通过写心得体会可以让我们更深入地思考问题，提高解决问题的能力。在写心得体会时，我们可以采用逻辑清晰、结构严谨的方式。以下是一些成功人士的心得体会，希望能给大家带来启发和思考。

急救心理心得体会篇一

随着现代社会的快节奏和竞争压力的不断增加，越来越多的人陷入了心理困境中。心理急救技术作为一种有效的工具，为我们提供了对抗心理困扰的方法。通过一系列的训练和实践，我体会到了心理急救技术的重要性和价值。本文将分享我在心理急救技术方面的体会与思考。

第二段：理论知识灌输。

在进行心理急救技术的学习过程中，我们首先接触的是理论知识。心理学的基本概念以及应急心理学的原理都离不开这些基础知识。通过这些知识的灌输，我们能够了解到人类心理活动的一般规律以及应对心理危机的途径。这为我们后续的实践提供了重要的指导。

第三段：实践探索与感悟。

实践是检验理论的关键环节。在学习心理急救技术的过程中，我们通过模拟场景的训练，感受到了实际操作的难度与压力。然而，正是这些困难让我们更加深刻地认识到心理急救技术的重要性。在实践中，我们能够更好地了解心理困境对个体及其周围环境的影响，并学会如何在紧急情况下给予一定的心理支持。这种实践探索给了我很大的成就感，使我更加坚定地选择了心理急救技术专业。

第四段：应用与分享。

获得了相关的技能和知识后，我们将其应用于实际生活中的各种场景。在工作中，我遇到了许多处于心理困境中的人们。通过应用所学的心理急救技术，我能够为他们提供一定程度的心理支持，帮助他们走出困境。这种成就感无与伦比，让我感到这是一份有意义的工作。此外，我还利用各种途径，如社交媒体、心理健康讲座等，向更多的人宣传心理急救技术的重要性。通过分享经验和案例，我希望能够让更多的人认识到心理健康的重要性，并培养他们处理心理危机的能力。

第五段：展望未来。

心理急救技术是一个不断发展的领域，有待深入探索。未来，我希望能够进一步提高自己的专业能力，不断更新自己的知识和技能，为更多的人提供心理支持。我也希望能够参与到相关研究中，推动心理急救技术的发展并为其做出自己的贡献。在这个不断变化的社会中，我希望能够通过我自己的努力，让更多的人意识到心理健康的重要性，从而减少心理困扰对人们的伤害。只有通过不断的学习和实践，我们才能更好地掌握心理急救技术，为建设更和谐的社会做出贡献。

在我们的生活中，心理健康扮演着至关重要的角色。心理急救技术的学习不仅可以帮助我们解决个人心理问题，还可以使我们成为身边人的情绪支柱，并为更多的人提供专业的心理支持。通过不断地学习和实践，我们可以进一步完善自己的技能，为更广泛的人群提供更高质量的心理支持。让我们一起努力，为推动心理急救技术的发展做出我们自己的贡献。

急救心理心得体会篇二

急救是一项非常重要的技能，不仅需要掌握正确的操作方法，还需要具备坚定的心理素质。在实践中，我深刻体会到了急救心理的重要性。下面，我将通过五段式文章来分享我的经验和心得体会。

第一段：了解急救心理的重要性。

在急救过程中，正确而迅速地给予伤患适当的急救措施是至关重要的。但是，在急救现场，我们经常会遇到各种各样的困难和挑战，例如面对伤势严重的伤患时，我们可能会感到心理上的压力。因此，了解急救心理的重要性，并努力提高自己的心理素质，对我们在急救过程中发挥更好的作用至关重要。

第二段：保持冷静和专注。

在急救过程中，面对紧急情况和伤者的痛苦，我们很容易陷入紧张和恐慌的情绪中。然而，这种情绪会干扰我们思考和行动。因此，保持冷静和专注是急救中最重要的心理素质之一。当我们冷静地处理问题时，我们能够更好地应对紧急情况，并采取正确的急救措施。

第三段：与伤患建立信任关系。

在急救现场，我们需要与伤患建立信任关系。当伤患感到恐慌和害怕时，我们的安抚和鼓励是非常重要的。通过与伤患建立积极的交流，我们能够减轻他们的恐惧情绪，让他们感到安心。同时，建立信任的关系也能够帮助我们更好地了解伤患的情况，从而提供更合适的急救措施。

第四段：处理紧张和压力。

在急救过程中，我们常常会面对巨大的压力和紧张的情绪。这种紧张和压力可能来自于急救操作的风险和责任感，也可能来自于伤者的家属或周围的观众。为了更好地处理紧张和压力，我们需要学会放松自己，运用一些有效的心理技巧。例如，深呼吸、积极自我暗示和改变思维方式都是帮助我们缓解紧张和压力的有效方法。

第五段：反思和不断学习。

急救是一项不断学习的过程。在每次急救后，我们需要进行反思和总结。通过反思和总结，我们能够发现自己在急救过程中的不足之处，并提出改进的建议。此外，我们还应该积极参加相关的培训课程和学习资料，不断提高自己的急救技能和心理素质。

在急救过程中，我们需要具备正确的技能和良好的心理素质。通过保持冷静和专注，与伤患建立信任关系，处理紧张和压力，以及反思和不断学习，我们能够更好地应对各种急救情况，给予伤患及时有效的急救措施。急救不仅仅是一种技能，更是一种责任和担当。只有在具备良好的急救心理素质的前提下，我们才能更好地救助伤患，为他们带来新的生机与希望。

