方案需要经过多方考量和讨论，以获得多方面的反馈和意见。制定方案的过程中，我们可以进行头脑风暴和团队讨论，以获取更多的想法和建议。这些方案范例涵盖了市场营销、人力资源管理、项目管理等方面的应用。

排球活动方案篇一

（1）各参赛队以院系为单位报名至校学生会体育部，并附带参赛队服颜色及队员号码（4—15号），每队报名人数，不得少于8人，不得多于12人。（报名截止到3月28号）。

（2）队员名单上报后不得更改，请尽量报满12人名单。

（3）参赛运动员必须为烟台大学在读注册的，本科生、专科生、研究生、（不包括自考生），以有效证件为准（学生证、身份证）。

（4）若参赛队伍对比赛过程或比赛结果有异议，须在比赛结束24小时内，向比赛仲裁委员会递交书面申请以及相关证据，由仲裁委员会进行仲裁。

（5）仲裁委员会成员由校团委老师、承办院系团委老师、校学生会主席、分管体育部常委及各院系学生会主席组成。

（6）正常比赛对抗中出现的任何意外伤害事故，由学生本人承担责任，若因比赛外的不文明现象或更严重的冲突事件造成的意外伤害事故将严格按照烟台大学xx年学生排球赛的处罚规定处理。

（7）队员凭有效证件上场比赛，在入场前将比赛证件交予比赛监督，比照确认场上队员。（有效证件仅限学生证、身份证）。

（8）每队队员的服装必须统一且号码清晰明确，否则不得上场比赛。队员不得佩戴对其他队员有危险的装备，如手表、珠宝饰品、发卡等。

（9）赛程中编号靠前的球队为主队，编号靠后的球队为客队，当双方球队的队服颜色相近时，则按照主队队服为浅颜色客队队服为深颜色的原则自行协调。

（10）比赛双方观众划分区域，如一方观众所在区域出现问题，该方院系承担全部责任。各院系自律部负责维护好院系比赛现场秩序，杜绝一切不文明现象发生。

（11）各院系需报比赛监督两名，上报人员应具备基本排球知识。

（12）每场比赛设有比赛记录员一名，比赛监督两名，负责记录比赛过程和成绩。比赛结束后当值裁判、两队队长需主动到球场中线处找到记录员，在比赛记录上签字以示比赛公平有效，若比赛过程中各队记录数据与记录员记录数据出现偏差，在无法查实的情况下，以记录员记录为准。

（13）为确保比赛的.顺利进行，各参赛院系需向烟台大学学生会体育部缴纳押金400元。若球队和球员在比赛期间有违纪行为受到处罚，罚金将从此押金中扣除，如无处罚，押金将在比赛全部结束后一周内全部退还。

