计划可以帮助我们更好地应对突发情况和挑战。我们可以借鉴他人的经验和见解，来完善和优化自己的计划。计划是制定行动步骤和达成目标的关键。如何合理安排计划中的各个环节？以下是小编为大家整理的一些优秀计划的范例，供大家参考。

乒乓球工作计划和总结篇一

在过去的一年里，我们发现了多起假借市乒协名义举办的赛事和群众性活动。这对市乒协的名誉和严肃性是有影响的，但未得到我们及时纠正。对于广大乒乓球爱好者市乒协一定会辅助、鼓励、支持，但是未经允许假借乒协名义出现的责任我们一定要纠正。2020年凡是需要市乒协支持、主办、承办、协办，的活动需经市乒协主席办公会研究确定并以文件的形式下发方可实施。反之未经协会允许、备案所出现的一切安全问题、责任事故市乒协概不负责!

一年成功不容易，一年成绩靠大家，上下一心最重要，团结才会出成绩。回望2020年，我们虽然在工作中取得了一点成绩，但理想与现实的差距容不得我们有丝毫懈怠。我们将以此次会议为契机，百尺竿头，再接再励。展望2020年，我们有信心把各项工作做的更好!接下来，我简单说一下新的一年我们的一些工作计划和设想。

1、从3月开始至4月份，用一个月时间继续主办第七届“禧福祥6年西凤杯”乒乓球俱乐部巡回赛，以20个场馆俱乐部为单位组队参赛。

2、推动xx青少年乒乓球运动发展。继续上半年举办“禧福祥6年西凤杯”xx市青少年乒乓球锦标赛，下半年举办“禧福祥6年西凤杯”市青少年乒乓球团体赛。

3、继续做好下半年的“禧福祥6年西凤杯”xx市第十届乒乓球等级联赛，市乒协将做好这项竞赛组织服务保障工作。

4、在9月继续主办第五届丝绸之路中国·xx“禧福祥6年西凤杯”国际乒乓球公开赛，争取让赛事规模和影响力再上一层楼。

5、继续支持“新长安集团国际妇幼医院杯”古城墙乒乓球公开赛。

6、继续做好“禧福祥6年西凤”xx队的管理、训练、参赛和进基层工作，参加2020年全国历史文化名城比赛，力争取得好成绩。

7、持续推进走基层活动，沉下身子为促进我市乒乓球运动发展作好这项接地气的活动。

8、继续和xx晚报合作举办“禧福祥6年西凤杯”“想当擂主你就来”乒乓挑战赛，达到周周有赛事的可喜局面。

9、市乒协与金海轩体育用品有限公司共同发起创办的金海乒乓球公益课堂已经坚持一周年了，2020年市乒协将继续这件恵民公益事业发扬光大，坚持办下去。

10、强化媒体联动，扩大市乒协主办的各项赛事的宣传力度，讲好xx乒乓故事，助力古城全民健身。

11、加强对外交流，不断寻求拓宽与其他国家、地区和城市的友好往来。

12、全年拟举办各类邀请赛、对抗赛、公开赛30余项次。

13、强化裁判员队伍建设，拟举办第五届xx乒乓球裁判员培训班。

14、加强网站和微信的管理，还将申请、维护、运营微信订阅号，利用这一平台宣传好xx的乒乓球运动。

新年新计划，新年新希望，希望大家有想法说出来，有目标行动起来，希望我们每一个热爱乒乓球的同仁都为协会的发展出谋献策，贡献力量!

最后，再次感谢过去一年里为市乒协工作给予鼎力支持的市体育局、市体育总会、省乒羽网管理中心、省乒乓球协会、陕西禧福祥品牌运营有限公司，感谢王延安董事长!感谢广大球迷的热情参与以及新闻媒体的大力宣传，感谢在坐的每一位。新的一年即将来临，心有多大，舞台就有多大，让我们为xx市乒乓球运动的发展再次出发，再写辉煌。

最后，祝福大家在的一年里，身体健康，家庭幸福，万事如意!谢谢大家!

乒乓球工作计划和总结篇二

以“禧福祥6年西凤”xx市代表队的名义参加一年一度的全国历史文化名城比赛，是市乒协与陕西禧福祥品牌运营有限公司战略合作多年的“规定动作”。今年的比赛，市乒协早谋划，早备战，制定了双线作战、全力出击的目标。其中，队员们均克服了工作生活中的困难，千方百计挤出时间训练参赛。

9月21日到23日，在“驼城”榆林举行的比赛中，双线作战的“禧福祥6年西凤”xx乒乓球队，在资深教练蒋毅的指导下一路奋力拼搏，捷报频传。其中，孙亿，樊超和刘鹏摇三人团结协作，以5战全胜的战绩荣获(30～39岁)组冠军，实现“禧福祥6年西凤”xx队在该项目的四连冠。刘海锋、夏云峰、吴兆敏和崔森以6战5胜1负的成绩荣获(50～59岁)组冠军。

尤其值得一提的是，在竞争最为激烈的(50～59岁)组，“禧福祥6年西凤”xx队在小组赛中因为以2比3惜败于广州广汽传祺队，仅以小组第二的身份进入半决赛，经过交叉淘汰之后，在决赛中又与广州广汽传祺队狭路相逢。面对这支南粤劲敌，“禧福祥6年西凤”xx队及时调整阵容，经过艰苦拼搏，“西北球王”刘海锋不负众望，独得两分，夏云峰也非常艰难地拿下了宝贵的一分，最终帮助“禧福祥6年西凤”xx队豪取该项目五连冠伟业!!

