写下心得体会有助于我们更好地梳理思路，提升表达能力。在撰写心得体会时，我们应该注重事实描述，结合具体案例和实例，使总结更加具体、生动。以下是小编为大家收集的心得体会范文，仅供参考，希望能给大家带来启发和思考。通过阅读这些范文，我们可以学习他人的心得体会写作技巧和经验，从而在自己的写作中不断提升。每一篇范文都有其独到之处和不一样的观点，可以帮助我们开阔思维，发现更多的想法和感悟。大家一起来看看，相信一定会有所收获和启发。

淡然心态心得体会篇一

淡然心态是指在遭遇困境和挫折时能保持平静、淡定的一种心理态度。在现代社会中，人们面临的压力越来越大，生活的快节奏和竞争让人们容易产生焦虑、烦躁等负面情绪。而淡然心态的培养可以帮助我们更好地面对挑战，找到内心的平静和宁静，从而提升自身的幸福感和生活质量。以下是本人从日常生活中所体会到的淡然心态心得体会。

首先，保持内心的平静。生活中常常会有许多突如其来的事情让我们感到不安和紧张，有时甚至会陷入迷茫和恐慌中。然而，淡然心态告诉我们，在面对这些困境时，我们要保持冷静的头脑，不被外界的干扰所左右。这需要我们学会自我调节，学会放慢脚步，让内心的湖泊平静下来。只有在内心平静的状态下，我们才能从容应对一切挑战。

其次，学会接受现实。在人生的道路上，我们难免会遇到挫折和失败，这些都是成长的过程。淡然心态告诉我们，不要抱怨、不要逃避，要勇敢地面对现实，去接受它。在接受现实的过程中，我们会慢慢明白人生并不总是如我们所愿，但正是这些困难使得我们变得更加坚强，更加成熟。接受现实，才能找到解决问题的方法，才能真正实现内心的平静。

第三，学会放下包袱。人生的旅途中，我们扛着各种各样的包袱前行，这些包袱无形地加重了我们的负担，让我们变得疲惫不堪。淡然心态告诉我们，放下包袱是一种解脱，是一种解放。放下包袱，并不表示我们放弃了困难和问题，而是告诉我们要抛弃心中的烦恼和无谓的担忧，要解放自己，要让内心变得轻盈起来。只有当我们抛开包袱时，才能真正感受到内心的宁静和喜悦。

第四，学会感恩。在日常生活中，我们经常会被琐事所困扰，忘记了感恩和珍惜。淡然心态告诉我们，要有一颗感恩的心，感恩生活中的每一个细微之处。无论是一杯香浓的咖啡，还是一句朋友的关怀，都是生活中的美好，都值得我们去感激。淡然心态让我们明白，要努力发现生活中的美好，让我们的心态变得更加平和。同时，感恩也是一种积极面对困境的方式，它能帮助我们更好地面对挑战，让我们的生活更加充实和美好。

最后，学会豁达。豁达是一种心态，是一种对待困难和挫折的态度。淡然心态告诉我们，无论我们的人生遭遇多少波折，无论我们的努力是否能得到回报，我们都要保持乐观和坚持。豁达的心态能让我们对问题有不同的视角，能让我们看到问题的另一面，从而能够更好地解决问题。豁达的心态能让我们在遭受打击时能够很快地恢复过来，不被困境所击倒。

总之，淡然心态是人生智慧的精华，是一种能给我们带来内心宁静和幸福感的心理状态。在现实生活中，通过保持平静、接受现实、放下包袱、感恩和豁达，我们能够更好地培养淡然心态。只有拥有淡然心态，我们才能更好地抵御一切压力和挫折，走出困境，追求更加美好的人生。让我们从现在开始，不断修炼自己的内心，相信淡然心态一定能给我们带来最真切的快乐和幸福。

淡然心态心得体会篇二

周二听建刚的《阳光心态》看到了那么多的老照片，回忆起原来的岁月。石秀分享时说到了自己在这十几年工作中遇到的坎坷，以怎样的心态来面对并最终迎来了自己想要的结果。我看了看老同事徐云飞石秀我建刚等都遇到过工作中很大的坎坷，甚至在当时都已经成为了笑话，心态的转变最终重新调整自己，做到了更好的自己。

我们都在生活中犯过错误，面对错误的态度决定了我们能得到什么样的结果。前面常跟大家叨叨的一句话不必要的'情绪会付出不必要的代价。一个人与情绪的相处能力很大程度决定了幸福指数，与能力也有很大的相关性。事情的发展往往由情绪左右，别人伤害了自己而愤怒。伤害和痛苦就像路上的沙子不可避免，我们能做的就是选一双好鞋保护好自己，柔软舒适，就像自己的内心，要有独立完整的自尊体系。

人生的痛苦不可避免生老病死怨憎离别欲求失去每个人都会遇到，任由情绪并不是真的自由，只会成为情绪的奴隶，愤怒发泄伴随的是后悔，不论把幸福寄托在爱人、子女、父母、朋友或者工作、财富，恐怕会永不安宁。情感的解放只能靠自己，对痛苦能包容和忍耐，才不会脆弱，才能在情绪中抽身，内心的开阔、坚强才是快乐的源泉。张德芬老师的一句话：亲爱的，门外没有别人，只有你自己。

我乐于推导，可经济的推导往往推出来的结果很悲观。这让我时常焦虑。我在思考，社会的发展是不是不仅以数据堆列出来，乐观能托起更好的明天。我们在给自己定三年目标的时候往往会定低了，我们取得的成就远超当初预想，这是社会基础提升带动还是我们定目标时过于悲观了。这是我最近在思考的。

前几天全国分享讲与工作谈恋爱，生活工作持久的动力就是乐趣，乐趣是最好的老师。就好比踢足球，在场上狂奔大汗淋漓，如果不喜欢，奔跑流汗是多么累痛苦的一件事；可是喜欢，就是酣畅淋漓。如果不喜欢工作，那上班如上坟也不夸张，可喜欢工作，上班就是享受，每天沉浸在幸福和梦想的路上。我读巴菲特书籍里有一条印象深刻，这个老头每天一想到上班，高兴的踩着踢踏舞步去上班。喜欢不是一个结果，而是一个动态，是一种能力。

人生很多无常，我前面写成就的公式成就=能力x环境x概率。这里的概率就是一个无法定义的东西，生命中的无常。要放弃对无常的抗拒，做好自己能掌控的，佛家说世间万物都是因缘的聚合消散。人生要放下失望、恐惧和对无常掌控的执念，通过人生的不圆满、不稳定感受到喜悦和幸福。

淡然心态心得体会篇三

好心态才有好心情，拥有好心情的班主任一定会培养出朝气蓬勃的班集体，其师生关系才会和谐快乐。在班主任工作及实践中，我觉得班主任老师保持以下四种心态，对培养良好班集体，融洽师生关系有一定助益。

班主任工作具有长期性、艰巨性和风险性，要想在短期或一招取胜是难以促效，所以对待班级突发事件及学生所犯错误保持一颗平常之心十分必要。尤其对那些倔强、偏执、抗挫能力较差的学生，更要保持一颗平常、平和之心。将学生犯错视为正常——不错哪知对，学生有权犯错。不犯错他就不是学生。如果班主任老师有这样的心态，我相信老师在处理犯错学生时，必会冷静、理智的多。一颗慈爱，真诚的心必将融化心灵的坚冰。

严师要做，但益友勿缺。尤其是面对生活优越，追求个性解放，思想独立的高中生来说，他们渴望的是理解，换位思考。不能走进心灵的交流都是苍白无力的，所以班主任工作中不仅要有长者的智慧，也要有朋友的平等、理解、关怀。深入学生的心灵，用长者和朋友的双钥匙打开学生心锁，让其成为你的粉丝。

不知您是否有这样的经历，当你喉咙沙哑时，你的学生会在你的案头或讲桌上，放上一盒润喉片或一杯热腾腾的茶水。我相信这种暖流定会让你记忆尤深。这都源于平时为生病学生送去的热水，源于在他痛苦迷茫时你给他的爱和鼓励。爱是可以传递的，当你把爱无私的奉献给给你的学生时，学生心中的真、善、美也被你催生，就如春雨后阳光普照下的小草，定会让你收获到满眼的春色，让你欣慰、恋恋不舍。

快乐可以传递。当你面带微笑，满怀自信的走进教室时，我相信你学生的心情也会因你的到来而豁然开朗。当你机智而诙谐的语言，让你的学生开怀大笑时，我相信你开朗乐观样子，一定会镌刻在他的脑海中，在他受挫困难时，你的自信乐观一定会给他（她）力量。保持乐观之心，快乐自己，影响学生。

向日葵之所以每天绽放灿烂的笑容，因为它坚信有好心情才会收获好日子。班主任朋友们让我们怀着良好的心态，去播种春天的事业吧。

淡然心态心得体会篇四

阅读《心态决定命运》这本书令我感触颇深。书中阐述了积极乐观的心态对我们的生活和工作都起着重要的作用。同时也促进我们的心理健康和身体健康。

在快节奏的生活中，我们会面临种种压力，要敢于面对现实，正视现实，不论何时何地，端正自己对生活、工作态度，凡事采取积极的思维;积极的行动。把压力当作一种挑战，才会有利于人的身体健康。乐观的情绪不仅能使人显示出青春活力，还将有助于增强人的机体免疫力，哪怕是一瞬积极的微笑;一个积极的手势，都会有助于我们形成积极乐观的心态，免受疾病的侵袭。

“人与人之间只有很小的差异，这种很小的差异就是你所具备的心态是积极还是消极的，因而造成的巨大差异就是成功和失败。”这本书中这样的名言总是出现在最重要的位置，让我在体会心态重要性的同时，领悟到心态和人生的关联。

人生是一连串不停的奔波，我们总免不了跌倒或无端的迷失。无由的抱怨，愤怒的发泄，只能使自己更颓废。既然命运如此，我们不如改变我们的心态，乐观的接受命运的挑战，那么生命将会是另一种景象。我们应该学会热情的生活;愉快的工作;以乐观豁达的胸怀，真诚的为他人服务，为他人送去幸福。因为当我们把幸福带给他人的时候，幸福也就悄然降临到我们的身边。有幽默感并经常与朋友在一起谈及幽默的话题，会使人消除紧张、焦虑情绪，协调脏腹机能。

生命并不单纯，我们应该选择正面的态度，而不是采取反面的态度，换句话说，我们必须关切我们的问题，但不能忧虑。当我们被各种烦恼困扰着，整个人精神紧张不堪时，我们可以凭借自己的意志力，改变自己的心境，我们应当记住：思想运用和思想本身，就能把地狱造成天堂，把天堂造成地狱。

作为新时代的年轻人，我们有着比老一辈革命人更优越的生活环境，更现代化的工作环境，我们有什么理由悲观，厌世。有什么理由不努力向前。乐观也是一生，悲观也是一世，我们何不用乐观的心态去体验人生，用积极的心态去迎接一个有一个挑战。即使我们无法通过自身的努力去改变自己的生存状态，那么我们也可以通过自己的精神力量去调节自己的心理感受，尽量地将其调试到最佳的状态。

让我们把握好现在的一分一秒，用良好的心态，来掌控自己的命运，迎接人生道路上一个又一个挑战，征服人生道路上一个又一个高峰!

