心得体会是对自己在学习、工作或生活中的感悟和思考的总结。写心得体会时，要避免心态浮躁，保持平和的心态和真实的态度。以下是小编为大家收集的心得体会范文，供大家参考。通过阅读这些范文，可以帮助我们更好地了解心得体会的写作特点和方法，同时也可以拓宽我们的思路，启发我们对某个问题的思考。希望大家可以从中受益，并能够运用到自己的学习和工作生活中。让我们一起来看看吧，相信一定会有收获的。

致开学的心得体会篇一

随着时代的变迁和社会的进步，教育成为人们最重视的一项事业之一。近几年，我也在不断学习中受益，通过学习，我不仅提升了自身素质和知识结构，还改变了人生观和价值观。在这篇文章中，我将分享我的学习体验和心得感悟，以期将我的收获和经验分享给更多的人。

第一段：信心和决心决定成功

“天行健，君子以自强不息。”这句话对于我个人来说有着很大的意义。事实上，我们每个人都有着自己的优点和缺点，能否成为成功者，除了技术和专业外，我们也需要充足的信心和坚定的决心。在学习过程中，我时常遇到各种困难和挫折，但在这条座右铭的鼓励下，我始终不忘初心，坚持学习，进而不断克服其它的难题。后来，通过努力，我顺利通过了一些重要的考试，并挖掘出更多的潜能，也更加自信自信地面对生活和未来。

第二段：选择适合自己的学习方法

在学习生涯中，我逐渐领悟到一件事：学习方法不是单一的，只有选择合适自己的方法，才能达到更好的效果。比如，我在高中时，平时的学习方法 是缺乏系统性的，常常随便看看书，笔记也漏洞百出，导致学习很浅薄，平均成绩并不高。当我上了大学后，我开始尝试多种学习方法，比如ppt学习、录音笔记、与他人合作等，通过持续的探索和实践之后，我找到了最适合自己的学习方法，不仅提高了课业成果，也锻炼了自己的语言表达和逻辑思维能力。

第三段：不断积累知识和技能，早做准备

“To know what you know and what you do not know, that is true knowledge.” ——孔子。在我看来，这句话非常贴切。在现今社会中，我们需要了解目前的发展趋势，不断保持敏锐，在有限的时间里积累更多的 知识和技能，以早做准备。学习就像是行业中的一种投资，我们需要花费大量的时间和精力，才能在未来收获更多。不断地积累知识和技能，让我在各种情况下都有突破，从而获得更多的机会。

第四段：积极互动，不断与他人交流帮助

学习并不只是自己孤苦伶仃的把自己独立在一个角落里，其实，它也是一种社交活动。积极与他人交流，分享学习的经验，不仅可以帮助他人成长，也可以帮助自己从他人的错误中吸取教训。通过参与讨论和向他人提问，我对知识的接受和理解更明晰和透彻，也加深了我和别人之间的了解和交流。这样，我就有了一个更大的认知范围。

第五段：不放弃，永远保持学习的热情

学无止境，这句话不仅是一种智慧，也是一种信仰。学习难免会遇到各种问题和困境，但是，关键是要坚持不懈，始终保持学习的热情和动力。在生活中，很容易丧失初心和信心，这时候，做好个人思想调整，对自己进行鼓励和正面评价，才是解决问题的根本。因此，对于我们每个人来说，不放弃永远保持学习的热情就显得越发重要。

结尾：回顾过去，改变未来

通过不断的学习和实践，我有机会接触到不同领域的知识和实践，这同时也让我增强了自己的职业素养和承担责任的能力。最终，我想说，如果您想改变未来，就先回顾过去，总结自己的优缺点，把握当下的机遇，找到最适合自己的学习方法和行动方向，坚定自己的信仰，宁静积淀自己，勇于创新，最终，在未来的路途中取得圆满成功。

致开学的心得体会篇二

是一个特别不寻常的一年，有一个叫新型冠状病毒的“坏家伙”侵入了人类的身体，很多人因此患上了疾病，使很多人失去了生命，疫情之后，我们也迎来了不一样的开学季。

那病毒好似那冲天的巨浪，化作茧束缚住我们。但是，“青山一道同风雨”，我们乘风破浪、砥砺前行。于是，“暗夜中有破晓时”，我们迎来了黎明地曙光，破茧成蝶。戴着口罩很难受、很闷，话说多了口罩会变湿，而戴眼镜的同学可谓是骑虎难下，不戴眼镜嘛，看不清，戴眼镜嘛，每次呼吸都会有雾气附在镜片上，难以散去。尽管我们大家都很难受，却没有人摘下口罩，这也是为我好、你好、大家好。

我希望疫情早点结束，感染者早点被治好，让我们与口罩告别，让课间恢复欢声笑语;我也希望人们从这次疫情中吸取教训，不要再吃野味了。

最后，我们要感谢这场战役中的英雄们——可爱的白衣天使们，披荆斩棘与病毒作斗争，为了生活的健康，他们一直在努力着。冬天已悄然离去，春天已如约而来，不一样的开学季，我们万众一心，齐心协力抗议，希望实现。

致开学的心得体会篇三

应该说讲得很全面，语气也很亲切，明显的套话不多，看得出是认真准备了的。唯一的不足是略微长了一点。毕竟对象是小学生，而不是教师。

颁奖。

第一次在主席台给别人颁奖，不知道该说些什么。想来想去认为只有“祝贺你（们班）”合适，不过也不怎么担心，别人怎么说，我就怎么说呗。没想到，事实什么都不用说，直接递过去，顶多是叮嘱一句“那好”。而那个领奖的孩子也没有说一句“谢谢！”还真是有点儿出乎意料。虽然是小学生，这种交往礼仪还是要学一下为好。今后再有这样的场合，不管别人怎么做，我都要首先大方地祝贺领奖的孩子。

致开学的心得体会篇四

9月1日,新的一个学期到来了,我校举行了隆重的开学典礼.会场载学校的操场上,在操场周围还插上五颜六色的旗帜。这一天，天气晴朗，没有一丝云。参加开学典礼的有教育局各位领导和全体师生。

