升旗国旗下讲话演讲稿(精选15篇)
演讲稿是一种通过口头方式向观众传达特定主题或内容的书面材料。在演讲稿的主体部分,要陈述清晰、逻辑严密,通过明确的论点和有力的论据来支持观点。演讲稿需要充分的准备和练习,以下是一些演讲技巧和注意事项,希望能够帮助你提高演讲的水平。
升旗国旗下讲话演讲稿篇一
尊敬的老师、亲爱的同学们:
大家好,我是六一班的xx,今天我演讲的题目是《遵规保平安快乐迎五一》。
俗话说:“没有规矩不成方圆”。生活中我们有着不同的生活习惯,但遵守纪律却是我们每个人应该重视而牢记的。在每间教室的正前方,都贴着《小学生守则》和《小学生日常行为规则》,就是要求我们做到礼貌待人,遵规守纪。尽管如此,还有一些同学,不会遵规守纪,保护自己的安全:校园里,见到老师不知道问好,有纸屑,不知道随手捡起;课堂上,有些同学乱说话,做小动作,众目睽睽之下,有些人公开骂一些不堪入耳的脏话,学校正施工建实验楼,老师再三嘱咐不让去,可有些同学却把安全和老师的话放在一边,要往危险地带闯。
今年的“五一”黄金周即将到来,同学们,你是否已经有了怎样过“五一”的打算了呢?在这里,我想给每位同学提一些建议和希望:
1、能认真完成各科作业,并做好相应的预习和复习工作。特别是期中考试没能考好的同学,更应抽出一定的时间,给自己补补课。
2、不玩火,不玩电,不做危险性的游戏,外出时注意交通安全。
3、讲文明,讲礼貌,孝敬父母和长辈,能帮助家里做些力所能及的家务活。
希望每位同学都能合理地安排自己的时间,做到学习、娱乐、休息三不误,过个快乐、有意义的“五一”!
孔子曰:“非礼勿视,非礼勿听,非礼勿言,非礼勿动。”就是要求我们“懂礼仪,讲文明,守纪律。”我们应该严格要求自己,谨记:与规矩同行,实现人生梦想;与文明同行,快乐迎五一。
我的讲话完毕,谢谢大家!
升旗国旗下讲话演讲稿篇二
亲爱的老师、同学们:
大家好!
青春正能量就是友善、爱心、文明;就是正直、无私、坚定。诚信也是正能量的一种,而且是不可抛却的一种。
如果说正能量是浩瀚的星空,驱散黑暗,带来光明,那么诚信则是星空中的一颗明星;如果说正能量是茫茫大海,卷走烦恼,带来喜悦,那么诚信就是吹动海浪的风;如果说正能量是茂密的森林,充满生机,造福人类,那么诚信则是其中大、最挺拔的一棵常青树。拥有诚信,一根小小的火柴可以点亮整个心空;拥有诚信,一片小小的绿叶可倾倒整个季节;拥有诚信,一朵小小的浪花可以在海洋中飞溅。而我们作为祖国的花朵,未来的接班人,更要弘扬和继承诚信这一优良传统。
释放正能量,诚信不可抛。让我们身披一袭灿烂,心系一份执着,迎着一片春色,带着诚信上路,播撒青春正能量。必将踏出一路风光!
谢谢大家!
升旗国旗下讲话演讲稿篇三
尊敬的老师,亲爱的同学们:
早上好!
当我们站在这里,唱着雄壮激昂的国歌,目睹着五星红旗冉冉升起,不禁感到身为中华儿女的自豪。xx年前的10月1日,也就是1949年10月1日是一个永载历史的日子。一片五星红旗,在天安门城楼上高高飘起。这是五星红旗在祖国辽阔的土地上第一次升起。在这面国旗上,凝聚了千千万万革命者的愿望、信仰和追求,倾注了中国亿万人民对祖国、对民族的深情挚爱。那你们可知道是谁将五星红旗升上了祖国的蓝天?对了,是我们敬爱的毛主席。
他向全世界庄严宣告:中华人民共和国成立了!古老的中国获得了新生。在这xx年里,我们以五星红旗的名义向全世界证实了我们的力量。用我们智慧和勤劳,创造出了一个又一个辉煌的时刻。改革开放,带来了春风,工业发展,上海、深圳等沿海城市迅速崛起;科技发达,人才辈出,神舟6号胜利升空,向世人显示中国人的聪明和信心;全民健身,重视体育,在刚刚结束的2008年北京奥运会上,国歌频频奏响。中国健儿创造了新的历史,奖牌榜获排名第一的佳绩。这个辉煌的秋是属于我们的,因为我们的祖国强大了!
同学们,我们就像一株株幼苗,生根在祖国肥沃的土壤里。我们是祖国的未来,光辉的五星红旗照耀着我们前进的每一个脚步。让我们一起努力学习吧!祖国未来的辉煌需要我们创造!
谢谢大家!
升旗国旗下讲话演讲稿篇四
亲爱的同学们,老师们:
大家早上好!
三月,是春风和煦、万木吐绿、百花盛开、欣欣向荣的美好季节,也是我们同学们长知识、长身体的最佳时节。我们一定要在这个美好的时节,珍惜每一寸光阴,听好每一堂课,做好每一道习题,吸收消化好每一点知识,不负这大好春光。
三月,是文明礼貌月,我们每一个同学,要用自己的实际行动,播撒文明的种子,掀起文明的新风。说文明话,做文明事,当文明人。让清新的春风春雨洗涤我们的心灵,让一切野蛮、粗俗、丑陋的言行在我们身边消失。你的一句礼貌的问候,会给同学、老师带来如春风般的温暖;你弯腰从地上拣起一片纸屑,会给我们美丽的校园带来一片文明的春色。
在春风荡漾的三月,让我们用温暖的问候、甜美的微笑和高尚的'行为铸造起一个又一个新时代的“雷锋”。
谢谢大家!
