教案是教师为了达到教学目标，合理组织和安排课堂教学活动而编写的一种书面材料。教案的编写还需要注意教学时间的控制和课堂教学活动的组织安排。这些教案范例以提高学生的学习兴趣和主动性为出发点，注重培养学生的创新思维。

春节的健康教案反思篇一

基本环节：一、（助教扮的机器人在门外敲门）很重的敲门声，小朋友们上位，机器人进来。

（1）向小朋友们道歉；与小朋友们一起表演节目；

（2）引出机器人和我们的不同，

（3）请工程师把机器人改造得更灵活。

二、利用人体模型讲解关节。

（1）教师讲解，让小朋友找自己身上的关节。

（2）请小朋友找老师身上的关节，找到的小朋友在关节处粘一个标记。

三、探讨关节的作用。有了这些关节人体才能怎样？没有这些关节人体又会怎样？引导幼儿结合生活体验关节的重要作用。

（1）请小朋友一手按住下巴一手捂住额头，知道关节的动与不动。

（2）请一个教师上来表演，闭合下巴关节，引出此关节可以说话吃东西。

（3）请几个小朋友上来戴上纸筒吃苹果，知道肘关节可以弯曲。

（4）请机器人和小朋友比赛运球引出关节可以让我们更灵活。

通过以上表演总结我们人体如果没有关节就不会说话，不会吃饭，行动起来就很不灵活方便，所以说关节对我们是很重要的，我们要保护好关节。

（5）保护我们的关节。关节对我们这么有用，我们要保护好它们，不要让关节拉伤或者扭伤了，不要推撞小伙伴，老师把小朋友玩耍的情况录下来，看看谁没有保护好他们的关节，并且请他们以后改正。

（6）改进了的机器人进场。启发幼儿观察现在机器人和刚才机器人的不同点，机器人邀请小朋友（自选纸筒套在身体的关节处）一起跳舞。

春节的健康教案反思篇二

1.和父母一块购置年货，感受过年的愉快。

2.尝试帮父母做年前扫除工作。

活动准备：与父母商量，自己干什么，并讨论如何干。

1.说说快过年了，周围环境有什么变化。（街上人多起来了，比以往热闹：商店里多了平日不常见的物品，如灯笼、化炮、对联、窗花等。）

2.提问：

（１）家中大人们在忙着做些什么？

（２）为什么过年要购置年货；年前为什么要大扫除？观察成人怎样做年前扫除，尝试帮忙。

3.幼儿介绍自己家经过扫除后的变化，说说自己做了哪些事情。

4.讨论：我们可以为班上扫除做点什么？

5.幼儿自己分工，在老师指导下做一些力所能及的事。

春节的健康教案反思篇三

老师（兔妈妈）幼儿（兔宝宝）兔宝宝们你们走的本领大吗？你是怎么走的呀？（引导孩子说出小兔走路跳跳跳）师边念儿歌边跳：兔宝宝真漂亮，长长耳朵短尾巴，走起路来跳跳跳。孩子们学轻轻跳。宝宝的本领真大，我们种的蘑菇长大了，我们一起去采蘑菇吧。

2、游戏兔宝宝采蘑菇。

我们有两只篮子是什么颜色的呀，采蘑菇喽！我们一定要跳着去采蘑菇，每次只能采一个，采回来后放到和蘑菇一样颜色的篮子里。

a、提醒幼儿学兔跳轻轻跳。

b、提醒每次只能拿一个蘑菇。

c、鼓励幼儿多采几次。

3、吃蘑菇（调节幼儿活动量）我们肚子饿了休息一下吃点蘑菇吧。

4、再次采蘑菇后结束，我们的本领真大采了这么多蘑菇，我们一起抬回家吧。

春节的健康教案反思篇四

培养幼儿对体育活动的兴趣是幼儿园体育的重要目标，要根据幼儿的特点组织生动有趣、形式多样的体育活动，吸引幼儿主动参与。充分让幼儿进行自主选择性活动，以提高幼儿学习的自觉性和主动性。同时也培养幼儿坚强、勇敢、不怕困难的意志品质和主动、乐观、合作的态度。

