感悟可以使人更加深入地了解自己，找到生活的意义和价值。真实和真诚是写感悟的基础，不要过分迎合他人的期待和评判标准。感悟是一种宝贵的财富，与大家分享这些范文，希望能够传递更多的正能量。

青马心得感悟篇一

——青马培训心得2011年7月11日，又一年的青年马克思主义者培训班正式开班了，作为一名普通的团学干部能够再次有幸参加到这个光荣的活动中来，对此自己感到莫大的荣幸，这也给予了自己不少的压力；当打开电脑，准备写下这九天的感悟心得时，心中思绪万千，就像我们队歌唱的“为什么？为了求收获，为什么？为了求友谊！”，我想在这九天的旅途中，每个人的收货都是不尽相同的，但友谊和自我的突破永远是我们青马班从开班以来不变的两个主题，希望我们在这九天内撒下的友谊种子最终能开花结果，希望我们的收获能帮助自己在以后走的更加顺利。

我平时会一直强调自己是一名普通的团学干部，在这同时也往往会让我们忽视去思考我们作为团学干部，身上所担负的责任，低估了自己在团学工作中所应该起到的作用，对于自身的公共形象不能形成一个理性的认知，也同样没有应该有的高度去思考团学工作中应该去思考的问题，比如工作方法、工作方向、工作目标等等，同样也没有应该有的高度结合自身工作去思考时事政治等等。而本年的青马就是针对这些问题精心为我们准备了青马的理论学习，收获颇丰。

在庆祝党建党九十年之际，胡总书记发表的“七一讲话”成为了社会各界认真研读、学习的内容，在本次青马班的理论学习中一样如此。七一讲话非常理性的总结了党在过去九十年的历程，同样向全世界非常理性、正确的定位了当今中国在世界的地位等等这些内容透漏出的理性、务实、严谨的作风可以说是我们每一个公民需要去认真学习的，作为一个共青团员中的团员干部更应该在这些方面从一个更高的层次去要求自己，避免成为一个跟风、虚套、散漫不能引为大用的人。

葛坤英教授为我们做的《关于干部工作方法与人生价值》报告让自己收获很大，葛老师再次以严谨、务实的态度结合我们团学工作实际，用生动的语言，具体的事实阐释了高校团学工作的整个社会背景，分析了我们工作中所要面对的工作对象，以及作为一个团学干部应该具有的优秀品质与团学干部所面临的困难以及团学干部在工作中的价值体现等等。

要强化内因，用“爱心、诚心、恒心、真心”去打动在你身边的人。要反思慎行；用自己的实际行动作为榜样；要用实际的制度去约束别人，更是约束自己。要能够正确判断，更有协调挖掘潜力的办法等等，这些都是自己在以后的学习工作生活中要认真在行为中体现出来的，做到知行合一。

杜书云教授与许群教授分别作的有关房地产与题为《培养科学精神，提高创新能力》的报告会让我直接体会到了我们优秀学者、科学家的风采，对于他们身上体现出了良知、理性、执着深受感动，也坚定了自己努力武装自己，为民族复兴作出贡献的信念。

二、青年马克思社会实践培训。

本年的社会实践活动少了素质拓展这一块，很多人会对此表示有些遗憾，但是同时对加强了地方的考察等活动同样也让人感到欣慰。

对于我们信阳的茶业发展印象很深刻。当第一次坐在车里经过漫漫没有边际的茶园，当真正踏入茶园感受那份清新的绿色和旷达的视野时，真的深深地被我们人民的勤奋努力所折服，同样钦佩于我们人民的智慧与胆识。听了新县县委书记的讲话，对于我们政府在我们信阳茶叶快速发展背后所起到的作用表示深深地认可。

同样当第一次看到我们信阳所规划的工业园区的沙盘模型时，真的极大地佩服于我们信阳政府的敢想敢做，同样希望我们信阳能过按照自己的规划设计稳步的、快速的发展下去，希望我们信阳的明天会更好。当看到一片一片火车轮，当听着我们信阳市领导自豪的介绍着一个个我们工业园区所取得的成绩时，自己认识到一个企业对于地方发展的贡献能够起到一个多么大的作用，也坚定了自己以此报效社会、国家的意愿。

对于我们信阳的红色旅游资源印象同样很是深刻，新县作为一个县级单位在抗日解放战争年间就能涌现九十多位将军，十万的人口就有五万五千名烈士，这些都让我很是震撼，对于这些有血性的人民表示一种敬佩、一种自豪。

三、新县当地青年的文艺交流。

在新县调研期间，和我们新县的青年朋友们有一定的交流互动，尤其是在最后一晚的文艺交流，虽然没有能够接触到咱新县足够的为新县发展做着努力的青年朋友们，但从侧面也体会到了我们青年朋友在新县的发展中所起到的重要作用，他们可能在田间地头，在乡村街头，做着一些平凡琐碎的工作，但他们在新县良好的发展势头中所起到的作用是无法替代，也无法被忽视的。同样在新县的联欢中，自己也有一定的突破，第一次站在这样的舞台上唱歌，激动的心情不言而喻，我们的节目是顺利的，我们的节目是精心的，这些就足够了，有收获就算是成功的了。

四、青马汇报演出。

青马的汇报演出可以说是每届青马的重头戏，今年同样如此，并且今年是我们党建党九十周年，这就对我们的汇报演出提出了新的要求与更高的标准，这也给了我们不少的压力。

从开班第一天就开始筹备我们的汇报演出，剧本的拟定经过了多少的周折，争论过，碰撞过，初稿的一次次的修订，我们在此倾注的感情倍加让我们彼此珍惜。

节目的排练是辛苦的，组员大部分是不太擅长于表演、舞蹈、歌唱的，很多人以前从来都没有接触过，我就是其中之一，而这些对于一场节目来说又是必须的，每个人对于节目的成功也是至关重要的，所以我们每个人只能在这短短的几天内不断地突破自己，我想，这也是我们青马汇报演出里最有魅力、内涵的地方之一了。

不管怎样，当看到我们的节目从无到有，从粗糙单薄到精细饱满，不由心中升起喜悦以及对于我们二组的自豪，二组的伙计们，你们是靠谱的，付出终是有收获的。

青马明天可能就将暂时告一段落了，但是我们的友谊才刚刚开始，就像先前说的，希望我们撒下的友谊种子在以后的学习工作生活正多多的开花结果。

最后，也请允许我对为我们倾情付出的厉书记、老师们道声辛苦了，谢谢老师们的付出，没有老师们的付出就没有这九天的欢乐、收获，谢谢！同样特别感谢我们的徐书记、李老师，谢谢！

靠谱二组朱宏前2011年7月18号。

青马心得感悟篇二

第一段：介绍网青马的背景和目的（200字）。

作为网络青年马拉松竞赛，网青马旨在通过线上线下相结合的形式，鼓励和培养年轻人的创新创业能力，推动青年创业就业，为社会和经济发展注入新的活力和创意。每年都有数以万计的网青年参与其中，他们追求创造力和技术实力的结合，希望能够在这个竞赛中获得学习和成长的机会。

第二段：参加网青马的收获和感悟（300字）。

作为一名参与过网青马的年轻人，我深感网青马给予我的收获和感悟。首先，在网青马的比赛中，我能够结识到来自不同地区的年轻创业者，他们都有着独特的创意和实力，通过与他们交流和学习，我不仅拓宽了眼界，更深刻地了解到创业之路的坎坷与乐趣。其次，网青马也为我们提供了丰富的培训和资源支持，在比赛期间，我们能够与一线企业家、投资人进行深入的交流和互动，学习他们的成功经验和教训。最后，网青马的顶尖评委团队也给予了我们的项目充分的关注和评价，在他们的指导下，我们不断完善和提升项目，为未来的创业之路奠定坚实的基础。

第三段：通过网青马的体会和认识（300字）。

通过参加网青马，我深刻认识到创新创业的重要性和挑战。创新是社会发展和进步的驱动力，而创业是将创新转化为商业价值的机会。网青马的竞赛模式能够更好地激发年轻人的创新灵感和实践能力，帮助我们更好地理解创新与创业之间的关系，并在实践中不断完善和提升自己。此外，网青马的评委团队和企业家导师也向我们展现了创新创业的艰辛和困难，他们的经验和教训让我们明白成功并非一蹴而就，需要不断地学习和努力。通过网青马的体会，我对创新创业有了更全面和清晰的认识。

第四段：展望网青马对青年创新创业的影响（200字）。

网青马作为一项重要的青年创新创业竞赛，对青年创客的影响不可忽视。首先，网青马鼓励和培养年轻人的创新创业能力，通过评选和奖励的方式，为优秀的创业项目提供更多的机会和资源支持。其次，网青马的成功案例不仅鼓舞了更多年轻人的创业热情，也向社会证明了青年创新创业的潜力和价值。未来，网青马还可以进一步扩大影响力，吸引更多的年轻人参与其中，推动青年创新创业能力的提升，为社会和经济的发展注入更多的活力和创造力。

第五段：总结网青马对个人和社会的意义（200字）。

参加网青马的经历让我受益匪浅。通过比赛和交流，我不仅能够展示自己的创新创业能力，也可以学习和借鉴他人的经验和教训。网青马的成功举办还鼓舞了更多年轻人踏上创业之路，为社会和经济的发展注入了新的活力和创造力。我相信，在未来，网青马将继续在青年创新创业领域发挥重要作用，为更多有梦想的年轻人提供机会，激发他们的创新潜能，为社会的繁荣和进步贡献力量。