典礼首先是学生的入场式。八点半，各个班的同学在学校广播的统一只会下，手里拿着鲜花，陆续来到了指定的阿阿地点，排队等候入场。在这次入场式上全校60个班级将组成60个方阵，按照班级的顺序，沿这操场的塑胶跑道依次经过主席台，进入操场中央。节奏明快的《运动员进行曲》响起，只见同学们一个个手上举着鲜花，随着《运动员进行曲》有节奏地上下要摆着，迈着整齐地步伐，意气奋发，精神抖擞地进入了操场上。

接着，学生男主持人振振有词地宣布：“长师附小开学典礼现在开始!第一项，全体肃立，升国旗，奏国歌。”铜管乐队奏起了中华人民共和国国歌。女主持人用宏亮的声音说：“敬礼!”刹那间，3000多只右手高高地举过头顶，无数双眼睛注视着国旗，我们地心紧紧地和国旗连在一起。操场上安静极了，只听见国歌在校园上空回荡着。国旗渐渐地升起了!升起来了!在教学楼地衬托下显得多么庄严，多么鲜艳!国旗升上了祖国地天空，也升在了我们的心里。

然后，领导开始发言。尽管在被阳光烤得犹如油锅的操场上同学们的身被烤得热乎乎的，可同学们的心里比这个热还要热上一百倍，认真地听领导发言。当周校长说出了“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”。是啊，在学习的道路上，没有捷径可走，没有顺风船可驶，想要在广博的书山，学海中汲取更多的知识，“勤奋”和“潜心”是两个必不可少的，也是的条件。

在10点左右，开学典礼完满地结束了。每一个班按照顺序地离开操场。这次的开学典礼，是新一个学期的起点，我一定要赢在起跑线上直到最后。

致开学的心得体会篇五

近年来，随着教育水平的普遍提高，辍学现象已经不再像过去那样普遍了。然而，还是有一些特殊情况下的学生选择了辍学。他们或许因为学习困难，或许因为家庭原因，抑或是对教育本身失去了信心。无论是什么原因，辍学都是一种打破常规，做出的大胆选择。而对于曾经经历过辍学的人来说，这一经历必然会给他们带来一定的心得体会。在此我将分享我的辍学心得体会，希望能够给正在或者将要辍学的朋友们一些启示和帮助。

首先，辍学并不意味着失败。辍学只是暂时离开了传统的教育系统，但并不代表个人才能不足或无法成功。很多辍学者由于个人兴趣和实际需求，选择了改变自己的学习方式和方向，他们可能选择参与实践工作，自学技能，创业或者以其他非传统的方式获得教育。他们成功的例子不在少数，比如比尔·盖茨、乔布斯等世界上许多伟大的企业家和创新者都是辍学者。因此，我们应该意识到辍学只是一种选择，并不影响个人的能力、天赋和发展潜力。

其次，辍学是一种重新找寻自己价值和兴趣的机会。在传统教育体系中，学生可能因为学科安排、学习压力和课程要求等原因而感到迷茫和厌烦。辍学给了我们重新思考自己是谁、想做什么的机会。辍学者可以通过实践和探索，发现真正的兴趣所在，并追求个人的事业和梦想。这种重新审视与反思的过程可以帮助我们更好地了解自己，并找到适合自己的发展方向。

第三，辍学是一种锻炼个人自主学习和生活能力的机会。辍学后，我们需要适应新的生活方式和学习环境。没有老师的教导和同学的帮助，我们需要更多地依靠自己来学习和解决问题。这对于个人的自主学习能力及自我管理能力都提出了更高的要求。同时，我们还需要学会处理生活中的琐事，比如时间安排、财务管理、人际交往等等。通过这一过程，我们可以培养出更加成熟和独立的品质。

第四，辍学是一种机会去追寻人生的多元化。辍学可以让我们更多地接触社会，了解社会不同层面的人群，拓宽自己的眼界和视野。我们可以参与社会公益活动，实践社会责任；与不同背景的人交流，拓展自己的人脉和资源；还可以在实践中发现更多的机会和可能。这样的多元化经历会让我们更加全面地发展自己，并能抓住更多机遇，取得更好成果。

最后，辍学教会了我们要勇敢面对困难和失败。辍学是一个需要勇气和决心的决定。通过辍学，我们会面临很多挑战和困难，也可能会经历失败和挫折。但辍学教会了我们要坚持并从失败中汲取经验教训。只有不断尝试和学习，才能最终迎来成功的机会。因此，不要害怕失败，而要勇敢面对，相信自己的能力和潜力。

总之，辍学并不意味着失败或者终结，而是一种重新思考和追求个人发展的机会。辍学者可以通过实践和探索，找寻自己真正的兴趣和价值，并培养出更多的自主学习能力和生活管理能力。在这个过程中，我们可以发现更多的机会和可能，并勇敢面对困难和失败。因此，辍学绝非一无是处，而是一种带来新机遇和新可能性的决策。希望通过我的分享，可以在你追求个人成长和发展的道路上提供一些启示和帮助。

致开学的心得体会篇六

转学是每个学生都可能面临的情况，我也不例外。我转学的原因是因为家庭的工作变动，需要搬迁到另一个城市。这个决定对我的学习和生活产生了很大的影响。虽然我对离开熟悉的环境和朋友感到不舍，但我也抱有新的期待和挑战。在转学的过程中，我经历了许多困难和挑战，但也收获了许多宝贵的经验和体会。

第二段：适应新环境的挑战与困难

适应新环境是我面临的第一个挑战。新的学校、新的老师和新的同学都让我感到陌生和不适应。我发现自己需要重新认识新的同学和适应不同的学习方式。在课堂上，老师的授课风格和期望也与我之前的学校不同，我需要很短的时间来适应和改变。此外，我还需要重新建立社交圈子，并找到与新同学相处的方式。所有这些挑战让我感到有些失落和无助，但我决定积极面对，努力克服困难。

第三段：积极应对困难的策略

在应对困难的过程中，我找到了一些积极应对的策略。首先，我主动参与学校和班级的活动，融入新的环境。通过与同学们交流和互动，我逐渐建立了新的友谊。其次，我主动主动请教老师和同学们，以便更好地适应新的学习方式。老师们给了我很多帮助和指导，帮助我很快地适应了新的学习环境。此外，我还主动参加学校的社团活动，结识了很多志同道合的朋友。这些积极应对的策略帮助我调整了自己的心态，让我能够更好地适应转学带来的挑战。