升旗国旗下讲话演讲稿篇五
尊敬的校领导、老师,亲爱的同学们:
大家上午好!
随着愉快而充实的寒假生活的结束,我们依依不舍地告别了父母,背上行装,重新回到了我们学习生活的校园,开始新学期的征程。新的学期又是一个崭新的开始,时至今日,已是开学的第一次升旗,在新的一年里,你是否有了新的打算,做好了充分的准备,迎接新的挑战?在这里,我想向大家提几点倡导:
古人云:“凡事预则立,不预则废。”战神拿破仑也曾经说过:“所有的事都要有统一和决断,因此,成功首先不是站在自信的一方,而站在有计划的一方。” 每个人的人生之旅皆是从选定方向开始,没有方向的帆永远是逆风,没有方向的人生不过是在不停地绕圈子。西撒哈拉沙漠中的旅游胜地——比赛尔,在很久以前,是一个只能进、不能出的贫瘠之地。在一望无际的沙漠里,一个人如果凭着感觉往前走,他只会走出许多大小不一的圆圈。后来,一位青年在北斗星的指引下,成功地走到了大漠边缘。这位青年成了比赛尔的开拓者,他的铜像被竖在小城的中央,铜像的底座上刻有一行字:新生活是从选定方向开始的。
同学们,新学期开始了,你的方向选定了吗?你的计划是什么?你的目标又是什么?只有有了计划与目标,我们才能做到合理地安排时间,合理地分配精力;我们才能在接下来的征程中有的放矢,事半功倍,才能让我们的学习变得有趣而高效。
“有什么样的目标就有什么样的人生。”这话出自世界顶尖潜能大师安东尼·罗宾之口,但仅仅有了方向还不够,还要沿着这个方向坚定不移地走下去。我和大家分享的第二点便是:
有这样一种力量,它可以使人在黑暗中不停止摸索,在失败中不放弃奋斗,在挫折中不忘却追求。在它面前,天大的困难微不足道,无边的艰险不足为奇。这种力量,就叫信念。 拥有积极思想的人,对任何事都抱着乐观的态度,即使遇上挫折,积极者也会认为那是成功前的必经考验。只要生命不息就要坚持到底,我们不是为了失败才来到这个世界上的。这个世界不愿意听见失败者的哭泣、埋怨者的牢骚,在我们的字典里没有“不可能”、“没希望”、“失败”与“放弃”这样消极的字眼。我们要让每天的奋斗像冲洗高山雨露,像铸就金字塔的砖木,我们要一步一个脚印、一步一个台阶地建造成功的殿堂、迈向辉煌的顶点。我们相信滴水穿石的道理,我相信所有成功的法则,每一次的失败都是下一个成功的开始,每一次的皱眉都为下一次舒展的笑容。同学们,只要生命不息,就要坚持到底!
新学期、新面貌、新征程,此时此刻,我们每个人的身上都洋溢着青春的活力,每个人的心中都充满着奋进的激情。让我们把握住20xx这个美好的春天,把理想化为宏图,把计划付诸行动,荡起理想的双桨,自强不息,破浪前行,奉献青春年少的智慧,展现二中学子的风采。
最后,用我们高一(18)班的口号与大家共勉: “拼搏改变命运 , 励志照亮人生。我为二中骄傲,二中因我自豪” 我的演讲到此结束,谢谢大家!
升旗国旗下讲话演讲稿篇六
老师们,同学们:
期末考试是一个学期以来教育教学活动的总结,是对同学们学习的一次检阅。通过期末考试可以反思学习过程,发现学习问题,研究学习方法,进而改进和调整学习策略,提高学习效率,以达到我们师生共同进步的目的。如果你希望在期末考试中获得成功,请现在就保持起跑的姿势,因为成功永远属于有准备的人!
根据市教科院安排,本期期末考试时间高一为元月27号至29三天,高二为元月27号至28号两天,高三为2月2号、3号两天,三个年级均为全市统考,高一、高二还将实行网上评卷。因此,现在距离期末考试只剩下二十几天的时间了。
时间对于我们来说,相当紧迫,老师们要尽快结束新课,安排充裕的时间进行期末复习;同学们要以期末考试复习为重心,以期末考试为中心,以争取期末考试取得好成绩为目标。要安排一切可行的复习计划,抓紧时间,认真复习,努力提高复习质量。
一、要合理安排复习时间,妥善安排复习计划。
复习是巩固和强化新学知识必不可少的手段,是学习过程中至关重要的环节。复习不是机械的重复,而更应包含对知识的理解和运用。平时学习好一点的同学要利用复习之机夯实基础,重在知识的迁移,训练能力上下功夫,做到触类旁通,举一反三;原来基础较差的同学,要狠抓基础,查漏补缺,做到复习到位,消化到位,宁可学少点,也要学好点,在复习中不但要听懂,更要会做。
二、要保持自信,乐观和沉稳的心态。
复习过程中,由于时间紧、科目多、任务重,同学们定然会感觉压力重重,我们一定要坚定信念,勇往直前,避免出现心情浮躁,无所适从的状况。要理清思路,排除内外干扰,集中精力,用期末考试的成绩来验证自己的学习行为。
当然,我们在抓好期末复习的同时,每一位同学还应一如既往地遵守好校纪校规。因为良好的纪律是搞好学习的前提保证。
三、要劳逸结合,注重提高复习效率。
注重提高复习效率是期末复习应遵循的原则。学习是以时间为保证的,我们要求同学们充分利用好每一分钟,但不主张搞马拉松式的疲劳战术,我们必须跟着老师走,尽可能地达到老师的复习要求,也要根据自己的实际情况,找到自己的复习节奏,尽快进入一种积极平稳而有力的、富有效率的复习状态中,我们要在为数不多的时间里,尽力弥补学习中的遗误和不足,把复习内容落实到基础知识的掌握和基本技能的形成上。
升旗国旗下讲话演讲稿篇七
尊敬的各位领导、老师,亲爱的同学们:
大家上午好!
