总结是我们对过去一段时间工作和生活的回顾，是对自己成长的一种评估。写总结时，要突出问题的提出和解决，以及自身的反思和改进。以下是一些成功人士总结经验的范文。

学旅游心理学的体会篇一

广义的学前儿童是指0到6岁的学龄前儿童，狭义的学前儿童指的是3到6岁儿童，主要是幼儿园幼儿。那么，这本《学前心理学》中主要介绍了幼儿园幼儿的心理发展特点。

该书提到从儿童心理发展来看1--3岁，幼儿高级的心理过程逐渐出现，是各种心理活动发展齐全的时期，而3—6岁，则是心理活动系统的奠基时期，是个性形成的最初阶段，在这三年里心理发展比较迅速，每年都有新的发展。在这里笔者重点介绍一下3—4岁幼儿的发展特点。

在3--4岁，学前初期，也就是幼儿园小班时期，这个时期幼儿的主要特点是：

(一)这个阶段幼儿的生理方面有所发展，主要表现在两个方面：

1、身体比以前结实，不像先前那么容易生病了。身体的组织结构和器官的功能都有所加强。

2、幼儿的精力比以前充沛。神经系统的发展使幼儿可以连续活动5--6个小时，日间只需睡眠一次。

(二)幼儿语言的形成和发展使他们基本上能够向别人表达自己的思想和要求，不需要成人过多的猜测他们的意愿。

(三)该年龄段儿童身体和手的基本动作已经比较自如。能够在一定时间里掌握各种粗动作和一些精细动作。

以上几个方面的发展使幼儿已经具备了离开亲人去参加幼儿园集体生活的可能性。因此，在这个阶段，多鼓励幼儿参加集体活动，多与别人交流，并且鼓励他们去做一些自己力所能及的事情，这样能够使他们的认识能力，生活能力，人际交往能力都有所发展。

此阶段的幼儿的思维方式是直观行动性思维方式，因此他们的认识活动往往依靠动作和行动进行。他们一般都是先做再想，比如，在班上给小孩子玩结构性玩具，他们往往会一拿到手就开始玩，不会提前思考要做什么，而这时若问及他想要做什么，他往往也是回答不了的，因为他自己也不知道，这时成人千万不要因此认为是孩子笨，或是不搭理你。其实只要你站在旁边耐心的等待一会儿，等他完成了手中的创作，他会很激动地跟你说：“你看，我做的飞机，我做的汽车……”

此阶段幼儿在听别人讲述或是自己讲述时，往往也离不开具体的动作。因此，这就需要幼儿教师在进行教学活动时，多运用自己丰富的肢体语言，将文字语言具体化。这样既能够吸引幼儿的注意力，增强幼儿的兴趣，也能够让幼儿更容易记住所学的内容。

对于此阶段的幼儿来说，他们的注意力也和动作有着密切的联系。幼儿的注意力很容易转移，如在幼儿听课过程中，我发现如果他们的手里拿着别的东西，或是随便放，眼睛看着别处，注意力就很容易离开老师的讲述，这也就是为什么幼儿园老师在上课之前总是会让幼儿将手放在膝盖上，眼睛看老师的原因。

他们往往会因为一件微不足道的事情而哭，如，我们班上有个小孩子因为自己里面衣服的袖子拉不下来而大哭，还有小孩子因为找不到自己的枕头而哭，还有小孩子因为别人跟他说你妈妈不来接你了而哭，而且越哭越激动，还会浑身颤抖。幼儿就是容易激动，这时如果对他们一般的讲道理，往往收效不大。这时就要用有趣的事情去吸引他的注意力，用行动使他安静下来，如，拿毛巾给他擦擦脸，用抚慰的语调说话，让他感觉到亲切，情绪上不再对立，等他完全冷静下来了才能说理。还有，幼儿在幼儿园里的情绪受老师的影响也很大。因为这么小的孩子，他往往只是通过表象去理解事物，他会通过他看到的，感受到的，来判断老师对他们的关怀程度。如，老师表扬他没表扬我，老师抱她没抱我等现象，来判断老师不喜欢他，这样也会影响到他来园的情绪，听课的兴趣。这就是为什么有的孩子上了很久的幼儿园，突然哭着不愿意来了的原因。这时，教师就应该自身检讨，想一想是不是对这个孩子关心不够多。在这里我觉得作为教师应该平等地看待每一个孩子，努力发现他们身上的不同闪光点，及时地予以表扬，鼓励，这样你会发现一天下来，其实所有的孩子都得到了表扬，也许你已经忘了，但是他自己知道他受到了关注。除此以外，还可以抽时间跟那些在班上不是很活跃的孩子聊聊天，或是只是抱抱他们也好。这样每个孩子都会感受到来自老师的关怀。

此阶段的幼儿往往是看见别的小朋友在做什么，自己也要做，看见别的小朋友有什么自己也想要。如，在室外活动时，玩羊角球的小朋友看见别的小孩子的玩海洋球也会要玩，看见别人摆高楼自己也摆。因此在幼儿园小班，同样的玩具要有足够的数量。

模仿也是此年龄段幼儿主要的学习方式，他们往往通过模仿掌握别人的经验。他们会模仿老师模仿父母，模仿他们所看到的，所听到的一切。他们没有很强的判断力，对于别人特别是他们所亲近的人的语言和行为都是没有批判性的，而且因为没有太多的经验，他们往往都是通过成人的表现来判断事情的严重程度的。如，老师在吃胡萝卜的时候皱眉头，他们就会觉得那是很不好的东西，就不吃了。因此，作为幼儿教师，特别是小班幼儿教师要尤其注意自己的言行举止，也许自己做了一个不经意的不好的举动，自己都不知道，却已经被孩子学会，并慢慢地养成习惯了。

当然，在日常教学中我们也可以充分利用孩子的这一特点，让他往好的方向发展。如，在上课时间，有幼儿没有注意听讲，这时我们可以通过表扬另外做的好的幼儿，来引起这一幼儿的注意和模仿，并及时予以鼓励。在平时的生活中，我们应多向幼儿传递好的信息，如，跟幼儿说礼貌用语，老师要做到言必行，行必果等。这样幼儿通过模仿，时间久了也会成为一种好的习惯。所以，在日常生活和学习中，我们要通过正强化的方式，也就是引导和鼓励的方式，使每一位幼儿向着一个健康快乐的方向发展!

