总结是我们向前迈进的燃料，让我们勇往直前。总结的语言要简练明了，避免啰嗦和重复，注意语法和表达的准确性。随着社会的发展，总结已经成为衡量个人能力和素质的重要指标之一，以下是一些经典的总结范文。

爱眼护眼讲话稿篇一

敬爱的老师，亲爱的同学们：

各位晚上好!

在开始演讲以前，我想给各位唱个歌，歌词是我们自编的，好了，我要开始唱了，请各位注意听!

在座的朋友可能很容易就会发现在这短短的几句歌词中，就有诸多的语法错误。为了尽快切入主题，我们就不费力纠正它了。不言而喻，这首歌是唱给那些上课睡觉的家伙的，从大一到大二的无数个课堂上，总有一些这样的家伙沉沉睡去。当然，有的时候，我自己也就是这些家伙中的一个。

我演讲的主题就是从睡眠开始的。现在我要跟各位讲述一个关于不良睡眠习惯的恶性循环，这个循环的开始便是上课睡觉。

上课睡觉有什么后果呢?后果就是你会养成上课睡觉的习惯。一个动作的反复重复势必会导致一个与此动作相关的习惯的形成;这个习惯会导致什么后果呢?后果就是白天睡眠时间的加长和夜晚睡眠时间的变短，白天，你会很容易进入睡眠状态，夜晚，你的睡眠潜伏期会变长，睡眠浅，容易早醒，这就是所谓的失眠;失眠的后果是什么呢?后果就是在正常的学习工作时间，你会进入一种混乱状态，注意力难以集中，难以运用个人意志，难以学有成效;这种混乱状态的后果又是什么呢?其后果就是意志消沉，难以产生价值感;难以产生价值感的后果又是什么呢?不难回答，其后果就是个人精神世界的空乏，其状态例如，没有自信，缺乏安全感，缺乏从属感，难于被集体认可，个人人格障碍，异常心理的诞生等。如此循环往复，我们的青春，我们的生命必定成为一场浪费。

以上就是我说的关于睡眠的恶性循环，并不是危言耸听，不规律的睡眠的确有这样神奇的作用。那么，解决的办法是什么呢?就是我们常引以为谈的古老话题，遵守校纪校规。

学校纪律的制订是为了我们培养一种优良的习惯，通过这种习惯约束人改造人，使人的价值感最大化，成为一个身心健全，于他人于社会有益的人。下面我将要问一些问题，请各位认真听题，并且把此类问题与自己的状态加以对比：

你觉得自己是一个平和并且内心富足的人吗?

你觉得自己面对任何人都可以用充实的语言和行动与他们交往，而没有任何的畏惧吗?

你觉得你的心理健康，不抑郁，不悲观，不偏执，不嫉妒吗?

最后，你觉得你有一个丰富的'，无论在任何条件下都可以让你赖以生存的内心世界吗?

最后的最后，我想说，我通篇的演讲并没有太多的提到校纪校规，但是有心人都会看出，这四个字正是这篇演讲的灵魂所在，现在我要给各位一个遵守纪律的良性循环，循环的开始便是遵守纪律，在此基础上，我们才能认真学习认真规划自己的生活生活，才能产生我们一切活动的最终目标，即价值感，只有这样我们才能拥有一个丰富的内心世界，依靠这个丰富内心世界，我们才能待人平和，自感富足，不畏惧，不极端，不狭隘，才能拥有健全人格和心理。

改革开放以来，我们所在的国家取得了让世界惊叹的成就，作为21世纪的大学生，我们更加应该严格要求自己，好，最后，让我再次重复我今日演讲的主题：遵守恔纪校规，美丽我们的人生!演讲完毕，谢谢各位!我相信，你们就是我所说的有心人!

爱眼护眼讲话稿篇二

全体同学：

你们好！

眼睛是心灵的窗户，有了眼睛我们才能发现世界的光彩；有了眼睛，我们才能学习更多的知识；有了眼睛，我们才能感受到生活的缤纷。眼睛是我们必不可少的器官，但现在有许许多多的人都不爱护自己的眼睛，对它造成了极大的伤害。据调查，现在有将近一半的中小学生患了近视，并且这个比例还在不断增加。

眼睛对我们来说相当重要，它一旦受到伤害就会造成难以挽回的遗憾。我有一个朋友，他从小学一年级就患上了近视，从此便戴上了眼镜。目前他已经近视近400多度了，摘下眼镜什么都看不清，并且每个月都要去医院检查，不仅浪费了许多时间，也花费了许多钱。他因为一直看电子产品，永远摘不下眼镜了。同学们，如果我们失去了明亮的眼睛，我们将会坠落在模糊的世界里；如果没有明亮的眼睛，我们再也看不到人世间的温暖；如果没有明亮的眼睛，我们再也不能清晰看到美丽的风景。所以，我们要爱护眼睛。

