生活中有太多的变数，我们不得不随机应变。列举具体的事例和数据，增加总结的可信度和说服力。我们为大家整理了一些优秀的总结范文，供大家参考和借鉴，希望对大家有所帮助。

队列队形心得篇一

队形队列比赛是一项既考验团队协作能力又展现学校风采的活动。近日，我所在的班级参加了一次队形队列比赛，我深有体会地感受到了这项活动的意义和价值。活动结束后，我不禁想起了自己在比赛中的心得体会。以下是我对队形队列比赛的心得体会。

首先，在队形队列比赛中，团队协作是最重要的。团队协作是队形队列比赛中最为关键的一环。在比赛中，每个队员不仅要熟练地进行个人技巧展示，还要与队员们紧密合作，实现完美的队形和队列变换。而要做到这一点，就需要队员们相互信任、相互支持、相互配合。只有每个队员都能忘掉个人的荣誉，全力投入到团队的建设中，才能在队形队列比赛中取得优异的成绩。通过这次比赛，我深刻体会到了团队协作的重要性，也更加明白了团队合作的力量。

其次，队形队列比赛需要耐心和细致。在比赛中，队员们要不断地进行队形和队列变换，每一个动作都必须准确无误才能保证整个队形的完美呈现。而要做到准确无误，就需要队员们耐心地进行训练和调整。有时候，一个小小的手指动作或者一点微小的队列误差都可能导致整个队形的崩溃，所以队员们需要细致地观察和调整。在比赛中，我深刻地体会到了耐心和细致的重要性，明白了只有付出更多的努力，才能取得更好的成绩。

再次，队形队列比赛需要良好的自律和自制力。在比赛中，队员们需要在规定的时间内完成规定的动作，不能有一丝一毫的差错。要做到这一点，就需要队员们具备良好的自律和自制力。队员们必须时刻保持专注的状态，不被外界因素所干扰，严格遵守比赛规则和指导老师的要求。而这一切，都离不开自律和自制力的支持。通过这次比赛，我深刻地认识到了自律和自制力对于一个人的重要性，也更加明白了只有通过自律和自制力的培养，才能提高个人的素质和能力。

此外，队形队列比赛中的团结也是不可忽视的因素。在比赛中，队员们要紧密地合作，形成一个完整的整体。大家需要相互照应、相互支持，以充分展现出团结的力量。只有在团结的基础上，才能做到全力以赴、百分之百地发挥个人的水平。通过这次比赛，我深刻地认识到了团结的力量，明白了只有团结一心，才能向胜利进发。

最后，队形队列比赛不仅仅是一场比赛，更是一次锻炼和成长的机会。通过参加队形队列比赛，我不仅收获了技巧的提升，更收获了团队合作的意义。在比赛中，我学会了倾听和沟通，学会了相互理解和尊重，也学会了坚持和奋斗。这些都是在比赛中获得的宝贵财富，也是我人生路上的重要经验。

总而言之，队形队列比赛是一项全面考验学生综合素质和团队协作的活动。通过参加这项比赛，我深切地体会到了团队协作的重要性、耐心和细致的必要性、良好的自律和自制力的价值以及团结的力量。这次比赛不仅让我成长了不少，也让我更加认识到了自己的不足之处。在未来的比赛中，我会更加努力地学习，提高自己的技能，并发扬团队的合作精神，为班级争取更好的成绩。

队列队形心得篇二

近期，我参加了一场队形队列比赛。在这次比赛中，我收获了很多心得体会，下面就来谈谈我的感受。

首先，比赛中的队形队列要求我们高度协调的队形动作，锻炼了我们的团队合作能力。在比赛开始前，我们必须密切配合，精确掌握队形动作的节奏和要领。在队列行进过程中，我们必须时刻保持队形的整齐划一，确保我们的队伍带给观众一种统一、有力的视觉冲击。这无疑对我们的团队合作能力提出了极高的要求。只有通过紧密的合作和相互的配合，才能使队伍成员的动作一致，表现出优美的队形。

其次，参加队形队列比赛还能增强我们的集体荣誉感和凝聚力。在训练中，我们不仅锻炼了个人的技巧和动作，更重要的是培养了集体荣誉感和凝聚力。在比赛中，我们作为一支团队，通过展示队形队列的优美动作和高度合作的精神，赢得了许多观众的赞赏和喝彩。作为一名队员，能为团队争取到这些荣誉和赞美，我感到非常骄傲和满足。同时，这也进一步激发了我们团队中每个人对团队荣誉的追求，增进了我们之间的感情和凝聚力。

再次，队形队列比赛不仅是锻炼我们的身体素质和技能，更是培养了我们的毅力和坚持。在备战期间，我们要经历漫长而繁杂的训练，每天重复同样的动作，以求得到更好的成绩。训练中，我们常常感到疲惫和厌烦，但为了比赛的顺利进行和队伍的荣誉，我们坚持不懈，不断超越自我。通过不断地练习和努力，我们渐渐地学会了面对困难和挫折时不放弃的精神，养成了不屈不挠的毅力。这种毅力和坚持也成为我们追求成功和战胜困难的力量。

