健康徒步活动方案范文（20篇）
方案的制定需要对相关的信息和数据进行详细的调查和分析，以便作出科学合理的决策。在制定方案时，我们应该首先明确目标和需求。方案的评估应当持续进行，及时总结和改进。
健康徒步活动方案篇一
11月20日(星期六)。
北高峰。
登山、负重暴走、看风景、拍照、交流.
营销12(3)班全体成员。
董昌锋、胡甜甜、金珊珊、韩凯、鲁秋营。
天气刚转凉，渐渐的有了冬天的气息.冬天的山有了庄重的色彩，凋零的落叶，有了悲情的伤感，每个季节都有不同的感想.这个冬天，我们来到北高峰，感受大自然的气息.
让学生走出课堂，更好的认识自然，拥抱自然，使同学们在课余得到放松，缓和学习压力和情绪.同时，为营造团结友爱、积极热情的团队氛围，提升各成员生活情操、增强大家体质，加深互相认识了解，增进各成员间的互相友爱、团结互助的感情、加强全体成员的凝聚力.
1、各成员于早上8：00准备备好物品在浙商发展中心前集合.
2、各负责人清点本组员人数.
3、到达浙江大学玉泉区门口就开始出发，队伍行进.队伍行进过程中必须整齐，在寻宝与暴走时不可太嘈杂，干部和小组长注意观察队员的情况，确定适当的休息时间.
4、登山.登山过程中建议各队分开行动，各队之间评比登山快慢，同时还需一路寻宝到半山腰(这可是为自己的个奖准备的哦，我们本次主要提倡加强团队意识之时要有相应的分工).寻宝结束后，还有一半路程团体进行暴走，最快的一组有丰厚的奖品，最慢的一组要有处罚性的节目演出.过程中各小组可有精彩的部分，以引起成员登山兴趣.同时自己也可做好拍照工作，要有一定秩序，注意安全.
5、到达峰顶，大家自由休息半小时，若时间允许就开展娱乐性活动，无固定时间，若登山用时过长可对时间进行压缩，若短也可以增加.
(1)最后到达峰顶的两组分别各组出两个节目活动.
(2)随机抽取班级文艺优秀者进行现场表演.
(3)成员感言.每个人一句话来表达本次活动的感想和收获.
6、全体拍照留念.
7、负责人统一组织下山到灵隐寺山脚，有序进行，注意安全.
8、返校.
1.户外运动，服从领队，注意安全，牢记环保，发扬团队精神；
2.切记自备午餐与水，以免缺乏体力影响前行；
3.务必沿着正规的道路前行，而不能穿小路造成的不必要危险；
4.穿运动鞋或登山鞋，谢绝穿高跟鞋，皮鞋以及拖鞋者；
5.背包要双肩背包，切忌手提包；
8.集体决策，不要独自行动；
9.沿路除了脚印，什么都不留下；除了照片，什么都不带走.
即：前期考察：53元。
寻宝工具：15元。
车费：900元。
礼品：300元。
负重用品：200元。
附：每组按照顺序分为一至五组，同时每组的第一、二位干部及寝室长为负责人，麻烦做好本组的相应事项，谢谢！
健康徒步活动方案篇二
“感受行走力量徒步健康人生xx物业徒步竞赛”主持串词尊敬的各位领导、各位同事们：
大家上午好！
欢迎来到“感受行走力量徒步健康人生xx物业徒步竞赛”活动现场，为强健员工体魄，增强团队凝聚力，公司特举办冬季徒步竞赛。通过徒步活动发扬团队精神，促进员工之间的交流，提高员工合作和坚忍不拔的精神。
今天室外的温度很低，风力较大，但我能够深切的感受到大家饱满的热情，因为我们是骄傲自豪的xx物业人。
下面我介绍一下今天的裁判，是我们物业公司常务副总经理的xxx。
参赛队伍：
比赛流程：1、从月亮岛为起始点--中途在佳兆业位置发放水并清点人数换发中转卡--新鸭绿江桥前，沿江边进行徒步。
3、比赛途中不可换人，达到终点以胸前团队标识和。
中转卡双项为确认。
大家都清楚比赛规则了吧？
再此需要大家注意来往车辆及自身安全，互相协作，发挥友谊第一比赛第二的团队精神，最后预祝大家取得好成绩！
请裁判员宣布比赛开始。
恭喜大家经过近两个小时的徒步到达我们此次徒步的终点，我们此次第一个达到终点的是队的，用时分钟。整队第一个到达终点是对，用时分钟，让我们以热烈的掌声祝贺队获得“感受行走力量徒步健康人生xx物业徒步竞赛”的优胜奖！请队长及队员们到前面领取奖状、奖品及合影。
鼓掌。。。。颁奖:????
