心得体会的写作可以帮助我们把握经验的核心要点并进行快速复习。写心得体会时，可以结合自己的个人经历和真实感受，表达出真实的思想和观点。以下是小编为大家收集的心得体会范文，供大家参考。希望通过这些范文，可以给大家一些启发和思路。大家一起来看看吧，或许会对你的心得体会写作有所帮助。

苦乐观心得体会篇一

在生活中，我们经常面临各种各样的挑战和困难，有时会感到苦闷、沮丧。然而，在这个世界上，总有一些人能够用乐观的心态面对困境，并从中找到积极正面的一面，仿佛他们拥有一种与众不同的力量。经过一段时间的思考和观察，我对苦乐观心态有了更深刻的认识和体会。

第二段：苦的一面

对于大多数人来说，苦难是不可避免的。生活中的种种困境使我们感到迷茫和受挫。比如，工作上的压力、学业上的困难、人际关系的矛盾等等。这些困扰着我们的事情让我们感到心累、疲惫不堪，甚至失去了前进的动力。然而，这些苦难并非终点，而是我们人生道路上的一道坎。苦难既可以是一种苦恼的负担，也可以被视为人生的一种磨练和挑战。

第三段：乐观的一面

尽管苦难常常伴随着我们的生活，但乐观的人总能在其中找到积极的一面。他们相信，每一次挫折都是一种机遇，每一次困难都是一次成长。他们不困于眼前的困境，而是看到了问题背后潜在的机会和收获。乐观的人相信，坚持和努力总会得到回报，只要我们保持积极的心态，永不言败。

第四段：苦乐观心态的重要性

苦乐观心态对于一个人的成长和发展起着至关重要的作用。苦可以让我们更加珍惜现有的资源和机会，让我们更加努力地去追求自己的目标。乐观则给予了我们勇气和信心去面对挑战，正面看待困难。只有在充满信心和希望的状态下，我们才能够充分发挥自己的潜能，实现自己的价值。苦乐观心态是我们面对困境时的底气和动力，也是我们走过人生路途中的良师益友。

第五段：培养苦乐观心态的方法

如何培养苦乐观心态呢？首先，我们需要树立正确的人生观和价值观，明确自己的目标和追求。其次，我们要学会从困境中找到机遇和积极面。无论遇到什么困难，我们都要保持积极的心态，相信困难只是暂时的，努力朝着目标前进。此外，我们还可以与乐观的人为伍，学习他们的思考方式和生活态度。和乐观的人交流和接触，不但可以得到一些建议和支持，还能够受到他们的影响，慢慢培养自己的苦乐观心态。

总结：

苦乐观心态是一种积极向上的人生心态，它能够让我们在困境中寻找机遇，在苦难中感受生活的美好。尽管面对困境会感到痛苦和无助，但只要我们用乐观的心态去看待问题，就会有更多的机会和可能性出现。因此，让我们学会培养苦乐观心态，用积极的心态面对生活中的苦与乐。

苦乐观心得体会篇二

人生就像一场旅行，充满了苦与乐。苦与乐是人生中不可或缺的两个因素，我们每个人在不同的阶段都会经历不同程度的苦与乐。苦与乐并不是对立的，而是相互交织、相互促进的。苦乐的心得体会，是我们在人生中成长、变得更加坚强和积极向上的重要因素。

首先，苦与乐是相辅相成的。苦难使我们更加懂得珍惜幸福。当我们经历了挫折和不幸，当真正感受到苦痛的煎熬时，我们会更加明白幸福的可贵。苦难使我们懂得了生活的脆弱，也教会我们更加珍惜每一个带给我们快乐的时刻。正如英国作家狄更斯所说：“不经巨大的困难，不会有伟大的事业。”在成功背后，往往是经历了苦痛和磨难，我们才能更加懂得乐观与坚持。

其次，苦与乐是人生的必然。无论我们如何努力，生活中总是会有苦痛的存在。没有人能够一帆风顺，没有人能够永远处于幸福之中。苦痛是生活中的一部分，也是成长的催化剂。正如一句话所说：“没有长夜，怎么见到明星的闪烁。”苦难和挫折是我们成长过程中的必经之路，它们使我们变得更加勇敢，更加坚强，也更加理解生活的真谛。

此外，苦乐是因人而异的。对于不同的人来说，苦和乐的标准是不同的。每个人对于苦的承受能力和乐的感受力都是不一样的。同一件事情，有的人可能视苦为乐，而有的人可能视乐为苦。因此，苦与乐是个体与生活状态密切相关的。一个乐观向上的人，往往能从苦难中寻找到乐趣，从困境中寻找到希望。而一个悲观消沉的人，即使生活中有乐趣，也会感受到苦痛。因此，我们不能用自己的标准评价别人的苦与乐，更不能把自己的苦与乐强加给别人。

最后，苦乐是相对的。在人生中，我们经历了苦和乐的对比，才能更好地感受到它们的价值和意义。苦与乐是相对的，没有苦就没有乐，没有乐就没有苦。我们应该把苦难和困境看作是人生的一部分，不必用过度的消极情绪去面对，而应该从中寻找到积极向上的力量。正如美国作家马克·吐温所说：“让人忘记了自己的苦痛的最好办法，就是帮助别人。”通过帮助他人，我们不仅可以减轻自己的痛苦，还能感受到乐趣，让自己变得更加幸福。

总之，苦与乐是人生中不可分割的一部分。苦与乐相辅相成，相互促进。它们在我们的成长和变得更好的过程中起着至关重要的作用。我们应该珍惜每一个苦难和快乐的瞬间，用积极的态度去面对苦难，从中寻找到乐趣，让我们的人生变得更加充实和有意义。无论是苦是乐，都是我们人生中宝贵的财富，只有通过解剖苦乐的真谛，我们才能更好地理解人生的真正意义。

苦乐观心得体会篇三

第一段：引言（120字）

生活是一连串由苦和乐交织而成的经历，我们时刻面临着各种各样的挑战和机遇。虽然苦和乐是对立的两个概念，然而它们彼此相互依存、相互补充。在痛苦中我们感受到人生的无常，而在快乐中我们品尝到生命的美好。经历了种种人生的波折，我逐渐体会到苦与乐其实是同一面镜子的两侧，每次面对苦难都是迎接快乐的契机。

第二段：苦中有乐（240字）

生活中的苦难让我们迈过困难，成长为更强大的人。正如人们常说的，“没有遭受过磨难，就无法真正感受到快乐的来临。”苦难是让我们不断努力、追求进步的动力。它们锻炼我们的毅力和坚韧，使我们变得更加勇敢面对生活中的挫折。在苦中我们也能够体会到同情的力量和团结的意义。当我们遭受苦难时，亲朋好友的帮助和支持会让我们感到温暖与希望。正是苦难让我们更加珍惜快乐时光的到来。

