最新体会精神力量范文（15篇）

体会精神力量篇一

一个人一生可以做的事情很多，但有那么一部分人，专注于自己的工作，固执的用自己一生只做好分内之事，把自己的美好年华甚至生命奉献给了所钟爱的事业。他们中的优秀代表，如今又多了一位，那就是余元君同志。

翻阅着余元君同志的先进事迹，我仿佛进入了他的工作与生活。他的工作是平凡而绽放光芒的，他的生活是幸福又充满遗憾的。46岁，正是事业和生活最为美好的时候，但元君，秉着践行宗旨、崇尚实干的高尚情怀，始终坚持人民利益高于一切，立足本职工作，心系洞庭湖区人民，勇担当善作为，舍小家顾大家，保持着共产党人鲜明的政治本色，最终倒在了他挚爱的工作岗位上。亲人、同事、朋友是多么的不舍。但他的精神将永远印记在我的心里，鼓舞着我们青年党员奋勇前进。

我们要学习他锲而不舍、刻苦学习的坚韧。每一件工作都是以专业技能和丰富经验为支撑的。余元君同志小时候家里兄弟姊妹多，生活十分困难，吃着萝卜饭、红薯饭长大。虽然条件艰苦，但他有着不服输的韧劲，学习十分刻苦，在完成家务后点着煤油灯学习，最终以高分考取了天津大学水利系，也是村里第一个名牌大学生。大学期间，为了不增加家里负担，他利用课余时间打了四份工来补贴学费。大学毕业参加工作后，攻读了硕士和博士，发表了很多论文。学无止境应该是我们工作与生活的主旋律，无论党性学习、业务学习还是德育学习，在我们一生之中，不应该划上条条框框，不应该有年龄界限。

我们要学习他不忘初心、奉献事业的执着。元君被誉为“行走的洞庭湖水利百科全书”和“湖里精”，我认为这应该是他心中最有分量的称呼和荣誉。水利事业关系着民生大计，是数以百万湖区人民的“安全带”与“幸福门”。发生洪涝灾害，不仅一年收成全无，还有生命危险。正是这份对事业的责任感和执着度，数百个水利工程项目的规划、实施、验收他都全程参与，每个环节严格把控。他常说“我们做的每一项工程，都事关老百姓安危，一定要认真负责，保证质量，对得起自己的良心。”我想，如果每一个技术人员都有着像元君这样的“良心”，我们百年工程将会越来越多，千年大计将实现的越来越快。

我们要学习他严以律己、清廉自守的品质。余元君同志对自身要求非常严格，只求自己付出，从不占任何便宜。村里看他父母家里饮水有困难，打了口井，元君坚持自己出钱；大伯屋前堰塘年久失修想让他出面打招呼安排维修资金，元君坚持不办；六姐夫想承接一些水利工程，元君坚持免谈。为了加强项目监管，他牵头开发了洞庭湖项目管理系统，开创了水利工程建设网络化管理之先河。这种清如洞庭白莲的品质是多么可贵！看看那些为了一己私利，把民生工程质量至于不顾，最终出现问题让人致伤致命的历史罪人是多么可憎。恩格斯说，一些小事可以看出一个人的优良品质。千里之堤溃于蚁穴，我们必须时刻保持警醒，不断提高党性认识，甄别身边的陷阱，打好自身防御的补丁，自觉践行共产党人的价值观，树牢“四个意识”，坚定“四个自信”，坚决做到“两个维护”，以余元君同志为代表的，专注于共产主义事业的优秀共产党员们为榜样。

年复一年，他们在光阴的流转里，专注于听从内心的安排。时间齿轮从未停止，他们的执念也从未消退。他们对自己衷心维护并永久挚爱的共产主义事业，有着近乎苛刻、精益求精的追求。他们的一生只专注一件事，不忘初心，不负使命。

体会精神力量篇二

近日，为庆祝中国共产党成立100周年，广大党员干部、群众纷纷回顾了党的百年党史，深受启迪和教育。通过学习党史，我们看到了中国共产党从诞生到发展壮大的艰辛历程，深切感受到百年党史中蕴含的精神力量。下面，将从实践力量、创新力量、奋斗力量、团结力量和信仰力量五个方面，谈一谈我对百年党史精神力量的心得体会。

首先，百年党史强调了实践力量。中国共产党始终紧密联系人民群众，扎根人民、服务人民。党的初心和使命就是为了人民的福祉，这是党不变的追求。在实践中，党始终坚持实事求是的原则，采取科学方法，解决人民最关心、最直接、最现实的利益问题。在我自己的工作中，我深感党史给予我的启迪，不论是面对困难还是取得成就，都要坚持实事求是，以实际行动回应人民群众的期望。

其次，百年党史展现了创新力量。中国共产党在长期革命实践中，形成了独特的创新方式和方法。从土地革命到抗日战争，再到社会主义建设，党始终敢于冒险，敢于探索，不断寻求适合中国国情的发展道路。这与跨越百年的中国快速发展密不可分。在我工作中，我经常思考怎样才能创新，怎样才能做到更好。我时刻保持警觉，勇于尝试新的想法和方法，以不断创新提升自身的工作效能。

第三，百年党史彰显了奋斗力量。中国共产党历尽艰辛，翻越了一个又一个的困难险阻。党的奋斗精神，在建党初期就形成，从草地上到山沟里，党的先辈们坚忍不拔，艰苦奋斗，为党和人民事业付出了巨大努力。党的奋斗精神激励着广大党员干部与人民群众一起追求更加美好的未来。在我工作中，每当遇到困难，我都会想到党的先辈们的奋斗历程，坚定信心，勇往直前。