总之，我认为作为一名幼儿教师，除了日常努力工作外，还应该多给自己充充电，多看看相关书籍，使自己的教育方式更有科学性，适宜性，使自己更能走近幼儿，了解幼儿，理解幼儿，帮助幼儿，与幼儿一起成长!

学旅游心理学的体会篇二

作为班主任，一直深感肩上压力的沉重——日常教育教学工作、班级常规、家校协调工作……面对着一件又一件待处理的事情，在面对着孩子们身上发生的各种琐事，情绪波动比较厉害，有时会很耐性地倾听孩子的心声，与他们一起交谈、分享；有时非常像一个眼里揉不得一粒沙子的完美分子，孩子只要有一丝没有达到要求，就大吼大叫不止，看到孩子莫名的眼神，心里也有不忍，也知道要有正确的处理方法，但是就是控制不住自己。

在《班主任最需要的心理学》一书中提到：教师的心理情绪对于提高教学质量、提升教育水平有着重要作用。如果学生每天看到的老师面带微笑，有着愉快的情绪，那么学生也会在班主任的这种情绪的感染下，主动地去学习、活动，甚至进行忘我的拼搏。小学的孩子的认知、表达、理解能力有限，在集体教学过程中，当我们提出问题时，有时会出现答非所问的现象，远离教师的初衷。精彩的内容、投入的情感一下子被冻结掉，并且怎样引导都不成功时，情绪一下子就爆发出来了“你们不会好好地听挺清楚啊？”“不动动脑筋！”……孩子们被盛怒的老师吓呆了，再也回不去营造的氛围中，再完美的.准备在此时都失去了作用。可是，如果我们换一种方式又会如何呢？“你们都很动脑筋，都是这样觉得的啊，那我们再欣赏一下，你会有不同的意见吗？”消除了孩子因为回答不到位的紧张感，激发了孩子继续参与活动的积极性，在教师宽容的态度下投入到活动中去，二者的情绪都在积极放松的状态中，活动的效果自然会增色不少。

孩子本身的特性就是好模仿，容易被一些自己觉得新鲜有趣的事物吸引，“好的学不会，坏的一学就会”。成功的教育，取决于多项因素。其中，一个最重要的因素是教师与学生之间的沟通质量。作为一名班主任老师，我深深体会到：与学生进行心灵沟通，有利于建立良好的师生关系，产生良好的教育效果。教师常常不自觉地或习惯性地使用沟通的"杀手锏"——————命令、警告、训诫、讽刺、责难等语言，往往导致学生的反抗，然后，学生们还有一个常有的反应是变得顺从、依赖和沉默。这些沟通的后果违背教育本身的初衷。我们的教育目的是为了启发学生的潜力，是为了帮助学生激发他们本身的固有的创造力和思维活力，是为了帮助他们成长为一个自信、自立的人。不是培养学生的依赖性和单纯的服从性。

读了《班主任最需要的心理学》，令我茅塞顿开、受益匪浅，孩子要成长，我们更要成长，一起努力吧！

学旅游心理学的体会篇三

在接触心理学这门学科之前，它总给我一种太神秘的感觉，总以为它很深奥也很虚幻，但是通过这一学期的学习，我被它的科学性，真实性所折服，可以说它是实实在在存在的东西，与此同时我还发现心理健康同身体健康同样重要，同时两者之间是相互联系相互影响的。心理学不仅具有科学性而且也不乏应用性。心理理论固然粗糙，但配以实例，就不但不乏味反而让人有一种从生活中悟出哲理的感觉，视野也开阔很多。心理学源于生活同时又指导生活。

对于我们打学生而言，心理学可以在学习生活中给予很大的帮助，现在许多新闻都报道过大学生跳楼自杀事件，这些现象的发生绝对不是偶然。当我们去分析的时候，我们会发现，这些学生有严重的心理问题。然而也有一些学生在学校中很优秀很出色，我们通过分析可以发现他们拥有良好的心理素质。所以心理素质的好与坏可以决定一个人的人生前途。

第一：心理咨询的目的在于人格塑造

第二：学会了自我分析

第三：调整了对“挫折”的认识

第四： 善于运用各种“资源” ，做好心理疏导

还有一些认识：

我将不断的提高心理学的理论知识,同时也运用到实践中去,不断的学习成长,争取做到我好,你好,世界好。搬开别人脚下的绊脚石,就是为自己铺路。

心理，一个既熟悉又陌生的词语。在未接触心理学之前，和很多人一样，觉得心理学可以解决一切关于人的精神问题，学了心理学之后可以窥探人的心理，可以解释一切难以解释的现象。但是，我我一直认为，心理学是一门很神秘的、很特别的学科，对它充满了敬畏的心情。

经过一个学期的学习之后，从专业的角度，对心理学有了一定的了解。我认识到心理学是一门很重要的学科，它是研究心理和行为的科学；它不仅研究人类，也研究其他的动物，它涵盖了很多方面的内容，如犯罪心理学、教育心理学、心理健康教育学、儿童心理学、发展心理学、临床心理学等等。而现在，心理学也正成为大众生活的必需品。在美国，有一种说法：“没有学过心理学，就不能算受过完整的教育。”心理学，首先是一种研究，旨在探索心理和行为的一般规律及其在生活中的应用，它不能为每个人开出现成的“药方”；心理学家不是牧师，更不是神仙，它可以帮助人们认识甚至改变自我，却不能提人们做任何选择。