第三段：乐中有苦（240字）

快乐和幸福是每个人所向往的，然而乐中也往往存在着苦难和痛苦。快乐犹如一朵盛开的花朵，而疾病、失去所爱之人、心灵的彷徨等也像风一样，随时可以摧毁我们的愉悦。当我们沉浸在快乐之中，往往容易忽视潜在的苦难，而当它们来临时，我们时常会陷入深深的痛苦之中。这种种苦难提醒着我们要珍惜每一刻的幸福，对生活中的美好心存感激。

第四段：苦乐的转换（240字）

苦与乐之间其实并没有硬性的界限，它们没有绝对的存在。苦中常常藏着快乐的种子，快乐中则往往郁积着苦难的暗涌。当我们经历苦难的时候，我们往往找到了解决问题的方法，感受到了自己的成长和进步，从而获得一种内心的乐观。同样，当幸福降临时，我们也可能面临新的挑战和困难。在挫折和痛苦的面前，如果我们能坚持乐观的态度，转变负面的思维，我们就能从苦难中寻找到愉悦和快乐。

第五段：结论（360字）

苦乐是生活中永恒的主题，它们共同构成了丰富多彩的人生。在苦难中我们找到了自己的坚强，亲近了他人的善良；在快乐中我们欣赏到了生命的美好，感悟到了生活的意义。当我们学会从苦难中找到快乐的种子，并获得成长和进步时，我们才能真正拥有快乐的人生。因此，在面对困境时，我们不妨保持乐观积极的心态，以一种积极的态度面对生活带给我们的各种挑战和机遇。

苦乐观心得体会篇四

苦乐是人生中不可避免的两种状态，每个人都会经历苦难与快乐的时刻。然而，这些体验对于每个人而言，可能会产生不同的理解和观念。在我看来，苦乐是一种互补的存在，帮助我们更加深刻地体验生活的价值。

首先，苦难是人生中必然的一部分。无论在什么人生阶段，都会有种种困扰和痛苦的经历。这些困扰可能来自于学业上的失败、人际关系的破裂或者是工作上的压力等等。这些困难让我们感到痛苦和无助，但是正是这些挣扎和挑战，推动我们成长和进步。苦难是我们成长的催化剂，它让我们在面对困境时变得更加坚强和勇敢。

然而，苦难并不是人生的全部。快乐也是我们人生中不可或缺的一部分。从孩提时代的欢笑和好玩的游戏到成年后的人际关系和事业上的成就，快乐是我们宝贵的财富。快乐让我们享受生活，创造美好回忆。它激励我们追求理想、身心愉悦，提高我们的幸福感。快乐是我们精神生活的源泉，给予我们这个世界的热情和能量。

然而，苦难和快乐并非单独存在，它们彼此之间相互补充。苦难可以让我们更加珍惜和感激快乐的时刻。当我们经历困难时，体验到痛苦和挫折，我们就能够真正体味到快乐的美妙，因为我们知道快乐是来之不易的。苦难也能够帮助我们成长和进步，使我们变得更加坚强和有韧性，从而更好地应对未来的挑战。

反过来，快乐也可以帮助我们度过苦难时刻。当我们感到无助和灰心时，快乐可以给予我们力量和动力。它可以让我们拥有积极的心态，找到解决问题的办法，重新获得前进的勇气。快乐是一剂良药，可以减轻我们的压力和痛苦，给予我们希望。

最后，苦乐都属于人生旅途中的一部分，我们不能选择避免其中的苦痛，却可以选择我们对待的态度。积极的心态和乐观的态度可以帮助我们更好地应对苦难，并从中获得更多的成长和收获。同时，享受快乐和感激的心情也有助于我们更好地享受人生，并将快乐传递给身边的人。

苦乐心得体会，让我深刻认识到生活的多样性和价值。苦难和快乐是人生中不可分割的一对，相互依赖和互相补充。只有在经历了苦难之后，我们才能更加珍惜和享受快乐，而快乐也能够给予我们力量和勇气去面对苦难。无论在苦痛还是快乐中，我们都能够找到生活的意义和价值，使自己变得更加有意义和美好。让我们以积极的心态和乐观的态度，拥抱苦乐，并从中汲取力量和智慧，追求更加充实和满意的生命。

苦乐观心得体会篇五

乐观自信的秘书（论文）(1)。

原文名：做高素质的秘书人才。

――论秘书乐观、自信的心理素质的重要性。

作者：陈志彩。

中国加入wto后，在社会主义市场经济体制逐步成熟的条件下，企业对人才提出了更高的要求。秘书人员面对这一严峻挑战，要以乐观、自信的态度去积极面对。文章围绕着乐观、自信的定义及相互关系，阐明了秘书培养乐观、自信精神的重要性，还联系实际阐述秘书应如何提高自信这些方面。表明了秘书人员要同时增强知识能力素质和心理素质，做新世纪的高素质的秘书人才的观点。

秘书。

素质。

心理素质。

乐观。

自信。

秘书是一项常青的职业，古今中外，各行各业都需要秘书。可以说，有了社会组织和文字，就形成了文牍性很强的秘书工作；有了国家，便出现了为统治者服务的国家秘书工作。秘书工作在我国历史悠久，早在汉代就已出现了“秘书”一词。

在我国，秘书学界就给“秘书”这一词定了一个明确而清晰的概念：“所谓秘书，就是掌管文书并直接辅助领导者全面处理事务的工作人员。”

而随着我国对外开放的加深和对外联系的加强，国内企业的对外贸易也越来越频繁。这样，在“秘书”这一种概念下，就有了一个新的属概念“涉外秘书”。所谓涉外秘书是指在我国“三资”企业和外贸、外事、海关、银行、税务、保险、宾馆商场等涉外单位供职的秘书。

在今天，秘书已成为世界范围内覆盖面最广的职业之一，被称为现代社会的第361行。

（一）秘书的工作性质。

由以上的定义我们可以看到，秘书作为一种社会职业，其是从属、服务于领导的。其主要内容就是指秘书工作本身不能脱离它所服务的领导而独立存在，领导工作涉及到哪里，它的工作范围就延伸到哪里。尽可能地为领导、机关创造各种便利条件，以提高其工作效率和工作质量。所以说，从属性、服务性、辅助性就是对秘书工作性质的最好概括。

(二)。

秘书工作从属性、服务性、辅助性的根本性质，决定了秘书工作的一系列特点。秘书工作是从属于领导工作，秘书主要是为领导服务的。事无大小，只要是与领导、与上司有关的工作，都必须秘书亲自处理。可以说，繁、杂、忙、累四个字就是对秘书工作特点的最适当的形容。

正是这一复杂的工作特点，对秘书的心理就有了特殊的要求。

（三）人的心理。

人的心理是外部客观世界在人脑中的反映，它直接支配着人的言谈举止，心理素质是文秘人员基本素质的基础。每个社会工作者从事某种事业都要具备本行业所需的思想，道德，智能修养。由于工种不同，自身的性质，爱好，心理等因素对工作也起着大小不同的作用。要想成为一个成功的文秘人员，必须学会调整自己的心理平衡，保持良好的心态，努力培养高雅的气质，完善个人的乐观、豁达的性格。

