人生的每一个阶段都需要总结心得体会，这是我们成长进步的重要方式之一。创造一个良好的学习和工作环境，有助于我们写出更有价值的心得体会。接下来是一些我总结的心得体会，欢迎大家参考借鉴。

参与运动会心得体会篇一

有人说在运动场上疯狂奔跑的人是黑马。有人说，活跃在运动场上的女性是美丽的风景。运动会给了我们一个展示自己的机会，但我借此机会参加了我们学校举办的秋季运动会，我不想浪费青春。青春就应该这么有活力，用我的热血，我的激情和我的顽强拼搏来证明自己。

集体升国旗后，接着是检查。运动员们依次前来检查并报告了他们的数字。天气有点不令人满意。穿短裤和夹克有点冷，但一点也没有消磨我们的斗志。这次我参加了100米短跑接力赛，和我组成的人都是学校里有名的“跑者”，这让我有点紧张。我不停地摇晃双腿以减轻身体的压力，长时间呼气，再次吸气。赛道外的同学不停的为我呐喊，让我心里暖暖的。

检查结束后，我们来到跑道中心。不幸的是，我在6号跑道上画画，这是离侧面最远的跑道。跑步会对运动员产生一定的心理影响。我别无选择，只能这样做。我是班里第一名，第一名很重要。如果我承担起这个重担，我一定不辜负同学们的希望。

裁判举枪示意运动员坐卧准备行动，枪响了。但谁知道，是因为后脚用力过猛，导致前脚跟不上节奏，脚底突然打滑，感觉到一种挑战的状态，又追了上来。虽然看到了距离，但是第二棒因为起跑线失误没有快速接好。诶，一个个错过第一名，深深自责。我们必须赢得第一名，但我们无法卫冕。

我跑到一个没有人的地方，我为自己感到难过。我用手敲打那棵树。

来发泄。但同学们都走了过来，安慰我，说这次不怪我，我们大家是一个集体，谁都有失误的时候，抓起我的袖子，鼓励我不要失去信心。我看着同学坚定的眼神，我才觉得这个大家庭是多么的温暖啊，有了大家的支持，有什么怕的呢。

此次运动会我们班用劲十足啊，在后面的4200等比赛中，都取得了第一名的好成绩。

参与运动会心得体会篇二

第一段：介绍幼儿园运动会的背景和意义（150字）

幼儿园运动会是每个孩子成长过程中一次重要的经历。通过参与运动会，孩子们能够锻炼身体，培养团队合作意识，增强竞争意识，并且感受到参与和取得成绩的喜悦。对于家长来说，运动会也是一次观察孩子成长的机会，能够近距离感受到孩子们的进步和能力。幼儿园运动会不仅促进了孩子们的身体发展，还能培养他们的自信心和勇敢精神，是一项富有教育意义的活动。

第二段：我参与幼儿园运动会的准备与感受（250字）

在参与幼儿园运动会之前，我经历了一段时间的准备。老师们指导我们进行各类运动项目的练习，如接力赛、跳绳、跳远等。在这个过程中，我逐渐感受到了运动的快乐和不断进步的喜悦。每一次练习，都能够看到自己的进步，这让我更加期待运动会的到来。

当运动会的大日子终于到来时，我感受到了紧张和兴奋。我们的班级参加了接力赛，我被安排在第二棒，负责接过队友的接力棒。当我看到前方的队友将接力棒传递给我时，我紧张地等待着，然后全力奔跑起来。全场观众为我们加油，我感到胸口的心跳声越来越快，但我努力克制着紧张情绪，专注于前方的终点线。最终，我们班级取得了不错的成绩，这让我感到很自豪。

第三段：幼儿园运动会的意义和收获（300字）

通过参与幼儿园运动会，我收获了很多。首先，我学会了合作和团队精神。在接力赛中，我们必须相互配合，将接力棒传递到下一个队员手中。这需要我们团结一心，协调配合。在团队合作中，我学会了尊重和倾听他人的意见，同时也学会了与人合作，共同完成任务。

其次，我也学到了坚持不懈和努力进取的精神。在运动会前的训练过程中，我经历了许多失败和挫折。但我从不放弃，不断努力，最终收获了成绩的喜悦。我明白到只有付出努力，才能取得好的成绩。这个经验让我更加坚持不懈地追求自己的目标，无论是在学习还是生活中。

最后，幼儿园运动会让我更加自信。在运动会上，我站在起跑线上感受到了所有人的目光，但是我不再胆怯和紧张。我相信自己的实力和努力，因此我充满了自信。这种自信不仅帮助我在运动会中取得好的成绩，同时也让我在其他方面更加勇敢和自信。

第四段：对幼儿园运动会的反思和展望（250字）

回想起幼儿园运动会，我意识到自己在许多方面都有进步的空间。例如，我在接力赛中的传递技巧和速度可以更好，我的跳远姿势和距离也需要继续改进。因此，我希望在以后的训练中能够更加努力，克服自己的不足，不断提高自己的能力。

同时，我也期待着未来更多的运动会经历。通过参与运动会，我不仅能够发现自己的潜力，也能够结识更多的朋友，拓宽自己的社交圈子。运动会是一个展示自己的平台，它不仅培养了我们的身体素质，还提升了我们的综合能力和自信心。

第五段：总结幼儿园运动会的意义和价值(250字)