春节的健康教案反思篇五

幼儿园游戏是幼儿园教育的重要组成和基本形式，因此，除了为幼儿创设良好的游戏环境以外，教师在游戏过程中的引导作用对幼儿发展的影响也是深远的。幼儿在游戏中不断地尝试、不断地发现、不断地练习、不断地表现。他们通过游戏表达意愿、宣泄情绪、展示自己、因此游戏的世界是一个真正的童心世界。

春节的健康教案反思篇六

春节的健康教案反思篇七

1、复习拍球儿歌，体会拍球儿歌的内涵。（拍得轻，跳的低；拍的重，跳得高。）。

2、老师示范拍球方法：拍球时两脚开立，两腿稍屈，上，小臂自体稍向前倾，手指自然分开，并与手掌成一浅勺形。拍球时以肘关节为轴然上下拍球，当球反弹起来时将球拍下。

3、老师重点按儿歌的节奏拍球给幼儿观看，再演示各种花样拍球的动作，激发幼儿的拍球欲望。

4、幼儿自由练习，尝试用手和球宝宝做朋友的各种玩法，教师巡回指导。要求手不要离开球宝宝，让球宝宝围挠在自己身边。

5、请表现出色的幼儿演示不同的拍球方法，注意用儿歌的形式指导幼儿拍球，动作姿势能协调就行。

6、让孩子们都来展示一下和球宝宝怎样做朋友的。

7、鼓励幼儿再次练习。提出更高的要求：多种方法让球在自己的身边（在线内拍球、线上拍球、左右手拍球等等。）激励幼儿和球宝宝做朋友的热情。

8、教师小结，鼓励表扬孩子们的表现。

春节的健康教案反思篇八

1.体会我国传统的春节活动的热闹氛围，感受人们对美好生活的热烈向往。

2.发现春节活动的新鲜事，有趣事，了解全国各地欢庆春节的风俗。

3.懂得收红包的礼仪。

体会我国传统的春节活动的热闹氛围，感受人们对美好生活的热烈向往。

1、教师收集、拍摄能反映各地生活实际的类似庙会的视频（集市、舞龙灯等）。

2、做好微课视频。

春节经历对每一个学生来说并不陌生，但学生往往把注意力更多地停留在对于春节吃喝玩乐本身的表层体验上。因此，在设计时，我们除了通过营造、再现春节的节日气氛，还让学习了解各地的春节习俗，体会我国传统的春节活动的热闹氛围，感受人们对美好生活的热烈向往。

同学们，通过上节课的学习，我们知道了元旦是全世界人民共同庆祝的节日，我们还有自己传统的，最隆重、最盛大的一个节日，你们知道是什么节日吗？嗯，那就是春节了。

了解春节的时间

快到马年了，今年的马年春节是从哪一天开始的呢，你们可以从日历找找吗？今年的马年春节是从1月31日正月初一到2月9日元宵结束。

元旦和春节在日历中的位置是不同的，元旦是公历新年的第一天，是世界各国人民共同的新年；春节是我国农历新年的第一天，现代民间习惯上把过春节又叫做过年。春节是中华民族最古老、最隆重的节日。

