为了确保事情或工作得以顺利进行，通常需要预先制定一份完整的方案，方案一般包括指导思想、主要目标、工作重点、实施步骤、政策措施、具体要求等项目。方案书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇方案呢？以下是小编为大家收集的方案范文，欢迎大家分享阅读。

篮球队组队方案 青少年篮球组队方案篇一

根据目前我校足球队的高

一、高二没有后备队员的现状，而且现在衡阳市足球后备力量（小学、初中）缺乏的情况。我认为现在组建足球队必须立足于自己培养为主，周边学校培养为辅的原则。具体实施如下：

1、在23中、衡阳市三中、衡阳十七中等周边学校中利用前几年我校足球特色优势建立初中足球队，我校教练亲自带队训练。一般利用星期

六、星期天带领这些初中招收进来的队员进行训练。为我校保证后备人才的培养和输送打好后备人才的基础。

2、在周边地区找2到3个小学为我校足球队培养小学足球人才，并输送到我们自己带队的初中足球队进行训练。

3、到衡阳市各区县如：耒阳、郴州等去招收足球基础好的队员来我校。

4、足球队员招生具体实施步骤：

（1）每年2月份提出招生计划，并制定有关政策（特别是对我校培训基地的各

个学校的生源实行的特殊政策）

（2）组织测试，成立专门的运动员考核小组。学校组织教练员参与的形式。并

确定好具体测试时间。

（3）没有达到招生标准但有培养潜力的运动员（比如：田径基础好、身材好等），可由考核小组讨论决定。

（4）因2011年要从新生中调选人才组成足球队，所以第一年的特长招生人数

需达到11人以上，至少11人。

5、今后足球队的发展方向是争取省比赛前三名，足球队学生享受到特招待遇。

6、选择一些成绩较好但考不上二本、三本的并有一定体育基础的学生进行培养训练，争取参加体育高考，考上本科院校

篮球队组队方案 青少年篮球组队方案篇二

******局篮球队组队方案

一、目的

丰富我局干部职工业余生活，强健体魄，增强团队凝聚力，促进员工身心健康发展，推进环保文化发展。

二、球队组织

（一）正领队、副领队各1名，主要负责球队的组建策划、球队的日常活动，球队的外交及赛程的安排。正领队由***担任、副领队由***担任。

（二）教练1名，主要负责球队的训练和比赛战术安排。教练由***担任，助理教练。

（三）裁判2名，主要负责比赛裁决。

（三）队长、副队长各1名，负责球队的集合、训练和比赛中贯彻教练的战术安排。队长由***担任、副队长由***担任。

（四）其他球员10名：积极参加我局组织的各项友谊赛事。

（五）后勤保障人员2名：负责球队训练和比赛计时、计分、送水等后勤保障。

三、球员选拨计划

由局办公室负责通知各单位进行报名，根据报名情况于（）月（）日在篮球场进行抽签分组三对三半场对抗赛，最后由所有报名人员投票选出10名其他球员。

三、球队活动计划

（一）日常训练：每周三为球队正常训练时间。如有对外单位友谊赛，提前一天集训。训练时间内，欢迎其他篮球爱好者一起进行训练。如遇雨天，由教练负责组织球员在四楼多功能会议室观看篮球教学片或篮球经典赛事。

（二）赛程安排：每季度至少安排一场对外友谊赛。

四、球队要求

（一）球员要求身体素质好，有良好的组织纪律性，服从领导安排及教练、队长的战术部署，无特殊情况须按时参加训练和比赛。

（二）外出比赛时，球队代表环保局形象，着装干净统一，行动整齐划一，言行举止礼貌得体。

五、球队所需保障

（一）装备：领队及教练运动衣各两套；一名球员两套球衣，共24套（球衣正面印单位名称“梅州市环保局”，背面印球员名字及编号）。

（二）饮用水：每次球队友谊比赛，球员每人需发放矿泉水一瓶。

（三）车辆：球队有外出比赛时需安排车辆统一接送。

（四）药品：创可贴、碘酒、棉签、云南白药喷雾剂等。

六、球队组建预算（总计：4800元）

（一）领队运动服200元/套，共4套，一共800元。

（二）教练、球员球衣150元/套，共26套，一共3900元。

（三）日用药品：创可贴10个、云南白药喷雾剂3瓶，一共100元。

篮球队组队方案 青少年篮球组队方案篇三

女子篮球队组队训练计划

为丰富校园课余文化生活，提高学生体育运动水平及我校体育竞赛水平，推动学校篮球运动的开展，培养体育活动骨干，发挥学生的特长和个性。力争在城区小学生篮球比赛中取得好成绩。

