最新寒假个人计划表（汇总18篇）

寒假个人计划表篇一

姓名高一年级班20xx年1月18日第二步，分析结果，确定寒假重点科目和学习目标。针对性的挑选出弱势科目，假期重点补漏。

第三步，有针对性地提出改进措施。

数学老师的建议：物理老师的建议：化学老师的建议：语文老师的建议：英语老师的'建议：

寒假学习安排方向：墩实基础，改进方法。

高中生必备：假期准备6本笔记本，语文和英语各一本积累本，数学、物理、化学改错本，每日知识本。将每日记忆的重难点积累，做理科题的错题积累，记录自己学习的心路历程。第四步，制定每日学习计划，具体落实。

学习计划表假期一天学习最佳安排建议。

早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容，攻难题和自己平时不擅长头痛的内容为宜。

上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍，如果有测验或者考试类的内容，这个时候进行记忆和准备最佳。正午13点-14点：饭后人易疲劳。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长，一个小时最佳。

下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西，比如单词、课文背诵，公式记忆和背诵。

做复杂计算和费劲作业，可以安排数学和物理大提。

晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。

寒假个人计划表篇二

1、结合实际，确定目标。

计划不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或太低。

(1)知识、能力的实际;。

(2)“缺欠”的实际;。

(3)时间的实际;。

(4)教学进度的实际。

2、突出重点，不要平均使用力量。

所谓重点：一是指自己学习中的弱科或成绩不理想的课程或某些薄弱点;二是指知识体系中的重点内容。订计划时，一定要集中时间，集中精力保证重点。

3、安排好常规学习时间和假期作业时间。

4、劳逸结合，合理安排学习和休息。

(1)学习和体育活动要交替安排。

(2)安排科目时，文科、理科的学习要错开，相近的学习内容不要集中在一起学习。

5、注意效果，定期检查，及时调整。

检查内容：

(1)计划中的学习任务是否完成?

(2)是否基本按计划去做?

(3)学习效果如何?