第四，百年党史强调了团结力量。中国共产党在整个百年历程中，始终坚持和扩大党内团结，并且始终坚持和谐的发展道路。党员之间、党与人民之间的团结都是党赖以生存和发展的根基。在我个人的体会中，团结可以增加工作的效能，凝聚人心，提高团队的凝聚力和战斗力。团结的力量不仅可以带动整个团队共同向目标努力，也可以吸纳和整合各种资源，实现更大范围的发展。

最后，百年党史强调了信仰力量。中国共产党是一个具有坚定信仰的党，在共产主义共同理想的指引下，走过了百年的光辉历程。党员干部始终保持对马克思主义、社会主义共产主义理想的坚定信仰，为实现中华民族的伟大复兴而不断奋斗。这种信仰力量是无尽的动力，使党员干部们在困难的时候不轻言放弃，在成就的时候不骄傲自满。我个人也深感到信仰的力量，它给予我坚定的方向，使我对未来充满希望和信心。

总之，通过回顾百年党史，我们从实践力量、创新力量、奋斗力量、团结力量和信仰力量等多个方面深刻体会到了中国共产党的精神力量。这些精神力量不仅激励我们继续奋斗，也将引领我们走向更加美好的未来。我们将牢记百年党史的教益，将百年党史的精神力量融入到工作生活中，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献自己的力量。

体会精神力量篇三

从2012年底到2019年底，从9899万到551万，从10.2%到0.6%……这组数字记录了党的十八大以来我国农村贫困人口的变化，这就意味着在广袤的中国大地上，平均每年都有1000万人告别贫困，平均每分钟就有将近21个人摆脱贫穷。巨大的减贫成就举世瞩目，是中国发展史上的丰碑，也是对世界减贫事业的贡献。眼下，距离实现脱贫攻坚的目标近在咫尺，广大党员干部特别是扶贫干部正带领群众同时间赛跑、与贫困决战，积极兑现着我们党向人民向历史作出的庄严承诺。

今年是决战决胜脱贫攻坚和全面建成小康社会的收官之年。11月18日，中央宣传部授予脱贫攻坚一线优秀党员干部代表黄诗燕、毛相林“时代楷模”称号，号召全社会广泛学习他们的先进事迹。黄诗燕9年如一日奋战在脱贫攻坚主战场，发展特色产业、推动农民增收，破解民生难题、提升幸福指数，将山沟沟里的贫困发生率从19.5%降至0.45%，成功带领20万老区人民过上了幸福生活，用宝贵生命诠释了共产党员的初心和使命；毛相林43年不改初心使命，带领村民在悬崖峭壁上苦干7年打通了一条8公里长的“绝壁天路”，培育“三色”经济、发展乡村旅游、推进移风易俗、提振信心志气，把绿水青山变成了金山银山，让乡亲们改变了贫困落后面貌，过上了富裕文明生活……为高质量打赢这场硬仗，黄诗燕、毛相林两位“时代楷模”和全国280万扶贫干部一道扎根脱贫攻坚一线，用艰苦付出和不懈努力书写了浓墨重彩的篇章。

榜样是无声的说服，典型有无穷的力量。黄诗燕、毛相林两位“时代楷模”，忠于党和人民事业，积极投身脱贫攻坚，努力实现乡村振兴，靠苦干实干改变贫困落后面貌，靠执着坚守铺就幸福生活道路，靠高尚风范赢得群众广泛信赖，展现出忠诚的政治品格、强烈的责任担当、真挚的为民情怀、崇高的精神境界。收官之战，既是披荆斩棘的攻坚战，也是乘势而上的决胜战。在决战决胜脱贫攻坚之际，学习黄诗燕、毛相林两位“时代楷模”的先进事迹，有利于激发贫困群众的内生动力，也能够点燃扶贫干部的奋斗热情。用榜样精神引领，激扬脱贫攻坚决胜力，就一定能汇聚无坚不摧的磅礴力量，一往无前、锁定胜局。

习近平总书记深刻指出：“脱贫攻坚任务能否高质量完成，关键在人，关键在干部队伍作风。”摆脱贫困的征程上，中华民族已越过层层峰峦，再进一步就能迎来梦想成真的高光时刻。然而，在最后的冲刺跑中，仍有贫中之贫、困中之困的障碍，还有数百万人存在返贫致贫风险，更有疫情叠加、双线作战的考验。越是关键时刻，越需要激发斗志；越是任务艰巨，越需淬炼队伍。用黄诗燕、毛相林两位“时代楷模”的先进事迹感动人、鼓舞人、激励人，形成“见贤思齐”的导向，调动广大党员干部特别是扶贫干部的积极性、主动性、创造性，全力跑好关键一程，就一定能确保脱贫攻坚任务如期完成，让脱贫事业更好造福群众。

伟大的时代呼唤伟大的精神，崇高的事业需要榜样的引领。黄诗燕的精神，就是“脱贫功成、务必在我”的誓言，也是“一夜惊怜丝吐尽，三乡切盼燕归来”的群众挽联；毛相林的精神，就是下庄人的精神，靠的是“不等不靠、自力更生”的劲头……他们用自己的实际行动，呈现了一个最朴素的共产党员的初心，他们诠释了这个时代共产党人的精神。向黄诗燕、毛相林两位“时代楷模”学习，以实干引领实干，用担当带动担当，就一定能激扬敢于斗争、勇于冲锋的精气神，为战胜贫困凝聚起更强大的合力，在新时代伟大征程上谱写“两大奇迹”新篇章。

