写总结的同时也是为了记录和留存自己的成长与进步。写总结时，要用简练明了的语言表达自己的观点和心得。以下是一些写好总结的要点和技巧，希望对大家能有所帮助。

舞蹈课程总结心得篇一

舞蹈作为一门艺术形式，在人们生活中扮演着越来越重要的角色。舞蹈不仅是一种表达情感和展示美感的方式，更是一种全面的身体锻炼和灵魂抒发的方式。作为一名舞蹈爱好者，我在参加舞蹈课程教学的过程中，收获了许多宝贵的经验和体会。下面，我将分享我在舞蹈课程教学中所学到的心得体会。

首先，专业的舞蹈教师对于学习舞蹈来说至关重要。在舞蹈课程中，我们学习的不仅仅是舞蹈动作和技巧，还有舞蹈的表达形式和内在意义。专业的舞蹈教师能够帮助我们理解和领悟舞蹈的内涵，并且通过丰富的教学经验和良好的指导，帮助我们提高舞蹈技巧。在我参加的舞蹈课堂中，教师以严谨的教学态度和耐心细致的讲解，让我们更好地理解舞蹈动作的正确性和舞蹈的整体性，使我们在有限的时间内，取得了明显的进步。

其次，舞蹈课程教学不仅关注技巧训练，还注重舞蹈的表达和创造。在舞蹈课程中，我们不仅学习舞蹈的基本功和技术动作，还通过编排舞蹈节目和创意舞蹈来培养我们的创造力和表现力。通过模仿和学习他人的舞蹈作品，我们能够更好地感受舞蹈的美妙和魅力；而通过自己编排和创作舞蹈，我们能够更好地将内心的情感和想法通过舞蹈表达出来。舞蹈课程教学不仅是技巧的学习，更是思维的训练和创造力的培养。

再次，舞蹈课程教学的过程中注重培养团队合作精神和集体意识。舞蹈是一种集体艺术形式，需要多人协作完成舞蹈动作和编排节目。在舞蹈课程中，我们需要与舞蹈伙伴密切配合，互相支持和协作。通过集体练习和演出，我们不仅能够培养团队合作精神，更能培养集体意识和责任感。每个人都是团队的一份子，只有全力以赴地发挥自己的能力，才能使整个团队达到最好的状态。

同时，舞蹈课程教学必须注重舞蹈爱好者的身体素质和健康。舞蹈动作需要灵活的身体和优秀的体能。在舞蹈课程教学中，我们经常进行舞蹈训练和体能训练。通过坚持锻炼和训练，我们逐渐提高了身体的灵活性和耐力。同时，教师也经常向我们强调保护身体，避免因为舞蹈训练导致的伤害。只有身心健康，我们才能更好地享受舞蹈带来的乐趣和美好。

最后，舞蹈课程教学应该注重学员的情感体验和身心健康的培养。舞蹈作为一种表达情感和抒发内心的方式，其意义绝不仅仅是技巧的学习。在舞蹈课程中，我们通过舞蹈动作和音乐的结合，能够体验到舞蹈带来的愉悦和快乐。在舞蹈的世界中，我们可以暂时抛开烦恼和压力，尽情投入舞蹈的节奏和美感中。舞蹈课程教学不仅是一种技术训练，更是一种情感体验和身心健康的培养。

综上所述，舞蹈课程教学不仅仅是舞蹈动作和技巧的学习，更是一种全面的身心灵发展。通过参加舞蹈课程教学，我们能够收获专业舞蹈教师的指导，提高舞蹈技巧；能够加强团队合作意识和集体意识，培养集体协作精神；能够锻炼身体素质和保持身心健康；能够体验到舞蹈的美妙和愉悦。舞蹈课程教学让我们享受舞蹈带来的美好，也让我们在舞蹈的世界中找到自己的快乐和幸福。

舞蹈课程总结心得篇二

作为一名热爱舞蹈的舞者，我对网络舞蹈课程一直都充满了好奇和期待。最近，我通过网络上的舞蹈学习平台报名了一门舞蹈课程，参加了一个月的学习，我有了一些体会和感悟，想和大家分享。

第一段：网络舞蹈课程的便利性

网络课程为我们提供了更加便捷的学习方式，不受时间和地点的限制。这个特点对于我这样没办法去舞蹈学校上课的舞者来说，极为重要。在家里、办公室、公园等任何场所，只需要一个电脑、智能手机或平板电脑和互联网，就可以轻松地学习到优质的舞蹈课程。

第二段：互动学习与学习效果

相比于传统的线下舞蹈课程，网络舞蹈课程虽然没有实体的舞蹈老师与你面对面交流，但是在交互性上却更胜一筹。网络舞蹈课程可以通过在线视频、直播等多种媒体形式来进行学习。不仅可以随时随地观看视频，还可以留言、互动、讨论，与同学和老师分享自己的学习体验和感受。通过这种形式的学习互动，不仅激发了学生的学习热情，也更有效地提高了学习效果。

第三段：网络舞蹈课程的经济性

对于一部分家庭经济条件欠佳的学生来说，传统的舞蹈课程收费可能会成为他们选择的障碍，而网络课程则显得经济实惠。网络舞蹈课程的费用较低，比如只需要数百元就可以在一个月内获得高质量的舞蹈课程学习。这对于想要学习舞蹈却受到经济瓶颈制约的人来说，是一个好消息。

第四段：需要自我纠正和合理安排时间

当然，在网络课程中也存在一些需要注意的事项。第一点是要有自我纠正能力。相比于线下课程，网络课程在教导动作、姿势和形体的时候，无法通过手把手的方式及时纠正学员的错误。这就需要我们自己在学习过程中多加留意，并结合教学视频进行自我纠正。

