抓住时间心得体会(通用15篇)
通过写心得体会,可以帮助我们更好地反思和梳理所学所思所做。在写心得体会时,可以运用一些合适的写作技巧和方法,增加文章的可读性和吸引力。接下来,我们一起来看看小编为大家准备的一些心得体会范文,希望能对大家有所帮助。
抓住时间心得体会篇一
如今,焦虑成为了一种普遍存在的心理问题。随着生活节奏和压力的加重,人们的焦虑情绪也愈加严重。但是,我们无法消除焦虑,只能通过学会抓住焦虑的方法,来控制和缓解自己的情绪。在这篇文章中,我将详细介绍一些我在抓住焦虑方面的心得体会。
第二段:认识焦虑。
想要抓住焦虑,首先要对它有一个清晰的认识。焦虑是一种精神上的不安全感,源于对未来、不确定性的恐惧,表现在对现实生活中各种问题的过度担忧和无法自制的情绪波动。因此,我们需要深刻认识到,焦虑是一种情绪,需要我们慢慢掌控和疏导。只有认识到问题的真实面貌,才能更好地抓住焦虑。
第三段:释放焦虑。
当我们感到焦虑时,首先需要释放焦虑。这里有一些方法可以尝试。例如:运动、冥想、将情感表达出来。可以选择自己喜欢的方式来缓解焦虑。通过释放负面情绪,有助于让自己更加轻松和平静。当我们能够掌握这种方法时,就能更好地控制和缓解焦虑。
第四段:思考问题。
抓住焦虑的另一种方法是认真思考问题。焦虑常常来源于担心未来发生的事情,而这件事情可能还没有发生。我们要试着将问题分解、分析、解决,同时不要让自己过于担忧,并且要明白,很多东西不能强求,调整心态,保持良好的生活习惯和平衡的心态是非常重要的。
第五段:持续学习。
最后一点,持续学习也是抓住焦虑的关键。学习如何管理情绪,掌握情绪处理技巧,学会舒缓身心的绝活,都能够帮助我们更好地掌控自己,抓住焦虑,缓解心理压力。同时,我们还可以从艺术、文学、音乐、电影等方面来寻找启示,这些也都能为我们提供更多的人生智慧和人生哲学。
结论。
在生活中,焦虑是无法避免的,但我们可以通过学习和掌握一些技巧来抓住焦虑。释放焦虑、认真思考问题、持续学习这些方法,都能够帮助我们更好地掌握自己的情绪,避免因焦虑而带来的不良影响。只有掌握了这些技巧,在面对生活中的各种变故时,才能更从容、自信地应对,迎接未来的挑战。
抓住时间心得体会篇二
时间是我们每个人都拥有的最宝贵的财富,它是无法逆转的流沙,只会一去不复返。在现代社会中,时间被人们合理规划和有效利用的重要性不言而喻。然而,很多人却常常陷入时间的浪费和拖延中,导致错失机会,给自己带来不必要的压力。从我个人的经历来看,抓住时间的关键在于明确目标、制定计划、保持良好的习惯,并学会享受生活中的每一刻。
第一段:明确目标。
在抓住时间方面,明确目标非常关键。只有明确了自己的目标,我们才能更加有目的地去规划时间。目标不一定是宏伟的,可以是每天完成一定量的学习任务,或是学会一项新技能。无论目标的大小,只要我们明确了自己想要实现的结果,就能更加有针对性地安排时间,高效地完成自己的任务。
第二段:制定计划。
制定计划是抓住时间的重要步骤。计划可以由小任务组成的日程表,也可以是长期规划的目标清单,每个人根据自己的实际情况和偏好选择适合自己的计划形式。而制定计划的核心在于有时刻的限制和明确的安排。只有明确了自己每天要做的事情和完成的任务,我们才能在日常生活中合理安排时间,避免浪费。
第三段:保持良好的习惯。
时间管理是一个长期而持续的过程,而保持良好的习惯是实现抓住时间的关键。一个人的习惯决定了他使用时间的方式。如果我们养成了懒散、拖延的习惯,就很难抓住时间。相反,如果我们养成了有序、高效的习惯,就能更好地管理时间。例如,我经常将手机放在远离床边的地方,避免浪费时间在社交媒体上,同时早起锻炼和写日记成为我每天的习惯,这些良好的习惯帮助我更充分地利用时间。