想要爱护眼睛、保护眼睛，就要学会如何科学用眼。首先，要尽量减少使用电子产品，长时间看电子产品会刺激我们的眼睛，手机、电脑的电磁场都会对眼睛造成极大伤害。要多看一些绿色的事物，科学证明，多看一些绿色的东西对眼睛有很大的帮助。不管什么时候，不要长时间用眼，长时间用眼会使眼睛感到疲倦，我们上学设置的每节课的40分钟就是防止眼睛过度疲劳的。当眼睛疲劳时，我们可以望一望远方或闭眼休息一会儿。

爱护眼睛就是爱护我们自己，让我们一起行动起来，保护眼睛吧！

爱眼护眼讲话稿篇三

老师们，同学们：

大家早上好！今天我国旗下的题目是：“爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛”。同学们，区教育局通知规定，从本学期开始，每年新学期开学后从第三周到第六周为全区中小学生“预防近视月”，重点进行预防近视的宣传教育活动。举行“预防近视月”，目的就是通过活动，能够引起同学们的高度重视，从而自觉的去关注、去保护自己的眼睛，让更多的同学拥有一双明亮清澈的眼睛！

人们常说：眼睛是心灵的窗户，眼明则心亮，所以人人都应拥有一双明亮的眼睛！拥有一双明亮的眼睛我们可以看到五彩缤纷的大千世界，也可以看到绚丽多姿的优美景象！但是现在，清晰明亮的视野离我们越来越远，在我们身边，有很多的同学小小年纪就戴上了厚厚镜片的眼镜，中小学生的近视率越来越高，这不由得不让人感到无比的担忧和关注。

为什么眼睛会近视呢？这是因为我们许多同学在平时的学习生活中没有做到科学地用眼，比如不讲卫生地擦拭眼睛，不注意间隔一定的距离去看电视、打电脑、看书学习等等，长此以往，眼睛就会变得近视。

那么眼睛近视有什么危害呢？很多同学或许很不以为然，也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”；更可能有同学会认为戴眼镜是有知识有学问的象征，还很向往戴眼镜呢！但实际上，一旦患上近视戴上眼镜，就会给我们学习和生活带来很多不便：例如在参加体育活动的时候，就有可能会打破眼镜甚至伤及眼睛；当走进较冷或较热的房间时眼镜片就会出现雾气；更重要的是患上近视戴上眼镜做很多事情都不方便，同时，如果戴上眼镜仍然不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明，这将是多么可怕的事情啊！

在平时的学习生活中，我们该如何做才能很好地预防近视呢？下面，我向大家提几个建议：

(1)读书写字时，姿势要端正，要做到肩平腰直，连续看书、写字半小时左右要休息片刻，或向远处眺望一会儿，这样可以使眼睛得到适当休息，从而调节视力，解除疲劳。

(2)写字时要做到“三个一”：眼距书本一尺，胸距桌前一拳，手距笔尖一寸。

(3)一定要改正不合理的用眼习惯：比如趴在桌上看书，躺在床上看书，歪着头看书或写字，在过强或过暗的地方看书等等。

(4)每天要保证足够的睡眠，我们小学生每天的睡眠时间必须达到8小时以上，所以每天晚上要按时睡觉。

(5)要养成良好的护眼习惯：如养成多眨眼的习惯，通常情况下，一般人每分钟眨眼少于５次会使眼睛干燥；养成讲究卫生的好习惯，不用脏手揉眼睛；不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。

(6)认真做好眼保健操是预防近视眼、自我保健的最好方法，学校每天两次的眼保健操同学们一定要认真地去做，手指按的穴位要准确，班主任和任课教师要给予指导。同学们，眼睛对于我们来说真的是太重要了，一切的一切都需要用眼睛来观察，但是，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要我们持之以恒，才能更好地预防近视的发生及近视程度的加深，同学们，就让我们从现在起，一起努力地爱眼护眼，让我们每个人都拥有一双明亮清澈的眼睛！

爱眼护眼讲话稿篇四

尊敬的老师们，可爱的同学们：

大家好!

今天，我给大家简单介绍一下我们小学生春季疾病和预防。大家都知道，春天是万物生长的季节，因此细菌、病毒也不例外，它们加速繁殖，再由于气候变化无常，忽冷忽热，也使春天成为了一个疾病好发的季节，对我们的小学生来说，春天容易患二大类疾病：一类是传染性疾病(主要是通过空气中的飞沫经呼吸道传播。譬如有：流行性感冒，水痘、腮腺炎，流脑，麻疹等)，另一类是过敏性疾病(譬如有菜麻疹，过敏性鼻炎，严重的甚至发生支气管哮喘)，但是，小朋友也不要过于担心，害怕，只要我们在平时能做到下面几点，这些疾病还是可以预防的。

1、我们在平时学习之余，要多参加体育锻炼，如跳绳、跳步、打球等，只有我们的身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。