今天,伴着雄壮的义勇军进行曲,鲜艳的五星红旗再次在我们眼前冉冉升起。回首刚刚过去的三个月,它记录着每一个学子和老师的辛勤,更蕴含着我们的智慧。作为幸福路小学的学生,我们为学校的方方面面感到骄傲,,特别是我们的老师,个个精神抖擞,正是他们的精心呵护与谆谆教诲,才有我们学生的健康成长。他们以纯洁的心灵塑造我们的灵魂,以健康的人格魅力带动我们的品格养成,从而营造我校和谐健康,洋溢着人文色彩的校园氛围。
在开学后的这段时间里,我们清楚地看到我校大部分同学都能遵守纪律,进入正常的学习状态。但同时我们也觉得,遵守纪律是一种尊重,遵守纪律是一种美德,遵守纪律更是一种责任。同学们,当我们获得成就和荣誉的时候,当我们取得成功和胜利的时候,你是否想过正是因为有了纪律这位严肃的朋友从早到晚伴随在我们身旁。正是因为它的魔力,我们的秩序才更加井然,我们的生活才更加自由,我们攀登的脚步才更加坚实。
愿同学们养成文明守纪的习惯,与纪律同行,去实现我们的理想。与纪律同行,使我们的人生更加灿烂辉煌。让我们从今天做起,从现在做起,养成各种良好的习惯,遵守纪律,明天就能成就我们的大未来!
我的演讲到此结束,谢谢大家
升旗国旗下讲话演讲稿篇八
早上好!
临近期末,一学期一次的期末质量调研考试即将开始。对于考试,同学们心里多多少少会有一些担心与害怕,这是正常的。今天,我想就消除考试过度紧张的问题,与同学们一起分享一些心理调控方法,希望能给同学们带来帮助。
任何事情到了最后的关头,拼的都是心理战,考试更是这样。你要能在最后的几天几个小时,甚至几分钟里把自己的精神状态调整到最佳状态,回忆自己的优点、长处和成功的镜头,大声的对自己说“我能行”“我真棒” “我会成功的”。请记住,自信是成功的第一秘诀。
怯场是指考试题目、考场氛围或考试这项活动引起考生情绪高度紧张的心理现象,其后果是使正常的心理活动失常。这种失常状态将会直接影响考试的结果。怎样克服怯场心理呢?同学们不妨想想武松打虎的故事。武松遇到老虎时,肯定会像我们一样大惊失色,怎么办?是举手投降,脚底开溜,还是迎难而上?举手投降只会被人轻视,脚底再快也跑不过老虎,最好的办法就是明知山有虎,偏向虎山行!于是,武松提起哨棒,迎向老虎……狭路相逢勇者胜,武松打死了老虎,保住了性命,还意外地成了英雄。面对这考试这只大老虎,我希望同学们武松学习,摆脱焦虑,解除这种被抑制状态。
在考试时,常常会出现一种怪现象,平时记得很熟的算法、公式或答案,竟然怎么也想不起来。步出考场,随即脱口而出。这种“茶壶里倒饺子”的现象,心理学家称之为“舌尖现象”。我们要克服避免“舌尖现象”,首先要加强平时学习,把知识记得更牢,在考试时先易后难,冷静答题,细心推理,深入思考,就一定能走出困境,取得成功。
很多情况表明,临考前出现的焦虑、紧张情绪往往与同学们对考试的某些细节要求不够了解有关。因此,有必要提醒同学们为考试提前做好准备。必须记住考试的时间、地点,前一天晚上自己整理好书包,对照考试科目逐项准备好考试用品。
总而言之,一个良好的心态对考试的影响是巨大的。这里我想对每位同学说一句话:成绩较好的同学要相信自己的实力,从容不迫、胸有成竹地应考;成绩较差的同学要拿出背水一战的勇气,稳扎稳打,尽可能拿到自己可以得到的分数。请记住,多一点方法,多一点自信,你才会走上辉煌的成功之路。
升旗国旗下讲话演讲稿篇九
(主讲人:范忠宪)
同学们:
当你们看着可爱的动画片,玩着迷人的电脑游戏,坐上快速的列车,接听着越洋电话的时候,……你可曾意识到科学的力量,科学不仅改变了这个世界,也改变了我们的生活,科学就在我们身边。
翻开20世纪的壮丽篇章,我们发现人类在这百年中不仅经历了血与火的洗礼,更创造了无数科学奇迹。
19世纪法国著名科幻小说家凡尔纳的虚构,当时让人不可思议,他所幻想的登月旅行、飞机、远射程炮等,在20世纪都一一成为现实。
在21世纪的今天,高科技更是无处不在。
作为跨世纪的一代,我们又该以怎样的姿态去适应新世纪,担起新世纪的重担呢?