淡然心态心得体会篇五

《成功是一种心态》是美国的拿破仑。希尔所著。他历经20年，访问了美国500多位最有影响的成功人士，从而发现，他们随身携带着一块无价之宝——积极的心态。成功是一种心态。面对同样的问题，心态不同往往会产生两种迥然不同的结果。心态既能让人获得成功，拥有健康，也能使人跌入低谷，陷入迷惘。

成功源于积极的心态。但我们在日常工作中往往存在着诸多困难和压力。是抱着消极的心态，怨天尤人，得过且过，还是拥有积极的心态迎难而上，克难攻坚？这是对我们每个人的锻炼和考验，当李白吟出“天生我材必有用，千金散尽还复来”时，我们看到的是他那豪放乐观的心态。当刘禹锡吟出“病树前头万木春”时，我们看到的是他不怕挫折，勇往直前的心态。也许我们的心态是乐观的，是悲伤的，也许也会有“洛阳亲友如相问，一片冰心在玉壶”的.心态，也许你会惊叹古人的坚强意志，也许我们不仅仅是借鉴，更重要的是摆正自己的心态。

“播下一种心态，收获一种思想，播下一种思想，收获一种行为；播下一种行为，收获一种习惯，播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运”。在平时工作中，不管做任何事，都应该把心态回归到零，始终抱着学习的心态，将每次任务都视为一个新的开始，一段新的历程。有些人在刚工作的时候，热情满怀，踌躇满志，但是随着时间的推移，不但当初的热情减少了很多，而且有时怀疑自己当初的选择是否正确。这样的心态首先让他失去了对工作的积极性，显得消极，没有正确的心态，连成功的基础也没有，如何达到成功？所以，只要我们争取摆正心态，积极面对一切，每天都有进步，每天都做得更好，一定会有所收获。

这本书给我的触动很大，在任何时候我们都应该保持积极的心态，不论遇上什么困难都不要气馁，积极的心态永远战胜一切困难，人生是真实永恒的，有各种问题存在，以积极的心态去思考，去行动，你就不会再被任何难题所控制，阻挠。同时，我们更应该做得更好，更仔细，这是一份责任，更是一份荣誉。让我们一同携起手来在自己的工作中多一份好心态，多一份责任，多一份敬业，多一份奉献，多一份感恩，从现在做起，努力保持一颗积极向上的好心态，向成功迈出坚定的脚步。

淡然心态心得体会篇六

淡然心态是一种宽容、平和、超脱的心态，它能让我们面对生活的各种困难和挫折时能保持冷静，从容不迫。在这个快节奏、竞争激烈的社会中，淡然心态显得尤为重要。面对繁杂的工作，以及人际关系的复杂，保持淡然心态，不仅能使我们更加理性，也能提高我们的工作效率和生活质量。在这篇文章中，我将会分享我对淡然心态的体会和心得。

首先，淡然心态使我更加理性。生活中，我们难免会遇到许多琐事和挫折。如果我们过于情绪化，容易陷入消极的情绪中无法自拔，进而影响到我们的判断和决策。然而，淡然心态使我能够保持冷静，理智地面对问题。无论是在工作中还是在生活中，我都能够客观地分析问题，找出解决的办法。在与同事或者朋友发生一些磨擦时，我能够以平和的态度去面对，通过沟通与解释，化解问题，而不是激动或心存怨恨。这种理智的思考和处事方式给了我更多的机会去解决问题，也为我赢得了更多的尊重和信任。

其次，淡然心态能提高我的工作效率。在现代社会，竞争激烈，工作压力常常让我们感到焦虑和紧张。如果我们没有淡然心态，很容易被负面情绪所困扰，进而影响到我们的工作效率和成果。然而，淡然心态使我能够以一种平和的心态去面对工作中的各种困难和挑战。不论工作遇到多大的压力，我总是能保持冷静和专注。我明白，情绪化只会让问题变得更加复杂，而淡然心态却能让我更加有效地应对问题，提高工作的效能。在工作中，我会合理地规划时间，分解任务，提高自己的工作质量和效率。

第三，淡然心态使我过上了更加平和的生活。生活中，我们常常会面对诸多的困扰和挑战，而这些问题往往会让我们焦虑和紧张。然而，淡然心态使我能够以一颗宽容、超脱的心态去面对这些困扰。无论是遭遇感情的挫折，还是生活中的小烦恼，我都能够以平和的心态去应对。淡然心态让我学会了释放与接受，不再执着于一些无关紧要的事情。我明白，生活中的困扰和挑战只是生活中的一部分，它们不应该影响到我的心情和面对生活的态度。有了淡然心态，我拥有了更平和和幸福的生活，能够更好地品味生活的点滴。

第四，淡然心态让我更加亲近自己。现代社会，我们常常会因为过于追求物质和成功而忽略了自己内心真正的需求。而淡然心态能使我们更加理智地面对自己的内心，并寻找到真正能让自己满足的事物。通过淡然心态，我开始关注内心的声音，了解自己的需求和价值观。我学会了在繁忙的工作和生活中给自己一些休息和放松的时间，也学会了向自己传递正能量。拥有淡然心态的我，更加坚定地追求着自己的梦想，并能够理智地为自己的发展和幸福做出选择。

最后，淡然心态是一种智慧和境界的体现。拥有淡然心态的人，在面对生活的种种变幻和挑战时，能够保持内心的宁静和自信。他们懂得生活中固有的有限与无限，明白纷繁世态背后的虚幻和平静。对于他们来说，拥有财富和地位并不是追求生活的唯一目标，他们更注重内心的成长与修养。他们能够以一种超脱的姿态去观察世界，去面对生活中的一切，他们活得更加从容与舒适，也更加智慧和自由。

总而言之，淡然心态给予了我更多的智慧和力量，使我能以平和而宽容的心态面对生活的困惑和挫折。通过保持淡然心态，我变得更加理性、高效，同时也更加亲近自己，拥有了更加平和幸福的生活。而淡然心态也是一种智慧和境界的表现，它让我超越了世俗的追求，拥有了更高层次的眼界和生活品味。只有淡然心态，我才能在复杂纷繁的社会中保持心灵的平静和自由。

淡然心态心得体会篇七

在《阳光心态每一天——班主任的每一天》里，有这样一个案例，讲的是张老师早晨抓住一个抄作业的学生，进行了教育，耽误了一天的工作，使自己的工作变得很乱的事情。由此我进行了反思：班主任工作的错综复杂和零碎烦琐，如何将这一工作有条不紊地进行，尽量少的出现忙乱状况。

积极、良好的心态能指导人的思想，控制感情，从而发挥出很多潜能。处理问题的方法也会不一样。作为教育工作者更需要这种积极、闲适的心态，有了这种心态，思维能将处于一种平和冷静的状态，这有利于教育智慧的激发和产生，从而高效地完成各种工作。班主任在良好心境下组织班级活动或与个别学生谈话，心情愉快，态度亲切，面部表情丰富，语言表达自然流畅，思路也特别开阔。这时，在班主任良好心境的感染下，学生会产生轻松愉快的情绪，乐意接受教师的教诲，所谓“亲其师，信其道”。相反，如果班主任老师在心境不佳的情况下对学生进行教育，往往会流露出忧愁、烦恼、愤慨的情绪，更有甚者会把自己的怒气转嫁给学生，表情上让人有一种压抑感，语言表达严厉、尖刻、缺乏理性，举止动作也会失去分寸。这时，受教师不良情绪的影响，学生会感到紧张、畏惧、沉闷，无所适从。作为班主任来说，对不良心境应及时进行调节。当我们心情不好时可以运用转移法，如听听歌，打打球，看看书来调节自己的不良心境。作为一名班主任，最重要的还是通过不断的学习，提高自身的修养，有意识地把握自己的心境，把所有个人和家庭的烦恼与痛苦统统留在教室门外，做心境的主人。

一般的学校都会在周一召开例会，安排一周的工作。班主任要根据学校安排的工作，结合本班的实际情况，周密部署好一周的工作。然后严格按照计划安排执行。我给自己规定：当天的任务尽量当天完成，如果当天完不成也赶早不赶晚。做事不能拖拉，要干脆利落。前一天要把明天的事情在脑海中过一遍，或记下来，在进行班主任工作就特别的注意这方面。近期需做的，固定时间做的和可缓迟完成记录下来并进行归类，再按主次合理分配完成。一切自然如计划进行，有了好的开端，心情自然舒畅，这为做好班主任工作奠定了好的情绪基础。

正确处理临时性的问题。一个班级四十人左右，难免会经常发生一些临时性的问题。班主任要根据一日工作的轻重缓急，对发生的临时性问题可以及时处理，也可以根据手头的工作，把临时性的问题先放一放。关键是我们要保持一个平和的心态，不要让环境左右了我们，从而影响我们的判断和解决问题的方式。

班主任工作是一项繁琐、费时的工作，仅靠班主任单枪匹马，把几十个生龙活虎、个性不同的学生管理好是远远不够的，这就需要培养一支素质高、能力强、过硬的班干部队伍，协助班主任开展班级工作。如果能培养一批得力的班干部，就会为自己分担很多琐碎的工作。比如让班干部送一些表格，检查卫生等等。这样班主任就会腾出足够的时间去处理一些棘手的事情。同时也可以使学生得到很好的锻炼。

我在班级管理中还有很多不足，在今后的工作中，我会不断总结经验，开拓创新，让我班上的每一个孩子都喜欢上学习，喜欢上学校，在小学阶段度过快乐的童年。希望每一位班主任同行都能保持良好情绪，清醒计划每一天，培养得力班干部。让我们在忙而不乱中快乐地进行班主任工作。

淡然心态心得体会篇八

通过这次培训学习，我深有感触，短短四天的“员工素质”培训学习已经结束。这个培训班是我思想系统化和深入化的过程。它使我提高思想认识水平，提高实践水平的一个重要途径。使我在不断学习理论知识中找准前进的方向。此次培训班的课程很丰富，有心理学、服务礼仪、沟通技巧、团队的凝聚力等课程。作为客运站的一名员工，我会牢记自己的工作职责，不辱使命。勤奋严谨，求真务实。认真学习客运行业的服务质量和规章制度。努力提高自己的业务水平和自身的综合素质。首先要从服务上完善自己，体现出旅客就是上帝，做到与旅客交流时，保持面带微笑，目光注视旅客，让旅客感到我们的诚意。所以我们在接待旅客时应热情周到，和睦友善的为旅客服务，耐心解答旅客的询问。不得对旅客的态度生硬、冷淡、表现出不耐心、搪塞、敷衍的心态。不管旅客再怎么蛮不讲理我们都要面带微笑，不能把情绪带到工作中，要有一种阳光心态。xx老师说：“良好的心理素质是最好的沟通条件”。当你生气的时候你只要记住一句话就行了，那就是：“不是我没气生，我就是不生气”。这几天在工作中，我时常把这几句话记在心中，因为老师讲：你开心时，花儿会开！你不开心时，花儿还是一样会开！只要你心情不好或是倒霉的时候，心里就想着有人比你还倒霉，比你更糟糕，这样或许心里会平静很多，这就需要我们有一种阳光心态。我觉得“要想别人善待自己，首先是自己善待别人”，与旅客之间也是如此。 其次我们要善学。读书离不开思考，思考促进能力提高。古人讲“吾日三省吾身”，“学而不思则惘，思而不学则殆”，说的就是这个道理。要有良好的学习习惯和学风，善于在学习立场、观点、方法上下功夫，这样才能取得事半功倍的效果。要善于挤时间和利用业余时间学习，现在有的员工抱怨工作太忙，没有时间学习，可是却把大量的业余时间都用在了应酬、赴饭局、打麻将、聊天上，时间就这样白白溜走了。殊不知，放松和放弃学习，这是人生最可怕的浪费。正如心理学xx老师说的我们每个人生活在这个世上最多也只有29200天，为什么我们不能趁活着的时候好好来把握和珍惜呢？我们要懂得感恩，感恩公司领导给我们这样的学习机会，要把学到的理论知识结合实际运用到工作中去。 最后我们还要苦学。学如逆水行舟，不进则退。学习不是一朝一夕的事情，不能浅尝辄止，不能学到一点东西就满足了，贵在持之以恒。要记住当我们知识越多的时候，就越知道自己有多渺小。

作为客运站的一名员工，我深感惭愧，同时更觉得责任重大。我想我们不能有任何懈怠，必须付出更艰苦的努力。对待企业我们要忠诚，对待工作我们要勤奋，对待自己我们要严格，只要我们共同努力，团结一心，我相信我们亨运xx公司的明天将是更加美好的！因为我们是一个充满活力，充满激情，富有凝聚力的团队。

我从中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种健康的心态。它让我们建立积极的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力；它让我们心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格健康；它让我们深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和；它让我们讲和谐，不仅是人与人和谐，人与自然和谐，还注重人的内心和谐。人的内心和谐是社会和谐的一个高境界。让我们点亮一盏心灯，塑造阳光心态，照亮别人、照亮自己、温暖别人、温暖自己吧。