2、我们的教室、家里要经常开窗通风以保持空气的新鲜，流通。

3、平时要尽量少去人多，拥挤，尤其是通风不畅的公共场所。

4、我们要注意个人卫生，勤洗手，勤剪指甲。

5、根据气候变化注意增减衣服，避免着凉。

6、不能偏食，平时要多吃些蔬菜，水果，多喝水。

7、家里的生活用品，和衣服、被子(在天气好的时候要勤洗、勤晒)。

8、一定要保证充足的睡眠，不能过于疲劳，因疲劳容易使我们的抵抗力下降。

9、对卫生防疫制订安排的各种预防接种，我们一定要按时去接种。因为很多的预防接种，都是针对特定的季节，特定的疾病，卫生防疫部门都是作了精心安排的，和麻腮风疫苗，流脑疫苗，流感疫苗等。接种以后，还是可以起到一定预防的作用的。

另外，对于过敏体质的小朋友来讲，因为自然界中的过敏源有很多很多：如花粉、虫蠕、动物羽毛、冷的空气，所以要特别注意：如对花粉过敏的，在花粉播散期要减少户外活动，特别是公园里，鲜花房，家里不养猫、狗等小动物，不用地毯，外出戴口罩等。

我想，大家如能做到以上几点，一定会拥有一个强壮的身体。最后祝。

老师们，同学们身体健康!

爱眼护眼讲话稿篇五

亲爱的，老师们，亲爱的同学们：

大家早上好！同学们，今天国旗下讲话的主题就是爱眼护眼，拥有明亮的眼睛。

眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。这是为什么呢？这是因为许多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用计算机、看书等等。也许有的同学错误地认为只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了；更有甚者认为戴眼镜是有知识的.象征。但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。

下面，我向大家提几个建议：

1、认真做好眼保健操，注意眼睛卫生。

2、养成良好的读书习惯，做到三个一，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。

3、做到三不：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。

4、保证充足的睡眠。

5、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。

婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。

爱眼护眼讲话稿篇六

敬愛的各位同学、老师：

大家好！

我们每天都与书本打交道，若不讲究用眼卫生，就很容易视力不良。每学期的第三周定为“防近周”，就是希望通过“防近周”开展一系列活动，引起大家去关注、去保护自己的眼睛，教育局每年也将对全市中小学生体质健康状况进行年度抽测，并将抽测结果纳入《中小办学水平评估方案》，视力就是其中的一项指标。由此可见，我们学生的视力问题，越来越受到大家的重视。让我们每个人从现在做起、从我做起，养成良好的用眼习惯。因此，我建议大家平时要注意以下几点：

1、读书写字姿势要端正，连续看书、写字半小时左右要休息片刻，或向远处眺望一会。

2、看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。改正不合理的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。

3、写字时，眼距书本一尺，胸距桌前缘一拳，手食指距笔尖一寸。

4、避免眼睛疲劳的最佳方法是适当休息，切忌连续用眼。每隔1小时至少让眼睛休息1次。

5、养成多眨眼的习惯。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。不用脏手揉眼睛，不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。

6、纠正偏食、挑食的不良习惯，多吃一些蔬菜和粗粮，这些食物对视力有益。

7、平日里要加强体育锻炼，如跑步、做广播操、打球、踢毽子等。此外，眼保健操也是预防近视眼、自我保健的好方法，可以在读书写字的间隙做眼保健操，以起到解除眼疲劳的作用。

爱眼护眼讲话稿篇七

同学们，老师们：

大家早上好！本周有全国爱眼日，今天我国旗下讲话的内容是爱护眼睛。

眼睛是心灵的窗户，通过它，我们能看到大千世界、万紫千红，拥有一双健康、美丽的明目相信是每个人的愿望。可是，这个愿望却离我们越来越远：长时间地看电视、玩电脑，过度地使用眼睛，周边环境的辐射、污染，都使我们的视力在逐年下降，眼镜已经架在了我们的鼻梁上，眼胀、流泪、头痛等症状也如影随形地追着我们，厚厚镜片在时刻告诫我们：爱护眼睛，刻不容缓。

曾经看过一篇文章，讲的是在一个万紫千红的春天，一位双目失明的老人坐在马路边，手拿木牌，上面写着“我什么也看不见”。同学们，什么也看不见，那是什么样的感觉，是不知道光明的感觉，是分不出色彩的感觉，是辨不出路在何方的感觉，是失去了才知道宝贵的感觉。所以，请从现在开始保护好自己的眼睛，做到五坚持：坚持体育锻炼、坚持卫生用眼，坚持定期检查，坚持充足睡眠，坚持合理饮食。

今天我为大家演讲的题目是《爱护眼睛，珍惜光明》。每年的6月6日是世界爱眼日，我们大家经常说眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分，试想如果有一天我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，那么我们的眼前将是一片黑暗，再也看不见那美丽的颜色，在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢声笑语，那时我们的世界将是如何的灰暗。那种感觉是多么孤独、多么无助啊！

