总结是在忙碌的生活中停下脚步，反思和审视自己的成长和进步。总结要有一个清晰的结构，包括引言、正文和结尾。以下是一些有效应对压力的方法，希望能帮助大家保持心理健康。

期没考好检讨书篇一

亲爱的老师、父母：

你们，很遗憾地向你们递交这份考试没考的检讨书。关于我此次的期中考试我未能取得预期的成绩，我感到深深地自责。我绝对有些对不起父母的关心和老师的教导，特此递交这份检讨书，表达我的歉意。

关于我此次期中考试的成绩不理想，我总结了如下几点原因：

第一，我的学习态度不。在上半学期的学习当中，因为有时候上课不听讲，思想开小差常常错过老师讲到的知识点，也耽误了学习。

第二，我在课后没有及时复习，在上半学期的学习当中要说我上课不听讲还可以在课后通过写练习题弥补过来，但因为总总原因我还是没有去补习回来，因此对于不懂的知识点没有深入分析和理解。

第三，是我的压力过大，其实这份压力不仅仅是父母施加的，父母对我的要求是对我的关心，是希望我有的成绩，将来能够有出息。但我却辜负了父母，以至于考试时候心情紧张，握笔的手都会因为做不出试题而瑟瑟发抖。

关于我此次成绩不的原因还有很多的，但归根结底我此次未能考期中考试的事实已经摆在眼前了，我在反省检讨错误的同时，我已经将目光投入在了期末考试。

在此递上这份考试没考的检讨书，恳求父母和老师的原谅。下次一定会考的，在给我一机会!

此致

敬礼!

___

20__年_月_日

期没考好检讨书篇二

尊敬的老师：

您好！

这次考试我很紧张，导致在开始考试的时候汗水不住的冒了出来，一直以来我都不认为自己有考试焦旭感，但是当真正的开学考试开始，突然发现在好紧张，要担心，担心自己考的不好。

没想到最后我的成绩这样差，实在是我心里素质不好。对不起老师，这次考试没有发挥好，我该复习的时候已经认真复习过了，不止一遍，好多次都认真的把学习任务完成，我自己也认为能够考好，但是没想到进入考试场，就连下笔都非常困难。

以前没有出现过这样的情况，紧张、焦虑混着汗水滴落，脑袋如同被重锤撞击一般，一片空白，没有了任何的思路，原本简单的题目在眼前，变成了改变不了的问题，突然发现原来自己如此脆弱，如此的不中用。我好后悔，后悔自己没有认真的平静心情。

我在考试中也发现了自己的情况不对，我好多次深呼吸，好多次想要让自己冷静下来，最后却更本办不到，总是如同惊弓之鸟，看着眼前的试卷发昏发胀。原本急躁的心变得更加急躁，更加担心，想要改变，想要做好都变得徒劳。我真的不想自己考试差，但是我这次的状态实在太差。

没有调整好心情，没有做好准备，竞争就没有停止过，导致整堂考试都有些发挥失常，导致自己连答案都写错地方，竞争的汗水滴落在桌面上。

当走出教室我就已经感觉到自己这次考试成绩不会太好，因为很多以前会的题在考试时突然不知道如何写，但当我走出考场那些题目的方法步骤有全部的回忆在脑海里，这样的感觉太糟糕，也太让我难过了，明明自己在考前做足了准备。平常上课的时候自己的成绩也一直都挺优秀的，但是到了考试的时候却都变得如此差劲，非常难过。

老师对我期待很高，爸妈也期待我考出好成绩，但是我却靠砸了，考出的成绩让我自己都感到羞愧，比我成绩差的同学都比我考的高，这次老师叫我去办公室谈话，我也非常忐忑，感到非常失落，我感觉到自己这次考的是在是太差劲了，时在是做的不够，对不起，我错了下次一定考好。

我分析了自己的情况主要还是自己考试的时候太紧张了，心态就没有调整好，一直期待自己能够考好，拿出好成绩来，但是却因为过度的紧张，让自己完全没有发挥好，在以后一定会好好调整心态。

此致

敬礼！

20xx年xx月xx日。

期没考好检讨书篇三

尊敬的老师：

您好！

首先我就得先向您说声对不起，在最近的这次考试中，我表现的太差劲了，考出来的成绩相比以往差了太多了，而且还不是因为同学们都进步了，完全就是因为我太粗心、太急躁了，导致这次考试的成绩差强人意。这次考试的结果就像是一盆冰冷的水，它狠狠地把我给浇醒了，所以为了让自己记住这次考试失败的教训，我给您写下了这份检讨书，也借此表明我在接下来的初三生活里会认真学习的决心。

