总结有助于培养我们的思维能力和分析问题的能力，提高我们的学习效果。要写一篇完美的总结，我们需要对过去的经历进行全面的回顾。以下是小编为大家整理的一些旅游景点介绍，希望能给大家提供一些旅行的参考和建议。

学校拓展心得篇一

第一段：介绍“学校教师拓展”概念及重要性（200字）

学校教师拓展是指教师在工作中不断学习、提升自己的能力和素质。在当今快速发展的社会中，知识更新迅速，教育改革也在不断推进，作为教育主力军的教师，需要具备更加全面和深入的专业知识和能力。因此，学校教师的拓展已经成为教育系统中的一项重要任务。通过参加各种各样的培训、研讨会和自主学习，教师能够不断更新教育理论和教学方法，提高自己的专业水平，并最终更好地为学生的成长和发展服务。

第二段：拓展对教师个人发展的影响（300字）

学校教师的拓展对于个人发展具有重要的影响。首先，参与拓展活动可以让教师与其他教育工作者交流和学习经验，扩展自己的人际关系网。在这个过程中，教师可以获得新的知识、观念和教育理念，激发自己的创新思维。其次，通过拓展活动，教师可以不断提高自己的教育技能和教学能力。例如，参加研讨会和研究班可以使教师了解最新的教育政策和教学方法，帮助教师更好地应对教学挑战。此外，拓展活动还能够提供机会让教师自我反思和成长，帮助他们更好地了解自己的职业定位和发展方向。

第三段：拓展对学校发展的积极作用（300字）

学校教师的拓展不仅对个人有积极的影响，同时也能够促进学校整体的发展。首先，通过拓展，教师能够提高教学水平，提供更好的教育质量。他们可以通过学习新的教学方法和教育理念来改进教学内容和方式，激发学生的学习兴趣和潜能。其次，拓展活动还可以促进学校的师资队伍建设。教师的不断发展和提高能够吸引更多优秀的教育人才加入学校，提升学校整体的教育水平。此外，教师的拓展还能促进学校的文化和氛围建设，共同营造一个有利于学生发展的育人环境。

第四段：拓展面临的挑战和解决方案（200字）

尽管学校教师的拓展有着诸多好处，但也面临着一些挑战。首先，有些教师可能因为时间和精力的限制而无法参与拓展活动。解决此问题的途径可以是学校给予教师更多的时间和资源支持，为教师提供灵活的安排。其次，有些教师对拓展活动缺乏积极性和主动性。学校可以通过激励机制和奖励制度来调动教师的积极性，鼓励他们参与拓展。最后，学校还可以加强对教师拓展的宣传和培训，提高教师的意识和认知，让更多教师意识到拓展的重要性和必要性。

第五段：总结教师拓展的重要性和价值（200字）

学校教师的拓展对于个人和学校的发展都具有重要意义。通过参与各种拓展活动，教师能够不断提升自己的专业素养和教学能力，同时也可以促进学校整体的发展和进步。然而，要解决教师拓展面临的挑战，学校需要提供更多的支持、激励措施和培训机会。只有充分认识到教师拓展的重要性，并采取相应的措施，才能更好地发展教育事业，为学生提供更优质的教育。

学校拓展心得篇二

学校拓展心得篇三

这是一个凉爽的周末，我们按要求穿戴，来到了战鹰拓展训练营。这是我第一次参加拓展训练，以前常听人提起，心中不免有些期待。

在教练的要求指引下，在团队长的带领下，大家用智慧、毅力、团结共同克服了一个又一个的困难，虽然有雨水、有汗水、有泪水相陪伴，但也有欢笑、友谊、信任在左右。最终，我们圆满的完成了所有目标。

拓展训练的第一个项目是队员手拉手钻呼啦圈，队员们诉说心得、寻找技巧、互相帮助，我队首先完成了任务，队员们信心得到了很大提升。

在第二个项目“高空断桥”中，要求队员们在8.5米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为大约0.8米左右,然后再跳回来，随后双脚横跨断桥就算完成。当挑战者一步一步爬上8米高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板,而手又没有任何东西可抓，腿不由自主地开始打颤，尽管有保险带，但每个人初次尝试仍是心存恐惧。此时此刻，下面是队友信任的眼神和鼓励。一跃后的成功，都得到大家的欢呼、赞美，激励着每一个队员。这个项目，教会了我们如何在压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。

本次拓展训练最感动人的项目莫过于最后的攀爬“毕业墙”。看到四米二高的墙壁，大家心中不免都泛起了嘀咕。好在有教练的指导、团队长的带领，但由于经验不足，慌乱中，部分队员违反了规定而导致第一、二次的失败。此时，沮丧、失望情绪弥漫在队员中，站在雨中的教练，手拿话筒，用他哽咽的话语，总结着我们失败的原因，分析着存在的问题，并要求团队长一人接受着团队失败的惩罚；而这，刺到了队员们每个人的心灵深处，泪水、雨水交织在脸上，斗志也被深深地唤醒。第三次任务开始了，大家虽然已筋疲力尽，但都憋足了劲，一言不发，在团队长的指挥下，提前全部翻越。此时，喜悦战胜了感动，而感动已深深地埋藏到在每个人的心里，我为我们的团队感动骄傲、自豪！

为期一天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

拓展训练的收获，超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我们的思维模式，超越了自我，领会到了团队的巨大力量和重要作用。

学校拓展心得篇四

军训是大多数中小学生每年开学必须面对的一项任务，它不仅可以培养学生的纪律性和意志力，还可以拓宽学生的眼界和锻炼学生的身体素质。在为期十天的军训中，我体验到了人生中前所未有的训练，也收获了许多有益的心得体会。

作为一名参与军训的学生，我深刻体会到了纪律性的重要性。在军训过程中，每个人都需要按照规定的时间起床、吃饭、上课，而且每个动作都要做到整齐划一。起初，我觉得这种要求太过严苛，但是随着时间的推移，我逐渐认识到这种严格的纪律性对一个人的成长有着重要的影响。只有在有规定的时间内完成任务，我们才能更好地管理时间，提高效率。只有通过严格的纪律要求，我们才能培养自己的自律能力，进而在学习和生活中事半功倍。

而随着军训的进行，我也感受到了挑战自我的激情。军训除了纪律性的训练外，还包括了体能训练和团队合作等项目。在体能训练中，我曾一度感到心力交瘁，但是摆正心态，不断挑战自己的极限，我逐渐发现自己的体能得到了提升，不再轻易发生疲劳。在团队合作项目中，我们需要互相帮助、互相配合，共同完成任务。通过这些锻炼，我发现团队合作的力量是无穷的，只有齐心协力，才能取得更好的成绩。

