教案可以帮助教师提前预测和解决可能出现的问题，保证教学的顺利进行。编写教案前，教师需要仔细分析教学内容，明确教学重点和难点。以下是小编为大家收集的教案范例，供大家参考。

幼儿园我的身体教案篇一

1.欣赏歌曲，尝试跟随音乐轻拍身体各部位。

2.边念歌词，边做出相应的动作。

3.在空地方表现相应的动作，体念活动身体的乐趣。

教学cd。

一．引导幼儿玩指认自己身体各部位的游戏，了解身体各部位名称。

1.今天，身体宝宝要和我们做游戏，它请小朋友猜猜它身上各个地方的名字。

2.老师慢速地从头到脚让幼儿指认身体各部位的名称。

这是我身体的什么地方？

4.老师快速指身体各部位，让幼儿指认。

二．引导幼儿欣赏歌曲，了解音乐旋律和歌词。

1.听！这里有一首好听的歌也说了身体的事情，我们一起听听它说了什么。

2.播放歌曲请幼儿欣赏，然后引导幼儿自由表达欣赏到的歌词内容。

三．老师慢速哼唱歌曲，让幼儿根据所听到的歌词内容，有节奏地轻轻拍打身体各部位。

四．老师播放音乐，用夸张的动作拍打和指认身体个部位，边引导幼儿念歌词，跟音乐表现相应的动作。

五．提醒幼儿做动作时在人少的地方进行，注意安全。

幼儿园我的身体教案篇二

1、理解儿歌内容，体验儿歌的趣味性，有节奏的朗诵儿歌。

2、丰富词汇：眨一眨、嚼一嚼、扭一扭、耸一耸。

3、喜爱参加体育锻炼，养成爱运动的好习惯。

4、了解多运动对身体有好处。

5、初步了解健康的小常识。

1、教学挂图、音乐《健康歌》。

2、幼儿用书11页。

活动重点：理解儿歌内容，学习有节奏的朗诵儿歌。

活动难点：用身体动作表现词语，并能大胆地表达和表现。

运用图片帮助幼儿理解儿歌，鼓励幼儿边朗读边大胆地用身体动作表现。

1、边听音乐边做律动入场。

2、讨论并探索：我们的身体上有哪些地方会动？是怎么动的？（幼儿自由表达，可请部分幼儿做示范动作，全体幼儿一起学习）

3、教师做动作，有感情地示范朗诵儿歌。

4、出示教学挂图，帮助幼儿理解儿歌内容。

提问：儿歌里说了身体的哪些地方会动？

提问：眼睛是怎么动的？一起来学学，（学习词语并用动作表达：眼睛眼睛眨一眨。以此类推，引导幼儿逐一说出鼻子、嘴巴、小手、屁股、肩膀等各部位的动作，教师注意用诗歌的'语言和动作回应和提升幼儿的回答）

5、教师边做动作边再次示范朗诵儿歌。

6、幼儿学习朗诵儿歌。

（1）幼儿集体跟读。

（2）幼儿边做动作边朗诵儿歌。

7、讨论：我们的身体上还有哪些地方会动？（注意引导幼儿用诗歌的语言说出完整的一句话，如手腕手腕转一转，小脚小脚踏一踏等）

小结：我们的手腕、脖子、关节等也会动。

8、在教师的带领下听音乐跳《健康歌》，自然结束。

这是一节富有趣味性且动作性强的儿歌，特别适合小班幼儿学习，在学习过程中，我充分利用幼儿喜欢动的特点，让幼儿边读儿歌边做动作，满足了幼儿在游戏中学习的要求，通过人体结构展示图让幼儿进一步认识人体结构，有效的帮助幼儿理解儿歌，并为最后的讨论环节我们的身体上还有哪些地方会动？做了铺垫，教学开始和结束的律动，有效的放松了幼儿的身心，让幼儿身心愉悦的参与活动，轻松的学得知识，又做到了首尾呼应，有效的达到了教育教学目标。