以上是关于“网青马心得体会”的连贯的五段式文章，通过介绍网青马的背景和目的，以及参加网青马的收获和感悟，阐述了通过网青马的体会和认识，展望了网青马对青年创新创业的影响，最后总结了网青马对个人和社会的意义。

青马心得感悟篇三

近日，我参加了学校举办的院青马比赛，并有幸获得了第一名的好成绩。通过这次比赛的经历，我不仅得到了锻炼，还收获了许多宝贵的体会和经验。以下是我对参加院青马的心得体会。

首先，参加院青马让我深深感受到了锲而不舍的重要性。这项比赛持续了一个月，期间每天都需要不断地进行训练，保持良好的身体状态和心态。有时候，我会感到身心疲惫，但是为了达到自己的目标，我始终坚持不懈。这一点体现了毅力的重要性，只有坚持不懈地努力才能够取得好的成绩。通过这次比赛，我深刻地认识到只有付出真正的努力，才能够在困难面前坚持不懈。

其次，参加院青马使我了解到了团队合作的力量。在比赛期间，我们需要与队友一起训练、讨论和协作。每个人都各司其职，共同为团队的胜利贡献力量。我们需要互相依靠和信任，共同克服困难。在这个过程中，我学会了倾听别人的意见，尊重他人的意见，并且合理的进行分工合作。团队合作不仅能够增强集体的凝聚力，还可以更好地激发每个个体的潜力，使我们的整个团队更加协调高效。

同时，参加院青马让我体验到了压力和紧张的感觉。在比赛的前一天，我整晚都无法入睡，因为我非常担心是否能够取得好成绩。当比赛开始时，我感到紧张和不安，但是在比赛中逐渐找回了自信。我学会了控制自己的情绪，并且通过专注和冷静来应对压力。这次经历让我认识到压力是必不可少的，只有在面对压力时，我们才能够更好地适应和成长。

参加院青马还让我认识到了自己的不足和需要提升的地方。在比赛中，我发现我的体力和速度还不够出色，需要更多的努力来提高自己的实力。在与其他选手竞争时，我也发现了他们的优点和强项。这让我明白了自己在训练中应该注重改进的方向和方法。我会更加努力地训练，不断提高自己的实力。

最后，参加院青马让我充分认识到了运动的乐趣和意义。在比赛中，我感受到了挑战自我的愉悦，也体会到了为团队荣誉而奋斗的意义。运动不仅可以提高身体素质，还可以培养毅力、团队合作和应对压力的能力。参加院青马让我更加热爱运动，更加坚信运动的重要性。

综上所述，参加院青马让我受益匪浅。从锲而不舍、团队合作、应对压力、发现不足到体验运动乐趣，我通过这次经历得到了许多宝贵的体会和经验。我会在以后的训练和比赛中不断提高自己，争取更好的成绩。

青马心得感悟篇四

下面是小编为大家整理的,供大家参考。

青马班，“青年马克思主义者培养工程”暨“校团学组织学生干部后备人才培训班”。下面是小编给大家整理的2022年青马班培训心得和感悟，仅供参考希望能够帮助到大家。

伟大新时代，号召堪当大任的新青年。“青马班”无疑是通过教育培训和实践锻炼等行之有效的方式，帮助我院大学生骨干学习和掌握马克思主义中国化最新理论成果，了解国情区情，提高思想政治素质，坚定理想信念，坚毅砥砺前行。

01。

于老师为我们讲解了如何做一名合格的学生干部的具体要求。首先我们要做学习型干部，要不断的学习，当我们接到任务时候要认真思虑，思考它的执行方案，具体规划，方法，结果都要考虑到。我们要提升我们的综合能力，不能再沉迷于舒适区的安逸里面，人不应该在最需要奋斗的时候选择安逸，我们要对自己的人生尽早规划，要学会一门立足社会的本领。我们可以有梦想，但是不能只有梦想。我们要偶尔仰望星空，但更要脚踏实地。其次，于老师还告诉我们，无论做什么事情都要有强大的执行力，要戒掉拖延症，我们在接到任务时候要立即开始执行。我们要学会平衡学习与工作的关系，我们首先是一名学生才是一名干部，如果说我们作为学生干部连自己的学习都抓不上来，还怎么让其他同学信服我们。最后，作为一名学生干部，我们要起带头示范作用，我们在生活中的一言一行都要符合学生规范，坚决履行学生干部公约内容，做一个积极向上、有作为、有礼貌的新时代青年大学生。

02。

马克思主义有利于大学生树立科学的人生观，人生观是人们对人生的意义、目的和活动的认识和评价。马克思主义哲学认为，人生观作为一种社会意识，归根到底是一定的社会历史条件和社会关系的产物。我们大学生要认真学习马克思主义基本理论，自觉抵制各种错误人生观的影响和毒害，树立科学的人生观。马克思主义主义还教会我们思考问题，思考生活方式，在大学生的发展过程中也起到一定的引导作用，因此，我们要用马克思主义来武装自己，为了自己的思想有更深远的认识，马克思主义尤为重要。

03。

我们要处理好学习与工作的关系科学的计划合理安排时间，分清主次矛盾，抓住主要矛盾注意学习的方法。比如一个期限长的工作我们就可以慢慢的去完成，增加自己学习的时间。处理好权利和义务的关系，权力和义务是统一的。作为学生干部，我们应该对我们的工作负责。处理好不同角色的关系，作为干部的我们拥有多种不同角色的矛盾。学生干部就是先是学生再是干部，我们应该做好学生的本分，要把自己置于学生当中去，不要凌驾于学生之上，与同学和谐相处，平等待人。最后有几句话送给我们大家：前提是在一定规则范围内，不管穿上什么外衣都要认识到你最核心的东西在你内心里面，保持本心，不管走到任何地方都要留下痕迹，既然来到了这里，担任了这个职责。既然要做，既然付出了一定的时间了精力，那么就一定要做好，让大学无悔。

04。

时光荏苒，再次回首，我已成为大一的一名新生。昔日，阳光下可爱调皮的我也已经换上成熟的脸孔，天真烂漫的心也经日月风蚀变得心细理智。不敢回顾那小时代的种种，但以往的有些记忆片段还时不时涌上心头。想当初满怀着热爱祖国的小心脏加入了不曾深入了解的共青团，现在想来还是一个笑话，也还想问以往的我一个为什么，直到今天听了老师讲解，才算了解那么一点点皮毛，也才知道什么是共青团，知道我们作为共青团员该做些什么，不该做些什么。作为一位共青团员，一位计算机学院的学生会成员，我很荣欣被选来青马工程培训，而且本次培训内容也让我深深了解到什么是共青团，怎样做才是一位合格的共青团员，怎样做一位合格的学生会干部，并让我认识到以前从来不曾知道的一些关于共青团的知识，为此我深深的佩服讲座老师，更加信服中国共青团。

现在想想还是感到我非常的幸运，我非常荣幸地参加了美院的第三期“青年马克思主义者培养工程”，这一期培训即将结束，在短暂的时间内，通过青马班的培训，我懂得了很多，给我带来的感触也很多很多。对于如何做好一名称职的学生干部有了更全面的了解。青马班的学习可以说是提高了我的综合素质，让我在以后的学习工作中会思考的更加成熟。

通过青马班的学习我有了如下心得：

作为一名学生干部应该具有的品质，从青马班老师进行的讲座中，我懂得了一名优秀的学生干部应具备怎样的基本素质，从而联系到自身，了解到自己应怎样成为一名合格的学生干部。

首先我们必须要学会做人、做事，因为人格才是人生的最高学位，而且我们要学会感恩，感恩是人生的最高基石，作为一个大学生，我们的大学生活应该是一种提升灵魂的生活。如果我们只是有了知识，不能做到意志品质高尚，陶冶自己的情操，健康的心态，那依然不是一个健全的社会人。我们应该追求一个高尚的人格，感恩帮助过自己的每一个人。

通过老师给我们进行的讲座，我明白了我们应该学会总结自己，做好短期和长期规划，不要沉溺于一种事物，学会提升自己的思想。做到对自己人生的掌握。

其次，在做事方面，我们就应该力求做到找准自己在团队中的位置，提高自己的能力，要锻炼出自己的管理能力、观察能力、语言表达能力、创新能力、突发事件处理能力以及自我控制能力。

我们应该更好的协调和管理自己的时间，有效率的利用自己的时间，因为只有这样才会使得自己在工作和学习两方面都游刃有余。我们更应该学会表达自己，因为只有更好的表达自己的观点意见，才会及时有效的解决问题。

第三，从青马班的学习中，让我更好的理解到了团队这个词的深刻含义，其实说得简单点团队就是一些人对一个共同的目标做出一直的承诺并且彼此之间高度的信任。想起我对团队的理解，应该是从4月23号董雪生学长带领我们进行的游戏中所深刻感受到的，因为在游戏的时候团队中的每一个人都为这个图爱对照想，发挥自己的才能，就像无敌烽火轮的那个游戏，比赛大家都非常的认真，摆报纸的摆报纸，撕胶带的撕胶带，粘报纸的粘报纸，检查的检查，大家都十分的认真、为自己的团队照想，生怕因为自己的失误而导致团队的失败。在训练的时候大家也是非常的齐心，当活动结束的时候，董雪生学长让我们发言，当时我说的一句话现在还记得“团结就是力量，我感受到了!”