军训还让我明白了坚持不懈的重要性。在军训中，因为训练强度大，有时候很多的项目会让我们感到疲惫和压力，想要放弃。但是我们不能轻易地放弃，尽管困难重重，我们应该坚持下去。只有通过坚持不懈，我们才能战胜困难，才能达到我们的目标。正如训练中的口号一样：“坚持就是胜利”，只要我们坚持不懈，就一定会取得预期的成果。

通过军训，我进一步认识到了自己，同时也感受到了团队的力量。作为一个参与者，我学会了吃苦耐劳，学会了按时完成任务，对待学习更加严肃和负责。同时，在军训中我也结识了许多志同道合的好朋友，我们一起经历了困难和挑战，一起度过了快乐的时光。在那里，我们互相帮助、互相激励，形成了一个紧密团结的集体。这种团队的力量给了我很大的支持和鼓舞，让我觉得再大的困难都可以克服，再大的目标也可以实现。

总而言之，通过参与学校军训，我得到了很多宝贵的心得体会。我学会了纪律性、激情、坚持不懈和团队合作，这些品质将会对我的人生产生深远的影响。我相信，通过这次军训，我将能够更好地面对生活中的挑战，不断追求进步和完善自己。

学校拓展心得篇五

团队合作是现代社会各种领域中不可或缺的核心素养之一，因此建立一个有严格的团队合作意识和活力的学校团队已经成为一项重要任务，比以往任何时候都更加有挑战性和必要性，另一方面，学生们的注意力很难持续很长时间，他们需要的是新颖有趣味的课程和活动，一个足够好的团队所发出的积极信号可以极大地激发他们的兴趣和潜能。在这个信息时代，我们怎样才能建立一个高效团队并在快速变化的环境中维持其活力？下面我说说我们在学校团建活动中的一些心得。

第二段：建立一个高效团队

要建立一个强有力的团队，最重要的是明确团队成员的角色，目标和期望。领导者应该激发每个人的潜能，给他们一个感受他们贡献的机会，尊重个人长处和权利。另一个重要的举措是建立一个透明的沟通机制，促进透明和分布式信息流动，消除团队成员之间的偏见和错误理解。

第三段：活动的策划

团队活动可以得到彻底策划，制定相应的规则、准则和目标。除了为团队成员提供交际和努力维系团队合作的社交机会外，活动门槛和对社交游戏的议程也许有助于真正激发团队合作的势头并加强人人的责任感。

第四段：提升人性化管理

人性化管理手段可以取得更多的贡献。在工作场所，各种不平等、不同意见、地位和文化背景都可能影响团队成员之间的关系。在学校管理中也同样存在这种情况。我们应该更加关注团队成员的思想和需求，不忽视个人的权利和长处，建立友好相处的方法和清晰的工作流程。除了工作场所外，团队成员也可以在其他地方或家庭中进行分享，帮助所有参与者更好地了解彼此的价值观念和文化特征。

第五段：总结

通过拓展学校团建，我们可以婴儿建立强有力的团队，增强学生的团队合作精神和创新能力，促进教育水平。通过为学生和教师提供有趣的学习机会，我们可以激发学生的兴趣和潜能，推动团队文化的发展，同时加强学校管理和师生关系。这在学校团建中非常重要，应该得到重视和发展。

学校拓展心得篇六

近年来，拓展培训在学校教育中的应用日益广泛，其通过多种活动形式，培养学生的团队协作能力、领导才能和自信心，受到了越来越多学校的重视。我参加了学校的拓展培训课程，并从中收获了很多。以下是我的心得体会。

首先，通过拓展培训，我深刻体会到了团队合作的重要性。在课程中，我们被分成了几个小组，不同小组之间需要相互合作完成一些任务。我意识到，团队合作可以充分发挥每个人的优势，协力解决问题，达到更好的结果。在此过程中，我学会了倾听他人的意见，尊重团队成员的不同意见，并且在分工合作中充分发挥自己的才能。这也让我更好地理解了团队合作的力量，培养了我的合作精神。

其次，拓展培训还帮助我发展了我的领导才能。在拓展课程中，每个小组需要选举一名组长来组织协调活动。我有幸成为其中一位组长，并且学到了领导团队的经验。我发现，作为一名领导者，除了要有整体的规划和安排，还要善于倾听和沟通。我必须了解团队成员的需求和想法，并将其整合到我们的活动计划中。通过这个过程，我学会了如何有效地指导和激励团队成员，提高他们的工作积极性和贡献度。这不仅提升了我的领导能力，也让我更加有信心在未来的工作和生活中承担更大的责任。

此外，在拓展培训中，我还发现了自己内在的潜能。通过各种挑战和游戏，我不断超越自我，完成了曾经认为不可能的任务。这给了我很大的勇气和自信心，让我认识到自己的潜力是无穷的。同时，我也因此学会了面对失败和挫折，从而更加坚韧地追求自己的目标。学校拓展培训让我明白，只要肯付出努力，我可以成为我想要成为的人，做我想要做的事情。

此外，拓展培训也加深了我对人与人之间关系的理解。在活动中，我们需要与不同性格和背景的人合作，通过相互理解和尊重，解决问题。通过这个过程，我学到了如何更好地与人沟通，更好地倾听他人的声音，并从中收益。我意识到，每个人都有自己独特的见解和价值观，作为一个成熟的人，我们应该学会欣赏和尊重这种差异。这样不仅可以建立良好的人际关系，还可以为自己的成长提供更广阔的视野。

最后，通过参加学校的拓展培训，我更加明确了自己的目标和方向。我意识到，珍惜机会，主动参与培训活动，不仅可以提升自己的能力，还可以结交更多志同道合的朋友，拓展自己的人脉。在培训中，我也学到了如何做一个有责任心和使命感的人，如何积极面对生活，克服困难。这些经验将激励我在未来的学习和工作中更加努力，实现自己的梦想。

综上所述，学校拓展培训为我提供了一个宝贵的机会，让我在参与其中的过程中受益匪浅。通过拓展培训，我实现了个人的成长和突破，更加明确了自己的目标和方向。我相信，这些经验和体会将对我今后的学习和生活产生重要的影响，让我成为一个更加全面发展的人。

学校拓展心得篇七

第一段：引子（150字）。

学校拓展是一种以培养学生团队合作、领导力和沟通能力为目标的教育活动。近期，我校组织了一次拓展活动，让我深刻认识到了团队合作的重要性，并且开拓了我的眼界。通过这次活动，我积累了丰富的经验，并从中受益匪浅。

第二段：团队合作（250字）。

在这次拓展活动中，我和我的团队成员共同面对了一系列挑战。这个过程不但考验了我们的团队协作能力，也考验了我们的决策能力和应变能力。通过与团队合作，我们发现一起制定目标、分工合作并协调各自的能力，能够更加高效地完成任务。

