我深刻认识到，学习与实践并重才能真正提高自己的能力。写总结应当客观真实，实事求是，避免夸大和虚假。小编认为这些心得体会范文的观点和见解较为独特和中肯。

网球教学心得体会报告篇一

作为新教师的第一年，最大的感受就是“忙且充实着”，现在回想起实习期的那段日子，那时候的苦和累根本不算什么，等自己真正进入工作的时候才明白原来教师的工作也是“痛并快乐着”。一旦进入了一种新的环境工作之后才是自己的身心都重新受到一种洗练的开始，慢慢的我也爱上了这种感觉，因为这里有我可爱的学生、亲爱的同事。我是这里年龄最小的，所以学校里的老师们都处处关心着我的成长!在这里我想对他们由衷的说一声：谢谢你们!第一年想说的体会太多，却一下子无从表达，就深刻的说几个“最”吧!

最感动的事：

还记得刚来的时候，作为一名新教师对于学校的一切我是那么的陌生，也不知道什么时候要准备什么材料，该怎样去准备?对于一切都迷茫的时候，坐在我办公桌对面的杨燕燕老师她对我说：冬琳，没有关系的!新教师谁不是一步步成长的，没有谁一来都知道做所有的事情!慢慢的你就会适应了，也会找到自己的发展目标，相信自己可以的……是啊!正是因为有了杨老师的这几句话使我树立了信心，力求把每件事情都做的很好!同时杨老师和同办公室的老师也时刻提醒着我学校的一些常规和考核事项，以及一些准备的材料!虽然这些话和这些行为是那么的“朴素”，但是它对我起着多么大的帮助啊!杨老师我也想对你说：谢谢你对我的帮助!

最有用的话：

南薇薇老师曾经告诉我，不要吝啬表扬，我自己也觉得这话很对，可一旦置身其中，却发现并不那么容易。有时候看见大家纪律乱了，心里一恼，脱口而出：“谁没有遵守纪律啊?我看是谁在说话?”这样的话有时一点效果也没有。其实，每个人都喜欢听好话，小孩子更不例外。特别对低段孩子来说，老师一个赞赏的眼神，一个称赞的手势，就可以让他们品尝到成功的喜悦。为此，在课堂上，我尽可能多的表扬每一位学生，为他们的成功激动不已。对一些胆小的学生，给他们更多的鼓励和微笑，只要发现他们举手，我总会把机会留给他们。除此以外，我还收集了一些我觉得最有用的话：“现在我们班25位同学都表现得很好。”(这等于给第25位没守纪律的孩子一个警告)有的同学喜欢向后转，“后面有什么东西那么好看，你能带我一起看看吗?”这样既没有伤害孩子，他也能体会到自己做错了，从而改正过来……正是有了南老师的这句话我才发现了自己身上的种种问题，相信我会在这位师傅的引导下做的更好!

最高兴的事：

记得有一天林晓滨老师来我们学校对我们两位新教师进行初步考核，突然提出要听我的课!我当时愣了一下，心里想：怎么办，今天因为感冒了人不怎么舒服，而且昨天因为忙课准备的也不是很充分!我很不好意思的对他说：林老师，今天我准备的不是很好能不能下次再听啊?听我那么说林晓滨老师也笑笑对我说：那好，没有关系!慢慢来，时间调配好，那我下次过来一定要听你课。可是后来等我回到自己办公桌座位的时候，我在那里想：课准备的好不好其实没有关系的，林老师主要是想听听、看看我对课堂的组织和对学生的调控如何?应该要暴露缺点给他看，他才会对我不足之处加以指导，这样我的教学才会有进步。这么想着于是我又特地邀请他来听我的课!林老师肯花时间来听我的课，给我指导我真的很高兴，可是我又怕自己的课上不好，所以在上课的时候我还是蛮紧张的!总怕自己会让小孩子弄的手舞足蹈。不过在听了我的课之后林老师对我指出了很多的不足之处，同时也大大的表扬了我，说我的课堂组织的很好，特别具有亲和力和学生的亲和力非常好!虽然是简单的几句话但是给以我的鼓励是多么的大啊!当时心里真的很高兴，对自己说：我会更努力的。林老师谢谢你!

最烦恼的事：

最烦恼的事就是小孩子的纪律问题了!每节课总有一些问题学生出现，有时候我会面对他们束手无策，该拿他们怎么办呢?就这个问题一直捆饶着我，后来我请教了很多老师之后终于总结了一套帮助他们改正坏习惯的方案，但是由于他们都是低年级的学生，自我调控能力比较差，所以方案的实施还存在一定的难度!但是我会一步步改进，让自己更快的成为他们的“孩子王”。

最迫切想做好的事：

最迫切想要做的事就是把教案写得详细、详细、更详细，能够更多地听听其他老教师的课，学习他们的教育教学方法。课上的越多，就越觉得自己不会上课，所要学习的东西那么多。尤其是在课堂上，有那么多的变化。每次走进课堂，我竟觉得自己也是一位学生，我在向我的学生学习些什么,把向他们学习到的“经验”结合到我的教学经验上来，能更好的促进我的教学。

虽然工作有不顺心的时候，但是看见孩子们天真的笑脸，我还是会把一切不顺心全都抛在脑后，让自己快乐的成长着!“日出而作，日落而息”这或许是农夫的写照。而对于教师，特别是小学教师，那便是“日出而作，日落而不息”。进入小学工作以来，那一个个忙碌的身影，一次次的实践体会，使我更懂得了“累”字的内涵，懂得了“爱”字的结构，懂得了该怎样去教孩子们。我也会通过实践，不断总结经验，用爱心去爱他们，用细心照料他们，用真心拥有他们，用诚心感动他们。我想，一名优秀的小学教师是有爱心、勇于创新和思考的智能型教师，这也是新时代对小学教师的要求，我想---我可以做的更好。

网球教学心得体会报告篇二

网球是一项流行的运动项目，对于喜爱网球或想要学习网球的人来说，掌握正确的教学方法是非常重要的。我在学习网球教学方面有一些心得体会，以下是我对于网球教学的看法和体验。

第一段：概述网球教学的重要性。

网球教学是非常重要的，因为学习正确的技术和动作会对你的游戏表现产生巨大的影响。只有通过实践和教练的指导，你才能获得正确的网球技能和战略技巧。在网球教学的过程中，你会因此获得更多的体验和信心，从而更快地达到自己的目标。

第二段：正确的网球教学方法。

在网球教学的过程中，使用正确的教学方法和工具非常重要。许多教练都使用计算机和视频工具来分析游戏，帮助学生们更好地学习和掌握技能。同时，教练还会帮助学生制定个性化教学计划和目标，确保学生们能够更好地学习和掌握游戏技能。