（二）涉外秘书的心理素质。

涉外秘书的心理素质是指她们在供职时表现出来的经常和稳定的心理特点。涉外秘书从事的是脑力劳动，这一劳动头绪多，范围广，内容杂。其心理活动频繁。美国福丽斯在《成功的秘书》一书里曾列举现代秘书的各种职责，其中包括：“打字、归档、接待来访、处理函件、编写报告、在上司不在时处理日常事务”等等。面对如此繁杂的任务，一个秘书如果没有良好的心理素质，是难以胜任这项工作的。

但同时，我们看到，即使我们秘书人员如此的默默做好本份工作，但仍会遭到社会上一些人士的世俗偏见。诚然，是有一些心术正的秘书利用职务之便进行一些不法行为，不道德交易以获得自身利益。给社会，人们造成了极坏的影响，带给人们对这一职业的偏见，也给秘书带来极大的心理压力。

我们可以从以下的例子中看到造成这一偏见的原因：

1．时代发展到今天，有些秘书不是把工作重点放在文秘写作和其他工作上，而是一门研究领导的'心理和爱好。他们还从前清奸臣和坤那里学习到一套吹拍哄骗的本领，把领导服侍的舒舒服服。有的还哄骗那些贪官进赌场，帮他们找“三陪女”，掩护“二奶”，变着法子到下面索要贿赂，这样的秘书实际上已经成了腐败分子的走狗和帮凶。

2．还有一种变了味的秘书，那就是少数高官和大款用的女秘书。这种秘书靠的不是本事而是脸蛋，她们不干工作，只为领导提供全方位工作。正是这种人，亵渎了秘书的称号，贬损了这个职业的名声，让很多人一提起女秘书，就想到“三陪女”，“二奶”，“小蜜”这样的名词，也让一些真正能当好秘书的女性蒙受无端的歧视。

所以，秘书要想在这一行业中有所作为，打破人们对此存在的偏见，就要有一个健康，坚强地心理素质。我认为，秘书必须具备的心理素质要求中，乐观、自信是最重要的。乐观的人能以开朗的心态积极面对来自社会上工作上的压力；而自信的人则能在工作中，交际中得心应手，表现出色。充分发挥出秘书人员的作用和魅力。

我们一味强调秘书要有乐观的态度，有幽默的性格，为什么它们如此重要呢？

苦乐观心得体会篇六

7月16日下午，我参加了学校举办的全校文秘工作人员培训班，培训会上xxx校长结合自己的切身体会，谈了对文秘工作重要性的认识和文秘工作中应该注意的事项；培训会主要讲解了文秘人员必须掌握的文秘及保密工作知识、常用公文写作的基本要求及办事程序、会议组织、有关文秘工作的规章制度等，通过学习与交流，我感到受益匪浅。

通过这次培训学习使我认识到“机关工作无小事，一字一句总关情”，作为办公室文字工作人员，确保各类文稿的撰写起草能够按时、认真、高质量完成、传达或上报，不仅关系到部门的工作效率和质量，也关系到单位的形象，通过培训，我深刻认识到文秘工作无小事，做好每一件大事都是小事，做错每一件小事都是大事，有时一个标点、一个字、一句话的错误就有可能导致整个文稿满盘皆输，甚至严重损坏部门形象，所以文秘工作者不仅要有较强的政治敏锐性、扎实的文字功底，更要有要有耐心、细心和恒心。然而，作为一个新手，在日常的文字工作中也曾因为自己缺乏系统的公文写作知识学习而常常导致在行文规范、格式和文种选取方面的错误，也曾因为缺乏经验而在文稿起草、应急决策、领导沟通等方面不知所措，也曾因为信息点采集不到位，报道重点不突出而使单位宣传工作受影响。内心时常充满着困惑和茫然，而这次文秘人员的集中学习和培训使我对公文处理原则、程序和行为准则，公文写作技巧与方法，信息的收集与写作，文秘人员的礼仪以及新时期文秘工作的发展趋势等有了更为系统而全面的了解和把握，也增添了我对做好今后工作的信心。

办公室是一个单位的综合办事机构，作为一个部门的窗口和纽带，其特殊地位和特殊作用决定了办公室工作错综复杂，这就要求我们办公室人员要具备政治上诚实度要高，文字功底要厚，知识面要广，协调能力要强，思想修养要深等素质并做到以下几点：一要勤学习。要树立终生学习的理念，把学习当作一种责任，做到“工作学习化，学习工作化”，不因事务繁忙而忽视，不因天长日久而懈怠。要通过学习，努力提高自身整体素质。二要勤思勤写。要善于思考，使自己思维视野广阔，思维运转有序，思维方面全面，思维角度新颖，思维方式灵活；同时要多写，要善于总结，努力提高自身文字功底能力。三要会协调。要善于统筹兼顾，要尊重协调对方，以平等谦逊的态度待人，推动各项工作。四是要善待人。要树立一盘棋的思想，与大家在思想上求共识、在工作上求共进、在感情上求共融。五是要敬业。要在自己的岗位上尽全心、负全责、出全力，以一流的工作态度来诠释什么叫“爱岗敬业”。六是要高效。办公室工作中突发事情多、应急事项多、需要加班加点的任务多。所以我们每个工作人员都要有较高的效率意识，做到遇事不推诿，办事不拖拉，争分夺秒，雷厉风行。七是要严于律己。作为办公室工作人员，时时处处都要加强修养，做到自重、自省，办公室淡泊名利、廉洁奉公。

短短半天的培训课程，通过学习和交流，使我深刻认识到办公室工作使命感和紧迫感，也促使我在平时工作中要不断地加强公文写作方面的学习，不断地提高自己的业务知识。

苦乐观心得体会篇七

第一段：引言 (120字)

苦乐观是一种心态，一种积极向上的生活态度。在人生的旅途中，无论遇到苦难还是喜乐，如何保持乐观并从中受益是一种智慧。吉野万理子在她的《苦乐观力量：不管遭遇什么都能乐观前行》一书中，提到了许多经典案例，让我们发现了苦难中的甜蜜和乐趣，并帮助我们更好地适应生活中的挑战和困难。

第二段：苦难中的甜蜜 (240字)

当我们面对苦难时，苦乐观心态帮助我们看到了苦难中的甜蜜。作为一个单位员工，我曾经在公司经历了一次裁员。这一经历给我带来了巨大的打击，但同时也是一个机会，让我重新审视自己的人生和职业发展。我决定转变我的态度，积极地寻找新的机会。通过参加各种培训和进修课程，我提升了自己的技能，增加了市场竞争力，并最终找到了一份更满意的工作。这次苦难经历让我意识到，只要我们保持积极乐观的态度，就能从苦难中找到甜蜜。

第三段：快乐中的挑战 (240字)

