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跳远的体会篇一

跳高和跳远是田径比赛中的两项核心项目，也是两项技巧和体能要求都很高的项目。近年来，我在跳高和跳远项目中积累了一些经验和体会，在此分享给大家。

第一段：理解项目技巧要点。

首先，我们需要充分理解项目技巧的要点。在跳高项目中，正确的起跑姿势和抬腿动作是成功的重要保障。同时，在跳远项目中，起跑时的助跑长度、起跳时的跨步距离和盘旋转身的角度，都会影响距离和高度。所以，我们需要认真学习和模仿专业选手的动作，掌握正确的技巧要点。

第二段：加强体能训练。

其次，每个跳高和跳远爱好者都需要通过体能训练来提高身体素质。体能是跳高和跳远项目的关键，完善的肺功能和肌肉力量对于项目的表现至关重要。我们可以通过跑步、练习俯卧撑、引体向上、深蹲等训练方式，提高身体的协调性和爆发力，从而更好地完成跳高和跳远动作。

第三段：注重技巧的练习和改进。

在平时的训练过程中，我们还要注重技巧的练习和改进。通过观察和记录比赛的录像，分析自己和他人的动作，发现和纠正自己的不足和偏差。同时，在练习跳高和跳远中，我们也要逐渐增加难度和挑战自己的能力，在保证安全的情况下，不断尝试和突破自己的极限。

第四段：掌握心理调适技巧。

除了技术和体能的方面，心理调适也是跳高和跳远项目中的重要一环。对于许多选手来说，紧张和焦虑可能会影响表现。我们可以通过良好的心态和自信心来保持稳定的情绪和积极的态度，缓解紧张和焦虑的感觉，从而更好地发挥我们的潜力。

第五段：不断追求进步和完善。

最后，成功的关键在于不断追求进步和完善自己。在跳高和跳远项目中，我们**永远走在探索和创新的路上，不断寻找优秀的教练和训练方法，不断吸取他人的精华和经验，从而更好地提高自己的表现，追求事业的最高境界。

总之，跳高和跳远是田径比赛中的两个核心项目，需要我们完善的技巧和体能，以及良好的心态和态度。在实践的过程中，我们可以通过善于总结和改进，不断追求进步和完善，以更好的表现和成绩回馈我们的努力和付出。

跳远的体会篇二

作为一项需要全身协调和完美技巧的项目，跳高是一项比较难掌握的运动。通过多次练习，我发现跳高的最大关键是：起跳。必须蓄足力量，齐步而起，抬起身体，全身向上跃起，同时保持身体平衡，确保成功跳过横杆。但是，要想达到跳高的高度，仅凭技巧不足以完成任务，必要时需要增强身体素质和提升心理素质，以便更好地掌控体力和自我训练。

二、跳远的心得体会

跳远被一些人认为是一项更为简单的运动，但实际上，拥有正确的技巧才能使跳远成为比较轻松的运动。首先，起跑时要准确掌握速度和姿态，开始时步伐不要太大，同时要通过连续地摆臂来积累起跑时所需要的力量。要想跳远，必须在起跳之前弯曲了足部，并利用脚的自然反弹力量向前跳起，此时要抬起双腿，伸展双臂和身体，使身体尽量向远距离方向飞行。

三、跳高和跳远的相似之处

跳高和跳远虽然是两种不同的运动，但是它们的跳跃技巧有着很多共同点，其中一个相似之处就是起跳的着力点。无论是跳高还是跳远，必须迅速、准确地起跳，以最大限度地利用身体的能量和反弹力。此外，着力点的位置也相似。在跳高中，跳高者的重心需要位于离杆近的一侧，以便更好地完成跳跃。而在跳远中，跳远者必须在离跳板远的一边完全落地，同时保持一个正确的着地姿势。

