演讲的方法与技巧的心得(精选20篇)
总结是对过去的回顾,也是对未来的展望。研究相关文献资料,了解前人的研究成果和经验,对写作有很大帮助。以下是小编为大家整理的一些总结范文,供大家参考和阅读。
演讲的方法与技巧的心得篇一
一是紧张、胆怯。人紧张最主要的原因恐怕是缺乏自信,担心讲不好,担心讲错。我经历了这么多演讲仍然有紧张的感觉。恐怕谁都会有紧张的情况,也许这是进入竞技状态的必然过程。关键是怎么控制紧张的情绪,让紧张转化为讲好的动力和激情。紧张的时候一定要注意调整,让声音更洪亮,态度更认真,而不是让紧张情绪影响自己的思路,更要防止将紧张情绪转化为傲慢的态度,为了掩饰自己的紧张反而绷着脸去讲话。
无论演讲面对的是什么人,哪怕是立场观点完全不同的人,也应该怀着敬畏的心,尊重来听讲的人,毕竟人家花了时间坐在这里,这本身就是对演讲人的尊重。演讲要有诚心和诚恳的态度,要讲真话。要人信,己先信。
缓解紧张的一个经验是尽量提前处理压力。在全场听众面前,处理能力、机智和反应速度能有平常的70%就非常不错了,关键靠事前的准备。成功的演讲一个非常重要的环节就是练习。丘吉尔在回忆录中谈到,哪怕是在议会里提一个问题,他都要作充分的准备和练习。我喜欢在演讲前反复练习,虽然不能把整个讲稿背下来,但每一个句子都背过一遍,不熟悉的词多念几遍,这也有助于现场克服紧张。
二是内容乏味。演讲枯燥大多不是因为没有内容,而是内容太多。要学会选择和取舍,成功的演讲不在于讲的内容多丰富,而在于能否把一两个问题说得透彻、明了。写讲稿的时候往往考虑文字如何漂亮,但讲起来,漂亮的文章不一定有漂亮的效果。写讲稿时,不要太追求语言表达,可要可不要的就删去,可有可无的就舍弃,结果往往会更清晰。
三是超时的毛病。演讲者一个常见的问题是,3分钟的演讲,7分钟讲不完,给20分钟,讲了半小时还没完。其实遵守时间规定特别重要,也是一般情况下听众判断演讲是否成功的依据之一,通常最好不要超过预定时间的十分之一。
另外,语速不宜太快,也不要太平,最好要有一些停顿、起伏,语速和音质的控制是一门学问,需要一定的训练。演讲配合一定的眼神和手势也是必要的,眼睛保持住与观众的沟通,这是自信的基本表现。手势能起到强化声音的作用,但不能勉强。这些细节也是重要的。
四是讲笑话的困难。我翻译过一本叫《演讲技巧》的书,里面写道,开讲两分钟之内不能逗引观众笑起来,演讲者就应该考虑调整了,如果到了第五分钟气氛还很沉闷,演讲基本上就失败了。在英国演讲,幽默感是必不可少的,据我观察,通常20分钟左右的演讲要让大家笑三四次,有的甚至让听众笑贯始终。
第五个是关于回答问题。回答问题是演讲过程中特别重要的环节,有时甚至比演讲本身还重要。如果接受邀请去演讲但又不愿回答问题,会显得不礼貌或者胆怯。回答问题是对演讲人的智慧、心态和掌控能力的挑战,但也是就敏感问题做工作的好机会。如果对方的问题很尖锐,不要反感,可以借机把自己的一些与他们有明显分歧的、同样尖锐的意见讲出来。
如果对提出来的问题确实不了解、不知道,可以说老实话,必要时事后提供书面的答复。但如果问题是挑衅性的,就要靠平常的积累绕出来,讲自己想讲的话,不掉进对方设置的陷阱。回答问题的基本功在于平常积累,每天在报纸上看到与中国有关的新闻都尽量搞清楚,这些问题很可能会在日后的场合出现。
总而言之,检验演讲是否成功的标志在于,是否抓住了听众的注意力,是否解答了他们思想上的一两个问题,是否传递了新的信息。这样日积月累,就能对国家的形象建设作出一份贡献。
最后,小编想强调,演讲成功的秘诀就是勤奋,充分地准备,大量地练习,大胆地去讲。
演讲的方法与技巧的心得篇二
演讲的布局一般要简洁,有一个贯穿始终的思路或者观点,先提出问题,然后一层层作说明,自然地引出结论措施。
英国人演讲线条都很直接和清晰,不大会在一场演讲中谈许多不同的问题或者太多的观点。我初来伦敦时在英国皇家艺术学会作关于中国发展变化的演讲,用的材料很翔实,ppt演示内容丰富,讲的时候似乎也抓住了听众的注意力。但下来有朋友评论说,这个演讲让人听得很累,记不住内容。
人们来听演讲,一方面是学习、吸取新知识和信息,另一方面跟去听音乐会一样,希望享受一个愉快的过程,灌输很多东西效果反而不好。最好只有一个鲜明的贯穿始终的观点,不断加以说明和强化。在英国演讲的例行时间是20—25分钟,内容太多了难以有充分的时间一一展开。
从讲的方法上看:第一,要有一个好的开场白,开篇的几句话能否与听众形成沟通很重要。我有过很不成功的开场白,也有效果比较好的。例如,去英国伊顿公学政治学会演讲时,听众多是十七八岁的年轻人,如何一开始就和他们建立起沟通呢?我说,“来这里之前,我在中文搜索引擎‘百度’上搜索关于‘伊顿’的信息,得到6.8万条结果”,气氛一下子就活跃起来了。对孩子们来说,在中国的网络上如何描绘伊顿是个引人入胜的话题,这个开场白的设计很成功。
第二,要尽早切入正题,最好不要上下五千年地讲与主题没有直接关联的话。可以采用提出问题的方式切入,可以带点争议性,调动听众的兴趣和兴奋点,例如:中国是强国吗?中国的经济发展能持续吗?正面的问题也可以反过来问。
第三,用事实和例子回答提出来的问题,最好由浅入深,少讲道理和概念,多用实例去强化自己的观点,能够结合个人的经历会更好。我经常用自己参观义乌小商品生产的观感为例子,从中国产业的薄利讲到为什么人民币不能大幅升值、为什么在节能减排上要循序渐进等。用实实在在的例子说服力比较强。
演讲的结论是通篇的关键,最好通过推论把听众引向结论的方向,让人自然而然地得出这个结论。
莎士比亚故居2009年纪念会邀请我作为来宾代表讲5分钟的答谢词,在场的有来自英国各地的莎翁迷,我想讲的核心思想是,英国人对中国的了解不如中国人对英国的了解深。我从在北京避雨的一个经历讲起,进到一个书店,看到一排排书架上摆满了原版的英文书。我说,在英国进过很多书店,很少看到关于现代中国的书,更不要说原版中文书了。
然后我讲到中国人对莎翁和他的戏剧的了解,举例说,在外交谈判中,我经常借用哈姆雷特的名言“是生存还是毁灭”,这是一个非常好使的谈判语言,大家都乐了,但是我话锋一转,问:英国有多少人听说过中国的大戏剧家汤显祖或他的作品《牡丹亭》?你们是否知道汤显祖和莎翁是同一年逝世的?现场特别安静。我接着说,现在应该是西方作出努力来了解中国的时候了。这话比较尖锐,实际上是批评性的,我顿了一下,竟然满场长时间鼓掌。
演讲的方法与技巧的心得篇三
即兴演讲,顾名思义,在演讲现场是没有时间给你做准备的,即使有,也是很短的时间。很多人都把即兴演讲的成功归结于平时的文化知识积累和临场的发挥。下面是本站小编为大家整理了关于即兴演讲的技巧和方法,欢迎大家阅读。
即兴演讲中材料的组合有并列式、正反式、递进式三种形式。它们有时可以互相结合、互相套用。具体如下:
1、递进式。围绕所要说明或论述的问题,先说明“为什么”,继而谈“怎么样”。如韩健的演讲《在失败面前挺起胸膛》围绕中心谈了两个问题:一是自己为什么能在失败中崛起;二是自己怎么样从失败中崛起的。
2、正反式。围绕题目要求,一方面从正面说明,一方面从反面说明。如侯国锋同志在《一个青年军人的思考》的演讲中,围绕着“我们应当自强不息”这一主题,先列举一些反面事例,进行分析、批评,然后以一名战士自学成才的事例从正面称赞自强不强的民族精神。正反对比,效果明显突出,引人深思。
