掌”“夺命连环剑”等等，那时的我，总是向往金庸，古龙，柳残阳的传奇武侠小说，小说中说的明争暗斗，主人公的悲惨身世和盖世武功深深吸引了我，因为武侠小说，我也不知道被老师骂了多少次，但又一次次被里面的扑朔迷离的情节吸引。高中后，看的书又发生了变化。
汪曾琪，老舍，鲁迅??这些书，再没有往日的打打杀杀，却一样有喜有悲，有忧有乐，高兴着或激荡着或深刻着我的生活。
在他们的书中，我看到了旧社会的黑暗，看到了社会底层劳苦大众在那个社会的苦楚生活，是他们的书为我的高中生活注入了新鲜血液。
有了书，才知道了“凿壁偷光”的无奈和智慧。
有了书，才知道了“囊荧映雪”的坚定与执着。
是书给了我们新的知识，是书带我们打发了无聊的时间，是书带给了我们无穷的快乐。自从有了书，生活不再黑暗。
自从有了书，日子不再难熬。
自从有了书，信息不再闭塞。
书，不仅是传媒的介体，不仅是古代文艺的结晶，不仅是娱乐的工具，更是人类社会进步的见证.
读四书五经，通千古之事。
看古代名著，晓万世之艺。
书犹药也，治其愚昧，且记，万般皆下品，惟有读书高。
弱灵魂[刘萍]。
感觉书和氧气一样，虽然时刻在你的身边环绕，但你却常常忘记它的存在。直到某一天，它离开了你，才知道其实你已不能没有它。
是我的无能为力，所以看着别人的文字也是另一种难得的幸福，不再有奢求。
那么长的一段日子，我对一种书很狂热，它至少让我感觉世界上不只有我一个人，还有很多和我一样好笑好玩的孩子。记得有个老师说它是青春颓废文字，我很不喜欢中间的两个字，更乐意叫它青春疼痛小说。老师说80后的写手是把颓废放大了写，我想青春是不可以用颓废写的`，或许只是疼痛触动了灵魂。所以我买每一期的《80后》，只是为了遇见相似的灵魂。后来，我的小四，那个明亮而干净的男生对全世界说，他不是救世主，他不会拯救谁，但是也不会拖累谁，然后他又出书了，还是写那些随意而清晰的文字。我也很听话的决定不要拖累谁，于是我在教室里坐到了现在，埋头筹备未来。而他的书，我还是东一页西一页的看，感觉他的文字也是在描绘我的未来，便不忍心看到自己疲惫得那么无可奈何。
喜欢去买厚厚的书，然后再把它们包起来，再封存，过了好久，再拿出来随翻到哪一页便看哪一页，随心所欲的，它让我找到了自由的感觉。书里很多都是描写淡淡的感觉，纯纯的爱，那属于别人的幸福，我却傻傻的幸福着她们的幸福。而亲情却很少描写的，或许我们太熟悉的事物我们不懂的珍惜，或许是我们都有的温暖便不觉特别，可是我还是学会好好珍惜爱着我的爸爸妈妈。在哪里看过别人写的：永远不变的情只有亲情，那是你出生后就再也不会割断的感情。于是我知道自己能够出生也是幸福的。
学做人，最多的还是向书上学;看世界，更多的也是从书里看。不知道还该怎样解释我对书的感情，太深太乱以后就会无话可说。只是我知道自己也许只不过是依赖着它的爱生长起来的脆弱的灵魂，若它一刻不在，我便魂飞魄散??(此文发表在校刊上)。
益友[王朝霞]。
“读过一本好书,就像交了一个益友。”我们的生活里不能缺少书籍，一间没有书籍的房间，就像没有一棵树木的森林;生活里没有书籍，就好像没有一丝阳光的地球;智慧里没有书籍，就好像没有翅膀的鸟儿。
读书的方法就是规划我们的未来，我们背负着它，播种着，耕耘着，收获着，欣喜地走向不远的地方。规划自己的读书生涯，使未来呈现缤纷和谐相得益彰的局面。
