总结让我们明白过往的经验和教训，为未来的决策提供依据。最后要进行总结的审校和修改，对于重要的观点和表达进行强调和精炼。以下是一些经典的总结范文，希望能为你的写作提供参考。

队列队形心得篇一

幼儿园队形队列是培养幼儿纪律性与团队意识的重要环节。作为一名担任队形队列指导教师的我深感责任重大。通过长期的观察与实践，我从中总结出了一些心得体会，希望与各位老师共同分享。

队形队列对幼儿的成长和发展有着重要的意义。首先，队形队列能够培养幼儿的纪律性。在队列中，孩子们必须按照指挥进行动作和变换，这就要求他们严格遵守规则和纪律，培养了孩子们的自律能力。其次，队列能够增强幼儿的团队意识。在队形队列中，孩子们需要紧密配合，相互协作，这有助于培养孩子们的集体荣誉感和团队意识。同时，队列还能够培养孩子们的责任感，要求他们时刻保持秩序和规矩。

在队形队列的教学过程中，我总结了一些有效的教学方法。首先，我注重示范与引导。我会先向孩子们展示正确的队列姿势和变换动作，并进行详细解说。然后，我会逐步引导孩子们跟随我的示范进行练习，直到他们能够熟练掌握。其次，我注重个别指导。每个孩子的身体条件和能力不同，我会根据他们的不同情况进行个别指导，帮助他们克服困难，提高技巧。最后，我注重激发兴趣。队形队列是一项需要耐心和毅力的训练，为了让孩子们更加主动积极地投入其中，我会通过创设愉悦的学习氛围和游戏方式，激发孩子们的兴趣和乐趣。

通过队形队列的训练，我观察到了一些明显的效果。首先，幼儿的纪律性显著提高。他们能够更好地遵守规则和指令，团体活动时的纪律性也得到了明显提升。其次，幼儿的团队意识逐渐增强。他们能够主动配合队友，互相帮助与支持，共同完成队列任务。最重要的是，队形队列让孩子们更加自信。当孩子们站在整齐划一的队形中，听到大家的掌声和赞美时，他们的自信心得到了极大的鼓舞，并且愿意勇敢地表达自己。

第五段：结语。

通过队形队列的训练，我深深意识到了它对幼儿的重要性。它不仅能够培养幼儿的纪律性和团队意识，还能够促使他们更加主动地参与到集体活动中。因此，我们作为幼儿园教师，应该充分认识到队形队列的意义和价值，并且不断完善自己的教学方法，帮助孩子们更好地成长发展。

队列队形心得篇二

队形与队列是团队合作中的重要概念，具有一定的组织性和规范性。参与队形与队列的训练，我深刻体会到了队伍协作和纪律性的重要性。在这个过程中，我学到了如何更好地与他人合作，培养了团队精神，并提高了自己的纪律性。以下是我对队形队列的心得体会。

首先，队形与队列教会了我与他人合作的重要性。在进行队形训练时，每个人的动作和位置都必须准确无误。如果有一个人出现错误，整个队伍的形象就会受到影响。因此，每个人必须严格遵守规定的位置和动作，与队友紧密配合。只有每个人都能正确地完成自己的任务，整个队伍才能达到最佳效果。这使我深刻地认识到，团队的力量是无穷的，只有集体合作，才能取得更好的成绩。

其次，队形与队列培养了我的团队精神。在队形训练中，我体会到队伍的力量远远超过个人的能力。当每个人都必须严格按照要求执行时，队伍才能达到整齐划一的效果。我通过亲身经历感受到了团队的凝聚力和力量，这使我深深地体会到了团队精神的重要性。每个人都必须为整个团队着想，有利于团队，就是有利于自己。只有当每个人都具备团队精神，并为团队的目标而努力时，团队才能更加强大。

再次，队形与队列让我提高了纪律性。在队形训练中，每个人都必须按照指定的时间和方式行动，不能有任何差错。这要求每个人都要自律，严格遵守纪律。通过队形训练，我养成了准时到达的习惯，让自己变得更加守纪律。同时，队形训练也锻炼了我的专注力和耐心，只有将每个动作做到位，团队才能呈现整齐划一的队形。通过训练，我深刻认识到纪律的重要性，只有在严格的纪律要求下，团队才有可能取得成功。

此外，队形与队列还提醒我要时刻保持谦虚和向前的心态。在训练中，我发现每个人都有可以改进的地方。无论是动作协调性、位置准确性还是与队友的配合，都存在可以提高的空间。通过不断反思和改正错误，我逐渐提高了自己的队形和队列表现。队形队列的训练也让我懂得，只有保持谦虚的态度，不断学习、进步，才能更好地完成任务。

最后，队形与队列也让我明白团队协作胜过个人英雄主义。在队形队列中，个人丑闻不能被容忍。只有每个人配合到位，按照要求行动，才能使整个队伍取得成功。通过队形训练，我体验到了团队协作的力量，意识到只有团结一致，才能达到更远的目标。

通过队形与队列的训练，我深刻领悟到了团队合作的重要性，培养了团队精神，并提高了自己的纪律性、谦虚和向前的心态。队形与队列教会了我们如何更好地与他人合作，共同努力，使团队取得巨大的成功。我相信，在今后的学习和工作中，这些心得体会将会对我产生重要的影响。同时，我也会一直坚守在团队的舞台上，用我的实际行动践行着团队精神。

队列队形心得篇三

队列队形练习是一种团队合作的训练方式，不仅能提高队伍的整齐与纪律性，还能培养队员的集体荣誉感和责任心。在我参与的队列队形练习中，我深刻体会到了这一训练的重要性和价值。以下是我对队列队形练习的心得体会。

首先，队列队形练习能够培养团队意识和合作精神。在队列队形练习中，每个队员都需要保持正确的姿势和动作，与队友保持同步，这要求我们时刻保持对队伍整体的意识，并积极与队友配合。只有队员们紧密合作，互相帮助，才能达到整齐划一的效果。通过队列队形练习，我明确了团队合作的重要性，学会了在集体中尽自己的努力，为整个队伍的荣誉而努力。

其次，队列队形练习能够增强个人纪律性。在队列队形练习中，我们不仅需要做到正确的姿势和动作，还需要全部队员同时完成，这对个人的纪律性提出了更高的要求。参与队列队形练习，我意识到只有学会自我约束，严格要求自己，才能与队友保持统一步伐。当我能够自觉地调整自己的节奏和动作时，我感到自己的纪律性得到了提高，这在以后的生活和工作中也将起到积极的促进作用。

再次，队列队形练习能够提升个人自信心。参加队列队形练习，每个队员都需要站在人前，进行整齐的动作、姿势，这对个人的自信心提出了较高的要求。在队列队形练习中，我学会了面对人群表现自己，与队员们一起展示团队的力量。每次表演完毕，当听到观众的掌声和赞美时，我不禁感到由衷的自豪和满足。通过队列队形练习，我的自信心得到了增强，而这种自信心也能够帮助我在其他方面更好地展现自己。

