最新减肥身体的变化(5篇)

减肥身体的变化篇三

课文名称：让幻灯片变得更美

教学时数：1课时

教学环境：大屏幕、投影仪； 教学控制软件（极域2.0）；

教师机：安装windows 2000系统，office 2000 学生机：安装windows 98系统，office 2000 教材分析

本单元是powerpoint软件的综合应用单元，学生在第二单元《我的数字名片》的学习中已经掌握了powerpoint软件的基本操作，这个单元是学生再一次接触powerpoint软件，并且能够结合网络制作出一个演示文稿，整个教学都体现了一个收集信息、整理信息、利用powerpoint软件加工信息和运用信息的过程。整个单元以一个综合任务展开，我选择贴近学生生活的主题“我美丽的家乡——平阳”来让学生制作一个演示文稿。通过第四单元前面三节课的学习，学生已经确定好主题，对自己的演示文稿进行了规划，并且上网下载资料到相应的文件夹中，初步完成“我美丽的家乡——平阳”演示文稿的制作。这节课的任务就是通过在幻灯片中插入自选图形、装饰小图片来进一步美化演示文稿，最后对演示文稿进行整理。教学目标

1、知识目标：了解文件管理的重要性；理解计算机网络中的共享概念。

2、技能目标：能在幻灯片中插入自选图形；学会调整幻灯片在演示文稿中的顺序。

3、情感目标：增强学生间的交流促进与荣誉感；培养学生合作共享的良好品质。培养学生的审美意识；培养学生热爱家乡意识。教学重、难点 教学重点：

1、幻灯片的调整。

2、幻灯片中自选图形的应用。教学难点：

在幻灯片中插入合适的标注，起到点睛的作用。教学方法设计

1、通过小组合作，寻找word中自选图形和powerpoint中自选图形操作的相同点，进而进行知识的迁移。

2、以自主探究为主线，通过学生的亲手操作、亲身体验，在不断的尝试操作中掌握新知，立足于“做中学”。

3、精心创设情境，设置贴近学生生活的学习任务，提高学生创作的积极性。学生分析

这次教学是借班上课，教学对象是昆阳三小的五年（2）班学生，从三年级开始学习信息技术至今，已经具备一定的计算机操作能力，能够打字、上网、使用word，初步具备了获取信息、分析信息、处理信息的能力。教学媒体和资源选择

多媒体演示文稿《让幻灯片变得更美》、《南雁荡山》、《杨梅》；每位学生上节课制作的演示文稿。教学实施过程

一、作品欣赏 对比引出课题

师：听说不久以后将有一批来自上海的游客要来平阳参观，于是作为小导游的你们通过前面两节课的学习制作了一个关于“平阳”的演示文稿，希望通过形象生动、图文并茂的演示文稿向他们介绍平阳，让他们感受到平阳的“食美，景美，人更美”，接下来我们一起来欣赏上节课同学们制作的演示文稿。

打开2个学生上节课制作的演示文稿《平阳风景甲天下》和《平阳风景介绍》。

师生一起点评作品，从设计模板、艺术字设置、幻灯片布局等多角度引导学生对作品进行点评。师：大家的点评都非常到位，同学们能够在短短的一节课时间内基本完成一个演示文稿已经相当了不起了。通过刚才大家的点评，我们发现作品中的一些不足，看来制作完之后还要进行详细的检查，及时修改。

老师对《平阳风景甲天下》演示文稿中的幻灯片“南雁荡山”进行了修改，想看吗？老师这张增加了什么内容？

生：多了自选图形和可爱的卡通图片。

师：比较有自选图形和装饰图的幻灯片跟没有自选图形和装饰图的幻灯片（两张幻灯片的比较），你更喜欢哪一张？为什么？

生：生动、卡通、亲切。

师：看来要制作出一个吸引住你眼球的演示文稿，除了需要不断的修改外，还要进行美化。今天我们就来学习第14课《让幻灯片变得更美》，ppt出示课题。

设计意图：从学生上节课制作的关于家乡平阳的演示文稿入手，通过师生互评提高学生的审美观，进而为后面幻灯片的整理做好铺垫。再从学生作品中的一张幻灯片“南雁荡山”引出，比较有标注和装饰小图片的幻灯片与没有这些点缀的两张幻灯片效果的不同，激发学生的学习兴趣。