塑造一个健康向上的心态，是做好一切工作的良好开端。一个人是否拥有阳光般的心态，直接或间接地影响到他学习、工作、生活的方方面面。我们在忙于日常繁杂事务时，往往忽略调节心态。一个人来到这个世界，在成长的过程中，就会不可避免地遇到这样那样的问题和困难，有顺境也有逆境。我们希望更多地去经历喜和乐，但是遇到怒和悲的时候，往往不知所措，拥有一个健康、向上的良好心态就会帮助我们战胜悲痛，找到生存的力量。人生中遇到的挫折难以计数，当我们拥有一个阳光般的心态的时候，就有力量迎接挑战，战胜困难。

是心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要让朋友们建立积极的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。你内心如果是一团火，就能释放出光和热；你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。要想温暖别人，你内心要有热；要想照亮别人，请先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心？点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。

一个人幸福不幸福，在本质上与财富、相貌、地位、权力没多大关系。幸福由自己的思想、心态而决定，我们的心可以造“快乐的天使”，也可以造“阴险的魔鬼”。如果你把别人看成是阴险，你就生活在“悲哀”里；如果你把别人看成是快乐的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把别人变成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”；如果你能把别人变成快乐的天使就在制造“愉快”怎么才能把别人变成快乐的天使呢？要学会感恩、欣赏、给予、宽容。

我们享受生活，要建立积极的心态。积极的心态是从正面看问题，乐观地对待人生，乐观地接受挑战和应付麻烦。这对一个人的为人处事至关重要。因为，人生在世，不如意之事十有八九。这不以人的意志为转移。

用阳光心态享受生活，要善于发现美。生活中并不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。

用阳光心态享受生活，学会放下。该放下的放下，学会谅解、宽容。不原谅别人，等于给了别人持续伤害你的机会。要学会放下，忘记该忘记的，记住该记住的。

一个人没多大本事的时候，养自己；本事大了，养家人；本事再大了，造福社区；然后就是造福社会，这个人的生命就很有价值。所以金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被需要。

心态是我们调控人生的控制塔。心态的不同导致人生的不同，而且这种不同会有天壤之别。心态决定命运，心态决定成败。心态是后天修炼的。我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业，改变我们的人生。

生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快，激情创造未来，心态营造今天。如果你心情好，你会发现沙漠为你唱歌，小草为你起舞；如果你心情糟糕，你会发现开放的玫瑰在留泪，奔腾的小溪在哭泣，这叫境由心造、相由心生。因为快乐的心态会像一缕温暖的阳光驱散心里的阴云，阳光会铺满每个角落。

愿我们能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境。

淡然心态心得体会篇九

厌职情绪使我们失去了工作的乐趣，还会严重地影响到我们的工作和生活，我们应该及早消除它。要消除厌职情绪，就要保持良好的工作心态，学会喜欢自己的职业，合理安排工作和生活，这样才能找回一个原本充满激情与活力的自己。

每个人在刚跨入职场之初，不但干劲十足、激情高涨，而且对自己的职业前途寄予厚望;但是过了不久，就会感觉到自己像机器人一样，这就是所谓的厌职情绪。厌职情绪会严重地影响到我们的工作和生活，我们应该及早消除厌职情绪，找回当初工作时的那个激情飞扬的自己。

当我们长时间的在某一环境下工作之后，很容易成为技术娴熟的工作骨干，但日复一日地重复相同而琐碎的事务，就有一种被掏空了的感觉，自己无法左右自己的工作。再加上很少得到上级的表扬，或者经常得到不好的评价，这样就很容易会有一种无助感，从而导致厌职情绪。

其实出现这种情绪，主要是因为这些人只知道单一工作，而没有明白自己工作的价值。只要在工作中树立起使命感，明确自己要实现一定的价值的话，就能在个人工作中产生前进的动力。要在工作中树立起使命感，就会主动地为自己出点儿难题，每天都有难题处理，你自然就会活得充实，坚持不懈下去，你就能发现自己每天都在进步，每天都会感到快乐。

每一天少一点乱七八糟的想法，多一点计划。考虑清楚有关自己理想职业的每一件事，把所追求的理想职业划分成尽可能有序的各个阶段。如果发现自己目前正在任一个低级经理，或只是一名记账员，你就必须寻找一条能帮助自己达到另一职位的晋升之路。你可观察一下是否能调到另一部门，或者先谋个较低的职务，然后找机会进修。最起码也要找出妨碍你日后晋升的不利因素。循序渐进是改变不称心工作的最好方法。

情绪的变化也是导致厌职情绪的原因之一，心态调整不当，就有可能落入情绪忧郁的恶性循环中。听听自己喜欢的音乐，是放松自己有效的方法，轻松、明快的乐曲总能把自己带到快乐老家，不管情绪有多不好，只要听一下自己喜欢的曲子，顿时就能感受到神清气爽。想办法暂时告别工作中的压力，轻松轻松，不仅便于自己发现生活的乐趣，也能为再次做好工作鼓足干劲。

不要在沉重的压力下无法自拔。有些人上岗工作只知道拼命干。一开始在晚上加1~2小时班，不久便整星期地加班，最后连周末也成了办公时间。实际上，工作成了霸占他全部光阴的横蛮宾客。这类人除了工作，几乎没有任何社交活动，这样时间长了，不免对自己的工作产生反感。

如果你每天早晨一想到上班就害怕，部分原因大概是你与周围同事相处不好。虽然你不喜欢与他们一起工作，但最起码也应该和他们积极相处。当你在电梯里对人微笑时，别人也会报以微笑，在办公室也是如此。以礼相待是人的本性。与相互不理不睬的人一夜之间就建立亲密关系是不现实的，但若你真诚地去改善关系，你的同事迟早会感觉到这一点。

要想改善厌职情绪，就要把工作环境变得新鲜。陌生的工作环境可以让自己感到好奇、兴奋、新鲜，什么事情都要跃跃欲试，不过逐渐熟悉了工作环境之后，这些心态将渐渐离自己远去，更多体验的是谨慎、见怪不怪、程序化地完成工作任务。长期如此，工作积极性自然下降。为此，你可以想办法为自己创造各种陌生环境，让自己好奇、兴奋、新鲜的心态永远存在，让自己感到永远充实;除了工作环境，你可以去外部开辟学习充电的各种不同环境，为自己的进一步发展充电加油，比方说积极参加单位或者社会的相关培训，努力地争取在各种场合结识专业人士等。

要学会合理地调整自我。善于安排个人精力的人总是感觉到生活是轻松的，工作是愉快的。为了达到这种境界，你应该对所有的工作都作好计划，并在规定的时间内完成。工作结束后，要充分利用自己的闲暇时间，切忌将工作带回家做。对于个人的进展应该定期进行“标记”，以便让自己明白，目前已经完成了什么，还有什么工作没有完成;对没有完成的任务，应该规划好完成的时间，并在某段时间，合理分配自己的精力，从而使工作、学习、生活、娱乐尽量做到更加有效，而且能够很好地自我循环，自我提升。

自信是成功的前提，也是快乐的秘诀。惟有自信，才能在困难与挫折面前保持乐观，从而想办法战胜困难与挫折。“自信人生二百年，会当击水三千里。”或许有人说，我又何尝不想自信呢?可就是自信不起来啊。是啊，怎样才能使自己自信起来呢?我想，还是让我们多看自己的优点、长处，多发现、发掘自己的潜能吧。俗话说的好：尺有所短，寸有所长。每个人各有所长，各有所短，每个人都有自己的无限潜能。人不能光盯着自己的缺点、短处和现在，而要学会欣赏自己，多看自己的优点、长处和未来。传统的教育思想与落后的人文观念使得多数人用僵化的目光去看待现实中的人和事，认为是很难改变的。而唯物辩证法早已告诉我们，世界上没有一成不变的人与事，发展变化才是永恒的。“三岁看大、七岁看老”的时代早已过去。我们教育者首先应觉醒，再不能带着有色眼镜看我们的学生。我们自己首先要做一个自信的人。不要总拿自己的缺点跟人家的优点比，那样真是人比人，气死人。一定要学会赏识自己，悦纳自己，勉励自己。如果做不到这样，可以想办法，比如，积累自己的成功体验和经验，坚持写日记，写摘抄;把自己的优点罗列在纸上，同时写一两句能激励自己的名言警句或是自己的座右铭，贴在墙上等随处可见的地方，天天看到它们，激励自己。总之，要想办法让自己自信，自信就能快乐，快乐就能发掘潜能，就能高效。所谓快乐，越快越乐，越乐越快。形成一个良性循环，就不难拥有良好的心态。

一个人心胸狭窄，只关注自己，就容易生气，闷闷不乐，斤斤计较。而当你胸怀宽广时，你就会容纳别人，欣赏别人，宽容别人，自己的心境也就能保持乐观，所谓“退一步海阔天空”，“仁者无敌”。我想伟人们之所以伟大，首先在于他们有宽广的胸怀。蔺相如宽容了廉颇，才有了“刎颈之交”，赵国之强;诸葛亮宽容了周瑜，才有了赤壁之战，三国鼎立;共产党发动了全国统一战线，才有了新中国的成立;老师只有宽容了学生，才能想出更好的教育方法，才会享受到“桃李满天下”的芳香。让我们善待每个孩子，深切地理解每个人，相信自己，也相信别人，严以律己，宽以待人，胸怀祖国，放眼世界。这样，我们一定能保持良好的心态。

说道底，决定人心态的是人的理想、人生观、世界观。一个人具有远大的目标，正确的人生观，胸怀宽广，执着进取，挑战自我，不屈命运，坚信自己，积极思想，那么，他一定能保持良好的心态，拥有美好的人生。

淡然心态心得体会篇十

每个人都有趋乐避苦的本能。渴望生存的愉悦，追求生命的快乐，是人的天性，也是人的权利。但是，一个人生活在这个大千世界中，怎么会没有烦恼和苦楚。尤其是生活在现代社会的我们，面临着生存竞争、经济胁迫、观念冲突、社会变动等种种困苦。在这样的境况下，许多人终日忧心忡忡，闷闷不乐，饱受折磨。有人悲叹："智慧愈高，痛苦愈深"，"进取心愈强，苦闷愈盛"。这些话有其道理。每天清晨当我们坐公交车在拥挤的人群中穿梭着走向自己的工作岗位，我们又能发现几张面孔上满带笑容，充满活力呢？更多的是一张被生活折磨的麻木了机械了的脸，甚至连眼神都没有了生气。在这些人心中，还有什么快乐可言？更可惜的是，人们心中因为禁不起这样的折磨，竟然选择了一条不归路。比如有年轻的教授选择跳楼自杀，有大学生没过四级或者迟迟没找到工作而选择自杀，还有人因为失恋选择自杀或者选择了杀人。真是让人遗憾！那他们为什么会因为这一点点的小事情而结束那本该美好的前程呢？思来想去，原因大概只有一个，那就是他们的心态有问题。如果早点让他们阅读《塑造阳光心态》一文，也许可以避免悲剧的发生。

利用假期的时间，认认真真、仔仔细细的读完这篇文章，我深有感触！也许，对于某些人来说，这就是阿q的自我精神胜利法。可是，我感觉在当今的社会它却有着普遍的意义！对大多数普通的平民老百姓来说，假若能有这篇报告里的那种心态，这一生会活的快乐得多！

文中让我印象最深刻的就是"改变态度"这一观点。我们改变不了事情就改变对这个事情的态度，事物往往具有多面性，从大的尺度的时间来看，任何事情是好是坏还不知道！这样想，人就会变得洒脱、平淡一些。成语"塞翁失马，焉知非福"说的也就是这个意思。心态影响人的能力，能力影响人的命运。生命的质量取决于你每天的心态，如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好，如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的靓丽生活。

其实，在日常生活中，我们经常会因为一点点小事情就和父母，和爱人，和同事争得面红耳赤，有时候还会一个人偷偷的生闷气，有时候会觉得工作环境不称心，事情处理不公平，经济条件不宽裕，没有能力自己购买住房，长期辛苦工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好报，先进评比没有份，自己工作最辛苦没有得到领导的认可，受冤枉挨批评等等。事后冷静下来想一想，为一点小事，大发脾气，根本不值得。说到低，其实还是心态问题。

人活着，就是要懂得用阳光心态来面对，来享受生活的，善于发现美，敢于面对，说实话，生活中并不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好，学会放下。该放下的放下，学会谅解、宽容。我从《塑造阳光心态》中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种健康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格健康。

总之，学习了《阳光心态》我心情好了许多，快乐了许多，让我更能懂得生活中的乐趣和美好，体会生活的快乐。因为快乐的心态会像一缕温暖的阳光驱散心里的阴云，阳光会铺满每个角落。