第三段：实践是成功的关键。

无论你多么注意力集中，多么理解理论，如果你不能在实践中表现出来，你将无法成功。因此，在学习网球教学方面，实践是非常重要的。只有通过实践和反复训练，你才能够培养自己的技能和战略技巧。这个过程可能很漫长，但只要你坚持下去，你必定会取得成功。

第四段：团队合作是非常重要的。

在网球教学的过程中，你还需要与其他人合作来获得成功。正如在其他运动项目中一样，网球需要团队合作来取得最佳表现。教练和其他学生一起训练和比赛，你将获得更多的学习机会，也会受到更多的激励和支持。

第五段：总结和建议。

总之，学习正确的网球教学方法是非常重要的，以便更好地掌握游戏技能和战略技巧。在网球教学的过程中，要持续实践和反复练习，才能真正掌握技能。同时，与其他人合作也是非常重要的。如果你想学习网球，建议你找到一个合适的教练或培训机构，跟随专业的指导，而不是一个人孤独地训练。通过正确的方法、持续的实践和团队合作，你一定可以成为一名出色的网球运动员。

网球教学心得体会报告篇三

网球教学总结是教练和学生共同完成的过程。我们必须清楚，总结意味着回顾，反思，探讨并找出如何改进的方法。网球教学总结是提高教练和学生技能的有效工具，帮助他们改善弱点和加强优点，以及加深对比赛的理解。因此，网球教学总结对于教练和学生来说都至关重要。

第二段：教练如何总结网球教学

教练在总结网球教学时，首先需要回顾和评估自己的教学计划。教练应该问自己以下问题：我的计划是否足够详细？我是否需要调整计划以更好地满足我的学生的需求？其次，教练需要回顾自己的教学方式，包括授课方法和反馈策略。教练还需要了解学生的情况，例如学生的优点和弱点，以及需要重点关注哪些方面。最后，教练应该结合比赛经验和学生的表现做出总结，以准备下一步的教学。

第三段：学生如何总结网球教学

学生在总结网球教学时，应该关注以下几点。首先，学生需要回顾自己的技能和能力，包括他们的弱点和需要改进的方面。其次，学生应该回顾他们接受教练指导和反馈的方式。他们应该问自己是否听从教练的建议，以及他们在反馈方面表现如何。最后，学生应该考虑比赛中遇到的困难和解决方案，以及比赛后的反思和总结。

第四段：如何解决网球教学中的问题

在教学和学习过程中，会出现各种各样的问题。教练和学生需要共同努力解决这些问题。首先，教练和学生应该互相沟通，学生应该告诉教练他们遇到的问题和困难。其次，教练和学生应该寻找解决问题的最佳方法，例如改变教学风格或训练方法。最后，教练和学生应该在实践中测试和评估解决方案的有效性，并在需要时进行调整和改进。

第五段：结论

总结来说，网球教学总结对于教练和学生来说都是非常重要的。通过总结，教练和学生可以发现可改进的方面，加强优点并更好地了解比赛。教练应该回顾自己的教学计划和教学策略，并了解学生的需求。学生应该注意自己的学习进展和接受反馈的方式。在解决教学和学习过程中出现的问题方面，教练和学生应该共同努力，寻找最佳解决方案。总之，网球教学总结，既可以提高教练的教学水平，又能够增强学生的技能和理解，从而使双方获得更大的成功。

网球教学心得体会报告篇四

第一段：介绍网球教学的背景，以及个人对该知识点的理解和学习经历。

网球作为一项广受青睐的体育运动，其教学也备受关注。本人作为一名网球爱好者，很早就开始接触网球运动。然而，如何正确地学习网球、如何教学网球却一直困扰着我。在不断的学习和实践中，我渐渐领悟到了一些关于网球教学的总结心得和体会，并准备在本文中与大家分享。

第二段：网球教学需要注意的基本要素。

网球教学需要注意的要素包括技术、战术、心理和体能等方面。其中，技术是网球运动的基础，必须打好基础才能进一步提高打球水平。战术则需要在比赛中灵活应对，领先的永远不是跑得快的，而是打得好的。心理素质是最容易影响比赛结果的关键因素，不可忽视。而体能的训练则是保证比赛状态不下滑的重要保证。综合这些方面，可以进行全面的网球教学。

第三段：教练在教学中应该注意哪些方面。

在网球教学中，教练需要注意以下几个方面：首先，注重基础的训练，注重细节的打磨。其次，教练要帮助学生培养正确的态度和心态，给予学生积极正面的评价和鼓励，增强学生的信心和动力。再次，教练需要注重个别差异，针对不同的学生制定不同的教学方案，避免“一刀切”的教学方式。最后，教练需要注重评估和反馈，定期对学生进行考核和反馈，协助学生及时纠正错误行为。

第四段：自身要如何提升教学能力。

教练应该不断学习和提升自己的教学能力，不断深化对网球运动的认识和理解，同时结合自己掌握的“教学艺术”方法，为学生提供更有针对性和实效性的教学。在学习方面，可以多参加学术研讨会、课堂教学或者与同行交流学习。同时，也可以通过互联网和自学的方式，扩充自己的知识领域。总之，教练要拥有学习和提升的精神，千方百计地推动自己的教学工作不断前进。

第五段：结论。

通过本次总结体会，我深刻认识到网球教学是一个综合性的过程，需要我们从多方面去考虑并进行实际操作。教练要注重基础，注重心态引导，注重个别差异和反馈，才能让学生获得更好的教学效果。同时，教练自己也必须不断学习和提升，以适应不断变化的教学形势。相信在今后的教学中，我会不断总结经验，完善自己的教学方法，为学生提供更优质的教学效果。

网球教学心得体会报告篇五

近年来，随着全民健身意识的不断提高，越来越多的人开始学习网球。作为一项高度技术性的运动，网球教学显得尤为重要。本文将分享我在网球教学中所得到的心得体会。

第二段：理论学习的重要性。

网球作为一项技术类运动，理论学习是非常重要的。在教学中，我们需要向学员传授网球的基本知识，比如发球、接发球姿势、步伐等等。通过理论学习，学员才能够更好地理解和掌握网球的技术规范。

第三段：实践练习的作用。

除了理论学习外，实践练习也是很重要的一部分。学员需要通过多次实践，不断地磨练技能，才能够真正掌握网球的各项技术。在实践中，教练也要及时批评和指导，帮助学员纠正错误姿势和动作，提高网球技术水平。

第四段：团队合作的重要性。

在网球教学中，团队合作也是一个不可缺少的环节。教练需要与学员建立良好的合作关系，让他们在学习过程中互相帮助，共同进步。在课堂上，组织学员进行团队练习和比赛，可以提高学员的归属感和团队精神。

第五段：自我总结和展望。

在教学过程中，我不断总结和改进自己的教学方法，以更好地满足学员的需求。同时，我也在不断学习和探索，不断更新自己的知识和技能，以更好地适应现代社会的变化和发展。相信通过持续努力和改善，我能够成为一名更好的网球教练，并帮助更多的学员掌握高水平的网球技术。