我们的团队面临的第一个挑战是攀登一座高山。在攀登的过程中，我和我的团队成员互相鼓励、激励，共同战胜了困难。而无论是在攀爬过程中，还是在高度之巅，我们始终保持紧密的联系。这次活动让我们懂得了团队合作的力量，团结一致的团队能够超越个人的能力，达到更出色的成果。

第三段：领导力（250字）。

在这次拓展活动中，我们还有机会展示自己的领导才能。我们分别担任了不同的领导角色，负责组织队友、分工合作和制定行动计划。在这个过程中，我们深刻理解到一个好的领导不仅要有较高的表现能力，还要具备善于倾听、指导和激励团队成员的能力。

我曾经承担过领导角色，负责协调每个成员的工作，听取每个人的意见并做出决策。我学会了坚持自己的决策，同时也尊重团队其他成员的意见。这种领导力的锻炼不仅让我变得更加成熟稳定，同时也增强了我的自信心。

第四段：沟通能力（250字）。

这次拓展活动需要我们与团队成员密切合作，并在紧张的时间内完成任务。而良好的沟通能力是团队合作中不可或缺的因素。通过与团队成员的交流，我们能够更清晰地了解每个人的能力和特长，并且迅速找到最佳的分工方式。

在活动中，我经历了许多与队友的沟通时刻。虽然有时候会出现意见不合，但我意识到倾听他人的意见是保持团队和谐的关键。我学到了如何更好地表达自己的想法，同时也学会了更好地理解他人的观点。通过这次活动，我的沟通能力得到了极大地提升。

第五段：总结（300字）。

通过这次学校拓展活动，我对团队合作、领导力和沟通能力有了更深刻的认识。团队合作是学生们在活动中最大的收获之一，只有合作才能实现集体目标，也只有团队的紧密合作才能够克服困难，完成任务。而领导能力则在这个过程中得到了锻炼，良好的领导能力可以提升团队的凝聚力和执行力。最后，沟通能力是团队合作中不可或缺的因素，良好的沟通可以有效提高团队成员之间的交流和理解。

总之，学校拓展活动是提高学生团队合作、领导力和沟通能力的重要途径。通过这次活动，我对自己的团队合作能力有了更深入的了解，也通过担任领导角色锻炼了自己的领导才能。同时，我也意识到良好的沟通能力对于团队成员之间的协作是非常重要的。我相信这次拓展活动将对我的个人发展有着长远的影响。

学校拓展心得篇八

公司各单位：

为打造凝聚力强、执行到位的高素质职工队伍，进一步提高班组长、安全员的综合素质，保证安全生产，在煤炭经济形势严峻情况下，公司组织优秀班组长和安全员进行“体验式拓展训练，提升综合素质”培训。经过培训，将使1000名优秀班组长和安全员个人潜力得以挖掘，团队意识得以增强，工作态度得以改变，管理方式得以改进。现将有关事宜通知如下：

20xx年分十期举办，合计人数1000人；

每期5天（3天2夜拓展式训练和2天1夜教练技术培训），各期培训人数、培训时间详见附件1。

潞安大学（具体培训地点：潞安职业中专）。

各单位优秀班组长和安全员。

1、体验式拓展训练；

2、班组长和安全员素质提升训练营；

5、所有学员必须认真执行培训机构的相关管理规定和纪律要求。

由潞安环能股份公司职教经费集中列支。

望各单位接到本通知，根据《各单位参加培训人数及培训时间安排表》，结合本单位生产实际情况，妥善组织安排；集团公司将不定期对此项培训工作检查指导，对各单位每期报到、培训情况予在潞安集团在线学习的平台公布。

学校拓展心得篇九

学校为了我们以后在社会中走得又好又快和飞的更高，于12月7日和青创园共同举办了野外素质训练。通过此次训练，我们每一个人都深深地理解到成功者是要付出怎样的努力方可站在至高点上，那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。在这一天的训练中，汗水与泪水、痛苦与欢笑交织在一起，使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百次的锤炼才会变的坚不可催。这次活动给我带来的感触颇深：

今天早上8点20分我们准时从学校出发驶向我们今天的目的地红枫湖。在王老师和青创园策划人方哥的带动下一路上有欢笑、有喜悦、有愉悦的歌声。经过90分钟的车程，我们学校最先到达目的地红枫湖，几分种后各个学校也全部到达，方哥给了我们5分种上洗手间。然后我们由方哥带到了运动场地，在运动场地，等待我们的是孙教官和李教官。在认识了孙教官和李教官后，孙教官给我们介绍了很多，同时也说明我们今天训练的目的和用心。刚开始的20分钟，孙教官让我们重新温故了进入大学的第一课：军训。让我们重温大一军训的热情与那种严格的纪律，感觉就好像又重新回到了刚进大学的那些日子。孙教官给我们说明了在下午的项目中我们要不分男女，共同完成任务，我们男女搭配，相互摸着对方的鼻子说“今天我们都只有五岁”，那时我们就好像真的回到十几年前的孩童时代。接下来，便带领我们做游戏。

游戏很好玩，在游戏中我们要相互配合，随机应变，准确无误第一时间做到教官所说出的数字，做不到的就罚做游戏，真的是太开心了，回味无穷啊！在游戏中，我体会了团结的重要性，如果一个小小的环节出了差错那么，我们这个游戏将是失败的，如果任何一位同学不为大局考虑，不为其他同学考虑，不去配合他人，那么，这个游戏也将会失败。这个游戏让我们明白了一个人的局限性，不管做任何事我们都要团结一致向着我们的目的前进。也让我们明白了团结在当今社会的重要性。

随后，中午12：30我们进餐厅用餐，工作人员早已把饭菜都准备好了。经过一早上的认识、接触和磨合，来自各大学的各位同学都少了很多陌生，多了许多融洽。饭后我们一起在湖畔边欣赏了这里的美景，相互认识、了解。随后我们来到了训练场，正式开始了今天的训练。

今天我们训练的每一个科目都是从古代战争中演变而来的，有很高的实践意义。

我们今天的第一个训练项目是“蛟龙出海”。这个个项目是考验我们团队的凝聚力、创造力、想象力、反映能力、领导能力。我们要先分队、选出队长和参谋长、取队名、选队歌、自设队旗。在我们大家相互配后给我们队命名为“布鹰”队，另一队他们取为“狼群联盟”。这样我们便开始了比赛，我们都相互把脚绑在一起，然后一起横着走。由于种种失误，很不幸我们队在这次比赛中我们失败了。我们沉默着，我们反思着，失败的痛楚无法形容。人生就是这样，是现实的，我们不得不接受。但也让我们大家学会了很多，明白了很多，我们要时刻准备着，我们才能有机会赢。