淡然心态心得体会篇十一

淡然心态是一种在面对挫折、困难和压力时保持平静的内心状态。它不仅有助于我们提高情绪管理能力，还能帮助我们更好地应对生活的波折。在我的生活中，我逐渐领悟到淡然心态的重要性，并从中汲取了许多宝贵的心得体会。

首先，淡然心态使我学会接受现实。人生无法事事顺利，但对于那些无法改变的事实，我们只能接受它们。过去，每当我遇到困难或挫折时，我常常感到沮丧和失望。然而，当我逐渐培养起淡然心态后，我开始学会接受生活带给我的艰辛。无论是工作中的困难还是个人生活中的挑战，我学会了面对它们并从中学习。现在，我对待困难的态度更加积极和乐观，这使我在面对问题时感到更加轻松和宽慰。

其次，淡然心态让我更好地管理情绪。生活中的挫折和压力往往会引发我们的情绪波动。当我们情绪失控时，我们很难做出明智的决策。然而，有了一颗淡然心态，我们能够控制自己的情绪，避免情绪的极端波动。我发现当我面对困难时，保持冷静有助于我更好地思考和分析问题，从而采取更有效的解决方案。通过逐渐培养一颗淡然心态，我能够更好地应对情绪激动和压力，从而取得更好的工作和个人生活。

第三，淡然心态帮助我放下过去和未来的焦虑。过去的遗憾和未来的担忧往往会给我们的心灵带来巨大的负担。然而，淡然心态教会我放下过去的错误和不完美，减少对未来的恐惧和焦虑。我学会了专注于当下，珍惜眼前的每一个时刻，而不是把精力消耗在那些无法改变的事情上。这种态度让我更加放松和自由，也让我更加享受当下的美好。

第四，淡然心态促使我关注内心的平静和快乐。当我们把注意力集中在外界的挫折和繁杂事物上时，我们往往忽视了内心的平静和快乐。通过培养淡然心态，我更加重视自己内在的感受，并努力保持内心平静。我学会了通过冥想和自我反省来调整自己的内心状态，这不仅帮助我在面对困难时保持平静，还使我更加容易体验到内心的快乐和满足。

最后，淡然心态让我更加明智和开放。当我们对待事物时保持淡然心态，我们能够更加明智地做出抉择。淡然心态帮助我们保持冷静和客观，避免盲目和冲动的行动。同时，淡然心态也使我更加开放和包容。我开始尝试从不同的角度看待问题，接受不同的观点和意见。这种开放的态度不仅拓宽了我的视野，也增强了我的包容性和理解力。

总之，淡然心态是一种积极的内心状态，可以帮助我们更好地应对生活中的挫折和压力。通过学会接受现实，管理情绪，放下过去和未来的焦虑，关注内心的平静和快乐，以及变得明智和开放，我逐渐领悟到淡然心态的重要性。在接下来的日子里，我将继续努力培养和保持淡然心态，并在艰难困苦中保持平静和坚韧。

淡然心态心得体会篇十二

10月16日至6月17日我与公司38名同事共同参加了二天一晚的《六星级心态》培训。

此次培训由国家注册培训师、工商管理硕士、中国潜能开发十大新锐导师***老师担任主讲，涉及如何学习、认识自我、超越自我、重塑自我、迈向卓越五大模块。

在欢快的音乐声下，我们带着期待的眼神步入会场；在热情的教导员带领下，我们分组列队组建新的团体；在陈老师幽默风趣的教学引导下，我和同事们开始了体验式学习。“心里盛着爱，脑子装着感恩，肩上扛着责任与坚持，脚下踏着孝道与忠诚”是这次培训的核心内容，也是六星级心态的含义。

二天一晚的学习是一个理论结合实际，游戏穿插体验，学习并付诸与行动的过程，这个过程中让我想到了很多。想到自己的种种不足，遇到困难和挫折时的消极，遇见工作上问题与意见分歧时的自以为是，遇到别人的失误时的急躁与不能理解的心情，甚至是面对家人絮叨谈话时的不耐烦和排斥。

给了我游戏了启发，也给了我安静思考的时间。不仅仅事要求各司其职，合理配备团队，更重要的是要互相信任和坚持不懈的努力。一个合格的团队不是一朝一夕的能够建立，需要从人员的合理配置，到互相信任。每个人都必须在困难和危机面前，冷静的思考，思考自己能为团队所作出的最大贡献。

当然让人感触最深的还是两队队长在做哪些让人不可思议数量的俯卧撑。而我能做的只是在一旁静静的看着。开始还计较两队得失的心，变成了关注得失之外的东西。一种责任的承担，一种别人为自己的承担。感到的是自己无数次在责任面前退却的羞愧。从儿时的父母到入职后的领导，我都在一种无形的庇护下成长，然而这种庇护的伞终有一天需要自己来撑起。一种需要自己扛起这把伞的信念在心中慢慢的散开。一种由此而产生的责任感重重的压在了肩上。

二天一晚的学习，让人很疲惫，留下的汗水与泪水却让人内心那种渐渐消散的信念又重新燃起，心灵那种褪变让人为之一奋，通过此次学习我再次认识了自己、突破了自己。我将把这种感受带如到工作生活中去，做一个“心里充满爱，脑子装着感恩，肩上扛着责任与坚持，脚下踏着孝道与忠诚”的人。

淡然心态心得体会篇十三

每一个舞台，在这个舞台上只要我们全心全意，发挥潜能，那么心有多宽，舞台就有多大。这次通过参加“背篓人家”杨荣老师主讲的《职业心态和团队的执行力》的课程让我受益匪浅，感触良好。特别是让我明白了做一个负责任且敢于承担责任的人和有执行力的人对一个公司的发展和员工个人职业化的成长重要性。作为公司的一名成员不管职位高与低都要从自己做起，‘以身作则’才有资格引导他人。有压力才有动力，有竞争才会有进步。敢于迎接新的挑战，新的挑战才能提升自己的坚定意志力、顽强的抗争力和良好的适应力，才能满怀信心地应对新的挑战。

艰难的任务能锻炼我们的意志，新的工作能拓展我们的才能，与同事的合作能培养我们的人格，与客户的交流能训练我们的品性。通过不断的学习，我已变得诚实稳重，在问题的分析处理上也有了进步。

生活中，无论任何时候，无论做什么事情，无论处在怎样的环境，无论现实多么的残酷这些并不可怕，可怕的是没有一个良好的心态。诚然，缺乏经验是我的不足，但我拥有饱满的热情以及“干一行，爱一行”的敬业精神。在这个竞争日益激烈的时代，人才济济，我不一定是最优秀的，但我仍然自信。“天行健，君子以自强不息”一直是我的人生格言！

xx年7月13日

淡然心态心得体会篇十四

淡然，是一种宁静而坦然的生活态度，是一种超然而自在的心理状态。在这个喧嚣而快节奏的社会中，我们往往被各种琐事和烦恼困扰，很难保持内心的平和与宁静。然而，如果我们能够以淡然的心态面对人生中的起伏和困惑，必将能通过审慎的思考和积极的行动找到解决问题的途径。以下是我在实践中对于活得淡然的一些体会和心得。

首先，活得淡然需要学会释怀与接纳。人生之路充满了无助和困惑，每个人都会经历起伏和挫折，而这些不尽如人意的事情会给我们带来消极的情绪和压力。然而，执着和逃避都不是解决问题的方法。因此，我们要学会释怀，接受现实的不完美，从而以平和的心态来面对困难。

其次，活得淡然需要保持内心的平和与宁静。在这个喧闹的世界中，我们经常受到外界的干扰和诱惑，使我们的心灵波动不安。要想活得淡然，首先要学会舍弃杂念，停下繁忙的步伐，停下急于追求功名利禄的念头。通过冥想、呼吸或是参观大自然等方式，使自己内心平静下来，从而能够更好地去面对生活中的困难和挑战。

再次，活得淡然需要保持积极的态度。事实上，积极的态度对于一个人的心态和行为非常重要。当我们遇到困难和挫折时，如果能以积极的态度去对待，那么我们就能够更好地解决问题。相反，如果我们一味地抱怨和埋怨，那么我们将失去战胜困难的动力，从而陷入消极情绪的泥潭。所以，无论遇到什么样的挫折，我们都应该勇敢地面对，保持积极的心态。

另外，活得淡然需要保持内心的自省和修炼。自省是指通过审视自己的行为和思想，及时找出自己的错误和不足。通过反思和修正过去的错误，我们能够成长为更好的人。同时，人生的修炼是一个长期而不断的过程，我们要努力提升自己的道德修养和智慧，培养出一颗宽容和谦虚的心。通过修炼，我们能够更好地面对生活中的种种困难和挑战，从容应对各种人际关系和事物的变化。

最后，活得淡然需要学会珍惜当下。在忙碌的生活中，我们常常沉浸在过去的遗憾或是未来的担忧中，忽略了眼前的美好。而实际上，人生的真正意义在于如何珍惜当下的每一刻，无论是与家人共度的温馨时光还是亲近自然的感悟时刻。当我们学会专注于当下，学会欣赏、感激、享受时刻，我们将更好地理解生命的意义，活得更加淡然。

总之，活得淡然是一种积极而有意义的生活态度。通过学会释怀与接纳、保持内心的平和与宁静、保持积极的态度、进行自省和修炼以及珍惜当下，我们能够在人生的旅程中更好地面对困难和挫折，找到自己的生活乐趣。让我们放下烦忧，用淡然的心态去面对人生的起伏和变化，以平和和从容的心情迎接未来的每一天。

淡然心态心得体会篇十五

第一段：介绍志愿者的背景和意义（大约200字）。

志愿者是一群心怀善意、无私奉献的人群，他们自愿参与社会公益活动，为他人提供各种服务。志愿者行动对社会和个人带来了巨大的利益，使社会更加和谐，也能增强个人的成就感和满足感。在成为志愿者的过程中，我体会到一种淡然如水的心态，这种心态使我更加坚定自己的目标，更加从容应对困难和挑战。

第二段：明确志愿者的站位和态度（大约250字）。

志愿者不同于其他人，他们主动承担起义务和责任，为社会他人提供帮助。因此，在志愿者活动中，明确自己的站位和保持正确的态度非常重要。志愿者应该抱着一颗乐于助人的心，积极主动地投入到活动中。同时，了解自己的职责和义务，遵守组织的规定，做到诚实、守信，保持团队合作精神。另外，对待志愿者活动时要有尊重和理解，尽量不带有私人情绪和个人利益的情感，以平常心去对待，保持淡然的态度。

第三段：淡然如水的心态对志愿者活动的价值和意义（大约300字）。

淡然如水的心态是一种平和的心理状态，它源于对生活的理解和对自我价值的认同。在志愿者活动中，保持这种淡然的心态至关重要。首先，淡然如水的心态能帮助志愿者更好地面对困难和挑战。志愿者活动往往伴随着一些艰辛和矛盾，但是，淡然的心态能使志愿者不被这些困难和矛盾所吞噬，更加从容地应对，解决问题。其次，淡然如水的心态有助于志愿者更好地与他人沟通和相处。志愿者活动往往需要与不同的人群交流和互动，面对不同个性和情绪的人，保持淡然的心态能使志愿者更加耐心、包容和理解他人，建立良好的人际关系。最后，淡然如水的心态能够使志愿者更加专注和坚持。志愿者活动需要志愿者长期投入和付出，保持淡然的心态能使志愿者更加专注于自己的目标和初衷，坚持不懈，不受外界干扰。

第四段：实践中的体会和感受（大约300字）。

在我参与志愿者活动的过程中，我深刻体会到淡然如水的心态对活动的积极影响。首先，我保持着淡然的心态去面对困难和挑战。有一次，志愿者活动遇到了一些组织上的困难，活动临时取消，几乎让我们的努力前功尽弃。但是，我没有气馁，而是重新审视问题、总结经验，寻找新的解决办法。最终，我们成功地将活动重组，圆满完成了任务。其次，我更加淡然地与他人相处。志愿者活动中，我遇到过一些性格较难相处的人，但是我用平常心去对待他们，理解他们，并且呵护着他们。最终，他们与我建立了良好的友谊，我们共同为志愿者事业努力。最后，我坚守初衷，保持了淡然如水的心态。作为志愿者，我深感自己使命在身，不论外界如何变化，我都会一如既往地投入到志愿者活动中，帮助更多的需要帮助的人。