此外，队列队形练习能够锻炼个人耐心和毅力。在队列队形练习中，我们需要反复地练习同样的动作，直到整齐划一才能达到要求。这要求每个队员都要有足够的耐心和毅力，不能因为重复而厌倦，不能因为困难而放弃。在参与队列队形练习的过程中，我明白了它的长期性和艰巨性，需要我们付出坚持不懈的努力。只有持之以恒地练习，才能在比赛中得到好的成绩。队列队形练习锻炼了我的耐心和毅力，让我明白了“熟能生巧”的道理。

最后，队列队形练习能够综合提高个人身体素质。参与队列队形练习，要求我们保持正确的姿势和动作，这对个人的身体素质是一个很好的锻炼机会。每次练习都需要大量的站立和移动，这不仅能够增强身体的力量和耐力，还能提高个人的协调能力和灵活性。通过队列队形练习，我明显感到了自己的身体素质得到了提高，更加健康和有活力。

总之，队列队形练习对我的影响是深远的。通过队列队形练习，我不仅培养了团队意识和合作精神，增强了个人纪律性，还提升了个人自信心，锻炼了个人耐心和毅力，并综合提高了身体素质。在以后的人生道路上，我会时刻铭记队列队形练习的这些心得体会，将其运用于更广阔的领域，为自己的成长和发展做出更大的贡献。

队列队形心得篇四

在城市交通管理中，交警队列队形是十分重要的一环。一支有序、规范的交警队列，不仅能够保证道路交通秩序，确保交通安全，还能有效提高城市交通流通效率，提升城市形象。由此，加强交警队列队形培训，不断提升交警队伍素质，已成为城市交通管理工作中的一项必要内容。

第二段：队形要素。

要想保证队形整齐，首先需要合理配置交警，确定各交叉口、路段的执勤岗位。接着交警需按照规定的惯用手势、口令，配合队长快速形成完整的队形。因为队形的好坏直接关系到人员调度的效率和现场指挥的精准度，所以队员需要坚持日常训练和严格规范执勤，提高执行力和整体素质。

第三段：队形调整。

在实际工作中，交警队形难免会因为突发情况或者人员错误操作而出现不协调，甚至出现混乱的情况。这时候，队长需要迅速调整队形，将队员重新排列组合，保证队形整齐划一。这种应变能力也是交警队伍必备素质之一。只有在不断的实践中不断地摸索和调整，才能让队形更加规范，队员之间合作更加默契。

第四段：意义和启示。

交警队列队形不仅仅是为了确保道路交通秩序、保护大众出行安全，也是提升城市形象和促进城市建设的一项重要工作。因此，我们要重视交警队列队形的培训和指导，并且不断加强队员的训练和素质提升，增强应变能力和执行力，提升队形调整的速度和精准度。同时，交警队列队形也能为我们日常工作和生活中的团队协作带来一定的启示，例如：强调规范、高效、协调的工作流程，加强团队培训和成员素质提升等。

第五段：结论。

交警队列队形对于维护城市交通秩序、保障出行安全、提高交通流量形象等方面都有着重大的作用。我们应该更加重视这项工作，并付诸实践和日常培训，以提高团队的素质和综合实力，更好地履行交警的工作职责。希望通过我们不断努力和实践，让城市的交通行驶更加安全、畅通、有序。

队列队形心得篇五

队列队形练习是军事训练中常见的一种内容，通过队列队形练习可以培养队伍的纪律性和集体荣誉感，提高战斗力。我所在的部队最近进行了一次队列队形练习，这让我领悟到了很多。在完成训练任务的同时，我深感隶属于集体的重要性，也发现了自身存在的不足。下面我将结合自身的经历，分享我对队列队形练习的心得体会。

首先，队列队形练习的重要性不可忽视。正如古人所言“合则生，离则死”，只有团结一致才能够形成强大的力量。在队列队形练习中，每个人都扮演着重要的角色，只有每个人都能够恪守队列纪律，严格执行指令，整齐划一地进行动作，才能够使整个队伍形成整齐划一的队形。正所谓“十人成列，百人成方阵，千人成队列”，队形的严整程度直接关系到队伍的战斗效能。因此，队列队形的训练必不可少，且必须高标准地进行。

其次，在队列队形练习中，团队合作的重要性也得到了体现。首先，每个人需要在队列队形中相互配合，形成默契的操作。在进行快速变换的队形时，如果一个人出错，可能导致整个队伍乱成一团。只有每个人都能熟练掌握自己的动作和位置，全神贯注地听从指挥，才能保证每个动作的同步和整齐。其次，在队列队形练习中，互帮互助也是必不可少的。特别是在进行适应性训练时，有时会出现一些身体不适的情况。这时候，队友们都会伸出援手，及时帮助需要帮助的人，以保证整个队伍的训练顺利进行。通过这些实际操作，我深深感受到团队合作的力量，只有大家形成了团结一致的集体，才能够战无不胜。

再次，队列队形练习暴露了我个人存在的不足之处。首先，在队列队形练习中，我发现我的节奏感和身体协调性在一些高难度的队形训练中明显不足。这需要我加强训练，提高自身的动作技巧和反应速度，才能够更好地与队友们配合。其次，我也发现在队列队形练习过程中，我的注意力很容易分散，导致动作跟不上指挥。这需要我加强意志力，专注于训练过程，提高自己的集中力和听觉反应能力。通过这次训练，我对自己的不足有了更清晰的认识，我将会不断加强个人训练，提高自身素质。

最后，队列队形练习也体现了训练的严谨性。在队列队形中，每一次练习都要求队员们高标准、高质量地完成动作。只有每个动作都精益求精，才能够达到训练效果的最佳状态。而在队列队形练习中，对指挥员来说，更需要严密的计划和组织能力。指挥员必须对队列队形的要求了如指掌，掌握各种指挥口令和动作细节，才能够准确地指挥队伍完成各种复杂的变换。通过这次训练，我对训练的严谨性有了更深的认识，也更为了解军队队列队形训练的严谨性和重要性。

总之，队列队形练习是一项十分重要的军事训练内容，它体现了团队合作、个人能力的提高，也展示了训练的严谨性。通过这次队列队形训练，我深切认识到队列队形对于部队的重要性，对团队合作、集体荣誉感的培养起到了至关重要的作用。同时，我也通过训练发现了自己存在的不足之处，明确了自己需要在哪些方面进行加强。在以后的工作中，我将不断努力、加强自我训练，以期成为一名独当一面、训练有素的队伍骨干。