确实，这次的青马班培训给我带来了很多很多，我也感到十分恩的幸运能参。

加这次的青马班培训，通过青马班的培训，我思想上也有了一些提高，更加深刻的明白了作为一名学生干部应该怎样更好的进行工作，怎幺处理好自己在学习和工作方面上发生的矛盾，怎样建设好、维护好自己所在的的团队，现在青马班结束了，但是我们的学习不能结束，我将继续努力，不断充实自己，完善自己。

很荣幸能够参加校团委，学生会举办的“青马工程”培训课程。一个月来，我更加深入的理解马克思主义思想在中国的应用，从思想上深刻理解我国国情及当今社会对我们青年一代的要求。

首先。

其次。

现在的学生干部普遍学习成绩不是很好。注重工作而轻了学习。学生的本职工作首先就是要学习。本职尚未做好。何以言其他?学生干部应是学生中较为优秀的人，应是青年的骨干和带有人，应该作为大学生学习，生活各方面的楷模，领导学习，文明习惯，创新等优秀的风尚，潮流。学生干部更应时刻把自己摆在各种考验的前端，引导广大青年走马克思主义军之路，引导广大请您健康成长，引领学校及社会的优良新风尚，不断提高自身理论素养，坚定跟党走中国特色社会主义之路。

第三。

广大青年干部应具备追求卓越的品质。随着高等教育的普及，高校的扩招，大学生的质量及社会认可度逐渐降低，高等教育的大众化，使得受教育者也大众化，而其卓越指出更难体现出来，整日沉迷游戏者有，终日无所事事，会日子的有，而跑图书馆，跑实验室，讨论学问的却几乎无看不见了。大学已不像过去那般享有沉厚的学习气氛，人文气息，而越来越接近社会的浮躁的风气。所以。我们青年干部一代应带着深深的危机意识与使命感，着力改变这种现状。我们应重拾追求卓越的品质与激情，从各方面塑造自己成为优秀的'青年马克思主义者，从各项事业各方面努力做到更好甚至卓越。引领自己周围，引领校园重拾追求校园的风尚，成就更大批优秀的青年。

第四。

学会与人沟通，工作上的交流是学生干部必不可少的一环，而能否很好的于其他干部与同学，辅导员的都同也就决定了工作效率的高低。语言行为是体现人格魅力的重要方面。要做有魅力的学生干部，吸引一大批青年跟随，正如原大连市市长，他以他十足的东方魅力与豪气把大连人凝聚在一起，把大连建设成为国际的魅力之都。个人的魅力作用是巨大的，我们青年干部也应完善自身向着魅力化领导方向努力。

这就是“青马工程”培训中我自身的理解，并且开始了在工作中的探索与实践。高举马克思主义理论大旗，走在青年的前列，做好时代的接班人。

一年一度的开学季又来临，回想大一时的自己，来到这个校园，也是期待蛮多，对大学生活的憧憬也是美好的、开心的。大二有幸成为我校青年马克思者骨干工程培训班的一份子，与各个学院的精英共同学习社会主义核心价值观，接受马克思主义精神的熏陶。

社会主义核心价值观是社会主义核心价值体系中最基础，最核心，最稳定的部分。社会主义核心价值观植根于博大精深的中华传统文化，是中华民族传统价值体系的精髓，沿承着中华民族的历史血脉，社会主义核心价值观凝聚着中华优秀传统价值理念，是时代特点和社会现实相结合而2形成的新的社会价值取向。践行社会主义核心价值观，是一个宏伟艰巨的社会工程，需要全党、全民乃至个人共同努力来完成。三期讲座，三位老师从不同层面，选择不同的方式诠释了社会主义核心价值观，真是受益匪浅。

立足中华民族优秀传统文化，培养社会主义核心价值观。老师巧妙地将儒家文化与社会主义核心价值观相结合，先后阐释了论语与富强、和谐、正义、友善、诚信、仁爱的关系，儒家文化中早在几千年前就透漏出践行社会主义主义核心价值观的必要性。作为新一代大学生，我们要厚德载物，勇于担当。社会主义核心价值观强调“爱国、敬业、诚信、友善”，蕴含厚德载物的精髓，其中爱国是弘扬民族精神，做人，做适当额大智慧，大道德。要上善若水，友好和睦。水的七善启示我们做人做事要守拙、齐心、坚忍、博大、灵活、透明、公平。宁静致远、淡泊明志：争其必然，顺其自然，有一颗勇于拼搏的心，却不刻意去争取本不该属于自己的东西。天道酬勤，爱岗敬业：在学生时代，认真完成学业就是对祖国的最大贡献。

青马班，给我们提供了一个深入学习社会主义核心价值观的机会，我们将是传承优秀传统文化，进行社会主义核心价值观的先锋!

“青马工程”是团中央前几年在经过大量调研的基础上推出的一个项目，也是在新形式下对高校的学生骨干培养的更高要求，开展“青年马克思主义思想教育”的目的，是要求全体学员要加强政治理论学习，充分认识理论学习对自身成长成才的重大意义，要用学得的理论指导实践，树立正确的政治方向，增强明白是非的能力，要围绕理论学习，加强自身的理想和信念教育，树立共产主义远大理想和和建设有中国特色社会主义伟大国家的必胜信念。

作为一名学生干部，我非常荣幸的参加了内蒙古民族大学20_年“青年马克思主义者培训班”，这一期培训即将结束，通过这期的青马班培训，我收获了很多。通过青马班讲座的学习，对马克思主义的理解，从理论认识上升到了实践的验证。通过参加户外拓展活动，对于担任好一名称职的班干部有了更全面的了解。通过参加志愿者活动，我明白了奉献的意义。青马班的学习有效的提高了我的综合素质，让我思想上行为上都更加成熟。

通过青马班的学习，我有了如下心得：

一、要不断学习，全方位的提升自己。

我们不仅要学好自己本专业的知识，还要学习其他知识，扩大自己的知识面。例如管理知识，计算机知识，社会学知识等。而最重要的还是要将所学的知识运用到日常工作中来，学有所用。

二、要有责任心，敢于担当。

作为一名学生干部，首先要做的就是学会做人。必须要具备的就是要责任心，使命感。学生干部是学生的榜样。如果干部都不敢于担当，遇事推脱。可想而知会对学生有什么样的影响。学生干部必须要有一颗为大家服务的心，迎难而上，敢于担当。

三、要有明辨是非的能力。

通过青马班的学习，进一步提高了我的政治修养，增强了政治信念的坚定性，政治方向的原则性，政治鉴别的敏锐性，政治忠诚的可靠性。对于现在外界的一些反动流言，坚决抵制。

四、要深入学习、理解并运用马克思主义。

通过学习马列主义，我深感马克思思想的伟大。理论联系实际，永远不会过时。任何时候，办任何事情，仔细分析，用正确的理论指导，努力实践，一定会成功!

这次青马班的学习，让我更加全面的了解了自己。看到了自己的长处，但更多的是认识到了自己的不足。非常有幸参加这期青马班。在以后的生活中，我一定严格要求自己。工作上勤勤恳恳，学习上以苦做舟，努力提高自己，做一名真正意义上的合格的大学生。

青马心得感悟篇五

青马班任何一个回忆都是珍贵的，都是独一无二的，社会实践又在我记忆深处埋下了根，我很高兴能够作为宝鸡文理学院赴延安学习实践小分队的一位队员，进行为期6天的实践学习作。为新世纪的大学生，我们肩负继承优秀革命传统，弘扬红色经典文化的使命，曾记否，当年的革命先驱，不畏强暴，坚忍不拔，曾记否，当年的红军，艰苦奋斗，英勇无畏，曾经否，当年的老区人民，无私奉献，默默无闻，这都让我感受到了肩上的重大责任。我们是新世纪的脊梁、是新时代的支柱，我们要铭记历史，铭记过去，要学会感恩，学会回报。六天的学习，感受了革命党人的艰辛，体会了延安精神的深邃，感悟了现今生活的不易;短暂的六天，身体的放松，灵魂的洗礼、思想的深化，精神的升华。感谢六天来一直照顾我的带队老师，感谢所有成员对我的帮助，谢谢你们!延安之旅结束了，延安精神仍旧铭记，它让我感悟生命，感悟未来，它让我珍惜生活，珍惜现在，它让我更好的学习，更好的生活，它敦促着我前进的步伐，勿忘历史且为美好的未来奋斗。

很快，我们这一期的全部内容就要结束了，心中有万分不舍，在这个大集体中生活了这么久，我为我能在这个集体而感到骄傲，在这里，有我共同学习的伙伴，在这里，有我们共同竞争的对手，在这里，有我最为珍贵的友谊，在这里，收获颇多，实在不忍心说再见，不舍得说离开，感谢青马第三期全部成员带给我的所有感动，所有震撼，感谢各位老师对我们的无微不至的关心，我相信，无论走到哪里，我都会铭记，我是青年马克思主义培训学校第三期学员。

在这段时间内，青马班的培训，使我懂得了很多，对马克思主义有了更深刻的理解，并有效地提高了我的综合素质，让我思想上、行为上都更加成熟。

“青马工程”是团中央前几年在经过大量调研的基础上推出的一个项目，也是在新形式下对高校的学生骨干培养的更高要求，开展“青年马克思主义思想教育”的目的，是要求全体学员要加强政治理论学习，充分认识理论学习对自身成长成才的重大意义，要用学得的理论指导实践，树立正确的政治方向，增强明白是非的能力，要围绕理论学习，加强自身的理想和信念教育，树立共产主义远大理想和和建设有中国特色社会主义伟大国家的必胜信念;是让大学生骨干、团干部、青年知识分子通过对马克思主义的学习，进一步加强政治修养，增强政治信念的坚定性、政治立场的原则性、政治鉴别的敏锐性、政治忠诚的可靠性，成长为中国特色社会主义事业的合格建设者和可靠的接班人。

