历史是人类社会发展的见证，其研究可以帮助我们认识现在和展望未来。写总结时可以借鉴他人的经验，但要有自己的观点和思考。接下来，让我们来看看一些优秀的总结范文，为我们的写作提供一些参考和借鉴。

恋爱课的心得分享篇一

恋爱是人类生活中重要的一部分，但对于很多人来说，恋爱却充满了困惑和迷茫。为了帮助更多人理解恋爱，并提供有效的指导和建议，近年来在许多学校和机构中开设了恋爱课程。我有幸参加了一门恋爱课程，并在这里分享一下对于这门课程的心得体会。

第二段：课程内容与目标。

恋爱课程主要包括了恋爱心理学、人际沟通、自我提升以及情感管理等方面的内容。通过这些课程，学生可以更好地了解自己和他人，学会有效地表达自己的情感和需求，培养亲密关系中所需的准备和技巧。课程的目标是帮助学生掌握健康的恋爱观念和行为方式，建立稳定幸福的恋爱关系。

第三段：收获与成长。

通过参加恋爱课程，我获得了许多宝贵的经验和知识。首先，我学会了更加真实地认识自己。课程引导我们进行自我反思，思考自己的优点和不足，以及在恋爱关系中的角色和需求。这帮助我更加明确自己的价值观和期望，并为未来的恋爱关系做好准备。

其次，我提高了人际沟通的能力。恋爱课程教授了许多有效的沟通技巧，例如倾听、表达自己的需求以及解决冲突的方法。这些技巧对于建立健康而亲密的恋爱关系至关重要。我在课程中进行了很多实践，发现通过运用这些技巧可以更好地与他人建立连接和理解。

此外，我学会了如何管理自己的情感。在恋爱关系中，情绪管理非常重要。通过恋爱课程，我了解到情绪的表达方式和情感的调节对于维持稳定的关系至关重要。课程中的实践和案例分析让我更加清楚地了解到自己在情感管理方面的不足，并激励我进行积极的改变和成长。

第四段：课程的局限和改进。

虽然恋爱课程给我带来了许多受益，但也有一些局限性。首先，课程的时间相对较短，无法深入讨论和实践所有的议题。希望课程能够进一步拓展，涵盖更多的内容和案例，以便学生能够更全面地理解和应用恋爱的知识。

其次，部分课程内容较为理论化，缺乏实际操作的机会。恋爱涉及到许多情感和互动，仅仅依靠理论知识无法完全应对实际情况。我建议增加实践和角色扮演的机会，让学生在课程中模拟真实恋爱情景，以增加应对复杂处境的能力。

第五段：总结与展望。

总的来说，参加恋爱课程是一个非常有意义的经历，它让我对恋爱有了更深入的认识和理解，帮助我成为更好的恋爱伴侣。通过课程的学习和实践，我提高了自己的情感管理能力和人际沟通技巧。尽管仍然有改进的空间，但我相信随着时间的推移，这门课程会越来越完善，为更多人带来帮助和指导，帮助他们建立稳定幸福的恋爱关系。

恋爱课的心得分享篇二

近年来，婚姻恋爱问题在社会中备受关注。为了提高婚姻恋爱的质量，许多学校纷纷开设了婚姻恋爱课程。我也有幸参加了一节婚姻恋爱课，并从中受益匪浅。下面我将分享我在这节课上的心得体会。

第一节课，我们首先了解了婚姻恋爱的定义和意义。老师强调了婚姻恋爱对个人和社会的重要性，提醒我们要认识到婚姻恋爱并非轻描淡写的事情。在这一节课中，我明白了婚姻恋爱在个人追求幸福和社会稳定发展中的重要地位，并从而对自己的爱情观有了新的认识。

第二节课，老师以亲情、友情和爱情为线索，讲述了婚姻恋爱中的家庭关系。他告诉我们，婚姻恋爱不仅仅是两个人的事情，还关涉到双方家庭的关系。我们要学会尊重对方的家庭，并与对方家庭携手共建美好的家庭。通过这一节课，我感受到了家庭在婚姻恋爱中的重要作用，懂得了如何处理和改善家庭关系。

第三节课，老师讲授了婚姻恋爱中的沟通技巧。他告诉我们，沟通是关系维系的重要手段，婚姻恋爱中的问题大多源于沟通不畅。他教给我们一些有效的沟通技巧，如倾听、表达自己的需求、积极回应等。我深刻认识到了沟通的重要性，学会了如何进行有效的沟通，并在实践中获得了更加顺畅的沟通体验。

第四节课，老师讲授了处理冲突和问题的方法。他告诉我们，婚姻恋爱中难免会遇到各种各样的问题和冲突，我们需要学会正确处理这些问题，以维护婚姻恋爱的稳定和和谐。他引导我们从包容、理解和妥协的角度出发，通过双方的沟通和协商解决问题。通过这一节课，我学到了解决问题的心态和策略，以及如何与伴侣共同面对困难。

最后一次课，老师组织了一个恋爱心理测试。我们以上课所学的知识为基础，用这个测试来检验我们对婚姻恋爱相关知识的掌握程度。这次测试不仅是对我们学习成果的巩固，也激发了我们对婚姻恋爱问题的思考。在测试的过程中，我发现自己在一些问题上还存在一些盲点，这促使我更加勤奋学习和思考。

通过这节婚姻恋爱课，我不仅学到了关于婚姻恋爱的知识，也培养了一些实践技能。我学会了如何正确理解婚姻恋爱的意义和重要性，学会了沟通、解决问题和面对困难的技巧，同时也提高了对自己和伴侣的了解和尊重。这些知识和技能对我未来的婚姻恋爱生活具有重要的指导意义。我希望能够将所学所感应用于实际中，以创造一个幸福和谐的婚姻恋爱关系。

恋爱课的心得分享篇三

飞巴黎，在上海浦东机场候机。闲来无聊，和闺蜜一起在免税店随意溜达。遇到一对中年夫妇也在逛着，看着应该都五十好几了。

那位阿姨拿着一条粉色的丝巾说“这条还不错噢?”

