最新初三延时课申请书（精选16篇）
总结是一种培养学习习惯和自我管理能力的重要手段。打造富有个性和魅力的文章。通过阅读这些总结范文，大家可以更好地理解总结的作用和意义，从而写出更优秀的总结。
初三延时课申请书篇一
共青团组织：
您好，我是初三年级xx班的xx，我申请加入共青团！
在个人成长的路上，我们不但要敢于创新，而且要在马克思主义思想，毛泽东思想、邓小平理论、三个代表重要思想反思自己的言行举止。我认为作为团员必须具有积极的心态，乐观的精神，和敢于向困难挑战的精神，而且骄不躁，败不馁，能发扬团结友爱，关心他人，具有团队精神，和集体荣誉感。“勿以恶小而为之，勿以善小而不为！”良好的道德习惯不是一朝一夕，而是长期的养成过程。我从我做起，管好自已。只有这样才不会违背于作为新一代光荣的共青团员的精神。
当然“人无完人”，我也有缺点，相信在不断反省自己的同时，我会尽量做到有错则改，无则加勉。我的政治思想觉悟还有待提高；对学习的规律仍需进一步适应，方法也尚需改进；在工作中，也要弥补不足，尽最大的努力为同学们服务。新的一年里，我一定认真要向老团员学习，勤勉敬业，在平凡的工作和学习中取得更大的成绩。
最后，如果我未能入团，我会找出自身的不足，努力改正错误，弥补短处。而决不会恢心，继续认真学习，下次再努力争取。
如果我被批准参加了中国共产主义青年团，有幸成为一名光荣的共青团员，我将更加严格地要求自己，好好学习，努力进步，以无愧于胸前那枚闪亮的团徽！
此致
敬礼！
申请人：
20xx年xx月xx日。
初三延时课申请书篇二
____(招商中心):。
您好!我公司在贵部的(地址)“(公司名称)”于____年__月__日正式开工，原定于____年__月__日完成并在____年__月__日开张。
但是，由于_____的原因无法在原定期间装修完毕，导致店铺无法按要求在规定期间开业，特向贵方申请延期，具体情况说明如下:。
1、
2、
3、
根据上述因素，累计延误时间共使开店日期从原来的____年__月__日延迟到____年__月__日。
请贵方予以批复。
____公司。
____年__月__日。
初三延时课申请书篇三
敬爱的团组织：
我作为一名初三的学生，无论在思想觉悟还是个人能力上都认为自己已经达到了共青团员的标准，特向团组织提出入团申请，志愿加入中国共青团，甘愿为共青团的事业奋斗。
我志愿加入中国共青团，以一个团员的身份去要求自己并帮助别人。
中国共产主义青年团是先进青年的群众性组织，是可靠的、得力的`后备军。它能够带领我们参加很多有意义的实践活动。在实践中慢慢成长。
通过团委老师的教导和个人学习，我在思想觉悟都有了很大的提高，深刻地明白了中国共青团是优秀进步青年团体，为中国特色社会主义现代化建设做出了卓越的贡献，回顾中国走过的那些风雨岁月，共青团的贡献历历在目。同时共青团还担负着培育中国特色社会主义四有青年的重要任务，为中国的发展和建设输送了一大批优秀人才，我希望能够加入到共青团中，为人民做出自己的贡献。
在中学的学习生活当中，我能够对自己时刻保持严格的要求，在学习争取达到班级前列，让学习上不留死角，保持刻苦钻研的学习作风，在老师的帮助下解决学习难题。在工作当中我负责班级的组织工作，能够帮助同学们组织好班级活动，让同学们积极参与和配合团组织的相关活动，扩大团组织的影响力。在思想上我也没有因为学习而对自己放松，积极主动地学习团委的相关会议精神，努力提升自己的思想境界。
如果我能够成为一名共青团员，我不会辜负团委对我的期望，而是能够对自己的各个方面进行提升，让自己能够争做初中生中优秀的团员，做好同学们的榜样，发挥好团员的带头作用。希望团组织批准我的申请!
此致
敬礼!