感谢同事们的热情参与，通过今天的徒步活动希望能让大家懂得团结合作的意义，只有同心协力才能达成目标，我们的团队没有个人英雄，只有集体力量。也希望大家把今天的热情和状态延伸到实际工作中，以更加饱满的工作热情出色的完成工作任务。活在当下，活的精彩！最后，我宣布“感受行走力量徒步健康人生xx徒步竞赛”到此结束，谢谢大家！
获奖部门人员合影留念、全体人员合影留念。
一、活动目的。
裁判员：xxx主持人：xxx后勤保障：xxx现场照相：xxx。
xxx在物业公司的领导下，负责评比活动的具体组织协调工作。五、活动时间。
12月14日星期六上午9:00，月亮岛桥上集合.六、行程路线。
月亮岛桥上——佳兆业楼盘——新鸭绿江大桥（中铁山鸭绿江项目部前）（9公里）。
七、参赛队伍分组及比赛规则。
由各分公司、各部门组成参赛队伍。
要求：1.每队男队员10人，女队员5人。请参考以上人数，安排每个部门参加人员。项目经理为本队队长。保安跟随各服务项目参赛。
报名方式：由各分公司、各部门于12月10日前上报参赛人员名单至品质部（附表一）。
比赛规则：各参赛队员全部到达终点为优胜队。
八、预计费用。
1.等候；
2.3.4.5.用具。
6.7.全。
8.各位队员应注意个人安全，不允许驾车等违规现象，若违规则取消比赛成绩。
9.爱护环境，严禁将垃圾遗留在活动现场，活动结束后，将废弃物分类装好并臵于垃圾分类箱内。
十、路线图。
不良后果时，自负其责。
联络等工作。领队对活动中出现的各种情况有临行决定的权利。外的区域行走，若违规则取消比赛成绩。
活动期间一切行动听指挥。准时到达比赛现场，过期不予。
附件1：报名表（_12日_前交至品质部）。
健康徒步活动方案篇三
活动时间：2013.09.01--8:30—16:00。
活动人员：全体员工。
组织形式：分组，每组5人，由抽签分组，每组自行讨论选出一名组长，负责带领组内人员。
具体内容：
1.早上8点30分大家在营业部门口集合出发，出发前每人发两瓶矿泉水，徒步到达锡林水库大门。
2.徒步旅程中，会有惊喜卡片（人民币）等着大家採宝，例如沿途石头缝、草丛、公路两旁等，活动结束后，获奖人员凭此卡片到营业部高娃处领取。
3.徒步旅途采用比赛形式，夺第一的团队，营业部有300元奖励，小组可自行花费。而最后到达的团队，惩罚需给第一的团队买奖品，每人不低于50元标准。
4.到达目的地后，大家的任务内容，由抽签决定，具体工作：做饭、洗菜、洗碗、烧烤，抽得的签按照自己的能力可以互相自愿交换。
5.吃完饭后，组织大家排球比赛，每两组比赛，淘汰最后产生冠亚军，奖品另设，比赛规则见附件一。
6.活动结束后，大家收拾设施，依然徒步回程，返程后大家到营业部集合。
注意事项：此次活动不得请假，如有特殊情况，请向营业部总经理请假，无正当理由及不请假者，怀孕、重病者除外，按照部门经理请假扣款300元，员工100元规定执行，迟到者，需写书面检讨交与总经理，并在会议上宣读。
锡林浩特营业部。
2013-8-29。
附件一：
排球比赛规则。
1.每队可击球3次，将球击回对方场区。
2.一名运动员不得连续击球两次。只有发球方可得分（决胜局除外），接发球方胜一球时，获发球权（决胜局则得分），运动员必须轮流发球。每场比赛可采用一局制，胜一局即胜一场。也可采用三局两胜制，胜两局即胜一场。
3.一局制比赛以先得15分并同时超过对方2分以上者为胜，当比分14比14时，要继续比赛至一队领先2分，但最高分限为17分。采用三局两胜制时，前两局以先得12分并领先对手2分以上的队为胜，当前两局1比1时，第三局采用每球得分制，以先得12分并超过对手2分以上者为胜。
健康徒步活动方案篇四
为了给孩子提供一次磨练意志、挑战自我、熔铸团队的机会，培养幼儿独立自强、坚持不懈的精神，提高幼儿战胜困难的信心，增强幼儿的合作意识，塑造优秀人格，檀林镇幼儿园定于20xx年4月1日（星期六）上午举行“我和春天有个约会”春游踏青活动，活动具体内容如下：
20xx年4月1日。
集合出发：早操后。
返回：11:00。
感受大自然的美好，感受春的气息，体验自身成长的价值。
一、学生要求。
1、饮用水：每班自备适量饮用水和水杯方便幼儿饮用。
3、着装：要求家长当天给幼儿穿易增减的衣服（厚薄适中）和轻便鞋子（厚底，舒适、轻便、不要穿新鞋），准备遮阳帽等。
4、行进：以班级为单位，整体行进，保持班级距离不少于3米；禁止孩子单独行动，不准私自离开班级。
5、统一行动：安全第一，专心行进，注意观察道路情况，有序的行进队列。过路口时，听从指挥。
二、带队领导及教师要求。
1、充分重视：事前班主任做好充分的动员工作，对于患有心脏病、心肌炎等慢性病等不适合远足活动的孩子，由家长写出假条，说明原因，交班主任批准，不允许参加本次活动。班主任统计好不参合人员，带好本班孩子的通讯录。