了解了思想、动机、学习、认知、记忆、思维、情绪、压力与适应、创造力是什么，怎么利用心理学的知识来帮助我们学习，来理性的解决我们的烦恼和压力。

进了心理学的大门，让我豁然开朗。尽管四个月的心理学学习带给我们的东西很有限，但是更多的东西需要靠我们自己去领悟，去体会。做人，不但需要被爱，还要去爱人，更要爱自己，懂得爱自己的人才能真正领悟到时间的有情。多一些信心，多一些爱，才会找到一条比旁人更美丽，更宽广，离成功更近的路。有人说，快乐，对大多数人来说，已成为遥不可及的梦，其实不然，一个人要快乐是谁也阻止不了的，快乐的因子是每一个人都有的，关键在于你自己想不想快乐，当遇到心烦的事时候，乐观一点，勇敢一点，博学一点，那快乐就在你身边。心理学的价值就是让世界充满快乐！也有人因为自己没什么优点和特长或者某些方面的缺陷，而郁郁寡欢，自暴自弃，觉得老天对自己不公。心理学让我们更全面地去看待这个世界：这个世界没有存在什么公平与不公平，也不存在谁强谁弱。我们每个人都是平等的，我们每个人都有选择如何生活的权利，或快乐、或悲伤。我们不应该抱着自暴自弃、自卑的态度去生活，我们应该正确的评价自我看，接受自我，分析自我，找到问题的关键所在，乐观地去应对生活中出现的不适应与不协调。

心理健康，比身体健康更重要。一个人只有同时拥有健康的心理，健康的身体，才是一个完完全全健康的人。心理健康教育，在当今社会下，显得尤为重要。心理健康教育是在新形势下加强和改进学校德育工作的需要，是促进意志、个性、气质等非智能结构发展的需要，是促进学生身心健康全面发展的需要，是适应未来社会竞争的素质教育的需要， 是探究一个人的心理活动与行为纪律的科学。学习心理学，对于维护自身的心理健康和身体健康有着重要意义，同时对于关注他人，帮助他人也有重要意义。一个人的内心情感——喜怒哀乐忧伤悲会直接表现为外在行为上，一种乐观、积极向上的心态会使外在的生活充满愉悦之感。 学习心理学之后，会逐步了解自己的性格特点和心理健康状态，同时也会更加关注周围的人。以前会厌烦电话里父亲母亲隔山隔水的唠叨，会因为同学之间处事不快而大动干戈，会觉得似乎受委屈的总是自己却很少从对方立场去考虑问题。而在学习护理心理学之后，才学着多多关注他人。也许那些是我们的至亲至爱，是我们的同学朋友，又或者只是萍水相逢的陌生人。当我们用公正、公平的心态去考虑问题后，才能让自己的生活过的和谐，与环境相和谐，与社会相和谐。

总之，这四个月的心理学学习，让我受益匪浅。如果非要问我的最大收获的话，就是让我更客观的了解我们自己，了解我们的世界。

学旅游心理学的体会篇四

很认真的把绍瑞珍老师的《教育心理学》读了一遍，感觉是如沐春风，豁然开朗。通过读书，使得教育教学中的一些做法找到了理论依据;澄清了一些错误的、想当然的想法;更是学到了有效教学、学习和管理的方法与技巧。结合自己的阅读，谈谈体会。

以前，见到过几本教育心理学的教科书，总的感觉是理论叙述比较多，尽管内容很好，但和实践总有段距离，况且由于自己对理论的认识比较肤浅，导致有些内容无法有效实践，得不到期待的效果。但在本书中，作者以现代心理学的最新研究成果为背景，系统阐述了教学、学习等诸方面的内容，且和实际情况联系密切，比如陈述性知识和程序性知识，从知识的表征到获得的过程，以及如何有效保持等各个方面深入浅出的做个介绍，并且因为内容结构组织的好，读起来也不费劲，确实是一种豁然开朗的感觉。

作为一线教师，很多时候其实就是在根据经验教学，但仅凭经验必然导致教师教育教学的专业化水平偏低，而错误的经验给学生带来的后果更是无法弥补，所以，强调教师的专业化成长是越来越重要的事情。

在陈琦和刘儒德主编的《当代教育心理学》中，提到这样一个问题：当学生反复擅自离开座位时，教师应该怎么办?按照一般的经验，教师要提醒学生留在自己的座位上，并且这样做也能帮助学生记住这条上课的纪律。但研究发现，对于小学生来说，这样做的结果是学生离开座位的想法会越来越强烈，因为学生是在通过这一行为引起老师的注意，所以，当老师置这些学生于不顾，转而表扬那些不动的学生，离座率就降低了。由此可见，教育工作不能再仅凭经验。

对于如何教学，如何有效教学，如何促使学生理解知识的意义并长期保存，如何促进能力的提高等等问题，现代教育心理学已经作出了比较有效的研究和解释，只有遵循科学理论，我们的教育教学工作才能高效进行。作为教师，如果不能掌握这些理论，不能有意识的应用，至多算是一个教员，一个低水平的教员。

读完这本书，最大的收获应该就是澄清了错误观念，坚定了用科学指导实践的信心。

比如书中在谈到了原有的知识和技能在有效学习中的作用，并提到了古训：“以其所知，喻其不知，使其知之。”而在自己的教学中，对这条的理解并不深刻，有时根本不去考虑学生原有的知识和观念，不管学生的情况直接就讲。顶多在教学中，考虑学生学过什么东西，并假定学生已经掌握了这些知识，然后在这个基础上教学，关注点是学生以其原有知识是否能理解新的知识，但原有知识是否掌握，新旧知识的联系如何建构，这个考虑的就少了。

书中详细讲述了知识学习与保持的策略，自己在教学中，对这些策略的关注度太低，有时只追求自己内容的教学，而忽视了对学生学习策略的训练。现在看来，这只能是给学生带来知识，而不能利用教学促进学生学习能力的提高，一定程度上也就影响了教学效果。