通过青马班的学习我有了如下心得：一、“知书”。时代的发展对大学生综合素质的要求越来愈高，这就需要我们多读书。首先。多读书对我们现在做学生工作有帮助。作为学生干部，我们起着老师和同学之间的桥梁纽带作用，这就需要我们时时刻刻与同学打交道，各个同学的性格、爱好、观点、思想认识等都是不同的，如果我们对这些没有基础的了解，就算知道某个同学的基本信息，也不能很好地展开工作。因此，多读书能帮助我们做好学生工作。其次，多读书有利于提高我们自己的思想水平。作为学生干部，要想带动其他同学思想进步，首先自己必须有较高的思想水平。多读书，从书中汲取思想精华，让那些优秀的思想潜移默化地影响着我们，使自己的思想水平慢慢提高。再次，多读书对我们未来的从医工作有好处。俗话说：“医生不只是看病的，还要看病人。”这句话给我很深的思考，医生的服务对象是病人，是为病人解除痛苦，这就要求医生不仅医病，还要在精神上给予支持。多读书，让我们有更为广阔的知识，让我们更能体会多样化的情感，从而更好的了解患者，解除患者的病痛。

二、知“恩”。在社会这个大环境下生活，我们无时无刻不在接受着别人给予的帮助。感谢国家感谢党，感谢他们给我们一个和平的天下，让我们平安的过上小康生活;感谢父母，感谢他们无微不至的关怀与爱护，让我们健康的成长，探寻未来的道路;感谢老师，感谢他们谆谆的教导，让我们在知识的海洋中快乐的遨游??作为大学生，我们应该心存感恩，更好地去为别人服务。

当然，为别人服务并不是一纸空谈。首先，要学会察人观事。一个人的动作、神情都能表露出这个人的性格特点、思想等，因此在日常工作、学习、生活中，要注意观察身边同学有什么特长，有什么优点，同时注意他们有哪些不足之处。然后在以后的工作中，有针对性的为同学提供展示自己的舞台，发挥他们的优点特长，这样不仅能让他们自己得到一种满足感，同时也能为集体做出大的贡献，产生两全其美的效果。

其次，要从心出发。我们应学会站在他人的立场上，体会他人之所想，了解他人之所期，将自己的想法与其观点相融合，慢慢地走进他。

最后，要多做事少说话。一个优秀的人，首先做的并不是练口才，因为只有用心，用脑，用实际行动说出来的话才是最有说服力的。多做事，用自己的实际行动证明自己的观点，证明自己的想法，证明自己所要传递给大家的思想，让人看在眼里，感在心里。让他们感受到我们不是在说空话，而是真心实意地在为大家做事。

三、知“己“。即认清自己的能力，了解自己的处境，培养自己的意识。

应社会的需要，大学生应该多方面地提高自己的能力。包括自我认识能力、不断学习能力、自我约束能力、人际交往能力、团结合作能力、运用时间能力、把握机会能力、战胜挫折能力等给予了我们很好的提示，为我们提高自身素质指明了明确地方向，我们应该谨记这些要求，严格要求自己，使自己的能力不断地提高。

青马心得感悟篇六

青马，是每年在成都举办的一场马拉松赛事。它已经成为成都人追逐梦想的一个重要的舞台。作为一名参赛者，我的青马之旅也刚刚画上了一个完美的句号。回想起这一路的艰辛与收获，我深感体验到了青马所教会我的许多宝贵的心得体会。

第二段：坚持之道。

参加青马的过程中，我深切体会到了坚持之道的重要性。马拉松是一项极具挑战性的运动，参赛者必须有足够的毅力和耐力去克服困难，在艰苦的训练中坚持下来。而对我来说，青马是我人生中第一次参加马拉松比赛，我曾多次想要放弃，但最终还是坚持了下来。通过这次经历，我明白了只有坚持不懈，才能超越自己，达到自己的目标。

第三段：团队合作的意义。

青马是一个团队合作的过程。在比赛时，我结识了很多志同道合的伙伴，大家一起相互鼓励，一起克服困难。在比赛中，每个人都真切地感受到了团队合作的重要性。无论是精神上的支持，还是身体上的关怀，每一个队友都扮演着重要的角色。这次参赛经历让我明白了团队合作的意义，只有合作才能带来更大的成就感和幸福感。

第四段：超越自我，追求进步。

马拉松比赛是一个不断超越自我的过程。在训练和比赛中，遇到了许多困难，但我始终没有停止努力。我不断学习，不断改进自己的训练方法和比赛策略。通过这样的努力，我在青马中取得了一些我之前无法想象的成绩。马拉松让我认识到，只有不断地追求进步，才能在人生的道路上超越自我，取得更好的成绩。

第五段：坚持就会有收获。

青马的参与，使我深刻体会到了坚持就会有收获的道理。在训练和比赛中，我经历了许多困难的时刻，曾经想要放弃。但是，每一次坚持下来，我都获得了一份成就感和自豪感。这次参赛经历教会了我，只要继续坚持，努力迈进，就一定能够实现自己的目标。

总结：

通过参加青马这场马拉松比赛，我获得了许多宝贵的心得体会。坚持之道、团队合作的意义、超越自我追求进步以及坚持就会有收获，成为了我在青马这一段旅程中的重要收获。青马不仅是一场比赛，更是一种精神，一种梦想的追逐。我将永远铭记这段经历，并用它来鼓励自己，勇往直前。因为在青马的道路上，我学到的不仅是奔跑的技巧，更是走得更远、超越自己的决心。

青马心得感悟篇七

在繁忙的高中生活中，为了更好地锻炼自己，我参加了省青少年跑步锦标赛，也被人们称为省青马。通过参加省青马，我希望通过长跑锻炼身体，提高自己的体质，同时也想通过这次比赛锻炼自己的意志力和坚持不懈的精神。

第二段：讲述参加省青马的感受和体验。

参加省青马对我来说是一次非常宝贵的经历。在比赛前，我通过严格的训练，提高了自己的长跑水平。我学会了如何合理安排时间，控制饮食，以及正确使用呼吸的方法。这样的训练使我不仅健康了许多，还养成了良好的生活习惯。

第三段：谈论比赛中的困难与挑战。

在比赛开始前的准备训练中，我经历了许多困难和挑战。有时候我会感到身体很累，但我知道这是很正常的。唯有坚持下去，才有可能实现自己的目标。而在比赛过程中，也有了一些出乎意料的挑战，如气候突变、路线异常等。但我学会了灵活应对，不慌不忙，稳步行进，并最终成功完成了比赛。

第四段：分享比赛带给我的收获和成长。

通过参加省青马，我不仅提高了自己的长跑水平，还更加坚定了我的决心和毅力。在训练和比赛的每个阶段，我都不断突破自己的极限，逐渐提高了自己的自信心。在困难和挑战面前，我学会了勇敢面对，不轻易放弃。这些经历不仅让我在比赛中有所收获，更使我在生活中变得更加坚强和乐观。

第五段：总结省青马对我的意义和启示。

参加省青马让我体会到了坚持、努力和毅力的重要性。在比赛中的种种经历，让我明白了只有努力奋斗，才能取得成功。同时，参加这样的比赛也让我懂得了团队合作的重要性。在比赛中，队员之间互相鼓励，相互扶持，使我们能够更好地克服困难和疲劳。这让我意识到，一个人的力量是有限的，而团队的力量是无穷的。

通过参加省青少年跑步锦标赛，我不仅提高了自己的身体素质，锻炼了自己的意志力，更重要的是，我领悟到了坚持和毅力的重要性。在这次比赛中，我不断挑战自我，克服困难，不放弃，最终取得了非常好的成绩。这次宝贵的经历使我学会了坚持不懈的精神，明白了只有努力奋斗，才能取得成功。与此同时，我还学会了团队合作的重要性，在比赛中，我们相互鼓励，相互扶持，共同克服了许多难题，让我真正领悟到了团队的力量是无穷的。通过这次比赛，我不仅获得了成绩，更收获了成长。这次经历将激励我更加努力地奋斗，勇敢地面对各种挑战，追求更高的目标。

青马心得感悟篇八

作为一名初次加入青马社的新成员，我体会到了“青马社”的独特魅力。在这个大家庭中，我感受到了团结、友爱、拼搏和成长的力量。在与大家相处、践行志愿服务中，我获得了无尽的成就感，也学到了不少人生经验，让我更加坚定了获得更好成绩和素质的信念。

二段：互相学习，共同进步

在青马社的活动中，我们的关系非常好，因为在志愿者互相的帮助，规范、耐心、自己和团队精神的合作，我们的关系在点滴中逐渐升华，早已不在只是互相认识，而是成为了互相学习、共同进步的好朋友。这些经历让我明白到：一个好的团队，是靠所有成员一起携手推进的，每个人都有所长，不愿意拿下自己的优点不与人分享，那么一个团队的发展就缺少了许多可能性。