2、保证安全：带队领导和老师及时到达所经路口，维持交通，保障队伍顺利通过。
3、安全教育：班主任务必在行前对孩子进行人身、交通、财产等安全教育。
4、信息畅通：要求带队领导与教师保证通讯畅通。每次休息后教师随时清点人数，确保每个孩子到位。
5、职责分工：班主任在队伍前面，配班老师断后；带队老师对违规学生有提出警告、阻止的权力。
6、护卫队员：班主任可邀请家长参加活动担当本班护卫队的任务。
7、返回：班主任务必清点本班幼儿人数后统一返园。
1、安全教育：班主任老师前期做好安全教育工作，教育幼儿专心致志走路，注意交通安全。同时行进过程中带队教师随时提醒幼儿远离安全隐患。
2、教师执勤：学校领导、老师及时到达相关路口，根据当时情况及时控制、放行队伍，保障安全顺利通过。
3、班主任：配班老师负责掉队和出问题的幼儿，班主任带领队伍继续前行。
4、医护救治：行进时发生意外及时救治扭伤、摔伤等受伤幼儿，对突发急性疾病的学生及时拨打120，送往医院救治。
5、突发事件报告：带队老师随时向领导汇报，及时做出处理。
1、远足结束后返回各班，清点人数，各班进行有特色的总结。
2、各班老师抒写“远足感悟”（自拟题目），家长可根据此次活动孩子的反应或变化写出自己的感想。班主任进行汇总，连同家长感想最迟于4月10日上交教务处。
健康徒步活动方案篇五
1.热爱自然、热爱生命、保护生态环境，为构建和谐社会发挥积极作用。
该活动由团支部组织团支部书记：团支部宣委：五、活动时间。
活动时间初步定为8月19日星期五，早晨7点在公司院内集合。六、行程路线。
16人。八、预计费用。
此次活动费用初步定为1500元。食品、饭费：500元防暑药品：100元。
;...小帽子、背包：900元九、注意事项。
1.活动期间一切行动听指挥。
2.徒步活动期间队伍按照旗手指引路线呈单行靠右行走，随时注意避让车辆。
3.应选择长袖吸汗衣物，并带防晒霜，护唇膏，太阳镜，遮阳帽等物品，以抗拒紫外线，早晚温差大，需自带衣物，以防着凉。
4.徒步行走最好穿一双轻便透气性好的运动鞋。5.要尊重当地民族的风俗习惯，忌谈敏感话题。6.游玩过程中相互照应，以保证全体参加人员的人身及财务安全。
7.请自带摄像器材，并注意安排。九、安全、环保温馨提示。
1.各位团员应注意个人安全，不允许自驾车。2.遇事忍让、迁就，不与人争执，以保证自身安全。3.爱护环境，严禁将垃圾遗留在活动现场，活动结束后，将废弃物分类装好并置于垃圾分类箱内。
;.
健康徒步活动方案篇六
二、活动时间：20xx年月日9点至11点(最好放在周末)。
三、活动路线：环巴城镇鳗鲤湖(东阳澄湖)一圈，约5.5公里，约。
1.5小时(见下图)。
四、活动对象：全体干部职工(建议55周岁以下，性别不限，自愿报名)。
五、活动概要：
1、分组进行，10人组成一个团队，每个团队要求3名异性。预计共7-8队。(自由组合、选出队长)。
2、沿途在补水节点设置团队任务，预计共设置4个游戏任务节点【起点、终点、中途2个】。
3、在团队游戏活动中，各团队自行争取徒步所需物资，先到者先得，完成团队任务最快最好的队伍获得奖品、奖励。
六、前期准备：
1、路线：路线考察在员分工;月日，联系安排车辆。
2月月日前准备活动旗帜、旗杆、logo即时贴、服装等。
3、食品：提前一天准备，矿泉水2瓶/人,共合计瓶;红茶绿茶饮料1瓶/人共合计斤(根据市场情况而定)。
5、奖品：月参与奖：
寻宝奖品：
6、其他：相机、清凉油、创可贴、笔、双面胶、透明胶、剪刀、白纸、任务卡、奖品卡、食品卡、游戏道具。
七、活动具体流程：
1、乘车前往目的地途中，自行进行团队分组并选出队长。
2、徒步人员注意事项:(1)本次活动必须徒步走完全程，不得坐车打车搭车。(2)活动中遵守组织纪律，听从指挥，不单独行动。(3)活动过程中不得乱扔垃圾，采摘花草，践踏草坪，使用文明用语，切勿出现有损工商形象的行为。
3、月日，在昆山宾馆集合，统一乘车前往。分发矿泉水1瓶/人。
4、8点准时出发。
5、
6、起点出发：
(1)起点各队进行小游戏活动【活动内容：待定】选出1-8名队伍。第一名队伍第一个出发，第二、三名队伍1分钟后出发，第四、五名队伍再1分钟后出发，其余队伍1分钟后出发。(裁判出发)。
7、队伍到第一个节点：
(1)队伍全员抵达第一节点后按各队抵达顺序进行。
(2)任务：待定。
(3)全队通关任务完成后，领取第一节点的奖励，获得logo标贴。奖品有：橙子、香蕉、垃圾袋。
8、队伍到达第二个节点：
(1)队伍全员抵达第二节点后按各队抵达顺序进行。
(2)任务：待定。
(3)全队通关任务完成后，领取第二节点的奖励，获得logo标贴、奖品有：水、黄瓜…….