申请人：
xx年xx月xx日。
初三延时课申请书篇四
尊敬的团支部：
梁启超先生说得好：“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立。”
我是初三(*)班的，和每一名中学生一样，我有着理想和抱负，向往着美好的未来，而这一切都需要有一个指路的标灯，共青团组织就是我们前进道路上的航标，所以我迫切要求加入共青团组织。
加入共青团还可以增加我们对学习的信心，帮助我们学习现代科学文化知识，不断提高我们的思想道德素质和科学文化素质。
此致
敬礼!
申请人：
x年xx月xx日。
初三延时课申请书篇五
尊敬的院系领导：
您们好!
我是某系某班的学生xxx。我很感谢国家对我们贫困生的资助，也很感谢学校领导给我这样的机会。
我是一个平凡的学生，出生于甘肃定西岷县的一个小山村，那是个偏僻的山村，也是一个闭塞的地方。能够从大山里走出来，我是山村的幸运儿，同是也是学院的幸运儿。我的爸爸妈妈都是农民，他们因为我高兴，也因为我而担忧。作为岷县为数不多的大学生中的一员，我有为岷县贡献力量的责任，父母为我高兴，为我骄傲，可是高兴之余巨额的学费却让他们担忧、发愁。因为城市是生活消费远远高于农村，他们也为我的生活费而担心。
作为家庭的一员，我替父母担忧，同时也为自己担忧。家乡是个很落后的山区，家里所有的收入紧靠几亩山地，全年的收入不到几千块钱。家里还有姐姐和弟弟，姐姐和我上大学的学费几乎把家里所有的收入都花了，原本就贫困的家庭更是无力支撑。弟弟早在五年前就已经辍学，为了我和姐姐，他稚嫩的肩膀早已担起了家庭的重任。作为哥哥，作为家中的长子，我为自己感到惭愧，我只能努力学习，用成绩来报答父母和弟弟，报答所有为我付出的人。父母无论生活多么辛苦，都不愿意姐姐和我像自己一样苦一辈子，为了我和姐姐，年迈五十的父母放弃了自己经营多年的土地，踏上了打工的路。
音乐是我的梦想，为了它，父母付出了很多，而我自己又何尝不是呢!学这个专业本来就很费钱的，何况还有姐姐的学费。也许很多人认为学音乐的都很有钱，可是，我知道自己的处境，所以我会更加努力，决不让父母和学校领导失望，我相信，一个平凡的大学生会用自己的努力让平凡的人生更加精彩。
我希望学院领导能给我这次机会，作为贫困生中的一员，我相信自己会将这次资助利用在自己的学业上，让自己的素质、修养、文化得到提高，做一名优秀合格的大学生，将来为社会服务，为祖国效力。
申请人：xxx
20xx年xx月xx日
初三延时课申请书篇六
尊敬的团组织：
您好，我是一名初三学生，我今年马上就要从母校毕业了，我想在初中毕业之前加入共青团，这一直是我的梦想。
我通过接受团委的团章的讲解学习，深入的了解了共青团的性质和历史，再加之作为了21世纪的青年，更应该加入青年中的现今组织——中国共青团。
中国共产主义青年团(简称共青团)是中国共产党领导的先进青年的群众组织，是广大青年在实践中学习共产主义的学校，是中国共产党的助手和后备军。中国共产主义青年团原名中国社会主义青年团。
在中国现在的情况下，我们青年就要发挥自己的作用，要把自己的思想和政治觉悟提高到一个新的高度。做一个四有青年，一个有理想、有道德、有文化，有纪律的四有青年。就因为这样，我就更应该加入这个由中国共产党领导的先进青年的群众组织。把自己思想和实践能力提高到一个新的高度!
我对工作力求完善，奋发向上，尊师重道、遵守校规、爱护班集体。立志把自己培养成德、智、体、美、劳等全面发展的接班人，做一个共青团员的好榜样。
我希望能早日加入中国共产主义青年团。入团后，我将更严格要求自己，坚决拥护中国共产党的领导，遵守团的章程，执行团的决议，履行团员义务，严守团的纪律，把团的名誉放在首位，个人名誉得失放在次位，勤奋学习，积极工作，关心集体和国家大事，爱护他人，力争做一名优秀的共青团员，为建设我们伟大的社会主义祖国贡献自己的力量。 如果不能入团，我也不会气馁，将再接再厉，继续努力，刻苦学习，以共青团员为目标，为早日入团做好准备。
正如上述所说，我会用自己的实际行动去积极的争取以及早日加入共青团。不管是否可以加入，但是我从此都会继续努力，都持之以恒的以团员的标准来要求自己。
请团委考验我。
此致
敬礼!