过渡：过年了，家家户户张灯结彩，喜气洋洋，一派热闹的景象。刚好这里正在举办春节展览会，我们可以一边参观，一边了解春节时，各个地方的不同习俗。

了解大扫除、贴春联、放鞭炮、拜年、包饺子、做年糕、舞狮子、耍龙灯，逛花市，吃年夜饭等习俗。

重点介绍春联和吃年夜饭，懂得收红包的礼仪。

观看全国各地全国各地、各族人民，以及海外华人欢庆春节的热闹场面。

祝大家在新的一年里万事顺利！身体健康！学业进步！家庭幸福！

春节的健康教案反思篇九

活动目标：

1.在触觉板、沙池中行走，锻炼平衡觉和触觉。

2.体验光脚走触觉板以及用脚在沙池中寻找物体的乐趣。

3.乐于探索、交流与分享。

4.激发了幼儿的好奇心和探究欲望。

活动准备：

1.场地上画一大圆圈当作池塘，触觉板，由触觉板拼搭而成的各种“小桥”图片，四种颜色的海洋球，与海洋球颜色相匹配的筐。

2.鸭妈妈头饰一个，小鸭子头饰与幼儿人数相等。

3.音乐磁带，录音机。

活动过程：

一、激发兴趣。

1.宝宝们，今天天气真好！跟妈妈一起出去晒晒太阳吧！

2.引导幼儿边朗诵儿歌《矮矮的鸭子》边活动身体，摇摇摆摆来到“池塘”边。

3.引导幼儿随儿歌《脚丫操》活动腿部关节。

二、练习动作。

1.引导幼儿观察各种“小桥”的图片。

（1）请你们看看这些小桥是由什么搭成的？

（2）引导幼儿观察小桥的不同形状，如直线形、圆形、波浪形、s形等。

2.师幼一起触觉板在“池塘”里搭各种“小桥”。

3.幼儿自由探索，练习在各种形状的触觉板“小桥”上行走，注意保持身体平衡。教师根据幼儿的练习情况适时指导。

三、游戏。

2.介绍游戏玩法及规则。

玩法：鸭宝宝分成四个小组，从起点出发，走过小桥，来到沙池，用脚寻找鸭蛋。每次只找一个蛋，找到后抱着鸭蛋跑回起点，把鸭蛋放入相同颜色的筐里，再排到对队伍的末尾。

规则：用脚触碰、寻找鸭蛋时不要把沙子扬起来，也不能用手照蛋。

3.幼儿游戏，教师指导。

第一次游戏：

（1）指导幼儿选择行走适合自己的小桥，提醒幼儿有秩序，不推不挤。

（2）引导幼儿交流走小桥的感受以及保持平衡的方法。

第二次游戏：

（1）鼓励幼儿尝试走不同小桥。

（2）引导幼儿进一步交流自己走了那几座小桥，是用什么方法保持身体平衡的。

（3）启发幼儿思考用什么方法安全运回更多鸭蛋，鼓励幼儿合作。

第三次游戏：

鼓励幼儿挑战自我，尝试走最难走的小桥。

四、放松活动。

1.蛋宝宝都找回来了，鸭妈妈可开心了。谢谢宝宝们，让我们一起开心地唱起来，跳起来吧！

2.幼儿随律动《鸭子》放松身体，表达愉悦的情感。

活动反思：

1.充分利用现有材料。

本次活动所用的触觉板具有多种功能，触觉板上的小颗粒可以刺激幼儿的脚步穴位，直线与曲线两种类型的触觉板可随意拼搭成多种形状，以体现不同的练习难度。

教师让幼儿赤脚行走在沙池中你，再用脚去寻找色彩缤纷的海洋球（蛋宝宝），并自然渗透分类的练习，这样既使幼儿充满好奇，又锻炼了他们的触觉及平衡能力，与触觉板的功能相呼应。

2.巧妙运用儿歌和背景音乐。

该活动根据小班幼儿的特点，有意识地让幼儿在富有童趣的儿歌《矮矮的鸭子》《脚丫操》的伴随下活动身体及脚趾头，增强了情趣性，达到了动作练习的目的。此外，活动的引入环节、游戏环节、结束环节都运用了背景音乐，使整个活动轻快而有序，增添了趣味性。

