总结是在不同领域的学习和工作中都必不可少的一环，有助于检验和评估个人的成长和进步。在写总结之前，我们应该明确总结的目的和对象，从而确定写作的重点和内容。下面是一些大公司高管总结的经验分享，希望能给我们提供一些启示。

青春期心理心得篇一

这是一节让我们家长受益匪浅的教育课，使我深有感触，让我增长了对孩子教育的认识，学到了许多孩子的教育方法。听完老师的讲座，得知在孩子教育的问题是存在着许多误区，错误的管理方式也存在着。之前我只要求自己的孩子努力学习，不用做其他的事情就行，忽略了孩子的'心理和生活上的适应能力，只要孩子好好学习，考出好成绩就行，这是我以前对孩子的要求。但是通过这次看老师的讲座后，我才知道我对孩子的教育方法是不对的。

处于青春期的孩子，他们有自己的方法，对一切事物有很好的看法及想法，现在的孩子跟家长的想法是不一样的，思想也不一样，甚至在沟通上存在着分歧，作为家长，应该多与孩子友好的沟通，多关心爱护孩子，而不是去打骂孩子。打骂只能让孩子的心理上会留下阴影。青春期的孩子逆反心理太强烈。我们要对他们进行正确的引导，要信任孩子，增强孩子的自信力。

平时我们要与孩子多沟通，人孩子说出自己的心理话，鼓励他们树立信心，与孩子搞好关系，可以来个互相诉说，互相解决问题的机会。简单粗暴的方法是行不通的，我们做家长的要学会尊重孩子，不对孩子进行指着，不乱批评，要对孩子多一些赞赏。多夸孩子的有点，适当提出孩子的缺点。要让孩子在快乐中改正错误，吸取教训，多一些精神上的安慰，给予孩子更多的鼓励，让孩子保持良好的心态，每天让孩子高高兴兴的上学，高高兴兴的回家。

每个家长都会对孩子的教育有个深刻的认识，最大的认知句、就是多陪伴孩子，多于孩子沟通，多给予孩子精神上的安慰，关怀和爱护。

青春期心理心得篇二

青春期教育心得体会

（五)把心灵中的积郁倾吐出来。思想和情绪上的矛盾长期郁闷在心中，会影响脑功能，造成心理失常。思维情绪上的问题只有将它倾吐出来，心情才会感到舒畅，并能起到一定的安定作用。

青春期性心理发展的三个阶段

青春期是儿童向成人过渡的中间阶段，这个时期孩子在生理和心理两方面都发生剧变，尤其随着性器官的发育以及第二性征的出现,男女生在心理方面也发生了很大的变化,反映出明显的性心理特点。

青少年在性心理上一般都要经过以下三个发展阶段。

1.对异性的暂疏远期

在青春发育初期一段较短的时期内，中学生常常会避开异性同学，这种现象尤以女

生表现得最为明显。这主要与生理因素有关。由于第二性征的出现，使中学生对自身所发生的剧变感到茫然与害羞，本能地产生对异性的疏远,甚至对异性反感。

这一时期大约会持续1年左右。青春期开始后,由于男女少年在形态上、机能上的差别日益明显，他们在互相接触中便结束了童年那种无拘无束地打闹嬉笑的时期，出现了短暂的疏远期。

他们在学习、活动中很少往来。由于男女性格的不同,此阶段男生会嫌女生娇气、胆小、气量不大；而女生则讨厌男生的粗野、淘气、不懂事.这种现象一般出现在小学高年级至初中一、二年级。

2.对长者敬慕期

在青春发育的中期，中学生常常会对周围环境中的某些在文艺、体育、学识以及外貌上特别出众者（多数是同性或异性的年长者），在精神上引起共鸣，仰慕爱戴，心神向往，而且尽量模仿这些长者的言谈举动,以至入迷.

3.对异性向往期

青少年随着身心两方面的不断发育,对第二性征的发育产生了好奇、不安，甚至恐惧的心理，渴望了解性知识。到了青春发育的后期，随着性发育的日渐成熟,中学生常常对与自己年龄相当的异性产生兴趣,并希望和他（她)有所接触,或在各种场合中，想办法吸引他（她）对自己的注意。但由于中学生情绪的不稳定，自我意识很强，在接触过程中,容易引起冲突，或因琐碎小事争吵甚至绝交，因此交往对象会有所变换，表现为今天与张三好，明天又觉得张三不好二而李四特好。

对异性的暂时疏远所持续的时间是很短暂的。在这短暂的时间过后，男女少年很快就产生了一种彼此接近的需要,产生互相吸引的心理。如喜欢一起游戏,一起做作业，一起参加各种社会活动等.这时期青少年性意识的发展如果得不到正确的引导，可能出现早恋等不良倾向.甚至于把功课、集体活动置之不理。当然,正常的男女往来是应该被接受、被鼓励的，对异性有好感也不等于谈恋爱，青少年应正确把握。

青少年常见的心理问题

青少年期是一个从幼稚走向成熟的过渡期，是一个朝气蓬勃、充满活力的时期，是一个开始由家庭更多地迈进社会的时期，同时也是一个变化巨大，面临多种危机的时期。据专家估计，我国目前初中生心理不健康的约为15％,高中生约为19%。在心理咨询中，青少年期常见的心理问题大致表现如下几个方面：

心理障碍

忆减退;学习失去了动力、人变“懒”了甚至厌学;对成绩下降变得无所谓或对什么都无所谓、;以及失眠、全身乏力、食欲不振等；甚至感到活着没意义、产生轻生的念头。应及早求教于专科医生，以防不良后果的发生和疾病的进一步的发展。

对人恐怖症也是青春期常见的心理疾病,表现为见到异性表情不自然、感到脸红、怕跟人目光对视或怕被别人目光注视,控制不住用“余光”看人或控制不住目光看对方的敏感部位，觉得别人能看出她(他）的表情变化和窘态,能洞察到他内心的想法等等,于是避开他人，影响和别人的交往，非常焦急痛苦,但往往因症状难于启齿而不敢就医,通常要到出来社会工作之后，感到实在无法忍受才寻求治疗，从发病到治疗已煎熬了多年甚至十余年,强迫症也存在类似的情况.

产生性烦恼和性困惑

性烦恼的产生是由于性意识觉醒之后青少年的生理需求与社会行为规范的矛盾所致。性困惑的由来是青少年对自身性发育、性成熟的生理变化产生神奇感及探索心理。由于社会伦理道德的约束和对性教育的神秘化，常会导致青少年的心理冲突.他们常认为“性是不好的”、“对异性长辈出现性幻想是可耻的"、“手淫对身体是有害的"等,出现对性的消极评价和过度的性压抑.通过对各种神经质症的深入研究，我们有理由相信，由错误的性观念而引起的对手淫、性幻想等的严厉的自我惩罚（心理的或生理的）是导致产生神经质症状发生的心理温床的重要原因之一，尤其是严重的自卑感、对人恐怖症等症状。男孩对手淫、遗精、性梦的错误认识,女孩对月经、性幻想、自己体象的消极认知和评价，偷看黄色录像，早恋及过早性行为等，是青少年期较为突出的心理行为问题.改变对性的态度应是人生心理修养的一个重要内容。净化社会风气,学校积极开展心理健康教育(包括性心理教育），组织各种有益于中学生心理健康的丰富多彩的活动,培养高尚情操以及家长改变传统观念,早期给孩子予健康的性教育等，对中学生的性心理健康发展非常重要，必要时应接受专业心理咨询,不要耽误孩子.

学习压力

对于不少青少年而言,唯一的任务就是读书。中学生学习负担过重，常给他们带来沉重的心理压力，因为学习压力而陷入痛苦的青少年屡见不鲜。这其中不乏重点学校成绩优秀的学生,他们的思想压力常来源于他们对学习现状的不满和不恰当的比较，不能接受自己的现状,过分注重结果，而体会不到学习的兴趣,整个社会、整个学校都在比较的氛围中，要学生真正做到放弃比较,接纳自己的确不易。考试焦虑、厌学及学习过程中的注意力、记忆力问题等，是青少年及家长前来咨询的常见问题。这些情况在期末、期中、升中、高考、周围环境发生重大变化（如父母关系发生突变等）时更为集中和突出。有些青少年承受不了这些心理压力，有时会表现出异乎寻常的反抗情绪，形成家庭暴力，有极个别甚至消极自杀。现在全社会都在呼吁给中小学生减压，希望情况会有所好转。

人际交往的压力

关系压力而烦恼的年轻人通常表现为自卑、过分注意他人评价、容易受到伤害、虚荣心强、怕丢面子等.一方面,他们要求独立，希望能够摆脱依赖父母的生活,渴望走出家庭,建立伙伴关系;另一方面，又缺乏信心，害怕挫折.尤其是那些性格内向，心理承受能力较弱，而自尊心又极强的青少年，很容易在集体中感到压抑感和孤独感，被这种心理阴影笼罩而不能自拔。家长、教师或心理工作者应帮助青少年改变一些不恰当的认知和态度，引导青少年客观分析自己的现状，学会接纳自己，允许自己有缺点，有失败，有可能丢面子，完善的人不存在，不要过分苟求自己，也不要对外界寄托过多过高的期望，在行动和实践中增强信心培养技巧。沾染不良习惯和不良嗜好。