最后，队形队列比赛还锻炼了我们的领导才能和组织能力。团队的成功与否，通常离不开一位优秀的领导者的带领和组织。在比赛中，我自己尝试担任过领队的角色，在组织队形队列训练和统筹团队整体安排上积累了经验。作为领队，我不仅要带领队伍参加训练，还必须处理好队员之间的关系，解决问题，提高整体队伍的凝聚力和对抗能力。通过这次经历，我更加深刻地体会到一个优秀的领导者应当具备的能力和责任。

总之，参加队形队列比赛给了我很多宝贵的经验和体会。通过比赛，我不仅提升了团队合作能力，增强了集体荣誉感和凝聚力，也培养了毅力和坚持的品质，并得到了锻炼领导才能和组织能力的机会。这次比赛对我而言是一次极具意义的经历，我相信这些宝贵的经验将对我的未来发展产生重要的影响和帮助。我会继续努力，在以后的比赛中继续锻炼和提高自己，为队伍争取更多的荣誉和成就。

队列队形心得篇三

一、引言：

队形队列作为一种集体行进的方式，在各个领域都有着重要的应用，无论是军事队伍还是文艺表演团体，队形队列都能展示出团队的力量和凝聚力。参与过队形队列活动的人们常常能够从中体会到团结协作的重要性，并形成自己独特的心得体会。

二、肢体协调的重要性：

在队形队列中，队伍成员的肢体协调非常重要。每个人的步伐、手臂的挥动、身体的力度都需要与其他队员保持一致，这样才能展现出整体的美感和统一。参与队形队列训练的过程中，我发现人与人之间的对话变得更加默契，相互理解和互助也更加高效。肢体协调让我们明白了在集体行进中，只有相互合作才能够达到最好的效果。

三、领导与被领导的角色转换：

在队形队列中，每个人都需要扮演不同的角色，有时作为领导者，在前方引领队伍前进；有时作为被领导者，需紧跟队伍的节奏和步伐。这种角色转换让我体会到了领导者的责任和压力，也让我更加尊重和关心身边的领导者。而在成为被领导者时，我则学会了如何积极跟随领导者，并时刻保持良好的队列形象。队形队列培养了我们成为更好的领导者和被领导者的能力。

四、集体荣誉感的培养：

队形队列能够让每个人感受到集体荣誉感的培养。当整个队伍排列整齐，步调一致，在观众面前展示出自己的风采时，我无比骄傲和自豪。每个人的努力都为整个队伍增添了光彩，让我们更加明白只有集体的力量才能够取得真正的成功。集体荣誉感激励着每个队员，让我们更加努力地训练和提高。

五、团队精神的涵养：

最后，参与队形队列活动让我体会到了团队精神的重要性。在队伍中，每个人都有自己的特长和优点，只有合理分工和相互配合才能够使整个队伍发展壮大。在队形队列中，我们要充分发挥自己的优势，同时也要倾听和尊重队友的意见，形成信任和紧密的联系。团队精神不仅让我们取得了成功，更让我们在集体中收获了友情和快乐。

六、结尾：

队形队列活动给我带来了很多宝贵的经验和体会，不仅让我学到了许多技巧和知识，更让我在集体中找到了归属感和成就感。在队形队列中，我体会到了团结协作的力量，学会了领导与被领导的角色转换，培养了集体荣誉感和团队精神。我相信，这些经历将会对我未来的工作和生活产生积极的影响。感谢队形队列让我成长，也希望能够继续参与这样的活动，与队友们一起创造更多的成功和荣耀！

队列队形心得篇四

队列队形练习是一项训练学生纪律性和团队合作能力的重要活动，通过参与这项活动，我有了一些深刻的体会和收获。

第一段：对于队列队形的重要性认识。

队列队形是一种按照既定规则、整齐划一的行列组织形式，能够提高团队合作和纪律性。同时，队列队形的活动也能够培养学生的集体荣誉感和团队的凝聚力。这种活动对于学生的身心发展十分重要。

队列队形训练要求学生按照规则严密地组织队列。通过参与队列队形的练习，我深刻地认识到，纪律性是一个团队的基础，只有所有成员都做到纪律性强，才能达到整齐划一的效果。在活动中，我发现自己曾经缺乏耐心等待，行动不够整齐划一等问题。通过反思和不断的纠正，我逐渐养成了耐心等待、遵守规则的好习惯。

第三段：团队合作的重要性。

队列队形活动里的每个人都起到了重要的作用，并且必须在默契的合作下才能完成一个完美的队形。在练习中，每个人都要安排好自己的位置和动作，与队友保持良好的沟通，互相配合。团队合作的训练使我深刻认识到，一个人的力量是有限的，只有与其他人紧密配合，才能创造出更加出色的成绩。通过与队友的合作，我也学会了更好地倾听和沟通，提高了团队合作能力。