二、自主探究 学习自选图形

（1）自主探究，尝试“自选图形”的操作

师：首先我们来学习如何在演示文稿中插入合适的自选图形。听到自选图形，你们想到哪个软件也有自选图形呢？

生：word 师：那么powerpoint软件的自选图形跟word中自选图形的操作会一样吗？

生：一样。

生：不一样。

师：答案不一样，这样，谁愿意上来帮老师在“南雁荡山”幻灯片中插入一个自选图形。

老师打开范例“南雁荡山”幻灯片（没有设置自选图形和装饰图片的一张幻灯片）。

请一个学生上台尝试操作。

在学生操作的过程中引导学生观察自选图形的大致分类，了解图形的摆放位置，然后再指出标注。

师：插入了自选图形后，接下来就要输入文字、调整指向、进行美化？如何操作？试一试就知道了，接下来我们来完成任务一。ppt出示任务一：

1、打开电脑桌面“南雁荡山”演示文稿。

2、同桌为一小组，讨论：插入标注到演示文稿并进行美化。

师：刚才老师在巡视的过程中，发现许多小组已经探究出了很多关于自选图形的操作，哪个小组愿意上来把你们发现的操作告诉给大家？

根据需要请3-4组的学生上台，一个学生操作，另一个学生讲解，告诉大家他们的探究结果。

设计意图：powerpoint中自选图形的操作与word自选图形的操作是一样的，所以这个环节我没有进行讲解，而是让学生进行小组合作，在摸索和发现的过程中进行学习。这样不仅让word的知识迁移到powerpoint中，重温了word，而且也培养了他们的自主探究能力和协作学习能力。（2）打开上节课制作的演示文稿，为幻灯片插入自选图形和装饰小图片。

师：看来大家已经自己摸索出了自选图形的操作方法了，刚才老师在巡视的时候，有同学问老师：你的这些卡通图片真漂亮，我们只能在幻灯片中插入剪贴画，你的那些装饰图片我的电脑都没有。不急，课前老师已经下发了一个“图片”文件夹在你们电脑的桌面上，我们一起来欣赏一下。

打开“图片”文件夹。

欣赏了这些图片和刚才我们所学的自选图形操作，很多同学都已经跃跃欲试了，很想美化上节课自己制作的演示文稿了，这样，我们先来看任务二，然后再操作。ppt出示任务二：

1、打开上节课制作的演示文稿；

2、选择标注修饰演示文稿。

3、利用提供的图片素材美化演示文稿。

学生操作，教师巡视，提醒学生在操作的过程中要记得保存。

展示学生2-3副作品，从自选图形插入的个数、位置、大小、输入文字的多少、美化和选择的素材是否符合主题等方面进行评价，提高学生的审美观。

三、进一步美化 整理幻灯片（1）整理每一张幻灯片

师：幻灯片中插入合适的标注可以起到画龙点睛的作用！如果再增加一些装饰图片的点缀，那就锦上添花了。老师这里就有一个同学的幻灯片，他为幻灯片插入了一只卡通杨梅图片和标注，好像这句温馨提示就是从杨梅的嘴巴里讲出来一样，使整个幻灯片显得非常的卡通、亲切。

出示范例“杨梅”幻灯片。

师：可是你们仔细观察卡通杨梅和标注摆放的位置，合适吗？

生：标注遮住了西湾图片的一部分。

师：同学们在上节课为每张幻灯片都进行了布局，而且有些同学幻灯片布局的还不是很理想，这节课我们又给幻灯片插入一些对象进行美化，不仅没有起到美化的作用，幻灯片反而更乱了，这可怎么办？看来我们要对幻灯片进行整理。