排球活动方案篇二

第一阶段:男、女分甲、乙、丙、丁四组,进行单循环,决出小组名次(学生组体育学院不参加)。

2、取得各小组其它名次的队采用交叉赛办法;。

分组办法:采用先种子队抽签,后非种子队抽签,确定组别。

学生组:。

男子组种子队:生命科学学院、政法学院、计算机科学与技术学院、历史与社会学院。

女子组种子队:生命科学学院、化学与材料科学学院、政法学院、计算机科学与技术学院、

教工组:。

男子组种子队:外国语学院、机关、地理与资源管理学院、政法学院。

女子组种子队:图书馆、后勤实体、外国语学院、物理与电子工程学院。

排球活动方案篇三

（一）裁判及工作人员提前10分钟到场准备、安装、检查所有设备器材，比赛结束还要负责设备收拾、归还，并将比赛结果公布在幼儿园公示栏。

（二）比赛队如比赛时间到后5分钟未到或未够人数（5人）的，视为弃权。

（三）比赛队若有特殊原因需推迟比赛，必须于赛前两个小时，由本队组长向负责人提出申请，否则按弃权处理。

（四）要求队员文明比赛，注重团队意识，友谊第一，比赛第二，每个队员至少上两场。

（五）身体特殊原因不能参加比赛的，可以不来，但要写请假条算集体活动请假一次。

（六）比赛前裁判组将组织一次赛事规则、要求培训。

排球活动方案篇四

5月30日—6月8日每天下午4：00（星期六、日除外）。

体育学院。

本次比赛分学生组和教工组两个组别。

1、学生组（正式学籍）。

以院、系为单位组队，男、女各1队。

2、教工组。

以分会为单位组队（体育学院排球专业教师不得参加），男、女各1队。

3、每队限报领队1人，教练1人，运动员10人。

第一阶段：男、女分甲、乙、丙、丁四组，进行单循环，决出小组名次（学生组体育学院不参加）。

第二阶段：

2、取得各小组其它名次的队采用交叉赛办法；

分组办法：采用先种子队抽签，后非种子队抽签，确定组别。

学生组：

男子组种子队：生命科学学院、政法学院、计算机科学与技术学院、历史与社会学院。

女子组种子队：生命科学学院、化学与材料科学学院、政法学院、计算机科学与技术学院、

教工组：

男子组种子队：外国语学院、机关、地理与资源管理学院、政法学院。

女子组种子队：图书馆、后勤实体、外国语学院、物理与电子工程学院。

1、各队胜一场得2分，负一场得0分，积分多者名次列前。

2、如遇两队或两队以上积分相等，则采用求局值（c值）来决定名次。a（总胜局数）/b（总负局数）=c值（c值高者名次前列）。

3、如遇c值仍相等，则用求分值（z值）来决定名次。

x（总得分）/y（总负分）=z值（z值高者名次列前）。

1、采用国家体育总局审定《排球竞赛规则》。

2、比赛采用三局二胜制（决胜局15分制）。

3、弃权一场取消全部比赛资格。

各组均奖励前六名，发给奖状。

由体育学院排球教研室教师和排球专选班学生担任。

1、5月22日前报体育学院办公室，逾期不报，不予编排。

2、5月23日下午4：00在体育学院办公室抽签。

排球活动方案篇五

杨洁、旷文虹、赵莉萍、刘欣、周振锋、李晓琴、何春玲、余凤、张彩云、邓少林、林景怡、邹佳枫、邹亦玲、洪钰、朱建名。

李林臻、宋新蕾、叶秋蓉、刘靖、张玉静、许元、李显飞、吴玉梅、陈红梅、谭丹丹、汪蓉、吴清敢、陈炜欣、吴芳、曾晓宇。

黄一玲、庄文双、唐龄、刘瑞、喻安婷、华锐娴、周建连、聂芹、陈莉、曾云、黄彦萍、张莹莹、李群、林玉兰、范秀红、樊师、朱珍慧、张柳、张丽华、苏洁薇、刘姣、郑静华、周文丽、何晓青、张慧华、林淦、李平、赵艳芳、严珊红。

郑丹娜、徐胜华、吴晓霞、刘艮艳、张迪新、吴冠仪、车劲源、闫春侠、姜晓娟、周妙仪、杨艳梅、王琪、袁宇迪、林伟忠。

李丽娜、薛峰、黄佰玲、王红梅、杨波、肖梅玲、何正枢、何宜航、涂筱辉、林旭丽、钟慧珍、曾华丽、李丽华、饶荣恺。

张强、周莉、黄晓凌、欧兴发、程向阳、周秀莲、刘晓、蒋龙洁、吴文凤、胡琴、靳保玉、李方、李红海、黎翔。

吴玉爱、陈又新、颜放清、颜俊、谢元建、庄顺发、史新、刘明山、张军兰、李小丽、冯健敏、尚卫利、麦丹妹、刘珊、郭立忠、赵煦雅、陈媛媛。

六、比赛规则：

排球活动方案篇六

第二、三局进行排球比赛（21分制），要求上场队员5人（3男2女或2男3女或1男4女或5女）。

2.趣味发球发球队员不能踩线，否则判犯规。发球队员必须在裁判员鸣哨后5秒内将球发出，球被抛起发球队员未击到球而落地，判对方得分。发球队员在裁判未鸣哨而发球的，发球无效，重发，不判对方得分，第二次则判犯规，且对方得分。发球方将球击入对方场区内任何位置均为有效发球。得分队按照顺时针方式循环发球，但每人发球只能发一个。