第五段：总结

总的来说，网络舞蹈课程为我们提供了一个新的学习方式，既方便了舞蹈学习爱好者，也提升了我们的学习效率。希望通过这样的网络学习方式，可以让我们更快地了解和掌握想要学习的舞蹈技巧和知识。我相信，在未来，网络舞蹈课程将成为越来越多舞者的首选学习方式。

舞蹈课程总结心得篇三

舞蹈作为一种艺术形式，已经存在了数千年。在现代社会，舞蹈在给人们带来欢乐的同时，也成为了一种独特的身体锻炼方式。舞蹈特色课程在许多学校和社区文化中心都得到了广泛的推广，给参与者提供了一个了解不同舞蹈风格和文化背景的机会。我也有幸参加了一门舞蹈特色课程，并从中获得了非常宝贵的经验和体验。

在我选择舞蹈特色课程时，我考虑了自己的兴趣和目标。最终，我选择了一门现代舞蹈特色课程。刚开始的几节课，我感到有点吃力，因为对于这种舞蹈风格的技巧和灵活性要求都相对较高。然而，随着时间的推移，我逐渐熟悉了舞蹈的基本动作和节奏，感受到了舞蹈带给我身体和心灵的自由感。

参加舞蹈特色课程并不意味着一切都会轻而易举。在这个过程中，我面临了许多挑战。首先，我需要不断克服自身的身体限制，以达到舞蹈的技巧要求。其次，舞蹈要求具备强大的意志力和毅力，因为每节课都需要集中注意力和全身心地投入其中。但通过克服这些挑战，我获得了更多的收获。我变得更加灵活而优雅，自信心也得到了提升。这门舞蹈特色课程不仅让我在身体上得到了锻炼，还塑造了我的性格和态度。

第四段：舞蹈的艺术价值与个人成长。

舞蹈作为一种艺术形式，有着独特的价值。它可以通过动作和节奏表达情感和思想，让观者陶醉其中。在舞蹈特色课程中，我体会到了这种艺术的魅力。我发现，通过舞蹈，我可以表达自己内心深处的情感，释放压力，还可以与其他舞者进行合作，共同创造美妙的舞蹈作品。除此之外，舞蹈还培养了我的耐心、合作意识和团队精神。这些个人成长的经验将对我的未来发展产生深远的影响。

通过参加舞蹈特色课程，我不仅学到了舞蹈的技巧和风格，还收获了自信、自律和团队合作精神。这门课程让我体验到了舞蹈的艺术价值与个人成长的乐趣。作为一种身心全面发展的活动，舞蹈特色课程不仅为我提供了一个锻炼身体的方式，还丰富和完善了我的人生。未来，我将继续坚持学习舞蹈，不断进一步提升自己，将这项艺术活动融入到我的生活中，并与更多的人分享舞蹈的乐趣和魅力。

舞蹈课程总结心得篇四

舞蹈是一门艺术，无论是从技巧上还是情感表达上，都需要素质和专业能力的支撑。舞蹈的发展离不开专业的培养和规范的指导，而职业舞蹈课程标准就是为了提高职业舞蹈水平而制定的一套国家标准。在参与舞蹈中职课程标准的学习过程中，我深刻地感受到了其重要性和价值，也收获了许多宝贵的经验和体会。

首先，职业舞蹈课程标准对提高学生的舞蹈技能水平起到了至关重要的作用。通过职业舞蹈课程标准的学习，我系统地学习了基本功和动作技巧，掌握了正确的舞蹈姿势和形态。在同学们的共同学习中，我逐渐意识到每个细节的重要性，每个动作的准确性对于整个舞蹈的完成度起到了决定性的作用。只有通过反复训练并不断完善自己的舞蹈技巧，才能达到职业舞蹈的要求，成为一名优秀的舞者。

其次，职业舞蹈课程标准让我更加了解舞蹈的历史、文化以及背后所承载的深厚情感。在学习过程中，我们学习了不同类型的舞蹈作品，比如古典舞、民族舞、现代舞等，每一种舞蹈都有其独特的特点和表达方式。通过观摩和学习这些作品，我更加深入地了解了各种舞蹈的起源和发展过程，感受到了舞蹈对于传统文化和审美情趣的贡献。同时，舞蹈还能传递情感和表达思想，通过不同的舞蹈动作和配乐，舞者们能够将内心的感受传递给观众，引发共鸣。

此外，职业舞蹈课程标准还注重了学生的身心素质培养。在舞蹈训练中，我们不仅要锻炼身体柔韧性和力量，还要训练肌肉协调性和平衡感。这些训练不仅有助于提高舞蹈技巧，还能够增强身体的健康和抵抗力。此外，舞蹈训练对于培养学生的自律性和团队合作精神也起到了很大的推动作用。在每一次的排练和表演中，我们都需要遵守纪律和时间要求，与其他舞者紧密配合。只有通过集体的努力和相互的支持，我们才能够取得优异的成绩。

最后，职业舞蹈课程标准推动了舞蹈教育的改革和发展。舞蹈作为一门艺术，一直以来都被冠以“边缘艺术”的称号，缺乏对于舞蹈的规范和认可。而职业舞蹈课程标准的制定和实施正是为了为舞蹈教育提供一个统一、科学的指导，提升整个行业的水平。这对于舞蹈教师和舞者来说都是一次重要的突破，为他们提供了更好的培训和发展的机会。通过职业舞蹈课程标准的学习，我不仅为未来的职业发展打下了坚实的基础，也更加有信心和热情去追求自己的舞蹈梦想。

总之，通过舞蹈中职课程标准的学习，我深刻体会到了它的重要性和价值。它提高了我的舞蹈技能水平，让我更加了解舞蹈的历史和文化，培养了我的身心素质，同时也推动了舞蹈教育的发展。我相信，通过不断的学习和努力，我能够在职业舞蹈的道路上不断进步，成为一名出色的舞者。