我与书，就像鱼和水一样。当鱼儿学会了游泳后，水就是它的仙境;当我经历了与读书的磨合期后，书就是我的天堂。如何与读书磨合?以我的经验和体会而言，应该是“积累、思考、练笔”吧。
积累就是多读书，读好书，读“磨脑子”的书。多读这样的书，可以启人心智，锻炼自己的理解能力和思维水平。在读的基础上，深入地多角度地思考，才能逐渐形成自己的思维模式。
其实，读书就是对写作的认识及体会。不同的人，生活经历，读书方法不尽相同，磨合的内容也就有所区别。
读书又是只奇怪的鞋子。从套上这只鞋子的那一刻起，我就觉得很不舒服，甚至有点害怕穿上它。
上小学时，老师说读书就是把平时的知识积累起来，到了该运用的时候，再把它们像电视、电影似的放出来。但是很多时候脑子里便又是一片空白。
但读书毕竟是我的鞋子，没有了鞋子，光着脚丫又怎么走路呢!我必须适应这双鞋子。于是，我在读书时挚意收集一些关于同一题目的不同选材，不同主题的文章，体会一下作者的思维方式。日积月累，熟能生巧，在读到的书中，脑中就会自然而然地产生一些思路，而非以前的“一团乱麻”了。这时，我突然发现脚上的那只鞋子好像也不再那么重了，那么硬了。我逐渐爱上了这只鞋子。
在繁复的学习生活中，书籍成了我的另一片天地，每当我累了，烦了的时候，它便会帮。
助我拥有一份好心情。
它真的成可我学习上的良师，生活中的益友。
读无字书[谭洁丽]。
书能无字吗?能，我确信，因为周总理曾说过：“与有肝胆人共事，从无字句处读书。”可见，无字书一词并非肆意臆造。
历史上有关读书的故事很多，每有令人扼腕长叹者。据说梁元帝是个爱读书的人，兵临城下还在讲《老子》经义，灭国前悔恨不已，焚尽所藏之书，哀叹为书所害。当时人都觉得荒唐，唯有王夫之指出：“帝自取灭亡，非读书之故，而抑未尝读书之故也。”他认为梁元帝沉迷于读书，却未从中得到有益于家事国事的治理方法，因而导致灭亡，可以说是因书误国。他沉痛地指出其症结：“无高明之量以持其大体，无斟酌之权以审于独知，则读书万卷，止以导迷，顾不如不学无术者尚全其朴也。”这实际上是一个善读的问题。
如何善读?王夫之作了回答：“辨其大义，以立修己治人之体也;察其微言，以善精义之神之用也。”然而，“大义”“微言”往往不在字面上，须从字外去解读。我以这便是读无字书的一种模式。
读无字书还有另外一种模式，即周总理所说的“从无字句处读书。”
书是知识的载体，但知识并不仅存于书中，真理往往更在字句之外。毛泽东强调“实践出真知”，就是至理。周恩来的话与之暗合。而古人似乎早就发现了这个规律。张潮说过：“善读书者，无之而非书。山水亦书也，棋酒亦书也，花月亦书也。”当然，这是文人的说法。事实上，生活中任何一个领域都有书在，官场是一本书，商场是一本书，文坛也是一本书。叹为观止的是，一个人便是一本书。在如沙般的“人书”潮流中，有的书清奇，有的书恶俗，有的书引人入胜，让人爱不释手，有的书云雾迷茫，不知所终。而真知总在这此书中，或陷或现，只待读书人去探求。
我突然想起武则天的“无字碑”来。碑何以无字?古往今来，众说纷纭，无非围绕一个“功”字：一说是功大得写不下，二说无功可写，三说不知该如何写，四说留待后人去写。可武则天确实有功，因此可排除第二种说法。第三种低估了武则天和上官司婉儿的文字才能，又把武则天写得太过迂腐，难道她期望“功过对半开”?第四种似觉得有理，却令人疑惑是现代人将高境界作慷慨赠与。看来第一种仿佛接近，但也难下结论，说不定哪天出土文物揭开秘密，那无字碑仅仅由于时间促迫不及镌刻!