申请人：
20xx年xx月xx日
初三延时课申请书篇七
面向全体，对参加服务的教师同工同酬。
二、参与分配人员。
参与本学期课后延时服务的所有教育、教学人员。
三、分配依据。
以每学期参与课后延时服务教师的课时量为分配依据。
四、具体办法。
（一）、基数的确定。
根据五所学校的实际情况，学校所有参与教育、教学的人员，每人每天发放延时基本补偿工资5元。
（二）、课后延时服务教师工资的确定。
每天基本工资5元+课时服务工资=每天延时服务的工资。
1、课时的界定。
（1）班级课时：以春、秋、冬季作息时间为例，按照教育局规定延时服务的时间，我校一二年级延时服务时间为15:45—16:45，计60分钟，按照40分钟1课时，为1.5课时；三四年级延时服务时间为15:45—17:00，计75分钟，折合2课时；五六年级延时服务时间为15:45—17:10，计85分钟，折合2课时。我校共67个班，以班为单位，每天总课时122课时。
（2）社团活动小组课时：延时服务时间为16:20-—17:20，计60分钟，折合1.5课时。我校社团音美14个，体育11个，文学社1个，计算机小组1个，比特活动小组1个，每天总课时42课时。
（3）各段领导每天1课时。
（4）校级负责此项工作的领导每天0.25课时，共计1课时。
2、每课时工资的界定。
（1）每学期延时服务费用总额/具体服务天数=每天延时服务费用。
具体服务天数为实际授课17周，除去节假日，共计68天。按照我校总额的发放标准，每天的延时服务费用为3319元。
（2）每天的延时服务费用-每天基本工资总量=每天课时服务总额。
我校在一线服务的教育教学人员205人，每天基本工资总量为1025元，每天课时服务总额2294元。
（3）每天课时服务总额/总课时数=每课时工资。
每天课时服务总额2294元，每天总课时169节，每课时工资为13元。
（三）、对于剩余金额，因高年级时间比较长，对超出部分，折合课时，适当补贴。
初三延时课申请书篇八
共青团组织：
中国共青团是中国共产党的后备力量，是党的有力助手，是少先队员前进的一个新的台阶，所以加入中国共青团是本人自加入少先队后的一个奋斗目标。
现我已经过了2年的中学生活，在这段时间里，我认为对于我来说无论是在学习方面还是在思想方面都有了一定的进步。
在学习方面，我能够积极学习，向老师、同学请教我在学习上遇到的问题，从过去我在小学时的为考试而学习改变为现在的为了解知识、追求学问、不断提升自己的知识水平而学习。
在思想意识方面，由于我作为一名班干部更使我明白到集体观念、集体意识的重要性。我认为，个人与集体的关系是既相互对立、又相互联系的，集体是个人存在的条件与保证，个人是集体存在的基本因素，二者是不可分割的。从个人与集体的关系来说，又必须要求集体利益高于个人利益，个人利益服从集体利益，在个人利益与集体利益发生矛盾时，要牺牲个人利益去维护集体利益。
我认为自己已经达到了成为共青团团员的标准，请团组织考验我!
此致
敬礼!