舞蹈课程总结心得篇五

舞蹈是一门艺术，它不仅仅是一种身体的表演，更是一种情感的宣泄和感受。在舞蹈课程的教学中，我不仅从学员的角度深刻体会到了舞蹈的美妙，同时也收获了自身的成长和进步。下面我将从五个方面分享我的舞蹈课程教学心得体会。

首先，良好的教学方法和氛围是提高学员学习效果的关键。在舞蹈课程中，我发现学员们在和谐愉悦的氛围下更加努力地学习，他们对于老师的指导和启发更加积极。在教学过程中，我注重与学员之间的沟通和交流，倾听他们的意见和建议。我还灵活运用多种教育方法，如示范演示、小组合作、个体指导等，让学员们能够全方位地发挥自己的舞蹈潜力。

其次，在舞蹈课程的教学中，激发学员们的学习兴趣和动力是至关重要的。舞蹈是艺术的表现形式，只有学员们真正热爱舞蹈，才能够全身心地投入到学习中。因此，我在课程设计中充分考虑学员的喜好和兴趣，根据不同的学员制定个性化的教学计划。我还鼓励学员们多参加舞蹈比赛和表演，通过展示自己的成果，增强他们的自信心和自豪感。

第三，培养学员们的基本功是舞蹈课程教学的核心任务之一。舞蹈是一门综合性强的艺术，它需要学员具备良好的肢体协调性、柔软的肌肉和准确的节奏感。因此，我在舞蹈课程中注重培养学员们的基本功训练，如柔韧性的训练、基本动作的熟练掌握和舞台表演技巧的培养。只有打好基础，学员们才能在舞蹈的道路上不断进步和发展。

第四，注重培养学员的团队合作精神。舞蹈是一种需要团队合作的艺术形式，它需要学员们相互协作、默契配合才能将舞蹈的魅力展现出来。我鼓励学员们多进行团队合作的活动，如编舞比赛、舞蹈剧目的排练等。通过团队合作过程中的交流和合作，学员们的团队意识和领导能力得到了有效的培养。

最后，我认为舞蹈课程教学的目的是培养学员的综合素质和培养他们学习生活中自信和勇敢的品质。舞蹈课程不仅仅是学习舞蹈技巧，更是一种全面发展的培养。通过舞蹈课程的学习，学员们能够锻炼耐力、坚持不懈的品质，同时也培养了他们对美的感受力和对生活的积极态度。

总之，舞蹈课程教学体会了我对舞蹈的深入理解和学员们的成长。通过良好的教学方法和氛围、激发学员兴趣、培养基本功、注重团队合作以及培养学员综合素质等方面的努力，我相信学员们会在舞蹈的道路上越走越远，绽放出属于自己的光彩。作为一名教师，我也会不断进步和提升自己的教学水平，为学员们提供更好的舞蹈课程教学，为他们打开通往舞蹈艺术之路的大门。

舞蹈课程总结心得篇六

舞蹈是一种表达情感、传达信息的艺术形式。舞蹈特色课程为学生提供了独特的机会，使他们能够进一步探索舞蹈艺术的魅力。这些特色课程旨在提高学生的舞蹈技巧，培养音乐性和艺术感，并激发创新思维。通过参与舞蹈特色课程，学生可以发展其个人表达能力，提高自信，培养团队精神。此外，这些课程还为学生提供了展示自己才华的机会，可以激发他们对舞蹈艺术的热爱，为其未来的发展打下坚实的基础。

第二段：详述我在舞蹈特色课程中的收获和成长（字数：250）。

参与舞蹈特色课程是我以前从未有过的经历。通过这些课程，我学到了很多舞蹈技巧和艺术理念，更重要的是，我发现了自己对舞蹈的热情。通过学习不同的舞蹈风格和动作，我在技巧方面取得了很大的进步。在过程中，我逐渐掌握了正确的身体姿势和舞蹈的节奏感。此外，通过和其他同学一起合作，我学会了团队合作和沟通技巧。在每次表演中，我们都紧密协作，以呈现出最好的舞蹈表演。这种团队合作的经历不仅加强了我的社交技能，还培养了我的领导能力。总之，参与舞蹈特色课程让我成长了很多，不仅在技术上，还在个人成长方面。

舞蹈特色课程培养了学生的综合能力。首先，通过舞蹈特色课程，学生可以提高自己的身体协调性和灵活性。不仅需要掌握舞蹈动作的技巧，还需要注意身体的协调和平衡。其次，舞蹈课程培养了学生的音乐性。舞蹈与音乐紧密相连，学生需要学会感知音乐的节奏和情感，并将其融入到舞蹈表演中。此外，舞蹈特色课程还培养了学生的创新思维。在开放的创作环境中，学生可以自由发挥，尝试新的舞蹈形式和动作，这激发了他们的创造力和想象力。综上所述，舞蹈特色课程培养了学生的身体素质、音乐性和创新能力，使其获得全面的发展。

舞蹈特色课程对个人心理建设有着积极的影响。首先，舞蹈可以帮助人们释放压力，舒缓情绪。在舞蹈中，我们可以尽情地表达自己的情感，宣泄内心的压抑和烦恼。其次，舞蹈可以提高自信心。在舞台上展示自己的才华和努力，可以增强个人的自信心和自我价值感。舞蹈特色课程中的表演和演出锻炼了学生的表达能力和沟通能力，使他们能够自信地面对观众。此外，舞蹈还培养了学生的耐心和毅力。舞蹈需要长期的练习和不懈的努力，学生需要通过反复练习来掌握舞蹈技巧和动作。这种持之以恒的精神也会在其他方面得到体现。因此，舞蹈特色课程对个人的心理建设起到了积极的推动作用。

