投诉信是一种用于表达对某事物不满或不满意的不满意或不满意的信件，它能够帮助解决问题。如何保持积极心态，应对生活中的困难和挫折？以下是我们为大家搜集整理的一些优秀范文，希望能够给大家提供一些写作的参考。

护士抗击疫情的体会心得篇一

作为疫情中最前线的战士，护士们承担着重要的职责和义务。他们放下了个人的安全和利益，在这场抗击疫情的战斗中扮演着至关重要的角色。疫情期间，护士们日夜坚守岗位，忍受长时间的穿戴防护装备，冒着被感染的风险，为患者提供照顾和治疗。他们的英勇无畏值得我们永远的敬佩和感激。

第二段：护士面对疫情的艰难与困扰。

护士们在抗击疫情过程中所面临的压力和困境是巨大的。他们必须应对防护装备的短缺、工作时间的延长以及人员的不足等问题。为了工作，他们不得不忍受久坐、久站等长时间的工作状态，身体和精神都面临着巨大的负荷。而这些压力，又常常隐藏在他们坚强的外表下。在这个时刻，护士们展现了无比的专业精神和坚忍不拔的毅力，用自己的实际行动证明了护士的优秀品质。

第三段：护士们付出的努力和牺牲。

在抗击疫情的过程中，护士们不仅付出了巨大的努力，还做出了巨大的牺牲。他们放下了与家人团聚的机会，与家人隔离或者在抗击一线无法回家。他们面对着感染的风险，为了照顾自己的患者，勇敢地面对着疫情。有些护士还选择主动请缨前往疫情地区，为需要帮助的人们提供援助。他们的无私奉献和勇气让我们深受感动，也在很大程度上保护了我们每一个人的生命安全。

第四段：护士们的得与失。

在抗击疫情的战斗中，护士们也经历着得与失。他们不仅治愈了许多患者，也亲眼目睹了一些患者的生命逝去。过去的几个月里，护士们必须面对病人和患者的离世，他们需要直面死亡的存在。无论是离开人世的患者还是无法及时救治的患者，都对护士们造成了情感的冲击。他们学会了面对失去和无助，也懂得了珍惜现在和相互的关爱。

第五段：护士在疫情中的成长与启示。

护士们在疫情中不仅经历了痛苦和困扰，还成长了许多。在这个特殊的时期里，他们不断地提高自己的专业能力，以适应疫情的需要。他们学会了如何更好地与患者沟通，关心他们的需求，并给予心理支持。他们也学到了珍惜生命、关爱他人以及守望相助的重要。这次疫情也让护士们更加坚定了自己的职业信仰，他们深刻地感受到了护士职业的崇高和神圣，以及成为护士的使命和责任。

总结：

护士抗击疫情感悟心得体会，不仅反映了护士们在疫情中的付出和奉献，也展示了他们的职业精神和成长。他们是无数人生命中最可爱的存在，用自己的实际行动让我们看到了人性的光辉。无论是在疫情中还是平常的日子里，护士们都是我们最值得钦佩和尊敬的人。

护士抗击疫情的体会心得篇二

今年年初，一场不期而遇的新冠肺炎疫情降临，面对这场没有硝烟的战争，汉源县援鄂医疗队“五朵金花”中的陈丽娟以实际行动捍卫了心中的信仰，冲锋在前。近日，陈丽娟荣获了“四川省抗击新冠肺炎疫情先进个人”称号和表彰，面对荣誉，她不骄不躁，继续做好患者“守护者”。

一大早，陈丽娟就穿梭在县中医医院妇产科各个病房，查看产妇产后情况，细心地为她们讲解母乳喂养、新生儿保健等知识。

“有什么就给我们说”，这是陈丽娟对产妇们说的最多的一句话，一些产妇因为心理太紧张，会产生焦虑情绪，除了自我调节以外，孕妇身边人的帮助也是很重要的。

陈丽娟常常来到病房，耐心倾听产妇的疑问，把自己的经验分享给产妇，和她们聊家常，在交流中缓解他们紧张情绪，拉近医患关系，增强彼此的信任。

县中医医院妇产科护士长陈丽娟

希望通过这样的交流，缓解她们的紧张情绪，利于生产。

产妇赵婧娥

她经常来病房给我们聊天，疏导我们的心情，感觉没那么紧张了。

今年8月，已经有10年呼吸护理经验的陈丽娟调到了妇产科，面对新的环境，她很快进入角色，非常注重自身业务能力的提高，只要一有时间就会虚心向有经验的同事请教。

除了向同事请教外，陈丽娟在工作之余还经常上网、翻阅书籍查找妇产科护理的相关资料，了解最新的产妇护理知识，以便更好地为患者服务。

县中医医院妇产科护士长陈丽娟

因为妇产科的特殊性，关系到一个家庭新生命的诞生，自从来了妇产科，我都会抽时间看书，努力去学习，更好的做好工作。

“只有加强学习，强化业务能力，才能进一步提高医疗质量”，经历过抗击疫情历练的陈丽娟感触颇深。

今年年初新冠肺炎疫情爆发后，陈丽娟第一时间报名驰援湖北，作为两个孩子的母亲，虽然内心有太多的不舍，但她知道，作为一名医务工作者，救死扶伤是她的职责，作为一名共产党员，冲锋在前是她的义务。

县中医医院妇产科护士长陈丽娟

医患情、思乡情都交织在一起，也让我更加懂得珍惜，更加敬畏生命，更加热爱生活。

在近期召开的四川省抗击新冠肺炎疫情和防汛救灾表彰大会中，陈丽娟荣获了“四川省抗击新冠肺炎疫情先进个人”称号和表彰。得到表彰后，全院职工纷纷为她竖起了大拇指，但她却表示：“这份荣誉不是我个人的，而是整个医院的”。

县中医医院妇产科护士长陈丽娟

接下来我将更努力的去学习，用饱满的热情对待每一位病人，不辜负医院领导同事对我的信任。

护士抗击疫情的体会心得篇三

20__年是一个全新的开始，而今年的春节也注定是一个不平凡的春节。一场因新型冠状病毒感染的肺炎肆虐全国。但中国人民并没有逃避，而是团结起来共同抗击疫情。

致敬奋战在前线的医护人员。你们是最可爱的白衣天使，在这场没有硝烟的战争中，你们无疑就是最英勇无畏的战士。武汉金银潭医院院长张定宁身患绝症，医务妻子被感染，抗击疫情最前线奋战30余天，而身患渐冻症的他说：我必须跑得更快才能跑赢时间，我必须跑得更快才能从病毒手里抢回更多的病人。这本该是阖家团圆的日子，但你们舍小家，为大家，为抗击疫情做出了的贡献。你们是最可爱的英雄!