呜呼!读懂一块无字碑已非易事，读懂天下无字书不是更难吗?除非不读。
[简评]此文是很不错的文化随笔：围绕“无字书”娓娓谈开，极有文化含量。
读一本书，其实是用心灵去感悟月的朦胧，星的灿烂，花的嫣然，泪的晶莹，落英的飘零;感悟生命的沧桑与美丽。读书可以了解这大千世界的人和物，可以使愚昧的人变得聪明，可以陶醉在那书海，尽情的读书，让自己了解更多的知识。
开启书的扉页，屡屡墨香如醇醇扬柳风，如蒙蒙杏花雨，在心里萦绕，让心花悄然绽放，散发出无数感悟的诗行。透过杨柳杏花，我们可以看见远方有青山绿水，红莲婷婷，枫叶彤彤，梅花傲雪。
候，我就好像进入了这本书，和这本书里的主人公一起做事。读书是非常快乐的，不会读书的人，也就不能感悟生命的沧桑和美丽，我们大家在读书之后，都会有所感觉到自己受益匪浅，感觉到自己仿佛容入了故事中，其实书中的乐趣是无穷的，一般的人是不回发现的，只有会读书的人才能体会出来的。在读书的时候，可以聆听生命春天里的莺歌燕舞，真真切切地感到活着的意义。
读书是跨越时空的邂逅，在书中，你可以和李白一起攀登天姥山，采摘白云红霞;可以和李清照共赏绿肥红瘦，梅子黄时雨，和她在荷花丛中争渡;你也可以和徐志摩在康桥上信步徜徉，共同采摘桥下河水中的浪花;你还可以和海名威帮助老渔夫桑地歌亚抗拒鲨鱼的肆虐，感受“人可以被消灭，但不能打败”这一伟大的崇高的精神境界。你还可以和孔子、屈原、司马迁、陶渊明、曹雪芹、莎士比亚、雨果、托尔斯泰成为知心朋友，和鲁迅、沈丛文、巴金、钱中书、贾平凹在书中做一次次畅谈。拥有这么多的朋友，你的腰板也会挺得特别直。
青灯下，左手执黄卷，右手捧一杯浓茶，如果窗外有一轮明月就好了，月光下，押一口浓茶，聆听作家们用笔敲响的岁月回声，激起你心海浪花朵朵，让浪花撞击心灵。闪烁出五彩缤纷的火花，汇成一条美丽的彩虹，连接着心和月亮。所以，读书时候你湛蓝的心空上也会点缀一轮明月。
读书，是在人生道路上采撷生命的音符，酝酿出一首岁月之歌，唱出春花秋月，落英缤纷。
[总结]“读书与人生”是学生较熟悉的话题，是学生有内容写的话题，是检验学生读书历程的话题。这样的作文，学生言之有物，写之有人，感之有情。在写作中，关键是要开启学生记忆之门，从中挖掘阅读的广度发掘阅读的深度。
我与体育高中篇十八
教学目标：
领域目标——水平五
运动参与：
1、使学生参与到排球下手发球的练习中来。
运动技能：
1、通过对排球下手发球动作的复习，学生能在掌握的基础上提高技术，有90%的同学能够将球发过网。
2、通过练习，使学生掌握跑的技术，提高跑的能力。
教学重点：排球下手发球时的直臂击球
教学难点：克服学生厌跑的心理障碍
1、 常规教学：(1)体育委员整队集合，检查服装、人数
(2)师生问好
(3)简单介绍本课的内容和要求
(4)安排见习生
要求：“静、齐、快”，精神饱满
2、 准备部分：(1)慢跑2圈(绕四个排球场的边线)
(2)专门性准备活动：肩部——腰部——
膝关节——手腕脚踝
教法：(1)组织学生慢跑2圈
(2)带领学生做专门性准备活动
学法：(1)按教师要求慢跑2圈
(2)听教师口令进行准备操的练习
(3)充分拉开身体各部分肌肉、关节
(一)排球下手发球的复习
教学步骤：(1)教师讲示排球下手发球的技术动作
(2)了解学生的基本情况
(3)及时纠正错误动作
(4)巩固排球下手发球技术
教法：(1)讲解示范发球技术，提出注意点
(2)分组练习，了解学生情况
(3)及时纠正学生的错误动作
(4)组织学生进行展示，给予评价
(5)再次分组对发练习
(6)教师巡回指导
(7)教师小结
学法：(1)认真观察教师示范动作
(2)分组进行对发练习
(3)及时纠正错误动作