乐观心态同样适用于快乐时刻中的挑战。我们可能会遇到一些看起来不太美好的事情，但正是这些挑战让我们更加珍惜快乐的时刻。我有个朋友，她一直梦想去国外旅行，但一直未能如愿。然而，她并没有因此而沮丧，反而将这个过程视为一种挑战。她开始学习英语，参加了一些国际交流活动，并且逐渐积累了足够的旅行经验。最终，她实现了自己的梦想，走进了她一直向往的国外旅行。这个故事让我明白，即使在快乐时刻中遇到挑战，我们也应保持乐观，坚持追求自己的梦想。

第四段：苦与乐的平衡 (240字)

苦乐观心态的关键是在面对苦难和快乐时保持内心的平衡。我们不能被困境击垮，也不能被幸福冲昏头脑。如何平衡苦与乐，是一个需要我们不断探索的过程。我曾经遇到过一个困境，工作上的压力非常大，每天都要处理大量的工作任务。我感到非常疲倦和沮丧，生活乐趣也逐渐消失。然而，我意识到，过度忧虑和消极态度只会让我更加痛苦。于是我开始积极寻找适当的放松方式，比如运动和阅读，以平衡我的生活。当我找到了内心的平衡点，重新调整了工作和生活的关系后，我发现自己的生活质量开始回升，乐观的态度也再次回到了我的生活中。

第五段：结语 (120字)

苦乐观心得体会让我们认识到，积极的生活态度是面对人生中的苦难和快乐的关键。无论遇到怎样的困难，只有保持乐观，我们才能从苦难中寻找到甜蜜；无论面对怎样的挑战，只有保持乐观，我们才能更好地把握快乐。在充满苦乐的人生旅途中，苦乐观将会成为我们前行的力量，给予我们战胜困难的动力。

苦乐观心得体会篇八

办公室工作地位特殊，作用重要。过去的工作中，全县办公室系统的同志紧紧围绕全县发展大局和单位中心工作，不断强化创新意识、责任意识和服务意识，做了大量默默无闻、艰苦细致的工作，取得了显著成效。我认为，成效主要表现在三个方面，即参谋高明、服务高质、协调高效。

今年，县委提出了“适应新常态，谋求新发展，加快建成湘赣边界中心县”的宏伟目标，全县办公室系统同志要自觉服务于这一战略，凝心聚力，助推发展。

一、心中要有梦想。

梦想是人生的方向，人生就是一个不断创造梦想、追求梦想的过程。首先，要明确目标。要结合社会发展和自身实际，树立正确的切合实际的社会理想、职业理想和生活理想，与中国梦同频共振。其次，要调适心态。当前社会发展面临新形势，要不断调适顺变、保持心态。用正确的进步观和成长观对待个人进退，适时转变思维，从争帽子向保帽子转变，从加担子向怎样挑好担子转变，从比资历向比贡献转变，不断释放正能量，让梦想保鲜保质。再次，要抓好落实。办公室系统的同志要始终以“五个坚持”为准则，深学细照，修身正行，以真抓促攻坚克难，凭实干让梦想成真。

二、腹中要有诗书。

疾风知劲草，烈火见真金。办公室系统前瞻性强，涉及面广，理论要求高，只有具备一定的知识水平和业务素养，才能看到核心处、抓住关键点、提出管用策。一要勤学，常补思想之“钙”。要时刻保持紧迫感、求知欲，始终把学习放在第一位，原汁原味品读传统文化经典，认认真真学xxx省市县最新精神，扎扎实实学习先烈先进先辈事迹，不断扩展知识领域，更新知识结构，提高分析、解决问题的能力。二要善思，强化问题导向。高学历不等于有思想，读书多不代表能力强。办公室系统综合性强，复合性高，同志们要善于战略思考，做到胸中有大局、胸中有大气、胸中有大势，明确发展目标和发展定位，认真谋划自身工作；要奔着问题而去，用心钻研思考，形成真知灼见。三要活用，注重知行合一。**是有名的“进士之乡”，书院文化源远流长，要善于从先贤当中去感悟，从优秀传统文化中去汲取，知行统一、以用为本；要善于借鉴外地先进经验做法，扬长避短，趋利避害；要善于运用新观点、新思想、新理念指导工作，创新思维，敢想敢干。

三、肩上要有担当。

办公室系统作用重要，任何一项工作都关系长远和全局，要强化责任和担当意识，善始善终、善做善成。一是强化责任意识。责任成就事业、决定成败、推动效率。面对艰巨繁重的任务，要有高度负责的责任意识，在关键时刻和危急关头豁得出来、顶得上去、经得住考验，以强烈的事业心和高度的使命感，兢兢业业做好各项工作。二是坚持忠诚品格。要切实增强政治意识、大局意识、责任意识、服务意识、团结意识、廉洁意识，当好四个表率：在同党中央、省市县委保持高度一致上当表率；在贯彻落实中央、省市县委确定的各项工作部署上当表率；在有效和高效履行自身职责上当表率；在转作风、树形象上当表率。三是树立奉献精神。要坐得冷板凳、练就“童子功”，把无私奉献内化为党性操守，外化为自觉行动，放眼长远，用心学习研究积累，用心推敲打磨文稿，用心钻研联系协调，坚持不懈持之以恒，集涓涓溪水，汇成大江河，干出成果。

四、脚下要有泥土。

办公室系统为领导、为基层、为群众服务，上连“天线”，下接“地气”，离开群众就会成为无本之木、无源之水，要深入最前沿，脚踏实地深入基层。一要练好“腿功”，掌握群众需求。要勤动腿、多跑腿，广泛深入村组、农户，走村串户，聊家常、问冷暖，亲眼看群众的生产生活状况，亲耳听群众的呼声，亲身感受群众的酸甜苦辣，搜集群众反映最强烈、最突出、最迫切的问题，把基层情况吃透，掌握第一手材料，找准存在的问题。二要练好“嘴功”，善用群众语言。要多动嘴、多沟通，努力创造与老百姓相同的语境，用群众的语言，把上级方针政策传递至千家万户，构架沟通桥梁，及时准确反馈重要情况，畅通民意渠道。三要练好“手功”，深入基层调研。要多动手、勤探索，积极落实信息报送机制，密切关注我县发展中遇到的困难和问题，关注领导关心、群众在意的热点和难点问题，深入基层调查研究，撰写高质量的调研报告。要进一步提升《**工作》的办刊水准，将《**工作》办成机关信赖、领导满意、群众喜欢的地方品牌刊物。

苦乐观心得体会篇九

在生活中，我们能有很多不如意的事，但，各异的人用各异的方式面对，很多人面对挫折和失却就非常想不通，这样的悲观的看法其实是错误的，因，失却了还能重来一次，用悲观面对只能令自己陶醉在过去的痛楚里面。生活像一面镜子，你对它笑，它会对你笑起来，你对它哭，它也会对你哭。

有两很渴的人，面前摆着半瓶水，悲观的人说：“唯有半瓶水了，好倒霉。”乐观的人说：“还有半瓶水，太好了！

”这就是乐观与悲观的区别，你的命运取决于你的心绪，如果你伤心悲观，会错过很多美妙的事，如果你开心乐观，会体味到很多好事。故而，在“获得”或“失却”面前，要乐观勇敢的表现，乐观可以使赖事变成好事，可以使挫败变成成功。