(4)总结得失，找出偏差，分析原因，以利改进。从而实现自我管理，自我控制，自我激励、自我调整。

为了让同学们过一个充实而有意义的寒假，老师就同学们寒假学习计划的制定提供如下建议：

1、早晨合理安排30分钟读一读英语。(可以是词汇书、美文或是英语教材)。

2、利用上午的时间完成2科寒假作业的部分习题。

3、中午适当午休。

4、和上午一样，下午可适当安排时间完成寒假作业的部分内容。

5、自由时间可以干一些自己感兴趣的`事情(看看课外书，看看电视，上上网)，但要控制在一个小时以内。

6、晚饭之前是自由活动时间，可以看看国际国内新闻或是能拓宽自己视野的节目。

7、可以适当安排时间读一些好的文章，写写日记或是读后感，也可以摘抄一些精彩的句子或语段。

8、每天学习时间最少保证6小时。

9、学习时间固定在：上午8：30—11：30，下午14：30—17：30;晚上19：30—21：30。

10、既不要睡懒觉，也不要开夜车。

11、制定学习计划，主要是以保证每科的学习时间为主。若在规定的时间内无法完成作业，应赶快根据计划更换到其他的学习科目。千万不要总出现计划赶不上变化的局面。

12、晚上学习的最后一个小时为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务进行补充。

13、每天至少进行三科的学习，文理分开，优势科目和跛腿科目交叉进行。不要前赶或后补作业。完成作业不是目的，根据作业查漏补缺，突破薄弱环节才是根本。

14、若有自己解决不了的问题，千万不要死抠或置之不理，可以打电话请教一下老师或同学。

初三寒假计划书怎么写。

寒假到来我把寒假时间做了一个简单的规划，比如读书，我们都知道读万卷书行万里路，读书的益处可想而知，对于读书我也有自己的规划。

1、每天读书两个小时。

2、读书选择好书，比如中外名著，读好书树立正确的人生观价值观，让自己的人生道路更加宽广。

3、没读完一本书都要写一份读后感，把从书中学到的东西写下来，思考书中的哲理同时不断成长，让自己有更好的改变。

4、对于一些非常优美的句子摘抄下来用专门的笔记本记录下来为以后写作文做准备。

二、寒假作业。

寒假到来，学校布置了寒假作业，一本寒假作业需要花费很长时间来写，为了让我有时间把时间规划出来。

1、每天花四个小时的时间来写寒假做也，把寒假作业在寒假结束之前完成让自己过上一个开心的寒假。

2、因为我们有多门课的作业，所以按照顺序，而每天个门课程花一个小时，完成作业。

3、做的不会的问题请教爸妈，或者打电话询问老师，直到把问题解决为止，而不是把问题一直留在那里。

三、温习功课。

对于学过的知识需要温习，如果长时间不去温习，不去运用就会忘记，为了能够让我能够的提升成绩，记牢知识。

1、每天花费一小时的时间来复习课本上学过的知识，同时把这些知识在练习一遍。

2、温习过后好做好背诵和牢记的工作，因为有些东西已经开始忘记需要从新记忆需要从新开始。

3、循环复习，科学复习提升自己的效率减少时间浪费。

寒假个人计划表篇三

语文：

1、观看电视连续剧《暖春》，写一篇观后感。

2、每天阅读课外书籍两小时，写一篇读后感。

数学：

1、完成10道解决问题的题目，可以自编，也可以参考课外书。

2、根据这个学期教材中的知识，编制出一张试卷。

英语：

根据英语书第三模块的内容，画一幅春节的画，配上英语文字。

寒假个人计划表篇四

1、每天早上早起，先读30分钟英语单词，巩固一下基础知识。

2、吃过早餐后，做些家务活，比如：刷碗、扫地、拖地、整理物品等。

3、将语数外的寒假作业各写5页。

4、然后出去活动活动，回来开始完成其它副科作业。

5、吃过午饭后休息一会儿，为了下午更加精力充沛。

6、起床后，阅读一些课外书，如：三国演义，西游记，朝花夕拾等，及时些读后感。

7、下午补习班有课去上课，没课再写语数外的寒假作业各5页。

8、回来后看妈妈做晚饭并做下手。

9、吃过晚饭后，打开电视看新闻联播，随后打开电脑搜一部英文故事片观看。

10、和父母说说话，谈谈心，然后休息。

一、时间安排。

1、每日的四个“1小时保证”

每日保证做一小时的语文或数学寒假作业;。

每日保证一小时的无负担课外阅读;。

每日保证一小时的英语自学;。

每日保证一小时的户外活动或运动。

2、计划与非计划。

如无特殊情况，每日必须完成以上计划;。

每日的计划在得到“保证”的前提下，可灵活自由安排;。

如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排，可临时不予执行;。

可以偶尔睡懒觉，但不要影响当日计划的实施。

1、不参加语文和数学的培优，不请家教，相关课程自己独立完成。

2、语文课程计划。

7月份完成暑假作业，x月中旬前检查、改正，查漏补缺;。

把自己的藏书系统再读一遍，重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书;。

假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍;。

把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。

3、数学课程计划。

7月份完成暑假作业，x月中旬前检查、改正，查漏补缺;。

假期完成五年级《奥数提高班》的自学，基本掌握其要领，有选择性挑选典型题目做。

自己注意计算细心化的纠正。

4、英语课程计划。

英语学习能力和成绩一般，要重点加强学习兴趣和能力的培养;。

把三年级和四年级的学校课本系统复习一遍，每日坚持听剑桥英语的磁带，时间不限;。

假期把以前记得的英语单词都记在小本子上，分类汇总;。

若有兴趣、有机会，可以把语音和音标接触、巩固一下，尽量保证发音标准。

三、活动安排。

1、随父母至少省内出去旅游一次，争取省外旅游去一次;。

2、至少去乡下亲戚家x次，体验生活，其中爷爷家族亲戚去一次，外公家族亲戚去一次;。

3、每日保证一小时的户外活动或运动，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全;。

4、每两天至少帮家里做一件家务事(x分钟以上)，洗衣服、择菜、简单做饭等;。

5、一个人尝试独立在家呆_天;邀请同学或者小朋友在家玩若干次，并独立招待;。

6、每周玩电脑2小时左右，重点加强打字能力的提高;。

7、尝试掌管家里经济和家务安排x天，当x天家长;。

8、其他：根据具体情况，灵活安排。

寒假个人计划表篇五

语文：

认真完成学校的寒假作业。已经不少了，所以不再附加任何内容。

语文寒假作业：

1.认真完成大本作业。

2.每周写两篇书法作业。

3.每周写两篇周记(共十篇)。

4.背诵15首古诗。(家长会上要求尽可能多背)。

5.每天坚持读书30分钟，写一篇读书笔记。推荐书目：《名人传》《爱的教育》《假如给我三天光明》《海底两万里》《窗边的小豆豆》《儿童文学》《中华上下五千年》《鲁滨逊漂流记》《青铜葵花》《我要做好孩子》《我在雨中等你》《我和狗狗的十个约定》等。

