2023年用心感悟的句子 用心感悟心得体会(模板10篇)
在平日里,心中难免会有一些新的想法,往往会写一篇心得感悟,从而不断地丰富我们的思想。我们想要好好写一篇心得感悟,可是却无从下手吗?下面是小编帮大家整理的心得感悟范文大全,供大家借鉴参考,希望可以帮助到有需要的朋友,我们一起来了解一下吧。
用心感悟的句子篇一
在生活中,我们需要随时随地用心感悟,才能让自己更好地成长和进步。感悟是对生活的一种体验和领悟,让我们从中获得收获和启示。在不断地感悟中,我们为自己创造了更多的机会,也为自己打开了更多的门窗。下面就让我们深入探讨如何用心感悟心得体会。
第一段:心态决定一切
心态是影响我们行为和情绪的首要因素,一个积极的心态能够让我们积极向上,一个消极的心态能够将我们拖入低谷。在生活的各个方面,我们都要保持一种积极的心态,这样才能够参与到生活的各种活动中去。例如:当我们遇到挫折和困难时,我们需要学会调整自己的心态。面对困难,不要轻言放弃,而是应该换一个角度去看待它,撑过去就是胜利。积极的心态能够让我们一步步勇往直前,也让我们更加充满信心。
第二段:诚实待人
诚实是人类最基础的美德之一,一个人诚实的品质不仅能够得到别人的信任,也能够让自己更加清明。在与他人交往中,我们要坦诚待人,不能撒谎欺骗,这样不仅会伤害别人,也会贬低自己。只有通过真诚的交流和互信关系,我们才能够建立良好的关系。诚实不仅在人际交往中有重要的作用,在职场的沟通中,坦率也是非常必要的。这样可以有效地避免误差和冲突,在工作中得到更好的成绩。
第三段:善待自己、珍爱自己
珍爱自己是一种美德,它能够让我们关注自己的感受和需求。每个人都有不同的特点和优点,而它们就是造就我们独特的品质。珍爱自己的方式有很多,可以适当地放松自己,注意自己的身体健康,每天保持充足的睡眠。在生活中,不能太过自责或责怪自己,要相信自己的能力和价值。只有爱自己才能够拥有健康的心态和稳定的情感,积极地面对生活和工作。
第四段:不断学习,不断进步
人的生命有限,但是人的知识是无限的。在知识与信息日益发达的世界中,我们需要不断了解新知识,才能够在飞速变化的社会中立于不败之地。在学习中,我们可以提高自己的认知水平,不断充实自己,拓展自己的人生领域。同时,知识能够让我们更加优秀,因为我们掌握了更多的技能和知识,就更容易在各个方面取得成功。学习还能帮助我们改正错误和弥补缺陷,从而提高自己的心理素质。
第五段:感恩身边的人
在人生的旅途中,我们总是会受到很多人的关爱和帮助。感恩就应该成为我们人生的一部分。无论身边有哪些人,我们都应该对他们心存感激。感恩让我们拥有一种高尚的品德和人生态度,让我们在生活中坚定不移地走下去。同时,感恩也让我们深刻体会到爱的力量,让我们感知到一份深切的旅行情感。
用心感悟心得体会,并将其落实到生活中,可以让我们享受到生活的更多乐趣,让我们在人生的路程中更加幸福。心态、诚实、珍爱自己、学习和感恩,这是我们生活中最重要的几个原则。希望大家能够认真体会这些,成为一个更加完美的自己。
用心感悟的句子篇二
丢掉世俗的喧杂,静下心来,用心去感悟,你才会发现原来一切都那么清晰,明了。
用心去感悟风吧!你会听到风儿在你身旁轻声呤唱。风中夹杂着众多的气味,等你来一一辨认。风儿带来了远方游子对家的思念,希望这阵风可以传到他母亲那里。风儿带来了小种子萌芽的念头,希望这阵风可以传达到他主人那里。风儿带来了灾区儿童的哭喊,希望这阵风可以传到好心人那里。
用心去感悟天空吧!你会看到天空不断为你变化。天空讲述了自盘古开天地以来的历史,等你一一聆听。天空容纳了小鸟,让小鸟有了一个飞翔的地方。天空容纳了云朵,让雨滴润了我们的心窝。天空容纳了太阳,让阳光照耀在我们身上。天空容纳了黑夜,让疲劳的我们得以休息。