急救心理心得体会篇三

急救心理是指在紧急情况下保持冷静、灵活应对，对病人进行适当安抚的能力。作为一项重要的技能，急救心理对于任何人来说都是需要掌握的。近年来，我参加了一系列急救培训，让我深刻体会到了急救心理的重要性。在这次培训中，我学到了很多有关急救心理的知识和技巧，并从实践中体会到了其重要性。在此我想分享一下我对急救心理的体会和心得。

首先，在急救的过程中，保持冷静是至关重要的。面对突如其来的意外情况，我们通常会感到惊慌失措，而这种情绪会对急救过程产生负面影响。因此，保持冷静是急救的基本要求。在培训中，我们通过模拟实战演练的方式训练自己的应急反应能力。我记得有一次，我们进行了一场模拟火灾演练，当我看到浓烟弥漫场景时，我本能地想要逃离现场，但我意识到这样对于受困在火灾中的人来说是极其危险的。于是，我迅速调整了自己的思维，找到了一个适当的逃生通道，并帮助其他同学疏散。通过这次演练，我意识到冷静对于救援工作来说至关重要，只有保持冷静才能做出正确的判断和决策。

其次，在急救过程中，应该尽量减少病人的恐惧感。当病人遇到意外情况时，常常会感到极度恐惧和紧张。急救人员应当及时给予病人安抚和指导，以减轻其心理负担。在培训中，我学到了一些简单而有效的安抚技巧。比如，我可以用平稳的语调与病人交谈，告诉他们一切都会好起来。我还可以用简单的姿势和手势传达给他们“不要害怕”的信息。在一次模拟救护车演练中，我遇到了一个意外受伤的病人，当时他一直在抱怨疼痛，并且表现出极度的紧张。我立刻坐在他身边，用柔和的语气与他交流，并告诉他我们会尽快送他到医院。没过多久，他的痛苦略有缓解，情绪也有所安抚。通过这样的经历，我意识到急救心理对于病人的疗效也有很大的影响。

再次，急救过程中需要与他人配合，并培养自己的团队意识。在实施急救时，一个人的力量是有限的，只有与他人紧密配合，才能高效完成急救任务。在培训中，我们常常进行模拟救援团队演练，通过这些演练，我深刻体会到了团队合作的重要性。在一次模拟地震演练中，我与我的团队成员共同在灾区救援，我们分工合作，互相支持和照应。在这个过程中，我们成功地营救了多名被困人员，使他们免于进一步的伤害。通过这次演练，我明白了在急救过程中，只有意识到团队合作的重要性，才能最大限度地减少伤害和损失。

最后，在急救工作中，合理分配资源和能力是至关重要的。在紧急情况下，资源通常是有限的，急救人员需要根据具体情况和需求进行合理分配。在培训中，我们进行了一次模拟地震救援演练，当时地震引发了多次建筑倒塌，受伤的人数众多。我们需要迅速判断、分析和决策，合理调度救援力量和物资。在这个过程中，我意识到在急救过程中需要有条不紊地分配资源和能力，以最大限度地发挥作用。

总之，急救心理是一项关乎生命安全的重要技能，它不仅对急救人员来说至关重要，对于任何人都是非常有必要掌握的。通过参加急救培训和实践，我深刻体会到了急救心理的重要性。保持冷静，减轻病人的恐惧感，团队合作以及合理分配资源和能力，这些都是我在急救过程中的体验和心得。只有掌握了这些要点，我们才能在紧急情况下做到快速、有效地救援，最大限度地减少伤害和损失。

急救心理心得体会篇四

心理急救培训是一种提高个人心理应对能力的培训课程，旨在帮助参与者了解并掌握在紧急情况下如何给予心理援助。我很幸运地有机会参与这样一次培训，并从中受益良多。在这篇文章中，我将分享一下我在心理急救培训中的一些体会和心得。

第二段：学习心理响应。

在培训的第一部分，我学习到了心理急救的核心原则和基本知识。我了解到，人们在发生紧急事件时往往会出现心理反应，包括焦虑、恐惧、愤怒等。了解这些心理响应是非常重要的，因为它可以帮助我们更好地理解和感同身受。在培训中，我们通过模拟演练和角色扮演的方式学习如何识别和应对不同的心理反应。通过这种实际操作，我不仅理论知识更加丰富，也更加熟练地掌握了一些实用的技巧。

第三段：情绪管理。

在心理急救培训的第二部分，我学习了情绪管理的重要性。紧急情况下，情绪的失控往往会导致更加严重的后果。因此，培训课程特别强调了如何在情绪激动时保持冷静。我们学会了通过深呼吸、正念等技巧来控制情绪，并通过反思自己的情绪，提高自我认知和自我控制的能力。这对我来说是一个重要的收获，因为在紧急的情况下，我现在能够更好地处理自己的情绪，并帮助他人平复情绪。

第四段：倾听和沟通。

在心理急救培训的第三部分，我们学习了倾听和沟通的技巧。当他人遭遇困难时，我们应该给予他们一个可以倾诉的机会，并主动去倾听他们的需求和问题。在培训中，我们进行了一些小组讨论和角色扮演，以锻炼我们的倾听和沟通能力。这对于我来说是一个很大的挑战，但通过不断的练习，我逐渐变得更加敏锐和体贴。这样的技巧不仅在心理急救中有用，而且在日常生活中也能帮助我与他人更好地交流。