3、并列式。首先将总题分解成若干个分题,如权红同志在《世界也有我们的一半》的即兴演讲中,谈了三个问题:一是女人没有获得自己的“一半”;二是女人本应有自己的“一半”;三是女人应争得自己的“一半”。这三个分题各自独立又互相连贯,共同阐明同一主题:世界也有我们的一半。这种材料的组合方式可使演讲条理井然,而且极有力量和气势。
1、情感充沛,以情夺人。要使听众激动,演讲者自己首先要有激情。演讲者动了真情,才能喜怒哀乐分明,语言绘声绘色,从而感染听众,达到交流情感的目的。
2、语言生动活泼。根据听众的知识结构和文化修养,选用不同风格的语言。对一般群众的演讲可选用朴素的语言,而对文化素养较高的听众则可选用高雅的语言。这就要求演讲者要善于平时学习人民群众中生动活泼的语言,吸收外国语言中有益的成分,学习古人语言中有生命的东西。
4、保持警觉,选准话题。无论参加什么会议,都要始终保持全神贯注。要掌握会议的主题,讨论的具体题目,争论的焦点,有很强的警觉和思想准备。一旦即兴演讲,也决不会心慌意乱。有了思想准备,还必须寻找一个好的话题,而准确的话题,来源于对会议有关情况的熟悉与掌握。要注意在什么时间、什么场合,对谁讲话。
5、抓住话题,组合材料。确立了话题,就要抓住不放;进而紧扣话题精心组织材料进行论证。即兴演讲无法在事先做充分准备,完全依靠即兴抓取材料,其来源,一是平时的知识积累,二是眼前的人和事,又应以后者为主。如过多的引用间接材料,往往失掉即兴演讲的现实感和针对性,起不了应有的作用,只有多联系现场中的人和事,才能紧紧抓住听众的注意力。
一、畅抒情怀法用文采飞扬的语言畅抒胸中激情,宛如一首煽情的。
散文。
诗。这种演讲适用于喜庆活动和文娱活动,可以鼓起大家的热情,营造同喜共乐的氛围。
二、联想拓展法现场即兴演讲,不能把话题仅仅局限于眼前,还可通过联想,把话题延伸到活动前后或与活动有关的人和事上去,给听众更多的信息、更大的启迪。
三、朴实直陈法把当时的实际情况和自己的感受用大白话如实地表述出来。此法虽然显得有些“俗”,但仍不失为一种实用的方法,尤其适用于被突然袭击要求讲话的时候。
四、数字串连法用数字和中心词把感想的内容概括起来、串连起来,如“三好”“四个突出”“一个惊喜,两点反思,三个坚持”之类。这种讲法提纲撮要,好记好说,是常用的一种方法。
五、互动交流法采用给听众提问、与听众呼应的方式谈感受,可以拉近与听众的距离,在演讲者、听众之间架起沟通的桥梁,使讲话更有亲和力,很自然地把活动推向高潮,画上一个振奋人心的感叹号。
六、提纲挈领法抓住关键词语,带动整个讲话,把对演讲者的高度评价、对广大听众听讲热情的肯定、对今后的希望都讲到。我觉得这种讲法可以突出重点、纲举目张,便于演讲者操作,也容易给听众留下深刻印象。
除以上方法外,还可以用三五句不枝不蔓、高度浓缩的话来表达自己的感想,或者由两个人上台一唱一和地谈感想,或者通过朗诵自己专门为活动所写的诗歌、
对联。
题词来表达看法,等等。而且,谈感想的方法也不是孤立的,往往是综合使用几种方法进行,要随机应变,灵活运用,才能达到画龙点睛锦上添花的效果。
通过对比强调。
通过两种事物的对照比较,从而使所要表现的事物和思想鲜明突出,给听众留下深刻印象。李燕杰在其演讲《国家、民族与正气》中,为了说明中华民族具有悠久灿烂的文化,把屈原同普希金进行比较,把罗贯中同乔叟进行比较,把龚自珍同拜伦比较,把汤显祖、关汉卿同莎士比亚比较。这样非常有说服力地证明了我们中华民族的文化比之世界上其他民族的文化悠久得多,灿烂得多。
通过“反复”手法强调。
所谓“反复”,就是在一次演讲中同一内容的反复出现,由于反复出现,这一内容就得到了强调。反复出现的内容,一定是统帅演讲的观点或是表达主旨的重要内容。
“反复”的形式多是一句话或是一个小自然段的反复出现。例如。
演讲稿。
《中华民族的自强之路》(杜虎刚)中,“这就是我们中华民族的昨天”一句,在演讲中先后出现了两次。是以自然段的形式出现的,由此强调了过去的中华民族是一个受屈辱的民族。在演讲稿的后部分又有两句话反复出现了两次:“这就是我们中华民族近代史上的爱国者。”这就强调了我们中华民族即使在受屈辱的过去,也仍然有抛头颅洒热血的爱国志士挺身而战的观点,突出了中华民族自强之路的主题。
通过语言速度变化强调。
演讲是通过有声语言作为媒介的,因此,声音的高低与语速的快慢也必然影响到内容的表达。恰当地调节声音和语速也必然会使某些内容得到强调。面对自己的演讲稿在练习时,应当挑选出一些重要的句子或词语,当讲到这些句子和词语时,不妨有意识地提高音量,与前面的相对低音形成对比,以达到强调的目的。
语速是说话的速度。演讲不可能是在同样的速度中一讲到底。总是有时快,有时慢,甚至有时故意作短暂停顿。显然,放慢语速的部分,停顿的部分,一定是重要内容或情绪要表达的部分。美国前总统林肯演讲时,常常在说完他要强调的话之后,停顿片刻,以沉默的方式来增强这些话的力量,使其含义进入听者心中去。
通过设问、反问强调。
“胸中早有定见,话中故意设问,名叫设问。”(陈望道)设问的目的是为提醒下文的内容,以引起听众的注意,答案由演讲者说出。请看下面一段文字:
同志,你去过北京吗,你到过天安门广场吗,你可曾置身于那巍峨的红墙下仰望雄伟的城楼,亲手抚摩过金水桥前洁白的华表吗?……我第一次到北京是一个华灯初上的晚间,刚一下火车,就直奔那向往已久的天安门广场。多少年过去了,我仍然时常回忆起那难忘的情景。祖国,我亲爱的母亲,你永远留在我心中。(辛蔚杰:《祖国,在青年人心中》)如果这段文字不用设问,而改用一般叙述句式,那么,演讲者对祖国的情感就不可能得到如此强烈的渲染和强调。
反问与设问不同,是为激发本意而问,不需问者回答,答案就在问句的反面。但这一反问就引起听众的注意了。如董文华的演讲《我不做这样的飞鸽》中的反问句:“我们怎能嫌弃脚下的土地,难道它不是祖国九百六十万平方公里的组成部分?我们怎能嫌弃大别山贫穷,难道它本来就应该是这个模样?难道祖国的儿女只有躲开的理由,而没有建设的义务?难道一个新时代的人,一个有血气的青年能做这样的‘飞鸽’?”通过以上诸多反问句,演讲者所要表达的观点得到强调。这些问句的内容,都是与演讲通篇的主旨有密切关系的,或者说,是把主旨压铸成设问、反问句的形式。我们还看出,问句的形式也必然会影响到表达的语气,问句显然能使语气加重或加强,强烈的情感也就随之表达出来了。
以上是演讲中强调的四种技巧,当然也不会仅此而已。即使这四种技巧,每个演讲者也应在实践中创造性运用,不可机械地生搬硬套。
演讲的方法与技巧的心得篇四
在许多人的说话经验中,都对即席演讲或即席发言存在一种恐惧感,因为恐惧感就成为即席演讲或即席发言必须设法克服的一种压力。
即席演讲应该不是你所想象的那么困难或可怕。
很多人对这件事似乎习惯地或莫名所以地过度反应了。其实我们大可不必“如临大敌”面对它。广义而言,日常生活中与人会话便是一种即席发言的基本形式别人说一句,你跟着响应一句,双方你来我往,进行未及事先准备的对话,这件事一般人都认为很轻松平常,为什么一碰到“即席演讲”就认为很困难很恐惧呢?一般聊天会话属于非正式的“即席发言”,而所谓“即席演讲”则大都是面对众人,场合较为正式的谈话。这是两者的基本差别所在,但两者具有“即席为之”的共通之处。有了这点认识,再以平日“即席说话”的丰富经验作为基础,相信我们就能够渐渐降低以往对“即席演讲”所抱的那种已被夸张的恐惧或焦虑了。