四、跳高和跳远的不同之处

除了相似之处之外，跳高和跳远之间也存在些许差异。首先，起跑姿势不同。跳高者需要用一只脚靠近杆，然后大幅度摆臂，迅速起跳；而跳远者则需要用两只脚并排站立，然后左右摆臂，提速后起跳。其次，落地时姿态不同。跳高者通常落在垫子上，然后用身体的惯性把自己弹出并借助空气的浮力通过杆上横杆；而跳远者则需要走出一个优美的弧线，在落地之前放慢速度并保持平衡，以防止受伤。

五、最重要的心得体会

无论是跳高还是跳远，最重要的心得体会都是：坚持不懈、持之以恒。即使你对运动的初步接触有所不适，但只要保持足够的耐心、信心和热爱，逐渐地就会发现自己越来越善于掌控技巧和掌控自己的体力。我深信，如果你不断努力、付出和打磨，未来就能勇攀高峰，获得更多成功的乐趣。

跳远的体会篇三

三级跳远是一项体育项目，要求运动员在短跑后进行三段跳远，需要良好的身体素质和技巧。在我多年的参与中，我深刻认识到三级跳远所带来的挑战和乐趣。以下是我对三级跳远的心得体会。

第一段：认识三级跳远的要素

在进行三级跳远之前，我首先要了解这项项目的要素。首先是强壮的腿部肌肉，用于爆发力和稳定性；其次是灵活的身体控制，用于完成空中动作；最后是准确的转身技巧和跳跃位置。这些要素都需要长时间的训练和练习，我意识到要想在三级跳远中取得好成绩，必须全面提升身体素质和技能。

第二段：良好的训练和准备

三级跳远不仅仅需要良好的体格素质，还需经过系统训练和充分的准备。我每天都会进行相应的跑步和力量训练，以增强肌肉力量和爆发力。此外，我还会进行灵活性的训练，如瑜伽和拉伸，以提高身体的柔韧性和控制能力。此外，我通过不断地反复练习转身技巧和跳跃的位置，以提高自己的技术水平。只有经过良好的训练和准备，我才能在比赛中充分发挥自己的优势。

第三段：面对挑战和困难

三级跳远是一项需要勇气和毅力的运动项目。在训练和比赛中，我曾经面临各种困难和挑战。比如，有时候我会因为身体状况不佳而无法发挥出自己的潜力，有时候我会在关键时刻出现失误，错失良好的机会。但我从这些困难中学到了很多，学会了坚持和积极面对挑战。每一次失败都使我更加坚定地追求自己的目标，我相信只要努力就一定会有所收获。

第四段：乐趣和成就感

尽管三级跳远的训练过程充满了辛苦和挑战，但是其中也蕴藏着巨大的乐趣和成就感。每当我成功完成一次跳跃，我都会感受到无与伦比的快乐和自豪。这种成就感驱动着我不断前进，努力提高自己的技术水平和成绩。此外，与其他运动员一起训练和比赛，我们相互鼓励和支持，在团队合作中感受到友谊和团结。这种乐趣和成就感使我爱上了三级跳远，成为了我生活中不可或缺的一部分。

第五段：改变与成长

通过参与三级跳远，我不仅在身体和技能方面得到了成长，而且在心态和思维方式上也有了积极的改变。我学会了面对困难和挑战时保持积极的态度，不轻易放弃，并且深知只有通过不断努力才能取得成功。这些改变使我变得更加自信和坚定，在生活中也能够应对各种困难和挑战。三级跳远教会了我如何面对挫败和失败，以及如何从中汲取积极的经验教训。它已经成为我人生中宝贵的财富，让我变得更强大和成熟。

最后，三级跳远对我来说不仅仅是一项体育项目，更是一种热爱和追求。通过参与三级跳远，我在身体和精神上都得到了全面的提升和成长。我相信只要坚持努力，追求梦想，就能够在三级跳远中取得更大的突破和进步。

跳远的体会篇四

跳远是田径运动项目中的一项技术性较强的小项，它需要运动员具备出色的速度、爆发力和技术。在我参与跳远训练的过程中，我深刻体会到了跳远所蕴含的许多道理和乐趣。首先，跳远需要我们克服困难和挑战自我，其次需要我们保持心态平稳和专注力集中，最后更需要我们不断努力和精进自己的技术和能力。通过这次训练，我深入感受到了跳远的魅力，并且从中受益匪浅。