队列队形心得篇六

近期，我所参与的活动中，其中一项让我深感收获颇多的是「队造队列」。通过参与队列活动，我不仅体会到了团队的力量，还领悟到了队形队列背后的深刻意义。在此，我将会从队列的形成、队列的重要性、队列的协调性、队列的纪律性以及自身对队形队列的认识等方面进行详细的分析和总结。

首先，队列的形成是一个个体逐渐融入到整个团队的过程。即使最初队伍井然有序，每个人都在自己的位置上，但是当加入新成员时，队形将会重新调整。举个例子，当我加入一个跳舞队时，我首先被分配到队伍最后一位。然而，随着队伍中其他成员的调整，我逐渐被融入其中，逐渐成为了队伍中一个重要的一环。通过这个过程，我深刻地感受到了一个人是如何逐渐与整个团队融为一体的。

其次，队列的重要性不能被低估。当整个队伍行动协调时，我们会感到既有力量，又有归属感。特别是在进行表演时，排列整齐的队形会给观众留下深刻的印象。以我参与的跳舞队为例，我们在排练过程中反复进行队伍调整，以确保队形的美观和协调。当我们最终完成一支完美的舞蹈时，队伍的凝聚力和荣誉感达到了巅峰。

其次，队列需要具备高度的协调性。毫无疑问，队伍的成功与其成员之间的协作密切相关。对于队列成员来说，协调需要相互之间的沟通和合作。一个紧密协作的团队可以更快、更高效地完成任务。在我参与的队列活动中，我发现，只有当队员们密切配合，齐心协力时，我们才能呈现出最好的状态。

其次，队列活动也体现了队列纪律性的重要性。在一个队形队列中，每个队员都需要严格遵守队列纪律。队列纪律包括保持队伍整体形象、服从指挥、保持队伍的有序等等。没有队列纪律，队伍就会乱糟糟的，失去了原本的力量。通过参与队形队列活动，我深深认识到，纪律是团队成功的基石。

最后，通过参与队形队列的活动，我对自身也有了更深刻的认识。在队形队列中，不仅可以锻炼个人的纪律性和耐力，还能够培养团队协作能力和领导才能。通过站在不同的位置上担任不同的角色，我更加明确了自己的优势和不足。同时，参与队形队列的活动也激发了我克服困难和挑战的勇气。

总之，队形队列活动是一项有益且富有挑战的活动。通过参与队列活动，我不仅学到了团队合作的重要性，还更加深入地认识到了自己的优点和不足。希望自己能够在之后的队形队列活动中不断提高，为团队的成功贡献自己的力量。

队列队形心得篇七

队形队列是组织和管理一支团队的重要手段，通过合理的队列布置和队员分工，可以提高团队的协作效率和战斗力。在过去的一段时间里，我参加了一个团队，通过实际操作和反思总结，我对队形队列有了更深刻的理解和体会。在这篇文章中，我将分享我对队形队列的心得体会总结。

首先，队形队列需要合理规划。一个好的队列布置需要考虑许多因素，如任务性质、团队规模、队员特长等。在我们团队的实践中，我们首先根据任务的性质将队员分为几个小组，然后根据队员的特长和经验安排他们在小组内的职责。这样做的好处是，每个队员都能充分发挥自己的优势，同时也避免了责任重叠和任务冲突的问题。通过合理规划队形队列，我们的团队在任务中能够高效、有序地完成工作。

其次，队形队列需要灵活调整。在实际工作中，很难事先完全预料到所有的情况，而队列布置也必然会存在一些不足和需改进之处。因此，我们要随时根据情况进行调整和优化。在我们的团队中，如果某个小组的任务完成得比较顺利，我们会及时调整该小组的队形，让他们接手一些其他小组的工作，为整个团队分担压力。这样的灵活调整，不仅使全体队员都有机会锻炼和提高自己的能力，也增强了团队的凝聚力和战斗力。

同时，队形队列需要强化沟通协作。一个团队的成败，很大程度上取决于队员之间的沟通和协作能力。在我们的团队中，我们每天都会进行例会，大家分享工作进展和问题，以便及时解决和协调。同时，我们也会保持良好的沟通，互相协助、互相补充，确保团队的任务能够顺利进行。通过团队成员之间的密切配合和有效沟通，我们实现了高效的协作，提高了工作效率。

另外，队形队列需要定期总结。一个团队的发展不能靠片面经验和直观感受，还需要及时总结经验教训，发现不足之处并加以改进。在我们团队的实践中，我们会定期召开团队总结会议，回顾过去一段时间的工作，讨论遇到的问题和解决方案，并制定下一阶段的队列规划。通过这样的总结会议，我们能够及时纠正不足，优化队列布置，为团队的进一步提升打下基础。

最后，队形队列需要持之以恒。队列布置不能只是一时的，而是需要长期坚持和不断完善的。在我们的团队中，我们养成了每天检查队列布置的习惯，及时发现和解决问题。而在任务结束后，我们也会及时总结，并在下次任务中基于之前的经验重新规划队列。通过持之以恒的努力，我们的团队不断提高了队列布置的科学性和实用性，为团队的成长打下了坚实的基础。

总而言之，队形队列是团队管理的重要手段。通过合理规划、灵活调整、强化沟通协作、定期总结和持之以恒，我们的团队在队形队列方面取得了明显的进步。我深刻体会到，队形队列的科学性和合理性对团队的工作效率和战斗力有着至关重要的影响。希望今后能积极应用队形队列的原理和方法，不断提升团队的整体效能。

队列队形心得篇八

第一段：介绍队形队列比赛的背景和目的（200字）。

队形队列比赛是一种充满纪律和团队合作意识的竞赛活动。在比赛中，参赛者需要按照既定的队形和队列，在规定的时间内完成各种动作和变换。这一比赛旨在锻炼参赛者的集体意识、纪律性和团队合作精神，培养团队协作能力和竞技精神。

参加队形队列比赛需要具备积极的心态和良好的准备。首先，参赛者要对比赛充满热情，并要有团队合作精神。其次，要自觉形成认真负责、积极主动的态度，做好充足的准备工作。参赛队员要提前熟悉比赛规则和队形要求，并通过训练不断提高个人技能和团队协作能力，以应对各种变化和挑战。

第三段：比赛过程中的困难与挑战（300字）。

参加队形队列比赛中，我们会面对各种困难和挑战。首先是队形的调整和变换，要求队员之间的默契和配合。我们需要不断调整队形和队列，以确保整个队伍整齐有序地完成动作和变换；其次是时间的限制，比赛时间通常是有限的，这要求我们在有限的时间内完成动作，同时保持良好的节奏和速度；最后是竞争压力，参赛队伍之间的竞争激烈，每个队伍都希望取得好成绩，这需要我们不断提高自己的水平，保持自信心和冷静思维。