队列队形的活动不仅能够培养学生的纪律性和团队合作能力，也能够培养学生的公共形象和个人修养。在队列队形中，每个人都必须注意自己的形象、言行举止，并且保持良好的纪律。这种要求让我认识到个人的形象和修养的重要性，并且进一步提高了我的自律意识和自我管理能力。

通过队列队形的训练，我进一步加强了自己的纪律性和团队合作能力，并且提高了对团队的认知。同时，队列队形的活动也增进了我与队友之间的友情，让我体验到彼此之间的信任和依赖。今后，我希望能够通过更多的队列队形训练，继续提升自己的纪律性和团队合作能力，并且将这些能力应用到学习和生活中，成为一个更加优秀的人。

总结：

队列队形训练是一项可以培养学生纪律性和团队合作能力的重要活动。通过这项活动，我深刻认识到纪律性和团队合作的重要性。我认识到团队的力量是无穷的，一个人无法完成一项任务，只有与队友紧密合作才能取得更好的效果。队列队形训练还帮助我提高了个人形象和修养，增强了自律意识和自我管理能力。通过不断的训练，我相信我可以进一步提升自己，成为一个更加优秀的人。

队列队形心得篇五

队列队形练习是一种团队合作的训练方式，不仅能提高队伍的整齐与纪律性，还能培养队员的集体荣誉感和责任心。在我参与的队列队形练习中，我深刻体会到了这一训练的重要性和价值。以下是我对队列队形练习的心得体会。

首先，队列队形练习能够培养团队意识和合作精神。在队列队形练习中，每个队员都需要保持正确的姿势和动作，与队友保持同步，这要求我们时刻保持对队伍整体的意识，并积极与队友配合。只有队员们紧密合作，互相帮助，才能达到整齐划一的效果。通过队列队形练习，我明确了团队合作的重要性，学会了在集体中尽自己的努力，为整个队伍的荣誉而努力。

其次，队列队形练习能够增强个人纪律性。在队列队形练习中，我们不仅需要做到正确的姿势和动作，还需要全部队员同时完成，这对个人的纪律性提出了更高的要求。参与队列队形练习，我意识到只有学会自我约束，严格要求自己，才能与队友保持统一步伐。当我能够自觉地调整自己的节奏和动作时，我感到自己的纪律性得到了提高，这在以后的生活和工作中也将起到积极的促进作用。

再次，队列队形练习能够提升个人自信心。参加队列队形练习，每个队员都需要站在人前，进行整齐的动作、姿势，这对个人的自信心提出了较高的要求。在队列队形练习中，我学会了面对人群表现自己，与队员们一起展示团队的力量。每次表演完毕，当听到观众的掌声和赞美时，我不禁感到由衷的自豪和满足。通过队列队形练习，我的自信心得到了增强，而这种自信心也能够帮助我在其他方面更好地展现自己。

此外，队列队形练习能够锻炼个人耐心和毅力。在队列队形练习中，我们需要反复地练习同样的动作，直到整齐划一才能达到要求。这要求每个队员都要有足够的耐心和毅力，不能因为重复而厌倦，不能因为困难而放弃。在参与队列队形练习的过程中，我明白了它的长期性和艰巨性，需要我们付出坚持不懈的努力。只有持之以恒地练习，才能在比赛中得到好的成绩。队列队形练习锻炼了我的耐心和毅力，让我明白了“熟能生巧”的道理。

最后，队列队形练习能够综合提高个人身体素质。参与队列队形练习，要求我们保持正确的姿势和动作，这对个人的身体素质是一个很好的锻炼机会。每次练习都需要大量的站立和移动，这不仅能够增强身体的力量和耐力，还能提高个人的协调能力和灵活性。通过队列队形练习，我明显感到了自己的身体素质得到了提高，更加健康和有活力。

总之，队列队形练习对我的影响是深远的。通过队列队形练习，我不仅培养了团队意识和合作精神，增强了个人纪律性，还提升了个人自信心，锻炼了个人耐心和毅力，并综合提高了身体素质。在以后的人生道路上，我会时刻铭记队列队形练习的这些心得体会，将其运用于更广阔的领域，为自己的成长和发展做出更大的贡献。

队列队形心得篇六

幼儿园队形队列是培养幼儿纪律性与团队意识的重要环节。作为一名担任队形队列指导教师的我深感责任重大。通过长期的观察与实践，我从中总结出了一些心得体会，希望与各位老师共同分享。

队形队列对幼儿的成长和发展有着重要的意义。首先，队形队列能够培养幼儿的纪律性。在队列中，孩子们必须按照指挥进行动作和变换，这就要求他们严格遵守规则和纪律，培养了孩子们的自律能力。其次，队列能够增强幼儿的团队意识。在队形队列中，孩子们需要紧密配合，相互协作，这有助于培养孩子们的集体荣誉感和团队意识。同时，队列还能够培养孩子们的责任感，要求他们时刻保持秩序和规矩。