综上所述，幼儿园运动会是一项富有教育意义的活动。通过参与运动会，孩子们能够锻炼身体，培养团队合作意识，增强竞争意识，并且感受到参与和取得成绩的喜悦。运动会还能培养孩子们的自信心和勇敢精神。通过各类运动项目的练习和比赛，孩子们能够发现自己的潜力，结识更多的朋友，在不断努力中取得进步。因此，幼儿园运动会对于孩子们的成长和发展起到了积极的促进作用。

参与运动会心得体会篇三

在秋高气爽的九月里，在国庆节的来临之际，我们学校展开了一年一度的秋季运动会！

我们早早的来到了学校，打扫完卫生，便开始了秋季运动会的开幕仪式。老师演讲完毕后，校长宣布：秋季运动会正式开始！

在秋季运动会的项目中，也包含着队列队形和足球操。一年级一班上场了，他们迈着不是很整齐的步伐，大声喊着“1，2，1”的口令，走到了评委台的前面。由于年龄太小，只能有体育老师来喊口号。看着它们的表演，我仿佛看到了自己小时候的天真，无知的样子。接下来是一年级二班·······随着时间的流逝，终于轮到我们六1班上场了。体育委员陈思宇喊着响亮的口号，我们迈着整齐的步伐，走到了评委台前面。在体育委员响亮的的口令下，我们做着标准的动作，迈着整齐的步伐，最后表演完毕。

接下来是足球操，我们尽心尽力的做着每一个动作。很快又开始了接力棒比赛。我是其中的一员，此时此刻，我们非常紧张。只听枪声一响，运动员们就像离线的箭一般冲了出去，当我接到接力棒，便使出了吃奶的力气，奋力冲向终点，将接力棒传给别人。这小小的接力棒，却表示着运动员们的汗水与希望。虽然我们没有得第一名，但是大家都为此付出过努力和汗水，我们并不抱怨。

再接下来的比赛中，运动员们都像离线的箭一样，付出自己的汗水，为班级争光，啦啦队们一直在为运动员们加油打气，他们的内心比运动员都要激动。

随着时间的流逝，随着比赛的枪响，随着运动员们辛勤的汗水和拉拉队的加油声，运动会圆满结束。虽然我们没有取得很棒的成绩，但是我们尽力了，再见了，秋季运动会！

参与运动会心得体会篇四

“五（x）五（x），夺冠队伍！太阳后裔，非我莫属！”响亮的口号声在操场上回荡，久久不散。这是在干什么呢？原来是局小龙娃们在举行一年一度的春季运动会。

x米比赛即将开始，我穿着我的战靴——钉鞋，走上了那就将角逐出胜负的跑道，心中有难以言表的兴奋。周围打气声一片：“xx，加油！xx，加油！”我心想：我要是夺不得第一，岂不是辜负了大家对我的期望？我一定要夺得第一名，为班级争光！

“第三道，xx！”正当我想的出神，这句话把我拉回了赛场。我立马站到了三道上，眼睛直视前方，蓄势待发。“预备，跑！”运动员们争先恐后地冲了出去，我也一样。我先以迅雷不及掩耳之势抢占了一道，用“三呼两吸”的节奏向前冲去，把其他运动员都甩得远远的。可是，有一名运动员他十分难缠，任凭我怎么甩也甩不掉，牢牢地“咬”着我。

半程跑完，我已疲惫不堪，回头一瞧，那名运动员却丝毫看不出一丝疲态。我大惊，心道：这下完了，他的体力比我好得多，我的节奏也被打乱，说不定，我就要成为他的手下败将了，正当我心神不宁之时，一阵阵加油声传到我耳边：“xx，加油！xx，加油！”“冲啊！xx冲！”“坚持！就只剩两圈了，你能行！”我振奋起来，仿佛真的加满了油，调整好呼吸，向前冲去。

最后第二圈，最后一圈！我咬紧牙关，撒开双腿，开始了一阵猛冲。x米，x米，x米，x米，我离终点越来越近，越来越近。坚持，终点就在前方，冲！我在心中为自己打气。终于，我拼尽全力，冲过了终点。最终，我以x分x秒的成绩夺冠，我班级争了光。

这次的xx米比赛让我明白了如何坚持到底，永不言弃！

参与运动会心得体会篇五

星期五下午，一首令人沸腾的音乐伴随运动会的开始，我们纷纷在操场上坐下，等待着比赛的开始。忽然，音乐声中响起一阵阵响彻云霄的声音：第x届x季运动会现在开始。

第一天，参加200米赛跑的我已经站在了起跑线上，我看看另外的x位参赛选手，我提了提神，深深地吸了口气，又呼出一口气。手握成了拳头，做好了准备，发令枪“呯”的一声响，我不由自主地漫开了脚步，身在第三道的我，像一支离弦的箭一样冲了出去，在直线时，一名又一名的选手超越我而去，一阵阵秋风呼啸而来，徐涣为我大声加油，我立刻使用吃奶的力气跑得更快了。弯道了，我猛然加速，像是被老虎追着一样，我眯起了眼，挺起胸膛，仰着头，脚丫子撒得更欢了，徐涣的加油声继续为我点燃了剩下的力气，我冲向了终点。呀！我得了第四名。