舞蹈特色课程对学生的综合能力培养和心理建设有着重要的意义。通过参与舞蹈特色课程，学生可以提高舞蹈技巧，培养音乐性和艺术感，并增强创新能力。此外，舞蹈特色课程还可以改善学生的身体素质、培养团队合作和社交技巧。在个人心理建设方面，舞蹈特色课程可以帮助学生释放压力，提高自信心，培养耐心和毅力。舞蹈特色课程使学生成为一个“全能”的舞者，不仅具备出色的舞蹈技巧，还培养了艺术和人文素养。因此，舞蹈特色课程是非常有价值和重要的，学生应积极参与其中，感受舞蹈艺术的魅力，实现个人的全面发展。

舞蹈课程总结心得篇七

近年来，舞蹈在中国的普及程度越来越高，成为了许多人改善身体素质和释放压力的途径。作为一名热爱舞蹈的爱好者，我最近参加了一门营销舞蹈课程。在这次课程中，我不仅提高了自身的舞蹈水平，同时也对舞蹈营销的重要性有了更深入的理解。在这篇文章中，我将分享我在营销舞蹈课程中的心得体会。

首先，营销舞蹈课程教会了我如何用适当的方式推销和宣传舞蹈作品。在中学舞蹈比赛中，我曾经创作过一支舞蹈作品，但是由于我不懂得如何有效地宣传和推销，最后并没有得到想要的成绩。而在这门课程中，老师教给了我们如何撰写舞蹈作品的推广文案、如何利用社交媒体进行宣传以及如何与潜在的观众建立良好的关系。通过学习这些技巧，我现在明白了一个成功的舞蹈作品需要有一个好的推广和宣传渠道，这可以使更多的人了解作品并支持它。

其次，这门课程还加深了我对舞蹈市场营销策略的认识。在现实世界中，一个出色的舞蹈演出需要有足够的观众来支持，并且要能够持续地吸引新的观众。课程中的讲师向我们介绍了各种舞蹈市场营销策略，例如与门票代售平台合作、举办舞蹈比赛以及与媒体进行合作，等等。这也使我明白了在舞蹈行业中，通过创新的市场营销策略可以有效地吸引观众和提高知名度，让表演者和观众都能获益。

第三，课程中教育我如何合理定价和销售舞蹈课程。作为一名舞蹈老师，我曾经陷入困惑，不知道如何合理定价我的课程。通过这门课程，我学到了如何根据我的教学经验、地理位置和学员的需求来定价。同时，在销售方面，教师教给我们如何以某种独特的方式吸引学生，并通过提供个性化的服务来留住他们。通过合理定价和销售技巧，我相信自己能够更好地管理和发展自己的舞蹈教学事业。

然后，这门课程也教会了我如何进行市场调研，以了解舞蹈市场的需求。在过去，我并没有对舞蹈市场的需求有深入的了解，只是随心所欲地进行舞蹈创作。然而，市场调研的重要性在这门课程中得到了充分的强调。我们学习了如何进行市场调研，包括询问潜在观众的意见、了解他们的喜好以及研究市场趋势。这使我明白了舞蹈创作不仅仅是自我表达，还需要顾及受众的需求，才能更好地得到认可。

最后，这门课程给我留下了深刻的印象，因为它让我明白了舞蹈和营销的紧密联系。通过这门课程，我对舞蹈的了解不再局限于创作和技巧方面，而是拓展到了营销、推广和市场策略等诸多方面。无论是作为一名舞者还是一名教师，这些营销技巧都对于我未来的发展至关重要。我相信，通过不断学习和实践，我能够将这些技巧运用到实际工作中，让自己的舞蹈事业蓬勃发展。

总结起来，这门营销舞蹈课程为我打开了一扇新的大门，让我对舞蹈创作和行业营销有了更全面的认识。通过学习如何推销和宣传舞蹈作品、深入了解舞蹈市场策略、合理定价和销售舞蹈课程以及进行市场调研，我相信自己会在舞蹈领域中取得更大的成功。时代在发展，舞蹈市场的竞争也越来越激烈，只有紧跟时代潮流，不断学习和进步，才能在未来的舞蹈之路上走得更远。

舞蹈课程总结心得篇八

1，透骨草，风湿瘀毒等邪侵及关节，滞络损骨，邪伏于骨，根深蒂固，故用透骨草入骨搜邪，它祛风除湿，解毒止痛，甘温无毒，效果显著，为我治疗此病的必用药。

2，全蝎，白僵蚕，土鳖虫，邪留日久，必有痰瘀互结，致使病情顽固，全蝎祛风攻毒止痛，白僵蚕祛风化痰通络，土鳖虫活血破瘀疗伤，它们均属虫类，性善搜剔，能化胶结之痰瘀毒邪，从而使外观肿大的关节回缩，僵直变灵活，疼痛减轻或消失。

3，龟板，鹿角，肾藏精主骨，肝藏血主筋，肝肾不足，筋骨失精血濡养，加之风湿痰瘀等邪滞留关节，损伤尤重，最终可能导致关节骨质破坏而残疾，龟板，鹿角为血肉有情之品，大补精血，善健骨养筋，对骨端关节骨质空虚及滑膜增厚有良效，我一般用于此病的中晚期见关节损伤明显者。

4，蜂房，此病日久及肾，损伤督阳，临床所见大多有阳虚体征，见寒痹明显，蜂房不仅善于祛风，攻毒，止痛，还善于温肾助阳，与骨碎补，牛膝伍用，对防治关节畸变意义很大。由于蜂房功能强大，又为此病的诸多症状所适用，故为我喜用之品。

