正能量的工作总结心得体会大全（14篇）

正能量的工作总结心得体会篇七

世界上有形形色色的能量，而我们的内心也充斥着与生俱来的一种能量——正能量。正能量给我们挑战的勇气、生活的品质，让我们置身顺境而不迷失。

正能量给我们挑战的勇气。在困难面前，也许有的人会退缩，或许滞步不前，但总有这么一些人，他们带着一股正能量迎难而上，兵锋所过，所向披靡。当我们惊诧于千手观音的表演时，却往往忽略了邰丽华和那些聋哑人在台下所经历了多少次的艰苦排练，很难想像已是受到命运严酷打击的他们是如何完成这一系列高难度的表演的。正因为心中有一股正能量，挑战残障，战胜命运，才有了那让整个世界为之动容的场景。

正能量给我们高尚的生活品质。一个人很难说不会遭遇滑铁卢，“威武”不屈，“贫贱”不移，“挫折”不倒，是谓真君子，才是真正的“诗意的栖居”。孔子周游列国，被包围在陈蔡之间，很多天没有东西吃，他的弟子中有很多人被饿得站不起来，而孔子却独独弦歌不辍。弟子有愠色，甚至发生了信仰危机，有的人怀疑孔子之道是不是太大了，因此不被人们理解，那就降低一些格次吧；有的怀疑孔子是不是真君子，真的“义”。颜回却认为“道已大修而不用，是国之丑也”“不容然后见君子”，孔子听了非常高兴，引颜回为知己，在那个困苦的日子里高兴得手舞足蹈。他为中国人树起了永远的精神标杆。

正能量使我们顺境当中不迷失。人也可能会碰到一通百通、一顺百顺，甚至是芝麻开花节节高的时候。王蒙说，“这种顺境本身就是一种诱惑和陶醉，往往会使人拒绝苦干，拒绝学习，变得娇气和神经质，变得气迷心窍和不辨是非。”总之顺境之中往往是负能量充斥的时候，最需要正能量来压倒它。居里夫人可谓命运的宠儿，她生于一个优裕的家庭，有着优异的天赋，上天还给赐她优雅的容貌，凭着这一切她可以过上一辈子无忧无虑的荣华富贵。但她却选择了艰难曲折之途——探究物理。剪去秀发，远离市民生活，在一个本来存放死尸的棚子里一锅锅地冶炼，寻找那点神奇的蓝光——镭。她成功了，鲜花与掌声接踵而至，名利也随之而来，她又无偿献出自己的研究成果，甚至把各种奖章送给孩子当作玩具。正是这种正能量使她的美丽跨越百年，爱因斯坦赞美她是“人类道德精神的最完美的典范”。

有人说我们正处在一个最伟大而又最卑微的时代，多元文化激烈碰撞，社会转型，你方唱罢我登场。月迷津渡，怎样才能不迷失自我？《圣经》的第一句话是：“神说‘给我光’，于是就有了光。”这光就是我们来自能量场中的正能量。

迎着朝阳，大步向前，正能量会帮助我们走过每一处泥泞，跨过每一道沟坎从深深浅浅的坑中毅然爬起，也会辅佐我们顺利走过阳关大道。有朝一日，回首过往，我们才发现沿途的风景是因正能量的存在而无处不美丽。

正能量的工作总结心得体会篇八

首先，我认为能量是一个非常重要的概念，它在生活中无处不在。我们能量的大小和流动情况，直接影响着我们的身心健康和行为表现。在学习能量文这门课程过程中，我真正体会到了能量的重要性，并深刻认识到能量和人类的关系，下面我将从五个方面来介绍我的体会。

其次，我认为能量的存在使我们能够感受到身体的力量和能量。在能量文课程中，我们学到了如何进行冥想和呼吸练习，这些方法不仅能够帮助我们减轻压力以及舒缓情绪，还能让我们意识到我们体内的能量和身体的力量。同时，我们还学会了如何通过运用与自然元素相关的术语来描述这些感觉，例如“流畅”、“自由”、“波动”等。这些词汇不仅让我们更好地理解自己，也让我们更好地与他人沟通。

第三，能量和情感是相互关联的。在课程中，我们学到了许多与情感有关的概念，例如情绪、感知、感受等。这些都是我们可以用来描述情感和感觉的词汇。我们还学到了如何将情感转化为能量，例如通过呼吸和冥想来缓解压力和焦虑等消极情绪。因此，我认为学习能量文不仅让我们了解能量和身体的力量，也让我们更好地理解自己的情感和感受。