科学技术的日新月异,使得科学不只为尖端技术服务,也越来越多地渗透到我们的日常生活之中,这就需要正处于青少年时代的我们热爱科学,学习科学,参加科技比赛、阅读科技书籍。
精密的机器人,不用燃料的汽车,虚拟的足球赛,高科技信息的传送等等,一个个生动有趣的现象,会激起了我们探索科学的愿望。
我们每个人都要学习科学,传播文明,在享受新生活的同时,更要创造新生活,如今,科技产品的更新换代不断加快,可视电视、电脑上网、心脏起搏器,已经不算新鲜了。
从1901年发明的真空吸尘器,到人造地球卫星、载人宇宙飞船,科技在不同领域里显示出了强大的力量。
电子产业、通讯技术的日益普及,纳米技术、超导材料的广泛应用,不久的一天,也许就在你的餐桌上,会出现像太空青椒、人造牛排等生物工程食品。
学习科学技术,不仅仅是为了成为科学家,也是为了能适应生活,更为了能成为新世纪的主人,担起新世纪,为国家建设,为人类文明做出贡献。
新中国成立以来,我国的科技发展突飞猛进,人工合成胰岛素、断手再植、杂交水稻、爆炸原子弹和氢弹、发射人造卫星和载人飞船上天等等,这些令世人瞩目的科技成就,大大缩短了我国和先进国家的科学技术的差距,为我国的现代化建设注入了活力。
邓小平爷爷说“科学技术是第一生产力”,的确如此,科学为我们祖国的腾飞插上了翅膀。
毛泽东主席曾对青年说,世界是你们的,也是我们的,但归根结底是你们的。
这句话,饱含了长辈们对我们的殷切期望。
如果说长辈们用辛勤的劳动建设了20世纪的祖国,那么,我们就应该以知识、以科学担起新世纪的重担。
同学们,我们正处于成长发育阶段,学习科学,让我们从小做起。
我们要努力学好各种文化课,因为这是一切学习的基础;同时,对各种适合我们小学生看的科普书籍、报刊,最好在课余多阅读一些;还应该积极动手搞各种科学小实验、小制作,写科学小论文等,培养对科学的兴趣。
长此下去,我们一定能够热爱科学,拥有丰富的科学知识。
人类的智慧是无限的,无论是美国的挑战者号爆炸,还是全球计算机病毒的升级,从来都不能阻止人类的科技进步。
“知识就是力量”,培根这句脍炙人口的格言不知激励了多少渴求知识的人。
如今,让我们也用它来勉励自己,做一个热爱科学的新一代,担起新世纪的重任,为我们祖国的明天,谱写出更加辉煌的诗篇!
谢谢大家。
(主讲人:顾娟)
各位同学: 早上好!
同学们,你们爬过山吗?无论是陡峭险峻的高山,还是绿草茵茵的小山,肯定你们都爬过。
今天蒋老师讲的主题是“登上心中的那座山”。
你们爬过自然界中的山,世上还有另一种山,那就是人们心中的“山”,有的人一生都没有爬过,因为他们心中根本就没有“山”。
什么是人们心中的“山”呢?那就是人生活的目的,就是一个人的理想。
许多人根本没有想过自己将来要做些什么,他们心中根本就没有“山”,做一天和尚撞一天钟。
他们心中只有一个“我”字,沉醉在父母所营造的安乐窝里,一心只想着去吃肯德基、麦当劳。
你说这种人心中有“山”吗?你说这种人爬过“山”吗?
真正有理想、有抱负的人,他们心中永远都有一座“山”。
并且从小就不畏艰险,奋发跋涉,努力攀登自己心中的那座“山”。
看我们身边的同学,应该说绝大多数同学是有理想的。
而且正在发奋努力去实现自己的远大理想,但是也有一些同学不知道自己的目标,就像漂泊在海上的一艘迷失了航向的船,随风飘荡,飘到哪里算哪里。
还有些同学也曾有过五彩的理想,别人的文章获奖了,他也跃跃欲试,别人考试得了高分,他也羡慕万分……但自己为什么总是不能如愿以偿呢?原因很简单,那就是只有理想而无行动。
只有理想而没有实际行动,就像眼睁睁地看着河里的鱼儿游来游去,却没有勇气下水一样,永远没有成功的机会。
同学们,我们的明天是美好的,但是美好的明天竞争也将是非常残酷的。
天上永远都不会掉面包,要获得将来的幸福只有靠我们自己的双手。
一个人在自己心中的“山”上攀登不止,就一定会获得幸福快乐。
现在又是时值期中,希望大家能把握好每一天,争取在老师的帮助下让自己每天都有新的发展。
最后,愿每一位同学都能克服困难,翻过自己心中的“山”,取得优异的成绩!
我的讲话完了,谢谢大家!
(主讲人:李春俊)
尊敬的各位老师,亲爱的同学们:
大家好!