在最后一天举行的单打决赛中，“禧福祥6年西凤”xx乒乓球队队员继续开启“过关斩将”模式!一路拼杀下来，“禧福祥6年西凤”xx乒乓球队可谓大获全胜。其中，刘海锋获得男子单打(50～59岁)组冠军，刘鹏摇获得男子单打(30～39岁)组冠军，孙亿和樊超分获男子单打(40～49岁)组冠亚军，夏云峰获得男子单打(60～69岁)组第三名。可喜可贺!

“禧福祥6年西凤”xx代表队的在“驼城”榆林连战连捷，而这些好成绩的取得，承载着各级领导和社会各界人士对市乒协的关心和厚爱，彰显了我市乒乓球运动员百折不挠，顽强拼搏的精神，借此机会，我们要向他们表示感谢和敬意!并向一直支持我们工作的市体育局、市体育总会、省乒乓球协会、陕西禧福祥品牌运营有限公司等社会各界以及媒体朋友们表示衷心的感谢!

乒乓球工作计划和总结篇三

2020年在陕西禧福祥品牌运营有限公司的全方位支持下，赞助全年各项乒乓球赛事近300万元。其中，第四届丝绸之路中国xx“禧福祥6年西凤杯”国际乒乓球公开赛支出：1455279元，“禧福祥6年西凤杯”省、市青少年乒乓球锦标赛支出：56100元，“禧福祥6年西凤杯”俱乐部巡回赛支出：62900元，“禧福祥6年西凤杯”全民健身个人等级赛支出：290160元，“禧福祥6年西凤杯”xx市第九届乒乓球等级联赛支出：129300元;“禧福祥6年西凤”xx队走基层、对外交流、参加全国比赛等支出：312450元;“禧福祥6年西凤”砂板乒乓球队全年支出：185268元;“禧福祥6年西凤杯”“想当擂主你就来”乒乓球挑战赛支出：280000元。

乒乓球工作计划和总结篇四

本学期将要结束，我们乒乓球协会将在不断总结本学期工作经验的基础上，做好下学期的工作计划，争取在下学期把本协会办的更加出色，现对下学期作出如下计划：

首先，纳新工作。下学期是08级新同学到来的学期，我们在学期一始将在社团联合会的指导之下进行我们的纳新活动，在纳新期间我们将大力宣传我们的乒乓球协会，对新会员全面·真实的讲解我们乒乓球协会的具体信息，入会完全自由·自愿，并争取在07级纳到44名新会员的基础上纳到跟多的新会员，壮大我们的协会。

第二，纳新后集体会议。我们将在纳新结束做好会员的统计工作，并及时上报社团联合会，然后及时召集会员开集体会议，对新会员进行编制，向会员发放会员证并对会员进一步讲解入会后的相关事宜，让会员做到心中有数。

第三，观看奥运比赛视频。我们将收集奥运会乒乓球比赛视频资料在合适的时间播放给新会员，让会员再次欣赏今年奥运盛会国球给我们带来的激情，同时增长会员的乒乓球技能，增加新会员的乒乓热情。

第四，举办08级迎新杯乒乓球赛。我们将计划在08年十一月份开展08级迎新杯乒乓球对抗赛，这是新会员入会后的第一次比赛，届时我们将奖励男·女比赛名列前茅者，争取通过比赛提高广大会员的比赛热情，把新同学的乒乓热情推向一个高潮，同时也能通过比赛让会员结识更多的乒乓球爱好者，使会员可以不断学习·进步。