3.排球比赛中任何队员只有在两米线后(踩线犯规)才可以对高于网的球做进攻性扣球动作，否则判犯规。

4.排球比赛中在对方发球时，前排队员不允许单手上手击球或拦网。每队最多击球三次（拦网除外）并将球回击过网进入对方场区，否则判对方得分。一名队员身体任何部位都允许触球，不得连续击球两次，否则判犯规且对方对分。每局比赛有2次暂停的机会，上下场随时可以换人。

5.排球比赛中第一局由双方抽签决定发球权，第二局开场则由另一方先发球，每次得分后由得分方发球。

6.某队先得分21分并超出对方2分时，则该队获胜一局，直接获3分，另外队伍获1分。

7.

名老师组成，请组长提前向裁判提交名单（男女不限），体育老师不能参加第一局发球。

排球活动方案篇七

本次比赛设立仲裁委员会和比赛组委会及常设机构如下：

仲裁委员会：审核比赛期间执行规则、规程中发生的纠纷。

活动组织委员会：负责策划制定大赛的相关规程及完成大赛的各项组织工作。

裁判委员会：负责比赛的临场执裁维持比赛的正常进行。

排球活动方案篇八

1、各队胜一场得2分,负一场得0分,积分多者名次列前。

2、如遇两队或两队以上积分相等,则采用求局值(c值)来决定名次。a(总胜局数)/b(总负局数)=c值(c值高者名次前列)。

3、如遇c值仍相等,则用求分值(z值)来决定名次。

x(总得分)/y(总负分)=z值(z值高者名次列前)。

排球活动方案篇九

（1）小组赛采取单循环制，每队胜一场积2分，负一场积1分，弃权积0分，名次按最后积分排列。小组赛分4组，每组的前两名出线进入八强。

（2）若出现积分相同情况按以下顺序决定名次：

1、以两个相关球队之间比赛的成绩来决定名次；

4、在按上述原则也无法排出名次时，则按各队在比赛中的累积得分高低排列；

5、如累积得分也相同时，由抽签来解决名次排列问题。

（3）小组赛结束后即进入复赛，实行单场淘汰制，直至决出冠亚军。

精神文明奖和最佳组织奖。

由组织委员会根据检查结果评定。

排球活动方案篇十

二、活动组织委员会。

活动顾问：万齐元。

主任：吴虓杜娟杨帆。

委员：石老师向老师。

指导老师：杨老师。

策划组：胡熙秦国强乐芳芳赵明刘飞。

裁判组。

组长：乐芳芳朱顺龙赵明。

副组长：李闯廖坤李。

组员：金秋陈建平肖长城王芳王鑫鲍丹丽张金玲。

曾凡玲万雨龙吴玉琼葛靖潘森森段宏伟谭志波林星官。

许国兰。

三、活动总旨：塞出友谊塞出水平塞出风格。

四、参赛单位：各系男、女代表队。

五、比赛地点：学院灯光球场。

六、报名时间：4月20日—4月25日。

七、比赛时间：5月4日—5月10日为期一周(详见赛程安排)。

八、宣传工作：海报、板报、大会等形式。

九、活动流程：运动会报名开幕式比赛过程闭幕式。

十、赛程安排：5月4日—8日：淘汰赛三局两胜。

5月9日—10日：决赛五局三胜。

十一、比赛规则(挑战冠军队)。

1、根据上届比赛结果，除冠军队外，让第二、三、四名系队各领两个系队进行单循环比赛，得出前3名，进入决赛。

2、比赛开始十五分钟没来报道的球队当弃权，对手将直接进入下一轮赛事。

3、双方在每局中有权申请两次主动暂停，有两次技术暂停，换人六人次。

4、比赛采用每球得分制。当接发球队胜一球时，该队得一分并获得发球权。

5、发球和接球：比赛时，每队上场六人，发球区域在底线后;参赛队员只得用手进行发球，发球时，不准踩线或进入球场内，出发求人员外，其他队员可以在三米线前，球发出后可以起跑扣球或拦网，每只参赛队触球三次必须过网，但前排拦网不计在三次触球之内，接球时必须用手击球。