6.每天坚持体育运动20分钟。

7.制作一张电子小报，(记下春节期间难忘的瞬间，可以体现亲情，也可以展示民俗)。

数学：

1.认真完成学校的寒假作业。

2.四年级奥数。

数学寒假作业：

1.认真完成大本作业，巩固本学期所学习的内容。

2.每天一页口算或计算题，切实提高计算能力。(平时的口算题卡就行)。

3.分层作业：学有余力的同学做《尖子生题库》《举一反三》等，拓展思维。基础薄弱的学生做一套四年级上册的综合试卷，夯实基础，提高数学的综合应用能力。

英语：

1.认真完成学校的寒假作业。

2.预习下学期的课程，不是提前学，而是每天听1课，并跟着朗读，每周完成1课，这样在开学之前听过的3a应该能背下来了。

3.另外附加两套习题：《活页题选：完型填空七年级下》和《活页题选：阅读理解七年级下》，鉴于考试中出现的附加题，两个人在回家的前一天晚上去书店挑的，每套80课，每课1页，读了读很有趣，开始部分也不算难，而且只要按部就班每天1页地做即可，不需要全都写完。

英语寒假作业：

1.巩固复习《七下》unit9-12、《八上》unit1-2每个单元中的单词和grammarfocus中的重点语句，各听写一遍，写在作业本上。

2.以上单元中的3a背诵并默写一遍。

3.听读：(1)听读每单元中的对话和课文(2)收听或收看感兴趣的英语节目，收集并学习相关的英语表达法或知识。

4.英语作文，任选一个：(1)chinesespringfesteval(春节)(2)mywintervacation(我的寒假)。

5.作英语综合练习(《七下》unit9-12、《八上》unit1-2等单元)。

日语：

1.平时几乎没有时间学，所以就积攒到了假期，突击补课，拉下了好多，这个寒假争取至少写两本，每本不到80页。

2.每天大声朗读美文一篇，看日文书籍30分钟以上。

钢琴：

每天至少练琴1个小时，既然喜欢，就要付出辛苦。

寒假个人计划表篇六

一日之计在于晨，此时对大多数同学来说，疲劳已消除，头脑清醒，体力充沛，是学习的黄金时段，可以考虑进行全面复习、背诵文章等。

8:00-9:00。

试验结果表明，此时人的耐力处于良好状态，适宜进行难题攻克，可以安排难度较大的攻坚内容，如挑战压轴题、疑难知识点理解等。

据试验结果显示，该时间段短期记忆效果良好，可以对马上要考核的内容进行速记，事半功倍。

饭后易疲劳，此时可以进行适当休整，养精蓄锐，为接下来的复习积蓄能量。可以听一些轻音乐，或是小睡一会儿。

试验表明此时长期记忆效果极好，可以安排背诵一些需要长久记忆的内容，如语文古诗词，英语单词，数学公式等。

试验显示这是进行复杂计算或是消耗脑力较多的作业的好时间。可以安排数学复杂计算、逻辑分析等。

晚饭后。

可根据自身情况自行安排，既可分为几个时间段对各科进行复习，也可学科交叉安排，难易交替安排。注意劳逸结合。

寒假个人计划表篇七

虽然放寒假了，但是作为一名中学生，学习也不能松懈，要做好劳逸结合，所以寒假里我给自己制定了注意一份学习计划：

一、合理规划时间，制定学习计划。

放假后的第一件事，应该是整理出可利用的时间，做出时间安排表，以每一天为单位;接下来，梳理自身学习情况，找出需要提高的科目，合理分配复习和预习时间，有针对性地制定假期学习计划。

平均每天有效学习时间保持在6个小时左右，可以根据自己的情况合理的规划一下。学习时间固定在：上午8：00—12：00，下午13：30—17：30;晚上19：30—21：30。既不要睡懒觉，也不要开夜车。习惯比聪明更重要!只要你按照计划来，每天坚持，你的成绩不会没有进步的!

不要忘了，一定要预留出锻炼身体、休闲活动和阅读的时间。一旦制定就应该严格遵守。相信你的假期一定会有意想不到的收获。

二、确定学习目标，攻克薄弱环节，有针对性的进行复习和预习。

20_年的寒假假期较短，七年级学生适宜重点攻克薄弱学科和想提高的科目;八年级学生要以即将会考的地理生物为重点学习科目，再在薄弱科目上花些时间;九年级学生面临中考，学习任务较重，寒假会进行非常重要的一轮复习，所以每天要多投入一些学习时间。

三、合理安排时间。

学生平时在学校学习每天从早到晚，都围绕着老师和作业考试转，很少有自己自主化学习的时间。寒假了应该全部是自己的时间。学生要在放假后就制定一个寒假学习生活计划。

从时间来说，假期不像在校学习时那么紧张。但也要有条不紊。一天的时间安排从早上起床到中午再到晚上休息，都要有一个详细的规划。什么时间预习复习功课，预习复习哪门功课。什么时间休息，如听听音乐，唱唱歌。什么时间和家长或同学上街玩或做些有益的体育活动。要像在学校里一样有一个“日程表”，制定的计划要充分想到一些自己控制不了的时间，留有弹性余地。如和家长一起拜访亲友或亲友同学上门拜访，和同学一起自由活动等等。一般要7：00起床，中午休息半小时，晚上10：30最晚11：00休息。把复习功课、科目、玩、兴趣发展、逛街、访友的时间穿插开，做到劳逸结合、井井有条。一般上午以理科为主，下午以文科为主，零散时间背背单词、积累。利用网校听面授、看知识强化，做在线测试，也可以单独拿出时间听英语外教听力、看作文天地里的写作指导和作品共享或者看在线答疑里的疑难问题，做到巩固强化所学知识。