第四段:学会享受生活中的每一刻。
虽然抓住时间很重要,但我们也不能过分强调效率而忽视了享受生活的乐趣。生活不是一味地追求高效和任务完成,而是应该包括着对生活的感受和享受。我们可以在工作之余放松一下,和家人朋友一起共度时光,或是独自静坐沉思。只有在平衡中,我们才能更好地抓住时间,并且保持良好的心态和精力。
第五段:总结。
抓住时间是每一个人都需要做的事情,它关乎我们的成就和幸福。通过明确目标、制定计划、保持良好的习惯,并学会享受生活中的每一刻,我们能够更好地把握时间,不再荒废光阴,而是可以有效地利用时间去追求自己的梦想和目标。每一分每一秒都是珍贵的,珍惜时间,让我们的人生焕发出耀眼的光芒。
抓住时间心得体会篇三
小草枯了,有再绿的时侯;太阳落了,有再升的时侯;天空暗了,有再亮的时侯。可是时间却一去不复返了。
想想那些大诗人,作家,科学家们,他们每天都在忙碌地工作着,非常珍惜时间,从来不浪费一点时间。
再想想自己,闲暇之余就只知道看电视、听音乐,从不珍惜时间,所以从现在开始我一定要改掉浪费时间的坏毛病,一有时间就阅读一些课外书籍,丰富自己的知识。
“节约时间,也就是使一个人的有限生命更加有效,而且即等于延长了人的生命。”这是鲁迅说过的一句话,所以我们都应在有限的时间里做更多有意义的事情。
过去如果由于某种原因浪费了不少时间,那么就从现在开始抓紧每一天吧!因为只有抓住了今天,才会赢得明天!让我们携手共作节约时间好少年。
抓住时间心得体会篇四
随着社会的不断发展,人们的注意力逐渐不集中,往往会忽视一些细小的细节。然而,细节往往决定着事物的成败。在生活和工作中,抓住细节的重要性不可忽视。通过不断的实践和经验,我深刻体会到了抓住细节的重要性,下面我将通过五段式的方式,详细阐述我的心得体会。
首先,抓住细节可以避免错误和失误。细节往往包含着重要的信息,忽视细节就意味着可能遗漏重要的部分。在实际工作中,我曾经因为忽视了一个简单的细节导致了严重的后果。当时我们团队按时完成了一项工程,但是在验收时被发现有一个小部分做得不符合要求,导致整个工程的验收不合格。这个小细节给整个工程带来了很大的麻烦,耽误了很多时间和精力。这次经历让我深刻认识到,细节的重要性绝不可小觑。只有抓住细节,才能避免错误和失误的发生。
其次,抓住细节可以提高工作的效率和质量。在工作中,细节经常与时间和资源分配有关。抓住关键的细节,可以使工作更加高效,节约时间和资源。例如,在为客户制作演示文稿时,仅仅调整字体和颜色的细节可能会让整个演示更加精彩。而忽略这些细节,可能会导致效果远不如预期。同样,对于产品的制造和加工过程,关注细节可以提高质量,避免不必要的瑕疵和损失。没有抓住细节,工作的效率和质量都无法保证。
再次,抓住细节可以提升人际关系和沟通能力。在与他人交流和互动的过程中,细节会传递出很多信息。通过观察和理解细节,我们可以更好地把握他人的需要和意图,从而更好地与他人建立联系和理解。例如,在与同事合作完成一个项目时,观察到同事在特定细节上的偏好和习惯,我们可以更好地了解他们的工作方式和喜好,提高沟通和合作的效果。抓住细节可以培养我们的观察力和洞察力,提升人际关系和沟通能力,让我们更加善于与他人相处。
最后,抓住细节可以提升自己的专业能力和竞争力。无论是哪个行业,对细节的把握都是衡量职业素质和能力的重要指标。只有在细节上做到精益求精,才能够在激烈的竞争中脱颖而出。对于医生而言,抓住病人的细小症状可以给出准确的诊断和治疗;对于律师而言,挖掘案件中的细微线索可以扭转整个案件的命运。只有通过关注和抓住细节,我们才能在工作中彰显自己的专业能力和竞争力。
