演讲稿的成功与否往往取决于演讲者的表达能力、演讲内容的质量和配合的演讲环境。最重要的是，写演讲稿要有自信和真诚，将自己对主题的理解和热情传递给听众。演讲是一种交流和传播的方式，希望这些范文能够帮助你更好地与听众连接起来。

以健康饮食为话题的演讲稿篇一

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!今天我国旗下演讲的题目是《健康饮食从我做起》。

每一家的健康与食品息息相关，随着经济社会不断进步，人们饮食文化日益多样化，食品卫生与安全成为备受关注的话题。

最近，我注意到一个情况，就是每天都能看到我们学校旁的小商店和地摊小贩在卖一体强壮!

记得小时候的一段日子，由于缺少锻炼，导致身体的吸收能力下降。为此，我就想，自己和以往一样的生活，为什么会生病呢?于是，我带着疑惑来到了医院。经过检查，发现是因为不健康的饮食给我带来了麻烦。我突然想到，这几个月，我比较喜欢吃甜食，不吃水果、蔬菜，这才导致的身体不适的。虽然以往我缺少锻炼，但我合理健康的饮食，才保护了我的身体健康。看来运动、学习和健康的饮食，才能让人有一个健康的体魄。

现在上小学六年级了，校门口有许多商家，有得卖文具，有的卖食品，可谁会想到那些低价的食品就是“三无”产品。现在的学生买东西总去想到味道如何，却不去想，吃了对身体的危害。那些垃圾食品可能5角、1元或更低。为什么那么便宜呢?是因为这些东西可能用料和香料、食品添加剂特别的多，而食材很可能是食品垃圾打造的。我发现，同学们对味道十分敏感。到了8~12岁时，对咸味是那么喜爱，就如同写作业一定用蓝墨汁是一个道理。这种食品对身体的.危害也不可小觑，吃多了会对心、肺、肝的健康造成很大的影响。所以，珍爱生命，远离垃圾食品。

健康的饮食也要合理的搭配，不能吃营养保质过期的食品。比如吃油条豆浆不能喝牛奶。不能这样进食，因为它们的营养成分不能混搭在一起，否则有的还会对身体有害。健康的饮食需要自己坚持，一定要拒绝那些对身体不好的、变质的、变味的食品。

健康的饮食对身体有很大的帮助，合理的饮食给我们带来了健康、幸福、快乐!让我们从现在开始爱护自己的身体吧，做到健康的饮食吧，让自己的身体更加健康、强壮!

我的演讲完毕，谢谢大家!

以健康饮食为话题的演讲稿篇二

老师们，同学们：

早上好！

今天国旗下讲话的题目是“健康饮食，让我们更健康”。

5月20日是“中国学生营养日”！政府为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，所以，决定将每年的5月20日定为“中国学生营养日”。

我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食、贪食、好吃的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。从今天起，我希望各位同学能够开始注意自己的这些坏习惯。

1、我们要养成不挑食，不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的习惯了，就容易引起营养失调，抗病能力低下，身体发育不良，影响我们的健康。比如多吃糖容易引起胃病，皮肤病；多吃肉容易导致动脉粥样硬化，冠心病；偏食盐容易使血压升高等等。合理营养对我们的健康成长及学习有着很重要的意义。按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。合理的主食，应吃米饭及面粉制品（如面条、馒头、包子、饺子、馄饨等）。早餐除吃面粉类点心外，还要坚持饮牛奶或豆浆。

2、养成吃早餐的良好习惯特别要注意的是要吃好早餐。上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。有些学生早晨匆匆忙忙凑合着吃一点就赶去上学，上了两节课，肚子就空了（有的同学把中午带来的饭都吃光了，中午就没得吃了）。等到第三、四节课有的同学就出现精神不振、注意力不集中等现象，影响正常的学习。因此，早餐要特别予以重视，应占一天总热量的1/3，可增加一些营养丰富的`鸡蛋、牛奶、花生、大豆等，以保证同学们能精力充沛地学习。青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有不误“天时”，才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷、健康成长。