网球教学心得体会报告篇六

10月20日至21日，泉州市小学骨干教师培训中心组织我们全体学员到泉州参加第二阶段教育考察实践活动。在培训部的安排下，我有幸随同语文二组的学员们一起走进泉州实验小学、泉州师院附属小学，近距离地感受名校风采、聆听名师们的精彩课堂。此次教育实践之行，给我们带来了很大的收获。

一、感受名校风采。

10月20日，我们来到泉州实验小学，受到了热情的欢迎和接待。优美的校园环境，丰富的校园文化，各种育人设施和绿化小品相映成趣，形成美化、绿化、教育化的育人环境，让我们赞叹不已。

10月21日，我们如期前往泉州师院附属小学，这也是一所百年老校，我们随处可以感受到他们宽松浓厚的学术氛围，锐意开拓的创新意识，孜孜不倦的求索精神。走进校园，我们处处都能感受到浓厚的教育文化气息。走过校道，走上楼梯，随处可以看到学生的作品。这些作品除了习作，还有美术、书画，艺术作品等，还有孩子们活动的剪影照片，展示着孩子们成长的点点滴滴。校园的每个角落，都种满了绿色的植被，给校园增添无穷的生机，与孩子们的成长相得益彰，可见学校对校园文化建设的用心良苦。此次泉州之行，让我们近距离领略了名校的风采，真是不虚此行。

二、观摩精品课堂。

在各校参加教育实践期间，承办校还派出了优秀的语文老师给我们上观摩课。通过课例展示，让我们欣赏了他们鲜明的教学风格和教学特点，分享了他们成功的经验。

20日上午，泉州市实验小学的黄冠凰老师和赖丽英老师分别执教了《美丽的集邮册》和《“诺曼底”号遇难记》两节精彩语文的示范课。这两位优秀老师的教学设计结构严谨，评价语言准确到位，应对生成从容机智，课堂氛围民主融洽，精心的准备，精彩的课堂，智慧的互动，真诚的分享，不仅展示了泉州实小教师良好的专业素养，更展现出了学校教研团队强大的集体力量。

21日，我们在泉州师院附属小学观摩了陈巧亮老师执教的《彩虹色的花》和庄燕老师执教的《成吉思汗和鹰》，以及林云贵老师执教的习作课《与心灵对话——心理活动描写指导》。这是三节精心设计、令人耳目一新的高质量的语文课。三位老师执教了不同类型的语文课，体现出不同的教学风格，让我们领略了异样的精彩。在教学中，她们根据学生的年龄特点和生活经验，创设了学生喜欢的学习情景，组织了有效的教学活动，让“语用”在语文教学中得以落实，给所有听课教师留下了深刻的印象。透过这三位老师精彩的表现，我们可看出她们的背后同样拥有着一支实力强大的语文教研团队。

三、更新教学观念。

通过这次教育实践学习，我的教育教学观念进一步得到了升华，教学技能也得到了进一步地提升。

通过培训，我想到了一些从未想过的问题，发现了自己的差距与不足，对原有的教育观念产生了强烈的冲击。通过观摩课、讲座和学习交流使我从教学思想到教学技能都有了很大的提高。

作为新时代的教师，我们必须通过学习掌握新的育人手段，熟练掌握能够促使学生学会做人，学会求知，学会合作，学会实践，学会创新的新方法，为学生终身发展奠基。在课堂教学中，要打破教师主课堂的惯例，彻底抛弃教师心灵深处沉积的传统的专制思想观念。只有从观念上更新，允许学生提出独到的见解，为学生创设一种和谐、宽松的“心理安全”环境和无拘无束的“心理自由”环境，才能创造出师生平等、共乐融融、共享教学民主的氛围。

几天的有效专业引领，胜过多年的盲目摸索。我们在交流和讨论中，相互学习。他山之石，可以攻玉，让自己博采众长，不断开阔视野。

网球教学心得体会报告篇七

作为网球教练员，我在过去的几年里一直致力于网球教学工作。通过与学生互动和观察，我积累了许多教学经验和心得体会。在本文中，我将分享我的主题是网球教学总结心得体会，希望能够对热衷于网球教学的同行们提供一些有益的指导和借鉴。

第二段：培养兴趣。

首先，我认为培养学生对网球的兴趣至关重要。无论是学生的年龄、水平还是体能，只有他们对网球感到乐趣和兴奋，才能够持续地对此项运动投入精力和时间。因此，我注重创造轻松、愉快的学习氛围，尽量减少孩子们对于困难技术的恐惧感。我经常运用游戏的形式让他们在快乐中学会技术，充分调动他们的积极性和主动性。

第三段：个性化教学。

其次，我发现个性化教学是提高学生学习兴趣和效果的关键。每个学生在技术和心理上都有自己独特的需求和特点。我会与每个学生进行深入的交流和了解，以便针对他们的个性化需求调整教学方法和策略。这一点非常重要，因为个性化的教学能够满足学生的需求和潜能，让他们更加关注和理解教学内容，从而更好地提高技术水平。

第四段：循序渐进。

在网球教学中，我一直秉持着“循序渐进”的原则。这意味着我在教学过程中注重建立技术的层次性和连贯性。通过逐步增加难度和复杂度的训练项目，我能够保证学生的学习质量和效果。在每一个技术训练项目中，我会重点关注基本动作和技巧的练习，确保学生的技术基础扎实，同时也为以后高级技术的学习奠定基础。

第五段：激发潜能。

最后，我深信激发学生的潜能和信心是教学成功的关键。通过鼓励和赞扬的方式，激发学生们的积极性和自信心。我会不断给予他们支持和肯定，让他们相信自己可以取得更好的成绩。而当学生意识到自己的潜力和进步时，他们会更加专注和努力地投入到训练和比赛中，实现自己的目标。

结尾段：总结。

总结来说，网球教学总结心得体会包括培养学生对网球的兴趣、个性化教学、循序渐进和激发学生的潜能。这些经验和体会对于提高学生的技术水平、促进他们的学习兴趣和培养他们的自信心至关重要。作为一个网球教练员，我会继续不断地学习和探索更好的教学方法，以实现学生的最大潜力，展现网球运动的魅力。

网球教学心得体会报告篇八

网球是一项运动项目，它对于身体协调能力、心肺功能、身体素质以及考验球员的心理素质都有很高的要求。作为一名网球教练，我热爱这项运动，更热爱与学生一起探索网球的奥秘，让他们得到更好的锻炼。本文主要分享我的网球教学心得体会。

第二段：教学原则。

在进行网球教学时，我一直感觉到最重要的是让学生爱上运动，而不是让他们完美掌握技术。因此，我的教学原则是让他们在放松、无压力的氛围中学习、玩耍。我总会告诉学生：学习网球不是为了压力，而是为了训练自己的身体素质，并让自己更加快乐。有时，我会专门设计一些小游戏，在比赛中让学生掌握更多技巧，而在他们不再紧张的状态下，学员们会更容易接受教练的指导。