“节约”是时下的热门话题之一。
新闻媒体上关于节约的`文章连篇累牍;论坛上关于节约的帖子精彩纷呈;社会上关于节约的讨论议论纷纷……煞是热闹!那么,我们为什么要节约呢?因为我国的自然资源很紧张。
我国公众,整个社会风气,艰苦奋斗和勤俭节约意识严重缺失。
大吃二喝,铺张浪费,比比皆是。
而且普遍出现了认识上的误区,以为节约是小气,以为生活水平提高了,就该讲阔气,讲派头。
中国人民长期形成的艰苦朴素、勤俭建国、勤俭持家的好传统、好风气,在一些人头脑里,早已忘得一干二净。
浪费可耻,变成了浪费光荣。
整个社会每年浪费的物资相当惊人。
马克思说过:节约无异于增产。
我们的国家还不富强,我们的人民还不富裕。
节约应该从个人做起,从点点滴滴做起!那么从现在开始,学校要求同学们能做到以下几件小事:1、节约粮食。
不挑食,不剩饭。
2、节约用水。
一水多用,随手关闭水龙头。
3、随手关灯,节约用电。
4、节约用纸。
一纸多用。
5、拒绝使用一次性用品。
同学们,让我们行动起来,做建设节约型社会的小主人,做宣传节约光荣的的小天使;齐心协力,为早日把我国建设成和谐、文明、节约型社会而不懈努力。
谢谢大家 。
(主讲人:黄菊花)
我先给大家讲个小故事:一天时间管理专家为一群学生讲课。
“我们来做个小测验。
专家拿出一个 一升 的广口瓶放在桌子上。
随后,他取出一堆拳头大小的石块,把他们一块块放进瓶子里,直到石块高出瓶口再也放不下去为止。
他问:“瓶子满了吗?”所有的学生应道:“满了”。
他反问道:“真的?”说着,他从桌下取出一桶砾石,倒了进去,并敲击玻璃瓶壁使砾石填满石块间的间隙。
“现在满了吗?”这一次学生明白了,“可能还没有。
一位学生应道。
“很好!”他伸手从桌下又拿出一桶沙子,把它慢慢倒进玻璃瓶。
沙子填满了石块间所有的间隙。
他又一次问学生:“瓶子满了吗?”“没有满。
学生大声的说。
然后专家拿出一壶水倒进玻璃瓶直到水面与瓶口齐平。
他望着学生问:“这个例子说明了什么?”
鲁迅先生曾经说过:“时间就像海绵里的水,只要你愿意挤,总还是有的。
每个人的时间和精力都是有限的,每天都有许许多多的事情在等待我们去处理,我们不可能对每一件事情都一视同仁,否则,胡子眉毛一把抓,肯定时间不够用。
而且,马上就要期中考试了,时间更加紧迫。
那么,我们应该怎样优化时间?怎样可以从有限的时间和精力中得到最大的报酬呢?以下方法不妨试一下:
一、事情应该分清主次。
一个有效率的人应该根据事情的重要和紧迫程度,每天把要做的事情排列出来,然后在有序的完成。
例如,明天要进行语文考试,今天下午有球赛和英语口语训练,晚上要陪妈妈散步。
这四件事在等你完成。
很明显,首先,你应该花大块时间复习语文,准备明天的考试;其次,若还有时间,接下来应该去练习口语;至于球赛的事可以缓一缓,而去公园散步则可去可不去。
二、充分利用最显效率的时间。
由于每个人的生物钟不同,所以每个人在不同时间做事效率不同。
如有人最佳状态在早上,那就应该把自己最重要的任务安排在清晨。
可以背课文、单词。
有人是在晚上,可以将白天课上讲的内容复习巩固一下。
临睡前可以把这些内容在脑海中放电影,记住不会的地方,第二天再向老师和同学请教。
三、东西放置要有条理。
平时的书籍、笔记、衣服等日常生活用品要分类放置,条理清楚,以便查找。
如果乱放,找东西的时间就要占很多,一会儿书忘带了,一会儿直尺不见了……找得焦头烂额,既白白浪费了时间,又影响了学习。
四、适当的休息。
适当的变换学习的内容,不同学科交叉学习可以缓解大脑的疲劳,提高学习的效率。
变换一下身体姿势,从事一些体育活动,可以消除疲劳。
如,学习40分钟就到院子里走一走,看看绿色植物,缓解眼睛的疲劳。
可以为自己订一份作息时间表,严格按照作息时间表执行,长期坚持,就会养成良好的学习习惯。
同学们,时间是人生的财富,我们的人生就是在时间的长河里慢慢展现的。
我们要珍惜时间,合理安排时间,让自己有限的生命更精彩!
谢谢大家!
(主讲人:王燕)
有一位名人在《实话实说》栏目中讲述了一个令人感慨的故事。
他到瑞士访问的时候,在一个洗手间里,他听到隔壁小间里一直有一种奇特的响动。
升旗国旗下讲话演讲稿篇十
同学们:
一个平平常常的节日,一个绝不平常的节日。
教师节,这已不是第一个,沉浸于节日的喜庆,感受那耕耘后的收获泛溢在心头的`喜悦,这也绝不是第一回。但在“千禧年”的到来,在即将告别一个伴随着艰辛的跋涉而将人类推向了一个史无前例高度的全新世纪,迎来下一个也必将付出努力与跋涉去实现人类的各种理想的世纪那最初的一抹霞光的日子里过节,这绝对是第一回。
三中的过去是辉煌的,三中的明天也不会黯淡!
因为三中实在有太多的好人,因为三中实在埋藏着真金。他们不慕名利,默默劳作在三尺讲台上,两臂虽染秋霜早,不怨不悔,不争不抢,始终袒露着一个老师特有的情怀。他们也从不用任何污秽的手段沽名钓誉,朝朝暮暮,厮守着他们的讲台和那张简陋的办公桌,心血恰似江海倾,不悔不怨,不抢不争,始终敞开着作为一个为共和国雕琢未来的人才有的博大胸襟。
再也不要强调我们自身的重要了!作为知识的化身、人才之母的我们,有谁感受不到自己肩头上的那副担子是怎样的神圣,又怎样的沉重!一年三六十日,日日肩着它的我们,感受着世上没有谁能感受得到的那种履行着“容不得讨价还价,必须无条件的付出”的责任是怎样的一种幸福!