3、在吃饭时要细嚼慢咽。吃饭时千万不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应该把食物嚼得细一些，因为多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃。学校里，有些同学4、5分钟就结束进餐。这样的习惯是非常不好的！这样，长久时间下来，会非常容易引起胃病！

3、营养饮食还有一个重点是不吃不洁食品。

在每天上学、放学的时候，很多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿或商店买吃的。我们要知道，很多食品成分都十分复杂，经过日晒，光化，发热分解，会引起内部变化而变质。特别是到了夏天，食用露天销售的食品，同学们就更容易吃到一些变质腐坏的食品了。

同学们，关注食品安全，学习营养搭配，平衡膳食，应该和我们学习基础知识一样重要，让我们选择科学的生活方式，养成良好的饮食习惯，在健康、营养、快乐的生活下茁壮成长！

以健康饮食为话题的演讲稿篇三

尊敬的老师、亲爱的同学们同学们：

大家好！

今天我演讲的题目是《从我做起，拒绝垃圾食品》。

新春佳节刚刚过去，压岁钱噼里啪啦地落进了同学们的口袋里，一定装得鼓鼓的吧。

用来买什么呢？相信很多同学会选择买吃的。俗话说，爱“吃”之心人皆有之。可是，让我们感到恐怖的是，现在大家爱吃的“食品”前面常常有个定语“垃圾”！连起来就是——垃圾食品！

你一定会说，“我才不吃垃圾呢？”别急，下面请大家跟我一起回想这个场景：每当学校放学时，我们总会发现校外的小店里、小摊上中挤满了人。各式各样的糖果、油炸食品和琳琅满目的膨化食品都是同学们的抢手货。

如果你说在放学那一幕里没有你的身影，想想你有没有缠着爸爸去麦当劳、肯德基，有没有要求妈妈买各种饮料而拒绝白开水，有没有咔嚓咔嚓、香喷喷地啃方便面呢？请看世界卫生组织公布的垃圾食品大家庭的十位主要成员：油炸类食品，腌制类食品，肉类加工食品，饼干类食品，汽水可乐食品，方便类食品，罐头类食品，冷冻甜食类食品，烧烤类食品。怎么样，相信在座的各位同学都中招了吧。

同学们，垃圾食品会给我们带来多么巨大的伤害啊！你们还敢吃吗？尤其是小学生，正处于生长发育的黄金阶段，需要丰富的.营养，比如新鲜的蔬菜、水果、牛奶等。为了我们自己的健康，为了更好地学习、快乐地成长，为了不让老师和家长为我们担心，我再一次呼吁——让我们一起行动起来，杜绝垃圾食品，倡导健康的饮食方式！

谢谢大家！

以健康饮食为话题的演讲稿篇四

同学们：

大家好！

今天我演讲的题目是《健康饮食》！

再看看，很多三无食品里，都含有“苏丹红”，这是一种有毒的物质，可以致癌，严禁用来做食品。那些食品的包装上常常没有厂家的地址。为了保证他们出产的不合格食品不会坏掉，大量的添加防腐剂或人工色素，甚至加入工业盐，吃进去后大量的细菌进入人体，引起吐泻，这些东西一生产出来，它里面所含的味精就严重超标，非常不适合食用。

医学专家说，这一些垃圾食品会引起人的记忆力衰退，对青少年的身体很不利，长期吃还会对肝的代谢有很大影响。有些同学因长期吃路边的三无产品而得了白血病，有的脸上会长痘痘，长色斑。

了解了这些，你还敢吃三无食品吗？

为了不吃到三无食品，同学们除了要有坚定的意志，抵制垃圾食品，还要掌握一些认识三无食品的技巧：无厂名、无厂址、无生产日期，一般都是用劣质材料制作的，没有保质期，质量就不可靠。