第三段：技术教学。

当我们讲到网球技术时，首先应该教学生如何握拍。因为握拍的不正确很可能导致很多问题。我们还会教授网球的基本姿势、击球的力量、角度以及如何配合球的位置。另外，对于初学者还应讲述如何正确的移动、身体平衡、以及如何让球在正确的区域着地。在这个过程中，我会不断地鼓励学生、提供建议，同时与他们互动，倾听他们的反馈。

第四段：心理教育。

尽管网球教练应该教授技巧、技术，但我认为更为重要的是培养学生的心理素质。例如，我总是强调让学生记住每个球星过人的瞬间，让他们知道即使失败也值得钦佩。许多学生在击球时产生紧张感和恐惧感，所以学校应该采取一些积极的方法加以解决。我会借助学生的实战演练，鼓励他们练习放松的方法，并寻求他们专注于运球而不是害怕犯错的方法。

第五段：总结。

在我的网球教学中，我一直认为教练应该首先成为一个朋友，而不是一位严厉的教师。我拥有能够关注学生情感、把握球员运动和放松时间的能力。尽管这并不是一项简单的工作，但每次看到我的学生戴上满意的表情，我就又信心满满。我不断地追求自己的教学方式，同时在更深的层次上引导他们探索这个运动，让每一个学生从中体验自己的成长和进步。学生的进步是我最大的成就，这也让我更加热爱我的工作。

网球教学心得体会报告篇九

上周五有幸到开发区实验中学聆听了几位在教学一线的老师做的教学报告，受益匪浅，感触颇深。下面我谈一下自己的一点体会：

首先我认为实施素质教育，就是全面贯彻党的教育方针，以提高国民素质为根本宗旨，以培养学生的创新精神和实践能力为重点。而课改的目的也在于此。

其次作为教师要培养学生的创新精神，那么教师首先要有创新精神，要大胆进行改革，敢于冲破旧的条条框框，积极投入课程改革实验，学习有关课改的文件和资料，聆听专家讲座，并认真领会其精神实质，做好各种业务学习笔记，写好学习心得，做到教学方向明，路子对。在教学过程中，大胆创新，进行实践，改过去满堂灌的教学方法，积极实行启发式和讨论式教学，激发学生独立思考和创新的意识，切实提高教学质量。几位老师谈到了不同学科的教学模式，值得自己在今后的教学中去实践。

再次要建立良好的师生关系。教育学认为：“教学活动既是以传授知识和吸收人类间接经验为主的实践活动，也是特定的情绪中的人际交往活动。”因此，每一节课都是师生双方情感体验的过程。教师要充分相信学生、尊重学生，和谐的师生关系，是学生主动获取知识的情感基础。在工作中，我以真诚、平等的心态与学生相处，我的真心换得了学生对我的诚意。在孩子心中，我不仅是老师，更是一位可以信赖的大朋友。他们愿意把心里话对我讲，学习和生活上有了困难愿意向我寻求帮助，课堂上，在对联知识的探索中，课堂气氛既严肃又轻松，大家积极思考，踊跃发言。甚至已经下课了他们也经常围着我问这问那，从孩子们的神情和言谈中流露出他们对知识的喜爱与渴求。在实践中我也体会到，良好的师生关系可以转化成学生学习的动力，使学生体会到成功的喜悦，可激发学生产生自信、自强、奋进向上的决心。

表明，经常变换教学形式，容易激发学生的兴趣，提高学生学习积极性和学习效率。

工欲善其事，必先利其器。用先进的教育教学理念，不断武装自己的头脑，才能不断适应课程改革的需要。几位老师在他们的报告中都不约而同的谈到了集体的力量。这对年轻教师的专业化成长是多么重要的条件啊。做一名人民教师要多改变自我，少埋怨环境；做一名学习型的教师，树立终身学习的意识，把不断学习作为自身职业发展的源泉与动力，作为职业对自己的基本要求。

网球教学心得体会报告篇十

近年来，教育领域不断提倡实践教学的方式，以培养学生的动手能力和创新思维。教学实验报告作为一种有效的教学实践方式，受到越来越多的关注和应用。在进行教学实验报告时，我深受其启发和影响，有了一些新的认识和心得体会。

首先，教学实验报告能够培养学生的动手能力与实践能力。教育的本质在于“知行合一”，而教学实验报告恰恰提供了一个很好的平台，让学生通过实践动手实验的方式，将所学理论知识应用于实际操作中。在具体操作的过程中，学生不仅能够巩固理论知识，更能够提升动手实践的能力，培养学生动手能力和实践创新的意识。

其次，教学实验报告能够促进学生的团队合作精神。在进行教学实验报告时，学生需要合作完成任务。每个人在实验过程中有不同的责任和分工，需要相互协作。只有充分发扬团队合作的精神，才能够使实验过程更加顺利和高效。通过合作实践，学生能够增强集体意识，培养团队合作的能力，同时也能够学习倾听、沟通和合作的重要性。

再次，教学实验报告能够激发学生的创新思维。实验报告要求学生进行一定的理论分析，并根据实验数据得出结论，这对学生的创新思维能力提出了挑战。在实验过程中，学生需要积极思考，寻找问题的解决方法，培养学生的创新意识和创造能力。这种实验实践培养了学生解决问题的能力，让学生在实践中获得创造的快感。

然后，教学实验报告能够提高学生的学科素养。在教学实验报告中，学生需要将学到的理论知识和实践操作相结合，并进行归纳总结。这个过程不仅能够让学生更深入地理解和掌握所学知识，还能够培养学生的系统思维和分析能力。通过实践操作和报告撰写，学生能够形成全面的学科素养，有效提高学生对学科的理解和掌握，促进学科内涵的拓展。

最后，教学实验报告也让我意识到自身的不足和不断进步的重要性。在进行教学实验报告时，我发现了自己在动手能力、实践操作以及创新思维等方面的不足之处。这让我明白到自己在不断学习和努力实践的过程中需要做出更多的努力，提高自身的能力和素养。只有不断进取，才能够实现自我价值的最大发挥。

总之，教学实验报告作为一种有效的教学实践方式，不仅能够培养学生的动手能力和实践能力，促进学生的团队合作精神，激发学生的创新思维，提高学生的学科素养，而且能够让教师和学生在实践中不断反思和进步。相信在不久的将来，教学实验报告这种实践教学方式将得到更广泛的应用和推广，为培养优秀的创新人才做出更大贡献。

网球教学心得体会报告篇十一

教学实践报告是一种能够帮助教师提高教学质量的重要工具。通过撰写教学实践报告，教师可以反思自己的教学过程，总结经验教训，提出改进的建议。在这次教学实践报告中，我对我的教学实践经验进行了总结和反思。通过这次实践经验的总结，我对我的教学思路、教学方法以及教学技巧有了更为全面和深入的认识和理解。