第五段：实践和总结。

在心理急救培训的最后一部分，我们进行了一些实践，以巩固我们所学的知识和技巧。通过模拟真实场景，我们学会了如何从紧急事件中拯救和帮助受伤的人。这些实践对于我来说是非常有意义的，因为它们让我更加熟悉和自信，同时也教会了我如何在紧急情况下正确应对。最后，在培训结束时，我们还进行了一次反思和总结。通过回顾所学的内容，我意识到心理急救不仅是一种技巧，更是一种关怀和尊重他人的态度。这次培训让我真正明白了心理急救的意义和重要性。

通过这次心理急救培训，我不仅学到了很多有关心理响应、情绪管理、倾听和沟通的知识和技巧，更重要的是，我收获了一份关怀他人、帮助他人的责任感。这样的培训不仅让我在个人成长中受益匪浅，也让我有能力在紧急情况下给予他人有效的支持和援助。我相信，通过将这些知识和技巧应用到生活中，我们每个人都可以成为更加关心和体贴他人的人。

急救心理心得体会篇五

近年来，随着心理健康日益受到重视，心理急救也成为了一种非常必要的技能。因此，我参加了一场由心理专家主持的心理急救讲座，获得了很多收获和体会。

第一段，对于心理急救的认识和重要性。我们经常会遇到各种突发事件和紧急情况，如车祸、自然灾害、事故等，这时候如果没有有效的心理急救，就可能导致损失和伤害的加剧。心理急救不仅对被害者具有很高的疗效，同时对心理工作者和义工也有很大的帮助。在心理急救中，我们应该注意时间的重要性，尽快提供帮助，及时缓解患者的情绪和心理压力。所以，心理急救讲座的重要性也愈加凸显。

第二段，有效的沟通。在心理急救中，有效的沟通显得尤为重要。心理急救师要学会倾听，不仅要听患者说话，还要理解患者所表达的情感和需求。心理急救师的语言应该简单、明了、具有亲和力，避免使用负面词汇和过于专业化的语言。同时，我们也应该重视非语言沟通，在沟通中加强身体语言和肢体表现，让对方感受到自己的关心和愿意为其提供支持。

第三段，减少受害者的心理创伤。在遇到突发事件和灾害时，受害者会受到很大的心理创伤，如果没有及时的处理和缓解，可能会导致后遗症和心理疾病。心理急救的目标就是要减少受害者所受的心理创伤，让其能够逐渐走出伤痛。在讲座中，我们学习了很多的技巧，如调整情绪、减轻恐惧、保持平静等。这些技巧不仅有助于受害者恢复心理健康，也对日常生活有着积极的影响。

第四段，注重团队合作。在心理急救中，团队合作也非常重要。一个人的力量是有限的，但是有一个知识和经验丰富的心理急救团队，则能够更好地协同作战、提高效率，从而更好地为患者提供支持和救助。在团队协作中，我们也应注意配合分工，根据各自特长来合理分工，提高协作的效率和质量。

第五段，更好的提高自我素质。除了学习心理急救技巧外，我们还应该注重提高自身的心理素质和专业能力。在讲座中，我们学习了许多实践经验和技巧，大多数都需要我们健康的身体、良好的心理素质和专业的知识。因此，提高自己的素质，也是心理工作者和义工们日常工作中不可少的一部分。

总之，心理急救讲座是一场涵盖丰富、实用的培训课程。参加这样的课程不仅可以提高我们的应急能力，更让我们从中获得了愉悦和成就感。只有不断学习和实践，我们才能够拥有更广阔、更光明的未来。

急救心理心得体会篇六

第一段：引言（150字）。

心理学急救课程是一门探索人类心灵的科学学科，通过学习这门课程，我深刻体会到心理学的重要性，并且了解到如何运用心理学知识来帮助他人。课程的教授非常专业，他们引导我们了解心理学的基本原理，并教授了一些实际应用的技巧。通过参加这门课程，我受益匪浅，获得了诸多新的心理学知识和技能。

第二段：课程内容（250字）。

这门心理学急救课程的内容非常丰富多样，主要包括心理健康与心理疾病的基本概念、常见心理问题的原因与处理方法、心理危机干预和心理疾病的预防等。我们学习了各种心理问题的分类与特点，包括焦虑、抑郁、自残、吸毒等。通过学习这些内容，我了解到心理问题的产生原因可能包括遗传、环境因素、生活压力等。同时，课程还介绍了心理危机干预的方法，如积极倾听、情绪疏导、建立支持体系等。这些知识为我提供了处理心理问题的有效工具。

第三段：实际运用（300字）。

在课程中，我们进行了很多实践演练，通过模拟真实场景，学习如何运用所学知识来应对心理问题。我们分组进行角色扮演，模拟各种不同心理问题的情况，如自杀威胁、抑郁症发作等。通过这些练习，我学会了与对方建立联系，有效引导对方表达心理困扰，并进行有效的干预。这些实践经验对我今后的心理咨询工作非常有帮助。

第四段：心理学对个人的影响（250字）。

通过学习这门课程，我不仅学到了如何帮助他人，更重要的是，我对自己的认知有了新的提高。课程中涉及到的一些心理问题，例如自尊心低下、社交恐惧等，与我自身的一些问题相似。通过学习他们的原因和解决方法，我对自己有了更好的理解，并学会了如何应对和改善这些问题。此外，我还学到了如何在面对困境时保持乐观的态度，以及如何建立良好的社会关系。这些都是我个人成长和发展的宝贵资源。