第四段：团队合作与个人成长（300字）。

队形队列比赛是一个团队合作的过程，在比赛中，每个队员都扮演着重要的角色。通过比赛，我们深刻体会到了团队合作的重要性。只有大家紧密配合，互相信任，才能完成队形和队列的变换。在参与比赛的过程中，我们互相支持，相互鼓励，成为了一个更紧密的团队。同时，个人也得到了很大的成长机会。通过与其他队伍的比较和交流，我们发现了自身的不足，并有针对性地进行了改进和提高。经历了困难和挑战之后，我们变得更加坚韧和自信，更加懂得如何与他人合作和沟通。

参加队形队列比赛是一次宝贵的经历，让我们收获了很多。通过比赛，我们不仅学会了团队合作和纪律意识，还提高了自身的技能和心理素质。我们懂得了在团队中相互信任和支持的重要性，也明白了在困难面前要保持积极乐观的态度。未来，我们会继续努力，不断提高自己的水平，争取在队形队列比赛中取得更好的成绩。同时，在平时的训练和学习中，我们也会将团队合作和竞技精神贯穿其中，努力成为更好的自己。

通过参加队形队列比赛，我们得以体会到了团队合作的重要性，锻炼了自己的纪律性和团队意识，并在比赛中不断成长和进步。这次比赛不仅是一次集体的展示机会，也是一次锤炼个人品质的机会。我们将用这次比赛的经验和收获，为自己的成长铺垫更加坚实的基础，努力开创更加美好的未来。

队列队形心得篇九

队形队列是指一群人按照特定的规则，以确定的形状或者方式排列起来的一种行列。无论是军事训练中的队列队形，还是社会生活中的队列队形，其背后都蕴含着团结、纪律和协作的精神。通过参与队形队列的训练和实践，我深刻体会到了团队合作的重要性，锻炼了自身的纪律性和责任感，同时也懂得了如何面对挑战和困难。以下是我对队形队列的心得体会。

首先，队形队列培养了我的团队合作精神。在队形队列中，每个人都有特定的位置和任务，这要求我们相互协作，保持一致的步伐和节奏。只有当每个人都尽心尽力地完成自己的任务，整个队伍才能协调一致地前行。这种团队合作精神与我在团队活动中的经验相呼应，使我更加明白团队合作是取得成功的关键所在。唯有在团队中相互支持、相互信任的氛围中，我们才能够充分发挥自己的优势，克服困难，迎接挑战。

其次，队形队列锻炼了我的纪律性和责任感。在队形队列中，每个人都要保持严格的纪律，服从指挥，不得擅离队列。只有这样，才能保持整个队伍的整齐划一，确保任务的顺利完成。在训练中，我们被要求严格遵守规则，始终保持正确的姿势和动作。这要求我们时刻保持高度的集中和规范，养成良好的习惯。这种纪律性和责任感不仅仅在队形队列中有用，在生活中，它们也能够帮助我们更好地管理时间，增强自我约束力，成为一个更加优秀的人。

此外，队形队列让我懂得了如何面对挑战和困难。在队形队列的训练过程中，我们会遇到各种各样的困难和挑战，如保持稳定的步伐，保持队伍的紧凑性等等。这些问题需要我们主动思考和解决。通过不断的实践和调整，我们学会了如何在变化的环境中保持平衡，如何在各种困难面前保持应对的能力。这让我认识到，困难不可怕，挑战可以使我们不断成长。只要我们努力去解决问题，始终坚持下去，就能够找到解决问题的方法，克服困难。

最后，队形队列让我明白了集体的力量。在队形队列中，个人的能力和表现对整个队伍的影响是相互关联的。一个人的失误可能会导致整个队伍的混乱，而一个人的优秀表现同样可以带动整个队伍的士气。这使我懂得了团队的力量是无穷的。一个团结、协作的团队能够在面对任何困难和挑战时迎刃而解，实现更大的目标。只有凝聚起每个人的力量，才能够汇聚成磅礴之势。

通过对队形队列的参与和实践，我深刻体会到了团队合作的重要性，锻炼了自身的纪律性和责任感，懂得了如何面对挑战和困难，同时也明白了集体的力量。这些心得体会将伴随我一生，使我在未来的生活中能够更好地适应团队合作和社会发展的需要。我会继续努力，不断提升自己的团队意识和团队能力，为实现共同的目标贡献自己的力量。

队列队形心得篇十

近期，我参加了一场队形队列比赛。在这次比赛中，我收获了很多心得体会，下面就来谈谈我的感受。

首先，比赛中的队形队列要求我们高度协调的队形动作，锻炼了我们的团队合作能力。在比赛开始前，我们必须密切配合，精确掌握队形动作的节奏和要领。在队列行进过程中，我们必须时刻保持队形的整齐划一，确保我们的队伍带给观众一种统一、有力的视觉冲击。这无疑对我们的团队合作能力提出了极高的要求。只有通过紧密的合作和相互的配合，才能使队伍成员的动作一致，表现出优美的队形。

其次，参加队形队列比赛还能增强我们的集体荣誉感和凝聚力。在训练中，我们不仅锻炼了个人的技巧和动作，更重要的是培养了集体荣誉感和凝聚力。在比赛中，我们作为一支团队，通过展示队形队列的优美动作和高度合作的精神，赢得了许多观众的赞赏和喝彩。作为一名队员，能为团队争取到这些荣誉和赞美，我感到非常骄傲和满足。同时，这也进一步激发了我们团队中每个人对团队荣誉的追求，增进了我们之间的感情和凝聚力。

再次，队形队列比赛不仅是锻炼我们的身体素质和技能，更是培养了我们的毅力和坚持。在备战期间，我们要经历漫长而繁杂的训练，每天重复同样的动作，以求得到更好的成绩。训练中，我们常常感到疲惫和厌烦，但为了比赛的顺利进行和队伍的荣誉，我们坚持不懈，不断超越自我。通过不断地练习和努力，我们渐渐地学会了面对困难和挫折时不放弃的精神，养成了不屈不挠的毅力。这种毅力和坚持也成为我们追求成功和战胜困难的力量。

最后，队形队列比赛还锻炼了我们的领导才能和组织能力。团队的成功与否，通常离不开一位优秀的领导者的带领和组织。在比赛中，我自己尝试担任过领队的角色，在组织队形队列训练和统筹团队整体安排上积累了经验。作为领队，我不仅要带领队伍参加训练，还必须处理好队员之间的关系，解决问题，提高整体队伍的凝聚力和对抗能力。通过这次经历，我更加深刻地体会到一个优秀的领导者应当具备的能力和责任。