二、教学思路的调整。

教学实践报告给了我机会重新审视我的教学思路。在过去的教学中，我往往过于注重课堂内容的传输，而忽视了学生的参与和互动，导致学生的学习兴趣和动力不足。通过反思和总结，我意识到我需要调整自己的教学思路，注重学生的主动参与和合作学习。在我的教学实践中，我开始采用多种教学方法，如小组合作学习、问题导向学习等，通过让学生自主探究和合作讨论的方式，激发学生的学习兴趣和主动性。

三、教学方法的改进。

在教学实践中，我也发现了自己的一些教学方法存在一定的问题。比如，我往往过于注重知识的讲解，而忽视了对学生思维能力的培养。通过阅读专业书籍和参加教学培训，我了解到了一些新的教学方法，如问题解决式教学、案例教学等。在我的教学实践中，我积极尝试运用这些新的教学方法。例如，我组织了一次以问题解决为中心的小组合作学习活动，让学生通过解决实际问题来提高自己的思维能力和解决问题的能力。这次教学实践让我深刻体会到了学生在实际问题中学习的积极性和参与度有多高，也让我更加重视学生的自主学习和合作学习。

四、教学技巧的提升。

教学实践报告的撰写也让我意识到了自己在教学技巧方面的不足。在过去的教学中，我往往缺乏与学生的有效沟通和互动。通过反思和总结，我发现自己需要加强和学生的互动交流，倾听他们的想法和意见，及时反馈和纠正他们的错误。在我的教学实践中，我开始尝试使用一些有效的教学技巧，如提问技巧、激励技巧等，来增加和学生的互动和沟通。通过这些教学技巧的运用，我发现学生对我的课堂更加感兴趣，也更加积极主动地参与了课堂活动。

教学实践报告不仅是对教学实践经验的总结和反思，更是一个教师自我成长和进步的机会。通过撰写教学实践报告，教师可以深入剖析自己的教学思路、教学方法和教学技巧，找出自己的不足之处，并及时进行改进和提升。同时，教学实践报告还可以让教师进行教学经验和教育教学理论的深度思考，从而不断提高自己的教育教学水平和教学能力。因此，我认为教学实践报告对于教师的成长和发展具有重要的意义和价值。

结语。

通过这次教学实践报告，我对自己的教学实践经验进行了总结和反思，也对自己的教学思路、教学方法和教学技巧有了更为全面和深入的认识和理解。在今后的教学实践中，我将不断调整自己的教学思路，改进教学方法，提升教学技巧，以期提高我的教学质量，激发学生的学习兴趣和主动性，实现教学目标的有效达成。

网球教学心得体会报告篇十二

网球运动起源于法国。早在12—13世纪，法国的传教士就常常在教堂的回廊里，用手掌击打一种类似小球的物体，来调节呆板的教堂生活。渐渐地，这种活动传入了法国宫廷，并很快成为贵族们的一种娱乐游戏。当时，他们把这种游戏叫“掌球戏”。14世纪中叶，这种游戏便传入了英国。当时这种球的表皮使用埃及坦尼斯镇所产的最著名的绒布—斜纹法兰绒制作的，英国人就将这种球称为“tennis”，“tennis”也就成了网球运动的专用语。时至今日，网球运动已从王室贵族走到了千家万户。成为人们日常锻炼的一种方式。

同大多数的体育活动一样，网球对现代人的生活起着不可或缺的作用。

（一）网球成为现代社会闲暇生活的重要内容。

作为闲暇生活的重要组成部分，网球具有自由性、个人性、情感性和群体性的特点。球可以使人在充满愉悦与和谐的气氛中，达到锻炼身体、促进健康、恢复体力、调节心理、陶冶情操、激发热情、培养品格、满足精神生活及享受人生乐趣等目的。

（二）网球是人们社会交往的重要途径。

行社会交流的重要方式。

（三）网球是调节情感和缓解社会压力的重要手段。

在现代社会，工作和生活节奏加快，人们的精神负荷、心理压力加大，肌肉缺乏运动，营养过身，导致体重增加、体力下降、肌肉力量减小，出现了“心理压抑综合症”、“无气力无感情症”等“亚健康”状态。网球运动可以有效地调节人们的情感，缓解工作和生活带来的压力。从而有效的缓解社会压力。

网球教学心得体会报告篇十三

随着互联网的普及和电子技术的发展，线上教育已经逐渐成为一种新的教学方式。这种方式不仅在学生学习时间和空间上提供了更大的灵活性，而且在一些领域也能取得很好的效果。其中，线上网球理论教学是近年来比较受欢迎的一个领域。我自己也在线上网球理论教学中有过一些体验，下面我将分享一下我的心得体会。

首先，线上网球理论教学给学生提供了自由灵活的学习环境。传统的课堂教学通常要根据学生的时间和地点来安排学习，学生们需要遵循统一的课程计划和上课时间。而线上网球理论教学则可以克服这些限制，学生可以根据自己的时间和地点自由选择学习，这样能够更好地适应学生们的个体差异和需求。此外，线上学习还能让学生在学习的过程中充分发挥自主学习的能力，提高学习效果和积极性。

其次，线上网球理论教学能够有效地整合教学资源。在传统的课堂教学中，教师们通常需要在有限的时间内将大量知识传授给学生。而线上教学则可以通过整合网络上的各种资源，为学生提供更全面、丰富的学习材料和资料。学生们可以通过观看教学视频、参与讨论群和在线问答等方式，加深对网球理论知识的理解和掌握。同时，线上教学还可以利用互动游戏和实践操作等方式，提高学生们动手实践的机会，更好地巩固知识。这样一来，学生们可以更全面地学习网球理论知识，提高技能水平。

第三，线上网球理论教学能够培养学生的合作意识和团队精神。在线上学习的过程中，学生们可以通过参与讨论群和在线问答等形式与其他学生进行交流和合作。这样能够促进学生们之间的学习互助和经验分享，培养他们的合作意识和团队精神。学生们可以通过互相讨论和交流，不仅能够更好地理解和掌握网球理论知识，还能够从中获得一份成就感和满足感，激发学习的兴趣和积极性。

第四，线上网球理论教学能够提供及时有效的反馈和评估。在线上学习的过程中，学生们可以通过在线测验、作业提交和在线测试等方式进行学习成果的检验和评估。这样一来，学生们可以及时了解自己的学习进展和成绩情况，更好地调整自己的学习策略和方法。同时，教师们也可以通过对学生学习情况的监督和分析，及时调整教学内容和方式，提高教学效果。这样一来，能够使学生们学习更加有针对性和有效性，提高学习效果。