十二、奖励制度。

评比前六名并给予奥运杯及福娃将。且本次比赛将评出优秀工作者，优秀裁判员，优秀运动员若干名。

备注：在比赛期间，如因场地原因，天气原因等不可抗拒的原因，主办方会应具体的情况对活动做出适当的调整。

十三、资源需要。

已有资源：2个裁判、4个边裁、场地(灯光球场)。

需要资源：排球2个、球网1个、哨子2个。

十四、经费预算。

奖状。

6份(大张，加镜框)。

120元。

奖品。

25个笔记本。

125元。

照相费用。

100元。

排球。

2个。

90元。

哨子。

2个。

20元。

活动用水。

150元。

总计。

565元。

十五、活动应注意。

在比赛中，主承办单位及各代表队应为突发事情做好准备。

排球活动方案篇十一

一、比赛目的：丰富员工业余文化生活，增强员工体质，增进员工之间友谊，加强团队凝聚力。

二、比赛时间：

2012年3月27日18：00进行初赛（淘汰赛）。2011年3月29日18：00进行决赛（循环赛）。

三、比赛地点：公司篮球场。

四、场地要求：

如图所示：场地长12米宽6米。中线的中心线将场地分为长6米、宽6米的两个场区。每个场区多画一条距离中心线2米并与边线连接的平行的平行线叫限制线。球网高度为2米。

五、比赛规则：

1、比赛为三局两胜制。比赛上场队员5人（3男2女），前排3名，后排2名。替补队员3名（2男1女）。

2、发球队员发球时，双方队员须在本场区内各站两排，当发球队胜一球时，则由另一排的队员继续发球。不准连续发球。比赛采取每球得分制。

3、发球队员必须在裁判员鸣哨后五秒内将球发出，球被抛起发球队员未击到球而落地，判对方得分。发球队员在裁判未鸣哨而发球的，发球无效，重发，不判对方得分，第二次则判犯规，且对方得分。发球方将球击入对方场区内任何位置均为有效发球。

4、队员的一脚或双脚踏过中线不算犯规，但触及对方或影响对方的则判犯规。

5、某队先赢得20分并超出对方2分时，或双方得分成20:20时，谁先得两分成22:20时，则该队胜一局。决胜局必须超出对方2分时，才能结束全场比赛。

6、任何队员只有在两米线后(踩线犯规)才可以对高于网的球做进攻性扣球动作，否则判犯规。

7、在对方发球时，前排队员不允许单手上手击球或拦网。

8、每局比赛有三次换人（犯规换人和主动换人）或暂停的机会。

9、第一局和决胜局开场由双方抽签决定发球权，第二局开场则由另一方先发球，每次得分后由得分方发球。

10、每队最多击球三次（拦网除外）并将球回击过网进入对方场区，否则判对方得分。一名队员不得连续击球两次，否则判犯规且对方对分。

11、身体的任何部位都允许触球，并取消“持球”这个概念，队员只要不把球接住后直接击入对方区不判犯规。

12、局间休息时间为两分钟，决胜局为三分钟。决胜局某一队先得8分时，两队交换场区，不进行休息。

13、一场比赛中，裁判员的判定是最终判决。

14、只有队长可以对裁判员的判罚当场提出询问或要求解释，裁判应及时予以解释。申诉比赛队对裁判员判罚有争议，比赛时必须服从裁判员的判决，比赛后向裁判申诉。

15、一场比赛累计犯规两次者，不得再参加本场比赛；一场比赛累计犯规四次者，不得再参加本次比赛。

16、其他规则均按照排球比赛规则进行。

17、本次比赛归行政人事部解释。

六、比赛报名规定：

生产设备部自由组合四支队伍，其他部门自由组合两支队伍，各单位组队队数没有上限，各队选出一名领队、5名参赛队员（含领队）、3名替补队员，领队于2012年3月24日前将名单上交行政人事部，比赛顺序由各队领队抽签决定。