1、从最差科目着手，例如，英语每天固定背单词，物理每天做习题，语文每天做阅读。

2、需要记忆的，记载小本子上，随身记。

3、多看辅导书，多做练习题【重要】。

4、错题一定要整理下来【重要】。

5、树立目标，用尽全力。

寒假个人计划表篇八

在假期里，如果有条件，家长可以考虑带孩子出门短暂旅行，让孩子增长书本以外的知识。在出行前，家长应有计划地让孩子阅读一些关于旅行目的地风物景观、民俗人情等方面的书籍，让普通的娱乐之旅变成孩子的学习之旅。还可以让孩子参加千山晚报小记者团、各类冬令营之类的集体活动，锻炼孩子的适应能力和交往能力。

寒假里，很多孩子因为天气冷，大大减少了户外活动量，春节期间饮食又变得没有节制，容易导致体质和免疫力下降。家长可以为孩子制定一个简单的锻炼计划，通过踢毽子、跳绳、跳皮筋等游戏项目保持孩子的运动量，并鼓励孩子经常和邻居家的同龄孩子进行集体游戏。

寒假之中有春节，孩子们大多会得到数额不等的压岁钱。家长可以利用这个机会教孩子一些储蓄、利率等简单常识和“量入为出”的理财观念，使孩子的自主消费更为合理。

1、《猜猜我有多爱你》(绘本)。

2、《逃家小兔》(绘本)。

3、《我爸爸》(绘本)。

4、《红鞋子》(汤素兰)。

5、《爷爷一定有办法》(绘本)。

6、《安徒生童话选》(拼音版或绘本)。

7、《格林童话选》(拼音版或绘本)。

8、《我的爸爸叫焦尼》(绘本)。

9、《活了一百万次的猫》(中文绘本)。

10、几米作品《月亮不见了》(中文绘本)。

11、《夏洛的网》(怀特)【英文原版童书】。

12、《时代广场的蟋蟀》(乔治·塞尔登)(中文绘本)。

13、《长袜子皮皮》(林格伦)。

14、《爱的教育》(亚米契斯)。

15、《犟龟》(米切尔·恩德)(中文绘本)。

16、《怪老头》(孙幼军)。

17、《窗边的小豆豆》。

18、《我爱吕西安》。

19、《失落的一角》(绘本)。

20、《草房子》(曹宇轩)。

21、《小王子》(圣·德克旭贝里)【英文原版童书】。

22、《哈里波特系列》【英文读本】。

23、《秘密花园》(弗朗西丝霍奇森·伯内特)【英文原版童书】。

24、《苏菲的世界》(乔斯坦·贾德)。

寒假个人计划表篇九

优质解答一、为了不使我的视力下降,所以我为我自己制定了三条规定:。

1、尽量少看电视.

2、每天坚持做眼保健操.

3、合理使用电脑.虽然电脑也容易损坏眼睛,但是电脑已成为我学习和生活中的重要部分,也是我家必不可少的一件“日常工具”了.

二、为了使我学习能更上一层楼,我要求自己做到:。

1、每天坚持写日记,提高写作水平.

2、预习下学期课本,背一些要求背诵的内容,并做题检验.

3、认真做寒假作业.

4、每天坚持听英语磁带并大声跟读.

5、做一些课外题,巩固所学知识.

三、为了了解更多的课外知识,我对自己提出了以下要求:。

1、多看课外书,同时,做好读书笔记,摘抄好词、好句,并背下来,运用到自己的文章当中.并按老师要求写好读后感.

2、每天坚持背一首古诗.

3、上网或看报了解新闻时事,了解国内外大事.

四、为了养成好的生活习惯,我对自己规定了以下几点:。

1、自己的房间要保持整洁、常常打扫.

2、早睡早起.(7:00前起床,22:00前休息.)。

3、每天11:30吃午饭,12:00午休,14:00起床.

4、自己的事情自己做.

5、做一些力所能及的`家务.

6、学会做一些简单的饭菜。

7、每周进行2～3次体育锻炼,如:爬山、游泳、羽毛球、乒乓球等增强体质.

