总结是我们不断进步和学习的关键环节，它使我们能够从失败和挫折中汲取教训。在写总结时，我们需要注意清晰准确地表达自己的观点和思考。以下是一些经典范文，希望能够为您的写作提供一些新的思路和方法。

看完金刚川的心得篇一

第一次知《金刚经》，大约是60年代后期，当时年龄约13、14岁，读张恨水先生的长篇言情小说《啼笑因缘》，书中写道关秀姑因单思樊家树而痛苦无奈之时，听到相邻寺院传来的木鱼梵音，便入寺院向方丈求解脱之法，方丈指点迷津后，赠《金刚经》一本，嘱她要静心细读。儿时看至此处，心中好奇，《金刚经》是本什么样的书？要能读读就好了！

再闻《金刚经》已是几年后下放农村，在干完一天的农活后，晚上在柴油灯下读书，有次某书中写到禅宗六祖惠能大师于集市卖柴收钱后，遇一客诵经即闻经开悟，问客所诵何经，客曰“金刚经”，并告之从何处所得。后六祖安顿好老母，即去五祖忍大师处求法。数月后，能大师闻神秀偈：“身是菩提树，心如明镜台。时时勤拂拭，勿使惹尘埃。”便也作偈：“菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃。”五祖见能大师所作偈，暗示其三更时见，三更见后给惠能师讲《金刚经》，当讲至“应无所住而生其心”时，惠能师大悟，连说了五个“何期……”：“何期自性本自清静，何期自性本不生灭，何期自性本自具足，何期自性本无动摇，何期自性能生万法。”看到这儿，将两偈背熟，更想读读《金刚经》了。

又过去20多年。20xx年初，父亲离世，悲痛万分，深感人生如梦无常，时天降大雪，看大地白茫茫一片真干净，什么也不会留下，什么也不会带走……年关过后，骑单车漫游至玉湖边圭峰脚下，独自登山。因缘所致，得圭峰山玉台寺安贤师劝导开示，皈依三宝，由此成为一名优婆夷。师送《大悲咒》及《心经》，并要求背诵，几周后告知已会背，再求《金刚经》与《坛经》，两周后，得此二经。

现二经已读数遍，深感了解宗教不能限于外在形式，而需读其经典，明其教理。社会上很多人认为烧香拜佛是迷信，把佛与神同等视之，或认为只要烧香、吃斋、拜佛就是信佛，佛就可保佑自己及家人平安。孰不知这些只是一种外在形式，是对众生的一种方便法门，是满足众生的美好愿望，但同时还需按佛的教导去做，在平常生活中要做到四摄（摄即大众团结的条件）：布施、爱语、利行、同事，求福报实在是需要自己修善业，用菩萨的慈悲心待人对事。

孙中山先生说：“佛学是哲学之母，研究佛学可补科学之偏。”

梁启超先生说：“佛教乃智信而非迷信，乃入世而非厌世，乃积极而非消极，乃兼善而非独善。”

拉哈克斯兰说：“佛陀是把智慧之光投射在人类心灵的第一人。”

罗素说：“我觉得不论是智慧或人格，佛陀都远远超越其他宗教创教人。”

通过这些大思想家、大哲学家、大学者们的证明及评价，可知佛教乃智慧之宗教。佛教二字，实为“佛的.教诲”或“佛的教育”；拜佛，是向导师行跪拜之礼，而不是拜神。佛教是无神的。佛的地位是至高无上的，佛是觉悟者，三皈依所皈依的是：佛、法、僧三宝，佛为觉、法为正、僧为净。而这三者，每人自性中本自具足，所以，佛事已觉已成之佛，而众生是未成之佛，我们都可成佛。

《金刚般若波罗蜜经》简称《金刚经》，是在《大般若经》中第577卷，后人把其摘录出来，印成单行本而流行。金刚含有坚、利、明三义，是比喻其坚，故万物不能损伤；其利，故能损坏一切物；其明，能除一切黑暗。

般若是梵语，华语译为智慧，专指能徹悟绝对佛性的智慧。般若有三义，即：实相、观照、文字（方便），所以用金刚喻之三义与三般若相应：

佛的实相般若清净无染，象金刚一样坚，万物不能损伤；

佛的观照般若念念观照，能损坏一切物相；

佛的文字般若是无尽灯，能除去黑暗带来光明。

《金刚经》和《坛经》反复提到“无相”，《金刚经》说：“凡有向背是虚妄，若见虚相是非相，则见如来。”《坛经》说：“前念不生即心，后念不灭即佛。成一切相即心，离一切相即佛。”为什么说“凡有向背是虚妄”，这就要谈到佛教的原理、教义，也就是佛的宇宙观：佛教哲学认为茫茫宇宙“无作者义”，就是说没有造物主或其他什么神在主宰一切，宇宙万物的一切变化都是因果相续的结果，这就是“缘起论”，缘起偈说：“诸法因缘生”，佛曾说：“见缘起即见法，见法即见佛”所以了解佛教一定要明了缘起论。佛教的教义中的四圣谛（谛即是真理）四谛为苦，集灭、道。指明人生的苦（苦），苦的来源（集）、苦的消灭（灭），消灭苦的方法（八正道）。综合以上理论，得出“诸行无常”，因为世间一切物质均是由“四大”所组成，“大”为梵语，意为“元素”，四大即：地、水、火、风。四种元素由因缘巧合组成各种物质，成就这有色世界（色即物质），一旦四大分解，或失去某因缘，有即为无。所以，世界万物没有一个不变的主体，都要经过生、住、异、灭，包括人的色身，人体的各组成部分或各个细胞的周期就是经过“生、住、异、灭的不断相续，，这也就印证了四法印中的“诸行无常”。

世上的一切生生灭灭没有一个不变的主体，一切也就是虚相，是短暂的存在。人生在大千世界中也只一刹那，人们相逢也是因缘，所以要惜缘。在悟道中感悟到点滴，也就没有解不开的心结，过不去的心坎了。

看完金刚川的心得篇二

佛学之道，博大精深；国学之体，综为儒、释（佛）、道三学。余自幼好读，儒家著述，前三十余载浅尝涉猎，于“修身、齐家、治国”之说，务得人生贵取天行之健，自强自励；道学尚自然，一部《道德经》，感悟万物同流、天道自然的君子慕“地载万物”之大厚德。但人近不惑，总有一个问题围绕心际而不得解，“君子自强，何堪群小落寞？君子厚德，奈何同流而去？”于是，年初以来即对佛学产生了研读之意。佛云人皆有佛性，自小即听闻祖父传讲“轮回报应”之说，足见佛学在国人心中影响之深。记得幼时登泰山，曾见《金刚经》之摩崖石刻；又在典籍中屡见《金刚经》为佛经之“母”。于是，借拜谒能仁寺之际，求得一本诵读之，初感晦涩，籍以己之国学修养，后渐知句读，渐识经意，渐为佛学之精深而摄受。