小百科：鸭的体型相对较小，颈短，一些属的嘴要大些。腿位于身体后方（如同天鹅一样），因而步态蹒跚。

春节的健康教案反思篇十

教学目标：

1.认识几种常见的禽蛋。

2.会给煮熟的蛋剥壳。

3.体验游戏的快乐。

4.让幼儿知道愉快有益于身体健康。

教学准备：

1.煮熟的鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋若干。

2.有各种图案的画纸、糨糊、抹布。

3.教师和幼儿都洗净双手。

教学过程：

一、游戏《奇妙的口袋》激发幼儿学习的兴趣。

教师：请每一个小朋友在神奇的口袋里摸一摸、猜一猜，是什么？

二、出示实物蛋认识、比较各种蛋。

教师：你摸到的是什么蛋？它们有什么一样？有什么不一样？

教师小结：这些蛋都是椭圆型的。鹌鹑蛋宝宝个子最小，穿着花衣服。鸡蛋宝宝个子中等，穿着有一点点红的粉色衣服。鸭蛋宝宝个子最大，穿着有点绿有点白的衣服。

三、幼儿相互讨论，交流剥蛋的方法。

教师小结：先将煮熟的蛋敲裂，用大拇指拨开蛋壳，连着蛋壳内的膜一起剥掉。

四、让幼儿品尝剥好的蛋，提醒幼儿要多喝水。

五、蛋壳拼贴：让幼儿在画好的轮廓上贴上蛋壳。

效果反馈本活动与孩子们吃点心的环节衔接，剥好的鸡蛋作为点心提供给孩子们品尝。

新课程的理念是让每个幼儿都能在原有的基础上得到发展。活动中，我紧紧把握这个理念，使幼儿在积极愉快的气氛中以游戏的形式，让幼儿轻松地认识、理解了学习内容。课上的气氛也是很活跃的，发言也很积极，较好地达到了预期设计的活动目标。

春节的健康教案反思篇十一

1.让幼儿初步了解一些危险的事，知道有危险的事不能做。

2.加强幼儿的安全意识，培养幼儿的自我保护意识。

3.培养幼儿的思维能力和判断能力。

4.增强安全意识，克制自己的好奇心，不去危险的地方玩耍。

5.培养幼儿大胆发言，说完整话的好习惯。

1、重点：通过情景表演、图片、投影、操作等方法让幼儿了解生活中的一些危险的事，知道有危险的事不能做，学会自我保护的方法，培养幼儿的安全意识。

2、难点：能独立的进行思考、分析、判断画面上所发生的事是否危险，并将危险的事按照在家里、在幼儿园、在马路上进行分类，从而培养幼儿的思维力、判断分析能力及按标准进行分类的能力。

1.危险画面挂图三幅、投影仪、银幕、投影片、红绿灯指示牌;。

2.危险画面图片若干、“小心!危险”大图表一张、剪刀、胶水、彩笔、塑料筐、抹布。

(一)开始部分：通过情景游戏来引发幼儿的兴趣。

老师：小朋友，今天我们要随小星星旅游团一起去郊游，小朋友们排队上车，在车上要注意安全,头和手都不要伸出车窗外,双手扶好把手.(组织幼儿排成两队在老师的身后边开车边念儿歌“大汽车，跑的快，小头小手不能伸出车窗外”这时扮演交警的老师亮出红灯)。

老师：小朋友们，红灯亮了，我们怎么办呢?(引导幼儿说出儿歌“红灯停，绿灯行，过马路时要小心，交通规则要牢记”)现在绿灯亮了，我们可以出发了。

(有两名幼儿在马路上踢球玩，老师做紧急刹车状，两名幼儿发现汽车开来，呆立在马路上)。

老师：哎呀!真危险，小朋友们刚才咱们差点就撞到这两个小朋友，他们在马路上踢球玩，危不危险?(幼儿：危险)对了，在马路上踢球玩是非常危险的。

老师：我们继续出发吧。(带领幼儿来到滑梯、攀登架处)到站了，请小朋友排队下车玩时注意安全。

(幼儿玩一会儿滑梯就组织幼儿排队)。

老师：小朋友们小星星旅游团就要出发了，请小朋友们排队上车准备出发。(带领幼儿回教室)。

(二)基本部分：

1.出示三幅分别是在马路上、家里、幼儿园发生的危险的事的图片，让幼儿初步了解什么是危险的事。

幼儿：有个小朋友玩滑梯时从滑板的下面往上爬，坐车小朋友把手和头伸出窗外，有一个小朋友在阳台上踮着脚、有一个小朋友在阳台上跪在板凳上往下看。

老师：他们这样做危不危险呀?(幼儿：“危险”)对了这些都是危险的事。

2.第一次演示投影片，让幼儿进一步了解在家里、在幼儿园、在马路上会发生的危险。

老师：现在我们一起来看看这些小朋友在家里、在幼儿园、在马路上做了一些什么事(老师一一出示投影片让幼儿仔细观察后提问)。

提问：(1)刚才这些小朋友他们在幼儿园做了一些什么危险的事?