青少年心理问题的不同本质

青少年心理问题有不同本质。青少年期的心理问题，从本质上来说，可以归纳为几类。

(1）身心发展不平衡问题。

a、身心发展不平衡.进入青春期前后的青少年，其身体发育很快,可能在半年内就长得和父母亲一样高或更高。其心理发展开始放弃小孩的依赖心理，图示自立；开始崇尚理论,喜欢判断批评;对异性和兴趣也大大增加,准备进入成人阶段.唯其在成长发育中,其身心各方面发展快速而不平衡，也不稳定，比如，有时热心与同学们一起高谈政治或哲学，但一回头又与弟妹吵着吃点心,显得很幼稚;对异性朋友有兴趣,但碰到异性朋友却又脸红心跳,显得不知所措。有的躯体已壮如成人,但说话办事仍像小孩所为;这种因身心发展不平衡而呈现在心理与行为上的问题，一般会随着时间的推移，而逐步减少或消失。

所有青少年，其身心发展不一定都是整齐划一的，有的较早熟，有的则比较迟缓晚熟。若过份的早或晚,会因其偏差大而呈现异常。如，大多数大、中学生离开家而住入学生宿舍，过上集体生活；可是难免有不习惯，还得依赖他人,也极想家。一般来说，十几岁的初中生，大多不会去尝试喝酒、抽烟或逗女孩子，可是总是有个别早熟的，会做出与其年龄不相符的突出行动来.假如偏差不大,随年龄的增长，自然会变得正常；但有时偏差太大,便值得关心和作适当处理了。

年，其人格上有紊乱无结构的倾向。这种现象可表现在日常生活里，比如，在孩童期已学会把衣服穿得干干净净，把东西摆放得整整齐齐，进入青春期以后，反而穿着既不整齐也不干净；本来早睡早起,生活有规律的小孩子，却变得晚睡晚起，生活无干规律，令父母老师担心。这种现象都是发展过程中的过渡现象。通常说来，随着进入成人期以后,会再次恢复其有序的生活方式，以便适应现实社会.

总之，青少年在其身心发展过程中,会面临许多从前未曾遇到过的新问题,诸如如何减少依赖，割断“脐带”,学习自立;如何应付与日渐增的对省事的兴趣与欲望;如何与同辈朋友相处；如何寻找自己的兴趣,建立自己成长的方向等。一般年轻人大致都能处理应付此类问题。青少年的心理与行为，常要从心理发展的角度来了解，并判明问题的本质。

（2）社会适应不良。青少年的心理特征多会敏感而脆弱.对生活环境的变化或挫折，很容易引起情绪反应而出现心理问题,这种挫折反应常常是暂的,养活或消除后,其心理问题多会随之消失或改善。比如,家庭父母失和，家人生病,都可影响青少年的情绪。假如换了环境,过不惯集体生活，也容易产生心理反应.因此,是否拥有良好的人际关系,就显得尤为必要.特别是与异性朋友相处时，是否被欢迎或被不理会，都可以引起心理上的冲突。青少年的心理问题，往往是对生活环境的一种反应，也是一种适应问题。

(3）精神疾患的早期症状.有些儿童患上儿童特有的精神疾患，如“儿童孤独症”、“注意缺陷障碍”，但青少年期并没有其特殊的精神疾患。只是有些成人所患的精神疾患，在青春期就开始呈现。如过分的孤独畏缩、思考奇异、感觉古怪等，有时是“精神分裂症”的初期病症.假如情绪过分兴奋或低沉，且周期性变化，就要考虑是否是情感性精神障碍的早期现象.有许多神经症,如焦虑症、强迫症、癔症等都可能在青少年期发生，特别是神经衰弱发病率最高，宜由精神科临床专家来诊断，并做出治疗上的建议。

青春期心理健康教育感受

(一）学生感受：

学生在开展了青春期研究之后,写下了这样的话语:

感受一：通过学习，我们知道了只有获得真正的健康，才有可能快乐。同时我们还知道了应该如何评价自己的心理健康水平,知道了标准，掌握了方法，这很有用。

感受二：原来我们班经常有这样的一类现象：男生和女生之间，不互相体谅,谅解，谦让！还有些男生老瞎说一些特别无聊的闲话，去伤害女生。我觉得很不好，但是不知道怎么办。通过上这节课，我观察到我们班的这些现象慢慢地消失了.班里，不管是男生，还是女生遇到一些困难，大家都会尽全力帮助他，使得我们的关系更加和睦。我们能在这样的一个班里，这是我们的缘分，我们应该去珍惜它，使我们这个大家庭变得更加幸福，更温馨.

课的学习,我们发现，男女生交往是正常的，关键是要把心态放正，消除紧张感.

（二）家长感受：

感受一：总说要关心孩子的心理健康，但是什么是心理健康呢？通过教学，我们找到了答案。同时，也学会了怎样评价孩子的心理健康水平.

感受二：教师的精心设计使我们家长能够了解到学生心理状况。原来,总觉得自己的孩子长大了，挺好的。但是，孩子却总抱怨自己对他管得太多，而我们也总觉得自己很累。虽然也知道孩子已经进入了青春期,但是总是无从下手。通过老师的这节课，我们发现：平时与孩子的沟通交流太少了，应该抽出时间多关心他们心里是怎样想的，不可动不动就扣上早恋的帽子。群体的交往不但有很多乐趣,还可以学习多个异性身上的优点.如果一味指责孩子，阻止孩子同异性交往，很可能使他们产生逆反心理，本来不是那么回事，也故意做出那样的事来,结果事态的发展与父母的初衷刚好相反。

感受三：孩子长大了，总担心谁和谁好了,会影响孩子的学习,但又没有什么好办法.通过与孩子们一起上课，知道了做为家长首先要平和自己的心态，才能解决学生的心理问题。

教师感受：在教育教学的研究中，使我们教师觉得:

1。教学思路更加明朗：

我们的教学一定以生为本，做好课前调查,了解学生的需求，使教育更加具有针对性。在对案例分析时，帮助别人分析问题并解决，正向引导学生的心理，获得相应的方法.影射自己做得怎样的时候，学生就能很好地进行迁移，找到自己行为中做得好的地方,和做得不合适的地方，最终不断完善自己,使自己更加健康.期间,教师一定要注意做到尊重、保护学生的隐私。在课堂教学中适当地采用小品剧、心理游戏、实践活动等形式也可以让人耳目一新,充分调动了学生参与课堂的积极性。

2。管理意识更加艺术：

在管理学生方面，我们一定要注意在学生即便犯了错的时候,也要一分为二的看问题,尊重学生的心理,保护好学生的自尊心。

3.师生关系更加和谐：

因为我们要针对学生的年龄特点,开展心理健康教育。所以我们在平常的教育教学中就更加注重自身心理的健康，同时在与学生的交流中,更要注意与学生沟通的艺术,这样才能使学生从心理上愿意与你去交流，发现自己身上的问题.

四、实践效果：

1.教师和家长的教育观念得到更新.刚开始研究时，我们总觉得在小学谈论青春期

的问题,太敏感了。经过实践，我们发现:学生很渴望得到这方面的知识，这一点从他们关注的眼神就可以知道.另外，无论是教师，还是学生，慢慢地,已经有羞涩变得很自然、大方，毕竟青春期心理教育能使我们的孩子顺利地度过由儿童逐渐发育成为成年人的转变.

2。促进了学生的健康成长。通过学校和家长的共同努力,青春期心理健康教育已在学生身上出现了明显的教育效应，主要表现在:(1)认识心理健康的标准，学会自测心理健康的方法，并且明确了经常进行心理健康的自测,能够不断提高自我和完善自我。(2）有效地预防和消除因性生理变化引起的心理困惑，如对月经、遗精、手淫等现象产生恐惧、焦虑、自责等.（3）掌握与异性交往的一些准则，便于建立正常的交往,树立健康和异性交往观念，形成正确的异性交往态度，增强自我保护意识，学会必要的自我保护技巧，提高自我保护能力。在一定程度上减少了早恋问题的发生.

总之，高年级青春期心理健康教育势在必行。在这个研究过程中，师、生、家长三方都是受益的.教师能够在和谐之中提高自身;学生能够更加健康地成长;师生关系更加和谐融洽。家长既能设身处地的为孩子着想，又能及时配合教师工作，为孩子幸福人生奠定了基础.对小学高年级孩子进行青春期心理健康教育不是暂时的，而是长久的。面对高年级学生存在的种种心理问题，只要我们携起手来关注细节,以心交心，针对学生出现和可能出现的各种心理问题，从正面给他们以具体的帮助和指导，使学生的心理处于良好的健康状态，从而促进学生和谐地发展，健康地成长.

青春期心理心得篇三

6月21日应赛罕区教育局工会的邀请，以内蒙妇联的志愿者的身份在赛罕区蒙古族幼儿园做“关注幼儿园老师心理健康”的专题讲座。

这所幼儿园有老师59人，男性6、7人，未婚6、7人。招收3-6岁的小、中、大班，现有12个班，共406人。国家规定小班25人，中班30人，大班35人，这里班级最多人数36人。建园26年，是本市示范幼儿园。这次讲座的内容有：幼儿老师心理健康的重要性、影响幼儿老师心理健康的因素、幼儿老师心理的标准、当代女性面临的心理困惑及减压方法、3-6岁幼儿的典型问题的处理。

这次讲座纯属个人行为，是通过中间人联系到了我;碍于面子我接收了邀请并主动和赛罕教育局的那位“领导”联系。询问讲课地点、讲课内容等事宜。但一直没搞清楚讲课地点，她说在市政府的南面，坐35路公交到民族中学下车。周四上午我有主动给“领导”打电话核实，电话打不通，下午我在打车的途中才接到她的电话，要我在35路公交站牌下等她，她去接我。我还不知道具体这个叫“民族幼儿园”还是“蒙族幼儿园”在哪里?于是就问了要去听课的同行，她告诉了我具体的地址，我打车就直接去了那里(民族中学的东侧)。去了之后就寻找这位“领导(事先没见过)”，当我给她打电话说我到了时，她劈头盖脸训斥一顿：嫌我直接到了幼儿园，大热天出来迎我。。。。。。我解释说我因为不知道地方就直接来了，再说我也不知道她什么时间去接我呀!