综上所述,抓住细节心得体会主题是一个非常重要的话题。通过抓住细节,我们可以避免错误和失误,提高工作的效率和质量,提升人际关系和沟通能力,以及提升个人的专业能力和竞争力。因此,在生活和工作中,我们应该重视细节,注重细节,努力抓住细节,以实现个人的成长和发展。
抓住时间心得体会篇五
焦虑是现代社会中普遍存在的心理问题。随着社会压力的不断增加,人们越来越难以避免焦虑的困扰。然而,焦虑并非一种简单的情绪,它与我们内心的恐惧和不安息息相关。而要应对这些焦虑,我们需要掌握一些方法和技巧。在本文中,我将分享自己的一些经验和心得,希望能对大家有所启示。
第二段:树立正确的心态。
在面对焦虑时,最重要的是树立正确的心态。我们应该正视自己的焦虑,不要逃避或否认它的存在,同时也不要过度放大它的影响。我们需要告诉自己,焦虑并不是我们的缺陷或弱点,而是一种常见的心理问题,只要我们正确对待它,就能够克服它。
第三段:寻找发泄的出口。
当内心的负面情绪压抑过久,容易引发焦虑。因此,我们需要寻找一些发泄的出口,以减轻压力。例如,在户外运动、写日记、听音乐等活动中,都能够让我们放松身心,减轻精神压力。此外,与好友聊天也是一个不错的选择,可以给我们带来心理支持和情感上的温暖。
第四段:寻找应对的方法。
除了调整自己的心态和寻找发泄的出口,我们还需要寻找应对焦虑的方法和技巧。例如,经常进行深呼吸、放松训练等可以有效帮助我们缓解焦虑情绪。或者,我们可以用工作繁忙、学业压力等来转移注意力,把自己的精力和时间投入到一些有意义的事情中。
第五段:结语。
面对焦虑,我们不要失去信心,相信自己能够克服它。我们需要拥抱当下,保持积极的生活态度,同时也不要过度的苛求自己,因为只有自己最了解自己的状态和心理。掌握正确的方法和技巧,拥有支持自己的人和资源,我们一定可以克服焦虑,享受美好的生活。
抓住时间心得体会篇六
时间是如此珍贵而又无法回头的东西,它不会等待任何人,不会给人第二次机会。因此,我们必须学会抓住时间,善于利用每一个分分秒秒,让时间成为我们的朋友,而不是敌人。在我日常生活中,我深深体会到了抓住时间的重要性,并得到了一些心得体会。
首先,抓住时间需要有明确的目标和计划。没有明确的目标和计划,时间往往会轻易地被浪费掉。我发现,当我给自己设定了明确的目标,并制定了详细的计划时,我更容易集中注意力,并且能更有效地安排我的时间。例如,为了完成一个重要的报告,我会提前规划好需要花费的时间,并安排每天的任务,这样不仅避免了拖延症的出现,还可以让我在有限的时间内完成质量更高的工作。
其次,要抓住时间就需要克服拖延的习惯。拖延是很多人都会面临的问题,它会让我们失去宝贵的时间。我曾经也有过拖延的习惯,但后来我意识到这会让我陷入一个恶性循环,无法有效利用时间。因此,我迅速制定了一些克服拖延的方法。例如,我尽量避免将任务推迟到最后一刻,而是尽快行动起来。此外,我还善于利用番茄钟工作法,将任务分解成小块,每次集中精力做25分钟,然后休息5分钟,这样能够提高效率,避免过度疲劳。
第三,要抓住时间,就要学会合理安排休闲和娱乐时间。虽然时间宝贵,但我们也需要适当地放松和娱乐,以保持身心健康。过度工作会导致身心疲惫,影响效率。因此,我每天都安排一段休闲时间,这段时间可以用来做一些我喜欢的事情,例如读书、听音乐或者锻炼身体。这样一来,我能够更好地调整自己的状态,使得工作和学习的效果更好。