“明知千难万险，仍然义无反顾；历经千辛万苦，仍然不改初心。”方此决战决胜的紧要关头，以黄诗燕、毛相林两位“时代楷模”的精神，引领贫困群众、扶贫干部跑好脱贫攻坚“最后一公里”，就一定能锻造更加坚强的队伍、创造更加光辉的业绩。提振精气神、激扬决胜力，永不懈怠、迎难而上，就一定能书写更新更美的图画、确保脱贫攻坚圆满收官。

体会精神力量篇四

一百年党史是中国共产党的宝贵财富，是党员干部的精神指南和行动准则。通过学习百年党史，不仅能够深刻认识到党的伟大历程和丰功伟绩，还能从中汲取精神力量，不断提高自身素质和能力。在这一主题下，我们将从党的初心使命、奋斗精神、党风廉政和时代责任四个方面，总结自己的学习体会和感悟。

首先，百年党史让我们更加坚定初心使命。作为一名共产党员，我们要时刻牢记党的初心使命，坚定信仰信念，始终不忘党的宗旨，不忘人民对我们的期望。通过学习党史，我们深刻认识到党的初心使命就是为人民谋幸福、为民族谋复兴，始终以人民为中心，恪守党的根本理想信念，时刻保持清醒的头脑和始终如一的行动。

其次，百年党史激发了我们的奋斗精神。中国共产党是一个奋斗的党，党的发展壮大离不开一代代共产党人的英勇奋斗。在百年党史中，我们看到了许多先辈们用生命谱写了一曲曲壮丽的革命史诗。他们经历了艰苦卓绝的斗争，付出了巨大的牺牲，并最终实现了中国共产党的伟大崛起。我们要向先辈们学习，以他们为榜样，永远保持斗争精神，团结一致，勇往直前。

再次，百年党史教育我们注意党风廉政。党风廉政是党的生命线，是党的建设的重要内容。一百年党史中，我们既看到了无数共产党员为了党和人民的利益坚贞不屈，但也看到了一些腐败分子违背初心使命，以权谋私，背离了党的宗旨。学习党史，我们要深刻认识到党风廉政的重要性，增强廉洁自律意识，做到心中有党、绝对忠诚，时刻保持高尚的党性品质。

最后，百年党史激发了我们的时代责任。当前，我们正处在中国特色社会主义新时代，我们要紧密结合时代背景，尽职尽责，积极投身到党的事业中。百年党史告诉我们，党的事业是需要一代代人接力前行的，我们要以百年党史为鉴，为实现中华民族伟大复兴而奋斗终身。同时，我们要不断提高自身素质和能力，适应时代的发展需求，不断追求卓越，为实现党和人民的根本利益而努力。

综上所述，通过学习百年党史，我们深刻认识到党的初心使命和党的奋斗精神，增强了守初心、担使命的信念和决心。同时，我们也认识到了党风廉政的重要性和时代责任的重要性。我们要继续学习百年党史的精髓，将其内化为自己的行动准则，时刻保持清醒的头脑和良好的党性品质，为实现中华民族伟大复兴的中国梦不懈努力。我们坚信，在中国共产党的领导下，我们一定能够创造出更加繁荣昌盛的明天！

体会精神力量篇五

中国精神力量是指在长期的历史文化积淀中，蕴含的代表中国民族性格、民族特质和民族精神的可贵财富，它是中国人民的道德和精神支柱，也是我们走过曲折困难的道路上的重要力量。在此，我将分享自己对中国精神力量的几点体会和心得。

第二段：历经沧桑的坚韧与不屈。

中国人民的历史文化传承，是一部坚韧与不屈的历史，随着风吹雨打，我们的祖先始终坚韧不拔，没有被外来文明所取代，反而在灾难中崛起。即使今天，在百舸争流的国际社会中，中国人民也依旧能够在困境中砥砺前行，跨越重重障碍。中国精神力量不断显现其重要性。

第三段：生命至上的人道主义精神。

中国传统文化强调“仁爱”、“孝道”，这是中国精神力量的重要部分，是中华儿女内在的信仰与价值观，不屈不挠的精神与人道主义精神，在中国人民的血液中流淌着，正如一位中国谚语所说：“人而一日不仁，其道难存。”这正是中国精神力量的显著特点。

第四段：创新与开放的文化精神。

中国精神力量还体现在如何以开放的心态和创新意识与时俱进。在改革开放年代，中国从封闭走向开放，这是一种超越包容，也是一种更大的担当，当中国走向世界，让世界了解中国，世界也在更多方位认识中国，这本身就是一种中华文化内在的体现。

第五段：结语。

中国精神力量的内在真谛存在于中华民族的精神支柱中，具有强烈的道德、价值和智慧的自有性质。让我们擦亮中国人民的眼睛，相信未来，以高昂的信仰和坚定的信念，在中国他日再创辉煌！

体会精神力量篇六

在一个快节奏的社会中，人们常常会感到身心俱疲，处处都需要一个加油的力量来支持自己，这个力量在我看来，就是精神力量。精神力量是一种极为强大的力量，它可以拯救一个人的生命，也可以带给我们灵感，激励我们展开成长和奋斗。在我的成长过程中，我深刻体会到了精神力量的重要性，下面我就分享一下我的心得体会。

第一段：精神力量来源。

精神力量并非来自外界的力量，而是一种内在的力量。这个力量来自于一个人的心灵深处，它凝聚了一个人所有的信仰、希望以及对生命的追求。精神力量的来源是个人感受到自我存在的深层意义，这种意义是指我们对存在的理解，以及我们作为生命的参与者所发挥的作用。正是这种对生命有意义的信仰与价值观让我们拥有了无限的精神力量。