在队形队列的教学过程中，我总结了一些有效的教学方法。首先，我注重示范与引导。我会先向孩子们展示正确的队列姿势和变换动作，并进行详细解说。然后，我会逐步引导孩子们跟随我的示范进行练习，直到他们能够熟练掌握。其次，我注重个别指导。每个孩子的身体条件和能力不同，我会根据他们的不同情况进行个别指导，帮助他们克服困难，提高技巧。最后，我注重激发兴趣。队形队列是一项需要耐心和毅力的训练，为了让孩子们更加主动积极地投入其中，我会通过创设愉悦的学习氛围和游戏方式，激发孩子们的兴趣和乐趣。

通过队形队列的训练，我观察到了一些明显的效果。首先，幼儿的纪律性显著提高。他们能够更好地遵守规则和指令，团体活动时的纪律性也得到了明显提升。其次，幼儿的团队意识逐渐增强。他们能够主动配合队友，互相帮助与支持，共同完成队列任务。最重要的是，队形队列让孩子们更加自信。当孩子们站在整齐划一的队形中，听到大家的掌声和赞美时，他们的自信心得到了极大的鼓舞，并且愿意勇敢地表达自己。

第五段：结语。

通过队形队列的训练，我深深意识到了它对幼儿的重要性。它不仅能够培养幼儿的纪律性和团队意识，还能够促使他们更加主动地参与到集体活动中。因此，我们作为幼儿园教师，应该充分认识到队形队列的意义和价值，并且不断完善自己的教学方法，帮助孩子们更好地成长发展。

队列队形心得篇七

以《体育与健康课程标准》为依据，坚持“健康第一”的指导思想，教师要以学生为主体、以学生的身心健康发展的特点为本课设计教学。牢固树立学生“健康第一、终身锻炼”意识。使学生在宽松、和谐、开放的环境下进行学习、锻炼和思维开发。教师要运用丰富的教学手段，引导和培养学生的学习主动性、创新性，并在学习过程体现学生间的相互合作，同时注重学生创造力培养，培养学生的体育兴趣，帮助学生掌握基本体育技能，提高学生身体素质，体会成功的喜悦。

1、广播体操2、游戏

通过广播体操可以发展学生身体基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质，能增强内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

本节课教学对象是一年级的学生，年龄大多在7岁左右，正处在生长发育的初期，身体力量性与灵敏性较差，感知事物是以直观视、听和形象思维为主，但同时他们又活泼好动，对事物充满好奇且善于模仿，容易调动，参与积极性高，组织纪律性好和集体荣誉感强。一年级学生活泼、好动，学习的自觉性、自律性差，他们的分析、思考、解决问题的能力，还刚刚起步，对老师的依赖性强，自学能力差，容易受外界的影响，注意力不集中。对他们来说，身体的柔韧性和协调性也较差，而且整套操在空间和方位上变化多而快，很容易手脚跟不上。本课采用了讲解、示范、模仿、引导、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用更好地促进学生努力达到教学目标。

1.通过本节课的学习，使95%学生能说出《七彩阳光》广播体操整理运动的名字

2.通过学习使85%以上学生基本能独立完成广播体操整理运动技术动作，发展学生灵敏协调的能力。

3.通过分组练习和游戏，培养学生自信、竞争意识、表现意识，以及团结协作的精神，发展学生动作灵活、协调性。

????记住整理运动的动作方法和路线。

教学难点：动作规范到位，路线清晰，身体的协调性。

1.正确示范，提高学生学习直观性。先做完整示范，使学生对新操有所认识，形成完整生动的动作表象，示范时力求正确而优美，掌握动作要领。熟练做好镜面示范，提高了学生学习兴趣和积极性。

2、采用激励方法，增加练习的信心。广播操练习枯燥，动作难度大，重复多。随着时间的推移，学生会感觉疲劳。所以教师要采用有效手段，提高学习的练习热情，多肯定学生的进步，鼓励学生投入到反复的练习中去。同时在教学中采用发小笑脸的形式，提高学生学习的积极性。

3.注意教学的方法在教到方向性强，动作多的操时。通过分解动作，反复的领做，让学生模仿。先一拍一个动作分解教学，再慢慢加快口令节奏。比如，在学习踢腿运动的时候，由于节奏比较快，上下肢活动的幅度比较大，一个动作紧跟关下一个动作衔接不好掌握，以至于有些学生练习起来身体不协调，直接完成动作的难度很大。这样在教学中，分解成两个练习点：先请学生慢节拍做下肢动作，之后练习手臂动作，再将上面动作一起来做。在讲解连接节奏和拍子节奏后，再请做得较好的学生示范，指出容易错的地方，当学生又做到这个动作时，教师要着重放慢节奏数拍子，让后进生慢慢体会，在他们对这两个练习有了较为清晰的理解后，再去完成后面动作，即使做得较好的学生学得更好，又使哪些做得一般但对动作结构理解模糊的后进生练好。