第三天，女生4×200米令人大为振奋。第一棒是朱xx，只见她双手握拳，身体向前倾着，右手拿着接力棒。发令枪一响，跑道上的4名选手冲了出去。朱xx立刻超越了三名选手，一路遥遥，随后的选手也不甘落后，奋力追赶，但还是被朱端仪远远甩在后面。第二棒是方xx，她以百米冲刺的速度，把其他选手抛在后面一大段。第三棒的吴xx也发挥得不错。最后一棒是我们班的“飞毛腿”缪xx，她像一阵风冲了出去，漫开两条长腿，让对手的距离相差了半圈。缪xx拿着接力棒冲破了终点。我们胜利了！我们胜利了！我们班的上空传来了震耳欲聋的欢呼声。

应杰真不愧是我们班的长跑健将。xxx米的长跑，x一口气跑完了；冯xx的跳高一点儿也不赖，拿下了一块银牌；方xx的800米，为我们班争得了一块来之不易的金牌；陈xx的垒球让我们传出了一阵阵惊叹；陈xx举起千金实心球，投出了xx名的好成绩；王xx为我们班争光受了伤。

欢呼声一声比一声响，同学们跳得一个比一个高，一枚枚金牌，银牌，铜牌向大家说：“我们的运动员是最棒的！”

参与运动会心得体会篇六

运动会开始了，原来寂静的操场沸腾了起来。

等全体师生在操场集合，站好队伍，只见一位穿着校服，胸前戴着那鲜艳的红领巾，后脑勺扎着马尾辫，衣着整洁的女同学走上主席台，站在最中间的位置拿起话筒，用响亮的声音开始主持。

首先入场的是各个年级的方队，一、二年级的小朋友活泼可爱，三四年级的学生沉稳有力，五六年级的同学作为全校的榜样，挺直身板，迈着坚定的步伐，喊着响亮的口号走过主席台前。

接着运动会开始了，同学们早已按捺不住兴奋激动的心情，直奔比赛现场。这下看点可多了去了，跳高，跳远，跑步等等。跑步的同学身穿运动服，衣服上贴着号码，表现出一幅自信满满的样子，都觉得胜利会是他们的，当哨声响起只见他们个个紧追不舍，想豹子一样向前奔跑。场外的同学用撕心裂肺的声音为他们加油鼓掌。

扔实心球的同学则是拿起实心球用尽全身力气扔了出去，实心球在空中划出了一道完美的弧线，重重的落在了远处。而看到实心球落地就演出，使同学们做高声欢呼，大声呐喊。

跳大绳的同学在老师的“一二三”声说完时有节奏的跳着，虽然在跳的时候经常被打断，但是他们不放弃，这不仅仅是一场比赛，更是体现了他们不放弃的精神。

活动结束后，同学们都说很期待下一次运动会的开始。

参与运动会心得体会篇七

“x医药，一生荣耀。”伴随着一声呐喊，运动会落下帷幕。夕阳的余晖撒到运动员的脸上，此时他们就是最可爱的人。

没有谁能随随便便的成功，成功的背后都是伴随着巨大的痛苦。只有经历过地狱般的磨练，才能弹奏出世间的绝唱。我们的运动员也是如此。庆幸的是，我也是运动员中的一位。

南门是我们成功的起点，我们每天早上晚上在哪里训练，大家不惧寒冷，敢于拼搏，高抬腿，加速跑，都是队员们的日常操作。虽然很累很累，但大家都把这份苦藏在心中，因为他们知道成功是要付出努力的。队长每天带领着我们前进，让我们不断向前，冲破荆棘，奔向胜利。

一位学长对我说：“平常的训练量就是你场上的自信，你只有练的多了，你才能胸有成竹。”我感觉学长说的很对，功夫只有下在平时，才能在跑道上发挥出的成绩。俗话说，台上一分钟，台下十年功。

最终，功夫不负有心人，我们院不管男子还是女子亦或是团体我们都是第一。这是我们平常用汗水浇灌出来的。运动员们在跑道上挥汗如雨，矫健的身姿，优美的动作是我们的写照。100米跑道处，伴随着阵阵欢呼，李文博学长、李博文学长、李梁学长冲过终点线，诚然他们是场上最靓丽的一道风景线。反观铅球场地，王月学姐以她专业的动作出手了，铅球在空中画出一道优美的弧线落到了地上。

经过两天激烈的角逐，运动会结束了，当颁奖仪式开始的时候，同学们羡慕的眼光和佩服的语气，顿时我感觉一切都是值得的。一种自豪感油然而生，感觉以前吃的苦流的泪在这一刻都是幸福的。

选择医药是我一个最正确的选择。我们会更加努力的!

参与运动会心得体会篇八

今天阳光明媚，万里无云，我们十九中小学举办了秋季趣味运动会。

运动会上，同学们表现得非常有“趣”。瞧！在乒乓球托球接力中，李云静直接把球托到了五年级的队伍中，她钻到队伍中去找球，半天也不出来。运动场上不见了运动员了，急得裁判到处找运动员。可是，刘小龙却恰恰相反，表现得非常出色。他为了不使自己给团队浪费时间，手托着球拍紧靠上身，这样乒乓球乖乖地停在了球拍上，他大步流星地跑了回来。尽管一班运动员不停地叫着“犯规！犯规！”但刘小龙脸上还是露出了喜悦的笑容，因为他为集体争得了时间。

在跳绳接力中，王含越只知道往上蹦跳，不知道往前跑着跳，急得女同学大声喊：“王含越，你别那样跳好不好？”而梁家兴经过家长的训练，跳绳甩一次，跑两步，再甩一次，跑两步，可是为团队节约了不少时间。