我们一直在倡导做科研型教师。一线教师如何做科研?研究什么东西?最简单的方式就是在一定的理论指导下，和自己的教育教学实践联系起来。不需要做高深的理论研究，也不能是简单的教学经验的总结，而应是联系实践，解决问题，上升到理论。比如，书中谈到了品德形成的心理过程，我们就可以据此设计德育目标和过程，在班级管理或者教学中研究如何形成学生的品德，研究实践中遇到的问题该如何解决，并进一步总结出德育的方式和策略，由此，研究成果也会具有一定的推广价值。

所以，如果坚定了用理论指导实践的信心，也就为自己的科研找到了最好的突破口。

教育教学需要心理学的信息和服务，心理学也必须为教育教学服务才能有广泛发展的'前景。而学校的心理辅导老师在这方面具有得天独厚的条件，所以，为师生提供心理学服务应是其工作的应有内涵，而教育心理学的知识将成为心理老师这项工作的坚实后盾。比如，关于专家和新手解决问题的差异研究为教师培训和年青教师成长提供了理论基础，心理老师可以据此为学校和教师提供富有成效的指导方案。而通过教育心理学的学习，将会对学生的学习提供最有效的诊断和辅导。为教育教学把脉开方，和教师教学、学生学习结合起来，心理老师也就能稳固自己在学校教育中的位置。

在师大学习教育心理学，收获很多，学习到了许多教育心理学的知识，对自己曾经的教学工作行为进行了一定的反思。通过学习，能使自己在今后的工作中更多的从心理学的角度去理解学生的行为，用科学的方式引导学生热爱学习，懂得学习，并且能够成为自己的未来的设计师。

在学习中，我发现学习动机理论的应用，对职业中学的学生尤为重要。职业中学的学生大多是学习上的失败者，他们很少有学习的成功，也就没有了学习的动机和热情。运用学习动机理论，适当地采取一些策略，能够更好地让我们的学生关注学习，关注发展，关注自我突破。

学旅游心理学的体会篇五

又是一期的团体心理课程落幕了，在这次课程中我受到很多启发，意外的发现了一些自己从未发现的问题。

老实说，我内心非常抗拒这样的上课氛围。因为有事耽误了，当我走进教室的时候，看见所有的同学都已围坐成圈。我的心就开始七上八下了。剩下了两个位子，我选择了靠女生的那个安顿下来。失去桌子保护的座位排列方式，感觉自己的一切暴露在别人的眼皮之下。这种没有安全感的空间感真的让我浑身不自在。

在整个活动互动中，各种问答，思考，感受的环节让我第一次碰触到那些隐藏在自己内心深处的问题。

我是个开朗乐观的女孩，我善于交友。我一直坚定的认为自己与人的关系间根本不存在害怕的感受。我从来没有发现当自己被别人瞩目的眼光看着的时，浑身如此的不自在。我迫切的需要一些东西遮挡住自己。我紧紧的抱着本子，感觉这样可以拉远一些我和别人的距离。每一轮回答我都努力用微笑掩饰自己的紧张感，身体尽量的贴住椅背让自己觉得安全一些。也会时不时的开关我的笔套，缓解紧绷的神经。无数个瞬间我都有一种想逃离的冲动。

这些都是现在我无法解决的问题，希望在以后的学习中，我能学到更多的东西，能够更进一步的了解自己。希望将来的某一天我可以很坦然的在别人的瞩目下仍旧拥有灿烂的笑容。

学旅游心理学的体会篇六

上完今天的课，我有很多感触，可又不知如何更好地去表达，所以想就几个感触很深的.点谈一下我自己的想法。

1、“不幸通过任何方式都可以传播，幸福需要很努力才能传播。”

当屏幕上出现这一行字时，当听到丁老师讲到婚外恋所导致的诸多不幸，以及一连串的循环效应时，我有点难以置信，原来抽象的情感也可以比枪弹炮药更具有摧毁性的。

2、还有那句“有帮人的欲望却没有帮人的能力时去帮人也许会害人。”生活中的我只会单纯的想“乐于助人”却没有考虑我只是站在自己的角度，以一种同情的心理以及姿态去单纯的给予我认为是对他有益的帮助，却没有理性的去思考，我自己是否有充足的能力，并且我的这种帮助是否真的对他有益。通过这节课，我懂得了以后的日子里，我应该让自己变得更加理性，恩恩，真正做到给予别人真正需要的帮助，把正能量传达给别人，同时要有保护自己的不被别人的不幸传染的能力。

3、“当你认为习以为常的东西被人拿走后，要学会接纳。”丁老师在这里讲到，被抢走习以为常玩具的小朋友，为了那一个玩具，而忽视了诸多的其他玩具。老师解释说失去会导致聚焦，这个时候我们要学会接纳，分散注意力。曾经听过一篇文章讲的是“气”与中国人的上访，貌似是说中国人为了气(我理解为面子)去上访，而这次，丁老师换个角度，讲了这么个例子。一个人非常有前途，他自己也认为未来非常美好，却因为一次偶然成为跛子，因此他去上访，希望别人赔偿他无限美好的未来，最终只能随着时间的推移，他距离美好的未来越来越远。相反，吉林大学的一名因疾病成为跛子且上肢畸形的女生坦然接受自己的残缺，并凭借努力为自己创造了美好的未来。这确实这的我们每个人思考，当我们不能改变我们所不能改变的时候，我们只能坦然的接受，淡然的并以一种积极的心态去为自己尽最大的可能争取。

4、自尊即self-esteem把自己看做什么。听完丁老师自己学英语的艰难历程之后，我似乎看到自己学英语存在的问题了，我一直告诉自己的是，我的听力不好，去迟迟未采取行动去补救，每次英语考试考差事，我都安慰自己，是听力错多了，看来以后我要换用另一种角度去激励自己学习英语了。“到此一游”似乎也能很好地解释我高考前模拟考试忽高忽低的现象，以前一直以为，是自己骄傲的心理作怪，今天才明白原来是我自己的不自信，从不相信自己会凭借自己的能力考好，一直用运气或者巧合安慰自己，而没有进一步去思考自己考好与考差的真正原因。