三段：志愿服务，成就自我

在青马社中，我们参加了许多志愿活动，如敬老院、孤寡老人照顾、环保等，这些活动感觉平凡，但是每一次活动都可以让我增加很多骄傲和自豪感。在活动中，我发现，我们帮助了许多有需要的人群，同时也让我们看到了生活的真谛和价值，润泽着我们的心灵。更让我感动的是：当我们的付出，得到了别人的认可和感激，这也是这个社团给了我成就感和自我肯定的关键性因素之一。

四段：拼搏成长，感受品生命

“青马社”这个名字听上去比较有斗志和韵味，也是社团成员们一直追求的目标，我也成长了很多。在一些困难和问题中，让我懂得了“拼搏”的韧性和坚持不懈的毅力。在许多冲刺和挑战中，我也发现了自己的不足，所以，我们正不断在学习、积累和完善，希望自己有更多的精彩和闪光的瞬间。相信在精神层面、行为态度和价值观的方面，我们都有了更多的提升，感受到了生命的品味。

五段：结语

“青马社”，尽管体面和充满活力，也让我有了更多的企望和目标。经过时间的沉淀和经历的锤炼，我明白了一个道理：成长本身就是一种奇妙的过程，如果你坚持你认为是对的事情，一直坚持到最后，你将会得到一个不一样的自我另外其余的现实。我愿意和我的同伴们一起踏实前行，一起成长，一起迎接更难的挑战，从而更加了解自己的人生和存在的价值。也祝我们的社团越办越好，为申请和发展更多的勇士做出我们的聪明才智！

青马心得感悟篇九

一年一度的开学季又来临，回想大一时的自己，来到这个校园，也是期待蛮多，对大学生活的憧憬也是美好的、开心的。大二有幸成为我校青年马克思者骨干工程培训班的一份子，与各个学院的精英共同学习社会主义核心价值观，接受马克思主义精神的熏陶。

社会主义核心价值观是社会主义核心价值体系中最基础，最核心，最稳定的部分。社会主义核心价值观植根于博大精深的中华传统文化，是中华民族传统价值体系的精髓，沿承着中华民族的历史血脉，社会主义核心价值观凝聚着中华优秀传统价值理念，是时代特点和社会现实相结合而2形成的新的社会价值取向。践行社会主义核心价值观，是一个宏伟艰巨的社会工程，需要全党、全民乃至个人共同努力来完成。三期讲座，三位老师从不同层面，选择不同的方式诠释了社会主义核心价值观，真是受益匪浅。

立足中华民族优秀传统文化，培养社会主义核心价值观。老师巧妙地将儒家文化与社会主义核心价值观相结合，先后阐释了论语与富强、和谐、正义、友善、诚信、仁爱的关系，儒家文化中早在几千年前就透漏出践行社会主义主义核心价值观的必要性。作为新一代大学生，我们要厚德载物，勇于担当。社会主义核心价值观强调“爱国、敬业、诚信、友善”，蕴含厚德载物的精髓，其中爱国是弘扬民族精神，做人，做适当额大智慧，大道德。要上善若水，友好和睦。水的七善启示我们做人做事要守拙、齐心、坚忍、博大、灵活、透明、公平。宁静致远、淡泊明志：争其必然，顺其自然，有一颗勇于拼搏的心，却不刻意去争取本不该属于自己的东西。天道酬勤，爱岗敬业：在学生时代，认真完成学业就是对祖国的贡献。

青马班，给我们提供了一个深入学习社会主义核心价值观的机会，我们将是传承优秀传统文化，进行社会主义核心价值观的先锋!

时光荏苒，再次回首，我已成为大一的一名新生。昔日，阳光下可爱调皮的我也已经换上成熟的脸孔，天真烂漫的心也经日月风蚀变得心细理智。不敢回顾那小时代的种种，但以往的有些记忆片段还时不时涌上心头。想当初满怀着热爱祖国的小心脏加入了不曾深入了解的共青团，现在想来还是一个笑话，也还想问以往的我一个为什么，直到今天听了老师讲解，才算了解那么一点点皮毛，也才知道什么是共青团，知道我们作为共青团员该做些什么，不该做些什么。

作为一位共青团员，一位暂时还是一个班的团支书，我很荣欣被选来青马工程培训，而且本次培训内容也让我深深了解到什么是共青团，怎样做才是一位合格的共青团员，并让我认识到以前从来不曾知道的一些关于共青团的知识，为此我深深的佩服讲座老师，更加信服中国共青团。

中国共青团在我认识中，它不仅是中国共产党领导的先进青年群众，也是建设中国特色社会主义和共产主义的学校，更是中国共产党的助手和后备军，为党和国家的发展做好前期和后期工作，让建设中国特色社会主义社会更好更快的发展。中国共青团从建设以来，一致实施民族集中制的组织原则，一切都以民为主，建设成立中国共青团，履行自己的职能，为党做好后备军，为建设国家政权作重要支柱，并成立联系群众的纽带，为中国的一切发展做好充分准备，所以每位共青团团员在其中都发挥着不可泯灭忽视的作用，因此每位共青团员更应该履行自己的义务和责任，为党和国家的发展献出自己的一份力量，为此，根据共青团的要求，每一所学校都应有自己的机构设制。据老师讲解，我校也为发展团学精神，成立了校团委、团总支、团支部等重要机构设置，而且我校团委干部也为校团发展开展了一系列的工作。我校执行本着发扬优点，克服难点，找准支点，做实基点，突出重点，争创亮点的工作思路，配合第二课堂主渠道，充分发挥团学组织第二课堂主阵作用，并开展思想引领，校园文化，科技创新，社会实践，志愿服务，困难帮扶等工作，围绕青年学生成长成才的一个中心，夯实组织、制度两项建设，凝聚社团干部、共青团干部、学生会干部三支队伍，为我校建设发展校里团组织奠定基石，凝聚力量。校团组织的发扬也让作为共青团员的我更加懂得如何去做一位合格共青团员，不仅要有良好的世界观，思想观，道德观，更加要具有不可缺少的素质观。让我们在对待每件事情时都表现出冷静、沉着、积极、勇敢的思想策略，不为任何事情羁绊牵连，积极做好自己应该做的事，为自己，为校园，为国家的建设突显自己的能力，在实践中彰显自己的个性，为社会的良好发展再创辉煌。

总而言之，老师的讲解，让我对共青团的认识更深，也让我对今后共青团的工作更加了解，更加让我有一颗涌动赤诚热爱共青团的心，为今后建设党和国家尽献自己一份微薄的力量。

青马心得感悟篇十

青马工作是一种充满热情和激情的经历，不仅可以提高自己的技能和能力，还可以结交一群志同道合的朋友。我曾经参加过青马工作，并从中获得了很多宝贵的体会和经验。在这篇文章中，我将分享我对这项工作的体会和感悟。

第二段：克服困难的重要性。

无论是训练团队还是执行任务，青马工作无疑是一项充满挑战的工作。在工作过程中，我经历了许多困难和挫折，但我从中学到了一个重要的教训，那就是克服困难是非常重要的。在面对艰巨任务时，我们需要保持积极的心态和坚定的意志力。只有克服困难，我们才能取得成功。通过青马工作，我意识到困难并不可怕，只要我们有勇气面对并采取行动，我们就可以战胜一切困难。

第三段：团队合作的重要性。

青马工作的一个重要特点是强调团队合作。在过去的几个月里，我与一群优秀的志愿者一起工作，我们密切合作，相互支持，共同完成任务。通过与团队合作，我意识到团队的力量是无穷的。每个团队成员都有自己的专长和贡献，只有通过团队合作，我们才能克服挑战，取得成功。此外，团队合作还可以促进沟通和协调，增强团队凝聚力。我也学到了如何在团队中发挥我自己的优势，通过支持和帮助他人，为整个团队的成功做出贡献。

第四段：领导能力的培养。

青马工作给予了我锻炼领导能力的机会。在青马团队中，我有机会担任领导角色，组织和指导志愿者们完成各种任务。通过这个过程，我不仅学会了如何有效地领导团队，还学会了倾听和尊重他人的意见，激励和鼓励团队成员，以及处理冲突和解决问题。这些领导技能对于未来的职业发展和实现个人目标至关重要。青马工作给了我宝贵的机会，让我在实践中培养和发展这些领导能力。

第五段：对社会责任的认识。

参与青马工作不仅是一种个人成长的机会，也是对社会责任的一种认识和承担。在工作中，我与来自不同背景和经历的人们接触，我意识到社会是多元化的，我们每个人都有责任为社会做出贡献。青马工作让我感受到了帮助他人的快乐和满足感，也让我进一步认识到我们每个人都可以为社会做出自己的贡献。我希望在未来能继续参与这样的工作，为社会做出更大的贡献。

总结：

参与青马工作是一种宝贵的经历，它不仅可以提高自己的能力和技能，还可以让我们结交志同道合的朋友，锻炼领导能力，并对社会责任有更深刻的认识。通过克服困难，团队合作和发展领导能力，我们可以在青马工作中获得更多的收获和成长。我相信这些经验和体会将成为我未来职业生涯中的宝贵财富，使我成为一个更出色的人。

青马心得感悟篇十一

第一段：青马行的介绍和意义（200字）。

青马行是一项全民运动，每年吸引了成千上万的跑者和观众参与。作为中国最大的马拉松赛事之一，青马行已经成为了中国体育文化的一个标志。青马行聚集了来自全国各地的跑者，共同挑战自我，超越自我，把健康和友谊的力量传递给每一个人。参加青马行不仅是一次健身活动，更是一次展示个人毅力和勇气的机会。对于我来说，青马行是一次难以忘怀的体验，带给我很多启示和心得。