佛学尚“无为法”，尚“空我法相”，自得菩提之心智。“非法非非法、众生非众生”，等等，意似深奥，其实意旨为引人自见佛之本性，达无上遍正觉。佛学深奥，余尚不能深解，且自认很难达到“空空”之境，但唯觉佛学之修，实际上对中和之道，自利利人等人的修为大有裨益。儒学尚中庸之道，但引人多偏于“功利”之心、之行；道学倡“包容”之心，后世却偏于“遁世无为之行”。佛学却以“自度度人达彼岸”为要义，以大慈悲之心，怀平等之佛性，历百千万劫而明心见性，以证菩提。唐代佛学盛行，武则天诵读《金刚经》后写偈，“无上甚深微妙法，百千万劫难遭遇；我今见闻得受持，愿解如来真实意。”回视五千年之华夏历史，身名大成于史籍者，必怀“大慈悲心”，去执着之意，去一己之私，怀济世、利生之心。执着于个人之穷达，必不成身业之增长。从此意讲，儒、释、道三学其本源是相通的，天道自然、万物一同、中道之道。

人的一生，其实就是个不断修炼的过程，这在儒家讲“功成而身退”，在道家讲“飞生羽化”，而佛家，则讲“历劫而生”。从这一意义上，余比较推崇佛学的“历劫”论。大成者，必先受大劫。大劫之度，在自度度人的过程；度的过程，譬如“禅修”，实施一种自我的精神境界的“反思”。劫的历练，精神的反思，得以自度，进而以“空空”之心度他，则世间自清净也！余之理解，佛学之“施”、“戒”、“忍”于圆满的人生实是裨益良多！儒学讲“达则兼济天下”，“施”之表象；“日省三身”以正己，“戒”之体现；而“天道自然，包容万象”的胸怀，则是“忍”的表象。“施”、“戒”重于自我激励和修养，而“忍”则是较高的修养过程。佛学之“忍”的基础，是“大慈悲心”，即对万物的怜悯之心、平等之心、包容之心，“施”、“戒”形成了自我的好形象，但看到别人的`不好的习惯、不好的行为时，怎么办？“忍”以度之！“忍”非不动，而是不以己之修为标准要求他人之等于自身，“忍”去贪、嗔、痴，重于自行，以待他人之自悟，自然世间平和，万物祥和了。在人在己，自是大功德之一件啦。

金刚之意，言学经之坚心；读经、修禅，以修炼的形式达以般若智慧的自悟。其实人的修炼也应如是，“行为成习惯、习惯成性格，性格定命运”，小善每为之，小恶渐弃去，久而行之，人自然成为真人了。而其中更为重要的，就如佛学将“发菩提心”般，关键要有善念，要有一个渐悟“空我法相”的心性，自利利他，自达达人，则自然是人世间一真佛啦！从此而言，“施”以养心，“戒”以去恶，而“忍”则求世间之大同了！

看完金刚川的心得篇三

“田金刚心得体会”是一种学习、发展和运用田金刚心理学中心理技术的程序。这个方案帮助人们在遇到压力、挫折和困难时保持平静和专业的行为，并增强人们的适应性，提高自我效能感和幸福感。我作为一名大学生，在学生生涯和社会发展中也遇到了许多挑战和困难，我参加了这个项目，并且真正学习到了田金刚心理技术的应用，我从中获得了许多宝贵的经验和心得，在这里我将分享这个体会。

第二段：认知“冥想”

在“田金刚心得体会”中，冥想技术是很重要的一部分，这学会了让我发掘出了自己内心深处的平静和力量。这项技术可以帮助我们集中注意力，并且被证明可以降低焦虑和压力。通过这个技术，我可以更好地专注于我的学习和生活，同时我也更能够应对压力。而且，可以通过身体感觉和自我监控，掌握自己的情绪和能量，使我保持镇静和自信，而不是被情绪左右。

第三段：发现“须佐波”

田金刚的“须佐波”理念，指的是集中力量，做最好的力量，这是我在学习田金刚过程中所发现的最有价值的理念之一。这种意识是能够帮助到我，在遇到各种挑战时，不要陷入情绪抑郁中，而是保持镇静和冷静。通过这种策略，我可以从容应对考试，解决问题，同时也有助于我为我未来的职业和事业做好准备。

第四段：掌握“平衡”

生活中最重要的是要维护好平衡，这也是田金刚心理技术中非常重要的一部分。在“田金刚心得体会”中，我学会了如何平衡自己的时间和精力。比如说在学术和工作的压力下，我学会了如何在学习中放松，在困境中寻求更多的支持和帮助，同时也学会了如何更好地平衡社交和个人时间。我以前很容易忽视自己的健康和日常生活的科学安排，但是通过这个项目我发现，保持平衡是可以通过一些简单的步骤实现的，我避免了过度疲劳和焦虑，并且开始了一种更加健康的生活。

第五段：结论。

在“田金刚心得体会”中，我学会了如何灵活应对压力、如何降低焦虑和如何保持平衡。这个方案让我意识到自己的潜能，激励我打破自己的限制，更好地实现自己的梦想和目标。这个过程也教会了我如何察觉和掌握内在的力量，给我带来了更多的信心和自信。正因为这些经验和体会，我相信，“田金刚心得体会”可以帮助我们实现我们的目标，并让我们获得成功和幸福。

看完金刚川的心得篇四

第一段：介绍金刚经的背景和意义（约200字）。

金刚经是佛教经典之一，又称《金刚般若波罗蜜经》，是佛教中最重要的经典之一。其内容包括般若智慧的核心思想，强调无我、无相、无住、无恒等概念，旨在解脱众生于痛苦之中，实现智慧和慈悲的境界。金刚经被誉为佛教的精髓，对佛教徒来说，阅读和理解金刚经对于修行及提升智慧具有重要意义。

第二段：金刚经中的核心思想（约200字）。

金刚经中强调了许多重要的思想，其中最核心的是“一切众生苦，我悉救度”和“无我、无相”的思想。前者表明佛陀对于众生的无尽悲苦深感同情，积极行善行，为众生救度；后者则指出一切存在都是没有固定实体的，没有永恒的个体存在，只有互为因缘条件而产生的现象。这些思想指引佛陀的信徒在人生中慈悲待人、无私奉献。

第三段：金刚经对于现代人的指导（约200字）。

通过阅读金刚经，我们可以从中得到许多对于现代人生活的启示。首先，金刚经强调无我、无相的思想，提醒人们不要过度追求个人利益和享受，要明白一切都是短暂而无常的。其次，金刚经教导我们以慈悲的心态对待他人，关心社会其他成员的福祉。这对于当下的社会问题尤为重要，可以帮助缓解人与人之间的冲突和争吵。此外，金刚经还教导我们修炼智慧，摆脱痛苦，追求内心的平静与安宁。

第四段：个人对于金刚经的体会（约300字）。

个人阅读金刚经后，对其中的思想有了更深的理解。金刚经中强调了“般若波罗蜜多”即智慧的珍贵和重要性。在日常生活中，我们常常固守既定的观念和思维模式，习惯于以个人情感和利益为中心，而忽视了更广阔的视野和更深层次的思考。通过修炼智慧，我们可以超越狭隘的自我意识，拓展眼界，更好地理解世界和他人，从而获得内心的宁静和满足感。同时，金刚经中的慈悲思想也深深触动了我。对于一个人来说，关心他人的幸福和福祉，并付诸行动，是实现自身价值和获得内心满足感的重要途径。