致敬潜心研究的科研人员和疫情专家。面对一种新型冠状病毒的威胁，你们没有退缩，迎难而上，先后研发出检测，预防，治疗的专用药物。为全国人民加了一剂定心丸。也展现出了我国的强大。而中科院新型冠状病毒所筛出能较好抑制新型冠状病毒药物，具有潜在临床应用价值。你们在关键时刻，用过硬的专业知识，为全国人民的生命健康保驾护航。你们是最可爱的英雄!

致敬武汉市民。1月23日，一座人口超千万的城市-武汉封城了，全城被隔离。但是我们隔离的是病毒的传播，绝不会隔离爱。武汉市长周先旺说：面对今天疫情的威胁，封城下了很大的决心。我们把这个门关了，有可能把疾病阻断了，但是历我们都会留下骂名。但是我们认为，只要有利于疾病的控制，只要有利于人民的健康安全，我们承担什么责任都可以，我们革职以谢天下。而武汉是一座英雄的城市在1月28日上演了令人振奋又泪目的一幕，武汉人民隔空合唱《歌唱祖国》加油武汉，加油中国。武汉这座城市只是病了，你们放心全国上下不会放弃你们，我们永远在一起。你们这种伟大的责任感显现出了武汉的担当。你们是最可爱的英雄!

致敬基层干部领导和民警。是你们将国家防控工作落实到位。对来往车辆严格盘查，认真记录。河南省长火了，原因只是上任六天就将防控工作落实到村。你们将疫情严格控制，不给病毒传播提供半分可能。挨家挨户上门提醒，是你们不畏辛劳，坚守岗位，将疫情防控工作进行到底。你们是最可爱的英雄!

除了这些，英雄还有很多，在国外仍心系祖国的爱国人士，有担当的私企，火神山雷神山的建设者，匿名捐赠的热心人，无私的志愿者……你们都值得致敬!

哪有什么岁月静好，只不过有人替我们负重前行。国难当头，正是有了这一批批无畏的英雄，我们才能够打赢这场战役。武汉加油，中国加油!我们与你们同在!

加油!祖国母亲加油!

护士抗击疫情的体会心得篇四

时隔十七年，又一场没有硝烟的战争打响，在这场战争中，总有人留给世界的是背影，他们被叫做“逆行者”。

逆行需要拥有常人无法拥有的勇气。

冠状病毒1月份突然爆发，武汉最为严重，在这时，国家紧急召集各地志愿医生前往武汉志愿，他们没有怨言，没有畏惧，面对这次险战，他们勇敢地说出“召必回!”。新冠病毒肆虐，20__年领队战胜了“sars”病毒的钟南山院士，给出了“不要到武汉去”的建议，但84的他却再度挂帅出征。各地高铁像一条条银蛇，在黑夜中静谧而坚决地奔向武汉。这场战役他们无法预估到底有多困难，但是他们知道，没有他们，这个国家如何安睡?正是这种“我不入地狱，谁入地狱”的勇气，让他们逆风而行，前线聚集。

逆行需要承受常人无法承受的压力。

与自己的父母隔窗相望却无法相见，看着自己父母流泪却无法为他们擦拭，自己的孩子独自一人在家无人照看，自己还要面对着不可预知的恐惧，以及漫漫无期的治愈，还要时刻警惕自己被感染，物资被扣押无法到达医院，社会舆论让他们不堪重负……这种.种压力全被他们默默吞咽下去，鼻子被磨伤肿得大高，护目镜被汗蒸气遮住，为了节约一套防护服八小时不喝一口水……而他们，却只是一批青年，一批理应享受风花雪月大好年华的青年。小草在夹缝中生存，他们在压力中历练。谁的青春不是满腔热血，谁的双眼不会流泪，逆行的他们尽管心系家园、尽管心灵负重，却也从未后退。

逆行需要做到常人无法做到的无私。

医院床位不够怎么办?建!急召工人前往火神山、雷神山工地，十天的时间建出符合国际标准卫生的医院，向全世界昭示了什么叫做“中国速度”。他们一天24小时超负荷工作，有的工人累的直接摊睡在土地上，有的工人忙的只穿了一件单衣，终于，医院如期完成，他们每个人得到了七千元的工资，但却一扭头就将自己的报酬拿去给医护人员买牛奶。那一个个朴实的脸上，散发的是无私的光亮。太阳向世人散发光亮不求回报，逆行的他们亦如此。

那么，后方的我们又该做些什么呢?沉迷游戏?妥协惰性?我想，除了以“静”致敬外，我们还需拿起书本，充实自我，待来年，国家有需，你我除了有勇气去担当，强臂膀去抗压，心无私去奉献，更要有能力去如他们一样逆风而行，弄潮云端。

鲁迅先生说：“真的猛士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血”，我想说：“真的英雄，敢于直面未知的危难，敢于迎接严峻的挑战”，中国，加油!逆行者们，加油!你，我，加油!

护士抗击疫情的体会心得篇五

新冠病毒，其出现在我们意料之外;病毒来袭，其威力超我们想象之力;病毒肆虐，其危害非我们承受之内。但，我仍然敢大声说一句：“当病毒来临时，我们不怕”。

当病毒来临时，有国家为我们出谋划策。

病毒伴随新时代的第一个春节而来，民众恐慌，而我们的国家在第一时间制定相应的对策。“坚定信心、同舟共济、科学防治、精准施策”“疫情是魔鬼，我们不能让魔鬼藏匿”最高领导人重磅发声，各级政府积极响应，布置工作，出台政策，封城、封村，更是创造了魔法般让世界震惊的“中国速度”。当病毒来临时，有国家立下一根定海神针，让我们——定心。

当病毒来临时，有白衣天使与生命赛跑。

20__年的这个春天注定是个不平凡的，因为有新型冠状病毒的“关顾”。面对新型冠状病毒疫情的严峻形式，白衣天使们没有退却。他们主动报名，要求参与这场没有硝烟的战争。他们每天“全副武装”，奔赴在生命的赛道上，他们不怕苦，不怕累，迎难而上，逆风而行，毫不畏惧，勇于担当。其中有八十三岁高龄的钟南山，继零三年非典后，再度挂帅，奔波于前线，辗转于病房;亦有疫情的“吹哨人”的医生，他不惧训诫、不怕感染，恪尽职责，仁心以对病患，诚心以对大众。他们在用源自于心的真情和行动为当代的我们诠释了榜样的真正含义，当病毒来临时，有白衣天使搭建生命之桥，让我们——安心。

