幸福心理学心得（模板19篇）

时间：2023-11-06 12:46:21 小编：文轩

通过总结，我们能够洞察自身的优点与不足，不断完善自我。注意语言的简洁明了，用简洁的语句表达复杂的内容，让读者易于理解。以下是一些经典范文，希望能够为您的写作提供一些新的思路和方法。

幸福心理学心得篇一

通过大学幸福人生心理学学习，学会创造，提高成绩;二是健全人格，以便学会做人，健全心理，建立良好的自我概念，谈谈心得感想。下面是本站小编为大家收集整理的大学幸福人生心理学学习心得感想，欢迎大家阅读。

作为一名大学老师,我知道我要学习的东西有很多,要不停的学习，可是,工作了这么多年，真正主动学习的东西真是少之甚少，心理不仅觉得十分羞愧，而且也经常为抽不出时间而苦恼。如今，读了肖老师的《掌上千秋史，胸中百万兵———完善教师知识结构》这一章的时候，我才明白，其实，教师的专业成长业也是一种幸福啊，正如陶行知曾言：“……我们做教师的人，必须天天学习，天天进行再教育，才能有教学之乐而无教学之苦。”由此，更加坚定了学习的决心，也要想方设法的挤时间来学习。

我们身为人师的每个人，都知道要学习，都知道要多方面的学习。但具体要自己来讲清楚学什么，我也只能针对自己的情况说：我要多学习初中生心理学和教育学，同时多提升专业素养，如果可能，也要拓展其他多方面的知识。我尽管也懂那个理，可是我在看这一章节之前，我是无论如何也不可能这么理论而又全面的概括出我们具体要学习什么，而且怎样来学。

首先我们要学习通识性知识，而这类知识是教师根基性的知识，只有“读书破万卷”才能“根系发达”，充分地汲取大地地养分，才能使得教师地“人生之树”枝繁叶茂，才能使教师地“教育之树”顶天立地。教师地通识性知识是指教师所拥有地有利于开展有效地教育教学工作地普通地文化知识。这种知识无论是对于学生地全面成长还是教师地专业发展都起着十分重要地背景性作用，是师生成长之树地“庞大根系”，是“书香校园”氛围地主要内容。其实，这种知识是我们大多数老师很容易忽视地东西，我们往往片面关注自己地领域或者学科地一些书籍，而其他地学习性地知识一概不管，或者根本不关注，觉得事不关己。其实，我们作为教师，首先自己要坚持阅读，并保证阅读地心态。首先我们自己不能在阅读上掉队，才能保证我们地每一个孩子不掉队。而且肖老师还告诉我们教师首先要有藏书，特别要藏一些经典之书。而且我们地职业也决定了我们应该多读一些代表人类精神文明境界地经典之书。读书正如饮食，不同地饮食往往造成不同地营养结构，不同地书籍也同样地造成人不同地精神结构。我再次对自己时而感到精神地莫名地空虚，和胸中无墨地境况，找到了答案。我需要养分，充分地阅读地养分。从现在开始，进行真正地阅读吧!

其次，教师知识地“主干”和“核心”部分，也是教师职业“身份”的标志——本体性知识。这部分知识通常是我们教师很重视的，也是我本人现在非常重视的。现在办公室的书桌上的书，基本都是有关教学或语文方面的读物，而每次去书店时，我也是除了看教育学科的书籍，就是教辅教材，家里的我的“藏书”不多，也基本是教育类的或语文专业类的，而平时我个人买书，除了专业的就是休闲娱乐的。我能意识到本体性的知识的重要，也在不断地朝着那个方向努力，可是，我总是不够用心，不够专心，离革命成功还远得很哪。

再次，我们教师要教育，要发展,就需要条件性知识。我感觉这方面地知识在学校地诸多学习中，已经给了我们很好地帮助，如果我们每次能潜心地学习，相信在这一块地知识，目前我们和教育地当前形式和状况是能接轨地。

最后，教育地实践性知识——是我们不是一年半载能马上修来的，真的需要时间地积累，经验地积累，而且需要我们在教学中地不断地思考，用心去教学，才能不断地进步。而我们每天能做地，也是我们大家都熟知地：从写详案开始，从写反思收获。这些每天都在做地事情，需要我们真正地投入，也需要我们不断地坚持。要想永葆教学地热情并能够享受教学，我们必须时刻关注教学，研究教学。

总之，读完这一章节，我收获不少，为自己一直想潜心学习地想法找到了一盏明灯。同时，我也会在这盏明灯地指示下，有计划地再次踏上自己的学习之路，体会其中的幸福滋味。

良好的习惯乃是人在其神经系统中所存放的德育资本。习惯的资本由于使用就不断的增大着，而且使人能够象经济界的物质资本一样，有成效地利用自己最宝贵的力量----有意识的意志的力量，把自己生活中的道德大厦建筑得越来越高。

9月23日上午，昆铜中学举行了“养成良好习惯，成就幸福人生”的主题晨会讲话，谢校长做了精彩而又生动的演讲。他首先引用了大教育家叶圣陶先生的一句话：“什么是教育，简单一句话，就是养成习惯。”接着，又给老师和同学们讲述了美国福特汽车公司前总裁福特先生当年应聘时因注重细节而被录用的故事。通过这个故事，学生们深刻地体会到“细节”重要性。

注重细节，就是要求我们要培养自己的良好习惯。谢校长以这个故事为载体，提出了学校生活就是培养良好的习惯。多一个好习惯，就多一份自信;多一个好习惯，就多一份成功的机会;多一个好习惯，就多一份享受生活的能力。好习惯常常让人受益终生，坏习惯往往使人深陷泥潭。

之后，谢校长又表扬了同学们开学以来的一些好的行为习惯。比如，学校卫生包干到人后，同学们对个人包干区认真负责的态度及学校卫生状况取得了显著提高;还有，表扬了703班学习委员，将学习卫生的得分誊抄在周评表中。另外，又批评了少数同学在众人面前表现不错，但独处时却不太注意自己的言行，要求大家要心存善念、修正行为、约束自我、持之以恒、养成良好习惯。同时，列举了一些我们还没有做到的习惯，如晚自修结束后排队下楼、大课间结束后把鞋底的泥弄干净后再进教室、自学时要用双色笔在书上作批注等。

今天谢校长的晨会讲话不仅使学生们得心灵受到了震撼，同样的也使老师们的思想受到了一次深刻的洗礼。

实施养成教育的最终目的：一是通过养成良好习惯，解放学生的大脑，以便学生学会学习，学会创造，提高成绩;二是健全人格，以便学会做人，健全心理，建立良好的自我概念。

本学期，我校将把“养成教育”作为我们德育工作的一个亮点课程开展。从学生行为习惯的培养入手，通过养成教育培养他们良好的道德习惯和学习习惯，使学生受益终生。

着名心理学巨匠威廉·詹姆士说：“播下一个行动，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种命运。”正所谓观念变，行动就变;行动变，习惯就变;习惯变，性格就变;性格变，命运就变;命运变，人的一生就改变。只有摆正了心态，才能最终成就美好人生。这一点毋庸置疑。

八月七号，也就是不久前的几天，刘翔的预赛着实给我带来不小的失落感，心脏仿佛一只被美好期待充的饱饱的红色气球，在一瞬间突然爆炸，那突如其来的惊吓和疼痛可想而知。然而，静下心来想，这样的结果对刘翔又意味着什么?如果说20xx年北京奥运会的一幕带给刘翔的是一种无奈、自责和不甘心，那么四年后这样的一幕在刘翔看来是不是一种不然。正如解说员杨健所说："他已明白自己可能无法坚持到最后，但仍尽力一搏。”即使结果是最坏的一种，刘翔也能淡定又坦然地面对，面对全国、全世界的观众，面对铺天盖地的质疑，最重要的是面对自己那一颗争强好胜的心。正如我们所见，刘翔再次折回赛场以一种勇敢又淡然的姿态面对观众。我们知道他尽力了。

刘翔的这种淡薄的心态在以前的比赛中也有体现。在20xx的大邱世锦赛上，刘翔意外遭遇对手打手犯规，观众为他感到可惜，甚至有些愤怒。然而刘翔所变现出的成熟、豁达和从容的风度受到各国观众的尊重，这种淡泊的心态也给刘翔带来别样的光辉。

发起挑战，23岁他登上了维也纳金色大厅舞台，让世界见证了中国男孩的奇迹。他用自己积极乐观、坚定不移的心态成就了美好人生。

然而，与这种种美好形成鲜明对比的是，当下社会中一些人的病态的行为。我们时常看到残疾人被追视的镜头，也时常看到乞讨者被围观的场面，还有老人摔倒假装无视的情景，这些人都没有一些良好的心态。为什么不回到人性的原点，以一种“人性本善”的美好心态来接纳他人、看待他人?不知不觉中，这些人离快乐和幸福就越来越远。