“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。”同学们，为了自己的健康，希望大家能拒绝三无食品，能管住自己的嘴。只要能管住自己，就是给自己的未来一片蔚蓝的星空！

谢谢大家！

以健康饮食为话题的演讲稿篇五

“我们要吃绿色食品，不能吃垃圾食品……”这句话常常萦绕在我的耳边。大多数的人都知道要吃绿色食品，但是绿色食品又是什么呢？绿色食品就是无污染的符合一定标准的优质食品。我来举个例子吧！

大家都喜欢肯德基和麦当劳吧！但你们又知不知道食物里有多少能量呢？它们又是不是绿色食品呢？在我们的视线里6~8岁的儿童每天每千克体重约需要336千焦，9~12岁为273千焦。像我们这么大，大约30千克至40千克就每天需要8190至10920千焦。下面我来说说我们喜欢的食品有多少能量。我们喝的一罐为250克的可乐能产生热量460千焦，一罐为250克的汽水能产生能量502千焦。

我们吃的一个为70克的冰淇淋能产生能量544千焦，10根为70克炸薯条能产生能量377千焦。一个为50克的汉堡能产生能量460千焦。还有一团为240克的面条能产生能量1000千焦，一包为100克的油炸方便面能产生热量1799千焦。如果我们每天摄入的能量超过标准，多余的'能量就会变成脂肪储存在体内，容易使身体肥胖；如果摄入不足，就会营养不良。它们也是绿色食品。

我和妈妈去买菜，妈妈通常会选些菜叶完整的。我想很多人也一样。我开始也是这样想的，这样一直持续了一年。有一天，我和妈妈才在报纸看到，买菜要买有虫眼的菜才没有农药污染。这使我们大吃一惊，原来吃了一年的农药。

饮食是影响人体健康的重要元素之一。人的一生要吃掉大量食物，所以我们一定要选择健康食品。

以健康饮食为话题的演讲稿篇六

水连天。一阵风，便起了波浪。

平息静坐，淡淡的心境，来倾听这波涛声。

轻风在耳边柔柔地奏响，伴随着这天籁之音，粼粼的微波起了轻柔的舞步，风的伴奏更透出微波的绝世之柔美。这画面空阔，辽远，灿烂，清新，细腻中又透露出几豪迈的粗犷。这水天一色的清纯，就像每个人一生的纯真年代，没有愁绪与烦忧，有的只是浸在心泉中慢慢扩散开来的快乐，意趣盎然，发出泠泠的声响。

漾着、漾着就起了浪花。当潮水翻起一波波的浪花涌向岸边，白色的气泡便打造了如雪的梦幻。它们在水中嬉戏，又回到空气中，尽享一种冒着泡的快乐。这不愧为一次梦之旅。水对岸的冲刷，爱恋的私语，礁石的轻吟，在海天之间回荡、回荡……宛若是苍穹的一曲歌。

浪并不都是美的，更不是一成不变的，就像我们的生活。

滔天大浪扑面而来，我的防线瞬间崩溃，立刻把握住方向的我苦苦撑住自己的空间，以自己的微薄力量来对抗大浪的侵袭。在努力摆脱着一些烦闷的同时，我也在呼唤着浪的涌来。我不可以在大浪中任意穿梭，我只有一点点消耗它的能量，但我明白，只有大浪才能积蓄更多的力量，也只有有大浪的生活才会更加完整。

在黑暗中窒息，在黑暗中死亡，这是一种凄惨的命远。只有不屈地反抗才能赢得生之希望。当咸涩的水震荡着你的意志，你只有咬紧牙关，为那光明的世界而奋斗。浪的压力几乎将你的身体击碎，但同时它又托起你的心。随波逐流不会带来更好的结果，你要做的是盯准自己的上方，稳住心跳，向上浮起。你会听到气泡在耳边滑过，伴随着水流的飞旋，你会听见浪的拍打，要求一切向它臣服!一切的一切!

但当你终于浮出水面，长吁一口气，你会听见你的心在狂吼，兴奋地狂吼!你终于会明白，在浪的强大之下，又是何等的空虚!