在最近的这次考试结束后，我可谓是满怀信心，因为我觉得这次考试题目太简单了，根本不用仔细看就能写出来。可当所有科目的成绩都出来后，我傻眼了，我发现自己居然没有一门科目考的很好，全是中下游的水平，这可比我之前的成绩差多了。等到试卷发下来之后，我赶忙看自己是在哪里扣分的，可不看不知道，一看就把我吓一跳，因为我在许多简单的知识点上犯了错，明明会写的题目却因为审题不严谨导致了失分。

我知道，作为一名学生在学习上必须要认真仔细、严谨，特别是我已经是一名初三的学生了，马上都面临着中考了，要是还像这次考试一样粗心，那肯定就考不上好学校了。其实，我这次考试之所以没考好，除了自己的不认真之外，还和我的学习态度有很大的关系，在最近这段时间里，我也感觉到自己是有点飘飘然了，因为前几次我的考试成绩还是挺不错的，这就导致了我变得有点骄傲自满了，在上课时我就没像以前那样做笔记了，在课后也没有去好好地完成老师布置的作业。

有因就有果，我的骄傲和粗心导致了我考试的失败，而且由于我的成绩排名落差太大，我被当成了班级中的反面例子，这可让我感到懊悔不已啊，谁让我明明可以做的更好却没有去做呢？好在这一次的考试失败经历成功把我打回了原型，我意识到自己在学习这方面一定得戒骄戒躁，不能再对学习有任何的轻视了，不然在中考来临后，我肯定会失败的，到时候那可就连后悔的机会都没有了。所以，我现在也改过自新了，我一定要好好地完成老师布置的课堂作业，然后再把老师发的样卷做完，争取在以后的考试中考出自己的最高水平！

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年x月x日

期没考好检讨书篇四

这次的语文考试只考了这么点分数，我认为有两个大的原因, 一是学习不用功上课时，特别是语文。

一有听不懂的情况就犯困，越困越听不懂(最近的课前开始仔细预习了，上课听懂了就不犯困了，这方面有了改善)。然后，我不清楚何时有了个大毛病----发呆。这的确浪费了很多时间。只要一闲下来就发呆。所以，以后打算把日程排满，充实自己，改掉这个自杀式的烂毛病。还有，我有个不爱写作业的毛病。特别是上了高中后作业多了起来。以后要勤快些。其实这也是学习态度的问题。

二是学习态度不端正。我常把自己定位为"厌恶学习的孩子"。其实这是消极的心理暗示。事实上我已经开始对许多的科目产生兴趣了。心理暗示也是蛮重要的。

现在我十分重视，并从内心上谴责自己，反省自己。要从自己身上找错误，查不足，深刻的反醒。

我清楚，错了并不重要，重要的是在自己做错事的时候，能够正确的认识到自己的错误，并且清楚如何改过自身，所以我在以后的日子里，会格外的严格要求自己。

现在我对自己的学习也有了新的要求。

希望老师能够再给我一次机会，我一定会好好努力，不再让老师及家长失望。请老师看我的实际行动吧，我会努力学习的。

期没考好检讨书篇五

尊敬的数学教师：

此次我数学考试没考好，我觉得很对不起您，您向我发脾气，我经过反省之后，表示理解。

这次考试您之前就曾经给我们讲过了知识点，要我们好好融会贯穿。我数学考试成绩差，就是辜负了您的教育，辜负了您的辛劳付出，这的确实确是我的大错误。

很显然，造成这次数学考试成绩差的主要原因就是我平常懒得不进行足够复习、学习热情不高、学习兴趣不够。现如今，我已经深刻反省了，我决心改正一定要把数学成绩提上去。我决心：

第一，努力端正自己的学习态度，认真学习，提高本身对于数学的学习兴趣，努力将这些被我遗漏的知识点补充回来。

第二，我要彻底改正自己不良的学习生活习惯，生活上做到早睡早起，以确保留给学习足够的时间。

第三，我要从此次错误当中充分吸取教训，给自己足够的警惕与警示。以确保日后不再出现同类错误。

日期：20xx年xx月xx日

期没考好检讨书篇六

期没考好检讨书篇七

亲爱的老师、父母：

你们好!