第五段：总结（250字）。

通过这门心理学急救课程，我不仅获得了专业知识和实践技能，还提高了自我认知和人际关系。这门课程使我意识到心理学对于个人和社会的重要性，并激发了我在心理咨询领域发展的热情。在今后的生活和工作中，我将运用所学知识和技巧，帮助更多的人解决心理问题，促进社会心理健康的发展。我相信，在心理学的指导下，人们的生活会变得更加美好。

急救心理心得体会篇七

近年来，心理健康的重要性逐渐被人们所认识和关注。尤其是在疫情期间，人们的心理状态更加容易受到影响。为了提高公众的心理抗压能力和应对能力，我参加了一次心理急救培训。通过这次培训，我对心理急救有了更深刻的理解，并且收获了很多宝贵的经验。以下是我对这次培训的体会和心得。

在培训的第一部分，讲师向我们介绍了心理急救的概念和基本原则。他提到，心理急救是一种通过积极的心理支持和适当的干预，使心理受创者快速恢复的方式。培训让我明白了心理急救的目标从来都不是替代专业心理治疗，而是在恢复治疗之前提供必要的支持和帮助。另外，我也了解到心理急救需要遵循的原则，如尊重个体差异、提供合适的支持和理解等等。这些原则为我们后续的学习和实践提供了指导。

在第二部分中，讲师带领我们进行了一系列的案例分析和讨论。通过分析不同的情况和场景，我逐渐意识到心理急救需要我们具备耐心、同理心和积极的交流技巧。在与心理受创者交流时，我们要始终保持冷静和理性，不给予不必要的压力。同时，我们也需要听取受创者的心声，理解他们的困惑和痛苦，并给予积极的支持和鼓励。通过与其他培训者的互动，我逐渐学会了如何正确处理和回应各种心理急救情况，这对我今后的心理援助工作将有很大的帮助。

在第三部分的实践环节中，我们分成小组进行了模拟演练。每个小组都扮演了一种不同的角色，有心理受创者、急救人员和观察员。这次模拟演练让我意识到心理急救并非一件简单的事情。在紧张和有压力的情况下，我们需要保持头脑清醒和应对自如，遵循着事先学到的原则和技巧。通过实践，我不仅提高了自己的心理急救水平，还感受到了工作团队合作的重要性。只有团结协作，才能更好地应对心理急救中的各种挑战。

最后一部分是总结和反思。在结束培训之际，我不禁反思了自己在心理急救中的表现和不足。培训给了我一个宝贵的机会，通过模拟演练和案例分析，我逐渐克服了自己的紧张和胆怯，学会了如何与心理受创者建立有效的沟通和信任。同时，我也意识到自己仍然有许多需要提升的地方，例如更加灵活运用各种技巧和方法，以及更深入的了解心理健康问题的背后原因等等。这些认识将成为我下一步进一步学习和提高的方向。

参加心理急救培训是一次宝贵的经历。通过这次培训，我不仅拥有了更全面的心理急救知识和技能，更重要的是，我在实践中找到了一种快乐和满足感。能够帮助他人，给予他们力量和支持，为社会做出一点微小的贡献，这是一种无法言表的快乐。我深信，在今后的工作和生活中，我会继续努力，不断提升自己的心理急救能力，为更多的人带来希望和阳光。

急救心理心得体会篇八

心理急救是一项帮助人们应对紧急心理问题和危机事件的重要手段。为了更好地了解心理急救的知识和技能，我参加了一场心理急救讲座，今天就来分享一下我的心得体会。

第二段：认识心理急救。

在讲座中，我了解到心理急救是指在心理疾病、意外伤害、灾难等紧急情况下，为了减轻和预防个人或群体的心理创伤而提供的一种心理支持。

相比于常规的心理疏导，心理急救的特点在于它可以迅速发挥作用，帮助人们尽快调整情绪，避免情况恶化。这一点对于我来说是很新奇的，因为我以前一直认为心理辅导需要长期进行，需要医生或专业人员的帮助才能改善情况。

在讲座中，讲师为我们演示了几种常见的心理急救技能，供我们学习和使用。比如，通过积极沟通，与受创者建立信任关系并获取信息，判断他们所处的心理状态，给予及时帮助和支持。

同时，讲师也提醒我们使用心理急救技能时需要注意几点，如遵循疏导原则，保持冷静，尽可能地了解受创者的情况等等。

第四段：应用场景。

心理急救技能的运用场景非常广泛，除了安全生产、紧急救援等职业领域外，还可以应用于日常交际、家庭纠纷等方面。我们可以运用心理急救技能来帮助身边需要帮助的朋友、家人和同事，从而起到修复矛盾和重建信任的作用。

第五段：总结。

心理急救不仅可以帮助他人，更可以提高我们自身的心理素质。学习和掌握心理急救技能，不仅可以更好地应对危机，更可以促进自我成长和人际关系的发展。通过这场心理急救讲座，我认识到了心理急救本身的价值和意义，也切身感受到了掌握心理急救技能的必要性。我会尽快将所学的技能应用到实践中，为自己和他人的心理健康做出贡献。

急救心理心得体会篇九

很有幸能选上这门课，这也是我上选修课最认真、最感兴趣的一门课了，老师不仅人很漂亮，人也很好，很理解学生，讲课也非常认真、生动，深受我们学生的尊敬和喜欢。

通过在对急救医学的学习，我从一个不懂任何急救常识的人逐渐的学会了一些简单的急救常识。在这个学期的学习中，在老师的仔细认真讲解下，通过讲课与一些多媒体的材料生动形象的讲述，总结下来，我学到紧急状况发生时应如何应对？了解了以下几个方面的急救常识：