事实上,临时被要求发言,或多或少感到紧张是很正常的。只要不会紧张到“语无伦次”或膛目结舌愣在那儿总还算是无伤大雅。适度的紧张有时反而有益,因为这样往往更能流露出演讲者的坦诚与热诚,因而更容易赢得听众的共鸣和赞许。毕竟,听众对即席演讲者期望是比较不那么苛刻的。
即席演讲应做到十六字箴言,就是“从容上台”、“镇静构思”、“热诚发言”及“大方表演”。
当你在毫无预期的心态下突然被邀请上台时,千万不要任令“紧张”这个“捣蛋鬼”把你整个人给控制住。你必须设法很大方很从容地接受那“突如其来”的“任务”,这是最要紧的第一步!如果你一时控制不了紧张的情绪,使得心脏骤然间怦怦然乱跳一通,那么你很可能在一霎那间浑身冷汗直冒,手脚发软,牙齿打颤,紧接着脑子里一片空白。如此一来,如欲顺利完成此项任务恐怕就少有可能了。因此,“从容上台”(或不必上台,只要起立或端坐即可)是极为关键的第一步。这四个字代表着镇定迎接任何“挑战”的素养——你得告诉自己:“不要怕,不必怕,临时说几句话没有什么大不了!”一旦完成了这种最根本的心理建设后,你就能面带微笑,气定神闲地抬头挺胸,以健康优雅、充满自信的步伐走上讲台了。
在迈出这极重要的第一步的同时,当然要做好“镇静构思”的工作。严格说来,这两件事必须同步展开并且几乎同时完成。在任何正式或非正式的即席发言场合中,“镇静构思”的成果好坏直接决定该次讲话质量的高低。一般人往往误以为“即席演讲”是连一点准备时间都没有的。实际上,从被点名上台的一霎那算起,到走上讲台或从座位上起立站妥为止,通常都能“偷到”三十秒左右的宝贵时间。有经验的即席演讲者通常都能好好利用这段难得的一丁点时间,很镇静而又迅速地展开“构思”的任务。即席演讲最让人着迷的妙处也许就在这里。即席演讲最困难的地方,说穿了就在于能否紧急动脑筋想清楚要说什么和怎么说,因此,如何做好“临场构思”便成为决定成败的关键课题。
第一,要马上确定你针对讲题想要采取什么样的立场并依据你对听众背景和需求的了解,想要为着何种发言目的而表达什么主旨。
你可以从信息性、说服性、鼓舞性、娱乐性和社交性等选项中择定你的发言目的。同时据此急速敲定你打算呈现的基本立场和核心题旨。通常这种演讲都仅有几分钟长,所以你必须在这很短的时间内把焦点集中在一两点,或顶多两三点与讲题有关的论点上。即使你一时有很多话可说,你也不宜贪多,必须加以取舍剪裁,只挑具有实质意义的重点来说。
第二,要看现场需要,在时间许可范围内处理演讲内容的布局事宜,亦即依照开场白、主体和结语三段组织来把所欲表达的内容有系统地架构起来。
第三,要善于利用现场各种可用的资源,包括描述现场某些布置所带给你的某些联想,或评述其他刚讲完话的演讲者的某些与你讲题发生巧合关联性的话语。
这样做,很容易激发听众的高度兴趣和认同,而且你的机智表现也能有效增强你的感召力和说服力。
第四,要养成“站着思考”的习惯,增进边说边想的才能。
倘若来得及的.话,可以将上台前紧急脑力激荡所获得的主要论点,用几个关键词写在小纸条上,如果时间不允许这么做也没关系,只要心中记牢重点并依序妥为申述就行了。在边想边说的过程中,可以尽量运用联想法、发问法、归纳法、演绎法、对照法、引述法、比喻法和举例法等思维方法,以便扩展“站着思考”的空间,并灵活打通有助于连结讲题的思路。只要讲题不致太过于生涩艰难,大概就能侃侃而谈,乃至出口成章了。
第五,要在平时依照经常强调的“多读书、多思考、多练习、多观摩、多演练”的演讲方法,尽力多下功夫,假以时日,应该就能培养足够的信心和能力,来迎接即席演讲的挑战了。
这方面的信心与能力确实要靠长期积累的学养、胆识、眼光和经验才能逐步培育成功。因此,我们可以说,即席演讲是可以而且需要事先准备——有赖一辈子持续不断准备的一门才艺。
成功演讲的首要条件乃至于内容既新鲜又丰富同时表达既生动又自然,所以通过上述“临场构思”的步骤之后,尚须实践“热诚发言、大方表演”法则,将一流的内容透过一流的技巧发挥出来。
a、表达强烈愿望——愿为事业献身——指出必胜的光明前途——表达感激之情。
b、欢迎众人到来——表达高兴心情——表明自己观点(联系实际)——表达祝福。
c、(答谢词)表示感谢——回顾过往生活——两者间相互促进——升华思想、感情
d、引出话题——介绍关系——双方情况说明——表达希望与祝福
e、(颁奖)受奖人的贡献——具体介绍其贡献所产生的影响——赞扬其巨大贡献
f、说感受——分析原因——言问题——道艰难——呼吁
演讲的方法与技巧的心得篇五
根据听众的知识结构和文化修养,选用不同风格的语言。对一般群众的演讲可选用朴素的语言,而对文化素养较高的听众则可选用高雅的语言。这就要求演讲者要善于平时学习人民群众中生动活泼的语言,吸收外国语言中有益的成分,学习古人语言中有生命的东西。
技巧二:情感充沛以情夺人。
要使听众激动,演讲者自己首先要有激情。演讲者动了真情,才能喜怒哀乐分明,语言绘声绘色,从而感染听众,达到交流情感的目的。
技巧三:抓住话题组合材料。
确立了话题,就要抓住不放;进而紧扣话题精心组织材料进行论证。即兴演讲无法在事先做充分准备,完全依靠即兴抓取材料,其来源,一是平时的知识积累,二是临场的人和事。又应以后者为主。只有多联系现场中的人和事,才能紧紧抓住听众的注意力。在面试考场中,应紧扣考题。
技巧四:简明精悍逻辑严密。
即兴演讲多是临时进行的,没有人乐意听长篇大论,因此必须简明精悍。简明,指篇幅而言;精悍,指内容而言。即兴演讲不能像长时命题演讲那样讲究布局谋篇,但也要结构合理,详略得当,要有快节奏风格和一气呵成的气势,切忌颠三倒四,离题万里,拖泥带水。
演讲的方法与技巧的心得篇六
使用谦虚式开场白可以达到多种效果,其中主要的效果是:第一,谦虚作为一种礼节,可以向听众传达尊敬与友谊;第二,谦虚有时可以达到一种风趣幽默的效果。
(1)谦虚可以向听众传达尊敬与友谊。
谦虚是中华文明的传统美德,中国人在对待客人时,一向崇尚自谦。比如,有很多中国人都会向客人称自己为“愚人”、“舍弟”、“晚辈”,称自己的妻子为“贱内”、“拙荆”等等。关于后者先暂且不论这些谦辞是否有违女权、不尊重女性,更多时候,它们表明了对客人的尊重以及对彼此友谊的珍视。
2)谦虚有时可以收获一种风趣幽默的效果。
谦虚的开场白有时能收获幽默的效果,比如,胡适先生的自谦就是一例。胡适既是中国现代知名的学者、诗人、历史学家、文学家和哲学家,也是新文化运动的之一,同时他还是知名的作家和翻译家。但是,就是这样一个全能人才,在讲课时,其开场白竟然是:“我姓胡,虽然写过一些书,但都是胡写;出版过不少书,那是胡出;至于翻译的外国书,更是胡翻。”用中国人的传统价值观来衡量,胡适简直是谦虚到自负了,该贬。可是,作为文化史上举足轻重的人物,胡适完全担当得起这样的自负,因此,这一过分谦虚的言论不仅没有让他遭到谴责,反而让众人觉得其开场白不违背自我本性,不矫揉造作,本色十足,同时也把胡适个人的风趣幽默与十足魅力一显无遗。
演讲的方法与技巧的心得篇七
演讲口才的重要性逐渐被更多的人认可,但去寻求提升口才的方法时,大多较为理论化,操作性不强,但演讲口才又是一个实践性非常强的一项技能,可以说是需要从生活中的一点一滴去积累。
1、上台前,必须使自己处于放松的愉悦状态。举例:比如开开玩笑,说说笑话,诵读几句名句,听一段音乐,看看画册。转移思想上的“兴奋灶”,以调节心绪。记住:一定要使自己稳定下来。
2、即将登台,情绪进一步放松。举例:比如缓缓地吸气,使两肋张开,憋气数秒,再慢慢吐出来,如此做几次。记注:深呼吸时,什么都不去想。