教师操作，对“杨梅”幻灯片进行调整。

师：通过整理，幻灯片真的变漂亮了。同学们的作品中肯定也有很多地方需要整理，接下来我们来完成任务三：

整理自己演示文稿中不是很满意的幻灯片。

学生操作，教师巡视。

师：老师发现很多同学的演示文稿已经很漂亮了，谁愿意把作品亮出来，让我们一起来欣赏一下？

展示学生3-4张的作品。

设计意图：上节课学生已经为每张幻灯片进行了设计，这节课是在上节课作品的基础上为幻灯片增加了标注和装饰小图片，目的是美化幻灯片。可是如果没有对幻灯片进行适当的调整，标注和装饰小图片的插入反而会让幻灯片变得更加的杂乱。“整理每一张幻灯片”这个环节就是本节课教学重点“幻灯片调整”的一部分，可以让学生明白什么才是真正的美化：美化不仅仅是为幻灯片增加了标注和装饰小图片，而是要在这个基础上调整好每张幻灯片的内容，只有这样，才能真正的起到美化的作用。（2）调整幻灯片顺序

师：通过刚才的一番努力，用美化后的演示文稿再对上海的游客讲解，效果肯定会更好。可是老师这个演示文稿在讲解时发现了一个问题，展示范例“平阳风景介绍”（故意调整了幻灯片的顺序，并且在中间插入了一张空白的幻灯片）。现在请你们观看这个作品，你发现什么地方出现了问题（教师通过点击幻灯片的普通视图，让学生发现幻灯片的顺序出错了。）

教师演示操作：

1、教师演示如何通过“普通视图”调整幻灯片的顺序。

2、调整好第一和第二张后，又发现下面还有顺序的问题，这时引出“幻灯片浏览视图”，通过“幻灯片浏览视图”的观察，可以一目了然的发现每张幻灯片是不是摆放正确。

3、教师操作，如何在“幻灯片浏览视图”调整幻灯片的顺序、删除幻灯片、插入新幻灯片。

师：通过你们的眼神老师发现你们已经学会了，在前面的制作过程中同学们可能没有考虑到面对上海的游客介绍平阳时，介绍内容的顺序，现在请同学们完成任务四，通过幻灯片的调整，把你最想介绍的内容放在前面。ppt出示任务四: 根据需要调整幻灯片的顺序。

展示学生作品。

教师组织学生进行自评和互评，发表自己对自己作品和他人作品的看法，进而进行点评总结。

四、小结

同学们的作品真精彩，现在，我们来回顾一下这节课你们都学会了哪些新的本领？

1、自选图形

2、图片美化幻灯片

3、整理幻灯片。

是啊，这节课我们不仅学会了这么多的本领，而且通过演示文稿美化，作品的相互欣赏，使我们更加热爱家乡，希望同学们继续努力，做出更多更漂亮的演示文稿来宣传家乡的风景、物产和人文，让更多的人知道平阳，了解平阳。

减肥身体的变化篇四

科技让生活变得更美好作文（精选10篇）

在现实生活或工作学习中，大家都跟作文打过交道吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，下面是小编精心整理的科技让生活变得更美好作文（精选10篇），欢迎大家分享。