岁月长长路长，人的一生，关键的就那么几个阶段。而高中三年无疑是这几个阶段中最重要的一个阶段。这是一个人世界观、人生观、价值观形成的关键时期，是你为将来奠基的时期，每一天、每一步都要走好。

让我们从现在做起，养成好习惯。昨天的习惯已经造就了今天的我们，而今天的习惯决定我们的明天。祝愿我们所有的同学都能拥有更多的好习惯，引领我们走向成功的彼岸。

幸福心理学心得篇二

今天谢校长的晨会讲话不仅使学生们得心灵受到了震撼，同样的也使老师们的思想受到了一次深刻的洗礼。

幸福心理学心得篇三

心得体会。

播下一种思想，收获一种行为;播下一种行为，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种命运。的确好的习惯是一种财富，是成就孩子一生的秘密武器。人生的成败并不是简单地取决于智商或运气，在很多时候，一个好的习惯和性格，能为你带来莫大的好处。这种习惯和性格在很大程度上并不是与生俱来的，而是一点一滴长时间积累和培养起来的。

1978年，75位诺贝尔奖获得者在聚会时，记者问一位获得诺贝尔奖的科学家：“请问您在哪所大学学到您认为最重要的东西?”这位科学家很平静的说：“是在幼儿园。”记者又问：“在幼儿园里学到了什么呢?”“学到把自己的东西分一半给小伙伴;不是自己的东西不要拿;东西要放整齐;饭前要洗手;午饭后要休息;做了错事要表示歉意;学习要多思考，要仔细观察大自然。从根本上说，我学到的全部东西就是这些。”这位科学家出人意料的回答，讲明了儿时养成良好习惯对人一生具有决定性的意义。孔子说：“少成若天性，习惯成自然。”儿童、青少年时期是形成习惯的关键时期，对于孩子的生活、学习乃至事业上的成功都至关重要。事实上，习惯是一种惯性，是一种能量的储蓄，只有从小养成良好的习惯，才能发挥出巨大的潜能。

那么，怎样培养孩子的好习惯、纠正孩子的坏习惯呢?《成就孩子一生好习惯》这本书全面、准确、深入地介绍孩子成长过程中的种种习惯培养、纠正问题。从深刻的意义上讲，习惯是人生之基，习惯如何常常可以决定一个人的一生道路，不一定要成为一名真正的教育家或心理学家，但是我们至少应该去学习和了解关于孩子的各种心理和表现，然后根据这些去选择培养孩子好习惯的方法。这是我们教师和孩子家长必须承担起最基本也是最重要的责任——培养孩子的良好习惯。

我国著名青少年教育家孙云晓先生曾总结说：“好习惯对儿童来说是命运的主宰，是成功的轨道，是终身的财富，是人生的格调”。我想应该从一下几个方面来做：

一、生活习惯的重要性：它包括饮食、起居、卫生等习惯，、起床、安静睡眠并有正确的睡姿，不挑食、不偏食、细嚼慢咽，饭前便后正确洗手、早晚刷牙，饭后漱口等。如：玩具玩完后必须放回原处，逐渐养成自己的东西自己整理和爱清洁，讲卫生，有条理的好习惯。

二、文明礼貌的好习惯：礼貌看起来是种外在行为的表现，实际上它反映着人的内心修养，学习使用文明礼貌用语，如“您好”、“请”、“谢谢”、“对不起”、“请原谅”。同时，见人要热情打招呼，别人问话要先学会倾听，并有礼貌地回答，注意服装整洁，站有站相，坐有坐相，培养笑绅士和淑女。

三、道德习惯至关重要：它包括各种行为规则，尊敬关爱长辈，不随地地大小便、不损坏花草、树木、爱护公共财务，遵守交通规则，能换位思考、团结友爱等等。养成良好的道德习惯，幼儿才能和别人友好相处，积极追求美好的事物，自觉遵守社会行为规范，具有高度责任感，将来才能成为社会上成熟可敬的人。

四、学习习惯成就快乐学习：良好的学习习惯对幼儿的学习兴趣与学习成绩有很大的影响。学习好的孩子学习习惯都比较好，而学习不好的孩子多数并不是因为脑子笨，而是没有良好的学习习惯。如：不长时间看电视、玩电脑游戏，不需要父母的督促、陪伴能自觉完成学习任务，学习专心认真，经常进行广泛的阅读，知道珍惜时间，什么时间做什么事情等。

五、爱劳动的好习惯：孩子劳动不是为了创造物质和精神财富，而是为了培养初步的劳动习惯，促进孩子身心健康成长。自己能做的事情自己做，另外帮家长干些家务活，如：帮助摆碗筷、擦桌、扫地、倒垃圾等等。

今天怎样教育孩子，孩子明天就会成为怎样的人。习惯就像是神奇的卵石一样，它们会在你第二次将手伸进口袋时变成钻石、绿宝石和红宝石。那时，作为老师的我们，又是高兴又是后悔。高兴的是，孩子拥有一些良好的习惯，后悔的是，其实还可以培养孩子更多的习惯。所以，为什么不从今天开始为孩子多捡一些卵石呢?明天，这些卵石将变成孩子的财富，让他幸福一生。

发起挑战，23岁他登上了维也纳金色大厅舞台，让世界见证了中国男孩的奇迹。他用自己积极乐观、坚定不移的心态成就了美好人生。

幸福心理学心得篇四

第一段：引言（100字）。

幸福积极心理学是一门致力于研究人类幸福和美好生活的学科，它着眼于发现人们在追求幸福过程中的积极因素，并提供了一系列实践和干预方法。在我学习幸福积极心理学的过程中，我深深体会到了自身内在的积极力量以及它对于幸福的重要性。

第二段：发现内在积极力量（250字）。

幸福积极心理学告诉我们，每个人都拥有内在的积极力量，只是需要我们发掘和培养。在日常生活中，我逐渐意识到对于幸福的追求并非取决于外部物质和环境，而是来自于内在的心态和态度。通过培养乐观、感恩、自尊和希望等积极情绪，我能够更加积极地应对生活中的困难和挑战，同时也能更好地感受到幸福与满足。

幸福积极心理学不仅仅是理论，更重要的是它提供了一系列实际应用方法，帮助个人在追求幸福的道路上更加有效地实现目标。在我的日常生活中，我学习并尝试了许多这样的方法，其中最显著的是积极写作和表达感激之情。积极写作让我有意识地记录自己遇到的积极事件和情感，这不仅能帮助我时刻保持乐观和积极，还能增加我快乐和幸福的体验。而表达感激之情则让我更加关注他人的贡献和帮助，不仅让我感到幸福，也给予了他人正面的反馈和认可。

幸福积极心理学的核心目标是提升个人的幸福感，而幸福感又与心理健康紧密相关。通过学习和实践幸福积极心理学的方法，我发现自己的心理健康状况也得到了显著的改善。不仅能够更好地管理自己的情绪，更能够增强应对压力的能力，提高自己的自信心和抗挫折能力。这种心理健康状态也使得我在与他人的交往过程中变得更加积极和愉快，从而进一步促进了自己的幸福感和满意度。

第五段：结语（200字）。

通过学习幸福积极心理学，我深刻理解到幸福并非取决于外部条件，而是内在的心态和态度所决定的。通过发掘和培养内在的积极力量，以及运用一系列的幸福积极心理学方法，我在日常生活中能够更加积极地感受幸福和满足。同时，我也明白幸福对心理健康的重要性，它不仅能够提升个人的幸福感，还能够使我们更好地应对生活中的挑战和困难。因此，在未来的生活中，我将继续坚持积极的心态和态度，培养更多的积极情绪，以实现更高的幸福感和美好生活。

幸福心理学心得篇五

幸福积极心理学是研究人类幸福感和个人成长的学科。它强调积极情感、优秀品质和人类潜能的发展，旨在帮助人们建立积极的心态，培养正向的情感和习惯，以达到更加幸福的人生。通过了解幸福积极心理学，我深感这一学科对我们的生活和心理健康有着重要的指导意义。

第二段：理解并树立积极心态

幸福积极心理学告诉我们，积极心态是建立幸福的基石。在生活中，我们常常会遇到各种挑战和困难，但如果我们能够拥有积极的心态，相信自己的能力，充满希望和动力，那么我们就能更好地应对困难，找到解决问题的方法。我曾经遇到过一个重要考试失败的打击，但幸福积极心理学让我理解到，即使在遇到挫折时，我只需要积极面对，相信自己可以改进，并努力提高，这样才能走向成功和幸福。