第五，日常训练。我们将继续开展我们协会的日常活动，在周末将带领会员到球馆训练，届时将请到相关老师以及会内球技较好的师哥师姐对新会员进行培训，提高会员球技。

最后，下学期我们将在不断总结本学期工作经验·教训的基础上，争取把活动办的更加精彩，让新会员尽快的融入协会这个大家庭中来，不断壮大本协会！

乒乓球工作计划和总结篇五

教学目标：通过本堂课的学习，使学生初步了解正手攻球的相关技术与动作方法，培养学生勇敢顽强，机智果断，沉着冷静的良好品质。基本部分：

正手攻球的四个阶段：

1准备姿势：两脚分开稍比肩宽，重心在两脚之间，右脚稍后，两膝微曲，含胸，塌腰。

4击球后：身体回到准备姿势。

关键点：1撤脚。

2转腰3引拍4小臂发力。

5挥拍至左眼前方。

乒乓球工作计划和总结篇六

1、介绍我国“乒乓球的辉煌”，强调训练纪律。

2、讲解学习乒乓球的相关知识。

3、学习攻球。

4、学习推挡。

5、学习“左推右攻”。

6、学习发上旋球、下旋球。

7、学习发长球、短球。

8、学习发反手球、侧旋球。

9、学习接上旋球、下旋球。

10、学习接长球、短球。

11、学习接反手球、侧旋球。

12、搓球。

13、拉球动作的练习。

14、拉直线球实战的练习。

15、拉斜线球实战的练习。

16、拉弧圈球实战的练习。

17、脚步动作的练习。

18、综合实战练习等。

其中第1-11、17、18项是第一学期的学习重点，而第12—16项的内容将会安排在第二学期里进行。

1、了解中国国球的辉煌历史及相关知识，激发学生练习的兴趣。

2、球感的训练。

3、攻球的训练。

4、推挡的训练。

5、发球的训练。

6、接发球的训练。

7、搓球的训练。

8、拉球的训练。

9、脚步动作的训练。

在教学过程中，根据学生的实际情况进行调整。鼓励他们互帮互助，互相切磋，取长补短，从而使他们的乒乓球水平得到进一步的提高。

乒乓球工作计划和总结篇七

在这个凉爽的秋季我们学校迎来了又一届的新生，平日寂静的校园里又增加些许的热闹气氛。看到他们不由得想到今后一年里我们乒乓球协会的运行该如何安排，在此我将做如下安排。

首先，我们要做好目前最为重要的事情——招新。

我社团将认真听取社团联合会的安排的同时，积极展现我社团的风采，并做好宣传工作，为我社团今后的发展做好充分的准备。

招新分为球试和笔试，球试以区分报名人员的球技，球技好的将有机会进入技术部成员；笔试以划分报名人员的品德，从而选取干部人员。本届我协会将规定会员的人数，从笔试和球试中产生。

其次，协会各部门的安排和运行。

本学期开始，我协会还对各部门进行了重新规划，共有五个部门，各部长在入选会员中选取一部分会员作为此部门的干事。

技术部：所有会员及干事再分为两部分，球技好的在技术部特别训练，训练合格的将作为学生教练来训练球技不好的会员。

组织秘书处：该部门由组织部和秘书处合并而成，主要进行协会中必要的秘书工作、各活动的策划书准备，各事件的安排和组织，以及外联工作。

纪检部：该部门仍然按照以前的方式工作，对协会各部门及会员进行监督，完善协会的纪律，每月对各部门成员及会员进行考核，对考核不合格的干事进行降级处理，对考核不合格的一般会员则开除协会。对于表现好的会员将有可能提升。

宣传部：扩大宣传部规模，召一些对绘画、毛笔字、小字有特长的会员。

后勤部：主要负责球场的安全和球桌的清洁。在球场开放的每天安排人员值班，每周进行一次大扫除。在社团外出活动时，还将担负会员安全的工作。

再次，本学期协会的活动安排。

在本学期招新时举办一次乒乓球比赛，比赛对象20xx级新同学，以作为本学期的招新重要的标准之一。在十一或元旦举办一次全学院的大型乒乓球比赛，期间还将举办几次我乒协内部排名赛。

我协会还将在适合的情况下进行其他的户外活动，同时积极响应社联安排的所有活动。

最后，祝愿我飞翔乒乓球协会越办越好。

乒乓球工作计划和总结篇八

有人说：“体育就是帮助社会成长的力量”。而体育事业的发展，更离不开社会力量的参与和支持。2020年，市乒协坚持“打开门才有希望，放开手激发活力”的理念，继续与陕西禧福祥品牌运营有限公司等热心公益事业的企业和个人倾情合作，利用社会资源开展全民健身运动并举办了丰富多彩的乒球赛事，形成了协会搭台，企业支持，球迷参与，媒体宣传的“四位一体”新格局。

3月3日至4月1日，市乒协主办了“禧福祥6年西凤杯”xx市第六届乒乓球俱乐部巡回赛。20家俱乐部、200余名乒乓球爱好者热情参与，为期一个月的比赛中，拉开了2020大xx的乒乓大戏。

3月11日，市乒协支持举办了“古邦摩尔·木兰杯”女子团体乒乓球赛，这是xx首届女性球迷的盛宴，也是俱乐部和协会共同合作实现共赢的新探索。

4月22日，由市乒乓球协会协办的第五届“北三环大明宫建材杯”暨未央区“千人千场”业余乒乓球公开赛火热举行。超大的防雨棚、20多张球台，1000余人参赛，让小小国球释放出强大的能量。