苦乐观心得体会篇十

人生是一场旅途，其中没有绝对的苦或乐，而是苦与乐交织构成了我们的人生。经历过一些挫折和欢乐后，我深刻认识到了人生的苦乐，并意识到这对于个人的成长和幸福有着重要的意义。以下是我对于苦乐人生的心得体会。

首先，苦乐人生是一种平衡。苦和乐是人生中不可避免的两个极端。苦让我们意识到生活中的挑战和困难，它是个人成长的良好推动力。乐则让我们感受到生活的美好和温馨，它是我们前进的动力。没有了苦就没有乐的价值，而没有了乐也会使我们迷失方向。只有苦与乐相互补充、相互平衡，我们才能更好地面对生活的起起伏伏。人生就像一幅画，阴影和阳光相得益彰，才能画出完美的图景。

其次，苦乐人生是一种成长。苦让我们迎难而上，勇敢面对，并从中汲取教训。苦苦的经历锻炼了我们的意志和毅力，激发了我们的潜能。正如莎士比亚说的，“不经历风雨，怎么见彩虹”，只有在苦难中成长，我们才能更加坚强和成熟。乐则给予我们喜悦和满足感。乐观的态度和积极的心态能够帮助我们更好地应对困难和挫折，成长为更好的自己。成长是人生中最宝贵的财富，而苦乐人生让我们明白了这个道理。

第三，苦乐人生是一种珍惜。当我们经历过苦难和挫折时，我们会更加懂得珍惜和感恩。苦难让我们明白生活中的美好和幸福是多么宝贵，让我们看到了生活中的那些美好瞬间。而这些美好瞬间正是乐的种子，它们支撑着我们希望与追求。同时，乐也让我们学会感恩。在享受幸福时，我们会更加感激我们所拥有的一切，包括健康，家人的关爱，友谊的陪伴等等。因此，苦乐人生让我们能够更好地珍惜和感恩此时此刻。

第四，苦乐人生是一种智慧。苦乐人生让我们觉悟到了生活的真谛和意义。苦难使我们能够更好地思考人生的意义和方向，而乐使我们能够更加热爱生活和他人。在苦难中，我们学会了坚持与勇敢，学会了适应与改变。在快乐中，我们学会了分享与关爱，学会了看到他人的需求。苦乐人生给予我们智慧，让我们更加明智地选择和判断，在人际关系和困境中找到解决方案。

最后，苦乐人生是一种态度。是否能够积极地面对苦难并享受乐趣，关键在于我们的态度。正如邓丽君所唱：“风雨中抬头看彩虹，苦乐人生只有瞬间。”我们要以积极的态度去面对苦难，在经历中找到乐趣。只有保持乐观的心态和豁达的心境，我们才能够从苦难中寻找到快乐。而当我们处在乐的时刻，我们也要以感恩和善待他人的态度去珍惜，分享和传递快乐。

总之，苦乐人生是一场奇妙的旅途。它带给了我们平衡、成长、珍惜、智慧和态度的体验。我们要学会从苦难中汲取力量和智慧，从乐趣中找到快乐和成长。用坚强和勇敢的态度去面对一切，用感恩和分享的心态去珍惜一切。只有这样，我们才能够在苦与乐的交织中，活出自己的精彩人生。

苦乐观心得体会篇十一

人生苦乐，是每个人都无法回避的话题。无论是谁，无论走到人生的哪一个阶段，都无法避免面对苦难和快乐，并在其中不断体验、成长。在我的人生中，我也经历了许多苦乐，这些经历让我对人生的意义有了更深刻的理解。

第一段：苦乐交织的成长历程。

回首过去，我不禁感慨万千。我曾经是一个乖巧懂事的孩子，从小就爱学习，从不惹事生非。然而，当我步入了青春期，人生开始不再一帆风顺。我面临着学业上的压力、人际关系的挑战以及内心的困惑。这时候，苦恼和烦恼常常困扰着我，让我曾一度迷失了自己。然而，正是这些磨难的经历，让我成长了许多。我学会了坚持、学会了排解压力，明白了问题并不可怕，关键在于如何面对和解决。正是这些艰辛的挑战，让我逐渐成为了一个更坚强、更成熟的人。

第二段：苦乐共存的人际关系。

在人生中，人际关系也是我们难以回避的一部分，而其中的苦乐更是无法计量。在我与他人相处的过程中，我感受到了无尽的快乐和一时难以排遣的痛苦。与亲人、朋友的关系给了我无尽的爱和安慰，他们是我人生中最大的快乐。然而，当与人产生矛盾和冲突时，我亦感受到了深深的痛苦。面对亲朋好友的背叛、欺骗，我曾一度陷入绝望之中。然而，这些挫折和痛苦让我珍惜与他人的关系，并学会了宽容和谅解。人际关系如同一面镜子，反射出我们的喜怒哀乐，让我们更好地认识自己。

第三段：苦乐成长的人生智慧。

苦乐是成长不可或缺的一部分。在我日常的生活中，我意识到每一个苦难和挫折都是对我人生的一堂课。这些经历教会我坚韧不拔，教会我在挫折中寻找机会和希望。只有当我们面对困难并努力克服时，才能拥有真正的成长。然而，快乐也同样重要。快乐是提供力量和动力的泉源，是回报和纪念的象征。苦乐交织让我明白，人生的成长就是在苦乐之中找到平衡和自我超越。

第四段：苦楚和快乐互为映衬。

人生的苦楚和快乐互为映衬，只有有了苦楚才知道快乐的珍贵。快乐是我们生活的目标，而苦楚是我们奋斗的动力。犹如北方的严寒让人更加期盼温暖的春天到来。只有在苦中体会，才能更好地感受到快乐的滋味。苦楚和快乐的对比让我明白，只有通过不断的奋斗、努力和付出，才能为自己创造一个更加美好、快乐的生活。

第五段：温情与感恩。

探索人生，感受人生的苦乐，我深深感受到了温情和感恩的力量。在人生的苦难和快乐中，我意识到温情是人类最宝贵的情感，感恩是我们经历变迁后培养出的家国情怀。只有心存感激，才能真正感受到快乐的滋味。我对于家人、朋友、老师和生活中的每一个帮助我成长的人心怀感激，同时也希望自己通过自己的付出为社会创造更多的快乐。

人生苦乐是永恒的话题，每个人都需要在其中找到属于自己的秘密和智慧。通过经历苦难和快乐的交织，我们才能真正体验到人生的意义，实现个人的成长和幸福。只有不断地面对挑战，学会感恩和宽容，肩负起对自己和他人负责的责任，我们才能创造一个更加美好、温暖的世界。

苦乐观心得体会篇十二

第一段：引言（200字）

苦乐是人生中不可避免的两个极端，每个人都会经历其中之一甚至两者兼而有之。苦乐是对待人生的不同态度，它们构成了人生的辉煌与多彩。人们并非追求苦，也非追求乐，而是在苦乐中寻找自己的价值和存在感。在我个人的身上，我深深体会到了苦乐并存的重要性，这使我学会了珍惜幸福而不枉费苦痛。