(4)个别同学展示，学生相互学习
(5)积极参与，进行自评、互评，共同进步
(6)小结
(二)100m跑
教学步骤：(1)讲解跑的技术动作及基本姿势
(2)组织学生进行100m跑
(3)评价与小结 标志物
教法：(1)讲解跑的技术动作、注意点
(2)组织学生进行100m跑(2组)
(定时间不定具体路程的形式，时间规定18’)
(3)语言鼓励学生认真完成
(4)评价与小结
学法：(1)认真听教师讲解，明确目的
(2)认真完成100m跑练习(2组)
(3)同伴间相互鼓励、评价
(4)学生小结
1、整队集合
2、放松操
3、师生再见
4、回收器材
：排球30个 排球场4个
我与体育高中篇十九
各位老师，同学们，中午好：
古希腊奥林匹克亚山上刻着这样一句格言：“如果你想变的睿智，运动吧；如果你想健康，运动吧；如果你想更加健美，运动吧。”生命在于运动。没有扎实的根基，万丈高楼无从建起；没有强健的体魄，平生之志只能成为海市蜃楼，可望而不可即。拥有一个强健的体魄是每个人一生的追求。
是不是这样呢？请看这张图片（奥巴马，最好出现一张他单独的照片ppt1，自己找），相信大家都认识他吧！
巴拉克・奥巴马在中学期间是一位出色篮球运动员，从高中到大学期间他一直参加各种篮球比赛。奥巴马在采访中说我在赢得首场预选胜利的那天早晨，还先打了一场篮球，虽然只匆匆投了几次篮，但也要在运动场上跑动跑动。奥巴马打篮球时身穿的是23号球衣，对此他本人曾开玩笑的说：“我比乔丹更早穿23号。”（最好出现乔丹和奥巴马的同时投影片ppt2自己找）。
年轻的美国总统是这样，那么我们中国的领导人呢？大家再看一张图片（毛泽东ppt4）。
毛泽东是我们国家的开国元勋，这学期我们也学习了他在长征中写下的豪迈诗歌《沁园春雪》，当你读到“数风流人物还看今朝”的时候，你是否能想到，这样一个运筹帷幄的国家领导人，还是体育运动的践行者呢？毛泽东主席于194月发表在《新青年》杂志中，提出：“体育一道，配德与智育，而德智皆寄于体”（ppt5）、这句话强调：德育、智育都要依赖体育，三者是互相依赖，缺一不可的。
从少年至老年，游泳运动始终是毛泽东的最爱。郭沫若曾这样概括说：“毛主席少年游小塘，青年游湘江，老年游长江。”说到毛主席游长江那可不是玩笑，在1956年6月1日中午，毛泽东从武昌岸边长江大桥8号桥墩附近下水。他边侧身划水，边和警卫人员及护游的运动员谈笑，像散步一般轻松自如，高兴时，还扎个猛子。这次游了两小时零4分钟，水程约26公里。这一年他63岁，游后他写出了脍炙人口的诗篇《水调歌头・游泳》：才饮长沙水，又食武昌鱼。万里长江横渡，极目楚天舒。不管风吹浪打，胜似闲庭信步，今日得宽余。子在川上曰：逝者如斯夫！风樯动，龟蛇静，起宏图。一桥飞架南北，天堑变通途。更立西江石壁，截断巫山云雨，高峡出平湖。神女应无恙，当惊世界殊。（ppt6）。
毛主席不仅喜欢游泳，还喜欢爬山、打乒乓球等运动。
不知道同学们听我讲完两位重量级人物的锻炼故事有何感悟？当今社会，德智体美劳全面发展才是硬道理。本学期初，校长工程“全校课间操跑步”，我们的口号是：让跑操成为育英学校一道亮丽的风景线。这看似简单的慢跑也有大的内涵。它既锻炼我们的'耐力，又锻炼我们的集体意识。要是有一个人掉了队，那么这个方阵就不能成型。步子太大会撞到前面的同学，步子太小就会影响了年级的进行。在寒风呼啸中，同学们依然有条不紊，迈着整齐的步伐，我们跑出的不仅仅是整齐的步伐，更是健康的体魄。
运动吧！正如泰戈尔所说：静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门（ppt7）。
我与体育高中篇二十
一、教学内容：