首先，在跳远的训练过程中，克服困难是必不可少的。跳远需要运动员具备较高的速度和爆发力，这对于我来说一度是个巨大的挑战。在起初的训练中，我时常陷入疲惫和困难之中，不断地迷茫和怀疑自己的能力。然而，我渐渐明白，只有勇敢面对困难并努力克服它们，才能取得进步。因此，我开始重视核心力量训练和速度训练，通过不断努力，我的速度逐渐提升，爆发力也得到了增强。我从中明白到，面对困难时，我们不能气馁和退缩，只有坚持下去，才能真正突破自己。

其次，保持心态平稳和专注力集中是跳远中不可或缺的。跳远项目要求运动员在比赛中保持冷静和专注，不被外界因素所干扰。在我的训练中，我曾多次因为过于紧张而出现技术失误，导致无法完成有效跳远。逐渐地，我学会了调整自己的心态，通过呼吸深吸缓慢的方式来平静自己的情绪。同时，我也学会了在比赛中集中精神，将全部注意力投入到每一次的跳远尝试中。通过这样的训练，我渐渐掌握了消除紧张情绪、保持专注力的技巧。这不仅在跳远项目中得到了应用，也在日常生活中起到了很大的帮助。

最后，跳远需要我们持之以恒地进行不断的努力和自我提高。跳远是一个技术性很强的项目，它需要我们不断提高自己的技术和能力，才能达到更好的成绩。在我的跳远训练中，我发现只有通过不懈的努力，通过不断地改进和调整自己的动作和技巧，我才能逐渐提高自己的成绩。我也发现，训练中的坚持不仅在身体上，更在精神上得到了磨砺，我变得更加有毅力，更加坚强。因此，跳远训练给了我一个很好的机会，让我意识到只要坚持下去，不断努力，就一定能够在项目中不断突破自己。

通过这次跳远的训练，我深入体会到了跳远所蕴含的许多道理和乐趣。它不仅需要我们克服困难和挑战自我，还需要我们保持心态平稳和专注力集中，更需要我们不断努力和精进自己的技术和能力。我深深体验到跳远所带来的成就感和喜悦，同时也感受到了坚持不懈和追求进步的重要性。通过这次的跳远训练，我相信无论在田径运动中还是生活中，只要我们克服困难、保持专注并坚持努力，我们一定能够取得更好的成绩和更大的突破。

跳远的体会篇五

三级跳远是田径比赛项目中的一项，也是一项较为复杂、难度较大的项目。它包括了跑、跳、跳三个动作，需要有优秀的跑步技巧、跳跃力和身体协调能力。三级跳远是一项需要全身协作的体育运动，可以锻炼肌肉、强化心肺功能，同时还能提高人们的反应速度和韧性，具有很高的体育意义。

第二段：分享个人三级跳远的体验和收获

我在大学里参加过田径比赛，其中就包括了三级跳远项目。曾经我一度觉得这个项目很难，也没有太高的目标，但是训练的过程中我发现自己的身体在慢慢变得协调，跳跃的高度和距离也得到了提升。通过不断训练和调整，我开始慢慢喜欢上了这项体育运动，也体验到了它给我带来的成就感和自信心。三级跳远的练习让我更加明确自己的弱点和问题，并且激励我不断地进步和改善。

第三段：讲述面临的困难和挑战

三级跳远是一项技术含量高的项目，要求运动员在短时间内完成艰难复杂的动作，因此练习中面临了不少困难和挑战。比如说正确的起跳姿势、准确的定位和控制姿态、距离和高度的掌握等问题，都是需要花费很长时间和精力去解决的。另外，如果在跑步的时候出现问题，也会直接影响到后续的跳跃动作，因此这项运动需要有非常高的技术和自信水平。