很遗憾地向你们递交这份考试没考好的检讨书。关于我此次的期末考试我未能取得预期的成绩，我感到深深地自责。我绝对有些对不起父母的关心和老师的教导，特此递交这份检讨书，表达我的歉意。

关于我此次期末考试的成绩不理想，我总结了如下几点原因：

第一，我的学习态度不好。在这学期的学习当中，因为有时候上课不听讲，思想开小差常常错过老师讲到的知识点，也耽误了学习。

第二，我在课后没有及时复习，在这学期的学习当中要说我上课不听讲还可以在课后通过写练习题弥补过来，但因为种种原因我还是没有去补习回来，因此对于不懂的知识点没有深入分析和理解。

第三，是我的压力过大，其实这份压力不是父母施加的，父母对我的要求是对我的关心，是希望我有好的成绩，将来能够有出息。但我却辜负了父母，以至于考试时候心情紧张，握笔的手都会因为做不出试题而瑟瑟发抖。

关于我此次成绩不好的原因还有很多的，但归根结底我此次未能考好期末考试的事实已经摆在眼前了，我在反省检讨错误的同时，我已经将目光投入在了之后的考试。

在此递上这份考试没考好的检讨书，恳求父母和老师的原谅。

检讨人：___

20__年_月_日

期没考好检讨书篇八

尊敬的老师：

我深深地为我的卑劣行径而忏悔。我平日成天游手好闲，无所事事，目空一切，最后酿成了这个恶果。

当我看到这个惨不忍睹的分数时，我潸然泪下，继而泪如泉涌，转瞬间便泪流成河。这泪，是内疚的泪，是自责的泪，是悔恨的泪!这泪，如沉重的水银，落在、打在、冲击在我的心上!

也许有人说，两分不算什么。然而在我看来，哪怕是小小的0.5分，都至关重要!这白丢了的十多分，如刀锋一般，在我的心上深深地刻下了一道长长的伤痕，令我悲痛欲绝!

平均分，像一道墙一样，把我死死地拦在了外面。我曾想侥幸地冲过去，却一头撞上，头破血流，粉身碎骨!

这么多惨痛至极的教训，怎能不给我以发自内心最深处的启迪

因此，我深深的反省自己，并发誓以后必须竭尽我的全部力量，艰苦奋斗，赴汤蹈火，学好思想政治，让自己成为党的合格的接班人!我上课时如有任何一秒钟没有集中全部精力听讲，情愿受到任何惩罚，皮开肉绽亦不在乎!

下一次考试中，为了我自己，为了家长，为了老师，为了人民，为了我们的.党，为了社会主义建设，为了祖国和民族的未来，我发誓必须要上九十分!否则今后余生世人共戮!

检讨人：

时间：

期没考好检讨书篇九

老师：

某些人因为上课的时候没有认真听讲，最后考试成绩不好。

我感到非常后悔，因为我没有主动帮助他们完全是因为不认真，不明确自己的学习任务，思想认识还未到位，一时的错误，它令我懊悔不已！但是这个处罚给我敲响了警钟，我幡然醒悟，理解到无规矩不成方圆，犯了错误就要受到处罚，所以处罚下达以后，我没有怨天尤人，而是潜心从自己身上找错误，查不足，经过一段时间深刻的反醒，我对自己犯的错误感到后悔莫及。

思想上，我重新检讨自己，坚持从认识上，从观念上转变，要求上进，关心集体，关心他人，多与同学交流。

学习上，我可以不避困难，自始至终为掌握更多知识，使自己的素质全面得到提升。

但我深深明的到：人无完人，每个人都有自己做错事的.时候，重要的是自己犯了错误后如何改过自身，所以我一定严格要求自己。好好学习，把成绩搞高到一个好的层次。

此致

敬礼！

xxx。

20xx年xx月xx日。

期没考好检讨书篇十

尊敬的老师：

您好！

作为理科生，在这次的期中考试里面，我的物理却是没有考好，和之前的成绩比起来，差的不是一点点，虽然两次试卷考的知识点区别是很大的，但是这次考试也是反映的是前段时间学习的内容，按照道理来说，我不应该考这么差的，但是我平时的学习没有认真的去学物理，所以也就导致我的物理成绩变得那么差，我要对我平时的物理学习行为作出检讨。

物理这个科目是需要花费时间去理解，去做题目才能学好的，可是在平时的学习里面，我觉得这学期以来的物理知识变得更难了，之前还觉得可以接受，但这学期总觉得学习物理是特别困难的事情，老师在课堂上反复讲解的知识点，到了课后，我又有些不能理解了，问过同学，自己也多做了一些题目。但学习起来还是感觉特别的困难，渐渐的我就对物理的学习没有当初的那股子兴奋劲了，感到怎么学都学不好。

而这种状态的延续，也就导致我在课堂上听不懂，课后也不想去深究了，这种恶性的循环最后的结果就是我没有把物理学好，到了物理考试的时候，很多看起来熟悉的物理题目，我都不会做了，物理的科目不像其他记忆的科目那样，做不对就真的做不对，没理解透，也就没办法把成绩给考好了。当试卷发下来之后，我看着那刺眼的红色分数，我知道，我前段时间的不努力才造成这样的后果，我也是感到深深的后悔，老师经常跟我们说，学习，不能松懈，一松懈下来，退步是很快的。