最后，线上网球理论教学还能够提供更加广阔的学习机会和资源。在传统的课堂教学中，学生们通常只能依靠教材和教师的讲解来学习网球理论知识。而在线上学习中，学生们可以通过搜索引擎和学习群组等方式，自由地获取更多的学习资源和资料。他们可以学习国内外著名教练的网球理论课程，了解不同地区和不同水平的网球教学经验和实践。这样一来，学生们可以更好地拓宽学习视野，提高自己的综合素质和竞争力。

总之，线上网球理论教学是一种灵活、高效的教学方式。它能够给学生提供自由灵活的学习环境，整合各种教学资源，培养学生的合作意识和团队精神，提供及时有效的反馈和评估，拓宽学生的学习机会和资源等。通过线上网球理论教学，学生们可以更好地学习和掌握网球理论知识，提高技能水平，为未来的比赛和训练打下坚实的基础。同时，线上网球理论教学也为教育领域的发展提供了新的思路和机遇。

网球教学心得体会报告篇十四

近年来，教育的发展迅猛，教师的培训成为了一件非常重要的事情，为了不断提高自己的教学水平和能力，我参加了最近一次的教学培训报告。通过培训，我深感到了自己的不足之处，同时也受益匪浅。以下是我对这次培训报告的心得体会。

首先，这次培训报告给我带来了新的思维启发。报告中，专家讲解了许多教学方法和策略，让我受益良多。其中一个让我印象深刻的是“激发学生的主动性和创造力”。以前，我通常会把知识灌输给学生，而这次报告告诉我，应该让学生变成主动的学习者，让他们参与到教学中来。因此，我决定尝试使用一些激发学生兴趣的教学方法，例如小组合作学习、角色扮演等，让学生在学习中发挥自己的创造力和思维能力。

其次，这次培训报告让我意识到了终身学习的重要性。专家在报告中多次提到，作为一名优秀的教师，我们不能停止学习，要不断钻研新的教学理论和方法。这让我反思自己的教学生涯，发现自己有时候过于固执己见，停滞不前。因此，我决定在以后的工作中，积极参与各种培训课程和学术讨论，不断提高自己的教学水平和专业知识。

第三，这次培训报告让我深刻理解了教育的使命和责任。在报告中，专家强调了培养学生的综合素质和道德意识的重要性。他们认为教师不仅要传授知识，更要培养学生的品格和价值观。因此，我意识到，作为一名教师，我有责任培养学生们成为有思想、有责任心的人。在教学过程中，我将更加注重培养学生的创新思维和团队合作能力，让他们成为未来社会中的栋梁之材。

第四，这次培训报告让我认识到了沟通的重要性。在报告中，专家强调了师生之间的良好沟通和互动对于教学的重要性，他们提醒我们教师要倾听学生的声音，积极与他们沟通。这让我反思自己的教学方式，发现在教学中常常只是一味的灌输知识，而忽略了与学生的互动和沟通。因此，我决定在以后的教学中，更加注重与学生的互动，倾听他们的想法和意见，使教学变得更加有效和有趣。

最后，这次培训报告让我明白了学生才是教育的中心。专家在报告中多次提到，我们的教学应该以学生为主体，以他们的需求和兴趣为出发点。这让我反思自己的教学方式，发现自己在课堂上常常将自己的意愿强加给学生，忽略了他们的个性和需求。因此，我决定在以后的教学中，关注每个学生的发展和成长，尊重他们的差异，并根据他们的需求和兴趣进行有针对性的教学安排。

通过这次教学培训报告，我不仅清楚了自己的不足之处，也学到了许多新的教学理念和方法。通过将学到的知识和经验融入到自己的教学中，我相信我的教学将更加有意义和有效。同时，我也深刻理解到了作为一名教师的责任和使命，我将尽自己的努力去培养学生的综合素质和品格，为他们的未来做出贡献。

网球教学心得体会报告篇十五

第一段：引言（100字）。

教学反思是对教育工作的一种自我反省和总结，它帮助教师发现教学中存在的问题，并寻找改进的方法。在撰写教学反思报告的过程中，我深刻体会到了反思的重要性，也认识到了自身的不足之处。

第二段：教学反思的价值（250字）。

教学反思让我深刻明白，每一次的教学都是一次宝贵的经验。通过反思自己的教学过程，我能够发现自己在教学中存在的问题，比如说教学目标的设定不够明确，教学方法的选择不合理等等。只有通过反思，我才能真正意识到这些问题，并尝试去改正。同时，教学反思也让我更好地了解学生的学习情况，通过观察学生的表现和反馈，我能够更好地调整自己的教学策略，提高教学效果。

第三段：教学反思的过程（300字）。

在进行教学反思时，我首先进行了教学过程的回顾。我回忆了整个教学过程，思考每一个环节是否达到了预期的效果，思考我在教学中所遇到的问题和挑战。在回顾的基础上，我进行了问题的分析。我从学生的学习情况、教学目标的实现、教学方法的选择等方面进行了分析，找出了可能存在的问题。接着，我进行了总结。我总结了教学中出现的问题，并提出了改进的方法和措施。最后，我进行了反思。我思考了自己在教学中的教学态度、教学意图等方面的问题，找出了可以改进的地方。

第四段：教学反思的收获（300字）。

通过教学反思，我收获了很多。首先，我从中得出了一些有关教学的经验。我加深了对教学方法和教学策略的理解，学会了更加合理地选择教学方法，使教学过程更加生动有趣，学生更容易掌握和理解知识。其次，我发现了自己的不足之处。我了解到了自己在教学中容易犯哪些错误，比如讲解不清楚、讲解速度过快等等。通过教学反思，我也认识到了我的成长空间，知道了自己需要进一步提升的方面。最后，教学反思让我更加关注学生的学习情况。通过观察学生的学习表现和反馈，我能够及时调整我的教学策略，确保每个学生都能够得到关注和帮助。

第五段：教学反思的启示（250字）。

通过教学反思，我认识到不断反思和总结是教师成长的必经之路。教学反思可以帮助我们更好地认识自己，在教学中发现问题并改进。在今后的教学工作中，我将继续保持反思的习惯，不断了解和学习新的教学方法和理念，提高自己的教学水平。同时，我也会更加关注学生的学习情况，及时进行调整和辅导，使每一个学生都能够得到有效的帮助和指导。

总结：这篇文章主要通过引言介绍了教学反思的重要性，然后分别从教学反思的价值、教学反思的过程、教学反思的收获以及教学反思的启示等方面进行了叙述。通过这篇文章，读者能够了解到教学反思的实质和目的，同时也能够了解到我在教学反思过程中的收获和体会，以及今后的改进方向和努力方向。

网球教学心得体会报告篇十六

近年来网络技术的迅速发展，使得线上教育逐渐成为一种流行的教育方式。从小学到大学再到职业培训，线上教育的种类越来越多。而对于体育项目而言，线上教育的应用可能相对较少，尤其是对于需要实际操作和练习的项目，如网球。然而，通过自己的亲身体验，我发现线上网球理论教学具有许多优点，使我受益匪浅。