七、奖项设置：第一名奖励600元第二名奖励500元第三名奖励400元纪念奖：裁判和未得奖人员每人一份。

八、比赛工作人员安排：组长：潘纯。

工作人员：行政人事部成员裁判（暂定）：袁新国、谢金意。

九、活动要求：

1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判指挥。

2、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。

3、比赛时请所有参赛人员和工作人员提前15分钟到篮球场集合，因人员不齐造成无法开赛视为弃权处理。

4、望各部门接到活动方案后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧训练，做好迎接比赛的一切准备。

十、物资准备：

气排球、气排球网、医药箱、画线工具、计分牌、口哨、矿泉水、扩音器。备注：气排球由行政人事部统一保管，练习时可到周玲处领取。

株洲市弘强能源有限公司。

行政人事部。

2012年3月12日。

排球活动方案篇十二

根据学校条件，结合我校对排球队训练的要求，坚持经常，科学训练，保证时间，确保效果的精神，特制定其方案。

提高排球队员的身体素质和基本技术，在比赛中取得优异成绩!

一)时间：上午：6：00—7：00下午：第三节课以后。

二)方案：

第一阶段：以身体素质和基本技术为主。从08年3月5日-4月5日。

内容：

1、基本技术：对墙垫球、对墙传球、发球、扣球、传球等练习。

2、身体素质训练：250米慢跑，高抬腿，小步跑，后蹬跑、多级立定跳、单足跳，30米快跑、三米线移动，摸高等，为提高球技提供保证。

三)训练方法：每天根据具体情况选择其中的部分内容进行训练。

在训练结束时进行总结。每次训练时都点名，以确保训练人员、时间、训练的质量。为后阶段战术训练作好充分的准备。

第二阶段：以战术为主。从4月6日----5月15日。

内容：

1、基本技术的综合练习(略)。

2、基本战术训练(略)。

3、心理素质训练(略)。

1、必须准时参加。

2、服从教练的'安排与指挥。

3、训练结束必须总结，根据队员的表现给予适当的鼓励。

4、注意安全、防止意外。

排球活动方案篇十三

丰富员工业余文化生活，增强员工体质，增进员工之间友谊，加强团队凝聚力。

2017年3月27日18：00进行初赛（淘汰赛）。

2017年3月29日18：00进行决赛（循环赛）。

公司篮球场。

如图所示：场地长12米宽6米。中线的中心线将场地分为长6米、宽6米的两个场区。每个场区多画一条距离中心线2米并与边线连接的平行的平行线叫限制线。球网高度为2米。

1、比赛为三局两胜制。比赛上场队员5人（3男2女），前排3名，后排2名。替补队员3名（2男1女）。

2、发球队员发球时，双方队员须在本场区内各站两排，当发球队胜一球时，则由另一排的.队员继续发球。不准连续发球。比赛采取每球得分制。

3、发球队员必须在裁判员鸣哨后五秒内将球发出，球被抛起发球队员未击到球而落地，判对方得分。发球队员在裁判未鸣哨而发球的，发球无效，重发，不判对方得分，第二次则判犯规，且对方得分。发球方将球击入对方场区内任何位置均为有效发球。