在趣味运动会上，我班有两个最可爱的女生肖章梦和熊永霞，她俩不是运动员。但看着运动员一个个去参赛了，她俩也没闲着，找来纸和笔主动为班级投稿，为运动员加油！尽管她们写得稿子不是那么出色，但她们心里装着班级，是多么令人佩服呀！

布袋跳也不失为趣味运动会上的一个亮点，运动员们像袋鼠一样，手拉袋子，跳来跳去，眼睛还不忘瞅瞅对方是否跳到了自己的前方，真是可爱至极！运动会上的明星是王岩，张志耀，张寒，屈卓凡等，他们机敏，灵活，可是为自己赢得了不少掌声。

趣味运动会给我们带来了无尽的快乐。我们在运动会中不但能够体会快乐，还从中学会了团结。我喜欢趣味运动会。

参与运动会心得体会篇九

参与心得体会是指在某一活动、经历或者项目中，个人通过参与并深刻体验之后，总结归纳经验和感悟的过程。这种体会是个人主观思维与客观事实相结合的产物，能够反映个人对活动的理解和认知深度。参与心得体会既有助于个人的成长和发展，同时也可以为他人提供参考和启示。

第二段：参与的重要性

参与是一个人获得实践经验和认知成长的重要途径。通过主动参与一个活动，个人可以提高自己的团队合作能力、沟通能力、领导能力和问题解决能力。在参与过程中，我们不仅可以从他人的经验中学习和借鉴，也可以在实践中发现自己的不足和不足，并积极找到解决问题的方法。参与还能够培养个人的责任感和主动性，提高对社会和他人的关注和责任感，并通过付诸实践改变和影响周围的环境。

第三段：参与心得体会的价值

参与心得体会能够加深个人对活动的认识和理解。当个人在参与一个活动之后，通过反思和总结，可以对所参与的活动进行更加全面和深入的理解。同时，体会能够帮助个人发现和发掘自己的潜能和优势，提高自己的自我认知和自我理解。在心得体会中，个人可以对所学知识和经验进行归纳和总结，形成属于自己的理论体系和实践路径。心得体会还可以帮助个人更好地记录和分享自己的经验和感悟，既可以为他人提供参考和启示，也可以留作自己的宝贵回忆和成长的证明。

第四段：个人参与心得体会的例子

我曾经参与过一次志愿者活动，这次活动是为了帮助一所农村小学进行图书捐赠和阅读推广。通过这次活动，我深切体会到了教育的重要性和差距，也更加明白了阅读对于孩子的影响和改变。在图书捐赠中，我不仅收获了满满的成就感和喜悦，也看到了小朋友们发自内心的笑容和眼中的希望。通过这次活动，我发现了自己对于公益事业的热情和才能，并决心以后会继续参与类似的活动，为社会贡献自己的一份力量。

第五段：总结

参与心得体会是一个人获得成长和认知的重要途径。通过参与一个活动，个人可以提高自己的能力和素质，并在实践中发现自己的不足和不足。通过反思和总结，个人可以对所参与的活动进行更深入和全面的理解，并发现和发掘自己的潜能和优势。参与心得体会不仅对个人具有重要价值，也能为他人提供参考和启示。我希望通过持续的参与和心得体会，不断完善自己，并为社会和他人做出更多的贡献。

参与运动会心得体会篇十

热闹欢腾运动会，外语学子显雄威。在这秋高气爽的十月里，我们外语学校的数千名莘莘学子迎着秋日的阳光，伴随着收获的季节，十月十八号在郑州七十三中又迎来了一年一度的秋季运动会。

8：00随着宣布运动会正式开始，各班队伍依次进行入场式的表演。此时进行曲雄壮响起，一个又一个班级排着整齐的队形，舞动着手中的道具大踏步向主席台走来。他们个个身着衣统一的校服，面带笑容，昂首阔步从主席台经过，展示出我们青少年特有的青春与活力。所有的班级表演各有千秋，有的队形多样，有的衣着亮眼，有的动作齐整，有的编排新颖，他们矫健身姿吸引了所有人的目光。他们的表演给整个运动会描上了绚丽多姿的色彩，犹如春天的花朵，夏日的阳光，带着凉爽的秋风扑面而来，令在场的师生无不动容，无不欣喜。

当行进队伍全部入场后，接踵而来的是广播操的比赛。伴着“时代在召唤”的旋律，所有学生抬头挺胸，精神饱满，节奏准确无误，动作到位有力。在他们的脸上，我们看到了青春的气息，青春的价值，青春的活力，似乎要在新的时代里召唤更加美好的未来。

我今年报的运动项目是跳高和跳远。虽然没有取得好的名次，但我依然是为了得到更好的成绩，拼尽全力，即使失败也毫不放弃，因为我知道我代表的不仅仅是我自己，还肩负着我们八二班集体的至高无上的荣誉。所以，当我面对目标跨出坚定的步伐，跳了一次又一次时，我丝毫没有觉得身体摔倒后的伤痛，而是更坚定了自己的目标。我知道，这种不断超越自我的精神今天不仅是我个人的巨大财富，更是将来我能够走得更高更远的稳固基石。