4.以优带差，鼓励学生互帮互学。在教学过程中，学的快的学生当小老师，去帮助一些别的没学会的同学，加快进度。充分调动学生的.积极性，以领操的方式来鼓励表现优异的学生，学生为了领操，都努力竟争当领操员，学生的注意力也能较好的集中起来。

主要采用示范讲解法、引导法、合作练习法、指导纠正法等。

(开课----队列队形----舞蹈热身)8分钟----(教师引领学生复习广播体操----学生自己做)10分钟---(学习整理运动---教师示范---学生练习)6分钟--(分组练习)10分钟----(放松练习-游戏)4分钟----小结下课)2分钟。

1、课的开始部分采用了队列队形练习及大王叫我来巡山的舞蹈，来提高学生的组织纪律性及注意力，使学生迅速的进入角色。在热身过程中既舒展活动学生的关节肌肉，又能为下面的主教材技术教学做好铺垫。通过舞蹈练习来激发学生的学习兴趣，活跃课堂气氛。

2、基本部分是以学生为主体，教师引导学生主动学习，掌握运动技能。合理运用各种教学方法，来提升学生的广播体操的动作技能。学生由教师领做、学生的分组练习，采用了教学中循序渐进的原则，巧妙的引导学生学习动作，克服本课的重难点，利用完整的动作示范、讲解、提问让学生更直观理性地理解动作，使学生能带着积极的心态去练习。

3、课的结束部分以分组游戏的方法来放松学生的心情，课堂教学中重视学生的个体差异性，深入挖掘学生学习动作技能的潜力，大力提倡互帮互学的学练方式，共同提高。

1、通过教师引导学生主动学习，学生能认真完成广播体操的练习，掌握整理运动，达到教学目标的要求，课堂气氛活跃，师生间情感融洽。

2、预计在这节课的练习结束后，大部分同学能够初步掌握广播体操动作。提高学习的兴趣。

评价等级：

1.动作连贯、协调、平稳优

2.动作较连贯、协调、平稳良

3.动作不够连贯、协调、平稳合格

4.动作不协调、不平稳

教师准备：着运动服装。

学生准备：着运动服装。

教学用具：功放，

场地：操场

队列队形心得篇八

立正：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收,，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，微向后张；两臂下垂自然伸直，手指并齐自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颚微收，两眼向前平视。稍息：左脚顺脚尖方向伸出约全脚三分之二，两脚自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。

原地向左（右）转：以左（右）脚跟为轴，左（右）脚跟和右（左）脚掌前部同时用力，使身体协调一致向左（右)转90度，体重落在左（右）脚，右（左）脚取捷径迅速靠拢左（右）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。

原地向后转：按照向右转的要领向后转180度。

原地踏步走：两脚在原地上下起落（抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米；落下时前脚掌先落地）。上体保持正直，两臂按照齐步走或者跑步摆臂的要领摆动。

齐步走：左脚向正前方迈出75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116--122步。

行进间向左（右）转：右（左）脚向前半步（跑步时，继续跑2步，再向前半步），脚尖向左（右）约45度，身体向左（右)转90度时，右（左）脚不转动，同时出左（右）脚按照原步法向新方向行进。

行进间向后转：左脚向右脚前迈出约半步（跑步时，继续跑2步，再向前半步），脚尖向右约45度，以两脚的前脚掌为轴，向后转180度，出左脚按照原步法向新方向行进。

跑步走：听到预令，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二节），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体稍向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴与腰际。行进速度每分钟170--180步。

立定：齐步时，听到口令，左脚再向前大半步着地（脚尖向外约30度），两脚挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。跑步时，听到口令，再跑2步，然后左脚向后大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。踏步时，听到口令，左脚踏一步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势（跑步的踏步，听到口令，继续踏二步，再按照上述要领进行）。

队列队形心得篇九

（一）情感目标：愉悦的身心，让幼儿喜欢参加体育活动，以达到增强幼儿的体质。

（二）认知目标：培养幼儿好奇探究、勇敢、乐观自信的品质。

（三）技能目标：发展幼儿队列队形的基本动作（立正、稍息、原地踏步、齐步走、跑步走、两列纵队变一列纵队），提高身体协调性和灵活性。

哨子、小音响、干净无障碍的场地

（一）开始部分：

1、简短的导入、引发幼儿上课的积极性。

2、热身运动：《 健身操 》

（二）基本部分：

1、交待活动的内容；（1）直接方法；工作示范（2）间接方法；运动探索、指导发现。

2、口令的教学；

（1）立正口令：“立正!”

要求：两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度,两腿挺直,小腹微收,自然挺胸,上体正直,微向前倾,两肩要平,稍向后张,两臂下垂自然伸直,手指并拢自然微屈,中指贴于裤缝,头正颈直,口要闭,下颚微收,两眼向前平视。

（2）稍息口令：“稍息!”