第四,管理好自己的时间分配。这意味着要有节制地使用社交媒体和玩手机的时间。社交媒体和手机游戏是现代人难以抵挡的诱惑,会让我们不知不觉地浪费大量时间。因此,我时刻提醒自己,要合理分配时间,避免沉迷于虚拟世界中。比如,我定期设定手机使用时间,尽量将其限制在必要的范围内,并且在工作和学习时将手机放在远离我眼睛的地方,以避免分散注意力。
最后,抓住时间需要培养自律和坚持的意识。时间无情,只有自律和坚持才能让我们有效地利用它。我相信,只有自律和坚持才能让我们积极应对时间的挑战。在我自己的经验中,我发现要坚持学习和工作的规划,不能被外界诱惑和困扰所干扰。同时,我也会养成良好的习惯,例如早起,早睡,以保持身体的健康和大脑的清晰。
总结起来,抓住时间是一项需要不断努力的技能。通过明确目标和计划、克服拖延、合理安排休闲时间、管理时间分配和培养自律坚持的意识,我们可以更好地把握每一刻,让时间成为我们的朋友。抓住时间,才能抓住机遇,实现自己的目标。让我们每个人都学会抓住时间,为自己的人生增添更多的价值和意义。
抓住时间心得体会篇七
第一段:引言(200字)。
当今社会,焦虑成为许多人所面临的问题,尤其是在疫情期间。我们会面临工作压力,人际关系、经济压力等等,并且对未来的迷茫也会增加我们的焦虑感。所以,掌握一些抓住焦虑的方法,不仅能够帮助我们更好地面对压力和困难,还能够让我们保持乐观的心态,有效地应对生活中的各种挑战。在本篇文章中,我将会分享我自己的心得,希望能够帮助到你,抓住焦虑,拥抱生活。
第二段:认识自己(200字)。
了解自己是抓住焦虑的第一步。接纳自己是完全正常的,每个人都会面临焦虑的情况。当你学会认识自己,就能更清楚地了解自己的压力是从哪里来的,你又该如何去应对它。你可以尝试写日记来记录你的内心感受,从中找到你的重心,并且确定你要向何处去。如果你遇到了一些失落和挫折,也不必惊慌,因为这是每个人都会经历的过程。
第三段:培养心态(200字)。
对焦虑的掌控源于你的心态。当你把精力放在你能掌控的事情上,而不是那些你无法掌控的事情时,你的焦虑会被减轻。你可以尝试关注一些更积极的事情,例如阅读、锻炼、或是学习新的技能。这些活动可以让你进入一个平和安静的状态,以便远离焦虑的影响。另外,要注意你的呼吸和心跳;当你的心跳开始变慢,你也就会发现自己已经在缓解。
第四段:积极应对(200字)。
当你面对焦虑时,需要以积极的心态去面对它。如果你感到压力,你可以花一些时间聊天,让朋友陪你去散步来缓解自己的情绪。尝试去解决困难,而不是避开它。这样做会让你在未来更好地面对类似的困境。你还可以咨询心理医生,倾诉自己的内心感受,得到专业的帮助和指导。
第五段:结语(200字)。
总之,焦虑会给我们带来一些不必要的压力和困扰,但如果我们能以积极的心态去面对它,它终究会从我们的生活中消失。了解自己,培养积极的心态,以及发掘一些积极的方法可以帮助我们更好地抓住焦虑,并且面对生活中的一切挑战。我相信每个人都可以成为自己生活的主角,以乐观的心态和勇气去面对生活中的喜怒哀乐。
抓住时间心得体会篇八
你是小巧的,你用那无比智慧,创造出一个有一个的奇迹;可你又是伟大的,因为有了你,世界才会变得文明,奇迹才会“离奇”的冒出,像那奔流的'大海,无休止的奔腾。
你也是简单的,因为没有古代的繁琐,你才有现代的潮流,世间万物都有可能被淘汰,而你,永远、永远都不会,这是不能用时间来比拟的;你同样也是复杂的,正因为有复杂的文化涵养,所以造就出一个有一个的智慧。
你又是……无法比拟,有多少名言警句、有多少好词佳句,有多少都不能来描述你!你太复杂,但总结起来又是那么简单!