总之，参加队形队列比赛给了我很多宝贵的经验和体会。通过比赛，我不仅提升了团队合作能力，增强了集体荣誉感和凝聚力，也培养了毅力和坚持的品质，并得到了锻炼领导才能和组织能力的机会。这次比赛对我而言是一次极具意义的经历，我相信这些宝贵的经验将对我的未来发展产生重要的影响和帮助。我会继续努力，在以后的比赛中继续锻炼和提高自己，为队伍争取更多的荣誉和成就。

队列队形心得篇十一

队形队列，是幼儿园幼儿在集体活动中必备的基本技能之一。通过参加幼儿队形队列活动，我不仅锻炼了自己的站立和行走的协调能力，还培养了听从指挥的能力，增强了团队意识。在这个过程中，我不仅体验到了团结合作的力量，也领悟到了秩序和纪律的重要性。通过这次幼儿队形队列的训练，我收获了很多，使我从幼儿园生活中受益匪浅。

首先，参加幼儿队形队列的训练，让我更加健康和强壮。在队列中，我们需要坚持站立、跑步等一系列动作。这不仅需要我们具备良好的体格素质，还需要我们保持良好的生活习惯，例如早睡早起。在队列训练中，我明显感到自己的身体越来越强壮，越来越健康。这对于我们的成长和发展来说非常重要。

其次，通过参加幼儿队形队列的活动，我也提高了自己的听从指挥的能力。在队伍中，我们需要按照指挥员的指示来行动，比如迅速转身、迈开大步等。刚开始的时候，我经常会迟疑或者行动过慢，导致整个队伍出现混乱。但随着不断的训练，我逐渐学会了听从指挥的能力，能够迅速准确地完成各种动作。这种听从指挥的能力不仅在幼儿园生活中非常重要，而且将在未来的学习和工作中起到重要的作用。

再次，参加幼儿队形队列的训练，使我养成了良好的纪律意识。在整齐划一的队列中，任何人的不守纪律都会影响整个队形。我们需要保持正确的站姿、步伐一致。而这就需要每个人都自觉遵守纪律，保持队伍的整洁和谐。通过队列训练，我逐渐养成了尊重规则、遵守纪律的好习惯。这不仅对我的个人发展有着重要的意义，更构成了我们集体力量的基础。

此外，通过幼儿队形队列的训练，我也深刻地体会到了团队合作的重要性。在队列中，我们需要相互配合，紧密协作。每个人都承担着不同的角色与任务，只有各自尽职尽责，整个队伍才能有序前进。在训练中，我们互相鼓励、互相帮助，共同克服了许多困难。这种团队合作的精神将对我们未来的学习和工作产生积极的影响。

最后，通过幼儿队形队列的训练，我也培养了自信心和自豪感。在队伍中，每个人都扮演着重要的角色，每个人的努力都是不可或缺的。当我们在展示队形的时候，我看到了自己的努力得到了认可和赞扬，这让我感到非常自豪和自信。这种自信和自豪将激励我在学习和生活中更加努力奋进。

综上所述，通过参加幼儿队形队列的训练，我从中获得了身体健康、听从指挥、纪律意识、团队合作等许多宝贵的经验。这些经验不仅在幼儿园生活中对我产生重要的影响，也将在我今后的发展中起到积极的作用。我将继续努力，发挥我在队形队列活动中培养的技能和品质，为自己的成长和进步而努力。

队列队形心得篇十二

以《体育与健康课程标准》为依据，坚持“健康第一”的指导思想，教师要以学生为主体、以学生的身心健康发展的特点为本课设计教学。牢固树立学生“健康第一、终身锻炼”意识。使学生在宽松、和谐、开放的环境下进行学习、锻炼和思维开发。教师要运用丰富的教学手段，引导和培养学生的学习主动性、创新性，并在学习过程体现学生间的相互合作，同时注重学生创造力培养，培养学生的体育兴趣，帮助学生掌握基本体育技能，提高学生身体素质，体会成功的喜悦。

1、广播体操2、游戏

通过广播体操可以发展学生身体基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质，能增强内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

本节课教学对象是一年级的学生，年龄大多在7岁左右，正处在生长发育的初期，身体力量性与灵敏性较差，感知事物是以直观视、听和形象思维为主，但同时他们又活泼好动，对事物充满好奇且善于模仿，容易调动，参与积极性高，组织纪律性好和集体荣誉感强。一年级学生活泼、好动，学习的自觉性、自律性差，他们的分析、思考、解决问题的能力，还刚刚起步，对老师的依赖性强，自学能力差，容易受外界的影响，注意力不集中。对他们来说，身体的柔韧性和协调性也较差，而且整套操在空间和方位上变化多而快，很容易手脚跟不上。本课采用了讲解、示范、模仿、引导、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用更好地促进学生努力达到教学目标。

1.通过本节课的学习，使95%学生能说出《七彩阳光》广播体操整理运动的名字

2.通过学习使85%以上学生基本能独立完成广播体操整理运动技术动作，发展学生灵敏协调的能力。

3.通过分组练习和游戏，培养学生自信、竞争意识、表现意识，以及团结协作的精神，发展学生动作灵活、协调性。

????记住整理运动的动作方法和路线。

教学难点：动作规范到位，路线清晰，身体的协调性。

1.正确示范，提高学生学习直观性。先做完整示范，使学生对新操有所认识，形成完整生动的动作表象，示范时力求正确而优美，掌握动作要领。熟练做好镜面示范，提高了学生学习兴趣和积极性。

2、采用激励方法，增加练习的信心。广播操练习枯燥，动作难度大，重复多。随着时间的推移，学生会感觉疲劳。所以教师要采用有效手段，提高学习的练习热情，多肯定学生的进步，鼓励学生投入到反复的练习中去。同时在教学中采用发小笑脸的形式，提高学生学习的积极性。

3.注意教学的方法在教到方向性强，动作多的操时。通过分解动作，反复的领做，让学生模仿。先一拍一个动作分解教学，再慢慢加快口令节奏。比如，在学习踢腿运动的时候，由于节奏比较快，上下肢活动的幅度比较大，一个动作紧跟关下一个动作衔接不好掌握，以至于有些学生练习起来身体不协调，直接完成动作的难度很大。这样在教学中，分解成两个练习点：先请学生慢节拍做下肢动作，之后练习手臂动作，再将上面动作一起来做。在讲解连接节奏和拍子节奏后，再请做得较好的学生示范，指出容易错的地方，当学生又做到这个动作时，教师要着重放慢节奏数拍子，让后进生慢慢体会，在他们对这两个练习有了较为清晰的理解后，再去完成后面动作，即使做得较好的学生学得更好，又使哪些做得一般但对动作结构理解模糊的后进生练好。

4.以优带差，鼓励学生互帮互学。在教学过程中，学的快的学生当小老师，去帮助一些别的没学会的同学，加快进度。充分调动学生的.积极性，以领操的方式来鼓励表现优异的学生，学生为了领操，都努力竟争当领操员，学生的注意力也能较好的集中起来。