羽毛球竞赛规则简介。
二、教学目标：
1、使学生了解羽毛球运动规则，帮助学生学会观赏羽毛球比赛，进而激发他们对羽毛球的学习兴趣。
2、强调课堂教学秩序，培养良好组织纪律性。
三、课的部分：
[准备部分]：
1、上课依常规要求进行(特别强调课堂教学秩序);。
2、慢跑600m;。
3、徒手操6节;。
[基本部分]：
一、羽毛球运动规则简介：
1、挑选场地或发球权;。
2、局数和分数;。
3、发球权、得分和交换发球权;。
4、交换场地;。
5、发球和接发球;。
6、单打的发球和接发球的方位及顺序;。
7、违例;。
二、分组教学比赛。
要求：6—8人一组，自定规则和裁判;。
教学方法：
1、分组比赛6—8人一组;。
2、教学比赛过程中，教师旁观、了解学生实际水平，以便于今后教学能有的放矢。
三、课课练：移动步法练习。
[结束部分]：
1、整理放松;。
2、小结、讲评、宣布下次课内容地点;。
3、器材收拾;。
4、下课;。
我与体育高中篇二十一
在以往的旧的体育教学观念影响下，教师填鸭式地教 ,学生被动地学,再加上中学生体质健康标准达标测试给学生造成了一定的心理负担，出现了随着年龄增长，喜欢上体育课（特别是喜欢体育活动）的人数呈下降趋势的现象。其中高三女生特别突出，上体育课时出现无精打采，畏难情绪增大，借故请假的增多了等等情况。我认为体育课对于学生来说应该是很有兴趣的一门课，但是由于体育课的教学理念过于陈旧，内容单调重复，方法简单缺乏新意，学生渐渐对体育课的兴趣降低，最后还可能对体育课产生一种厌恶心理,尤其是高中女生。如何改变这种现状呢？我在教学中尝试对于不同的身体条件用不同的体育游戏来促进体育教学，以此来提高高中学生特别是高中女生对体育课的学习兴趣。
这是开学初的一个单元一节体育课，教学内容是身体素质恢复性练习，重点是提高学生灵敏素质。为了达到教学目的，男女生都安排了体育游戏内容。
教学背景：高三（2）班是一个文科班，女生有10多人身体素质较好，活泼好动，有几个还是班级的体育骨干，另外的女生则身体素质一般，不怎么爱活动。
教师：同学们，今天我们做一个游戏 ……
学生：不是 “贴膏药”吧（小声地说）。
教师：不是，是个新游戏，方法是：所有人围成一个圈并且编号；老师喊一个号后将一个排球高抛；其他同学跑开；被喊中号的同学上来拿球喊停；然后用球滚过击打其他同学；打中后交换角色，不中继续。
同学们高兴地去玩去了。五分钟后 ……
学生：（大声地）老师换一个吧，这个不好玩。
教师在想：这帮女生还挺挑剔！再一想，也难怪，这些女同学中有几个是体育特长生和学校运动队成员，还有好几个身体素质也不错，这个游戏对于她们是有点简单了。索性给她们换一个男生的项目 ----“打野鸭子”。不过这个游戏要求比较高，不知道她们行不行。
教师：好吧，我们换项目。大家听好：前排同学围成一个大圈，用排球击打圈内的同学，圈内的同学自由奔跑躲避，击中者退出，如果接住可以重新进来一个；直到全部击中后交换。
场面一下子热闹起来，同学们奔跑、跳跃、躲闪，欢声笑语不断。被打中者也兴奋的大叫。
教师：同学们你们真行！没想到这个游戏你们做得还真不错。
学生甲：老师，我觉得还是简单了，还有没有更难的。
教师：可以。只要将排球换成两个或者三个；记住：必须注意力集中，视野开阔、反应要快；当然也要注意安全。
学生乙：不行，别换了，受不了了 ------
游戏还是增加难度了，而且效果很好。学生们哄堂大笑，被打的同学也是乐不可支。哈哈的笑声弥漫在运动场中。只看见学生满场飞，夹着尖叫声和笑声。
教师用一种满脸喜悦的神情看着学生，在想：看起来温文尔雅的女生，想不到她们是那样的活跃，真有种自叹不如的感觉。