第二段：苦的心得体会（200字）

苦是生活中的必然存在，它使人感受到生活的压力和挑战。在人生中，我曾经遭遇挫折和困境，感受到了苦的滋味。面对苦难，我学会了勇敢坚持，不抛弃、不放弃。苦难让我变得坚韧和胆识，它让我意识到了自己的潜力和能力。最重要的是，苦难教会了我珍惜幸福，明白了生活的意义。

第三段：乐的心得体会（200字）

乐是人生中的甜蜜和愉悦，它给予了人们快乐和温暖。我曾经经历过成功和收获的乐趣，它们给我带来了满足感和成就感。从成功中，我学会了谦虚和感恩，明白了拥有的幸福与努力的关系。乐让我明白，只有在实现梦想的道路上继续前行，才能获得真正的快乐。

第四段：苦乐的相互影响（200字）

苦与乐并非孤立的两个存在，它们相互依赖和影响。苦难能够增强人们的坚韧和勇气，使其更加珍惜乐的时刻；而乐趣则能给予人们力量和动力去战胜苦难。苦乐的交替，给予了人生不同的颜色和体验，让我们的成长更加丰富和完整。

第五段：对苦乐的综合理解（200字）

苦和乐在人生中永远连成一线，它们是我们生命中不可分割的一部分。学会面对苦与享受乐，是我们对待人生最好的方式。在苦难中，我们要坚持不懈，用积极的心态面对挑战；在乐趣中，我们要感恩和珍惜，让快乐流动在我们的每一天。苦乐是人生的调色板，让我们在它们的交织中创造出属于自己的绚丽篇章。

苦乐观心得体会篇十三

作为一个职业，秘书天生与辛苦有不解之缘。一旦为“秘”，你便“富有”了加班加点，稀疏了闲步浪漫，常常寝食不安。身为秘书，要想人不疲、心不累、业有成，一定要有正确的苦乐观，善于苦中寻乐，善于视苦为乐。

一要视辛苦是人生的营养。苦为人生五味之一，生命不知苦滋味，本身就是一种遗憾，生命有了苦滋味，增了阅历，长了见识，它日回忆往事，至少能问心无愧“我辛苦过，我无悔”。苦和甜相对相鉴，没有感受黄连苦，体味不到甜瓜甜，没有感受工作苦，体味不到生活甜。经历了苦，就能从平淡中珍惜每一刻、快乐每一天。苦能砺炼人的意志，一个人经历了生理和心理极限的挑战，在今后的生活和工作中，便不再惧于困难、畏于艰险，而能以非凡的勇气和毅力攻难克关。

二要视辛苦是机遇的垂青。辛苦意味着领导交给你的事或多或急或难，或亦多亦急亦难。有多事做、有急事做、有难事做，你就有了锤炼本领的熔炉，就有了展示才华的平台。事多能锤炼和展示你吃苦耐劳、综合协调的能力，事急能锤炼和展示你快速应变、泰然处置的能力，事难能锤炼和展示你开拓创新、克难奋进的能力。而你一旦具备并展示出了这些能力，离成功也就近在咫尺了。相反，你整天清闲着、被搁着，没事做，没舞台，只恐怕本领不能天生成，才华不能自横溢，成功之日遥无期。

三要视辛苦是能力的认可。辛苦首先是对你身体机能的认可，你辛苦证明你还拥有能办事的健康之躯，与那些肢残、智残或重病缠身，不能办事的人相比，你是幸福的。辛苦其次是对你工作技能和责任心的认可，领导交给你任务时心理掂量着“你办事，我放心”，相对于那些无能少德，办不好事，领导不信任的人而言，你是幸福的。辛苦还是对你发展潜能的认可，领导让你辛苦往往凝结着他们对你的期盼，目的在于助你早成才，与那些领导看不到希望，不愿去培养的人相比，你是幸福的。

四要视辛苦是收获的前奏。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。我们在每一件工作中付出的艰辛，都是自我“宝剑锋”的一次打磨，都是自我“梅花香”的一日孕育，当经历了一定时间的积累后，再回首时你会发现，你辛苦完成的每一件工作，都如一盏盏明亮的路灯，整齐地排在你的来路，它们已经构成了一幅美图，你已经取得了事业的成功。相反，如果没有这些艰辛的付出，再回首时你将发现，在自己人生旅程中除了几颗惨淡的星星外，就是空旷的夜空，那时，你一定会很心苦。

愿每一位秘书拥有正确的苦乐观，在辛苦的岗位上品尝特别的甘甜，创造一流的业绩，积聚人生的华章！

苦乐观心得体会篇十四

随着中国乡村振兴的逐渐推进，许多城市人才开始涌向中国的农村振兴。他们被称为“苦乐村官”，因为他们不仅需要面对农村里的贫困和艰苦生活，还需要面对乡村发展中的各种挑战。在担任苦乐村官的这一段时间里，我收获了许多的体验和心得，下面就来分享一下。

第二段：勤奋是基础

做一名苦乐村官不仅需要有理想和抱负，还需要付出足够的努力和勤奋。绝大多数的苦乐村官都是留下了城市中优越的生活条件，来到了贫困偏远的农村。在这里，我们面对的是更为艰苦的生活和更为复杂的乡村发展形势。唯有坚持勤奋和努力，才能够适应乡村的生活，才能够在乡村的发展中走得更远。

第三段：耐心是关键

苦乐村官需要的不仅是勤奋和努力，还需要有耐心。在乡村中，我们需要面对的是多年的贫困和落后，我们需要一点一滴的推动发展，并与当地百姓携手前进。在与乡亲们交流的过程中，除了要有足够的耐心，我们还需要理解和尊重当地百姓的习俗和传统，这将是我们在乡村工作中最为重要的品质。

第四段：团结与合作

乡村的发展需要的是团结和合作，只有当我们与当地百姓形成紧密的合作与团结，才能够真正推动乡村的发展。通过一次次的调研和实践，我深刻的理解到了当地群众和外来人才携手合作的重要性，而这离不开苦乐村官的带领与促进。只有我们站在群众的角度去考虑乡村发展的大局，才能够促进团结与合作的形成。

第五段：总结

在成为苦乐村官的过程中，我收获了很多知识和经验，更是深深地理解到了乡村发展中的各种困难和挑战。总的来说，做一名苦乐村官，需要勤奋、耐心、团结与合作，我们需要理解和尊重当地百姓的传统和文化，更加注重与当地群众的互动和协作，以此推动乡村的发展。只有我们不断的学习和实践，才能够适应和促进当代乡村发展的需要。

苦乐观心得体会篇十五

人生，是一场漫长而复杂的旅程。在这个旅程中，我们经历了许多苦难和喜悦，经历了痛苦和快乐，从而领悟到了生活的真谛。人生苦乐并行，每个人都有自己的体会和感悟。

首先，生活中的苦难使我们更加坚强。人生中，我们总会遇到各种挫折和困难，这些苦难常常让我们感到痛苦和无力。然而，正是这些苦难让我们不断成长和进步。有一句话说的好：“经历了风雨，才能见彩虹。”人们在苦难中变得更加坚强，学会了面对困难勇敢前行。我们通过困难和挫折的磨砺，变得越来越堪忍，越来越有韧性，更加懂得珍惜和享受生活的美好。