第五段：金刚经对于个人修行的启示（约300字）。

通过阅读金刚经，我深刻体会到了个人修行的重要性。在繁忙的现代社会中，人们往往陷入了物质的欲望和功利的考量之中，容易迷失自我。然而，通过投身于精神修行，我们可以重新审视自己和自己的内心，明确自己的价值观和人生目标，找到生活中真正重要的事情。金刚经教导人们要做一个智慧、慈悲和勇气并存的人，坚守正信，发挥自己的潜能，为众生的福祉而努力奋斗。只有通过持之以恒的修行，才能逐渐摆脱痛苦，获得真正的内心平静和真实的幸福。

总结起来，金刚经是佛教的重要经典，其思想和精神内涵对于提升个人的智慧和慈悲具有重要的指导作用。通过阅读并对金刚经的思想进行思考和实践，我们可以逐渐超越自我，理解世界，关怀他人，并走上一条更富有意义和价值的人生道路。

看完金刚川的心得篇五

《金刚经》是佛教中的一部经典，也是中国文化的重要组成部分，被誉为是佛教中的“王者之经”。《金刚经》主要表达的是心经，指导人们修行，摆脱困苦，成就佛道。今天我们来聊聊自己读过《金刚经》后的一些体会和心得。

第二段：慈悲为怀。

《金刚经》中强调了慈悲心的重要性，认为慈悲是佛教理念之中最为核心的一部分。我们在修行的过程中无论遇到什么困难，都应该始终保持一颗慈悲的心，关心别人的痛苦和困境。如此不仅能够获得他人的信任，更能够帮助我们自己成长、消除负面情绪。

第三段：空即是色。

《金刚经》中强调，“空”是诸法本体，一切事物皆空。空并不是虚无的概念，而是一种与生俱来的悟性。我们应该拥有对事物本质的理解和认识，不被物质所拖累。这样才能更好地应对生活中的各种问题，减轻生命的负担，减少心灵上的扭曲与承受。

第四段：念佛求助。

在日常的生活中，我们难免会遇到各种问题和挫折，而这时候念佛求助就显得尤为重要。《金刚经》中提到，“无量功德之所由生者，若有人持为供养此经，以种种华香散其周围，瞻礼受持、广为宣说，其人因此殊胜功德。”念佛能够舒缓烦恼，在虔诚的心情下向佛求救，我们的心灵便可以得到启示，得到更好的力量来乘风破浪。

第五段：总结。

读完《金刚经》，我们可以更好的理解生命，更好地明白如何应对各种困境。《金刚经》提出的佛教理念，不仅能够让人在心灵上得到安慰和宽慰，更能够帮助我们达到身心的完美融合，摆脱一切烦恼。需要注意的是，我们不能仅仅停留在思考和理论上，更应该将佛教理念带入到生活中，将其贯穿于平凡的日子，积累更多更深厚的人生经验。

看完金刚川的心得篇六

最近在纽约大觉寺讲了两次‘如何读《金刚经》’，著重于字音及如何读断句子，好像颇得听众的欢迎。特别是初读《金刚经》的，发觉有许多地方，和他原先以为是对的并不相同。事后有人建议我应该将它写出来，也许有很多人会得到好处。其实，只要诚心诵经，念错几个字也没多大关系，各地方言就有许多不同，顶要紧的是掌握住经中的意义。又何况我所知有限，所谓对，也是主观的见解，不过能够满足几位同修的愿望，也是应该，所以就写出来，抛砖引玉，望能多得读者的指正，欢迎有新的意见。

中国的文字很美，包容性极大，古文不用标点，所以往往有各种不同的读法和解释。千余年来，因为抄写及印刷校对的不够精确，差异错误，在所难免。《金刚经》版本极多，各种版本有不同出入的地方，恐怕比任何经典都多，于是许多大德的注解，因为依据不同版本的经文，也可能颇有出入，有的地方，使读者莫知适从!譬如须菩提第一次所问的‘应云何住’，许多近代版本印成‘云何应住’，一字易位，影响极大。又如‘不’字，可有三种不同的读音及意义，也容易为人忽略。

依据我看了近二十种不同版本的结论，认为台湾大乘精舍印行的江味农居士的《金刚经校正本》为最合理，他参考了十一种版本的经文、注、疏、赞述，有敦煌石室发现的一千多年前唐朝书法家柳公权书写的《金刚经》(石刻)文，有九百多年前东传到日本再传回来中国的《金刚经注》，以及清朝乾隆时的《金刚经疏记汇编》等等，江居士的校正严谨，是值得介绍的。

这次即采用这本校正本作为蓝本，经文与目前的流通本，有多处不同。我建议读经大德参考大乘精舍所印江居士的校正本内的校勘记。另外，我依照下列二个原则，加以注音及简单的标点。

(一)一个字如有多种读音及意义的，则根据《辞海》加以注释。

(二)加入简单标点符号，并不采用校正本原有的标点。

很有趣的是，《金刚经》的前半部，似乎读音、句读等的问题比较多，后半部则很少。现在请各位逐字逐句的研读下去。如果觉得太长，不妨中途休息。如果能有一字一句合您的意的，就很不错了。

今天特别高兴能够和各位结增善缘。各位都很清楚西方极乐世界，是阿弥陀佛报身佛的清净庄严国土。在《观无量寿经》中，本师释迦牟尼佛说，当阿弥陀佛在未成佛之前是法藏比丘的时候，他发了四十八个大愿。修净土的同修对这四十八大愿，一定都很重视，因为这是阿弥陀佛的大悲。换句话说，西方极乐国土就是阿弥陀佛所发的四十八大愿所显现出来的。大家都看过电视，当您要看台视的电视节目时，您就必须把电视机的频道转到台视的位置，台视的节目才能显现在画面上。同样的道理，您若想往生西方极乐世界，一定要和阿弥陀佛的四十八愿及他的悲心相应，才能到达。

阿弥陀佛的四十八个大愿，没有一愿是为他个人而发的，每一个愿都是为一切众生而发。对于十方所有一切众生，一律平等，阿弥陀佛都希望，都欢迎他们能生到极乐国土，在那里薰习成佛。所以阿弥陀佛的四十八大愿简单的讲，就是要度一切众生。

下面先把我个人的学佛经过向各位报告一下，希望用实际的生活，来说明我对今天这个题目的浅见，还望各位指教。

我的母亲很相信观世音菩萨，常对我讲观世音菩萨救苦救难的故事，因此我的学佛受我母亲的影响很大。在我十二、三岁的时候，有一天，我们三个年龄相仿的孩子，随著我母亲到山上的观音庙去拜观音菩萨。那时我们很顽皮，不肯随母亲及亲戚走大路上山，三个小孩从庙旁的山坡爬上去。爬到一半，无处可爬，也无路可以下去，我们三个急得要命，这个时候好像听到母亲在身边大叫：‘赶快念观音菩萨!赶快念观音菩萨!’我就拚命的念，结果就这样爬上山。上到山上的时候，母亲还没到，我就先到庙里。这是我第一次看到观世音菩萨的庄严圣像，当时我有说不出的感动。庙里有求签的筒子，我也好奇的摇出一支，签中说‘高危安可陟，平坦自延年，守道当逢泰，风云不偶然。’我当时印象很深，如今时隔一甲子，这支签的词句我仍清楚的记在心头。