主要采用示范讲解法、引导法、合作练习法、指导纠正法等。

(开课----队列队形----舞蹈热身)8分钟----(教师引领学生复习广播体操----学生自己做)10分钟---(学习整理运动---教师示范---学生练习)6分钟--(分组练习)10分钟----(放松练习-游戏)4分钟----小结下课)2分钟。

1、课的开始部分采用了队列队形练习及大王叫我来巡山的舞蹈，来提高学生的组织纪律性及注意力，使学生迅速的进入角色。在热身过程中既舒展活动学生的关节肌肉，又能为下面的主教材技术教学做好铺垫。通过舞蹈练习来激发学生的学习兴趣，活跃课堂气氛。

2、基本部分是以学生为主体，教师引导学生主动学习，掌握运动技能。合理运用各种教学方法，来提升学生的广播体操的动作技能。学生由教师领做、学生的分组练习，采用了教学中循序渐进的原则，巧妙的引导学生学习动作，克服本课的重难点，利用完整的动作示范、讲解、提问让学生更直观理性地理解动作，使学生能带着积极的心态去练习。

3、课的结束部分以分组游戏的方法来放松学生的心情，课堂教学中重视学生的个体差异性，深入挖掘学生学习动作技能的潜力，大力提倡互帮互学的学练方式，共同提高。

1、通过教师引导学生主动学习，学生能认真完成广播体操的练习，掌握整理运动，达到教学目标的要求，课堂气氛活跃，师生间情感融洽。

2、预计在这节课的练习结束后，大部分同学能够初步掌握广播体操动作。提高学习的兴趣。

评价等级：

1.动作连贯、协调、平稳优

2.动作较连贯、协调、平稳良

3.动作不够连贯、协调、平稳合格

4.动作不协调、不平稳

教师准备：着运动服装。

学生准备：着运动服装。

教学用具：功放，

场地：操场

队列队形心得篇十三

队形队列是小学体育教学的基本内容之一，队形队列是对学生的身体姿态和空间体位感觉的基本训练方法，也是组织集体活动，培养组织纪律性和一切行动听指挥的重要手段。它能够帮助学生养成正确的身体姿势，培养学生自信坚毅的个性，具有听从指挥、遵守纪律的品质，使学生拥有良好的气质和奋发向上的精神面貌，对学生身体的全面发展具有良好的锻炼效果。

在教学原地踏步和齐步走的练习中，教材中对摆臂的角度与幅度有很高的要求。可是这种空间感和本位感较强的动作，对小学生来说是很难达到的，而且对动作刻意的强调，会使学生的'注意力分散，进而影响整个动作的准确性。诸如此类似的高要求还有很多，如原地踏步时提腿的高度，集中训练时的动作同一性等，使学生望而生畏，产生排斥抵触的情绪。在教学中，面对这些难点，教师要降低运用难度，使学生易于做到。如摆臂时学生能够做到双臂自然摆动、动作协调、姿态美观就可以视作达到要求。学生在训练中有了兴趣和自信，才能使以后的教学顺利进行。

让学生学会向左转走，提高注意力和整体动作协调一致的能力

重点：预令和动令都在左脚上。

难点：动令下达后，右脚向前半步，脚尖内扣，重心在右脚，同时左转90度。

（一）游戏（组织一）

1、报数游戏

（二）向左转走

1、四列横队练习原地向左转走（组织二）（分解练习、完整练习）

2、散点练习原地向左转走（组织三）

3、四列横队练习行进间向左转走（组织四）

4、散点练习行进间向左转走（组织五）

5、再次四列横队练习行进间向左转走（组织六）

6、分组进行向左转走展示

队列队形心得篇十四

立正：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收,，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，微向后张；两臂下垂自然伸直，手指并齐自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颚微收，两眼向前平视。稍息：左脚顺脚尖方向伸出约全脚三分之二，两脚自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。

原地向左（右）转：以左（右）脚跟为轴，左（右）脚跟和右（左）脚掌前部同时用力，使身体协调一致向左（右)转90度，体重落在左（右）脚，右（左）脚取捷径迅速靠拢左（右）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。

原地向后转：按照向右转的要领向后转180度。

原地踏步走：两脚在原地上下起落（抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米；落下时前脚掌先落地）。上体保持正直，两臂按照齐步走或者跑步摆臂的要领摆动。

齐步走：左脚向正前方迈出75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116--122步。

行进间向左（右）转：右（左）脚向前半步（跑步时，继续跑2步，再向前半步），脚尖向左（右）约45度，身体向左（右)转90度时，右（左）脚不转动，同时出左（右）脚按照原步法向新方向行进。

行进间向后转：左脚向右脚前迈出约半步（跑步时，继续跑2步，再向前半步），脚尖向右约45度，以两脚的前脚掌为轴，向后转180度，出左脚按照原步法向新方向行进。

跑步走：听到预令，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二节），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体稍向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴与腰际。行进速度每分钟170--180步。

立定：齐步时，听到口令，左脚再向前大半步着地（脚尖向外约30度），两脚挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。跑步时，听到口令，再跑2步，然后左脚向后大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。踏步时，听到口令，左脚踏一步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势（跑步的踏步，听到口令，继续踏二步，再按照上述要领进行）。

队列队形心得篇十五

阳春三月，春意盎然，迎着和煦的阳光，2018年3月31日，我们在学校操场举行了一至六年级的队列队形比赛。此次比赛共有19校、24校19个班级参加，全体学生都经历了训练和比赛过程。经过半天的比赛，决出一等奖、二等奖若干名。有的班级虽然没有获得奖项，但同样彰显了班威，得到了评委和领导们的认可。

此次比赛是在学校统一安排，体育组和各班班主任精心筹备的基础上进行的。在本学期的开学典礼上，我们在体卫艺工作计划中做了具体安排，并征求体育组全体老师的意见，结合两校的实际对各年级的比赛内容做了具体的规定。一开学，体育老师就利用体育课开始训练，班主任老师积极配合。通过认真训练，同学们增强了身体素质、团队精神、纪律观念和自理能力，增进了师生之间的了解和情感沟通，增强了班集体的凝聚力和向心力。在比赛中，同学们满怀豪情，朝气蓬勃，自信自强，他们用整齐的步伐、嘹亮的口号、优美的队列队形向所有人证明，我们是最棒的！

队形比赛是我们同学展示班风、班貌的一次好机会，更是我们两所兄弟学校再一次携手合作开展阳光体育运动的一个缩影。和谐的团队，自信的风貌和必胜的信念是我们在辛苦的劳动中收获的幸福成果，在不懈的努力下收获的成功喜悦。