大叔回答“喜欢就买了。”

阿姨说“哎，还是算了吧，一把年纪了，这个颜色太嫩了”。

大叔说“哪有，挺显年轻的，漂亮极了。”

话语间就拿着丝巾到收银台买单去了。只见阿姨一脸笑得一朵花样的。其实她心里是喜欢着的，说着言不由衷的话是想要得到老公的肯定。我想要是大叔听到阿姨说算了吧，他转身就走的话，阿姨心里肯定是失落+失望的。出门时，那位阿姨欢喜的挽手大叔的手，好似一个少女般。

我们听见大叔对着阿姨说，“我还不知道你，看着你那眼神我就知道你看中了，今天要没买你会遗憾的。”语气很淳朴，但我听出了浓浓的爱意。

你所有的口是心非，我都懂。会爱的人怎么会听不懂潜台词。

那天，我说想你陪我，你说有个应酬，不过可去可不去。我内心很开心，你都快半个月没有和我一起吃晚餐了。

我娇颠着说：“还是不能因为我而影响你工作噢。”

你犹豫片刻，突然告诉我，“我想了下，我还是得去一趟。”

“哦……好吧。”

不是说可以不去吗?我内心满满的失望。这样的问话没说出口。

站在马路边，看着你的车子呼啸而过，突然我的泪水就忍不住的往外涌。亲爱的，难道你真的没听出我话的意思?我好想你陪我。我想，或许我还是不那么重要吧。

说着言不由衷的话，更多的是渴望说反话以此来确认你对我的爱。女人就是这样想要确认对方对她的爱。如果她欢欢喜喜让他走，甚至还催促他去，那她可能就是马蓉第二了。

吵架的时候，很多女人都会说“我再也不要看到你了。”

然后你认为，“哎呀，在气头上，我还是躲避一下，等消了气我再解释”，然后马上给滚了。

结果呢?

大错特错。

很有可能你会要坐冷板凳很久很久，甚至就没有然后了……。

为什么?吵架时女生很脆弱，是最需要你的时候。这个时候一!定!不!要!走!要滚也要朝她的方向滚过去。

爱情中有着太多的言不由衷，闹脾气说气话只是想你来哄哄她，只是想要得到你更多更多的爱。

没想真的要你走，你都不知道你走了她有多难过?

其实大部分时候，吵架吵到最后，女生不会再去注重你们为什么吵架了，更注重的是吵架时你的态度。

也许男生会说“女人就是麻烦，有什么话你就直接说啊，干嘛要这么拐弯抹角?”

女人本来就是一个很奇怪的生物啊。我想上帝既然创造了男人又创造了女人，就注定两人思路不同。

恋爱课的心得分享篇四

第一段：引言和背景介绍（200字）。

近年来，随着社会的发展，人们对婚姻与恋爱的观念也逐渐发生了改变。为了更好地了解和应对婚姻与恋爱中的问题，我报名参加了一门婚姻恋爱课程。这门课程的目的是为了提供实用和深入的知识，帮助我们建立健康、稳定的婚姻和恋爱关系。在这篇文章中，我将分享我上这门课程的体验和收获。

第二段：对婚姻关系的认识和改变（250字）。

在上婚姻恋爱课之前，我对婚姻关系有着一些固有的观念。我认为婚姻就是两个人之间的感情和互相扶持，但实际上，婚姻远不止于此。这门课程帮助我更全面地认识了婚姻关系，教给我如何建立有效的沟通方式、解决冲突以及维持健康的亲密关系。我意识到，婚姻是需要不断投入和努力的，只有双方共同努力，才能够建立起稳固的婚姻基础。

第三段：对恋爱关系的认识和改变（300字）。

除了对婚姻关系的认识，这门课程也帮助我重新审视了恋爱关系。以前，我常常把恋爱看作是一种浪漫的感觉和甜蜜的时光，往往忽略了建立真正的亲密关系的重要性。通过这门课程，我学会了如何更加理性地处理恋爱中的感情和问题，避免了在感情的冲动下做出错误的决定。我也更加明白了恋爱关系中坦诚与尊重的重要性，这对于维持长久的恋爱关系是至关重要的。

第四段：利用课程知识改善婚姻和恋爱关系（300字）。

参加这门婚姻恋爱课程最大的收获是学到了很多实用的知识和技巧，而且它们都可以直接应用于我的婚姻和恋爱关系中。例如，我学到了如何用积极的方式表达自己的需求和观点，以及如何倾听和理解对方的意见。这些技巧帮助我与伴侣之间建立了更好的沟通和理解，缓解了我们之间的冲突和矛盾。同时，我也学到了如何维护一段健康的恋爱关系，例如学会识别和应对情侣关系中的问题，以及建立双赢的解决方案等。这些知识给了我更多的信心和能力去迎接婚姻和恋爱中的挑战。