第四段：转学的收获和成长

转学虽然给我带来了许多挑战，但也让我获得了许多收获和成长。首先，我学会了适应和变通。在新的学校里，每个人都有自己的学习方法和生活习惯，我需要灵活调整自己的方式，以适应不同的环境。其次，我变得更加独立和自信。在没有老朋友的陪伴下，我不得不面对新的困难和挑战，这让我变得更加坚强和坚定。最重要的是，我通过转学认识到了许多新的朋友，扩大了自己的人脉圈，这些都对我未来的发展起到了积极的推动作用。

第五段：总结并展望未来

转学的经历让我有机会接触到不同的环境和人文，这无疑对我的人生产生了重要的影响。通过转学的经历，我学到了很多宝贵的东西，不仅仅是知识，还有勇气和坚持不懈的精神。我相信，这些经历将对我的未来产生深远的影响。转学不仅是一个挑战和困难，更是一个成长和机遇。我希望自己能够在新的环境中继续努力，充实自己，追求卓越。无论将来的道路如何，我相信转学的经历将会成为我人生中宝贵的财富，让我更加坚强和勇敢地面对未来的挑战。

致开学的心得体会篇七

开学了，我高高兴兴地来到了学校，见到了敬爱的老师和亲爱的同学们。同学们和老师的精神面貌特别好，我相信同学们肯定都已经迫不及待的想开学了。

四年级了，要努力改正三年级学期存在的问题，时候我在学习上有些着急浮躁，妈妈一直给我说我的成长不光她能看出来，老师也能看到。放假前老师在我的成长手册上写道我学习有些急躁。这一点我要改正，以后改不能再急躁了。

在三年级下学期的时候，我为什么会比三年级上学期差呢?因为在三年级上册期末我考了一个非常好的成绩，到了三年级下册我就开始骄傲，觉得自己成绩考的很好，很了不起。就开始松懈了，而且我忽略了自己的学习。而在三年级下学期老师在评语上给我说：我这个学期着急了。我才知道，原来是我浮躁了，忽略了自己的学习，期末考试成绩也是不如人意，以前退步了许多。

四年级新学期开始了，我要沉下心努力学习，弥补以前三年级没有做到的东西。其实我有一个小秘密大家，都不知道就是平常在家做家庭作业的时候磨磨唧唧，投机取巧，我不敢说这件事，因为我怕说出来丢人，大家都以为我在班里特别优秀，切实是乌云遮住了你们的眼睛，我在家里写作业都是这样。

到四年级了，我要严格要求自己，改掉投机取巧滥竽充数的毛病，认真对待每一科目的作业，我要以身做则，带领大家，一起努力学习。我上课要认真听讲、积极发言，按老师的要求完成课堂上的每一步，按时完成作业时要书写规范。在三年级下学期老师要求读的书目没读完的，到四年级之后，我一定要坚持每天阅读。

新的学期，新的`开始，我要奋起直追。更时刻提醒自己“谦虚使人进步，骄傲使人落后”。

致开学的心得体会篇八

第一段：引言（大约200字）。

人类是一种有思考能力和学习能力的生物，通过学习和积累知识，我们能够不断成长和进步。学习是任何人成长的重要环节，然而，随着时间的推移，我逐渐领悟到学习的意义不仅仅局限于获取知识，而是一种探索自我的过程。这篇文章将分享我在学习过程中所得到的一些心得体会，希望能够对读者有所启发。

第二段：学习的目标（大约200字）。

学习的目标是推动个人和社会的发展。在学习的道路上，我们必须明确自己的学习目标，并且制定合理的计划和目标。目标可以是学习一门新技能、提高自己的专业知识或是加强自身的个人素质。当我们确定了目标后，就能有所侧重地学习，从而提高效率和质量。同时，我们也需要持续评估和调整自己的学习目标，确保它们与实际情况保持一致。

第三段：学习的方法（大约300字）。

学习方法对于学习的效果起着至关重要的作用。在我个人的学习过程中，我发现了一些有效的学习方法。首先，对于理论性的学科，我们应该注重理论与实践的结合，通过实际操作来强化理论知识的掌握。其次，记忆和复习是学习的重要环节，我们可以通过制作概念地图、做题、讲解给他人等方式来巩固和加深记忆。此外，与他人交流和讨论也是一个很好的学习方法，通过与他人的交流可以互相促进，更好地理解和掌握知识。

第四段：学习的态度（大约300字）。

在学习中，态度决定一切。积极的学习态度能够让我们更加专注和坚持学习，而消极的态度则会阻碍我们的学习效果。在我个人的学习过程中，我发现兴趣是保持积极态度的关键。当我们对学习的内容产生浓厚的兴趣时，学习将会变得轻松和有趣。此外，坚持和耐心也是学习过程中的重要品质。我们要有耐心地钻研问题，找到问题的解决方案，同时要坚持不懈地学习，直到达到自己的目标。

第五段：学习的价值（大约200字）。

学习的最终价值在于我们在学习过程中能够实现个人的成长和进步。通过学习，我们不断丰富自己的知识和经验，提高自身的能力和素质。学习也是一种挑战自己的方式，通过解决问题和克服困难，我们能够增强自信心和自信。此外，学习还能够拓宽我们的视野，让我们更加开阔和世界，能够更好地适应和应对社会的变化和挑战。综上所述，学习是一种宝贵的财富，它将伴随我们一生，推动我们不断成长和进步。

结尾（大约100字）。

学习是一个终身的过程，我们应该时刻保持学习的态度和习惯。通过设定明确的学习目标、采用适当的学习方法、保持积极的学习态度，我们可以不断探索自己的潜力，实现个人的成长和进步。我希望通过分享我的学习心得，能够激励更多的人重视学习，从而创造更美好的明天。

致开学的心得体会篇九

耐久跑是指中、长距离的跑。它是初中体育教学大纲中的主要田径教材之一，具有很高的锻炼价值。练习耐久跑能够提高学生的内脏器官功能，发展耐力素质，提高健康水平，锻炼顽强的意志，培养吃苦耐劳和勇于克服困难的优良品质。但是，由于耐久跑练习时间长，体能消耗大，如果再加上教师教法简单，练习方式单一，学生就容易产生害怕与厌倦相互交织的复杂心理，严重影响耐久跑的教学效果。