要求：左脚顺脚尖方向伸出大半脚,两腿自然伸直,上体保持立正姿势。稍息过久,可自行换脚,但应先恢复立正姿势,再换脚。稍息时,精神仍不能涣散,也不能随意相互说话。

（3）看齐口令：“向右（左）看――齐!”

要求：基准学生不动,其余学生向右（左）转头,眼睛看右（左）邻同学腮部,并通视全线。后列人员对正、看齐。队列之间的间隔（两肘之间）约10厘米，距离（前一名脚跟至后一名脚尖）约75厘米。

口令：“向前――看!”

要求：基准学生不动,其余学生立即将头转正,恢复原来姿势。

（4）集合口令：“成二列横队或其它队形――集合!”

（5）解散口令:“解散!”

要求：听到“解散”口令后,迅速离开原位。

（6）各种步法和立定

口令：“齐步一一走!”

要求：左脚迈出约75厘米处着地,体重前移,右脚照此法行进,上体正直,微向前倾,手指轻轻握拢,两臂前后自然摆动,向前摆时,小臂稍向里合,手约与第五衣扣同高并不超过衣扣线,行进速度每分钟约120步。

口令：“跑步――走!”

要求：听到预令,两手迅速握拳提到腰际,拳心向内,肘部稍向里合。听到动令,上体微向前顷,两腿微屈,同时左脚利用右脚掌的弹力跃出约80厘米,前脚掌着地,体重前移,右脚照此法行进,两臂自然摆动,向前摆不露肘,小臂略平,稍向里合,两拳不超过衣扣线,向后摆不露手。行进速度每分钟约180步。

口令：“立――定!”

要求：齐步和正步都是左脚向前大半步,右脚靠拢左脚,成立正姿势。跑步时,继续跑两步,然后左脚向前大半步,右脚靠拢左脚,同时将手放下,成立正姿势。

3、游戏；《揪尾巴》用纸带作为尾巴，放到幼儿的裤腰，两名幼儿相距1、5米面对面站立，先揪下对方的尾巴为胜利者。

（三）结束部分:放松活动《baby tree》

通过一些放松身体的游戏或动作使幼儿肌肉放松，消除疲劳，让身体由兴奋状态逐渐恢复到平静状态。如深呼吸、原地挥臂踢腿、轻松有趣的模仿动作、运动量很小的游戏以及整理衣服等，使幼儿的情绪和各器官系统的工作逐渐趋于平静活动状态。

队列队形心得篇十

1、三八三，众志如山，齐心协力，一飞冲天。

2、四八四，奋力冲刺，战胜自我，再创佳绩。

3、三七三，猛虎下山，赛出风格，永远领先。

4、八九八，实力冲天，藏龙卧虎，样样领先。

5、三九三，水滴石穿，绳锯木断，气撼百川;九三九三，猛虎下山，强身健体，称霸初三。

6、还我奖杯，击溃敌队，营养均衡!

7、年二xx班，展翅飞天，开拓创新，克服万难，九二无敌，勇夺第一，奋力拼搏，所向披靡。

8、脚踏实地，奋力拼搏，坚定不移，积极进取，团结一致，辉煌九一。

9、四九四，雄膺展翅，团结一致，奋力冲刺。

10、xx班二xx班，非同一般，扬起风帆，勇往直前。

11、六八六，拼搏奋斗，九中校园，一枝独秀。

12、五七五，势如猛虎，团结一体，无人能比。

13、二七二，独一无二，激情勇进，胜利属我，奋勇冲锋，扬我xx班威。

14、九七九，英姿飒爽，胜利永久，不同凡响。

15、五八五，英姿飞舞，奋勇争先，辉煌八五。

16、xxxx，遥遥领先，鳌头独占，风采尽现;xxxx，神采飞舞，团结互助，唯我xx。

17、六九六，信心足够，六xx班并肩，永远领先。

18、xx班四xx班，非同一般，努力奋斗，全力夺冠。

19、年十xx班，气势冲天，竭尽全力，勇于争先。

20、一学子，齐心协力，凌云赛场，超越梦想。

21、九九九，精神不朽，意气风发，艰苦奋斗，积极进取，力争上游。

22、晴空骄阳，永放光芒，七十健将，展翅飞翔。

23、八健将，放飞理想，出师必胜，为xx班争光。

24、坚持到底，我们让梦想越飞越高，跟着节奏勇敢地走。

25、晴空骄阳，永放光芒，拼搏进取，争创佳绩。

26、七九七，力争第一，健康向上，自强不息。

27、东风吹，战鼓擂，南粤纵队怕过谁!

28、超越梦想一起飞，我们需要真心面对!