第五段：总结和展望（150字）。

总的来说，上婚姻恋爱课程是一次宝贵的经历，它改变了我的思维方式和对婚姻与恋爱的观念。我意识到，婚姻和恋爱是需要不断学习和努力的过程，而这门课程为我提供了一种快速学习和提高的机会。未来，我希望能够继续在婚姻和恋爱领域中进行深入学习，并将所学的知识和技巧应用到实际生活中，以创造出更加稳定和幸福的婚姻和恋爱关系。

恋爱课的心得分享篇五

在现代社会，恋爱似乎成为了许多年轻人生命中必不可少的一部分。然而，正如任何一项技能一样，恋爱需要实践、经验和技巧。恋爱是一门艺术，需要我们不断地学习和进步。在本文中，我将分享我在恋爱艺术方面的心得和体会，帮助那些正在寻找爱情或者希望提高自己恋爱技能的人们。

第二段：了解自己和对方。

恋爱的第一步是了解自己和对方。我们需要了解自己的需求和价值观，并将它们明确地表达给对方。同样地，我们也需要了解对方的需求和价值观，以便更好地理解彼此。与对方交流是非常重要的，因为它可以提高我们的互动和理解。此外，我们还需要意识到，恋爱是建立在相互尊重和信任的基础上的，我们需要尊重对方的做法和需求，以及始终保持诚实和坦率。

第三段：塑造自己的形象。

在恋爱过程中，我们需要塑造自己的形象。首先，我们应该照顾自己的健康和外貌，保持好的形象和形态，让自己看起来更吸引人和自信。此外，我们还要关注自己的言行，做一个有礼貌的人，维护良好的互动和人际关系。最后，我们需要了解自己的兴趣爱好，以及与对方一起分享和体验生活的乐趣和有趣的事情。将这些优势展现给对方，让对方更加欣赏我们的闪光点和有趣的个性，也可以更有效地吸引对方。

第四段：维系感情。

恋爱不仅仅是找到一个伴侣。它是一个长期的过程，需要我们不断地维护和保护感情的火花。我们需要花时间沟通，分享感受和情绪，培养信任和互相理解。平衡给与和接受爱的能力，积极完成任务和实现成就，既能增强我们的自信和满足感，又能更好地维护和保护我们的感情。此外，我们还需要尊重对方的私人空间，理解和接受对方的缺点和不足，用爱和包容来弥补和修复挫折和失误。这样，我们才能在恋爱中更加顺利地前进，打造稳定和长久的感情。

第五段：结语。

以上是我在恋爱艺术方面的一些心得和体会。恋爱可能会很难，并且需要我们不断尝试和发现。我们需要持续地学习和成长，不断提升自己的技能，以便在恋爱中能够做得更好。好的恋爱关系建立在相互尊重、互相理解、坦诚相待和相互支持的基础上。希望这些心得能够帮助你在恋爱中更加成功。

恋爱课的心得分享篇六

在现代社会，婚姻和恋爱是人们生活中最重要的部分之一。然而，由于文化传统的改变和社会压力的增加，越来越多的人在婚姻和恋爱方面遇到了困惑和挑战。为了提高人们在这方面的能力，一些学校和机构开始开设婚姻恋爱课程。最近，我参加了一门关于婚姻恋爱的课程，并深受启发。本文将分享我在上婚姻恋爱课过程中的心得体会。

首先，上婚姻恋爱课让我认识到婚姻和恋爱需要建立在理解和尊重的基础上。过去，我常常追求某种理想化的爱情，但此次课程改变了我的观念。我意识到，真正的婚姻并不是仙境般的完美，它需要双方的努力和包容。在婚姻中，理解和尊重他人的需求是至关重要的，只有通过积极沟通和妥协，我们才能建立起健康和谐的婚姻关系。

其次，上婚姻恋爱课使我深思人际关系的重要性。课程中强调了沟通的重要性。沟通不仅意味着表达自己的需求和情感，还需要倾听和理解他人的观点。我学到了如何有效地表达自己的需求，同时也学会了倾听他人的声音。这让我认识到，彼此信任和支持是建立稳定婚姻关系的关键。婚姻并不意味着我们必须完全放弃个人的需求，而是通过妥协和沟通，寻求两者的平衡。

此外，上婚姻恋爱课也引导我思考家庭与事业间的平衡。在这个繁忙的社会中，许多人在家庭和事业之间感到分身乏术。课程强调了每个个体都应该根据自己的价值观和优先事项，找到自己的平衡点。无论是投入主要精力于家庭还是事业，我们都应该与伴侣进行充分的沟通，共同制定适合双方的计划。只有通过平衡家庭和事业，我们才能真正获得幸福和满足。

另外，上婚姻恋爱课还教会我在婚姻中寻找快乐的关键因素。幸福的婚姻并不只是依靠爱情来维系，还需要双方携手共同成长。课程指导我们学会互相支持和鼓励，共同解决问题。此外，课程还教会了我们如何有效地处理冲突并寻求妥协。我发现，通过采取积极的态度和正确的行动，我们可以改善彼此之间的相处方式，进而提高婚姻的质量。