6月9日，备受广大业余乒球爱好者期待的“禧福祥6年西凤杯”xx市首届乒乓球个人等级赛点燃战火。参与人数达1222人，人数之多，规模之大，盛况空前，被广大球迷称为最接地气的乒乓盛宴。而本次赛事将通过最终比赛成绩划分古城乒球爱好者的等级，这无疑让古城乒乓球运动的发展迈向了全国前列。

11月3日，“禧福祥6年西凤杯”xx市第九届乒乓球等级联赛在xx城市运动公园体育馆点燃战火。来自xx及周边各地市的85支代表队近500名运动员激情挥拍，共同见证属于业余乒乓球爱好者之间的“追赶超越”。

4月至11月份，由市乒协和xx晚报联合主办的“禧福祥6年西凤杯”“想当擂主你就来”乒乓球挑战赛持续开展。比赛历时8个月，几乎贯穿了全年。周周有比赛，周周有看点。25轮赛事，数百名业余高手轮番上阵，近10万人次球迷现场观战，特别总决赛更是吸引了多名网红进行现场直播，特别是一直播，球迷真的是将赛场围了个里三层，外三层。

11月14日由市乒协支持的xx市“金海杯”全民健身户外乒乓球争霸赛年度总决赛，经过三天激烈比赛，在省体育场金海球拍门前广场落下帷幕。迄今为止已连续举办了二届，目前已成为古城亮点赛事。深受户外广大乒乓球爱好者的积极参与。

品牌赛事遍地开花，而在青少年培养方面我们也是不遗余力。3月，市乒协承办了“禧福祥6年西凤杯”xx市青少年乒乓球锦标赛、10月，再次承办了xx市青少年乒乓球团体公开赛，常言道“少年强则国强”，至于我们的国球则是乒乓球要从娃娃抓起，协会把青少年比赛执裁工作作为一项重点来抓，每次赛前培训时，着重要求裁判员注意青少年发球是否规范，从小培养青少年规范的动作和竞赛道德。

回顾即将过去的2020年，在我们组织主办的众多赛事中，最让市乒协同仁和古城乒乓球迷自豪的当属2020年第四届的丝绸之路中国·xx“禧福祥6年西凤杯”国际乒乓球公开赛。

作为xx打造“赛事名城”的一项全国性品牌赛事，这项赛事的初心的就是响应国家“一带一路”倡议，推动丝绸之路经济带的文化体育交流，以乒乓的名义，加强丝路沿线城市的友谊。(目前这项赛事已被中国乒乓球协会列入全民健身比赛序列)今年的比赛，继续由中国乒乓球协会和xx市人民政府联合主办，在赛事组织上，我们积极响应市委市政府打造“健康xx、活力xx、赛事名城”的目标，不断追赶超越。空前高额的冠军奖金、跌宕起伏的比分争夺、物超所值的观赛体验，吸引了国内外众多乒坛高手前来应战。

8月4日至5日，第四届丝绸之路中国xx“禧福祥6年西凤杯”国际乒乓球公开赛在xx城市运动公园体育馆盛大举行。在为期两天的比赛中，从第一天超过13个小时的残酷鏖战到第二天精彩纷呈的精英组冠亚军争夺战，比赛无论从竞技水平、奖金额度、观赛体验都达到了新高度。

国际化大都市需要有国际性的体育赛事，正在建设国家中心城市、国际化大都市的xx，需要有像丝路国际乒乓球赛这样的品牌赛事，以此来展示大xx“创新之城、活力之城、时尚之城、幸福之城”的美好蓝图。

丝路国际乒乓球赛的成功举办，离不开市体育局、市体育总会、省乒协的正确指导，更离不开陕西禧福祥品牌运营有限公司的倾情支持。让我们对以上所有为赛事的成功举办所付出努力的各级领导、裁判员、工作人员、媒体同仁以及现场啦啦队的球迷朋友们再次表示衷心的感谢!

在过去一年百花齐放的众多赛事中，我们不能忘却的还有4月14日至15日由市乒协支持举办的“方元杯”“729”陕西省第九届长胶大赛。这项赛事是由原陕西省老乒委主席、xx市乒协副主席陈元国先生发起的。此时此刻，我们深切的怀念为陕西省乒乓球运动发展做出卓越贡献的他，我们尤其要学习他乐于助人、平易近人的为人风格，学习他服务大众，奉献社会，弘扬正能量的企业家精神，化悲痛为力量，进一步推动xx全民健身乒乓球运动的发展。

乒乓球工作计划和总结篇九

时间过得真快，转眼间一学期的体育课又即将过去了。回顾一学期的体育课，感觉自己学到了很多的东西，尤其对乒乓球的了解更是几乎从无到有。

我打乒乓球的真正经历要追溯到高中了，但那也根本算不上经历，因为我连起码的发球都不会了。来到大学，也只是从本学期开始接触乒乓球的。不过，自从本学期乒乓球体育课的学习之后，我终于学会了较好的发球技术，当然，球技也提升了很多。