计划制订好后,最重要的是我自己要按计划执行,不能光说不做.同时,我每过五天我便会对自己做自我检查.希望自己能过一个既快乐又有意义的寒假追问:我希望能简洁一点追答:一.空闲日（无培训班等,x点起床,x点睡觉）1.2小时电脑2.作业4小时3.其他学习1小时4.空余时间另议二.上课日(有培训班等,x点起床,x点睡觉）1.1小时电视2.1小时作业3.1小时其他学习4.空余时间另议三.特殊日（春节等,x点起床,x点睡觉,x代表任意实数）。

寒假个人计划表篇十

马上就到寒假了，对于大部分学生来说，寒假是一个放松的好时机，但是对于紧张学习的高三生来说，高三却依旧是一个需要充分利用好好巩固提升的时机。

高三的文科理科也都各有差异，复习的侧重也就各有差异。老师今天就借机说说高三理科的寒假复习，只要坚持下来，相信最后成绩也一定会有所提升。

1、每天学习时间最少保持在7-8小时;

3、制定自己的学习计划，但主要是以保证每科的学习时间为主。例如：你数学定的是2个小时，但2小时过后任务还没有完成，建议你赶快根据计划更换到其他的复习科目。千万不要出现计划总是赶不上变化的局面。

4、晚上学习的最后一个小时建议把安排设置为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再补一下。

5、每天至少进行三科的复习，文理分开，擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。

6、不要前赶或后补作业。记住，完成作业不是目的，根据作业查缺补漏，或翻书再复习一下薄弱环节才是根本。

7、有自己解决不了的问题，千万不要死抠或置之不理，打电话请教一下老师或同学吧!

8、每天晚饭前后和父母散散步，既锻炼了身体，呼吸了新鲜空气，又增进了沟通。

语文：语文在与积累。

1、早读时间：背词语解释，背必考的古诗，看复习资料上的病句修改和标点运用。

数学：数学精髓在于快、准。

1、现买一本学术公式随时看;

2、练选这题，大多数题都可画图解决，故学会精确作图，每天以最快速度练10道;

3、填空题后面的选做题，选择自己擅长的专项练习;

4、大题要考的那几部分基本已固定，可分项练习，先做再对答案;注意格式和步骤，争取做这类题的时候提高做题速度。

5、时间可安排在中午和自习。

英语：充分利用早晚读时间。

1、每天一篇完形填空，注意速度基本10分钟以内;

3、作文了，平时多积累高级表达，可以每天写一篇。

4、单选在于平时课堂积累，要是很差，可专项训练;

5、以上基于每天必须背单词。

理综：贵在神速。我基本上都有时间检查。

化学：

1、化学公式每天要背;

2、看书，不懂的地方先做记号，等到老师上完新课之后再向老师或同学请教。

3、练题，找资料做题;

物理：

1、背公式，理解性的的记忆;

2、练实验题，相信老师又发很多实验资料;

3、练大题，课堂上的练习应该够多了;

生物：

1、各节知识点生物除了早自习背还有什么办法;

2、老师发的卷是你练习的最好材料;

可按自己实际情况安排时间;目标：语文110，数学120，外语110，化学70，生物70，物理80，任重道远，贵在坚持。

寒假个人计划表篇十一

假来了，寒假是同学们放松的好时机。对于小升初的同学们来说怎样利用好寒假是一件非常重要的事情，我们来看看教育学者的讲解，看看寒假要如何去合理备考。

语文：多阅读生活实践相关书籍。

“小升初”语文指导老师表示，从“小升初”常考点和必考点分析来看，“小升初”的语文基础知识考的都是小学课本教材后需积累的词句，建议学生重视复习，并合理安排时间加强积累记忆，多背诵。

此外，“小升初”择校考的难度比毕业考试要高很多，在内容上，语文有基础知识、阅读和作文，各占30%左右。专家建议，考生在基础知识方面要注意四至六年级的诗句;阅读方面，可做一些名家名篇的阅读题;作文方面，建议多练一下，多一些情感表达，并多读一些与生活实践相关的书籍。

数学：精选几套模拟试题练习。

“小升初”数学指导老师指出，基础知识是整个数学知识体系中最根本的基石，她建议学生要归纳和梳理教材知识点，记清概念。“特别是选择题和填空题，要靠清晰的概念来明辨对错。”

老师建议，家长可为孩子精选几套模拟试题，比如历年考试的真题，从二月份开始有计划地给孩子练习。老师称，历年考试的真题难度与招考相仿，知识点的分布比较合理到位，“这样能够使得学生整个知识体系得到优化与完善，基础能力得到升华，解题速度得到提高，对知识的把握更为灵活”。