总的来说，上婚姻恋爱课广泛开启了我的视野，使我深刻认识到婚姻和恋爱的本质。我学到了许多关于理解和尊重他人的重要性，以及如何在婚姻中建立有效的沟通。此外，课程还启发了我思考家庭和事业的平衡，并教会了我寻找婚姻中的快乐。在未来的日子里，我将以这些心得为指导，继续努力提升自己在婚姻和恋爱方面的能力，追求一段幸福美满的婚姻。

恋爱课的心得分享篇七

恋爱对于每个人来说都是一段成长的旅程，特别是对于男大学生来说更是如此。在大学时期，男大学生正处于逐渐成熟的过程中，他们面临着更多的选择和挑战，需要学会处理人际关系以及处理恋爱中的各种情感问题。因此，男大学生的恋爱心得和体会对于其他同样身处大学时期的年轻人来说可能会有所借鉴和启发。

第二段：坦诚和尊重。

在恋爱关系中，坦诚和尊重是建立健康和稳定关系的基石。男大学生们的经验告诉我们，在与伴侣交流时应该保持坦诚，主动分享自己的想法和感受，同时也要尊重对方的观点和需求。只有通过真诚的沟通，才能建立互相信任的关系，让彼此更加了解和尊重。

第三段：自我成长和独立。

男大学生在大学时期需要重视自己的成长和独立。恋爱关系应该是陪伴和支持，而不是取代个人的发展和目标。男大学生分享的经验告诉我们，要有自己的兴趣爱好，追求个人的梦想，并且在恋爱中找到平衡。只有有自己独立的生活，才能更好地面对和经营恋爱关系。

第四段：珍惜和感恩。

在恋爱关系中，男大学生们非常看重珍惜和感恩。他们强调彼此的互相付出和关心，在维系恋爱关系时不能忽视对方的付出。男大学生分享的经验告诉我们，要学会感激和珍惜对方，不定期的表达对对方的爱意和感激之情，将能够增进两人关系的稳定性。

第五段：坚定和包容。

在恋爱关系中，男大学生们特别强调的是坚定和包容。他们认为恋爱关系不能只追求一时的浪漫和激情，更需要两个人共同面对困难和挫折。男大学生们建议我们要学会包容对方的缺点和犯错，同时要保持自己的坚定和忍耐，这是维护一段长久关系的重要因素。

结尾:。

总结来说，男大学生在恋爱关系中的经验和体会值得我们借鉴和学习。他们强调坦诚和尊重，自我成长和独立，珍惜和感恩，以及坚定和包容。这些指导原则帮助男大学生们建立了健康和稳定的恋爱关系，并且也可以对其他男大学生和年轻人在恋爱中提供启示。通过学习和借鉴男大学生的经验，我们可以更好地面对恋爱时的挑战和选择，进而建立更加美满的恋爱关系。

恋爱课的心得分享篇八

霸气的男人未必是个完美的男人。但完美的男人一定是个霸气的男人。霸气的男人才是真正的男人，他可以一无所有，却拥有天下自信和出类拔萃的个人能力与旷世的才。

男人，应该具有一种霸气。这种霸气来自于充分的华。男人的霸气，是在星云尘世中滋长的天赋。是男人的一种力量和智慧，是男人驾驭和征服不可缺少的气度和威慑。。。。。

男人的霸气，让男人立于天地之间，能面对沧海，能笑迎巨浪，能仰望高山能俯览大地。在决断时能从容不迫，在磨难面前能坚持不懈，从容面对.

恋爱课的心得分享篇九

每对夫妻都期望达到婚姻的最高境界，水乳交融，相亲相爱，最好是能弥补心中的所有缺憾。

但认定习惯就是爱情，无疑是在自欺欺人。

有人说当你习惯了对方生活中的习惯，也就真的爱上她了。例如：一个女人习惯了一个男人的鼻声，从不适应到习惯再到没有他的鼻声就睡不着觉，这就是爱;一个男人习惯了一个女人的任性、撒娇、甚至无理取闹、无事生非，这就是爱;一个人会为了另一个人去改变、去迁就，这就是爱的表现。

好吧，如果婚姻可以这么认定，看看婚姻中除了习惯，还剩下什么?

这是爱情的伪哲学，不在尊重理解前提下的习惯，都是被迫的。上学的时候，会遇到不喜欢的老师，他们的讲课方法直接影响我对学科的喜欢，为了分数，一样要动用全身的理解细胞，强迫自己弄得老师讲的东西。我并不喜欢这个东西，只是为了一个目的，必须习惯他。而我有时也会为了不得罪公婆，而习惯老公的处事方式。为了避免更大的麻烦，我们总要做些妥协。机会合适，我还是和老公说出真实的想法，彼此打开心扉，一次又一次的沟通，换来我们之间更深的了解，他对我设身处地的思考，于是自己也做了改变，我们的婚姻也更稳定了。

所以当有人跟你说，刚结婚时我特反感老公吸烟、不干净的衬衣，现在也习惯了，随他去吧。你应该为这个人的生活感到悲哀。

但如果始终不能适应一个人，一点也不愿意试着理解ta,对ta宽容，那只能说明你没有爱上ta。

我们可以爱一个人做出一些让步，但要保持自己的独立性。说着习惯就是爱的人，是你们不愿为婚姻再付出些什么了。

一直在努力不去习惯一个人，如果我没有爱上他;一直在等待习惯一个人因为我真的爱上了他。

很多鸡肋婚姻，为了孩子，为了父母，为了房子前途什么的，凑合在一起过着，更多人留恋的只是那份习惯，几年来俩个人相处的习惯，而不是他们的俩人的爱情。或许有一天，等你们想明白了，才发觉这样麻木的婚姻，根本不是你们想要的。

没有了爱的婚姻，只剩下了两个人在一起多年的习惯，那么婚姻还有存在的必要吗?没有了爱，幸福何处言表......