申请人：本站。
20xx年xx月xx日。
初三延时课申请书篇九
1、调节心理：要处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次行房不要有紧张、焦虑心理。
2、伴侣的体谅：偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。
3、注意力分散法：在性生活过程中，当快要射精时，停止动作，有目的地去想一些与性生活毫不相关的事，以减低性兴奋，延缓射精。
4、用安全套：大多数人会通过安全套而降低阴茎的敏感性，但并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度。目前，一些安全套内加入了麻醉剂液体或药物乳膏，具有明显的延迟射精作用。
初三延时课申请书篇十
为深入贯彻落实《中共中央办公厅国务院办公厅关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（中办发〔20xx〕40号）《教育部办公厅关于进一步做好义务教育课后服务工作的通知》（教基厅函〔20xx〕28号）等文件精神，为帮助家长解决按时接送学生困难，进一步增强教育服务能力，充分发挥学校教育设施的育人价值，减轻学生过重的课业负担，促进学生健康、快乐成长。课后服务是一项国家战略工程、是一项民心工程，为了保证我校课后服务保质保量的开展起来，学校专题研究，制定了实施方案和计划，安排服务时间、课程及活动、老师等，提出了明确的目标要求；还制定了评价、考核制度，工作中根据检查实施情况，及时总结，及时调整，从而促使每门课程都能收到良好的效果。现将20xx至2022学年度课后延时服务工作总结。
一、工作开展情况。
1.健全的课后延时服务制度。课后延时分班分科到人，学校教师全体参与，每天下午每班开展2节，每节50分钟，安排进教师课表。每天安排两位值班领导跟踪查堂，如实记录教师的辅导和活动开展情况、学生的参与和学习情况等，并及时在工作群中进行公布。
2.安排周密，明确目标。学校结合实际，按照“两调整”、“两自愿”、“三统一”的原则，开展了课后服务工作。“两调整”即及时调整编班数量，合理调整活动项目；“两自愿”即在充分征求家长意见后，根据学生及家长意愿设置班级；“三统一”即学校课后服务的学生统一编班，统一安排教室，统一要求管理，从班级的设置到如何进入课后服务教室，再到两次放学管理，每个环节均严密部署，课后服务开展井然有序。
在延时服务课上，教师们尽心尽力，值班领导检查到位。教师分学科，分年段分时段进行辅导（一二年级、三至六年段），做到课堂形式的多样化和课堂内容的丰富化，不讲新课，主要以指导、辅导为主，提高学生的学习兴趣和综合素养。
3.多样化的课后延时服务形式。在课后延时服务形式方面，它不同于我们的课堂教学，比课堂教学的内容更加丰富，更加灵活，它是课堂教学的巩固，延伸和补充，它服务于教学，却超越于教学。每节课中教师延时服务的内容要求不能只让学生一味的写作业，每节课要教师辅导的痕迹，针对学生的某一方面进行个别辅导、面对面辅导、集体辅导等，以及对学生作业的`完成情况进行及时批改和反馈。采用多样化的课后延时服务形式，降低课后延时服务的枯燥性、停滞性。
4.丰富的课后延时服务内容。在课后延时服务内容方面，学校除了开展语数外三门课为延时辅导的主要内容啊外，还安排和组织开展丰富多彩的活动，比如说：乒乓球、篮球、羽毛球、田径、象棋、围棋、呼啦圈、合唱、舞蹈、绘画、书法、器乐、诗词、阅读、科技等22个社团活动。百花齐放的社团活动不仅演绎了孩子们多彩的童年，也给学校带来了蓬勃生机，成为了学生快乐成长，全面发展的舞台。努力培养学生的兴趣爱好，发挥自主学习能力，让学生在课后服务中体验快乐，收获成长。使学生完成作业的同时，提升在学校的幸福度。
5.加强师生和家校之间沟通。学校课后延时服务，进一步加强了师生和家校之间的沟通，教师不再是只管上课的甩手掌柜，而是从学生的身心健康、习惯养成、能力培养、兴趣提高和成绩提升等对学生进行全方位的教育和引导。
二、主要存在问题。
1.家长认识不够到位。认为学校开展课后延时服务学生回家就没事了，就没有作业或其他学习任务了，放松于监督管理。
2.教师思想认识不够到位。认为是增加其工作内容和负担，少部分有抵触情绪，加之经费迟迟未落实导致动力不足。