3、运用“精神胜利法”。想自己曾获得的成功,患自己的优势,自我肯定,自我欣赏一番。在“我比你强”、“成败在此一举”的心理定势形成后,马上要面对观众了,可以暂时藐视台下的人,将他们看做是“一无所知”:只有听我慢慢道来,他们才会开“窍”。
4、步上讲台那一刻,切莫想到什么轰动效应,想到的应该是大局已定,只有“万念俱空”,一心一意投入演讲,才会成功。前面四点是心理定位,这是防止演讲“卡壳”的前提条件。
5、胆大艺自高。一开口,语声就要响亮而有力,做到思路先行。以上白前已经“定格”在脑子里的信号系统为依据,把握整体,大胆地、毫不犹豫地讲下去。当你的演讲进入良性循环的运转系统,你的成功已见曙光。
6、机变见奇效。如果你讲错了一句,或者台下莫名其妙地出现骚动,你要稳住,切莫产生情、绪波动。说错一句并不会“满盘皆输”,迅速作一次性更正,无须不断致歉;别人骚动,你泰然处之,毫不计较。如果你真的要“卡壳”了,可以超前减速,插入几句话,力争绕过暗礁。也可以冻结“忘点”,来个小跨度超越,想起来以后来个“补证”。
如果你脑子里的信号系统已完全乱了,你要当机立断地丢掉原来的框架,减慢讲速,重新组织表达,这样做效果可能并不会太差。如果你讲得很费力,在你语不成句以前,可以把你的那张提示卡片拿出来,边看边讲。听众是友好的,他们急切地想听到你有什么高明的见解,对此也许并不过分在意。如果这么做仍讲不下去,你可以在听众听得正津津有味(而你却可能在不久就要陷入窘境)时,很快结束演讲,来个“见好就收”。
总之,切莫使演讲陷入恶性循环的泥淖。
演讲的方法与技巧的心得篇八
台上演讲时紧张忘词,头脑短路,舌头打结,如何控制这种现象,我就和他们讲在公众演讲时,以稿子的运用来分,可以分为背稿演讲、半脱稿演讲、全脱稿演讲三个步骤。这里所谓的步骤,是指对演讲稿运用的熟练程度,从一个侧面反映了演讲者的水平。
1背稿。
背稿就是背诵演讲稿。学习演讲最好是从背稿开始,特别是初学者。因为先将一篇演讲稿背得滚瓜烂熟后,再上台去“复述”,这样就会减轻演讲者的紧张感。很多演讲者上台后,由于演讲内容还没背熟,加上心理紧张,导致了演讲失败,最终草草收场。所以说,演讲前,在内容上要做好充分准备。假如没有经过精心酝酿,到了临场才现编词,效果就可想而知了。
曾经有这么一个小故事:。
古时候,曾经有位秀才3次到省城赶考,都没考中举人。他的老婆对此非常不解,责怪他说:“难道你们男人写文章有我们女人生孩子那么难吗?真是的。”这位秀才叹了口气才回答:“老婆啊,你根本不知道,你们女人能够生孩子,是因为你们肚子里有货!现在我呢?肚子里没货。所以,还没考上。”这段逸闻趣事间接地告诉我们,演讲内容对演讲者来说太重要性了。
背稿这种方法尽管可靠,但是不可以运用于所有的演讲中,有时候,我们还会碰到即兴演讲。所以,我们的演讲学习又进入第二个环节——半脱稿。
2半脱稿。
所谓半脱稿,就是演讲稿已经事先写好了,但这次不用再死记硬背它,只要记住其中重要的内容、大纲的顺序、具体的数字就行了。上台后,凭着自己的记忆,现场发挥。值得一提的是,在这个阶段,尽管自己肚子里已经有“代”货”了,但有时还会出现茶壶里煮水饺——倒不出来的现象,比如,思维短路、卡壳、大脑暂时一片空白等。不过,训练一段时间后,这种情况就逐渐变少了。
3全脱稿。
所谓全脱稿,就是在演讲前,演讲者根本不做任何准备或者没有做充分的准备,只是根据自己对演讲主题的理解,结合自己的演讲经验(比如如何展开话题、纵深探讨、联系实际、最后主题总结和升华等),就上台演讲了。
全脱稿是演讲的最高境界。某演讲大师曾经这么说过:“演讲还需要写稿,那还不算好。”可见全脱稿演讲,在演讲家心目中的分量。当然,全脱稿演讲,是多年训练的结果。
演讲的方法与技巧的心得篇九
第一,放慢语速。
演讲背后的逻辑,是你的思考速度一定要快于你的说话速度。
如果你的思考速度很慢,你还没想好就要张嘴说,那你的演讲就会卡壳。
你会发现很多人在讲话时,特别喜欢说“然后……然后……”,就是因为他的思考速度慢于他的说话速度。下一句要说什么他还没想好。
樊登老师为什么不用提前准备就能直接出口成章?
因为他在讲的过程中,他大脑的cpu其实并没有用在讲这件事情上,而是大部分用在思考上。
他在讲每一句话的时候,都提前思考好了整篇的布局,这句话在整个逻辑中起到了什么作用。
他的思考速度是非常快的。
这得益于他多年的积累。
他在大学时是学校的最佳辩手,之前是央视的主持人,辩论和主持都能训练一个人快速思考、快速反应、快速出口成章的能力。
这就是我们常说的“急智”。
所以,想要提高演讲能力,你要先训练自己快速思考的能力。
同时,不管你的思考能力是快是慢,我建议你至少可以做一件事情,就是:放慢语速。
让你的思考速度快于你的说话速度。
—2—。
不要背逐字稿。
什么叫背逐字稿?
就是在演讲之前,把演讲内容一个字一个字写下来,上台之后背这个稿子。
我不建议你这样做,这会把你带上一条不归路。
为什么这么说?
因为你一旦在台上要背稿子,你就进入了一种表演的状态。你的大脑会一直在思考,下一句话是什么。
一旦你背错了,想不起来下一句了,你整个人就慌了,大脑一片空白。
而实际上,在演讲的时候,你的大脑应该思考什么呢?
思考怎么谋篇布局,思考怎么把要讲的东西讲得更清楚,观察现场观众的反应,他们有没有听明白?然后根据现场情况去做临时的调整。
这才是真正的演讲状态,你整个人是非常放松的,你就是在正常说话表达观点而已。
而你一旦背稿,你就没有多余的脑力再去接收现场的这些东西。当然你接收了也没用,因为你不打算做调整。而一旦现场情况背离了你的稿子,你就会变得更加紧张。
之前和樊登老师聊到演讲的时候,他问了我一个问题,他说你演讲的时候喝不喝水?
我说,不喝水。他说,我也不喝水,这个状态是对的。
如果你演讲三个小时要喝水,那你的演讲一定有问题。
为什么?
因为如果你觉得渴,那说明你进入了一种表演的状态。
你表演得非常投入,口若悬河,耗费了很大的精力,那你一定会渴。
而演讲其实并不用那么夸张和费力,你只是在表达你想表达的内容而已,你就是在正常说话。
但凡不是用正常方式说话的演讲,我认为都是有问题的。
樊登老师的这个观点,我非常同意。
所以,我建议你不要背逐字稿。
因为这就是在表演,而不是在正常说话。
你可以列好一个逻辑框架,在演讲前多多练习,用你平时正常说话的方式去演讲,把每一部分讲得清清楚楚就好了。
也许你每一遍的语句都不一样,但是只要整个逻辑是一样的就没有问题。
千万不要背稿。
一旦你开始背稿,就走上了一条偏路。
—3—。
大量练习。
第三,大量练习。
想要演讲得好,当然要靠一次又一次的练习。练得多了,你自然就讲好了。
抓住一切可以演讲的机会,去练习。
那没有公开演讲的机会怎么办呢?
我建议你至少可以做一件事。
每天花10分钟,练习把一件事情讲清楚。
今天发生了什么有趣的事情,学到了什么有趣的知识,工作中有什么有价值的思考,都可以拿出来讲。
你可以讲给朋友家人听,或者自己录视频。
一遍一遍去练习,一段时间之后,你会发现自己表达的逻辑性、清晰度都会有很大的提高。
很多人说,我自己练习的时候感觉还行,但是一当众演讲我就会害怕,甚至会发抖。
这非常正常。
害怕演讲,是人的本能。每个人都会害怕。
因为这是写在人类基因里的。
你想象一下,十万年前,你的祖先来到一个陌生部落,几十双眼睛盯着他,他第一反应是什么?跑!到了今天,你被几十双陌生眼睛盯着,你同样会感到害怕,想要逃跑。
害怕,是人类遇到危险时,自动启动的应激反应。
那怎么克服演讲时的害怕呢?