再也不要赞美我们的劳作与付出有多么重要了!学生成才,老师有功,功德无量。我们已经进行着还必须进行下去的事业,是一种永远情系着未来魂牵着明天的伟大事业。金字塔的塔尖上闪耀着无与伦比的辉煌,而老师就是这人类文明的金字塔的奠基。喷薄而出的朝阳,将霞光的绚丽涂布在天际,而老师就是用双手用一生的愤奋将太阳从大洋深处托起的牺牲。
一方水土一方人,三中自有三中魂。
有个成语叫“继往开来”。“继往”为了“开来”,“开来”必须“继往”。我们曾经奋斗过,用我们的奋斗写下了三中璀璨的“既往”;我们曾经拼搏过,用我们的拼搏铸造了三中伟魄!当我们曾经奋斗过拼搏过的世纪正带着往日缤纷悄然离去,新的世纪已将它最初的一道虹霓闪亮在我们眼前的今天,让我们再深刻体味一下三中和三中人的雄魂伟魄——那雄魂伟魄中凝聚着的巨大力量吧!
“千呼万唤撼不动,任尔东西南北风”、“风来雨来,不动不摇”,便是我们一路走来洒下的热汗与心血固化后永远不变的誓词!
记住,严谨,还是严谨,求实,还是求实,永是三中师生手中笔;奋斗,还是奋斗,拼搏,还是拼搏,永为三中师生砚中墨;让我们共同挥舞起三中这支如椽笔,饱蘸三中人用情用爱用汗用血研磨出的芳香墨,抒写三中明天的辉煌与灿烂!
校园是我们学习的场所,校园环境卫生的好坏直接影响到老师和同学们的工作、学习和生活,然而我们的校园里常常出现一些不好的现象。例如:刚打扫的校园或教室地面上、走廊上我们就会见到一些废纸及食品袋;学生用笔随意在墙壁上、课桌上或厕所墙面上写一些脏话;还有些同学在课间跑到花坛里追逐打闹;甚至课间或放学后同学之间闹矛盾,说脏话等等,这些都是很不文明的行为。
我想,我们每个人都希望在一个清洁,舒适的环境中学习、生活。而美丽的环境需要我们共同营造,文明的习惯靠我们平时一点一滴地养成。在此,作为值周教师的我严格要求学生今后决心做到以下几点:
1、牢记学校的校训、校风、学风,注重个人修养。严格遵守社会公德,遵守校纪校规。讲文明、讲礼貌、讲卫生;说文明话,办文明事,做文明人,以实际行动来践行一个合格小学生的良好形象。
2、讲究文明礼仪,处处礼貌待人。尊敬师长,孝敬长辈,团结同学,事事能谦让,处处讲诚信;遵守并维护公共秩序,待人接物讲礼仪;校内校外一个样,不讲脏话、粗话,使用文明语言,养成良好的文明行为习惯。
3、争做文明人。树立“以讲卫生为荣,不讲卫生为耻”的新风尚。不乱扔垃圾、不乱贴乱画,不攀折花草树木,不践踏草坪,不大声喧哗,不损坏公物,能随手拣拾身边的废弃物品;上学放学路上遵守交通规则,不玩耍,不乱穿马路。
特别是夏季来临,要讲究个人卫生,自觉做到勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤换衣;每周认真整理和清洗自己的书包,养成良好的生活习惯。
同学们,让我们从今天开始,管住我们的口,不说脏话;管住我们的手,不乱扔垃圾,不乱涂乱画,不折断学校的花草树木;管住我们的脚,不践踏花草,不损坏公物。讲究卫生,让文明之花开遍整个校园,让好习惯之风吹遍校园的每个角落!养成讲文明、讲究卫生的好习惯!
升旗国旗下讲话演讲稿篇十一
敬的老师们,敬爱的同学们:
大家早上好!
我是来自六(10)中队的谢雨繁。自从进入小学以来,我就无时无刻不幻想着自己把鲜艳的五星红旗升上无边的蓝天,而今天,我终于如愿以偿的当上了升旗手,终于能亲手把国旗送上蔚蓝的天空,此时的我心潮澎湃,久久不能平静。
我是一个稳重中而又不失俏皮活泼的女孩,阅读、书法、写作,样样都是我的最爱。我的书包中每天都静静的“躺着”一本或两本有趣的课外书。一有空,我总是习惯性的拿出一本,津津有味的读起来。自强不息、乐观向上的海伦·凯勒,坚忍不拔、顽强抗争的夏洛蒂·勃朗特等人物都是我书中的伙伴,我会为他们的失败而眉头紧锁,为他们的成功而欢呼雀跃,他们的一举一动都牵动着我的心,我似乎也成为了这本书的主人公,跌宕起伏、喜怒哀乐、悲欢离合都伴随在我的左右。所以我的作文成也随着我对阅读的喜爱而突飞猛进。
学校每周两节的作文课则成了属于我的小天地。课上,我目不转睛地听着老师的指导、建议,专心致志,全身心的投入到每次的作文中,在一番文思如泉、奋笔疾书后,作文本上便出现了我一页页清秀的字迹。俗话说“文章不厌百回改”,在写完后我并不急于交上去,而是一遍遍地读过去,把不通顺的语句改流畅,把不细致的描写改具体,因此我的作文多次倍老师当成范文在全班同学面前朗读,也有多篇曾投稿于武进信息教育网。“谦虚使人进步,骄傲使人落后”,我知道,自己还有很多不足,还需要进一步改正,虽然“人无完人”,但我要求自己做到最好,做到更好。
今天,我以母校为荣;相信未来的某一天,母校将会以我为荣!谢谢大家!