正如海伦凯勒在《假如给我三天光明》一书中写的，她希望拥有三天的光明去感知这个世界，使她熟悉身边的一切，海伦想看到的事物实在是太多太多了。三天光明，对于常人来说只是人生的短暂一瞬间。而对于双目失明的海伦来说，却是可想而不可及的。同样，视力的减弱，也会给我们的学习和生活带来许多的不便。目前，据中国、美国、澳大利亚合作开展的防治儿童近视研究项目前期调查显示，我国人口近视发生率为33%，全国近视眼人数已近4亿，已经达到世界平均水平22%的`1.5倍。而近视高发群体——青少年近视发病率则高达50%至60%，我国是世界上近视发病率最高的国家之一，近视眼人数世界第一。近视已经成为影响我国人民健康的重要问题。

假性近视也是同学们经常遇到的问题，由于长期看近物，引起眼内肌肉调节痉挛，在看远时仍有部分屈光度未放松，因而远视力降低，而近视力正常。患假性近视如果不防不治，让眼睛长期处于过度调节状态，久而久之，可能有一部分假性近视成为真性近视。假性近视可以治疗，千方百计设法使之看远，放松调节，是治疗假性近视和预防真性近视的根本措施。

大量的医学研究证实，随着近视度数加深，各种眼病的发生率将显著增加，像黄斑变性、视网膜脱离等，特别是高度近视更容易引起上述并发症，严重的可以致盲。学生近视，将影响中国高素质人才职业的筛选，缩小不少特殊职业人员的选取范围，它甚至成为高中生高考健康体检专业受限的首要因素。近视和其他的高危疾病不大一样，它并非是突发性的，而是渐进性的，是可以预防的。

爱眼护眼讲话稿篇八

老师们，同学们：

早上好！

6月6日，也就是这个周三，是关系健康的一天。今天是“全国眼爱日”。所以，今天我演讲的主题是：爱护眼睛，从点滴做起。

为什么要设立这样的节日？

眼睛是“心灵的窗户”，每个人都想拥有一双明亮的眼睛。但统计结果显示，我国约有500万盲人、600万低视力者和1000万斜视性弱视者。卫生部和教育部联合调查显示，学生近视发病率接近60%，居世界第二，学生人数居世界第一。

这意味着在我们中间，大约每10个学生中就有6个会成为近视患者。

我听惊呼，是的，这样的情况几乎可以用“可怕”来形容。

因为在我们国家眼睛如此重要，眼疾如此严重，

1996年，卫生部、教育部、共青团中央、残疾人联合会等12个部委联合发布通知，将爱眼日列为国家节日之一，并将每年的6月6日定为“全国爱眼日”。

喜欢眼睛怎么办？

第一，少看电脑和电视。根本不禁止不碰。第一，少看点。第二，注意休息，让眼部肌肉有机会放松。有人会问：“不看电脑电视怎么办？”我们可以做更多的运动，交更多的朋友，我们的生活会更丰富，我们的收获也会更丰富。也许你可以被称为演奏者、游泳者、钢琴王子、芭蕾公主等等。

二、做到“三个一”：即手指离笔尖一寸，眼睛离课本一尺，胸部离桌子一拳。每天，我们应该在学校做眼保健操。

第三，饮食也可以帮助人们保护眼睛。胡萝卜是众所周知的保护视力的食物，西红柿、菠菜和蛋黄也很好。最近有发现，甜食是孩子视力下降的罪魁祸首，所以提醒大家控制不要过量甜食。

其实学生对这些方法都有一定的了解，家里的家长也经常提醒。我觉得坚持下去，坚持下去很重要。你的眼睛会永远像星星一样发光。人们说：“眼睛是心灵的窗户。”我也给你一句话：“黑夜给我黑色的眼睛，但我用它们来寻找光明。”让我们打开心灵的窗户呼吸，让阳光照耀进来，让我们的生活一直精彩！

我的演讲结束了，谢谢！

爱眼护眼讲话稿篇九

今天在国旗下，我要发起学雷锋爱心助学的倡议。

我讲话的标题是《爱心捐赠零花钱，关爱困难小伙伴》。

亲爱的同学们：你可曾听过这样一段话：如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地?如果你是一线阳光，你是否照亮了一份黑暗?如果你是一颗粮食，你是否哺育了有用的生命，如果你是一颗螺丝钉，你是否永远守在你生活的岗位上?这是雷锋在日记里一段朴实的语言，时至今日，它还散发着感召的芬芳。

在绿色人文美丽的里集中学校园里，我们共同沐浴着三月和煦的春风，我们共同享受享着三月温暖的阳光!然而生活和家庭却给了我们不同的待遇……我们看到了许多贫困家庭学生无助的眼神。

他们在为学费和生活费苦苦地煎熬着，家庭经济的匮乏使他们求知的愿望时刻面临着失学的困扰，即使暂时能在学校学习，但他们的学习和生活的开支仍然没有着落，虽然条件艰苦，虽然生活费用时断时续，可是他们珍惜这来之不易的学习机会，克服物质生活上的种.种困难，孜孜不倦的在知识的海洋中汲取知识。