首先，线上网球理论教学提供了更加灵活的学习时间和地点。在传统的网球教学中，学生需要按照教练的时间表和地点进行上课。而通过线上课程，我可以根据自己的时间安排和喜好选择学习时间，不受时间和地点的限制。这对于那些工作繁忙或照顾家庭的人来说尤为重要，他们可能无法参加传统的实体课程。此外，线上课程还提供了随时随地学习的机会，可以在家或者旅途中通过手机或电脑进行学习，避免了时间和空间上的限制，提高了学习的效果。

其次，线上网球理论教学资源丰富多样。社交媒体和在线学习平台提供了大量的网球教学视频和教材。通过观看这些视频和学习材料，我可以学习到许多网球技巧和战术知识。与传统课堂相比，线上教育可以提供更多的资源选择。我可以看不同教练的教学视频，吸收不同教练的经验和技巧，并结合自己的实际情况进行学习。此外，线上课程还提供了互动学习的机会，通过与其他网球爱好者的交流和讨论，我可以进一步扩展自己的知识和技巧。

第三，线上网球理论教学注重自主学习和反思能力。在线上课程中，我们没有教练的直接指导和纠正，需要依赖自己的自主学习能力和反思能力。通过自主学习，我可以主动查找相关的教学资源并进行学习，培养自己的学习兴趣和学习能力。通过反思，我可以对自己的网球技术进行评估，找出不足和改进的空间，并逐步提高自己的水平。这种自主学习和反思的能力不仅有助于提高网球技术，也对整个人生的学习和成长有积极的影响。

第四，线上网球理论教学可以提高学习的针对性和个性化。通过线上课程，我可以根据自己的水平和需求选择适合的课程和教材。在传统的实体教学中，学生通常要按照统一的进度和内容进行学习，有时可能会感到速度过快或过慢。而通过线上教学，我可以自由选择学习的内容和进度，根据自己的需求和学习能力进行个性化的学习。这样可以更好地适应每个学生的特点和需求，提高学习的效果和效率。

最后，线上网球理论教学还可以促进全球网球爱好者的交流和合作。通过网络，我可以与世界各地的网球爱好者进行交流和分享，互相学习和借鉴。这打破了地域限制，扩大了学习的范围，使得学习更加多元化和丰富化。此外，通过线上课程，我还可以参加线上网球比赛和训练营，与其他网球爱好者一起进行实践和提高。这种全球化的交流与合作不仅可以促进网球技术的进步，也有利于推动网球运动的普及和发展。

综上所述，线上网球理论教学在时间和地点的灵活性、资源丰富性、自主学习与反思能力、学习的针对性和个性化以及全球性交流与合作等方面都具有诸多优点。通过线上教育，我不仅学到了更多的网球知识和技巧，也培养了自主学习和反思的能力，进一步提高了自己的学习和网球水平。我相信，随着网络技术的不断改进和应用，线上网球理论教学将在未来发挥越来越重要的作用，为更多网球爱好者带来更多学习和提升的机会。

网球教学心得体会报告篇十七

xx老师主要针对国家自然科学基金面上项目申请书的各部分，分别指出了其重要性和针对性，并给出了中肯的建议。以下是我的一些体会：

首先要明确国家自然科学基金支助目的：支持从事基础研究的科学技术人员在国家自然科学基金资助范围内自主选题，开展创新性的科学研究，鼓励创新和培养人才。所以内容主要为基础科学，并不需要涉及具体工艺或配方等。

在写申请前需根据当年基金申请指南，并按照上面的各种指导和要求及注意事项撰写申请书。

一、选题。

这关系到所涉及领域的研究进展、成果水平和青年人的发展。选题时要关注所研究领域的最新进展和成果，建议青年学者要慎重选题，频繁更换研究课题容易引起评委会的反感，所以要选一个适合的课题并且始终坚持。

名称要新颖、准确、精炼，防止题目过大，这就需要平时大量读文献和检索（检索途径：国家自然科学基金委员会官网、中国知网）。

二、摘要，关键字（5个）。

摘要400字以内，用最精准的语言概括整篇申请报告的内容。注意每个措辞，标点，反复斟酌，要在评委在没有足够的时间阅读的情况下也能把握整个标书的主要内容，并引起注意。

三、

报告正文。

1、立项依据与研究内容。

宜开门见山，明确指出研究问题、背景、你的研究设想，优势和科学理论及实验基础、研究意义。不需要冗余铺垫及套话。

参考文献20-25篇为宜，注重相关领域重要论文，及文献的时效性，最好是最新的。文献以英文文献为主，但不能没有中文文献（即涵盖国际研究现状和国内研究现状）。

要求语言准确，避免含糊其辞，其中自己的工作介绍时要实事求是，不要过于谦虚，也不要夸大其词，旨在强调自己的工作基础。

2、拟解决关键科学问题。

即完成这个课题最主要的障碍，要准确，不宜过多（不超过3条）。

3、拟采取研究方案及可行性。

要有图有文字。研究方案要合理，环环相扣，列出具体的方法和技术（先进、可靠、有创新）。技术路线用流程图，不要太繁。

4、特色创新。

严谨、中肯，避免用研究条件顶替特色，空谈学科交叉，填补国内空白。

5、研究基础与工作条件。

即本项目的工作积累，前期研究数据、方法、成果。要有图有真相，摆出相关专利、发表期刊等资料。让评委信服你有足够的前期工作基础。

6、申请人简历。

如果是团队，反映团队水平，注意学科搭配，不要超项，人数2-3名。还要写明正在承担的科研项目（不超过2个），已经完成的项目也可稍微具体介绍。注意事项：

申请书格式（要严格按照要求，给人整洁规范的感觉，让人觉得你对此态度认真，诚恳，有足够的能力完成项目）。

回避（如你的学术观点与当前主流观点，或某些教授观点有分歧，可回避）。

网球教学心得体会报告篇十八

（3）发展人体柔韧、灵敏和协调等基本素质。

3、情感目标：培养勇敢、顽强的意志品质和团结协作精神，接受美的教育。

教学。

流程。

教学内容。

组织。

教学过程和要求。

时间。

次数。

（一）激发。

学习。

兴趣进入。

运动。

状态（10)。

一、体育委员整队，检查人数，报告结果；

二、师生问好；

三、

宣布课的内容和要求；

四、准备活动（熟悉球性）：

（1）两手弹拨。

2---、尽可能地控制球，2、人人主动积极动起来，体会球感。

若

干

（二）掌握。

运动。

技术提高。

运动。

能力（30)。

一、篮球、双手头上传（接）球。

要领：传球时，双肘弯曲，将球举于头上（掌心空出），用前臂、手腕、手指的力量，将球传出。

重点：持球（高于头），扣腕出球肘为轴。

难点：翻拌手腕、弹拨球。

2、双手头上接球。

要点：伸臂迎球，触球后，后引缓。

4---师巡回指导。

2、教师再次提出问题：

（1）比赛中一般在何种情况下采用双手胸前传接球。

（2）要想传球给内线队员和接高球后迅速回传时，该怎么办（把球传高点）。

3、学生做出手高于头顶的传球练习，教师巡回指导，纠正动作。

4、教师提问，引出“双手头上传球”的技术要领并讲解示范，再比较两种接球的异同。同：“迎、引”