当病毒来临时，有数亿的中国人民团结一起，众志成城。

20__年的春节，也许人们又学会了许多新知识，但更多的是，他们领悟到了体谅、团结和奉献的真谛。新春之夜里，也有许多至亲骨肉不能相聚，因为他们的家人已奔赴前线。他们支持家人的选择，因为他们知道，他们所坚守、保护的，是全中国人民的大家园，那句“赵英明!平安回来!我包一年家务”，让多少人为之泪目。除此之外，社会各界都密切关注前线状况，纷纷行动，汇聚爱心暖流。无数群众投身爱心募捐中，补给物资的车辆更是源源不绝，就连环卫工人们也想着尽自己的一份绵薄之力为决胜疫情助推一臂之力。万众一心，没有翻不过的山，心手相牵，没有跨不过的坎，当病毒来临时，有无数的人们无私贡献，让我们——暖心。

当病毒来临时，有祖国似明灯指路，有医护似将军力战，有大众似火把汇聚，微乎病毒，又有何惧?而我们，身处后方的我们，是否在定心、安心、暖心之后，“立”下我们的“心”——待来日，我必乘风破浪，为你守护!

护士抗击疫情的体会心得篇六

第一段：疫情背景介绍（约200字）。

自2020年初新冠病毒在全球爆发以来，全世界各个角落的人们都在与这一未知病毒进行抗争。作为病毒防控的第一线工作者，护士们承担着巨大的压力和责任。他们冲锋在前，无时无刻不在与病毒抗争，以保护病人的生命安全。在这场没有硝烟的战争中，护士们书写下了无数感人的故事，也获得了无数宝贵的经验和感悟。

第二段：坚定信念与职业使命感（约200字）。

面对疫情，护士们经历了巨大的身心压力。然而，他们坚守在岗位上，甚至主动加入到人员不足的抽调中，毫不犹豫地保护着患者的生命安全。这是因为护士拥有坚定的信念和职业的使命感，他们相信自己的专业知识和技能可以帮助更多的人，无论面对什么挑战，他们都不会退缩。

第三段：团队合作与互助精神（约200字）。

疫情的严重性要求高效的团队工作和协作能力。在疫情期间，护士们需要密切合作，互相配合，才能做到高效的工作。在这个过程中，团队合作精神变得尤为重要。护士们通过相互支持和帮助，提高了整个团队的抗疫效率。无论是医疗知识的共享，还是心理上的互勉，护士们相互依赖，里程碑一起度过。

第四段：策略调整与创新实践（约200字）。

疫情的爆发对医疗系统提出了巨大的挑战。护士们需要不断地进行策略调整和创新实践，以应对疫情的变化。他们积极主动地学习新的知识和技能，紧密结合实际情况制定解决方案。他们关注最新的研究和临床实践，以提供更好的护理服务。这种灵活性和创新性的实践为护士们取得了成果，也为未来的护理提供了宝贵的经验。

第五段：感悟与展望（约200字）。

护士们在抗击疫情的过程中，收获了许多宝贵的心得和体会。他们意识到了自己在医疗体系中的重要性，并更加珍惜和热爱自己的职业。他们深刻认识到团队合作和互助精神的重要性，意识到只有大家齐心协力，才能战胜困难。他们也认识到自己的不足，明白了在未来的工作中需要不断地学习和提高。展望未来，护士们相信在他们的努力下，可以为人类健康事业作出更大的贡献。

总结：

在这场没有硝烟的战争中，护士们发挥着重要的作用，他们坚定的信念、职业的使命感、团队合作和互助精神、策略调整和创新实践，以及获得的宝贵感悟和体会，都是护士们在抗击疫情过程中的重要收获。我们应该向护士们致敬，感激他们在保护人们生命安全和健康方面所作出的贡献，并为他们的奉献精神和职业精神所感动。同时，我们期待将来他们能够继续为医疗事业做出更大的贡献。

护士抗击疫情的体会心得篇七

2020年初，新型冠状病毒肆虐全球，各个国家纷纷采取措施防止疫情的进一步扩散。作为前线的护士，我们迎接了一场空前的严峻考验。面对疫情的冲击，我们深切感受到了自己的责任和使命。在这个困难的时刻，我们毅然决然地投身到抗疫的战场上。

第二段：保护自己，拯救他人。

在护理工作中，我们时刻与病毒接触。面对新型冠状病毒的威胁，我们必须做好自我保护，以免自己感染。我们全副武装，穿着防护服，戴着口罩和护目镜。在极度炎热的天气里，我们感受到了防护装备给我们带来的不便和负担。然而，面对生与死的考验，我们没有退缩。我们时刻提醒自己保护好自己，因为只有保护好自己，才能更好地拯救他人。

第三段：远离家人的牺牲。

这次疫情让我们面临了巨大的心理压力，我们要时刻保持警惕，不能松懈。为了避免病毒传染给家人，我们不得不与家人保持距离，很多护士选择与家人分居，以免自己成为病毒的传播者。这对我们来说是一个巨大的牺牲，但我们深知，我们不能把家人的生命置于危险之中。尽管分离带来的无尽思念，但我们依然坚守岗位，履行我们的职责。

第四段：团结与付出。

在疫情期间，我们深刻认识到团结的重要性。我们组成了紧密的工作团队，相互扶持，共同抗击疫情。在工作中，我们时刻保持高度的警戒，互相监督，确保没有疏漏。我们勇敢面对每一个病人，积极施救，尽自己最大的努力去挽救生命。每当我们看到一个病人康复出院，我们的付出得到了回报，这是我们最大的动力来源。

第五段：对生活的新认识。

疫情给我们带来的不仅仅是困惑和痛苦，也给我们带来了对生活的新认识。我们深刻体会到生命的脆弱和可贵，我们懂得了珍惜当下，关注健康。我们也更加体谅家人的关爱，明白家人对我们的支持是不可替代的。这次疫情让我们更加勇敢，更加坚定了我们在护理岗位上的决心，愿意随时为社会的福祉付出一切。

