军训后的心得体会(优秀11篇)
心得体会是指个人在经历某种事物、活动或事件后,通过思考、总结和反思,从中获得的经验和感悟。通过记录心得体会,我们可以更好地认识自己,借鉴他人的经验,规划自己的未来,为社会的进步做出贡献。那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好,我们一起来看一看吧。
军训后的心得体会篇一
随着初中生活的结束,我们也迎来了最后一次军训。军训结束了,我们除了留下美好的回忆,还意识到了一些事情,让我们成长。
第一段:学会了团结合作
首先,军训让我们感受到了团队的重要性。迈步曼妙、胸有坚定、肩担重担,我们高呼着士兵的口号,从一开始的乱象到后来的整齐划一。没有一个人是孤立的,团队的力量使我们向着一个目标前进。在带领下完成各项任务,每个人尽自己的努力驱动大家向前,我们的集体荣誉不属于个人,属于整个队伍。
第二段:学会了坚韧不拔
其次,军训让我们学会了坚韧不拔。五公里的长跑,炎炎夏日的高温一度让我们感到疲惫,但是当我们看到同时加入军训的队友们坚韧不拔地挺了过去,我们也坚信自己一定可以做到。即使小腿抽筋,腰酸背痛,我们也要坚持下去。这就是军训给我们留下的坚韧,无论何时,我们都要坚守自己的目标,不动摇。
第三段:学会了积极向上
其次,军训让我们学会了积极向上。在无尽的站军姿中,虽然四肢酸痛,但我们始终保持悬垂耸听的姿态。这种无声胜有声,体现出了我们力量的极致。在任何情况下,我们都必须有主动性,向更好的方向前进。即使前途充满曲折,我们不会停留,如同站军姿一般,等待更好的展示机会。
第四段:学会了按时作息
再次,军训让我们学会了按时作息。严格按时起床,规律作息,这是军训的日常。不再不科学的作息时间,每天定时定量,要求我们培养健康的生活习惯。没有养成好的作息习惯,身体容易感到疲惫,影响正常学习和生活。作息的好坏也直接影响到了我们的身体健康。因此,养成作息方面的好习惯对我们的身体健康、精神状态以及学习成绩都有着积极和重要的影响。
第五段:总结感悟
最后,感谢这次军训给我们的锻炼机会,让我们在未来更好地适应各种环境。我们如今已经是初中毕业生了,即将面临新的体验和挑战。这次军训让我们学会了更多的知识和技能,也让我们更加坚强、勇敢、自信和坚定。不论未来遇到什么难题,我们都会有足够的勇气和能力去战胜一切困难,最终成为伟大的人。
总之,这次军训让我们不仅收获了丰硕的成果,还带给我们许多乐趣和体验。它不仅是对我们成长的一个挑战,更是一次人生中难得的机会,让我们感受团队合作、坚韧不拔、积极向上和规律作息的重要性。我们要坚持自己的目标,不断追求进步,并用我们所学到的优秀精神去发扬光大。
军训后的心得体会篇二
军训结束了,我恍如隔世。这一个月,我度过了最难熬的日子,也快乐地成长了一些。我萌萌哒的梦想,是能与战场无缝链接的“赛博士兵”,原本哥们圈里的不倒翁,曾在步行街上强行卖萌引发了围观,然而现在,军训后,我想告诉大家,我真的很享受这个过程。
第二段:物质与精神上的挑战
军训后,对于我最深的感受是对于心身两方面极度的考验与锻炼。作为一个久居城市,珍爱生命珍爱芳华的小青年,我曾不明白何以前辈们在说那些锻炼身体的话语,现在,我是我们连队跑最快的人,最多的俯卧撑也能一次做50个,这是一个令我自己都想不到的成果。不仅在身体上,在心理上也有了极大的升华。在没有手机,没有互联网的环境下,我与同窗们彼此认识,交流,成为了真正的朋友。我们舍弃了虚伪的容貌,放下了生活的重压,随心所欲地做着那些年我们无畏无惧地梦想。
第三段:军训的“先锋”