幼儿：有的小朋友边吃饭边讲话，有的小朋友玩沙子把沙子扔到另一个小朋友的身上和眼睛里，有的小朋友用树枝当枪扎到另一个小朋友的眼睛。

(2)刚才这些小朋友他们在家里做了一些什么危险的事?

仰，有一个小朋友在玩厨房里的炉子，有一个小朋友用手拣刚落在地上的鞭炮。

(3)刚才这些小朋友他们在马路上做了一些什么危险的事?

幼儿：他们在马路上踢球玩。

3.第二次演示投影片，加深幼儿对危险的认识，让幼儿懂得自我保护。

老师：刚才小朋友们说出了许多在家里、在幼儿园、在马路上发生的危险事，我们再来看看还有没有没说到的危险事(老师再次演示投影片，补充幼儿没有说到的危险事)。

老师：小朋友刚才说的这些事和老师说的这些事都是危险的事，那有危险的事我们能不能去做呢?(幼儿：不能)对了我们小朋友在家里、在幼儿园、在马路上都要注意安全，有危险的事我们一定不能做。

(三)结束部分：

老师：今天小朋友们知道了哪些事是危险的，可是小班的小朋友还不知道，让我们做一幅“小心!危险”的大图表，告诉小班的小朋友好不好。

2.发给幼儿材料，幼儿操作，老师指导。

老师：小朋友们真能干，做好了这幅“小心!危险”的大图表，现在就让我们把这幅图表送给小班的小朋友们吧(老师带着幼儿一起离开教室结束活动)。

培养学生的安全意识，教给他们一些处理紧急情况的自我保护的方法，增强防险、避险的能力,是本课的教学重点。

教学中，通过“说一说、练一练、演一演”，让学生体会到安全的重要性，知道危险就在我们身边。一旦遇到危险知道应该如何去做，才能把危险降到最低限度。

首先让学生认识了三个重要的求助电话，并了解了使用的要求。然后通过讨论书中几种情境，使学生懂得了躲避危险及遇到危险后的自救方法。最后讨论两个典型事例，让他们明白了遇到危险要向人求救，求救的方法一是及时通知大人，二是使用三个求救电话。我适时补充了相关安全常识，提高了学生的学习兴趣，拓展了学生的视野，提高了教学效率。

本节课，我创设了轻松、和谐的教学氛围，学生轻松、愉快地学习，增强了安全意识，接受了安全知识，提高了自我保护能力。

春节的健康教案反思篇十二

幼儿园一日生活活动中，洗手是一个重要的环节，因此，孩子在幼儿园必须学会正确的洗手方法。小班孩子动手能力比较弱，在幼儿园经常发现有的小朋友在洗手时会出现洗手马虎、玩水等现象。有的幼儿不会洗手，有的幼儿把手淋湿就算洗完了，有的幼儿洗手时不会用毛巾擦，有的幼儿不会用肥皂……在通过与家长的沟通之后，知道许多孩子在家很少自己独自洗手，都是长辈们帮着洗或是用毛巾擦干净。针对我班幼儿存在的问题，为帮助他们学会自己洗手，我根据小班孩子好模仿的特点，我设计了健康活动《小手真干净》，使孩子了解、认识到洗手的重要性，学会洗手的方法，并培养幼儿从小养成讲卫生的好习惯。