运动会持续两天。最精彩的比赛被安排在了第二天下午。虽然天公公的脸从昨天的阳光高照变成了今天的阴云密布，但师生们的热情豪末减退。当大会宣布50米接力团体接力比赛正式开始时，整个赛场顿时沸腾起来，加油声、助威声此起彼伏，络绎不绝。再看那跑道上的运动员，一个个如矫兔般飞离起点，像利箭般冲向终点，引得在场的观众兴奋不已。我也参加了这个项目的角逐。我认为最好的项目就是这个接力跑。每一个参赛的选手不管是平时学习如何，关系如何，在这一时刻，只有一个共同的目标，那就是为了班级的荣誉，向着目标冲刺！有的同学摔倒了，不怕！我们重新再跑！有的同学的接力棒掉了，不怕！我们断续再来！因为在我们的心中，我们此时的冲刺不仅是对身体上的考验，更是心理上的一种考验。

其实，我们现在在赛场上发扬的是不屈不挠，顽强拚搏的体育精神，这不正是我们将来每个人在学习上奋进的动力，也是我们今后人生宝贵的财富吗？我想它给我们的感受远比取得好的成绩意义要丰富、深远得多。

参与运动会心得体会篇十一

第一段：参与的重要性（200字）

参与是人们参与社会活动和公共事务的一种积极行为，无论是在家庭、学校、社会还是国家层面，都有着重要的意义。参与不仅可以增加个人的社会责任感和自我肯定感，还可以丰富个人的人生经历、提高社交能力和拓宽眼界。个人能否积极地参与到社会中，对于建设和谐社会、推动社会进步起着至关重要的作用。

第二段：个人参与经历（200字）

我作为一名大学生，在校园中积极参与各种社团活动和公益项目，亲身体验到了参与的魅力和收获。在社团活动中，我能够结识各个专业的同学，拓宽了自己的人际交往圈子，也学习到了与人合作的技巧和团队精神。而在公益项目中，我有机会接触到社会底层的困难群体，体验到了他们的生活困境，从而更加懂得珍惜自己的生活，并积极投身于解决社会问题的行动中。

第三段：参与的意义（200字）

参与的意义远不止于学习与交流。通过积极参与社会活动和公共事务，我们可以学到很多理论知识和实践经验，提高自己的专业素养和职业技能。同时，参与让我们能够了解到社会热点问题和公共政策，培养我们的社会责任感和公民意识。参与还可以提升自身的人格魅力和影响力，在集体中获得尊重和认可，同时也能够帮助他人，实现自己的人生价值。

第四段：参与的挑战与解决（200字）

然而，参与并非一帆风顺，往往会面临各种挑战。首先，参与需要耗费大量的时间和精力，对于学业和生活都会产生一定的压力。其次，参与需要具备一定的专业知识和技能，不然很难胜任其职务。最后，参与还需要面对人际关系的协调和沟通，因为团队合作是参与的重要组成部分。为了解决这些挑战，我们需要合理规划时间，提前做好准备，不断学习和提升自己，并注重培养良好的沟通和合作能力。

第五段：未来的持续参与（200字）

参与是一种终身的态度和行为，我们应该从小事做起，用心参与社会和公共事务，为社会做出贡献。而我们的参与不应该仅限于个人层面，还应该积极影响身边的人，推动更多的人积极参与，共同建设美好社会。在未来，我将继续积极参与各种社会活动和公共事务，通过自己的努力和行动，为社会的发展和进步贡献自己的力量。

总结：通过以上对参与的理解和个人经历的阐述，可以看出参与对于个人和社会的重要性。参与不仅可以为个人提供更广阔的发展空间和机会，也可以促进社会的进步和发展。因此，我们应该积极参与社会活动和公共事务，用自己的行动改变自己和社会。

参与运动会心得体会篇十二

南方的夏天，明媚的阳光如约而至，我们也如期迎来了校运会。

这次的校运会与往常相同，却又不同。相同的是，校运会传统的热闹气氛依旧笼罩着整个校园，走在校道上总能清楚地听到操场上的加油呐喊声，时不时传来几声发令枪的枪响不免令人心潮澎湃了。

不同的是，这是我们这一届学生参加的最后一次校运会，将要失去的总是弥足珍贵，心里又不免多了许多紧张。为了给我的小学画上满意的句号，运动神经不发达的我不甘示弱地报了一个800米的长跑。为此我提前备战，在专业的训练场练习了几个星期，虽然对于跑完全程我有十足的把握，但是在赛场上看到对手们强劲的表现，要想达到自己预期的理想效果，我还需要有更好的发挥才行，走进操场，斗志满满，却也忐忑不安。

场外呐喊助威的声音，像是海浪一般冲击着我的耳膜，看来同学们在这次的运动会里投入了不少的激情，这又让我更加担心接下来的发挥情况了。隐隐约约听到广播里传来了喊话声：“请参加800米长跑的运动员速到检录处检录。”

戴上号码牌，跟着其他队员走到了起跑线前，我终于踏上了画句号的舞台，看着红得刺眼的跑道，心里的紧张竟然瞬间荡然无存。“啪”的一声，发令枪像火舌一样喷出来了淡蓝色的青烟，800米长跑就在这一枪响后开始了。我迈开双腿奔跑，名次什么的全被我抛到了脑后，心里只有一个声音，“我要享受尽情奔跑的快感！”