精神力量可以帮助我们战胜眼前一切的困难，让我们保持前行的信念。当我们面临前所未有的挑战时，信仰和希望是我们最坚强的后盾。比如，当我准备参加高考时，我受到了那些考试成绩在我的知己的压力，我的信仰和希望让我保持坚定，最终以优异的成绩成功进入了理想的大学。同样，当我们身处低谷时，精神力量也可以给予我们慰藉。在我的人生中也有难忘的低谷时刻，而积极向上的信仰则是我从绝望中走出来的关键。

第三段：获得精神力量的途径。

获得精神力量的途径因人而异，但总有几个共通的途径，譬如宗教信仰、人生经历、优秀的文化传统、自然界、分享关怀等。从最基本的这些途径中，我们要时刻提醒自己，应以积极向上的心态对自己和未来充满期待。培养自己的兴趣爱好，旅行，读书、写作、思考也是获得精神力量的好方法。

第四段：分享精神力量。

分享精神力量是将自己的力量分享给他人的行为。当我们能够帮助别人，或者发表看法和思考，给他人以启发，这将会进一步增强我们自己的精神力量。自小，我在读书和写作中分享了很多自己的体会和思考，这些行为也让我更加坚定了自己的信仰和价值观。

拥有精神力量的个人可以发挥潜力，取得更大的成就，不仅可以充满成就感，还能对周围的人产生积极的影响。而对于社会和国家，精神力量可以成为一种无形的资产，可以汇聚成为一股巨大的力量，从而推动社会和国家的发展。因此，培养个人精神力量，对于个人和社会的发展都具有至关重要的意义。

总之，精神力量是个人成长和发展的重要保障，能够帮助个人得到持续的动力，面对经历人生巨变。因此，我们要不断提升自己的精神力量，成为一个坚强有力的人，在刚毅中领略人生丰富多彩的精彩之旅。同时，希望更多人可以获得精神力量，有信仰和价值观的支持，为国家、为社会，为个人建设出充满信仰和理想的世界。

体会精神力量篇七

中国素有“礼仪之邦”、“君子之国”之称，传统文化中蕴含着丰富的精神力量。近年来，中国精神力量逐渐受到重视，成为中国特色社会主义核心价值观的重要组成部分。我从个人的经历出发，深深感受到了中国精神力量的非凡魅力。

一方面，中国的传统文化中强调“仁义礼智信”的价值观，这是中国精神力量的基石。仁者爱人，义者正义，礼者尊重，智者有智慧，信者可靠。这些传统价值观深深烙印在中国人的心中，潜移默化地影响着我们的行为与思维方式。

另一方面，中国精神力量还表现在国家的历史传统中。从九九重阳节祭拜先祖的活动，到春节即将到来时家人团聚的喜悦，这些传统习俗离不开中国人秉持的家国情怀与对家族、乡土的眷恋。这种深深的传统文化氛围激发我们对传统的热爱与呵护，也体现了中国精神力量的特点。

中国精神力量对我个人的影响不可忽视。首先，它给予了我充实的精神世界。在中国传统文化中，关注人与人之间的关系是重要的，注重修身齐家治国平天下的理念，使我明白了人生追求的真谛，并且激励我承担起社会责任。

其次，中国精神力量培养了我对家人、长辈的关心与孝顺之心。在中国文化中，尊敬长辈、关心家人一直是重要的传统美德。这使得我时刻铭记着家人在我成长过程中的无私付出，懂得如何回报与报答他们。

中国精神力量是应该传承与发扬的。在我看来，实践是重要的一步。我会努力锻炼自己的学识，成为有能力从事有益于社会的工作的人，承担起维护社会公平与正义的责任。我也会用我所学，传播中国传统文化的精髓，让更多人了解中国精神力量的伟大。

第五段：总结。

中国精神力量是一种宝贵的精神财富，是中国人民智慧及传统文化的结晶。从个体到国家，中国精神力量在塑造人们的行为方式和价值取向方面发挥了重要作用。我深深地感受到中国精神力量的力量，在我成长的过程中，它对我的影响是深远而持久的。因此，我会力所能及地传承与发扬中国精神力量，为社会的进步与繁荣贡献自己的力量。

体会精神力量篇八

一个国家和民族的振兴不仅靠雄厚的物质基础，更重要的是这个国家和民族的精神力量。民族精神是一个民族赖以生存和发展的精神支撑，是一个民族生命力、创造力和凝聚力的集中体现。

中华民族历经磨难而信念愈坚，饱尝艰辛而斗志更强。夏季，我国长江流域发生了百年一遇的特大洪涝灾害，数以千万计的人民流离失所。在灾害面前中华民族的儿女们没有低头，表现出了前所未有的团结一致和不屈不挠的顽强斗志，最终取得了抗灾救灾的胜利。

这靠的就是中华儿女勤劳勇敢的进取精神和坚韧不拔的拼搏精神。初春，当“非典”病毒肆虐中华大地的时刻，中华儿女更加众志成城，发扬“一不怕死，二不怕苦”的牺牲精神，有的甚至为抗击“非典”献出了宝贵的生命。正是这种精神感动了上苍，让死神望而却步。5月12日，四川省汶川县发生了8。0级特大地震。灾难发生，举国奋起。中华民族发扬了“一方有难，八方支援”的团结互助精神，凝聚起自强不息、撼天动地的伟大力量，经过艰苦卓绝的努力，抗震救灾取得伟大胜利。