一、选拔吸收队员，新成立篮球队，人数12—15人。

1、未毕业的老队员及通过各级老师的推荐选拔队员。

2、根据开展的篮球基本功展示等物色到的队员吸入队伍中来。

3、通过同学间的了解选出原来球队队员。

4、通过体育老师在体育课堂上观察到的优秀球手。

二、开展有计划有步骤的科学训练。

1、加大身体素质的体能训练，包括上下肢、腰腹的力量，移动速度，移动耐力，弹跳能力等的素质。目的是提高各单个素质水平和在场上综合素质的整体发挥，为技术战术的正常运用奠定坚实的基础。

2、在加强综合素质的同时，注重队员个人的技术动作训练。目的是使技术动作更娴熟，能在比赛中自由灵活发挥，达到熟练运用，为战术默契配合铺路。主要是通过对队员的各种运球、急停急起、突破、投篮、抢篮板球、传球等技术的学习，并对所有技术的灵活连贯运用。

3、战术的有针对性学习，加强队员的合作精神训练。通过对战术中的徒手移动练习、无对抗性的配合练习，到攻防对抗或模拟比赛条件下的配合练习等，使队员达到一个较高的进攻和防守水平。包括个人防守；进攻配合（传切配合、突分配合、策应配合、掩护配合）、防守配合（挤过配合、穿过配合、绕过配合、交换防守配合、关门配合、夹击配合、补防配合）。

4、全队进攻战术和全队防守战术的训练。包括快攻与防守快攻、半场人盯人防守和进攻半场人盯人防守、区域联防与进攻区域联防、混合防守与进攻混合防守以及攻守转换和阵地进攻战术的设计运用。

5、重视心理、临场水平发挥等训练。通过模拟训练、自我暗示训练、注意力集中训练和放松训练等，主要解决队员的意志品质问题和个人情绪问题，包括坚定的目的性、顽强性、果断性、主动性、自制力和勇敢精神。

通过以上各方面的严格科学训练，以饱满的热情和最高的竞技状态迎接比赛，正常发挥，争取好的名次，这是篮球队的总目标。通过训练培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。

三、训练时间：周一至周五早上7：00—7：30，周一至周四下午17：00—18：00

四、训练内容

1、身体训练：

（1）力量：四肢力量与腰部力量为主。

（2）速度耐力：专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。

2、投篮：（1）罚篮。

（2）近距离篮底擦板投篮。（3）三分线外远投。

（4）中锋要掌握转身投篮动作。

（5）各锋、卫队员要有自己的熟悉投篮点。

3、篮板球：

（1）强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。（2）提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。（3）注意抢到篮板球后第一传的处理能力。

4、积极防守：

（1）提高个人防守能力，不断提高封堵快攻路线、积极抢断、补位、调位的防守技术。

（2）掌握各种防守步伐练习，防守重心要降低，移动速度要快，学会扬开双手去扩大防守控制面积，做好防投、传、切的准备。（3）掌握半场、全场紧逼人盯人防守的方法及破解方法。