第二段：前期准备的重要性（200字）。

要参加青马行，充分的前期准备是非常重要的。首先，要有坚定的决心和动力，这样才能够真正坚持下来。其次，要制定合理的训练计划，逐渐提高自己的体能水平。跑者应该根据自己的情况制定出合理的训练计划，包括每周的跑步次数，距离和速度等。此外，跑者还应该注意饮食和休息的调节，保持良好的体态。最后，要具备正确的跑步装备，包括合适的鞋子、透气的衣物和帽子等。只有在前期充分的准备之后，我们才能够更好地享受青马行的过程。

第三段：在青马行中的体验和感受（300字）。

参加青马行是一次身心的挑战。在比赛中，我感受到了体力的透支和疲劳，但是也尝到了成功的喜悦和成就感。在起跑的那一刻，我的心情非常激动，随着枪声响起，我投身于比赛的洪流中。一路上，我看到了许多志同道合的跑者和观众，他们的加油声和鼓励给了我无穷的力量。我还看到了许多无私帮助他人的场面，这让我感到人性的美好和团结的力量。当我终于跑到终点，尽管身体疲惫不堪，但内心却充满了对自己的骄傲和满足。

第四段：对自己的反思和成长（300字）。

通过参加青马行，我深刻体会到了坚持和毅力的重要性。在比赛中，我曾经感到疲惫和无力，甚至想要放弃，但是我坚持了下来。这次经历让我意识到，当我们坚持不懈地努力追求目标时，我们能够突破自己，取得更大的成就。此外，参加青马行还让我学会了团队合作和互助精神。在比赛中，我和其他跑者共同面对困难和挑战，互相帮助，共同进步。这种团队精神不仅在比赛中起到了积极的作用，而且在生活中也能够让我们更好地与他人相处，建立良好的人际关系。

第五段：对未来的展望和感谢（200字）。

通过参加青马行，我对自己的能力和潜力有了更深刻的认识，也激发了我进一步挑战自我的动力。我希望通过持续的训练和努力，能够在以后的比赛中取得更好的成绩，超越自己不断进步。同时，我也要感谢所有参与和支持青马行的人，包括组织者、工作人员和志愿者。没有他们的辛勤付出和无私奉献，就没有我们今天的青马行。我希望青马行能够越来越好，吸引更多的人参与，带动更多的人关注和热爱体育，弘扬健康向上的生活方式。

青马心得感悟篇十二

青马培，指的是青年马克思主义者培训班，是一项针对青年马克思主义者的集中培训活动。青马培作为一项重要的思想政治教育活动，在提升青年干部的政治素质，增强其社会责任感和使命感方面，有着举足轻重的作用。作为一名参与者，我深深地认识到了这样一个事实：青马培已经成为了我们青年人进一步提升个人素养和发挥自身优势的一条必经之路。

第二段：具体介绍青马培的课程内容。

青马培的课程涵盖政治理论学习、实践案例分析、意识形态比较研究、调研报告、经验交流研讨等多个方面，内容十分丰富。特别是在政治理论学习中，我们接触到了许多传统社会主义思想和当代马克思主义发展的最新成果，听取了许多著名专家学者的专业讲解和分享。在这些研究中，我们能够深入探讨中国特色社会主义道路、文化自信等问题，更好地理解中国特色社会主义的本质内涵。

第三段：谈谈对青马培的收获。

在这次青马培的学习和实践中，我深刻领悟到了自己作为一名青年马克思主义者应有的使命和担当。此外，我也更好地理解了政治思想和党的建设的要义，认识到社会主义核心价值观的重要性，并学会了如何运用马克思主义政治思想分析和解决实际问题。这些收获不仅能够影响到我个人的发展，也会对我所在的组织和团队产生积极的影响。

第四段：谈谈对教练员的认识和感谢。

在青马培的学习中，教练员起到了极其重要的作用。他们是从事政治思想教育多年的专家，有强烈的责任感和职业操守。在课堂上，他们不仅语言幽默风趣，还很好地把学术性知识转化为生动形象的故事，使得学员们能够较为轻松地吸收；在实践活动中，他们表现得很亲近，对待学员虚心和蔼，让学员感到很温暖。在此，我要对教练员们表达我的感激之情，感谢他们的教诲和指导。

第五段：总结全文，展望未来。

青马培的培训结束了，但对我和我们所有参加者的影响会是深远的。我相信，在这次学习和实践中所参与的知识、经验和思想会随着我们成长和发展而不断在工作和生活中涵盖。今天的我虽然还处于学习阶段，但是我认为自己在参加青马培的时候起步了，也树立了更高的目标。我会一直秉持着青年马克思主义者特有的责任和使命感，发扬马克思主义革命精神，不断提升自身素养和能力，用实际行动投身到中国特色社会主义事业的建设之中。

青马心得感悟篇十三

第一段：青马驰骋，感悟人生

青马驰骋，青春飞扬。作为中国香港一年一度的国际马拉松赛事，青马不仅是整座城市的盛事，更是无数长跑者们一年一度的盛宴。我参加了今年的青马，这场激情澎湃的比赛给我留下了深刻的印象，并让我对人生有了更多的思考。在这场比赛中，我从痛苦中感悟到了人生的意义和价值。

第二段：坚持训练，砥砺前行

青马的道路并不坦途，作为参赛者，我必须面对艰辛的训练和无尽的痛苦。在为期几个月的训练过程中，我每天坚持起床，忍受早晨的严寒和疲劳，不断地锻炼我的体能和意志力。即使身体感到疲累，但我知道放弃从来都不是一个解决的办法，只有坚持下去，才能看到成功的曙光。通过这段时间的训练，我更加深刻地理解到只有经过辛勤的付出，才能取得优异的成绩。

第三段：挑战极限，追求卓越

青马的比赛既是对个人毅力的考验，也是对个人极限的挑战。在比赛的过程中，我感受到了体力和意志力的巨大消耗，但我坚信只有不断超越自己，才能达到更高的高度。因此，我不断地鼓励自己，挑战极限，追求卓越。在最后的冲刺阶段，我感到了疲惫和无力，但我深知停下来就意味着失败。于是，我毅然决然地加快了速度，一步一步地跑向终点。当我看到终点线的那一刻，我内心的喜悦与成就感溢于言表。

第四段：团队合作，共享荣光

青马是一项个人比赛，但团队合作的力量是不可忽视的。在比赛的过程中，我得到了很多其他参赛者的鼓励和帮助。无论是向前冲刺时的呼喊声，还是在困难时刻的鼓励，都让我感到了参与这项比赛的人们之间的紧密联系。我们共同追求着同一个目标，共同承担着同一个使命，这种团队精神让我们更加强大。在取得个人成功的同时，我们也一同分享着团队的荣光。

第五段：人生意义，青马启示

青马是我人生中的一次宝贵经历，它不仅让我体会到了坚持不懈的力量，也让我更加明白了人生的意义和价值。在青马的道路上，我学会了忍耐和坚持，学会了努力和付出，学会了追求卓越和追求梦想。我意识到，人生就像一场马拉松，需要不断奋进，需要与团队合作，需要超越自我。只有在面临困难和挑战时，我们才能真正体会到成功的喜悦和成就感。青马是我生命中一段重要的旅程，它给了我无穷的力量和鼓舞，让我深刻地认识到人生的真谛。

总结：

青马是一场激情澎湃的比赛，它不仅考验着个人的毅力和坚持，也考验着个人的团队合作精神。通过参加青马，我深刻地感受到了身体和意志力的巨大磨砺，也体会到了个人奋斗和团队合作的重要性。青马的成功让我懂得了人生意义和人生价值，它给我带来了无穷的力量和鼓舞。通过青马的经历，我收获了人生的真谛，坚持不懈地追求梦想，勇往直前地追逐卓越。

青马心得感悟篇十四

每年的青马（成都国际马拉松）都吸引着无数的跑者参与其中，而我有幸成为今年的参赛者之一。在这次比赛中，我不仅享受到了跑步的乐趣，还收获了许多宝贵的体会和感悟。在这篇文章中，我将分享我在青马比赛中的心得体会，希望能给其他跑者们带来一些启示。

第一段：备赛的重要性

青马是一项高强度的体能挑战，而为了迎接这个挑战，充分的备赛是极其重要的。从报名开始，我就根据自己的实际情况制定了一个详细的备赛计划。我每天都坚持按时跑步，增加跑步的里程和强度。同时，我还注重饮食的调理，增加蛋白质的摄入以加强肌肉的修复和康复。备赛的过程中，我明显感受到了自己的身体素质的提升，这也为青马比赛的顺利进行打下了坚实的基础。

第二段：挑战自我，超越极限

青马比赛视跑者的康复与安全为首要任务，然而在比赛过程中，这个挑战充满着各种变数和不确定性。在比赛的前半程，我感到毅力和决心的重要性。虽然肌肉酸痛，但是我仍旧坚持向前。当身体越来越疲惫时，我开始依赖心理的力量来战胜痛苦。青马比赛教会了我不仅要挑战自己的身体极限，还要挑战并超越自己的心理极限。只有这样，才能真正意义上地超越自我，取得更好的成绩。