第五段：总结心得体会（大约150字）。

通过参与志愿者活动，我深刻领悟到淡然如水的心态在志愿者活动中的重要性。只有保持这种心态，才能真正做到无私奉献，赋予志愿者活动更大的意义和价值。尽管志愿者活动中有各种挑战和困难，但是只要保持平常心，保持初心，就能够迎难而上，实现自己的目标。志愿者活动改变了我，让我成长为一名更加坚定、从容和有力量的人。我将继续保持淡然如水的心态，在志愿者事业中发挥更大的作用。

淡然心态心得体会篇十六

2.别为了那些不属于你的观众，去演绎不擅长的人生。别人怎么看你，其实和你毫无关系，也不重要。你要怎么活，也和别人毫无关系，任何人也无权干涉。活自己的人生，走自己的路，路在脚下。

3.再度去面对纷扰的世界滚滚红尘的时候，对所有的一切都已显得淡然。为了自己想过的生活，你就要勇于放弃一些东西。这个世界没有公正之处，你也永远得不到两全之计。无论你超越了多少次自己，实现了多少你立下的梦想，得到了多少你曾经想要的东西，你还是不会感到知足。

4.当有男生随意伤害你时，保持淡定，告诉自己有一天我要让他跪着求我，但是我绝对不理他。

5.失去的东西，其实从来未曾真正地属于你，也不必惋惜。

6.每个人都希望真理站在自己一边，却没有想要站在真理的一边。

7.有时候，很多亊情根本无法解释清楚。不要难过，挺起身来，去坦然面对，因为路，不一定是直的;不要抱怨，淡然沉静，去真诚处置，因为人，不一定永远是对的;更不要掩饰，坦坦荡荡，因为人与人之间的交流，需要的是信任，无愧于心。

8.人就是这样，如果没有第一次的刻骨铭心，又怎么会淡然面对以后的万箭穿心。

9.人就这么一生，要学会把握自己。我们可以淡然面对，也可以积极的把握，当你看不开、当你春风得意、当你愤愤不平、当你深陷痛苦中的时候，请想想它，不管怎么样，你总是幸运的拥有了这一辈子。

10.人生快不快乐看心情，幸不幸福看心态。

11.乐观是“乘风破会有时，直挂云帆济沧海”的自信，乐观是“千磨万击还坚韧，任尔东西南北风”的毅力，乐观是“安能催眉折腰事权贵，使我不得开心颜”的自由。

12.内心宁静的人，在任何风景或境遇中，都能欣赏到美的部分，并给自己希望。哪怕是暴雨狂风，秋叶飘零~依然可以心存阳光，淡然面对。

13.失去的不再来，再来的不再完整。珍惜现今的拥有，淡然面对过去的失去。

14.很想要每天都保持好心情，不管晴天还是雨天，不管自己经历了什么。

15.以前觉得自己性格能和很多人合的来，什么样的朋友都能结交；后来明白结交朋友或许不难，难的是如何变成知己。人与人之间似乎真的有磁场这回事，一接触就能感觉出来。有些人能和你一见如故，有些人和你永远亦不会深交。不是不好，只是磁场不合。所以能遇到“对味”的人，真的挺幸运的，感谢相遇吧。

17.应该给自己一些小期待，而不是一大堆妄想；磨练自己，是让生活变好的唯一途径。

18.人生在世，短暂不过百年。时光静好，心，永远微笑向暖；不假想，不期望，过好每个今天，让日子过得单纯而美好；美好的，留在心底；遗憾的，随风散去。活在当下，且行且珍惜。

19.一湖秋月碎离愁，风也迷离，雨也迷离。

20.我喜欢和爱生活的人亦或积极乐观的人在一起，因为这样可以带动我偶尔颓废的心。

21.人生原本就是一张洁白的纸，需要我们自己一笔一画地去书写与绘制。你给它画的图案，不论是否对称、是否美丽、是否有用，它都会留下永远的痕迹；也不论你记录下怎样的故事，它都会留下来永恒的记忆。

22.玉竹曾记凤凰游，人不见，水空流。

23.我在冰封的深海，找寻希望的缺口，却在午夜惊醒时，蓦然瞥见绝美的月光。

24.听了傲寒，看了马頔和傲寒的故事。单曲循环。愿我们的故事自始无终，想对你说，却永远没有机会说出口。你的名字，我永远说不出口。这个故事已经画上句号，我们只是没有离别时的风景。顺其自然也淡淡然然。直到有一天，我能坦然的说出你的名字，我或许也会能微笑着面对你。我没有傲寒，因为我不是马頔。

25.人生在世，恍若白驹过膝，忽然而已。然，我长活一世，却能记住你说的每一话。

26.有些事情不随人愿，有些人不愿遇见，有些责任不得不承担，未来会怎样，谁也不知道，心里有阳光，乐观，积极，向上，生活总会越来越好。

27.转身，是另一个起点，换一个角度，你会发现不一样的自己!人的一生，总是失意的时候多，得意的时候少，无论失意还是得意，都要淡定。失意的时候要坦然，得意的时候要淡然。如果说挫折是生命的财富，那么创伤就是前进的动力。谁的人生也不会一帆风顺，以淡然的心面对，成功也只是个时间问题。

28.时间不仅让你看透别人，也让你认清自己。很多时候，就是在跌跌拌拌中，我们学会了生活。

29.即便生活不是你想要的样子，你也要学会坦然面对，即便这个世界对你冷漠，你也要报以温暖，因为只有内心明朗，才有坚定的脚步和远方。

30.燥与贫乏，只是想静享内心中的蓬勃与丰富。真正的安静，来自于内心，淡泊宁静，不为尘世的一切所鼓惑，只追求自身的简单和丰富。

31.人生不如意事十之八九，真正有格局的人，既能享受最好的，也能承受最坏的。

33.人生就像一场戏，每天上演着不同的各种角色，这场戏没导演、没有编导、没有预告，有的人找对了角色，幸福一生，有的人演错了角色，痛苦一生，有的人累了，懂了自己要什么，懂得找个地方停靠，有的人累了，还拼命去演这个角色，有的角色，不是所有人都适合去演的，我们主导不了别人，但可以主导得了自己。

34.面对坎坎坷坷，遭遇形形色色，能不能淡然；遇到曲曲折折，碰到是是非非，会不会安然。

35.成长，就是逼着你一个人，踉踉跄跄的受伤，跌跌撞撞的坚强。毕竟，所有的事情到最后都会好起来的，如果不够好，说明还没到最后。

36.有些事，无论我们再怎么努力，回不去就是回不去了。

37.不要计较眼前得失功过，要经常在错误中纠正自己、在幸福中感谢他人、在知足中怡然自乐、在奉献中甘愿付出。给生命一个微笑，用微笑面对人生。就如苍鹰自信地去搏击长空，就如河流欢快着去融入大海，我们的生活将因微笑而美丽，人生将因微笑而成功。

38.心若坚强，生命就会有力量;心若有归宿，日子便会馨香;心若随缘，便无烦恼生成;心若超脱，心境便会淡然;心若感恩，幸福就会来临;心若有禅意，人生则豁然开朗~人生是道风景快乐是种心境。

39.也许你的生活并不富裕，也许你的工作不够好，也许你正处在困境中，也许你被情所弃。不论什么原因，请你在出门时，一定要让自己面带微笑，从容自若地去面对生活。只要你自己真正撑起来了，别人无论如何是压不垮你的。内心的强大才是真正的强大。微笑不是优雅，是真诚;人生不是脆弱，是坚韧;付出不是强求，是快乐;情谊不是孤单，是相守;财富不是金钱，是知足;失败不是消沉，是淡然;智慧不是理智，是超然;生活不是攀比，是自赏;幸福不是享受，是释怀。

40.缘聚缘散缘如水，背负万丈尘寰，只为一句，等待下一次相逢。

41.人生是一种承受，也许一个人最好的样子就是静一点，哪怕一个人生活，岁月苍老了容颜，也淡然了心境，时光斑驳了记忆，也铭记了你我。

42.在岁月中跋涉，每个人都有自己的故事，看淡心境才会秀丽，看开心情才会明媚。

43.我们常常不是输给了别人，而是坏心情贬低了我们的形象，降低了我们的能力，扰乱了我们的思维，从而输给了自己。

44.心存善念，淡雅言行，淡然处之！心静而不忧，心乱则难寝。

45.生活的滋味，甘苦互依，咸涩共存;人生的道路，阡陌交错，五味杂呈。走过崎岖，才知平坦;经历风雨，方见彩虹。挫折时，从容乐观地面对;失意时，淡然优雅地转身。我们要学会在阴霾中找寻温暖，在暗夜中探求光明，咀嚼平淡如水的生活，领略四季起伏的风景，走出属于自己的人生。

46.遇见不易，上心亦不易，放下更是不易。不求它，只愿回首不见眉皱心揪。

47.与其盼着别人的完美，不如现在行动修行不完美的自己。人，穷时简单，富了复杂;人这一辈子，有时会春风得意，有时会举步维艰;有时一切顺利，有时处处碰壁，可是不管怎样，我们都该保持一颗平和的心，淡然地面对这一切。唯有如此，才能在处境突变时不会有失落和痛苦，才能笑对人生的起起落落。

48.人生最重要的是内心的淡定和从容·人生十劝，别太贪，别太直，别太真。

49.不要把别人对你的抛弃，变成自己对自己的放弃；更不要总和自己的心过不去，最起码活的像自己。

50.真正的自由，是内心的自由，明白自己想走的路，明确自己想要的生活。

51.要淡定，遇事需沉着冷静。事情发生了，就只能坦然处理后事了。

52.知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。

53.生活就是一幅画，有的人画出了春的生机；夏的绿荫；秋的收获；冬的希望。而有的人却画出了春的哀伤；夏的焦躁；秋的凄凉；冬的孤寂。生活的色彩如何，取决于你自己对生活的态度。

54.小时候我们拼命想长大，长大后才发现还是童年最无瑕。

55.岁月苍老了容颜，也淡然了心境，时光斑驳了记忆，也铭记了你我。

56.再黑暗的人生，只要你坚持前行就会等到黎明。再抑郁的心情，只要你相信一切都会过去，你就会迎来快乐的生活。再不幸福的日子，只要你淡然的面对，幸福就会来临。

57.在这个繁华的大都市里，我们都无法做到淡然地过一生，但是用一颗平静理智的心去面对所有的人和事，这或许是能做到的吧。

58.人的一生，羡慕的人很多很多，但不要迷失了自己。人生只有走出来的美丽，没有等出来的辉煌，天再高又怎样，踮起脚尖就能更接近阳光。保持一颗年轻的心，做一个简单的人，即使人生无常也能淡然的面对。保持一颗开朗的心，做一个乐观的人，即使岁月蹉跎也能微笑的歌唱!