（4）注意战术的变化，巩固和提高区域联防（2—

3、2—1—2）

5、快攻和防快攻：

（1）注意培养学生发动快攻的时机，并打成功率。（抢到篮板球后的发动、对方得分底线球和发边线球出现紧逼的情况）（2）长传快攻和短传快攻相结合。

（3）造成以多打少（3—

2、2—1）和以少防多的方法。（4）快攻一传的接应与前锋快下位置选择的配合。

6、阵地进攻：

（1）增强个人进攻能力，首先要敢主动进攻。

（2）阵地进攻内外结合，以外线为主，大胆突破及中远距离投篮。（3）多运用小配合练习（掩护、策应）。（4）组织后卫的发动配合。

五、训练重点安排：

1、2009年9月：（1）讨论和制定计划。

（2）恢复性身体素质训练、熟悉球性练习。（3）个人投篮与防守技术训练。（4）熟练掌握各种传球技术训练（原地、行进间）。2、2009年10月：（1）柔韧性练习。

（2）半场小配合练习（掩护、传切）。（3）罚篮、三分球练习。（4）小力量训练。3、2009年11月：

（1）半场人盯人攻守练习。（2）全场人盯人攻守练习。（3）五点投篮练习。（4）罚篮练习。4、2009年12月：

（1）加大运动量，进一步抓专项身体素质训练。（2）防守步伐练习，看手势方向练习防守动作。（3）半场、全场一打一、二打二练习。（4）速度、力量、耐力训练。

（5）区域联防（2——

3、2——1——2）。5、2010年1月：

（1）半场各种运球突破上篮技术。（2）半场一打一、二打二、三打三。（3）罚篮、五点投篮。（4）教学比赛。6、2010年2月：（1）篮板球训练。

（2）强调后卫、前锋与中锋的配合。

（3）破解联防训练：如1——3——1进攻打法。（4）教学比赛。（5）罚篮。7、2010年3月：

（1）阵地进攻，强调配合训练。（2）快攻路线训练。

（3）进攻多打少训练（二打一、三打二）。（4）教学比赛。（5）五点投篮。8、2010年4月：

（1）全面进行战术准备，以迎接比赛。

（2）保持训练水平，积极、认真投入到今后的训练比赛中去。（3）训练及比赛小结。

篮球队组队方案 青少年篮球组队方案篇四

男子篮球队组建方案

一，我校开展篮球运动的优势

通过最近一阶段的教学与观察，发现我校学生对篮球运动的兴趣普遍较高。例如：在学校的体育课（活动课）、课间休息、等学生自主活动时间内，篮球运动基本上成为学生从事的首选运动。有相当一部分学生期望学校能组建篮球队以丰富课余活动。对高年级学生的调查发现绝大部分学生更愿意参与篮球运动，这充分彰显出我校篮球运动的内在开发价值和优越的篮球氛围。

二，组建篮球队的目标

短期目标（三个月）：在校园内提高学生对篮球运动的认识以及篮球运动在学生中的普及率。丰富学生课余活动，为有篮球理想的学生提供指导和训练的机会，使其在校园内充分合理利用时间和精力，降低校园内极端事件的发生。

中期目标（一学期）：进一步提高学生在篮球运动方面的特长，掌握并能熟练运用基本的篮球技战术，形成具有学校特点的篮球文化以及技战术风格。在比赛中获得比较靠前的名次，为学校争得荣誉。

长期目标（一学年）：进一步提高学生的技术，取得更优异的成绩，促进学生全面发展，培养学生健全人格。从而拉动学生对篮球运动的积极性。使篮球运动在我校能够长期健康和谐发展。

最终目标：参加2021年峨眉山市中小学生篮球比赛，并争取获得优异成绩。

第一部分 球队组建框架

一、球队队名及队徽

队名：四川省质量技术监督学校男子篮球队

二、球队结构

1、球队领队（待定）

2、球队教练（待定）

3、球队队长（待定）

4、球队正式队员（待定）

球队正式队员为15名（注：定为15名的主要原因分为以下两点1、内部对抗赛时刚好10上场选手，5名作为替补选手。2、对外比赛时考虑到工作因素，有部分队员并不一定能出赛，定15名队员的原因也是为了对外比赛时能保证8至10名队员的到场）。

三、管理制度

1、日常管理

1）、训练

采取定时定量与比赛练习相结合的方法，遇雨则改为在教学楼进行身体素质训练，每月至少组织一次训练赛。

2）、约束

队员务必按时参加训练，有事可向教练请假（注明请假原因），若队员出现不服从安排，连续多次迟到，三次以上无故缺席等情况，将会受到公开批评和惩罚，情况严重者开除队员资格。