第三段：团队凝聚力的重要性

青马是一个群体活动，参赛者中有很多都是以团队的形式参与其中。在比赛的过程中，我意识到团队凝聚力的重要性。我的跑步队友们互相帮助，共同鼓励，在困境中给予我力量。当我遇到瓶颈的时候，队友的鼓励和支持成为了我继续前行的动力。同时，我也发现跑者们之间的友谊和合作是无价的，他们在追求自己目标的同时也帮助了他人实现目标。团队的凝聚力不仅带给我了力量，还使整个比赛过程更加愉快和有意义。

第四段：肩负责任，保护环境

参加青马比赛不仅仅是为了挑战自我，也是为了保护环境。比赛期间，我看到了许多志愿者和工作人员无私地为我们提供帮助和服务。我被他们的付出和无私的精神所感动，也更加理解到了环境保护的重要性。因此，我在比赛中特别注意不乱扔垃圾，尽量减少对环境的污染。我相信，在每个参与青马比赛的跑者心中，保护环境的责任都将成为一种共识和行动。

第五段：比赛的价值与收获

青马比赛是一次非凡而有意义的经历。在比赛结束后，我感受到了身心的振奋和成就感。无论是为了体验比赛的刺激和乐趣，还是为了挑战自我和超越极限，青马比赛都值得我们去参与。通过比赛，我还结识了许多志同道合的朋友，他们共同追求运动的乐趣和健康的生活方式。这种友谊的结缘，以及通过比赛挑战自己所带来的成就感，是我们参加青马比赛的最大收获。

总结：

通过参加青马比赛，我深刻体会到备赛的重要性、挑战自我的意义、团队凝聚力的力量、肩负责任保护环境以及比赛的价值与收获。这次比赛不仅让我体验到了跑步的快乐，还让我学到了很多关于生活和自我的重要教训。我相信，在未来的生活中，这些体会将伴我一生，并帮助我成长和进步。无论在青马比赛还是在生活中，我们都要持之以恒，勇往直前，才能收获更多的成就和幸福。

青马心得感悟篇十五

青马网是一家集技能培训和职业规划指导于一体的在线教育品牌，它的名称来源于“青年成才之路，青马出于蓝”。作为一名职场新人，我在青马网上学习的这段时间，深受启发和帮助，收获颇丰。在此，我想分享自己的心得和体会。

第二段：学习内容。

青马网的学习内容非常丰富，从最基础的语言技能、职场软技能、到更具专业性的数据分析、设计绘画等方面都有涉及。在我学习的过程中，我发现每一个课程都非常系统和实用，不仅涵盖了必备的知识和技能，还贴近市场需求和实际操作，可以有效提升个人竞争力。

第三段：教学方式。

青马网的教学方式也很值得称赞。通过在线视频课程、实战模拟、个性化学习方案等多种方式，让学员可以随时随地地学习、交流和互动。同时，青马网的授课老师也非常优秀，他们不像有些老师那样单一地灌输知识，而是充分尊重学生的学习方式和习惯，帮助学生形成自己的方法和思维模式。

第四段：职业规划。

青马网除了提供技能培训外，还致力于帮助学员制定职业规划。通过市场调研、职业测评、职业指导等方式，让学员了解自己的优劣势、职业发展方向以及如何提升职业竞争力。这为我们提供了一个更加清晰和高效的职业发展路线。

第五段：总结。

总的来说，青马网的课程内容丰富、教学方式创新、指导方案详实，深受广大学员的青睐和认可。青马网不仅提供了一个优秀的在线教育平台，更为我们的职业发展带来了良好的启示和指引。相信在青马网的助力下，我们的成长之路会更加顺畅和成功。

青马心得感悟篇十六

段落一：青马的意义和影响（200字）

青马（中国青年长跑赛事），作为中国最具影响力的青少年长跑赛事之一，具有非凡的意义。每年，数以万计的年轻人参加这一比赛，他们不仅仅在体育运动中展现出自己的实力，同时也培养了坚持、毅力和团队合作的精神。青马的成功举办，不仅是体育事业的一大推动，更是年轻人奋斗精神的集中体现。

段落二：参与青马的收获和体验（200字）

参与青马，我体验到了“不怕困难，不怕失败”的信念。长跑是一项需要耐力和毅力的运动，每一步都是对自己意志力的挑战。在青马中，我深刻感受到了坚持和自律的重要性。为了达到自己的目标，不论遇到多大的困难和痛苦，我都要勇敢面对，不断超越自己。通过这次经历，我认识到只有付出，才能收获真正的成果。

段落三：团队合作与友谊的重要性（200字）

青马是一项团队赛事，参与者需要相互协作和配合。在这个过程中，我真正体会到了团队合作的力量。我和队友们互相鼓励、互相帮助，共同战胜困难。我们形成了一种特殊的友谊，通过共同经历的辛苦和付出，我们之间的联系更加紧密。青马让我看到了团队合作的魅力，明白了共同努力所带来的成就感。

段落四：勇于挑战与自我突破（200字）

参与青马也让我明白了“勇敢迎接挑战”这一重要观念。作为一个长跑选手，每一次比赛就等于是一次对自己的挑战。取得好成绩需要不断突破自我，超越自己的极限。在比赛中，当我感到力量逐渐流失，看到终点线离我越来越近的时候，我会鼓励自己坚持下去，勇敢地冲刺。这种意志力的锻炼，让我在人生其他方面也变得更加坚韧。

段落五：青马带给我的启示与成长（200字）

通过参与青马，我不仅取得了一定的成绩，更重要的是认识到自己潜在的能力和潜力。青马给予我一个展示自我的舞台，让我敢于挑战自己、超越自己。参与青马的过程不仅锻炼了我的体能，更培养了我坚持不懈的品质。我明白了只有通过坚持不懈、不断突破自己的努力，才能实现更多的成长和成功。

总结（100字）

参与青马，不仅让我体验到了长跑的乐趣，同时也得到了许多宝贵的收获。我明白了团队合作的重要性，懂得了勇于挑战自我的意义。这个过程锻炼了我的意志力和体魄，让我成长为一个更加坚韧和自信的人。青马，为我的人生增添了一份动力和决心。

青马心得感悟篇十七

第一段：青马马拉松的开幕

青马马拉松作为中国最具规模和影响力的马拉松赛事之一，在每年的十一黄金周吸引着来自世界各地的跑者。作为一名参与者，我有幸参加了今年的青马马拉松，这次经历让我收获了许多宝贵的体会。

第二段：准备阶段的艰辛

参加青马马拉松需要付出大量的准备工作。在报名成功后，我开始了为期几个月的训练，每天早起晨跑，晚上加入跑团，进行长跑训练。那些日复一日的训练可谓是极其辛苦，但我坚信只有充分的准备才能在比赛中发挥出最佳水平。

第三段：比赛中的挑战与感动

比赛当天，我早早来到起点，紧张而期待。随着起跑枪声响起，我沉浸在比赛的氛围中。比赛中，我遇到了种种挑战，不断地超越自己的极限。身体的疲惫让我有时想要放弃，但是，当我看到沿途的观众们在不停地为我们加油时，我感到一阵温暖流淌在心中。他们的支持和鼓励一直鼓舞着我，让我坚定地继续前行。

第四段：坚持与奋斗的意义

在青马马拉松中，我深刻体会到了坚持和奋斗的意义。在长跑过程中，我遇到了腿部酸痛、气喘吁吁等种种困难，但是每当我想要停下脚步时，我告诉自己：“坚持下去，你一定可以做到！”这种坚持和奋斗的信念不仅仅是在比赛中有用，它也会在日常生活中发挥巨大的作用。无论遇到怎样的困难和挑战，只要坚持奋斗，努力践行，最终都会迎来成功的那一刻。

第五段：结束与收获

与往常一样，当我踏上终点线时，我不禁发出了欢呼。赛后，我体验到了一种难以言表的满足感和成就感。青马马拉松不仅仅是一场比赛，更是一次与自己的对话，一次成长的机会。通过这次马拉松，我不仅锻炼了体魄，也培养了坚持不懈、勇于挑战的品质。在青马马拉松中，我与自己心灵深处的那个自己取得了沟通，从而获得了更多的拓展和自我认知。

总结：

青马心得体会，让我深刻体会到了拼搏、坚持和奋斗的意义。通过这次马拉松，我不仅取得了个人的成长和进步，还结识了许多志同道合的朋友，共同经历了一场难忘的历程。青马马拉松给予了我许多的启示和启发，让我明白只要坚持合理训练，克服困难，付出努力，便能收获成功和快乐。我相信，通过这次经历，我将更加有信心地去面对生活中的挑战和困难，并将这种拼搏精神应用到我的学业和工作中，迈向更高的目标，追求更大的成就。

青马心得感悟篇十八

青马培是指青年马克思主义培训，它是中国共产党中央委员会组织的一项培养年轻理论研究骨干干部的工作，是培养青年马克思主义人才的重要平台。青马培通过系列的理论课程、实践活动、文献学习等方式，帮助青年干部全面深入地领会和掌握马克思主义，从而成为中国特色社会主义事业的有力推动者和坚实后盾。

第二段：参加青马培的意义和目的。

青马培对于年轻干部而言，具有重要的意义和目的。一方面，它可以为年轻干部提供更广阔的学术视野和理论深度，帮助他们更好地认识和理解党的路线方针政策；另一方面，它也是一个深入了解实践、接触社会、开阔眼界的机会，帮助年轻干部更好地了解中国特色社会主义发展道路和人类文明发展的大趋势。