第四段：分享克服困难的方法和技巧

在练习三级跳远的过程中，遇到困难和挑战是不可避免的。但是我们可以通过合理的方法和技巧，来把难关变为突破性的机会。首先，要打好基础训练，如加强对身体的掌控和调节、增强肌肉群力量、提升柔韧性等；其次，跑步技巧的训练也特别重要，要注意起始加速和转弯线路等细节问题；最后，加强与教练以及队友的交流和协作，听取意见和建议，及时调整和改正问题。

第五段：总结三级跳远对自己的影响

通过长时间的练习和探索，我深深地体会到了三级跳远项目对自己的影响。不仅仅是锻炼身体和提高技术能力，更是让我进一步认识和挑战自己的能力和潜力。三级跳远不是一项简单的运动，它留给我了许多经验和收获，包括自信、毅力和创造力等，这些精神品质将会影响我的一生。最后，我相信，在逐渐成为一名更出色的运动员的同时，也将有更多的人能够感受到三级跳远这项运动的魅力。

跳远的体会篇六

三级跳远是田径比赛中的一项重要项目，也是我个人最喜欢的项目之一。通过长时间的训练和不断的尝试，我积累了一些心得体会。在这篇文章中，我将分享我在三级跳远项目中的心得和体会，并希望能够给其他对此感兴趣的人一些启发和帮助。

首先，三级跳远需要严格的训练和技巧。跳远并不仅仅是简单的跳跃动作，而是一项需要全身协调和力量支撑的运动。最基本的要求是要有良好的速度和爆发力，这可以通过日常的训练和体适能的提高来实现。除此之外，还需要掌握正确的跳跃技巧，如起跳时的力量输出、空中姿势的调整和着地的接收技术等。通过反复的练习和指导，我逐渐摸索出适合自己的跳远技巧，提高了我的跳远水平。

其次，三级跳远需要良好的心理素质。由于跳远是一个需要全身心投入的项目，心理状态的稳定对于取得好的成绩至关重要。在比赛和训练中，面对困难和挫折，我时常感到心灰意冷，但是我学会了调整自己的心态，保持积极向上的心情。我告诉自己要相信自己的能力，坚持不懈，这样才能在关键的时刻发挥出最好的水平。凭借坚定的信念和耐心，我在跳远项目中逐渐取得了突破。

另外，三级跳远需要有丰富的比赛经验。比赛是检验自己水平的重要时刻，通过参加不同级别和规模的比赛，我积累了宝贵的经验。在比赛中，我学会了如何应对紧张和压力，如何掌握好比赛节奏，还学会了从失败中吸取教训，努力改进自己的不足之处。这些经验让我更加自信和成熟，也让我在比赛中取得了好成绩。

最后，三级跳远需要有良好的团队合作意识。尽管跳远是一个单人项目，但是要取得好成绩，离不开教练和队友们的支持和帮助。在训练中，教练给予了我专业的指导和鼓励，不断调整训练计划和技术要求，使我逐渐提高了自己的水平。而队友们的陪伴和竞争，也激发了我的斗志和动力，让我在训练和比赛中保持了高度的热情和努力。正是因为有了这样的团队合作，我才能够在跳远项目中不断进步。

跳远的体会篇七

跳远是田径项目中的一项技术性很强的项目，而三级跳远更是其中的一种变体，要求人们在短暂的时间内完成三次跳跃，并在最后的一次跳跃中达到最远的距离。在我参与三级跳远项目的过程中，我从中获得了很多的心得体会和感想。

第一段：锻炼身体和技术的重要性。

三级跳远是一项需要强大爆发力和敏捷性的体育运动。为了在三次跳跃中取得更好的成绩，我意识到自己必须要有一个强健的身体基础。于是，我开始加强对身体的训练，包括增加肌肉力量的训练和提高柔韧性的训练。此外，技术的熟练度对于三级跳远也至关重要。通过不断地练习，我逐渐掌握了正确的起跳姿势、跳跃动作和着地姿势。通过锻炼身体和技术的重要性的认识，我在三级跳远项目上取得了长足的进步。