升旗国旗下讲话演讲稿篇十二
尊敬的老师,亲爱的同学们,大家早上好!
我是来自高二10班的陈浩东,今天我国旗下讲话的题目是《明天,属于我们》。
在半个月前,我经历了一段十分美好却又忐忑不安的时光。从八月中旬一直到9月3日,我在黄龙体育中心体育馆作为中学生代表,参加本届学生运动会开幕式护旗手的集训。训练的那段时间里,每天都要重复正步走齐步走的几个动作,一个动作一个动作的定点训练,定腿、定手。抬头挺胸、放松肩膀、挺直腰板、下巴微收、目视前方、齐步正步,这些简单的东西,在我们的武警老师眼里看不一般。每天都练到两腿发软,每天晚上很迟才能休息,而且还要贡献出自己的头发——理成板寸头。有时候我们几个护旗手坐在一起也会抱怨,有必要那么辛苦嘛?这么辛苦为了什么?只为了直播中的几秒钟?我想不是的。我想在我告诉别人自己来自绿城育华的那一刻开始,我就注定要做那个最优秀最出色的。我很感谢在育华这几年里锻炼出的还算不错的社交能力,让我可以在这样重大的场合中认识许多志同道合的朋友。每当有人问我来自哪个学校时,我都会很骄傲地告诉他们,我来自绿城育华。
育华是一个包容开放的舞台,她会给每个人登台亮相的机会。但是,哪怕舞台上一秒钟的璀璨,都要付出长久的无人问津的努力。只有昨天洒下的汗水,才能浇灌出今日盛放的鲜花。我很感谢自己在育华学到的知识、为人处事的态度、与人沟通的方法。育华在学习之外,给了每个人放飞自我、发展自我的机会。
其实在9月3日开幕式之前,我们经历了很多次彩排,任务结束之后我也会坐在看台上观看整台晚会,其实像其他运动会开幕式一样,这次开幕式并没有什么特别之处,但在现场观看的感觉是完全不一样的。每当国歌响起,所有的工作人员、志愿者、演员都庄重肃立,所有的人大声地唱着国歌,我内心的责任感与使命感便油然而生。让我最感动的还是最后一个节目——超越梦想,舞台后方大屏幕里播放着新中国成立以来的成就,舞台上无数青年男女欢歌笑语,一同歌舞。实现中华民族的伟大复兴,新一代的青年们正以豪情壮志的姿态时刻准备着,明天的中国属于我们!
这几天,内地学生撕下“港独”海报的视频在网上传得沸沸扬扬。我很敬佩那些内地学生,他们敢于站出来维护祖国的尊严。在日常生活中,爱国不必如此激烈。于我而言,爱国更多的是一种认同感、使命感和责任感,是对祖国发自内心的感恩和无条件的支持。
暑假里,我第四次去山区支教,用汗水浇灌着山区孩子们的梦想,为中国偏远山区的教育事业贡献自己的力量。我们的日常学习,我们的社会实践,我们的国际文化节,我们的出访,无一不在向外界传达育华精神,无一不在向世界传递中国力量!
老师们,同学们,今天是九月十八日,在今天这样一个对于中华儿女来说特殊日子里,身为一名育华人,我觉得我们有义务有责任担当起明天的重任。我相信,每一位育华人,除了会学习,更会沟通、会生活,也会在未来对社会、对国家有所贡献。
我希望,我们今天所做的一切,都在为明天埋下伏笔。同学们,明天属于我们,让我们一起开始努力吧,去探索去追梦,去迎接新的挑战。我相信:育华是梦开始的地方,也会是梦实现的地方。
育华的明天属于我们,中华民族的明天也属于豪情壮志充满无限可能的我们!
谢谢大家!
升旗国旗下讲话演讲稿篇十三
老师们,同学们:
早上好!
今天,我国旗下讲话的主题是《眼睛是心灵的窗户》
据教育部和卫生部统计,小学生眼疾率达28%,中学生达56%,而到了高中学生眼疾率到85%,保护眼睛,预防近视已刻不容缓!
为了你能继续拥有一双明亮的眼睛,每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中,把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此,我建议大家做到如下几点:
1、始终保持教室内充足的光线,光线不足时要及时开灯。
2、每天坚持正确到位地做好眼睛保健操,以起到放松眼部肌肉,保护眼睛的作用。
3、养成良好的读书写字习惯,读写姿势要端正,背部要伸直,颈部保持直立,做到“三个一”,也就是眼睛离书本一尺,手指距笔尖一寸,身体与桌子隔一拳。不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正,走路和乘车时也不要看书,不躺着看书,不在光线过强或过暗的地方看书。看电视和操作电脑时,也要保持一定距离和坐姿的端正。
4、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳,恢复学习能力的重要原因,也是保持身体健康的主要因素。
5、多做户外运动,每节课间,一定要走出室外,向远处眺望,使眼睛得到休息,调节视力,解除疲劳。
6、平时吃饭不偏食,不挑食,多吃富含维生素a和钙的蔬菜和肉类,尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品,少吃糖果和含糖高的食品,合理安排我们的'饮食结构,从饮食中获取充分的营养物质。
做到以上6点并不难,只要同学们自觉执行,及时纠正,我相信,同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛,一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!