9、队伍到达终点(和起点一致)：
(1)全队抵达清点人数，排出抵达顺序。(前三名抵达的队伍获得提示，如：藏宝位置)。
(2)任务：全体人员到达后方可开始寻宝活动。
(3)发放奖品有：
11、活动后期工作：
(1)活动后由客车统一带回至昆山宾馆，中途有下车的提前通知司机。路线为：待定。
(2)进行活动总结。
12、经费预算：
13、如因天气等不可抗力造成的原因(大风、下雨)，室外徒步活动改期举行。
健康徒步活动方案篇七
福海县第二小学第五届“幸福伴我成长”
一、活动主题及意义：
本次活动的主题是“团结、紧张、严肃、活泼，争做幸福的二小人”。
在走近大自然，放松身心，锻炼体魄，增强班主任的凝聚力和向心力，促进班主任队伍的和谐稳定。
二、组织形式。活动由德育处牵头，工会承办。其它科室协助。
三、活动时间：10月9日下午（星期五）。四、活动地点：良种场附近（或商议再定）。五、参加人员：本学期及上学期的班主任以及没有课的老师。
六、活动内容及日程安排：
1、10月9日中午1：40参加人员，在学校门口统一集合准时出发。
2、到达地方后全体人员下车简单列队，工会主席讲话（主要是说明活动的主题、意义和相关安排，并强调纪律和安全等事项）。
3、14：00用午餐；15：00集体合影。午餐之后进行各项活动。18：00集合，返程。
七、其它事项：（一）参加活动人员统一穿着单位新发的运动装。（二）活动期间，要服从统一安排，遵守纪律，严禁单独行动，尤其是到危险地段或从事危险活动。
（三）保护环境，自觉维护形象，不能在游玩之地留下任何生活垃圾。
八、活动准备：
1、学校提供水、奶茶，教师自己带饮食的餐具等。2、自己准备自行车、电动车等。九、具体安排：
各项活动总负责：贾宏艳。
1、午饭负责人：李继胜、温行中、叶尔肯2、照相：金霞3、游戏负责人：陈中凯。
健康徒步活动方案篇八
通过徒步活动，让大朋友和小朋友们走进大自然，增进亲子间的情感，培养幼儿坚韧不拔的毅力，感受亲子徒步的快乐！
5月1日——5月5日。
新沂境内。
新沂境内（家长自行选择起点和终点路线，并记录下来）。
1、请各位家长在假期中任意一个时间段，带着宝贝进行“爱在路上——亲子徒步”活动。
2、请家长做好各自徒步的记录，并将活动过程的照片、视频发到班级群内和大家分享。
1、本次活动有家长自行带着孩子参加，活动中请家长带好孩子，确保安全有序。途中尽量不要抱、背孩子，鼓励孩子坚持自己走到底，如中途体力透支，可以选择就近安全地带如路边、草坪等地休息。
2、在徒步活动中，请提醒幼儿不攀枝折花，不随意扔垃圾，做到文明步行，全程孩子安全由家长自行负责。
3、为了徒步顺利进行，请爱美的妈妈们一定要给自己和宝贝穿着运动装哦！
健康徒步活动方案篇九
为了创新企业员工文体活动形式，不断把全民健身活动引向深入，让广大员工既享受体育运动的乐趣，感受体育运动的魅力，又营造一种文明健康的生活方式，为低碳生活、绿色环保做出贡献，值此春暖花开，万物复苏，景色怡人的阳春三月，公司工会拟在全公司范围内，开展“徒步走健康、行动促低碳”健身月活动。
20xx年3月21日（7：00起）（春分）—4月20日（22:00止）（谷雨）。
1、本次活动采取开放式参与，分散式活动的形式进行。所有参加活动的人员只需在自己的智能手机上下载并安装计步器即可参与，公司推荐“动动计步器vd2.1.0forandroid安卓版”软件，由员工自行下载，若下载其它计步器，则要求必须能够查到一个月的徒步行走记录。公司倡导广大员工上下班减少乘坐班车、开行私家车和骑行摩托车等的频次，可改为徒步上下班；同时还可利用双休日亲近自然，饭后休息等业余时间开展锻炼，参与者可通过计步器记录其个人徒步行走的动态成绩。
2、员工个人的徒步活动成绩可利用微信分享的方式，向本单位工会指定的登录成绩的人员发送或报告，要求参与人员的成绩必须真实，登录成绩人员必须切实负起责任。
3、登录成绩以分工会为单位进行，活动开始前，大的基层工会可设置若干个成绩登录人，并于每周一上午前汇总成绩。
4、活动月期间的每一周，公司将以公告的形式发布全公司一周（时间为周一到周日七天）优胜者两项榜单：