第三段：青马培的主要课程和学习内容。

青马培的主要课程包括政治理论、经济管理、文化艺术、社会学等多个领域，学习内容涵盖了从哲学、政治经济学、社会学到文化艺术等多个学科领域。这些内容强化了年轻干部关于社会主义、民族国家与世界发展趋势规律等认识，增强了他们对马克思主义认识的系统性和科学性。

参加青马培的学员们士气高昂、热情饱满，因为他们深知，通过青马培的学习，他们可以更好地为中国特色社会主义事业的发展贡献力量。在学习中，学员们不仅丰富了自己的知识库，还深入了解了中国特色社会主义的发展历程、新时代主题和未来方向，更好地领悟了理论与实践相统一的重要性。同时，拥有了一支理论上过硬、实践上有力的年轻骨干干部队伍，也是中国特色社会主义事业不可或缺的重要人才支撑。

第五段：对青马培的期望和未来。

青马培的成功举办，为中国特色社会主义不断发展提供了坚实的理论支撑和人才基础。在未来，我们需要进一步加强青年干部的理论学习和实践锤炼，为建设社会主义现代化国家汇聚更多的人才资源。期望通过这样的培训机制，为年轻干部走好马克思主义中国化的发展道路，助力中国特色社会主义事业的更高质量发展和人民群众对美好生活的向往。

青马心得感悟篇十九

第一段：

不久前我参加了一场青马比赛，这是我人生中第一次参加长跑比赛，整个过程给我留下了深刻的印象。无论是训练、比赛还是与其他参赛者的交流，每一个环节都让我有了许多体会和收获。本文将从个人成长、团队合作、坚持不懈、心理调节和跑步技巧五个方面谈谈我的青马心得体会。

第二段：

长跑比赛是一项需持久耐力和坚持不懈的运动，也是一个个人成长的过程。在长跑训练中，我学会了如何合理安排时间并制定目标。通过不断努力和训练，我的体能得到了明显的提升，同时也培养了我的毅力和决心。在比赛中，我重新认识了自己的潜力和极限，这种对自己的认知会对我未来的学业和职业发展产生重要的影响。

第三段：

参加青马比赛还让我明白了团队合作的重要性。虽然长跑是一项个人赛事，但比赛场上充满了团队精神。我与其他选手一起训练、交流经验，共同进步。在比赛过程中，每当我感到疲惫时，周围的选手们的呐喊助威给予了我巨大的鼓励和动力。这让我更加明白，无论是在学校还是职场，团队合作都是取得成功的关键。

第四段：

在长跑训练和比赛中，坚持不懈是必不可少的品质。跑步并非只是身体上的挑战，更是一种心理上的磨砺。有时候，当我感到疲倦、无力时，都会想要停下来，但我告诉自己要坚持下去，直到终点。这种坚持的精神也渗透到了我的生活中，无论是学习还是工作，我都会时刻铭记坚持不懈的重要性。

第五段：

青马让我了解到了心理调节对于长跑比赛的重要性。比赛中，对自己的情绪和心态的控制至关重要。我学会了通过深呼吸、放松肌肉、积极向前看等方式来稳定自己的心态。这些心理调节的技巧不仅在比赛中有用，在生活中也非常实用。通过学习和运用这些技巧，我更加自信和坦然面对生活中的各种压力和挑战。

总结：

青马比赛给了我许多宝贵的体验和收获。在这次比赛中，我不仅提升了个人能力，也学会了团队合作的重要性。坚持不懈和心理调节的培养也让我更加坚强和自信。无论是长跑比赛还是生活中的各种挑战，这些体会都会给我带来持久的影响。参加青马让我更加明白，只要持之以恒、坚持不懈，就能在人生的赛道上取得更大的成就。

青马心得感悟篇二十

青马心得体会是参加中国大陆最具规模的马拉松比赛青岛国际马拉松（简称青马）的参赛选手分享他们的赛事心得和感悟。这次比赛既是对自己体能和毅力的考验，也是对自然环境和团队合作精神的挑战。我在今年的青马中有幸参与，并深切感受到了这个比赛给予我的启示和教育。以下是我个人的青马心得体会，希望能给大家带来一些启发和思考。

第二段：准备工作的重要性

在参加青马之前，我进行了长时间的训练和准备。首先，我们需要通过适当的饮食和运动来保持身体素质，增强体能。其次，了解比赛路线和分段设施的位置，做好参赛的心理准备。最后，团队合作也是不可或缺的。无论是在训练中还是比赛过程中，与队友相互鼓励和支持，共同完成比赛，是至关重要的。准备工作的充分性直接影响到比赛的成与败，因此我们应该在青马前恰当调整和安排时间，提前做好各项准备。

第三段：挑战与坚持的力量

参加青马是对自身的一次挑战，无论是比赛的距离还是其他地方，都会考验到我们的体力和毅力。尤其是在比赛的后半程，当体力逐渐消耗殆尽时，要时刻提醒自己坚持下去，不放弃。这个阶段经常能看到身边的队友或其他参赛选手彼此鼓励，并肩前行。正是因为有了这种坚持的力量，我们才能战胜自己的内心怠惰和不甘，继续向前。

第四段：自然环境与思考

青岛的海滨风光给青马带来了独特的赛道体验。在比赛中，我们可以欣赏到大海的壮丽景色，呼吸到清新的空气，感受到大自然的力量。这个时候，我常常会陷入深思。大自然如此壮丽，多么需要我们的保护和呵护。我们只是地球上的一份子，应该怀着敬畏之心对待这片土地。通过青马，我思考到应该为环境保护负起我们的责任，积极参与到保护环境的行动中。

第五段：成就感与人生启示

当我最终跨过终点线，获得了比赛的完赛奖牌时，内心涌上来的是一种莫名的成就感和满足感。这是我青马之旅中最珍贵的回报。通过这次比赛，我体会到只有付出才有回报的道理。不论是参加什么样的活动，只有经历了艰辛，才能尝到成功的滋味。这次比赛，不仅仅是尝试和突破自己的极限，更让我领悟到人生需要有目标，追求梦想的重要性。只要勇敢去追逐，奋发向前，我们就能实现更多有意义的事情。

结尾：总结

通过参加青马，我收获了很多体会和心得。准备工作的重要性，挑战与坚持的力量，自然环境与思考，以及成就感与人生启示，这些都给了我很多思考和领悟。青马不仅仅是一场马拉松比赛，更是一次人生的历练和洗礼。希望每个人都能在自己的旅程中找到类似的体会，不断超越自我，在前行的路上追逐梦想。

青马心得感悟篇二十一

段落一：青马会的介绍和参赛动机（200字）。

作为全国最大规模的马拉松比赛之一，青马会吸引了成千上万的跑者来自各地参赛。我第一次听说青马会的时候，就深受其吸引，由此决定挑战自我，亲身参与这项具有历史和文化底蕴的盛事。作为一个跑步爱好者，我迫切需要一个目标，来激励自己更好地训练和提高。青马会成为了我努力锻炼的动力。

段落二：备战青马会的辛苦与收获（250字）。

为了参加青马会，我不仅需要有坚实的跑步基础，还要进行长时间的备战训练。每天早晨，我都会准时起床进行跑步训练，无论天气多么恶劣。而且，我还要合理安排饮食和休息，以确保身体得到充分的恢复。这段期间，我经历了各种困难和挑战，但我从中学到了许多珍贵的经验。我学会了坚持不懈，面对困难时要坚强不屈。最重要的是，我收获了健康的身体和一颗坚定的心。

段落三：比赛当天的心情和体验（300字）。

终于到了青马会的比赛当天，我早早地来到起点，与其他选手一同等待发令枪声。我心情紧张又兴奋，毕竟这是我第一次参加这么大规模的比赛。随着发令枪声响起，我和其他选手一起冲向了终点。沿途的人们为我们加油，这种鼓励让我感到无比温暖。我跑过著名的广州塔，穿过广州市中心繁华的街道，欣赏着周围的美景。这种体验令人难以忘怀，也让我觉得自己与这座城市有了更紧密的联系。

段落四：青马会带给我的成长和启示（300字）。

青马会不仅仅是一场比赛，更是一次对自我的挑战。通过参加这次比赛，我收获了许多成长和启发。首先，我锻炼了自我管理能力，学会了如何合理安排时间和精力。其次，比赛中的困难和痛苦让我更加坚韧，并教会我如何克服困难。此外，我还体验到了团队合作的重要性。在比赛中，我和其他跑友相互搀扶，互相鼓励，共同追求着同一个目标。这种团队精神令人感动，让我明白在团队中取得成功的重要性。

段落五：青马会的意义和对未来的影响（250字）。

参加青马会对我来说意义重大。首先，它让我明白只要心怀梦想，努力付出，就能取得出色的成绩。其次，青马会也加深了我对健康的认识，它不仅仅是一场比赛，更是一种积极向上的生活方式。此外，青马会也成为了我未来生活的一份丰富经验和宝贵财富。我将用这次经历来激励自己，追求更高的目标，并在生活中保持这种积极向上的态度。我相信，参加青马会将成为我人生中最难忘的记忆之一，并且将对我的未来产生积极而深远的影响。

总结：通过参加青马会，我不仅锻炼了身体，也收获了勇气和团队精神。这次比赛让我明白，只要努力付出，就一定能取得自己心目中的成功。我希望将来能继续参加青马会，并以此来激励自己不断前行。同时，我也希望更多的人能够参与到这项活动中来，体验其中的乐趣和收获。青马会对我的意义不仅仅在于参与其中，更在于它所给予我的成长和人生观的改变。