波涛里，请侧耳倾听，不同的人生会鸣响起不同的音乐，又预兆着不同的未来。

波涛里，请侧耳倾听，你会听到自己的生活在诉说着过去及现在的一切，欢笑与酸辛!

波涛里，请侧耳倾听，你的心在呼唤着人生，呼唤着波涛的来临!

波涛里，请侧耳倾听。

以健康饮食为话题的演讲稿篇七

老师，同学们：

人生中总会有那么几个人，他们挂念着我们的过去，关心着我们的现在，担忧着我们的未来，他们希望我们能好好学习，长大后有一份好的工作，能够过上好的生活。那我们学习是为了什么，为了父母、亲人能够放心，为了自己的理想和愿望，还是生活需要，不得不去被迫营业，可能答案有很多。但我估计在我们学习的道路上肯定有一句话一直伴随着我们，叫：“你看看人家再看看你。”我的亲生母亲总会用她那关心而又担忧我的表情来和我说：“在同一个地方同一个教室，为什么别人都考过了你却考不过，你看看人家杜文迪咋就能啥都会？”“你就玩吧，使劲玩，到时候看看能不能过！”在家的每一天每一分钟，这样带有关心但又刺耳的话语一直在我的脑子里无法将它抹掉。

当我开始不想说话，开始装模作样的假装学习的时候，当我在崩溃的边缘徘徊的时候，我开始想我现在在干什么，我好像是有那大病，我为什么会变成这样？我一直没有给自己一个准确的答案，我越来越讨厌我现在的样子，我该怎么做，我变得越来越迷茫。

当我想放弃的时候，我突然想到我还有想要报答的人，有想要一直在一起的朋友们，还有想去的地方和想见的人，我有想过放弃，但因为他们我决定继续下去，当我们不知道为什么努力或努力的方向的时候，不如停下来想一想自己该怎么做该如何做，不要因为别人的一些否定的话而否定自己机会，可从来不会等人，原地踏步久了的话，就更难迈出下一步。

最后希望同学们想要的都会有，小中考加油，我的演讲完毕，谢谢大家。

以健康饮食为话题的演讲稿篇八

梁启超先生说得好：“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立。”

我们作为跨世纪的中学生，该怎样去宏扬五四精神呢?同学们，你们说“天下兴亡”的下一句是什么?我想你会回答是“匹夫有责”，——不，我的回答是“我的责任”。“天下兴亡，匹夫有责”等于大家无责，所以我要改成“天下兴亡，我的责任”，唯有这个思想，我们~~中学才有希望。如果教室很脏，假如一个同学站起来说：“老师，对不起，这是我的责任”然后马上去打扫。灯管坏了，哪个看见了，自己就会掏钱去买一个安上，窗户玻璃坏了，同学马上买一块换上它——也许有些人会说这叫吃亏，我告诉你，吃亏就是占便宜，这种思想要牢牢记在心里。校园不干净，就应该是大家的责任。你想，这么大的一个校园，你不破坏，我不破坏，它会脏吗?脏了之后，人人都去弄干净，它会脏吗?别说：“我是来读书的，不是扫地的。”——这是什么观念?你读书干什么?读书不是为国家服务吗?眼前的务你都不服，你还能为未来服务?当前的责任你都不负，未来的责任你能负吗?水龙头漏水，你不能堵住吗?有人会说：“那不是我的事，那是总务处的事。”这是错误的。一般人最坏的毛病是这样：打开水龙头后，发现没水，又去开第二个，第二个也没有，又去开第三个——这样的同学，连举一反三都不懂，第一个没水，第二个会有吗?你就没想到水会来吗?人无远虑怎么能行?作为一个学生，都要想到后果，后果看得越远的人，越是一个成功的人。一个只管眼前，不顾将来的人，不是一个好学生，不是一个有用的人。水管不关，来了水后让它哗哗哗满池子去流，仍不去关注：“反正是学校的水，不是我的自己的!”——浪费学校的资源，就是不爱校!你为什么浪费国家的水?你为什么浪费国家的资源?我们每天洗脸都为学校省一盆水，一年省多少水，你算算，我们学校二千多学生，每个每天节省一盆水，一年省多少水?省水就是省电，就是节省学校资源。国家用那么多百姓的民脂民膏来供你读书，你还浪费国家的财富，你良心何在?从自己身边做起，我们学校才有希望。