我的学佛过程大致可分为三个阶段，第一个阶段是我未到美国之前，第二个阶段是到了美国之后至一九八八年，第三个阶段是一九八八年到现在。

在第一个阶段里，我的生命曾数度遭受到很大的威胁，每次都是念了观世音菩萨而化险为夷的。例如抗战期间，我受聘在云南昆明设置电话厂。那时国内材料缺乏，我奉命赴印度采购器材。回程中经过高两万六千多英呎的'喜马拉雅山。当时飞航设备简陋，也没有像现在的客机有气压调节设备，因为是货机，我们坐在两旁的木凳，没有安全带的设施。那天，天气不好，机长下令叫我们用绳子把人和木凳，层层地绑在一起，以防飞机遇到乱流，可能一下下跌几百呎有撞顶的危险。我们的飞机飞到一万英呎高时，空气稀薄，机上有的人已受不了而使用氧气罩，我自己也感到极难过，就像整个心脏要往外跳一样。因为不能飞高过一万英呎，飞机只好在两个山谷之间飞行。那一天，能见度很低，随时都有碰山的危险，而昆明机场又没有无线电的导航设备，飞机无法和机场连络，盲目的在山谷中飞行，机上的人，个个都非常害怕。那时我和内人结婚年余，她知道我要回来，一定在机场等我，我并不担心自己的死，却是担心我太太单独在昆明，而她的父母亲戚都远在五千里外被日军占领的上海，她一个年轻的女子，孤单一人在昆明，万一我发生不幸，她如何能好好的活下去!情急之下，自然而然地念观世音菩萨。我非常惭愧，在我遇到危急时就想到念观世音菩萨，可是危难一过就把菩萨忘记了。

第二个阶段，是我到了美国之后，很幸运地遇到张澄基教授、印顺导师、西藏db法王、陈健民居士等，经他们的介绍薰陶，使我对佛法有了较深的认识。

初到美国，我们的生活很苦，我仍然常求观世音菩萨保佑，但在思想上已有了改变。释迦牟尼佛在未成佛之前是人，观世音菩萨在未成菩萨之前也是人，为什么我总是求佛菩萨的保佑?从此我开始认真地学佛。

大部分的知识分子修学佛法，都著重修慧而忽略了修福，我也是一样。我的内人居和如却著重修福，我受她的影响很大，后来，我们却一同走上了福慧双修的路。

说到我学佛的第三个阶段，必须要向各位介绍我的内人在这个娑婆世界的一个经验。内人每天早课一定诵持《金刚经》，直到往生，十八年来从未间断。她患的是骨癌。各位都知道，癌症末期是很痛苦的。临终对一个学佛的人来讲是很重要的关键。因此临终时，如果昏迷不醒，或者疼痛难耐，这都有碍往生西方极乐世界的。我很担心内人在临终时会很痛苦，或因麻药用得过重而昏沉。

一九八八年的七月三日，庄严寺正举行佛学夏令营，安排了我两个小时的课。从我家里到庄严寺，来回要三个小时的车程，加上两个小时的课，我必须离开她五个小时，那时内人病得很重，我想留在她身边照顾她，正好雷久南博士在我家，我想请雷博士代我前往庄严寺演讲，但是我内人不肯，她拉著我的手说：‘你必须要去。’当时我并没有感觉什么，事后才知道，在她讲这句话时，她留在这个世界，已只有短短的数个小时了。

在她往生的前两天，她停止服用止痛药。我从庄严寺回来，和家人及雷久南一起坐在她房间的地上谈话，大约晚上十一点十分左右，她忽然叫我到她的床前，伸出她的双手叫我握著，看著我。我问她‘痛不痛?’她摇头表示不痛。片刻后，忽然发现她的眼珠不动了，这时她的口稍稍张开，接著，轻微的‘浦’的一声，便什么都静止了。接著我们依佛陀的教法，全家和雷博士围绕在她身边念阿弥陀佛，至半夜两点，我请雷博士和孩子先去休息，我继续握著她的手念佛号八个小时。

第二天早上，为她换衣服时，她的身体柔软，就像是睡著了(经过两三天之后，朋友来看还是如此，一如睡中)。换妥她的衣服后，我走进家里的小佛堂，第一眼看到的，就是十八年来她念的《金刚经》课诵本。当时我发了一个愿，我要继续她的功课，继续念《金刚经》，并把功德回向给她。从此我每日念诵一部《金刚经》，或者至少用半个小时研究各家注解;尤其是去年在纽约侨声广播电台讲‘《金刚经》的研究’时，更是全心投入研究。我过去虽然陆续念了四十余年的《金刚经》，但远不如我这二十个月来所得到的多。

内人往生后数日，我收到加拿大冯培德居士(笔名冯冯)的快信，信中说他那几天一直在留意我内人的情形。他看到我去庄严寺讲课，也写出我课题的一部分。他说我内人的神识，是在清晨五点多的时候离开的。他看到我内人只有三十几岁的样子，穿著白色的衣服，双手合十，散发著金光，向上升去，金光顶端有阿弥陀佛、观世音菩萨、地藏菩萨。也许冯冯所看到的景像我们无法了解，无法证实，但是，最起码内人在往生时没有痛苦，去得这么安详，这是学佛的人所希望的，也是一般人所希望的。

十八年来，内人只是念《金刚经》，她并没有跟我讨论或研究过经义，可是她常提醒我要念《金刚经》。从这里我得到一个很大的体悟，内人往生的情形，可以说和《阿弥陀经》所讲的有密切的关系。

各位都晓得《阿弥陀经》中有这么一句‘不可以少善根福德因缘得生彼国’，就是说善根、福德、因缘是往生西方极乐世界的三个重要条件。现在让我们来看看，《金刚经》的正信希有分第六，佛告须菩提说：‘如来灭后，后五百岁，有持戒修福者，于此章句，能生信心，以此为实，当知是人，不于一佛二佛三四五佛而种善根，已于无量千万佛所种诸善根’，在座的诸位，如果念过《金刚经》，或者受持《金刚经》，并且对其中的一小段，甚至一句两句经文，心生法喜，那么我要先恭喜各位了，因为各位已经不是在一佛二佛三四五佛种诸善根，而是在无量千万佛所种了善根，这个善根已符合了《阿弥陀经》中的‘不可以少善根、福德、因缘得生彼国’之中的第一个条件。

现在，我们再来看佛以布施的福德和受持《金刚经》的福德作一比较，佛对须菩提说：假使有人以满三千大千世界的七宝(金银珍宝)来作布施，这个人的福德多不多呀?须菩提说：很多，世尊。佛说：倘若有人读诵《金刚经》，受持《金刚经》，乃至四句偈(梵文是以偈为单位，四句偈就是一小段之意)，或为他人解说，这样的福德，比前面那个人拿了填满三千大千世界的七宝来布施还要大。各位，如果您读过《金刚经》，或者向他人解释《金刚经》，甚至是经中的一小段，您的福德已经很大很多，您已符合了《阿弥陀经》中‘善根、福德、因缘’中的第二个条件。