于是我和同行就在幼儿园门口等这位“领导”的到来。尽管我没见过她，但我大概能认识她——相面!在这次课之前，这位“领导”联系了别人去给她讲课，结果讲课之前她一上午都联系不到这位老师;为了应急她通过内蒙妇联心理咨询的志愿者们打听并联系到了我，她在电话里就大骂这位老师不负责任什么的，她给我的印象：负面人，强势女人，面相不会太好!我在进来的人群里搜索到一位对象，身边的随行说不可能;当她从大厅里再走出来我上去问候时果真如此。她满脸怒气依旧对我发泄、问罪，重复刚才的牢骚和不满，并且冒出来一句“不讲了算了!”我当时真无语了!尽管是私人行为，但我是心理咨询师、家庭教育指导师，内蒙妇联的志愿者，为了我们下一代教育工作者的健康心理教育我没有退却。但我是有情绪的，不舒服的。大热的天，我毫无报酬地去奉献还遭遇这种负面情绪，实在是太不近人情!在开课时我自己能觉察出来，我和观众分享了我当时的情绪。以后不再做类似这样的无用功，太消耗自己的正性能量!

心理健康教学体会

青春期心理心得篇四

5月24日晚上，在长宁区少科站大礼堂我有幸聆听了延安初中举办的《青春期的心理需要》的讲座，黄欣雯女士有理有据且有互动的演讲使我感触颇深。

首先，感谢学校能为家长提供这样一个非常好的学习机会。孩子从小学到慢慢融入延安初中这个大家庭。我也慢慢地感受到他的健康成长和逐渐独立，当然偶尔也会有小小的与我们的冲突。直到有一天，儿子对我说：“妈妈，你应该理解我，我现在正处于青春叛逆期！”我的心里一惊，难道担心的事情就要发生了吗？而此时我的心理都还没有做好准备！我庆幸儿子能对我说出他的想法，甚至对儿子都有些感激！镇定一下自己内心慌乱的情绪后，我笑着对儿子说：“儿子，我只听说过有青春期，哪有青春叛逆期呢？”正在我对如何教育青春期的孩子感到茫然时，延安初中举办了这个讲座，真的非常感谢学校。名校就是名校，她不仅能让孩子快乐学习、健康全面发展，关键是她能准确把握孩子的思想脉搏，家校联合，给孩子以适时疏导和教育。我也是一名教育工作者，耳濡目染了中国大学校园的本科生研究生林林总总的学习面貌和思想状态后，我更能体会教育孩子的重要性，也更能理解延安初中举办此次讲座的良苦用心和必要性。

其次，这次讲座让我对孩子的一些行为更加理解从而对孩子也更加包容。黄女士首先采用互动的方式给我们介绍了青少年的变化与发展，家长们频频举手或点头称道，我更理解了现在孩子的一些行为是青春期的正常现象，消除了自己原有的担心与焦虑，从而能更好地与孩子进行沟通并及时地对孩子进行教育。

最后，这次讲座对我自己也是很大的提升。黄女士就自己的育儿体会，对于“过于自信且有点自负的孩子”的产生原因进行简单分析并提出了自己的建议，这对我启发很大。“天才是放对位置的人”说的多好啊！有的家长不顾孩子本身的喜好和感受而逼着孩子去学各种乐器、参加各种培训班。这样孩子短期内可能会取得不错的成绩，但最终的结果大多也是可怕的，也许这也是中国学生为什么进了大学之后就迷失了方向的一个非常重要的原因吧。我有一个朋友的女儿自幼学钢琴，孩子弹的不到位就用尺子打孩子的手，结果孩子对钢琴很抵触；而我们学校一个钢琴专业的外国大学生来中国进行短时间访问时仍能充分利用课余时间去琴房练琴，并且还积极观看在上海举办的音乐会的演出！与他交流之后得知，这些都是他自愿的！如果家长能针对孩子本身的特点并给其提供适当的条件和教育，将“要孩子学”变成“孩子要学”，那么，或许中国的“天才”会多一些吧！

总之，这次讲座让我受益匪浅，真希望延安初中今后能多多举办此类有针对性的教育专题讲座或活动，多多提供家长与学校交流与学习的平台，家校联动，共同为培养健康优秀的祖国未来而努力。

青春期心理心得篇五

青春期是人生中一个充满挑战的阶段，也是一个关于身心健康的重要时期。在青春期中，我们经历许多的身体和心理的变化，面临各种压力和困惑。因此，保持良好的心理健康对于我们的成长和发展至关重要。在这篇文章中，我将分享我在青春期中所得到的一些心理健康的经验和体会。

首先，了解自己是保持心理健康的关键。青春期是我们开始建立自我认同的时期，我们可能会质疑自己的价值和定位。因此，了解自己的优点和弱点，接纳自己的不完美是非常重要的。我曾经陷入过对自己不满和自卑的情绪中，但通过学习接纳自己，我发现每个人都有自己独特的价值，而我也有我的优点和特长。当我开始尊重自己并充分发挥我的优点时，我变得更加自信和积极。

其次，与他人保持良好的人际关系对于心理健康至关重要。在青春期，我们渴望被接受和认同，而与他人建立深层次的关系可以满足这一需求。与家人、朋友和老师保持良好的沟通是非常重要的。在与他人交往中，我学会了倾听和尊重别人的观点，同时也学会了表达自己的需求和想法。这样的交流帮助我建立了更强的情感纽带，并且我从中获得了更多的支持和鼓励。

第三，积极应对压力和困难有助于心理健康的形成。青春期是面临各种挑战和压力的时期，如学业压力、人际关系问题和身体变化等。我曾经因为学习的压力而感到沮丧和焦虑，但后来我意识到这些困难是成长的机会。通过寻找支持、学习应对技巧和保持积极的心态，我能够更好地应对困难，并从中获得成长和学习。

第四，保持平衡的生活方式对于心理健康至关重要。青春期会面临许多选择和挑战，如时间管理、娱乐和学习的平衡等。我曾试图过多地追求成功和完美，但后来我意识到仅仅关注学习和成绩会导致身心的疲劳。因此，我学会了放松和休息，并保持了一种平衡的生活方式。我发现做一些运动、培养兴趣爱好和与朋友共度时间都对我的心理健康非常有益。

最后，寻求帮助是保持心理健康的重要途径。在青春期中，我们可能会遇到一些我们无法独自解决的问题，如情绪问题、压力和心理困扰等。寻求专业帮助，如与心理专家或辅导员进行交流，可以帮助我们获得正确的指导和支持。我曾经有时感到沮丧和焦虑，但与心理专家交谈帮助我找到了解决问题的方法，并且让我感到得到了关心和支持。

青春期是蓬勃发展和成长的时期，同时也是一个面临心理挑战的时期。通过了解自己、与他人建立积极关系、应对压力、保持平衡和寻求帮助，我们可以在青春期中拥有良好的心理健康。这些经验和体会不仅对于我们的青春期非常重要，而且对于我们的整个生活都会产生积极的影响。因此，让我们珍惜青春期的每一刻，并努力保持良好的心理健康。

青春期心理心得篇六

青春期是人生中一个非常重要的阶段，这个时期的心理状态对于个人的成长和发展有着至关重要的影响。在青春期，随着身体的发育和成熟，个人的心理也迎来了一次大的变化。心理安全是人心理健康的基石，因此，在这个特殊的阶段，我们需要关注和加强自身的心理安全问题，从而确保自身能够健康、快乐、成功地度过青春期，并为未来的发展打下坚实的基础。

首先，我们需要理解心理安全的概念和重要性。心理安全指的是个人在经历各种生理、心理、社会变化的过程中，对自我价值和身份的认同以及对外部环境的感觉都处于一种安全、自信、平静的状态。一旦个人的心理安全受到威胁，就会导致一系列影响，包括焦虑、沮丧、自卑、逆反、抑郁等不良情绪，严重影响个人的情感和行为的发展。在青春期，由于身体发育、认知能力提高、社交圈子扩大、心理压力增加等因素影响，个人的心理安全容易受到威胁，因此，保障青春期心理安全具有重要的意义。

其次，我们需要了解青春期心理安全的具体威胁及应对策略。首先，人际关系的变化可能会影响青春期的心理安全。在这个阶段，个人社交圈子扩大，但同时也可能遭受友谊破裂、排斥、嘲笑等负面情况，这对个人自我认同感和情绪有很大影响。我们需要通过增加社交情境、培养交流技能等方式提升个人的人际适应力，从而规避人际关系变化的威胁。另外，身体变化也可能影响个人的心理安全。青春期身体发生大量的生理变化，例如早熟、晚熟、性特征发育等，对于个人的自我认知和情绪有着很大的影响。因此，我们需要通过正确认知身体变化、认识同龄人的特点等方式，从而抵御身体变化对于心理健康的影响。

正确认识和应对青春期的威胁只是保障青春期心理安全的一部分，另一方面我们需主动体验和享受青春期给个人的发展带来的难得机遇。青春期是个人认识自我、培养个人兴趣和特长、探索未来职业方向的关键阶段，这些个人发展和成长的机遇是非常宝贵的。因此，我们需要珍惜身边的机遇，主动参与各种社交、文化、体育活动，自发学习和探究感兴趣的学科和领域，给予自己更多的正能量和更满足的体验，从而共同构建一个安全、健康、丰富的青春期。