幼儿园我的身体教案篇三

一、活动目标：

1、培养幼儿根据虚线描出兔子形状。

2、发展幼儿手部肌肉的协调性。

二、活动准备：

兔形图画若干、绘画用具、背景图一张

三、活动过程：

1、出示背景图自编故事，引起幼儿兴趣。

师：绿绿的草地，美丽的蘑菇房，还有这些胡萝卜，这是谁的家园？（兔子）。咦？今天小兔子好像影子一样，怎样才能使兔子很神气呢？（沿着兔子的形状用笔描深一些就神气了）

2、出示兔形描画，教师讲解示范线描方法、步骤。

首先从头开始描，再依次耳---眼---嘴---身最后到脚。描的时候慢慢的，仔细的，不要将小兔子弄脏了。宝宝喜欢什么颜色？（幼儿自由述说）宝宝可以选择自己喜欢的颜色沿着小兔子的形状描画下来（教师边讲解边做示范）。

3、幼儿动手操作，家长可在宝宝困难时给予指导帮助。

样小兔子的衣裳就不漂亮了。涂得快的宝宝也可给兔子添一些爱吃的东西。

4、评价。

色彩好的、添画多的、描画用力的幼儿给予奖励。

幼儿园我的身体教案篇四

1．在游戏中初步了解身体各部位的名称。

2．运用身体各部位积极参与活动，感受身体的重要性。

3．体验游戏的乐趣，萌发初步的自我保护意识。

知识经验准备：已有初步的认识人体的经验。

物质材料准备：10个呼啦圈，一块大布，每人一张拼图，三首奥尔夫音乐。

"小朋友，你知道我们的身体有哪些部位吗？"(有脚、头、肩膀……)"让我们一起再来认识一下它们，从头开始吧！"。

过渡："小朋友真棒，身体的各个部位：头、手、脚都协调地动起来了。现在先请小朋友坐下，我们来玩个猜猜看的游戏。"。

"这块大布下藏着一个人，我们来摸一摸，猜猜你摸到他身体的哪个部位。"。

2.揭示人体部位名称，学说"我的xx"。

3.完整说儿歌。

"现在，老师想和小朋友玩一个呼啦圈游戏。"。

1.介绍游戏规则。

2.听音乐（奥尔夫--开始、停止的音乐。）玩游戏，适当增加难度。

过渡：我们认识了身体的这么多部位，好能干啊！你的身体平时都干些什么事，谁能表演一下？（洗脸、刷牙、打电话……）。

1.模仿生活动作。

2.归纳提升保护身体的办法，升华爱惜身体、珍爱生命的情感。

幼儿园我的身体教案篇五

一、教师出示教学挂图,引导幼儿认识身体的各个部位及其作用。

1、教师:今天袁老师给小朋友带来了一张挂图,小朋友一起来看看,图上有什么。(娃娃)。

2、小朋友能把娃娃身体的各个部位找出来吗?

(指头)这是娃娃的什么?小朋友的头在哪里?