我们的第二个训练项目是“信任背摔”。这个项目不仅考验我们团结合作、我们的勇气，还要考验我们人与人之间的信任度的项目。这个训练这是由李教官带领我们完成的，它是由8到10位同学在1.5米的台子下一同学手靠着另一同学的肩膀组成的手臂人垒，然后一些同学就用手支撑着这几位同学的肩，以防冲击力太大前面同学向后倒。人垒做好后，其他同学就给即将上去的同学加油打气，减少上去同学的心理压力和恐慌。在台子上面的同学站好并且由老师绑好手后就问下面的同学：你们准备好了吗？下面的全部同学就说准备好了，然后他就数1、2、3，于是就倒下来真的是太刺激了。当今社会，我们人与人之间的信任很少了，我们须要打开我们大家的心扉我们才能更好的完成任务，这次我们做到了，我们漂亮完成任务。这个项目训练也让我们明白了责任的重大，人与人之间的信任是多么的重要。

今天我们的第三个训练项目是“穿越火线”。这个项目是考验我们决策能力、配合程度、默契程度、协调程度和以整体为重的项目。在大家的努力下，我们30多个人中我们‘逃走’了20多人，剩下的‘牺牲’了。虽然我们赢了“狼群联盟”队，但我们还是失败了。也处我们明白了胜不骄败不馁的可贵。让我们懂得了默默奉献的可敬，为我们国家的.强大默默奉献那些人们的不易，也让我们体会到了我们中华民族的伟大。

接下来我们进入了我们今天的最后一个训练项目“翻越毕业墙”。是最难的一个挑战，也是最让人振奋人心的时刻。它是由4.2米高铁面楼台，由人在地面上做人体人梯，然后同学们踩着这个同学上去，由上面的同学直接性的拉上去，徒手翻越毕业墙，而且只要有一个人说话、有一个人蹬墙、有一个人拉手方法错误，在三个规矩中犯一条就是犯规。有一个人犯规就要重来、队长和政委就要受罚。刚开始由于有人说话我们被罚了，真是激动人心的时刻啊！同学们都感动的流下了泪水。后来我们大家都遵守纪律，再也没有被罚了。准备工作都做好了以后，同学们同事们飞速跑到毕业墙下，搭好人梯。

另外的同事踩着同事的手臂，肩膀，一步一步往上爬。人梯的同事是最辛苦的，人梯的同事我想一定是咬紧牙关，默默的在坚持着。他们的胳膊他们的手臂全都踩红了。他们为的是我们能够顺利通过。当你踩着同事肩膀的那一刹那，心是痛楚的。因为他们付出的太多。而我们的领导更是喊破了嗓门，声音都嘶哑了，还在高声呐喊加油！加油！坚持！毕业墙上我们是支优秀团队，我们已经没有了组别界限、没有了男女界限，已经不是一个个独立的人，而是由许多个人组成的一个坚不可摧的团队，真真切切体会到了“团队可以创造奇迹。从这个团体项目中我们看到了久别了的真诚，看到了早已被淹没了的朴实，看到了为达目标众人协力、甘于奉献、永不认输的动人一幕，感受着我们亲爱的同事们带来的震撼。搭人墙的，一层不够两层……第一个上去了，第二个上去了……我们没有时间顾及他们是否痛，把他们无情的踩在脚下；先上去的，一上去后马上回头将同伴一个一个的往上拽、往后拉……我们感激，感激我们身边的同学，感激曾经帮助过我们的人，感激生命中为我们加油呐喊助威的人，他们是最伟大的，有了他们我们的生命才更具有生命力。

我们两个队总有69人，最后我们都顺利翻过了毕业墙。我们已不再是两个队、几个学校的同学，不分男女，我们已经是一个整体。我们流泪，我们感动，我们一起努力，为了大家，为了团队，为了成功，我们融合为一个整体。现在回味无穷啊，真的好感动。也让我们明白了一群无私奉献，悄无声息付出的人，甘心这样奉献和付出体现了人世间的真善美。

一天的拓展活动就这样结束了，让我深深触动，让我感受到了团体力量的伟大。作为一个团队共同经历了克服恐惧的一霎那、分享了成功一刻的喜悦、完成了一次对自我的重新认识，我们战胜了自己的心魔，由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队，相信很多体会一定会对我们以后的工作和生活产生很多积极的影响。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到以后的学习、工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。

学校拓展心得篇十

最近，我校组织了一次野外拓展活动，让我们全体学生有机会离开传统的教室环境，去接触大自然，展开一系列的团队合作活动。在这次活动中，我收获了很多，并对自己有了更深入的认识。

第二段：团队建设的重要性。

在野外拓展活动中，我们被组成不同的小组，每个小组都需要学会合作与团队精神。通过一系列的任务和挑战，我们学会了倾听、沟通、以及互相支持。尤其是在需要解决问题的时候，团队合作的重要性得到了最大的展现。这样的经历让我明白，一个成功的团队不仅仅需要个人能力，还需要团队成员之间的默契，只有通过相互协作，才能最大限度地发挥每个人的优势，完成任务。

第三段：挑战和突破。

在野外拓展活动中，我们面临了许多困难和挑战，比如攀登高峰、负重奔跑等。这些任务不仅考验我们的体力和毅力，还需要我们的勇气和决心。经过一次又一次的尝试和努力，我学会了不轻易放弃，勇敢面对困难，努力寻找解决问题的方案。当我攀登到顶峰的时候，我感到非常的满足和自豪，这给了我很大的自信心，让我相信只要努力，就一定能够克服困难。

第四段：意识到个人的局限性。

在这次野外拓展活动中，我也深刻地意识到了自己的局限性。在一项任务中，我需要携带一桶水穿过一块区域，但我的体力不足，无法将水桶稳定地运输过去。这让我意识到我的身体素质和力量有待提高，也让我明白到自己没有万能，还存在不足的地方。这次经历让我更加谦虚，也激励我要更加努力地成长。

第五段：对于团队合作和个人成长的思考。

通过这次野外拓展活动，我深刻地意识到了团队合作对于达成目标的重要性，但同时也明白到了个人成长的重要性。在一个成功的团队中，每个人的个人能力和成长都是至关重要的。每个人都有自己的优点和不足，只有在不断地成长中，才能更好地为团队做出贡献。因此，我决定在今后的学习和生活中，要继续培养自己的自信心和勇气，同时也要保持谦虚，不断提升自己的能力。

总结：

通过这次野外拓展活动，我不仅学会了团队合作和解决问题的能力，也对自己进行了一次全面的认知。这次经历让我更加坚定了自己努力成长的决心，也让我对团队合作有了更深入的理解。我相信这次野外拓展的经验将对我的未来发展产生积极的影响，并让我更加全面地认识自己。