“微信支付到账，15元”听着微信支付成功地提示声，我不禁陷入了回忆，是什么让如今的生活变得这么快乐、美好，是科技。

在那个电子支付还没有普及的年代，每个人出门身上都会揣着大把大把的现金，出了门，还要提防自己的钱被偷走，玩耍时不敢玩得过于尽兴。不过现在，不一样了，随着科技的发展，电子支付逐渐大众化，出门带上手机，就不用再拿任何现金了，很是方便。记得那一次，我和妈妈要回老家。我们先是来到了公交车站，可是，我却忘带卡了，情急之下，我才想起，手机也可以打开乘车码乘车。在公交车上坐了十几站，到达了地铁站，下了公交车，这才看见手机上早已提示已自动扣费。九点的火车，八点整才到地铁站，此时我的心里是无比的忐忑：到底还来得及吗？光是取票就需要20分钟啊！哎！肯定来不及了，调时间肯定也很麻烦啊！不过，我转念一想，不如试一试，毕竟现在唯一能做的就是赶紧上地铁，用微信乘车码通过了闸门，上了地铁，当地铁开动的一刹那，我就知道，还来得及。明亮的大灯照耀着漆黑的隧道，地铁在隧道里飞快的行驶，我们也准时的到达了火车站。可是紧接着，我们又陷入了另一个问题：火车票还没有取，可能会赶不上了。我不停的在问妈妈：来得及吗？但是，妈妈却不慌不忙的打开了手机，调出了付款证明，成功的在自动取票机里取到了票。我们终于准时的上了火车，甚至我还用手机买了一份饭，边吃饭边看窗外的风景。火车在轨道上飞驰，想想这也象征着中国这条“巨龙”腾空而起。

科技让我们的生活更方便，科技让中华人民站起来了，足不出户，就能买到吃的，出门什么也不带，带上手机，人们也能生存下去，真的科技让生活变得更加美好。

科技是一切生活的基础，如同一把利刃，为我们开辟前进的路；科技是广袤无垠的大海，为我们托起前进的孤舟；科技是绚丽漂亮的美景，让人流连忘返。

科技，让生活更美好。在古代，人们十分穷困。那时候，最先进的是马车，但也只有高官显贵才能使用。穷苦百姓根本买不起。而到了现在，人们已经发明了汽车，生活更加的便利。也发明了飞机，解决了人们的漫长旅途。手机、电脑、互联网……地球仿佛变成一个小村庄，出行方便，互联互通，这都是科技改变了我们的生活。

曾经，人们幻想嫦娥奔月的神话。现在，人们将火箭送上了蓝天！在1970年，中国发射了长征一号，里面安放了中国第一颗人造卫星—东方红1号，这是我国第一次将自主研发的航天器送上太空。在2003年10月15日，我国发射了神舟五号载人火箭，将航天员杨利伟送上太空。这是一个伟大的壮举，我们终于把月球漫步变成了现实！

科技改变了人们的生活！随着科技的发展，人们设计出了许多高科技产品。人们发明出了洗碗机、扫地机器人，解放了人们的双手，可以让人们有更多时间做自己想做的事情；人们发明出了机器人，可以帮助人们干许多人干不了的事情。

科技改变了人们的生活，科技改变了社会，科技让生活更美好！

科技是沙漠中的一缕甘泉滋润，我干枯的心田；科技是一叶小舟带我们勇闯狂怒的大海；科技是一匹奔腾的骏马，带我们飞驰一望无际的大草原。

现在足不出门就能购买所需物品；可以不用书，在网上就能阅读；不用工具就可以查阅所有所需资料。

有一天的信息课上做练习时，让我们用浏览器的新华字典查厣这个字怎么读，需要打开浏览器，在查《新华字典》打开，在新华字典中部首查字法，找到2画的厂字头，在查厂字头，里面9画的犬和甲，就会跳出这个字的读音yan，还有这个字的意思，另一题在中国国家数字图书馆中，查《安徒生童话》，随便查一句话，复制到练习里，还有一题要在百度翻译中把一句话翻译成英文先复制到练习里，再翻译成韩文复制到练习里。

没有电灯时，人们一般日出而作，日落而息，顺应大自然的规律，到生活的也很有规律的，不过，人们的作息受到了大自然的限制。后来我们的发明大王爱迪生经过成千上万次实验，才发明了电灯，自从发明电灯后，点亮了全世界，给黑暗中的人们带来了希望，如今，街道上纷纷挂满了小灯泡，家里都挂上了小灯泡，每家每户的车上也安置上了灯，来给我们照明。