第一是累计7天徒步行走距离最长者。
第二是连续2日徒步行走距离最长者。
5、20xx年3月20日（星期五）下午17:**，公司将在南门广场举办活动启动仪式（未参加启动仪式人员若获奖其名次将被推后一名）。
1、凡参与活动的人员必须模范遵守道路交通规则，自觉做到红灯停、绿灯行。
2、长途或晚上徒步必须结伴同行，以确保个人人身和财产安全。
3、凡参加活动者必须严格遵守公司关于劳动纪律的相关规定，不得迟到、早退，特别强调每日午饭后，标准工时制员工务必在13：00前到岗。
4、每周一下午16：00前，各基层工会派人到公司研发大楼二层，登录上一周本单位累计7天徒步行走距离最长者和连续2日徒步行走距离最长者的成绩（累计的步数）。
四、
1、本次活动按照不同工时制设奖，不分男女，不分年龄段。
2、在标准公司制和综合工时制员工中分别设：
（1）总成绩前10名（累计全月步行距离），冠军奖励自行车一辆，其余人员均有物质奖励。（可重复计奖）。
（2）单日前10名（日累计步行距离）冠军奖励自行车一辆，其余人员均有物质奖励。（可重复计奖）。
3、每周累计7天徒步行走距离最长者和每周连续2日徒步行走距离最长者均有奖品。
4、凡累积成绩达到总成绩冠军选手30%的参与者均有纪念品。
参加“徒步走健康、行动促低碳”健身月活动不但能够强身健体，而且还能享受到户外运动的快乐，故此，公司要求各基层工会要广泛发动员工，积极投身到本次活动中来，广大员工要用自己的日常行动向雾霾告别、向污染宣战，向身边人传达“低碳生活、人人有责，绿色出行，从我做起”的健康生活理念。
一个适合你自己的背包。
一双合脚的、防滑的鞋子。
一个1.5l的水瓶。
一个辨别方向的指南针。
一张徒步路线的地图。
一瓶高指数的防晒霜。
一个简易必备药品包。
一顶可以遮阳又可保温的帽子。
一把登山杖或一副健行专用手杖。
一件必要时可以御寒的衣物。
一个体积小、重量轻、营养高的食品包。
头脑：促使脑部释放脑内啡（endophin），提升精神，使心情愉悦。
肺部：增加最大通气量、增强横膈肌肉强度、缓和慢性肺气肿和支气管炎的症状、减低对抽烟的渴望。
背部：因为椎间盘承受跑步时震颠所造成的压力，所以许多慢跑者都有背痛的问题，健走时椎间盘承受压力与站立时差不多，比较不会受伤，同时还能加强背肌以巩固脊柱。
骨骼：骨骼也需要运动，徒步相当于对骨骼施予重量训练，能让身体多吸收钙质，对抗骨质酥松。
缓解压力：明媚的阳光可以使我们走出心理的阴霾，行走于青山绿水间，舒筋活络的同时，心情畅快。
塑身：行走可以帮助全身的肌肉和肌腱得到运动，锻炼平展小腹，匀称的.小腿和结实的臀部。
减肥：是消除多余脂肪的有效运动，还可以帮助你调节饮食习惯。
排出人体自由基：人体的正常代谢中会产生出一种叫自由基的有害物质，它能破坏人体细胞膜，溶解人体正常细胞，引起人体组织的衰老甚至变异。徒步可以有效促进自由基的排出，延年益寿。
此外，徒步对促进心血管系统的活力、提高呼吸肌功能、降低血液中胆固醇含量、避免高血压的发生都有良好作用。
健康徒步活动方案篇十
释放压力，释放心情，强身健体。
磨练意志、培养毅力、锻炼体魄、快乐行走。
1.热爱自然、热爱生命、保护生态环境，为构建和谐社会发挥积极作用。
2.在徒步中，欣赏近郊景色，不仅释放疲惫心情，同时也加深同事间的交。
流，提高团队凝聚力。
此活动为业余自由组织，有意愿者自由参加。
活动时间初步定为7月10日（星期日），早晨7点半在一基地篮球场集合。
从一基地篮球场徒步出发经乡下小路至红花湖，坐车返回。
自由参加，不限人数，我们都是同路人。
活动系民间自由组织，活动费用均自身开销。
必备物品：
旅行包面包矿泉水遮阳帽雨伞防晒霜。
藿香正气液葡萄糖手机等。
1、请提前确认身体状况是否良好，参加活动需谨慎；
2、整个活动过程中，自己全权负责自身安全；
3、路途中请爱护环境，不要乱扔垃圾。
7：00-7：30一基地篮球场集合7：30-8：00超市集体购物。
8：10出发12：30中午吃饭休息。
13：00继续徒步16：00坐车会仲恺。
健康徒步活动方案篇十一
11月20日(星期六)。
北高峰。
登山、负重暴走、看风景、拍照、交流.