英语：试着用英语写日记。

英语学科的备考上，指导老师指出在所有的择校考中，对基础知识的考察会占到考题80%左右，所以基础知识部分一定不能拉分，在日常学习中也只有基础知识掌握牢固。老师说，“小升初”英语考试中会出现“拔高题型”，专家建议，家长精选一些有助于培养思维能力的趣味题和孩子一起做，并让孩子多读经典，扩宽视野、扩充知识面，训练语感。

优秀的学生，考试内容、题型会与毕业考有一些区别，因此考生要增加课外阅读量，多写、多练，试着用英语写写日记。

寒假个人计划表篇十二

相信自己，寒假复习每科提高十分。

高三无假期。

真正的差距在假期。

你要知道：你在放松，可你的对手在拼命学。

假期不努力，开学想补弱几乎没有时间了。

制定明确计划，不折不扣落实计划。将补弱落实到每一天。

积极暗示。

日本能力研究所所长坡本保之介先生在他的《提高记忆力的奥秘》中认为：“愉快的心情能引起人体内一系列的生理变化，如肌肉舒适地放松，心脏安静地舒适地跳动，体温略略上升等。”高三学生可以经常暗示自己：“我今天的心情很好，一定能记住大量的知识，解答许多难题。”

记忆规律。

早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。

下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。

寒假个人计划表篇十三

既然是寒假，玩肯定是必要的，但是孩子怎么玩？怎么有意思的玩？如何才能玩得开心，玩得舒适，玩得学到知识，这就是所有家长需要考虑的事情了，我建议家长在寒假带孩子参加一些有益公益活动，比如说植树，参观烈士陵园，参观美术馆，科技馆，美术馆的展品能够培养人美的感受力，也能够放松身心，相信对孩子见识面，以及未来的发展都是非常有益的。

建议养成孩子们的动手能力，比如说组建航模等等，航空模型运动的生命力在于它的趣味性和知识性。亲手制作的航模翱翔蓝天、驰骋水面，往往会使青少年产生美好的遐想，激励他们不停地追求。参加这项活动还可以学到许多科技知识，培养既善于动脑又善于动手和克服困难勇于进取的优秀品质，促进德、智、体、美、劳全面发展。

既然玩够了当然不能耽误“学”。寒假的开始意味着考试的结束，当孩子考得高分后，很多家长就会放任孩子的学习，这种行为是相当错误的，无论孩子考得好还是考得差，必要的复习和学习都是相当有必要的。

一个学期过去，孩子的期末成绩往往能反映出他的基本水平。为了更好地迎接新学期，家长应当及时帮助孩子梳理学习漏洞，帮助孩子把学习基础打扎实了。不妨把原先还没做完的习题拿出来，鼓励孩子做完，每天一个小时即可，整个寒假下来，绝对会有进步。

“生活”是家之根本，是幸福之根本，孩子也是家之一员，家长应该从小培养孩子的爱劳动，爱生活的意识，家中的家务，比如洗碗，拖地，孩子必须尽一份力，孩子的房间父母也不要为其打理，既然是自己的小房间，那么孩子就应该支配房间里的一切，包括房间的打扫和安排。

寒假个人计划表篇十四

今年xxx放了一个长寒假。或者是当政者们以人为本科学治校理念的一次重大回归吧。作为考生如何充分利用这个也算漫长的寒假做好查漏补缺工作，实现新学期的飞越呢?长期的地理教学经历让我想想告诉大家一声的冲动!不避讳言。听我一一道来!

如何安排寒假的时间最合理?做哪些习题提分最快?高价请教师补课期望于提升成绩?关门苦读才是最佳选择?其实以上的做法均有考生在尝试，但是这些尝试归根到底都是具体措施和做法，要想在效果上达成最大的性价比，作为考生我建议一定做到有效反思，才能知已知彼，必须：深刻反思和认识、了解自己属于哪层次考生?哪一类型考生?大家不妨按照以下标志尝试为自己填上不同的标签，找到相应的目标制定计划。

1、我是短板明显、优势不凸显的考生---关注有效提升。

这类考生往往每次考试后均会发现自己的考试成绩和某一个固定知识版块成绩相关性极大，其他章节往往没有什么特别突出优势。只要那个短板章节(必修一或二或三)一发挥不好，总分即刻下降。这类考生其实不能有病急投医，即针对短板章节(单元)去进行大量补习和补课，首先要进行短板学科性质的分析。一看短板学科的学科性质，二看短板学科的学科基础。前者是判断是否可以短时间内提升成绩的依据，后者是判断是否可以看同等时间内提升分值的根据。以小李同学为例：自然地理(或时间计算、气候知识等)为短板，而且成绩较差。假如希望在寒假十天左右的假期内提升较大空间的分值其实是不太可能的。因为这类孩子在学习过程中已经或多或少地产生了学习误区，或者是知识链条出现了明显的断裂，或者是学习心理出现了严重的畏难情绪。假如自己在短时间内无法有较大的学习激励感受的话，持续学习的动力会有较大制约，如此以往，寒假就在自己的反复疑虑和自我怀疑中虚度了。建议小李不如制定一个针对自然地理内容较低目标值的复习计划来度过短促的寒假。假如小王同学则是人文综合中某个章节比较薄弱。根据广东省文综合学科考试难度不会太难的特点，在短时间内识记、梳理知识是可行的，强化某些方面的科目备考复习是必要且高效的。