但长跑讲究的除了速度，更重要的是耐力，前半段保存体力，后半段才应该加速向终点冲刺。借用眼睛的余光，我看见对手们都在慢慢地往前跑。我也不紧不慢的跟在后面，奔跑的享受从每一圈的速度开始：第一圈每小时11千米，第二圈渐渐加速超越了两个对手，接下来用每小时13千米的速度一直赶超到第三名。

可是到了第三圈我的体力逐渐下降，速度也随之减退，慢慢的又与前面的对手落下了距离耳边都是同学们的加油呐喊声，此时，比赛已经进入了白热化的冲刺阶段，我的'脑海里浮现出了那个最开始决定跑完800米的自己，瞧！800米的终点就在前方，那正是期待已久的想画上的句号啊。

十米，七米，五米近了，更近了。3分21秒，我出乎意料地夺下冠军，原来，这就是尽情奔跑的感觉爽！

参与运动会心得体会篇十三

“五(5)五(5)，夺冠队伍!太阳后裔，非我莫属!”响亮的口号声在操场上回荡，久久不散。这是在干什么呢?原来是局小龙娃们在举行一年一度的春季运动会。

800米比赛即将开始，我穿着我的战靴——钉鞋，走上了那就将角逐出胜负的跑道，心中有难以言表的兴奋。周围打气声一片：“刘育铭，加油!刘育铭，加油!”我心想：我要是夺不得第一，岂不是辜负了大家对我的期望?我一定要夺得第一名，为班级争光!

“第三道，5508!”正当我想的出神，这句话把我拉回了赛场。我立马站到了三道上，眼睛直视前方，蓄势待发。“预备，跑!”运动员们争先恐后地冲了出去，我也一样。我先以迅雷不及掩耳之势抢占了一道，用“三呼两吸”的节奏向前冲去，把其他运动员都甩得远远的。可是，有一名运动员他十分难缠，任凭我怎么甩也甩不掉，牢牢地“咬”着我。

半程跑完，我已疲惫不堪，回头一瞧，那名运动员却丝毫看不出一丝疲态。我大惊，心道：这下完了，他的体力比我好得多，我的节奏也被打乱，说不定，我就要成为他的手下败将了，正当我心神不宁之时，一阵阵加油声传到我耳边：“刘育铭，加油!刘育铭，加油!”“冲啊!刘育铭冲!”“坚持!就只剩两圈了，你能行!”我振奋起来，仿佛真的加满了油，调整好呼吸，向前冲去。

最后第二圈，最后一圈!我咬紧牙关，撒开双腿，开始了一阵猛冲。50米，40米，30米，20米，我离终点越来越近，越来越近。坚持，终点就在前方，冲!我在心中为自己打气。终于，我拼尽全力，冲过了终点。最终，我以3分30秒的成绩夺冠，我班级争了光。

这次的800米比赛让我明白了如何坚持到底，永不言弃!

参与运动会心得体会篇十四

一年一度的冬季运动会又如期而至，我们全校师生激动万分地参加了这次难忘的运动会。

11月15日，清晨的第一抹阳光照射到操场的时候，校园里就开始沸腾了。这时，各年级跑接力赛的同学已经在操场上排好队伍等待接力赛开始。

首先，是低年级的小同学开始跑接力赛。别看他们年龄小，但他们却像一只只小鹿一样跑得很快。(比喻)很有一点小运动员的样子。当然，最让我难忘的还是我们五年级级部比赛接力赛。因为，我们五年级的同学已经参加了好几次比赛，他们就像一个个成熟老道的运动员，有着丰富的比赛经验，所以比赛起来非常激烈。(比喻)你看，我们班参加比赛的同学一个个就像打了鸡血似的精神饱满飞快地向前冲。(比喻)他们一个接着一个像离弦的箭一样跑到下一个同学面前，把接力棒稳稳地交到对方手上。(比喻)就连我这个观众，也随着他们激烈的比赛，咬紧牙关，绷紧头皮，心情十分激动地在旁边不断地呐喊助威，恨不能自己也上前去跑一程。当然，我们班参加接力赛的同学果然不负众望，取得了五年级级部接力赛第一名的好成绩。当老师宣布这个好成绩的时候，我感到无比光荣和自豪。

在这次运动会中，还有很多同学取得了好成绩，比如在跳绳比赛项目中，刘馨取得了女子五年级跳绳第二名;陆靖国取得了五年级男子跳绳第一名，他在比赛场上步子跳得一点儿也不乱，又蹦又跳，活像一只欢快的小兔子，(比喻)他一会儿单腿跳，一会儿双腿跳，一会儿立定跳，跳得真是好极了。(排比)这时，我在旁边看着，心也随着节奏七上八下地跳起来，脚步也不由自主地跟着轻快地跳起来。

这真是一次难忘的运动会，希望下一次运动会我们班能取得更好的成绩。

参与运动会心得体会篇十五

有幸在实习期间和学生共同经历了运动会，尽管快乐总是短暂的。

二中一贯以学业为重，运动会也理所当然地缩短了。单从前期准备上来看，学校略去了一切费心、费时的事情。给定了各班入场式的道具，无需在主席台下变队形，拟定了六条入场口号，各班从中选择。一切需要动员全班出谋划策的部分都已预先规定好了，学生唯一要做的便只是训练队列。