阳春三月骄阳暖，枝头新绿春意浓。三月的最后一天，阳光蓝天见证了我们两校精彩纷呈的队列队形比赛。

城区19校陈玉峰2018.3.31。

队列队形心得篇十六

隆冬初至，百花即绝，迎着和煦的阳光，2013年11月20、21日我们在学校操场举行了一至六年级的队列队形比赛。此次比赛共有28个班级参加，全体学生都经历了训练和比赛过程。经过两天的比赛，决出一等奖六名，二等奖六名，三等奖四名。有的班级虽然没有获奖，但同样彰显了班威，得到了评委和领导们的认可。

此次比赛是在学校统一安排，体育组和各班班主任精心筹备的基础上进行的。在本学期的开学典礼上，我们在德育计划中做了具体安排，并征求体育组全体老师的意见，结合我校的实际对各年级的比赛内容做了具体的规定。一开学，体育老师就利用体育课开始训练，班主任老师积极配合。通过认真训练，同学们增强了身体素质、团队精神、纪律观念和自理能力，增进了师生之间的了解和情感沟通，增强了班集体的凝聚力和向心力。在比赛中，同学们满怀豪情，朝气蓬勃，自信自强，他们用整齐的步伐、嘹亮的口号、优美的队列队形向所有人证明，我们是最棒的！

获的幸福成果，在不懈的努力下收获的成功喜悦。

准备参加比赛。

雄赳赳气昂昂走进赛场。

一切行动听口令。

自信的风貌。

全神贯注不能错。

我们获奖了。

队列队形心得篇十七

学前三班队列队形比赛口号：学前三班，绝非一般，团结奋进，志博云天！班级解说词：

现在向大家走来的是学前三班方阵。看，这壮观的阵容，闪烁着花儿般的笑容；听，这坚定有力的脚步声，衬托出坚持不懈的信念。在这个大家庭里，有29个男孩，27个女孩，他们个个活泼可爱，充满朝气，他们像一只只勤劳踏实的小蜜蜂，,聪明、活泼、团结、上进，在学习的跑道上你追我赶，在活动的舞台尽显风采；在多彩的课外博览群书；在美丽的校园里幸福成长。

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队列队形心得篇十八

通过训练，使学生强化组织纪律观念和集体主义观念，养成良好的行为规范，提高综合素质，促进德智体全面发展。

成立以校长为组长，特检教官领队、主管德育副校长为副组长的队列训练领导小组，全体行政、少先队大队辅导员、品德组组长为领导小组成员。

组长：

副组长：

成员：

1、各班正、副班主任。

2、任该年级体育课的教师。

要求如下：

1、班主任教师每天训练要求到位，认真组织好学生，将学生移交给负责本班训练的`特检教官，不允许学生无故缺席、迟到、早退。做好学生的思想教育工作。当天军训结束后同样进行交接，掌握学生的思想动态，并作简单小结。填写《出勤及安全情况登记表》。

2、体育老师要预先制定方案，安排好各班出队、归队路线以及各班位置，协助教官操练。

3、训练时有该班课的教师要到场协助。

4、各年级主管行政要参加到蹲点年级协助训练。

5、全校师生要高度重视，以饱满的热情投入到训练中;参训学生要服从命令，听从指挥，认真体会动作要领，熟练掌握训练内容。

1、特检部队每班派出2名教官，共40名。

2、全校除一年级体育课外，其余年级下午体育课暂停(由语、数、英老师上课或在室内上体育课)，以免影响训练。

3、上午体育课照常。

第四周(9月19号――9月23号)每天下午2：30―4：05。

周一、周二(19号、20号)下午三、四年级(共8个班)。

周三(21号)下午二年级(共4个班)。

周四、周五(22号、23号)下午2：30―4：40五、六年级(共8个班)。

训练场地：学校操场，由体育组负责安排。

训练内容：

1、立正――稍息――向右看齐――向前看。

2、向左、右、后转。

3、原地踏步走――立定。齐步走――立定。齐步走――转弯。

4、以中间同学为基准呈体操队型散开――靠拢。

5、坐下――起立。

6、五、六年级要学正步走。

7、按早操出队要求进入早操场地，每天训练开始、结束都要唱一首爱国歌曲。

队列队形心得篇十九

1、队列队形;

2、游戏:穿过小树林;

1、通过本次课的学习,使学生进一步掌握队列队形的'方法与技巧。

2、培养学生遵守课堂纪律,听从指挥的习惯,明确个人和集体的关系。

3、培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。

一、课堂常规:

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动:

1、小游戏;

"抓人"

2、小型徒手操。

三、列横队,体操队型

1、教师讲解课堂要求和任务。

3、教师带领学生一起做游戏。

3、教师讲解徒手操的动作和要求。

4、师生一同练习。

三、基本部分（队列队形）

1、集中注意力联系; (有效与无效)

2、快快集合;

3、稍息、立正、向右看齐;

5、变换队形;

1、教师讲动作方法和要领。

2、教师做正确的示范。

3、教师个别指导。

4、找好学生做表演。

1、学生认真听动作方法和要领。

2、学生练习。

3、分组练习。

4、动作一致,精神饱满

四、结束部分

1、放松;

2、小结;

3、下课

4、教师总结本次课的情况。

队列队形心得篇二十

刚开始的时候，我不会做操，好多人都不会做操，有的想，有的做。

我们在第四个，到了我们，我们精神发达，看起来很有劲，可是到了体操比赛，腿就软了，不是倒了，就就是不会做。哎，命苦。还有，最后收队的时候本来是三一三一，友谊第一。却成了一二三四五六七八。哎。还有理，就是三二班，向左转，转错了。

这次活动我永远忘不了。

队列队形心得篇二十一

齐步走、原地踏步、立定、向左转、向右看齐、向前看。

第二部分准备。

立正、稍息、立正、第一排报数、体委报告人数。

第三部分。

演练一。

演练二。

第四部分结束。

向右看齐、向前看、敬礼、礼毕、齐步走退场（喊口号）

备注：以上比赛过程是针对体育课教学内容来编排的，班主任可以按自己班的实际情况进行修改。

新英才中英文学校体育组。

队列队形心得篇二十二

立正口令：立正。

要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。

稍息口令：稍息。

要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。

跨立（即跨步站立）口令：跨立。

要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。

移步（5步以内）移步用于调整队列位置。

1、右（左）跨步。

口令：右（左）跨×步――走。

要领：上体保持正直，每跨1步并脚一次，其步幅约与肩同宽，跨到指定步数停止。

2、向前或后退。

口令：向前×步――走。后退×步――走。要领：向前移步时，应当按照单数步要领进行（双数步变为单数步）。向前1步时，用正步，不摆臂；向前3、5步时，按照齐步走的要领进行。向后退时，从左脚开始，每退1步靠脚一次，不摆臂，退到指定步数停止。