其次，人生的苦难启发我们成长和反思。在苦难中，我们被迫思考和重新审视自己的人生。苦难让我们明白力量来自于内心，只有坚持和努力才能突破瓶颈。通过苦难的磨砺，我们逐渐认清了自己的优缺点，明确了自己的目标和追求，找到了改进和成长的方向。苦难并不可怕，它是我们人生路上的一面镜子，让我们审视自己，反思自己，成就更好的自己。

然而，人生的乐趣也不可忽视。快乐是我们追求的目标，也是我们努力奋斗的动力。人生的乐趣来自于许多方面，比如家庭、友谊、爱情、事业等。家庭是人们最温暖的港湾，家人的陪伴和关爱给予我们无尽的快乐和安慰。友谊是人生中最珍贵的财富，朋友间的亲密关系和无私的帮助，让我们感受到了真挚和温暖。爱情更是人生中最美好的感受，有了爱情的滋润，我们的心灵得到了满足和快乐。事业的成功也给予我们巨大的成就感和满足感，让我们意识到自己的价值和实力。

最后，从苦难中走出来的人，更能体会到人生的甜美。苦尽甘来，才能更加真切地品味到快乐的滋味。在那一刻，我们会感慨万分，懂得生活中苦乐皆是经历，更懂得感恩珍惜。苦难过后的快乐，会让我们更加努力地追求自己的目标，拥抱更加美好的未来。因为经历过苦难，我们才更加明白生活的宝贵和贵重，感受到了生命的厚重。

总之，人生苦乐是相辅相成的，没有苦就没有乐，没有乐就没有苦。苦难让我们更加坚强和成长，乐趣给予我们温暖和快乐。从苦中寻乐，从乐中得苦，这便是人生真正的意义。在人生的道路上，我们需要不断思考和领悟，经历苦乐的洗礼，把握好每一个时刻，热爱人生，迎接未来的挑战和机遇。

苦乐观心得体会篇十六

《苦乐村官》是一部以大众生活为背景的电视剧。通过讲述一位年轻官员在农村扶贫过程中的艰辛和收获，展现了乡村发展的种种问题。观看这部剧之后，我深受感动，产生了一些深刻的触动和思考。在以下的五段式文章中，我将分享我对《苦乐村官》的心得体会。

首先，《苦乐村官》让我意识到乡村发展中的种种问题。剧中通过描绘村庄的贫困、交通不便和教育资源匮乏等问题，让我深刻地感受到了中国乡村发展中的困难。贫困不仅仅是物质的贫困，更是思想的贫困，是封闭和保守心态造成的。在剧中，村民的缺乏教育意识和抵触变革的态度，阻碍了农村发展的进程。这让我认识到，乡村发展需要有一个全面的解决方案，不仅要解决经济问题，还要解决思想观念和习俗上的障碍。

其次，《苦乐村官》中的主人公对扶贫工作的投入和奉献精神给了我深刻的启示。剧中的年轻官员在贫困的村子里投入了自己的全部心血，用自己的努力改变了一个个家庭的命运。他们面临着各种各样的困难和挑战，但是从不放弃。他们对群众的关爱和扶持，在纷繁复杂的杂事中始终如一，从不动摇。这让我明白到，只有真心实意地投入和关心乡村发展，才能真正实现乡村振兴的目标。

第三，《苦乐村官》中的情节布局和角色塑造给了我深刻的艺术享受。剧中富有张力的剧情和真实生动的人物形象吸引了我的注意力。每一个角色都有自己独特的性格和故事，他们的生活经历和内心世界都让我产生共鸣。影片通过丰富的情节和精彩的表演，给人带来了深深的触动和共鸣。这让我明白到，一个好的剧本和精湛的演技是成功电视剧的重要因素。

第四，《苦乐村官》让我反思自己在乡村发展中的责任和义务。观看电视剧，我不禁思考自己作为普通公民在乡村发展中能够做些什么。乡村发展不仅仅需要政府的支持和引导，更需要社会的力量。每个人都有责任和义务为乡村发展贡献自己的力量。无论是捐资助学，还是参与志愿者活动，每个人都可以通过自己的努力为乡村带来一丝希望。

最后，《苦乐村官》给了我信心和希望。观看这部电视剧，我看到了乡村发展中的困难，也看到了改变的希望。尽管乡村发展面临着很多挑战，但是通过共同努力，我们可以让乡村重新焕发生机。《苦乐村官》让我相信，只要我们不断努力，就能为中国乡村发展带来新的希望。

总而言之，《苦乐村官》这部电视剧让我得到了很多启发和思考。它让我认识到乡村发展中的问题，启发了我对于公共事务的投入和奉献精神。同时，它也给了我信心和希望，相信乡村发展可以取得更好的成就。通过剧中的人物形象和情节布局，我对于艺术的欣赏也有了更深入的体验。在我的观看过程中，我深刻地思考了自己在乡村发展中的责任和义务。《苦乐村官》是一部生动的电视剧，它不仅仅娱乐，更是教育和启迪。我相信，通过这样的电视剧行为，我们会更加深入地了解乡村发展的问题，也更加积极地为乡村振兴贡献自己的力量。

苦乐观心得体会篇十七

《梅溪海岸》是一部自传体小说，主人公罗拉一家不断地搬迁来到了梅溪海岸。这里是罗拉玩耍的天堂，那里风景优美，罗拉在小溪上，草地上，树丛中，玩得不亦乐乎。爸爸辛苦一年种了很多农作物快丰收了，那是整个家庭最快乐的时光。罗拉和玛丽也上学了，一开始罗拉不喜欢学校可后来，她们在学校里认识了许多好朋友。可惜好景不长，在小麦收获前夕蝗虫使小麦绝收，整个家似乎都完了，但爸爸却依然乐观，为养活全家和付清债务，他只身千里去打工。

罗拉十分想念爸爸，终于他回来了，整个家有充满生机。

所以我们不能一遇到困难就退缩，而是应该乐观向上。

以前我经常写不出作文，这可是一件令人头疼的事情，我一写不出立马向爸爸“求救”，一到周末，作文就是一件最头疼的事情。每次我一见到作文就交给爸爸，爸爸只好一次又一次的给我指导。