3.学校管理缺乏经验。因为是新政策，学校课后延时服务只能摸着石头过河，边开展发现问题边调整措施，离预期目标还有距离。
4.学生还不完全适应。因为延长了学生在校时间，有些学生还未完全适应。
三、下步工作打算。
1.进一步完善相关管理制度、措施，做好一切保障。
2.不断调整服务的方式方法和内容，激发学生兴趣和效率，让家长放心。
3.加强宣传和家校沟通，让家长配合继续做好家庭监督和辅导，确保学生学习效果。
4.及时落实经费，统筹优化教师工作，减少不必要的工作内容，讲求实效，让老师安心为学生服务。
我校课后服务开展以来得到了广大学生家长的好评，活动既为学生们提供了一个放松大脑，放飞心情的空间，也为学生们提供了一个施展才华的舞台，成为了孩子们心之所想，爱之所往的乐园。当然还有许多方面没做好，离上级、师生和家长要求还有一定差距，我们也将秉承一切为了学生，为了学生的一切，再接再厉勇于开拓创新。
初三延时课申请书篇十一
尊敬的学校领导：
我是本校____年级____班学生的`家长，孩子在家学习环境和学习时间没有足够的保障，加之家长辅导学生所有学科又有一定的困难，因此我和学生均做出承诺，郑重地向学校提出该生在校上课后托管自习的申请。
家长承诺：我保证每晚按时接送孩子上下课后托管自习，若孩子自行上晚自习，但又没到校，在校外出任何安全事故，一切事故由家长自己承担；若孩子有事不能来上课后托管自习，家长会第一时间和班主任请假。如果我未能履行接送孩子上下课后托管自习，孩子在路上发生意外情况，我愿承担一切后果，和学校无关。
学生承诺：我愿服从学校的安排，遵守学校的一切规章制度，我若违反，则自愿放弃上课后托管自习的机会。希望学校能够批准为谢。
家长（申请人）：________。
____年__月__日。
学生（申请人）：________。
班级：________。
班主任：________。
____年__月__日。
初三延时课申请书篇十二
校团委：
我自愿申请加入共青团!我是一名初三学生，我有着理想和追求，加入共青团一直以来是我的梦想!
团员是有理想、有道德、有文化、有纪律的党的接班人，是为党输送的新鲜血液，是国家培养的建设人才，能团结带领广大青年，自力更生，艰苦创业，中国共产主义青年团能全面建设小康社会、加快推进社会主义现代化贡献智慧和力量。这就是我想成为一个共青团团员的一部分理由。
在班中我担任纪律委员一直，工作中的我认真负责，课上的我安静听讲，课后的我活泼阳光，考试时，我冷静面对，不会手忙脚乱，我的成绩名列前茅，特别对理科很感兴趣，跟我相处久的同学都知道我的这些优点的，总之，我是一个头脑清晰，思维敏捷的男生。
但我也有不足的地方，有时甚至会撇下作业去打篮球，这些将会是我日后努力的方向与动力。
我再次郑重的向团组织提出申请，要求加入中国共产主义青年团，如果团组织批准我的入团申请书，使我能成为一名光荣的共青团员，我将按照团的章程，认真履行团员义务，按时交纳团费。
如果团组织暂时不批准，我也会再接再厉，争取能够成为一名真正的团员。
此致
敬礼!
申请人：本站。
20xx年xx月xx日。
初三延时课申请书篇十三
敬爱的团组织：
我志愿加入中国共青团，并愿意为团的事业奋斗终身!我通过团章的学习，再加上我作为一个初三的学生，一个21世纪的青年，必须积极加入中国共产主义青年团。
团支部组织是一个先进的集体，能成为团支部的人都是有文化、有道德、有理想的新青年。中国共产主义青年团，它领导着青年，培养出先进的青年，使一批又一批的人才涌现，加强民族的自尊，使青年们认识到只有文化、有道德、有理想的.社会主义强国，才能成为新一代强国。
中国共产主义青年团是中国共产党领导的先进青年的群团组织，是广大青年在实践中学习共产主义的大学校，是中国共产党的得力助手和后备军。
在中国现在的情况下，我们青年就要发挥自己的作用，要把自己的思想和政治觉悟提高到一个新的高度。做一个四有青年，一个有理想、有道德、有文化，有纪律的青年。就因为这样，我就更应该加入这个由中国共产党领导的先进青年的群团组织。把自己提高到一个新的高度!正因为如此，我就要努力的争取加入中国共产主义青年团。
如果这次未能批准，我决不灰心，要接受考验，继续创造条件争取。我会考虑自身的条件是否达到团的要求，找出错误加以改正，改善自己的不良之处，可能这次是给我的考验，继续创造良好的条件，争取早日入共青团。
此致
敬礼!