4、队员的一脚或双脚踏过中线不算犯规，但触及对方或影响对方的则判犯规。

5、某队先赢得20分并超出对方2分时，或双方得分成20:20时，谁先得两分成22:20时，则该队胜一局。决胜局必须超出对方2分时，才能结束全场比赛。

6、任何队员只有在两米线后(踩线犯规)才可以对高于网的球做进攻性扣球动作，否则判犯规。

7、在对方发球时，前排队员不允许单手上手击球或拦网。

8、每局比赛有三次换人（犯规换人和主动换人）或暂停的机会。

9、第一局和决胜局开场由双方抽签决定发球权，第二局开场则由另一方先发球，每次得分后由得分方发球。

10、每队最多击球三次（拦网除外）并将球回击过网进入对方场区，否则判对方得分。一名队员不得连续击球两次，否则判犯规且对方对分。

11、身体的任何部位都允许触球，并取消"持球"这个概念，队员只要不把球接住后直接击入对方区不判犯规。

12、局间休息时间为两分钟，决胜局为三分钟。决胜局某一队先得8分时，两队交换场区，不进行休息。

13、一场比赛中，裁判员的判定是最终判决。

14、只有队长可以对裁判员的判罚当场提出询问或要求解释，裁判应及时予以解释。申诉比赛队对裁判员判罚有争议，比赛时必须服从裁判员的判决，比赛后向裁判申诉。

15、一场比赛累计犯规两次者，不得再参加本场比赛；一场比赛累计犯规四次者，不得再参加本次比赛。

16、其他规则均按照排球比赛规则进行。

17、本次比赛归行政人事部解释。

排球活动方案篇十四

为促进和谐校园建设,丰富我校广大教职工的业余文化生活,加强教职工的身体素质。决定组织开展教工排球比赛。

二、活动时间:11月21日下午2:10开始。

三、组织机构:学校工会。

四、分组形式:以种子选手为组长。

五、比赛项目:团体赛。

六、竞赛方式:每场比赛为三局两胜制,15分制,采用淘汰赛。

七、参赛人员:全体教职工。

八、比赛组织与安排:。

1、比赛设计:z。

2、比赛器材:排球网、排球。

3、总裁判:z。

4、比赛器材准备:z。

5、成绩统计:z。

6、新闻撰写:z。

7、摄影摄像:z。

8、纪念品购买:z。

九、活动流程:。

1、工会组长讲话。

2、z校长宣布比赛正式开始。

3、总裁判讲话。

4、分组进行比赛。

5、宣布比赛成绩,颁奖,合影。

十、具体要求:。

1.各组组长要高度重视,组织好本组教师积极参加,保证活动顺利开展。

2.发扬团队精神,友谊第一,比赛第二。

排球活动方案篇十五

为进一步增强各院系之间的联系，丰富同学们的课余生活，增强同学们的身体素质，并把体育精神发扬光大，特举办__学院__届混合排球赛。

一、事实概况。

活动时间__年4月19号。

主办单位共青团__城市学院委员会承办单位校学生会体育部参赛队伍__城市学院各院系。

二、筹备事项。

1.报名：每个院系组织一支队伍，在限定时间内，将名单交于__城市学院学生会体育部。

2.志愿者：由__城市学院学生会全体干部担任。

3.宣传工作：由__城市学院学生会宣传部担任。

4.安全保卫：由学校保卫处及学生会保卫部负责。

5.裁判：由体育系专业老师和学生担任。

7.卫生急救：由学校卫生科负责。

三、比赛规程。

1.报名日期：__年_月_日至_月_日

2.参赛者资格：__城市学院全日制大一至大四在校学生。

3.竞赛参照的规则：中国排联最新规则。

4.名次的评定和奖励办法：通过小组循环赛和决赛决出名次，此次比赛为现金奖励。

5.抽签日期及地点:__年_月_号

四、开幕式流程。

时间：__年_月_日。

地点：__城市学院(新校区)排球场。

主持：陆新伟。

五、比赛规则：

(1)非技术性规定：

1、每球得分制。

2、三局两胜制，胜两局的队胜一场。

3、前两局，先得25分并胜出对方2分的队获胜一局，当比分24:24时，比赛继续进行至某队对方2分为止，没有分限。