上第一节课时，听着老师对球拍和发球的讲解，我受益匪浅，发现自己记忆里的动作与标准动作的确存在一定偏差，于是在纠正动作的第一节课里，发一个好球对我来说真的有点困难。跟我配对的同学刚开始也不太会，后来经过我们的密切配合，我们的水平都上了一个新台阶。

后面的课程里，从握拍到发球，再到击球，一步一步地学习练习，我开始逐渐找到了打球的感觉。发球和击球不再是纸上谈兵，现在唯一的不足就是没有精通罢了。我乒乓球方面现在还有很多的不足，击球过柔，没有血性，有些动作还没舒展开等等，需要用时间来弥补。

相信只要多点时间，我就可以更上一个台阶！

说到老师，他是一个和蔼的人，也很负责任。每当上课练习，若发现同学有动作不规范的，他会耐心地去讲解，直到对方基本掌握为止。我旋转球发的不好，总是力度不够，发不过网，老师便过来指点我，说了一些技巧，我练了练，后来就会了。至现在，我发的旋转球，一般人都很难接上，这得多谢我的老师。

无论什么运动，我觉得，多想多练是最重要的。想能把老师和书本的东西化为自己的东西，练能把理论的东西应用到实践中去。只想不练，永远只是纸上谈兵的料；只练不想，永远登不了泰山之顶。

乒乓球工作计划和总结篇十

环境院x级乒乓球赛于3月18日在河海江宁校区体育馆如期举行比赛的过程中充满了汗水、掌声和欢笑此次乒乓球比赛为同学带给了一个展示自己乒乓球技术的舞台，同学以饱满的热情和高度的用心性全身心的投入到比赛当中，并且充分发扬了敢打敢拼的拼搏进取精神在比赛中，我们不仅仅同学之间技术的较量，更重要的是在于他们心灵和言语的沟通；同时我们也看到了同学们用心向上，发奋进取，顽强拼搏的精神，更感受到了同学们高度的群众荣誉感和追求全面发展的上进心，并且在此次活动中我们也获得了许多宝贵的活动经验总体上说，这次活动是比较成功的。

一、比赛筹备比赛分初赛、半决赛和决赛三轮进行，每局采取11分制，初赛以三局两胜制，半决赛和决赛以五局三胜制参赛队员由本年级同学组成爱的个性签名。

二、比赛方式比赛分男单、女单、混双三种形式展开；比赛采用直接淘汰制，胜出者直接晋级比赛遵循公正、公平、公开的原则。

三、比赛通知通知分两种方式：由各班班长口头通知和消息信通知比赛地点和比赛时。

四、工作落实活动负责人开会讨论决定活动流程、活动分工；同学在本班班长或体育委员处报名；工作人员安排：裁判员、记录员、现场工作人员比赛以随机抽签的方式自由组合；奖品由活动负责人准备；海报由院宣传中心海报组安排；新闻稿由年级委安排人员。

本次比赛结果公布如下：

男单：

第一名第二名第三四名。

女单：

第一名第二名第三名。

混双：

第一名第二名第三名。

本次活动从整体上看虽然到达了预期效果并取得了必须的成功，但仍然有很多不足之处：

一、由于种种原因，比赛开始，场面一度陷于混乱中；

二、活动的整个流程衔接不紧密，后期处理不太给力，

下方我们先对混乱原因进行初步分析，并提出改善方案，期望以后引以为戒。

原因一：缺乏专业知识。

由于缺乏专业的乒乓球知识，导致比赛程序规划不合理，使得安排初赛时比较忙乱如此，又要临时变动参赛顺序，导致秩序混乱改善方案：在进行乒乓球策划的时候，自己要透过网络、咨询等方式多多了解乒乓球的专业知识，并将之应用于活动过程中这也是一种知识的充电过程，更是一个学以致用的过程不仅仅仅是乒乓球赛，以后的很多活动都需要这样。

原因二：服务人员安排不到位、不合理。

比赛开始，裁判没有定好位，也没有十分明确的人员分工负责人做的工作比较琐碎，无法很好地统筹全局由于工作人员的缺乏，导致一个人身兼数职，裁判有时候也是比赛户外员。

改善方案：在乒乓球赛的前几天，就应和裁判及其他工作人员开个会，布置每个人的具体工作负责人需要做的不仅仅仅是实事，更要把每一份细小的工作安排到个人，让每一个参加组织工作的人明白自己的职责招募工作人员的时候，让班级委多多参与，多多请求年级同学的帮忙，让每一个有兴趣的同学都能参与组织工作，尽量找不参加比赛的同学。

原因三：参赛人员虽已按时到场，但很难召集到一块。

改善方案：比赛前和同学确认比赛时刻地点比赛场地设一个检录处，让同学先进行检录，并多安排人手，以带队形式进行参赛，也许这样能维持比赛的良好秩序比赛前要仔细思考，相出替补方案来应对各种突发状况。