个人的心理安全不仅是自身的责任，同时也是周围人、社会的共同责任。在青春期，家庭、学校、社会等社会化环境有着非常重要的影响作用。家庭是个人最初的社会环境，家长需要关注个人的身体、情感、认知等全面发展，帮助个人缓解心理压力，避免与家庭成员的冲突和矛盾。学校作为个人认知、能力和情感的重要成长场所，需要提供多样化的教育方式和丰富的教育资源，尽力满足个人多元化的需求，营造安全、健康、积极的学习氛围。社会环境则需要减轻个人的社会压力，认真推进青少年健康发展的各项政策和项目，为青春期的个人提供多元的支持和帮助。

最后，是否拥有一份健康的青春期心态，在对未来个人成长的发展有着重要的影响。在未来发展过程中，我们不断面临各种压力和挑战。因此，青春期心理安全的训练和培养是需要长期坚持下去的。我们需要注重互联网等新媒体和新科技中的“心理污染”，防范抑郁、焦虑、过渡消费等不利情绪和行为，同时注重个人的自我提升，培养自信、满足、引导自己积极向上地成长和进步。

总而言之，在青春期，个人的心理安全是我们需要格外关注和呵护的。确保个人的安全、积极、健康的心理状态对于我们未来的发展具有重要的影响，因此，我们要从多种角度和方式，培养青春期心理安全的意识和技能，共同打造一个美好、健康的青春期。

青春期心理心得篇七

青春期是一个人成长发展的关键时期，其心理健康状况对个人的一生都有重要影响。本文将从认识自己、与他人建立良好关系、应对困难与挫折、塑造积极心态以及培养适应能力五个方面，探讨青春期心灵健康的心得体会。

第一段：认识自己。

青春期是人们的身心发展到一个高峰期，也是自我认识的重要阶段。在这个时期，我们应该认真审视自己的性格特点、兴趣爱好、优点和缺点，进一步了解自己。只有明白自己的优势和不足，我们才能更好地关注自身的发展方向，并为未来做出明智的选择。此外，了解自己的需求和目标也可以帮助我们更好地规划未来，做出适合自己的人生决策。

第二段：与他人建立良好关系。

在青春期，我们逐渐体验到了更多的社交活动，与父母、老师、同学和朋友之间的相处变得更加复杂。建立良好的人际关系是促进心理健康的重要因素。我们应该学会与人沟通、合作和妥善解决冲突。与家人沟通交流可以增进亲子关系的和谐，而与同学和朋友之间的友善互动则能提升交往能力和快乐感。

第三段：应对困难与挫折。

青春期常伴随着各种困难和挫折，如学业压力、人际关系冲突、身体和心理变化等。在面对这些挑战时，我们应该学会积极应对。重要的是，我们要接受困难和挫折是成长不可避免的一部分，并且相信自己有能力克服困难。同时，我们需要培养耐心和毅力，不断探索解决问题的方法，并从失败中汲取经验教训。

第四段：塑造积极心态。

青春期宛如暴风雨过后的彩虹，充满了希望和机遇。然而，我们也会面临自我怀疑、自卑和情绪波动等心理障碍。要保持心理健康，我们可以通过树立积极的心态来面对困难和挫折。不断向前看、培养乐观情绪，向他人传递积极正能量。保持积极态度有助于我们抵抗压力和应对生活中的挑战，同时也能提升自信心和幸福感。

第五段：培养适应能力。

青春期是一个充满变数的时期，我们需要适应身体上、心理上和社会上的一系列变化。这就要求我们具备适应能力，在不断变化的环境中保持稳定和平衡。培养适应能力可以通过不断学习、接纳变化、调整自己的行为和态度来实现。而且，与他人进行积极互动，主动获取信息也是提升适应能力的重要途径。

结论：

青春期是一个关键的成长时期，我们的心理健康在这个时期扮演着至关重要的角色。通过认识自己、与他人建立良好关系、应对困难与挫折、塑造积极心态以及培养适应能力，我们可以更好地度过这一阶段，铸造健康的心灵和美好的未来。青春时光虽短暂，但我们可以通过努力，在这个时期打下坚实的心理健康基础，让自己成为一个更强大、更成熟的人。

青春期心理心得篇八

青春期是每个人都会经历的重要时期。在这个阶段，身心发生了巨大的变化，很容易出现一些心理问题，例如焦虑、抑郁等。因此，保障青春期心理安全就显得非常重要。下面是我的心得体会，希望能够帮助大家更好地度过这个阶段。

青春期是人生一个重要的阶段，身体和心理都在不断发生变化。这不仅会给我们的家庭、学校和社交生活带来挑战，还会对我们的内心和自我认知带来影响。因此，保障青春期的心理安全非常重要。首先，心理健康是我们能够正常学习和生活的基础，其次，心理健康对我们日后的发展也会产生深远的影响。

青春期的心理特点是什么呢？一方面，青少年会经历自我主体性的增强，即对自我的认识和探索变得更加深刻；另一方面，青少年的情感也随着身体和内心的发展趋向复杂化。在这个阶段，我们可能会经历情绪的波动，产生挫败感、孤独感、焦虑等不良情绪。因此，我们需要正确地理解这些情感变化，并做好心理调适。

第三段：保护自己的心理安全。

在青春期，我们需要有意识地保护自己的心理安全。首先，我们需要培养正确的自我认知，理解自己的优势和缺点，接受自己。其次，我们需要学会自我调适，不盲目逃避问题，积极应对挑战。同时，我们也需要注意保护个人信息，远离网络暴力等负面影响。

第四段：重视心理健康教育。

青少年的心理健康教育非常重要。学校、社会和家庭都可以发挥重要的作用，为青少年提供相应的心理教育和辅导。家长需要给予孩子足够的关爱和关注，让他们知道并感受到自己的存在；学校也可以开设心理课程、组织心理辅导等方式帮助学生更好地应对心理压力和负面情绪。

第五段：积极发展兴趣爱好。

最后，积极发展自己的兴趣爱好也可以对心理健康产生积极的促进作用。我们可以选择喜欢的运动、音乐、绘画等活动，放松心情，带来快乐的同时，也增加了自我价值感和成就感。同时，团队活动和社交交往等也可以帮助我们建立有意义的社交关系，为我们未来的发展奠定基础。

总之，青春期心理安全需要家庭、社会和个人共同关注和努力。我们需要理解青春期的心理特点，积极保护自己的心理健康，重视心理健康的教育和引导，同时积极发展自己的兴趣爱好，让自己度过一个充实而健康的青春期。

青春期心理心得篇九

20xx年11月24-26日，20xx年江西省中学数学教师优质课比赛和观摩活动在中国最美乡村婺源举行，我有幸参加此次观摩活动。本次评比活动分农村组、城市组、中年组三个大组，共有41位老师参加比赛。其中萍乡有3位老师参加比赛。比赛中，人教版、北师大版等版本教材的课都有展示。我在这次学习活动中接触了全省各地市的优秀中青年教师，让我自己在知识技能及专业素养上收获不少、见识不小。我感觉到能参加这样的活动，对我来说，是一种难以表达的幸福。下面谈几点收获：

这次比赛的一大特点是学生的类型有很大的变化，教材的版本没有限制，要参加比赛的老师首先要熟悉几种教材，了解自己所要面对的学生的知识水平是怎样的。因此相对以前我听过的优质课有很大的区别，更有深度，更能体现教师的教学水平。如《反比例函数》教师所面对的学生是九年级的学生，他们已经学完了反比函数，而组委会要求选手要按新授课来讲，也没有限制讲哪个版本。对教师是一个全新的挑战。南昌第二十八中学的李巧莉老师给我们展示了一堂与众不同的概念课，整堂课从情境引出数的特征，其实数学就是玩概念的，不是玩技巧的。合作探究概念从哪里来，概念如何学，运用不同的数学思想，让学过了学生们对反比例函数概念有了新的认识。我想李老师能上出这么新颖，正是因为她课前准备充分，熟悉吃透和深研教材。

本次比赛参赛教师的课件做的有新颖、有特色、有亮点且贴近于学生平时的生活。更能激发学生学习数学的兴趣，引起学生的共鸣。如宜春实验中学王宇新老师讲的尺规作图，整堂课从三个生活中的情境剧引出要学的内容。情境剧一：生活中贝贝过生日，四个同学为庆祝生日怎么切成4块一样大的生日蛋糕引出如何将圆四等份;情境剧二：如何加工一面尽可能大的境子给贝贝引出如何作三角形的内切圆;情境剧三：境子不小心打破了。如何使它破镜重圆，引出如何作一个圆。他由生活中的问题建立数学模型，将数学问题得到升华。还有很多参赛教师的课件美观大方实用，内含生活中息息相关的图片、视频。让听课的老师不觉得累。

这次讲课的教师语言都非常准确，提问的意图指向明确。对学生的引导自然、评价中肯，言语中流露出老师对学生的关心和鼓励。我们都喜欢听鼓励的话，学生更是如此，这对学生的情感态度健康发展非常重要。xx市文清实验中学的.赖大吉老师作为中年组的一位参赛教师，他一身笔挺的西装，大方得体，给我的印象最深，他在课上语言精炼，简单，南昌的刘冰老师，她的语言亲切，让人有美的享受。他们还不失时机地对学生进行赞扬鼓励，肢体语言配合的恰到好处，及时的纠正、引导，不管学生回答正确与否，对学生都能够给予的适时评价，促进了学生的上进心和积极性，增强自信心。

在这些优质课中，教师能放手让学生自己动手操作，自主发现、探究、解决问题的方法，在这次比赛中各位参赛教师都准备了导学稿，章源中学许萍老师讲《从月历到数陈初步》综合与实践课，引导学生在猜一猜，框一框等数学活动中“直观感知、主动参与、探索实践、自主建构，使学生在自主探究、自我感悟中轻松地学会了知识。