营销12(3)班全体成员。
董昌锋、胡甜甜、金珊珊、韩凯、鲁秋营。
1、各成员于早上8：00准备备好物品在浙商发展中心前集合.
2、各负责人清点本组员人数.
备选活动：
(1)最后到达峰顶的两组分别各组出两个节目活动.
(2)随机抽取班级文艺优秀者进行现场表演.
(3)成员感言.每个人一句话来表达本次活动的感想和收获.
6、全体拍照留念.
7、负责人统一组织下山到灵隐寺山脚，有序进行，注意安全.
8、返校.
1.户外运动，服从领队，注意安全，牢记环保，发扬团队精神；
2.切记自备午餐与水，以免缺乏体力影响前行；
3.务必沿着正规的道路前行，而不能穿小路造成的不必要危险；
4.穿运动鞋或登山鞋，谢绝穿高跟鞋，皮鞋以及拖鞋者；
5.背包要双肩背包，切忌手提包；
8.集体决策，不要独自行动；
9.沿路除了脚印，什么都不留下；除了照片，什么都不带走.
即：前期考察：53元。
寻宝工具：15元。
车费：900元。
礼品：300元。
负重用品：200元。
附：每组按照顺序分为一至五组，同时每组的第一、二位干部及寝室长为负责人，麻烦做好本组的相应事项，谢谢！
健康徒步活动方案篇十二
1、为了培养学生的勇敢品质，丰富学生的课余生活，特组织本次实践活动。
2、提高学生综合素质，增强学生的团队精神。
20xx年9月29日
学校、公园
一年级男生84人以及家长
跟班老师：
徒步
1、8：00-8：30分班讲述活动目的、活动内容及活动要求。
2、9：00男生及家长准时出发，11：00结束。
3、徒步当中，学生在内侧，家长在外侧，活动中不要大声说话。（两位家长负责拍照）
4、到达滨江公园后由家长带领孩子在器材区进行活动,组织学生进行亲子趣味游戏。
这次徒步活动希望各学生能够统一穿校服。
1、排队行走安全：一切行动听从指挥，紧跟队伍，不掉队，在队伍中行走不喧哗，不拥挤，不吃东西。
2、游玩安全：
（1）在家长视线范围内活动，不得随意离开。
（2）不乱丢废弃物，扔在自己带的塑料袋里，离开休息地，要做好卫生。
（3）注意在标志性建筑前留影。
健康徒步活动方案篇十三
3、磨练孩子的意志，体验红军当年长征的艰辛。
xx年1月2日上午9：00时——11：30。
上午8：30。
xx绿道——xx寺绿道。
xx小学。
招募亲子：对。
亲子报名方式：30号课后现场报名。
招募志愿者：12人（1名为医疗人员，2位摄影师）。
志愿者报名：请编辑短信“姓名+身份证号码+电话”至xx手机，号码：
费用：aa制。统一购买保险，3元/人。
徒步比赛、环保、团队游戏、食物分享。建议每对亲子准备一个垃圾袋（火钳、手套等），清理沿途不能降解的垃圾；建议亲子们自带食物、水。
着装：建议内穿保暖的`衣服，外穿礼运大同的亲子服，再加一件外套。
健康徒步活动方案篇十四
为丰富教师业余生活，彰显”梦想与健康同行”活动主题，积极开展健身运动，以增强体质，建设一支活泼、文明、向上、充满生机与活力的教师队伍，经学校研究决定特举行冬季徒步远足活动。
活动主题：梦想与健康同行。
参加人员：全体教职工。
活动策划：组长：黄xx成员：徐xx柳xx。
安全防护组：组长：夏xx陈xx。
活动时间：20xx年1月9日上午8点30分至11点30分。
活动要求：
1，上午8点20分清点人数，8点30分准时出发。
2，全体教职工报名自愿参加，如有教职工因身体原因不能徒步远足的向学校说明情况可不参加。
3，注意安全，在主要交通线上靠右行走，不并排集群行走，穿过马路时时刻注意来往车辆，随时注意安全，在徒步途中严禁搭乘任何车辆。
4，远足过程中以组为单位，可相互照应，防止意外情况发生。具体分组为：一年级组组长：张xx；二年级组组长：杜xx；三年级组组长：张xx；四年级组组长：陈xx；五年级组组长：刘xx；六年级组组长：李xx；学科综合组组长：解本武；后勤综合组(门卫,生活教师、总务处、打印室及门卫等)组长：付xx；幼儿园组组：任xx；支教组，组长：喻xx。
5，实行起点清点人数(组长负责)，终点签到制(xxxx负责)，终点签到结束时间为上午十点半。
6，在远足途中如有身体不适要迅速报告安全救护小组组织救护，及时妥善处理，确保教职工生命安全，学校安排救护车辆一部随时跟随。
7，到达终点后可稍作休息。原则上按原路返回，安全返回后向各小组组长报平安，在上午十一点五十分以前各小组组长向校长报平安。