四，能量文课程还让我对环境和自然有了更深的认识。在这门课程中，我们学到了许多与自然元素相关的术语，例如“太极”、“气流”等。这些术语不仅可以用来描述我们内在的力量和能量，还能用来描述外在的自然环境。因此，学习能量文不仅让我们了解到自己，也让我们更加关注环境和自然。

第五，能量文课程让我对未来有了更多的思考和探索。在我们的数量日益增长的世界中，我们需要突破自己的认知范围，更深入地了解自然和宇宙中存在的未知力量和能量。学习能量文让我对科学、哲学以及宗教等不同学科领域的探索产生了更大的兴趣。我相信这种对未知领域的探索和思考，将带领我探索一条充满新知识的旅程。

总之，学习能量文让我充满了启迪和洞察，让我更深入地了解了自己的身体、情感以及思维。我认为这门课程不仅是一种学习方式，更是一种生活态度。我相信通过深入地研究和运用这种思维方式，我们可以发掘出更多的生活体验和经验，让自己更加自信和充满活力。

正能量的工作总结心得体会篇九

正能量，是一种积极向上的精神力量，能够给人带来快乐、自信和希望。随着社会的发展，人们越来越注重正能量的传播与共享，我最近读了一本书，名为《正能量》，在阅读的过程中，我深有体会，感悟颇多。

首先，这本书让我意识到正能量的重要性。现代社会充斥着各种消极的信息和能量，我们时常会遇到挫折、困难和压力。而正能量则是一种积极的能量，能够帮助我们更好地应对生活中的种种考验。阅读这本书，让我深刻认识到正能量在生活中的价值，同时也激发了我在成长过程中传播正能量的动力。

其次，这本书给予了我提升自身正能量的启示。书中提到自信、善良、乐观和坚持等积极人生态度，这些品质不仅能给自己带来积极的影响，更能向他人传递正能量。我逐渐明白，要想成为传播正能量的人，首先要从自身做起，培养良好的心态和习惯，让积极的能量源源不断地涌进自己的内心，并通过积极的行动和言辞传递给他人。

此外，这本书还启发我关注他人的正能量。在书中，作者分享了许多人们因为受到他人正能量的鼓励和帮助，迎难而上，取得成功的故事。这些故事让我深刻认识到一个简单的微笑、一句鼓励的话语、一个善意的举动等，都可以成为他人生活中的一道阳光。因此，我决定要关注身边的人，用真心关怀和鼓励来传递正能量，让我周围的人都能感到温暖和支持。

回顾自己的成长历程，我深感正能量对我的影响。在面临学业压力和挫折时，家人的鼓励和支持给了我无尽的力量，让我始终保持着积极向上的精神状态。而在面对朋友的困难和挫折时，我也努力成为他们的倾听者和支持者，为他们传递正能量。这样的互助和共享，不仅帮助我度过了人生的低谷，也让我觉得自己的生活更加充实有意义。

最后，通过阅读《正能量》，我意识到要让正能量蔓延，我们不能仅仅停留在书本中，还需付诸于行动。因此，我决定要以实际行动来传递正能量。无论是在朋友之间，还是在社区中，我都会积极参与正能量相关的活动，通过分享自己的故事、鼓励他人的努力和表扬他人的优点，让更多人感受到正能量的力量，并帮助他们走出困境，追求目标。

总而言之，通过阅读《正能量》，我懂得了正能量的重要性和培养积极品质的必要性。我将在肩负正能量责任的同时，注重提升自身和他人的正能量，使自己成为社会中的一股正能量，为构建和谐、进步的社会贡献自己的力量。

正能量的工作总结心得体会篇十

———读《正能量》有感

生产协调科 任广春

最近，在闲暇之余，我认真阅读了《正能量》这本书。作者查理德〃怀斯曼用轻松幽默的语言向读者介绍了19世纪行为主义心理学家威廉〃詹姆斯提出的“表现”原理，认为特定的行为决定了相应的情绪。“表现原理”的魅力在于行动。收紧肌肉，你就会立马感到意志力；挤出微笑，你就会感到快乐；站直了，你就会变得更加自信。每个人需要做出的改变不尽相同，正如詹姆斯所说的一样：“如果你想拥有一种品质，那就表现得仿佛你已经拥有了它一样。”作者用了大量的心理学实验来向我们说明行为可以改变头脑，人类通过有意识的操纵自己的行为，可以获得某种积极的正能量，从而调节情绪，获得友谊，锻炼意志力，改变思维习惯和性格。

刚开始读书的时候，感觉书中的知识和我们平时的思想有很大的出入，不能理解，但是仔细静下心来，认真尝试了书中介绍的一些训练方法后，很受启发，而且通过认真思考，我觉得可以从以下几个方面入手，改变我们自己。