解决办法就是大量练习。
经历过一次又一次的演讲之后,你的潜意识就不再会把演讲视为“危险”,你就会脱敏。
所以,千万别觉得别人怎么演讲得时候轻松自在,我怎么就这么害怕。
每一个人都是这么走过来的。
多讲、多讲、多讲。
你的安全感自然就来了。
1、眼神,心灵窗口的对话。
通过眼神与听众沟通是抓住听众的最好的办法。好的演讲者会在全程都与听众进行很好的“心理握手”,鼓励听众积极投入到演讲当中。如果听众比较多,可以划分成几个片区,在每一个片区里找到一个你愿意与其进行眼神交流的支持者就足够了然后在不同片区之间轮流进行眼神交流。
2、语速,放慢语速也是重新吸引听众的一个重要方式,更多的时候沉默是金。
没有太多演讲经验的人往往很害怕沉默,实际上沉默对于演讲者本身也是一个重新整理思路、让听众跟上演讲者步调的好方式。适当的沉默也是体现演讲者自信的一个方面,因为沉默也鼓励了听众更好的参与进来,比如,交头接耳的听众通常都会在沉默的时候重新将注意力放回到演讲当中。
有时候邀请听众分享其就演说中某一点的想法可以很好的吸引更多听众的注意力。
4、幽默,恰当的幽默能够帮助你重新赢得听众的注意力。
但是切记,不要为了幽默而幽默,如果自己对幽默的用法不是很适应,那么宁可不用,否则效果往往会适得其反。通常我们使用幽默是为了帮助更好的阐述一个观点,同时也需要在合适的环境当中使用。需要注意的是,演讲与日常沟通不同,有些需要长时间花脑力思考才能听懂的幽默笑话也是不适合的,因为你需要听众在短时间内给你快速的回应。即使你是演讲新人,或者对演讲一无所知,但只要你能运用好以上4个技巧,一定会收获成功的。
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演讲的方法与技巧的心得篇十
亲爱的同学们:
大家好!
我是一个拥有目标和志向的人,随着我的年龄的增长,我的志向也随之变化。
还是幼儿园时期的我,整天在园里与一群小伙伴们玩游戏,那儿有蹦蹦床,在上头玩相扑,是当时我们最火热的项目,还有小车子,骑在上在用脚往后蹬,车就往前跑,我们经常成群结队,分组比赛,最终总是满头大汗,全身似泥鳅一般“油”,欢笑地结束。
不仅仅如此,那儿还有跳跳球、足球等等,都让我玩得不亦乐乎。所以,那时的我总想着长大以后能开一所幼儿园,每一天陪着自我的学生们玩,他们高兴自我也高兴,与他们欢乐地生活在一齐,所以,那时我觉得幼儿园比我的家还好。
可是,上了小学,便觉得那是很幼稚,很愚蠢的想法了。
小学一至三年级,我渐渐地接触了小游戏,整天要父母陪自我去游戏厅打游戏,其实也就是街机。机子上头,仅仅的四个键和一个摇杆,我竟感觉比10辆小车,20个跳跳球好玩多了,那时我的心得到了满足,于是想长大当一个游戏厅的老板,整天玩游戏,当然不用付给自我钱来换游戏币了!所以,那时我的归宿便是游戏厅了,全然不知小区里有这么一个幼儿园,更不明白有个篮球场。
四年级以后,游戏渐渐对我的生活改变不大,我又迷上了篮球,每每放学或是假期,我都会带上我的宝贝球,与我那篮球高手的父亲一比高下,仅管我每次都是在下,他每次都在上,但我的球技猛增,五年级就加入到校篮球队,在教练的指导下,我的球技更好,球感也更熟练了。
一年又一年,我的志向不断地在改变,随着年龄的增长,我的目标渐渐明确了,只要大的目标和方向定好了,脚踏实地地去完成它,这才是可行的!
谢谢!
演讲的方法与技巧的心得篇十一
初学演讲者很容易犯这样一种毛病,那就是在演讲时内容漫无边际、结构松散凌乱、语言拖沓累赘。然而,如果演讲者能根据演讲的目的、主题、题材等因素,恰当地运用照应技巧。则可以避免这个问题。下面结合实例谈谈照应技巧在演讲中的运用。
一、扣题照应画龙点睛。
演讲的标题是其内容的高度概括,演讲中应在适当的时候照应标题,这在演讲中往往能成为画龙点睛之笔。扣题照应可以使演讲的内容向标题聚拢,指向更加明确集中,也可以使演讲的主题思想得以突出和升华。例如,19xx年美国作家马克・吐温在纽约勃克莱博物馆公共教育协会的演讲《我也是义和团》,标题设置悬念,引起听众的好奇心理。演讲中,马克・吐温猛烈抨击了帝国主义的侵略行径,对中国人民的苦难表示了深切的同情:如果他们都能回到老家去,中国这个国家将是中国人多么美好的地方啊!……外国人不需要中国人,中国人也不需要外国人。在这一点上,我任何时候都是和义和团站在一起的。义和团是爱国者,他们爱他们自己的国家胜过爱别的民族的国家。我祝愿他们成功。义和团主张要把我们赶出他们的国家。我也是义和团,因为我也主张把他们赶出我们的国家。在这里,演讲者照应标题,画龙点睛,使听众解开疑窦,在顿悟后的释然中理解了演讲者的深意。
二、首尾照应大开大合。
在演讲中,开头埋下伏笔,结尾再来照应,可以使演讲的结构曲折跌宕、大开大合,而且能使布局巧妙、眉目清楚、重点突出、主题深化,给听众以深刻的印象,产生耐人寻味的艺术效果。例如,中央电视台节目主持人白岩松的演讲《人格是最高的学位》,开头讲了一个故事:很多很多年前,有一位学大提琴的年轻人去向本世纪最伟大的大提琴家卡萨尔斯讨教:我怎样才能成为一名优秀的大提琴家?卡萨尔斯面对雄心勃勃的年轻人,意味深长地回答:先成为优秀而大写的人,然后成为一名优秀和大写的音乐人,再然后就会成为一名优秀的大提琴家。讲到这里,演讲者荡开一笔,讲自己过去对这个故事蕴含的人生哲理理解甚少,在采访过程中,了解到季羡林、冰心等世纪老人的动人事迹,感受到老前辈人格的高尚,最后再照应开头的故事:于是,我也更加知道了卡萨尔斯回答中所具有的深意。怎样才能成为一个优秀的主持人呢?心中有个声音在回答:先成为一个优秀的人,然后成为一个优秀的新闻人,再然后是自然地成为一名优秀的节目主持人。我知道,这条路很长,但我将执著地前行。由于演讲者运用了首尾照应的技巧,前呼后应,大开大合,使整个演讲内容高度集中,结构严谨缜密,浑然一体,使听众对演讲主题的认识不断深化,引起了听众心中强烈的共鸣。
三、层层照应一线贯穿。
“谁来养活中国”,听着这轰鸣的钟声,我想在大水法的残骸前跪倒,抓把泥土,写下我们共同的宣言――我们就能养活中国……由于以上排比段的层层照应,演讲才得以主题更突出、内容更集中、脉络更清晰、气势更强烈,具有震撼人心的艺术效果。
演讲的方法与技巧的心得篇十二
演:a.情:强烈,足以打动人;b美:讲究艺术、美感,有极强的感染力;c声:使你的声音有磁性。讲究气息、共鸣、咬字、语调。“咬字千斤重,听着自动容”。
技巧二.提升公众演讲能力的八大诀窍。
1.内容为王:观点新颖;条理清晰;言辞流畅;感情充沛。
2.与人分享:好的故事等要立刻告诉好朋友,尽可能多找机会讲,不断讲,反复讲。成功的人是重复超过别人的人。
3.天天念经:对极少数真真打动你的诗歌、散文、名言警句等,作为经,天天默念,一是增强记忆力,二是陶冶情操,三是提高文学素养,四是随时脱口而出。
4.4s法则:深信不疑,身体力行,深受其益,声情并茂。
5,“五一”工程:唱好一首歌,朗诵好一首诗,讲一个精彩故事,讲一个精彩段子,说出一副对联。如:习惯好,事业成,不成也成;习惯坏,事业败,不败也败。横批:习惯决定成败。(可以把习惯换成“心态,细节”等等合适的)。
6思维导图:树状模式的思维模式。
运用好通用模式:总结工作——过去、现在、将来。
感谢致辞——注意“上下左右”。
报告工作——注意“目前形势”和“当前任务”,要“提出问题,分析问题,解决问题”。
即席讲话——突出“我讲三个字”、“我讲三句话”、“我讲三个问题”。
简短致辞——注意“祝贺、感谢、希望”。
7.讲究艺术:开头、结尾、过度、铺垫、小高潮、大高潮都要精心安排,借用戏剧的冲突和高潮、小说的悬念和结构、小品的幽默和互动、借用散文的从容与典雅、借用诗歌的排比与气势。要善于归纳,善于比喻,善于讲故事。
8.求真务实:具体化,量化,可检查,可操作。
技巧三.诀窍,变“知道文化”为“习惯文化”。
习惯养成五动定律:起动(要做);百动(多做);自动(自觉);永动(坚持);乐动(以此为乐)。
要培养习惯,三部曲,易(从易入手),少(循序渐进),小(小量、低门槛、量变促质变)。
演讲的方法与技巧的心得篇十三
演讲者拿着事先写好的演讲稿,走上讲台,逐字逐句地向听众宣读一遍。下面是小编收集的女生演讲的技巧和方法,希望大家认真阅读!