在这疫情的洪流中，我们是无畏的战士，我们是护士的光荣。通过这次抗击疫情的经历，我们的内心更加坚强，我们的团结更加紧密，我们的责任更加重大。疫情虽然给我们带来了很多挑战，但也使得我们成长为更好的人，更优秀的护士。我们将继续坚守岗位，用我们的爱心和专业为每一个人传递温暖，用我们的实际行动守护生命的安全。

护士抗击疫情的体会心得篇八

古老而勤奋的中华民族充满了浪漫主义色彩，春耕夏种、秋收冬藏，经历了一年四季的忙碌，中华民族创造了自己的节日——春节。我相信中国2000多年来的春节，无不都是欢欣鼓舞，热闹盈天。可2020年的春节，注定与千百个以往的春节不同。中国人的春节要贴大红福字对联，要穿新衣戴新帽，要燃放烟花爆竹热闹喜庆，更是要走亲访友拜年送礼。可2020年的春节，我有中国人响应党和政府的号召，不外出、不聚会、不聚餐，一改千百年来的习俗。网友们打趣的说，“这些都要从一只蝙蝠说起”。

己亥年金猪的尾巴还未完全与子鼠交接，一场中国成立以来传播速度最快，影响面积最广的疫情就这样毫无征兆地迅速蔓延开来。在正月初一之前，中国就已经出现了以湖北武汉为中心，各省、市、地区新冠病毒患者零星出现的局面，甚至在国外也有患者的确诊。面对严重的抗议形式，党和政府迅速的作出部署，大年三十的晚上就有来自各省市的援鄂医疗队伍乘坐动车、高铁前往武汉进行支援，雷声山医院，火神山医院各大方舱医院、定点医院一步步部署、开展收治湖北新冠病人。可以说自从国家启动美日通报政策以来，所有人每天都会为一天天上升的各种数字所揪心。

在这每一个好消息的背后，都是一个个为了这次抗疫作出巨大贡献的各界人士的不屑努力。这些奇迹都是广大的人民在党和政府的指挥和领导下创造的，都是一个一个的血肉之躯所铸造的。因为我们的人民有自信，始终相信伟大的中华民族一定能够战胜这场疫情，同时人民的自信也给与了中国自信，中国自信是克服任何困难的重要精神基础，中华民族历经千年攻坚克难，筚路蓝缕，没有任何一个困难可以打倒中国，这都是这都是人民自信下的中国自信。

疫情初期，党和政府就依据2002年非典经验就明确提出每日数据公开更新，保障信息绝对公开、透明，稳定民心。封城、小区封闭、延期开学、网络授课、安全码出行……一项又一项的政策出台，是党和政府维持社会稳定、保证人民生命财产安全的明智之举，适时适当。党和政府是这次抗疫战争的总指挥。

面对湖北疫情的严峻形式，全国各地最精干的医疗力量源源不断的向湖北输送，一省帮一市的政策为湖北疫情的控制打下基础。有像钟南山院士、李兰娟院士这样顶尖的医疗专家一线会诊，也有专业一线医护为病人的治疗竭尽全力，一场比08年抗震救灾规模都要庞大的医疗救援在武汉每日上演。数万医护工作者为抗击疫情奋战天明、废寝忘食，每一个治愈数字背后都是一个个白衣战士的艰苦付出。2020年，这些“逆行者”，最美。

坚守在抗疫一线的不只是我们美丽的白衣战士，更有我们的警察、军人，党员、干部、志愿者，还有我们的普通老百姓。中国960万平方公里的土地上，每一个抗议决策的实施，都是一村一社区的落实到位。不论是白天还是黑夜，这一个多月里执勤卡口是一个个干部志愿者的坚毅生硬，不论是江南的寒风料峭，还是东北的漫天飞雪，印证的国歌中所唱“血肉筑成我们新的长城”，阻隔疫情传播的防线就是由活生生的人民担起的重任。每一名为抗击疫情而奋斗在一线的人们都是人民的功臣。

中国不是一个崇拜英雄主义的国家，因为中国人知道任何一件事情的胜利都不是一个人所能完成的，这一次中国抗击疫情所取得的成就，是千千万万的中国人共同努力付出奉献的结果。是为医院配送热饭菜的“雨衣妹妹”、是从火神山建造完整直接转战雷神山医院建设的建设工人，是为了保障湖北后勤物资供应而三番两次进入武汉的货车司机、是不顾艰辛将数吨的防护物资采购运输回国的海外华侨、是滞留武汉仍旧乐观向上报名志愿者打扫消毒医院病区的“大连”、是为保障武汉市民日常所需仍旧坚持配送的快递员和外卖小哥、是为慢性病患者日日买药为临产孕妇随时待命的志愿队伍。所有在这场战役中付出自己力所能及的每一个人都应该被人民牢记，这就中国，一个在任何困难面前都不会被打倒的国家。

一场突如其来的疫情，打破新春佳节的祥和气氛，但在战斗的路上的每一幕都比一个节日更加的温暖感动。中国人民始终坚信无不可胜利之仗，并为之付出不弃之全力。因为人民才有了国家，因为人民有自信，国家才有自信，中国自信是中国广大人民群众的自信。

护士抗击疫情的体会心得篇九

今天是3月5号，从官方公布的各种消息来看，闭关的日子应该是结束了。居家抗疫期间，除了听从指示，不出门、多洗手、戴口罩以外，还有不少感悟与体会和朋友们分享。

一、平时要多锻炼身体，锻炼身体形成强大的免疫力，才能抵挡病毒的袭击。

报道中说有的人带毒二十几天都未发病，有的人打个照面就被传染，与抵抗力有直接关系。毛泽东说过：“身体是革命的本钱。”看来以后要放下手机，多出门、多运动才是王道。要不然已经躲过两轮追杀的中年油腻男危矣。

二、要囤积点口罩。一罩难求，是这次疫情给中国人最大的教训。

从1月底至今仍未通过药店这一正常途径购买到口罩，可见这种东西有多么稀缺。查阅口罩说明书，口罩的保质期均在两年，恢复正常生活后，建议家中常备两包口罩，才能躲过病毒的再次追杀，自救自保从口罩开始。

三、夫妻中至少有一人要在体制内。

通过本次疫情可以发现，体制内不仅有可能分配到口罩，并且有各种官方信息让你耳聪目明。各种消息，均是体制内的人先知道，不在体制内的吃瓜群众不仅不明真相，只能乱传各种小道消息。一纸通行证不仅代表着你是公家人，还能保证你的基本生活。被门卫无情拒绝的你，完全证明了你混的怎么样的问题，作为中国人这样的心情你应该秒懂。

四、储蓄是一个好的习惯，要继续保持。

要留点备用金，千万不要听银行的人忽悠，办一堆信用卡。更不要碰什么花呗、借呗，白条，切不可“寅吃卯粮”过度消费，要不然在灾荒面前，没有一点抗风险能力。武汉的教训太深刻了，有的人多花了几万元，多挺了一天，就赶上了医保免费的治疗，有的人没有钱只好回家了，阴阳两隔。多么痛的领悟啊!