5，木瓜，穿山龙，晨僵，活动不利，此2药效果不错，祛风除湿之品大多辛温燥烈，用之过久过多易伤津液，这对受伤的关节不利，对痰瘀的清除亦为不利，但此2药温而不燥，无伤津之弊，善于祛风湿通络，故选之，然木瓜效果虽好，需中病即止，因久服于齿骨不益。此病不同于风湿，但也属痹症，按痹症的思路治疗即可，如寒痹用附子，热痹用豨莶草等。此病病机及过程极其复杂多变，治疗时要根据邪实与本虚的利害关系权衡用药，也要兼顾其他兼证。

糖尿病(二型)。

1，黄芪，脾主转谷化精，输布津液，人过中年，脾气渐虚，运化失常，水谷不化精微，却游溢血中，或排出体外，故见血糖偏高，进食却见消瘦，脾虚升运无力，津液不能上承，故口渴，脾不摄精，水精下趋，故多尿。黄芪补脾助升运，使水谷化精微，并输布周身，使水津能上承，从而血糖自降，津液布达，不治津而津自生，口渴得愈。药理学证实，黄芪可以激发胰岛素敏感性，能双向调节血糖。糖尿病病人多数有气阴两虚症状，黄芪补脾补气，针对气虚，我常用白术，山药等与之为伍。

2，苍术，身体肥胖易患此病，体胖者多数缺少运动或嗜肥甘厚味，致使脾运呆滞，谷精不易化，溢于血中形成高血糖，脾不布津，而成湿阻，故见乏力，渴不欲饮，周身困重，谷精不守，溢于尿中，故见尿甜。苍术健脾助运燥湿，敛脾精，轻身减肥，待脾气健旺，湿化气展，津液布达，诸症即得以消失。

3，葛根，薏苡仁，气机的升降影响着水谷精微的转输布化，从而影响血糖，葛根能升发脾津，薏苡仁能降泻脾湿，一升一降，脾运复常，此2药均能治疗消渴，对此病的治疗可以事半功倍。

4，知母，丹参，佩兰，白僵蚕，此病气阴两虚最常见，脾虚不能输津济胃，胃土燥热内生，故见消谷善饥，燥热伤津，阴虚更甚;气虚运血无力，又有燥热耗伤阴血，势必凝瘀;脾不布津，津停为湿;气虚不运，燥热所在，煎熬水湿，必有凝痰胶结，所以糖尿病病人燥热，痰瘀，湿浊为其标，它们经常互为因果，相互影响，致使病情极其复杂多变，有时也共同处于矛盾的统一体中，知母清火滋阴，善治燥热，丹参凉血活血，祛瘀生新，佩兰化湿醒脾，又不伤阴，白僵蚕善化顽痰，能增加胰岛细胞。临证时根据它们的动态变化，调节它们的剂量，以解除矛盾，消除症状。

5，五味子，脾病及肾或房劳伤肾，使肾失封藏，精微下漏，可见蛋白尿及尿糖，五味子补肾固摄，与桑螵蛸，金樱子伍用，可获显效。

6，肉桂，对阴虚火旺病人，小剂量肉桂可以引火归元，对久病阴阳两虚病人，肉桂更可以补阳布津，上等肉桂可以降低血糖，激发胰岛素的敏感性，故为我喜用(一般不用大剂量)。本病病机主要在气阴两虚，燥热，痰瘀，湿浊内留，早期三多一少症状不明显，仅有血糖增高，或有脾虚症状，治疗当健脾为主，之后三多一少逐渐出现，可按教材三消分型论治，当燥热大势已去，气阴虚即可成为主要症状，同时可以阴损及阳，痰瘀湿互结，或变生他病。此帖难度较大，因为此病太过复杂，区区几条论药，难以尽述所有，只能选其重点，挑其精要，勉强凑为一帖，以滥竽充数。

支气管哮喘。

1，白芥子，痰阻气道，气流受阻，祛痰通气道，当先别寒热，寒痰我喜用白芥子，它善搜剔内外痰结及胸膈寒痰，为治寒痰中之竣品，我常配伍苏子，半夏等。

2，胆南星，热痰我喜用胆南星，此热痰多为胶结之痰，不易化，故用善化顽痰的胆南星，白僵蚕，海浮石等，胆南星效果显著，为我首选。

3，旋浮花，肺气上逆，见咳喘，此药咸可软坚消痰，温能宣通壅滞，虚实寒热皆可用，对顽固疾病，剂量可加大到40g以上，为我治疗此病的必用药。

4，瓜蒌，气管变应性炎症是本病的主要发病机制，清肺，抗过敏可以快速缓解症状，清肺之品我必用瓜蒌，它清肺化痰，又能宽胸，常与黄芩，鱼腥草等同用(清肺不效按湿毒治，用苦参，土茯苓等);瓜蒌能通便，肺与大肠相表里，与大黄联用可以通腑气以宣肺气;再者，它能疏肝，宣肺无效时，往往疏肝可以获显效，尤其情绪引发的哮喘，为木撞金鸣，多与柴胡，白芍，枳壳等伍用，肝气得舒，则肺气得宣，所谓木不撞金则金不鸣。