天下有大事吗?没有。但任何小事都是大事。集小恶则成大恶，集小善则为大善。培养良好的道德，是从尊敬老师开始的，是从那很小很小的事开始的。这种道德是慢慢建立起来的，而不专门找到大事才干。我们每天早上把校园打扫干净，朝读一下课就有同学乱扔纸屑。谁丢下这些纸屑就是不爱校。就是不爱国，天下无大事，请先把自己脚下的纸屑捡起来——这就是我们的终身都要学的最重要的“课本”。好的，同学们请你马上捡起自己脚下的.废纸，这就是爱校的开始。

我给大家讲一个故事。第一个，美国有个“福特公司”，福特是一个人，他大学毕业后，去一家汽车公司应聘。和他同应聘的三四个人都比他学历高，当前面几个个面试之后，他觉得自己没有什么希望了。但既来之，则安之。他敲门走进了董事长的办公室，一进办公室，他发现门口地上有一张纸，他弯腰捡了起来，发现是一张废纸，便顺手把它扔进了废纸篓里。然后才直到董事长的办公桌前，说：“我是来应聘的福特。”董事长说：“很好，很好!福特先生，你已被我们录用了。”福特惊讶地说：“董事长，我觉得前几位都比我好，你怎么把我录用了呢?”董事长说：“福特先生，前面三位的确学历比你高，而且仪表堂堂，但是他们的眼睛只能看见大事，而看不见小事。你的眼睛能看见小事，我认为能看见小事的人，将来自然看到大事，一个只能看见大事的人，他会忽略很多小事。他是不会成功的。所以，我才录用了你。”福特就这样进了这个公司，这个公司不久就扬名天下，福特把这个公司改为“福特公司”，也改变了整个美国的国民经济状况，使美国的汽车产业在世界占居鳌头，这就是今天“美国福特公司”的创造人福特。大家说，这张废纸重要不重要?看见小事的人能看见大事，但只能看见大事的人，不一定能看见小事，这是很重要的教训，亲爱的同学我们都不应该忘记。

我们正在~~中学受教育的，我们肩负着~~中学的荣辱啊，人家看到我们就看到~~中学的希望!

以健康饮食为话题的演讲稿篇九

大家好!我是xx班的xx,很高兴被选为区优秀少先队员，并有机会在这里发言。首先，请允许我向一直以来关心我们成长的校领导、老师表示最诚挚的感谢!正是有了您们无微不至的关怀和耐心的教育，才使我从无知的少年成长为一名光荣的少先队员，我的每一点进步都渗透着您们的心血。

理想是人生的太阳，是催人奋进的动力。老师的谆谆教诲使我懂得世上没有天才，只有不断的刻苦努力才能取得成功。因此，在学习上我做到，勤于思考、勇于探索、大胆创新。几年来，我上学从不迟到或早退，上课专心听课，认真完成各科作业。成绩在班级里名列前茅。

在集体中，我始终信奉一句话：帮助别人，幸福自己。作为学校的少先队大队长，我积极参与学校的各项活动。我参加校园合唱队，组织主题班队会，升旗仪式上表演舞蹈，出好班级的黑板报。我还积极配合大队委、红领巾监督岗队员管理好班级值勤工作。一直来，我勤勤恳恳地为班级为同学服务，成了老师的小助手，如每天检查同学佩戴红领巾、纪律、卫生等情况，对老师交给的任务，我总是做得有条不紊。在日常的学校生活中，我处处以身作则，为同学们树立了良好的榜样。我热心班级和校园服务，处处为他人着想。在“点点世博星，伴我成长路”主题队会上，我还发出爱护校园环境，维护校园公物的倡议。今后，我将更加严格要求自己，为班级为学校贡献自己的力量。