实际上,军训的重要性不仅仅在于锻炼自我,更是一个在高校大环境下建立人际网的机会。考入一所自己喜欢的大学并不容易,而在大学中,结交到志同道合的朋友就显得更为重要。在军训中,我们渐渐地被同窗们看做是一个独立的小群体,为互相帮助,互相扶持,而不是互相纷争的普通群体。这种先锋精神,是我们从军训中学到的精华,是在今后的日子自食其力的钥匙。
第四段:经历总结
在军训的日子里,我经历了输给呕吐,跑步时的滑稽失误,独自熬夜写作业等等累的爆炸的日子,但从始至终,我都没放弃过。这个过程让我明白了,生活真的很美好,尽管曾经朋友们给了我很多打压,步行街的围观,假如有朋友在无聊的时间上陪着你去餐厅打游戏,或是有为达成共同目标而绞尽脑汁,一起达成这个目标,生活就变得丰满起来,即使有的时候也会让人迷失,迷路。
第五段:军训对于未来的影响
回忆军训中锻炼,互相帮助的点点滴滴,依旧让我感觉到热泪盈眶。当我极其艰难地做神仙烤肠的时候,有队友替我准备,让我不再孤单;当别人补考没考过还不能参军训,我们是在哭泣,消沉,还是努力地去帮他们?每一个人都有自己的缺陷和优点,幸好,在军训的过程中,大家抛开了那些虚伪说辞,成了真正的自己。从团队人员互相支撑彩票玩法,一份签到送给别人的痛苦陪伴着荒唐的想象,到最终互不打扰达成任务的尊重,军训给我们每x个人都奉献了精神上的无限力量。我明白了:通过心理上的扶持与身体上的训练,一个人可以变得真正的强大,成为自己无意识角色的英雄。军训让我和我的战友变得更加了解彼此,这种了解会慢慢地扩散到我们的日常生活中,成为我们开拓未来的优势。
军训后的心得体会篇三
第一段:军训完了的喜悦和感慨
军训是每个大学生进入大学后必经的一段经历,它不仅是一种锻炼身体的机会,更是一次严肃的纪律教育。当军训结束,我感到既欣喜又感慨,欣喜的是终于可以摆脱严苛的军事训练,感慨的是在这十几天的军训中,我受益匪浅。
第二段:锻炼了坚强的意志和优秀的纪律
军训过程中的严格纪律让我深刻领悟到了自律的重要性。毎天早上晨跑、集会、队列行进等等严格的训练,无一不要求我们始终保持军姿,步伐整齐划一。军训过程中,我深刻领悟到坚持和毅力的重要性。在艰苦的环境下,遇到困难、挫折时不能轻易放弃,只要坚持下去,必能取得令人满意的成果。这种坚强的意志和优秀的纪律,对我今后的生活和学习都有着重要的影响。
第三段:培养了团队合作精神
军训中的集体行动要求我们要互相帮助,团结合作。在集会操场上,刻板的动作要求必须同时完成,要求整齐划一;在训练地上,队列行进时要求步伐一致,队列不得散开。团队合作不仅是为了完成军训任务,更体现了集体荣誉感。通过这次军训,我深刻体会到只有团队齐心协力,互相帮助,才能在困难面前迅速克服。
第四段:提高了自身的自信和勇敢面对困难的能力
军训中,有很多让我第一次尝试的事情,比如攀岩、射击等。在面对未曾接触过的难题时,刚开始我感到有些紧张和怯懦,但是通过教官的专业指导和同学们的鼓励,我逐渐克服了心理上的障碍,变得勇敢起来。在接受了一次次的挑战之后,我意识到没有什么是不可能的,只要敢于尝试,就能突破自我,取得更好的成绩。这让我对自己充满了自信,并且激发了我面对困难的勇气和毅力。
第五段:深刻体会到了军人的无私奉献精神
军训结束后,我对军人的无私奉献精神有了更深刻的理解。军训期间,教官们付出了很多辛勤的劳动,他们全心全意地为我们的成长贡献着自己的智慧和力量。他们用自己的一言一行带给我们深刻的教育,让我们受益匪浅。他们用自己的行动诠释了军人的担当和责任感,让我们对军人有了更高的敬意和理解。
总结:军训完了后的心得体会不仅让我意识到了自律的重要性和坚持的力量,更培养了我团队合作的精神和勇敢面对困难的能力。这次军训的经历让我更加深刻地认识到军人的无私奉献精神,也对自己的成长和未来充满了信心。我相信,通过这次军训,我会成为更加优秀和坚强的人。