学旅游心理学的体会篇七

积极心理学课程就要结束了，虽然只是短短的几周时间，却让我学到了很多，这是一门教会我们学习生活的学科。在我以前接触的心理学知识中，都是一些关于负面事物的研究比如说，抑郁，心理变态，精神分裂等等。弄得我一直以为心理学就是和这些负面的东西打交道，所以我对心理学印象不大好。直到接触了这门课，它说的是人性中积极的东西，我一直认为对于我们一般人来说了解积极的事物远比关心那些消极事物有用，所以我对这门课很好奇。只有研究积极的东西，为我所用才有助于我们的心理健康，如果我们心理出现问题，也只有学习那些积极的东西才有助于解决问题。

积极心理学，顾名思义就是以积极的、建设性的心态，去认识世界、发现规律，进而去掌握规律来改造世界。积极心理学并不像传统心理学那样，强调病态、问题，而是在努力探索普通人在良好的环境下如何达到满意幸福的生活。积极心理学以不同于以往的全新角度诠释了心理学的任务，催生教育的生命活力，告了心理学为人类谋取幸福时刻的来临。积极心理学主张心理学应对普通人如何在良好的条件下更好地发展、生活,具有天赋的人如何使其潜能得到充分地发挥等方面进行研究。深入理解人的成长所需要的条件和环境，充分发掘人的潜力、潜能，促进我们的心理发展，有积极的心理特征去面对生活。

在这个竞争激烈的社会里，似乎每个人都在想方设法的洞察他人的内心，但只有极少数人愿意以那种方式来观察自己。我们总是想知道是什么是他人动怒，但我们又不愿去分析是什么让我们自己坐立不安。我们不想让任何人，包括我们自己，看到我们实际的样子—深怕看到丑恶的自己。不幸的是，在这当中必定会遗失一些必需且有价值的东西，比如，以看待别人的客观眼光来视察我们自己。我们把一切都颠倒了，就像那些名言说的：反省自己，即使上帝不关注你；认了最应当审视的就是自身。要知道自我，是一种勇气；认识自我，是一种智慧；认识自我更是一种途径。

这门课程中老师教会我们要学会感恩，感谢身边的人，感谢发生在你身上的事，不论它是好是坏，我们都应该感谢，它让我们学到了更多懂得了更多。永远怀着一颗感恩的心，感谢生活给了我们酸甜苦辣，让我们活的更充实更有意义。不仅要有感恩，我们还需要宽恕。宽恕那些你一直耿耿于怀的人或事，这不但宽恕了别人，同时也是宽恕了自己，让自己不再那么计较，也让自己变得更轻松，这不是更好吗。

我们需要接纳自我，接受子己的不完美性。对于先天给予我们所无法改变的东西，我们需要学会接纳。比如说，我们的出生、我们的高度胖瘦、我们的性别、我们的爸爸妈妈等等，这是先天的，不管我们是否喜欢，但这是无法改变的事实，对于这些我们需要学会坦然接纳。同时，我们也要学会喜欢和尊重自己，只有喜欢自己才会由衷地欣赏他人。这样你就拥有了自信和乐观的心态。有一句话我特别喜欢，就是“乐观就是对生命的远方，充满了期待。”因为乐观，因为自信，无论在怎样的境遇里，都会保持前进的动力。

曾几何时，幸福似乎是距离我们很遥远的事情。至于幸福是什么，亦是无法言说的。毕淑敏说有意义的快乐就是幸福。我发现幸福就来自健康的心理。心理健康的人比较积极乐观，而乐观是对生命的远方充满了期待，觉得自己是有能力一步一步地朝着那个既定方向去迈进，尽管在这个过程当中有顿挫，有失败，有遭人误解，你虽然不能保证你一生将会有怎样的困窘出现，如果你心理健康，你就能够学会乐观地看待这些事情，你就能找到前进的动力来。理健康的人也比较善于积极思维，对事物永远能找到积极的解释，然后积极地寻找解决问题的办法，最终得到解决的结果。幸福其实是一件特别简单的事情，而幸福也总是在引导着人去过这种有意义的生活，实现自我价值。在合理价值目的性的引导之下，人有意义地生活，实现人生价值，体验幸福感受。既要做对生命有意义的事情，也要让自己的内心感到快乐，如是，便离幸福很近。只是，这其中需要很大的勇气，因为坚持自己的初衷与梦想要付出比他人更多的辛苦，留下更多的汗水与泪水。幸福没有比较，只有自己的感觉，不是拥有了什么才是幸福的。人生偶尔也有悲伤，也有失落，但悲伤失落之后，阳光依旧灿烂，幸福的感觉依然存在。简单的生活、给自己一个微笑，也是一种幸福！所以让自己学会快乐，不要悲伤包裹自己！

我们还测试了自己的性格优势，让我们发掘自己的优势在哪，这让我们能更加了解自己，尽量的展现自己的闪光点，弥补自己的弱势。对于择业也是一个不错的建议，我们可以选择更符合自己性格的领域，这样我们能发挥自己的长处，把工作做得更好。每个人总有自己的优点，或许只是你没有发现而已，要正确的看待自己，不要把自己想得一团糟什么也不会，以积极的心态去迎接每一件事，相信自己可以，有了自信有了勇气我们就可以把它做好。

学完这门课程，我觉得收获真的很多，不仅在课堂上享受了，在课堂上放松了，而且也改变了我对生活的一些看法，我觉得生活变得更美好了，可以积极的去面对生活中的一切困难。生活中的欢笑与悲哀常常源于一个人看世界的那双眼睛。心中没有阳光的人很难发现阳光的灿烂，心中没有花香的人，很难以感受花朵的芬芳。一个快乐的人，它眼中的世界也是快乐的，我们要用积极的心态去真实地活在当下的每一天。