那么如何进行耐久跑教学呢？笔者认为对这个问题应该全面分析，综合考虑，既要对学生进行思想教育、理论知识的教育，又要在实践课中想尽办法提高教学效果，并且重视放松与恢复和进行医务监督等。

1、在耐久跑教学中要加强思想教育和理论知识的灌输。

（1）思想教育工作是耐久跑教学的重要一环。学校体育具有丰富的思想品德教学因素，在体育教学实践中，根据中学生身心发展特征，结合耐久跑教学的特点，进行思想品德教学，以培养学生顽强的意志品质。在耐久跑教学中，必须要让学生明白，只有不怕苦不怕累，勇于克服困难，树立信心，坚持到底，才能完成联系任务，才能达到预定的要求。

（2）理论知识有利于耐久跑实践。在耐久跑的练习中，许多学生都害怕出现“极点”时的感觉，错误地把“极点”当成了极限，跑途中不敢主动加以克服。针对学生的这一心理，在练习之前，先安排一定时间的理论教学，使学生懂得“极点”是跑途中内脏器官机能的惰性产生的一种暂时不适应现象，并不是所谓的极限，继续顽强的跑下去，对身体并无大碍。当然，向学生介绍克服“极点”的方法是必须的。同时，讲述耐久跑对增强体质的好处，讲述在耐久跑练习中锻炼出来的意志品质将在一生中发挥极其积极的作用。做好了这样的思想动员工作，学生在耐久跑练习中出现“极点”时就会正确对待、主动克服，顺利地度过难关。

2、耐久跑在教学实践中，根据学生的特点采用分层教学法。

（1）按学生体能分组进行教学。学生体能的差异是客观存在的，正因为这种客观存在使我们必须考虑耐久跑教学的分层教学法。如果对全班同学提出同样的要求，实行同一个标准，那么就必然会出现一部分同学“吃不饱”、一部分同学“刚刚好”、一部分同学“吃不消”的现象。所谓分层教学法，就是把上述“吃不饱”、“刚刚好”、“吃不消”的同学分成a、b、c组，教师可以根据学生的不同体质，在教学中区别对待，使不同水平的学生通过不同要求的练习都能得到提高。初中阶段的学生自尊心和好胜心都很强，这样分组教学，有利于他们的相互促进。有的学生经过一段时间的练习后，耐力素质有了较大的提高，并会积极要求调到高一级的组。

（2）对各层次的教学目标要明确。由于各层次的素质基础是不同的，所以对各层次提出的教学目标也应该是不同的。教学目标的确定要符合学生的实际，根据耐久跑（一般初中男生为一千米跑，初中女生为八百米跑）教材的特点，采取定量和定性指标相结合，力争使每一个学生的目标经努力都能达到。在教学中，应要求a组学生则必须在原有的基础上有所提高。这样，就会充分调动学生的练习积极性和信心，使不同层次的学生都能得到进步。

（3）教师要抓重点，以中间层次为主，促进两头。对学生进行分层以后，往往b组的学生占全班的五分之三左右，a组和b组学生只各占五分之一左右。教师在教学中应着重抓住中间层次，对两头施加压力。在促进两头的同时，又反过来刺激中间层次的积极性，使全班学生在耐久跑练习中出现热烈竞争的局面，大家你追我赶，力争上游，这样的课堂气氛正是我们所梦寐以求的。

优生带着差生跑，具有很强的互补性。让优生交差生，既发扬了学生之间的互助友爱精神，又可以使差生领会一些从教师那里难以领会到的东西，从而能够迅速提高成绩。

3、帮助学生掌握正确的耐久跑技术。

（1）在具体的耐久跑教学过程中，培养学生养成正确的跑步姿势是十分重要的。对那些“后仰跑”、“坐着跑”、“脚后跟跑”等等错误姿势，要下措施尽力让其改正。尤其要提醒学生注意的是，跑步时应以前脚掌先着地，或用全脚掌着地，落地后很快过渡到前脚掌支撑的方式。同时，对直道跑和弯道跑要提出不同的技术要求。

（2）要求学生在耐久跑实践中合理的分配体力，对各阶级的速度进行限制。许多学生多是有过这样的经历：即在耐久跑中开始快跑如飞，后程拖着腿跑！教师应让学生避免这种现象。

（3）对跑的节奏要求和呼吸相配合，跑的节奏与呼吸节奏合拍，将有利于减少体力的消耗。步长与步频也必须合理，有些教师一味要求学生拉大步子，这其实并不一定科学。现在多主张小步频快步频。但无论如何不能打乱步子和呼吸的节奏，以免影响耐久跑的速度。

（4）帮助学生减轻和克服“极点”。首先，在耐久跑前做好充分的准备活动，然后当“极点”出现后，应坚持继续跑下去，同时注意加大呼吸深度，尤其是加大呼气，减少呼吸次数，必要时可以把两手插在腰间，放慢速度，实在不行时也可以走一段距离，调整节奏后，难受的感觉就会减轻，沉重的双腿也会显得轻松起来。

4、提高耐久跑教学效益的几种手段。

（1）学生经常在同一场地练习耐久跑，由于缺乏新鲜感，学生的注意力容易集中到滋生的集体感觉上，苦和累的感受就会显得特别突出。因此，如在熟悉的操场上练习，应增加一些线路变化。另外或放一曲《运动员进行曲》，或在校内外寻找合适的环境进行耐久跑练习。学生在不断变化的环境中练习耐久跑，由于感官受到新的刺激，注意力就会得到转移，跑途中苦、累的感觉就不再那麽强烈了。

（2）将枯燥乏味的耐久跑练习，变成有趣的游戏竞赛。教师在设计练习方法时，要创造出热烈的练习气氛，使学生勇于练习，乐于练习。例如，结合上文所讲的分层教学法，给每组选择适合的距离进行耐久跑接力比赛。这样，学生在紧张而富有乐趣的气氛中，练习的情绪就会高涨，教学的效益也就出来了。