原因四：裁判没有专业水准。

改善方案：比赛开始前，必须要对裁判进行一下系统的培训，统一比赛规则。

此刻对活动的整个流程衔接不紧密问题进行分析并提出解决办法。

集思广益；分工明确，安排到位；广泛宣传，充分准备；用心行动，相互督促；善于反思，勤于总结。

乒乓球工作计划和总结篇十一

这学期的体育课我选择了乒乓球课，一直以来，乒乓球就是我很喜欢的一项体育运动，这也是我毫不犹豫选乒乓球的原因。

转眼间，乒乓球课已经进入了尾声。总得说来，通过这一学期的学习，我学到了很多，乒乓球水平也得到了很大的提高。回想我高中时就非常热衷于乒乓球这项运动，但那时的技术都是从同学那里学来的，很零散，规则也不是很清楚，所以球技一般，不能说真正会打乒乓球。通过这学期乒乓球课的学习，我又学会了很多技术，对规则也有了全面的了解，终于可以自豪的说我会打乒乓球了。话说我技术能有这么大的进步，主要原因便是老是讲得好了。老师的技术很纯熟，动作很漂亮，让我非常羡慕，因而下定决心学好这些动作，并在老师的分析讲解和帮助下，逐渐学会各种技术。

我认为，要想使出一手漂亮的球技，要注意一下几点：

首先，对于乒乓球，发球的技巧非常关键。话说良好的开端是成功的一半，运用在乒乓球上一点也不夸张。好的发球，可以直接置对方于死地，或者让对方措手不及，阵脚混乱，为后面的击球创造良好的机会。发球的质量，主要取决于发球的速度、旋转和落点的配合上。好的发球，应当加强发球旋转的变化，控制好球的落点，提高发球的速度。做好这些，至少不会输在起跑线了吧。

其次，要灵敏的接球和击球。乒乓球可以说是所有球类运动中最小的球了，因而乒乓球也最灵敏和最富技巧性，拉，抽，旋等，可谓种类繁多，五花八门。要想驰骋赛场，就必须灵敏的接球和击球。打出去的球，要富有变换性，当一种技术不足以打败对方时，就要用其它战术，力争在最短的时间里结束战争，取得胜利；别人打过来的球，要能临危不乱，从容应对，再来一个精彩的回击，让别人不败都难啊！

再者，要熟悉并牢记乒乓球的各种规则，比赛时犯规是要算输的，所以应该牢记规则，避免犯规。不管什么运动，合理的规则是维持公平竞争的前提条件，乒乓球更不例外，要想打好球，必须先了解，熟记各项规则。

归根到底，多多练习才是硬道理。熟能生巧，练的多了，自然手到擒来，威不可挡。平时上课时，我们都有足够多的时间自由练习，老师也时常指点帮助我们，因而技术提高那是必须的！

乒乓球工作计划和总结篇十二

利用20xx年10月19日一天时间，经过各选手的激烈角逐，由我校举办的乒乓球比赛圆满的落下了帷幕。(]在此次比赛中，乒乓球爱好者积极参加，选手人数多达60多人，男子32人，女子32人，以吸取比赛经验，提高自身技术，加强乒乓球爱好者的友谊联系为这次比赛的宗旨。

比赛过程中，涌现出了一大批技艺高超的选手，正所谓藏龙卧虎，也让我们欣赏了一场龙争虎斗的好戏，比赛进行的紧张激烈，悬念迭起，尤其在一些球的细腻技术上，总有一些让我们兴奋的观看点，时刻给我们带来很大的悬念的同时也带给我们很大的惊喜。

此次比赛以小组循环赛和单淘汰赛的形式展开，小组循环采用自由分组进行小组内循环赛三局两胜制，经过上午紧张激烈的预选赛选出三十余名队员参加复赛，下午政教处组织选手开始了紧张激烈的淘汰赛，最终男子翟继博，陈冠巍，陈立瑞，白光远获得男子前四名，邵春亮，许允可得第五名与第六名，女子黄灿，黄鑫，邵彩欢，苏彦品，分别获得前四名。比赛中，裁判员，刘明成，梅振喜，范祥勇等人尽职尽责，为保证大会的圆满进行提供了强有力的保证。

总的看，这次乒乓球比赛有以下几个特点：

(1) 同学们重视并积极参与。他们把本次比赛看做展现自我风采，相互切磋球技的一个机会，比赛过程中严肃送认真，作风顽强，素质过硬，遵守赛程规则。

(2) 其次，比赛组织方计划严密，组织得力，为把这次比赛办好，政教处专门召开会议，组织专各个部门人员具体执行，从开始的准备工作，策划，报名，场地协调，到每一场比赛的有条不紊，顺利进行都进行了周密的安排。

(3) 这次比赛充分体现了我校同学顽强拼搏的作风，大家不怕辛苦，不怕流汗，打出了真正的水平，真正的友谊，真正的风格。

(4) 裁判员公平裁判，公正执法，体现了协会工作人员严谨的作风和良好的素质。

(5) 同学们都积极的为场上的运动员加油鼓劲，充分体现了他们促进团结的良好风貌。 但是，在本次比赛中仍有许多问题有待提高。我们会在以后的工作中尽力提高我们协会的会员水平，多与外界沟通，努力发展我校的乒乓球事业。