用心去感悟书籍吧!你会看到历史的一幕幕在你眼前重现。书中有贝多芬的音乐,也有印度的舞蹈。书重现了花木兰的豪迈,让我不禁竖起大拇指。书重现了日本人的残忍,让我不禁怒气冲天。书重现了仲永的悲哀,让我不禁垂头叹息。书重现了黄金屋,让我收入囊中。书重现了颜如玉,让我尽收眼底。
用心去感悟生命吧!你会看到生命原来这么美好。生命中的.不如意都是微尘。生命中的成功是在奖励我们的努力。生命中的失败是在激励我们向前冲。生命中的欢乐是在让我们热爱生活。生命中的悲伤是在让我们尊敬生活。
总而言之,上帝给了我们一颗心就是要我们来好好利用,好好利用它来感悟,感悟身边的一切,然爱身边的一切。
用心感悟的句子篇三
“用心感悟心得体会”是我们在日常生活、学习、工作中面对问题和困境时应有的一种态度。只有从内心尽力去体悟和感受,才能获得更深刻的理解和体会。在这篇文章中,我将分享一些在自己的生活和工作中,运用这种态度所得到的体会和启示。
二、关于用心
在处理任何事情时,都要抱持着一颗用心的心态。一个虽经验丰富,但从未用心去了解和感受事物的人,无法获得真正的成长。我们不能随便尝试,不能过于懒惰,一定要认真对待每一次机会。只有用心去感受、去思考,才能达到更多的成就,并且获得更多的快乐。
三、感悟生活
在生活中,我们面对的每一种情况,都是一个巨大的感悟机会。如果我们可以用心感受,那么每一种生活经验都可以成为一个灵感的源泉。在日常的生活中,我们要用心感悟生活的细节,感悟内心的追求、快乐和自由。感悟生活中的一切,我们就能够在平凡的日子里感受到无尽的幸福。
四、心得工作
在职场中,用心工作是成功的前提。只有付出心力、尽全力,才能完成工作。要用心工作、用心管理,要用心关注员工,尊重他们的意见和贡献。让每个工作都化为一份经验,用心得体会,让自己变得更加优秀,让工作变得更加充实和有意义。
五、体会
用心感悟心得体会,让我们不断成长和进化。在这个过程中,我们学会了忍耐、感受、思考、调整和成长。我们掌握了一种感应和识别纷繁事物的能力,也愈加明智和深刻。这种感悟,培养出我们对自己、对身边人和事的感悟习惯。我们更能够在失败中汲取力量和新机遇,在快乐中收获更多的喜悦。这都是用心感悟所获得的宝贵财富。
六、总结
综上所述,用心感悟是我们在生活和工作中必须做到的一种态度。只有用心去接触和了解,才会体会到更多的美好。只有用心得体会,才会获得更多的体验和成长。一切,都源于我们内心的感悟。我们要始终保持一颗用心的心态,坚信未来的路上一定会有更多的意外惊喜和机遇,我们要用心感受生活的每一个精彩瞬间。
用心感悟的句子篇四
在本周四的上午,我们在举行了第27期顶岗实习教师技能大赛,比赛共两个部分——五分钟说课和七分钟试讲,这对于我们实习生来说是一次自我检验的比赛,不仅要在准备稿子上花费心思,还要克服“说课无老师,试讲无学生”的难点。
本次比赛,我所准备的主题是杜甫的诗词《阁夜》,最初我在准备说课稿时,考虑到时间问题,对很多内容进行了省略,在准备试讲教案的时候,又把讲课内容增加的过于丰富,但我自身并没有发现这些问题,是我们的驻县老师吕_老师亲自到我们实习学校指导,在听完我们的初步试讲后,指出了我们的不足。我根据老师的指导,对我的稿子进行修改,去掉了没用的空话和废话,修改了教学过程中存在的问题,使我的说课内容和试讲教案变得更加完美。
在比赛中,我在说课时,出现很多问题,首先就是时间上的把控问题上,时间稍长,导致我的试讲时间不太够,最后比较遗憾没有讲完我的试讲内容。特聘名师李晓强老师对我的点评是虽然我的教学步骤很明确,但是由于没有讲完,所以我的课程不完整而且导致试讲内容重点不突出。我对此也进行了反思,在今后的说课和教学活动中,一定把控好时间的问题和让自己的语言更加精炼,重点更突出。