1、知道洗手的.重要性。

2、通过学念儿歌、找图片，掌握洗手的正确方法。

自制苹果宝宝图片1个、洗手盆8个、肥皂若干、幼儿自己毛巾

1、幼儿唱歌曲《我是一个大苹果》

教师：今天苹果宝宝来和你们一起玩了（出示苹果宝宝图片），引导幼儿和苹果宝宝打招呼。

2、老师提问刚才大苹果怎么说的？它喜欢什么样的宝宝？（小手干净的宝宝）

3、怎样让自己的小手变干净呢？

1、根据孩子平时洗手经验，先和孩子讨论洗手的方法。

2、利用儿歌《洗手歌》学习洗手的步骤。

儿歌：卷卷袖，冲冲水，打打肥皂搓搓手，搓手心，搓手背，手指缝搓一搓大拇哥转一转，小手腕也要洗冲冲干净甩甩手，再用毛巾擦擦手。

3、老师演示正确的洗手过程。

4、分组请幼儿练习洗手。

将幼儿分成三组（小猫组、小狗组、小兔组）要求：

（1）每个盆两个小朋友

（2）甩手要将水甩在盆里

（3）用自己的毛巾擦手小结幼儿洗手过程，以大苹果的口吻对于洗手认真的幼儿给与鼓励。

通过这次活动，我感到个别幼儿虽然年龄小，比较顽皮，但是经过耐心的引导和自身的努力，完全可以形成良好的卫生习惯。

另外，本节活动，理所当然的以为孩子一定会知道什么时候该洗手，忽视这方面的引导。但其实小班的孩子，部分对家长过于依赖，没养成这方面的习惯。以后应该在活动前对孩子的情况做全面的了解，这样才可以更好的把握每次活动的目标和重难点。

春节的健康教案反思篇十三

活动目标：

1。练习跳抛钻等基本动作。

2。感受游戏活动中愉悦的情绪。

活动准备：

布置一个池塘（放入十几个汽球）大块的绿布一块，小块的绿布若干。风声'蛙叫的音乐。

活动过程：

1。导入活动。

师扮演青蛙妈妈，幼儿扮演宝宝，妈妈带孩子到池塘里玩水。

2。学习跳抛等动作，培养幼儿互相合作的能力。

（1）师：池塘里有许多的露珠（汽球），我们和它们交朋友吧。

幼儿自由玩汽球，练习抛的动作。

（2）集中幼儿欣赏风的音乐，感受大风与小风的不同。

师出示一片荷叶，让幼儿说说大风来了与小风来了荷叶会怎样。

（3）第二次练习抛的动作与协调能力，锻练幼儿相互合作能力。

师：我们让露珠在荷叶上跳舞吧。

两人一组合作抛露珠（汽球），音乐配合，小风来了，露珠跳的低，大风来了，露珠跳的高。

（4）团体合作。

师出示一片大荷叶，让所有的露珠都在荷叶上跳舞吧。全体幼儿抖动大荷叶，培养幼儿的合作能力。

3。结束活动：下雨啦！孩子们快钻进荷叶下躲雨吧！

活动反思：

设计教案时，紧紧抓住幼儿年龄特点，以游戏为主，通过让小孩子玩一些富有情趣的游戏，活跃课堂气氛，激发幼儿的学习兴趣，让孩子在活动的过程中去发现问题，拓展思维，让他们在尽享学习成功的喜悦中，使求知之欲望、探索之精神得到升华，同时也在潜移默化中培养了孩子的合作意识和进取精神。

春节的健康教案反思篇十四

1、在谈话和阅读的过程中懂得爱清洁、讲卫生、自己能做的事情自己做。

2、通过演绎洗澡过程，体验洗澡的乐趣。

3、帮助幼儿了解身体结构，对以后的成长会具有一定的`帮助。

4、学习控制自己的情绪，难过或疼痛时不哭。

大书《我爱洗澡》、彩带、莲蓬头、录音机、音带。

一、出示图书导入

二、幼儿回忆洗澡过程

第一页：

1、了解为什么要洗澡。

2、教育幼儿自己脱衣服，脱下来的衣服要放在一个地方，不乱扔。

第二页：

1、认识常见的洗澡用品。

2、了解冲水―涂肥皂（沐浴露）――搓澡的过程

第三页：

教育幼儿洗澡时注意安全，洗澡用品摆放有序。

第四页：

教育幼儿擦干水后马上穿好衣服，以免着凉。

三、幼儿模仿洗澡

1、启发幼儿用彩线围个不同形状的浴缸。

2、幼儿模仿洗澡

四、总结

夏天到了天气会越来越热，小朋友出了汗要天天洗澡，在家洗澡时，要让爸爸妈妈帮我们放好水，洗澡时要注意安全，小心别滑倒。

活动采用了循序渐进的方式，由易到难，让幼儿充分练习了双手向各个方向的伸缩。重点部分洗背，锻炼了幼儿手臂动作的协调性，对幼儿有一定的难度和挑战性，但幼儿一直很投入，努力想办法按照老师的方法去做，这充分表明了幼儿对活动的喜爱。当个别幼儿因缺乏耐心不想再洗时，教师适时的以同伴的身份帮助洗，从而再次激发了幼儿的兴趣。活动中音乐的渲染，给幼儿营造了一个轻松愉快的氛围，引领幼儿进入活动的情境中。整个活动较好的完成了目标。