同学们，行为成就美德。我们每个人都要在学校、在家庭、在社会，说文明话、行文明事、做文明人。同学们，今天，我们是株株幼苗，在学校这片沃土上茁壮成长，明天，我们便是根根栋梁，撑起祖国大厦，使它更加繁荣富强!让我们用自己的行动，做一个文明守纪的四好少年。让文明之花在我们的学校开花、结果。

我的演讲完了。谢谢大家!

以健康饮食为话题的演讲稿篇十

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

青春当好，正是有梦的季节。嗅着青春的芬芳，映着梦想之花的面庞，瞧，谁还轻狂？

小时候，梦想的种子就埋进了心里，萌发出翠绿的小芽；大些，我勇敢地去迎接风雨；后来，我一直在等熠熠生辉的那天绽放出美丽的花蕾；现在，我正在走向通往成功的路上，去追逐梦想，让梦想之花绽放。

小时候，梦想是一片云雾，我寻觅着，唯见云雾氤氲着。

浪漫的晚霞镶江水一色，如镜的江水被染成了橙红色，水天辉映，相互依偎。我站在山脚仰望山头若隐若现的晚霞，不知你们能否通过晚霞读出我的思念。看着其他小朋友握着爸爸、妈妈的手走进校园，我不知不觉地握紧了弟弟的手。小时候，我一直梦想着爸爸、妈妈回到我的身边，挽着我的手去上学。我用双眼去探寻这种幸福，扬起新的翅膀，任着思绪随着风，将自己的梦想捎向无边的天际。

大些，梦想是一棵高大的树，我攀爬着，大树静静地凝视着。

时光渐渐逝去，我蓦然发现，我是风中旅行的蒲公英，因为有寻土的梦想，我拥有了飞翔的力量；我是馥郁茁壮的花朵，因为有迎春的理想，我拥有了莞尔一笑的欢颜；我是丑陋的毛毛虫，因为有成蝶的理想，拥有了缤纷的身段。懂事后，我一直渴望着、一直渴望着能靠自己的双手去减轻爸妈的负担，一直渴望着能靠自己的双手创造属于自己的未来。

后来，梦想是一抹骄阳，我沐浴着，太阳温暖着。

我踏着散发泥土芬芳的小路，穿梭在大自然的怀抱中，来来去去。细细聆听枝头上鸟儿的歌曲，指数着零零散散的树叶，品读着石头细致的纹理。突然间，我想成为朴实的摄影师，记录着生活中点点滴滴的美好，让时间的缩影滞留在那儿，多年以后，仍能回忆起快乐的时光。生活处处是一幅画，在我的天空飘荡悠扬，时光的变迁，岁月的流逝，我怀着激情与希望，一直在路上勇敢地前行着，追求着让梦想花开的机会。

人生的路上，我们一直在奔跑，梦想的力量转动每一天。向着梦想出发，总有一天会开花，发出夺目的光彩。

以健康饮食为话题的演讲稿篇十一

亲爱的评委们，在座的所有观众：

大家好！

我今天演讲的题目是青春的誓言！

作为新一代，我们的理想很饱满，对未来充满激情，但不得不承认现实很骨感！因为青春不仅需要激情，更需要一颗求实进取的心！每个人都有自己的梦想，但梦想总是离现实千里之外。有些人梦想成为人民的老师，教育人民，有些人梦想成为白衣天使，拯救生命，拯救伤者和垂死者，有些人梦想成为人民的士兵，保卫他们的国家，保卫他们的国家，有些人梦想成为人类社会发展的工程师.