第二段：持之以恒的决心和毅力。

在三级跳远中，起跳的瞬间需要爆发力，但更需要的是持之以恒的决心和毅力。尤其是在跳远的过程中，我曾多次因为出现意外的错误而失败。然而，我从失败中认识到，只有保持决心和毅力，才能不断超越自我。尽管遇到挫折和困难，但我坚信只要努力坚持下去，最终就一定会收获成功。正是因为这种决心和毅力，让我在三级跳远项目上逐渐提升，并最终达到了自己的目标。

第三段：合理的训练计划和良好的心理状态。

良好的训练计划对于三级跳远的训练是非常重要的。通过制定合理的训练计划，我能够更加高效地进行训练，并有目标地提高自己的技术水平。同时，在训练过程中，良好的心理状态也起到了重要的作用。我学会了控制自己的情绪，保持乐观积极的态度。当遇到困难和挫折时，我能够冷静地思考问题，并寻找解决办法。良好的训练计划和心理状态不仅帮助我在三级跳远中不断进步，也让我在生活中变得更加坚强和自信。

第四段：团队合作和互助的重要性。

虽然三级跳远是一个个人项目，但团队合作和互助也起到了重要的作用。在训练和比赛中，我与教练和队友之间建立了密切的合作关系。教练指导我正确的技术动作，帮助我提高自己的能力。而队友们则在我遇到困难时给予了我鼓励和帮助。团队合作和互助不仅使我在三级跳远中取得了更好的成绩，也让我明白了在生活中团结互助的重要性。

通过参与三级跳远项目，我不仅在身体素质和技术水平上有了显著的提升，更重要的是，我在这个过程中得到了心灵上的成长和收获。三级跳远教会我坚定不移地追求目标，尽管过程中有着困难和挫折，但只要我不放弃，就一定能够成功。三级跳远也让我明白了团队合作和互助的力量，团队中的每个人的努力和奉献都是取得成功的基石。最重要的是，三级跳远培养了我的毅力和坚忍不拔的品质，这些品质将伴随着我面对生活中的任何困难和挑战。

总结：通过三级跳远这项体育项目，我收获了锻炼身体和技术的重要性、持之以恒的决心和毅力、合理的训练计划和良好的心理状态、团队合作和互助的重要性，以及心灵上的成长和收获。我相信，这些体会和感想不仅对于三级跳远有着巨大的意义，更对我未来的学习和生活有着深远的影响。

跳远的体会篇八

第一段：引言与主题概述（150字）。

三级跳远是田径项目中的一项技术性较高的项目。通过长跑、助跑、起跳和飞跃等动作的组合，选手需要充分发挥身体协调性和爆发力，来完成一次成功的跳远。我曾经参加过这个项目，并积累了一些宝贵的体会和心得，下面将对我的三级跳远心得体会进行分享。

第二段：技术要点与训练方法（250字）。

成功完成一次优秀的三级跳远需要掌握几个关键技术要点。首先，要注意起跳时的助跑节奏和力量的递增。助跑要充分利用大腿和小腿的力量，逐渐增加速度。其次，起跳时的控制力要恰到好处。过大的力量会导致跳远过度，过小的力量则会影响跳远长度。最后，飞跃时要保持飞行姿势的稳定和力度的充分发挥，尽量延长飞行的时间。在训练方面，除了需要加强相关肌肉群的力量和爆发力之外，还需要进行高效的技术训练，通过模仿优秀选手的动作和不断练习来提高自己的技术水平。

第三段：心理素质的培养（250字）。

三级跳远是一项高强度的体力和技术综合要求较高的田径项目，因此除了要有良好的身体素质之外，还需要有坚强的心理素质。在比赛中，我意识到维持良好的自信心和集中力是至关重要的。通过积极的心理暗示和自我激励，我能够保持对自己的信心，并全身心地专注于比赛中的每一个动作细节。此外，要有对失败和挫折的承受能力，不断总结经验教训，积极寻找进步的空间。这样的心理素质培养对于提高三级跳远的成绩有着重要的影响。