总的急救原则就是要保证有正常的呼吸和心跳，同时防止失血过多，尽量恢复伤者的意识。

1.一定要镇静，不要慌乱。

2.明确状况，判断是否情况危急，即是否出现意识障碍、呼吸停止、心跳停止、大出血等情况。

3.有些情况下要马上进行急救处理，而不是打120电话，比如食道中有异物堵塞，心脏病突然发作、心脏停跳等，等救护车来可能已经晚了。有些情况下要马上打120电话：不知道应该如何是好，这时可以打电话，在叫救护车的同时，询问医生应该如何处理；或是周围人多，可以分出人来打电话。

4.如果病人有意识，但有明显呼吸或心脏问题，要马上帮助病人恢复呼吸循环和心脏功能。

5.如果病人没有意识，但还有呼吸，必须马上把病人的头偏向一方，不可令其后仰，以防舌后坠而引起窒息，导致病人死亡。但如果病人可能颈椎受伤的话，就一定不能这样做，以免导致损伤位于颈椎椎管内的脊髓神经而引起高位截瘫。此时，应将下巴向前拉，将舌根提起来，或是用其他一些方法保证舌头不会挡住呼吸通道。

6.如果伤者呼吸已完全停止，应该马上进行口对口人工呼吸。

7.如果伤者心跳停止，应马上在硬床上或其他硬的支持面上进行心脏按摩和人工呼吸，直到呼吸和心跳恢复。

8.如果伤者有大出血，应马上止血。如果怀疑有脑部或躯干内出血，要马上送医院，如果伤者丧失意识，要保证呼吸通畅。如果是喷射状出血说明是动脉出血，应该马上止血，同时马上送医院。前面说的是两种最危险的情况。如果是四肢出血，可将出血的肢体抬高，用止血带在近心脏端捆绑止血或是直接压迫近心脏端的动脉止血或是直接压迫伤口止血。

在意外伤害的事故现场，不要被当时混乱的场面和危急的情况所干扰，如有其他人在事故现场，应首先呼叫叫急救车。沉着镇静地观察伤者的病情，在短时间内作出伤情判断，先对伤者的生命体征进行观察判断，检查神志是否清醒，检查呼吸是否正常，观察脉搏是否正常，检查心跳是否正常……包括神志，呼吸，脉搏，心跳，瞳孔，血压。然后再检查局部有无创伤，出血，骨折畸形等变化。

经过检查后，基本可判断伤员是否有生命危险，如有危险则立即进行心、脑、肺的复苏抢救。

心肺复苏急救不一定要口对口。

学习急救医学后，我知道传统上的心肺复苏术和口对口人工呼吸几乎画上等号，不过并不是每种急救场合都必须进行人工呼吸的，对于因心脏突发状况而需要急救的人，单纯实施胸外按摩的效果并不比配合实施口对口人工呼吸的效果来的差要实施口对口人工呼吸增加接触而感染病毒机会。

1.急救员跪在患者肩旁。

2.利用靠近患者下肢的食指和中指，沿着肋骨边缘向上滑行到肋骨与胸骨交接处之心窝部位。

3.将中指放在心窝处，并将食指合并在胸骨下端定位。

4.另一只手掌根置于食指旁的胸骨上（即胸骨的下半段）。

5.将定位的手重叠于其上，两手手指互扣或平行、手指上翘，以避免触及肋骨。

6.以每分钟80至100次的速率，施行15次的胸外按摩（15次的压缩时间共约9～11秒钟），每次下压胸廓约4～5公分。

7.下压与放松时间应相等，施压时口里数着一下，二下、三下...十三、十四、十五，注意念第一个字时下压、第二个字时放松。

8.15次胸外按摩后施行2次人工呼吸(约4～7秒钟)。

9.持续上项cpr动作约l分钟(约四个循环)，再检查脉搏和呼吸。

10.若仍无呼吸、脉搏，再继续施行cpr，并每4～5分钟检查患者脉搏与呼吸一次。

１．垫低枕头，找平坦的地方，让病人躺倒。

２．脸色正常者，只要盖棉毯保暖就行。

３．意识清楚，无休克症状者，可让病人保持原有姿势，不宜多搬动。

１．用棉被垫在病人背后，让病人呈平卧姿势。

２．面朝椅背坐下，让脚伸出，头搁在坐椅背上，这一姿势可以帮助减轻呼吸困难。

１．用棉被垫高下肢部。

２．休克症状：脉搏、呼吸加快，面色苍白，冒冷汗，血压下降，意识模糊，手脚发冷。

让病人侧身躺下，轻轻将脚弯曲，把自然弯曲了的左手腕压在右手心背上，将下腭搁在上面，使下腭突出，舌伸出，这样有利呼吸道通畅。

1.用清洁的毛巾等压迫止血。

2.迅速探明出血点。

3. 呼吸急促且无力时，预示着危险，应马上叫救护车。 手脚出血

１.如果伤口被泥沙污染，应首先用消毒凉水或冷开水冲洗，切忌用肥皂洗涤。

２.出血伤口周围的血块、血浆等不要去擦洗，伤口内的玻璃片、小刀等异物也不要勉强拔出，因拔出后可能引起大出血，应马上送医院处理。

１.用清洁的布块、毛巾（最好是消毒纱布）等垫在伤口上，直接压迫约１０－２０分钟止血。

２.血止住后，用包带轻轻包扎，注意别包得过紧，以能压住出血为度，然后上医院处理。

出血、受伤后应马上用净水器过滤的自来水或消毒井水、冷开水清洗，没什么特别需要消毒的。伤口污染后，只要在6小时内能进行充分的消毒，一般不会出现化脓。但是，如果是刃物刺入等引起的伤口，以及刺入物残留体内，又未在6小时内作充分清创处理，会出现伤口化脓。另外，要记住，无论什么东西致伤的伤口，都有发生破伤风的可能，要即时采用预防措施。