让观众听明白听清楚是说明类演讲的主旨。现实情况是很多演讲者往往自己都搞不清楚自己所表达的内容,也就当然没有把演讲内容的意思传达清楚。其实只要注意下面几点我认为就会有一个很大的提升:首先你自己要思路清晰,逻辑合理,对于演讲要表达的内容有一个合理的安排,以什么为中心点怎样展开都是要提前考虑好的;其次如果你要给观众一个井然有序、条理清晰的印象,你可以在演讲之前将自己要演讲的内容要点都列举出来给观众,让观众有一个“预热“;再有就是避免使用太专业的术语,要用通俗易懂的语言;最后还要提醒一点就是你要把自己要演讲的内容题材限制在演讲时间内,不多不少最好.......
简短演讲往往在我们的生活出现的情况比较多,不经意间一个场合可能就需要我们起来发言,相信你肯定深有体会。这里只要注意几个小细节就可以了,我简要提炼一下:强调重点,描述细节事项,最好还要有一个总结性的结语或者能给你的听众带来些什么益处的表达。基本上你抓住了这几点就能有一个很不错的发挥了。
说服性演讲一般比较有鼓-动性。我们想要通过演讲让观众接受我们的一些思考或者想法,首先我认为你演讲的态度是最重要的。真诚是你赢得观众最有力的依靠;其次既然是说服,那么你自身要有足够的热情然后就是你的言谈举止要足够的'尊重你的观众。有耐心,有诚意,有尊重,有热情,相信你经成功了大半。
长时段的发言是对一个人综合演讲能力最好的考验;就像长跑一样,你要有计划分阶段的去完成,做好这些你就需要提前做好准备,有步骤的去完成你的演讲。开场的发言要能够有引人关注和听下去的功力;中间你最好提前想要你要举得例子你要借用的素材你要与观众互动的内容等等,最后一个真诚的结尾也是非常非常的关键。中间我认为需要注意的几点就是与观众的互动最好不要省略,然后如果有实物展示那是最好的,接下来如果你的发言能够不时带些幽默这就算锦上添花了。
这些我总结的沟通技巧可能不适合所有人,但还是有一些值得借鉴的:态度要端正,内容要有重点,紧张心理要克服,做自己不模仿,投入和专注,自然的身心状态。这几点是我觉得一个优秀的演讲者在沟通能力上需要具备的内容。
只有方法和技巧是不足以支撑你的整个演讲的,再牛的演讲者,他的演讲也要借助于阅读和生活体验来建构他的发挥,所以想成为一名优秀的演讲者,多多的阅读增加自己的学识是必须要做的。
也希望看这篇文章的人都能有一个很好的未来!!!
演讲的方法与技巧的心得篇十四
有的人喜欢听我即席讲话,说我的讲话有水平、有力度、有资料、有意境,鼓舞人心,振奋精神,不点瞌睡。我说,既然大家喜欢,那我就毫无保留地把我的讲话技巧传授给大家。
其实讲话也没有什么神秘的东西,说起来十分简单。常规的讲话,格式套路,起承转合,不用说也大家都明白。只是在技巧方面多操点心就足够了。
讲话要看对象,也就是见什么人讲什么话,讲理解尊重对方的话,讲感谢慰问的话。工人农民一般文化水平不高,你就别给人家引经据典,少来点“印象派、后现代、莎士比亚、莫扎特”。这些东西与他们打工要不到工钱关系不是很大,同他们看不起病、孩子上不起学好像也没有多少瓜葛。最好讲点他们懂得的、期望的、关心的、听得进去的。比如切实解决看病贵呀,集中治理乱收费呀,全力兑现拖欠的工资呀什么的。再来几条信誓旦旦的硬措施,办不到就“就地免职、严肃处理”云云。并作义愤填膺之状。语言要通俗,多说方言土语,切忌南腔北调,最好随口编一些顺口溜、车轱辘话,现场效果更佳。给有必须文化的人讲话,可千万不能照搬这一套了。那你就得讲一点文化含量比较高的资料了。给教师讲话,就说教师光荣高尚、人类灵魂工程师,蜡烛呀,春蚕呀,伟大得不得了;给医生讲话,就说白衣天使、救死扶伤,生命保护神、健康传播者,十分了不起。再加一点文件里常有的说法,构建呀,打造呀,整合呀,开创呀,保准大受欢迎。
即席讲话要善用数字,显得思路清晰,有条有理。开口就是“三点意见、两条要求、一个期望”。总结人家的工作时,就说“呈现出五个特点,实现了四个突破,取得了三条经验”。有了这样的思维框架,里面的资料那都是现成的了,任何人都能够不假思索立马道来。
适当使用夸张手法。夸张可不是吹牛,吹牛多难听啊。夸张是一种艺术手段,是一种真正的讲话包装。比方在即席讲话中介绍自己,我就是这样说的;“本人平时工作比较忙,很少有时间坐下来学习。但是刀不磨要生锈,人不学习要落后,总得抽时间学啊。我只是晚上睡得晚一点,早晨起得早一点,午休时间少一点,用这三个一点的时间读书写作,提高自己。最近写了一本关于讲话技巧的书,原准备请克林顿先生作序,不巧他外出讲学去了。之后又想到茅盾先生,不料先生竟然仙逝了。看来只好请秋雨先生代劳了。其实谁作序并不重要,重要的是书的内在质量。”呵呵,你说人家听了咱的这个自我介绍,能不刮目相看、肃然起敬吗!至于究竟是不是这么一回事,人家才没兴趣和你去较真呢。
即席讲话还要通晓时尚语言,熟悉网络世界。起码要对后舍男生、木子美、芙蓉姐姐、兔唇婴儿之类的事情,有一个大致的了解。对明星绯闻、韩剧走红、港台影帝、博客动态,有一个起码的概念,对股市风云、楼盘房价、美容健身、超市连锁、数码行情、胡润排行榜,也尽可能粗浅的涉及。这样,你的即席讲话才会彻底抛弃古旧落伍之风,充满新潮新鲜新颖新奇之意,才能够左右逢源,口吐莲花,滔滔不绝,引人入胜,受到听众的热烈欢迎。
演讲的方法与技巧的心得篇十五
1.克服紧张情绪。对讲话少的人来说,讲话前紧张是自然的,应该正视这种紧张作,全当是丢一次丑,再紧也得讲。那么,如何消除紧张情绪,有几种物理方法大家可以试一下:
深深呼吸—眼睛微闭,全身放松,心里默默的数数,这样可以使血液循环减慢,心神就会安定下来,全身有一种轻松感。
临场活动—由于紧张会使体内产生大量的热能,如果在讲话前稍加活动,双手握紧然后放松,让肌肉缩紧再放松,就会促使热量散发。
闭目养神—闭目用舌尖顶上腭,用鼻吸气,可以达到安定神绪,独自幽静,怡然自得的目的。
凝视物体—确定某一物体,专注凝视,并去分析它的形状,观察其颜色与远近。
摄入饮料—讲话前准备一杯开水,这样可以增加唾液,保证喉部湿润,也可以稳定情绪。
情绪转移—情绪转移也可以缓解紧张症状。英国有个企业家叫詹姆斯,因讲话屡次失败,怕在众人面前丢丑,每次讲话时那种紧张的场面就浮现在眼前。有次讲话前他狠狠地拧了自己大腿一把,突然感到出奇的平静,结果讲得非常成功。
2.认真构思腹稿。在稳定情绪的同时要理清讲话思路,做到胸有成竹。构思腹稿要防止下列话题:对于不知道的事情不要冒充内行;不要在公共场所谈论别人的缺陷;不要谈容易引起争论的话题;不要到处诉苦发牢骚。