第三段：培养正向情感和习惯

幸福积极心理学还强调培养正向的情感和习惯的重要性。积极情感如喜悦、满足和感激，能够提高我们的心理健康，增加生活质量。培养正向情感需要我们主动寻找快乐和满足，例如和亲朋好友聚会、参加户外活动、欣赏美景等。而培养正向习惯则需要我们积极主动地实践，如养成每天锻炼的习惯、保持良好的饮食和睡眠，以及主动关心他人等。通过我自己的实践，我发现培养正向情感和习惯不仅能够提高自己的幸福感，也能够给身边的人带来快乐和正能量。

第四段：激发个人潜能和自我成长

幸福积极心理学重视个人潜能的发展和自我成长。它指导我们要寻找和发挥自己的优势，发展自己的特长，并通过设定目标和不断学习来实现个人成长。我曾经有过一段时间，对自己的能力和潜力产生怀疑，但通过学习幸福积极心理学，我明白了每个人都有自己的优势和特点，只要我们发现并善于利用这些优势，不断学习和努力，就一定能够发挥自己的潜能，实现自我成长和进步。

第五段：幸福积极心理学在生活中的应用

幸福积极心理学不仅在理论层面对我们有启发，更在实践中引导我们走向幸福。在生活中，我常常运用幸福积极心理学的原理来调整自己的心态，寻找快乐和满足，并积极应对困难。我也常常关注自己的情感和习惯，尽量培养正向的情感和健康的习惯。通过学习和实践幸福积极心理学，我能够更好地应对生活中的种种挑战，保持乐观的心态，增加生活的幸福感。

总结：通过学习幸福积极心理学，我认识到积极心态、培养正向情感和习惯、激发个人潜能和自我成长等因素对我们的幸福感和心理健康有着重要影响。我会继续运用幸福积极心理学的原理来指导自己的生活，使自己和身边的人都能够拥有更加幸福和有意义的人生。

幸福心理学心得篇六

第一段：引言和背景介绍（200字）

幸福积极心理学是近年来兴起的一门研究人们如何提升幸福感和积极心态的学科。随着社会、经济和科技的快速发展，人们寻求幸福成为了普遍的愿望。幸福积极心理学为个体提供了一种新的视角和方法，帮助人们更好地面对挑战，并积极寻找和实现幸福。

第二段：幸福积极心理学的重要概念和原则（250字）

幸福积极心理学包含许多重要概念和原则。其中之一是乐观主义，认为积极心态对于个体的幸福感至关重要。乐观主义不仅能帮助人们更好地面对挫折和困难，也能提高个人的幸福感和满意度。第二个重要概念是感恩，它鼓励人们重视身边的积极之处，珍惜所拥有的，并感激他人的帮助和支持。感恩的心态可以带来满足感和幸福感。另外，幸福积极心理学还强调个体的自我实现和心流状态，追求个人的价值观和激发个人的潜能。

第三段：幸福积极心理学的实践方式（250字）

幸福积极心理学的实践主要包括积极思考、培养情绪和心理弹性、建立正面的人际关系以及追求个人目标。积极思考是重要的实践方式之一，它鼓励人们将注意力放在积极的方面，培养积极心态。通过改变自己的思维方式，人们能够更好地应对挑战并提升幸福感。培养情绪和心理弹性也是重要的实践方式，它包括管理情绪、培养积极情绪和灵活适应环境等技巧。建立正面的人际关系可以提供支持和互助，增加幸福感和满意度。追求个人目标是实现自我实现的重要手段，它使个体能够发挥自己的潜能，并获得满足感和成就感。

第四段：幸福积极心理学对我个人的启示和影响（250字）

幸福积极心理学对我个人产生了深远的影响。首先，我意识到积极心态对于幸福的重要性。通过学习乐观主义和积极思考，我能够更好地应对生活中的困难和挫折，同时提升自己的幸福感。其次，感恩的心态让我更加珍惜和感激所拥有的，同时也更加关注他人的贡献和支持。这种心态使我感到满足和幸福。此外，幸福积极心理学鼓励个人追求自己的目标和理想，这让我明白了个人的成就感和满意度与自我实现紧密相关。通过不断努力和追求，我能够更好地发挥自己的潜能，实现自己的价值。

第五段：结语和总结（200字）

幸福积极心理学为我们提供了一种科学的方法和实践方式来提升幸福感和积极心态。通过学习和实践，我深刻体会到乐观主义、感恩、自我实现等概念和原则的重要性。这些对于个人的幸福感和满意度具有积极的影响。在未来，我将继续学习和应用幸福积极心理学的理念和方法，积极地追求个人幸福，并将这种积极心态和幸福感传递给身边的人，共同创造更美好的世界。

幸福心理学心得篇七

通过大学幸福人生的心理学学习，我也会在这盏明灯地指示下，有计划地再次踏上自己的学习之路，体会其中的幸福滋味心得。下面是本站小编为大家收集整理的大学幸福人生心理学学习心得，欢迎大家阅读。

发起挑战，23岁他登上了维也纳金色大厅舞台，让世界见证了中国男孩的奇迹。他用自己积极乐观、坚定不移的心态成就了美好人生。

今天谢校长的晨会讲话不仅使学生们得心灵受到了震撼，同样的也使老师们的思想受到了一次深刻的洗礼。

幸福心理学心得篇八

你对生活感到满足吗？很多人给予了否定的回答，心理学家们认为，幸福是一种主观的东西，它的生理机制可能根植于大脑中心，这也是多数神经生理学家们持有的观点。一项发明表明，幸福者的大脑左前方叶显示出的“脑电流”更强，而那些精神抑郁或沮丧的人在其大脑前方叶中显示出较强的“脑电流”。

目前心理学家们对“主观幸福感”的研究已日渐推翻许多人对其所抱有的神秘性。科学家们提出了许多惊人的新发现，例如：幸福不分性别；幸福不依赖于年龄；财富不能创造幸福。按照美国心理学家米哈利•克塞克的说法，幸福意味着生活在一种“沉醉”的状态中，即完全投入一种活动，无论是工作还是娱乐，他注意到艺术家们常常在工作中忘记了一切。

最后，他研究了“沉醉”的性质。他以工作不同领域的至少8000人，其中包括科学家、学生、机械师、舞蹈家、医生等为研究对象。他发现在“沉醉”状态下能动用你的全部或大部技能。但克塞克警告人们说，对幸福最大的威胁就是技能运用得太少，以至产生烦恼和焦虑。

一位著名的心理学家曾提出如下达到幸福的步骤：

1、享受瞬间。

要生活在这样一种状态下：把孩子的微笑当成珠宝，在帮助朋友们中得到满意感，与好书里的人物共欢乐。

2、控制你的时间。

幸福的人确定大的目标，然后落实在每天的行动中。一天写300页书是件很难的事，然而每天写两页则非常容易办到。

这样坚持150天，你就可以写成一本书，这个原则可适应于任何工作，

3、增强积极情绪。

越来越多的证据显示：消极的情绪使人沮丧，而积极的情绪催人奋进。幸福的人做的一件事就是努力消除消极情绪。

4、优待身边的人。

人们要学会很好地对待亲近的朋友、配偶，能够一下数出5个亲密朋友的人，有60％的人比不能数出任何朋友更感幸福。

5、面带幸福感。

实验表明真正面带幸福感的人，他们更感到幸福。

研究表明，经常欢笑更能在大脑中引起幸福的感觉。

6、告别枯燥的生活。

不要无所事事，不要把自己困在电视机前，要沉浸于能用你的技能的事情。

7、多活动。

室外活动是对付压力和焦虑的良药。向感到一定压力的大学生的调查表明：经常在室外锻炼的学生情况要明显好于不参加者。

8、好好休息。

幸福的人精力充沛，但他们仍然留出一定的时间睡眠和享受孤独。

9、关照心灵。

对信仰和幸福的关系研究表明，有信仰的人比没有信仰的人更有幸福感。当然，信仰不可能让我们免除所有悲哀，它不可能囊括一切，但是信仰常常提醒你沿着幸福之路前进。

来源：世纪心理沙龙。

幸福心理学心得篇九

幸福是每个人内心渴望的状态，是人们孜孜以求的目标。而对于我来说，幸福并不是依赖于物质生活的丰富，而是建立在内心的满足和精神的富足之上。通过一段时间的观察和思考，我深深体会到了幸福的真谛。