接著我们来看往生西方极乐的第三个条件‘因缘’。这个因缘就是各位常挂嘴边的‘阿弥陀佛’。就是说要往生西方极乐世界，一定要和阿弥陀佛结缘，持名念佛，各位天天念阿弥陀佛的洪名，可以说已经和阿弥陀佛结了缘。

各位都知道西方极乐世界有九品九生，有上中下三品，每一品再分上中下三生，(如上品上生、上品中生、上品下生。中品上生，中品中生、中品下生……等)还有不到下品下生的边地疑城。因此，各位若单单说要发愿往生西方净土，或者是往生西方极乐世界，这是很笼统的说法。发愿往生西方极乐世界，如果只往生西方极乐世界的下品下生，或边地疑城，这些都要经过很久的时间(数千万劫)才能花开见佛，才能听闻佛法，还远不如留在娑婆世界，继续修持较易成佛。所以各位若发愿往生西方，愿要发得大，要往生上品上生，并且以此为目标，这就在持名念佛之外，还要在日常生活中，和阿弥陀佛的悲心相应，受持《金刚经》，是一个容易做到而收效极宏的法门。

因此，我说居和如之往生西方极乐，和她十八年来受持《金刚经》有密切的关系。所以，我希望各位在念佛号之余，也能抽出一些时间来念《金刚经》，甚至是其中的一小段，初时念，不懂没关系，日子久了自然能体会其中的意义，进而和阿弥陀佛的悲心相应。

各位，我们既然来到娑婆世界，有生就会有死，对死我们不要害怕。死的只是我们的躯体而已，我们的神识并不会死的。就像我三月三十日离开纽约那天早上，纽约地区下大雪，庄严寺成了一片雪白世界，我坐上飞机睡了一觉，醒来便到了加州，出了飞机迎接我的是蔚蓝的晴空，各位想想，这和我们从娑婆世界到西方极乐世界又有什么两样呢?所以在别人的眼中这个人已经死了，但是在自己的观念中，并没有死，而是在刹那之间，这个世界换成另外一个世界的影像而已。西方极乐世界虽然相距十万亿国土，事实上就在您自己的心中。只要您的心念一转，西方极乐国土就在您眼前。

各位，我个人五十多年来，学了各式各样的法门，很惭愧都没有什么成就，不过我的一点经验可以贡献给各位的是，佛法八万四千法门，不管您修密也好，修净土也好，学禅也好，看个人的根基和因缘而定，只要您保持一个悲心，悲心就是您的本性。如何把您的悲心增大才是最重要的，如此，您会逐渐地感受到，这个世界就是清净的庄严世界，就是极乐世界，也许有一天，当您睁开眼睛的时候，阿弥陀佛的极乐世界就在您的眼前。所以我衷诚的恭祝各位，迟迟早早，总有一天，当您睁开眼睛的时候，就看到庄严美丽的西方极乐世界，看到阿弥陀佛、观世音菩萨及清净大海众菩萨。谢谢各位。

看完金刚川的心得篇七

金刚是一种由菩提达摩祖师传下来的功法，是我国传统武术中的一种，强调内心的平静和身体的控制，不仅仅是一种身体上的技能，更是一种心灵上的修炼。在我的练习过程中，我深深地感受到了金刚的神奇之处，掌握了一些心得体会，下面将分享给大家。

第一段：金刚依靠内心的平静来控制身体。

金刚的最大特点就是依靠内心的平静来控制身体。当我们练习金刚时，要求我们保持一个平静的内心去控制自己的身体，这不仅可以让我们更好地掌握身体上的技巧，更能够帮助我们在生活中保持心态的平静，因为我们常常因为外界的因素而烦躁，对于身体的控制也难以达到最好的效果。而通过练习金刚，我们能够让心灵达到一个平静的状态，以不变应万变。

第二段：金刚是一种最具综合性的武术。

金刚是一种多年积累的武术，它不仅包括了拳、腿、指、手等等部位的功劳，而且还有了跳、踢、躲、闪等等不同的技巧，所以它是一种最具有综合性的武术之一。在实践中，我们也能够非常明显地感受到金刚的综合性，它不仅要求我们运用到各种各样的技巧，还要求我们具有很好的身体掌控能力，这不仅仅需要肌肉力量，还需要灵活性、协调性、平衡性、反应速度等等。

第三段：要注意呼吸控制。

金刚的运用要求我们要快速、准确、有力地运用各种技巧，但同时也要注意呼吸控制。呼吸是人体中最为基本的能量来源，合理的呼吸方法不仅可以让我们的身体得到更好的锻炼，还可以在练习时让我们保持一个平静的心态，进而掌握更多的技巧。

第四段：要坚持练习。

学习金刚不是一朝一夕的事情，需要长时间的坚持和练习。很多人在一开始练习金刚时，会遇到困难，体会不到其中的乐趣和进步，很容易就放弃了。但其实在坚持下来之后，我们会体会到这种长期的锻炼对身体和内心带来的惊人收益，可以真正的形成一种健康的生活态度，在日常生活中更加自信和自信。

第五段：需要在实践中体会金刚的真谛。

在学习金刚的过程中，虽然我们可以掌握到很多的技巧，但是只有在实践中，我们才能够深刻地领悟金刚的真谛。因为金刚不仅仅是一种技能，更是一种思想和内心的修炼，它需要我们在练习的过程中，多思考，多体悟，才能够真正地理解其中的奥妙和精髓。

在总结中，金刚是一种综合性强、内外兼修的武术，它通过内心的平静控制身体的技艺来达到身心总体的调整和平衡。如果我们能够坚持练习，注重呼吸控制，更好地体会金刚的真谛，我们就可以从金刚中获取到更高的健康、自信和修为。

看完金刚川的心得篇八

金刚穿是一种冒险运动，也是一种心灵的试炼。人们会反复地问自己，为什么要穿越金刚穿。然而，只有真正经历过这一挑战的人，才能深刻地理解其中的意义。我曾有幸成为金刚穿的参与者之一，并从中获得了许多宝贵的体验和感悟。

首先，金刚穿带给我敢于挑战自我的勇气。当我站在金刚穿的悬崖边缘时，我看到了两个选择：要么停下来，回头离开；要么迈出这一步，迎接未知的挑战。面对这样的抉择，我产生了一种前所未有的冲动，想挑战自己的极限。我告诉自己，我不愿意退缩，我想要成为一个勇敢的人。于是，我毅然决然地踏出了第一步。这一时刻，我意识到，只有敢于挑战自我，勇于面对困难的人，才能找到真正的突破和成长。

其次，金刚穿让我认识到团队合作的重要性。穿越金刚穿是一项非常艰难的任务，需要所有参与者的密切合作。每一位队员都必须发挥自己的特长，相互配合，才能成功通过。在金刚穿的过程中，我们互相鼓励、协作，共同克服了许多困难和障碍。团队的力量教会了我，仅凭个人的努力是无法完成重大任务的，只有大家团结一致，才能迈向胜利。