我个人在台下听其他岗友的说课和试讲,以及评委老师对他们的评价内容时,从中学习了我们在课堂中,要知道兴趣是最好的老师,要注重对学生的启发和引导,通过一定的形式,比如说小组讨论和小组分组进行小比赛等等,增加学生的活动,激发学生的学习积极性。
评委老师还说到说课和试讲的对象问题,说课的对象是老师,也就是我们的“同行”;试讲的对象是学生,所以在说课时要注重理念而不是知识,侧重在“如何教”,让“同行们”觉得他们自己的业务能力有所提升是最完美的;在试讲时要注重知识点的讲授和课堂的设计,让学生觉得他们收获并且掌握了一节课的知识是最重要的。
给我印象最深刻的几位同学的试讲,他们都有一个共同的特点就是导入环节设计的很巧妙,用故事导入或者复习从前的知识,温度而知新式的导入,都很吸引我的注意力,让我对他们的试讲充满兴趣,相信他们在课堂中,学生也会和我的体会是一样的,这是我应该学习的地方。
我们在试讲中或者在我们的教学活动中最缺少的就是学生练习问题。评委老师提到要让理论联系实际,让理论应用到实践中去,学生应该通过练习来巩固知识,熟能生巧,只有练习才能让学生巩固自己在上课时学到的知识,减小遗忘机率。教师也要把理念应用到课堂。
在本次比赛中,我收获了很多,吸收了很多评委的建议,在今后,我会更好的完善自己。
用心感悟的句子篇五
生活是一场长跑,不同于短跑的爆发力与速度,长跑需要耐力和毅力。而其中的秘诀,不仅在于奔跑的姿势和技巧,更在于用心感悟,以此获得对生活的理解和心得体会。在我的日常生活中,我不断尝试用心去感悟,拥抱生活的各个方面。通过用心感悟,我体会到了勤奋的意义、时间管理的重要性、亲情的珍贵、友情的真谛以及愉快的生活态度。
勤奋的意义是用心感悟生活的第一课。人生不只有一次,每个人都应该以饱满的热情去追求自己的梦想。当我用心感悟奋斗的意义时,我意识到成功并非一蹴而就,它是来自于付出和努力的坚持。勤奋可以使人更加专注,减少浪费时间的情况发生。通过用心感悟,我深刻体会到了勤奋的重要性,并将其贯彻到日常生活的点点滴滴当中。
时间管理是用心感悟生活的第二课。时间如流水般匆匆而过,若不及时利用,它就会一去不复返。当我用心感悟时间的宝贵时,我明白了时间的浪费会导致一系列不良的后果。合理地安排时间可以提高效率,充实自己的生活。用心感悟时间的意义后,我更加重视时间管理。我学会制定合理的计划,严格按照计划进行安排。通过这种方式,我更好地利用时间,提升了生活质量。
亲情的珍贵是用心感悟生活的第三课。家是人一生中最温暖的港湾,而亲情是家的灵魂。当我用心感悟亲情的意义时,我意识到亲人的陪伴与关爱无与伦比的珍贵。用心感悟亲情的意义后,我更加重视家庭。我主动和家人进行交流,关心家人的需要,为家人提供支持和帮助。亲人的陪伴使我感到温暖和幸福,亲情的力量让我更加坚定地走在人生的道路上。
友情的真谛是用心感悟生活的第四课。朋友是我们的知己,是我们一生中的财富。当我用心感悟友情的意义时,我明白了友情的深厚和珍贵。用心感悟友情的意义后,我更加重视朋友。我主动帮助朋友,关心朋友的需求,与朋友分享快乐和困难。用心感悟友情,让我与朋友的关系更加深入,也让我在困难的时候得到他们的支持和鼓励。
愉快的生活态度是用心感悟生活的第五课。生活中有时会面临各种困难和挫折,但苦难也是人生的一部分。当我用心感悟生活的意义时,我明白了乐观积极的生活态度的重要性。用心感悟生活的意义后,我尽量用积极的心态面对生活中的一切。我学会微笑面对困难,享受生活的每一天。一个良好的生活态度,可以使我们更加快乐、积极地投入生活,迎接挑战和机遇。