军训后的心得体会篇四
俗话说,“身体是革命的本钱”。训练身体素质可以提高学习效率,有效避免成为“书呆子”。为此,学校举办了为期三天的“军训”活动。
“军训”以仿军队训练为主。对于学生而言,这是个非常辛苦的时期。
在这个期间,学生学习的主要内容是排队时的基本动作。在炎热的气候下,我们通过深深地投入训练中,忽视了身体的汗水。每个上午都会进行一次训练。尽管我们有短暂的休息时间,但我们仍感到体力不支。每次当教官再次喊起“训练开始”的时候,我们都想找个地方坐着,休息一下并喝口水。然而,当我们想起真正的士兵比我们辛苦得多的时候,我们只能继续坚持。
在这三天中,许多七年级同学晕厥。我很庆幸自己没有成为其中一员。
我印象最深刻的一个经历是家政培训。教官说:“我能把这被子叠成砖头一样!”之后,他以简单的语言和熟练的手法向我们展示了如何叠被子。我和同学非常好奇,挤在一起看。教官叠的被子有棱角分明,非常逼真。当教官试图让两个同学叠被子时,最终完成的结果歪歪扭扭。教官又演示了一遍后,我意识到我在家里叠被子的技巧十分有限。
最后一天到了,我们要在校领导面前表演。在操场上排成整齐的`一行,我们终于走到了舞台中央。我们非常激动,紧张和期待着。尽管我们没有取得很好的成绩,但我们并没有灰心丧气。回到教室,太阳的光芒透过云层照在地上,仿佛在鼓舞我们,点燃斗志。树上的小鸟嘁嘁喳喳地鸣叫,似乎在鼓励我们不放弃,争取成为下一个赢家。
军训后的心得体会篇五
军训,是每个大学新生开始校园生活的第一课。它既是对新生们从高中生活到大学生活的一次转变,又是培养学生纪律意识和团队合作精神的重要途径。在军训过程中,我们通过参与各种训练和活动,收获了许多宝贵的经验和体会。
在军训的第一天,我们对于未知的训练内容感到了一丝担心。然而,随着时间的推移,我们逐渐适应了军训生活,并发现了其中的乐趣。通过严格的训练,我们不仅增强了体质,还学到了不少技能,例如军姿、站军队、排队等。我们深刻体会到,仅有个人的力量是不够的,只有团队的合作才能取得更大的成功。因此,在学员之间相互鼓励、互相帮助和互相支持的情况下,我们渡过了训练的艰辛,充分展示了团队的力量和集体的凝聚力。
在军事训练中,我们还加深了对纪律的认识。准时起床、整齐列队、按时完成任务等等,这些简单的行为规范在军训中是不可或缺的。通过不断的训练和执行命令,我们逐渐养成了良好的纪律习惯。纪律不仅仅在训练中有意义,更能影响我们的整个大学生活。如果我们能保持良好的纪律习惯,我们将更有可能取得优异的成绩,更好地实现自己的目标。
此外,军训还为我们提供了了解校园文化和传统的机会。在军训期间,我们参观了许多校园重要的地方,并了解了许多校园文化的知识。我们访问了学校的纪念碑、校史馆和校训墙等,了解了学校的发展历程和校园精神。这些知识不仅让我们更有归属感,也使我们明白大学生活的价值和意义。
最重要的是,在军训的过程中,我们不仅锻炼了身体,更培养了坚韧的意志和顽强的毅力。在想放弃的时候,教官们的激励和同学们的支持,让我们能够坚持下去,最终成功完成了军训任务。这次经历让我们明白了困难只是暂时的,并且只有经过坚持不懈的努力,我们才能克服困难并取得胜利。
总结一下,军训过程中,我们不仅学到了军事知识和技能,还培养了纪律意识和团队合作精神。通过参观学校的文化场所,我们了解了校园文化和传统。最重要的是,我们通过坚韧的毅力和顽强的意志,在克服各种困难和挑战的同时,成为更强大、更自信的个体。军训结束后,我们会将这些宝贵的经验和体会运用到大学生活的方方面面,努力成长,成为一名优秀的大学生。
军训后的心得体会篇六
一晃,在学校的六天军训时光过去了,给我留下满满的回忆。