首先，幸福来自于内心的满足。物质的财富固然可以给我们带来一时的快乐，但这种快乐是短暂的，很快就会消失。当我们占有了足够的财富之后，我们的欲望又会膨胀，我们又会追求更多更好的物质。然而，当我们真正回过头来审视自己，思考一下自己到底需要什么时，我们会发现，其实只有内心的满足才是真正带给我们幸福的。比如，在紧张的工作之后，能够与家人聚在一起吃一顿简单的晚餐，这是我每天最期待的时刻，因为在这个时刻，我可以感受到家庭的温暖和幸福。

其次，幸福来自于对生活的满足和感恩。生活中虽然会遇到各种各样的困难和挫折，但是我们应该学会珍惜每一个拥有的机会。当我们向自己固执地追求那些遥不可及的目标时，我们反而会忽略了眼前已经拥有的一切。在校园生活中，我无数次因为不能得到理想的成绩而挫折，但我渐渐明白，我们的真正幸福来自于对生活的满足和感激之情。我们需要学会爱惜现在所拥有的一切，感激生活赋予我们的每个瞬间。只有这样，我们才能在每个日子里体会到真正的幸福。

第三，幸福来自于人与人之间的关系。作为社会动物，我们与他人的交流和互动是我们生活中不可或缺的一部分。正如一位心理学家所说：“人际关系是人类幸福的最大来源。”人们渴望被接受和理解，渴望与他人分享自己的喜怒哀乐。当我们拥有一个支持性的社交圈子时，我们会感到更加幸福和满足。与亲朋好友在一起的时刻是我最开心的时候，因为在这个时刻，我可以畅所欲言，彼此倾诉，真实地表达自己内心的感受。

第四，幸福来自于追求有意义的事业。一个人如果只追求权利和地位，而忽略了对事业本身的追求和热爱，那么他是无法达到真正的幸福的。每当我完成了一篇优秀的作文或者成功解决了一个难题时，我就会有一种莫名的成就感和满足感。我深深体会到，只有对自己所做的事情充满热情和投入，才能真正感受到幸福带给我们的满足。

最后，幸福来自于对自己的认同和自信心。每个人都有不同的优点和缺点，而幸福的人是那些能够接受并珍惜自己的人。我们需要学会关注自己的成长和进步，而不是过分地批评自己。只有当我们相信自己的能力和才华，我们才能真正感受到幸福的味道。与此同时，当我们接受并尊重他人的不同之处，我们也能够建立起良好的人际关系，共同创造更加幸福的社会。

总之，幸福并不是天上掉下来的礼物，它是我们通过内心的满足、感恩、人际关系、事业追求以及对自己的肯定获得的。对于我来说，与家人相聚、感到生活的满足和感激、与亲近的人们分享喜悦、追求热爱的事业以及对自己的自信都是真正的幸福。只有在不断地思考与反思中，我们才能更加清晰地认识到幸福的真谛，从而拥有一个更加美好、充实和幸福的人生。

幸福心理学心得篇十

把心理学应用到企业政工工作当中，可以有针对性地对企业员工进行思想政治工作，提高政工工作的效率和质量，从而更好地促进企业稳定的可持续发展。在企业政工工作中，主要运用的心理指导方法有引导法、暗示疗法、系统脱敏法、森田疗法、集体治疗等等。

（一）引导法。

引导法主要是通过各种形式的方法引导企业员工主动完善自己的人生观和价值观，减轻员工的工作压力，让其精神愉悦、积极主动地投入到工作当中，从而提高工作的质量和效率。在各种引导法中，拓展训练是各个企业政工工作当中最常用的引导方法。拓展训练的内容比较丰富，生动而有效，具体的拓展训练项目主要包括信任背摔、攀天梯、高空单杠、三人九足等。通过开展拓展训练，不仅可以帮助企业员工克服心理恐惧，磨练战胜困难的意志，发掘自身的潜能，提高解决问题的能力，还能提高企业员工参与集体的意识，增进企业员工之间的感情，从而营造一个更和谐的企业工作环境，提高企业政工工作的质量和企业的生产效率。

（二）暗示疗法。

“暗示是人类最简单、最典型的条件发射。”暗示疗法指得是利用语言、动作或者其他方式，使被治疗者在不知不觉中受到积极暗示的影响，解除其心理压力，消除心理疾病症状。在企业员工的思想政治工作当中，可以利用言语、眼神、表情、姿态等暗示方法，启发引导员工发挥自我意识的调节能力，减轻自己的心理压力，完善自身的思想政治素质。例如，有些新来的员工，由于性格比较内向，不善于积极主动地和人交流，在公司中总是放不开自己，内心充满对陌生地方的恐惧。针对员工的这种情况，企业政工干部可以组织一些老员工积极主动地和其交流，通过言语、姿态的暗示，让其感受到企业的温暖，从而逐渐消除他对企业的陌生感和恐惧感，使其更加和谐地融入企业员工队伍当中来。

（三）系统脱敏法。

系统脱敏法主要是通过各种方法、手段，诱导求职者缓慢地暴露出导致神经焦虑、恐惧的情景，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除焦虑或恐慌的目的。在企业政工工作当中，对于那些在工作中存在恐惧感的员工，就可以使用系统脱敏的方法。例如，在企业当中，有些员工由于一些个人经历，对于公司布置的一些任务存在恐惧感，每次一碰到这种类型的工作任务，就不自觉地恐惧起来，不能很好地完成这项工作。针对员工的这种情况，企业政工干部可以通过逐步聊天的方式，帮助员工消除恐惧感：首先聊一些不涉及该任务类型的轻松话题，然后逐步地在聊天中增加与该类工作相关的话题。通过一段时间的谈话，逐步加深该员工对此类工作任务的了解和认识，从而消除其恐惧感，恢复工作的常态。

二、把心理学应用到企业政工工作当中的重要意义。

企业政工最主要的任务是做好员工的思想政治工作。随着社会的发展，企业员工思想朝着多元化方向不断发展，这就导致企业政工干部的思想政治工作面临更多的挑战和困难。为了更好地做好企业政工工作，企业政工干部要把心理学知识运用到具体的政工工作当中，以人为本，促进企业思想政治工作方法进一步科学化，从而为企业更好地发展做好基础工作。

（一）把心理学应用到企业政工工作当中，有助于更加深入了解企业员工。

企业思想政治工作的对象是企业员工，企业员工的行为是受文化、道德、思想、观念、意志、情感、个性等共同支配的，其中尤其受心理因素影响最大。他们心理情感的变化决定了他们行为的变化，因此企业政工干部要把心理学知识和原理应用到企业的政工工作当中，运用心理教育、心理咨询等各种科学、合理的方法和手段，全面深入地了解企业员工的心理状况，从而更好地指导政工干部的政工工作，提高政工工作的效率。运用心理学知识和规律指导企业政工工作，与传统“领导命令式”的思想政治工作是不同的`，它具有平等性、启发性、易接受性等特点。它通过关心、尊重企业员工的心理活动规律，满足企业员工多层次、多方面的感受和需求，更加有针对性地解决企业员工的心理问题，从而促进企业员工的心理健康和心理平衡，营造一个和谐的企业工作氛围，促进企业工作效率的提高。

（二）把心理学应用到企业政工工作当中，有助于促进企业员工的自我完善。

企业政工工作的内容之一就是帮助企业员工树立正确的思想观念，从而提高企业员工的工作效率。在企业政工工作中运用心理学知识，一方面可以促进企业政工干部的思想政治工作，促进其综合素质的提高。另一方面会最大程度促进企业员工综合素质的提高。首先，对于企业政工干部来说，他们最主要的工作就是帮助员工做好思想政治工作，但做好这项工作之前，他们要具有健康的人格和健全的思想政治素质。企业政工干部的工作多是和企业员工打交道的，工作内容繁杂，工作形式多样，因此他们面临着很大的思想压力，思想波动也很大。通过学习心理学理论知识和心理学咨询知识，可以帮助政工干部分析自身压力的来源，找出化解压力的方法，从而减轻政工干部的工作压力，使他们更好地工作。通过学习心理学知识，还能帮助提高政工干部的思想政治素养，提高思想政治工作的能力，从而更好的做好对企业员工的政工工作。其次，对于企业员工来说，通过学习一定的心理学知识，能够帮助企业员工更好地了解自己，了解自己的性格特质，了解自己的优缺点，从而更好地扬长避短，做好自己的本职工作；通过心理咨询，可以帮助企业员工解决心理问题，减轻工作压力；通过心理理论知识的学习，可以提高思想觉悟，完善自己的人生观、世界观，并转化到自己的实际行动当中，提高工作效率。总的来说，把心理学应用到企业政工工作当中，有助于促进企业员工的自我完善，提高自身综合素质。