整一场运动会的前期准备只一个星期而已，各班只偶尔抽出下午的一两节自习课训练，甚至一致选择了最不易记错的口号“祖国你好，祖国万岁”。回想我的高中时代，学校会提前一个月大张旗鼓地动员，各班群策群力制定入场式方案、设计口号，运动员始终着保持一定量的训练，这之间的差异太大太大。

但是学生，还是在有限的条件下最大可能地自娱自乐。6x6的方阵，虽然和余下的17名同学无关，但是他们都不约而同地一起下楼陪同训练。在教官训练队列时，记下动作标准的，指出动作不协调的。一周的训练时间不长，天气却是多变的。起过风，下过雨，是不是也可以说是经历了风雨呢？就在这短暂的时间里，我渐渐地与一些孩子熟悉起来，他们喜欢围着我问这问那的，也愿意向我倾诉一些心里话。

运动会在国庆黄金周的最后一天10月7日举行。接连几天的阴雨在最后关头突然转晴，甚至热得炽烈。

原以为能够在这次活动中好好采ji几组摄影作品，但是如此仓促的运动会能拍到的东西毕竟是少数。入场式比想象中更“酱油”，没有创意，没有激情，不过是绕场一周罢了。

也许在这样一场校外活动中才能充分体现班主任工作。与夏老师分工合作，一人维持观众席纪律，一人陪同学生检录。一个女孩因为即将上场而紧张不已，我用拥抱鼓励她。相机不离身，每逢有班上学生参赛的，总习惯性地按下快门。还组织学生一起加油呐喊。我尝试着通过各种方式使自己更“像”班主任。空闲时间，就和学生坐到一块儿，和他们聊各种各样的话题，从而尽可能地去认识每一个学生。

退场时，又和班主任、清洁委员一起组织做卫生。学生的表现始终让我放心，无须催促，便主动收拾了身边的垃圾。

这是一个令我欣慰的班级。

参与运动会心得体会篇十六

“加油!加油!”操场上传来一阵阵洪亮的欢呼声，一潮高过一潮，我们正在实行一年一度的局小龙娃运动会呢!

“打算啦!”老师大声喊道，忽然全场都摒住了呼吸，而全部的.运动员们都做好了冲刺的打算。“哗!”老师手中那面醒目的红旗子在天空中划过一道漂亮的弧线，竞赛起先了!我们班里的“飞毛腿”吴昊似乎一只脱缰的野马，领先冲了出去。拉拉队那边传来了一阵阵热情的呼喊声。

“呼!”要到我了!到我了!眼看送棒给我的吴昊慢慢接近，我的心跳也随着他的步伐而加快。“别掉棒啊!抓紧了啊!”我在心里静默地提示自己。吴昊把棒递给了我，我以迅雷不及掩耳之势，接过棒，用完全身的力气向前方奔去。“加油!沈亦诺!加油!沈亦诺!”一阵阵激励声在我耳边回荡，我忽然感受到了我们五(5)班这个团体的力气，便更用力的摆臂，更卖力地飞奔起来。我离陶子轩越来越近，我要把棒传给他了!“千万要接住棒呀!”我心想，我尽力把身子向前倾，手努力向前伸去，想让他早点拿到棒。他胜利地接住了棒。“呼!”我长舒了一口气。可是我顾不上休息，又起先为后面的同学鼓劲了!

后面的同学果真不负众望，稳稳地接棒，努力地冲刺。最终，我们因为团结而获得了第一名。

这次的28米迎面接力让我感受到了团结和拼搏的力气，真让我难忘!

参与运动会心得体会篇十七

参与式心得体会是指通过亲身的参与与体验，获得对于某种活动、事件或者是社会现象的深刻认识和理解。无论是学校组织的实践活动，还是社会上的志愿者活动，参与式心得体会都有助于我们增加对于所参与事物的了解与感知。通过自己的亲身实践，我们可以更好地认识自己，丰富自己的人生经历，以及为社会作出积极的贡献。下面将从参与式心得体会的意义、亲身参与的收获和感悟以及如何更好地参与等几个方面，展开论述。

第二段：参与式心得体会的意义

参与式心得体会对于个人来说，有助于增强对于教育、人际交往、实践能力等方面的认识与体验。比如，在学校组织的实践活动中，我们可以通过参观企业、走进社区等方式，了解社会运作规律，增强社会责任感；在志愿者活动中，我们可以跟社会上的不同群体接触，了解不同人群的需求，培养同理心与人情味。从而对于自我的发展和成长起到积极的促进作用。

第三段：亲身参与的收获和感悟

亲身参与带来的收获和感悟是非常宝贵的。在社区志愿者活动中，我曾与一位孤寡老人结对，帮助他购物、打扫卫生等，从中我明白到温暖与陪伴对于孤独的老人来说是多么重要，也体验到乐于助人的喜悦。在实践活动中，我与同学一起参观了一家国企，了解了企业的经营管理、创新实践等，这将对我的未来职业规划带来帮助。这些亲身参与的经历，让我认识到自己的能力和潜力，激发了我对于未来的动力和热情。

第四段：如何更好地参与

要想获得更好的参与式心得体会，我们需要在参与中保持积极的态度和主动的努力。首先，我们应该对于参与的活动或者项目有所了解，明确自己的目的和期望；其次，在参与的过程中，要投入全身心的精力，主动地与身边的人沟通和交流，增强团队合作的能力；最后，在参与的同时要不断地反思和总结，及时调整方法和策略，以获得更好的效果和体验。