请小朋友摸摸自己的头。我们的头有什么作用呢?(请幼儿自由地说一说)。

会走路、跑步、踢球。

二、游戏“我说你指”。

你们就迅速指出自己身体上的这个部位。

2、教师先慢后快地说出身体部位,请幼儿指认。

3、教师小结游戏情况。

三、活动延伸。

可在课外游戏中组织两人一组玩“我说你指”的游戏,让幼儿进一步了解自己的身体。

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幼儿园我的身体教案篇六

1、欣赏作品《花草地》，感受春天草地的美感。

2、大胆选色，运用点画表现密集的花草地。

【活动准备】

1、幻灯《花草地》一份。

2、红黄蓝黑颜料每桌一份，宣纸人手一张。

3、音乐

【活动过程】

1、欣赏吴冠中的《花草地》。

（1）引导幼儿观察画面，感受色彩美。

师：看看，我们来到了什么地方？你看到了哪些颜色的小花？

师：五颜六色的鲜花你挨着我，我挨着你，变成了一幅美丽的风景画。

（2）引导幼儿想象花草地的味道。

师：多美呀，闭上眼闻一闻，闻到了什么？这阵阵的花香会把谁给引来？

2、个别幼儿示范手指点画。

师：怎么样来铺花草地呢？我们只有颜料，有什么办法？

师：谁来试一试用手指点印花草地？

师：先在种花草地的地方铺上肥肥的泥土。（用黑墨点印作底）

师：怎样让花草上开满五颜六色的花？

师：花草地上除了鲜花还有什么？（引导孩子在花的空隙处适当点画草叶）

3、幼儿绘画花草地，教师观察指导。

重点引导幼儿选用多种颜色表现花草地，鼓励幼儿大胆的将画面画满。

4、展示和欣赏。

（1）将幼儿的作品连接在黑板上组成大幅花草地。

（2）哪块花草地最吸引蝴蝶？为什么？从选色、密集等方面讲评。

幼儿园我的身体教案篇七

幼儿园我的身体教案篇八

1、感受自然界的色彩，从自然物中寻找黄色系色彩元素。

2、大胆画出各种不同大小的橘子和缠绕的藤蔓。

3、初步尝试合作绘画。

活动准备

1、认识橘子，有关于橘子的经验。

2、白卡纸，水溶性炫彩棒，排笔，调色盘，水粉颜料(红色、橘黄色、黄色)。

3、马蒂斯《静物橘子》。

4、音乐《丰收之歌》。

活动过程

1.创设丰收的场景，导入活动。

(1)幼儿回忆自己记忆中的橘子，包括形状、颜色等。(重点是颜色)回想自然物中黄色的东西，为之后的色彩明暗感知做铺垫。

2.欣赏作品，感知色彩明暗。

(1)教师出示作品《静物橘子》，引导幼儿自由观察。

3.音乐中创作丰收场景。

(1)教师：我们今天用红色、橘黄色和黄色三种颜色来变魔术，变出不同的.橘子宝宝。

画完橘子后，通过摘橘子律动等，让幼儿休息一会，等颜料晾干。

(2)教师：橘子宝宝一个一个的，很孤单。我们来给他找朋友吧!

评析

黄色具有丰富的表现力。浅黄色雅致、清爽，给人明朗、愉快、希望、发展的心理感受;中黄色给人崇高、尊贵、辉煌、注意、扩张的心理感受;深黄色给人高贵、内敛、稳重的心理感受。

橘子红了是灿烂的，孩子笑了是最迷人的!

幼儿园我的身体教案篇九

活动目标：

1、尝试用工具分泥，知道多个圆穿在一起可以变成糖葫芦。

2、探索糖葫芦的制作方法。

活动准备：

1、橡皮泥、泥工板、吸管。

2、图片：太阳公公，糖葫芦。

活动过程：

一、出示"太阳公公"，引起幼儿的兴趣。

1、观察糖葫芦，了解糖葫芦的特征。

感知制作方式，激发学做糖葫芦的兴趣。

2、让幼儿自己去探索，做出糖葫芦。

师以参与者的身份与幼儿共同活动。

3、大家一边做一边讨论，怎样才能做出糖葫芦呢？

4、小结：油泥变糖葫芦的变化程序：搓长—分泥，用泥工塑料刀从长条中间切开（重点强调）—搓成两个圆—棒子贯穿。

（制作的顺口溜：搓，搓，搓，搓面条，拿起小刀切两半，团成一个球，棒子中间穿一穿。）

三、师幼集体操作。

建议幼儿按序进行活动。

四、评价活动。

你的糖葫芦真好吃，真好看。（师观察，倾听幼儿评价）这根糖葫芦圆溜溜，好吃又好看。我们去送给太阳阳公公吃吧！

请幼儿用好听的话，向太阳公公介绍自己的糖葫芦，太阳公公评价幼儿的作品。

活动反思：

我借用孩子们熟悉的开火车的形式，引导小宝贝们画出一个个圆，活动中我发现孩子们小火车的头和尾都衔接的很棒，但是线条画的不是很圆整，有些糖葫芦甚至有些“方方”的，在画圆的技能方面还是需要小宝贝们好好练习。由于这次的颜料调的有些稀，在绘画的时候小手上的难免会有滴下来的颜料掉落在纸上，所以画面不是很整洁。另外在三个圆的排列方面很难控制住两两之间的距离，这也是受小班幼儿年龄的限制。