4、决胜局，先得15分并超出对方2分的队胜该局，当比分14:14时，比赛继续进行至某队对方2分为止，没有分限。比分到8分时交换场区。

5、某队被召唤后拒绝比赛，或者迟到15分钟且无正当理由，则宣布该队弃权，以0:2的比局和0:25和0:25的比分失利。

6、场上每个队必须始终保持6名队员进行比赛，队员的轮转次序应按位置表登记的顺序进行，直至该局结束，除正常换人外，不得更改场上位置。

7、每局比赛每队换人不得超过6人次以上，采取一对一换人形式，当比赛成死球时，由裁判宣布换人。

8、每队每局有两次暂停，每次一分钟。暂停必须由队长向裁判提出。

(2)技术性规定。

1、发球：发球队员必须在第一裁判员鸣哨5秒钟内，将球抛起或持球手撤离，在球落地前，将一只手或手臂的任何部分将球击出。如球未触及发球队员而落地，则被认为是第一次发球试图。在发球试图后，第一裁判员应及时鸣哨允许再发球，发球队员必须再次鸣哨后的3秒钟将球发出。发球队员在击球时或击球起跳时，不得踏及场区(包括端线)或发球区以外的地面。击球后，可踏及或落在场区内或发球区以外的地面。在每次发球时都允许有一个发球试图。

队员的场上的位置：发球队员击球时，双方队员必须在本场地内各站两排，每排三名队员。发球队员不受场上位置上的限制。队员的位置据其脚的着地部位来判定。在发球队员击球的一刹那，场上队员脚的着地部位必须符合其位置要求。在发球后，队员在本场地区和五障碍区的任何位置上。得分后换位，采用轮换发球制。

2、网下穿越：在不妨碍对方比赛的情况下，允许队员在网下穿越进入对方空间。允许队员的一只脚或双脚越过中线触及对方场区的同时，脚的一部分还触及中线或置于中线上空。除脚以外，不允许队员身体的任何其他部分接触对方的场区。在比赛中断后，队员可以进入对方场地。

3、触网：新规则规定触网为犯规，但队员在无试图击球的情况下，偶尔触网不算犯规。

进攻性击球：指发球和拦网外的其他所有向对方的击球。前排队员可以对任何高度的球完成进攻性击球，但触球时必须的本场的空间。后排队员则允许在后场区对任何高度的球完成进攻性击球，但起跳时脚不得踏及或越过进攻线，击球后可以落在前场区。

4、拦网：只有前排队员允许完成拦网，后排队员不得完成拦网。比赛中的击球：队员的身体任何部位都允许触球。但球必须被击出，不得接住或抛出，球可以向任何方向反弹。队员若违背上述规定，则为持球。球必须触及身体的不同部位。若球先后触及队员的不同部位，则为连击犯规。每次最多击球三次(拦网除外)，第三次必须将球击过对方场区，第四次击球则为犯规。

六、注意事项：

1、如果雨天顺延比赛并注意张贴栏内__城市学院学生会体育部海报通知。

2、各院系派一支队伍参加比赛，每队12人，上场队员4男2女，教练1人，领队1人。

3、参赛队伍必须是__城市学院全日制大一至大三在校生，不能请毕业的或其他学校的学校的学生或运动员，如有违规将取消比赛资格。

4、参赛队伍必须服从安排，服从裁判，每队指派队长一名,对比赛有意见只有队长方可向裁判员提出异议。不能侮辱裁判员及工作人员，一经发现，取消比赛成绩，对违规的参赛队伍进行存档，取消以后所有比赛的参加资格。

5、如果在比赛中出现打架、斗殴现象，首先取消比赛资格，情节严重交学生处处理。

6、为了比赛的公平性，参赛队伍不得贿赂裁判及工作人员，一旦发现取消当场比赛成绩。

7、比赛分为三阶段：

第一阶段抽签新校区分为三组朝阳校区为一组进行小组循环赛，取每组前二名。

第二阶段抽签分为四组，进行淘汰赛制，取每组第一名进入半决赛。

第三阶段抽签分为两组，进行淘汰赛制，取每组第一名进入决赛。

争夺冠亚军，取第二名进入三四名争夺赛。(每组第一名与专业组第一名进行小组循环，每组第二名与专业组第二名进行小组循环。体育系专业组不参与最终排名。)。

8、判定胜负原则|每队每胜一场积2分，负一场积1分，弃权积0分。积分多的球队出线。多支球队积分相同时，看各队的得失分率(与体育系比赛的赛果同样有效，得失分率=该阶段得分总和：失分总和)得失分率高者出线。