想要维持住分数本来就是比较难的事情，而我不但不去学，反而觉得难就退缩了，这不像个学习的样子，更是不能学好物理这门科目的，在今后的学习当中，我不能再这样畏难了，要想学好物理，就必须要去花时间在物理上面，去把物理的知识理解透彻，这样的话，我在下一次的物理考试中，才有可能进步，才不会像这次这样考得那么差，平时的学习是非常的重要，我这次也是彻底的明白，不能在平时松懈下来了。

除了物理，其他科目也是一样，虽然这次我考得还不错，但是在平时也是要警醒自己，遇到难题，不能退缩，必须要解决彻底，只有解决了问题，那么我学到的东西才是我自己的，而不是还停留在书本上，那么到了考试的时候，也是可以把成绩考得更好的。

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年x月x

期没考好检讨书篇十一

尊敬的历史老师：

今天，我怀着愧疚的心情，写下这份检查。以向您表示我的决心和悔改之意，只希望历史老师能够给我一个改正错误的机会。

以前我没有意识到自己的散漫和无知，上课总是不认真听讲，导致我考试没考好。

现在我十分重视，并从内心上谴责自己，反省自己。要从自己身上找错误，查不足，深刻的反醒。

我知道，错了并不重要，重要的是在自己做错事的时候，能够正确的认识到自己的错误，并且知道如何改过自身，所以我在以后的日子里，会格外的严格要求自己。

现在我对自己的学习也有了新的要求。

我一定不会在同一地方摔倒。做事情，要有始有终，学习更是一样，不能够半途而废。

希望老师能够再给我一次机会，我一定会好好努力，不再让历史老师及家长失望。请老师看我的实际行动吧，我会努力学习的。

xxxx年xx月xx日。

期没考好检讨书篇十二

尊敬的老师：

您好！在这次期末数学考试中我的成绩实在很不理想。这次失败的'原因，我分析了一下试卷，有绝大部分是由于我的马虎粗心造成的，但也有少数部分我不懂。您平常也就经常告诫我们，可我就是改不了粗心大意的毛病。不过，我不应该给我自己找理由，放心，老师，我会改正的。

老师，我知道，仅仅是语言是苍白无力的。放心，我绝对会以自己的实际行动来履行我的诺言的。我决定了，我开学考试的数学成绩一定不能下110分。同时，我要在年级的名词保持在前10内。

老师，看我的实际行动把！

20xx年x月xx日。

期没考好检讨书篇十三

亲爱的老师：

您好！

很遗憾地向你们递交这份考试没考好的检讨书。关于我此次的考试我未能取得预期的成绩，我感到深深地自责。我绝对有些对不起父母的关心和老师的教导，特此递交这份检讨书，表达我的歉意。

关于我此次期中考试的成绩不理想，我总结了如下几点原因：

第一，我的学习态度不好。在上半学期的学习当中，因为有时候上课不听讲，思想开小差常常错过老师讲到的知识点，也耽误了学习。

第二，我在课后没有及时复习，在上半学期的学习当中要说我上课不听讲还可以在课后通过写练习题弥补过来，但因为总总原因我还是没有去补习回来，因此对于不懂的知识点没有深入分析和理解。

第三，是我的压力过大，其实这份压力不仅仅是父母施加的，父母对我的要求是对我的关心，是希望我有好的成绩，将来能够有出息。但我却辜负了父母，以至于考试时候心情紧张，握笔的手都会因为做不出试题而瑟瑟发抖。

关于我此次成绩不好的.原因还有很多的，但归根结底我此次未能考好试的事实已经摆在眼前了，我在反省检讨错误的同时，我已经将目光投入在了下一次考试。在此递上这份考试没考好的检讨书，恳求老师的原谅。

此致

敬礼！

日期：xxxx年xx月xx日

期没考好检讨书篇十四

您好！

此次在这次月考里，我出现了很多不应该出现的问题，得到了一个让人羞耻的成绩。我反思了自己很多天，最终也找到了一些自己的问题，其中包括了这次考试中犯的一些错误。我想通过这一份检讨书去记录自己的失误，并且也向老师您表达我最为诚挚的歉意。即使我知道自己成绩退步对不起的`主要是自己，但是我也想对一直关心我、关注我的老师表达真挚的歉意，对不起老师，让您失望了。

进入……此处隐藏8364个字……总是鼓励着我去奋斗，而我却无心向学，一而再再而三地去浪费时间，浪费青春。惭愧！！

你说得对，现在努力还来得及时，我定会认真地分析这次考试考不好的原因，以及在日后倍加努力，去超赶同学们，一定不会让你失望的！！！

20xx年xx月xx日。