仅仅用了5年时间，人们就从一片废墟上重建起了美好家园，创造了人间奇迹。体现了中华民族压不倒、摧不垮、百折不挠、战天斗地的伟大精神。中华民族正是承载了这些精神力量，才能战胜一个又一个艰难险阻，取得一个又一个辉煌业绩。诚然，当今社会有些不良现象正在发生。如：有毒奶粉、地沟油……泛滥成灾。有些不法商人良心泯灭，制假售假，赚取昧心钱；有些青年不学无术，好逸恶劳，精神颓废，道德沦丧；还有一些人奴颜媚骨、欺压良善、丧失人格。人们崇尚金钱第一，拜金主义、享乐主义、奢糜之风盛行。

这些社会丑恶现象都是缺乏精神力量导致的。如果现在不加以遏制，任其蔓延，我们这个民族将没有生机与希望。还记得今年“春晚”上有一则小品节目叫《扶不扶》，正如结尾主持人所说的那样：“扶起来的不仅仅是一个人，而是中华民族的前途和希望”！我们这一代肩负着中华民族伟大复兴的艰巨使命，这就要求我们不仅要学好知识，增长本领，在创造物质财富的同时，更重要的是树立正确的人生观和价值观，弘扬中华民族的优良传统和伟大精神。因此我们每一个人都要牢记使命，从我做起，从现在做起，全社会行动起来。

中华民族的精神面貌就会焕然一新，人们的道德素养就会有很大提高。只有这样中华民族才能真正实现伟大复兴，屹立于世界的东方。

体会精神力量篇九

不管一个人多么有才能，但是集体常常比他更聪明和更有力。这句话是一位外国伟大的作家——奥斯特洛夫斯基的名言。虽然只是那么短短的一句话，但它已经深深触动了我的心灵，不可动摇。

为什么这句短短的话能触动我的心灵呢？因为我，生活在一个并不算团结的班集体里，身为自己班里的一份子，谁能不热爱自己的班集体呢？哪位同学会希望自己的班集体比别人的差呢？当在校运会，一些比较拔尖的同学取得了很好的成绩，谁能不为自己的班级感到自豪与高兴呢？当我们班的集体总分获得全校第三时，谁不为我们班取得的荣耀而感到骄傲呢？但有人问我，“你最希望看到的是什么？”时，我会毫不犹豫地说，“我最希望看到我们班能团结起来，继续加油，不再因为一点小矛盾而争吵，甚至打架，努力取得更好的成绩！”

其实，如果我们气量可以再大一点的话，可以不必再为这些小事而争个面红耳赤，可以不必为一句脏话打个鼻青脸肿。一个班，只有团结起来，才是一个完整的班级体，才能够“众人齐心泰山移”，是不是？只有我们班有了团结精神，这个班才能拥有灵魂，拥有冲破一切无人可挡的气势！

同学们，来日方长啊！我们还要一起度过一年多的时光，这一年多过去后，从此便可能各奔东西，各找各妈了，难道真的要这样继续过下去，熬到初三毕业那天扬长而去吗？不，我不希望是这样的结果，我们要团结起来，把友谊建立起来，让这最后的时光，永远漂浮在我们那浩瀚无边的脑海中吧！

今天是运动会的最后一天了，竞争项目更加激烈。上午孙婉博代表我们班参加了女子200米的决赛。枪声响了运动员以最快的速度冲向终点，孙婉博虽然没有夺得名次，但她还是我们的英雄，因为她挑战了自己。我想她一定得到了比冠军更好的东西，就是班中同学给的鼓励。

在上午也有我的一场比赛—女子800米的决赛，我和苏晴并肩作战。比赛一开始我就以最快的速度冲到了前面，可在后面的进程里体力渐渐的减弱了，我很想在跑道上歇一会儿，可我听到了班上为我和苏晴的加油声，我又重拾信心冲向终点。我一直在安慰自己是最棒的，超越了自己也是向成功迈出的一大步，下次再加油。

下午主要是4×100米的决赛，我们女生四人卯足了劲儿要取得成功，可是因为传接棒的不熟练，还有个人原因我们只取得了第5名的成绩，回到看台上老师一直鼓励我们说，我们是最棒的。同学们也没有埋怨，反而说我们跑的很好。接力的队员也都各自鼓励。我的心了有了莫大的欣慰。我想这就是团结吧。

在这次运动会中我虽然没有取得好的名次，但我收获了比第一更重要的东西。这样东西是这次运动会中最珍贵的东西，它就是——团结。五班的每一位同学，不会因为运动员有没有取得好的名次而去议论他人，反而给予的是更多的鼓励，发挥失常的运动员得到别人的允许，让他们的心里，得到更大的安慰。

还有就是同学之间互相关心，无论是男生女生一句“穿上衣服，别感冒了”都给人一种暖暖的感觉。这次运动会我最骄傲的是五班互相关心，团结的场景。没有不和的场景，只有喊出响亮的口号的场景；没有埋怨的场景，只有互相鼓励的场景；没有苦恼的场景，只有欢笑的场景。

从这次的运动会上看到的不仅仅是运动员的活动力，也看到了班级里团结，积极向上的一面。同学们之间互相关心，都想为五班这个“大家庭”做一点贡献。我想五班每一位同学都会这样想：五班将是一个多么强大的班集体。

加油五班——我的温暖的大家庭！

体会精神力量篇十

累，浑身乏力，不想早起，什么也不想干，盼着放假，盼着睡到自然醒，盼着逃离自己住腻的地方出去旅游……或许我们每个人都有这样累的时候。单是身体上的劳累并不可怕，只要稍作休息就可调整，最怕心灵上的疲乏，它不是停止工作、享受慢生活就能解决的。支撑起人精神状态的还要靠一股精神力量。不管干什么，都要有一种激情、热情和爱心在里面。