每一个参赛教师不是单打独斗，后面都有一个庞大的团队，他们分工明确，对于比赛课的要求进行一初稿，二改稿，三定稿。真正做到了集体备课，每一堂课都是集体智慧的结晶。

通过观摩，我的感触很深，教学过程中，我们应该抓住数学的本质，结合生活实际，让学生去体验概念的形成过程，感受解决问题的思想方法，使得数学课堂更加有数学的味道。，通过这次学习，我收获了很多，既开阔了眼界，也看到了自身的不足。教学是无止境的，在以后的数学教学工作中，我将不断学习，更新教育观念，注重教育科研，努力提高教育教学质量，争取将自己的教学水平提高到一个崭新的层次，使我也能够达到这些精英们的教育教学水平。

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青春期心理心得篇十

心理健康是生活中必不可少的一个方面，尤其是对青春期的年轻人来说，它更是关乎到他们未来的成长与发展。作为青春期的我，我深深认识到了心理健康对于我成长的重要性，下面，我将分享一些我对心理健康以及自身成长的心得体会。

第二段：理解心理健康

首先，我们必须理解心理健康的概念。在我的理解里，心理健康并不是一件轻松的事情。它需要我们常常去调整自己的心态和情绪，以及对自己的心理问题进行认知和治疗。这是一项需要不断付出努力和时间的事情。

其次，让我们探讨一下心理健康的几个关键词：积极、均衡、自我发掘和应变。在生活中，我们需要具备积极向上的态度，以及工作和生活的平衡感；同时，我们应该注重自我发掘，了解自己的优点和缺点；在遇到困难和挫折时，我们应该学会灵活应对，找到适合自己的应对方式。

第三段：青春期的心理健康问题

随着年龄的增长，青春期也成为一个常见的心理健康问题。在这个阶段，我们会感到焦虑、无助、挫折和自卑。对于这些问题，我们应该尝试去通过内部反思和外部支持逐渐消除它们，并与他人交流和沟通更好地解决问题。

此外，青春期也容易让我们陷入社交问题。在这个阶段，我们特别关注自己在集体中的地位和接受程度。这时，我们需要保持自信的态度，保持真诚和良好的关系，与朋友之间建立真正的友谊，这将有助于我们在生活中更好地融入社会。

第四段：实践

实践是心理健康的重要一步。我在实践中发现，不论是学习一件新的事物、锻炼身体还是与朋友聚会，都有助于缓解紧张、焦虑的情绪。在这个过程中，我们可以了解自己喜欢的事物和真正的需求，以及如何面对不良情绪和关系问题。通过实践，我们可以从中学习和成长，更好地理解自己和世界。

第五段：总结

在青春期中，心理健康至关重要。正如我们所见，心理健康可以通过积极、均衡、自我发掘和应变几个关键词来实现。在实践中，我们可以学会更加积极地面对自己的问题，充实自己的生活和提高自我认知。因此，我们应该把心理健康变成人生必须关注的一个核心问题。

青春期心理心得篇十一

参加了在教师进修学院举行的由协会举办的“生育关怀-青春健康”培训班。

通过这一课程的培训我认为，青春健康教育主要针对目前在校、闲散在社区的、以及年龄处于10—24岁的青少年，为青少年提供青春期教育宣传方面的服务。通过为期2天的培训，不仅使我学习到了性的知识、性行为带来的后果，预防艾滋病病毒的感染、预防意外怀孕、安全套的'认识和使用以及未来家庭的计划等内容。这些内容的授课填补了对青少年青春健康教育工作方面这一环节上的不足，增强了要做好对青少年在性健康心理上的重要关注。在今后的工作中，在与青少年的接触中可以适当普及一些青春期性健康的一些知识，对于一些有更加深入了解性教育方面的青少年，可以个别对其进行心理上咨询与辅导，或者开展有针对性的小组活动，让社青能对性健康教育有所的了解，帮助他们安全度过青春期，健康成长。

青春健康教育是一项非常重要的工作，可以通过参加这一班的基础上，运用所学习到的知识，帮助未婚的青年坦然的面对性与生殖健康问题，学习性与生殖健康、预防艾滋病，提高自我风险评估以及同伴/伴侣沟通的能力，不断提高青少年的道德意识、责任意识。

青春期心理心得篇十二

青少年健康问题一直是人们非常关注的话题，而青少年青春期叛逆心理更是受到了众多妈妈们的吐槽，面对青少年青春期叛逆，大多数家长都表现的不知所措，今天我们就来了解一下青春期叛逆心理，以便家长使用正确的方法纠正他们的问题。

我们都知道，如果青少年叛逆心理不及时纠正，可能会对青少年以后的健康成长带来很不利的影响。下面我们就来了解一下他们的心理特征，一点一点攻破叛逆期的教育问题。

1、自尊心过强的逆反心理。

自尊心是一种严格要求自己希望得到他人尊重的积极心理，缺乏它就会缺乏自我要求和上进心。但过度自尊往往会形成逆反心理。青少年随着年龄的增长，对老师和家长的话不再像孩子时那样言听计从，他们渴望自己解决事情，摆脱成人的管束，他们不满足于传统的教育方式，不满足教师家长的说教，有时表现出不听不信，过于任性甚至公开与教师、家长作对。

2、待人冷淡的心理。

有些学生性格孤僻，寡言少语，对周围的人和事漠不关心，似乎毫无感情。同学间的相互理解、相互帮助，特别是那于人方便自己方便的感情淡漠了，人际之间的交流和沟通减少了，有人曾调查，认为在思想苦恼心情不畅时，找不到朋友倾诉，感觉人与人之间关系比较冷漠的占有心理问题少年的55%。

3、考试怯场的恐惧心理。

如今的社会，人们对于成绩的看重导致了部分青少年一到考试就紧张。

面对决定名次或人生前途的考试，大部分学生感到精神紧张，压力很大，他们渴望成功也担心遭到失败，有的学生平时成绩还不错，一到考场就心烦意乱，身体颤抖，本来应该答上的问题在脑中竟毫无印象。考试怯场情况多种多样，并占有一定比例，如此长期下去，会造成青少年心理变态，性格乖僻和行为异常。

4、自私自利的嫉妒心理。

不少学生心中只有自己，很少关心别人，不少青少年学生不知道父母的生日而对自己的生日则念念不忘；一些学生在学习上十分“保守”不愿意帮助别人，看到别人在某些方面胜过自己就嫉妒，对成绩差的同学不屑一顾。

5、内心空虚的多疑心理。

一般表现为谨慎敏感，多疑而又主观，对老师、同学甚至家长缺乏信任感，怀疑一切，对老师的批评视为故意找茬，对同学的帮助看作是不安好心，戴着“有色眼镜”看待周围的人和事。

很多青少年都存在上面所介绍的这几种心理，这样就会在无形当中成为他们生活以及学习的最大阻碍，所以家长们应该更加关注孩子的心理健康，学校也应该注重孩子的各项心理教育工作。

青少年应该怎么度过叛逆期。

任何一个孩子在成长的过程中，对于各方面知识学习的最终目的都是为了建立独立的人格，也就是具备脱离家长独自生活的能力。孩子在成长到青少年阶段时，会自发的努力尝试尽快的向成年人模式靠拢，比如不再向从前那样的依赖家长，并且想快速的脱离与家长之间的关联。这种超过精神年龄的要求和想法，通常会导致青少年出现叛逆、反抗、不满、焦虑、以及心神不定等情况，而且情绪起伏也会比较大。这个时期被称为青少年的叛逆期，年龄普遍从12岁到14岁，有可能会持续两年，但绝不会超过四年。

虽然每一个孩子、每一位家长、以及每一个家庭的情况都会略有不同，但是一些针对大众普遍情况的建议还是可以帮助到家长与叛逆期青少年的相处。比如，家长可以把叛逆期青少年当作自己的成年朋友，来与之进行沟通相处。

处于叛逆期的青少年，大多非常渴望自己可以被当作成年人般看待，尤其在与家长之间的互动模式上。所以，家长与叛逆期青少年的相处关系必须建立在相互尊重、支持、以及喜爱的基础上。尝试在一些家庭集体活动上，比如郊游、购物、聚餐时，进行轻松、非控制和非命令形式的对话。在与叛逆期青少年之间的这种朋友相处模式里，家长的倾听并不代表着必须帮助他们解决问题，或者回答所有的问题。其更多传达出的意义是家长对于叛逆期青少年想法和感受的关心。

事实上，叛逆期青少年可以从自己的生活经历中更好的学习成长。例如，当他们不愿意积极地面对学业时，将会因此而遇到学习方面的问题。当他们选择了较差的朋友时，将有可能受到影响而遇上一些麻烦。当他们不努力为某种比赛练习时，将会面对比自己更优秀的竞争对手。家长在这种时候，不要一味的对孩子进行指责，而最好是采取一种鼓励和支持的态度。当然，如果是一些触犯法律的行为，那么就另当别论了。在孩子离开家独立生活之前，是需要大量的机会从失败和错误中学会成长的。如果家长觉得自身在这个方面把握不好相处的适当度，其实是可以通过心理咨询的途径，吸收一些更专业和更有效的建议，来具体的针对自己处于青少年叛逆期孩子的情况进行解决。总之，正确的认识到问题的所在，合理的解决，才会达到理想的目的。