学校拓展心得篇十一

近年来，随着教育事业的不断发展，学校教师的角色也在发生着巨大的改变。教师不仅仅是知识的传授者，更要成为学生思想的指导者和美德的示范者。为了更好地适应学校教育的新形势，提升教学水平，许多教师纷纷参加拓展活动，以期拓宽自己的视野、激发潜能、提升个人素质。在拓展中，我深受启发，积累了许多宝贵的经验和体会。

第一段中，我将介绍拓展活动对教师的意义以及如何参与其中。

拓展活动不仅提供了一个学习的机会，而且有助于拓宽教师的视野。通过参与各种讲座、研讨会和工作坊等活动，教师们可以了解最新的教育理论和教学方法。例如，我曾参加一场关于情感教育的研讨会，学习到了许多培养学生情商的有效方法。此外，拓展活动还提供了一个交流的平台，教师们可以与其他学校的教师进行经验和意见的交流。通过这些交流，我深感自己的不足之处，也受到了他人的启发。因此，我认为参加拓展活动对于教师的成长具有极大的意义。

第二段中，我将分享在拓展中收获的宝贵经验。

在拓展活动中，我学到了许多实用的教学方法和策略。例如，我曾参加一次关于多媒体教学的讲座，在讲座中我学到了如何利用多媒体资源来增强学生的学习兴趣。通过使用多媒体教学，我发现学生的参与度明显提高，他们对学习更感兴趣，学习效果也有了明显的提高。此外，我还学会了如何运用小组合作学习的方法，让学生们在合作中共同学习、共同进步。通过小组合作学习，学生们不仅能够培养团队合作精神，而且可以在互动中达到更深层次的学习效果。

第三段中，我将对拓展活动的影响进行反思。

拓展活动不仅仅是学习新知识和技能，更是提升个人素质的过程。通过参加拓展活动，我发现自己在合作、沟通、领导等方面都有了巨大的进步。我曾参加一次领导力训练班，在班上，我学到了如何有效地管理班级事务和协调学生的各种需求。通过训练，我的领导能力得到了显著提升，我能够进一步发挥自己的潜力，更好地为学生服务。

第四段中，我将谈谈对于教师个人发展的启示。

在拓展活动中，我深刻认识到个人发展是教师职业生涯中的重要环节。只有不断拓宽自己的视野、提升自己的技能，才能在教育领域中不断有所成就。因此，我决心继续参加各种拓展活动，不断学习、进步，为我的教育事业贡献自己的力量。

第五段中，我将总结全文，强调拓展活动对于教师发展的重要性。

总之，学校教师拓展活动给予了我巨大的收获与启发。通过参加各种拓展活动，我不仅学到了新知识和技能，而且发现了自己的不足之处，并通过努力和学习来改进。拓展活动不仅对于提高个人素质和能力有着重要的作用，而且对于我成为一名优秀的教师具有重要的意义。因此，我将继续参与各种拓展活动，不断学习、进步，为我的教育事业贡献自己的力量。

学校拓展心得篇十二

团建是班级、学校发展的重要组成部分，也是提高学生综合素质的有效方式。通过拓展训练，不仅可以锻炼同学们的身体素质和团队协作能力，更可以增进同学们之间的情感交流。在学生时代，拓展活动不仅是学习课堂内知识的补充，同时也是可以充分发掘自己潜能的一个过程。下面，我就自己拓展学校团建的心得体会进行总结分享。

第二段：拓展训练中的感悟

拓展训练是一项很有挑战的活动，需要团队中的每一个成员尽心尽力的配合，否则就会导致失败。这让我认识到，不仅是团队中的领导者需要承担责任，每一个团队成员，在活动中都需要尽自己最大的努力和配合。有时候在团队中会碰到一些意见不合的情况，这时候更需要相互理解和沟通，团队内部的互相信任和氛围的配合是团队可以顺利完成任务的重要前提。

第三段：拓展训练的体验

在拓展训练的过程中，我充分体验到了团队协作的重要性。我曾经遇到过像过河这样的项目，在这个项目中，我们需要组成团队，用人员和物资相互配合，互相帮助，共同安全到达目的地。每一个团队成员都需要承担自己的责任，不能有一点的马虎和懈怠。这需要我们在团队协作中所体现出的迅速反应能力和灵活的工作思路。

第四段：拓展训练后的收获

在这些活动中，我学到了很多东西，也收获了很多启示。比如说：团结协作的意识，信任和彼此了解的重要性，明确自己的目标在团队协作中扮演什么样的角色等等。这些经历和体验不仅大大增加了我自己的自信心和勇气，还帮助我更好地理解、接受和认识团队协作中的不同角色和职责。

第五段：结语

拓展训练对于提高学生综合素质和拓展多元化技能是必不可少的。希望同学们能够在接下来的时间里，多参加这些拓展训练和活动，不怕失败，不放弃自己，进一步锤炼自己，享受这种经历中的愉悦感和成就感。同时，希望学校在团队搭建方面多加投入和支持，为同学们提供更好的拓展平台和机会。

学校拓展心得篇十三

xx月xx日-xx日，我们公司在xx组织了一次主题为“十年经纬，共筑卓越”的拓展培训，三天两夜的活动，对我来说，不仅是一次难忘的经历，更是一场身心的洗礼，一场勇气与坚持的挑战，一笔永恒的财富。

“如果你想到失败，你就失败，如果你没有必胜的信心，就无任何成就可言，纵然你想要得到成功，只要心中浮现失败的字眼，胜利就不会对你微笑，因此，从现在这一刻起，我有明确的目标加上大量的行动力，用积极的心态告诉自己，我一定能，我一定能，我一定能做到攀登高峰，攀登人生最高峰。”开营仪式在这样的宣誓声中进行，自此，拓展训练正式拉开帷幕。

这次拓展培训给了我很深的感触和启迪，主要有以下几点：

在团队七巧板游戏中，几块小小的拼图，短短的45分钟，却一下子把我们打回原形，把我们整个团队的缺点表现的淋漓尽致。在游戏开始前，虽然已经分好了小组，大家也分别推选出了厂长、车间主任、通讯员、运输员等角色，并且明确了我们的总体目标。但是游戏开始后，大家便各自为战，为了自己小组的利益，不惜去争、去抢、去骗，而以厂长为首的领导小组，不仅没有充分发挥自己的领导作用，反而为了完成自己的任务加入到了小组之间的斗争中，时间很快到了，7个小组一共才得了418分，离我们的总体目标还很远，我们的工厂惨被解散。这时候我们才幡然醒悟，原来整个工厂才是一个统一的团队，整体目标才是我们共同的目标。否则，即使每个小组都得满分，仍然无法达到团队的整体目标。联系到实际工作，又何尝不是这样呢，公司就是大团队，公司的整体目标才是我们各部门以及全体员工共同的目标，在平时的工作中，总有人为了自己部门的利益而弃大局于不顾，一味的批评、抱怨甚至指责他人。其实，只有大家齐心协力，心往一处想，劲儿往一处使，向着同一个目标出发，群策群力，才能达成整体目标。