以前孩子小、工作繁忙，我仿佛活在一种挣扎状态之中，只到有一天再也撑不下去，便结束了一切。像一根弹簧，自己都不知道自己到底能抻多长，能承受多大压力。能把人累趴下的往往不是工作本身，而是自己的灵魂与身体不能同步，无法以好的心态化解生活中的一些不舒服的事情。能者多劳，随着工作经验和能力的日益丰富，往往我们所承受的工作压力也会更大，但是能轻松胜任新的工作职责光凭经验、能力是不行的，还需要有好的心态。所以，我们不能一味地提高工作技能，而是要不断修行自己的内心世界。只有这样，才能带着爱去开心工作。有道是“心有多大，就能做多大的事情”。

孩子渐渐长大了，工作也不似以前紧张，我开始过一种慢生活。没有压力，没有人催促，完全随心而活。也许有人羡慕我这样的生活状态，刚开始我感觉也是舒服的。但是渐渐地我发现自己变得越来越懒散，没有了以前的风风火火，事情能往后拖就往后拖。家里家外都一样，懒懒散散，萎靡不振。对于自己喜欢的写作，也是三天打鱼两天晒网，想写就写，不想写几个月也不动一次笔。

凡事皆有度，物极必反。好比我们的饮食，再好的东西老吃也会吃伤胃。近两个月的暑假已经结束了，闲散的久了，也觉得没有意思。炒股、看电视、玩手机，看似非常惬意的自由生活，内心却非常失落。身边有几个朋友对我影响很大，画家朋友经常在朋友圈晒他的新作，中医朋友经常晒他治愈的疑难顽症。我开始静下心来写文章，一个人坐在电脑前全身心投入，什么也听不到，仿佛活着得只有我的思绪，写完后那种精神愉悦令我忘记一切。深刻体会到“人生于忧患死于安乐”、“压力会促使人进步，安逸舒适使人退步”的含义。我们活着还是要有所追求的。一天我在朋友圈宣布：我玩够了，我要为自己的理想而奋斗，坚持写下去，永不止笔。

昨天理发，理发师说：“我每天不是为了理发而理发，而是让我的每一个顾客都变得漂亮，你们满意我就开心。我学过化妆，过会儿我教你怎样画眉，怎样搭配衣服。”想把工作干好就要“锦上添花”，多付出一点，能感觉到小伙子是带着爱心在工作，我很满意。他又问我：“你说现在干什么行业最挣钱？”我说：“那得看我们能从事什么行业，搞软件开发挣钱，但咱也不会啊！各行各业都有挣钱、不挣钱的，全在自己的努力。”

只是随口一说，却让我思考了很多。挣钱多、自己喜欢的工作就要好好干，挣钱少、自己不喜欢的工作就要不投入激情和努力吗？连自己都觉得自己不重要，那是自己看不起自己，连简单的工作都做不好，又何以能干得了重要的工作？我要给自己补充一种新的精神力量，以崭新的状态投入工作、生活。

我们要时刻告诉自己“我很重要！”如果我们后勤人员不能做到好的服务，一线老师就不能保证按时正常上课。一个好的学校，不仅是因为有优秀的老师，还因为有优秀的员工，大家只有齐心协力打好接力，才能把工作做好。我真的很重要，如果我不能以积极的状态生活，对孩子就不会做到“言传身教”。我们每个人都要活出自己的品质，不管干什么，都踏踏实实，有激情、有热情和爱心。

干什么工作不重要，重要得是我们要热爱自己从事的工作，热爱自己的团队。我们不仅仅是把工作完成了，而是有多少人因为我们的工作而感动、而满意？纪伯伦说过：“生活是黑暗的，除非有了激励;一切激励是盲目的，除非有了知识;一切知识都是徒然的，除非有了工作;一切工作是虚空的，除非有了爱”。

人生短暂易逝，虚度光阴就好比亵渎生命。成功，就是活出自己内心的一种宁静。即便是普普通通的人，也要让自己的身体与灵魂同步，随着身体的不断老去，让我们活得越来越宽容，越来越懂得付出爱。给自己的内心注入一股精神力量吧，做一个精神上的成功者！

体会精神力量篇十一

任何一个堪称正常的人类文明，都势必要赋予人生某种意义，而任何堪称伟大的文明，其真正的伟大之处，也恰恰在于它势必要解释人生的虚妄和荒诞，以便创造出独特的意义空间和生活世界来，让人类那些生命中不能承受之重卸载下来。作为极其敏感的希腊人以敏锐的目光看透了自然的残酷和人性可怕的冲突，适时地创造了悲剧，通过沉浸在悲剧艺术中来宣泄和净化情感。正如尼采在《悲剧的诞生》中说：“希腊人深思熟虑，独能感受最深沉，最惨重的痛苦……他们的大胆目光直视所谓世界的可怕浩劫，直视大自然的残酷……艺术拯救他们，生命则通过拯救他们而自救。”我想，我们未必都要皈依宗教以求超脱蕴藉。敏感的古希腊人，冥冥中找到可以拯救我们脆弱的灵魂的东西——悲剧，一种淋漓地表述悲剧精神之于人类生存的永恒价值的艺术形式。

亚里士多德的《诗学》的主要内容是讨论悲剧，其中绝大数篇幅是讨论怎样才能产生悲剧效果，给人以快感。所以我们可以说，《诗学》是围绕悲剧的效果而展开讨论的。我们爱看某部凄凄惨惨戚戚的电视剧，那是因为悲剧能产生一种“特别的快感”。悲剧看上去尽管引起的是痛感，但通过模仿“却能引起我们的快感”。我们借助了怜悯和恐惧使这种感情得以升华，这其实也正是悲剧艺术形式有如此魅力的原因。其实怜悯，作为一种感情，我们不能单单理解为对好人受罪的同情。更重要的是，我们可以把它描述成由于洞见命运的力量与人生的虚无而唤起的一种普遍的情感。因此我们会感受到主人公的痛苦已经成为我们自己的痛苦，我们会随着主人公的眼泪而流泪。悲剧人物在我们心中所激起的感情是人对自身的怜悯，是自身心底的善，是心底对恶的诅咒。