29、七八七，勇夺第一，雄膺展翅，一比高低。

30、七七七，战鹰出击，同心协力，争夺第一。

31、千古诗文胜地，锦绣潇湘之源！

32、在世界行走，到零陵停留入诗入画入潇湘，古风古韵古零陵。

33、创新引领古潇湘，开放崛起新零陵。

34、诗里画里怀素故里，山城水城零陵古城。

35、千年文明古郡，生态宜居新城柳子怀素诗文地，潇湘水会古零陵。

36、情动潇湘之源，心泊零陵古城。

37、容我两千年岁月静好，许你一百里锦绣潇湘。

38、寻梦潇湘之源，情醉零陵古城。

39、年级四班：为20xx级四班加油。

40、班：风流今朝，尽在二年3班。

41、班：二年.十班，十全十美，勇夺第一！

42、班：九班、九班，久久生辉，永放光芒！

43、班：二年、十九，魅力永久，充满自信，赢得胜利。

44、年级二班：坚强、诚实、进取。6.2加油，6.2雄起！

45、年级六班：齐心协力，牛气冲天。6六6六，一枝独秀。

46、发型到位，气质高贵，我们呐喊，二班万岁!

47、外语外语，齐心协力;外语外语，争创佳绩。

48、竞速时代，xx班最帅，团结友爱，不可阻碍。

49、挥洒汗水，舞动青春；叱咤赛场，永争第一！

50、x班的欢乐，无边无际，x班的风采，永恒的信念！

51、班：三年八班，超越一般；挑战自我，勇夺桂冠！

52、班：风起云涌，出水蛟龙；唯我八班，傲视群雄！

53、团结拼搏，争创佳绩；飞跃梦想，超越刘翔；挑战自我，突破极限！

54、挥动激情，放飞梦想；青春无悔，激情荡漾；顽强拼搏，勇创第一！

55、一班：脚踏实地，奋力拼搏，坚定不移，积极进取，团结一致，辉煌九一。

56、还我奖杯，击溃敌队，营养均衡!

57、超越梦想一起飞，我们需要真心面对!

58、一学子，齐心协力，凌云赛场，超越梦想。

59、七七七，战鹰出击，同心协力，争夺第一。

60、三七三，猛虎下山，赛出风格，永远领先。

61、三八三，众志如山，齐心协力，一飞冲天。

62、五七五，势如猛虎，团结一体，无人能比。

63、五八五，英姿飞舞，奋勇争先，辉煌八五。

64、四九四，雄膺展翅，团结一致，奋力冲刺。

65、四八四，奋力冲刺，战胜自我，再创佳绩。

66、六九六，信心足够，六xx班并肩，永远领先。

67、年十xx班，气势冲天，竭尽全力，勇于争先。

68、晴空骄阳，永放光芒，七十健将，展翅飞翔。

69、xx班二xx班，非同一般，扬起风帆，勇往直前。

70、坚持到底，我们让梦想越飞越高，跟着节奏勇敢地走。

71、九九九，精神不朽，意气风发，艰苦奋斗，积极进取，力争上游。

72、脚踏实地，奋力拼搏，坚定不移，积极进取，团结一致，辉煌九一。

73、xxxx，遥遥领先，鳌头独占，风采尽现;xxxx，神采飞舞，团结互助，唯我xx。

74、三九三，水滴石穿，绳锯木断，气撼百川;九三九三，猛虎下山，强身健体，称霸初三。

队列队形心得篇十一

要做到两快：转体快（利用脚跟，脚掌的合力迅速转向新方向），靠脚快（脚腕用力，取捷径迅速靠脚）；两准：转体方向要准，靠脚的位置要准；一稳：转体和靠脚时身体要稳，上体保持立正姿势，转体时身体前倾，手臂夹紧，靠脚声一致、响亮。

第三节。

齐步。

左脚向正前方迈出约75cm，同时身体重心前移，右脚照此法动作；身体前倾，手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节，拇指根部对正衣扣线，前手臂打直，往里打，有定位，向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距离裤缝线约30cm，手脚协调。立定时，左脚再向前大半步着地（脚尖向外约30°），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。

第四节跑步。

听到“跑步”的预令时，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二关节），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到“走”的动令后，上体微向前倾，两腿微弯，同时，左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体保持正直，两臂前后自然摆动，向前摆臂时大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。