急救心理心得体会篇十

“兄弟是危急时刻绝不退缩，我跟你站在一起!”华语首部聚焦海上救援题材的电影《紧急救援》今日发布兄弟情主题海报，曝光救援小队并肩作战的情谊。

此次曝光的兄弟情主题海报，将救捞人之间生死与共的感情展现得淋漓尽致。

海报中，无论是在高空搜索救援目标、挥汗如雨的日常训练、还是火海中的极限救援，每一次的全力以赴都是大家团结一心共同努力的结果。

“兄弟是危急时刻绝不退缩，我跟你站在一起!”除了热血兄弟情，《紧急救援》还继续深挖角色内核，力图把每一位救捞员都塑造得有血有肉，让大家通过一次次惊险的救援行动逐步走入他们的内心世界。

彭于晏曾透露：“片中有很多水戏，拍摄前我们一起训练了一个月。

”长时间的同吃同住同训练，让大家愈发地了解彼此。

王彦霖坦言：“我和彭于晏就像亲兄弟一样，平时穿一样的衣服吃一样的饭，拍戏的时候他一个眼神我就懂了，而我想什么他也都明白。

”而辛芷蕾作为救捞队唯一的女生，在气势上也是毫不逊色，每一次的训练都竭尽全力。

蓝盈莹饰演的救捞家属则对救捞员来说有着非比寻常的意义，她们的理解和支持，对救捞员可以说是一种强有力的并肩作战。

导演林超贤坦言：“这次是从事海上救援的专业队伍，想让大家知道他们也是生活在我们身边的普通人，他们有自己的生活，也背负了自己的责任，但在险情来临后，他们依然选择冒着生命危险去救另一个生命，这对我来说是更伟大，所以这次在情感方面会落很多笔墨。

”电影《紧急救援》由林超贤导演、梁凤英监制，由彭于晏、王彦霖、辛芷蕾等领衔主演。

影片将于20xx年大年初一上映。

紧急救援电影观看评价实际上，随着“头部影片+重点档期”强强联合的趋势加强，整个春节档的市场环境早已发生了不小的变化。

其中，大片化营销已经成为了春节档大片营销的一种常规化操作。

像是20xx年春节档和20xx年春节档的“种子选手”都采取了大片营销的方式冲刺票房成绩，最终20xx年春节档产出了2部30亿+的影片，而20xx年春节档1部40亿+的影片更上一层楼。

这样的大盘成绩说明了春节档的市场空间有着足够的可能性，成为了之后激发国产大片进入春节档的主要原因之一。

显然，这样的成绩背后离不开营销宣发对扩容市场、预热大盘的推动作用。

而这些映前大战的宣发动作，给行业带来不少参考意义的当属20xx年春节档。

像是《捉妖记2》和《唐人街探案2》基本上实现“一对一”贴身对打，从全国路演到登陆卫视春晚，再到品牌联合营销，营销动作样样不落，充分利用其影响力大规模覆盖、预热，都为影片打开下沉市场做了十足的功夫。

即便是20xx年出现了“票补限令”，高票价使得市场下沉遇到了阻碍。

但最终20xx年春节档不仅刷新了档内冠军的体量，还达到了历年同档期的最高观影人次1.45亿，综合票房同比增长率达到了68.7%，也创下了同比增长率的最高纪录。

至少今年的春节档影片，同样营销动作的规模远不及20xx年，更不用提收获同样的效果了。

拥有7+2竞争格局的20xx年春节档，定档的影片个个都有着大卖的品相，想要在“同一起跑线上”实现突围，自然也离不开大片化营销的助推作用。

因此，在三亚启动全国路演的同时段，《紧急救援》与百家品牌官博带着话题#紧急救援路演#进行的线上联合营销也打得火热，这给影片下沉造势带来了极大的便利。

可以看到，滴滴出行、闪送、曼秀雷敦男士等等，《紧急救援》与品牌联合从各个方面来覆盖受众群体。

此外，由于大片营销已经成为春节档影片营销方式的必然趋势，较早借助营销手段实现“全覆盖”扫描，便能较早抢占先发优势。

因此，《紧急救援》的先行一步，在拉开了20xx年春节档映前大战的同时，领先其他影片争夺下沉市场。

急救心理心得体会篇十一

作为一名普通人，学会急救技能是非常有必要的。在我们的日常生活中，突发状况的出现随时都有可能发生。急救不仅可以挽救生命，还可以为人们带来安全感。下面，我将分享我的心得体会。

第一段：急救前的准备。

急救前的准备是很重要的。首先，我们需要学习急救知识，包括如何进行心肺复苏、如何使用AED等。其次，我们需要备好急救箱，并了解箱内物品的使用方法。最后，我们需要保持冷静和应对能力，在紧急情况下能够迅速反应。

第二段：应对紧急情况的心态。

面对紧急情况，我们需要保持冷静，并且不要惊慌失措。首先，我们应该确定现场是否安全，保证自己和被救助者在没有危险的情况下进行急救。其次，我们需要尽可能快地评估伤者的状态，确定是否需要立即进行心肺复苏等紧急急救措施。最后，我们需要用平和的语气跟被救助者交流，使其保持清醒和镇定。