异：伸臂方向，手指指向。

5、学生做双手头上传（接）球练习，教师巡回指导，纠正错误动作。

二、要求：、手型正确，持球到位；

2、传球时，抖腕拨指；

3、接球时，主动“迎”球、“引”球。

6---。

2、教法：

a、远撑前滚翻（女）。

（1）教师设疑、提示，并示范后，学生复习团身前滚翻，教师巡回指导。

（2）前滚翻基础上增加远撑距离，过渡到远撑前滚翻；

（3）分析学情，

总结。

并示范；

（4）逐渐增加距离的远撑前滚翻。

b、鱼跃前滚翻。

（1）同上；

（2）逐渐增加远撑距离；

（3）越过一定高度的远撑前滚翻，不经意间体会腾空感觉。

教师抓住典型，引出腾空和鱼跃的概念，并示范；

（5）鱼跃前滚翻练习。

学生练习时教师在同学间巡回指导，纠正错误动作。

二、要求：、保持远撑距离，腾空明显；

2、屈体、低头、团身及时；

3、练习时，前后二个同学不要接踵。

8---。

（三）。

稳定。

情绪。

恢复。

身心（5）。

一、学生落位于垫子四周；

二、音乐伴奏下放松；

三、总结（1）用提问方式。

（2）课堂表现。

四、解散，回收器材：

图示四。

一、教学过程、学生模仿教师放松；

2、教师用语言提示，进一步放松。

二、要求、心情放松；

2、及时回收器材。

场地。

器材。

1、篮球场一个。

2、篮球50只。

10----。

网球教学心得体会报告篇十九

15、30、40等记分法，球网的高度为99厘米。1884年，由英国伦敦玛丽勒本板球俱乐部把球网高度改为91.40厘米。从此网球运动冲出宫廷，走向了社会。1912年3月1日，澳大利亚、英国、法国等12国的网协代表，在巴黎召开会议，成立了国际网球联合会，总部设在伦敦。1980年，中国网球协会被接纳为该会正式成员。

初学网球，首先要看重握拍方法。一般来讲，握拍的方法大体分为这样三种：大陆式握拍法、东方式握拍法、西方式握拍法。

二次发力度不应该减弱。

而正手的动作是主要的，以支撑的左脚为轴，左肩送右肩与拍成直线，击球后身体转向180。步法要跨步配合交叉步，高度与球高度相配合，击球前身体放松包括手腕，击球时握紧，击球时都有一个弧线并向上爆破击球的过程。

在挥拍击球过程中大步接近球后需用碎步调整离球的远近，否则击出球的质量是不会高的。多碰不同的对手才能获得比赛经验。不停地移动。高境界是：刚到，对手的球即“喂”到。打低球要曲膝。别等着球，迎上前去截击．越贴近网，越能打出角度，越不易失误盯着球，一直到被拍“吃”住。不要过早的去看击出球的落点，否则不只是打不到“甜点”，还很有可能打飞。

通过这一年的学习，我对网球也有了一些体会：

一、要用全力。

当然不是让你把所有的劲都用上，这里讲的是发力的技巧，不是用手腕、不是用胳膊，而是要将腿、腰、肩、臂的力量都用上，这样的力量已经非常大了，超出你的想像，所以，实际上你不用太大的力量就好了。

要领是：随着引拍，跟着上步、转肩，这时候你已经是侧对着来球了（如果不是，就是动作有问题了），然后是站稳，放低重心，以腰为轴，带动转肩，球拍向前向上挥动，一直挥到肩后。整个动作要求不要有刻意间断，以匀速流畅为好。

二、要认真用心。

打网球不像是打羽毛球，既便是没有打过，拿起拍子一挥，也能将球打到对方附近去。网球的重量、速度都很大，网球拍也较重，弹性也大一些，如果是随便一挥，力量大的话，球就飞出场外了，力量小的话，你的手腕可能就受伤了。所以，一定要认真对待每一球，做好每一步的动作，从准备、引拍、击球到随挥，每一个动作都非常重要。还有一点就是，要从头到尾都要盯住球，这一点很关键，网球的飞行速度要大于羽毛球的速度，你不可能将视线去关注球以外的事物。特别是在击球的一瞬间，很多人眼睛都是跟不上的，不是你做不到，而是你的习惯把视点留在你身前五米的地方了。

领是：时刻提醒自己，要盯住球，要让自已看到球拍接触球的那一刻，如果你做到了，你会发现，球听话了。

三、不要吝啬你的脚步。

跑动和步法，是打好网球的关键，这里我不会去讲步法（我还没那么高的水平），但跑动是你打好网球的基础，只有在跑动中你才能学会调整你与球的距离，找到最佳的击球位置，并且逐渐提高你对球的预判能力。

要领是：只要球一离开对手的球拍，你就应该跑动了（不然就晚了），不管你判断的是对是错，不要停下来。几天之后，你会发现，你有充分的时间做击球的准备了。

四、要学会思考。

打完球，回忆一下，把你感觉做得好的和做得不好的都再做一遍，体会一下好在哪，不好在哪。多看看其它人打球，是不是有跟你一样的动作，是对是错。什么样的动作你做起来最舒服。

网球是竞技性与艺术性为一体的球类运动，比赛的激烈场面给人以刺激、兴奋的感觉，潇洒、舒展的击球动作给人以美的享受。刚开始不太了解网球技术的难易程度，觉得象羽毛球、乒乓球即使不学也能对打几下，想当然网球也不应例外。学了以后才知道网球并不象其它球类那么好掌握。在场上可能连球都打不到，或是把球打的满天飞。虽然现在我能够和同伴对打几个来回，但是还是不能很好的控制住球。我知道这种球感要经过大量的练习才可能获得。虽然这学期的网球课程结束了，但是想要真正把网球变为一种强身健体的体育运动，我还需要大量的有规律的练习。

在这一年的网球课学习过程中，网球给我带来了好多，让我的性格变得更开朗了，让我拥有了争强好胜的强烈进取心，让我懂得思考加上实干是解决问题的最佳途径。在真正体会到网球的了却中我也感受到打好网球也要有好的身体素质，好的移动步法，最重要的是基本功一定要扎实。我也深刻的体会到，只要认真的学习任何事都是不难的。