在我们心中，在人的潜意识中，都存在着某种悲剧的原型。这种意识一旦被某种对象——一部成功的悲剧，一个悲壮的故事，一段悲壮的乐曲，一帧悲壮的造型一一激发出来，我们都会感动。王国维先生就认为悲剧是最高理论价值和最高审美价值的统一体，“谓悲剧者，所以发人之情绪而高之上，殊知恐惧与怜悯之二者，为悲剧中固有之物，由此感发，而人之情绪于焉洗涤，”悲剧的这一价值，王国维称为“伦理学上最终之目的。”因此，悲剧能感发人的情感，体现真善美的结合。

我想，作为艺术欣赏对心灵的陶冶，其内在行程就在于感情的不断超越和不断重复：自然感情的社会化，社会感情的自然化。在不断升华中，超越和复归是同时进行的。在这种过程中，我们具有道德体验和审美体验的双重性，达到心灵的净化和精神的超越。

鲁迅在《再论雷峰塔的倒掉》里说道：“悲剧是将人生有价值的东西毁灭给人看。”所谓“将人生有价值的东西毁灭给人看”，如《雷峰塔》一剧，美丽、善良、多情的白娘子为迎回许仙，与法海进行水斗，但最终力量单薄，在斗争中遭到失败，被关进黑牢——雷峰塔下，令人痛苦不已。但白娘子那种坚韧的精神却闪耀着灿烂的光芒，给我们以巨大的鼓舞力量，促使我们同一切毁灭美好事物的恶作斗争。尼柯尔教授说：“死亡什么时候来临并不重要，重要的是人在死亡面前做些什么？”我们可以说，悲剧在哀悼肉体失败的'同时，庆祝着精神的胜利。悲剧在有些东西没落的过程中，显示出无限东西的现实和真理，因此，在悲剧的欣赏中，我们的灵魂在痛苦与紧张被净化的同时，我们的生命感，价值感也被唤醒并得到锻炼。

曹禺的戏剧《雷雨》中，所有人的爱情都是悲剧性的，所有人的命运都是悲剧性的。而命运就站在高高的远处俯瞰这堆可怜的蠕动着的生物，看他们怎样挣扎，怎样抗争。《参见拙作（《人性的沉沦与挣扎——论〈雷雨〉中的爱情悲剧》）我们看《雷雨》，我们的心被痛苦扭绞在一起，我们感到压抑，感到困惑，甚至感到一种莫名的威胁，好像有一种什么所无法接受的东西在对我们起作用。我们对《雷雨》中的人物充满悲悯，充满担忧。那么，在这种种感情中，其实也体现我们自己对人类的真实性的终极关怀，对剧本中所体现出来生命力量的哲学思考。

体会精神力量篇十二

1.青年人的特点在于他们抱有作理想事业的宏大志愿。

2.苟利国家生死以，岂因祸福避趋之。

3.真正建立共产主义社会的任务正是要由青年担负。

4.当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。

5.世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。

6.人之所以能，是相信能。

7.每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。

8.人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。

9.任何的限制，都是从自己的内心开始的。

10.含泪播种的人一定能含笑收获。

体会精神力量篇十三

1)世界青睐有雄心壮志的人。成功所依靠的惟一条件就是思考。当你的思维以最高速度运转时，乐观欢快的情绪就会充斥全身。没有人能在消极的思维火光中做好一件事。一个人最完美的作品都是在充满愉快乐观深情的状态下完成的。

2)这个世界上任何奇迹的产生都是经过千辛万苦的努力而得的，首先承认自己的平凡，然后用千百倍的努力来弥补平凡。

3)人在身处逆境时，适应环境的能力实在惊人。人可以忍受不幸，也可以战胜不幸，因为人有着惊人的潜力，只要立志发挥它，就一定能渡过难关。

4)活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。

5)感谢上苍我所拥有的，感谢上苍我所没有的。

6)不是每一次努力都有收获，但是，每一次收获都必须努力。

7)心小了，所以小事就变大了;心变大了，所有的大事都变小了。

8)靠山山会倒，靠水水会流，靠自己永远不倒。

9)人所缺乏的不是才干而是志向，不是成功的能力而是勤劳的意志。

10)成功的奥秘在于目标的坚定。——迪斯雷利。

11)瀑布对悬崖无可畏惧，所以唱出气势磅礴的生命之歌。

12)成功，是内心的造就。——拉尔夫.m.福特。

13)努力是成功之母。——塞万提斯。

14)同在一个环境中生活，强者与弱者的分界就在于谁能改变它。

15)如果在胜利前却步，往往只会拥抱失败;如果在困难时坚持，常常会获得新的成功。

体会精神力量篇十四

原本担心自己的本源力量会被仙帝所拥有，现在一切了却老人的心愿，老人情不自禁的笑了起来，抬头看着上空白色围绕而形成巨大，纯白色的雪球，一阵波动随着雪球的呼吸而跳动，显然这一片战场的主人就是雪球内打破传奇的人，炎帝萧炎。

无边的白骨，刮起瑟瑟的非伤留念而后不愿离去的人，大地忽然缓缓的起伏起来，无比圣神的雪球内小伊侧耳在另一个角落观察老人，情切，没有压迫感，甚至感觉到了老人那种沧桑，迷茫，怀忘，雪球露出小头的小伊不由自主的咿呀咿呀的叫了起来，语气显然凄凉，暗点无光。