进而，金刚穿让我学会了坚持。当我身陷困境，感到筋疲力尽时，我曾想过是否应该放弃。然而，我看到身边的队友毫不退缩，坚定地向前迈进，这激励着我。我告诉自己，只要坚持下去，跨越金刚穿这一道障碍，背后的美景将会是无与伦比的。于是，我继续前进，毫不畏惧地克服每一个难关。金刚穿教会了我，只有坚持不懈，才能超越自己，迈向成功。

最后，金刚穿让我更加珍惜自己所拥有的一切。在穿越金刚穿的过程中，我体验到了异常艰苦和艰辛。那种曾经的辛酸和痛楚，使我更加感激和珍惜现有的一切。金刚穿教会了我，生活中任何看似微不足道的琐事都有深刻的意义，我们应该积极面对，珍惜每一个瞬间。

总之，金刚穿是一种极具挑战性和意义深远的冒险运动。通过参与金刚穿，我体会到了勇气、团队合作、坚持和珍惜的重要性。金刚穿让我成长，让我走出了舒适区，获得了宝贵的体验和感悟。我相信，这些经历将对我的未来人生产生深远的影响，并帮助我在面对人生中的各种挑战时更加坚定和勇敢。

看完金刚川的心得篇九

原来世尊在《金刚经》反复使用“所谓佛法者，即非佛法，是名佛法”的句式蜜意是告诉我们不要着相。《金刚经》即是文字，能说出来，写出来的即是有相。世尊说“凡所有相，皆是虚无”。

所以于文字语言不应执着，不着于相。相由心生。无相即无心。无心者无所说，无所想。所以世尊说此经不可思议。未渡之前，还是需要筏子的，所以虽生《金刚经》之相，但应不执着。所谓“但生其心，应无所住”。应无所住而生其心。

阿弥陀佛，善哉善哉。着相即是有分别，有分别即是有限制。有限制即不为大。无限制即是为大。是故世尊说“佛说非身，是为大身”佛为说明“无分别，不执着。”，举了这么多例子，将这不可说之法反复的说。可谓“善护念诸菩萨，善咐嘱诸菩萨”

体相用实在为体用与相。体用也是相。因为相是我们对事物的认识。所谓“相由心生”也。所以道法阴阳。人和天地。阴阳即正反，人即是和。正反和。正是道家的体用相也。所以道家也是三元论。国外只说二元论，而忽略了人的因素。现在到了量子物理，才发现人心如此奇妙。心生则种.种法生。

看完金刚川的心得篇十

金刚经，又称《金刚般若波罗蜜经》，是佛教重要的经典之一。经文内容深奥，给人以启示与思考。我读完《金刚经》后，深受启发，并有了一些心得体会。本文将从经文的智慧、普遍性、修行方向、无我观和空观等五个方面进行阐述。

首先，金刚经向人们传授了极为深邃的智慧。经文中提到：“诸法无我，无我法相。若法有我相，则不可说言。”这告诉我们，一切事物皆是无我，没有独立的存在。在世界变幻不定的面前，我们要学会放下执著，摆脱对事物的执着观念，从而获得真正的智慧。智慧即是看破生死轮回的真相，领悟到一切皆是空无自性，没有起源和终结，从而超越痛苦与束缚。

其次，金刚经体现了普遍性的特点。经文中提到：“甚深般若波罗蜜，一切诸法出生灭。”这意味着一切事物都是无常的，没有永恒不变的东西。一切生灭的现象都是无常的表现。这告诉我们，在人世间，物质飞速发展，一切事物都在不断变化，只有抓住这一点，才能适应时代的发展，并超越无常带来的困扰。人之所以感到痛苦，是因为执着于事物的不变，而忽视了宇宙的变化。

第三，金刚经为我们指明了修行的方向。在经文中提到：“无异法，非法，是名般若波罗蜜。”这意味着般若波罗蜜是无一切异法的状态。修行的目的就是要超越一切偏见和执着，达到超脱的境地。修行是每个人的源头和终点，是实现人生价值的途径。只有通过修行，才能获得解脱、智慧和快乐。

第四，金刚经引导我们具体如何抱持无我观。金刚经中有一句经典的词句：“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。”这句话告诉我们，一切都是假相，没有真实的实体。当我们能够抱持无我观，把一切事物看作是短暂假象，我们会减少对物质的执著，减少对利益的贪婪，从而获得内心的宁静和平和。

最后，金刚经还教导我们持有空观的态度。经文中引用了“空不异色，色亦空”一句。这意味着所有的事物，包括形色声香等都是幻化的，没有真实的实体。这样的思维方式可以使人们减少对人事物的贪欲和固执。只有明白一切皆空的道理，才能真正认识万法皆幻，让人心置于宁静和和谐。

通过阅读《金刚经》，我从中收获了宝贵的经验和启示。金刚经以其智慧、普遍性、修行方向、无我观和空观等五个方面，深刻指引我们的人生之路。我们要学会超越执著，超越痛苦，摆脱一切烦恼，获得真正的解脱与智慧。唯有如此，我们才能体会到金刚经的真谛，走上更加光明的人生之路。

看完金刚川的心得篇十一

《金刚经》是佛教中最为古老、最为重要的一部经典。它以独特的篇章结构和深刻的哲理内涵，在佛教史上具有重要地位。而读《金刚经》更是让我们心灵深处收获满满。下面，我将分享我的读后感和心得体会。

二段：火热参悟的另一种看法。

很多人读《金刚经》时，都是用冷静的状态去领悟，但我却觉得可以用火热的心情去参悟。因为这部经文充满哲学思想和词语之境，难以仅凭日常思维去理解。火热参悟，即是要在内心保持一颗平静心，生出一颗大愿心，慢慢地领会这些佛陀的箴言智慧。从而达到升华自我的一种状态，这也是火热的内心能悟出的重要道理。

三段：生态天道的思维借鉴。

在读《金刚经》的过程中，我意识到一种生态天道的思想跃然于经文之中。经文强调物理上面的天地之道，认为万生是遵循着宇宙自然规律生存的。互相取舍，承认自我，各得其所，大自然本来含而不发，宇宙也是处于“非我非人等”中。这样的想法，不仅是对于生态环保的思考，还能够引领我们更多从内心角度出发调适人生情感，调整自然生命节奏的情绪状态。

四段：勇敢面对现实的思索。

佛学观念，更是让我们对于当下这个社会和自己的生活有了另外的思考和观察角度。《金刚经》中有一篇“如影如形”说，倡导着我们观察现实世界中的万物，不要让外界影响我们内心。在现实中，许多人内心烦乱，是因为怀疑自己的真实，跟随他人的影响去生活，而失去了自己本来的本质。而认识到自己的处事模式和调整自己精神状态，才有可能真正敞开心扉面对现实。

五段：修行思维的发挥。

读《金刚经》可以帮助我们拥有其他心经书籍上所不能提供的一种精神修行工具。在经书中，每一段话都显得简洁而深刻，而该经文在指导人们遵循佛门规范的同时，更关注于人们内心的成长和思想上的提升。传承佛教思想的修行实践中，就是要通过对自己内心的探索和修行思维的发挥，来获得生命中更高层次的境界。