一、快乐工作、快乐生活、向周围的人传递快乐的情绪 我们常常无奈地说，我笑并不是我真的开心。但是当我舒展眉心，嘴角上翘，心情会微妙地变得好起来，于是变成“我笑了于是我开心了”。快乐可以是自找的！也许你会说，我上班并不是因为我喜欢上班，不管你是不是真的喜欢工作，但只要表现出你特别热爱这份工作一样，积极努力，告诉自己，我喜欢我现在的工作、生活状态，今天我感觉特别好，而且一切还会更美好，你就会发现，你真的会快乐地投入到你的工作中去。

其实，情绪是具有传染性的。你的情绪会很快传染给周围的朋友同事，能激发他们身上的正能量。带动大家一起努力快乐的工作，让所有问题迎刃而解，不再成为绊脚石。让我要工作变成我想工作。

二、改变自身行为，丢掉不良习惯

当我们弯着身子窝在椅子里的时候，觉得疲劳与心情低落。我们认为这是精神状态不好的正常表现。但会不会是因为这样的姿势使得我们有这样的感觉呢？如果我们坐直身体，上调电脑显示屏，这样微微抬头的看着屏幕，一副很自信与胸有成竹的样子，然后，我们的精神状态变好了，感觉正能量在充斥进来。这些是身体的小小的改变，使我们产生正能量。如果行为上改变的多一点，我们的正能量会更多，坏习惯就会被多改掉一点。例如，你想克服拖延症，就花一点时间开始做那件你一直在逃避的事情，你会发现那件事情并非想象的那么困难，你是很有能量去完成它的。

其实，许多不良行为之所以产生，是因为人们表现得仿佛自己是习惯的俘虏。强迫自己每天做点不同的事，比如说，一天不看电视，写一首诗，与一个老朋友取得联系，走不同的路线去工作，这些看似简单的方法会在改变自我、养成良好习惯方面起到意想不到的作用。坚持这些细节，说不定哪天就会发现，我们不再是那个仅仅麻木重复自己旧行为模式的人，而是变成一个能够控制自己的人生、对身边的环境作出反应的人。

三、相信自己，建立正确的世界观，努力的方向 伊索寓言中的“酸葡萄”故事为我们提供了一个行为影响信念的很好的例子。开始时狐狸相信葡萄会很好吃，但是当它行动失败没有吃到葡萄、不得不离开果园时，它对葡萄产生了一种消极的观念——狐狸先看了看自己的行动，然后根据行动形成了一种新的信念，以证明自己行动的正当性。其实，很多时候我们任何人对他本人的所作所为都认为是合理的，当我们自己做出某种行为时，不管你是喜欢还是不喜欢，你总会为自己的行为做出一种合理的解释，这种解释，反过来又会强化你的行为。所以，改变你的行为，会很快改变你的信念系统。

当我们要员工遵守某项规定时，不要仅仅靠领导的反复强调和批评惩罚，也许让自己首先发表一个简短的讲话来支持这项规定更为有效；当我们希望自己的科室更加团结更有凝聚力时，就去创设一些团队合作活动，在共同完成任务的过程中，大家彼此会对对方产生更为积极的看法，更愿意相互帮助，更能激发他们身上的正能量。通常，关系密切的人经常行动一致，同样，行为一致也能帮助人们关系密切起来。

四、规范自己的行为，塑造良好的性格

通常我们都认为“性格决定行为”，但“表现原理”却认为，特定的行为导致产生了某种特定的性格。俗话说“江山易改本性难移”，但根据表现原理，你可以通过改变自己的行为方式，迅速地改变你的性格。

如果你不想再拖沓懒散，那就每天早十分钟来上班；如果你不想再咄咄逼人不停争辩，那就听取他人的想法和意见，赞赏并鼓励他人吧。花一点时间，描述一个“新的自己”，阐述一下你会在工作方面如何做出不同的表现，再花两周时间扮演你的新身份，你不用总想着改变自己的思维方式，集中精力改变你的行为即可。

在现阶段石油行业持续低迷，公司寻求转型发展这一新常态下，作为机关成员，一名科室长，我更加有责任和义务积极应对困难时期，将正能量传递给本科室的员工，和他们一道迎难而上，寻求突破，为公司发展贡献自己的力量。