排球活动方案篇十六

排球活动方案篇十七

排球运动是深受学生喜爱运动项目之一，近几年来，在上级有关部门和学校领导的重视、关怀下，使各校的排球运动得到迅速发展。特别是在中国女排精神的鼓舞下，使学校的排球广泛开展，极大地促进了学生对排球运动的喜爱，对排球训练的积极性和自觉性不断增强。通过排球活动的开展，使学生在力量、弹跳、速度、灵敏等身体素质不断提高，运动技术水平不断巩固，学生体质不断增强；通过排球活动的训练，并能培养学生勇敢、顽强、机智、灵巧、吃苦耐劳、遵守纪律、团结友爱等集体主义精神结合我校对排球队训练的要求，坚持经常，科学训练，保证时间，确保效果的精神，特制定其方案。

1、使队员能坚持训练，认真刻苦，服从指挥。

2、掌握扎实的排球技术，包刮垫球，传球，扣球，发球，拦网以及三号位的快球等。

3、培养二传手传球的的基本技术。

4、提高排球队员的身体素质。

1、活动训练时间：

周二至周五下午课外活动。指导教师张宝强3、队员名单：（略）。

队员每天摸球一千次以上，包括对墙扣地弹球一百次，对墙或自垫球五百次，对墙或自传球一百次，对垫一百套，扣垫二组，每组十五个，教练抛扣，包刮抛高球，抛快球，传扣，包刮传高球，传快球，一传到位训练，防守训练等。为团队配合训练打下坚实的基础。身体素质训练包括：4*200米慢跑，准备活动，三跑包刮，高抬腿，小步跑，加转身，后蹬跑，多级立定跳，立定三级跳，单足跳，三十米快跑，三十六米移动，摸高等，为提高球技提供保证。

5、训练内容、方法及课时安排：

12周传球练习：

1对墙传球练习2自抛自传球练习3两人对传球练习4多人对传球练习。

34周垫球练习。

1对墙传球练习2自传球练习3两人对传球练习。

一、徒手挥臂练习：

（1）原地起跳动作；

（2）助跑跳起空中挥臂徒手动作。

二、击球法练习：

（1）一人举球另一人原地扣球；

（2）个人对墙扣球；

（3）原地扣固定球；

（4）一人抛球另一人原地扣球；

（5）自抛跳起扣球或一人抛（垫）球另一人助跑跳起扣球过网；

1徒手模仿各种发球动作的练习2两人接、发球练习3定点发球练习4巩固上手发球。

5提高上手发球的稳定性，并要求能力较强的队员练习线路的变化。

接发球练习：要求全部队员接上手发球。

1112周拦网及各项技术的综合练习。

教学比赛组织扣球等练习。拦网练习有个人和集体拦网，要根据对方的来球，作出快及时的反应。

13—14周提高移动步伐的快速反应练习。

移动是接好球的重要条件，所以在进行移动和快速反应教学时，必须在准备姿势下做好各种不同方向、路线和姿势的起动、移动练习，如听信号或手势做变换方向的.快速反应练习；成准备姿势做交叉步、滑步、后退步、前跨步等移动练习；各种移动的接球练习；6~8米快速往返跑，叫号赛跑或垫（传）球，加强各关节和脚步灵活性练习；做折转跑、变速跑和变换方向的移动练习，都能提高快速反应和移动作用。

15—16周发展下肢力量，提高弹跳力的练习。

发展下肢力量，提高弹跳力是更好地为扣球、拦网服务。因为在排球扣球拦网中，使人体起跳后跃起达到一定的高度，保持正确的击球点击球。只有判断正确、跳得高、及时而位置恰当才能扣得准、扣得有力。拦网也是如此，必须要有一定的起跳高度，才能将球拦住。发展弹跳力的练习有单足跳、立定跳、纵跳、助跑换高或头触高挂物、双脚并膝连续跳过小凳、跳短绳等练习，都能发展下肢腿部力量和提高弹跳力。