五、平时要多学习厨艺美食。

居家抗疫，全民神厨，看朋友圈里各种显摆、得瑟，你也心动，但平时连油壶都不碰的你，怎么能比得过人家，估计疫情结束后，新东方、蓝翔的厨师学校都可以开设一些短期班，不用多只用教会10个菜就行，关键时候就不会露丑了。

六、要有一个小爱好。

不论是书法，画画，摄影，下棋，针织、太极、厨艺都行，不然的话你会非常无聊，手机快刷烂了，剧也追完了。在家转来转去却不知道干什么，无比尴尬。

七、房子还是大一点好。

封闭管理以后，你会发现被束缚在一个有限的空间内是多么难受，从客厅到卧室总共七步，每天走过走过去，却也写不出“七步诗”。与老婆的吵架指数却直线上升。建议以后买房户型要大一点，物业管理要好一些，说不定还能给你送点菜。提前规划好影音室，咖啡间，台球室，瑜伽室，健身房，要不然非得活活憋死。

八、电脑打印机要备齐。

电脑打印机至少各两台，随时钉钉上课，居家办公，修改公文、下载作业打卡，实在是居家利器。尤其是打印机，非常重要，老师“叮铃铃”一响，子女在一旁大声的催促，你抄作业的大手不停地颤抖，经过每天两轮的轰炸，不到半个月就会发疯。真的感谢打印机呀!还有电脑，谁当初说台式机已灭亡，经此一疫，估计联想股票都要上涨，前段时间连神舟这样的牌子都因分赃不均，开始吵架，说明夕阳产业又迎来了春天。

护士抗击疫情的体会心得篇十

根据区疫情防控工作要求，1月25日，某某街道迅速设立集中观察点，为充分发挥党建引领作用，面对疫情迅速反应，精准施策，街道党工委决定成立集中观察点临时党支部。支部党员挺身而出带领工作人员同心协力、守望相助，共筑联防联控红色防线，有序有力推进疫情防控工作。

“组织有号召，我们就有行动”

“爸爸，你一定要保护好自己。”大年初一，在孩子们的送别声中，社区干部王亚军早早结束了春节假期，投身到疫情防控工作中。春节前夕，新冠肺炎疫情爆发，街道党工委根据区防疫工作部署要求，第一时间建立了集中隔离观察点，并成立了由张志平担任书记的锦江之星临时党支部，支部共有4名党员。党支部积极响应街道党工委号召，明确职责分工，将任务精确到人，认真落实隔离点值守巡查，定时查看隔离点人员生活起居和身体健康状况，密切关注思想动态，确保隔离观察点运行平稳有序。

“组织如果有需要，我愿意前往一线”，入党积极分子王亚军得知消息后主动向党组织表明了想法，请缨到最危险、最辛苦的一线参与防控工作。与王亚军一道加入的还有来自疾控中心、服务办、社区卫生服务中心、酒店工作人员、志愿者等23人。春节以来，他们放弃休息时间，舍弃与家人团圆的机会，24小时值守隔离点，每日做好隔离人员的排摸与服务工作，在隔离别人的同时也隔离了自己。

“要坚信，办法总比困难多”

党支部书记张志平经常激励大家“战役打响，绝不退缩”，并根据观察点实际情况，结合当前形势，支部制定了行之有效的管理制度，贴墙立誓，确保落实好安保、送餐、保洁、疾控、人员安置心理疏导等工作，坚决打赢疫情防控阻击战。

由于集中隔离点承担了区级隔离任务，这里安置的人员来自全国各地，人数众多、情况复杂。大年初四(1月28日)深夜，寒风凛冽，正当人们都宅在家中欢声笑语时，在某某街道防疫集中隔离医学观察点外，一名辗转三地、漂泊了三天四晚的某某妹子小娜悄然来到这里，因为自己去过某某，希望政府能够收留她，这就给王亚军出难题了，按照有关规定，由于她的身份情况不明，为了确保集中隔离观察点内人员的安全，未经有关部门批准，不得让她进来。但是，如果把她推出门外，不但有违人道主义救助精神，而且还存在疫情扩散的风险。为此，王亚军迅速向街道指挥部报告，经过街道防控疫情办连夜开展多方面核查，终于初步核实其身份情况，经慎重研究，决定对其进行集中隔离医学观察，并向上级有关部门报备。凌晨时分，某某妹子小娜经过驻守医生的检测消毒，终于踏入了暖暖的客房，终结了多日的惊恐和彷徨。王亚军的心也终于放下了。

1月30日，一位美籍隔离人员被送到了集中隔离点。在得知需要被集中隔离的消息后，他情绪激动，工作人员无法与其正常沟通。王亚军第一时间报告指挥部，协调安排翻译志愿者参与沟通，经过两个多小时的劝说和解释，终于稳定了外国友人的情绪。

“我们隔离病毒，但不隔离爱”

每一次面对棘手问题时，王亚军总能想尽办法，竭尽全力，帮助隔离人员解决困难。在集中隔离点的第一天，他就建立了隔离人员微信群，及时将政府发布的各类信息转发在群里，并时不时地在群里为大家加油鼓劲。“其实这里的人更需要我们的关心与支持，在这里，我们隔离病毒，但不隔离爱。”王亚军这样说道。同时他也积极鼓励大家发挥作用，对那些不理解、不配合的隔离人员开展劝说与安抚工作。42岁的王亚军是2个孩子的父亲，连日来的工作也隔离了他和家中的孩子。困难时期，他的妻子承担起了照顾家人的重任，成为了他最为坚强的后盾。