（三）把心理学应用到企业政工工作当中，有助于更加有针对性地开展企业思想政治工作。

由于企业员工的个性特点、气质类型、性格特征等都是不同的，因此在开展政工工作的时候，只有针对性思想政治教育，才能起到良好的政工工作效果。心理学本身就强调不同人的个性特征，根据不同个体的不同气质、性格、兴趣，有针对性地分析其心理特点。因此把心理学知识运用到企业政工工作当中，可以根据不同气质类型的心理活动强度，对其进行有针对性的思想政治教育。例如可以通过合理情绪疗法理论、人际交往黄金规则理论有针对性地对企业员工进行思想政治教育。

综上所述，在企业政工工作当中，我们可以把心理学的相关知识应用进去，借助心理学理论、原则、方法，真心实意、细致入微地为企业员工排疑解难，从而提高企业政工工作的效率，促进企业更好、更稳定地发展。

幸福心理学心得篇十一

幸福是人们一直追求的目标，而在生活中，我们每个人也都有了自己对幸福的感悟和领悟。而在我的生活中，我也有了一些自己的心得体会。在这篇文章中，我将结合自己的经历和感受，从不同的角度谈谈我对幸福的理解。

首先，我认为幸福是从生活中的小事开始的。每当我捧起一杯热气腾腾的咖啡，犹如一缕幸福的气息从杯中散发出来。而当我细细品味那令人陶醉的香气，全身的疲倦仿佛从每一点蕴藏的美妙字句里，融合成了一诗一画，我对自己微笑，因为那一刻，我感到了幸福的力量。我明白了幸福不在于拥有多么偌大的财富，而是在于细细品味生活中的点点滴滴，感受它们带给自己的满足和喜悦。

其次，我觉得幸福是与家人和朋友共度时光的快乐。每当我坐在家人和朋友中间，相互分享生活的点滴，我感到了一种温暖和融洽。在这个大家庭中，我们可以分享彼此带来的快乐，感受到无尽的关爱和支持。无论是做饭时父母温柔的低语，还是与朋友们在一起开怀大笑的时刻，都成为了我内心最宝贵的幸福财富。因为有了亲人和朋友的陪伴，我才感受到了真正的幸福，也明白了人生的意义。

第三，我理解幸福是在追求梦想的过程中得到的成就感。每当我追逐自己的梦想，不顾一切地奋斗时，我会感到一种满足感和成就感。虽然过程充满困难，但是当我发现自己一步步接近目标时，心中的喜悦与满足溢于言表。这个时候，我会感觉到幸福就在不远处，只要我一直努力，就一定能够获得。

接下来，我认为幸福也来自于帮助他人带来的喜悦。每当我在困难的时候，总会有人伸出援手来帮助我。他们的善意和关怀让我感到无尽的温暖和感激。而当我也有机会去帮助他人，为他们带来快乐和希望时，我的心中也充满了幸福的感觉。在这个过程中，我明白了人与人之间的互相帮助和理解是幸福的源泉，也是我们追求幸福的方向。

最后，我体会到幸福也来源于内心的满足和平静。每当我坐在阳台上，静静地看着夕阳西下，听着微风轻拂树叶的声音，我体会到一种从内心发出的平静和满足。那一刻，我感受到内心的安宁，也明白了自己对幸福的真正追求。只有当我内心平静、满足和感激时，才能真正体会到幸福的力量。

总的来说，幸福是多方面的，它可以从生活的小事、与家人和朋友共度时光、追求梦想、帮助他人和内心的满足中获得。而无论是何种形式，幸福都给了我们生活的动力和意义。正是通过体会和感悟幸福，我们才能更加珍惜生活中的幸运和快乐。在未来的日子里，我会一直努力追求幸福，也希望通过自己的努力和付出，将幸福传递给更多的人。

幸福心理学心得篇十二

第一段：介绍主题和幸福屋场画的背景（200字）

在如今快节奏的生活里，追寻幸福成为了人们最大的追求。而幸福屋场画，则是这个时代为了寻找幸福而创造的一种娱乐方式。幸福屋场画是一种结合娱乐和艺术的新型活动，通过场地建设和绘画活动，旨在帮助参与者思考和表达关于幸福的概念。我最近参与了一次幸福屋场画活动，让我深切地感受到了幸福的真谛。

第二段：探索幸福概念的过程（250字）

参与幸福屋场画活动的第一步，是要思考和研究幸福的概念。不同的人对幸福有着不同的理解，因此在活动开始前，我们首先进行了一个小组讨论，分享自己对幸福的认知和期望。通过倾听他人的声音，我意识到幸福是个人主观的体验，并且每个人都有自己独特的追求。在我的理解中，幸福是一种内心的平静和满足，是对生活中美好事物的感激和享受。

第三段：创造幸福的过程（300字）

在幸福屋场画活动中，我们不仅仅是通过思考来追寻幸福，还通过实际的绘画活动来创造幸福。在宽敞明亮的场地中，每个人都可以自由地选择自己喜欢的绘画材料和主题，展现自己的创造力和想法。我选择了画一幅象征幸福的图画，用鲜艳的颜色和简洁的线条表达了我对幸福的理解。在创作的过程中，我完全投入到绘画中，忘记了外界的一切，体验到了一种全身心的放松和快乐。创作完成后，我对自己的作品感到非常满意，觉得自己成功地将内心的幸福感表达了出来。

第四段：与他人分享幸福的过程（250字）

幸福屋场画活动的意义不仅在于个人的体验和创造，还在于与他人分享。在活动结束时，我们与其他参与者进行了作品展示和互动交流。通过观赏他人的作品，我发现每个人对幸福的理解和表达方式都不尽相同，这让我更加深入地认识到幸福的多样性。与他人分享自己的作品和想法，我感受到了一种连接和共鸣，与他人的交流和互动让我感到更加幸福和满足。

第五段：对幸福的新认识（200字）

参与幸福屋场画活动后，我对幸福有了更加深刻的认识。幸福并不是一种追求，而是一种体验和创造。每个人都有自己的幸福，而且幸福不是固定不变的，需要我们不断地去思考、创作和与他人分享。通过把幸福表达出来，我们才能真正感受到幸福的存在。幸福是个人主观的内心感受，也是与他人的互动和共享。幸福屋场画活动为我打开了一扇新的大门，让我更加深切地体验到了幸福的力量，我相信在以后的生活中，我会更加积极地去追求和创造属于自己的幸福。

幸福心理学心得篇十三

近日，我有幸拜读了李镇西老师的《幸福比优秀更重要》这本书，它带给我几多感动与思考。此书没有大谈教育教学的高深理论，而是通过一个个朴实、真实的故事向我们再现了李老师平凡而又幸福的教育生活。这些故事是教育的故事，更是生命的故事。

李老师在三十几年如一日的教育工作中，始终保持童心和爱心，在孩子生命的逐渐丰盈中，在年轻老师们的成长中感受到幸福。其实在我的周围，也不乏这样永葆童心和爱心，坚守教育信念，默默奉献的老师们，他们的经历同样诠释了幸福比优秀更重要的理念。所以，我作为老师，作为孩子的家长，在和孩子们当下的生命相联系时，一定要明白，也要让孩子们明白，幸福比优秀更重要。

当然，承认幸福比优秀更重要，并不是说为了追求自己的幸福就可以不思进取。我们每一个普通人都有追求幸福的权利，更应保持积极进取、乐观向上的心，追求自己认可的优秀。在追求优秀、追求卓越的过程中，可能由于种种原因，这些优秀我们没有，也不要紧，我们在实践的过程中感受到了快乐，我也很幸福啊！李老师自己认可的优秀就是他给自己拟定的好老师标准：课上得好，班带得好，分考得好。他说这样他就有了安身立命之本，因此也就拥有了行动的潇洒和心灵的自由，拥有了幸福。

李老师也说到了阅读和写作对于教师成长的重要性，这应该作为我们每个力求成长的老师们业余生活的必修之课吧！作为教师的我认为，只要脚踏实地地工作，教好书，带好班，不断学习，努力成长，爱孩子并让孩子在爱中快乐成长，我就是幸福的。一句话，幸福就是这么简单：在平凡中选择坚守，简单中感受快乐。

本书中最最令我震撼的是李老师与乐山一中未来班的孩子们三十多年的师生情谊，它就像一部现实版的经典童话，点缀着李老师和未来班孩子们几十年的生活。未来班是李老师教师生涯带的第一届学生，李老师一直以善良、正直、勤奋教育和勉励孩子们，和孩子们和谐共处，建立了深厚的师生情谊。他为孩子们取班名（未来班）、定班规、制班徽、写班歌（唱着歌儿向未来），还请当时大名鼎鼎的歌唱家谷建芬老师为班歌谱曲。这在当时的教育界恐怕是第一个。