结尾：

总而言之，《金刚经》这部经典，为我们打开了一扇更为深邃的精神心灵世界之门。当我们慢慢地读进去之后，自然而然地获得了更加深刻的涵义和更高层次的领悟，从而体会到真正的快乐与安宁。希望更多人关注到它，并借由《金刚经》领悟更多生命中无法取代的真谛。

看完金刚川的心得篇十二

金刚心是佛教中的一种修行心法，它是指不受外界环境影响，始终保持平静、善良和慈悲的一颗心。金刚心在佛教中被视为一种强大的力量，它能够帮助人们摆脱痛苦和困惑，达到内心的平静和解脱。在我个人的修行中，我体会到了金刚心的力量和意义。以下是我对金刚心的体会和心得感悟。

首先，金刚心的核心是心境的转变。在修行金刚心的过程中，最重要的一步就是转变自己的心态和观念。过去，我经常被周围的环境、人事物所影响，容易陷入情绪波动和负面思维中。然而，通过修行金刚心，我学会了观察自己的内心，认识到这种波动和负面思维只是暂时的，不代表真实的自己。我开始明白了，只有控制自己的内心，才能够掌控自己的生活。

其次，金刚心的修行需要我们学会接纳和放下。在日常生活中，我们经常会遇到许多不如意和挫折，这时候我们往往会陷入自怨自艾的情绪中，无法释怀。然而，金刚心告诉我，接纳和放下是解脱的关键。接纳不如意和挫折，并不意味着我们要向之低头，而是要学会面对它们，接受它们存在的事实，并从中寻找成长和反思的机会。放下过去的烦恼和担忧，才能够让我们的心境保持平静和清净。

第三，金刚心的修行需要我们培养慈悲和善良的品质。慈悲和善良是金刚心的真谛，它能够帮助我们超越个人的私利，关注他人的需要和痛苦。通过修行金刚心，我学会了对他人保持开放和善良的态度，无论是面对他人的抱怨还是攻击，我都能够保持宽容和平静的心态。慈悲和善良不仅能够帮助我们建立更好的人际关系，也能够让我们的心灵得到滋养和净化。

第四，金刚心的修行需要我们将关注重心从自我转移到他人和世界。在日常生活中，我们往往容易陷入自己的困扰和烦恼中，忽略了他人的需要和痛苦。然而，修行金刚心告诉我，将关注重心从自我转移到他人和世界，才是实现内心平静和解脱的关键。通过付出和关爱他人，我发现自己获得了更多的满足感和幸福感。只有关注他人和世界，我们才能够真正摆脱自身的烦恼和困扰，达到内心的平和与解脱。

最后，金刚心的修行需要我们坚定信仰和持之以恒。修行金刚心不是一蹴而就的，它需要我们不断地提醒自己，并时刻要求自己以金刚心的态度来面对生活中的一切。修行金刚心需要坚持不懈，需要在困难和挫折面前保持不折不挠的决心。然而，只要我们坚信金刚心的力量和意义，我们就能够走到更远的地方，拥有更美好的人生。

总结起来，金刚心的修行是一种改变自己心态和观念的过程，它需要我们学会接纳和放下，培养慈悲和善良的品质，将关注重心从自我转移到他人和世界，并坚定信仰和持之以恒。通过修行金刚心，我们能够达到内心的平静和解脱，获得更多的满足感和幸福感。无论何时何地，只要我们保持一颗金刚心，我们都能够面对人生的一切挑战，过上真正无悔的人生。

看完金刚川的心得篇十三

金刚心，即不动心，坚定心。它是佛法中非常重要的一个概念，也是修行者在修习中必须掌握的要素。在修行的道路上，我深深感受到了金刚心的力量，从中获得了许多宝贵的体悟和心得。下面我将分五段式，为大家分享我的金刚心得体会。

首先，金刚心需要持久的坚持。修行并不是一朝一夕可以完成的事情，需要长时间的重复和坚持。习惯了急躁和浮躁的现代人，常常难以坚持修行。而要实现金刚心，就需要我们久久为功，持之以恒。尽管初期的修行可能会感觉到困难和无力，但只要坚持下去，就会逐渐发现金刚心的力量。就像拔河比赛，只有全队齐心协力，才能使绳索向自己这一边倾斜。

其次，金刚心需要正确认识苦难。世间的苦难与纷扰是无法避免的，我们不可能总是生活在无忧无虑的圆满中。而金刚心则让我学会了正面积极地去面对这些苦难。它告诉我，苦难只是我生命中的一小部分，只要我调整好自己的心态，就能够从苦难中汲取智慧和力量。金刚心让我明白，苦难并不可怕，它是人生的一部分，而坚持修行可以帮助我克服和平静面对它。

第三，金刚心需要善用智慧。金刚心并不是盲目的坚持，而是掌握智慧来应对各种困难。有时候，金刚心让我学会了深思熟虑，不冲动地做出决策；有时候，它让我放下执念，没有固执的坚持；有时候，它又让我冷静地面对批评和指责，从中吸取反思。金刚心与智慧相辅相成，智慧让我明白事物的真相，金刚心则让我坚定地去实践和贯彻。

第四，金刚心需要修炼平和的心境。修行者常常会面临各种考验和磨难，有时候会感到沮丧和失望。然而，金刚心告诉我，波澜不惊的心态才是面对一切的最佳姿态。金刚心不是麻木和冷漠，而是坚守正念，保持内心的宁静和平和。无论是骄傲和自满，还是抱怨和愤怒，都会干扰到我们内心的平和。而只有平和的内心，才能够真正洞察事物的本质，从而做出正确的判断和决策。

最后，金刚心需要持续的修炼和提升。金刚心并非一劳永逸，它需要我们不断地修炼和提升。就像身体需要锻炼一样，金刚心也需要不断地沉淀和磨练。通过正念的修炼和内心的觉察，我不断地感受到金刚心的崇高和纯粹。金刚心让我忍耐和忍辱，让我更加勇敢坚定地面对困难和挑战。

通过对金刚心的修炼和体悟，我开始明白人的内心也是可以像金刚一样坚硬的。金刚心让我淡泊名利，平和处世，更重要的是让我在修行的道路上不断进步。我深信，只要坚持修行，持久地修炼金刚心，我就能够在纷扰的尘世中保持一颗坚定、平和的内心。我相信，金刚心将伴随我一生，成为我修行的真正支撑和指引。

看完金刚川的心得篇十四

金刚功是中国武术中的一项传统技艺，具有悠久的历史和深厚的文化底蕴。经过一段时间的练习，我对金刚功有了更深刻的体会和心得，它不仅能够锻炼身体，提高身体素质，还能够提高思维能力，培养意志品质。在金刚功的练习过程中，我感受到了身心的平衡和内心的宁静。

第二段：身体锻炼。

金刚功的练习主要包括静功和动功两部分。静功是通过调整呼吸和姿势来调节身体和精神状态，提高气血循环，加强身体各部分的机能。动功则是通过一系列的肢体动作来锻炼肌肉，提高身体的灵活性和协调性。通过长时间的练习，我感受到了身体的逐渐变得强健有力，肌肉变得结实紧实。同时，金刚功还能够调整身体的内分泌系统，提高身体的免疫力，对抗各种疾病。