幼儿园我的身体教案篇十

1、通过本教学活动，使幼儿有自我保护的初步意识。

2、幼儿在遇见突发事件时能够使用正确的方法保护自己。

3、培养幼儿自我保护能力。

4、考验小朋友们的反应能力，锻炼他们的个人能力。

5、培养幼儿用已有的生活经验解决问题的能力。

重点：幼儿在遇见突发事件时能够使用正确地方法保护自己。

难点：幼儿能够使用通讯工具求救，能够做到拒决陌生人的带领。

1场景2场景。

1、场景1（发生突发事件，并挟持幼儿并其领走）教师观察有而反应并记录。

2、说一说刚才发生了什么事情，我们小朋友怎麽做的？我们正确的方法应该是什么？

1、教师出示相关图片，请幼儿观察并说出图中发生什么事。

2、请幼儿说说如果自己遇见此类事件应该如何对应。

3、教师指导幼儿在遇见突发事件时应当如何解决（打电话求救或呼喊救命）。

4、场景2，考验幼儿是否使用正确方法保护自己。

5、根据场景2再次对幼儿进行教育。

谈话：说一说在生活中还有什么其它突发事件，我们如何解决。

幼儿园我的身体教案篇十一

音乐《健康歌》、歌曲《动起来》音乐磁带、挂图《人体骨骼关节图》4张，红笔4只，黑板；保护关节的图片若干。

【教案过程】。

师：请小朋友跟老师一起做运动！边做边想我们身体哪些地方会动？

1、分组探索人体会动的主要关节，用红笔画圈做好记号，自由谈论身体有哪些地方会动？

2、展示挂图，验证身体会动的部位。

3、提问：想一想这些部位为什么能动呢？

1、游戏“动一动”

2、播放《动一动》的音乐让幼儿欣赏。

（1）播放歌曲幼儿欣赏。

（2）看图说歌词。

（3）跟歌曲唱一唱、动一动。

1、拿东西的游戏的体验关节重要性。

（1）提问：身体里的很多关节对我们重要吗？如果没有关节，会怎样？

（2）师小结：关节对我们来说十分重要，人因为有了关节，所以身体才能活动。如果没有了关节，我们就像木头人一样，什么事也不能做。

2、提问：关节这么重要，那我们要怎样保护关节呢？

师小结：在锻炼中注意安全，不推拉挤撞、不爬高低，不提重物，互相谦让，避免摔伤；注意走路和跑步的姿势；多吃钙制食品等。

3、提问：要是关节受伤了，怎么办？

师小结：不能乱动，要及时告诉老师或父母帮忙处理，严重时上医院处理。

【教案延伸】。

引导幼儿继续探索身体内部会动的地方。

活动目标：

1、学习有节奏的念唱儿歌。

2、通过游戏，跟着儿歌节奏做身体活动。

3、感受大家共同游戏的乐趣。

重点：有节奏的念唱儿歌。

难点：跟着儿歌节奏做身体活动。

活动准备：

儿歌《动一动》、幼儿用书。

活动过程：

一、欣赏教师表演，激发兴趣。

你喜欢什么运动？

运动对身体有好处吗？

爸爸、妈妈平常会做哪些运动呢？

二、教师表演儿歌《动一动》的动作。

1、刚才教师身体的哪些地方在动？

（请幼儿选一些自己最喜欢的动作进行模仿，在幼儿模仿动作的时候，教师加入儿歌语言的提示。）。

2、看书，学习动作。

三、一边表演，一边理解和学念儿歌。

幼儿园我的身体教案篇十二

1.通过模仿游戏，发展力量以及平衡素质。

2.能大胆尝试用身体做不同的动作。

3.在活动中体验成功与坚持的乐趣。

物质准备：纸球20个；平行的6米长起点线和终点线各一根，两者相距10米；哨子；背景音乐；垫子4个；红旗和蓝旗各一个；两把圆形椅子；两箩筐等。

活动过程：

一、热身游戏，“我是木头人”。

引导语：今天我们要来玩一个游戏，看到我手中的口哨子了吗？一会我会用哨子吹三种不一样的哨声，然后你们要根据哨声做出我要求的相应动作。当我口哨吹得慢时，就请大家加原地踏步。口哨吹得快时，就请大家两腿分开半蹲快速交替点地，这叫碎步。口哨一停，大家立刻变成木头人不动。