59.记住该我们记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受不能改变的。

60.每个人都有自己的缺陷，世界上没有完美的人，每个人也都会遇到这样或那的困难。所以选择自己的路，做自己喜欢的事。

61.有一颗超脱心，你会更淡然；有一颗质朴心，你会更纯粹；有一颗自知心，你会更清醒。

62.生命的豁然总会随着第一缕明媚到来。每一次的失败，都是成功的伏笔；每一次的考验，都有一份收获；每一次的泪水，都有一次醒悟；每一次的磨难，都有生命的财富。

63.心态爆炸和气到发抖其实都并不可怕，希望不管什么情况都能积极乐观面对生活，并难能可贵的保持一份初心。

64.清风湿润，茶烟轻扬。重温旧梦，故人已去。

65.人生没有那么多的假设，现实是一个一个真实的耳光，打在你的脸上，喊疼毫无疑义，唯有一往无前。

66.人生百味，浓缩到最后，就是一个淡字。奋斗是盐，少了它，再好的人生佳肴，皆是食而寡味。鱼和熊掌，不可兼得，这是人生的无奈。成熟的人，能淡然地面对一切不完美，所以不强求，不执着，凡事尽人事，随缘而安。追求完美是美好的理想，接受残缺是美好的心态。

67.人本是人，不必刻意去做人;世本是世，无须精心去处世;便也就是真正的做人与处世了。

68.白瓷盘里的鱼，它那双空洞的，不会流泪的眼睛里写满了惊人的悲伤，可它仍然沉默着，淡然的面对着死亡。

69.花开一季，人活一世，乐天随缘一些，就会轻松自在一些。外境好坏并不是苦乐的根源，真正的始作俑者是我们的心。想开了自然微笑、看透了肯定放下。

70.所有的好东西都一样:夏天的冰淇淋，冬天的大衣，晚上的星星。和这世界上的你。

72.成长在光明里的人，即使面对黑暗也会想到光明，而生长在黑暗里的人，即使有一天来到光明，也会永远记得黑暗里的痛。

73.世上唯一永恒不变的，就是无常。许多人事，无论你费尽多大心机，花了多少力气，即使能够拥有，也都是暂时的。身处无常的世界，要有一个无常的心态，才跟得上幸福的脚步。所谓无常的心态，不是朝三暮四，而是花开花谢皆风景的淡然，不以物喜，不以己悲的坦荡，安心享受得到，坦然面对失去的豁达。

74.不再是懵懂的年纪，也不再是做梦的花季，如梭的岁月写下了流离的往昔。潺潺的生命之河，花开花谢的旅途，风风雨雨、点点滴滴，在心湖里开出了一片蒹葭、浮萍。

75.别人借钱给你是情分，不借钱给你是本分，所以帮与不帮，借与不借，都要淡然释怀，毕竟你没有失去什么。

76.没有谁是因为一时冲动而离开你的，那些难过无助和一次次忍耐的眼泪，你都看不见，你看见的，只是它崩溃的那个瞬间。

78.人生只是路过。淡定的人不是没有无奈，而是看淡这一切，固守着自己所谓的幸福，自在地生活，简单地快乐。悠悠天地，纵使沧海桑田，纵使世事无常，我们不妨从容地走过，淡然地面对。

79.淡淡滑落的是岁月的痕迹，我们，只在蓦然回眸中，捻花，微笑，感叹岁月依然静好。这就是岁月，走过所有，经历很多，最后还保持一颗纯净的心，依旧是淡然，温暖的，这样很好。

80.似此星辰非昨夜，为谁风露立中宵。

81.没有阳光，学会享受风雨的清凉；没有鲜花，学会感受泥土的芬芳。

82.不知道从什么时候开始，我已经磨平了自己的棱角。不再为一点小事伤心动怒，也不再为一些小人愤愤不平。我以一种中庸的心态面对着，不求有功，但求无过。或许这样很没志气，但是，我只是想过一种平淡的生活，安安心心，简简单单，可以做一些能让自己开心的事。我如此一个凡人:只希望此生淡然。

83.雾散，梦醒，我终于看见真实，那是千帆过尽的沉寂。

84.战场硝烟弥漫,终究也是我1人持刀面对.情场妩媚四射,终究也是我1人冷目淡然.因为爱人告诉我在风起云涌的情战场上,自己面对.但是我告诉爱人在刺骨凛冽的不归路上,我陪你走.

85.生活赋予我们每个人的权力都是公平的，不要每天去抱怨为什么自己的生活不如别人，其实从另一个角度去看，是自己没有努力的去生活，发现生活的美好之处，当你久病住院，从离开医院的那天起，你是否会发现生命是如此美好呢？活着是多么幸福的一件事呢？一切都是那么美好。

86.人生如圆，终点亦是起点，所有的结局都是一个新的开端。

88.曾经盛开的蔷薇，虽经风吹雨打，但和着微风，还有屡屡暗香飘过。

89.很多时候，幸福是朴素的，微小的，甚至不易觉察。学会感受幸福，才能拥有更多的幸福。

91.以淡然的心态面对生活，无欲无求，就会发现，生活会给你很多惊喜。

92.让别人快乐是慈悲，心里放不过别人，是没有慈悲;让自己快乐是智慧，心里放不过自己，是没有智慧。一点，不多，就是一点。一点加一点点,再加一点点啊。一点，就一点点，何必多求?一点，只有一点，这就足矣!多一点点，少一点点的人生，最自然，最淡然，最坦然。努力使自己的人生,多一点面对看开放下，而少一点过度奢求贪欲。多一点是知足常乐，少一点是常乐知足，最悠然自在!开心快乐!

93.我在酒里看到我自己，如果孔子是待沽的玉，则我便是那待斟的酒，以一生的时间去酝酿自己的浓度，所等待的只是那一刹的倾注。

94.在这个世界上，不是所有合理的和美好的，都能按照自己的愿望存在或实现。

95.人生的道路谁也不可能一帆风顺，每个人都可能遇到一些挫折和失败，也会遇到不尽人意的事情，问题是要看你怎么去面对。要想做个快乐的人也并不难。首先要保持一个乐观向上的心态，其次就是要有个平常的心，对于名利，金钱和爱情不要看得太重，也不要刻意的去追求，应该抱着得之淡然，失之泰然的态度。

96.菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。

97.写过的文字，如同丢掉的青春，不必再重新翻看，无非是昨日黄花。一瞬间归于荒芜，是你，是我，都不必在意。因为世间种种，终究成空，化为灰烬。留下的困顿反复挣扎，无望而无力。回首过往，一切都如过往云烟，面对生活中的小事小非便少了许多惊慌和愠怒，内心平静而淡然。

98.人生重要的是经历。没有加倍的勤奋，就既没有才能，也没有天才。心态越平，坎坷就越少。人生的际遇，请，未必会来;躲，未必能免。心态放平，要来的正确面对，失去的淡然想开。

99.我为你入了魔，就罚你倾这一世来渡我。

100.花满楼，淡然释怀笑万物，唯闻花香满楼窗，鲜花满月水长留，花满心时亦满楼。

101.计较的太多就成了一种羁绊，迷失的太久便成了一种痛苦。过多的在乎会减少人生的乐趣，看淡了一切也就多了生命的释然。

淡然心态心得体会篇十七

1.我们谁也没办法活成人人都满意的样子，很多事情就跟吃饭一样，六七分饱就够了，别死撑。

2.往事如风，带走了如花的青春，吹散了满天的浮云。失去的，再也无法挽回；流走的，成为生命里的过往。当所有的波澜起伏风平浪静，我用闲适淡然面对余生。

3.不知道什么时候开始，忘记了每一天都笑一次淡了，散了，不多，够了，完了，懂了?是的~有雨，梦已破，成空。

4.努力地工作，就像不苛求回报一样；真诚地去爱，就像从来没有受过伤害一样；投入地跳舞，就像没有人在一旁看着你一样。这样的生活，肯定可以给你带来快乐。

5.江南好，风景旧曾谙。日出江花红胜火，春来江水绿如蓝。能不忆江南。

6.喜怒哀乐，悲欢离合，都是岁月里的歌，学会淡泊，学会变通，把那些不快乐，隐入寻常，简单的幸福着，做一个本真的自我。感悟心灵的那份淡然，盈握一份懂得，坦然并快乐着，不去计较，月圆还是月缺。面对生活，挥洒泼墨，妙笔花盛开，活出自己的精彩，无人可替代!

7.主动久了会很累，在乎久了会崩溃，沉默久了会受罪，想念久了会流泪、不知道什么时候开始，学习并领悟了写忧伤的句子。

8.只有淡定安详，才能够避免在物欲横流的社会中随波逐流。

9.任奢侈与浮华穿肠而过，一如浮云若如轻烟过眼，渺渺满目疮痍，竟无意沉溺於红尘，若未沉沦於阡陌。

10.人生顿悟贵在有一颗平淡的心，人生路上，可能春风得意，也可能坎坷不平，无论如何，我们都要一直走下去。荣耀也罢，屈辱也罢，都要以平和的心态去面对，少一些无奈与感慨，多一份从容和淡然。

11.做一个安静细微的人，于角落里自在开放，默默悦人，却始终不引起过分热闹的关注，保有独立而随意的品格，这就很好。

12.我们可以坐在车上静静的欣赏它，却不能跳下车去流连忘返。

14.真正的痛苦是没有人替你分担，怎么走出阴影只有自己。

15.我们，是看客，也是风景。

16.很多事已能坦然面对，淡然处之。有些人有些事却是一碰就痛，一想就悲。斩不断，放不下，已成执。从遇见那刻起，此心就已长醉不愿醒。

17.尘世繁华，有多少人能将日子过到恬淡清宁？春来看花，夏来赏荷，秋来观月，冬来听雪，无论何时，都要拥抱着阳光，踏实地走好每一步，努力适应身边的环境，认真细致过好每一天。

18.当你打算放弃梦想时，告诉自己再多撑一天一个星期一个月，再多撑一年吧。你会发现，拒绝退场的结果令人惊讶。

19.淡泊人生，心境自然平和无争，你即拥有了隽永之人生，也便拥有了人生无限好风景！

20.喜怒哀乐不要表现在脸上，学会控制好自己的情绪，做一个淡定美丽的女人！

21.人生本来就不易，生命本来就不长，何必用无谓的烦恼，作践自己，伤害岁月。从容达观一些，轻松自在一些，豁达随意一些。凡事当有度，做人应知足！

22.静水流深，沧笙踏歌;三生阴晴圆缺，一朝悲欢离合。

23.人生最重要的是，能释然就尽量释然，放过别人也是放过自己。如果无论如何都不能释然，我不爽他也别想高兴！

25.在原本该结束的地方出发，又回到了出发的地方来结束！得到的与失去的，遇到的与错过的！一切都充满意义又毫无意义！所以不必追寻什么，我们本是微尘，点缀这世界，飘荡在世界让我们释然！

27.总有一天你会知道：人心换不来人心，认真也得不到情深。做得再好，也会有人视而不见；说得再多，也会有人充耳不闻。你善良，你原谅，你一再忍让，最后伤透了心；你包容，你涵养，你不计前嫌，最终失去信心。这世上，总有不领情的人，也有不感恩的心。

28.人生的路上，总不会一帆风顺，生活的途中，总不能一蹴而就。总有风雨，总有霜雪，挫折失败，总会不期而遇，艰难险阻，总会不约而至。关键是看你怎么面对，如何处理，如果有一个平常的心态，淡然于名利，看淡了金钱，失败也就并不可怕，挫折也就并不可惧。人生也就变得温馨，生活也就安顺。

29.淡泊也是一种豁达、宁静，是人生的一种智慧。现代快节奏的生活，让很多人背负难以承载的压力，工作、家庭、爱情中不如意十有八九，一些人面对挫折会迷离彷徨，不知所措。路遥知马力，疾风知劲草，可曾明白倘若没有路遥、疾风，怎能知道它们有多少能力，对于挫折，我们应坦然面对，淡然处之。路遥，也暗含着平时踏实努力，做好行远路的耐力；疾风，也隐喻着路途有险阻，需要日常学会更多应对本领。南非总统曼德拉曾说过，生命中最伟大的辉煌不是永不坠落，而是坠落后再度升起。正是这样的人生态度，历经27年牢狱之灾后，他依然精神矍铄，坚强淡泊。

30.聪明是好的，过分聪明是不好的。过分聪明比过分愚蠢更可怕，因为过分愚蠢最多是害己，而过分聪明则既害人又害已。

31.成功是一种观念，成功是一种思想，成功是一种习惯，成功是一种心态。

32.如今的我，总爱说释然了，但是，释然了不代表忘却了，忘却了不代表放下了，放下了，亦不代表不爱了。

33.引信燃到尽头，顿时金花四射，就像五颜六色，闪着金光的鲜花，在空中绽放。

34.自己的人生自己做主，懂得进退，方能成就人生；懂得取舍，便能淡定从容；懂得知足，便能怡养心性；懂得删减，便能轻松释然；懂得变通，便会少走弯路；懂得反思，便会提高自己；懂得感恩，便能温润心境。

35.夜深时，灯下静听心语，梦中一晌贪欢，依然明亮的眸子，映着那份淡然的静谧，聆一首云水，赋半生禅心，轻轻与自己私语，学会独自与心相守那份世间的美丽。

36.岁月如歌，荏苒浅行。站在十字路口，淡看世间人来人往，撩一米阳光，洒在光阴里，明媚如初。

37.优雅的人生，是用一颗平静的心，平和的心态，平淡的活法，滋养出来的从容和恬淡。简单是福。众生之苦，苦于繁忙。忙财富，忙名利，忙着争抢，忙于计较得失荣辱。争来抢去终是空。