不仅如此，李老师还把每一个孩子的照片以及与孩子们相处时的精彩瞬间永远保存着。孩子们毕业后深深记着这位可敬可亲的李老师，隔三差五的搞同学聚会都请来了李老师。尤其是他们初中毕业三十年后，搞了一场大型的师生聚会，请来了当年的所有老师和全班同学（除确实不能赶到的之外）。聚会现场（时隔三十年），李老师竟然能呼出每一个孩子的名字，他的电脑中有每一个孩子的照片，他的头脑中有每一个孩子的故事，每一个孩子都记得他的要求：正直、善良、努力、勤奋。读到李老师与未来班孩子们相聚的激动人心的场面时，我的眼睛湿润了，我仿佛亲眼见证了这一幕幕，仿佛看到了一位用心做教育的老师收获了累累的硕果。这一幕幕，让我看到了教育的本真，我再次体会到：原来，教育无需那么功利，教育守住本真乃是底线。聚会结束后，未来班的每一个孩子都用心写出了此次聚会的随笔，在李老师的修改和编辑下，出版了一本精致的毕业纪念册《让青春告诉未来》，李老师和未来班的孩子们共同获得了生命中一份珍贵的礼物。

李老师曾打过一个恰当的比喻，把求职比作谈恋爱，把教书比作结婚。在教书这场持久的婚姻中，李老师始终把教育当作他永远的初恋情人，所以，他能够在教书的点点滴滴中感受幸福，同时，他也让这场婚姻中的学生、同事因他的存在而感到幸福。李老师的幸福让人羡慕不已。希望在自己以后的教育中也能像李老师一样，让学生和自己都感到幸福。

幸福心理学心得篇十四

幸福，一直是人们追求的目标，但是真正能够感受到幸福的人却不多。我也曾经像很多人一样，追逐着物质和名利，却每每感到心灵空虚。直到经历了一些人生的磨练，我才意识到了幸福的真正内涵。

第一段，心态决定一切

人类的心态是两极分化的，一方面有人总是沉浸在忧虑中，对于未来的事情总是感到恐惧和无助；另一方面，有些人总是积极面对生活，看到的是更多的机会和欢乐。在我的观察中，那些比较幸福的人都拥有一种正向的心态。他们不会把更多的时间用来担心和埋怨生活中的不足，而是会更多地关注生活中的喜悦和成功。我深深地认同这个观点，我坚信，心态决定一切。

第二段，知足常乐

“知足”四个字，看似简单，但却是实现幸福的重要因素之一。当我们能够真正知道自己的需要，不追求过多的物质和功名利禄，相信我，生活会变得很简单。与其祈求更多的东西，不如珍惜眼前所拥有的，这样我们的生命就会更加充实。

第三段，关爱和关心

现代社会的人们太过于关注自己，忽略了自己周围的人。人际关系的建立需要用心去维护，一个人的幸福需要身边的人的关爱和关心。我们不能只顾着自己的事情，而不去关心家庭和朋友。在我成长的过程中，有一件事情发生在我的身上，一个好友陪在我身边，照顾我的生活，这才能真正让我感受到身边的关爱和关心是多么美好，最终让我感受到了生命的价值。

第四段，享受自然的美好

自然的美好人人都能欣赏到，但有些人却选择无视它。其实，这些美好是生命中最精彩的内容之一。你可以在自然中感受到静谧、祥和、宁静。你可以看到云朵时而笼罩了整座山川，时而在晴空中飘荡。当我们静坐在自然中，可以更深入的思考我们的人生，也可以找到更多的答案。

第五段，创造价值

创造价值是生命的意义之一，与他人合作，创造美好的世界，这才是人类追求幸福的真正目的。在我看来，创造价值是一种深刻的人生经历。它可以让我们更好地认识自己，也让我们更加拥有方向和明晰的目标。你也可以通过了解其他人对自己的评价，发现自己的优势和缺点，一步一步提高自己的水平。

总的来说，幸福是一个复杂而又独特的经历，我们可以透过自己的生命体验去发掘内心的幸福感受。首先，需要拥有一种正向的心态；其次，我们要懂得知足常乐；再者，需要人际关系的建立，关爱和关心。随后，就可以享受自然的美好；最后，创造价值，让自己更加充实满足。对于幸福的理解和追求是一个长期的过程，也是人生的旅程。期间，我们要不断的探索和学习，才能真正感受到幸福的内涵。

幸福心理学心得篇十五

成绩：

我生活的改变

学号：140120330

姓名：杨洋

系别：日本语系高级翻译

幸福心理学对于我来说，为我的生活带来了很大的影响，教会了我对于生活要懂得乐观，教会了我更好的利用时间，提高学习效率，教会了我如何与身边的人相处。这个课程太有意思了，讲得都是很好的知识，有些难，有些不难。不难的知识，一学就会了，但还要取决于自己是否能把它带进自己的日常生活，这才是重点。在上幸福心理学以前，感觉生活就是生下来，活下去，可是原来生活还有这么多的有趣的地方。

比如说最让我记忆深刻的拖延症。拖延症是现代人生活速度过快的一项弊病，很多人都或多或少的患有这项疾病，很多不喜欢的事都会一拖再拖，一直拖到不能再拖，无法逃避后才做，这样的话便会使自己本来可以做好的事达不到最高标准。比如上学期二外课上需要我们做的ppt，我的学号在班上排在中间，于是我想一定要好好做，我就先想主题，光是主题就想了一个礼拜，眼看就快到我做ppt了，于是不得不赶一个晚上熬夜找素材，制作，练习。最后课上放ppt时也很不顺利。或者是期末复习，期末复习这件事我很多周以前就想好了，可是一直没有付诸行动，尤其是很容易复习的时候被别的事所打扰，例如我刚要复习，正好觉得今天有点忙想早点睡，或者突然被手机所吸引，就玩手机玩了好久，又或者是学习环境不够安静，致使我本来要静下心来学习的时候又沉不下心。自从上了心理课，老师教会我们一个方法：指定时间和规划表。我于是回去后就把自己上课的时间，吃饭的时间和定好要做事情的时间刨去，发现其实我一周还是有很充裕的时间，只要我把这些充裕的时间利用好，完全可以做完我想做的事。我把时间按照每一分钟来制定，尽量去按照计划执行，于是我的拖延症就这样一点一点的“治好了”。

记得幸福心理学还上过一节课，课上让我们做了一项心理测试，测试人的乐观与悲观程度，测试的结果真的非常准，谁都希望自己做一个乐观积极的人，我的心里也一直希望自己可以非常乐观，但是测试的结果还是像一盆凉水倒在了我的`头上，我并没有自己想的那么乐观，有些事情还是会想的比较多，不过通过幸福心理学我反倒对自己更加了解了，看待事情会更加刻意的往好的方面思考。

说一些自己家里的小幸福，让我觉得幸福真的就近在咫尺，每每听老师讲课的时候就很轻松，老师的生活也成为了我所期待的一种幸福的标准。

之前觉得来大学的压力很大，很多的事都不顺心意，在高中还算小有成就的我上了大学后屡屡碰壁，虽然在很多的事情上也付出努力了，可始终都得不到成就，有一段时间真的觉得大学的生活很辛苦，不是因为有多忙，而是总觉得一天没有做什么有意义的事情还把时间全都花费了，一度表现出来我的小悲观，后来上完幸福心理学后我觉得不应该只这么颓废下去，我应该做点什么，于是我开始好好利用时间，把心思用对地方，有一些事情即使失败了也没那么沮丧了，因为失败说明我还有不足的地方，如果一昧的成功只会使自己越来越自大，我开始反省自己的不足，对于生活也抱着更加阳光的心态面对了，有时候忙于学业，也会找时间放松自己，融于自然，和朋友一起聚聚，生活开始变得有趣起来了。

幸福一直就在身边，只是我们过于被生活蒙蔽了眼睛，忘记了幸福的存在。幸福很清新，就像是一株新生的小草、是一句亲切的问候、是一首抒情的诗、是一首动听的歌曲、是一阵扑面而来的清风、是一只懒洋洋的小猫。幸福让我们陶醉，让我们向往。幸福又很简单，像一晚睡得很舒服的觉、像一道弄懂了的难题、像一个和老朋友相聚的机会、像和最爱的人说一句晚安，幸福一直都在，从未改变，变的只是我们太过忙忙碌碌的心。

幸福心理学心得篇十六

幸福——这个一直以来都备受追求与渴望的词汇，似乎并没有一个明确的定义。古语有云：“人生自古谁无死，留取丹心照汗青。”因此，对于我个人而言，幸福不是一种权威的定义，而是一种心与心的和谐。