随着科技的发展，改变我们每一个人的美好生活，让我们的每一个人旅行、叫餐等更加方便、舒适。

随着科技发展，我们的生活变得更为便捷。

上星期，我和妈妈去广州塔下面吃午饭。走到一家“24小时机器人便利店”。窄窄的店面干净整洁，墙上许多个格子，格子上还有一个屏幕。再仔细一看，哦！天啊！吓得我小心脏都跳出来了……原来墙上有一个白色的机器人，它和墙壁的白色融为一体，不仔细看，很容易被他吓到哦！机器人旁有两台“便利购物”，（就是类似于长方体，似乎把电脑竖着来放一样)饮品、面类、饭类……听到这，你一定很奇怪：面类、饭类怎么能在“便利购物”里呢？原来只要你在屏幕上点餐，微信支付，那个白色的机器人便会以标准的语音说：“您的订单已上传，请注意查看。”格子上的屏幕就会弹出“108秒……80秒”时间倒计时。时间一到，味道一级棒的食物就送过来了！你就可以坐在有黑色托盘的.座位上享用美餐啦！

哎呀，不好！一不小心面汤撒到餐板上啦！没关系，只要按一下旁边的红色按钮，那块板会缩进去，把汤汁倒进桌下的垃圾桶里。嘻嘻，别怪我没提醒你，按那个红色按钮的时候，千万要把桌面上的东西拿走，不然……它们就成了“垃圾”了！

用餐完毕刚准备离开，“慢走，汪汪汪！下次光临，汪，再见！”原来那个机器人的头打开，蹦出一只机械狗在和我们道别。我们开心地走出这家店，科技让我的生活更美好了！

以前生活非常困苦中学生就要堵车好几个小时的车，但是有了地铁和高铁就不一样了，去哪儿都很方便，还很快。

上一次我和妈妈去火车站买衣服，如果坐公交车的话又要倒车，而且还很浪费时间，但是有了地铁以后只需要20分钟就到了，它还包括倒车等车，可是只需要短短的5分钟就可以到上了车，可是坐公交车一个小时才能到火车站，是科技帮助了，我们上学不知道。

当爸爸带我回老家时，每当放假时可受伤，就读的水泄不通，好像是要参加奥运会一样也热闹，像是通过红灯一样，地址一次只能走一点点，到上午8：30，走的时候一上高速就走不动了，刚开始还可以走得很通顺，到最后只上了南四环的时就走不动了，好像在参加一个盛大的宴会一样热闹，到老家的时候已经下午1：38了，从8：00~1：38，中间过了好长时间。在过那一段时间的时候，我不知道自己写了多少字的日记，当我写完时还没有到家。

但是有了高铁以后既可以很快的到家，也还不堵车，现在可以在网上订高铁票，只要拿着身份证就可以上车了，真的方便。

自从有了发达的科技以后，每一个人都不会迟到，也不会耽误，重要的事情还很快，我非常的敬佩科技的给我们带来的好处，它虽然有它的不同之处，但它给我们带来的好处还是很多的，很多很多的，如果没有科技，我们现在就不会有这么好的生活了。

现在的科技，让人赞叹不已，让我们人人都佩服的，小到一个蓝牙耳机、一部手机，大到一台电视、一辆汽车、一架飞机……今天我们的生活，时时处处都离不开它们。

就从一个蓝牙耳机来说。一个小小的耳机，却有着大大的能量。有了一个耳机，就好像有了一个属于自己的空间。带上它的那一刻，总是能让人心情安静下来。无论是多么嘈杂的环境，带着它接电话，听相声，听音乐，都可以让我们不再烦恼，让我们的心情放松下来。

生活中，科技改变最大的应该就是手机。首先，我先问一个问题：现在的成年人（18岁以上）谁没有手机？以前，最早的手机大哥大，只有通话功能。到现在，我们连手表都可以通话，更不用说手机了。拍照，聊天，玩游戏，发邮件……这些事都可以用手机来操作。最不可思议的应该就是手机支付的发明了。从此，让我们的生活摆托了钱包的束缚，连“小偷”都失业了。微信、支付宝只需扫一扫二维码，科技让生活变得更加的便捷，充满乐趣。