（3）进行项目搭配。在耐久跑教学中，教师选择一些学生喜爱的运动项目与之搭配，并且规定，只有保质量地完成了耐久跑练习任务的同学，才可以选择自己喜爱的运动项目，自己决定练习方式。由于这些搭配的项目深受学生喜爱，练习的方式又有一定的自由度，对学生有一定的吸引力。学生想要参加这些练习，就必须认真的完成耐久跑的练习任务，从而使耐久跑的练习质量得到提高。

（4）用跳绳、跳橡皮筋和跳健美操等练习来代替耐久跑练习。跳绳、跳橡皮筋和跳健美操是初中学生特别是女生比较喜欢的运动项目。跳绳和跳橡皮筋既可以原地跳,又可以行进间跳;可以单人跳,也可以多人一起跳,还可以据此演练出许多有趣的游戏和竞赛来。而跳健美操练习则可以和耐久跑教学有机地结合起来，使学生获得良好的生理、心理体难，并且有效的提高学生的耐力素质。

一、二次，非但对学生很有吸引力，而且对提高学生的耐力素质帮助很大。

5、重视放松和恢复的方法和效果。

这里介绍两种方法，供同行们参考：一是转移注意力放松法，即利用小游戏、反应练习和听听轻音乐等手段，使学生的注意力从痛苦的体内感受中转移到教师所设计的情境中。从而达到放松的目的。二是意念放松法，所谓意会放松法就是让学生用意识引导全身放松的一种方法，通过学生有意识地要求放松、安静、自然、排除杂念的练习，达到消除大脑皮质细胞的疲劳和肌肉紧张状态的目的。

6、加强医务监督。

每个学生的体质状况都是不尽相同的，而耐久跑练习又是强度和负荷量都很大的一项剧烈运动。所以教师应对每个学生，特别是平时缺乏锻炼、体质较差或患有慢性病的学生加强医务监督，课前、课中、课后都要测心率，询问学生的自我感觉。有条件的可通过医务室（医院）测量血压、尿样检查等。同样组织学生认真进行自我监督，了解自己身体的机能状况，在上耐久跑课时适时调整自己的运动量（事先与教师沟通），避免出现运动创伤。

7、耐久跑教学的注意事项。

（1）对患有心脏病、糖尿病、较严重的呼吸道疾病等不能参加剧烈运动的学生，最好不要让其参加耐久跑练习，以免发生意外。教师可安排这些同学去参加一些较轻便的运动项目。

（2）耐久跑教学中，对感冒的学生要减轻运动负荷量和强度，否则易引起疲劳，使感冒的症状加重，并出现其他的并发症，给身体造成不良后果。

（3）高度近视者切忌参加耐久跑练习。因为高度近视患者，脉络膜发生了弥漫性萎缩、变形，特别是眼球的后极和黄斑病。耐久跑练习可能导致视网膜的剥离。

（4）雾天不宜进行耐久跑练习。雾天气压较低空气浑浊，飘浮在天空中的雾珠，除含有酸、碱、盐、胺、苯等有害物质外，还含有尘埃和病原微生物等。学生在耐久跑时会吸入大量雾气，对身体有害。

（5）避免长期在水泥地上进行耐久跑练习。经常在硬地上跑步，容易发生小腿骨膜、根骨、足弓外侧缘及膝关节周围损伤，不利于提高学生耐久跑运动成绩。

首先要做好准备工作，使人体内脏器官尽早适应剧烈运动；其次是跑后做好整理活动，是植物性神经系统有张状态慢慢恢复到安静状态，切忌立即停止运动；最后是教师要引导学生经常性的参加体育锻炼，促使学生机体机能水平和运动素质的提高。

致开学的心得体会篇十

“学高为师，身正师范。”这句话我想大家都不陌生吧，对于我们三十岁以上老师来说绝大多数都是师范毕业的，这句话从走进师范的第一天就听说了，记住了。这句话像一个烙印，烙进了我们的心里，烙进了我们的人生。

慕然回首，从九八年参加工作至今从事教师这个职业已有20个年头，对这个行业有了较深刻的认识，老师得有德，即师德，这是作为一名老师最基本的也是最重要的一点。什么是师德？这个问题我想大家都会回答，对教师的师德有具体的规定、有相关的制度，我就不多说了，我来说一说我心中的师德。我心中的师德就四句话：“一份激情、一份爱心、一份坚守、一份淡然。”这四点铸就师德。

一份激情。老师应该用激情去激发学生的学习热情。还记得刚参加工作时，我们年轻，有时间、有精力、有对未来的美好憧憬，那时我们激情四射。时光冉冉，一晃十几年、二十几年已过，老师，你还有激情吗？我们热切的呼唤充满生命激情的课堂，呼唤充满生命激情的老师。课堂需要激情，因为课堂是一个需要用激情吹皱的一池春水，它是流动、活泼的；孩子需要激情，因为只有激情才能激发激情，才能点燃心灵圣火，拨动生命的琴弦；教师需要激情，因为只有激情才会创造，只有激情才能使漫漫教诲永远具有探究的魅力。

如果可以的话，我们的教师在拼命给自己充电，刻苦钻研教材之际，不妨留点时间关照一下自己的内心，不妨常常问问自己：我还有激情吗？我的课堂是否涌动着一种生命激情？如果没有的话，那学会的十八般武艺则如同虚设，你应该时时将自己置于生命的原野，用真情去催发生命，为声明中的平凡而欢欣鼓舞，让生命中的习以为常感动自己，再用你的率真，坦诚，热情感染学生，打动学生，那是充满激情的你犹如一股清新的风吹动了课堂的空气，吹醒了沉睡的心灵，吹开了原野的花草，于是你拥有了生命的气息。

一份爱心。爱是世界上最动人的语言，爱是一种人间的真情。“爱”是一个看似很简单的字，但是爱却富有很深的内涵。爱，人人都会说，但不是人人都会做。作为一个人，无论你扮演什么角色，都要懂得爱，都要富有爱心。

教师是文化的传承者，教师是科学的思想者。作为教师，首先要是一个有思想，有文化的人。爱就是一种思想，爱就是一种文化。因此，做教师首先就要做一个有爱心的教师。回归生活，这好似成了一句口号，不同人对爱的理解不同，对爱的践行程度也不同。爱，看似很高深，但却时刻蕴藏在我们教学生活的点点滴滴中，爱，看似很平凡，但是坚持了，却是一件很伟大的事情。