春节的健康教案反思篇十五

喝水和吃饭的重要性是一样的，一个人如果长时间的不喝水，危害性比不吃饭还要打。人体每天需要的水分差不多有九杯水。三天不喝水，人就可以死掉，一个星期不吃饭，人还可以活着。喝水也有一定的方法和讲究。那么到底人喝水应该如何喝，怎么喝才是更健康的呢？下面我们就来介绍一下喝水的正确的方法。

清晨慎补水。

许多女人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血粘度，让整个人看上去水灵灵的。可是早晨怎样补水才更健康呢？其实，没有一定之规，早餐补水也要因人而异。

消瘦，肤白，体质寒凉的人，早晨不适合饮用低于体温的牛奶，果汁或冷水，可以换作温热的汤、粥。

鲜榨果汁不适合早晨空空的肠胃，即使是在夏季也要配合早餐一起饮用。

早晨补水忌盐，煲的浓浓的肉汤、咸咸的馄饨汤都不适合早晨，这只会加重早晨身体的饥渴。

餐前补水最养胃。

吃饭前还要补水吗？那不是会冲淡胃液影响消化吗？西餐有餐前开胃的步骤，其道理在于利用汤菜来调动食欲，润滑食道，为进餐做好准备。那么，饭前补水也就有着同样的意义，进固体食物前，先小饮半杯(约100毫升)，可以是室温的果汁、酸奶，也可以是温热的冰糖菊花水或淡淡的茶水，或者是一小碗浓浓的开胃汤，都是很好的养胃之法。

多喝看不见的水。

有的人看上去一天到晚都不喝水，那是因为由食物中摄取的水分已经足够应付所需。食物也含水，比如米饭，其中含水量达到60%，而粥呢，就更是含水丰富了。翻开食物成分表不难看出，蔬菜水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300~400毫升水分(有两怀呦)。加之日常饮食讲究的就是干稀搭配，所以从三餐食物中获得1500~2000毫升的水分并不困难。不如充分利用三餐进食的机会来补水吧，多选果蔬和不咸的汤粥，补水效果都不错。

除了每天日常的补充水分以外，我们在食物中也是可以摄取水分的，比如蔬菜、水果、汤等等这些食物中都含有水分。所以每天要保证充足的水分，特别是在运动之后，出汗以后，身体的水分排出比较多，就需要及时的补充水分，以免身体出现脱水的现象。

春节的健康教案反思篇十六

1、遵守游戏规则，学会按箭头方向前进。

2、在快乐的游戏情境中发展双脚、单脚跨的动作。

3、了解吃饭对身体健康的影响，能按时吃饭，不挑食。

4、引导孩子乐于接受治疗。鼓励、培养小朋友不怕打针的勇敢精神。

音乐磁带、地垫做成的小水洼、拱门。

（一）开始部分

1、热身运动。，请幼儿扮演小猫随猫妈妈一起活动双腿及脚腕等关节，为跳跃动作做准备。

师：小猫们，跟着猫妈妈出去做运动吧，跟随音乐做运动。

（二）基础部分

1、创设游戏情境，幼儿自由探索跳过小水洼的方法。

师：今天是小猴子过生日，要请小猫们去它家做客，但是刚刚外面下了一场大雨，地上都是一个一个小水洼，怎么才能既不弄湿鞋子，又能马上到达朋友的家？请你去想个办法，试试看。