发达的网络科技，与电脑、电视相结合，让我们不用出门，就可以看到世界各地发生的奇闻奇事。让我们身未动，就可以去见多识广。

再往大了说，汽车、动车、飞机，这些代步工具。如今，它们已经让我们在去远方的路上，不会再孤独，不会再无趣。以前，绿皮火车非常慢；而现在，中国的动车高铁已经让世界都为之惊叹！。

科技，改变了我们的生活。科技，让生活更精彩！科技，让生活更美好！

我们每天都与高科技形影不离，例如我们每天用的手机、坐的高铁、看的3d电影、微信支付等等，科技使我们的生活更丰富、更便捷。

现在如果不会高科技，你都寸步难行，例如有一年暑假，我回老家玩，我和姐姐、姥姥一起去郑州市最大的综合体玩，姥姥一路上都很好奇，坐车怎么扫二维码，地铁可以在地下穿行，支付就用手机，一路上问这怎么用，那怎么用，我们都耐心的给他一一讲解，他都会微笑着点点头。经过几天的游玩，姥姥记住了很多东西，学会了手机支付，并独自坐地铁，虽然姥姥都70岁的人了，但是他自己可以坐地铁去好多地方，很多高科技的东西她都会用了，她非常开心，我们也替她高兴。

就连今年我们回老家过年，爷爷都说，现在烧饭都可以手机预约了，电视可以语音操控了，这个城市到另一个城市，一餐饭的功夫都已经到了，我们国产的大飞机已翱翔在祖国的蓝天，我们将可以乘坐的我们自己的飞机走南闯北；“太空一号”已实现天地连接，太空生活已不是空想；跟外星人“交谈”，也不再是难事；“蛟龙号”也早已深入大海的底部，窥探着大海神秘的世界……。

“恰同学少年，风华正茂。”我们无疑是幸运的一代，因为我们的科技越来越发达，我们需要科技的力量，探索奥秘、追求真理、创造奇迹，啊！科技让我们的生活更美好。

假期里，我常常缠着爸爸带我去泰州老家玩，他总推辞说有公务在身，推不开。这天，他却突然提出要带我和妈妈去泰州老家玩，我开心得一蹦三尺高，妈妈听了则高兴得嘴都合不拢了，立马去收拾东西。

下午，我们到了汽车站，刚准备买票，只听爸爸“啊”的一声，我和妈妈连忙问怎么了，爸爸说：“我没带钱。”问了妈妈，妈妈也只带了些零钱。我在心里嘟哝了一声，真是一到关键时候就会掉链子的老爸。爸爸似乎看出了我的心思，说：“哈哈，没关系，我有‘支付宝’，我们一定可以买到票。”看着爸爸那胸有成竹的模样，我和妈妈只好相信了爸爸。爸爸来到售票员面前，滑动手机，页面上出现了一个由黑色长线条组成的长方形，售票员用一个顶头闪烁着红光的东西扫了一下，只听“嘀”的一声，售票员就给了爸爸三张票，爸爸拿着三张票走了过来。

一路上，我成了“十万个为什么”，马不停蹄地问爸爸各种问题：“为什么手机扫了一下就算付完钱了呢？别人钱收到放在哪里呢……”爸爸却笑而不答。

到了泰州车站，我心里依然想着买票的问题。“爸爸，我口渴了，想喝饮料。”爸爸笑呵呵地说：“走，买饮料去。”到了超市，妈妈选了一块巧克力，我选了一瓶饮料，到了结账的时候，爸爸问：“可以‘微信’支付吗？”“可以，一共18元。”收银员回答道。爸爸在手机里输入18，又听“嘀”的一声，爸爸拿起巧克力和饮料就往外走。

我追上他，问道：“没给钱，你怎么就走了？”

爸爸解释道：“我其实付过钱了，我刚刚是用‘微信’支付的，‘微信’里有一个小钱包，连接着我在银行里存的钱。”