你就是书!
抓住时间心得体会篇九
3)利用时间是一个极其高级的规律。---恩格斯。
4)合理安排时间,就等于节约时间。---培根。
5)合理安排时间,就等于节约时间。--培根。
6)应当仔细地观察,为的是理解;应当努力地理解,为的是行动。--罗曼罗兰。
8)成功=艰苦劳动+正确的方法+少说空话。--爱因斯坦。
9)在所有的批评中,最伟大、最正确、最天才的是时间。——别林斯基。
10)从不浪费时间的人,没有工夫抱怨时间不够。____杰弗逊。
11)花儿还有重开日,人生没有再少年。
12)逝者如斯夫,不舍昼夜(孔子)。
13)人生天地之间,若白驹过隙,忽然而已。(庄子)。
14)盛年不重来,一日难再晨。及时当勉励,岁月不待人。(陶渊明)。
15)明日复明日,明日何其多,我生待明日,万事成蹉跎。世人若被明日累,春去秋来老将至。朝看水东流,暮看日西坠。百年明日能几何,请君听我明日歌。(文嘉《明日歌》)。
16)辛勤的蜜蜂永没有时间的悲哀。——布莱克。
18)完成工作的方法是爱惜每一分钟。--达尔文。
19)今天所做之事勿候明天,自己所做之事勿候他人。---歌德。
20)今天应做的事没有做,明天再早也是耽误了。---裴斯泰洛齐。
21)浪费时间是一桩大罪过。---卢梭。
22)你热爱生命吗?那么别浪费时间,因为时间是组成生命的材料.--富兰克林。
23)把活着的每一天看作生命的最后一天.--海伦·凯勒。
24)迁延蹉跎,来日无多,二十丽姝,请来吻我,衰草枯杨,青春易过。---英国剧作家莎士比亚.
25)普通人只想到如何度过时间,有才能的人设法利用时间。---德国哲学家叔本华.
27)放弃时间的人,时间也放弃他。——莎士比亚。
28)没有方法能使时钏为我敲已过去了的钟点。——拜伦。
29)人的全部本领无非是耐心和时间的混合物。——巴尔扎克。
30)任何节约归根到底是时间的节约。——马克思。
31)时间就是能力等等发展的地盘。——马克思。
32)时间是世界上一切成就的土壤。时间给空想者痛苦,给创造者幸福。——麦金西。
33)黄金时代在我们面前而不在我们背后。---美国作家马克·吐温。
34)人生苦短,若虚度年华,则短暂的人生就太长了。---英国剧作家莎士比亚.