通过用心感悟生活,不仅可以使我们更加积极地投入生活,还可以带来对生活的深入理解。在勤奋的道路上,我们只有时刻保持锲而不舍的精神,才能持续奋斗。在时间管理方面,我们必须合理安排时间,充分利用宝贵的时间资源。在亲情和友情方面,我们要用心关心和陪伴家人和朋友,让我们的人生更加充实和幸福。最后,在生活态度上,我们要以积极向上的心态面对生活,享受生活的每一天。
总的来说,通过用心感悟生活,我们可以更好地认识自己,提升自己,追求自己的梦想。在感悟中,我们将窥视到生活的奥妙和意义。让我们用心感悟,用心体验,用心拥抱生活的点滴,创造一个更加美好的未来。
用心感悟的句子篇六
第一段:开篇引言(200字)
人生是一条漫长的旅程,我们在这旅途中收获到了很多,也失去了很多。但是,只有真正用心感悟,才能化被动为主动,让每一次经历变得有意义。在这个充满挑战和机遇的世界里,用心感悟,是我们成长和进步的关键。在我过去的经历中,我学到了很多珍贵的教训,从中获得了许多心得体会,帮助我不断提升自我。在下文中,我将分享这些感悟和体会。
第二段:用心感悟生活的真谛(200字)
生活中常常有很多琐碎和困难,我们往往忽略了其中的真谛。然而,只有用心感悟,我们才能更好地理解生活的真谛。在我看来,真正的价值和快乐不是通过追求物质来获得的,而是通过感悟和体验生活中的点滴细节。当我们在日常生活中用心去观察和体验,我们将会发现,在平凡的事物中蕴含着巨大的价值和意义。用心感悟生活的真谛,是实现内在平衡和幸福的关键。
第三段:用心感悟工作的乐趣(200字)
工作是我们人生中不可避免的一部分,如何用心感悟,并从中获得乐趣是我们应该思考的问题。对我来说,工作不仅仅是一种生计的手段,更是实现自己价值与成长的机会。只有投入足够的精力和心思,才能真正发挥出自己的能力和才华。通过用心体验工作的过程,我们能更好地理解自己的价值和使命,进而更加努力地提升自己。同时,用心感悟工作的乐趣,也能够帮助我们更好地与同事合作,共同实现目标。
第四段:用心感悟人际关系的重要性(200字)
人际关系是我们日常生活中无法避免的一部分。如何与他人和谐相处,既是一门艺术,也是一门必要的生活技能。通过用心感悟人际关系的要领,我们能够更好地明白他人的需求和情感,进而建立起更加深入且稳固的关系。同时,用心感悟人际关系,也能够帮助我们更好地处理冲突和困难,从而避免不必要的矛盾和纠纷。只有用心感悟人际关系,我们才能在人际交往中更加自信、从容和开放。
第五段:用心感悟自我成长的品味(200字)
自我成长是我们不断探索和努力的目标。而用心感悟自我成长的过程,让我们能更好地认识自己、发现自己的潜力并不断突破自我。通过用心反思自己的行动和思维方式,我们能够更好地发现自己的盲点和不足,进而针对性地改进和提升。同时,用心感悟自我成长的品味,也能够帮助我们塑造积极的心态和乐观的人生态度。只有用心感悟自我成长,我们才能在人生的旅程中不断前进,迎接更广阔的未来。
结尾(100字)
用心感悟,是我们人生中最重要的动力和底气。通过用心感悟,我们能够更好地理解生活的真谛,发现工作的乐趣,处理人际关系的技巧,以及实现自我成长的目标。因此,让我们每一天都用心感悟,从中获得更多的智慧和力量,让我们的人生焕发出更加美好和充实的光彩。
用心感悟的句子篇七
第一段:自省与感悟的重要性(起)
生活中,我们每个人都有自己的角色和责任。然而,在忙碌的日子里,有多少人会停下来,反思和感悟生活中的点滴呢?自省和感悟是我们走过一段段人生之旅必不可少的步骤,它们帮助我们更好地认识自己、发现自身问题,并且获得成长与改变的动力。在我自身的生活中,我也深刻意识到了自省和感悟的重要性。
第二段:共情与关爱他人的价值(承)