对这课的几点建议：

1:以后每节课应该点名，不能放任我们过于自由。

2：课间我觉得应该休息几分钟。

3：上课应该多点名提问，这样学生会更加投入些。

学旅游心理学的体会篇八

1.注意的概念：心理活动对一定对象的选择和集中

2.注意的特征

选择性：从诸多对象中选择少量的对象加以注意

集中性：将注意保持在所选择的对象上一直维持到活动结束

3.注意的清晰程度：注意的中心;注意的边缘;注意范围之外

注意的外部表现：无关动作停止;朝向反应

4.注意的种类

无意注意：无预定目的、无须意志努力(又称不随意注意，不易疲劳)

没有预定的目的，不需要意志努力，意识的清晰性相对较差

※影响无意注意的因素

刺激物的特点：

强度：绝对强度和相对强度;对比;活动;新奇性

活动者的特征：兴趣和需要;情绪;经验

有意注意：有预定目的、需要意志努力(又称随意注意，易疲劳)

可完全由人自主控制;有预定的目的;需要意志努力;活动效率高

※影响有意注意的因素

注意对象的特点：活动的目的和任务;活动的组织特点

注意者的特点：对活动的兴趣和重视程度;个体的知识经验;个体的人格特征

有意后注意：有预定目的、无须意志努力(又称随意后注意，不易疲劳)

对活动高度迷恋;活动或动作高度熟练和自动化，活动效率最高

※影响有意后注意的因素：对活动的迷恋程度

5.注意的品质

注意的广度(选择性注意)：

同一时间注意到的对象的数目

注意的稳定性(持续性注意):

注意稳定在同一对象上的持续时间

注意的转移：

注意从一个对象转移到另一个对象上的能力

注意的分散(分心):

注意从该关注的对象上转移到不该关注的对象上.

注意的分配(分配性注意)：

注意同时能指向多个对象的能力

6.大学生注意的特点：随意注意得到充分发展，注意品质有了新的提高

8.注意规律的应用

合理安排集中学习的时间

合理设置活动的组织形式

科学配置不同的活动

健康用脑

注意品质的锻炼

二.记忆

产生和发展

1.记忆的概念：人脑对过去经验的反映，是在头脑中积累和保存个体经验的心理过程。从信息加工的观点看，记忆是人脑对外界输入的信息进行编码、存储和提取的过程。

2.记忆的种类

按照记忆的目的性：无意记忆，有意记忆

按照保持时间划分：瞬时记忆，短时记忆，长时记忆

按照记忆内容划分：动作记忆，情绪记忆，形象记忆，语词-逻辑记忆

3.记忆环节：识记(编码);保持(遗忘);再认和再现(提取)

识记的任务和目的：有意识记和无意识记

识记的方法：机械识记和意义识记

识记材料和性质：形象识记和抽象识记

识记材料的数量：集中识记和分散识记

自然遗忘：艾宾浩斯遗忘曲线

记忆材料的性质：形象性

干扰：前摄抑制和倒摄抑制

情绪：动机性遗忘

4.遗忘的原因

遗忘:识记过的内容不能回忆也不能再认，或发生错误的回忆或再认。

遗忘的原因:识记材料的性质和数量，学习程度，识记材料的系列位置，记忆的线索

5.有效记忆的策略——识记的策略：明确的识记目标，意义识记，多通道协同识，记忆术

的运用：联想法、形象法、谐音法

有效记忆的策略——保持(复习)的策略：复述：维持性复述、选择性复述、概述

有效记忆的方法——提取的策略：联想，推理，再认，注意转移，情绪放松，背景提示

6.记忆的品质

敏捷性：识记的速度迅速

持久性：保持的时间长久

精确性：记忆的内容准确精细

准备性：提取的速度和正确性高

7.记忆的发展

从无意记忆向有意记忆发展

从机械记忆向理解记忆发展

记忆策略的发展：

9.记忆规律的应用

以易于记忆的形式展现知识

加强知识的概括和组织

运用多重方式呈现重点

教会学生正确的记忆策略和方法

学旅游心理学的体会篇九

一定程度上来说，压力也是我们前进的动力，有压力才能促使我们前进，否则我们就是沉溺于安逸的生活。但是压力要适度，现在我们生活中也经常听到的别人自杀或者相关的消息，很多都是因为压力过大但是自身无法正确调解产生的`，我们应该有一个正确的方法来调解自己，比如说制定一个自我和谐的目标，自我和谐能促进我们的幸福感，让我们坦然面对生活工作中的压力，我们要用积极的心理去面对压力，这样压力其实可以转化为促进我们成长的垫脚石。

学旅游心理学的体会篇十

1.引言：

旅游是当代人们生活中不可或缺的一部分，不仅有助于放松身心，还可增加知识，促进交流。而在旅游过程中，游客心理的体验和情感变化，也是非常重要的。因此，旅游心理学作为一门新兴的学科，受到了越来越多的关注。在本文中，笔者将结合自己在旅游中的心理体验，分享一些旅游心理学方面的体会和启示。

2.关于预期和满意度：

旅游前的预期对旅游行为的满意度和回忆质量都有着重要的影响。笔者曾经有过一次去欧洲旅游的经历，旅游前对欧洲文化的历史、风景和美食期待很高，但实际旅游过程中过于匆忙，很多景点只在门口匆匆照几张照片便离开了，这些都给我的旅游体验带来了一定的影响。因此，笔者认为，为了增加旅游的满意度和回忆质量，游客在旅游前应做好充分的准备，了解所去的目的地基本情况，规划好具体行程和注意事项等，这样就可以在旅游时尽情享受。

3.关于个体差异和情感变化：

旅游过程中，不同游客对同一景点的态度和情感体验各不相同，可能会有的游客觉得美不胜收，而有的游客觉得失望。这种差异的存在可以归结为个体心理差异和情感变化。因此，笔者建议游客在旅游过程中应放下心理障碍，理性地对待景点不同的美感和价值，尊重他人游览方式和习惯，保持良好的心态。因为情感体验的变化也是正常的，保持一个平和的心态会让游客得到更好的旅游体验。