有爱的婚姻是习惯有ta的陪伴，但不能任何事情都要去迁就。

恋爱课的心得分享篇十

第一段：引入团课的概念（200字）。

团课是指由专业教练带领一组人进行的集体运动课程。随着健身热潮的兴起，越来越多的人开始参加团课，不仅可以锻炼身体，还可以结交新朋友。我也是其中一员，参加了多个团课，从中学到了许多宝贵的经验。

通过参加团课，我的身体得到了很大的改善。首先，团课注重全身各个部位的锻炼，每次课程都会涉及到不同的动作，如下蹲、俯卧撑、举重等，全面提升身体的力量和耐力。其次，团课也加强了我的柔韧性和平衡能力。例如，瑜伽团课在注重力量的同时，也要求身体的灵活性和平衡能力。通过经常参加瑜伽团课，我的脊柱得到了很好的拉伸，平衡能力也有了明显的提高。

参加团课不仅对身体有益，还对心理健康有积极影响。首先，团课带给我了更多的动力和挑战精神。每次上课，教练都会提出不同的动作和难度，我不仅要忍受疼痛，还要坚持完成，这种挑战激发了我的无限潜力。其次，参加团课也让我更加自信。团课中每个人都在追求自己的健康目标，每个人的进步都可以被身边的人看到，这种赞誉让我更加自信，同时也激发了我继续努力的动力。

团课不仅是独自锻炼的好方式，还提供了不少社交机会。通过参加团课，我结识了许多志同道合的朋友。大家在一起锻炼，相互鼓励，不仅能够减轻孤独感，还能够分享健身心得。有时候，我们还会组织一些户外活动，如登山、骑行等，更好地互相交流和加深友谊。

第五段：总结团课的好处（200字）。

参加团课的心得体会就是：与他人相互激励，全面提升自己。通过参加团课，我不仅享受到了良好的身体和心理状态，还结交了新朋友。在团课中，我学到了如何坚持不懈、如何挑战自己、如何激发自我潜能。团课成为了我健康生活的一部分，也让我对自己充满自信。我鼓励更多的人尝试团课的魅力，一起追求健康的人生。

恋爱课的心得分享篇十一

有个很著名的心理学实验，被广泛的用来改善夫妻关系或是团队关系。

当然啦，我成天累死累活，忙的狗一样，而他却无所事事，闲的猪一样……妻子就开始了悲愤的控诉。

然后心理学家问：你们家里的家务，是怎样分工的?

分个屁工呀，差不多都是我做的……妻子更委屈了，满脸是泪。

那好吧，心理学家说：给你张纸，把你做的家务比例，比如说，你认为自己干了70%的家务，把这个比例写下来。心理学家随后跟丈夫谈话，也要求他写下自己所干家务的比例。心理学家当着他们的面把两个人的比例之合相加，结果超出了百分之百。“幸福的婚姻是一百分，当你高估自己的付出，就会低估对方的付出。”

这位心理学家接待过很多类似的家庭，他说凡是打成一团，骂个不休，夫妻关系不和睦的家庭，两者的家务比例之和，都超过了百分之百。至少有一个人，或是每个人，都把自己的付出，高估了。

有些夫妻一方总觉得自己付出比对方多，甚至把对方当做了累赘，那其实挣钱和居家照顾孩子纯属分工不同，应该要充分去理解对方的付出。请你一定要尊重对方的角色，多肯定对方的重要性。

过于高估自己的劳作或付出，这是人心里有怨气的由来。

几乎所有的心灵鸡汤，所有的励志文都用故事讲道理告诉大家要付出，要无怨无悔的付出。要对别人的付出有感恩之心，原因是大家都不愿意付出了，所以想忽悠大家感恩，你感恩就对付出没什么抱怨了。

但对于一个高估了自己付出的人来说，这些鸡汤励志，是不管用的。不管用的原因是，我们不止是意识不到自己高估了付出，还会——高估自己的智力。

因为不懂这个道理，所以不懂自己，越是照着鸡汤文去做，越委屈，越想摆脱委屈，越看鸡汤文，陷入恶循环。生活一塌糊涂。

还是说婚姻吧，至少这个我身在其中。女人面对感情总不能理性的对待，有时甚至想走捷径，最要不得。要明白婚姻不是第二次投胎，你要学会在婚姻中成长，才能收获美满的婚姻。婚姻真的不能保护女人什么，也不能给女人带来什么，这个社会残酷而现实，女人怎能指望婚姻真正美好和美满，或者婚姻能够帮衬自己，那是不现实的。

希望通过婚姻来弥补小时候从父母那里没有获得的爱，找伴侣有种找“爸”的心态，希望得到关怀备至的“呵护”，殊不知，婚姻中男女是一种共同协作的伙伴关系，别指望能够让对方无限度的包容自己。伴侣间最好的相爱是彼此有爱，彼此尊重，不把自己的人生缺憾强加他人的爱，才是最好的爱。