第四段：比赛经验与备战策略（250字）。

在多次参加三级跳远比赛的过程中，我积累了一些宝贵的比赛经验。首先，提前熟悉比赛场地和环境，包括跳远场地的硬度、风向和环境因素等，以便做出合理的调整和预判。其次，精确测量起跑线和助跑路线，通过练习找到最佳的踏板位置和助跑起跳点，以确保最好的起跳效果。最后，合理安排比赛前的热身和放松，保持良好的身体状态和心理状态，为比赛做好充足的准备。

第五段：总结与展望（300字）。

通过参与三级跳远项目，我不仅提高了自己的身体素质和技术水平，还培养了坚强的心理素质和比赛经验。对于我个人而言，三级跳远不仅是一项体育运动，更是一种享受和追求卓越的方式。虽然在比赛中取得好成绩是目标，但更重要的是在过程中的努力和成长。未来，我将继续加强对三级跳远的训练和提升，争取在更高级别的比赛中展现出更好的表现。同时，我也希望通过我在这个项目上的积极参与和心得分享，能够对他人有所启发和帮助，共同推动三级跳远项目的发展。

总结：

通过以上五段连贯的文章，我们对三级跳远的心得体会进行了详细的阐述。从技术要点与训练方法、心理素质的培养、比赛经验与备战策略以及总结与展望等方面，我们深入探讨了如何提升自己在这一项目上的水平。对于参与过三级跳远项目的人来说，这篇文章将是一份有益的指导和启示，也能为那些对此项目感兴趣的人提供一定的参考和帮助。

跳远的体会篇九

立定跳远是田径项目中的一项技术性较强的项目，对于学生来说是一项难度较大的运动。本文将以学生学习并掌握立定跳远的心得体会为主题，探讨如何通过训练和技巧提高立定跳远的水平，并分享学生在这个过程中的体会与收获。

第二段：训练的重要性。

学生在学习立定跳远时，训练是至关重要的。通过经常性的训练，学生可以提高身体的柔韧性、力量和速度，从而扩大跳远的距离。同时，训练还可以帮助学生掌握正确的技巧和动作，使其跳起来更加顺畅和自然。训练的方式可以是练习弹跳力和爆发力的训练，如蛙跳、深蹲跳等，也可以是练习跑动和起跳的训练，如短跑以及起跳姿势的模拟练习等。只有通过不断的训练，学生才能够逐渐进步，并最终达到跳远的目标。

第三段：技巧的掌握。

学生在学习立定跳远时，同时也需要掌握一些技巧。首先，正确的起跳姿势非常重要。学生应该站立在跳远板前，双脚并拢，注意背部挺直，身体重心稍微前倾，保持平衡，并将目光集中在远方。其次，学生需要掌握正确的起跳时间和力量的发挥。在起跳时，学生应该尽量减少蹬地的时间，并迅速发力向前跳跃。最后，学生需要掌握好空中动作的控制。在跳远过程中，学生应该保持一定的身体姿势，如双臂向前伸展，双腿交替移动，保持平衡。通过正确的技巧和姿势的掌握，学生可以更好地提高立定跳远的水平。

第四段：心态的调整。

除了训练和技巧的掌握外，学生在学习立定跳远时还需要调整自己的心态。首先，学生应该树立信心，相信自己可以跳得更远。不论在训练或比赛中，学生都要相信自己的能力，并且积极乐观地面对挑战。其次，学生应该保持耐心和毅力。立定跳远不是一朝一夕可以掌握和突破的，需要长时间的坚持和努力。学生应该保持耐心，并且不惧怕困难和挫折，坚持不懈地进行训练。最后，学生应该享受跳远的过程。立定跳远不仅是一项运动，更是一种锻炼身心的方式。学生可以通过跳远来释放压力、提高自信以及培养坚韧的毅力。因此，学生要保持积极乐观的心态，享受并珍惜这个过程。