大海捞针是我们队在第二环节的第一个单独项目，其实在知道游戏规则后，我们就已经隐约意识到，卡片的背面有提示信息，但是在实际行动中，大家急于求成，把注意力完全放在了自己翻的卡片是不是正确上，忘记了要搜集卡片的信息，传递给队友，每个人跑过去都是让教练判断一下自己翻的卡片是不是正确的。

还记得当时教练问我们，你们到底干什么来了，又为什么回去，你们究竟得到了什么？我们哑口无言，正如教练总结的`那句，大家都忘了，带着目标出发，带着结果回来。在实际工作中，更需要我们牢记这句话。

穿越电网给了我们沉重的一击，因为这是我们队伤亡最惨重，失分最多的项目，这个项目给我的感触也最多。教练刚讲完游戏规则，大家不管三七二十一，没有任何计划就开始行动，整个过程慌乱而且毫无章法，有人因为重复使用网孔而被冤死，有人明明已经通过，却因为救人而不小心触电，有人在提醒别人，自己却不小心触碰电网。这些现象暴露出我们团队的很多问题，也让我有很多感悟。首先，事前应该有合理的规划。凡事“预则立，不预则废”，如果我们在得知游戏规则后，先冷静分析利弊，合理规划实施方案，按照队员不同的身形比例进行量身定网，肯定会避免很多不需要的牺牲。在我们的工作和日常生活中也是如此，遇事提前统筹规划，做好防范措施，避免蛮干，才能有备无患。其次，明确职责，统一指挥。在游戏中，我们没有明确的分工，没有统一的指挥，于是所有人都是领导者，所有人都是监督者，所有人又都是实施者，大家各执一词，手忙脚乱，现场陷入了十分混乱的局面，造成了严重的后果。再次，细节决定成败，态度决定高度。反思我们队失败的原因，有几个队友的牺牲是因为衣服不小心触碰了电网，这也反映出我们在这个项目中的态度不够严肃，不够端正。如果我们真的站在生死边缘，命悬一线，还会这样粗枝大叶，因为小小的失误而丢掉性命吗？由此可以看出细节和态度对得失成败的重要作用，一个小细节的忽略，思想上的小懈怠，极有可能会导致我们与成功失之交臂。

原以为毕业墙是一个不可能完成的任务，4.2米的高墙，68名队员不借助任何外力，怎么可能通过呢？但是，我们做到了，我们仅仅用了15分钟就做到了。当哨声响起，看到我们的队友、我们的亲人迅速涌到毕业墙下，用身体搭成人墙，一次又一次，有人踩着他们的肩膀向上攀爬，他们不但没有丝毫的退缩，反而高高举起保护的双手，我的眼泪决堤了，为这些无私奉献的家人感动，也为自己是这个优秀团队中的一员而感到自豪！感谢经纬，给了我这么好的家人；感谢经纬，让我满心温暖；经纬，感谢有你！

两天一夜的拓展培训，我们经历了失败的痛苦，分享了成功的喜悦，完成了对团队和自我的重新认识，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了经纬科技这支坚强、团结的优秀团队，相信通过全体经纬人的共同努力，一定能够策马扬鞭，续写经纬科技浓墨重彩的华丽乐章！

学校拓展心得篇十四

7月20日，公司团委和人力资源部共同组织63名新员工，前往大连飞鹰拓展基地进行了为期一天的素质拓展训练。

本次活动作为新员工培训的一项内容，旨在通过素质拓展训练促使新员工尽快增进了解、融入团队、加强协作意识、强化团队纪律和执行力、实现自我突破。参加训练的新员工通过团队文化建立、信任背摔、有轨电车、盲人方阵、空中抓杠、空中断桥、毕业墙、拓展总结等项目，从刚开始较为松散的集体逐步转变为具有较强凝聚力和战斗力的团队，并利用团队的力量战胜了重重困难、完成了一个个看似无法完成的任务;同时新员工们也极大地树立了克服困难和畏惧的信心与勇气、充分激发了个人潜能，实现了个人的蜕变。

新员工们纷纷表示通过这次拓展训练，充分感觉到公司对他们的关爱和赋予的期望。虽然拓展训练很辛苦，但是收获良多，特别是拓展项目中蕴含的人生哲理和工作准则使他们知道该如何投入到今后的工作中，自己一定会尽快转变角色，适应新的岗位和团队，做到令行禁止、突破创新，尽快为公司的发展做出自己的`贡献。

团委和人力资源部近年来组织的新员工素质拓展训练得到了新员工们的广泛好评，并对他们今后的工作起到了积极的引导和促进作用。同时，本次活动也是团委20xx年"开拓者"活动的一项重要内容，继续为青年们开拓思路、开拓梦想、开拓未来。

学校拓展心得篇十五

近日，在我们学校举办了一次以拓展训练为主题的活动。通过这次活动，我更深刻地体会到了拓展训练的重要性，并从中获得了不少收获。在此，我想分享一下我的心得体会。

首先，拓展训练能培养团队合作意识。在拓展训练中，我们需要进行各种各样的团队合作项目。无论是高空项目还是水上项目，都需要我们团队内的每一个成员相互配合，才能完成任务。在过程中，我深刻感受到了一个团队的力量是无穷的。只有团结一心，才能艰难困苦地完成一项看似不可能的任务。这使我深刻意识到，只有团队的力量才是最强大的。

其次，拓展训练能培养个人的勇气和毅力。在拓展训练中，我们需要面对各种挑战，有些时候甚至需要面对自己内心的恐惧。比如，在高空项目中，我必须要攀登一个十几米高的摇摆木桥，心中充满了恐惧。但是在教练和同学们的鼓励下，我鼓起勇气，坚定地朝目标前进。最终，我成功地战胜了恐惧，完成了任务。这次经历让我明白了，勇气和毅力是人们克服困难的重要品质，只有勇敢地面对恐惧，坚持不懈地努力，才能获得成功。

再次，拓展训练能够提高我们的沟通和交流能力。在团队合作中，良好的沟通和交流是至关重要的。我们需要学会倾听他人的意见和想法，同时也要表达自己的观点。在拓展训练中，我明白到在与他人的交流过程中，要做到尊重、理解和接纳。只有通过良好的沟通，我们才能更好地协调团队的行动，并且能够有效地解决团队中出现的问题。

另外，拓展训练也让我认识到了个人潜力的重要性。在一个团队中，每个人都有各自的潜力和特长。通过拓展训练，我们能够更全面地了解自己的潜力，并且培养和发挥自己的优势。比如，在一次任务中，我发现自己在规划和组织方面比较擅长，于是我主动承担了这方面的责任，最终帮助团队取得了成功。这次经历让我明白，只有发现并发挥个人的潜力，我们才能更好地为团队作出贡献。