5，全蝎，此病与过敏有关，发时小支气管痉挛，属风，祛风止痉可以控制，全蝎擅长治疗百日咳即为此意，用于此病效果也很显著，我常与白僵蚕，蝉蜕，防风等伍用。

6，地龙，白僵蚕，本病宿根在于痰瘀胶结于肺，化痰瘀之品我首选此2药，它们同时善于通络熄风，可以标本兼治，效果也首屈一指，用于此病，极为对症。

本病本虚标实，治疗本着急则治其标，缓则治其本的原则，比如缓解期属肺虚用玉屏风散补肺固表等等。

舞蹈课程总结心得篇九

执教：傅永玲。

忙碌充实的一学期快要结束了，本学期我担任学校的儿童舞蹈校本课程的训练。在学校领导的支持和全校老师的帮助下，较圆满的完成了本学期舞蹈校本课程的教育教学任务。舞蹈是学校艺术教育的一个重要组成部分，她通过感人肺腑的音乐、富有诗意的构思、优美娇健的造型，形象逼真的道具，使学生从中扩大视野、增长知识、陶冶情操、活跃身心、锻炼意志、增强才干，从而造就人才。为了把下一步的工作做的更好，现将一学期的工作总结如下：

课外活动是我校的一面旗帜，对于这方面受益的学生可以说一生受益。根据学校的安排每周五的下午进行训练。

一、丰富了学生认知经验，激发学习愿望。

兴趣是学习的动力。在舞蹈训练中，首先结合认知内容向学生介绍有关舞蹈的知识，帮助学生了解舞蹈常识，增强他们的感性知识。其次带领同学们观看少儿、各种类型的舞蹈录像，了解舞蹈的动作特点，丰富舞蹈语汇。在观看过程中，学生往往会情不自禁地模仿练习，教师及时鼓励、支持，从而激发学生学习的愿望。

二、学习基本舞步和动作，引导学生按规律组合，发展学生的创造性。

舞蹈课堂上，首先，我对学生进行舞蹈基本功的训练，如:擦地练习、身体各部位活动、基本舞步等。接着，我对学生进行了民族舞蹈的学习。又进行了爵士舞蹈基本手位和脚位的练习。经过学习，我排练了爵士舞蹈《请我跳舞》等。

三、为了迎接元旦的到来，舞蹈队花费了大量的时间，结合学生的实际水平，认真编排了许多不同风格的舞蹈，并在此次活动中进行表演，为校园舞蹈队奠定了良好的基础，也给自己和学生树立了很大的信心。

取得的主要成绩有：

1．通过舞蹈基础训练，激发学生学习舞蹈的兴趣，培养良好的形体习惯。

2．引导学生进一步体验音乐、感受音乐的美感，激发学生通过舞蹈表现音乐情感的欲望。

3．培养学生良好的舞蹈习惯和舞蹈技巧，发展他们的想象力和创造能力。

4．通过舞蹈兴趣小组的开展，培养了学生对舞蹈的兴趣与爱好；学到了舞蹈的基础知识和基本技能；培养了学生健康的情趣和良好的品德情操；培养学生的欣赏能力、舞蹈能力、表演能力和创造能力；提高了学生的艺术修养。

二、存在问题。

1.家长的对舞蹈的认识还不够深刻。2.学生参与舞蹈训练的积极性还不够高。3.学校在舞蹈训练上的投入还不够大。

4.大部分学生的基础很差，没有扎实的基本功，对于排练成品节目有很大的难度。

爱因斯坦有句名言：“兴趣是最好的老师。”古人亦云：“知之者不如好之者，好知者不如乐之者。”兴趣对学习有着神奇的内驱动作用，能变无效为有效，化低效为高效。一个人对跳舞感兴趣，他就会主动地、积极寻找机会去参加，而且在跳舞时感到愉悦和放松，表现出积极而自觉自愿。因此，在舞蹈教学中不要急于求成，生搬硬套，要注重学生学习的过程和兴趣的培养，使学生在生动有趣的学习训练中逐渐感受到舞蹈带给他们的无限乐趣，有了兴趣才会有动力，才会收到良好的效果。

舞蹈课程总结心得篇十

时光飞逝，眨眼间又到了期末，两学期的排舞也即将结束了。与上学期相比，我对排舞又有了新的认识，我自认为自己也有所进步的。以前记步子就够我累的了，现在我好似摸着门道了，开始跟着音乐踩点找感觉了。可惜乐感不强，老踩不到正点。还有就是人太僵硬，扭动不起来，所以老挑不出那种美感，这是我还需亟待改良的。

全健排舞新起很快，在我看来，它是一种艺术与美的结合。大学体育本着开展丰富的体育活动，娱乐我们的身心，提高我们机体素质的原那么，为我们设立了排舞这门课。作为大学必须课的体育对我们的身体素质锻炼是很有意义的，起初选择健美操的原因就是因为想培养一下自己的气质，通过上半学期排舞的学习，我发现我更加爱运动了，由于以前学习压力很少运动，感觉自己的体质都下降好多，现在每周近两个小时的健美操训练正好为我提供了锻炼的时机。不但如此，还使我的身体协调能力有了增强，乐感也变好了，还可以调整呼吸，增强毅力。

学习排舞给我的大学生活增添色彩，使我更加自信，让我的心情变的很愉快，每个关节都得到舒展。学习排舞，让我感受最深的就是能让自己在枯燥的学习生活之余使身心获得放松，每次上排舞课，不管有多累，心情都会非常的舒畅，因为每个毛孔都在出汗排毒。

女孩都很爱美，这门课对自身形体的塑造和培养有很多帮助，排舞的动作多种多样，有简有繁，时快时慢时而停顿时而节奏清楚，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的锻炼，同时，它还是一种力与美的享受，经常练习，还能增进人体的灵敏，柔韧素质，使身体更加协调健美，有助于身体的全面开展。

跳排舞让我精神振作，心情愉快，从前早晨起床后，常感到朦胧，全身没劲，不能马上投入学习，尤其是晚上睡的很晚时，这时我便试着做早操，练习一些平时学习过的动作，大脑就会很快兴奋清醒了，身体各局部的机能也有了提交，使我精神饱满，充满活力，从而为一天的劳动和学习准备良好的身体条件，另外常跳排舞对身体的'帮助是非常大的，它能提高神经系统的功能，并对心脑血管系统也有良好的影响。