第五段：总结与展望。

通过训练、技巧的掌握和心态的调整，学生在学习立定跳远的过程中可以获得很多的收获。不仅可以提高自身的运动能力，还可以培养坚韧的品质和积极的心态。同时，学生还可以结识到更多志同道合的伙伴，共同进步。在未来，学生应该继续保持对立定跳远的热情，并通过不断的实践和训练，不断提高自己的水平，追求更高的目标。

跳远的体会篇十

跳远，选择跳跃，选择汗水与泪水浇灌的沃野，生命的绿草丰茂浓密。跳得更远吧，跨过崭新的`里程碑——我在这里等你，用我嫩绿的诗句，装点你鲜艳的胜利！含载了多少人的期盼与等待。为着能与胜利经历一次美丽的邂逅；为着能与冠军经历一回动人的相遇；为着，心中的梦想——那不熄的拼搏之焰：燃烧斗志，铸就辉煌！

此刻的跳跃或许只是生命短暂的一瞬，却如昙花一般绚烂的开放，记忆走进青春，常驻！

跳远的体会篇十一

深深的呼吸，等待你的是艰难的跳远。

相信胜利会属于你们。

“加油啊!冲上去，你是最棒的!”今天，是我们学校一年一度的运动会，这可是一直深受同学们喜爱的一个活动。我还看见了好几个激动人心的镜头呢!一起来看看吧!

你听那激烈奔跑的脚步声，震撼大地。你听那欢呼加油的呐喊声，催人奋进。赛场上的旋律，如旋风般急速，如号角般激扬，如激流般奔腾不息。创新!突破!超越!永远是赛场上最激动人心的旋律。

不在乎汗水和泪水，因为你心里有一种坚定的信念，下面是由为您收集的关于运动会1000米加油稿范文，希望对大家有帮助!

但在这征途上，需要你用勇敢的心去面对。

我们在为你加油，你是否听到了我们发自心中的呐喊?

困难和胜利都在向你招手，去呀，快去呀，不要犹豫。

快去击败困难、快去夺取胜利!

相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑!

跳远的体会篇十二

跳远的体会篇十三

1、不要害怕自己的失败，当汗水滴透了衣裳，你，就是成功者。就是那获得奖牌的冠军。

2、加油，运动员闷，你们是最棒的!你们是我们的骄傲!我们为你们而感到自豪!

3、借着奥运的东风迎着观众的喝彩，我们运动起来，奔跑在的跑道上，让我们共同努力，奔跑奔跑，冲向胜利的终点。

4、这是意志的拼搏。这是速度的挑战。胜利在向你们招手，胜利在向你们呼唤!

5、坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚!力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮!时代的强音正在你的脚下踏响。

6、穿上属于自己的荣耀，会鼓舞自己走向终点。

7、今天的你们英姿飒爽，今天的你们朝气蓬勃，今天的你们一马当先。相信自己，你是最棒的!不要放弃，不要气馁。成功永远属于你们。100米运动员啊!加油啊!

8、加油、让我们一起团结合作，为集体争光。

9、不为鲜花的围绕，不为刹那的荣耀，只有执着的信念，化作不停的奔跑，心中燃烧着梦想，脚下不停的步伐，不为掌声的注释，不为刻意的征服，不为失败的痛苦，只有辛勤的汗水，化作成功的脚步。

10、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地!

11、看，终点就在眼前，听，同学为你呼喊。鼓起勇气奋力向前，用你的荣誉带给我们希望。

12、你们挥舞着充满力量的双臂看着实心球化成美丽的弧线我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平。

13、不要害怕的，放松心态，适当调整自己，做到最佳的自己，名次真的不重要。

14、你的汗水洒在跑道上，浇灌着成功的花朵开放，胜利的大门向你敞开!

15、在赛场上，你要想着自己是最耀眼的一颗星。期待着你的成功。

16、场上英姿显自豪，脚下步伐在飞奔。你们是骄傲。你们是自豪，跑道因你幻彩，面对红色跑道，你们挥洒自如，不惧一切冲向终点!

17、加油吧，加油了，不管输赢，都是做到了最好的自己!

18、广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩!