在婚姻路上肯定不会一帆风顺，你们不要遇到一些挫折就挺不住了，然后就抱怨对方，不管怎么吵两个人都会成为婚姻关系中的输家。夫妻之间，学会妥协比坚持强势更重要。请你停下埋怨，就事论事或者干脆沉默一会。

当你感到这段婚姻真的坚持不下去了，也不说必须得咬牙继续过下去，但你需要重新客观评估自身的性格体系了，将来的路还要走，绝不能一肚子怨气，你需要好好的走下去。

是不是以往二三十年的生活太过顺心如意了?家人的赞许、学业的顺利、单位领导同事的肯定等保护性强的温室环境可能使你忽略或隐藏了自身性格中负面的因素，譬如你的怀疑焦虑、狂躁易怒、锱铢必较、软弱无底线、易受环境感染等等。

当这些负面情绪特点在不良的婚姻关系中，尤其是在面对富于攻击性的伴侣(渣男，家暴男)时逐渐被引爆，你会误以为一切都是对方的错，才导致婚姻不幸。

实际上，对方的恶只是导火索，它所通向的，是你心底压抑已久的心理无意识，性格中的负面因素被唤起，你觉得自己好像变了一个人，然后你告诉自己这一切都是结婚的错。而你忘记了，你还是原来的你，只不过那些性格负面因素变强了，控制了你。

而那些年幼时经受过挫折，并重塑性格积极面的女孩，她们也许同样所托非人，但早做好全身而退的心理准备，只是还在婚姻中一天，就积极地去改变，但等到无药可救，就及时抽身离去，绝不委委屈屈，使心灵走向变态。

那你现在最需要做的，是尽量客观不带情绪地记录和评估自身目前的性格体系，确定自己想要成为什么样的人，以便在今后的婚姻生活中选择去或留，不丢失积极的自己。主动性格的人才能享受更多的自由和幸福。

恋爱课的心得分享篇十二

别那么大声表示惊讶，存在即合理，这说明一个道理，懂事的女人，一切事情都会做到隐忍，遇到伤害和不公平待遇选择独自去承受痛楚与消化伤害，让男人觉得她坚强而懂事，实际上男人并不懂得，也不珍惜女人的原谅。女人不要急着去原谅伤害你的人，你的好，要留给珍惜你的人。

公司有个张姐，人口碑特别好，我在公司工作快10年了，从未见她和谁吵过嘴，做饭好吃我们常蹭她自带午餐，又愿意帮助新人，上司的命令从来执行地好。我们都觉得谁娶了她，一定得“幸福死了”。和她老公结婚六七年了，有一个四岁的儿子。

一次公司出差，我们住在一起，平时也挺好，谈得就深了，说到了家庭，她说开始老公对她还算不错，可一发起脾气来就家暴，每次动完手就又后悔，又是道歉又是送礼物，每次看他那“真诚改过”的样子，她都会很快就心软原谅他。毕竟他平时表现并不太渣，只是控制不住自己情绪。周而复始，终于有点受不住了。

她回答说：是。

我说：你试试不那么轻易原谅，拿出你的态度来，就算真心不想离婚，也不要每次被伤害以后就赶紧表示没关系，这样没底线，他会觉得你离不开他，反而会有恃无恐。

出差回来转眼半年了，虽然在一起工作，她不谈家里的事儿，我决口不问，上周她找到我，看到她的气色不错，神采奕奕地样子，我知道她的状况一定得到良好的改善了。

她说：下班一起吃饭吧?我说：好。

用餐过程中，她向我诉说了这半年发生的事情：我和老公上次吵架后，他又来求我原谅，我没有理他，起草了一份离婚协议，把他的种种都写在了上面，要求他离婚并且付巨额抚养费，他特别害怕，冲天发誓，再也不会动我一个手指头，以后和我好好过日子。

这半年来，老公再没乱发过脾气，甚至主动做起家务，上周我们一起带孩子出去玩了。孩子说：喜欢现在的爸爸妈妈，喜欢这样的一家人。

我替她高兴，希望她们一家人一直这样幸福地过下去。

没有原则的原谅，是一种没有个性的讨好，有时你的一味妥协，不一定能换来他的感动，反而会给他居高临下的感觉。所以，势均力敌的关系，才是你的铠甲。

女人只有活出自己的性格，你才能活出自己痛快的人生。被踩到底线，一定别退缩，更不要想着离婚就能解决一切麻烦，你需要冷静，用你的能力告诉他，动了你的底线后果很严重。

我堂叔家的妹妹，是一个特别好面子的人，但做事很有原则。

堂妹刚结婚时，她婆婆还算客气，后来见说什么都没事，话就越说越重，堂妹几次想顶回去，又觉得她一个是长辈，自己和她吵架，外人肯定只会说是她的不对。

婆婆渐渐以为她是软柿子，更加不尊重她。一天，她婆婆又借着一件事指桑骂槐，堂妹再也不愿忍受，郑重地和她说：我虽然爱面子，但并不好欺负，我只是看在丈夫的面子上叫您一声妈，请不要真把自己当成我妈了!您要是再这样，我不会客气的!