无论教师、医生、士兵还是工程师，只要为国家、为社会贡献自己的价值，都有着同一个美丽的名字，叫做“人类绿色灵魂工程师”。青春是我们现在最宝贵的财富，我们的生活应该充满激情！青春充满梦想。但是，我们的生活中有很多无奈。当我们经历了越来越多的挫折，会对未来迷茫吗？我相信答案是肯定的！但这不是我们能失败的原因，也不是我们沉沦的原因。

青春应该充满活力。我记得奥斯特洛夫斯基的钢铁是如何制成的。有一句话是这样说的：“生活给了我们一份巨大而无限崇高的礼物，那就是青春：充满力量，充满期待，充满求知和奋斗的雄心，充满希望和信心！”确实如此。

绿色是生命的颜色，春天是成长的季节，青春是生命中最好的季节，青春是生命中最铿锵的篇章，青春是毁灭性的骄傲，青春是旭日东升的力量，我们青春朝气蓬勃，我们敢当青春第一，我们青春斗志昂扬！

年轻人繁华，年轻人强大，就强大！这个时候的我们，只是年轻，就像一把刚出炉的刀，不能容忍雕刻等处理上的犹豫，否则只会在水汪汪的岁月里慢慢氧化，失去光泽，然后变得斑驳、生锈、风化，最后变成废铁！有人说19世纪是英国人的世纪，20世纪是美国人的世纪。

21世纪是我们中国人的世纪。经过几十年的艰苦建设，中国取得了“乘风破浪千里”的快速发展，但我们不要忘记，我们仍然是一个发展中国家，还有许多地方需要完善和发展。我们要国家富强，就要努力，希望在我们这一代。有句话说，能爬金字塔的生物只有两种：鹰。

谢谢大家！

以健康饮食为话题的演讲稿篇十二

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好!

生命不必繁华，但依然耀眼。青春如四季。

春天，是木槿花盛开的季节，徜徉在大片大片的花海中，嗅着如浪潮般向你扑来的花香，闭上眼，享受春天带给你的这份礼物，这让心都陶醉的时刻，听得到阳光落地的声音。春天，是播种希望的季节，我用我细瘦的胳膊，握着锈钝的犁，在自己的一亩方寸之地中，耕耘着属于自己的未来。我汗流浃背，四肢颤抖，但绝不会放弃，我始终相信，每一个人都必得到一块由他自己来耕种的土地。没有一朵花会抄袭另一朵花的美丽。

美好的东西似乎总是过去的那么快，来不及留念却已成想念。走过繁花似锦的春天，我来到那荷叶田田的夏季。

夏天，是39.3℃的高温，是火一样的红色;是炎热、聒噪，是热情、冲动。我非圣人，七情六欲多少是有的。站在青春的十字路口，也曾被懵懂的情愫蒙住双眼，失去判断的能力。我问他“如果，你面前有两条路，一条绽放着夺人心魄的鲜花;另一条放着面包，走几步，捡一块，要想活下去，就只能一直向前。你会怎么选啊?”“捡几块面包再跑回来换另一条路。”对方的短信很快传了过来。“我说的鲜花和面包是有象征意义的，你能明白我的意思吗?”“应该懂吧。”“那认真点。”半响，手机屏幕才终于又一次亮了起来。“那肯定是面包，鲜花以后多的是。”谢谢，我明白自己该何去何从。

秋天，我看到别人的枝头挂满果实：杭州市三好学生、余杭区出色班干部、学科竞赛第x等奖……而我呢，我只看到风刮过时飘下的几片黄叶。我竟一无所有?弯身捡起一片静静躺在地上的树叶，轻轻捧起，仔细瞧来。不，不是!我拥有好友戈舟，在我忐忑地接触新环境时寄来的书信，用她清秀的字迹，活泼的文字告诉我她在余高生活的酸甜苦辣;我拥有好友晓雯，在我垂头丧气，失去信心之际，用理科生的刻苦、坚持告诉我永远不能忘记刚入高中时怀揣着的那份梦想;我拥有好友佳丹，在我枯燥、单调的生活中，用她独有的乐天、开朗为我的生命注入一抹五彩的色调。