2月3日，是王亚军与“战友们”在集中隔离观察点一起奋战的第十天。一股来自组织的力量，一股团结的力量，一股信赖的力量支撑着他们攻坚克难，未来形势或许会更严峻，但他们坚信终会赢下这场艰难的战“疫”。一个支部就是一座坚实的战斗堡垒，激发基层党组织自生动力，激发党员干部的战斗力，才能更好地防控疫情，在隔离观察点党员群众群策群力，努力展现某某人的风采与担当，凝聚疫情防控强大合力。

护士抗击疫情的体会心得篇十一

“爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏”。盼望着，盼望着，人们盼望已久的中国农历新年终于到来了。可是今年的春节与往日的春节大不相同!以前，道路上车水马龙、人来人往，乡村、城市张灯结彩，彩带飘扬，亲朋好友们欢聚一堂。而如今，街道空了，商店空了。有人可能会问，这是为什么?因为有一位不速之客——新型冠状病毒，它席卷了整个华夏大地，搞得人间一团乌烟瘴气。

在这场突如其来的战“疫”面前，有一群“逆行者”并没退缩，他们挺身而出逆风而行迎难而上，为抗击疫情奉献力量传递温暖。他们义无反顾地“逆行”，是勇敢的坚守，是温暖的守护，值得我们每一个人点赞和致敬。84岁的钟南山院士本该退休颐养天年，享受天伦之乐的时候，却在国家最需要他的时候，人民最需要他的时候再次挂帅出征抗击新型冠状病毒，看着他疲惫的身影，心中除了感动还是感动。

“逆行者”的工作平凡而又伟大，琐碎而又不易，艰辛而又劳苦。他们有着南丁格尔的精神。面对重病的患者，他们奉献的是海一样博大的情怀;面对刁难者，纵使自己受了天大的委屈，也对病人讲得是医德和表率。在众人面前一笑而过，可有谁知一个人的时候他们也曾在角落边偷偷的抹掉眼角的泪水。他们奉献的是一丝温情、一份关爱、一滴汗水、一份真情;他们奉献的是最美丽的青春更甚至是宝贵的生命，但换来的是千家万户的健康和幸福。

“无论生死，不计报酬”!短短八个字包含的不仅仅是职责，还有他们的勇敢与无畏!只因为简短的一句“长发在脱帽时易散，会增加感染风险”，那群爱美的白衣天使们便把她们平时最爱的飘逸的长发全部剪了达到标准长度，而帅气的大男孩儿们则不约而同的剪成了“卤蛋”头。面对被剪掉的头发虽有不舍，但他们心中只有一个信念一个目标:早日战胜疫情，守卫人民健康。

在这场没有硝烟的战争中，勇敢逆行的他们，最美的逆行者，谱写了一曲曲感人的篇章，一首首赞美的诗歌。他们和死神赛跑抢救他人生命，他们是新时代最可敬可爱的战士，值得所有人铭记点赞。

哪有什么岁月静好，只是因为有人在为我们负重前行!

护士抗击疫情的体会心得篇十二

“肺炎病例”在引起担忧的同时，也勾起我们对十七年前sars浩劫的惨痛记忆。病情出现时，它们有相似的开头：一个病人出现，一系列人传染，由一至百呈“井喷式”增长;回顾病源时，更有相似的起因：国家卫健委指出，病毒是从野生动物传播到人类。“千里之堤，溃于蚁穴”，所有人都在关注开始肆虐的疾病如何防控，我们也应注意到疾病的由来，以及我们能做些什么从源头上遏制病毒。

纵观近几十年新型传染病的发源，艾滋病毒来自于非洲白眉猩猩，寨卡病毒来自于恒河猴，埃博拉和h1n9禽流感这些更为熟悉的疾病，也都和野生动物有关。这次肺炎的第一例感染者与随后十余名病人都来自野生动物市场，而多年前sars的第一位感染者正是一名野味厨师……这些事实无一不告诉我们：捕食“野味”是病毒传播关键的一环。“sars的源头是蝙蝠不假，但是它发展的舞台是广东野生动物市场和酒楼、餐馆。如果没有我们滥用果子狸，食用果子狸，那么病毒从蝙蝠到果子狸再到人的传播链就不会发生，当年的sars就不会爆发。”病毒研究所的研究员石正丽在“一席”演讲中说。

因此，在屡次发生的血的教训面前，每个人都应该拒绝追求“野味”。从前我们呼吁保护野生动物，只是关注它的生态意义，还是有一些人不以为意，我行我素;如今这些传染病提醒我们，拒绝捕食野生动物，不仅关乎生态，更关乎公共安全。由人的贪念、痴昧引起的后果来之迅速，更是来势汹汹。在此，我发出如下倡议：

第一，树立健康的价值观，不抱猎奇心理。

国人对“野味”的嗜好，有文化心理、传统以及中医药文化影响等多方面原因，也有人把捕食一掷千金的珍稀野生肉类当做身份地位的象征。然而，这样的“排面”建立在一条条原本在自然中灵动的生命和一个个潜在的病毒威胁之上，真的值得追求吗?答案不言而喻。

第二，明确捕食野生动物的危害，不抱侥幸心理。

在记者卧底的一个“野味群”，有人提及最近的武汉疫情，一群友回复“该吃吃该喝喝，没那么容易来我头上”。总有人不相信野生动物会传播疾病，或者说是不相信传播病毒的野生动物就是自己接触的这只，抱着侥幸心理。可不怕一万就怕万一，一旦发生大规模疫情，经济损失动辄数千亿，生命的代价更是无法衡量。

第三，心怀对自然的敬畏与爱护，不抱自大心理。

化用一句莎翁名言，同一的太阳照着人类，也不曾避了任何一种生物。天行有常，万物都在其该在的位置，维持天地的周转。一些病毒寄生宿主，千百年来动物共同进化出了特殊抗体，而新鲜宿主人类却对它们毫无招架之力。如果不是人类自高自大，把自己当做主宰而任由欲望膨胀，把本在山原奔跑的麋鹿、果狸摆上餐桌，悲剧也许就不会发生。

圣雄甘地曾说，地球所提供的足以满足每个人的需要，但不足以填满每个人的欲望，每一次无节制的索取，大自然都会要求偿还。也许这一次“肺炎”的战争，我们也会像打败“非典”一样打败它，但这场战争建立在惶惶人心和无数人命之上，早已不能以输赢来论。我们不要等到出现超级病毒再后悔贪婪，不要等到付出惨痛代价再后悔愚昧。

护士抗击疫情的体会心得篇十三

愿疫情过后，人长久。海有舟可渡，山有路可行。余下岁月，无灾无难。

——题记。

春节，本是一个合家团圆的日子，游子们满怀期待地踏上了回家的路，却不知，一场没有硝烟的战争在中国乃至全世界蔓延开来。面对来势汹汹的疫情，人们都居家不出。病毒无情人有情，在危急关头，一批批志愿者连夜奔赴武汉，抗击疫情，只留下一个个坚定的背影。

这无数个背影令我难以忘怀，那些背影虽瘦小，却高大;虽单薄，但伟岸!这些最美逆行者或身为人妻，或身为人夫，或身为儿女，或身为父母......他们舍小家，顾大家，舍弃与亲人难得的团聚时光，没有丝毫畏惧，奔赴一线，给患者带去温暖。他们不计报酬，无论生死，在人与病毒之间砌起高墙，在没有硝烟的战场上冲锋陷阵!