生活中,我们会遇到各种各样的人,有开心的时光也有遭遇挫折的时刻。当我们细心观察和倾听别人的故事时,我们会发现每个人都有自己的难题和悲喜。这时候,共情与关爱就显得尤为重要。我还记得从前一个寒冷的冬天,我偶然遇见一位老人在街头流泪,当我主动走过去询问时,她告诉我她已经孤独寂寞了很久。身为一个年轻人,我充满了对她的同情心,于是我尽力在工作之余陪伴她聊天,还帮她找到了一些志同道合的朋友。通过这段经历,我理解到共情与关爱不仅仅能改善别人的生活,更是能给予自己莫大的满足和喜悦。
第三段:珍视当下与感恩的智慧(转)
在我们永远追求未来的梦想和目标的过程中,我们经常会忽略现在的美好。人生不是走向未来,而是从现在开始,每个瞬间都值得我们用心去感受。通过草坪上踱步、花香扑鼻、阳光洒落身旁,我学会了珍视当下。也让我明白,只有用心感悟每一个当下,才能真正体会生活的美好。同时,感恩也是我们应该学会的智慧。感恩我们所拥有的一切,不论是财富、家人、朋友还是健康,都需要我们用心体验并深深珍惜。
第四段:努力与坚持的重要性(承)
生活中,没有得到的东西永远比已经拥有的东西多。但是,我们不能因此停止对梦想的追求和努力。努力是使我们能够变得更好的动力源泉,它帮助我们不断提升自己,并迈向更高的层次。然而,要保持努力和坚持并不容易。我还记得在追寻自己的梦想的过程中曾经遇到各种各样的困难和阻碍。有时候我会怀疑自己的能力和勇气,但是每次我诚心感悟并重新振作起来时,我都能找到新的动力和信心。因此,努力和坚持永远都是我们永不妥协的座右铭。
第五段:谦虚与分享的价值(总)
充实自己是一种快乐,然而与人分享才是一种美好。相比于成绩和财富,我更看重谦虚和分享带来的价值。通过认识到自己的局限性和缺点,并虚心向他人学习和请教,我不断丰富自己的知识和视野。同时,将自己拥有的知识经验与他人分享,不仅能促进自己的成长,更能帮助更多的人。正如一句古语所说:“知识共享,快乐加倍”。因此,无论是在感悟生活的过程中,还是在智慧的追求中,谦虚和分享都是我们永不放弃的宝贵品质。
总 结
生活中,用心感悟是我们一直在追求的目标。自省与感悟让我们更好地了解自己,共情与关爱让我们拓宽视野和获得喜悦,珍视当下与感恩让我们能够真正品味生活的美好,努力与坚持让我们不断进步,而谦虚与分享则是我们成为更好自己的必经之路。用心感悟,让我们的生活更加丰盈而有意义。
用心感悟的句子篇八
常听人说,现今社会真情难寻,真谊难求,果真如此吗?
洪战辉,这个名字你一定很熟悉吧。11岁那年,他的家庭突发重大变故:父亲疯了,亲妹妹死了,母亲又捡回一个遗弃女婴。13岁那年,他母亲不堪家庭重负和疯丈夫的毒打,选择了逃离。洪战辉本可以像母亲一样远远的逃开,或者把那个遗弃的女婴送到孤二院可他没有。他既要侍侯病情不稳的父亲还要照顾年幼的弟弟,幼小的妹妹。他只好边读书边做小生意挣几个钱,硬是用自己稚嫩的肩膀扛起了家庭生活的重担。是什么支持着他这样做呢?是真情,是那割舍不了的真情。在汶川,在玉树,向需要帮助的人们捐款捐物,这样的事情你一定见过吧。那投进捐款箱的一张张钞票,那运往灾区的一车车粮油,一床床棉被,一件件衣服中不都藏着陌生人的真情吗?更敬佩的是人民的解放军在滔滔的洪水中用身体构建的人墙诠释于生死情。
在家中。真情是父母给我们冲好的热茶,在学校,真情是我们对老师说的那句“老师好”,在运动场上,真情是摔倒时同学们的搀扶,在列车上,真情是那给老人和孕妇让出的座位,在商店里,真情是销货员们真诚的笑脸……真情是冬日暖阳,能给我们哆嗦的'身躯,真情是股泉水,能滋润我们干枯的心,真情是一盏灯,能照亮我们夜行的小路。