哦，原来是这样，我恍然大悟。

爸爸凭着一部手机，为外公外婆买礼物，给小妹妹红包……真是一机在手，走遍天下都不愁啊！

我们现在美好的生活，离不开科技的支持，假如美好的生活是一件漂亮的毛衣，那科技就是五彩斑斓的毛线；假如美好的生活是一篇生动的文章，那科技就是一个个秀丽的字体。

一天，我正在做数学题，有一道题把我难倒了，我绞尽脑汁去思考，换来的却是千头万绪。怎么办呢？我无意中看见了还在“睡眠”中的手机。哈，有了！我打开百度，拍下题目，搜索。不到1秒，它便给予了我回答。感谢马丁·库帕，他帮我理清思路，解决了一道难题。

春节到了，我们一家四口回到了老家，然后一起去购物，买了整整一车的商品。走到门口，爸爸发现没有带钱包。爷爷十分着急，要回去取钱，爸爸拦住了他说没有关系，走到缴费口，爸爸打开手机，点开手机的收付款，请收款员一扫，立刻就支付成功了。爷爷看见这一幕，目瞪口呆，他惊讶地说着“这样可以吗？”

在回家的路上，爷爷就像竹筒倒豆子一样问爸爸：“刚刚那是怎么回事儿？为什么手机一扫钱就付了？是不是能让钱瞬间变出来？你刚刚拿的又是什么？……”看他那副神情，就像《查理九世》中的问题多多，只是年龄有着天壤之别。

爸爸笑着回答：“这个叫微信支付。它能把存在上面的钱转到商家那里，顾名思义就是用手机支付。”爷爷似懂非懂的点了点头：“这样子付，嗯，差强人意！”我们全都忍俊不住的笑了。

科技充实了我们的生活，让人心情愉快，让生活更便捷、美好。以前需要到商店亲自去买衣物，现在网购一下就好了，不满意还能退货呢；以前需要到饭店去用餐，现在点个外卖就能送到家了，以前行程都是靠走路，现在有了机动车的加入，去哪儿都可以。

科技，让生活更美好！

我们的生活越来越离不开科技，科技在生活中越来越重要了，科技的发展让生活更美好。

科技使我们买东西更便利。有一次周末，妈妈带我去肯德基吃饭，当时是周末中午，所以去吃饭的人特别多，我们面前的许多人在排队，等了许久，我着急了：“妈妈这要什么时候才能吃上汉堡呀？”这时一个穿着红色衣服的服务员笑着走过来说：“你好，我们这里可以在网上自助下单，这样您就不用等那么长时间了。”于是我和妈妈在手机上扫二维码下单，下了单，过一会菜就上齐了。是科技改变了我们的点餐方式，使我们的生活更加精彩。

科技使出行更加方便。记得国庆节时爸爸开车带我去姥姥家，可是有一条路因为修路堵住了过不去，我们心急如焚，爸爸却不慌不忙地打开高德地图导航，顺利的地到达了姥姥家。这就是科技发展带来的便利。

科技发展还可以帮助我们拓宽视野。有时我遇到不会的题时，我会上网搜寻讲解的视频，然后跟着学习。有时候我想去看书，但是因为图书馆需要走好长时间才到，所以非常地不方便。于是我就在网上查找资料，网上的资料应有尽有。是科技给我们带来便利的，改变着我们的世界，使我们的生活变得丰富多彩，有趣和便捷。

科技的发展让生活更美好。

减肥身体的变化篇五

体重减轻的四个时期，加快减肥让你变得更美

这一时期是大多数女孩的痛苦，然而，疼痛可成为学生的福利，让你轻松使用哦。例假期间如何减肥？今天小编将带来美网络流行的日本和韩国，欧美的减肥方法，教你如何使用减肥期间，让你快速减肥，苗条漂亮，非常接近。

最近，日本，韩国及欧洲多个国家发起了一个新的减肥风潮，这种全新的减肥方法可以说是月瘦30斤，这个数是多少外国美女很兴奋，为追求。这种新的减肥方法——重量法。这种新的饮食最近也开始传入我国，所以很多美丽的渴望一试。所以法律减肥吗。如何减肥期法是最健康？小编为各种收集相关信息，下面，我们只是看看它为我。