第五段：总结

参与式心得体会是一个非常重要的学习和成长机会，它让我们从书本和理论中走向实践，从被动的接受变成主动的参与者。通过亲身的体验和参与，我们可以丰富自己的生活经历，拓宽自己的视野，培养自己的各方面能力。同时，参与式心得体会也让我们更加懂得感恩与尊重，培养出一种乐于助人、乐于分享的品质。因此，无论是在学校还是社会中，我们都应该积极参与各种活动，用心体验，收获成长和快乐。

参与运动会心得体会篇十八

记忆中开学典礼才过去不久，但很快在这个春暖花开的季节里，我们又迎来了20xx年的校园春季运动会！

对我而言，其实运动会也不算什么稀罕的事情，逼近每年总会有那么几次。但这次的运动会却偏偏的与众不同！因为在一些的阴差阳错下，我也加入了这次的运动员队伍！

虽然在一开始的时候，我也还很担心自己是否嫩担任起这个代表班级争光的任务，但在犹豫中，却听到了老师和同学们对我的鼓励，对我的加油！这不仅让我又打起了信心，并下定决心要在这次运动会上好好的努力一番！

后来的几天里，为了给这次的运动会做好一番准备，我每天都让自己能早早的起床，并在早晨和下午的时候，通过跑步的方式锻炼自己的身体。不得不说，在那几天里，我一改我懒散的习惯，积极的投身到运动会的准备当中。虽然很辛苦，但有了目标和追逐的感觉，却让我的生活变得更加的充实。当然，能一直坚持下来，除了自身的责任心和原则之外，也非常感谢身边的朋友们给我的支持和鼓励！这才是我能坚持下来的最大动力！

很快运动会开幕了！跟随着的班长的领队，我身处于运动员的队伍里！虽然并非真正的运动员，但身处在这样一个环境中，听着周围的呐喊和加油声，我的心中也不禁热血澎湃了起来。但我明白，现在还不是时候，我要忍耐住，将自己的动力，自己的拼搏，全部集中在自己的比赛上！

终于，在经过了几轮激烈的比拼后，我也站到了自己的起点线上！看着周围的许多同学，他们都是学校中赛跑的好手！如果真的和他们较量，我也许是没有机会取得胜利的，但既然已经站在了起跑线上，我也应该拼尽全力的去奔跑，去较量！参与比赛，比赢得奖项更为重要！

最后的最后，我最终还是没能跑过许多的人，虽然第x名的成绩也还不错，但却让我深深的感受到了不甘心的情绪。

此次，虽然没能赢得比赛的奖项，但在运动会的活动中，我努力的展现了自己，并凭借自己的奋斗和努力，跑出了自己最好的成绩！虽然没能取得奖项有些可惜，但我也从这次的活动中收获了更加重要的东西！那就是我们班级的荣誉和友谊！我感谢同学们在运动会中对我的支持和加油，在下次的运动会中，我一定会积极参加，并取得更好的成绩！

参与运动会心得体会篇十九

参与活动是人们日常生活中的常态化行为，无论是参与学校的社团活动、参加家庭聚会还是参与社会公益活动，都为人们的生活增添了乐趣和意义。而在参与过程中，人们常常会有所感悟和体会。本文将就参与心得体会这一主题进行探讨，分享作者在参与活动中的心得和感悟。

第二段：积极参与，收获感动和成长

参与活动不仅仅是一种消遣和度过时间的方式，更是人们展示自身能力和与他人互动的机会。作者在学校参与了学生志愿者活动，通过为他人提供帮助和服务，感受到了他人由内心发出的感激和满意。这种感动让作者意识到自己的付出是有价值的，同时也提高了自己的责任心和团队合作能力。

第三段：主动参与，获得新的视野和体验

主动参与各种活动不仅可以让人们拓宽视野，了解不同领域的知识和经验，还能够给人带来新的体验和感受。作者在一个社交活动中结识了很多新朋友，通过交流和互动，了解到了他们对生活和工作的不同见解和经验。这些见解和经验帮助作者开阔了思路，让自己在实际问题中更加灵活和机智。

第四段：参与活动，发掘个人潜力和充实生活

通过参与各种不同的活动，人们可以发现自身潜力和挖掘兴趣爱好，从而使自己的生活更加充实和有意义。作者在一次家庭聚会中参与了大家的表演，经过一番准备和排练，成功地完成了一个小品的表演。这一经历让作者意识到自己在表演方面的潜力，并开始对这一领域产生了浓厚的兴趣，从而提高了自己的自信心和表达能力。

第五段：参与心得，分享和感悟的价值

通过参与活动并得到感悟和体会，人们可以通过分享自己的心得和感悟来影响他人，同时也可以帮助自己更好地总结和反思。作者通过写作的方式将自己在参与活动中的体验和感悟分享了出来，希望能够给读者带来一些启示和帮助。在分享的过程中，作者也对自己的参与经历进行了更深入的思考和总结，对以后的参与活动有了更明确的目标和期望。

结尾：

参与活动不仅可以给人们带来乐趣和意义，还可以让人们在参与的过程中不断收获和成长。只有积极参与，人们才能真正体会到参与的乐趣和意义。通过分享自己的心得和感悟，不仅可以帮助他人，也可以对自己的参与经历进行更深入的思考和总结。在今后的生活中，让我们勇敢地参与各种活动，不断发现和挖掘自己的潜力，使自己的生活更加充实和有意义。