38.你应该乐观起来，这世界有朝夕与四季，有理想与远方，还有火锅和啤酒。

39.不抱怨，靠自己！因为久了你就会发现，抱怨除了扰乱你和别人的心情，屁用都没有。

40.后来他毅然决然离开一人闯遍了岱墨江山，后来她苦守花烛无奈一人学会了孤独释然。

41.谁没有艰难，谁没有辛酸，唯一能扛的只有自己的双肩；谁没有错缘，谁没有遗憾，到最后能看清的只有自己的双眼。人生，有所为有所不为，其实就是有所谓也无所谓。

42.我们会在风里哭泣，会在雨里奔跑，最好的感情，就是找一个能够聊得来的伴。

43.读再多的书，走再多的路，都抵不过转念的一瞬间，一念入地狱，一悟上天堂。学会洒脱，学会淡然，学会放下。没有涅盘后的美丽，只愿浴火后的重生能让人坚强的面对所有的风风雨雨。

44.每个人内心深处都有自己坚守的东西，执着而不迷失，方能释然前行。

45.什么叫活到点子上？就是觉得一辈子没有白活，幸福指数很高，心灵很充实，回头看自己的人生道路没有太多的遗憾，如果让你再重新过一辈子，你还是愿意这样生活。

46.人不能改变世界，却能改变自己的心境。心境好了，世界也会变得更美丽。心静，则世界静，心平，则世界平。

47.人，不能至善至美，但心可以。世界不能至善至美，但心灵的世界可以。

48.穿越时间，穿越距离，难穿越灵魂；不去回忆，不去奢望，不能不眷恋；难以唯美，难以唯心，唯有缺憾。

49.我沉湎于想象之中，又被现实紧紧控制，我明确感受着自我的分裂。

50.最宽的天空来自心底的辽阔，用烦恼的心看世界，你会无路可逃；用轻松的眼看世界，你会发现这个世界处处都是突然的美好。

51.释然。是这个词吧，我想，我对于你，对于我们的分离，我释然了。

52.花未开全月未圆，一切还有圆满的余地，时光漫漫，何妨扬眉淡笑，心境从容？

53.简单安静的生活其实不幸福，所以我只拥抱刹那，绵延持久的感觉根本不快乐，所以我只信仰瞬间。

54.没有人可以回到过去重新开始，但谁都可以从今日开始，书写一个全然不同的结局。

55.有节骨乃坚，无心品自端。几经狂风骤雨，宁折不易弯。依旧四季翠绿，不与群芳争艳。

56.不要轻易走进另一个人的秘密，除非你们有力量分担彼此的命运。生命是一个过程，可悲的是它不能重来，路不通时，学会拐弯；心不快时，学会看开；棘手的事，难做时，学会放下；欲去的缘，渐远时，选择随意。有些情，淡一淡，就释然了。有些累，停一停，就休歇了。有些苦，笑一笑，就冰释了。

57.很多东西，能不能拥有，其实冥冥之中，好像就已经注定，对于世事，我们需要一种平和的心态，有些东西得之坦然，失之淡然。

58.在面对生气的时候，往往有两种人，一种是暴怒，一种是淡然，前者通常单纯，后者通常冷静与危险。

59.活得越久越相信命运，生命中的种种偶然、必然，或许都应该豁然、释然。

60.世上有两种最耀眼的光芒，一种是太阳，一种是我们努力的模样。

61.当脾气来的时候，福气就走了！人的优雅在于控制自己的情绪，用嘴伤人是最愚蠢的一种行为。一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人更强大。水深则流缓，语迟则人贵。我们花了两年时间学说话，却要花数十年的时间学会闭嘴……说，是一种能力；不说，是一种智慧。

62.。

63.该如何面对我们以前爱过现在也依然爱着的可是远嫁他人的人呢?那就静静的爱着吧，不去联系不去打扰只需要在思念的时候在心中勾画出她最美的图像，在有一天相遇时淡然一笑，你还好吗~这，便是最好的爱恋。

64.我不是我你转身一走苏州里的不是我。

65.让心态去改变心情，别让心情改变了你的心态。

66.一切的和谐与平衡，健康与健美，成功与幸福，都是由乐观与希望的向上心理产生与造成的。

67.在事实面前，你的想象力越发达，后果就越不堪设想！

68.放弃并不总意味着你软弱，有时反而说明你足够坚强去舍弃。

69.面对这个忙碌的世界，我们不要让自己负荷太多、心境淡然一点，让自己能够轻松地前行。

70.成功在坎坷中孕育，我们既是不能掩饰坎坷的痕迹，也不能忽略坎坷的存在。很多的时候，坎坷并不可怕，可怕的就是没有淡然的心态，没有面对的勇气，没有战胜的智慧，甚至没有站起来的毅力。

71.总有一缕悲伤，徘徊于心阑，无法用语言尽情释然。原来真的无法释然，因为不懂！

72.平平淡淡才是真，没错，可那应该是**过后的平淡，然后再起**，再有平淡。**平淡应呈波浪形交替出现。光有平淡无**的生活有什么意思？只要你真心爱他，到死你也会有**的。

73.人安茅屋静，心淡世路平。

74.淡定的人，崇尚简单的生活，极少的抛头露面，换来的是对人生，对社会的宽容不苛求和心灵的清净。

75.我总是固执的拒绝遗忘，坐在窗前，回忆，你在我面前奔去，或嬉笑，或悲伤；我不忍打搅，我有理由相信，你是粉饰在我生命上的一抹流彩，来不及停留，就奔向下一个雨过天晴。

76.若与你有缘的人，你的存在就能惊醒他所有的感觉。

77.世上没有一件工作不辛苦，没有一处人事不复杂。你排斥现在的不愉快，光阴也不会过得慢点。所以不要随意发脾气，谁都不欠你的。

78.生活总有那么多的不如意，可还是要以乐观的心态去坚持，不要总是诉说着自己的悲哀，别人更多的只会当成笑话来听，要学会自己承受。

79.“留得枯荷听雨声”到底是怎样一份心境，在历经辛酸无奈，坎坷折磨，面对一池枯荷，依旧保有那一份淡然，细细地听着雨声。我，我学不来。

80.也许有一天，你发觉日子特别的艰难，那可能是这次的收获将特别的巨大。

81.用淡然来面对恐慌，用诚实来面对谎言，用微笑来面对邪恶，用随意来面对过分，用宽容来面对吝啬，人生白面对。

83.我能很淡然的面对整个世界的冷嘲热讽，但，你是否愿见?

淡然心态心得体会篇十八

1.人生在世，先被别人笑笑，再去笑笑别人，然后就含笑九泉了。

2.不知年少轻狂的你到多年后淡然处世的那一天会有怎样的感想。会不会哂笑今天自以为是的看透。

3.少年得志，这正是人生的不幸。从内部来说，它会使他恃才自傲并阻碍他的成材；从外部来说，不信纸干什么事都会引起众人的妒忌。

4.一次小小的偶然，一个浅浅的微笑，一声温馨的话语，一份柔柔的的温情这便是生活。

5.回忆，真的能让一个人变成神经病，前一秒，还是嘴角微扬，这一秒，却湿润了眼眶。

6.人生有一个词叫珍惜，珍惜是幸福的意义。经历过饥饿的人，会懂得珍惜温饱；经历过束缚的人，会懂得珍惜自由。

7.低头不是认输，是要看清自己走的路，仰头不是骄傲，是要看见自己的天空。

8.生命中的诸多告别，比不辞而别更让人难过的，是最后我们笑着说再见，却深知再见遥遥无期。

9.喧嚣的城市，纵横交错的脚步，行色匆匆人们，茫然地寻找，那归途的小憩。每一处风景，陌生了熟悉，反反复复演绎着年华惊艳的流逝。旧梦往昔，在记忆里温存，繁华里；平淡的坚守一份淡然，面对无数想说出话，好像从来都没有说出。时间里，新奇的东西，就是一味的苦涩，人生；注定要为自己累一场，哭一场，痛一场才能分享成功的喜悦。

10.失意的女孩。不管是经历了什么。你都应该释然。然后买自己最喜欢的衣服。安慰安慰从前的自己。开始静下心来学习。这便是最优秀的你。

11.随着年龄的增长，在我们这个年龄已经不允许我们不成熟，渐渐地我的心也多了一份淡然，越来越发现自己喜欢安静的生活，在经历了许多风雨之后，就会学着从容淡定的面对一切。不知道从什么时候开始，我已磨平了我的棱角，不再为一些小事动怒，不再为一些小人愤愤不平，对往事选择微微一笑，对当下选择珍惜，对未来留一份憧憬。

12.生命有裂缝，才会有阳光照进来，没有永恒的黑夜，只有未到的黎明。

13.要来的早晚会来，想爱的尽管去爱，我们谁也赢不了和时间的比赛。平和淡然地面对一切，遇到你喜欢的人，要特别珍惜缘分。不论是不是你生命的过客，还是长久的知己，都是一生精彩的回忆。人海中难得有几个真正的朋友，这份情请你不要不在乎，珍惜眼前人。

14.该努力了，不为别的，就为了以后想要的东西自己给自己。

15.走过了很多的春夏秋冬，见过了太多了大事小事，唯有坦然面对才会看到希望就在眼前。一辈子，好短。真的需要好好的疼自己，其实心态就是定就人生成败的关键，我做不到让每个人都喜欢，让别人欣赏，只要坚定的走好自己的路，那就够了。其实，每一个人都有自己的魅力，一直希望自己能够拥有一颗纯净的心，把人情和琐事都淡然的明白于心，简简单单，平平淡淡。

16.心若坚强，生命就会有力量;心若有归宿，日子便会馨香;心若随缘，便无烦恼生成;心若超脱，心境便会淡然;心若感恩，幸福就会来临;心若有禅意，人生则豁然开朗~人生如茶，总会经历诸多世事浮沉，抖落一生的风华与疲惫，静了心，少了怨，顾盼流年，百转千回，沉淀下来的依然是淡然心境。

17.我认为爱不是互相喜欢对方，而是你犯下天大的错误，那个人也会原谅你，这是一种释然，一种爱的释然。

18.人活着，其实就是一种心态，你若觉得快乐，幸福无处不在；你为自己悲鸣，世界必将灰暗。

19.在时光的隧道中播种美好，欣然每一个日出，用心感悟，释然每一个日落，用心聆听，抖落岁月的尘埃，以一颗无尘的心，还原生命的本真。

20.突然习惯了在人群中寻找你的身影，后来，也突然释然，还是做朋友吧。

21.风还是一样的吹，花还是一样地开，所谓的命运不过是一个人的情感，性格。始终相信这些因素都是人为可以改变的。不管怎么说，命运是在自己手里的。

22.一个人的行动，决定一个人的未来。真正的梦想：是在自己心灵的一个角落与上天悄悄许下的诺言！早安，致正在为梦想拼搏的人!!

23.别总是抱怨生活不够幸运，是你欠生活一份努力。未来美不美，取决于你现在拼不拼！

24.所有的苦乐，有人懂；一切的努力有人知。一杯热茶，暖的是身；一句懂得，暖的是心。

26.凄凉别後两应同，最是不胜清怨月明中。

27.要相信，这个世界里美好总要多过隐晦，欢乐总要多过苦难，还有很多事，值得你一如既往的相信。

28.美好的日子给你带来快乐，阴暗的日子给你带来经验。所以，不要对生命中的任何一天怀有遗憾。

29.回首，留不住岁月；凝眸，牵不住时光。于是，微笑，释然。

30.有些事自己知道就好，没必要去追问，因为答案未必能接受；有些人自己认清就好，不值得去难过，因为感情不能去强求。

31.现实生活即使我们不甘，却又不得不去面对，平静的面对成功，坦然的面对挫折，豁达的面对属于自己的人生。心态好的人，是你最大的财富。

32.别人的眼光不重要，把事情做成什么样子才重要。

33.无论这个世界对你怎样，都请你一如既往的努力、勇敢、充满希望。

34.人生总是要经历些世事百态，曾经多少往事，如烟花般绚丽，如波涛般汹涌，无论幸福抑或痛苦，都已经飘散在夜空，消逝在远方。

35.世界上最心痛的感觉，不是失恋，而是我把心给你的时候，你却在欺骗我。

36.慈悲的人无法以热情回应你，他并不冷酷，但他是淡然的。淡然而温暖，但还不到热的程度。

37.岁月的好处就是让人释然，同时又会抓紧，带着笑带着泪，深恐来不及。

38.心态消极的人，无论如何都挑不起生活和重担，因为他们无法直面一个个人生挫折，成大事者则关于高速心态，即使在毫无希望时，也能看到一线成功的亮光。

39.每个人都有自己的幸福，仰望别人的幸福时，别人也在仰望你的幸福。难得糊涂，容易幸福；过于较真，容易烦恼。能终日快乐，就实现了生命最大的价值。

40.在无数个睡不着的晚上，我相信会有很多人，习惯性的开始闭上眼睛，安静的想念一个人，想念一张脸。而在他们心里，能够有这样一个人可以想念，或许就够了。

41.刻意去找的东西，往往是找不到的。天下万物的来和去，都有他的时间。

42.愿你生活的每一个角落，都有细微安静的美；愿你看淡世事沧桑，内心安然无恙；愿你洗尽铅华，能被岁月温柔相待。

43.一个人的成熟，并不表现在获得了多少成就上，而是面对那些厌恶的人和事，不迎合也不抵触，只淡然一笑对之。当内心可以容纳很多自己不喜欢的事物时，这就叫气场!