谢谢大家!
尊敬的老师,同学们:
大家早上好。今天我国旗下讲话的题目是《眼睛是心灵的窗户》。
6月6日是全国“爱眼日”。之所以设立“爱眼日”,是我国青少年的视力低下已经成了一个社会大问题。有些同学喜欢长时间看着近处的物体,总让自己眼睛周围的肌肉处于紧张状态,造成眼睛疲劳,失去调节能力,看远处的物体就会什么也看不清,眼睛一片模糊,这就是少年儿童的多发病——近视。
我们大家经常说眼睛是心灵的窗户,是我们人体不可缺少的一部分,试想如果有一天我们失去了这宝贵的“心灵之窗”,那么我们的脑海将是一片黑暗,再也看不见那美丽的颜色,在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢笑声,那时我们的世界将是黑暗的世界。那种感觉是多么孤独、多么无助啊!同样视力的减弱,也会给我们的学习和生活带来许多的不便。从现在开始我们要多多注意,为我们的眼睛修起一道透明的“防护墙”。
眼睛,被人喻为“心灵的窗户”。小学生中近视眼发病率越来越高,让我们每个人从现在做起,养成良好的用眼习惯。因此,我建议大家平时要注意以下几点:
1、读书写字姿势要端正,连续看书、写字半小时左右要休息片刻,或向远处眺望一会。
2、看书与写字时,光线应适度,不宜过强或过暗,光线应从左前方射来,以免手的阴影防碍视线。改正不合理的用眼习惯,如趴在桌上、歪头看书或写字,躺在床上看书,吃饭时看书,这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳,降低视力的敏锐度。
3、写字时,眼距书本一尺,胸距桌前缘一拳,手食指距笔尖一寸。
4、避免眼睛疲劳的最佳方法是适当休息,切忌连续用眼。每隔1小时至少让眼睛休息1次。
5、养成多眨眼的习惯。通常情况下,一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。不用脏手揉眼睛,不要看字迹太小或模糊的书报,写字不要写得太小。
6、纠正偏食、挑食的不良习惯,多吃一些蔬菜和粗粮,这些食物对视力有益。
7、平日里要加强体育锻炼,如跑步、做广播操、打球、踢毽子等。此外,眼保健操也是预防近视眼、自我保健的好方法,可以在读书写字的间隙做眼保健操,以起到解除眼疲劳的作用。
老师、同学们,学生们未来需要发挥眼睛功能的时间很长、地方很多,我们要负起责任,让我们下决心大打一场“亮睛”战役。还学生一个“亮丽”的人生吧。为了实现自己美好的理想,请你从今天开始,爱护眼睛,珍惜光明。
升旗国旗下讲话演讲稿篇十四
老师们,同学们:
大家上午好!
秋浓了,月圆了,再过几天,一年一度的传统节日————快到了!在此,我代表学校,祝老师们、同学们中秋快乐、学习进步、工作如意!
中秋的月最圆,中秋的月最明,中秋的月最美,所以又被称为“团圆节”。
金桂飘香,花好月圆,在这美好的节日里,人们赏月、吃月饼、走亲访友……无论什么形式,都寄托着人们对生活的无限热爱和对美好生活的向往。
中秋是中华瑰宝之一,有着深厚的文化底蕴。中国人特别讲究亲情,特别珍视团圆,中秋节尤为甚。
中秋,是一个飘溢亲情的节日;中秋,是一个弥漫团圆的时节。这个时节,感受亲情、释放亲情、增进亲情;这个时节,盼望团圆、追求团圆、享受团圆……这些,都已成为人们生活的主旋律。
中秋最美是思念。月亮最美,美不过思念;月亮最高,高不过想念。中秋圆月会把我们的目光和思念传递给我们想念的人和我们牵挂的人,祝他们没有忧愁,永远幸福,没有烦恼,永远快乐!
老师们,同学们,这个中秋,我们要用一颗感恩的心来度过!心怀感恩!感恩一切造就我们的人,感恩一切帮助我们成长的人!心怀感恩,我们才懂得尊敬师长,才懂得关心帮助他人,才懂得勤奋学习、珍爱自己,才会拥有快乐,拥有幸福!
老师们,同学们,中秋最美,美不过一颗感恩的心!中秋最美,美不过真心的祝福!
升旗国旗下讲话演讲稿篇十五
尊敬的老师、亲爱的同学:
大家好!我是.......,本周被推选为升旗手,我感到无比荣幸和自豪。我是一名热爱学习、兴趣广泛的学生。在学习方面,数学是我的强项。同时我还能兼顾语文和英语,做到语数英三门功课齐头并进。同时音体美各方面全面发展。平时我的其它兴趣也十分广泛,看书、下棋、打乒乓球等我都乐此不疲。我尤其喜欢看书,只要一有空,我就会捧起书本津津有味地阅读。我常常被书中的情节所吸引,有时甚至忘了吃饭。
在学校,我为人诚恳,待人和气。当同学遇到困难的时候,我总能挺身而出。对于老师交给我的任务,我也能尽心尽职。在家中,我还是爸爸妈妈的`开心果。父母工作忙,少有时间陪我、照顾我,但我也能处理好自己的事情,不让他们太操心。今天我成为一名光荣的升旗手,爸爸妈妈也为我高兴、自豪,但是我自己知道:成绩只代表过去,我的将来还是要以后更加刻苦的学习。今后我将继续努力,以更高的要求鞭策自己,请老师们教育我,请同学们帮助我、鼓励我。
谢谢大家!