生活中，大凡富有爱心的教师都是情商很高的同仁，他们面带微笑，豁达开朗，循循善诱，平易近人，生活富有情趣，富有感染力和影响力。善于发现生活中的美好事物，深受学生的喜爱，桃李满天下。他们整个工作过程也很快乐和幸福，每一天都是在享受人生。当然如果缺乏爱心，情形往往是相反的，工作一天很忙很累，没有快乐感和幸福感，牢骚满腹，怨声载道，心态不好，吃力不讨好，伤心又伤身。可以说，生活是一面镜子，你对她笑，她就对你笑；你对她哭，她就对你哭。我认为，笑对生活，笑对事业，笑对学生，这不仅仅是一个人的生活哲学，更是一个人是否富有爱心，是否热爱生活的深层次的体现。

我们要做有追求和有理想的一代新型教师，首先要求富有爱心。我认为，这个爱心就体现在热爱我们的祖国，热爱学校，热爱学生三个方面。

热爱我们的祖国。国家，有国才有家。我们要热爱我们的祖国。作为一名教师，我们肩负着培育祖国未来的重任，特殊的行业，拥有特殊的使命和责任。我们对待事物的态度很大程度上影响着我们的学生，所以我们对祖国应该有一份赤子之心。

热爱自己的学校。学校是我们工作的地方，也是实现我们的教育理想的地方，是我们施展才华的舞台。我们要树立主人翁精神，每个人都是学校的小主人。学校是个大集体，我们教师是一个个鲜活的个体。我们每个人和学校是个人和集体的关系。因此我们要树立集体主义观念，要明确学校这个集体的兴衰和我们的切身利益时息息相关的。我们和学校是唇亡齿寒的关系。学校的发展也离不开每个人的努力，只有大家共同努力，把学校建设好，我们个人才能发展得更好。

热爱自己的学科和专业。师者，传道、授业、解惑矣。教师是传播科学文化知识的使者，我们除了要教会学生做人的道理，使之成人，也要教会学生很多知识和科学技能，使之成才。我们要勤于专研，树立终生学习意识，不断“充电”，不断充实和提高自己的专业技能，不断吸收最前沿的专业科学知识，不断借鉴新的课程理念。不断提高自己的教育教学技艺和水平，学会在工作中以高尚的情操感染学生，以精湛的技艺征服学生，以优异的成绩回报社会，以突出的业绩献身教育事业，在教育教学岗位上成为能独当一面的人才，这样我们才能更好的为学生服务，更好为学校发展做贡献，更好为祖国教育事业贡献力量。

热爱自己的学生。学生是教师的服务对象，也是培养对象，我们每天直接和学生打交道，应该有很深厚的感情。师爱，是我们教师心中永恒的主题，师爱无异于母爱，教师对学生的爱，是一种把全部心灵和才智献给孩子的爱，这种爱是深沉的，它蕴涵在我们为学生所做的一切事情中，使学生无时无刻不感受着这种爱的真诚。学生们只有感受到老师的爱，才会有学习的动力，才会在生活中，在学习上一步一个脚印地坚实地前进。

爱学生，还要特别注意爱后进生。转化后进生是一件很幸福的事情，当然也是很艰苦的事情。转化后进生更需要爱，真诚的爱，公平爱，还有方法和鼓舞。当然爱学生不是一味的迁就，要讲究方法，同时对学生还是要严格要求，爱严相济，相辅相成。

一份淡然。淡然，是一种心境，在这个物欲横流的社会，守住一份淡然。一直以来，很欣赏一句话——“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒”。淡然，是一种生活态度，面对多种诱惑，只有淡然这种态度，才能使我们静下心来坐我们的工作。教书育人，需要一个好的心态，名利太多了，教育也就变味了。

致开学的心得体会篇十一

休学一直是一个备受争议的话题。在现代社会，大部分人认为教育的重要性不言而喻，而休学似乎与这一价值观背道而驰。然而，在某些特殊情况下，休学也许是个人发展的一种必要选择。我也曾面临这样的抉择。原因是在大学三年级的时候，我对自己专业的学习感到厌倦和迷茫，我觉得需要一段时间让自己重新审视一下人生的方向。

休学既有利于个人发展，也可能带来不确定的风险。利方面来说，休学可以让人们有机会去尝试其他事情。对于执念在心的学生来说，休学可以打破原有的学习模式，给自己争取到新的空间，从而提高自己的竞争力。同时，休学还可以让人们有时间去规划未来，反思自己的优势和不足，同时补充一些实践经验。至于弊端，休学也给学生的学业进度和学习状态带来了一定的风险。学生必须理解休学不代表逃避责任，而是为了更好地完成自己的学业。

休学并不是一件容易的事情，它带来了心理上的挑战。想象一下，一个长期以来的学生忽然面临没有具体学习任务的日子，这个转变是相当巨大的。有时候，休学的学生会感到焦虑、迷茫、孤独，甚至变得无所事事。并且，休学学生必须对自己做出高要求，跟随自己的计划去完成这段时光。这就需要这个学生具备出色的自我管理和自律能力。休学也要求学生有足够的耐心和勇气去面对自己，深度思考自己人生的意义和目标。

第四段：休学的经历和收获。

我选择休学，给了自己一个全新的生活体验。因为我有了更多的时间，我开始尝试一些我感兴趣但一直没有机会去做的事情。比如，我报名了一个社会实践项目，去了一所偏远的小学做志愿者。经过一个月的时间，我不仅对教育事业有了更深刻的认识，还体验到了帮助他人的快乐和成就感。此外，我还利用休学期间报名了一些公开课程，不仅提升了自己的专业技能，还结识了各个领域的人才。这些经历让我对自己的未来有了更清晰的规划和目标。

第五段：休学的启示与建议。

通过休学，我深刻明白了这一阶段对于学生来说是一次宝贵的成长机会。休学并不是逃避现实，而是重新审视自己，重新规划人生的机会。因此，在考虑是否休学时，我们应该慎重考虑自己的动机和目标，并对未来有一个明确的规划。在休学期间，我们要充分利用时间，追求自己所感兴趣的事物，提升自己的专业能力。同时，休学并不意味着断绝与学校和朋友的联系，最好与导师和同学保持沟通，以确保休学期间的学习进展和交流。最重要的是，休学是一个对自己负责的决定，在这个过程中，我们不仅要关注短期的个人收获，还要着眼于长远的职业发展和人生道路。