乒乓球工作计划和总结篇十三

为了缓解最近各种活动的忙碌氛围，提高同学们的身心素质，培养同学们的合作精神与顽强拼搏的意识，同时也为广大乒乓球爱好者提供一个交流学习的机会，我们班于20xx年12月18日在团委办公楼四楼举办了乒乓球大赛，比赛得到了班内同学的欢迎和积极响应。

本次活动，学生参与面广，基本达到了学生参与与健身的目的。

比赛过程中，参赛者本着“公平竞争”的原则，真正实践了“友谊第一，比赛第二”的精神，达到了通过进行体育比赛而锻炼自我挑战自我的目的，增强了同学之间的了解，以及整个年级各个班级之间的了解和互动。而且观众在比赛的过程中，都能够做到文明观战，文明加油。所有的组织者在进行组织工作的时候都能够按照事先安排好的计划有条不紊的进行，尤其是各个体育委员，能够及时有效的处理有关的突发情况，值得称赞。

本次比赛设有2个项目：男单，男双。很多同学都很积极报名参加。比赛由预赛、复赛和决赛三个阶段组成。预赛、复赛和决赛都采取淘汰制。预赛、复赛和决赛都采取三局两胜制，。，每一局皆为11分制。不论是预赛还是决赛，同学们都以认真的态度对待，在比赛中赛出友谊，赛出风格。

在这场活动的幕后，我们集中所有力量做准备工作，例如前期比赛的宣传工作，场地的布置与准备等，各班委不辞辛苦的积极地完成准备工作，一直到活动结束，做好相关的活动总结工作。

在这次的活动中，我们比以前做的都好了，我们得到了同学们的一致好评。比赛前期的准备工作更加充分了，后期的结尾工作也很完美，大体上都做的很好。

比赛过程中，有些地方在细节部分还是有所欠缺的，本次活动的一些不足，总结如下：

1、时间紧，学生精神状态不好，没能发挥出最佳水平。

2、学校场地有限，比赛时受影响多。

3、比赛场次单一，只有男单核男双，不能让更多人参与到比赛队伍中来。

4、班级资金有限，不能给更多的学生设立奖品。

5、比赛中，组织力度不够，现场秩序还是有点混乱。我们将从此次活动中吸取教训，总结经验，把握住更多的细节部分，将以后的活动办得更完美善。

以后再组织类似的比赛，一定要有充分的准备，例如有完整的计划书或明确的方案，并对将会产生的情况进行适当的预测，减少一些不必要的意外的出现。增加对比赛过程中的有关细节的考虑，争取做到不遗漏，让每个参与的同学都能够感受到参与集体活动的乐趣。加强在组织活动的同时对相关活动情况的宣传，虽不强求每位同学都要参与其中，但最好做到让每位同学都了解知道在什么时间和什么地点有怎样的活动将要举行。

“拥抱青春梦想挥洒年轻汗水”“成功了找经验，失败了找问题”，我们将会把这两个方面综合起来，取长补短，将好的经验应用下去，对待不足之处我们要提出改进方法，让我们以后的工作进一步走向圆满。

男生组第一名李红云

第二名王伟

第三名王智勇

男双组第一名王伟王志勇

第二名杨原野李红云

第三名陈瑞征郝川

乒乓球工作计划和总结篇十四

新的学期，乒乓社努力在工作，活动上都有新的发展和进步。本学期乒乓社主要围绕着社员的社团活动，以社团纳新，趣味乒乓球比赛为重点，选出优秀的大一新社员，使全系同学对乒乓球这项运动以及系里乒乓社有更好的认识。

首先做好对大一新生的宣传工作，使乒乓球社的社团活动及注意要点有所了解。再从新声中挑选若干优秀的乒乓球爱好者成为社员，并及时召开乒乓球社的社团会议，具体告知本学期的社团活动，以及社员需遵守的章程及各项规章制度。

平日社团活动上，我们设将继续续承多年来的传统，根据社员人数合理安排，贯彻好每周两次的社内活动。定时召开社团会议，和社团共同交流近段时间乒乓球社的情况以及一些需要改进的地方，详细告知社团将要和办的活动，使社员对社里活动完全了解，积极参和进社团举办的活动中来。制定奖惩制度，对整个学期表现优秀的社员进行奖励，激励所有社员更好的参加社团的活动。

为了丰富同学们课余生活，促进全院乒乓球爱好者的交流，更好的增加同学们对乒乓球的兴趣，，乒乓球社策划在本学期十一时举办一场由大一大二学生参加的趣味乒乓球比赛，为大家展开不一样的、趣味横生的乒乓球比赛。