健康是每个人的财富，美丽又是每个女孩子的愿望与梦想，多少人想同时拥有既健康又动人的身体，但想做到这点不算太难，也不算太简单，练排舞就会圆我的梦，所以选课时我很庆幸被选上了，心理上就让我很愉快。但是，在享受愉快与动感的同时，疲惫会在课后一段时间一股脑的涌上来，有点让人招架不住，而且动作稍微有点难做，每次回去都得琢磨一下才会做的很顺畅，这不是抱怨，而是通过跳舞让我对不努力不成功这句话的意思有了深刻的理解，没有耕耘哪有什么收获没有付出哪有什么回报想健康又要健康的漂亮，当然要通过不懈的努力去实现它。生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，排舞就是一种很好的途径。排舞既让我有了对美的新概念，又让我学会坚强，学会努力，选它，学它，我很开心，很满足，我从中受益匪浅。

舞蹈课程总结心得篇十一

舞蹈是一种能够表达情感和展现美感的艺术形式，它融汇了音乐、动作和表演元素，具有一定的技术性和艺术性。作为一个热爱舞蹈的人来说，我参加了一门舞蹈课程，通过学习和实践，我对舞蹈有了更深刻的理解和感受。以下是我对这门课程的心得体会。

第一段：舞蹈的魅力

在舞蹈课程的第一堂课上，老师为我们展示了一支精彩的舞蹈。当舞者们优美的动作和肢体语言配合音乐时，整个教室瞬间充满了艺术的氛围。我仿佛自己也沉浸其中，感受到了舞蹈的魔力。舞蹈不仅仅是动作的简单组合，更是通过动作来传递情感和表达内心的方式。它可以让人置身于另一个世界，感受到自由和热情。这让我对舞蹈产生了浓厚的兴趣。

第二段：技术的重要性

舞蹈是一门技术性很强的艺术，需要舞者具备一定的基本功和技能。在课程中，老师为我们讲解和示范了各种基本动作和姿势，如平行步、转体、螺旋转等。在实践中，我发现要掌握这些动作并不容易，需要不断地练习和追求完美。在练习过程中，我意识到耐心和毅力对于舞蹈的学习至关重要。只有坚持不懈地练习，才能够逐渐掌握技术，让动作流畅而准确。

第三段：合作的意义

除了个人技术，舞蹈也强调团队合作和协作能力。在舞蹈课程中，我们进行了一次小组表演的练习。在这个过程中，我和我的小组成员需要紧密配合，相互支持和协调动作。通过合作，我们不仅提高了舞蹈的质量，还培养了团队意识和团队合作的能力。舞蹈需要舞者之间的默契和信任，只有团队的每个部分发挥自己的作用，整个舞蹈才能更加和谐和完美。

第四段：舞蹈的表达力

舞蹈是一种情感的表达方式，可以通过动作传递内心的情感和感受。在舞蹈课程中，我们学习了一支表达悲伤的舞蹈。通过有力而流畅的动作，舞者们成功地表达出内心的忧伤和痛苦，让观众感同身受。我深刻地意识到舞蹈的表达力是无穷的，它可以让人们了解和共鸣他人的情感，也可以宣泄自己的情绪。舞蹈不仅可以让我感受到快乐和自信，还可以帮助我释放压力和调整情绪。

第五段：舞蹈带给我的启示

通过这门舞蹈课程，我体会到了舞蹈的魅力、技术的重要性、合作的意义和舞蹈的表达力。舞蹈不仅是一种艺术形式，更是一种生活态度和态度的表达。它告诉我，要追求和坚持自己的梦想，要耐心学习和练习，要相信自己并坚持不懈。舞蹈需要不断的努力和付出，但同时也能够给予我们无穷的快乐和满足感。通过舞蹈，我学到了如何面对困难和挑战，如何锻炼自己的毅力和坚持。

总结起来，舞蹈课程为我打开了一扇通向艺术世界的大门，让我对舞蹈有了更深刻的理解和感受。我意识到舞蹈不仅仅是技术的展示，更是一种情感的表达和内心的探索。通过舞蹈，我不仅提高了舞蹈技术，还培养了耐心和团队合作的能力，让我更加热爱舞蹈并享受其中的快乐和成就感。舞蹈课程的收获不仅仅是舞蹈技术的提升，更是对生活的一种启示和感悟。

舞蹈课程总结心得篇十二

段落一：介绍心得体会的背景和意义（200字）。

舞蹈采风调查课程是舞蹈专业重要的一环，旨在帮助学生提高舞蹈造诣和综合素养。在过去的一个学期里，我参与了这门课程的学习和实践，从中受益匪浅。通过与舞蹈界知名教师和艺术家的接触，我不仅拓宽了舞蹈知识和实践领域，还深入了解了舞蹈在不同文化和环境背景下的应用和发展。在这篇文章中，我将分享我的心得体会，探讨舞蹈采风调查课程的价值和对我未来发展的影响。

在舞蹈采风调查课程中，我们参观了多个舞蹈学院和工作室，并与老师、学生们进行了深入交流。我们观摩了各种舞蹈形式的排练和表演，包括古典舞、现代舞、民族舞和街舞等。同时，我们还进行了舞蹈采风调查，通过采访舞蹈艺术家和专业人士，了解他们的舞蹈理念、创作方法和艺术追求。

这门课程还注重培养我们的观察能力和批判思维，通过观看舞蹈演出并撰写观后感和评论，培养我们对舞蹈作品的独立见解和审美价值的判断。此外，我们还进行了舞蹈创作实践，并参加了一次小规模的舞蹈演出。通过这些活动，我们不仅了解了舞蹈艺术的多样性与复杂性，还提高了自己的舞蹈技术和创作能力。