萧瑟的北风夹卷着冬天如期而至，成为我生命中一段不能承受之痛。当看到中考分数的一刹，空气都似乎凝重到令人无法呼吸。无数次地问自己：你真的全力以赴了吗?无数次地在夜里辗转反侧，无法入眠。无数次的以泪洗面，坐立不安，却都已经于事无补。不过，我想成长必定是痛的，因为痛，所以成长。

我的青春就这样打着马鞭从眼前呼啸而过，只留下达达马蹄。但，这并非过客，而是归人。

谢谢大家！

以健康饮食为话题的演讲稿篇十三

大家好!

《书香，伴我成长》这是我演讲的主题。

书籍是宝贵的财富。圣贤圣贤把自己的思想和原则编成书，长史记载在书页上。作家写关于他们想描述给人们阅读的想法的书。读书就是让我们听听先贤的演讲，看着时间的流逝，感受一个作者的感受。

有些作品刚开始看不懂，再看就流眼泪，不经意间就长大了。很多人在年轻和成年的时候读同样的作品，感受是不一样的。值得一读的书，可以陪伴我们成长，经得起时间的打磨。

小时候，我曾经很爱看绘本。像爱丽丝，看到没有插图的书，就觉得无聊。然而，她那会读满是文字的书的姐姐，却止不住地感受着身边的动静。她长大后还是她自己。她接触到了名著，作家的思维吸引读者追随。她的写作和充满感情成为她长大后读书的重点。那些故事会萦绕很久，让我回想很久。那些字很细微，写的时候不经意间流露出来，很自然。

书籍可以让我们找到彼此亲近的朋友，在茫茫人海中不感到孤独。海伦汉夫是一个贫穷而自由的剧作家，他热爱旧书。畅销书大行其道的时候，她受不了书架上书的沉闷，就把第一封信寄给了英国的一家二手书店，这家书店开了20年的传奇书。她与二手书店老板弗兰克建立的友谊，是他们对二手书的同样热爱，跨越地域和空间。他们甚至从来没有见过面，只是信件连接彼此欣赏的灵魂。这就是“查林十字路84号”的真实故事。

没有人是一座孤岛，每本书都是一个世界。

汪曾祺轻快的文笔，有着雅致的天地；老舍书中的北平，小洋卷街区里的是非，两代茶馆里进进出出的茶客；狄更斯对时代的同情，仁慈的救赎；《岛》是一个家庭的起起落落和重生。

我深深感到，没有书香书籍的陪伴，我无法成长。书是忠诚而沉默的伙伴。我发现自己在书里，能感受到所有的情绪，悲伤或快乐。阅读让我感受到文字中的一切。

我很自豪，也很高兴我是带着一本好书长大的！

以健康饮食为话题的演讲稿篇十四

亲爱的同学们、老师们：

在现在的这个社会环境受到了极度的污染，我们人类也受到了极大的危害，这些都是由谁制造的呢？很多人都会说肯定不是我们，和我们没什么关系，可是往往有很多的人也都是嘴巴上说没有，可是心里不是这样想的，他们会想丢一次不会有什么大碍的，反正很多人都是随地乱扔的，而偏偏这些环境破坏都是我们人类一手造成的，我们人类在森林里拿着大斧子胡作非为，砍这砍那的，树木变少了，动物没地方居住而渐渐都死了，空气也变得不清鲜了！

如果，我们的家园受到了破坏，我们人类讲无法生存下去，地球将毫无生气。动物灭亡，植物死光。再如果，我们人人都保护一草一木，天天把仍在路上的垃圾扔入垃圾筒。那么，环境受到保护，世界将会更加美丽。再再如果我们节约用纸，那么10人一年可以节约3650张，一万人就可以节约3560000张，这样的数目，对环境是多么好啊！

我们要保护地球，要保护环境！

以健康饮食为话题的演讲稿篇十五