致开学的心得体会篇十二

作为一种研究骨骼结构的学科，骨学在生物学和医学领域中有着重要的地位，也是人类研究身体结构和功能的重要手段。经过学习，我对骨学的认识和理解更加深入，也有了一些心得体会。本文将分为五个部分，分别探讨骨学在身体结构、运动、疾病和保健方面的应用，以及骨学的未来发展趋势。

第一段：身体结构。

骨骼系统是人体重要的支撑架构，它对身体的形态、运动和稳定性都有很大的影响。通过骨学的学习，我了解到人体骨骼结构的组成和特点，以及不同种类骨骼的功能和作用。我们可以看到骨头呈现出不同的形状，有的扁平、有的圆柱、有的是锻状等，而骨骼的结构紧密、坚硬、坚韧，这使得我们的身体能够支撑起我们的身体质量，维持我们正常的姿态，保护内部的重要器官。

第二段：运动。

骨骼系统也是人体运动的重要支持系统，骨骼提供了我们完成大小不同的运动活动所需的力量、稳定性和灵活性，这在运动训练和运动治疗中都占有很重要的地位。例如，骨髓增生贫血患者如果进行适当的运动可以刺激骨髓的生成，以促进红细胞的制造；而残疾人士也可以通过针对性的运动训练来提高身体的灵活度和功能。

第三段：疾病。

骨学研究还涉及到骨骼系统的疾病。通过对骨瘤、骨质疏松、肿瘤、骨关节炎等疾病的研究，可以更好地理解这些疾病的发生原因和临床表现，从而制定有效的治疗方案。例如，骨质疏松的治疗需要通过运动、营养和药物等方面综合治疗，骨关节炎的治疗要注重早期干预以预防病情进一步发展。

第四段：保健。

在骨学方面，我们还需要注重日常生活中的饮食和锻炼，以维护一个良好的身体状态。针对不同人群的健康需求和不同的生活习惯，我们可以通过适当的调整饮食、加强锻炼来保障骨骼健康，从而实现疾病预防、健康保健的目标。

第五段：未来展望。

随着时代的进步和科技的不断革新，骨学的研究也不断发展着，并且应用范围变得越来越广泛。例如，3D打印技术可以制造出高度符合个体骨骼结构的骨骼支架，来重建人体骨骼，这成为未来骨学面临的重要挑战和机遇。

总之，骨学在研究人类身体结构、骨骼健康和疾病治疗的过程中都发挥着重要的作用。对于我们每个人来说，保持良好的骨骼健康状态，才能更好地适应生活和工作环境，提高工作、学习、生活质量。

致开学的心得体会篇十三

作为一名青年教师，我遇到了和许多其他青年老师一样的问题，一是教学方面，二就是师生关系的和谐处理。经过几年多的学习，有了一定的进步。

一．教学工作方面

1．认真作好课前的准备工作，首先第一步要写好详案，我觉得这里面要应该注意的是要对教学对象定位，是给什么样的人讲课，不同的授课对象要有不同的层次和深度。其次，在写好教案的同时，每堂课之前还要做好上课的准备，比如对第二天要讲的内容，要预先对内容进行安排，列出提纲。对于我来说，因为教学经验不够导致对教学的控制能力不强，重难点把握不到位等，虽然我的课程很多，但是一般来说在上课之前我都要在心里先给自己讲一遍，以便在上课的时候能达到最好的效果。再次，我觉得辅导和答疑工作是非常重要的，首先在时间上，我把中午的时间利用了起来，中午一个小时的时间我会先叫同学们练习几个当天课堂上所讲的知识内容，检查同学们所做的情况，以达到自己心中要有数，然后在统一评讲，对于差生更是要耐心。在教学过程中，请教借鉴其他老师的教法经验是非常有好处，有必要的，这会使我们成长得更快。

2．讲课时注意的一些事项。首先，作为教师要有良好的教风，仪态仪容和穿着我觉得应端庄大方。其次，教师的专业知识和表演艺术。许多老教师的课之所以吸引人，不仅在于功底深，知识扎实，更在于他们具有突出的口头表达能力，具有很高的说话艺术。对于我们青年教师来说还各方面都达不到老教师的高度，这激励我应该在今后的教学过程中，以更加严格的标准要求自己，要认真塌实走好每一步。

3．教学中要转换角色，改变已有的教学行为面对新课程，教师首先要转变角色，确认自己新的教学身份。在现代课程中，教师是“教学中的主导”。作为“教学中的主导”，教师要成为学生学习活动的组织者、指导者、参与者。

（1）新课程要求教师由传统的知识传授者转变为学生学习的组织者。教师作为学生学习的组织者一个非常重要的任务就是为学生提供合作交流的空间与时间，这种合作交流的空间与时间是最重要的学习资源。在教学中，个别学习、同桌交流、小组合作、组际交流、全班交流等都是新课程中经常采用的课堂教学组织形式，这些组织形式就是为学生创设了合作交流的时间，同时教师还必须给学生的自主学习提供充足的时间，最终同学们体会到了自主交流而取得成功的乐趣。

（2）教师应成为学生学习活动的引导者。引导的特点是含而不露，指而不明，开而不达，引而不发。引导的内容不仅包括方法和思维，同时也包括做人的价值，引导可以表现为一种启迪，学生迷路时教师不是轻易的告诉方向，而是引导他辨明方向；引导可以表现为一种激励，当学生登山畏惧时，教师不是拖着走，而是点起他内在的精神力量，鼓励他不断的向上攀登。

（3）教师应从“师道尊严”的架子中走出来，成为学生学习的参与者。教师参与学生学习活动的行为方式主要是：观察、倾听、交流。教师观察学生的学习状态，可以调控教学，照顾差异，发现“火花”。教师倾听学生的心声，是尊重学生的表现。教师与学生之间的交流，既有认知的交流，更有情感的交流，既可以通过语言进行交流，也可以通过表情、动作来实现交流。我在教学中也学到了许多知识，同时缩短了学生与教师之间的距离，学生把我当成了他们学习的伙伴，愿意与我进行探讨、互相交流。