舞蹈采风调查课程对我的个人成长意义重大。首先，通过与舞蹈界知名教师和艺术家的接触，我对舞蹈的认识和理解更加深入。他们的丰富经验和独特视角，启发了我对舞蹈创作和表演的新思考。其次，在实践中我学会了如何与舞蹈团队合作，了解了舞蹈创作和排练的各个环节和流程。

我通过观摩排练和表演，学会了欣赏各种舞蹈形式和风格的作品。我认识到，每个舞者在表演时都有自己的独特技法和艺术表达方式，无论是古典舞的优雅、现代舞的情感或是街舞的激情，都具有独特的魅力。这使我更加坚信，舞蹈是一门无国界、无语言的艺术形式，能够跨越文化和语言的差异，传递情感和思想。

另外，这门课程还培养了我良好的观察力和批判思维。通过观看舞蹈演出并撰写观后感和评论，我学会了用专业的眼光去看待舞蹈作品，分析其中的技巧、情感表达和艺术追求。这不仅提高了我的写作水平，还培养了我对于舞蹈作品的独立见解和审美价值的判断。

舞蹈采风调查课程对我未来的发展有着深远的影响。首先，在这门课程中，我对舞蹈的认识和理解更加深入，为我今后的舞蹈创作和表演提供了更多的启示和思路。其次，我通过与舞蹈学院、工作室和专业人士的交流，建立了广泛的人际关系和资源网络，这将为我今后的舞蹈事业发展提供有力的支持和帮助。

此外，这门课程还提高了我自身的舞蹈技术和创作能力。通过实践中的创作尝试和演出经验，我对于舞蹈创作的全过程有了更清晰的认识和体会，不仅磨练了我的舞蹈技巧，还培养了我的舞蹈创作和演出能力。

段落五：总结心得体会和展望未来（200字）。

通过舞蹈采风调查课程的学习和实践，我对舞蹈的认识和理解得到了很大的提升。这门课程增强了我的舞蹈表演技巧、批判观察力和创作能力，培养了我的团队合作精神和人际交往能力。同时，通过与舞蹈界教育和艺术机构的接触，我建立了重要的人脉关系和资源网络。

展望未来，我将继续深入学习和钻研舞蹈艺术，不断提升自己的舞蹈水平和创作能力。我希望能够将我学到的知识和经验应用到实践中，创作出具有独特风格和艺术追求的舞蹈作品，为舞蹈事业的发展做出自己的贡献。同时，我也希望能够继续与舞蹈界的专业人士保持联系，不断拓宽自己的视野和增加自己的学习机会，为自己的舞蹈事业开辟更广阔的道路。

舞蹈课程总结心得篇十三

舞蹈是一种形式多样的艺术，它不仅能够展示舞者的身体美感，更能够传达情感和交流思想。我有幸参加了一门包容舞蹈课程，不仅深受启发，也收获了许多宝贵的心得体会。在这节课里，我学到了舞蹈对我们的生活和心灵成长的重要性，体会到了舞蹈的包容性以及它对我们个人和社会的积极作用。

首先，舞蹈对我们的生活和心灵成长具有重要的意义。在课堂上，我们不仅学习了各种舞蹈动作和技巧，更重要的是加深了对自己的了解和认识。舞蹈让我发现了自己身体的潜力，学会了如何运用身体表达内心的情感。在舞蹈的世界里，每个人都有自己独特的舞蹈语言，可以通过舞蹈传达自己的想法和情感。而当我在舞蹈中释放情感时，我也能感受到内心的宁静与平衡。舞蹈教会了我如何用愉悦和表达的方式去面对生活的挑战，帮助我提高了自信心和个人成长。

其次，我深刻体会到舞蹈的包容性。包容舞蹈课程不仅欢迎任何人参与，无论是男性还是女性、残疾人还是健全人、年轻人还是老年人，舞蹈都能够为每个人提供一个平等的舞台。在课堂上，我看到了残疾人朋友们通过舞蹈找到了属于自己的快乐和自信。无论他们的身体有多么不完整，他们都展现出了自己特有的魅力和能量。舞蹈给了他们勇气，让他们忘记了自己的残疾，成为了自己心目中的英雄。在这里，我也学会了接纳不同的人和不同的舞蹈风格，学会了尊重和理解他人，以及与他人共同成长的重要性。

此外，舞蹈对我们个人和社会的积极作用不可忽视。舞蹈不仅是一种个人的表达方式，也是一种社交活动，可以帮助我们建立起与他人的联系和友谊。在舞蹈课程中，我结识了许多志同道合的朋友。我们互相帮助、鼓励，共同进步。舞蹈让我们形成了一个充满爱和尊重的小团体，我们在一起分享快乐和困难，共同度过了许多难忘的时光。此外，舞蹈也是一种文化的传承和交流方式。每一个舞蹈都有它独特的文化背景，通过舞蹈，我们可以了解和体验不同国家和文化的魅力。舞蹈连接着人们的心灵，传递着和平与友谊的信息，在国际舞台上为不同文化的人们搭建起了和谐的桥梁。

综上所述，参加这门包容舞蹈课程给我带来了巨大的收获。我通过舞蹈了解到了自己的身体与心灵的潜力，感受到了舞蹈的包容性以及它对我们个人和社会的积极作用。舞蹈教会了我如何面对生活中的困难，向前迈进。它让我学会了接纳不同的人和不同的舞蹈风格，培养了我的尊重与理解他人的能力。舞蹈也是一种文化的传承和交流方式，通过舞蹈的语言，我们可以了解和体验不同文化的魅力。相信我在这门包容舞蹈课程中所学到的，将成为我人生道路上的宝贵财富。