3.了解掌握听众。每到一处讲话,即是三五成群的聊天,也要分个场合,可谓“逢场作戏”。了解听众主要有以下几个方面:文化、职业、年龄、性别等。
1.开头的技巧。即兴讲话是一种随行就市,临场发挥的行为。所以把开头不要看得过分重要,也不要规定得过于死板,这样会限制讲话的临场发挥。
开头的方式有(1)直入式。(2)引用式。(3)提问式。
开头的方式很多,还有故事式、悬念式、自我介绍式等,希望大家以后在实践中慢慢体会。
2.讲话中的技巧。讲话中,如同文章的正文、主体。
3.结尾的技巧。讲话的结束语用好了能起到预想不到的效果。结尾的方式有:总结式、升华式、启发式、号召式等。接下来是三分钟演讲的方法:
应该有一种坚韧的毅力和不达目的的不罢休的顽强信念。然后应该掌握以下几方面的技巧:
讲法 演讲是练习普通话的好机会,特别要注意“字正腔圆”,断句、断词要准确,还要注意整篇讲来有抑有扬,不要像和尚念经那样低声絮语,也不要像机关枪扫射般咄咄逼人,要有快有慢,有张有弛。
表情 这里指的是面部表情,即眼、眉、嘴以及头等配合讲词的协同动作。这些动作要完全服从于讲词的需要,是“自然而然”的,从生活中来的。台上的表情可以比生活中稍为夸张,但不宜过分,给人以做作之感。尤其不能因“演”而“讲”,因“演”而“讲”则会显得“虚假”,进而引起哄笑。
在表情中尤为重要的是眼神。首先,演讲者的眼神要能“拢”住全体观众,不可瞪天看地,或盯住台下一隅,而要自然地平直向前,达到最后一排观众为止;其次,要照顾到台下两边的观众,以加强演讲者和观众的感情交流。
站位 演讲比朗诵更自然,更自由,可以随着讲稿的内容而变化站位。一般说来,最好不要在演讲人前边安放讲桌,顶多安一个话筒,以增加音量和效果。这样,演讲者一上台,就站在台前正中的话筒前。脚跟应靠近,腿站直,显得精神。虽然不必如体育课“立正”般僵直,但是切忌双脚分立,那样显得粗俗松垮。站好以后和演讲中,又切忌脚尖点地,脚跟颠颤,这是小同学常犯的毛病,有人把这种动作叫“踩电门”。在演讲过程中,有时候可以稍为向左、右、前、后做些动作。
手势 人在演讲中使用最多、动作最大的要算手势了。它可以随着内容的需要向上、下、左、右、前、侧各个方向挥动。就是在同一个方向还可以有手心向上、向下、向内、向外之别。还可以用拳。手势可单手,可双手。这些都没有机械的规定。在使用手势时要注意三点:胳膊不要伸得过直,以免僵板;手指不宜弯曲,以免拙笨;手势运用要和它所配合的那句话同始同终,以免分裂。为帮助大家更好地把三分钟演讲做好,以下是在短时间内准备好一篇较高质量的三分钟演讲稿的方法:
演讲的方法与技巧的心得篇十六
从某种意义上说,口才比文才更重要。如果演讲者语无伦次、拖泥带水,那么即使有超凡脱俗的智慧,也无济于事。小编下面为你整理了关于演讲的实用技巧和方法,希望对你有所帮助。
演将的姿势是成败的关键。要让身体放松,不能过度紧张。太紧张不但影响发挥,而且对语言的表达也会背道而驰。决窍之一是张开双脚与肩同宽,挺稳整个身躯;决窍之二是想办法扩散并环节紧张情绪。例如将一只手稍微插入口袋中,或者手触桌边、或者手握麦克风等等。
在大众面前说话必须忍受众目睽睽的注视。当然,并非每位听众都会对你报以善意的眼光。尽管如此,你还是不能漠视听众的眼光。尤其当你站在大庭广众面前的一瞬间,来自听众的视线有时甚至会让你觉得紧张。克服这股视线压力的秘决,就是一面进行演讲;一面从听众当中找寻对于自己投以善意而温柔眼光的人。并且无视于那些冷淡的眼光。此外,把自己的视线投向和善的人群,对巩固信心来说帮助很大。
1、演讲时的面部表情如何会给听众留下极其深刻的印象。紧张、喜悦、焦虑等情绪会毫无保留地表露在脸上,这是很难由本人的意愿来控制的。演讲的内容即使再精彩,如果表情缺乏自信,演讲就失去了应有的风采。
2、演讲不能低头,人一旦“低头”就会显得没有自信,倘若视线不能与听众接触,就难以吸引听众的注意。采取“缓慢讲话”的方式会使情绪稳定,脸部表情也得以放松全身上下也能泰然自若起来。
尤其是东方男性总是喜欢穿灰色或蓝色服饰,难免给人过于刻板无趣的印象。轻松的场合不妨穿着稍微花俏一点的服装来参加。不过如果是正式的场合,一般来说仍以深色西服为主。其次,发型也可以带来意想不到的效果。总之,整体形象对演讲的本身也会起到推波助澜的功效。
1、演讲的语言必须做到发音准确、清晰、优美,词句流利、流畅、传神,语调贴切、自然、动情。 2、演讲对语音的要求很高,既要能准确地表达出丰富多彩的思想感情,又要悦耳动听。所以,演讲者必须认真对语音进行揣摩,努力使自己的声音达到最佳效果。一般来说,最佳语言有以下四个特点:(1)准确清晰,即吐字正确清楚,语气得当,节奏自然;(2)清亮圆润,即声音宏亮清晰,铿锵有力,悦耳动听;(3)富于变化,即区分轻重缓急,随感情起伏而变化;(4)有感染力,即声音有磁性,能吸引听众,引起共鸣。 3、语言流利、准确、易懂恰到好处的表达,恰如其分的表述,给人一种听觉盛宴的享受,演讲效果自然不言而喻。 4 语调贴切、自然、动情语调是口语表达的重要手段,它能很好地辅助语言表情达意。同样一句话,由于语调轻重、高低长短、急缓等的不同变化,在不同的`语境里可以表达出种种不同的思想感情。一般来讲,表达坚定、果敢、豪迈、愤怒的思想感情,语气急速,声音较重;表达幸福、温暖、体贴、欣慰的思想感情,语气舒缓,声音较轻;表示优雅、庄重、满足,语调前后弱、中间强。只有这样,才能绘声绘色,声情并茂。语调的选择和运用,必须切合演讲内容,符合语言环境,考虑现场效果。语调贴切、自然正是演讲者思想感情在语言上的自然流露。所以,演讲者恰当地运用语调,事先必须准确地掌握演讲内容和感情。
科学的发音取决于科学的运气,有些演讲者时间稍长就出现底气不足,感觉口干舌燥、声音走调。这些都影响演讲效果的发挥。气息是声音的原动力,科学地运用运气发音方法可以使声音更加甜美、清亮、持久、有力。要达到这个目的,平时要加强训练,掌握胸腹联合呼吸法。其要领是:双目平视、全身放松,无论是站立还是坐姿,胸部稍向前倾,腹部自然内收。吸气方法是:扩展两肋,向上向外提起,感到感到腰带渐紧,后腰有撑开感。横隔膜下压腹部扩大胸腔体积,小腹内收,气贯“丹田”。用鼻吸气,做到快、缓、稳。呼气方法是:控制两肋,使腹部有一种压力,将气均匀地往外吐,呼气时用嘴,做到巧妙协调。
锲而不舍金可镂,水滴石穿贵有恒!只要坚持不懈,人人都能把握演讲的要领,只要持之以恒,个个都能成为出色的演讲小明星。
演讲的方法与技巧的心得篇十七
在演讲之前做好充分的准备,如果准备不充分,到时候上场的时候紧张很容易忘记自己演讲的内容.