在物质生活方面他们虽然显得如此贫乏，可在学习方面他们一点也不比别人差，有的还是前进队伍中的排头兵。

亲爱的同学们，为了帮助生活困难的同学顺利的完成学业，为了更好地以我们的实际行动来帮助我们身边需要帮助的同学，用实在的行动落实雷锋精神，爱心基金会向全体学生发出爱心助学倡议，号召我校学生开展学雷锋爱心助学活动，让我们用我们的实际行动践行爱的誓言，请伸出你的双手，捧出你的爱心，让爱在校园流淌。

同学们，省下你的零花钱，来帮助那些生活有困，家庭有难的贫困学生吧!爱心基金会在真情的呼唤，让我们捧着一份爱心，加入到崇高的献爱心行动中来，同学们，快快行动起来!同学们，积极参与献爱心活动吧!爱心捐赠零花钱，关爱困难小伙伴，让我们都奉献出一份温暖和关怀，让关爱的旗帜在里集校园高高飘扬!在爱的海洋中，让我们为你那晶莹的一滴致敬!喝彩!谢谢大家!

爱眼护眼讲话稿篇十

但是,即使冒天下之大不敬,我还是要大声疾呼:人们啊,一定要珍爱生命!

发出这样的呐喊,是缘于我最近看的`两篇报道,都是关于自己作孽,漠视生命而导致交通事故,造成死亡的悲惨结局的.

一则是关于酒后驾车酿祸的,驾驶员潘某与朋友聚餐,其自恃量大,连干数杯.出门上车,尚觉无恙.谁知所喝之酒后劲大,不一会儿,便头昏脑胀,手脚不灵.他想快点开车回家,不料在上一座立交桥后,汽车失控,导致越过栏杆,坠至桥下,遂车毁人亡.

另一则是关于新鲜好奇而招致车祸的.某厂长去市外办事,途中正在学习驾驶,尚未取得驾证的厂长非得让驾驶员坐副驾驶座上,自己开车过一把车瘾.结果在一条没有隔离带的道路上,与对面车错车时相撞,厂长死亡,驾驶员负重伤.

"死者长已矣""生者泪已涸"可痛也夫!可被也夫!人生之大不幸乃生离死别耳!一个欢蹦乱跳的大活人转瞬间便关山阻隔阴阳分界了,叫人如何不哀伤!

不过,痛则痛矣,两例车祸的死者实在有点不值得.细想起来,人世间死亡的形式多种多样,但归纳起来无非两种:一种是被动死亡,比如患绝症,比如他杀等:另一种是主动死亡,比如自杀,比如上述彭某,某厂长二人.二人都是置生命于儿戏,怀侥幸心理,逞一时之勇,图片刻之欢,而终至命丧黄泉,说是鬼催的,这话有迷信色彩,说是主动赴死,这话狠毒了点儿:但如果说他们是"不爱惜生命,才遭不幸",则是贴切的,没有疑义的.

生命是宝贵的.生命对于我们每个人只有一次,.所以应该珍爱生命,像电影《泰坦尼克号》主人公所言:"过好每一天".需要说明的是,珍爱生命不是隐忍苟活,不是贪生怕死,不是疑神疑鬼,不是惶惶不可终日,而是心怀坦荡,光明磊落,保持健康心理,不愚昧,不蛮干,科学的愉快的去学习去生活.自然,如果出现生命和正义"不可兼得"的时候,我们也应该做到像孟子所说的"舍生取义".话似乎扯远了一点,但也并非与主题风牛马不相及.这就首先要求我们在出行时做到遵章守法,安全礼让,不让生命被无谓的事情所伤害,以避免因漠视生命而造成的人间悲剧.

爱眼护眼讲话稿篇十一

各位同学，各位老师：大家早上好!

今天，我讲话的的主题就是铭记历史。讲两点内容：

第一、祖国母亲在历史上饱经沧桑。

中华民族，勤劳、智慧、善良，是一个伟大的民族。我们的老祖宗教给我们五句话，这五句话被20--年北京奥运会列为国人不可不知的五句《论语》，其中，第一句，第二句是，有朋自远方来，不亦乐乎;四海之内皆兄弟。就是一个这样友善的民族，历史上经常受到外族的入侵与凌辱。比如，沙皇，侵占海参威，再比如，1840年鸦片战争，英法联军用船舰利炮轰开了中国的大门;又比如，中日甲午海战，到9.18事变，日本入侵中国。一桩桩，一件件，中国接二连三地被迫签订耻辱条约，赔款、割让土地，直到今天的与日本的钓鱼岛争端，都是历史给我们留下的后遗症。由此，我们不难看出，祖国母亲在短短的一百多间年，受尽了来自包括邻国、欧洲国家的欺负。这就是残酷的中国近代史。