44.许多的悲欢离合，缘聚缘散，又何必太在意？要知道，有些事情，也许放下才是最好的结局。

45.面对讨厌的人，是否高傲的扬起下巴，冷冰冰的从其旁走过，做出一副不可一世的样子，脸上写着几个大字:懒得理你!;是否淡然的点一点头，控制好自己的情绪，纠结的做出一副不冷不热的神情;是否依然笑着，装作什么都没有，互相比着演技之高超。是否的是否，是否我们每个人都不一样。面对讨厌的人，是一件蛮麻烦的事。

46.直道相思了无益，未妨惆怅是清狂。

47.总有那么一天，有一个人，会走进你的生活，让你明白，为什么你和其他人都没有结果。

48.在遭遇谩骂、嘲讽、冷眼时笑笑。淡然处之，开心做自己就好。

49.它代表的豁达和淡然，是幸福门前的长廊。

50.心若计较，处处都有怨言；心若放宽，时时都是春天。世间不如意事十之八九，能对我们百依百顺的人，能让我们如愿以偿的事都很少。我们若非要计较，没有一个人、一件事能让你满意。人活一世，也就求个心的安稳，何必跟自己过不去。心宽一寸，路宽一丈。

51.凡事不必苛求，来了就来了；凡事不必计较，过了就过了；遇事不要皱眉，笑了就笑了；结果不要强求，做了就对了；生活就是一种简单，心静了就平和了。

52.君若扬路尘，妾若浊水泥，浮沈各异势，会合何时谐?

53.不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生本来就是对对错错，这次错了，下次别犯同样的错就好。

54.困难和挫折都不可怕，可怕的是丧失做人的志气和勇气。

55.毕淑敏《恰到好处的幸福》、春夜微凉，年华未央，你在我触及的方向经此年华，只剩一袭寂寥时光。

56.生活总是这样，你以为失去的，可能在来的路上；你以为拥有的，可能在走的途中。

57.如果你期待自由，那么你要明白女人真正的自由，不在于拥有多少金钱，而在于拥有多少能自由支配的时间，并且同时还能有饭吃有衣穿有房子居住，并且享有创造和尊严。

58.人就是在不停地释然释然释然中，忘掉了自己的初衷，淡化了自己的美梦。

59.不断努力，成为更好的自己，才能配得上更好的你。坚持梦想，脚踏实地去践行，才能走进褶褶生辉的明天。

60.我心目中的淡泊像是一座仙山，那里终年云雾缭绕，朦朦胧胧，各种奇花异草，古树苍松，珍果满挂，稀禽和鸣。

61.这世上最难过的事莫过于本该是最亲的人说了最残忍的话做了最残忍的事而反过来还能淡定自若的让你去为他做事，只因这在他心中是你本该做的。

62.如何让你遇见我，在我最美丽的时刻为这，我已在佛前求了五百年，求他让我们结一段尘缘。

64.人生应如蜡烛一样，从头燃到底，永远都是光明的。——简单快乐的心态句子。

65.要相信生活一定是有弹性的，有低谷就会有高峰，越是心态平和，越容易让一切都变得越来越顺利。

66.真正的平静，不是避开车马喧嚣，而是在心中修篱种菊。尽管如流往事，每一天都涛声依旧，只要我们消除执念，便可寂静安然。

67.经历过许多离合悲欢，此时淡泊的心境更让人欢喜，喜欢这样的寂静桃花源，与知己两三悠然守候，不问尘世纷扰，不言俗事琐碎，我自斟杯清茶，君且自由来去。

68.学会真诚，流真诚的泪水，露真诚的微笑，让心思澄明，使言行磊落，如此，便不会内疚，不会心伤，不会抱憾。

69.不要因为一次的失败而觉得自己永远都是失败，不要因为一次的错过而觉得自己就是终身错过。更加不要因为一次的摔倒而永远不想爬起来。

70.人生苦短，没有彩排。成长是过程，每个人都要经历，我们必须拥有一颗宽容、体谅、善良、正义的心态去做每一件事情，要做一件好的事情他的背后是需要一件成功的事情最主要的成功之径是取决于心态的细节。

71.人就这么一辈子，你可以积极地把握它；也可以淡然地面对它。想不开想想它，以求释然吧！精神颓废时想想它，以求感恩吧！因为不管怎样，你总是很幸运地拥有这一辈子，不能白来这一遭啊。

72.我愿意深深地扎入生活，吮尽生活的骨髓，过得扎实，简单，把一切不属于生活的内容剔除得干净利落，把生活逼到绝处，用最基本的形式，简单，简单，再简单。

73.人生无常，最重要的不是你处的位置，而是你所朝的方向。你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度；你不能左右天气，但你可以改变心情。

74.不断地寻找会让你的心灵倍感疲惫，有时，只要稍微改变一下思维方式，就会发现心灵“清理”出一个合适的落点，才是达到终点的捷径。

75.上天不会亏待努力的人，也不会同情假勤奋的人，你有多努力，时光它知道，路再远，终有尽，无论如何，我们都要一直坚持努力地走下去。

77.没有白费的努力，更没有碰巧的成功。念念不忘，必有回响，成功会感应你所付出的一切。

78.我一直以为淡然是面对失败的一种情怀。最后才知道所谓的淡然不过是逃避罢了，努力做最好的自己才是完美的结局。

79.走曾经走过的路，唱曾经唱过的歌，爱曾经爱过的人，却再也提不起恨。

80.孩子真是一种奇妙的存在，昨天心情不好，肚里也就不舒服加呼吸困难，隐隐的难受加腰酸，都说孕期要保持好心情，我不该想太多的，为了你我也要每天心情平和。

82.有时候为一个人倾尽一切，比不过别人什么都不做。人生学会画句号，就是有始有终，不会半途而废。无论遇到什么事情，都要对自己说：这是正常的。而不要说：我怎么这么倒霉？因为比你倒霉的人多的是，积极、阳光的心态能助你走出逆境！

83.当你能飞的时候，就不要放弃飞;当你能梦的时候，就不要放弃梦。生命中最困惑的，不是没人懂你，而是你不懂自己。没有放弃，怎能拥有;不守寂寞，岂见繁华。曾经再美，不过一纸空谈;脚下艰难，却是直指明天。命运给予你的，无论好坏多少，皆需认真面对、坦然应对，遗憾丛生才叫生活，瑕疵偶现才算真实。笑看落花无语，从容向晚，淡然婉约，在心瓣优雅旋舞的瞬间，美丽一生。

84.青春这场盛世流年，我们一边假装淡然洒脱，一边学着坚强面对生活。

85.当我们面对时间的摧残，逃不过的离别，生命的不如意。我希望自己不是感伤，而是淡然处之。

86.无话可说的时候就别说话，在你不知如何回答别人的话的时候就保持沉默，这是生活中一个很好的策略。

87.阳光，给人带来温暖；黑暗，给人带来恐惧。撇开惨淡无奈，面对阳光生活。

88.成人的世界很复杂，要想成人，就得忍受撕心裂肺，让现实把你拉扯着成长，血肉模糊的过程，非自然生长规律。这样，才能在最美好的年纪里，浅笑眉间，淡然面对这世界。

89.惟愿，流年时光，寻一处天高云谈，觅一处清幽，淡然面对人生旅途的迷茫;携一份感动，执一份温暖，一路风景，一路徜徉，且行且珍惜，如此，便好!一剪春风，一缕阳光，一抹心语，一生明媚，一生璀璨!

90.幸福不是长得漂亮，而是活得漂亮。所以不必纠结于长得不够美不够引人目光，关键要学会爱自己、调节好心理，然后改善自我。爱我所有，这是一种深刻的美容，才有真正的自信！

91.那并不是颓废，而是一种心灵的超脱--对平淡的认识；也并不是消极，而只是一种超然的心态--平平淡淡面对生活的一切。或者可以说，平淡是一种乐观，可以使人积极的面对生活；又可以说，平淡是一种理性，可以用理智清醒的目光看待这个世界。平淡可使一个人的心灵变得自然，超凡而又淡然，能够坦诚地面对一切人情冷暖、悲欢离合。

92.从今天起，做一个简单而幸福的人。不沉溺幻想，不庸人自扰，不浪费时间，不沉迷过去，不畏惧将来。如此，安好。

93.纸张有些破旧，有些模糊。可每一笔勾勒，每一抹痕迹，似乎都记载着跨越千年万载的思念。

94.寂寞的时光里，人有时候，总是在失去时才知道后觉，一些人一些事，以为只是生命中的一抹浮云，以为可以从此的相忘，却在别离之际发现，那些过往早已经扎根于心底，拿不掉，抹不掉。

95.岁月静好，夜色温柔。你还没来，我怎敢老去?

淡然心态心得体会篇十九

作为一名志愿者，我深感志愿服务给我的人生带来了巨大的意义和价值。这段时间以来，我沉浸在志愿服务的海洋里，见证了一群群志愿者的忘我奉献与爱心付出。在这个过程中，我不禁领悟到：志愿者应该保持淡然如水的心态。下面是我对这一主题的体会与认识。

首先，志愿者的心态应该是淡然的。淡然并不是消极和冷漠，而是指在面对不同的困难和情况时，不抱太大的期望和不过分执着于结果。志愿服务本身就是一种自愿行为，既没有报酬也没有压力。因此，我们应该心态平和，抱着一颗善良的心去帮助他人，而不是为了得到什么回报或者名利。只有淡然的心态，我们才能真正发现其中的快乐与意义，不至于为了一点点困难而退缩。

其次，志愿者的心态要以平和为准绳。志愿者服务的过程中，我们会碰到种种问题和困难。例如，有时候资源有限、时间紧迫，项目进展不如人意等等。但是志愿者应该以平和的心态面对这些困难，保持冷静、理智地寻找解决问题的方法。平和的心态能够帮助我们更好地面对挑战，不被困难击垮。同时，志愿者之间也要以平和的心态进行合作和交流，建立良好的团队氛围和信任关系。

再次，志愿者的心态要包容。志愿服务是一项需要与他人合作的工作，我们会遇到不同年龄、性格、背景的人，他们有着不同的价值观和观点。作为志愿者，我们应该保持开放的心态，尊重他人的不同，并且学会倾听和包容。志愿者服务是一个相互学习和分享的过程，只有接纳他人，我们才能更好地与他们一起合作并共同成长。

最后，志愿者的心态要持之以恒。志愿服务并非一蹴而就，持之以恒是每个志愿者都必须具备的品质。在志愿服务的过程中，我们可能会碰到挫折和疲惫，但我们不能因此而放弃。志愿服务需要耐心和毅力，需要我们始终保持热情和动力，坚持不懈地追求自己的目标。只有持之以恒，我们才能真正发挥自己的潜力，取得更好的成果。

志愿者淡然如水，这是一种明智的心态。在自愿参与志愿服务的过程中，我们应该始终保持淡然、平和、包容和持之以恒的心态。这样的心态能够帮助我们更好地面对各种挑战和困难，取得更多的成就和快乐。作为一名志愿者，我希望自己能够不断地提升自己的心态，为社会的发展和人们的幸福贡献自己的一份力量。