我亲爱的同学们,在这个世界上,尤其我们繁荣昌盛的国度不分区域,不分民族,有时时处处在释放,诠释我们中华民族的传统美德。
用心感悟的句子篇九
药典是医药行业的基石,它记录了各种药物的质量标准、性状描述、制备工艺、贮藏要求等详细信息,是药品质量控制的依据。在医药实践中,药典的使用对于保证药物质量、提高临床疗效至关重要。在我多年的从业经验中,我感受到了药典使用的重要性,也体会到了其带给我思考和向上发展的力量。
首先,药典的使用能够提高药品质量。药典是对药品质量评价的依据,其中详细记录了各种药物的性状、含量、溶解度、纯度等参数。通过参照药典的要求,我们可以对药品进行质量检测,确保药品的质量符合标准。例如,我在日常工作中经常使用药典中对药物外观、气味、色泽等方面的描述,以及对含量测定的要求进行检测,确保药物质量稳定可靠。这样的实践让我深刻认识到药典使用对于提高药品质量的重要意义。
其次,药典的使用可以保证临床疗效。在临床实践中,药典中对药物制备工艺、贮藏要求等方面的要求能够指导我们正确使用药物,从而提高临床疗效。例如,某些药物需要在特定的温度下贮藏,否则会发生质量变化,甚至丧失治疗效果。有一次,我注意到某种抗生素的药典中对其贮存条件有特别的要求,于是我仔细检查了药品的贮藏温度,并对存放环境进行了改进,从而避免了药物质量下降的情况发生。这样的经历让我深信药典对于临床疗效的重要性。
此外,药典的使用也给我带来了深刻的思考。在使用药典的过程中,我发现药典中记录的各种参数往往有其独特的背后故事。一种药物的制备工艺为何要求在特定温度下进行?某种药物的含量测定方法为何要使用特定的试剂?这些问题引发了我对于药物研发、生产等方面的思考。通过进一步学习和探索,我发现在药典背后的是医药科技的不断创新和进步,是对于药物质量保障的严密要求。这样的思考让我意识到,作为一名医务工作者,应该有持续学习和追求进步的心态。
最后,药典使用还激发了我对医药行业的热情。通过与药典的接触,我深入了解了药物的生产、质量控制等方面知识,对医药行业的专业性和复杂性有了更深刻的认识。我认识到,作为一名医务工作者,要想在行业中立足并不断前进,只有不断学习、深入研究,紧跟医药科技的发展,才能为患者提供更好的医疗服务。因此,我对医药行业的热情被进一步激发,我愿意不断学习、提升自己的专业能力,为患者的健康和福祉贡献我的力量。
综上所述,药典使用心得体会及感悟是我多年从业经验的总结和反思。药典的使用提高了药品质量,保证了临床疗效,同时也启发了我对医药行业的思考和热情。我相信,在未来的工作中,药典的使用将成为我不断学习和提升自己的重要工具,为提高医疗质量、增强患者安全做出更大的贡献。
用心感悟的句子篇十
上班族说:“子曰,中午不睡,下午崩溃,中午能睡一觉就不错了。”
是这样吗?我来问问大家,看看能得出什么。
一棵大树理了理他飘逸的头发,说道:“我认为最珍贵的礼物就是不被废水欺负,不被人们做成纸。给人们乘凉,生几个果子,听听鸟儿的演唱会,拉几个风筝来家里做客。”呵,他可真会享受生活呢!
金鱼摇了摇尾巴,轻声说道:“我觉得能和大家一起玩,不被捉到金鱼池便是最珍贵的礼物。”嗯,自由最珍贵!
爸爸用手指弹了一下我的头:“这个呀,只要你不四处捣乱,能够认真做作业就是最珍贵的礼物。”哈哈,这个我可不能保证,sorry,老爸!
自行车歪歪车把,讲道:“其实我能被主人骑到各地去旅游,见识一下各地风光就是最珍贵的礼物。”不错,挺有追求的!
老师扶扶眼镜说:“当学生听懂而且领悟我所教的内容,就是一个最珍贵不过的礼物了。”对,老师都希望“桃李满天下”。
妈妈笑了笑,慢慢地说:“当你来到这个世界,当你学会说第一个字,当你第一次叫我‘妈妈’时,这就是一个最珍贵的礼物。”我的心里不禁一动。