正能量的工作总结心得体会篇十一

微能量是近年来很火的概念，指的是人体细胞能量的微小波动，如何通过调节微能量来调整身心健康呢？这是我多年的实践体验，下面将分享我的感悟。

第一段：什么是微能量？

微能量是指人体细胞特有的能量波动，这个能量可以通过身体表面、穴位、草药等传导介质来调节。微能量调理技术来源于中国古代的能量学说，传统的医学中涉及到很多气、血、精、髓的调节方法，都是针对人体微能量的调整，让人们保持健康。

第二段：如何感受微能量？

微能量是一种非物质的能量形态，所以不能直接通过肉眼看到或手摸到，但是，人们可以通过感知让自己更加敏感。您可以通过感受自己手指间的微小波动，亲吻爱人的小腹，感受他们的微小能量波动，或者通过Miqi体检器等工具来直接对人体微能量进行测量。只有在感受能量时，才能调整能量，让自己身心健康。

第三段：如何修炼微能量？

微能量修炼要从基础开始。首先，要控制情绪，让心情保持平静，让微能量在身体中畅通无阻。然后，可以通过冥想、瑜伽、太极拳等锻炼方式进行微能量的修炼，这些让人获得了身心和谐的愉悦感，有助于调整人体微小波动。此外，也可以通过按摩、针灸、拔火罐等传统方法来调节身体微能量。

第四段：微能量的作用

人体微能量波动的调整可以带来许多好处，例如，可以改善身体健康，提高免疫力和抗病能力;调整内分泌系统，增加人体活力;同时，还可以恢复深度睡眠、缓解压力和焦虑症，并提高工作效率，让人精神振奋。

第五段：结语

调整微能量意味着通过调整自己的情绪和身体活力来提高身体的生机和活力。微能量修炼要从自己身边开始，只有通过自我修炼，才能获得更好更深的感受和体验，亲身体会人体微能量的奥秘，让自己拥有更好的身心健康。

正能量的工作总结心得体会篇十二

能量是一个抽象的概念，在物理学、化学、生物学等科学领域都有着重要的应用。而在生活中，我们也可以感受到能量，比如身体的精力、情绪的波动、周围氛围的变化等。在这篇文章中，我将分享一些关于能量的心得体会。

第一段：能量对人体的影响

能量是无处不在的，它对人的身体和精神都有着重要的影响。人体的能量来自于食物、空气、阳光等，而这些能量会通过呼吸、消化、代谢等机制转换为身体内部的能量。当我们身体的能量处于平衡状态时，就会感到身体舒适、精力充沛。然而，当我们的能量失衡时，就会出现疲劳、焦虑、抑郁等不良反应。因此，保持能量的平衡对于身体健康和心理健康都非常重要。

第二段：能量的传递与转化

能量的传递和转化在生命中起着重要作用。比如，人与人之间能量的交流，有时候几分钟的交谈可能会让我们感到生气、兴奋或者放松。同样的，环境中的能量也会对人的情绪和状态产生影响。在自然中，阳光、空气、水等纯净的能量可以让人感到放松和愉悦。而在城市中，噪音、污染等负面能量则会让人感到不适和疲劳。因此，我们应该选择良好的生活环境，避免负面的能量影响。

第三段：调节能量的方法

调节能量的方法有很多种，比如，运动、冥想、瑜伽等都可以促进身体的运行和能量的平衡。此外，我们还可以通过音乐、艺术、自然等方式调节情绪状态，使身心得到放松和愉悦。在与他人交流时，保持积极态度和善良心态，不仅可以传递良好的能量，也可以提升自己的幸福感和满足感。

第四段：能量与自我成长

能量也与自我成长密切相关。在日常生活中，我们不断面临着压力、困难和挑战，这些都可以促进我们的成长和进步。而通过学习、思考、自我反省等方式，我们也可以提升自己的能量水平和素养。我们应该保持乐观积极的态度，学会接纳宿命，相信自己的能力，以积极的姿态面对生活和困难。

第五段：总结

能量是一个抽象而又重要的概念，在生活中有着广泛的应用和影响。保持能量的平衡、选择良好的生活环境、调节情绪状态、吸取生活经验和教训、促进自我成长，这些都可以提升自己的能量水平和质量。在面临困难和挑战时，我们应该保持乐观自信的心态，以更好的方式应对生活中的变幻和挑战。

正能量的工作总结心得体会篇十三

前言：

人们总是会被周遭的能量所影响，有时候会感觉大起大落，无从决定应该如何去面对，这时候我们或许需要对能量学有一些基本的认识与掌握。在经历了很多生活经历之后，我终于领悟到了能量学对我们生活的巨大影响，下面是我的心得体会。