大地下的老人一脸笑过，风吹拂这快要掉落的白，而后老人缓慢的唠叨道，“你的选择是对的，我不怪你，那个小子是个不错的伙伴，你跟着他，我也就放心了，”上空的小伊满脸复杂的表情似乎听懂了什么，似乎又想在逃避这什么，嘴里依旧不停的咿呀咿呀的念着，随后小伊快从雪球飞跃而下，冲着老人不停的来回旋绕，而后一如既往的像站在萧炎肩膀上，时不时用自己的舌头舔白老人的脸庞，风霜逐月的老人脸上露出了灿烂的脸容，数万年了，老人从未笑得如此灿烂，这或许也是最后的一笑吧。

雪球内的萧炎感应到了小伊的情感，而后隔着雪球看着这位传说中的最后一位和蔼可亲的老人，不知何时萧炎有种想哭的感觉，什么最无情？最顶级实力？最强势力？虚伪名利？还是所谓的天长地久，海枯石烂爱情，血浓于水的亲情还是刻苦铭心的背板？一切的一切，可能都已不再重要，看着这位即将离去的老人，萧炎忽然间猛的跪了下来。

“小家伙，你是我现在唯一亲传的弟子啊，对于你的表现我很满意，我的时间也不多了，现在告诉你异火中的三大异火王吧，你现在吸收的正是排名第二的纯洁之心火焰，一片白光，永世不被邪恶所入侵，排名第三的异火名叫邪恶之恋火焰，是死亡的象征，这个异火也是吞无虚言的主体，现在的你最好不要去碰它，至于第一的等时机成熟了你会知道的。”

大地下风霜披露的老人时不时用那双满手皱纹的双手抚摸小伊，而后对着雪球内的萧炎道“我很满意你的表现，你所吸纳成功完全取决于你的心态，先前的一些斗帝之所以失败一来是内心的黑暗，而来实力还没有那样的实力，你很幸运，达到四转成功进阶到五转中期，灵魂力量到达了化天化地的顶峰。同时，我也不得不说，我很看好你，你的潜力无限大，只要你还仅存一丝意念，你就要一直坚持，你就会站在斗帝大陆的顶峰。”

“恩，还有间事你需要知道，一个顶峰强者斗气达到顶峰，灵魂达到顶峰后，他会一直停在那个界限不断徘徊，永久的停留在那一个界限，不是他修炼出了偏差，也不是他已经达到最高点，而是他忽略了一个因素，除了斗气，灵魂外，还有另外一样东西。”

下方的老人说到这脸上勾起一丝回忆，而此时老人的双脚逐渐开始消散，老人肩膀小伊的小伊像个小孩一样不停的咿呀咿呀的安慰这老人，雪球内的萧炎跪在上空，同时也感应到了老人的气息逐渐消散，神情紧张的而又筹胀的萧炎霎间破空而出来到老人身前，仁慈，若爱，善良的老人低头看着萧炎，而后眼神中更加无限非伤。

“有得必有失，这个法则不是说你达到斗帝就可以改变的，小家伙，你完成了我最后的心愿，我很高兴，现在的我已经知足了，不在有过多的奢侈，人啊，不是因为得到的太少，而是自己想得到的太多了。”

白色的火焰燃烧着老人的双腿，老人没有一丝痛苦之意，相反，与萧炎说不完的话语，像一位红颜知己，最后的时光亦是如此。

“没有人知道那领域，我称之为精神力量，需要爱情来滋润，以你先前的经历总结起来你在这领域并未达到斗帝阶层，你现在需要的，是博爱，孩子总有天你会明白的。”

随之声音越来越弱，灵魂彻底消散，世间从此再无佛陀古帝，大地上萧炎双腿不由自主的跪了下去，此时的小伊漂浮不定，随后带着凄凉的声音传遍整个古战场，划破三界，咿呀，咿呀咿呀。

三界，距离那一月之约还有一日期限。古阵前的古元来回走动，经过半个月的时间，古元再此度过，而现在依旧未能等到萧炎，期间几次数息的气息始隐始现，忽暗忽明，转眼间天色黢黑如墨，最后一天如此度过，古元对着黑色的黑夜，一阵呆，烛坤离去，至今未回天门界，也不知道他究竟怎样了，这时一道白影从身边闪过，此女正是依梦涵。这些日子经过熟悉后，梦涵知道了萧炎入阵至今还未走出，而后一直陪在古元身边，平静的等待，等待着黑杉男子的出现。

体会精神力量篇十五

1)如果你想得到，你就会得到，你所需要付出的只是行动。

2)光说不干，事事落空;又说又干，马到成功。

3)对于每一个不利条件，都会存在与之相对应的有利条件。

4)勤奋，是步入成功之门的通行证。

5)失败的历程也是成功的历程。

6)成功=艰苦劳动+正确方法+少说空话。

7)世间成事，不求其绝对圆满，留一份不足，可得无限美好。

8)记住：你是你生命的船长，走自己的路，何必在乎其它。

9)你要做多大的事情，就该承受多大的压力。

10)生活充满了选择，而生活的态度就是一切。

11)死亡教会人一切，如同考试之后公布的结果――虽然恍然大悟，但为时晚矣!

12)年轻是我们唯一拥有权利去编织梦想的时光。

13)自信是成功的第一诀窍。

14)不论成功还是失败，都是系于自己。——朗费罗。

15)一个不注意小事情的人，永远不会成功大事业。——戴尔·卡耐基。