其实军训是充实的,美好的,并不是我们所想的'那么艰苦。军训,也成为了我人生成长中的一段重要经历。
在军训的这段时间里,我学到了很多,首先,我学到了可以一个人独自生活,不再依赖自己的爸爸妈妈。然后我学到了当一名军人应该会的一些基本知识;其次,我学会团结和坚强。在齐步走和跑步走的时候,我们应该团结一致,不能光顾自己,要顾到整个团体才行,坚强,在我们每天早晨都会跑早操,一跑就是1600米,跑到最后一圈的时候我们都很累,有些同学坚持不住,可是大部分同学都在坚持,我也很想放弃,可是我想那么多同学都可以做到为什么我不可以,于是,我坚强的跑完了。
在那几天,所有同学都要为了军训汇报努力。炎日下,我们在阳光的照射下站军姿;大雨中,我们一遍又一遍的练习着,雨水淋湿了我们的头发,衣服,就连教官都喊哑了嗓子,想想,这才是真正的军训生活。
操场上回荡着我们的歌声,一听,就知道我们在唱军歌,军歌没有优美的旋律,但它有豪迈的气势,加强了我们的爱国情怀。
军训不仅让我学会了很多,还懂得了许多道理,军训在我的记忆中又翻过了一页,使我永远忘记不了这次的军训。
军训后的心得体会篇七
高中阶段是我们进入社会的第一步,为了让我们适应大学生活和未来的职场环境,学校往往会安排军训活动。军训不仅让我们学会了纪律和团队合作,更激发了我们的自信和毅力。在我完成高中军训之后,我有了一些心得和体会。
首先,在军训中我学到了纪律和执行力的重要性。每天早晨,我们要在点名前站在操场上,整齐划一地排列,等待教官的点名。这不仅需要我们要有良好的时间观念,还要做到整整齐齐,身体笔直。点名后,我们要快速地做齐各种动作,对教官的命令做到立刻行动,并且要保持队形的整齐。通过这个过程,我深刻体会到了纪律的重要性,只有有纪律的执行,我们的行动才会有序,团队才能够协作得更好。
其次,军训培养了我们的团队意识和合作能力。在军训中,我们经常会被分成小组,共同完成一些任务。比如,在做军事操的时候,每个人要和自己的队友保持一致的动作,做出整齐的队列。这就要求我们要有良好的团队意识,紧密地配合。并且在整体比赛中,只有队友们团结一心,才能取得好的成绩。通过军训,我明白了团队的力量是无穷的,只有团结一心,我们才能共同战胜困难,取得更好的成绩。
再次,军训给了我很大的锻炼,提高了我的耐力和毅力。军训让我们要适应严格的作息时间,每天早上五点半起床,晚上十点半熄灯,不能吃零食,不能乱扔垃圾等等。这要求我们要自律,并且要有毅力去坚持。在训练中,我们要奔跑,做俯卧撑等各种体能训练,这需要很大的耐力。但是通过军训,我发现自己的身体素质得到了很大的提升,也明白了只有坚持不懈的努力才会有回报。
最后,在军训中,我找到了自信和成长的感觉。在军训开始的时候,我对自己的能力和体能都不是很有信心。但是随着训练的进行,我发现自己可以完成一些之前觉得不可能完成的任务,比如长跑和爬绳子等。这让我对自己产生了很大的自信,相信只要努力就能够做到。同时,训练过后的我也发现自己的身体素质有了很大的提升,这让我更加坚定了自己的信心。
综上所述,军训不仅让我学到了纪律和执行力,还培养了我的团队意识和合作能力。通过军训的锻炼,我提高了自己的耐力和毅力,找到了自信和成长的感觉。我相信这些经历将会成为我未来人生中不可或缺的宝贵财富,让我更加坚强和勇敢地面对未来的挑战。
军训后的心得体会篇八