第一段：

能量的来源是多样的，有时候我们身边的事物能够给我们带来能量，像是清晨的阳光，夜晚的星空以及大自然中的花草树木等等。但有时候，我们自身的情绪也能够对我们身边的环境产生影响，我们可能会因为自己的情绪波动而打乱周遭人的情绪。因此，我们在生活中需要时刻保持一定的平稳心态，尝试去发现身边的美好事物，积极引发愉悦感受。

第二段：

每个人所接收到的能量不同，因为每个人的思考方式、性格和生活态度不同，所以在接触不同能量时也会产生不同的感觉。如果我们能对自己的能量有所了解，可以让我们避免过度沉溺于一些负能量中，在接受正能量的同时，也能够积极地改变自己的心态，获得更多的动力。

第三段：

能量相互影响是不可避免的，我们所接受到的环境能量会影响我们的心情，而我们的心情又会影响周遭的氛围。正常人都希望自己能够拥有良好的氛围，让自己的身心得到更好的舒适与放松，因此我们需要及时调整自己的心情，让自己在不断的调整中维持良好的状态。

第四段：

在生活中，我们有时候需要改变一些事物，让自己能够接受更多的正能量，比如实时调整自己的焦虑情绪或者是在遭受一些打击之后及时寻求家人或朋友的安慰。虽然这些方法看起来很简单，但实际操作中还需要不断的练习，需要我们时刻关注自己的情绪变化，及时发现、调整。

第五段：

能量掌握也需要一定时间的学习和实践，最终才能够使我们提高对于周遭能量的感知和理解，从而自我更好的调整，也能够影响到我们的周围，让我们在不断的调节中走出阴霾，接受更多正向的反馈。因此，我们不要过分沉迷于消极的情绪，而要积极去面对挑战，成就自己的美好人生。

总结：

从以上的叙述中，可以看出能量对于我们的生活是有着很大的影响的，所以我们要好好的学习能量学，去认识能量、掌握能量，从而让我们的生活拥有更加美好和美丽的氛围。无论是遭受了多少的挫折，面对不同的能量，我们都需要好好地学习，不断调整好自己的情绪，如此才能够更好地感受到周围的正面态度，走向人生的成功。

正能量的工作总结心得体会篇十四

第一段：引言（200字）

正能量是现代社会中经常提及的一个词汇，它代表着积极向上的力量和正面影响。在我日常的学习和生活中，我深深感受到了正能量的重要性和影响力。积极的心态和行为能够改变一个人的命运，甚至能够影响整个团队、社区 ja或社会。因此，我深入思考和体会了正能量的重要性，并通过亲身经历和观察，得出了自己的一些心得体会。

第二段：正能量的力量（200字）

正能量凭借其积极、向上的特点，可以改变一个人的命运。以我个人为例，当我积极向上、乐观向前时，我能够更好地面对困难和挑战，从而激发自己的潜能。在学习上，我对待每一门课程都抱有兴趣和热情，虽然会遇到困难，但我相信正能量能够帮助我战胜困难，最终取得好的成绩。在生活中，我善于与人沟通，用积极的言行和态度影响身边的人，不仅赢得他们的尊重和信任，还建立了良好的人际关系。这些都得益于正能量的力量。

第三段：正能量的传递（200字）

正能量不仅可以改变个人，还能够传递给周围的人。我认为正能量最大的特征就是传染力，只要我们充满正能量地面对生活，就会影响身边的人，带动他们的情绪和行为。在学校，我的积极态度和乐观心态感染了同学们，在协作中我们能更好地完成任务，共同进步。同时，我还积极参与公益活动，与志愿者一起为弱势群体提供帮助，这种积极的行为不仅使我感到快乐，也为他人带来了温暖，传递了正能量。

第四段：建立正能量的方式（200字）

如何建立和维持正能量成为了我关注和探索的问题。首先，积极主动地面对生活，不抱怨不埋怨，对自己和他人都给予鼓励和支持。其次，保持积极健康的生活方式，合理的饮食、充足的睡眠和适当的锻炼都能提升个人的正能量。此外，与正能量的人为伍，多与成功人士交流、学习，从他们身上吸取正能量，不断进步。最后，学会感恩，感恩生活中的一切，包括困难和挫折，因为它们让我们更加坚强成熟。

第五段：结语（200字）

正能量是一种内在的力量，它能够激发个人的潜能，影响周围的人，为自己创造更好的未来。通过我的亲身体会和观察，我深深认识到了正能量的重要性和价值。在未来的学习和生活中，我将继续保持积极向上的态度和行为，传递正能量，为自己和他人带来更多的正面影响，共同创造一个充满希望和动力的美好世界。让我们共同努力，让正能量成为我们生活中最美好的底色。