几句话把老太太噎得卡在那里说不出一句话，可从那以后，对堂妹再也不敢像以前那样，再和堂妹说话时，变得很客气。

女人太懂事，男人就不懂得珍惜，注定活得太辛苦。其实，哪个女人不愿意自己当公主?如果说女人因为多种原因，不得不变得强大与强势的时候，只能说明这个世界对懂事的女人太不公平，亏欠的太多了。

恋爱课的心得分享篇十三

男人是山，山不在高，有水则灵，男人只要踏实，勤劳，坚强，睿智，向上，水就会衬托他成为一座青翠，挺拔的山。

好女人是一道秀水，水不在深，只要洁净、清甜。女人不在美，只要贤惠、温柔。

好男人是一家之主，是力量与智慧的象征，是信念与意志的旗帜。好女人是一家之魂，是情爱与母爱的天使，是温馨与柔情的源泉。

男人喜欢女人如水，水是生命之源，柔情似水的女人，可以让东奔西走，为生活打拼的男人归来时洗清疲惫与风尘。家是他栖息的港湾，他调整身心，憨然入梦的地方。

水要秀。女人要不断丰富自己的内涵，爱的源泉才会永不枯竭。好男儿，需要女人用爱情的甘露去滋润，去抚平他的创伤，消除他的疲惫，帮他鼓起生活的风帆。

女人喜欢男人如山，山是坚强刚毅的，一个真正的男人，风雨来临时，张开羽翼，挺身而出，决不让心爱的女人受到一点伤害。

山要青。男人要不断用知识和能力去充实自己，不愧为家人的靠山。即使自己的女人是女中豪杰，也要比翼齐飞，彼此激励，携手走向辉煌。

山清，水秀，才是最美的风景。山水和谐构成世间美丽。世间有如山的男人才显浩然之气，有如水的女人而平添妩媚春光，人生，因此而精彩。

男人如山，胸襟开阔,雍容大度，以德服人，虽然山也有奇、险、幽，有风浪骤起的时候，但在如山的男人身边，就是遇到风险也会温馨浪漫的度过此生。

女人如水，温柔而包容的品格，能给山以足够的空间，把清凉留给他，让欢乐袅绕山，山对水依恋，水对山敬仰，山守护着水，水缠绕着山，山环水绕是人间多美的画面啊!

要珍惜爱护自己的这道风景。不要守着这山望着那山，看着这水想那水。要知道，那山那水再好，是别人的风景。强占为已有，必然会破坏原有的景致。即使能组成新的风景，或残或缺，也难以实现想象中的美丽。

十年修得同船渡,百年修得共枕眠。拥有彼此就该谢天谢地。

恋爱课的心得分享篇十四

她，年轻，美丽;他，俊秀，才子;在那个年代她和他不是对等的;她只是小县城的一个普通人家的小丫头，她没有念多少书，初中毕业;他，大城市的富家公子，他有才亦有财;他身边美女如云，偏偏他爱上了她，他爱她的单纯，他爱她勤劳，他给予她最好的，同样给予她家人最好的一切，他要娶她为妻!她也爱他，甚至超过他对她的爱，她很幸福，可以遇见让自己幸福的人，两情相悦，又有美满的结局。

婚后，她安心的在那个属于他们两个人的温馨小家里生活，她有最好最贵的衣服穿，她可以去拥有自己喜欢的一切东西，她每天精心的布置家里的每个角落，她想他疲惫的身体到家能够完全放松，给他最温暖的怀抱。就这样，一直很幸福，她也以为他们会这样幸福一辈子。但是他在外的那些女人还是被她知道，她心有不甘，她质问，他承认，他告诉她，他只是逢场作戏，没有人可以取代她的位置，她哭，她闹，男人反而变本加厉!她要求离婚，男人震惊，男人不要离婚，女人倔强，女人要惩罚这个男人，男人终究拗不过女人，男人要把所有给女人，女人没有要，她觉得那些她不需要，她需要的是他的心。女人收拾起自己出嫁带的箱子走了，男人最后拉着她：“如果以后有任何事情，都要告诉我!”女人走了，没有留下任何话，七年的感情就这样结束了吗?!这年她二十七岁，他三十二岁!

今晚好冷阿，“妈妈，我学校要交钱了，体检打防疫针两百。”一个十二三岁衣衫褴屡的男孩朝他的母亲说道，这个母亲，岁月在在脸上留下了痕迹，但是还是抹不去曾经的那份美丽，她心疼地拿钱给儿子，她心想，这个冬天就不买新衣服了吧!夜晚她看着天空，她没有后悔当初的离开，那是她自己的选择，她现在的丈夫是一名纺织工人，平平淡淡，她总抱怨着丈夫的不能干!她过得和怨妇一样!

早上，在这个会议室里，男人要和美国一家公司谈投资项目，男人是这家集团的ceo，岁月让他历练成了一个从容，沉稳的男人。下班后，他回到家，儿子冲到爸爸的怀里，他抱着儿子，客厅，一个优雅贤惠的女人准备着饭菜，和当年的前妻多了份精致，宽容，成熟!