2、我是优势凸显、短板不明显的考生---关注上升空间。

这类考生往往在某个领域相对比较自信，某些章节的学习成绩相对比较稳定且在一定程度上可以有长足的优势。这类考生也应该学习上面讲到的第一类考生那样，将自己的状况进行相关分析，例如：优势内容是否可以再在有限时间内进行大幅提升，否则不如在其他相对均衡或者信心相对不足的的章节中寻找一个可以短时间内提升的方法进行改进。以上届教过的卢同学为例：他的地理图表计算能力相当强，成绩十分稳定、突出，每次都可以在班级中排列前茅。但是人文地理中有关答题规范、逻辑整理方面的得分不太稳定，如履薄冰。最后他选择在寒假期间将每日复习综合题的时间的保持在一个小时以内，“又写又读又答”，主要精力放在自己认为可以大幅提升的内容上去。今年xxx放了一个长寒假。或者是当政者们以人为本科学治校理念的一次重大回归吧。作为考生如何充分利用这个也算漫长的寒假做好查漏补缺工作，实现新学期的飞越呢?长期的地理教学经历让我想想告诉大家一声的冲动!不避讳言。听我一一道来!

1、我是短板明显、优势不凸显的考生---关注有效提升。

2、我是优势凸显、短板不明显的考生---关注上升空间。

寒假个人计划表篇十五

同学们，寒假将至，预祝你们度过一个平安、健康、充实、快乐的寒假!今年的假期活动真是丰富多彩，你准备好了吗?快点加入吧!让我们利用寒假时间，携手走进社会大课堂，积极参与社会实践。