了解他们所以叛逆的生理和心理原因，然后接受他们的叛逆，宽容、信任、支持、鼓励，这是帮助叛逆的孩子尽快走出叛逆的良策。叛逆的孩子好比一个充满力量向你抛来的篮球，你后退一步顺着它的力量接住它，这样才能将它牢牢地抓在手中，如果你伸直双手去硬抓的话，不仅抓它不着，球会反弹得更远，反而会伤了自己。情同此理，会打球的人都可能会理解到这些。无论是什么样的孩子，平等、信任、理解和支持是最重要。在心理上，平等视之；信任他们有自己为自己的行为做决策以及并为他们的决策负责的能力；理解并尊重他们的观点，支持他们的决定。我们先来分析以下青少年叛逆的原因。家庭环境是离不开的。父母应多多注意孩子。给以关怀使他们有归属感。社会原因，青少年总是对外界刺激感到好奇。应该多与品行优良的人来往。

对于他们我们不能马上阻止他的行为，会刺激他们的。用社会道德教育要漫漫来。我们首先要了解他们对自己的行为的看法。让他们写出好的和坏的方面。自己分析。问问他们的爱好，多多培养。青少年应为有压抑又不能正确释放，才做出叛逆行为。他们的行为正式让别人多注意他们.严重的话可以带到专业人员那。

1、父母要理解与正确对待，这就要求父母要转变观念，证实亲子关系的变化。

2、以友相待并尊重他们的自主权，在与他们的相处中，要和他们建立起朋友式的友谊关系，能够交流思想，吐露心声，能够进行良好的沟通，以朋友关系对他们进行帮助和引导。尊重他们应有的自主权与隐私权，遇事多与他们商量，倾听他们的意见，并通过积极的引导，转化他们的不成熟和片面的认识。

3、引导他们正确接纳自己和自己的变化：让他们正确认识这一时期是个体发展中所必经的过程，要以积极的态度对待，树立榜样和楷模，组织多种自主性活动，发挥他们的独立自主性，建立责任感，包括家庭/集体及社会责任感。

结语：以上就是大学网关于青少年心理健康问题的一些建议，只有了解了青少年叛逆心理，才能更好的帮助青少年纠正青春期叛逆时的一些心理和行为，引导他们在今后的道路上健康成长。

青春期心理心得篇十三

赛和观摩活动在中国最美乡村婺源举行，我有幸参加此次观摩活动。本次评比活动分农村组、城市组、中年组三个大组，共有41位老师参加比赛。其中萍乡有3位老师参加比赛。比赛中，人教版、北师大版等版本教材的课都有展示。我在这次学习活动中接触了全省各地市的优秀中青年教师，让我自己在知识技能及专业素养上收获不少、见识不小。我感觉到能参加这样的活动，对我来说，是一种难以表达的幸福。下面谈几点收获：

这次比赛的一大特点是学生的类型有很大的变化，教材的版本没有限制，要参加比赛的老师首先要熟悉几种教材，了解自己所要面对的学生的知识水平是怎样的。因此相对以前我听过的优质课有很大的区别，更有深度，更能体现教师的教学水平。如《反比例函数》教师所面对的学生是九年级的学生，他们已经学完了反比函数，而组委会要求选手要按新授课来讲，也没有限制讲哪个版本。对教师是一个全新的挑战。南昌第二十八中学的李巧莉老师给我们展示了一堂与众不同的概念课，整堂课从情境引出数的特征，其实数学就是玩概念的，不是玩技巧的。合作探究概念从哪里来，概念如何学，运用不同的数学思想，让学过了学生们对反比例函数概念有了新的认识。我想李老师能上出这么新颖，正是因为她课前准备充分，熟悉吃透和深研教材。

本次比赛参赛教师的课件做的有新颖、有特色、有亮点且贴近于学生平时的生活。更能激发学生学习数学的兴趣，引起学生的共鸣。如宜春实验中学王宇新老师讲的尺规作图，整堂课从三个生活中的情境剧引出要学的内容。情境剧一：生活中贝贝过生日，四个同学为庆祝生日怎么切成4块一样大的生日蛋糕引出如何将圆四等份;情境剧二：如何加工一面尽可能大的境子给贝贝引出如何作三角形的内切圆;情境剧三：境子不小心打破了。如何使它破镜重圆，引出如何作一个圆。他由生活中的问题建立数学模型，将数学问题得到升华。还有很多参赛教师的课件美观大方实用，内含生活中息息相关的图片、视频。让听课的老师不觉得累。

这次讲课的.教师语言都非常准确，提问的意图指向明确。对学生的引导自然、评价中肯，言语中流露出老师对学生的关心和鼓励。我们都喜欢听鼓励的话，学生更是如此，这对学生的情感态度健康发展非常重要。xx市文清实验中学的赖大吉老师作为中年组的一位参赛教师，他一身笔挺的西装，大方得体，给我的印象最深，他在课上语言精炼，简单，南昌的刘冰老师，她的语言亲切，让人有美的享受。他们还不失时机地对学生进行赞扬鼓励，肢体语言配合的恰到好处，及时的纠正、引导，不管学生回答正确与否，对学生都能够给予的适时评价，促进了学生的上进心和积极性，增强自信心。

在这些优质课中，教师能放手让学生自己动手操作，自主发现、探究、解决问题的方法，在这次比赛中各位参赛教师都准备了导学稿，章源中学许萍老师讲《从月历到数陈初步》综合与实践课，引导学生在猜一猜，框一框等数学活动中“直观感知、主动参与、探索实践、自主建构，使学生在自主探究、自我感悟中轻松地学会了知识。

每一个参赛教师不是单打独斗，后面都有一个庞大的团队，他们分工明确，对于比赛课的要求进行一初稿，二改稿，三定稿。真正做到了集体备课，每一堂课都是集体智慧的结晶。

通过观摩，我的感触很深，教学过程中，我们应该抓住数学的本质，结合生活实际，让学生去体验概念的形成过程，感受解决问题的思想方法，使得数学课堂更加有数学的味道。通过这次学习，我收获了很多，既开阔了眼界，也看到了自身的不足。教学是无止境的，在以后的数学教学工作中，我将不断学习，更新教育观念，注重教育科研，努力提高教育教学质量，争取将自己的教学水平提高到一个崭新的层次，使我也能够达到这些精英们的教育教学水平。

青春期心理心得篇十四

对于这次女生讲座，我的感触颇深，特别是在女生的自我保护方面，在看了讲师所讲的种种事例后，我深刻认识到女生自我保护的重要性，一个女生，身体、心理、生理都很重要，特别是在青春期的我们，自尊心强，尽管想引起异性的注意，但一旦遇上一些不好的事，紧张、迷茫、无知是难免的，但通过这次讲座，使我们这部分的知识得以完善。

相信大家和我的.感受是一样的，女生应学会如何调节心理，如何关注生理，如何令自己不受伤害，平安地迈入成熟期，而这些在今天的十中讲堂里，我深刻地学习到了。

这次的讲座，我受益匪浅，相信这对我以后的认识有很大的帮助！

青春期心理心得篇十五

如果心里有什么事情千万不要隐藏起来，遇到问题要和自己的父母、老师、同学多沟通一下，这样能够缓解你内心的压力。

2.要常保持一种乐观的心态。

一种乐观的心态可以让你的身心受到很大的好处，不管你遇到什么难题都不能气馁，都要以乐观的态度来对待它，来解决它。

3.克制住自己不要和父母发生争吵。

青春期的叛逆心理主要表现在某一件事情和自己父母的观点不同而发生争吵。如果你遇到这类似问题时，要尽量保持自己的心态，千万不要和父母发生争吵，有什么事或心里有什么想法都要和父母说一说，沟通一下。

4.多和自己的朋友出去玩玩。

不要长闷在家里或宿舍，要多和自己的朋友、同学出去玩一玩，抒发一下自己的心情。如果经常把自己给关起来，是非常容易引起心理问题的。

5.多看书或一些幽默的视频。

总之，只要能够让你的心情变得舒畅，那你就试着去做一下。

6.青春期出现叛逆心理是正常的，但我们也要尽量想办法克服它。希望这篇经验对你有所能帮助。

青春期是人生的重要转折点，随着生理上的日趋成熟，青少年的心理发育也从幼稚逐步走向成熟，其中经历了许多变化、矛盾与困惑其主要的心理特征有：

(一)矛盾的心理特征。

青少年朋友会一改儿童时期的依赖和胆怯的天性，变得喜欢自作主张，愿意独立处理事情，希望别人把他(她)当成大人看待，成人感、自尊心和独立意识明显增强。然而此时的青少年还处于孩子与成人之间的过渡期，心理发育虽已开始摆脱了童年的幼稚与天真，但还不具备成年人的成熟与老练。因而，他们常常处于我长大了但又不成熟的自相矛盾的心理状态，如青少年常常感到自己已经很大，极想摆脱约束和照顾，想以成人方式独立行事，但又会发觉自己缺乏独立所必须的条件、能力和经验;又如，随着内心活动的增多，开始有了自己的秘密，不愿向师长坦露内心想法，但又极希望得到别人的尊重、理解和信任，希望被周围的人认同和接纳。这样的矛盾心理状态容易使之产生独立与依附、主观与客观的矛盾，使不少青少年陷入焦虑不安，彷惶和压抑、叛逆的情绪。

儿童时期，人慢慢认识到别人与自己的区别。但到了青春期，对于自我意识的感觉更为强烈，这时候，青少年常常体验到孤独感。儿童时期虽然也有害怕、担心、寂寞等，但因为自我认识相对不是很强，所以，只要有人作伴就能消除以上感觉。但青少年自我意识不断在增强中，思维上也得到迅速发展，他们常常充满各种幻想和憧憬，又由于自我实现的能力远远不够，所以，萌生很多伤感，为保护自己又容易自我封闭，这样有时即便是在众人之中也会有孤独、寂寞感。另外，步入青春期的青少年不再满足于父母的关心爱护，更多的产生了与人交往的需要，希望有志向情趣相投的朋友，若不然，就会使心中的快乐无法与人分享，压力和苦闷无处诉说，这样常常带来莫名的惆怅感，时日久远的孤独还会使青少年产生挫折感，变得更会自我封闭、自我中心化，这就影响他们人格的健全发展。