3）、奖励

每学年评选一次优秀队员，评选数额按队员数的10%评选，由学校给予精神或物质奖励。

2、比赛管理

1）、每次对外比赛的备战期间（除交流赛外），球队内部必须进行一次对抗赛。

2）、无论对内或对外比赛中，任何队员不得以任何借口与裁判或对方队员发生冲突，违者取消下一次比赛资格，累计三次以上劝离球队。

3）、在比赛中以恶意犯规，导致他人受伤者，取消一次比赛资格，累计三次以上劝离球队。

4）、在比赛中不听教练指挥者，取消三次比赛资格。

四、日常训练

1、思想作风的训练

思想作风训练要贯穿到训练的全过程中，列入训练的计划。教练要“严格要求，严格训练”，并注意学生的特点，采取劝告、说服、评比、表扬等教育的手段和方法。

2、身体训练

身体素质是掌握篮球技术、战术的基础。根据中学生年龄的特征，身体训练应以提高速度、灵敏和柔韧等素质为主。在速度训练中，重点进行反应速度和动作速度的训练。灵敏素质的训练要注意发展队员的各种条件下的迅速、准确和协调的反应能力。例如：各种起动、急停、突然变向和控制身体重心，保持身体平衡以及上下肢的协调性等。柔韧素质主要是一些伸展性的练习。力量训练着重发展爆发力。耐力训练可结合技术、战术练习和教学比赛，着重发展速度耐力。

3、技术训练

技术是战术的基础。技术训练应注意基本功和常用技术两个方面，包括手、脚、视野、腰胯、意识五个方面的内容。这一次训练重点主要放在手、脚和视野的基本的练习，提高手对球的感应的能力。脚的基本功，重点放在快速移动中脚步动作蹬、伸、起、停等的掌握与控制。视野的基本功，重点放在扩大视野，提高观察能力训练。

4、战术训练

中学篮球战术训练是在学习和掌握攻防战术基础配合的基础上，重点加强人盯人防守和快攻技术的训练，提高攻守转换的能力，培养战术意识，并结合比赛实践，提高运用战术的能力。

5、心理训练

篮球队的心理训练应着重加强学生的意志品质的培养，使他们在训练和比赛中，具有明确的目的性和克服困难的意志行动，引导他们在实际锻炼中与困难作斗争。

五、队员筛选（人数为15人）

1、基本条件

1）、身体条件

身材匀称高大、身体发育情况良好、无重大疾病及病史

2）、身体素质

反应速度、快速动作能力和快速跑能力较强强；爆发力，灵敏性和关节的柔韧性较好好；四肢协调能力强、具有一定的弹跳能力和一定的篮球运动基础。

3）、基本技术与运用能力

可以通过测评运球、传球、投篮、个人防守动作和观察竞赛，来评估其运用能力。

4）、心理素质

反应迅速，选择性好，四肢反应协调灵敏，动作思维灵活敏捷，情绪较稳定，对篮球有兴趣，接受能力强，勇敢果断，好胜不服输。要求身体素质出色，有较好的篮球意识，以及一定的心理承受能力。并且，肯吃苦肯钻研。

2、选拔过程

1）、由同学们自愿到各班体育委员处报名。

2）、由校体育组教师根据报名同学的人数在校内进行测试，在测试中根据学生的自身表现进行初步筛选。

3）、对通过初步筛选的队员，进行篮球的专向素质测验，择优录取。

六、装备要求及管理

1、比赛用标准篮球 12 个

2、比赛服 12套（两面可穿）

第二部分 球队规范

（为规范校篮球队的组建、训练和比赛，特制定本规范。）

一、球队领队

第一条 球队设领队一名。

第二条 领队负责带领球队对外参加比赛活动的相关事宜，包括但不限于赛前与对方球队沟通协商比赛地点、确定比赛目的。比赛过程中协调两队关系、维护本队队员及拉拉队参加和观看比赛秩序以及赛后总结等事项。

第三条 参加和观看比赛的所有队员和非队员（包括啦啦队）必须听从领队对赛事程序的安排。

第四条 对内负责球队的后勤保障，包括但不限于队服、队旗的订制、球队参赛必须设备的准备，拉拉队必须设备的准备等等。

第五条 如领队因特殊原因不能参加比赛的，可以委托给教练组或其他人员代理。

二、球队教练员

第六条 球队设教练一名，助理教练一名。

第七条 教练和助理教练负责组织球队日常训练，研究技、战术，发现并确定比赛主力队员；在对外正规比赛中，进行赛前战术布置，并根据不同的比赛情况和队员个人特长替换队员。