立定。

口令：立――定。

要领：齐步和正步时，听到口令，左脚再向前大半步着地（脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。跑步时，听到口令，再跑2步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。踏步时，听到口令，左脚踏1步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势（跑步的踏步，听到口令，继续踏2步，再按照上述要领进行）。

步法变换。

步法变换，均从左脚开始。

齐步、正步互换，听到口令，右脚继续走1步，即换正步或者齐步行进。齐步换跑步，听到预令，两手迅速握拳提到腰际，两臂前后自然摆动；听到动令，即换跑步行进。

齐步换踏步，听到口令，即换踏步。

跑步换齐步，听到口令，继续跑2步，然后，换齐步行进。跑步换踏步。听到口令，继续跑2步，然后换踏步。

踏步换齐步或者跑步，听到“前进”的口令，继续踏2步，再换齐步或者跑步行进。

行进间转法。

一、齐步、跑步向右（左）转口令：向右（左）转——走。

要领：左（右）脚向前半步（跑步时，继续跑2步，再向前半步），脚尖向右（左）约45度，身体向右（左）转90度，左（右）脚不转动，同时出右（左）脚按照原步法向新方向行进。

半面向右（左）转走，按照向右（左）转走的要领转45度。

二、齐步、跑步向后转口令：向后转——走。

要领：左脚向右脚前迈出约半步（跑步时，继续跑2步，再向前半步），脚尖向右约45度，以两脚的前脚掌为轴，向后转180度，出左脚按照原步法向新方向行进。

三、转动时，保持行进时的节奏，两臂自然摆动，不得外张；两腿自然挺直，上体保持正直。

集合、离散集合。

集合，是使单个军人、分队、部队按照规范队形聚集起来的一种队列动作。集合时，指挥员应当先发出预告或者信号，如“全连（或者×排）注意”，然后，站在预定队形的中央前，面向预定队形成立正姿势，下达“成××队――集合”的口令。所属人员听到预告或者信号，原地面向指挥员成立正姿势；听到口令，跑步到指定位置面向指挥员集合（在指挥员后侧的人员，应当从指挥员右侧绕过），自行对正、看齐，成立正姿势。

班集合。

口令：成班横队（二列横队）――集合。

要领：基准兵迅速到班长左前方适当位置，成立正姿势；其他士兵以基准兵为准，依次向左排列，自行看齐。

整齐、报数。

一、整齐。

整齐，是使列队人员按照规定的间隔、距离，保持行、列齐整的一种队列动作。整齐分为向右（左）看齐和向中看齐。

口令：向右（左）看――齐。向前――看。

要领：基准兵不动，其他士兵向右（左）转头，眼睛看右（左）邻士兵腮部，前四名能通视基准兵，自第五名起，以能通视到本人以右（左）第三人为度。后列人员，先向前对正，后向右（左）看齐。听到“向前――看”的口令，迅速将头转正，恢复立正姿势。

口令：以×××为准，向中看――齐。向前――看。

要领：当指挥员指定“以×××为准（或者以第×名为准）”时，基准兵答“到”，同时左手握拳高举，大臂前伸与肩略平，小臂垂直举起，拳心向右。听到“向中看――齐”的口令后，其他士兵按照向左（右）看齐的要领实施。听到“向前――看”的口令后，基准兵迅速将手放下，其他士兵迅速将头转正，恢复立正姿势。

一路纵队看齐时，可以下达“向前――对正”的口令。

二、报数口令：报数。

要领：横队从右至左（纵队由前向后）依次以短促洪亮的声音转头（纵队向左转头）报数，最后一名不转头。数列横队时，后列最后一名报“满伍”或者“缺×名”。连集合时，由指挥员下达“各排报数”的口令，各排长在队列内向指挥员报告人数，如“第×排到齐”或者“第×排实到××名”。

必要时，连也可以统一报数。

要领：连实施统一报数时，各排不留间隔，要补齐，成临时编组的横队队形。报数前，连指挥员先发出“看齐时，以一排长为准，全连补齐”的报告，尔后下达“向右看――齐”口令，待全连看齐后，再下达“向前――看”和“报数”的口令，报数从一排长开始，后列最后一名报“满伍”或者“缺×名”。

队列练习是体育教育基本内容之一。队列练习是按照一定的队形，做协同一致的动作。队列练习不仅在部队军事训练中广泛采用，而且在各类学校体育教学训练中广泛采用。在体育课里所采用的队列练习，原则上根据中国人民解放军《队列条令》中规定的动作要求进行训练。

整队时常用的基本动作之一。看齐分为向右（左）看齐、向中看齐和向前看齐。

向右（左）看齐的口令是向右（左）看--齐！其做法是基准人不动，其他人向右（左）转头，眼睛看右（左）邻人的腮部，前4名能通视基准人，自第5名起以能通视到本人以右（左）第3人为度。后列人员先向前对正，后看齐。向中看齐时，口令是以xxx为准，向中看--齐！其做法是当听到“以xxx为准”时，基准人左手握拳高举，听到“向中看--齐”的口令后，将手放下；其他人按照向右（左）看集的要领实施。然后可下达“向前--看”的口令，全体人员迅速将头转正，恢复立正姿势。

向前看齐时，口令是向前看--齐！其做法是基准学生不动，其他学生向前对正，第3名以后的学生，以看不见自己前面第2名学生头的后部为度。当听到“向前--看”的口令时向前看齐的动作停止。

队列常用的基本动作之一。口令是报数！做法：横队从右至左（纵队时由前向后）依次以短促洪亮的声音转头（纵队时向左转头）报数，最后1名不转头。数列横队，后列最后1名报“满伍”或“缺x名”。

报数是清点队伍人数的方法，应在立正姿势中连贯、迅速地进行。有时可在稍息时报数，但每人轮到自己报数时，必须立正。报完数后又自动稍息。根据队形变换，分组的需要或为了集中注意力，可采用1--x报数；奇数报数；偶数报数；间隔x报数等方法。

队列练习的基本动作之一。口令是立——定！做法：齐步和正步走时，听到口令，左脚再向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。跑步时，听到口令，再跑两步，然后左脚向前大半部（两臂不摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。踏步时，左脚踏一步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势。

队列原地转法的基本动作之一。口令是向右（左）--转！做法：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体和脚一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。

1、2”。

在教学训练中常因某种组织教学的需要，两路（两列）学生要同时向左向右转时，口令必须明确的指出转向目标。如两路纵队时，口令是面对面向左向右--转，此时转成面对面的队形。或是背对背向左向右--转，此时转成背对背的队形。

10.半面向左（右）转。

原地转法的基本动作之一。口令是半面向左（右）--转！按向左（右）转动作要领，向左（右）转45度。人多队伍长，指挥员在队伍前中间位置，为使大家看得清，指挥员可呼“面向我半面向左向右--转”。