最后，拓展训练还能够提升我们的团结合作精神。在活动中，我们无论是在高空项目还是水上项目中，都需要紧密合作。只有大家齐心协力，互帮互助，才能够成功地完成任务。这让我明白到，一个团队的成功不仅仅依赖于个人的努力，更需要大家的集体智慧和团结精神。团结合作这一精神也同样适用于我们日常学习和生活中，只有团结一致，才能克服困难，取得更大的成就。

总之，通过这次拓展训练，我深刻地体会到了团队合作、勇气和毅力、沟通交流、潜力发掘以及团结合作精神的重要性。这些收获对我个人的成长和未来的发展有着积极的影响。希望在以后的学习和生活中，我能够继续保持并发挥这些品质，一步步走向成功的道路。

学校拓展心得篇十六

学校拓展心得篇十七

第一段：引入主题，并介绍拓展活动的背景和目的（200字）

拓展活动是一项很有意义的学校活动，旨在通过一系列的团队合作和户外探索挑战，提高学生的综合能力和团队合作精神。在拓展活动中，学生们能够在一个开放自由的环境中展示自己的个性和能力，培养自信并发掘自己的潜力。同时，拓展活动也是学校教育的一种创新形式，通过这种方式制定课程设计，使学生们能够在实践中体验到校内教育所不能给予的成长。

第二段：分享个人在拓展活动中的体验和收获（300字）

作为参与者之一，我真切地感受到了拓展活动给我们带来的巨大益处。首先，通过拓展活动，我更好地了解了自己，看到了自己潜藏的积极特质和潜力。在团队建设游戏中，我大胆地发挥自己的优势，与队友紧密地配合，成功地完成了任务。这让我意识到，团队合作和个人价值是相辅相成的，每个人的贡献都是不可或缺的。

其次，拓展活动让我体验到团队的力量和团结互助的重要性。在攀岩比赛中，每个人都在鼓励、支持和指导着彼此，共同克服了种种困难和挑战。这让我意识到，只有当整个团队紧密协作、互相理解和支持时，才能够取得最好的成绩。

第三段：解释拓展活动对学生发展的重要性（300字）

拓展活动不仅能够锻炼学生的身体，也能提高他们的认知能力和情感素养。通过户外探索和挑战，学生们面对各种困难和挑战，培养了他们解决问题和应对压力的能力。同时，拓展活动也能培养学生的创造力和团队合作精神，锻炼他们的领导才能和组织能力。

此外，拓展活动也能增强学生的社交能力和人际交往能力。在活动过程中，学生们需要与不同性格和观念的人合作，学会倾听和尊重他人的意见。他们在团队中发挥自己的特长，同时学会与他人共享资源和共同成长。

第四段：探讨与提出拓展活动的改进意见（200字）

尽管拓展活动已经有了显著效果，但我们也应该看到其中存在的一些问题。一些活动可能过于竞争激烈，给学生们带来了压力和焦虑感。因此，在设计活动时，我们应该更加注重平衡，注重每个学生的个体发展，让每个人都能够找到适合自己的位置，发挥自己的价值。

另外，我们还可以增加一些反思环节，让学生们在活动结束后能够对自身的表现进行反思和总结，找到自己在团队中的不足之处，并提出改进的方法。通过这样的反思，学生们不仅能够提高自身的发展，也能够为整个团队的成长做出积极贡献。

第五段：总结拓展活动的意义和影响（200字）

拓展活动无疑是学校教育中重要的一环，它不仅提供了全新的学习机会，也为学生们的个人发展和未来的社会交往打下了坚实的基础。通过参与拓展活动，学生们不仅能够增强团队合作能力、培养领导能力，还能够提高解决问题的能力和抗压能力。在未来的工作和生活中，这些能力将成为他们成功的重要支撑。因此，学校应该进一步加强对拓展活动的重视和推广，为学生们提供更多参与的机会。

学校拓展心得篇十八

上周五、周六我们公司全体员工乘坐大巴车到xx培训基地进行了一天一夜的拓展训练。

我们是周五下午2点在公司大门集合，中途有点堵车，到达目的地时已经5点过了，分配好房间，放下我们随身携带的行李，换上迷彩服，拓展训练就正式开始了。

说实话，一开始对于这次的拓展训练，我的心里是有点排斥的，知道训练时会换上迷彩服，我就挺担心这次的拓展训练也和我们大一下的军训是一样的，处于对军训的恐惧，对于拓展训练我就会有点畏惧。不过培训完后，我心里真的是特别的庆幸自己这次有和公司的员工一起参加这次的拓展训练，我有收获很多很多的东西，感谢公司组织了这么有意义的一次员工拓展训练。

周五晚上，主教练给我们讲解了很多的东西，关于我们的潜力，关于信心，关于团队合作，他说的很有道理，在听他讲解的过程中，我也有跟着思考，思考自己的人生规划，我以后该何去何从。作为还没有毕业的大四学生，现在在公司的实习，自己也确实学到了很多的东西，公司和学校的环境很不一样，我也有尽力的让自己适应公司的环境，但现在的我偶尔也会迷茫，偶尔也会对未来不自信，其实很谢谢主教练的对我们的讲解开导，让我对自己、对未来充满的信心。

后来的篝火晚会也玩的很开心，感觉和这个大团体融入在了一起，心里感觉特别的幸福，很有一种归属感。团队进行才艺表演的时候，大家都在积极的出着点子，为团体的荣誉共同奋斗，这种感觉真的很幸福。

周六上午进行的高空项目让我记忆深刻，说实话，看着那么高的铁柱，需要我们爬上去、站直、跳出去拉住一米远的横杆，心里对自己真的没有信心，怕自己无法完成这个项目，也怕即使自己爬上去了，跳出去也无法抓住一米远的横杆。哈哈，人的潜力真的是无限的呢，你没有竭尽全力的去做，就不要武断的说自己做不到，所以高空挑战项目我完成了，也懂得了在困难面前不要胆怯，勇敢的面对，没有跨不过去的坎，中途当然得感谢我的可爱的队友们，谢谢他们一直以来的鼓励和支持，哈哈团队的力量真是强大呢。

后来进行的地面项目穿越电网，当教练把我们领到目的地，看到那么窄的网洞时，当时我想法就是怎么可能穿的过去，而且教练还说给我们1个小时的时间，我当时心里想的就是我们团队这次肯定过不了的，结果真的是出乎意料呢，大家集思广益，每个人给自己定好位，在大家的共同协助下，我们每个人都顺利的通过了电网，所以，真的不能忽略团队的力量呢。