申请人：xxx。
xx年xx月xx日。
初三延时课申请书篇十四
尊敬的学校领导：
我是__________镇一完小年级班学生的家长，根据《__________镇一完小__________年秋季学期关于开展“课后延时服务”工作致学生家长的一封信》内容，我已经知晓课后延时服务的意义及其相关内容。作为家长的我无法抽出时间对孩子进行有效监管，因此我向学校申请我的孩子自愿参加学校开展的课后延时服务活动。
本人和本人的孩子郑重承诺：已熟知学校发放的课后服务致家长一封信的详细内容，在参加课后服务活动期间，遵守学校的.各项规章制度，自行负责学生课后服务放学路途安全工作，途中发生任何意外与学校无关。服从学校的一切安排，教育并督促孩子认真参加课后延时服务的各项目活动。
特此申请，望给予批准！
学生家长签名：______。
____年__月__日。
学生签名：______。
____年__月__日。
初三延时课申请书篇十五
为更好的进行延时保育服务活动的开展，加强对延时保育服务安全管理，防止意外事故的发生，确保延时保育服务活动在我园安全有序开展，根据我园的安全工作制度，特制订延时保育服务活动的安全应急预案。
一、指导思想。
幼儿园延时保育服务工作以满足幼儿家长对幼儿园延时保育服务的需求、以改善民生为原则，以办好人民满意的教育为目标。全园积极参与，达到为家长幼儿服务的目的。落实工作领导小组，强化活动过程的安全管理加强安全教育，消除安全隐患，全方位贯彻“安全第一”原则，确保延时保育服务活动在我园安全有序开展。
二、领导小组。
组长:。
副组长:。
组员：
领导小组下设办公室，由李友红任办公室主任，具体负责检査、了解、监督、管理各班级延时服务活动安全情况、建立“延时服务幼儿名册”、领导小组值班安排、安全台账、应急预案、设施设备的安全检查和维修等。
各教研组长、各班班主任及具体参与服务的教师，应负责认真关心、如实记录幼儿延时服务时段的状况，増强对幼儿安全意识和安全自护能力教育，发现情况与问题及时与组长、副组长沟通。
三、安全保障。
1.幼儿园园长是看护工作的安全第一责任人，全面负责幼儿的安全；其它班子成员及时检査、了解、监督、管理各班延时服务活动中可能存在的安全隐患。
2.幼儿园与延时服务工作人员签订岗位责任书，明确延时服务责任，延时服务人员对被服务幼儿承担安全直接责任。
3.延时服务工作以保障幼儿安全为主，在延时服务时段内的一切活动都以幼儿安全为出发点，以游戏为主，延时服务人员应该严格执行相关制度和安全要求。
4.安稳办经常开展维修和护理，消除各类安全隐患，确保幼儿在延时服务段时间内的安全。
5．各班建立健全“延时服务幼儿名册”并报安稳办，各班级要对在册的幼儿每天点名,未到时及时了解情况并做好记录。
6．由值班领导填写安全台账，认真、如实记录幼儿在延时服务期间的状况，一旦出现情况，应根据预案的规定作出相应的应急处理措施。
四、安全事件处理办法。
1.服务活动中，凡出现受伤情況，在场指导教师必须第一时间对伤者进行处理，了解幼儿情况、判断伤情，及时向安稳办、保健医生汇报，严重者由保健医生和指导教师及时送卫生院观察台疗或打120急救，安稳办及时上报分管领导及园长。
2.及时通知家长或监护人，妥善做好沟通、安慰工作。
3.保护现场，了解事故发生经过，调查事故原因，作好有关记录并保护现场，采集有关证据，以利于对事故做到事实清楚，责任明确。
4.重大的伤害事故要及时向上级有关部门报告。
初三延时课申请书篇十六
1、心理调整：心理因素导致的早泄比较常见。比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。
2、体育锻炼：体育锻炼预防早泄是很好的方法，通过增强体质可以很好的预防早泄，而且效果比较明显。上海男科专家指出，局部的锻炼效果甚微。男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。
3、饮食调节：通过饮食进补来调理起到预防早泄的作用。其实，早泄也可以用饮食来调节，早泄的调理方法有哪些?上海男科专家指出，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。