二、模仿游戏，发展力量以及平衡素质。

1.游戏一：冲锋陷阵。

师：接下来我们来玩第二个游戏。请看你们左边有一条白色的线，那是起点。右边有一个椅子围成的门是终点。请你们先到起点线，然后蹲下，先学小矮人走路，从起点到终点。

（1）在前进的途中，能躲开教师从不同方向投掷过来的纸球。

师：大家看我手这个是什么？（纸球）一会你们大家变身小士兵，按照我的要求，通过敌人的封锁线。同时要避开我手中的炮弹（纸球），不能被击中。

第一次通过封锁线——蹲着走。

第二次通过封锁线——收膝着地爬行。

第三次通过封锁线——匍匐前进。

第四次通过封锁线——蝎子走路前进。

2.游戏二：陀螺转。

（1）练习向上跳起的动作。

师：你们大家知道怎么向上跳吗？（幼儿自主探索原地起跳落地）跳的越高也好。今天我们玩花式跳的新本领。先学习一个动作。

小结：原来想要向上跳时，应该两腿分开，膝盖弯曲，双手摸地，然后高高跳起，手向上伸直，落地时应该膝盖弯曲，前脚掌先落地。

（2）向上跳起后，做不同方向的转体动作。

师：接下来我们要来变一点花样变向跳。跳起的时候，转向你们的左边。刚刚我们是往左边跳，现在我们要换一个方向，跳起的时候，转向你们的右边。

（3）向上跳起后，做180度的转体动作。

师：刚刚我们左右两边都试过，接下来我们试试，跳起的时候，转向你们的后面。

（4）向上跳起后，做360度的转体动作。

师：接下去试试跳起来转一圈，这个有点难度，有没有哪个小朋友愿意上来试试？

小结:我们在做这个动作的时候，要记得先跳再转，转体时速越快越好，才能尽可能保持平稳并双脚落地。

3.游戏三：趣味支撑。

（1）摆造型。

师：大家都有照过镜子。接下来大家一起来玩个照镜子的游戏，学着我的姿势摆几个造型。（双手俯卧撑、单手左右支撑、平板支撑）。

小结：

三、挑战赛。

师：刚刚你们都太棒，非常有实力。现在我们分成两组（男生一组，女生一组）来进行挑战。规则是：女生组先派一个代表上来摆一个造型，男生组派另一个代表上来做出相应的动作。挑战成功男生组加一分，挑战不成功女生组的分。挑战结束后，哪组分数多哪组胜利！

四、结束放松。

师：大家和我变成一粒种子，慢慢长大，变粗变壮变高。（带领全体幼儿一起放松）。

幼儿园我的身体教案篇十三

1.萌发爱护身体各器官的意识。

2.初步认识身体各器官的名称，并了解其作用。

3.学会保护身体各器官的正确方法。

经验准备：幼儿初步了解身体的主要器官，知道名称及作用。

课件准备：“身体器官”组图；《我的身体宝贝》儿歌、伴奏音频及图谱；“保护身体”组图。

一引导幼儿初步认识身体各器官并了解作用

——图片上有我们身体的哪些器官？

——和你的朋友互相找一找，它们在身体的哪个地方？

二学儿歌做动作巩固身体各器官的名称和作用

1.播放儿歌音频第一遍，引导幼儿初步了解儿歌内容。

2.播放儿歌音频第二遍，引导幼儿学儿歌、做动作。

3.播放伴奏音频，鼓励幼儿边念儿歌边做动作，巩固身体各器官的名称和作用。

三师幼谈话引导幼儿了解身体器官的重要性

——如果没有眼睛/鼻子/耳朵/嘴巴/小手/小脚，我们的生活可能是什么样子的？

——你觉得这样的生活会方便吗？为什么？

四出示组图引导幼儿了解保护身体器官的正确方法

——图片中的小朋友在做什么？

——你觉得他/她做的对吗？为什么？

幼儿园我的身体教案篇十四

1、探索身体会动的地方，感知关节与人体活动的关系。

2、了解关节的重要性。

3、对探索人体奥秘感兴趣，体验运动的乐趣。

4、了解生病给身体带来的不适，学会预防生病的方法。

5、知道人体需要各种不同的营养。

音乐《健康歌》、歌曲《动起来》音乐磁带、挂图《人体骨骼关节图》4张，红笔4只，黑板；保护关节的图片若干。

一、激发兴趣、感知身体的运动。

师：请小朋友跟老师一起做运动！边做边想我们身体哪些地方会动？

二、出示挂图，寻找人体会动的关节。

1、分组探索人体会动的主要关节，用红笔画圈做好记号，自由谈论身体有哪些地方会动？

2、展示挂图，验证身体会动的部位。

3、提问：想一想这些部位为什么能动呢？

三、进一步感知关节与人体活动的关系。

1、游戏“动一动”