下午进行的就是最后一个项目了，我们的毕业墙，也是特别能够体现团队凝聚力的项目，而且还催人泪下呢，特别感谢那些为这个团队付出的那些多的队员们，谢谢大家的共同努力。

总体来说，很感谢这次的拓展训练，增强了公司的凝聚力，特别喜欢那种一个大团体为了同一个目标而努力奋斗的感觉，会觉得特别的感动，特别的幸福，而且对于个人来说，也是对自己的一种肯定和挑战，对以后的工作和生活会更加充满了信心，真的希望公司可以多组织下这类活动，真是受益匪浅呢。

学校拓展心得篇十九

当我踏入训练场的那一刻，身体不自觉地亢奋起来，以前，在大学本科的时候曾经有过一次类似的经历，熟悉的场地燃起了体内的能量。素质拓展训练”是“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”一项大型的户外拓展活动。通过短短一天时间的相处，我们“飞行部落”一起欢呼，一起讨论，一起体会成功的喜悦，这种短暂的结合，让我们情同兄弟姐妹。

团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目。它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。而团队中的个体必须充分相信自我，才能让团队顺利过关。在“雷区取物”这个活动中，两个团队要相互竞争比赛看哪个队伍拿到的矿泉水最多，团队内部使用不同方法，在不碰到雷区的情况下，将放置于直径5米的圆圈中心的矿泉水拿到。然而四周并没有可以支撑的点，除了一根绳子，没有其他可以借助的物品。一开始，我以为这是个根本不能完成的任务，在大家七嘴八舌地讨论过之后，我亲眼目睹了团队是怎么将不件不可能的事变成可能的。而这个环节，最关键的人物居然是我。在团队的鼓励下以及对团队的信任，我将身体趴在由两组人拉着的绳子上，在没有任何安全措施的情况下，顺利地取走了在中心区域的矿泉水，我兴奋地跳跃着。在这个项目中，让我明白假设要去做一件从未接触过的工作，是有一定难度的事情，要超越自我，相信自我！

一滴水只有注入大海才会永不干涸。同样，一个团队，没有英雄的个人。只有齐心合力向同一个目标奋进才能成功。

在完成“击鼓传球”的活动过程中，教练说完用鼓击球八次才算过关，我们团队自信地跑到器材前，开始做起来。来来回回试了十几次，怎么都不行，这个时候队长停了下来，跟我们一起琢磨窍门。讨论结束之后，又反复试了几遍：首先，击鼓时要轻；其次，拉绳子的人必须缓慢地用力；最后，球往哪里走，人就要跟到哪里。就这样试了几次，还是不行。从实践中我们又得出：首先，击鼓时要轻，幅度要缓，不能一下高一下低；其次，拉绳子的人必须由力气大的人掌握主导权，而其他拉绳子的人只是附和；最后，球往哪走，团队所有的人都要往球落下的方向走。终于，我们在规定的时间内完成了这项高难度的活动。团队的力量是无穷的，合理分配整个团队的资源，充分做到人尽其用，才能巧妙地完成任务。

学校拓展心得篇二十

这次拓展训练活动让再次找回了大学军训的感觉，更让意想不到的是：仅仅一天的训练，把游戏同人生、事业、伙伴都联系在了一起，最重要的是给们带来了快乐、信心、勇气，引起了心灵的无数共鸣。每个拓展训练项目都离不开团队的合作、支持，每个队要有自己的队长、队名、口号、队歌。短短的一天，感受颇深，每个项目都有独特的不同，都会给人带来深刻的影响。

们都在体验生活，想要超越生活。超越是个漫长的过程，超越也需要条件。

每一个拓展训练项目都有独特的闯关方法，要想让团队顺利闯关成功，就必须合理分配自己的队员，让每一个队员都发挥的作用，发挥不同的效果。

二、想要闯关成功，们就必须有超越现状的思维，敢于去突破自、挑战自。

当今社会是弱肉强食的社会，胜利永远都是留给那些勇敢的人。

面对高难度的拓展训练项目挑战，不但对臂、腰、腿的力量和平衡感都有一定的要求。力度和身体的柔性配合非常重要。

一个人一个方法、十个人就是十个方法，团结起来才能解万难。

学校拓展心得篇二十一

作为学生，我们每年都要参加学校的军训活动。这是一项让我们锻炼身体、培养团队合作精神的重要活动。通过这次军训，我体会到了军训的意义和价值，并且收获了很多宝贵的经验。以下是我对学校军训的心得体会。

首先，学校军训让我明白了“团结协作”的重要性。在军训中，我被分到了一个小组，我们一起进行各种训练和活动。刚开始的时候，我们并不熟悉彼此，互相之间缺乏了解，大家的默契程度也不高。但是，随着时间的推移，我们渐渐地学会了互相帮助、互相支持，形成了一个团结协作的集体。在这个过程中，我意识到只有团结一心，齐心协力才能达到更好的效果。这体验让我领悟到了团队合作的重要性，不仅在军训中，对于将来的工作和生活也是至关重要的。

其次，学校军训培养了我坚强的意志和坚忍不拔的毅力。军训的课程相当紧张和严苛，每天都要进行长时间的体能训练和军事技能练习。起初，由于身体素质不足，我常常感到疲惫和力不从心。但是，教官一直鼓励着我们，让我们坚持下去。通过不断地锻炼和努力，我的身体逐渐适应了这样的强度，体能也得到了显著提升。这次经历让我明白了只有持之以恒，才能克服困难，实现自身的进步。

此外，学校军训也让我学会了严格要求自己。在军训中，身为学生的我们要遵守军事纪律，按时起床、规范穿戴、细心整理，这些都是我们必须做到的。而且，教官们对我们要求严格，他们的言传身教让我深受影响。他们不仅在训练中严格要求我们，还注重细节和纪律的培养。通过这次军训，我养成了严格要求自己的好习惯，并且明白了自律的重要性。这对我个人的成长和发展具有重要的意义。

最后，学校军训让我懂得了感恩和珍惜。军训期间，我身处一个以纪律和秩序为主导的环境中，我体会到了自由的珍贵。平时，我们可以根据自己的想法和喜好来规划日程，但在军训中，我们需要按部就班地执行安排，严格遵守规定。这一经历让我认识到了自由的可贵，并学会了珍惜现有的一切。而且，教官们不辞辛苦地付出和帮助我们，让我对他们充满了感激之情。同时，我也更加体会到了父母为我们付出的辛勤努力，更加懂得了家人的宝贵和珍重。

总结起来，学校军训是一次锻炼身体和心智的机会。通过军训，我明白了团结协作、坚持努力和严格要求自己的重要性。我还学会了感恩和珍惜。这次军训的经历对我来说是十分宝贵的，它不仅提高了我个人的素质，也增强了我对集体和社会的责任感。我相信，在今后的学习和生活中，这次军训的心得体会将会对我起到积极的引导作用。我会将这些经验融入到自己的实践中，不断提高自身的素质和能力，为社会做出更大的贡献。