女人在看电视，冬天很冷，她倦在被窝里，电话响了，她接起电话，：“喂，哪个?”她操着乡音，听着很让人刺耳。那头的他沉默，：“是我。”她呆在那，手拿着电话抵在床头柜上，“你还好吗?”他问;她不知道说什么，她已经泪流满面，十多年的烦琐生活，并没有让她忘记他，反而她明白他对她的真心!她只是不愿再回去，她知道当年的她太高傲了!她还没有来得及说话，她丈夫就回来了，她说：“我老公回来了，不好意思。”他知趣的挂了电话。

他一个人静静的坐在书房，深吸一口烟，不知道是被熏到，还是心疼，他流泪，前几天，他回到那个小县城办公室，在车上他看见了他的前妻，他没有下车，他看见他时，他惊讶，他更心疼，短短十五年竟让她如此沧桑，她一定过得不好，他想给她尊严，他打听了她现在的生活，他安心，至少她可以温保。

他不曾告诉她，现在的妻子跟当年的她有多像，他的心一直都是她的，他曾经多少次在她家门口静静地看着她上班下班，他不敢去打扰她。他熄灭了烟，站起来，关上书房门，知道吗?书房里有妻子为他铺好的床铺，她知道他回来后需要一个人的世界。走进卧室，看着熟睡的妻子，他吻了她的额头，他进被窝，抓住妻子的手，妻子转过身靠在他温暖的胸膛，他说：“老婆，谢谢你!”她微笑着流着泪，在她怀里慢慢睡去!

你有一个好老婆，她知道他的心在哪里，她没有去争，她心里知道，他不是轻易给承诺的男人，所以她不担心他会离开她。

女人睡在被窝里，她还在想着那个电话，她知道他，她听人提起他，他再婚，他仍然的逢场做戏，她知道他娶的一个很像她的女人，她亦知道那个女人是怎么样的宽容他，她知道她比不上那个女人，他结婚后，她找了个人结婚过日子，她同样安心，其实他需要那样的女人，她会得到他的心!

恋爱课的心得分享篇十五

恋爱是人生中一段美好的经历，它不仅能够让我们感受到爱与被爱的幸福，还能够让我们学会关爱他人和与人相处的能力。作为男大学生，我想与大家分享一些关于恋爱的心得体会。

首先，我认为恋爱是建立在彼此尊重和信任的基础上的。在恋爱关系中，要学会尊重对方的独立思考和行为决策，不要试图改变对方。尊重对方意味着接受对方的优点和缺点，并互相包容。同时，信任也是恋爱关系中至关重要的因素，只有建立在信任之上的恋爱才能够持久发展。在日常生活中，我们要言行一致，让对方感受到我们对他的信任和依赖。

其次，沟通是维系恋爱关系的重要环节。在恋爱关系中，双方需要相互倾听、理解和交流。要学会表达自己的感受和需求，但也要懂得倾听对方的心声。沟通不仅能够帮助解决问题，还能够增进双方的了解和信任。此外，要学会适时地给予对方鼓励和赞美，让对方感受到我们的关怀和支持。

再次，与恋爱关系相处中要学会包容和分担。作为男生，我们应该懂得关心女友的情绪和需要，体贴她的感受。在平日里，我们可以主动关心她的学业和生活，协助她解决问题和分担压力。在恋爱中的困难和冲突时，我们要学会换位思考，不要轻易发脾气或责怪对方，而是与对方一同寻找解决问题的办法。共同面对困难和挫折，能够让我们更加紧密地团结在一起。

此外，要学会保持个人空间和自我发展。恋爱固然重要，但我们也不能忽略了个人的追求和发展。在恋爱中，我们要找到恰当的平衡点，既要倾注时间和精力给予对方关心和陪伴，又要有自己的兴趣爱好和事业规划。保持个人空间能够让我们保持独立思考和成长，也能够让我们在两个人相处时更加有自信和魅力。

最后，要学会珍惜并用心经营恋爱关系。恋爱需要我们付出努力和耐心，需要我们用心维系。我们要学会关注细节，关心彼此的需要，并时刻保持对对方的热情和浪漫。同时，我们要学会适时地为对方制造惊喜和创造美好回忆，让恋爱充满温馨和甜蜜。珍惜每一次相遇和相处的机会，无论是幸福时刻还是困难时刻，都要坚定地与对方一同走过。

以上是我作为男大学生对恋爱心得的一些体会。恋爱需要双方共同付出和经营，只有互相理解、尊重和信任，才能让恋爱变得美好和幸福。希望我的心得能够对大家有所启发，并为我们的恋爱关系带来更多的快乐和美好。

恋爱课的心得分享篇十六

喜欢看你开车的样子，稳稳的，我坐在你的身边，闻到你熟悉的气息，觉得爱是这样的宁静.

喜欢看你把孩子逗的大叫，跑来求助我.我可以伸出手去，假装打你.你假装躲闪，孩子欢快的笑，你也笑，象一个孩子一样的无虑.

喜欢可以早上醒来不起床，你一边搂着孩子，一边搂着我，我和孩子打架争夺，一人拉着你一只胳膊，要求你来抱.这个时候，我还是你的公主.

喜欢看你穿上我为你洗的衣服.镜子面前的你，挺拔帅气，那样的成熟稳重的一个男人，那样精神的站着，仿佛，就可以托起我整个的世界.

喜欢你喝一点点酒回来，我假装睡着，你悄悄的趴在我脸上看，识破我惯用的伎俩.可以用手勾住你的脖子，耍赖皮，要你抱着转圈.

喜欢看你熟睡的样子，那微微蹙着的眉头，青青的胡子茬，有点扎手的痒.

还记得我们结婚那天吗，天气那个冷呀，晴好的天气被头一晚的大雪照得更亮了，待客完很晚了，我们都又冷又乏.相拥着睡去，一觉醒来，天光大亮.我们都哈哈大笑，笑我们的洞房花烛夜，不知道别人是不是也这样.

美好的日子啊，总是太快太快了.等我们老了的时候，还会想起这些吗?