第二、牢记历史，奋发向上。

历史是一面镜子，留在里边的是伤痛，是丑陋，不堪回首。但是在今天，在中国共产党领导下的今天，改革开放成果举世瞩目，人民当家作主，祖国日益强盛。党的的胜利召开，为是祖国的新一轮发展壮大作一次宣言。作为我们学生和老师，都应该以“民族振兴”为己任，为实现伟大民族的复兴，出谋划策，流汗甚至流血。为此，我希望大家做到：

第一，继续发扬我们民族的优良传统，做勤劳的人，做善良的，做有智慧的人;。

第二，从身边的每一件小事做起，一心为公，严格要求自己，诚恳待人，乐于助人。

第三，好好学习，天天向上。克服一切困难，学好真本领，为祖国未来发展打好坚实基础。

最后，让我们牢记历史，携起手，共奋进，为祖国的繁荣昌盛而不懈努力!

谢谢大家!

爱眼护眼讲话稿篇十二

一个伟大的国家，一片辽阔的国土，尽管有着各种不同的方言，但同时却拥有一种最亲切的乡音，一种令海内外所有中国人最自豪的语言，那就是我们的母语——普通话。五千年文化的沉淀，五千年华语的传承，泱泱大国，龙的子孙，每一个中国人的脸上，正洋溢着华夏文明的灿烂。学好普通话，讲好普通话，让普通话成为校园一道最优美的风景。

讲普通话、写规范字，是当代社会对所有学生的基本要求。一口标准的普通话，一手漂亮的规范字，能陶冶我们的情操，提高我们的自信心，有助于造就高品位的人。同时，讲普通话、写规范字对学校而言，是建设优秀校园文化的有机组成部分，如果师生都能讲纯正的普通话，都能写漂亮的规范字，无疑能充分展示学校良好的精神风貌和高品质的校园文化氛围。

今年9月11日至17日，是我国第20届全国推广普通话宣传周。希望我校全体师生，努力营造讲普通话、写规范字的校园氛围：我们的每一位老师，不论是课堂内外，都能用普通话同学生进行交流;我们的学生，小到一年级，大到六年级，同学之间，伙伴之间，在校期间都应该讲好普通话;我们的书面作业、班级黑板报等力求写字规范，字迹端正。

同时，本届推普周，我校还将开展以下活动：

1.各班利用班会课积极开展“说普通话，讲文明话”活动，增强校园的文化氛围，提高学生说普通话的意识。

2.全校各年段都举办“学写规范字”的硬笔书法竞赛，从中挑选优秀学生参加“家在太仓·书写经典传承文明”20--年太仓市规范汉字书写比赛。

3.学校以班级为单位组织开展各项活动：低年级段开展学生“故事大王”比赛活动;三年级开展“中华经典美文诵读”比赛活动;四、五年级举行“三话(普通话、太仓话、英语口语)”活动;六年级组织学生开展汉字听写大赛。

4.在校园内开展纠错活动，对黑板报、手抄报、学习园地、作业等进行检查，发现不规范用字马上予以纠正。校外的墙面广告文字进行检查、纠正，对个别门面店的错字、别字进行及时通知、纠正。

老师、同学们，“推普周”是短暂的，但“推普”的任务是延续的。让我们齐心协力说好普通话，写好规范字，使普通话、规范字从校园走向校外，宏扬民族文化，树立民族精神，共筑天儒辉煌之梦。

爱眼护眼讲话稿篇十三

大家好！

我是初二十二班的，今天我演讲的题目是：《爱眼护眼始于心，科学用眼践于行》。

每年的6月6日是国际爱眼日，我们大家常说眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分。那么请大家试想一下如果有一天我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，我们的生活将发生怎样的变化呢？我们的生活将从此变得一片黑暗，再也看不到这丰富多彩的世界，也就很难再去熟悉这个社会了。但是我们并不懂得珍惜现在的光明。海伦凯勒在《假如给我三天光明》中写到，她的最大愿望就是拥有三天的光明去感知这个世界。可见她对光明无时无刻不在充满着向往。三天的光明，对于常人来说只是人生的短暂一瞬，而对于双目失明的海伦来说，却是可想而不可及的。同样，视力的减弱，也会给我们的学习和生活带来许多的不便。也许我们会认为这离我们的生活实在相距遥远，但其实，如果你没有一个好的用眼习惯，这些很有可能会发生，就如在我们身边时常能够看到近视的同学。据统计，我国中学生的近视率高达60%，这不仅仅是一个惊人的数字，更是一个对我们的健康有巨大威胁的严峻问题。

中学生大多得的是假性近视。导致中学生得假性近视的主要原因有：看电视或用电脑的时间过长；不注意读写姿势，或在强光或者是弱光的地方读书。还有的是由挑食、营养不良造成的，而饮食的好坏是影响身体健康的重要因素。目前，国家十分重视青少年的视力问题，学校也由此提出认真做眼保健操等要求，十分关注同学们的用眼健康。这就要求我们能够在日常生活中做到如下几点：