8，可自备饮用水，学校不提供饮水，在远足途中要讲文明，注意自己的.言谈举止，维护好教师的良好形象。
9，教职工佩戴好学校胸卡，作为免费进入琵琶湖门岗的证件。
xx镇小学工会。
20xx年1月8日。
健康徒步活动方案篇十五
提高机关人员身体素质，宣传五四精神，增强人员吃苦耐劳精神。
20xx年月日9点至11点(最好放在周末)。
环巴城镇鳗鲤湖(东阳澄湖)一圈，约5.5公里，约。
1.5小时(见下图)。
全体干部职工(建议55周岁以下，性别不限，自愿报名)。
1、分组进行，10人组成一个团队，每个团队要求3名异性。预计共7-8队。(自由组合、选出队长)。
2、沿途在补水节点设置团队任务，预计共设置4个游戏任务节点【起点、终点、中途2个】。
3、在团队游戏活动中，各团队自行争取徒步所需物资，先到者先得，完成团队任务最快最好的队伍获得奖品、奖励。
1、路线：路线考察在员分工;月日，联系安排车辆。
2月月日前准备活动旗帜、旗杆、logo即时贴、服装等。
3、食品：提前一天准备，矿泉水2瓶/人,共合计瓶;红茶绿茶饮料1瓶/人共合计斤(根据市场情况而定)。
5、奖品：月参与奖：
寻宝奖品：
6、其他：相机、清凉油、创可贴、笔、双面胶、透明胶、剪刀、白纸、任务卡、奖品卡、食品卡、游戏道具。
1、乘车前往目的地途中，自行进行团队分组并选出队长。
(1)本次活动必须徒步走完全程，不得坐车打车搭车。
(2)活动中遵守组织纪律，听从指挥，不单独行动。
(3)活动过程中不得乱扔垃圾，采摘花草，践踏草坪，使用文明用语，切勿出现有损工商形象的行为。
3、月日，在昆山宾馆集合，统一乘车前往。分发矿泉水1瓶/人。
4、8点准时出发。
5、起点出发：
(1)起点各队进行小游戏活动【活动内容：待定】选出1-8名队伍。第一名队伍第一个出发，第二、三名队伍1分钟后出发，第四、五名队伍再1分钟后出发，其余队伍1分钟后出发。(裁判出发)。
6、队伍到第一个节点：
(1)队伍全员抵达第一节点后按各队抵达顺序进行。
(2)任务：待定。
(3)全队通关任务完成后，领取第一节点的奖励，获得logo标贴。奖品有：橙子、香蕉、垃圾袋。
7、队伍到达第二个节点：
(1)队伍全员抵达第二节点后按各队抵达顺序进行。
(2)任务：待定。
(3)全队通关任务完成后，领取第二节点的奖励，获得logo标贴、奖品有：水、黄瓜…….
8、队伍到达终点(和起点一致)：
(1)全队抵达清点人数，排出抵达顺序。(前三名抵达的`队伍获得提示，如：藏宝位置)。
(2)任务：全体人员到达后方可开始寻宝活动。
(3)发放奖品有：
9、活动后期工作：
(1)活动后由客车统一带回至昆山宾馆，中途有下车的提前通知司机。路线为：待定。
(2)进行活动总结。
10、经费预算：
11、如因天气等不可抗力造成的原因(大风、下雨)，室外徒步活动改期举行。
健康徒步活动方案篇十六
为庆祝“五一”国际劳动节的到来，增强员工体能锻炼，提升员工队伍凝聚力，传播企业正能量，分公司工会特在20xx年4月25日举办“激发翼动新活力 创造发展新目标”欢庆“五一”徒步活动。
4月25日上午11时-13时
公司院内（起点）——西大街凤凰广场——姑墨亭——“不忘初心 牢记使命”景观彩灯——人民英雄纪念碑——乐舞广场——水帘洞——千秋廊亭——游乐场出口（终点）
徒步活动采取积分制，按积分获得奖品。
1.“打卡盖章”赢积分。
2.“寻地标”合影赢积分。
3.“寻宝物”答题赢积分。
4.在规定时间内最先到达终点的员工赢积分。
5.活动结束后，还将徒步期间员工拍摄的照片进行“最美瞬间”活动剪影评选活动。
健康徒步活动方案篇十七
为迎接国际“三八妇女节”的到来，倡导“健康生活，快乐工作”的生活方式，突显女性同胞在事业及家庭的双重角色，展现物业管理行业女性健康风采，搭建行业女性的沟通桥梁，市物协拟组织行业女同胞开展“户外徒步运动活动”，现就有关事项安排如下：
一、活动主题：“健康生活，快乐工作”
三、活动地点：xx区新农知音湖畔(后官湖)，全程往返约10公里。
四、活动对象：各会员单位管理层人员(女性同胞，名额共80名，各单位限报1-2名，额满为止)。
五、活动安排：
3、人员集中，驱车返回市区，活动结束。
(具体行程安排另行短信或电话通知)。
六、报名方式：
1、报名时间：2016年2月17日—2月25日(额满为止);。