第一段，幸福的本质

幸福的本质就是快乐、喜悦、满足和平静。每个人对幸福的理解都不同，对我而言，幸福意味着拥有爱情、拥有自由和平静，前提是最基本的温饱问题得以解决。当你不再担心衣食住行，你会有更多的时间和机会去追求内心的平衡与融洽，真正地去感受生命中的幸福。

第二段，幸福的源泉

幸福的源泉源于一个人的内心，只有一个内心平衡健康的人才能真正的感受到幸福。一些人认为物质是幸福的因素之一，但实际上，钱财和物质并不能带来真正的幸福。也许在物欲横流的时代里，我们需要更多的物质落实一种道德观和责任心，但在我看来，幸福的基础来源于他人间真诚地关爱与感动与自己心灵合奏的信仰。

第三段，幸福与生活

生活是幸福的另一重核心，在遵从自己的灵魂之前，生活充实也是人类生命理智健康的一部分，它是快乐还是烦恼的提供者，直接影响着一个人的思维方式和情绪，因此，我们每个人都应该好好地把握生活的每一个细节。

第四段，幸福人生的追求

幸福的人生是每个人内心难以言说地追求，在享受生活的同时，把自己的持久价值增强。这个过程不是仅仅为了追逐幸福，而是与内在的成长、个性的完善和宇宙大自然的融合不断互动的四次方程式，这样才算完成了一个人生。

第五段，总结和感悟

人生的路，由我自己走。在人生的道路上，我们会不断地寻找幸福。我们需要的是一种温柔性地平衡心态和开放性的行动，让我们的内心和外部环境相互借力,找到属于我们的幸福之路。当你在路上,看到身边的风景,尝试享受当下的每一份美好和感受，这就是生命的最后期待与最后成果。

幸福心理学心得篇十七

央视调查“你幸福吗”曾经在全国范围内都引发了一场关于“幸福”的大讨论，可见，幸福对于每一个公民来讲都是重要的，它不仅关系着人民的心理建设、生活水平，而且渗透到了每个人心里。大学生是一个积极向上、朝气蓬勃的群体，大学生的心理状况极为重要，关系到社会未来的发展。大学生的幸福感教育是近年兴起的，目的是让大学生常怀感恩之心，能够以一种健康积极的心态面对未来的生活，让大学生感受到自己正被幸福包围着。

心理学是一个门类众多的复杂系统，作为一门科学分支众多，但是前些年我国心理学专家们一直在研究消极心理学，旨在帮助人们走出心理困境，幸福心理学是最近一些年才被人们广泛重视的。作为积极心理学的一部分，幸福心理学得到了充分重视，是随着西方国家兴起，逐渐发展到了世界各地，为世界范围的人们积极接受，并形成了一股探究热潮。

幸福心理学是在顺应人类生存、生活的需求的基础上发展起来的，保证了人们的心理追求达到更高的层次。幸福心理学认为，人人都有追求幸福的权利，并且幸福是人们追逐的终极目标，人们在追求幸福时，不仅自己可以体验到幸福的美好，同时也能够创造社会和谐，为社会的和谐发展保驾护航。

二、幸福感界定。

幸福感就是对于幸福程度的感知，每个人都有自己的感知情况，因此，幸福感因人而异的，是独特的，人们会根据自己的幸福感去追求人生幸福，可见幸福感具有很强的主观性，是基于人类的心理状态而存在的。幸福是人作为行为主体对其当下生存状态及其人生价值自我实现的满足感，是人的个性化感受。幸福感就是人们依据内化了的社会标准对自身生活质量的肯定性、整体性的评估，是人们对生活的满意程度及其他各方面的全面主观评价，并由此产生的积极性情感占优势心理的精神状态。

三、大学生幸福感教育的重要性分析。

如果人的幸福指数比较高、幸福感比较强烈，那么他的心理状况必然要比其他人健康，在日常生活、学习、工作中也会表现得更加积极。对于大学生来讲，这个群体本身就是容易产生心理波动的，从大学生的心理成熟程度来看，对大学生进行适当的幸福感教育，让大学生长期处于幸福的感知当中，是极为有益的。让大学生感受生活的美好、走出心理的阴霾，并预防大学生出现心理疾病。现实表明，如果对大学生进行幸福感教育要比预防心理疾病的消极方法更有意义。大学生群体虽然在年龄上已经属于成年人，但是心理状态还不是很成熟，因此大学生容易受到周围环境的影响，表现出急躁、焦虑、抑郁、迷茫，甚至出现厌学、轻生、自杀等极端行为。心理问题的出现在年龄方面越来越年轻化，就凸显出对大学生进行适当的幸福感教育是极其必要的。第一，让学生充分看到社会的积极面，对学生进行幸福感教育是让学生意识到自己目前的状态是比较理想的，在奋斗的同时不能迷失本心，要看到社会的积极面。第二，让学生看到别人的闪光点，如果学生心理阴暗，那么他会觉得自己的.生活也是索然无味的，只有让学生看到别人身上有闪光点，才能激励自己前进，用一种积极的观念来面对未来。第三，引导大学生关注生活质量，如果大学生认为生活就是不停地为钱而奔波，那么幸福感教育就需要立即进行，因为大学生已经不再关心生活质量，这种心理状态是可怕的，需要及时调整，应该引导大学生将关注点放在生活质量上，为了生活得更加幸福而努力。可见，在大学生群体中进行幸福感教育是极为重要的，可以端正学生的生活态度，引导学生用积极的心态对待生活。

四、我国大学生幸福感的主要影响因素。

大学生群体中有一部分学生的幸福感比较低，他们认为就业压力、经济压力等让自己喘不过气，所以对幸福的感知度不强，幸福感较低。目前，影响大学生幸福感的主要因素有：成长环境、就业压力、感情困扰、社会舆论等，这些因素直接关系到大学生的日常生活，如果这些因素全都变成了心理压力，那么大学生的幸福感势必会减弱，并且长此以往甚至会出现心理疾病，需要高度重视。

（一）成长环境。

大学生幸福感弱的一项重要原因就是成长环境问题，当代大学生的成长环境大同小异，家长希望孩子能够考上一所名牌大学，顺利毕业后找一份稳定工作，但是，在新时代环境下，这种愿望已经不能适应发展潮流，机关、事业单位人员饱和，大学生再想进入这样的体制内难上加难。但是，因为大学生们从小就是成长在这样的环境，家长们抱着这样的希望，大学生的压力越来越大，久而久之就演变成心理层面的问题，大学生的幸福感降低。此外，我国目前教育领域以成绩来判定学生能力，成绩好的学生可以入党、评奖学金、得到各种荣誉，而成绩不好不仅挂科、补考，甚至与一切“优秀”绝缘，学生在这样的环境下成长，心理压力不言而喻，大学生每天还穿梭于教室、自习室、图书馆、培训班之间，环境与高中差别不大，体现不出丰富多彩的校园文化生活，这不能促进学生综合能力的提升，也是造成大学生幸福感降低的直接原因。

（二）就业压力。

大学生的就业压力一直很大，大学生希望找到高薪、轻松的工作，家长希望大学生有一份稳定的工作，但是社会对于大学生就业却远没有这样宽容，政府机关、事业单位要求大学生能在统一考试中笔试成绩优异、面试成绩出众，而企业单位多要求有两年以上工作经验。面对就业前景的种种阻碍，社会经济的日益增长，各种职位都趋于饱和，大学生的就业压力越来越大。专科学生缺少理论知识、本科学生缺少实践能力、硕士研究生缺少社会经验，大学生身上的不足是存在的，但也是很难在短时间内弥补的，社会需要的是立刻上岗就创造经济效益的人才，没有给大学生充足的缓冲期。面对着这样大的就业压力，大学生的幸福感自然会越来越低，如果学校不能及时进行幸福感教育，大学生的心理就会出现问题，只会盯着就业压力看，而忘记欣赏人生中的风景，幸福感无从谈起。

（三）感情困扰。

因为感情伤人、自杀的大学生全国各地每年都会出现，如果高校对大学生的幸福感教育做得到位，让大学生拥有正确的价值观、爱情观，那么这种校园内的感情悲剧就会减少很多。现在的大学生都是不成熟的“大孩子”，他们的爱情观也是不成熟的，基于多数大学生是独生子女，习惯于以自我为中心的生活，所以并没有意识到爱情的真谛，而是把爱情看作占有，如果大学生的爱情心理是这样的，那么恋爱就不再美好，争吵、冷战、分手等每天都在上演，对大学生的心理会造成很大的不良影响。高校应该针对这一情况对大学生进行心理辅导，就感情问题引导大学生，进行幸福感教育，让学生看到对方的善良与美好，使感情得到升华。即便大学生情侣最后闹到分手，也不应该因为感情的困扰而影响心理状态，心理教师应该让大学生意识到世界上很多人都是善意的，生活中处处充满美好，不应该因为一段恋情的失败就降低自身幸福感。如果幸福感教育做得好，大学生中的失恋、单相思、恋物癖等情况就会大大减少。