队列队形心得篇十二

1、76班：七六七六，非常优秀，我为班狂，共创辉煌。

2、96班：九六九六，信心足够，六班并肩，永远领先。

3、队号：永创第一，口号：披荆斩棘向前冲，永不退缩，力争第一。

4、86班：八六八六，拼搏奋斗，九中校园，一枝独秀。

5、85班：八五八五，英姿飞舞，奋勇争先，辉煌八五。

6、队名：飞跃，口号：勇往直前，永不止步。

7、910班：九年十班，气势冲天，竭尽全力，勇于争先。

8、81班：晴空骄阳，永放光芒，拼搏进取，争创佳绩。

9、队名：队名：风之彩，口号：尽展青春炫彩。

10、队名：百事队，口号：出单无极限。

11、队名：野狼盟，口号：我能！

12、97班：九七九七，力争第一，健康向上，自强不息。

13、队名：实力队，口号：超越梦想一起飞，我们需要真心面对！

14、77班：七七七七，战鹰出击，同心协力，争夺第一。

15、71班：七一学子，齐心协力，凌云赛场，超越梦想。

16、72班：七二七二，独一无二，激情勇进，胜利属我，奋勇冲锋，扬我班威。

队列队形心得篇十三

学前三班队列队形比赛口号：学前三班，绝非一般，团结奋进，志博云天！班级解说词：

现在向大家走来的是学前三班方阵。看，这壮观的阵容，闪烁着花儿般的笑容；听，这坚定有力的脚步声，衬托出坚持不懈的信念。在这个大家庭里，有29个男孩，27个女孩，他们个个活泼可爱，充满朝气，他们像一只只勤劳踏实的小蜜蜂，,聪明、活泼、团结、上进，在学习的跑道上你追我赶，在活动的舞台尽显风采；在多彩的课外博览群书；在美丽的校园里幸福成长。

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队列队形心得篇十四

在体育活动教学中，口令这一基本技能是教师必不可少的，必须具备的。在新课程标准实施以来，很多教师都尽量避免在体育活动中使用口令，但是我们却知道口令是必须的。首先，口令不代表僵硬或者小学化，以游戏的形式开展体育教学活动指的是教学策略的游戏化，而非教学内容或教学形式的游戏化。其次，口令和队列出现在体育活动中的目的就是身体健康和为教学常规服务，而身体健康是幼儿园体育课程的重点、教学常规是一切教学目标实现的基础。再次：队形队列练习的动作，属于基本运动动作范畴，是幼儿园体育（与健康）课程中的基本要求。再次，口令和队列对于一个幼儿园的集体活动的帮助特别大。最后，口令和队列有助于锻炼幼儿的意志品质，有助于幼儿感受体育精神和体育道德。

2、口令的种类。

口令的种类很多，有队列、队形、体操节拍呼数、专用口令和军训口令等等，但幼儿园最基本的是体操口令（队列、队形、节拍呼数）。体操口令结构一般分为预令，中间停顿，动令三个部分。所以，按照结构上可以分为四种类型：（1）短促口令：只有动令，发音短促有力，不论几个字，中间不拖音，不停顿，通常按音节（字数）平均分配时间，有时最后一个字稍长，如“立正”，“稍息”等。（2）连续口令：预令拖音和动令相连。预令拖音的长短，通常是根据人数多少而定，动令短促有力，如“向前看--齐！”，“立——定”等。（3）断续口令：预令和动令之间有稍停，如“第*名，坐下！”（4）复合口令：兼有断续和连续口令的特点，如“第*排,齐步——走!”。有的时候由于人多，还会出现使用拖令的现象，例如：“立正——！”，就是把动令的最后一个音作适当延长。

如果按照队列的分类，口令又可以分为：原地队列口令，行进间队列口令，图形行进口令，队形变换口令等。

3、口令下达的基本要领。

发音部位要准确：用胸音或腹音。胸音用于下达短促口令；复音用于下达拖音的口令。掌握节奏：要有节拍，注意动令，注意主音。注意音色、音重：注意音阶和强弱的变化，一般从低向高音发展，如“向右看——齐！”。突出主音:对口令的重点字，要吐字清楚，加大音量。如“向左——转”，应突出左字。

4、口令下达的基本技术。

发声：高音在头颅，低音在胸腔。姿势：一般以稳定状态发音。呼吸：不能以说话的方式也不能以强制发音的方式，而是用气去发音，气息不能泄，而是蕴在胸腔。

感情：虽然不能等同于表演艺术，但是也应该严肃中含亲切，要求中含鼓励。配合：应该与其他多种形式的口令向配合，例如手势，眼神。

5、口令的训练。

第一阶段：个人训练。第二阶段：口令和动作训练。第三阶段：一对一训练阶段。第四阶段：集体操练阶段。

6、幼儿园队形队列。

原地队列动作：（1）常用动作：立正，稍息，整齐，集合，解散，蹲下，坐下，起立。（2）转法：向左（右）转，向后转。（3）队列变换：一列横队变二/三列横队及还原，一路纵队变二路纵队及还原。

图形行进：（1）直线：绕场进行，错肩进行。（2）斜线：对角线行进，交叉行进，三角行进。（3）曲线：蛇形行进，圆形行进，“8”字行进，螺旋形行进，开花形行进。

队形变换：（1）变队：裂队走，并队走，分队走，合队走，一路纵队变多路纵队及还原。

散开与靠拢：（1）间距：要求间隔、距离的各种散开与靠拢，（2）梯形：梯形散开与靠拢，（3）弧形：弧形散开与靠拢。

7、常用队列动作的组合训练：