1.养成良好的用眼习惯。眼与读物的距离应该在25厘米以上，而且应该每用眼大约一个小时后，眺望远处，让眼睛得到休息。

2.尽量少使用电子产品，青少年不宜玩电子游戏机。因为电子产品对眼睛会有一定的伤害，特别是如果不控制使用时间，很有可能会变为真性近视，治疗起来也会很麻烦。

3.认真做好每天的眼保健操，对自己的健康有认真负责的态度，并且积极进行体育锻炼和户外活动。

4.睡眠要充足，注意用眼卫生。这就要求我们作息时间要有规律，保证有充足的睡眠，并且不要用异物触碰到眼睛，才不会对眼睛有伤害。

眼睛是我们认识世界，学习知识，相互交流的重要窗口。我们应该重视并爱护眼睛。但是常言道，冰冻三尺非一日之寒，滴水穿石非一日之功。保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼，贵在坚持，需要有持之以恒的决心，才能预防近视的发生及近视程度的加深。我相信，只要我们努力，认真做好日常生活中的点点滴滴的小事，就一定能够拥有一双明亮的眼睛！

我的演讲到此结束，谢谢大家。

爱眼护眼讲话稿篇十四

各位老师、亲爱的同学们：

大家好！今日我们便来谈谈“眼”这个话题。

自一年级以来，爸爸妈妈就一向让我注意保护眼睛，做眼保健操啊，看书姿势要对啊，要注意用眼卫生啊……诸如此类的话。以前我的实力杠杠的，有底气，于是就不听。此刻我倒是蔫了，为啥？近视了呗。

二年级那会儿，看书的姿势太过于“销魂”，老天实在是看不下去了，于是我就遭到了天谴——近视一百多度，这也是够惨的。但即使是这样，我仍然不知悔改。作业做完，往床上一趴，看书；洗完澡，往床上一趴，复习；早上起来早了，把小灯一开，再一趴，继续看书……到此刻我开始后悔了。

眼见着我的眼睛渐渐凸起，架在鼻梁上的眼镜也愈来愈重，早明白就早点使用从爸妈那里讨来的“锦囊妙计”了。此刻倒好，不仅仅眼前的世界变成了两个平面，一面清晰，一面模糊，还被落了个事后诸葛亮的名头，实属是有点后知后觉了。

近视也给我带来了诸多的不便。

有一次我陪着我妈妈参加一个饭局。正吃得热闹，我瞅准时机，从正转到我面前的鸡火锅中夹出了一个喷香的肉丸。刚想放入口中细品一番，我眼前便生出了大片的雾气，啥都看不见。吓的我手一抖，我的肉丸！掉了也就算了，但要命的是，我这肉丸直接掉进了我那盛满汤汁的碗中，溅了我一身。这真是尴尬极了。

近视真是害人啊！他给我们带来了诸多的不便。但发生这种事了又能怨谁呢？只能怨自我了。近视就是不爱护眼睛的最明显的“效果”！眼是心灵之窗，若是模糊了，那么心灵便就模糊了；若是暗了，那么心灵也就随之暗了；若是明了，心灵便明了……能防止近视的方法除了爱护他，那还有什么呢？那么，同学们，爱眼护眼从我做起！

爱眼护眼讲话稿篇十五

各位老师、各位同学:。

大家上午好!

寒风凛冽，冬意浓浓，圣诞老人还没来得及把他的长祙收起，我们的耳畔又传来了元旦的脚步声声。迎着黎明的第一缕曙光，我们汇聚在国旗下，整理即将走过的20xx，祈盼新年的到来。为此，我谨代表全体同学向辛勤工作一年的老师们送去新年的祝福!祝福所有的老师工作顺利，幸福安康。同时也祝福同学们，学习进步，更上一层楼!

送走卯兔，喜迎辰龙。在中国，龙虎是吉祥的象征，寄予了中国古代人民对生活对未来的美好愿望。但愿这只龙给你更多的祝福、甜蜜、运气、健康、快乐，给您带来好心情，顺利的人生!

欢乐的气氛弥漫着整个校园，本周我们将迎来一年一度，以快乐大家行为主题的元旦汇演，这是我们每一年里所有师生都特别期待的视听盛宴，精彩绝对值得期待!

新的一年，我们一定要继续努力，以更好的精神更好的状态迎接新一轮的挑战。每逢岁月交替，时光变换，人们总习惯对过去的一年进行总结，对新的一年进行展望。对于这即将到来的新的一年，同学们为自己定下新年计划了吗?不妨从现在开始，为自己的新年做个打算吧!高一年的同学要争取在期末的市质检中取得优异成绩，高二年的同学还要积极准备会考，为高三的刻苦奋斗打下良好的基础。高三年的学长学姐们，祝福你们在高考取得优异的成绩，考上一所好的大学，同时也为学校争光!