加强和其它社团的联系和交流，并配合学校社团部和其他社团做好各项工作，争取在各方面展示人文团结奋进的精神风貌。

新的学期，乒乓球社一定会带着永不言弃的国球精神、求实务实的工作风度，开展更多更精彩的生活，为大家的大学生活增添色彩！

乒乓球工作计划和总结篇十五

这是我上大学以来第二次选乒乓球课了，面对老师、同学和乒乓球桌，一切都很熟悉。

由于这是大学时期的最后一个上体育课的学期了，我格外珍惜本学期乒乓球课的时光。我从小就是一个体育很差的学生，对于体育课一直都有挥之不去的阴影。从小学起，我的体育成绩就总在六十分的边缘徘徊，即便及格了也是岌岌可危。上了大学，我用一个耻辱的成绩结束了大一上学期的体育课，那个“1.3”一直让我咬牙切齿。在众多运动项目中，乒乓球相对而言是“不差得那么彻底”的一项，所以我对之也一直颇有热情。

我大一的下学期就已经选过张岩老师的乒乓球课，因为觉得上乒乓球课很开心，也因为想继续提高乒乓球水平最终，所以选课的时候我故伎重演，第一第二志愿都报了乒乓球课。

这个学期，不像之前那个学期那样，全班都是女生，大家的乒乓球水平相对而言接近一些，不会由于担心拖累“高手”而有心理负担，而且通过这个体育班，我和我们院的很多女生熟悉了不少，也交到了其他学院的朋友，每一节体育课都过得很愉快，充满笑声。

这个学期，我们学习了很多乒乓球的技巧，正反手、上下旋等等，内容非常丰富，老师和同学的示范极其到位，所授知识也很成系统，不像以前挥舞着球拍就只知道乱打一气。虽说这些内容在第一个学期上乒乓球课的时候老师同样教过，但我离掌握这些技术的水平还差了十万八千里。老师在课上教到了很多打乒乓球的技巧，我却疏于练习，除了在每周一次的九十分钟体育课上打乒乓球外，我都没有像第一个学期那样抽出课余时间来进行练习，所以自觉球技有所下降。

平时没有打球，除了水平下滑以外，另外一个后果就是体质变差了，整个学期一直处于亚健康状态，低烧、腹泻总是断断续续。记得去献血的时候，我的血管太细，抽血费了很大的劲，医生说这是由于我平时缺乏锻炼的缘故。在这个体育班里，我也看到了很多乒乓球很厉害的女生，在课余时间都有进行体育锻炼的习惯，或打球或跑步或游泳，我应该向她们学习。这个学期的经验教训我，以后就算没有体育课，就算没有乒乓球考试，也要坚持锻炼，生命在于运动，体育锻炼是一辈子的事情，对于运动应该保持着积极的精神态度。

一个学期的乒乓球课眼看就要结束了，心里很是不舍。过了这个学期，我想“体育课”这个词是真的从此在我生命中消失了，这么多年来我对之又爱又恨、百感交集的词即将离我而去，内心还是有点惆怅的。还有乒乓球课上那些让我获益良多的人，如球艺精湛、耐心风趣的张老师，如我的舍友兼“球伴”樊雪燕，如我的双打搭档徐霞，还有很多那些在技术上给过我指导和帮助的高手们，我从你们身上学到了很多东西，得到了很多快乐，这门乒乓球课是我大学时代里一抹亮丽的记忆。

我应该要改变我的想法，运动不应该是一件苦差事，不应该是让人皱眉的任务。运动应该是让人在大汗淋漓、气喘吁吁的同时感觉心旷神怡，它同时也是保持身心健康，释放压力的最好方法。即将与体育课阔别，最炎热的七月也即将来临，我已经准备好了，运动吧。

乒乓球工作计划和总结篇十六

在这个凉爽的秋季我们学校迎来了又一届的新生，平日寂静的校园里又增加些许的热闹气氛。看到他们不由得想到今后一年里我们乒乓球协会的运行该如何安排，在此我将做如下安排。

首先，我们要做好目前最为重要的事情招新。

我社团将认真听取社团联合会的安排的同时，积极展现我社团的风采，并做好宣传工作，为我社团今后的发展做好充分的准备。

其次，协会各部门的安排和运行。

本学期开始，我协会还对各部门进行了重新规划，共有五个部门，各部长在入选会员中选取一部分会员作为此部门的干事。

技术部：所有会员及干事再分为两部分，球技好的在技术部特别训练，训练合格的将作为学生教练来训练球技不好的会员。

组织秘书处：该部门由组织部和秘书处合并而成，主要进行协会中必要的秘书工作、各活动的策划书准备，各事件的安排和组织，以及外联工作。

纪检部：该部门仍然按照以前的方式工作，对协会各部门及会员进行监督，完善协会的纪律，每月对各部门成员及会员进行考核，对考核不合格的干事进行降级处理，对考核不合格的一般会员则开除协会。对于表现好的会员将有可能提升。

宣传部：扩大宣传部规模，召一些对绘画、毛笔字、小字有特长的会员。