4、点击进入“会务报名”模块，选择本次活动“报名”选项，填写完成提交申请，待协会审核通过。
七、注意事项：
1、请各徒步人员着运动装及运动鞋出行;。
2、此次活动为大家准备了矿泉水及纪念品，大家可自备途中所需干粮食品及相关物品;。
3、活动中提倡环保，请自行准备好环保袋;。
4、本次活动必须徒步走完全程，活动中请遵守组织纪律，听从安排，保持手机畅通，不单独行动。
联系人：xx。
电话：xx。
地址：xx建设大道861号xx图书馆12楼。
xx市物业管理协会。
2016年2月17日。
健康徒步活动方案篇十八
活动目的：
2、加强孩子们的环保意识，让孩子在实践中进行环保；
3、磨练孩子的'意志，体验红军当年长征的艰辛。
xx年1月2日上午9：00时——11：30。
集中时间：
上午8：30。
xx绿道——xx寺绿道。
集中地点：
xx小学。
活动领队：
招募亲子：对。
亲子报名方式：30号课后现场报名。
招募志愿者：12人（1名为医疗人员，2位摄影师）。
费用：aa制。统一购买保险，3元/人。
徒步比赛、环保、团队游戏、食物分享。建议每对亲子准备一个垃圾袋（火钳、手套等），清理沿途不能降解的垃圾；建议亲子们自带食物、水。
着装：建议内穿保暖的衣服，外穿礼运大同的亲子服，再加一件外套。
健康徒步活动方案篇十九
1、通过徒步活动，增强幼儿体质，培养其坚韧不拔的意志，促进其身心和谐发展。
2、开拓幼儿视野，亲近自然，感受生活，热爱生活。
3、懂得在活动中要合作、谦让、分享，增进亲子情感。
大班：20xx年x月x日(周三)下午2:00—4:00。
中班：20xx年x月x日(周四)下午2:00—4:00。
小班：20xx年x月x日(周五)下午2:00—4:00。
以xx为起点，沿得园新路绕行行走。小班从起点到xx起点(终点);中班从起点到得园大门处返回到起点;大班从起点到得园与今创路的交叉路口返回到起点。
1、人手一瓶矿泉水、一份小点心。
2、卫生纸、相机、垃圾袋。
3、幼儿登记卡、印章若干个指示牌若干个(第一站、第二站……)。
4、奖品。
5、横幅。
主持人：大中小各一位老师。
照相：xxx。
路线盖章人员：保育员和各班一位教师。
起点和终点：各班一位教师。
安全负责：xx(带好医药箱)。
1、家长1:30来园到各班集中，教师强调活动要求和注意事项。
2、家长带幼儿到指定地点xxx集合，各班级清点好人数。
3、下午2:00整活动正式开始。
(1)主持人讲述活动意义。
(2)热身操。
(3)喊口号，徒步正式开始。(每班相隔5分钟出发)(在徒步过程中，每到一个站点家长出示幼儿登记卡盖章后继续前行，依次盖满章到终点结束。结束家长将幼儿登记卡交给本班老师，便于老师登记名次)。
4、结束后各家庭在班主任处领取一份小礼品，陆续离开。
注明：幼儿奖状周一国旗下讲话颁发。
1、本次活动特邀请家长一起参加，在活动中请家长带好自己的孩子，确保活动安全有序。途中尽量不要抱、背孩子，鼓励孩子坚持自己走到底。
2、在徒步活动中，请大家听从老师的指挥和安排，不擅自离队，不攀枝折花，不随意丢弃垃圾等，做到文明步行。
3、为了徒步顺利进行，请大家身着轻便的服装，脚穿运动鞋。
4、家长必须盖满相应数量的章才能结束。
1、老师对家长与幼儿进行活动安全教育，增强安全防范意识和自我保护能力。
2、活动期间一切行动听指挥，准时出发。
3、在活动中，家长手机保持畅通，有特殊情况及时与本班教室联系。
4、安全负责人要来回巡视，如发现特殊情况及时处理。
健康徒步活动方案篇二十
幼儿穿戴便于运动的服装、鞋子。
出发前垫上吸汗巾。
上体正直、双脚交替自然地走，能向指定方向走。
能一个跟着一个走，知道过马路要走斑马线。
一、准备活动。
教师检查每一位幼儿的服装，尽量轻装出门。有吸汗巾的小朋友老师事先帮幼儿垫上。
在音乐声中舒展身体，为后面的野趣活动做好准备。
二、交代要求。
师：今天我们要去幼儿园外面参观，要一个跟着一个走。看看幼儿园附近都有些什么呢?
三、徒步走路。
教师组织幼儿排好队一个跟着一个走。
边走边观察路边的汽车、树等景物的变化。
告诉幼儿过马路要走斑马线，走路要走在人行道上、靠右走。
教师小结：表扬独立走路，不推不挤，不在走路的'时候讲话脱队的幼儿，鼓励需要牵手走路的幼儿。中途在空地适当的休息。
四、回幼儿园。
放松幼儿的四肢，放慢脚步回幼儿园。