4.关于社会和文化背景：

旅游是去了解和体验不同的文化和生活方式，然而每个游客的文化背景却不尽相同。在旅行时，游客需要面对的文化差异有时会给游客带来一定的困惑或者不适感。比如，西方文化和东方文化在习俗和礼仪上有很大的不同，可能会违背游客平日里的习惯和认知。针对这种情况，笔者提醒游客，应在旅游前了解目的地的文化特点，做好文化适应和克服恐惧心理的准备，这样才能真正深入了解当地人的生活方式和特色文化。

5.结语：

在旅游中，心理体验对游客的旅游体验具有重要的影响，每位游客的心态和体验都是不同的。通过学习旅游心理学的相关知识，我们可以了解自己的心理需求和行为模式，更好地享受旅游的过程。最后，笔者强调游客在旅游过程中应保持一个乐观的心态，包容其他游客的文化背景和情感体验，才能真正感受到旅游为我们带来的美好。

学旅游心理学的体会篇十一

旅游作为一种特殊的休闲方式，对于人们的身心健康和生活质量有着极为积极的作用。然而，旅游心理学却是一个值得探究的话题。在旅游过程中，游客会对自己和周围环境有所感受和体验。旅游心理学探究这些感受和体验的本质、原因以及不同人群在旅游时的反应，有助于我们更好地理解旅游体验的重要性，更好地规划和设计旅游活动，让旅游更加令人愉悦和有意义。

第二段：旅游心理学中的感知、情感和认知

旅游活动的起始点是人的感知，由于每个人的感知不同，旅游体验也就难以有完全相同的感受。 在旅游体验中，与景区相关的情感包括愉快，惊喜，兴奋等等。此外，在心理感知的过程中，个体的知觉水平、人类认知心理均会影响旅游心理感知的结果。因此，对旅游心理的理解需要考虑个体差异和人的心理感知的多样性。

第三段：旅游心理学在旅游规划中的应用

旅游心理学的研究成果加强了人们对旅游者经验的理解，这推动了旅游规划与设计的发展。旅游规划者可以依据旅游心理学的研究结论，提供更为细致和适应人群需要的旅游产品，加强旅游品质的提升。同时，旅游规划者还需要关注游客的心理和感受，及时反馈游客的反馈意见，进而调整和提升旅游产品的质量。

第四段：旅游心理学在旅游管理中的应用

旅游心理学也能够对旅游管理有帮助。通过旅游心理学的研究，管理者可以了解员工在旅游目的地所面临的压力点以及游客的心理期望，从而合理安排员工和游客的行程，提高服务质量。在遇到疫情等突发事件的时候，旅游管理者更应该考虑各种人群的旅游心理，适时采取有效的对策，避免大面积国内疫情爆发造成的负面影响。

第五段：结论

旅游可以定心、舒心、养心、怡心，为个人身心健康、社会和谐与进步提供保障。旅游心理学让人们更好地认识到了人们的心理需求和旅游的关系，为旅游产业的发展提供了理论依据，为旅游从众多行业中脱颖而出提供了契机。总之，旅游心理学的研究应该受到越来越多的关注和支持，为促进国民旅游事业的发展做出应有的贡献。

学旅游心理学的体会篇十二

民航旅游是越来越多人选择的旅游方式，因其便利和快捷性深受欢迎。然而，民航旅游也需要我们掌握一些心理学方面的知识，以便更好地调整自己的心态，享受愉悦的旅行。在这篇文章中，我将分享我通过自己的旅行体验所得到的一些民航旅游心理学的心得体会。

段落一：克服紧张的情绪。

在乘坐飞机时，很多人会感到紧张和害怕，这是非常正常的反应。首先，我们应该尝试深呼吸，放松自己，让身体和情绪处于一个放松的状态。其次，我们要学会通过与他人交流来缓解紧张情绪，和旁边的人交流可以分散我们的注意力，缓解我们的担忧。此外，在航班起飞和降落的过程中，我们可以通过听音乐、读书等方式转移注意力，以减轻焦虑和恐惧感。

段落二：合理安排行程时间。

旅行的时间通常会很紧凑，因此，我们需要在行程计划中充分考虑时间的分配。在旅行中，尽可能地把旅游景点分成几个部分，进行不同的活动，这样能够大大降低旅途的疲劳度。我们还需要注意合理安排旅游中的休息时间，旅行带来的疲劳不仅仅是身体上的疲劳，更是心理上的疲劳。因此，在旅游中适当的休息，可以让我们更全面地体验旅游的愉悦。

段落三：交流和合作。

旅行的过程中，和旅游伙伴之间的沟通非常重要，这不仅可以帮助我们规划行程和避免冲突，还能够增进彼此的信任和友谊。在实际的旅行中，面对不同的场景和环境，我们也需要拥有灵活和合作的态度。比如，在飞机上，我们需要遵循航空公司的规定和要求，积极与旁边的乘客交流，充分体现合作和互助的精神。

段落四：善于适应和改变。

旅游行程中，我们往往会面临着各种各样的挑战和意外情况。比如，计划严密的行程无法进行，或者遇到天气突然变化等情况，这时我们需要快速适应和改变计划。由于这种适应能力和解决问题的能力可以让我们在旅途中获得更好的体验，所以，学会适应和改变计划是非常重要的民航心理学知识之一。

段落五：享受旅游的过程。

最重要的是，我们要时刻记住，旅游仅仅是为了让人们放松、愉悦和舒适。旅行不仅仅是目的地，更是旅行的过程本身。在旅行的过程中，我们需要享受美丽的风景和丰富多彩的文化，感受不同的人和事情，这才是旅行的真正价值所在。每个旅游经历都是一个珍贵的回忆，让我们懂得更多学问和体验，也让自己收获更深的感受和心灵成长。

总之，以上是一些民航旅游心理学方面的心得体会，希望能够帮助大家更好地享受自己的旅游之旅。在旅行的过程中，我们需要更多的平衡、适应和享受，强化心理素质和理顺情绪，才能在旅途中获得最美好的体验和回忆。