第三段：心肺复苏。

心肺复苏是急救中非常重要的一部分，它能够挽救人的生命。在进行心肺复苏时，我们需要尽快确定心跳是否正常。如果心跳较弱或已经停止，我们需要按照正确的方法进行人工呼吸和胸外心脏按压。在进行急救时，应该寻求专业医生和急救人员的意见和帮助。

第四段：用药和包扎。

在急救中，我们需要掌握一些基本的用药和包扎技巧。如果遇到出血严重的情况，我们需要先清除伤口周围的污物，并尽可能控制出血。我们需要用消毒棉球或绷带等物品包扎伤口，并妥善处理伤势，防止感染。在用药方面，我们需要先确认患者的身体状况，确保药品的正确使用。

第五段：急救后的注意事项。

急救后，我们需要关注被救助者的状况，并采取相应的措施。如果需要转移到医疗机构治疗，我们需要确保被救助者能够及时得到治疗。同时，我们也需要了解急救过程中可能出现的风险和问题，在下一次急救过程中更加注重安全。

总之，急救是一项非常重要的技能，它能够为人们带来安全感，并能够挽救生命。在实际操作中，我们需要不断地学习和掌握急救知识和技能，并保持冷静和应对能力。只有当我们在急救过程中能够保持专业和负责的态度，才能够有效地帮助被救助者，避免不必要的风险和损失。

急救心理心得体会篇十二

第一段：介绍心理急救的重要性和背景（200字）。

在当今快节奏的社会中，越来越多的人面临心理压力的困扰。而心理急救作为一种重要的心理健康保护措施，逐渐受到人们的重视。心理急救旨在通过及时的干预和支持，帮助个体恢复情绪平衡，防止心理问题进一步扩大。个人在实践中逐渐积累了一些心理急救的心得体会，希望能够分享给更多需要的人。

第二段：观察和倾听的重要性（200字）。

在心理急救中，观察和倾听是至关重要的。许多人在情绪低落或困惑时，通常有些自卑或不愿意主动表达自己的情感。而作为心理急救者，通过仔细观察他人的言语表情和身体语言，可以获取更多关于对方心理状态的信息。而在倾听上，则需要采取非评判的态度，真诚倾听对方的内心世界。只有通过有效观察和倾听，我们才能够真正理解对方的需求，给予适当的帮助。

第三段：运用积极心理干预方法（200字）。

当我们确认对方有心理问题时，我们可以尝试一些积极的心理干预方法。其中，鼓励对方自我反思是非常重要的。通过询问一些具体的问题，帮助对方梳理思绪，理清问题的原因和解决方案。同时，积极评价对方的优点和努力，可以增强对方的自信心和积极性，促进心理康复。在干预过程中，我们还应当避免给予过多意见和解决方案，而是引导对方自己思考和找到解决问题的途径。

第四段：提供适当的支持（200字）。

在心理急救中，提供适当的支持对于帮助他人恢复心理平衡起到至关重要的作用。首先，我们可以通过鼓励和安慰来减轻对方的情绪压力。我们可以表达对对方的理解和关心，使对方感到被尊重和接纳。此外，我们还可以帮助对方找到真正的解决方案，鼓励他们去寻求专业支持，比如心理咨询师和医生的帮助。通过提供适当的支持，我们可以帮助他人走出心理困境，重建积极的生活态度。

通过实践，我深刻体会到心理急救的重要性和可行性。当我们了解并运用心理急救的方法和技巧时，我们可以在关键时刻给予他人及时的帮助，并帮助他们走出困境。然而，我们在急救他人的同时，也需要关注并保护自己的心理健康。及时寻求专业人士的帮助，参加心理健康活动，都是保持心理健康的重要途径。总之，心理急救不仅对他人的心理健康具有重要的意义，同时也可以帮助我们提升自身的心理素质。

结尾：总结心理急救的重要性及展望（100字）。

通过心理急救的实践，我们可以看到其对个体心理健康的重要性。在未来，我们应该继续加强对心理急救的培训与推广，让更多的人掌握有效干预的技能，更好地支持身边的人。只有通过共同努力，才能构建一个更加关怀和健康的社会。

急救心理心得体会篇十三

一、活动主题

二、组织安排

为使活动达到预期效果，我会制定了活动方案，明确了工作人员的分工和职责，并组织培训师资人员提前进行了练习，统一了培训内容，从而使活动得以顺利开展并取得了实效。

三、活动情况

领导，老师和同学们都对这次活动的形式给予了充分肯定，得到了师生们共同的欢迎和好评，为今后的工作打下了扎实基础。

急救心理心得体会篇十四

急救是人人都应该具备的实用技能，因为不可预知的意外随时会发生。掌握急救技能并不困难，只需要听从专业医疗人员的指导，学习基本急救常识，并在平常生活中保持警觉，及时帮助他人，就可以尽可能地减少伤害和死亡的风险。以下是我在急救实践中的一些心得和体会。

第一段：保持冷静的重要性

在意外现场，保持冷静是最重要的第一步。只有保持冷静，你才能全面、清醒地观察现场和伤者的状况，了解他们的需求。而情绪过于激动则会对现场的治疗产生负面影响，使得急救工作效率降低，甚至可能会加重伤者的伤势。所以无论何时，我们都应该保持冷静，赋予自己信心和勇气，安抚及照顾受伤的人。

第二段：把握最关键的黄金时间

在急救应急环节中，最重要的是能够合理地把握时间。因为时间不等人，抢救时效性对伤者生死关系至关重要。如果没有得到及时有效的救治，那么很有可能因为病情严重拖延而造成极大的危害。因此，在急救现场，尽可能地省略时间和行动迅速地处理险情，对伤者来说是非常重要的。