19、踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。

20、你没有忘记，把闪亮的青春飞扬，你没有忘记，把身姿驰向胜利的方向，风一样的驰骋，风一样的纵横，不要轻言放弃，因为我们已为青春宣誓。你是跑道上划过的流星，燃烧自己，洒下光辉，也许你并没有看到成功像你挥手，但你已奋斗拼搏过，相信自己，力量就在心中。

跳远的体会篇十四

（一）。

第一步，跳出你积攒的力量；

第二步，跨出你心中的梦想；

最后一步，展开你有力的翅膀。

跳出一个属于自己的'距离！

（二）。

你们是青春的宠儿，

是太阳之子，

是月亮的儿女，

用青春的活力，

太阳的热情，

月亮的清辉，

驱走满天的阴霾，

凛冽的寒风，

不灭的热情，

无比的执着，

不懈的力量，

迎接自我，挑战自我，战胜自我，

笑容绽放在胜利的时刻。

（三）。

一阵有力的助跑后。

你腾空跃起。

顿时——。

然后——。

就会有个属于你的距离。

无论远近。

都是青春的风采。

无论胜负。

都是动人的旋律。

跳远的体会篇十五

短暂的.一瞬间，显示出你惊人的速度，铿锵有力的一声吼叫，把你全身的力量都凝聚在这一刻上。努力吧！加油啊！

时间短暂并不代表你短暂的激情，距离不长却表示你成功不远，相信自我，冲啊！胜利就在眼前，失去不会再现！

跳远的体会篇十六

成功了！终于成功了！我们为你喝彩，我们为你欢呼！

你是最棒的，因为你相信自己，你是最厉害的，因为你有实力。

你也是最可爱的，因为你展现着自己的风采。你，梁青青，自动化的`自豪，你为自动化拉开夺分的序幕，也为运动员们拉开了竞争的氛围。

go！向前冲！你站着是一座丰碑，向前跑起更是一面旗帜。

向前冲！胜利属于你。becausean的一面。还希望你把篮球赛球上的热情搬到200m的跑道上，消极不属于成功的男生，失败、成功都是过眼烟云，我们期待你的精彩。

明知赛场上的五千米是你的极限，你为什么还要义无返顾地去挑战？

我想因为终点是一座辉煌的里程碑，上面篆刻着蓬勃青春的注释——爱拼才会赢。

跳远的体会篇十七

向前跳，啊，那个动作，

人们非常快乐，无法控制自己。

双脚着地，一道美丽的。

产生了彩虹。

这是成功后的嬉戏。

这是爱的奉献。

你就像一只矫健的飞燕。

横杆轻轻地掠过，

突然，全场晴天霹雳般哄起一阵掌声。

在喝彩声中。

横杆升到了一个新的高度。

伴随着这种欢呼声。

你开始攀登新的、更高的目标。

你就像一只轻鹿，

在指向成功的横杆之间奔跑。

一次，两次，

不朽的是你必胜的信心。

终于，

激动人心的瞬间一跃后，

你成功地笑了。

跳远的体会篇十八

希望是种子，就该有绿色的自信；希望是种子，就该有金色的梦想。不要躺在封闭的`暖房，怕什么秋日薄薄的风霜，既然已走上了运动场，心里就不要多想。跑道已洒满阳光，不要羞涩、不要紧张，听秋雁在空中为你歌唱，快去拾取片片金黄，充满信心，就有希望。

跳远的体会篇十九

同学们看，那边正要进行的是二年级立定跳远比赛，xx班的运动健将们正热火朝天地做着热身运动呢，他们显得非常精神抖擞！

为了运动会的'一搏，我们班的运动健将们在平时牺牲了不少业余时间，付出了不少努力！

在这共同期待的一刻，同学们向着目标跳跃吧！加油！

广播稿二：运动会立定跳远广播稿。

青春的步伐，告别昨天的汗水，

激情的跳跃，飞向明天的希冀，

一次次坚持，执着着梦想，

一次次腾空，超越的。

不仅是距离，

还有自己。