"他们，是白衣天使，是每个人心目中的英雄……国家所需，百姓安危为重，以个人生死，物质得失为轻。在这些医护工作者身上，我们看到了他们的高风亮节!"面对人们这样的评价，一位医生说：“哪有什么白衣天使，只不过是一群平凡的人披上了一身载着使命的外衣。”多么朴实而圣洁的话!让我看到了中华民族的凝聚力!

随着病情扩展，火神山医院和雷神山医院成为了我们的焦点。参与建设的所有施工人员都在与死神赛跑。最后，经历了五天五夜后，火神山医院通电，于2月3日正式收治病人;雷神山医院也相继通电了，在2月6日正式收治病人。都说，中国人是“基建狂魔″，可以用神一般的速度，建成一所医院。其实，我们都知道，哪有什么奇迹，只是为了挽救生命罢了;哪有什么“基建狂魔″，只不过有一群美丽的逆行者罢了。除夕春晚刚开始，辛苦了一年的工人们，刚吃上一口热乎饭，本来不想继续工作的，但一听说要建设医院，立马放下刚端起的碗筷，火速奔赴泥泞的工地现场。他们在团圆的日子里，一连工作十几个小时，顾不上喝一口水。"98年抗洪抢险我们还小没赶上，今天赶上这个事情了，也要尽一份力把它干好，只要我们尽一份力就可以。"这是河南的刘海龙师傅说的。听说疫情后，没有回家，自发打车，来到武汉。他在工地上没有认识的人，没人给他指派任务，也没有上下班的时间。但他说，只要有活就会自己去干。在寒风苦雨中，他们像战士一样战斗，与病魔竞速，与时间赛跑。

除了医护人员和施工人员外，还有许多人一起对抗着这次无硝烟的战争，我一直关注疫情，心系武汉，因为我们有一个共同的母亲一一中国!我一直坚信：武汉必胜!中国必胜!

护士抗击疫情的体会心得篇十四

尊敬的党组织：

牢固地树立正确的群众观念应当立足于当前改革开放和现代化建设的实际，在党的群众工作观念的方面要做一些转变，特别是在当前一些少数的地方、少数的基层党部，在群众观念方面存在的一些问题，我们要解放思想，实事求是，与时俱进地来更新群众工作的观念。

计划经济时代所形成的一个做群众工作的行政强制，比较依赖于行政强制的观念向市场经济条件下和民主政治条件下这样一个民主法治的观念转变。在计划经济时代，我们党做群众工作比较习惯于通过行政强制的方式来做群众工作，比如宣传群众、教育群众、发动群众、组织群众、动员群众，都是通过这样一个行政的力量来推动党的群众工作的开展，这样一种做群众工作的理念，依靠行政强制的理念，对于提高群众工作的效率是有很大的优势。随着市场经济的发展，随着社会主义民主法治的发展，在经济市场化、政治民主化、法治化发展的过程当中，人民群众的民主法治意识也在不断的增强。在当前处理党和人民群众的之间的关系的时候，再过度地依赖行政强制力量的推行来做群众工作，出现了一些负面的问题。

应当按照依法执政和依法治国的理念，让党员干部牢固地树立起民主法治的理念和公平正义的观念，不断提高党员干部民主执政、依法执政的能力，处理好党和人民群众之间的关系。通过民主法治渠道，妥善地解决好人民群众的内部矛盾问题，化解党群关系当中存在的矛盾，才能实现好、维护好、发展好最广大人民群众的根本利益。

要从领导群众向服务群众观念的转变，这是牢固树立党的群众观念方面一个重要的方面。群众工作的本质就是服务人民群众。党员领导干部在我党取得执政地位，作为执政党之后，应当抛弃官本位的观念，应当增强为人民群众的意识，真正地摆正执政党与人民群众之间的关系。

党的报告当中提出，我们要建设学习型政党、服务型政党、创新型政党，其中服务型政党的提出，建设服务型政党就是贯彻党的群众观念的转变，从领导群众向服务群众观念的转变。基层党组织和党员干部要把服务群众、做好群众工作作为一项核心任务，真正地把党的各项方针政策路线措施贯彻落实到广大人民群众当中去，使基层党组织真正成为推动发展，服务群众，凝聚人心，促进和谐的坚强的战斗堡垒，这是我们在牢固地树立党的群众观念方面需要做思想观念的转变，真正地把从以往高高在上的领导群众向扎扎实实深入到基层，深入到实际，深入到群众当中，为人民群众服好务转变。

要从务虚到务实的理念的转变。以往我们在做党的群众工作的时候是比较侧重于、倾向于重视对广大人民群众进行思想道德、理论政策的宣传教育，随着市场经济的发展，随着基层民主政治的推进，一方面我们要坚持向广大人民群众宣传教育社会主义的思想、道德，宣传社会主义核心价值体系，宣传党的思想方针路线，同时在灌输的过程当中，宣传的过程当中，还要向切实的解决好，实现好，发展好，广大人民群众的根本利益转变。要调整好广大人民群众的长远利益和当前利益的关系，特别是整合好国家利益、集体利益和个人利益之间的关系。

护士抗击疫情的体会心得篇十五

第一段：疫情来袭，让全球陷入了混乱和恐慌之中。作为一个普通人，我们也深受其害。然而，在这场严峻的考验下，我们也从中受到了深刻的启示和体会。

第二段：首先，这场疫情让我们认识到健康的重要性。疫情爆发后，我们亲身体验到健康的宝贵。只有保持良好的卫生习惯，并且增强自身的免疫力，才能更好地抵御病毒的侵袭。因此，我们要重视自己的健康，积极锻炼身体，保持良好的作息习惯，这样才能更好地应对未来可能出现的疫情。