学旅游心理学的体会篇十三

旅游是人类生活中不可或缺的一部分，旅游心理学则是关注旅游中人们的思想、情感和行为的一个学科。在我多年的旅游经历中，我对旅游心理学有着一些深刻的领悟和体会，并从中获得了一些宝贵的启示。本文将从五个方面展开，分享我的旅游心理学心得体会和启示。

第一段：旅游前。

旅游前的心理准备对整个旅行的体验有着决定性的影响。对于一些人来说，旅游的计划和准备也会带来一定的压力和焦虑。我认为，准备旅游时最重要的是要有清晰而现实的预期和计划，不要过于理想化和浪漫化。同时，在旅游规划中要考虑到自身的兴趣爱好和经济实力，不要盲目跟风和随大流。此外，旅游前的心理放松也是很重要的，可以通过休息、运动等方式来缓解紧张的情绪。

第二段：旅游中。

旅游中的心理状态在很大程度上影响着旅行的表现。我认为，旅游中最重要的是要保持积极的心态和心理素质。无论是遇到突发状况还是遇到挑战性的任务，都要用平静而乐观的态度应对。此外，也要注意与旅伴的沟通和合作，避免因为心理差异而产生矛盾和分歧。另外，建立良好的心理防线也很重要，比如在人群中保持警惕和注意力，防止小偷等不法分子的侵害。

第三段：旅游中的感官体验。

旅游中的感官体验是让人难忘的一部分，也是旅游心理学研究的重要领域。我认为，旅游中的感官体验对心理和情感的影响非常大。比如，在欣赏美景时，可以放慢步伐，深呼吸，仔细看清每一个细节，这可以帮助我们放松心态，增加快乐感和满足感。听音乐、品尝美食等感官体验也可以让我们充分地享受旅游的过程，增加旅游的意义和价值。

第四段：旅游后。

旅游后的心理状态也很重要，它不仅关系到旅游的满意程度，也关系到旅行后的生活质量。我认为，旅游后最重要的是要给自己充分的时间和空间来调整和恢复。比如，在回家后可以安排一段时间的休息和放松，以便将旅行中累积的压力和疲劳排解掉。此外，也要做好旅游经验的总结和反思，尝试从中获取有价值的生活启示。

第五段：个体化的旅游心理素质。

最后，我认为旅游心理学的研究最终是要帮助个人提高自身的旅游心理素质，这也是旅游心理学的最终目的。旅游心理素质涵盖了许多方面，比如情绪控制、抗挫折能力、人际交往能力、自我调节能力等等。在这个方面，每个人都有自己的特点和需求，所以我们需要在旅行中强化自身的旅游心理素质，不断地发掘自身的优势和潜力，同时也要借鉴和学习他人的心理素质，逐步提升自己的旅游能力和心理素养。

总之，旅游心理学的研究涉及到旅游中旅行者心理、情感和行为等多个方面，对于旅游体验的提升和旅行后的生活质量提升都有着重要的影响。在我的旅游经历中，我深切体会到了旅游心理学的启示和指导，也通过实践不断地深化了自身的旅游心理素质。我相信在未来的旅游生活中，我也能不断地发掘旅游心理学的奥秘，让自己在旅游中获得更多的快乐和成长。

学旅游心理学的体会篇十四

旅游作为一种休闲娱乐活动，近年来越来越受到人们的欢迎。然而，旅游不仅仅是为了放松身心，更是有着深远的心理影响。旅游心理学作为一个相对新兴的学科，研究了旅游对人们心理和行为的影响。在我自己的旅游经历中，通过与不同人群的接触以及观察自己的心理变化，我逐渐认识到旅游心理学对我们的生活有着重要的意义。

第二段：旅游前心理准备

在准备旅游之前，我们需要进行一系列的心理准备工作。首先，我们需要树立正确的旅游心态，将旅游看作一次放松和享受的机会，而不是一种应付和疲劳的事情。其次，我们需要调整心理预期。有时我们会对某个地方有很高的期待，但实际旅游中可能会发现与自己期待的不符，这时我们需要及时调整自己的预期，以免损害自己的心情。最后，我们需要做好信息准备工作，提前了解目的地的风土人情、文化背景等，这样可以使我们更好地融入当地，并避免因为不了解而感到焦虑或困惑。

第三段：旅游中的心理影响

旅游过程中，我们往往会遇到各种心理影响。首先，旅游可以促进个人的成长和发展。在旅游中，我们可以接触到不同的文化、人群和环境，这种多元化的经验可以拓宽我们的视野，开阔我们的思维。其次，旅游可以带来放松和愉悦的心情。在美丽的风景中，我们可以暂时忘却一切烦恼，享受大自然的美好。此外，旅游还可以增强人际关系和情感连结。与朋友或家人一起旅游，可以增进彼此之间的了解和沟通，而旅途中的困难和挑战也可以增强我们的团队合作能力。

第四段：旅游后的心理变化

旅游回来后，我们可能会发现自己有一些心理上的变化。首先，旅游可以带来幸福感和满足感。通过旅游，我们可以释放压力，舒缓心情，获得内心的平静和满足。此外，旅游还可以提升自我价值感。在旅途中，我们可能会面临各种挑战和困难，通过自己的努力解决问题，我们可以增强自信心和自尊心，提升自己的自我价值认知。最后，旅游也可以帮助我们发现自我和激发内在潜能。在陌生的环境中，我们可以尝试各种新鲜事物，挑战自己的极限，也许会发现自己一直以来未曾发觉的能力和兴趣。

第五段：结论

旅游心理学研究了旅游对人们心理和行为的影响，通过我的旅游经历和观察，我深刻体会到旅游对我们的心理有着深远的影响。在旅游前，我们需要进行心理准备以保证良好的心态和体验；旅游中，我们能够获得成长和发展、放松和愉悦，以及增强人际关系和情感连结；而旅游后，我们能够得到幸福感和满足感，提升自我价值感，发现自我和激发内在潜能。因此，旅游心理学不仅是一门学科，更是一个实用的工具，可以通过旅游来实现个人心理和行为的积极变化。