法律降低体重，月经周期的概念

月经周期。一般28天为一个月经周期。月经周期计算方法：从最后一次月经的第一天，经过28天的月经期开始，但因为宪法，年龄，地区，气候和生活条件的不同，月经周期可能是不同的。在28天之前和之后的7天，均属于正常范围。

饮食原则

饮食主要是利用人体生理学，代谢相对通常更旺盛，在这期间采取更积极的减肥的手段，在生活中养成良好的生活习惯，减肥，更好地促进血液循环，从而达到减肥的目的。饮食原则是很简单的，这是很容易理解，但执行关键还在于我们许多美容减肥的测定。

法律降低减肥目标

许多美会面对这样的问题，往往减少脂肪，减少脂肪，这似乎是一个非常可怕的圈子，让你不知不觉圈内人士，触摸出路，看不到未来。不减肥，它只能是这样吗？不是。体重减轻是帮助你的圈子！它是帮助你摆脱身体脂肪，容易动摇的同时，也可以帮助你养成良好的生活习惯，让你在成功减肥会让你完美的身体，不会轻易让你的努力工作的演员浪费哦。一般来说，更健康的减肥方法，减肥的方法可以帮助你月瘦了10斤，毫无疑问，这还是保守估计数。

疲累期day1-day7

这几天的月经来潮，许多女孩因为血液，身体养分，所以很多女孩子，他们可以蛮干和照顾人的饮食，这次怎么吃都不会胖。不仅如此，就算抽筋，身体急需营养，但仍有一个好管住自己的嘴哦。不要吃快餐如巧克力或养分低，和热量高的吓人哦。

这一次漂亮的女孩谁可以吃些滋补类的东西，多吃蔬菜。至于水果，由于月经期不适合吃冷的食物，所以，我们仍然忍耐，不要吃水果。

至于运动，由于这一时期由于身体比较弱，所以我们可以选择一些比较轻松的活动，如散步，或做一些瑜伽，将是一个不错的选择哦。

黄金期day8-day14

一般来说，这段时间一般应来结束，身体终于可以摆脱那种淡淡的感觉，也不需要忍受下来潮湿油腻的感觉不好。但是这一次，它是女孩体重雌激素的分泌期，体重的机会。

我们在这个时候没有开始张嘴吃，这个时候应该退出出口。你可以多吃蔬菜，水果，酸奶，蜂蜜，一些有益的减肥食品，避免肉，油太咸。尽量多吃一些光。同时有一个好习惯，早睡早起，可以避免身体新陈代谢。障碍，这有利于减肥。

运动，我们可以开发自己的潜能，和爱，游泳，羽毛球，篮球，跑步是一项不错的运动。如果你不想被暴露在外面，然后挤压，普拉提瑜伽，是一个不错的选择哦。如果你说，你很忙，没有时间做这些练习，所以你可以做一些家务做家务而哦。

转型期day15-day21

这一次，通常是女孩的身体应该是不排卵期阶段。这个时候，身体的新陈代谢。将逐渐减慢，所以，减肥是非常有限的。

因此，管住自己的嘴但是很重要。新陈代谢。慢，是指身体需要的能量将减少，我们不能盲目胡炽海喝哦。坚持清淡饮食，吃蔬菜和水果，健康和减肥，是王道。

这一次，我们不能忘记锻炼哦。没有时间锻炼，所以，回家不开车，走路回家或下楼梯都是不错的选择。

停滞期day22-day28

这一次，比以前的身体新陈代谢。将出现缓慢，但身体仍然容易浮肿的现象，没有明显的进步在降低重量。然而，美丽的女孩，不要气馁，站在你面前，养成良好的习惯。一个健康的饮食，合理的休息和运动，但失去的重量的三。

同时，我们也可以尝试按摩，按摩全身，促进血液循环，减轻浮肿。另一方面，吃冷饮，少食辛辣，为即将到来的准备期间，避免疼痛和其他症状。

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