所以一遇到困难不能只想向别人“求救”更需要自己出主意，自己解决才行。

苦乐观心得体会篇十八

苦到极致，便是甜。——题记。

收到用稿通知书的那一刻，我的世界一片灿烂。正如海子所说的那样，面朝大海，春暖花开。欢喜之余，我瞥到了桌子上的一摞退稿信，如同泛着苦味的痕迹，擦不去的痕迹。

童年时候，我就坚定了信念，看着书本上标着的作家，那么辉煌。我发誓，也要像他们一样，太阳般辉煌，让人注目。

于是，我在很小的时候就丢下玩心，捡起冰凉的.钢笔，任由天真却又用心的小故事流淌在纸上。夜晚，我与星星为伴，同盖夜空的一床棉被，书写着自己的梦想。

一个个故事，夹杂着我的努力和汗水，寄成信，寄向我的梦想。

可是，收到第一封退稿信的时候，我的心里那个叫做“梦想”的东西轰然倒塌，走在狭窄的小路上，落叶飘飘洒洒落了满身，踩在脚下，发出“嘎吱”的惨叫，破裂成碎片。我是否应该继续？但我明白，无论是否继续，我的写作生涯上已留下一道无法抹去的泛苦痕迹。

后来，我果断握起笔，任由梦想支持我。可无情的退稿如同刀子，一次次切在我的心上，一次比一次更深，更疼。

也许写作之路上会有很多的痕迹，退稿是刻苦铭心的痛，用稿是发自内心的甜。我曾经多么想要放弃这条路啊，但是梦想它不肯呀，如同鞭子，抽打着我，使我走下去。

如今，苦到极致的我，便知道了什么是甜。手微微地颤抖，没有别人说的那么开心，只是有些心酸回头看看，一次次留下的痕迹虽说都泛着苦味，但却也不那么触目惊心。原来，这条路上我的见证人，只有他们。

支离破碎的黄叶必然是苦的，但当它们苦到极致，“化作春泥更护花”时，便是甜了。

泛苦的痕迹啊，谢谢只有你，伴我成长。

苦乐观心得体会篇十九

人生就像生活，酸・甜・苦・辣・都要经历，不管是幸福享受，还是痛苦的承担，都要经过那么一个阶段。没有任何事情是一帆风顺的，要想追求高品质的生活，就要学会品尝生活中的这些酸・甜・苦・辣。

酸・甜・苦・辣不仅代表四种味道，它也代表不同的心态。不同的人有不同的爱好。有的人难忘却幸福的喜悦他喜欢甜，有的人享受成功路上的这些曲折他喜欢酸，有的人喜欢挑战极限他喜欢辣。总之每个人都有每个人的生活方式。你认为是好的别人可能不认为是好的。一朵含苞待放的花骨朵，有人会以为他的即将盛开而感到高兴，有的人因为它在慢慢地走向凋零而痛惜。这就是生活中的不同心态。

相比而言，我的生活态度还是比较乐观的。因为在面对事情的时候，往往积极的心态更容易克服这些困难。曾经有科学家做过人的情绪实验，得出这样一个结论，人在生气发怒的情况下会散发出一中对人体有害的.气体，而在高兴的情况下身体各方面器官能发挥出比平时更积极的作用。生活中一位百岁老人告诉记者，自己能够有这样一个好身体，是因为自己具有良好的心态，自己从来不会因为什么事去生气。而相反好生气的人绝对不可能有好身体，三国之战，就是因为周瑜好生气，结果最后被活活气死了。

一个人只有保持乐观的心态，才能做到平易近人，才能得到许多朋友，才能得到别人的认可。曾经又一次因为一次考试不理想，而造成很大的心理压力，认为平时不被别人付出的少，可到头来却是这种结果。给自己造成了很大的心理负担，每次考试都会出现紧张；害怕的心理情绪，结果每次考试的效果都非常不理想。可是经过一段时间的调整放松后，我把考试当作一次平时的小测验，心情一下子放松了，结果那次考试取得了前所未有的进步。从那以后，我的心态也有所改变了，做到遇事情不被困难所吓倒，能够用乐观的心态去面对。

可见良好的人生态度对一个人的重要性。乐观的心态是成功不可缺少的条件，爱迪生在发明创造时，因为他具有乐观的心态，抱着不怕失败的精神，最后终于成了发明大王。达芬奇在学画的时候，连个鸡蛋都画不好，多次遭到别人的嘲笑，可是他没有放弃，最终成了世界级画家。

我们虽然不能成为伟人，但是我们具有良好的心态。良好的心态就像是我们的良师益友，只有我们时刻保持着这种状态，才能无坚不摧，更加壮大。

苦乐观心得体会篇二十

曾经，我在电视上看到了一个故事：冬天，蚂蚁翻晒受潮的粮食，一只饥饿的蝉向他乞讨。蚂蚁对他说：“你为什么不在夏天存点粮食呢？”蝉回答说：“那时我要唱歌，没有功夫。”蚂蚁笑着说：“如果你夏天唱歌，冬天你就跳舞吧！”。

这个故事看似很简单，但是它告诉了我们一个深刻的道理。人的这一生，只有吃尽了苦头，以后才能尝到甜的滋味。就像树木只有在春耕时节努力的向下钻研，扎根于地表之下才能在旱季吸收到足够的水份和营养，即使以后风再大也不会将它吹倒。

人生正是如此，不经历风雨怎能见彩虹。“只有苦尽才能甘来。”就拿我们学习来说，我认为“少壮不努力，老大徒伤悲。”这句话讲得很有道理。现在，我们正处在学习知识，储备知识的黄金阶段。而有些同学却只是一味地想着去玩，那样长大后，只会一事无成，后悔也来不及。

记得，我曾经在《意林》上看过一个故事，大概内容是：一个女孩。出身很穷，生在一个落后的小山村里，但是她学很刻苦，初中毕业后，考上了市里的一中，因为家里穷，她吃不起学校的饭，只能每周末从家里带馒头，夏天馊了也要吃。毕业后，她考上了北大，然后，去美国留学，最后找到了一份很好的`工作。从此以后过上了幸福的生活。

这个小孩，在上学的时候，吃了很多苦，经历了许多的挫折，许多磨砺，吃尽了苦头，甜自然也就尝到了。

坚持是一种无形的精神支柱，拥有了坚持，就拥有了一切，也就拥有了成功。只要你没有失去坚持走下去的信心。就没有做不成的事，就没有实现不了的愿望。因为小女孩的坚持，走出了那贫穷的山区，过上了幸福的生活。她在苦尽之后，享受到了甜的味道。贫苦的孩子有更多与苦难较量的经历，这个过程造就了他们。纵观各界中的成功者，他们起初往往都是贫苦的孩子，这一切，都不是所谓的天资聪明和学校教育能解释的问题，很多有成就的人回顾自己的进取历程后都会说，苦难是一所大学。那些生活自小较为优越的人，不但会缺少追求成功的动力，还会缺乏面对困难去抗争的勇气。所以他们最终成为了啃老族。因为他们没有经历过苦难。自然也不会感受到苦后的甜。

人生路上，难免经历无常的世事。苦忧参半的生活变为岁月斑驳的痕迹刻在人们的脸上，融进人们坚强而睿智的眸中。我不过在世上活了十五年不到，却没有想到这沧海桑田的变化却也已经烙在心里，让心中充满了酸甜苦辣。

是的，在我们迎来黎明的前夕，一定会很苦。但是，我们要坚持。才能感受到甜的滋味。

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