第三段：提高思维能力。

金刚功的练习需要集中注意力和调整呼吸，这对大脑的思维能力有很大的挑战。在金刚功的练习过程中，我深刻地感受到了思维的集中和清晰，能够忘掉周围的杂念，完全专注于当前的状态。随着练习的深入，我逐渐掌握了控制思维的技巧，能够主动调整自己的思维模式，提高反应速度和解决问题的能力。这对我在学习和工作中都有很大的帮助，使我从容应对各种复杂的情况。

第四段：培养意志品质。

金刚功的练习需要坚持和毅力，特别是在一些困难和疲惫的时候。每当我感到疲惫或者遇到困难时，我告诉自己要坚持下去，不要轻易放弃。通过这种坚持的努力，我逐渐培养了意志品质，学会了在困难面前坚持不懈，具备了面对挑战的勇气。金刚功给我带来了心理上的力量和自信，使我能够应对生活中各种困难和挫折。

第五段：内心的宁静。

金刚功的练习需要调整呼吸和姿势，这对内心的平静和宁静有很大的要求。每当我开始练习金刚功时，我会先深呼吸几次，放松身心，让自己进入一种宁静的状态。随着呼吸的调整和动作的流畅，我的内心也逐渐变得宁静和平静。这种宁静让我感到非常舒服和平和，令我忘却烦恼和压力，体验到一种内心的自由。金刚功使我拥有了一种心灵与身体的和谐感。

总结：

通过练习金刚功，我不仅锻炼了身体，提高了身体素质，还提高了思维能力，培养了意志品质，体验到了内心的宁静。金刚功的重要性和价值不仅在于它对身体的好处，更在于它对心灵的影响。通过练习金刚功，我学会了坚持和自律，培养了内心的宁静和平和，成为了一个更加强大、自信和平衡的人。

看完金刚川的心得篇十五

第一段：引言（200字）。

《金刚川》是一部根据中国人民志愿军抗美援朝战争中的真实事件改编而成的电影，该片真实再现了志愿军官兵与敌人浴血奋战的英勇场面。我观看了这部电影后深受触动，对中国军队的英勇和民族精神有了更加深刻的理解。下面将从战斗场面的逼真、人物形象的真实以及影片中体现的英勇精神三个方面详细介绍我对《金刚川》的心得体会。

第二段：战斗场面的逼真（200字）。

《金刚川》的战斗场面逼真得让人感受到战争的残酷与真实。特别是电影中展示的夜战场景，通过逼真的特效和精确的制作，使观众仿佛亲临战场。例如，刺耳的枪声、爆炸声、土地上躺满的伤兵，以及无边无际的战火，都将观众完全沉浸在战争的阴影中。这种逼真的场面让我深深体会到了战争的残酷，也让我更加感激那些为国家和民族奉献的英雄。

第三段：人物形象的真实（200字）。

《金刚川》中的人物形象都塑造得非常真实，他们不仅在外貌上与真实历史人物相似，还在性格和行为上也有着非常鲜明的个性。每个角色都有自己的故事和命运，他们的形象栩栩如生，使观众能够更加深入地了解他们的内心世界。尤其是影片中的主人公，他们不仅是英雄的代表，更是普通人的化身。通过他们的故事，我深刻感受到了为国家和民族奋斗的责任和担当。

第四段：影片中体现的英勇精神（200字）。

《金刚川》中展现出了中国军队的英勇精神，他们在战争的洗礼下展现出了无畏和顽强。无论是在战场上与敌人浴血奋战，还是面对困难和困境仍然坚守初心，他们始终不忘初心，始终保持着对胜利的坚定信念。这种英勇精神在电影中得到了完美的展现，也给观众留下了深刻的印象。这种精神不仅是中国军队的骄傲，更是每一个中国人的信仰和追求。

第五段：结尾（200字）。

通过观看《金刚川》，我深刻体会到了战争的残酷，也对中国军队和志愿军官兵的英勇精神有了更加深刻的认识。这部电影不仅仅是一部战争片，更是一部展现出中国军人智慧、勇敢和无私奉献精神的作品。我由衷地感谢那些为保卫祖国付出宝贵生命的英雄们，他们用自己的行动诠释了什么是真正的英雄。同时，也希望我们每个人能够从他们身上汲取力量，传承并发扬这种勇敢和担当的精神。只有坚定信心，追求真理，才能不断迈向胜利的彼岸。

看完金刚川的心得篇十六

郭金刚是我所学习的一位杂技艺术家，他不仅在国内外杂技界享有盛誉，而且凭借他的勇气、毅力和智慧，成为了许多人心中的偶像。通过学习郭金刚的经历和故事，我深深地被他的坚持与努力所打动。在以下的文章中，我将分享我对郭金刚心得体会的理解与感悟。

首先，郭金刚的心得体会之一便是“坚持不懈”。作为一个杂技艺术家，郭金刚需要经常进行各种高难度的训练与表演。然而，他从未在困难面前退缩，总是坚持不懈地追求卓越。他曾经说过：“只有脚踏实地的付出，才能得到真正的成就。”这句话深深地影响了我，让我明白了只有坚持不懈地努力才能迈向成功的道路。

其次，郭金刚的心得体会之二是“相信自己”。作为一个杂技艺术家，他经历了无数次摔倒和受伤，但他从未放弃。相反，他总是相信自己能够克服困难，战胜失败。这种自信激励了他在舞台上展现出极高的技艺和完美的表演。在我看来，相信自己是成功的关键，只有自信的人才能够勇敢地追求自己的梦想。

第三，郭金刚的心得体会之三是“永不放弃”。在他的演艺生涯中，他遇到了许多困难和挫折，但他从未放弃自己的梦想。即使面对再大的困难，他也总是坚定地向前迈进。正是因为他的坚持不懈和永不放弃，他才能成为世界级的杂技艺术家。这让我明白了，只要我们不轻易放弃，就有可能在困境中找到出路。

第四，郭金刚的心得体会之四是“勇于挑战”。作为一个杂技艺术家，他经常需要面对各种高难度的挑战。有些人可能害怕失败，因此不敢大胆尝试新的技巧和动作。但郭金刚不同，他勇于挑战自己的极限，不断创造出让人眼花缭乱的表演。他的勇气和决心给了我很大的鼓舞，让我敢于面对困难和挑战，勇往直前。

最后，郭金刚的心得体会之五是“脚踏实地”。虽然他已经取得了很多成就，但他从未自满。反而，他总是保持着谦虚和脚踏实地的态度。他知道只有不断学习和进步，才能在杂技界保持领先的地位。这种踏实的态度教会了我要做一个知道自己还有不足并保持进取心的人。

综上所述，通过郭金刚的经历和故事，我学到了许多与成功相关的重要品质：坚持不懈、相信自己、永不放弃、勇于挑战和踏实。尽管我们每个人的梦想和目标可能不同，但只要我们怀着一颗勇敢且坚定的心，努力去追求我们真正想要的东西，我们就有可能实现自己的梦想。谨以此文，向郭金刚致以崇高的敬意，并对他的心得体会表示由衷的感谢。