（四）社会舆论。

社会赋予大学生的角色是高学历、高素质的人群，是社会的希望、祖国的未来，就是这种社会舆论给予大学生莫大的压力，直接造成幸福感降低。总结现在的社会舆论：第一，大学毕业应该找一个高薪工作，月薪元以下的工作不是大学生做的；第二，大学生应该是理论知识和实践能力兼备的现代人才，参加工作之后不需要学习，可以直接上岗；第三，大学毕业之后就应该马上成家立业；第四，上了好大学才有好工作，体、音、美专业都是给学习成绩不理想的学生设立的等等。大众传播用极其快的速度将这些舆论话语公之于众，成为社会舆论，时时压在大学生的心上，由此，大学生心理素质差、心理状态差、幸福感低等问题日益暴露，随着社会矛盾的激化、市场经济的发展，大学生要面临的舆论压力也就越来越大。

五、我国大学生幸福感教育的措施。

（一）开设课程，让大学生感受幸福。

对大学生群体进行集体教育，可以通过切身体验，从而有效实现幸福感教育，培养出能够创造幸福、感受幸福的人。因此，针对各个专业的大学生，要设置不同的幸福教育课程，让大学生感受幸福、感受快乐，并充分享受生活带给大学生的幸福因素，从而教会大学生体验幸福，并引导大学生树立正确的幸福观。

（二）增加幸福的情绪体验。

幸福感就是一种心理状态，也是一种自身情绪上的体验，应该与喜悦、愉快、积极、健康等相对应。因此，在幸福感教育中，要注意让大学生体验到积极、幸福的情绪，因为情绪健康的人会积极面对生活，能够将自己的健康情绪体验也带给别人、带入生活。教会学生体验幸福，并给周围的人创造幸福的情绪，为社会的和谐发展贡献力量。

（三）树立端正的人生观。

如果大学生的人生观是不端正的，那么如何开展幸福感教育都是枉然，因此，要确保大学生的人生观是正确的，才能在教师的帮助和引导下实现幸福感教育。高校应采取各种有效途径来促进大学生树立正确的人生观，让大学生的幸福感里充满宽容、感恩。

结语。

随着社会压力逐渐增大，大学生的心理状况日益下降，导致部分大学生出现了幸福感降低的情况，大学生的幸福感情况很大程度上会影响社会的稳定和谐，因此，高校要注意对大学生的幸福感教育，引导大学生积极的心理状态。本文不仅界定了幸福心理学和幸福感，还分析了大学生幸福感教育的重要性、主要影响因素以及幸福感教育的措施。

幸福心理学心得篇十八

我一直听说过幸福屋场画的美誉，但直到最近才有机会真正亲临其境。当我踏入幸福屋场画时，我被迎面而来的幸福氛围所震撼。每一个角落都弥漫着欢声笑语，人们都带着灿烂的笑容毫不掩饰自己的幸福心情。这种积极的能量感染着我，让我迫不及待想要去体验更多的快乐。

第二段：不同的幸福选择。

幸福屋场画以其多样化的活动和体验吸引着许多人。在这里，人们可以通过参加绘画课程，释放内心的创造力，享受艺术的乐趣。或者他们可以参加瑜伽课程，借助身体的舒展和呼吸来平静心灵。还有一些人选择冥想，通过静心与内心的对话，寻找真正的内在平静。不同的人有不同的心灵需要，幸福屋场画为每个人提供了独特的选择，让大家追求并找到真正属于自己的幸福。

第三段：共享的快乐与温暖。

在幸福屋场画的氛围中，每一个人都能感受到快乐和温暖。无论是与陌生人分享一杯咖啡，还是与志同道合的朋友一起绘画，每一个交流都带来了心灵的满足。在这里，人们不再孤立，他们在互动和分享中找到了快乐，也发现了自己的真正存在的价值。幸福屋场画不仅仅是一个地方，更是一个聚集了各种情感和希望的社交网络。

第四段：幸福的启示与传递。

通过幸福屋场画的参与，我意识到幸福不仅仅是一种感觉，更是一种态度。在这里，我看到了许多人坦然面对生活中的各种挑战和困难，他们以积极的心态去面对一切。他们教会了我要感恩生活中的点滴，要学会乐观地看待问题。同时，幸福也是一种可以传递的力量。每一个人在这里都是快乐的使者，通过自己的努力和积极的行动，传递给其他人幸福的能量。

幸福屋场画不仅仅是一种体验，它更是一种心灵的激励和启迪。在这个快节奏的社会中，人们往往忽略了自己内心的需求和幸福的寻找。而幸福屋场画向每一个人传递了一个重要的信息：快乐可以很简单，幸福可以从每一天的点滴中获得。它的存在和影响力远不止于此，它帮助人们建立了更强大的内心，从而更好地面对生活的挑战和困难。

总结：

幸福屋场画为社会带来了一份积极向上的力量，使人们更加注重内心的平衡和快乐。通过丰富多样的活动和体验，每个人都能感受到幸福的存在和力量。幸福屋场画不仅仅是一个地方，更是一种生活态度和追求。它提醒着我们，幸福就在身边，我们只需要打开心灵的窗户，去感受和接受它的到来。

幸福心理学心得篇十九

李跃儿的名字我在上学的时候就已经听说，因为那时候《小人国》在国内掀起了一阵浪潮，人们纷纷注视到了这么一个小小的地方，一个小小的人，她就是北京巴学园里的大李老师，是《小人国》里那个一直耐心告诉孩子“武力永远无法征服世界”的李跃儿。

偶然的机会得到了《谁拿走了孩子的幸福》这本书，通过一点点翻阅，一点点的品味，深深感到内心的一种触动，这是一本爱的书，真正诠释了一种爱的教育，对于我们这些从事幼儿教育的人而言有着许多的思考和感悟：

首先，为人师、为人父母要有一颗赤诚的爱心。“爱对于教育的意义就像光，始终教育着整个教育的过程。”“爱不是教育的一部分，而是教育的前提。”李跃儿是这样说的，更是在教育工作中这样实践的。老师与父母对于孩子要怀有一颗赤诚的爱心，并且这种爱是意识不到存在的一种自觉状态。只有爱孩子，才会真正的以平等的心态对待孩子，做孩子的天使，而不是上帝；只有爱孩子，才会用爱和智慧来唤醒孩子，在孩子的心灵里播种下爱的种子。

其次，要抓住教机，智慧施教。在李跃儿的这部著作中，她多次提到“教机”的问题，要想真正的帮助孩子成长，就像李跃儿说的“需要教师智慧的教学，智慧的教学的关键，就是寻找、制造、把握与深化教机。”当我读到这里的时候，我有想起前面李跃儿老师举到的给孩子们讲《天职》这个故事的情节，她寻找和制造了三次教机，前两次教机的把握与处理，让孩子很好的理解了医生的天职和海尔曼伟大的人格，而第三次教机的处理则很好的教给了孩子明辨大是大非的道理。这篇文章我们很多语文老师都曾教过学生，却不曾想到过去找寻和制造教机。可见，许许多多的美文里面蕴含了多少可以用来教育孩子的教机，关键看施教者如何灵活机动的去找寻和把握。教机存在于我们的课堂上，存在于我们教学素材中，关键看教育者的灵活机动的处理。

教育者要不断提升自己。“一个合格的教师必须永远处在自我提升的状态。”著名的儿童教育专家李跃儿在书中表现出丰厚的学养和渊博的专业知识，然而，这位在儿童教育领域取得如此巨大成就的大师还是那样的谦逊，认为自己需要不断提升自己，我们普通的教育者有什么理由不去读书和继续学习呢？只有终生学习，不断提升自己，才可能跟上教育的时代步伐，做一个合格的教师。

书中李跃儿独特的人性光辉，智慧的课堂，以及她用艺术眼光来看待教学的方式，激发了孩子们探索创造的热情，知识与智慧在这不知不觉中根植到孩子们的心中了。读《谁拿走了孩子的幸福》一书，如同浸润在兰花开放的幽谷，只感到幽香阵阵，如丝如缕，使我的心灵受到震撼，使我的灵魂受到洗礼，我要向着那方“爱育”的天空进发。