第三段：合理运用现有的设备和器械

在急救过程中，除了基本的急救常识之外，设备和器械也是非常重要的一环。例如，救护车的急救箱、血压计、心律监测器等工具，在紧急情况下，可以帮助医疗人员更好地了解伤者的状况和病情变化。此外，独立的个人急救包，也是在急救过程中非常实用的装备。在平时的生活中，随时准备一份紧急急救包，并且了解怎样使用里面的物品会非常有帮助。

第四段：进行专业的急救培训和不断地学习

对于许多急救情况，常见的处理方法可能并不是最优的选择，并不一定适用于所有人。有时场景的复杂性和个人特殊病情需要额外的处理。因此，进行专业的急救培训和不断地学习必不可少。掌握了更多的急救技能和知识，就会使得我们在紧急情况下更具判断力和适应能力，更稳定和有效地处理各种不同的急救情况。

第五段：时刻保持着对事故的预备感

事故有时候并不是在我们注意到的时候发生的，因此有一个健康可靠的预备感是非常重要的。从生活习惯上来讲，我们可以让自己远离危险情况，比如不熟悉的地方和危险的地形。总是时刻保持着对险情的预备感，在必要的时候帮助他人，保护自己。这也是急救初衷之一。

急救是我们每个人都应该具备的技能，也是社会公民的责任。在日常生活中，我们不仅应该熟悉基本的急救常识，还需要掌握急救技能，时刻保持预备感，随时准备为需要帮助的人提供援助。因此，我认为，急救对于每个人来说都是非常重要的。希望大家都能掌握这个技能，为社会贡献力量，为自己增添安全感。

急救心理心得体会篇十五

11月9日我们参加了双峰县红十字会组织的救护员教育培训活动，我们主要学习了“红十字会应急救护知识与技能培训”方面的很多有用的知识和技能。

在这次活动中红十字会应急救护教育培训中心的老师先给我们做了理论知识的讲解，她以简单易懂的语言向我们详细讲解了心肺复苏、人工呼吸等常见急症、意外伤害的救护原理及技术手段，同时介绍了急救的原则、目的、程序、自我保护等诸多方面的理论知识。与生命赛跑我们需要勇气和智慧。只有正确地把握救护时间，我们才能赢得更多宝贵的生命！

为更好地掌握所学知识，我们还跟随红十字会的老师们在进行了现场模拟演练心肺复苏。

关于这次急救培训，我感受到了培训的重要性，原本以为很容易的事情在实际操作起来就会手忙脚乱，看起来很容易，但我们进行实际操作的时候总会忘记很多要点。最后，通过努力学习，我们大家都学会了初级急救技能，顺利通过了老师的考核。

本次培训对我们来说是一次很好的机会，它让我们对紧急救护有了一定的了解，更让我们对医生充满了敬佩。紧急救护就是与时间赛跑，短短的几分钟却决定了一个生命的消失与否。而我们绝不能放弃这微小的机会。

急救心理心得体会篇十六

在面对现代社会的日益复杂和快节奏的生活，人们承受着越来越多的压力和挑战。心理危机因此而愈发普遍，而心理急救作为一种有效的危机干预和心理疏导工具，越来越受到广大人们的重视。通过多年的学习和实践，我深感心理急救的重要性，并通过实际操作中总结出了一些心得体会，现在我愿意将这些分享给大家。

在进行心理急救时，首先要了解心理急救的基本原则和操作过程。心理急救的目标是通过提供支持、关心和安抚来帮助心理受创者缓解心理创伤。要注意保持冷静和平和的态度，在与受创者交流时适度运用非语言表达和积极沟通技巧。此外，要遵循专业道德，保护受创者的隐私和尊严。

第三段：倾听与支持。

倾听和支持是心理急救过程中最重要的环节之一。当身边的人遇到心理危机时，我们应该主动倾听他们的痛苦和困惑，给予他们足够的时间和空间来表达自己的情绪。我们要以客观的态度面对他们的痛苦，并尽力理解他们的感受和情绪。在倾听他们的同时，我们要保持专注和耐心，不打断他们的发言，给予他们足够的安全感。

第四段：积极引导和干预。

在倾听和支持的基础上，我们还需要适当地进行积极引导和干预。当受创者情绪激动或无助时，我们可以通过提出问题、反问和鼓励的方式来引导他们思考和表达。例如，我们可以问他们一些适当的问题，帮助他们理清思绪和情绪。同时，我们还可以通过肯定他们的努力和提供一些建议和建议来帮助他们重建信心和希望，同时也要尊重他们的选择和决定，不强加自己的意见。

第五段：自我保护和进一步引导。

在进行心理急救时，我们必须要注意自身的情绪和心理状态，并做好相应的自我保护。我们要及时寻求专业帮助和指导，不要勉强自己承受过多的压力。同时，在提供心理急救后，我们还应该引导受创者进一步寻求专业心理咨询和治疗，帮助他们更好地应对和解决心理问题。

结尾段：

通过多年的实践和经验，我深信心理急救是一项非常重要和有意义的工作。每个人都有可能遇到心理危机，我们应该学会如何正确地进行心理急救，同时也要注意保护自己。通过倾听与支持、积极引导和干预，以及自我保护和进一步引导，我们可以帮助更多的人走出心理困境，重建自信和希望。让我们共同行动起来，为创造一个更加健康和和谐的社会尽一份力量。