早上算一天。今天早上六点半的凉风唤醒了我们熟睡的心,我们也意识到了早上整理房子的忙碌。但最重要的是我们学会了很多动作。第一天的军训也给了大家一个集体观念:排要团结友爱,连要整体。没有人可以自由。一切都应该以集体为中心。如果任何学生不掌握这些动作,每个人都必须和他一起练习。在军事训练中,学生们学会了帮助、合作和理解,也增强了集体荣誉感。军事训练的第一天让每个人都了解了组织和纪律。一切行动必须服从指挥:集体哨声一响,我们就要尽快集合到指定地点;没有军事教官的休息指挥,我们就不能休息;未经讲师许可,不得采取任何私人行动。军事训练是苦与甜的。军事训练让我们明白了什么是真正的士兵,这真是太好了。事实上,我们不能用艰苦这个词,因为我们都知道军事训练的强度和进度是根据我们的具体情况制定的,不会超出我们的承受能力。我们的教练对我们非常放松和耐心。他说:只要我们阅兵的最终结果是好的,不管过程是什么。如果你想,它必须伴随着一个愉快和轻松的气氛。今天,我们学习了立正、休息、跨坐、转身、迈步、齐步、前进、跟上、接近十等动作。虽然动作简单,但我们已经练习了很长时间了。我意识到军事训练不是所谓的“旅游业他说:"军事训练固然重要,但需要我们养成良好的生活习惯。体验士兵的生活。就像青松一样,如果没有寒冷的冬季训练和炎热的夏季挑战,只有微雨和阳光,小松树怎么能长成挺拔的松树呢?也许它永远只是一棵小松树,可以被一阵风吹倒!我相信,军训中的`辛苦和疲惫最终会成为我成长道路上的一座坚实桥梁。今天是所有新生正式军训的第一天。我之所以记录这一天的故事,是因为它是值得的。
军训后的心得体会篇九
高中生活就如同一幅精心设计的画卷,而军训则是这幅画卷的铺垫。初次踏入高中校门,我们面对着陌生的环境和陌生的同学们。而军训无疑是我们融入高中生活的第一道门槛。在严肃的军训教官的指挥下,我们挺胸抬头、步伐整齐地行进,内心充满了对新生活的期待和憧憬。虽然军训困难重重,却激发了我们的团队合作意识和顽强拼搏的精神。
第二段:锤炼意志,培养毅力与耐力
军训时千锤百炼的训练,让我们对意志力和毅力有了更深的体会。每天的起早贪黑,艰苦的户外训练,穿梭于烈日骄阳和急风骤雨之中,使我们学会了坚持和不屈。通过集体操练、阻击战等一系列紧张刺激的活动,我们的身体被锻造得更加强健,同时也增强了自己的抗压能力和逆境思维,为将来面对各种挑战打下了坚实的基础。
第三段:培养纪律和集体荣誉感
军训是整齐划一、纪律严明的,井然有序的,任何个人行动都必须服从集体的安排,这培养了我们的纪律意识和集体荣誉感。站成龙形,排成整齐的方阵,一举一动都要保持队伍的整齐划一。每当我们一举夺标或者在比赛中取得好成绩,整个班级就会因为我们的成就而倍感荣耀和自豪。这种集体荣誉感不断激励着我们团结协作,奋发向前,为班级争光。
第四段:结交好友,培养友情和团队合作精神
在军训期间,我们和来自各地的同学们一起度过了艰苦的训练和一起面对困难。共同战背篓训、穿越沼泽,一路提澳澳战黑井山、联修它,我们不断鼓励彼此,更加紧密地团结在一起。通过相互协助、共同克服困难,我们与他从陌生到熟悉,逐渐结下了深厚的友谊。这些友谊不仅是我们高中生活中的一个宝贵财富,也是我们将来成长道路上的坚实支撑。
第五段:从军训中汲取智慧与精神力量
军训虽然艰苦,但它同时也赐予了我们智慧与精神力量。在这期间,我们体会到了团队合作的力量,明白了一个人的力量是有限的,而一个团队的力量是无穷的。而这种团队合作精神将伴随我们一生,成为我们未来成功的保障。此外,军训也教会了我们坚韧和不畏艰难的精神,我们知道,面对困难要勇敢地面对,永不放弃,才能跨越每一个难点,向着成功的彼岸奋斗。
总结:
军训完后的心得体会高中,就像我们成长路上的一扇大门,推开这扇门,我们不仅获得了纪律意识、集体荣誉感、团队合作精神和毅力,更结交了真诚的朋友,并汲取了智慧与精神力量。虽然经历了种种艰辛和磨难,但从军训中我们获得了远远超过物质上的收获,我们成为更加有担当有责任心的人,成为更加坚强的青春。在即将开始的高中生活中,我们将会用这些收获来推动自己不断进步,实现自己的梦想。
军训后的心得体会篇十