2、播放《动一动》的音乐让幼儿欣赏。

（1）播放歌曲幼儿欣赏。

（2）看图说歌词。

（3）跟歌曲唱一唱、动一动。

四、讨论交流，了解关节的重要性。

1、拿东西的游戏的体验关节重要性。

（1）提问：身体里的很多关节对我们重要吗？如果没有关节，会怎样？

（2）师小结：关节对我们来说十分重要，人因为有了关节，所以身体才能活动。如果没有了关节，我们就像木头人一样，什么事也不能做。

2、提问：关节这么重要，那我们要怎样保护关节呢？

师小结：在锻炼中注意安全，不推拉挤撞、不爬高低，不提重物，互相谦让，避免摔伤；注意走路和跑步的姿势；多吃钙制食品等。

3、提问：要是关节受伤了，怎么办？

师小结：不能乱动，要及时告诉老师或父母帮忙处理，严重时上医院处理。

幼儿园大班教案《身体》1活动目标：1.知道我们身体的各个部位都能帮我们运动身体，并尝试体验。2.培养幼儿的合作意识和责任感。3.能够积极主动地参与......

幼儿园我的身体教案篇十五

挑食是很多儿童都有的毛病，家长对此也是头痛不已。随着年龄的增长，知识的丰富，食欲的增强，很容易选择并接受各种食物。因而，此时给学生讲授健康饮食的知识，恰是时候，使学生在老师和家长的共同帮助下，学会健康饮食。

(一)科学知识

1、了解人体需要的营养及其来源。 2.懂得营养要全面、合理的重要性。

（二）能力培养

1、培养学生分析问题的能力。

2、培养学生收集整理信息和解决实际问题的能力。

（三）情感态度价值观

1、保持学生对学习新知识的欲望。

2、养成良好的饮食习惯，意识到爱惜自己、珍惜生命。

教学重点：了解人体需要的营养及其来源教学难点：学生自己制定健康食谱教学方法：

直观教学：通过看图片、案例、结合实际生活进行观察、分析、比较等方法，让学生了解人体需要的营养。

自主学习：让学生收集整理信息，懂得营养要全面、合理的重要性，意识到饮食健康的责任感。

合作交流：通过学生的讨论交流，了解什么食物可以吃，可以多吃，什么食物要少吃尽量不吃，并根据所学知识制作一份一日三餐的健康食谱。

课前准备：多媒体课件（课前搜集的资料、图片等）教学过程：

【导入】

一、打开多媒体

在物质生活丰富的今天，我们越来越重视生活的质量，怎样吃最健康、怎样才能获得最佳营养等一系列的问题为大家所关注。为让同学们拥有更加健康、幸福、快乐的生活，今天《合理三餐身体棒》这一课将介绍饮食营养方面的知识，消除人们日常忽视的一些饮食误区。出示“平衡膳食宝塔”学生仔细观察。

平衡膳食宝塔提出了一个营养上比较理想的膳食模式。平衡膳食宝塔共分五层，包含我们每天应吃的主要食物种类。各层位置和面积不同，反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重，强调的是摄入的各种类食物之间的合理比例搭配。谁有勇气来当我们今天第一位小老师？为大家介绍一下平衡膳食宝塔的第一层。

第一层为各类主食，有米饭、馒头、面包、麦片、其他面食等谷类。提供主要营养素---碳水化合物来源于植物性食物。同时也提供了部分矿物质、微量元素、维生素和膳食纤维。宝塔中粮食所占比例最高，每天为300-500克。