进入青春期后，青少年开始越来越关心自我，越来越密切地注视自己，很自然的就常常拿自己与周围人比较，很想肯定自己，处处能赶超别人，使别人能对自己刮目相看。正是在这样人与人的比较中，个人很容易判断出自己与别人的上下高低，这虽然有着促人奋进的积极一面，但由于青少年常常情绪化，看事物很容易以偏概全，一旦在比较中感到自己与别人距离过大，或是比较之后通过自己努力还是达不到自己愿望的时候就会产生挫折感，会一荣俱荣、一损俱损，变得心灰意冷，产生自卑心理。有自卑心理的青少年又会显得更为敏感，他们自尊心、自信心，因自己一事做不成就怀疑自己，很容易受到伤害，特别是学习上，成绩和智力上比不过同伴时就常常无法坦然接受现实去踏实学习，而是显得急躁、压力重重。对体貌上的自觉不够理想也常常让他们滋生烦恼，有时因为自己身体的急速成长常常使他们不知所措，如觉得自己太胖，太高、太矮，眼睛太小等等。所以说，自卑感更确切地说其实是一种信心不足。

就如上面提到的，青少年常常喜欢与他人作比较，但当发现自己在才能、体貌或家庭条件等方面不如别人时，就会产生一种羡慕、崇拜，奋力追赶的心情，这是上进心的表现。但有时也会产生羞愧、消沉、怨恨等不愉快的情绪，这后者就是人的嫉妒心理。这样一些青少年当开始顾虑到自己的专长，注意起同学的成绩以及别人对自己的评价时，嫉妒就会特别敏感地表现出来。这主要是因为青少年心理发展尚未成熟，对自己各方面能力还认识不足，遇上比自己能力强的人时就会感到不安所致。另外，青少年若是过于以自我为中心，常常更多关心着的是自己，待人中缺少纯朴的善意，处处想表现自己的优越，特别是当自己帮助的人超过自己时就会强烈希望别人在某一方面不如自己。

黑格尔曾经说过：有嫉妒心理的人，自己不能完成伟大的事业，乃尽量低估他人的强大，通过贬低他人而使自己与之相齐。

由此可以看出，嫉妒是一种不良的心理状态。对青少年的健康发展同样是极为不利的。

青春期心理心得篇十六

当你遇到不如意的事或失败、挫折时，独立性强的人会自己积极想办法渡过难关，解决问题，而不是怨天尤人，一味依赖别人帮助；当讨论对一些事情的看法的时候，独立的人能提出与众不同的见解和意想不到的好主意，而不是人云亦云，随波逐流，不善于自己开动脑筋，提出自己独到的见解；当在学习、工作中遇到一些具有挑战性的机遇时，独立的人会有勇气去尝试，即使失败了也会从中积累经验；而不会事事只想依靠别人，在新的任务面前畏首畏尾、退缩不前；因此，独立性强的比其他人更坚强，更敢于创新，拥有更多的机会，因而成功的可能性更大！

独立性是指人能通过自身的努力获取知识和提高能力，解决问题以适应社会，求得自身生存和发展并能推动社会发展的个性心理品质。独立性是一个人能够料理个人生活、独立处理问题，做出决定的能力，不仅是培养创造性人才的一个不可缺少的条件，也是人适应社会，在社会上立身的一个基本素质。

独立性是心理成熟的心理基础。独立性包括独立意识及独立生活能力两大部分。

独立意识又包括：（1）独立认识。如独立思维能力以及独立见解，即遇事有主见，而不是人云亦云。（2）独立情感。指自己的好恶爱憎主要是发自自己内心的，而不是受他人影响形成的。（3）独立意志。首先是指有独立的意向，不愿依赖他人。其次是根据自己的意愿进行生活中的选择、决策，而不是盲从他人的意志。

独立生活能力又包括：（1）照料自己的能力。如会从事日常家务以及处理生活中的各种常见问题等。（2）养活自己的能力。主要是能够从事某种社会职业，获取经济收入并以此谋生的能力。

心理成熟又是与其独立性相辅相成的。二者的关系是：一方面，独立性是心理成熟的基础，一个人必须先具备一定的独立性，并且进一步在独立的生活中锻炼自己，心理才能逐步成熟起来；另一方面，心理成熟又为一个人从事独立生活提供了内在条件，即良好的心理素质。一个心理幼稚的人是难以适应成人的独立生活的。

二如何增强自己的独立性。

1独立的安排、设计、规划自己的日常生活。

儿童刚一出生是很弱小的，因为他们的身体、心理发展都还不成熟，独立生活的.能力还很差，其独立意识还没有出现，所以这时候孩子在生活上对父母的依赖性是很强的。但是随着年龄的增长，生活范围的扩大，儿童的能力就会增强，这时候应该自己做一些力所能及的事情，如，自己吃饭、洗手绢、洗袜子。

到了入学以后，应该自己安排学习计划，每天什么时候写作业，什么时候休息，什么时候起床等等都做出明确的安排，并且尽量遵守计划，这样才能使自己的生活有条不紊，不至于手忙脚乱。自己要做什么，要达到什么目标都能做到心中有数，这样做起事情会有动力而不是盲目的。

如果从小就养成事事自己独立计划的好习惯，对将来的学习和工作都会大有益处。特别是当你离开父母上了大学，以至于到了工作岗位，许多事情都得你自己独立的处理，这时候就需要自己分清事情的轻重缓急，制定一个合理的计划，而不是胡子眉毛一把抓。

张弛是一个四年级的学生，他又是个班长。需要负责班级的不少工作，如开班会、出墙报、制定班干部工作计划等。可是马上就要进行期中考试了，学习负担也很重，学习和为班级工作的时间有冲突，张弛真有些应付不过来。但是他是个做事有计划、有条理的孩子，于是，他把要做的事情列出来，按照事情的轻重缓急制定了一个时间表，合理的安排好学习和工作的时间，结果既没有耽误工作，期中也取得了很好的成绩。

2不断增强自信心，树立事事靠自己的信念。

现在有不少人总会抱怨，学习好，不如有个好爸爸，觉得自己的前途应该由父母为自己铺好路，自己就可以轻松的坐享其成。这种观念本身就是不现实的。的确，有些人可以依靠父母得到好的工作、好的房子，轻轻松松的有一个好的前途和幸福的生活，但是大多数人的父母不可能为子女准备好一切，所以这些人的路就得依靠自己一步一步的、踏踏实实的走。

那么我们就应该有意识地树立事事靠自己的信念。可以先从小事开始，这样每一次取得成功都会增强自己的自信心。这样以后无论遇到什么困难和挑战，首先想到的是自己如何想办法解决，而不是哀叹自己倒霉，抱怨没有人可以帮助自己，这样自己也会变得坚强，不会轻易地被挫折和失败打垮。

3独立的人不是固执己见、孤立无援的人。

做一个独立的人并不是凡事只自己拿主意，不听取他人的意见，也不是所有的问题的都自己解决，不向任何人寻求帮助，做个孤家寡人。我们做任何事情的经验和能力是有限的，特别是在我们还不成熟，适应社会的经验还不丰富的时候，更应该适当的向成人特别是父母以及年长的朋友征求对待某些事情的意见和建议，向他们寻求精神上的支持和指导。

当进入青春期之后，儿童出现了“心理断乳”，也就是独立感增强，渴望脱离父母的控制，愿意事事由自己决定，自己的事情不愿告诉父母，只要父母提出一个建议就认为父母在干涉自己的生活，于是与父母的争执和冲突增多。其实，当遇到一些困扰自己的烦恼和困难时，应该和父母多交流，征求父母的意见和建议作为参考，因为青少年是处于“半成熟、半幼稚”时期，一方面青少年的独立意识增强，但另一方面，他们独立处理一些事情的能力还有限，所以非常需要父母的指导，当然最后决定可以由自己做出。

启示录。

做独立的人，就是要树立事事靠自己的信念，不要妄想依赖别人为自己准备好一切，自己坐享其成；但是当遇到困扰自己的困难和一时难以解决的难题，应该向有经验的人特别是自己的父母寻求建议和指导。成人的指导是必要的。

青春期心理心得篇十七

从小女孩向性生命活动功能完善的转变是巨大的。这发生于8至14岁之间，持续近3年。随着自然生长，体重达到适当水平（大约47.5公斤），身体脂肪占适当比例（大约25%）。然后，为确保现在我们有怀孕的身体条件，垂体腺体释放促卵泡素作用于卵巢以释放女性激素——雌激素。正是雌激素作用于我们的后半生，并影响我们的身体健康、创造欲望以及性欲。

在雌激素的作用下，卵子从储存了20万个卵子的卵巢中开始释放。子宫发育成熟并为养育胎儿做好准备。阴道增长，表皮变厚，以备性交和生产。阴蒂发育，使之成为主要的欢愉器官。

直到初潮（第一次月经来潮）后，月经月复一月地光临，使身体随时为妊娠做好准备。从上次月经第一天到本次月经第一天为一个月经周期。尽管实际上我们在初潮后的两年内不太可能怀孕，但初期是身体拥有生育能力的最明显的标志。随着这些生理改变的出现，我们开始出现强烈的性行为想法——好像我们的身体正在催促我们做身体已经准备好要做的：性成熟。

青春期前的女孩拥有圆形——几乎是婴儿样的脸形和孩子样的体态。青春期的第一个体征是在阴阜上出现浅色、散在且直的毛发。随着身高的增长，女性主要第二性征开始出现。乳房开始成形，臀部有脂肪堆积。