一、成立学校寒期工作领导小组，制定假期工作计划。

组长：杨__。

副组长：朱__。

成员：俞__。

二、安全教育工作。

1、各班级在1月21日进行一次安全教育专题队会，当日上交队会材料。

2、班主任与学生建立信息网络，定期了解学生的假期生活和活动情况。

3、假期安排教师值班，协助巡视学校安全。

三、假期中活动。

一、二年级：

(1)。“我有一双勤劳的手”活动。做到自己的事情自己做，设计表格，记录自己假期间做的小家务，自己记录、家长有简短的评价。

(用a4纸，每班上交5份)。

(2)制作一副新年剪贴画：用树叶、废旧布片、小石子等粘贴成风景画、小动物等。(粘贴在a4纸上，各班上交5份)。

三、四年级：

(1)制作一张公益活动卡：参与一次社区公益活动，将参加的过程进行描述，配有图片、家长或社区工作人员的简短评价。(每班上交3份)。

(2)三年级进行小制作活动，四年级进行小发明活动。(各班上交5份，开学初上交科学组)。

(3)开展“温馨感恩，阳光健身”进万家活动。

制作健身卡，记录下两周的运动时间和内容。(各班上交5份)。

五、六年级：

(1)“节日小报”制作活动。

学生可彰显特长，利用自身掌握的艺术才能开展小报创作。(各班上交5份，需手抄，参加评比颁奖。五年级主题：元宵节，六年级主题：春节)。

(2)“书香伴我成长”活动。

(3)“爱心奉献”活动。制作一张“爱心奉献卡”：为邻居或社区做一件好事，将参加的过程进行描述，配有图片、家长或社区工作人员的简短评价。(每班上交3份)。

注：以上学生活动材料开学初一周内上交，所有上交材料均进行评比颁奖。

四、教师寒假活动内容。

1、校青年志愿者假期间开展志愿者活动2次做到有计划、有总结、有图片，王__负责)。

2、每位课任教师假期进行20__至20__学年第一学期工作反思，班主任撰写《新学期，我对继续创建班级特色的思考》的论文。

寒假个人计划表篇十六

7：20洗漱完毕。

7：20----7：50：跑步。

8：00吃饭。

8：20---9：10做作业(语文阅读一篇和摘抄)。

9：25—11：25数学试卷一份。

11：25---11：45看报课外书。

11：45--13：00吃饭午休。

13：10---14：10阅读。

吃完饭后：看少儿节目，每天一门学科复习。

21;00—21：30电视，电脑，课外书，

21：30睡觉。

1、认真完成寒假作业册(要求书写工整，开学评星级作业)。

2、买一本司马彦的.字帖，每天练写一版，要求字迹工整、美观。

3、每天读有益的课外书半小时，摘抄不同类型的美词美句5次。

4、准备一个语文本写日记、作文，不少于5次。(要求高质量完成)。

5、制做一张质量较高的寒假见闻手抄报。(a4纸，可贴照片图片配上文字)。

6、用a4纸大小的文件夹制作一本精美的个人成长档案袋。(内容包括封面，个人基本情况介绍，获奖情况复印件及作品，个人活动照片及文字说明等等。)开学进行评比。

7、请孩子和家长在报告单上共整填写好“学生的反思”、“父母的寄语”(孩子用铅笔、家长用黑墨水笔)。

寒假个人计划表篇十七

如下为大家提供的是一份2018寒假学习计划表，感兴趣的朋友敬请关注！

一、必做作业。

语文：

1、观看电视连续剧《暖春》，写一篇观后感。

2、每天阅读课外书籍两小时，写一篇读后感。

数学：

1、完成10道解决问题的题目，可以自编，也可以参考课外书。

2、根据这个学期教材中的知识，编制出一张试卷。

英语：

根据英语书第三模块的内容，画一幅春节的画，配上英语文字。

二、指定作业(老师指定的同学请在对应的作业后打“v”)。

语文：

1、每天用小字本练钢笔字一版。()。

2、抄写词语盘点、日积月累、诗词两遍并默写过关。()。

数学：

每天做计算题四道，包括小数的四则混合运算、小数的简便运算(要求加法、乘法的运算定律都有题目体现，特别是用乘法分配律的题型多一点。)解方程(要求详细写出计算过程)、面积计算(内容包括正方形、长方形、三角形、平行四边形、梯形、及组合图形，要求画出图、标出条件再进行计算。)()。

英语：

1、抄写第九册重点单词、句型，要求过关。()。

2、每天读英语二十分钟，争取背诵本期所学课文，默写所学单词。()。

三、自选作业(在自己选择的作业后打“v”)后附：寒假指定作业名单。

1、结合假期生活，写五篇日记。可以是假期见闻，可以是看了一本书、一场电影的感受，也可以是给家人的一封信，还可以给大家介绍你最熟悉的一个人……()。

2、制作几份精美的手抄报，内容不限。()。

3、每天户外运动一小时，打球、跑步、跳绳……()。

4、学唱几首少儿歌曲和几首英文歌曲。()。

5、每天弄懂一个奥数问题，做几个同类型的练习题。()。

6、挑选一个自己感兴趣的社会问题，进行研究，写一份调查报告。()。

7、完成几幅美术作品，把自己看到的、想到的美好事物画下来。()。

8、拍几张照片，让假期生活中精彩的瞬间永远留在记忆中。()。

9、每天干几件家务活，洗碗、拖地、洗衣服、整理自己的房间……()。

10、社会实践：

(1)收集生活中的数字编码实例，并找出数字编码的规律。(三个实例以上)。

(2)在生活中找出一个有关可能性知识的生活实例，分析出它发生的可能性大小。

寒假个人计划表篇十八

如下为大家提供的是一份2018寒假学习计划表，感兴趣的朋友敬请关注！

一、必做作业。

语文：

1、观看电视连续剧《暖春》，写一篇观后感。

2、每天阅读课外书籍两小时，写一篇读后感。

数学：

1、完成10道解决问题的题目，可以自编，也可以参考课外书。

2、根据这个学期教材中的知识，编制出一张试卷。

英语：

根据英语书第三模块的内容，画一幅春节的画，配上英语文字。

二、指定作业(老师指定的同学请在对应的作业后打“v”)。

语文：

1、每天用小字本练钢笔字一版。()。

2、抄写词语盘点、日积月累、诗词两遍并默写过关。()。

数学：

英语：

1、抄写第九册重点单词、句型，要求过关。()。

2、每天读英语二十分钟，争取背诵本期所学课文，默写所学单词。()。

三、自选作业(在自己选择的作业后打“v”)后附：寒假指定作业名单。

2、制作几份精美的手抄报，内容不限。()。

3、每天户外运动一小时，打球、跑步、跳绳……()。

4、学唱几首少儿歌曲和几首英文歌曲。()。

5、每天弄懂一个奥数问题，做几个同类型的练习题。()。

6、挑选一个自己感兴趣的社会问题，进行研究，写一份调查报告。()。

7、完成几幅美术作品，把自己看到的、想到的美好事物画下来。()。

8、拍几张照片，让假期生活中精彩的瞬间永远留在记忆中。()。

9、每天干几件家务活，洗碗、拖地、洗衣服、整理自己的房间……()。

10、社会实践：

(1)收集生活中的数字编码实例，并找出数字编码的规律。(三个实例以上)。

(2)在生活中找出一个有关可能性知识的生活实例，分析出它发生的可能性大小。

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