谷类是我国居民膳食中能量和蛋白质的主要来源，应多吃谷类，获取充足的能量。为满足膳食中纤维素的需要，主食应多选择粗粮。

对第一位上台的同学给予鼓励，邀请第二同学讲第二层。第二层为蔬菜和水果，蔬菜和水果是食物中矿物质、维生素和膳食纤维的主要来源。每日应摄取新鲜蔬菜400—500克。不同种类的蔬菜可提供多种不同的营养素，因此膳食中蔬菜的摄入应多样，尤其是深绿色的蔬菜。依次类推。

第三层为鱼、肉、蛋类等动物性食物,这些是优质蛋白质、脂溶性维生素和矿物质的良好来源。每日的摄取量50-100克，鱼、虾类每日为50克，蛋类每日为25--50克。动物性食物过多，吃谷类和蔬菜不足，这对健康不利。

肥肉和荤油为高能量和高脂肪食物，摄入过多往往会引起肥胖，并是某些慢性病的危险因素，应当少吃。提倡吃含蛋白质较高，脂肪较低的鸡、鱼、兔、牛肉等动物性食物，适当减少猪肉的消费比例。

第四层为奶类及制品、豆类及豆制品，是蛋白质、矿物质和维生素的丰富来源。每天应吃奶类及奶制品100克和豆类及豆制品50克。

奶类除含丰富的优质蛋白质和维生素外，含钙量较高，且利用率也很高，是天然钙质的极好来源。

第五层为油脂类。每日应摄取25克，过量食用有潜在的危险，油炸食物要少吃。对同学们的讲解给予表扬。

二、同学们对平衡膳食宝塔进行了详细的解说，我们在平时的饮食中应该注意哪些呢？下面让老师来为大家讲一下。

（一）、食物多样、谷类为主

人类的食物是多种多样的。各种食物所含的营养成分不完全相同。除母乳外，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。平衡膳食必须由多种食物组成,才能满足人体各种营养需要，达到合理营养、促进健康的目的，因而要提倡人们广泛食用多种食物。

（二）、多吃蔬菜、水果和薯类

蔬菜与水果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维.，深色的蔬菜中维生素含量超过浅色蔬菜和一般水果。含丰富蔬菜、水果和薯类的膳食，对保持心血管健康、增强抗病能力、减少儿童发生干眼病的危险及预防某些癌症等方面，起着十分重要的作用。请同学们说一说你知道哪些蔬菜和水果（蔬菜：西红柿、黄瓜、豆角、蒜台、白菜、萝卜、西兰花……水果：苹果、梨、桔子、橙子、猕猴桃……）

（三）、经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油

鱼、禽、蛋、瘦肉等动物性食物是优质蛋白质、脂溶性维生素和矿物质的良好来源。动物性蛋白质的氨基酸组成更适合人体需要。肥肉和荤油为高能量和高脂肪食物，摄入过多往往会引起肥胖，并是某些慢性病的危险因素，应当少吃。

（四）、常吃奶类、豆类或其制品

1、b

2、等。

（五）、吃清淡少盐的膳食

吃清淡膳食有利于健康，即不要太油腻，不要太咸，不要过多的动物性食物和油炸、烟熏食物。油脂的摄入量高不利于健康。食盐摄入量过多，与高血压发病相关，每人每日食盐用量不超过6克为宜。

展示两张偏瘦和过胖的图片，请同学们分析产生这种现象的原因，最后教师总结：

（六）、食量与体力活动要平衡，保持适宜体重

食物提供人体能量，体力活动消耗能量。如果进食量过大而活动量不足，多余的能量就会在体内以脂肪的形式积存即增加体重，久之发胖；相反若食量不足，劳动或运动量过大，可由于能量不足引起消瘦。所以人们需要保持食量与能量消耗之间的平衡。

（七）、吃清洁卫生、不变质的食物

在选购食物时应当选择外观好，没有污染、杂质，没有变色、变味，并符合卫生标准的食物，严格把住病从口入关。进餐要注意卫生条件，集体用餐要提倡分餐制，减少疾病传染的机会。

三、利用多媒体，和同学们一起讨论不吃早饭和挑食引发的后果

四、分组讨论

1.荤素搭配；2.干稀搭配；3.粗细搭配4.咸甜搭配；5.冷热搭配；6.营养均衡

让他们自己制定一份自己认为合理的三餐饮食。老师从旁指导，在最后评出最佳方案 。

五、课堂小结

今天老师请同学们介绍了平衡膳食宝塔的各层，老师给同学们讲了居民膳食指南七要点，同学们也知道了不吃早饭和挑食的后果，希望同学们重视起来，和家长沟通，合理安排一日三餐。