你将有400个以上的月经周期，每次在3-7天内丢失60-75毫升血液每次间隔为21-32天，变化范围受健康、体形、体重、避孕手段的应用和精神压力等影响。月经后雌激素水平下降促使分泌促性腺激素，以此作用于垂体并使之释放促卵泡素。促卵泡素促进卵泡内卵子成熟；随之，它们产生雌激素，使子宫内膜变厚。当卵子长到足够大且雌激素水平足够高时，促黄体素释放。促黄体素刺激排卵：最大的卵泡破裂并释放卵子进入输卵管，它在此处等待受精。黄体（释放完卵子的卵泡）产生雌激素和孕激素，作用于子宫以备妊娠。

如果卵子没有受精，高孕激素水平使促黄体素下降和黄体衰萎。雌、孕激素水平下降，使子宫内膜降解，并于月经期流出。下一个周期又继续开始。

随着青春期的进展，乳晕（乳头周围较黑的区域）开始发育，阴阜的阴毛增厚。汗腺和皮脂腺功能活跃，因此，此时的女性有可能出现痤疮。青春期后，女性的乳房丰满、腰段明显、骨盆变宽且臀部变浑圆。脸形变得细长且有骨感。乳晕明显且阴阜覆满浓密的阴毛，外观呈三角形。汗腺功能活跃，释放出强烈的女性气息。阴道亦产生少量的天然分泌物。

青春期心理心得篇十八

的确，中华民族是一个有着古老文化和道德传统的国家，尊老爱幼，团结互助是我们国家的传统美德。而且在我们的教育中也非常注重从小就要求孩子学会同情、关心、帮助他人，可是现实却不由得我们对教育产生质疑。

不仅仅是在年幼的孩子中，在小学、中学生乃至成人的世界中，人与人之间的这种漠视、冷漠也普遍存在。近些年来，在我们的传媒中，不时地可以听到有人落水，围观者众多，却无一人相救，开车撞人后司机不管受伤者的安危，驾车潜逃，围观者因怕爱牵连而不伸以援手，最终导致受伤者因未得到及时的救治而丧命。似乎随着社会的发展、进步，人与人之间却变得越来越陌生了。

一、儿童同情心缺乏的原因。

导致儿童同情心缺乏的原因是多方面的。

一方面随着社会的进步，经济的发展，人们的价值观念发生了很大的变化，金钱开始成为衡量人价值的一个重要指标，而人与人之间相互关怀、相互帮助的良好品质逐渐为人们所忽视，并且随着社会竞争的加剧，为了在竞争中取胜，人开始更多地关注于自身而排斥他人，对他人采取一种漠视的态度。这种影响也在慢慢地渗透入学校，影响着儿童。

但另一方面，学校教育的失误是导致儿童同情心缺乏的一个重要原因。无论是在幼儿园还是在中、小学中，我们常常可以看到老师苦口婆心地教育孩子要关心他人、帮助他人，但这种教育常常更多地限于口头，只是一种规则的教育，但却缺少实际的行为实践，许多老师也并不有意识地为孩子创造同情、关心、帮助他人的机会，如有的孩子生病了，老师就一语带过，并未能有意识地抓住这一机会及时对孩子进行教育。在家庭教育中也是如此，家长对孩子的爱只求奉献，不求索取，不少家长普遍认为孩子还小，要求他们去关心他人实在有点要求过高了，因此也就很少有家长对孩子进行这方面的要求，因此学校和家庭教育的'缺乏也使得很多儿童不会关心他人，即使在他人处于困境时也吝于伸出援手。

二、同情心的意义。

其实人与人之间的同情与关怀，无论是从对个人的情感需要还是从对社会的发展进步来看都是极为必要的。我们每个人也许都有这样的体验，当我们在生病时，我们非常希望周围的人能给予我们关怀和帮助，此时即使是一个关怀的眼神，一句简单的问候，都会令我们非常感动；当我们处于困境时，我们都非常渴望他人的帮助，所谓雪中送炭滴水之恩当以涌泉相报讲的都是这个道理。因此人与人间的同情、关心和帮助能极大地满足人的情感需求，避免孤独感的产生。

其次从社会的发展来看，一个社会要发展，必须依靠很多人的共同努力，而人与人之间的关怀能极大的促进人们之间的交流和沟通，创建一个彼此关怀、帮助的社会环境，共同努力促进社会的发展，而人与人之间的冷漠、忽视、排斥甚至争斗则在很大程度上会产生抵消作用，不利于社会的安定，阻碍社会的发展。

三、学会同情、关心他人。

既然同情心具有如此重要的意义，那么在日常生活中我们到底应该如何去做呢？

一、对他人的情绪、情感要敏感。

中国有句古话叫做察颜观色，尽管在人们通常的理解中它有些许贬义，但是它在一定意义上也表明情绪、情感是反映他人状态的一个非常重要的指标。通过他人的情绪情感表现我们可以较清楚地了解他人所处的客观状况。这一点我们每人人都会深有体会，当我们遇到开心事时，常常不自觉地会在脸上表现出来，心情愉快，学得周围的一切都很美好，但一旦遇到困难，遇到不如意时，就会垂头丧气，心情郁闷。因此，要学会爱人，一个首要的前提条件就是要善于观察，能够及时地从他人的情绪情感表现中获得有关的信息，了解他人的困难，从而有针对性地采取适当的措施给予他人抚慰和帮助。

二、真诚相待，不计回报。

三、同情、关心他人必须采取一种适当的形式。

同情、关心他人，给他人以帮助是爱的表现，但也要注意采取适当的形式，有时候善良的愿望常常由于未能采取适当的方式而最终导致不愉快的结果。这在学校中是经常发生的事。在考试时，同学间相互递纸条，美其名为相互帮助，而实际上却是害了他人，真正的帮助应该是以能促进他人的发展为根本的。因此，爱人、关心人也必须讲究方式方法，要在了解他人需要的基础上采取一种积极、有效的方式给他人以关怀和帮助。爱重要本质，而不要形式。

四、不仅要同情、关心我们周围熟悉的人，而且也要关心、帮助那些并不相识的人。

通常对于我们周围熟悉的人，我们能够及时地关心他们，帮助他们，但是对于陌生人，却常常容易采取一种置身事外的态度。其实我们生活在一个大社会中，在我们的周围往往熟识的人只是其中的一小部分，而绝大多数人对于我们来说都是陌生的。因此，任何人都有可能在一个陌生的环境中身陷困境，因此，在他人遇到困难时，不论熟悉与否，我们都要以一种热情的心态去帮助他们，关心他们，对陌生人的关心和帮助正是一种更高水平的爱的表现。

五、不仅同情、关心弱小者，而且对那些地位比我们高的人给予同样的关心。

对于弱小、地位低的人，人们倾向于同情、关心他们，给予他们更多的爱和帮助，但是对于那些高高在上，比自己更有地位和权势的人，则往往认为没有此必要，因此他们并不需要他人的关心。其实不然，中国有句俗语高处不胜寒。对于那些高高在上之人，由于其地位使然，他们常常会产生一种孤独感，寂寞感，而这种孤独感、寂寞感常常不为他人所了解和感受，对于这些人来说，在获得他人尊重的同时，他们也需要真正的爱和关怀。因此，地位的高低不能成为我们衡量爱和关心与否的一个标准，我们应该以一种平等的心态关心我们周围的所有人。

总之，同情、关心是人生活的动力和源泉，对于人来说，它就象空气和水一样重要。因此让我们大家共同努力，共建一个充满理解、关怀、帮助、爱护的人性化空间，让我们的世界充满爱。

青春期心理心得篇十九

最大的心理变化就是性欲的出现，性冲动是青春期在性激素作用和外界有关性刺激下产生的一种生理、心理的正常反应，并且出现多种多样的与性欲有关的心理活动。

当生理发育逐渐成熟，女同学希望自己长的既窈窕又丰满，如果觉得自己矮小、瘦弱就会感到不安、自卑。对生殖器的发育状况十分敏感。

有的女同学感到自己缺少淑女气质，产生“过度补偿”念头，为了使自己像淑女，开始在服装、发型、首饰和言谈举止上改变自己。

在情感上表现为：我喜欢上了一个男生，而我只敢偷偷地看着他，但我不想认识他，因为我怕认识他后并不是我想象的那么完美。

异性疏远期（性意识萌芽期）。

当代青少年心理发育普遍缺少男性成份。因为，许多孩子的父亲因工作繁忙，淡出了对子女的教育。孩子从幼儿园到小学、中学，大多数是在女老师的教育下成长起来的。当今社会时尚流行性别中性化。这些影响直接导致了青少年普遍缺乏自立、自强自信的性格。男孩子的性别意识淡化，许多男孩子追求外形、气质、性格上的女性化，这就会造成女孩子性取向发生偏离，出现了对成年或老年男性产生依恋，或者是对同性中有男性气质和性格的女孩依恋。

异性渴望期。

人在青春期，会第一次觉得异性对自己是那么重要，愿意同异性很亲密，这是一个自然的过程，是一个水到渠成的过程。少男少女窦情初开，是一件很美好的事情，就像花儿在开放时的美丽一样，说明孩子进入一个生命中的重要阶段。这个时期，感情是不稳定的，就像走进一座花园，看到各种花儿，并被不同的花儿所吸引。

异性爱慕期（接近异性狂热期）。

青春期之间的恋情，是对异性的一种尝试性接触，渴望与异性做深层次的情感交流，希望从异性那里得到共鸣和赏识。因此，这种恋情通常是不稳定的，它因环境、心理、情绪等多方面因素的变化而变化。