当然，在总结过去的时候，不要忘记你在学校各项活动中各个精彩的表现，更不要忘记在活动中，我们体验到的那一份努力拼搏的激情，班级为了同一个目标而努力的合作精神。

最后，再次祝大家元旦快乐，期末取得好成绩!

我的演讲完了，谢谢大家。

爱眼护眼讲话稿篇十六

敬爱的老师，亲爱的同学们：

你们好！

同学们！你们戴上眼镜了吗我想应当有一部分同学已经戴上了吧！而我，可能算是其中一个幸存者了吧！好几次，我差点进入了“鬼门关”，但因为平时看电视不多，电游也很少玩……又幸运的被“鬼门关”拒之门外。

我先从第一个问题讲起吧！首先，有一些人爱看书，于是喜欢捧着书，在车上看，由于车子在行动，所以遇见一些凹凸不平的地方，就会颠簸。如果这时你在看书，对视力就会有了大损伤。第二个问题，许多人喜欢睡前看书，但看书的姿势十分不好，喜欢躺着看，眼睛的视力也就疯狂下降了！第三个问题，电视、电脑必须是小朋友们都喜欢看和玩的了！可是你们有没有因为疯狂的玩电脑和看电视而导致视力疯狂下降呢我想必须有吧！

所以，我觉得各位同学们，应当从心底去体会眼睛的重要性。让心灵的这扇窗户不再受到损伤，让自我健康成长！

爱眼护眼讲话稿篇十七

各位老师、亲爱的同学们：

大家好！

同学们，你们知道吗，6月6日是全国护眼日。你们爱护自已的眼睛吗？我们说眼睛是心灵的窗户，如果我们的视力受到影响，那扇窗会越来越小，最终一点点消失。

令人痛惜的是，很多人都不重视保护自己的眼睛，从以前到现在，越来越多的人戴上了眼镜。我最近看到一个关于在校学生近视率的报道——当下中国青少年儿童的近视数已居世界第二位，小学生近视率约为28%，初中生近视率约60%，高中生近视率约为85%，大学生近视率竟高达90%！这真是一组令人震撼的数据啊！

说起近视，它可给我们带来了不少的烦恼。就拿我们班来说吧，刚上一年级时，班上就仅有一位戴眼镜的同学，渐渐地，我们班现在已经有十二三人都戴上了眼镜。短短五年内，我们班竟然多了十来位戴眼镜的同学！我有一个朋友，三年级那会，他的成绩总是在班上数一数二。但是，自从他买了手机，他放学就只玩手机不写作业。这样日复一日，他的成绩从九十五分以上落到五十多分，他再也不像之前一样，成绩顶呱呱了。

更可怕的是，过度使用电子产品带来的不仅是成绩下降，也严重影响了他的视力。他以前视力都是5。3，现在他左眼4。7，右眼4。6。当医生让他戴上眼镜，他才幡然醒悟。从此，他在光线足够的地方看书，且不会天天玩电脑、玩手机了。他现在偶尔也看电视，但是会保持距离，每次看也不会超过40分钟，给眼睛充足的休息时间。在他的努力下，他视力有所改善，成绩也重新名列前茅了。

眼睛如窗户，可以射进明媚的阳光。眼睛亦如星星，眨巴眨巴，可以用它静静观察生活中的酸甜苦辣。它是生命给予我们的礼物，也是生命中宝贵的财富。爱眼，护眼，从我做起，让我们健康用眼，做一个护眼小卫士！

爱眼护眼讲话稿篇十八

敬愛的各位同学、老师大家好：

大家好！

今天我国旗下讲话的题目是《关爱眼睛》。

我们每天都与书本打交道，若不讲究用眼卫生，就很容易视力不良。每学期的第三周定为“防近周”，就是希望通过“防近周”开展一系列活动，引起大家去关注、去保护自己的眼睛，教育局每年也将对全市中小学生体质健康状况进行年度抽测,并将抽测结果纳入《中小办学水平评估方案》，视力就是其中的一项指标。由此可见，我们学生的视力问题，越来越受到大家的重视。让我们每个人从现在做起、从我做起，养成良好的用眼习惯。因此，我建议大家平时要注意以下几点：

1.读书写字姿势要端正，连续看书、写字半小时左右要休息片刻，或向远处眺望一会。

2.看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。改正不合理的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。

3.写字时，眼距书本一尺，胸距桌前缘一拳，手食指距笔尖一寸。

4.避免眼睛疲劳的最佳方法是适当休息，切忌连续用眼。每隔1小时至少让眼睛休息1次。

5.养成多眨眼的习惯。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。不用脏手揉眼睛，不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。

6.纠正偏食、挑食的不良习惯，多吃一些蔬菜和粗粮，这些食物对视力有益。

7.平日里要加强体育锻炼,如跑步、做广播操、打球、踢毽子等。此外,眼保健操也是预防近视眼、自我保健的好方法,可以在读书写字的间隙做眼保健操,以起到解除眼疲劳的作用。