第一段:介绍军训的背景及重要性(200字)
大学军训作为大学生活的一部分,是培养学生爱国主义情感、团队协作能力和自律精神的重要途径之一。通过一段时间的军训,不仅可以锻炼身体,提高体质,还可以培养学生端正的人生态度和坚毅的意志品质。大学军训旨在通过严格训练,塑造学生的纪律观念和团队协作精神,使他们具备解决问题、应对挑战和适应环境变化的能力。
第二段:军训对个人成长的影响(300字)
大学军训对个人成长有着深远的影响。首先,军训让我意识到身体的重要性。经过反复的体能训练,我感受到了身体的力量和耐力的重要性,从而懂得要珍惜身体,保持健康的生活方式。其次,军训增强了我的团队协作意识。在集体生活中,我学会了与他人相互协作和关心他人,形成了一种团队的凝聚力。最后,军训培养了我坚韧的毅力。在训练中,面对体力和心理上的疲劳,我学会了坚持不懈,勇往直前,不畏困难,不怕失败。
第三段:军训对社交能力的提升(300字)
大学军训不仅对个人成长有着深远的影响,还对社交能力的提升起到了积极的促进作用。在军训中,我和来自不同学院、不同专业的同学们一起生活、训练,在相互合作中建立了深厚的友谊。军训期间,我们通过互相帮助和支持,建立了彼此之间的信任和默契,从而促进了彼此的交流和合作。军训让我懂得了沟通的重要性,学会了与他人合作,克服了自己与他人交往上的障碍。这些在军训中所培养的社交技巧和经验,对我今后的学习和工作都起到了积极的推动作用。
第四段:军训对学业的帮助(200字)
大学军训不仅对个人成长和社交能力的提升有益处,对学业也有一定的帮助。军训严格的纪律要求和严谨的训练方式,培养了我的自律和专注力。在课堂上,我能够更加集中精力,保持专注,提高学习效率。同时,军训也增强了我的应变能力和解决问题的能力,让我能够更好地应对学习中的困难和挑战。军训让我经历了许多与学业相关的实践,使我明确了目标,增强了学习的动力。
第五段:军训对未来的启迪(200字)
大学军训的经历将对我未来的人生和职业发展产生深远的影响。军训培养了我坚韧的意志品质和不服输的精神,让我有勇气迎接人生的挑战。军训增强了我的团队协作和沟通能力,让我更好地适应社会环境和团队工作。从军训中学到的纪律观念和自律习惯,将在今后的人生道路上成为我坚实的支撑。军训是一次宝贵的人生经历,它使我懂得了困难中的乐趣,明白了付出才会有收获,这些都将成为我未来迈向成功的动力。
总结:通过大学军训,我认识到了团队协作、自律和坚韧意志的重要性。军训使我在不断的奋斗中不断成长,让我明确了自己的目标和愿望,为未来的人生道路奠定了坚实的基础。感谢大学军训,它让我学会了勇敢面对困难,在风雨中成长。
军训后的心得体会篇十一
就这样,我们终于迎来了紧张又期待的高一军训生活。来到体育馆,教官们就给我们上了一课。在一系列动作展示中,我可以清楚地看到他们的动作迅速,身姿矫健。
在体育馆听领导、教官讲话时,我又学到了第二课,叫作聆听。总教官让我们坐下。腰杆挺直,双手放在膝盖上,目视前方,不要与旁人交头接耳。我知道,这是在尊重他人。懂得如何倾听,是尊重他人的重要一步。在篮球场开始军训时,我又学到了第三课,叫作公正。我们是三区域四排中的一个全女生班。可教官却并没有因为这个原因而放松对我们的要求,反而更加严厉。我知道,严师出高徒,一味的溺爱不是的选择。
第四课,来自教官本人,他让我们知晓,什么是敬业。在我们姿势不准确时,他会详细地给我们讲解,一遍一遍地抠细节,甚至一行一行的来。他会仔细观察每个人的动作,并一一纠正,直至我们练习好。
在军训中,我又学到了宝贵的第五课,叫作坚持,十几分钟的军姿,让我了解到什么是不言弃的'精神。经历烈日炎炎的晴天,经历五六分钟的蹲姿,我明白,坚持是最宝贵的。