35)只要我们能善用时间,就永远不愁时间不够用。---德国诗人歌德。
38)不要为已消尽之年华叹息,必须正视匆匆溜走的时光。——布莱希特【德】。
41)即将来临的一天,比过去的一年更为悠长。——福尔斯特【英】。
43)一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴。
44)不饱食以终日,不弃功于寸阴。
抓住时间心得体会篇十
“嘀嗒、嘀嗒……”时间随着秒针的移动在飞快地流逝。一不留神,一天又这么白白过去了。在我们身边,有许多抓不住时间尾巴的人。今天,让我带你来看看吧。
“铃铃铃……”上课铃准时响起了,可是杜甫教室里有一位同学没到。铃响了三四分钟后,孙志远同学才慢悠悠地走教室,不慌不忙地坐了自己的座位上。李老师很生气,但也没有骂他,只是温柔地提醒他迟到了。后来,孙志远又向大家解释了为什么会迟到。但我学得,迟到只有一个理由——他没有合理地安排时间。时间是即平凡又珍贵的。如果一个人不能抓住时间的尾巴,那么做什么都会一事无成。
例如前苏联的柳比歇夫,他不仅抓住了时间尾巴,还找到了一种记录自己时间的方法——时间统计法。
柳比歇夫把娱乐时间记为负数,把学习时间记为正数,一天一小结,一月一大结,一年一总结,看看自己一年来浪费了多少时间,抓住了多少时间。
对于时间,我实在不知该如何描述它。它即是有形的,又是无形的。你看不见它,但又能从任意一个身上找到它的道痕迹。
古人言:“往者不可谏,来者犹可追。”是啊,连古人都知道逝去的时间不可挽回了,还要悲伤做什么呢?虽然过去不可挽回了,可我们还有未来啊。未来的时间,我们要抓住,不然,一不小心,它又溜走了,成为了让我们后悔的过去。行动起来!抓住时间的尾巴!
抓住时间心得体会篇十一
尊敬的老师,亲爱的同学们:
大家好!我是丁亿诚,今天演讲的题目是“抓住时间的脚步”。
时间不会等我们任何一个人,更不会为了某个人而逆流。“一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴”。是啊,再多的财富你也不能阻止时间的流逝,我们只能把握时间,不做无意义的事,更不要去浪费别人的时间,那是无异于谋财害命。同学们,把握时间就是把握生命,只有踏实过完每一秒,每一分才能让将来的你不至于后悔。
在把握住时间之后,我们要和时间赛跑。在有限的时间里做更多的事情,和时间比一场。
时间对每一个人都是一样的,但每个人对时间的态度却是不一样的.。有的人浑浑噩噩,直到老去才后悔自己干的傻事。而有的人却不会。幼时勤学苦练,长大之后报效祖国。他们最不同的就是前者不被人们所知,就算活着也像死了一样。而后者用自己的力量建设祖国,就算死了,他也还活在每一个人的心头。
同学们,时间不等人,从现在开始,抓住每一秒时间,勤学苦练,为祖国做出贡献,为社会出一份力,也为了自己,不在后半生里后悔,抓住时间的脚步吧!时间就像一条河,带走了你的青春,却带不走你那好胜的心。当你在生气时,不妨静下心来想一想,我为什么要为了他一个人而浪费那么多时间。那我岂不是在害自己吗?当你难过伤心时,也不妨想一想,如果我不努力克服这个困难又怎么能抓住时间的脚步呢?同学们,不要为了多余的感情而浪费时间。快追赶时间吧!
我的演讲结束了,谢谢大家!
抓住时间心得体会篇十二
3)春光不自留,莫怪东风恶。——莎士比亚。
4)时间是伟大的导师。——伯克。
5)时间是一个伟大的作者,它会给每个人写出完美的结局来。——卓别林。
7)忘掉今天的人将被明天忘掉。——歌德。
8)少壮不努力,老大徒伤悲。
9)黑发不知勤学早,白首方悔读书迟。
10)抛弃今天的人,不会有明天;而昨天,不过是行去流水。——约翰·洛克。
抓住时间心得体会篇十三
春有风筝,夏有鱼,秋有青鸟,冬有雁。书信一来一往间,日子就匆匆过去了。我们要学会抓住悄悄流逝的时间。
人生如梦,时光流逝,我感叹过往的日子,多么惋惜,同时我不断告诫自己,把握好现在,专心致志。哪怕是一件小事,也力争做到最好,哪怕是一分钟,也不能浪费,用我们的实际行动主宰我们生命中的每一分钟。
时间就是财富,拥有了时间就拥有了最宝贵的财富。小时候经常听大人说要惜时。古人云:"一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴。"今人道:"时间就是一道金河,莫让它在你的指间轻轻溜过。”
时间公平地分给了每个人。但是,懒惰的人永远享受不到时间的馈赠,勤奋的人才能收获到时间的硕果。鲁迅先生很爱惜时间。如果有朋友在他工作时来聊天了,即使最要好的朋友,他也会亳不客气地说:“唉,你又来了,没有别的事好做吗?”鲁迅先生把时间当作生命,他说过:“浪费一个人的时间就等于谋财害命。”鲁迅先生在生命的最后时刻,依然坚持在病榻写作。
谁对时间吝啬,时间就对谁慷慨。要时间不辜负我们,首先你要不辜负时间。放弃时间的人,时间也放弃他。抓不住时间的人,最令人觉得可悲。
时间是乌黑秀发中的几缕白发,是生日蛋糕上逐渐增多的蜡烛。陶渊明说:“盛年不重来,一日难再晨。及时当勉励,岁月不待人。”从现在起让我们抓住时间,牢记:“莫等闲,白了少年头,空悲切!”