要坚信人人都可以成为一个优秀的演讲者。有许多例子证明一个普通的演讲者经过练习,完全能够成为优秀的演讲者。
要理解你的听众都希望你成功,他们来听你的演讲就是希望能听到有趣的、有意义的、能刺激和提升他们思想的演讲。
声音和腔调乃是与生俱来的,不可能一朝一夕之间有所改善。不过音质与措词对于整个演说影响颇巨,这倒是事实。根据某项研究报告指出声音低沉的男性比声音高亢的男性,其信赖度较高。因为声音低沉会让人有种威严沉着的感觉。尽管如此,各位还是不可能马上就改变自己的声音。总之,重要的是让自己的声音清楚地传达给听众。即使是音质不好的人,如果能够禀持自己的主张与信念的话,依旧可以吸引听众的热切关注。
说话的速度也是演讲的要素。为了营造沉着的气氛,说话稍微慢点是很重要。标准大致为5分钟三张左右的a4原稿,不过,此地要注意的是,倘若从头至尾一直以相同的速度来进行,听众会睡觉的。
演讲所谓空间就是指进行演说的场所范围、演讲者所在之处以及与听众间的距离等等。演说者所在之处以位居听众注意力容易汇集的地方最为理想。例如开会的时候、主席多半位居会议桌的上方、因为该处正是最容易汇集出席者注意力的地方。
反之,如果主席位居会议桌之正中央,则会议的.进行情况会变如何呢?恐怕会使出席者注意力散漫了,且有会议冗长不休的感觉?因此,让自己位居听众注意力容易汇集之处,不但能够提升听众对于演讲的关注,甚至具有增强演说者信赖度权威感的效果。
演说时的姿势(posture)也会带给听众某种印象,例如堂堂正正的印象或者畏畏缩缩的印象。虽然个人的性格与平日的习惯对此影响颇巨,不过一般而言仍有方便演讲的姿势,即所谓“轻松的姿势”。要让身体放松,反过来说就是不要过度紧张。过度的紧张不但会表现出笨拙僵硬的姿势,而且对于舌头的动作也会造成不良的影响。
决窍之一是张开双脚与肩同宽,挺稳整个身躯。另一个决窍是想办法扩散并减轻施加在身体上的紧张情绪。例如将一只手稍微插入口袋中,或者手触桌边、或者手握麦克风等等。
在大众面前说话,亦即表示必须忍受众目睽睽的注视。当然,并非每位听众都会对你报以善意的眼光。尽管如此,你还是不可以漠视听众的眼光,避开听众的视线来说话。尤其当你走到麦克风旁边站立在大众面前的那一瞬间,来自听众的视线有时甚至会让你觉得刺痛。
克服这股视线压力的秘决,就是一面进行演讲;一面从听众当中找寻对于自己投以善意而温柔眼光的人。并且无视于那些冷淡的眼光。此外,把自己的视线投向强烈“点头”以示首肯的人,对巩固信心来进行演说也具有效果。
演讲时的脸部表情无论好坏都会带给听众极其深刻的印象。紧张、疲劳、喜悦、焦虑、等情绪无不清楚地表露在脸上,这是很难藉由本人的意志来加以控制的。演讲的内容即使再精彩,如果表情总觉缺乏自信,老是畏畏缩缩,演讲就很容易变得欠缺说服力。
控制脸部的方法,首先“不可垂头”。人一旦“垂头”就会予人“丧气”之感,而且若视线不能与听众接触,就难以吸引听众的注意。另一个方法是“缓慢说话”。说话速度一旦缓慢,情绪即可稳定,脸部表情也得以放松,再者,全身上下也能够为之泰然自若起来。
演讲的方法与技巧的心得篇十八
即兴演讲的内容都在现场准备,贴近现实生活,贴近观众、听众心理。主题的确定,材料的选择,轻重主次的安排,都从观众、听众的需要出发,不易脱离实际。
即兴演讲是动态性强的语言交流活动,边看边想边讲,并根据现场反馈及时调整所讲内容,尽量多提供受欢迎、有用的信息,效果事半功倍。
它没有闭门造车的弊端,也少有隔鞋搔痒的空话,有的放矢,实实在在,易于接受。如果再加上重视就地取材,当场捕捉话题,更能激起全场的强烈共鸣。
即兴演讲多半是在现场有感而发,灵感常常来自听众、观众席上。演讲者与听众、观众之间互相配合默契,共同营造一个良好的信息与思想感情的交流环境。台上、台下心理距离小,交流的方式方法多种多样,小到一个会意的眼神,大到和听众、观众握手、拥抱,甚至穿插台上、台下之间的简短交谈,往往气氛格外热烈。
即使在命题演讲之中,“振臂一呼,应者云集”的高潮阶段,往往也是演讲者暂时抛开原来准备的内容或精心设计的态势语言,尽情即兴发挥的关键时刻。
即兴演讲常常是在某个特定的生活场景中进行,而生活场景又多种多样,有的较严肃,有的较宽松,于是演讲形式也不拘一格,只要方便、自然。演讲场地、会场布置、声光设备等等,没有固定的模式,大到万人集会,小到数人座谈,都可以发表即兴演讲。演讲者也不一定始终站在台上,可以选择自认为合适的位置。
即兴演讲是否只适合日常社交生活,而不适合重大政治活动呢?那也不尽然。政治活动要求会场气氛较庄重、严肃,但除了各级领导干部之外,广大人民群众的参政、议政积极性也在日益提高,这是政治民主化的必然趋势。人民群众对国家大事与社会重大问题,要发挥主人的作用,参政议政,发言的态度要严肃、认真,但发言场合、讲话的方式仍可不拘一格,仍以即兴、方便、自然较合适。如果说话过于拘谨,照本宣科、就难以畅所欲言,各抒己见了。
演讲的方法与技巧的心得篇十九
在人们讲话时,思维起着至关重要的作用,而锻炼思维最好的方法是平时要多读书,多思考,多学习。尽可能了解不同的知识,取其精华,并且尽可能地将书中的观点不断转变成为自己的观点,这样的话当他再当众演讲时就会变得底气十足进而风趣幽默。
当众演讲不像平时和朋友们侃侃而谈时那样,想说什么就说什么。当众演讲是一件严肃的事情,有时候即使你的表达是正确的,但是如果由于你的用词不准确,或者是不规范,还是会闹出一些笑话来的。
能给你当众演讲的机会便是给了你一次向大家展示你自己的机会。首先要熟悉语法,平时大家讲话可能不太注意语法,但到了正式场合,虽然你语法错误大家可能也会听得懂,但是你给人的影响已经不好了,尤其是外企,他们是相当注重员工的逻辑思维能力的。他们会认为你是一个思维混乱的家伙。
说话前要在心中反复多揣摩几遍,这样的话在这种场合到底和不合适讲,这一点是相当要紧的。这也是为了增强语言的准确性和演讲性。俗话说的好,祸从口出。由于你的准备不充分,或者是一时的粗心疏忽,很可能已经埋下了祸根,即使你能当众道歉,也会对你的今后造成潜移默化的影响。
这是为了以防万一,试想,人不是十全十美的。难免会犯错,即使是再熟练,再谨慎的人。尤其是当众演讲的时候就更加容易出错,那么出了错怎么办?如果你出的错不是原则性的,那么是完全可以补救的。
这时候便要通过你的想象力,尽可能的诱导你的听众不再纠结或者忘记你的错误被你吸引到另一个地方。这也是考验你的随机应变能力,这一点只能在实战中慢慢积累把握。
当众演讲是一门艺术,它需要日积月累,不可能有捷径。如果想要提高当众演讲的能力,就必须要克服紧张以及自己的胆怯心理,增强自己的勇气。因为,站在河边是永远学不会游泳的,实践才能出真知。
演讲的方法与技巧的心得篇二十
即兴讲话是一种随行就市,临场发挥的行为。所以把开头不要看得过分重要,也不要规定得过于死板,这样会限制讲话的临场发挥。但“万事开头难”,“良好的开头是成功的一半”。美国着名口才大师洛克伍德说过:“在整个讲话过程中做到轻松地、巧妙地和大家交流思想是困难的。然而,做到这一点的关键是讲话开头的用字表达”。下面引用几个讲话开头的例子,请大家欣赏。
例一:直入式。着名诗人学者、民主同盟党中央委员闻一多的《最后一次演讲》中说道,“这几天,大家晓得,在昆明出现了历史上最无耻的事情!李先生究竞犯了什么罪,竞遭如此毒手?他只不过是用笔写写文章,用嘴说说话。而他所写的、所说的,都无非是一个没有失掉良心的中国人的话!大家都有一支笔,有一张嘴,有什么理由拿出来讲啊!为什么要打要杀,而且不敢光明正大的来打来杀,而是偷偷摸摸的来暗杀,这成什么话?”《最后一次演讲》的开头语,闻一多几呼没有做任何铺垫,一开始就一连串激昂的感叹句把演讲直接引入正题,给听众一种畅快淋漓的印象。
例二:提问式。蔡畅的《一个女人能干什么》中说道,“今天,我讲一个问题,一个女人能干什么?一个女人能干什么呢?我的回答是:能干,什么也能干;不干,什么也不能干。能干又不能干,不能干又能干。为什么这样说呢?要确定女人能干不能干,有两个条件。一个是要看环境,另一个是要看个人的努力。如果环境好,自己不去努力,只靠人家那就什么也不能干。如果自己努力干下去,就可以得到好的结果。如果努力干,就是从那些小的具体工作到管理国家大事都能够干,如果不干,就会变成社会的寄生虫。”蔡畅通过提问来引发听众的兴趣,再经自问自答的形式来阐发自己的观点。这样会给听众留下清晰的印象。
例三:引用式。吕元礼的《祖国—母亲》中说道,“人们常说,第一次把美人比作花的是天才;第二次把美人比作花的是庸才;第三把美人比作花的是蠢才。不错,如果人云亦云,鹦鹉学舌,那么,就是再美妙的比喻也就会失去光彩。但是在生活中却有这样一个比喻,即使你用它一百次、一千次、一万次,也同样具有强大的感染力。同志们或许会问,这是个什么样的比喻呢?那就是,当你怀着赤子之心,想到我们祖国的时候,你一定会把祖国比作母亲。”吕元礼的演讲引用了一个讽刺的谚语,说明了对重复比喻的厌烦,然后话锋一转,强调另一种比喻可以不厌其烦的运用,引出了演讲的主题《祖国—母亲》。这样的开头方式,既由于谚语铺垫显得水到渠成,又由于谚语的使用而显得贴近生活。
开头的方式很多,还有故事式、悬念式、自我介绍式等,希望大家以后在实践中慢慢体会。