第八条 教练和助理教练应与领队协商处理重大比赛的对外事务。

第九条 教练或助理教练必须随队参加训练或比赛。教练如遇特殊情况不能带队参赛时，助理教练员必须到场。

三、球队队长

第十条 球队设队长一名。

第十一条 队长负责协助教练组，组织开展球队在非比赛期间的训练。以及，在对外正规比赛过程中队员的带领，负责全队对教练员战术的贯彻实施，负责场上突发事件的处理等等。

第十二条 队长因特殊原因不能参加比赛时，可以委托球队其他队员行使队长权利。

四、球队队员

第十三条 全校任何学生均可以申请参加球队队员选拔。

第十四条 所有球队队员应积极参加训练和比赛，加强与全队的熟悉、融合。

第十五条 所有球队队员在训练和比赛中必须听从教练和队长的安排，维护队内篮球活动的整体性。

第十六条 每次对外正规比赛前由球队教练根据赛前训练情况和个人技术水平确定参赛队员的名单，名单内的球员根据教练安排上场，名单外的队员要在场下及时做好比赛技术统计。

五、对外正规篮球赛纪律

第十七条 在比赛时，所有队员必须服从教练员的指导，与比赛无关的人员不得参与比赛的战术和人员等安排，以保证全体队员可以全身心投入比赛。

第十八条 队员从进场开始到比赛结束，所有队员均应秉持“友谊第一、比赛第二”的精神进行比赛，无论由于比赛原因还是其他任何原因，都不应对对方球员或观众有任何语言攻击，出现争执时应尽快与队长或教练员取得联系，由队长或教练与对方有关人员进行交涉解决；

第十九条 所有队员必须团结一致，队员间相互鼓励，严禁对其他队员进行讽刺或攻击，不搞个人英雄主义，提高整体作战实力。

第二十条 观众观看比赛时，不应对裁判、对方球员、观众及任何有关人员进行语言攻击。

六、队员训练管理制度

第二十一条 教练必须制定出严谨、科学、规范的训练计划（包括阶段、周及课时计划）、及训练比赛总结，所有队员必须严格按照计划执行。

第二十二条 为我们球队的基本活动时间，有另外的比赛或者训练活动，队长会提前通知。

第二十三条 周一为我们球队的基本活动时间，队员们按照教练授课内容，队长安排组成一队或者两队进行训练活动。（不可松散自由活动）。

第二十四条 球队对外比赛，所有队员必须参加，上场人员顺序由教练和助理教练共同安排。所有球队成员有事无法参加的，要事先向领队请假。（填写请假单或者打电话）。

第二十五条 如队员由于学习等原因不在学校，一段时间内无法参加队内活动又想保留队员权利的，应向领队提出请长假申请，如情况属实，由教练批准，保留队员权利直到返回学校可正常参加球队活动为止。

第二十六条 新队员通过填写报名单报名入队，由领队及教练组织时间进行相关测试，通过测试后方可入队。

第二十七条 本规范自公布之日起施行。

第三部分 球队内部管理制度

1、队员必须按时训练，不迟到，不早退，如有特殊情况需要请假者，必须提前向教练申请，获得批准后方可奏效，如无故缺席，次数达3次者，开除出队。

2、队员训练时必须服从教练，队长的安排，不得有任何的偷懒现象，如训练态度出现问题，予以警告，态度恶劣则开除出队。

3、队员之间要互相帮助，互相鼓励，团结友爱，篮球队是一个平等的团队，没有高、低级别之分，不得出现以大欺小，或者是小不服大的情况，特别不允许在训练比赛中出现相互埋怨的情况，一旦发现故意人生攻击闹事者，马上逐出球队，情节严重则永不起用。

4、对内不允许打架斗殴，一经发现在通报批评，记过处分。

5、队员要爱惜队服，训练用球等公共财产。若发现将公物占为己用者除需赔偿损失之外将立即开除出队，如有故意损坏公物者按十倍物价赔偿，队服在日常训练中损坏需自己承担更换费用，在对外正式比赛中因不可抗拒因素损坏由公司承担更换费用，如果出现意外情况丢失训练用球，则全队一起赔偿。

6、队长必须公正对待每一位队员，不能随意因主观臆断挖苦、讽刺队员。

7、篮球队活动1—2周组织一次，具体活动时间和地点由队长通知。

8、篮球队自行组织活动费用由教务科给予适当支出。（初定）

9、不拒绝非球队人员参加活动，但非球队人员参加活动需由球队正式人员带领，每人限带1人，若非球队人员违反球队规章制度，由带领其参加活动的球队成员代受处罚。

10、领队、教练、助理教练负责整理球队队员的花名册，对球队的所有相关事宜进行统计和存档，已备于编写球队队史。

三，经费预算

1，教练训练费：50元/次，共两名教练，一周三练。

2，其他费用