作为一名青年教师，除了曾经当一年班主任时与学生有过亲密的接触，在严重缺乏经验的情况下，在处理师生关系时总免不了有些不妥的地方。有时我遇事急躁、武断、缺乏宽容心。

我班有一个同学，特别的皮，不仅不遵守课堂纪律，还不完成作业，因为这，我好几次当着全班同学的面批评他，而他的脾气也特别的倔，你越是训他骂他，他越是和你唱反调，甚至于在课堂上还要和你顶撞，结果我们的关系越来越僵，这时候我有些彷徨了，也开始怀疑自己的教育手段是否真正对学生有效。在一些有经验的老师的帮助下，我开始用另一种眼光去看待我的学生，尽量去发现他身上的闪光点，经过一段时间的细心观察，我发觉这位同学的本质并不坏，例如，学校组织的大扫除，他会主动要求干这干那，学校募捐时，他也总是尽量多的捐出自己的零花钱，同时我发觉他也是个很要面子的学生。针对这些情况，我开始试着对他多表扬少批评，即使他有做的不对的地方，我也不再像以前那样当着全班同学的面批评他了，而是私底下以谈心的方式来指出他的错误，帮他分析利害关系，渐渐地，我觉得他有所好转了，听课认真了，和同学也团结起来了，不再是一位令老师头痛的学生了。通过实践我觉得千万不可把师生关系当作是旧社会的师徒关系，教师必须尊重、关心、爱护、平等的对待每一位学生。

“学高人之师，身正人之范”这是我走上教师岗位时的座右铭，也将是我为了我热爱的教师职业而奋斗一生的追求！

致开学的心得体会篇十四

休学，是指学校允许学生在学习期间暂时离开学校，一段时间不参与学习活动，为自己提供一段休息和成长的时光。休学是近年来越来越受到关注的话题，很多学生为了个人的发展和追求，选择休学，获得不同凡响的经历和收获。我也是其中之一，下面我将以自己的休学心得体会为主线，分享一下我的经历和感悟。

第一段：我为何选择休学。

休学对于每个人来说，意味着一种改变和冒险。我选择休学，是因为我对自己的学业和未来发展感到迷茫，希望能够寻找一种新的道路。休学让我有了时间去思考，去寻找自己真正的兴趣和热情。我相信，只有找到了自己热爱的事物，才能够在这个领域拥有出色的表现和成就。因此，休学成为了我重新审视自己和发现潜能的契机。

第二段：休学带给我的机会和挑战。

休学让我有了大量的自由时间，这是我之前无法想象的。在这个时间里，我可以自由安排自己的学习和生活，去探索自己感兴趣的领域和实践自己的想法。这对于一个刚刚成年的大学生来说，是一种珍贵的体验。然而，休学也带来了一系列的挑战和困难。首先，我需要面对外界的压力和质疑，不少人认为休学是一种逃避责任和放弃学习的行为，这给我的信心带来了影响。其次，我需要面对自己内心的焦虑和不安，不确定未来是否会有所收获。这些挑战也让我更加坚定了自己选择休学的决心，希望通过这段时间的经历和努力，为自己的未来打下坚实的基础。

第三段：休学带给我的启示和收获。

在休学的这段时间里，我进行了大量的学习和实践。我读了很多自己感兴趣的书籍，参加了许多讲座和研讨会，结识了很多有意思的人。通过这些活动，我渐渐找到了自己真正感兴趣的领域。同时，我也发现了自己的不足和缺点，例如沟通能力和时间管理能力。这些都让我意识到，休学不仅仅是一种休息和放松，更是一种成长和提升的机会。只有在实践中不断摸索和提高自己，才能够真正成为一个优秀的人。

第四段：休学对我未来发展的影响。

通过休学，我明确了自己的职业方向和目标，并为之制定了一份详细的规划。我意识到自己对市场营销和创业有浓厚的兴趣和热情，因此决定专攻这个领域。为了提升自己的能力，我参加了市场营销的培训课程，并实习了一段时间，积累了实践经验。我相信，这些经历和努力将为我未来的职业发展打下坚实的基础，并且使我成为一个有能力和有影响力的人。

第五段：对于其他想要休学的人的建议。

对于那些正在考虑休学的人，我想给出一些建议。首先，确定自己休学的目的和动机，确保你是为了个人发展和成长而选择休学。其次，制定一份详细的规划和计划，明确自己在休学期间想要达到的目标和学习的内容。再次，积极参与各种活动和实践，提升自己的能力和实践经验。最后，不要忘记对自己将来的学业和事业有所准备，及时考虑回归学校或者着手找到一份合适的工作。

总结：通过休学，我收获了成长和启示，明确了自己的职业发展方向，并为之制定了详细的规划。休学是一段充实而有价值的时光，我相信，只要我们坚守初心，勇敢面对挑战，我们一定能够在休学的路上取得更多的收获和成就。

致开学的心得体会篇十五

在平淡的生活里，在井然有序的生活基础上，你是选择安逸还是激起一点浪花。我是个追求平淡的人，即使每天过着一样的生活，每天准时起床、备课、看作业，我觉得这不无聊，能把这些工作做好，做的井井有条并不容易。有人会想着能在别人的世界里留下自己的影子，总想着能做些有意义的事情。那么，什么是有意义的事情，有能力固然是好的，在哪里都能发光发亮，但我们不能为了这个有意义的事情而生活。

生活的本真是平淡，在漫长的日子里，浪花不是随时都能激起。在我的世界里，能够一丝不苟的完成这些固定的工作，要做到一点错误都不出是很困难的。老师这个职业是我们的选择，我们就要在这条路上认真做事。

我不曾想自己会当一名教师，当我真正走向实习岗位的时候才真切地感受到了我即将踏上工作岗位，以后我会是学生的榜样，自己的各种坏习惯要改正。上课前，备课的过程就是学习的过程，我开始逐渐改正我懒惰的毛病，因为自己如果都弄不懂的话就没有办法给学生上课，面对学生们每天稀奇古怪的问题，要想着各种办法如何应答。

我的坏脾气也因为学会生而改变，面对学生的时候，尤其是低年级的学生，不自觉的就会展露笑意，当然，课上可不能太温柔，严慈相济的老师才能管好学生。

我们的生活就是如此，做好自己本身才能追求那份有意义的事情！