六、布置作业

请每位学生回家跟家人一起，讨论健康饮食问题，并一起制定一份一周健康饮食计划书。

课后反思:在教学中，学生们先欣赏了情景剧《老鼠公主长了长牙齿》，初步明白了喜欢吃的东西不一定就能多吃。再通过认识平衡膳食宝塔，明确了每天吃的东西哪些应该多吃，哪些应该少吃，这样才能保持身体所需要的营养均衡。然后，让学生了解居民膳食生活指南七要点，在此基础上，让学生分组制定一份一日三餐的食谱，让学生根据所学知识进行实际应用。使理论与实际操作相结合，活学活用，贴进学生生活，完成了活动目标，达到了预期的效果，也让平时挑食的同学意识到挑食的害处。

在这次教学活动中，我让学生来介绍平衡膳食宝塔，引发学生对营养均衡的问题的思考，让学生意识到营养不均衡的严重后果，激发了学生学习的积极性。

幼儿园我的身体教案篇十六

1.初步了解身体里的一些活动关节；知道保护关节的重要性，建立初步的防护意识。

2.积极参与活动，体验自身探索活动带来的乐趣。

音乐《健康快乐动起来》，舞蹈录像《俏夕阳》，运动照片

一、欣赏导入，初步知道身体里有关节。

师：小朋友，今天老师给大家带来了一段精彩的舞蹈，你们想看吗？下面就让我们一起看看吧！

（师幼一起欣赏《俏夕阳》）

师：老师发现小朋友在看舞蹈的时候，笑得真开心。告诉老师，你们为什么笑呢？（幼儿个别回答）哦，原来是这群老奶奶跳舞的动作很有趣（很好玩）。你来做做看（幼儿模仿）小朋友这动作好玩吗?大家一起学学看。（个别模仿舞蹈动作）

师：你知道吗？我们的身体里藏着许多的关节，正是因为有了这

些关节，我们的身体才能灵活地伸缩、弯曲、扭动做各种动作呢！

（说上来的）师：哦!原来我们的身体里藏着许多的关节。就是因为有

了这些关节，我们的身体才能灵活地伸缩、弯曲、扭动并做出各种动作。

二、自主探索寻找身体里运动的关节，并做标记。

1.幼儿自由活动，给自己身体里的关节贴标记。

下面请小朋友们来听着音乐，让你的身体跟着音乐动起来，找一找你身体的哪些地方有关节？找到后，再贴上标记（讲贴标记的要求：活动时人与人要分散些，废纸要放在篓子里）

（播放音乐，幼儿自由活动）

师：小朋友们，你们找到关节了吗？(相互找关节)

2.个别幼儿展示，并让有标记的关节动一动。

师：老师看到小朋友的身上都贴了许多的标记，找到了很多关节。谁愿意到前面来，把你找到的关节指给大家看一看，让你的关节动一动。除了这样动，还可以怎样动？（大家学学、动一动关节）

教师总结:小朋友们真了不起，在身体上找到了许多的关节。有了他们的帮助，我们就可以做各种运动了。

三、讨论如何保护关节。

1.游戏体验关节的重要性。

来，让我们休息一下，玩一个木头人的游戏，好吗？

刚才，我们一起当了一回木头人，木头人能不能动呀？（不能）

是啊，木头人是没有关节的，所以他们的身体不能弯曲，做各种动作。如果，哪一天我们身体里的关节受伤了，那会怎么样呢？脚、腰（引导幼儿设想回答，并请幼儿来亲自体验一下，各关节不能动了后，会怎样）

师小结：原来我们身体里的关节受伤了，会给我们的生活带来很

多的不方便。所以我们小朋友一定要保护好关节。

2.观看活动照片，交流讨论如何保护关节。

大家看到了他们在做运动时是怎样保护关节的，那我们小朋友还知道哪些保护关节的方法呢？（幼儿自由发言）

四、活动结束

健康，小朋友，让我们跟着音乐快乐地动起来吧！