2、集中，共同讨论跳过小水洼的方法。

师：你刚刚是用了什么方法跳过小水洼的？请你来试试看。

师：他是怎么跳的？（双脚跳）双脚用力蹬地，并学习向前摆动双臂助力的技巧，我们一起来学一学。

师：你还有其他方法吗？那些比较大的小水洼，你是怎么过去的'？（单脚跨步跳）后脚用力蹬地，同时将前面跨步的脚尽力向前迈，跳过小水洼，我们也来学一学。

师：原来这两种方法都可以跳过小水洼，大一点的小水洼我们可以用单脚跨步跳的方法跳过，现在我们可以轻松的去小猴子家做客了。

3、介绍游戏场地，材料和玩法。

师：小猫们，这条就是通往小猴子家的路，路上有好多小水洼，除了小水洼你还看到了什么？（箭头）谁来猜猜看这是什么意思呢？（箭头是表示往哪个方向走）

4、游戏：去小猴子家做客师：现在我们排好队一个跟着一个去小猴子家做客吧，记得要看清楚地上的标记哦，别踩进小水洼里了。（根据情况游戏可进行两次）师：咦，小猴子怎么不在家呀，也许出去买东西了，那我们过会在过来吧。（游戏再进行一次）

（三）结束部分

1、带领幼儿放松整理，结束游戏。

师：到了朋友家，我们都很高兴，我们一起开心的点点头，伸伸腰，踢踢腿，拍拍膝，和小猴子一起去过生日吧。

幼儿每次完成的作品，我都一一把它们布置在走廊内，引导幼儿观察、分析，评价每个幼儿的绘画特点，让幼儿形象、直观的欣赏作品。俗话说：“好的孩子都是表扬出来的”，因此，我对完成作品较好的孩子总是给予积极的表扬，不好的也总是先表扬，在表扬的同时指出不足之处，使幼儿在表扬中得到进步，得到发展。当孩子们受到同伴和老师的表扬时，他们的情绪也会更加高昂，作画兴趣便会更浓，积极性便会更高。

春节的健康教案反思篇十七

春节的健康教案反思篇十八

1、练习走、跑的动作，初步掌握投掷的基本技能。

2、在老师的启发下，想出多种的玩飞碟的方法。

3、体验与同伴、老师游戏的乐趣。

4、锻炼幼儿手臂的力量，训练动作的协调和灵活。

5、培养竞争意识，体验游戏带来的挑战与快乐。

重点：利用飞碟，训练幼儿走、跑、投掷的基本动作

难点：能想出多种玩飞碟的方法。

人手一个软飞碟（可以变化的、四种颜色的软飞碟）；情境创设，小松鼠的家；用报纸制作的小球若干。

一、游戏《开汽车》

指导语：这是一个神奇的飞碟，你们想把它当成什么呢？

1、教师和幼儿人手一个神奇的飞碟，把它当成汽车方向盘。

2、在《小汽车》的音乐下，幼儿绕着曲线走、跑交替开汽车。

3、开到相应颜色的停车场，分成四队，一起比赛开汽车到果园。

二、游戏《运果子》

指导语：这里有那么多的果子，我们怎么样用神奇的飞碟，把果子运到小松鼠的家中呢？

1、请幼儿想想办法，怎么样用神奇的飞碟给小松鼠运果子。

2、让幼儿试着解开飞碟的一个扣子，拉出一根绳子，把果子放在飞碟上，用绳子拖着果子，送到小松鼠的家。

3、幼儿和老师一起用神奇的飞碟把果子运回松鼠的家，指导能力较弱的孩子，鼓励他们完成运送果子的任务。

三、游戏《好玩的飞碟》

1、指导幼儿解开所有飞碟上的小扣子。

2、指导幼儿玩一玩好玩的飞碟，比一比谁的飞碟飞得最远。

四、延伸活动：（指导语）还可以怎么玩神奇的飞碟？让幼儿戴着神奇的飞碟回教室，下次再玩玩这些神奇的飞碟。

在这个过程中幼儿所学的经验和表现出的积极探究的热情，比传统教学中幼儿学到的知识更有效和更有意义。幼儿与教师之间平等、和谐的关系，是幼儿健康快乐的成长保证。因此，我们在实施教育时注重为幼儿创设宽松、平等、自由发展的精神心理环境，经常和孩子们一起玩，一起笑，一起学习，让幼儿在轻松、宽松的氛围中学得开心、玩得愉快。