第三段：其次，这场疫情也让我们认识到团结的重要性。疫情面前，没有任何国家可以独善其身。只有相互合作、团结一致，才能有效地抗击病毒的蔓延。各国之间的合作和信息的共享变得尤为重要。同时，我们也看到了很多人伸出援手，自愿加入到抗击疫情的行列中。在这场疫情中，一个人的力量是微不足道的，只有团结一心，才能战胜困难。

第四段：再次，这场疫情加深了我们对生活的思考。在平时忙碌的工作和生活中，经常忽视了与他人和自然的沟通和交流。而此次疫情的发生，让我们重新审视了生活的意义和价值。我们意识到，生活中的很多琐碎之事都是那么渺小，只有珍惜和感恩身边的人和事物，才能让生活更加有意义。

第五段：最后，这场疫情也让我们看到了科技的力量和发展的方向。在疫情期间，数字化和云办公的方式越来越普遍，各种科技手段也开始被广泛应用于疫情的防控工作中。尤其是人工智能、大数据和物联网等领域的迅猛发展，为我们提供了更多的可能性和希望。因此，我们要积极抓住科技的机遇，做好相应的学习和准备，以应对未来可能出现的新的挑战。

总结：回顾这场严峻的疫情，我们汲取了许多宝贵的经验和教训。我们认识到了健康的重要性，团结的力量，生活的意义以及科技的发展方向。希望在未来的生活中，我们能够不断总结经验，积累力量，做好各种应对措施，以防范未来可能出现的疫情。同时也希望我们能够更加珍惜眼前拥有的一切，与他人友善相处，创造一个更加美好的未来。

护士抗击疫情的体会心得篇十六

作为一个普通的市民，我深深地感受到了新型冠状病毒疫情对整个社会造成的巨大冲击。然而，我也深信，面对任何困难与考验，只要我们团结一心，相互扶持，就一定能够战胜困难，战胜疫情。在这次抗击疫情的过程中，我有了许多新的体会与想法。

首先，我深刻认识到团结合作的重要性。这次疫情爆发之初，很多人都感到无所适从，但是从国家层面、社区层面到个人层面，我们都展现了强大的力量。疫情防控工作全面展开，各级政府发出相关通告，人们纷纷响应，戴口罩、勤洗手、减少外出……每个人都用实际行动守护自己和他人的生命安全。同时，医护人员们在疫情防控的一线，不分昼夜地工作着，他们用自己的专业知识、敬业精神守护着每一个生命。团结合作，齐心协力，才是我们打赢这场疫情防控战的最大优势。

其次，这次疫情对我的生活方式也带来了巨大的改变。在之前，我总是忙碌于工作、娱乐以及无数琐事之中，很少有机会仔细品味生活。但在疫情期间，我不得不减少外出，放慢脚步，这让我有了更多的时间去做一些我平时无法做到的事情。我开始学习烹饪，亲自动手制作一些美食；我也重新拾起了以前喜爱的绘画和写作，通过创作来宣泄和表达自己的情感。这段居家时间让我重新认识到生活的美好和平淡，更好地珍惜与家人、朋友之间的情感纽带。

此外，疫情还给了我机会反思自己的生活方式和价值观。在这次疫情爆发之后，我深刻认识到健康才是最重要的财富。我们应该保持规律的作息时间，适量运动，合理安排饮食，保持身心健康，这样我们才能有更多的力量去面对生活中的各种挑战。同时，疫情也让我重新认识到家庭、友情和社区的重要性。只有真正懂得珍惜身边的人，以及与他们共同度过每个日子，我们才能感受到真正的幸福与温暖。

最后，这次疫情还让我更加深刻地感受到了社会的力量与温暖。在疫情之初，我注意到社会上很多志愿者纷纷自发行动起来，为疫情防控尽自己的一份力。他们采购物资，给予救助，甚至做着社区工作，用实际行动去帮助那些需要帮助的人。这种众志成城的精神，令我非常感动。正是这样的力量，让我们坚信任何困难都能够战胜。

在这次抗击疫情的过程中，我有了许多新的体会与想法。团结合作、珍惜生活、健康为重、感恩他人、保持乐观，这些都是我从疫情中汲取的宝贵经验。我相信只要我们不畏困难，共同努力，终将能够战胜一切。

护士抗击疫情的体会心得篇十七

大家好!今天我讲话的题目是《做一个阳光自信的人》。

一个阳光自信的人，他敢于展现自我，挑战自我，从而更好地把握机会，创造美好的生活;一个阳光自信的人，他会把握现在，专注于每一天，充分享受人生的过程。

一个阳光自信的人，他会珍惜一切，懂得感恩，让自己变得快乐;一个阳光而自信的人，他会保护自己，懂得在压力太大的时候低头，保持生活的灵活性。

一个阳光自信的人，微笑是他最常见的表情，无论发生什么事，总是以理性的态度去处理，他知道“因祸得福”;自信能使人创造奇迹，即使在逆境中也充满了对成功的渴望。

作为一名学生，我们经常谈论学习成绩。当然，学业成绩的.好坏与平时的努力程度有关，但是心理学家的研究也证明了以下结论:。

同样两个人努力学习，自信的人总是以一种更轻松的方式学习;当学习任务完成的很好，我会认为这是因为我自己的力量。当我遇到我无法完成的学习任务时，我就会想也许这个任务本身太难了。

缺乏自信的人会把他们的成功归因于好运，把失败视为自己的无能。正因为这小小的心理差异，两个人虽然花时间、精力都不错，但往往信心满满，收获的一个就大得多。

自信对我们塑造一种乐观的心态是非常重要的。自信是潜在释放的精神源泉，是克服困难并坚持到底的勇气源泉，是顽强生存和事业成功的脊梁。

美国著名作家爱默生说过:“拥有自信，就拥有了成功的一半。”《成功的脊梁是自信》一书的作者阿瑟夫说：如果一个人连自己也瞧不起，连自信心也丧失殆尽，那就等于自己给自己判了死刑。

同学们，如果你想让自己变得更加自信，每天快乐多一些，就请记住：

关注自己的优点。在全面认识、客观评价自己的基础上，我们要多关注自己的优点，把它们写在纸上，每天温习，产生“自信”的蔓延效应。