抓住时间心得体会篇十四
俗话说:一年之计在于春,一天之计在于晨。早晨起床后这段时间,是一个学习的黄金时间。一方面,经过一夜的休息,大脑已经缓解了前一天的疲劳;另一方面,早晨的天气凉爽,可以稳定心态,安下心来进行复习。所以早晨的学习效率会非常高,抓住这段时间会让你感到事半功倍。应该注意的是早读适合一些偏记忆的学科,如语文、英语等。
上下学的路上。
如果你花费在上下学的路上的时间很长的话,与其浪费掉,不如趁这段时间复习一些知识。但是公交或者地铁上一般比较喧闹,而新的知识点往往需要进行深入的思考,所以不适合看一些新的知识点,建议这段时间可以回顾前一天或者当天所复习的基础知识,这样可以进一步巩固基础。比如背诵英语单词、回顾诗词等。
上课前。
有的人在课间的休息时间愿意睡上一会,以为这样可以缓解疲劳和困倦,但是你可能错了。课间休息的时间很短,这时候睡觉很容易被上课所惊醒,带着这种情绪上课的话,一定会走神。而且上课的铃声不会让你的睡意立刻消除,需要一段时间调整才能进入上课的情景。所以课间休息的时候不如适当运动一下,然后在即将上课前复习一下上节课的知识,进行预热,以便在上课之后很快进入状态。
吃饭前后。
我们一天至少要吃三顿饭,而吃饭前后总会有一些零散的时间,这些时间充分利用起来也是可以复习很多知识的。这时候可以拿出提前准备的小纸条,复习一些简单的知识。哪怕背上几个单词,也会让你在之后的复习中减少一些压力,增加一些自信。
午睡前。
这个时间比较炎热,所以最好进行适当时间的午睡,以减少困倦和疲劳。而在午睡之前的时间也是可以利用的,毕竟你刚躺在床上的时候可能毫无睡意,这时候看几个知识点也是不错的,但是一定要注意不要做一些难题怪题,以防让你睡意全无,导致整个下午无精打采。
晚上休息前。
一天的复习结束了,在晚上休息前或者洗漱的时候,可以在用几分钟思考一下今天所复习的内容,看一看今天的错题,强化记忆,争取不要再犯同样的错误。然后就可以轻松的进入睡眠,为第二天的复习养精蓄锐。
抓住时间心得体会篇十五
之所以起这个标题是因为最近实在是有些许堕落,一个星期快结束了,但感觉并没有收获到任何东西,而下个星期就用考试了。所以这个星期就相当于白白浪费了。
而在学校的生活里,我们不能忽视一个星期在其中的作用,哪怕你觉得它很微不足道。没准我们就会因为这段时间没有认真学习而落后别人。所以时间是很宝贵的。
抓住每分每秒,好好利用他们。可能到最后会收获意想不到的结果。
不过也不能每时每刻都在学,需要劳逸结合。