总结可以帮助我们总结经验，提高工作效率。如何提高科技应用的能力，跟上时代的步伐是现代人的必然选择。总结是一种书面材料，它可以促使我们思考，我想我们需要写一份总结了吧。那么我们该如何写一篇较为完美的总结呢？以下是小编为大家收集的总结范文，仅供参考，大家一起来看看吧。

助人为乐国旗下讲话稿篇一

敬爱的辅导员、亲爱的队员们：

大家早上好!

今天我们在国旗下讲话的题目是：《助人为乐是快乐之本》。

助人为快乐之本，关心体贴他人，在他人急需的时候，能主动热情地给予帮助和照顾，急人之急，帮人之苦，忧人之忧，救人之危，在别人得到帮助的同时自已也能从中得到快乐，这是人的一种高尚行为。

助人为乐是共产主义世界观的体现。在闻名世界的二万五千里长征的途中，有许多战士把仅有的粮食、药品，甚至生存的希望让给了战友，而把饥饿、苦难和死亡的威胁留给了自己。这就是因为红军战士认识到自己肩负的责任。

在关键时刻帮助别人，是高尚的世界观的体现。是的，古代有英雄的劫富济贫，当代有雷锋精神的出现，助人要从日常小事做起，不因善小而不为。走进教室，随手关门，将呼呼的寒风挡在门外。当你走过卫生角，随手捡起掉在地上的纸屑。当你经过讲台，随手将零乱的讲台整理好。当你穿过马路，扶起一位摔倒的小男孩，安慰他不要哭泣。这一些平时看起来微不足道的事，都是助人为乐的表现。

亲爱的队员，当你身陷困难时，你是否渴望得到别人的帮助?你肯定会的。同样，当别人身陷困难时，我们也要助人一臂之力。

庆幸的是，现在我们的身边已悄悄地涌起助人为乐的热潮。扶弱助残，雷锋精神没有消失，现代化建设需要助人为乐的精神，生活本身是酸甜苦辣的，助人为乐可以让世界更美好。

亲爱的队员们，请不要再犹豫，伸出你的友爱之手，助人并且以之为乐，世界将因你而更加美丽!

助人为乐国旗下讲话稿篇二

老师们、同学们：大家早上好!

我国旗下讲话的题目是：助人为快乐之本。

助人为乐一直是中华民族的传统美德。从古到今，从名人到普通百姓。从《礼记》中“君子贵人贱己，先人而后己”，到雷锋“要把有限的生命，投入到无限的‘为人民服务’之中去”。从华罗庚说“人家帮我，永志不忘;我帮人家，莫记心上。”人与人相处，就必须怀着一颗助人为乐的心，要用爱心和善念来对待身边的每一个人。高尔基说：“你要记住，永远要愉快地多给别人，少从别人那里拿取。”

乐于助人不一定要体现在什么巨大的事情上，当然我们还可以从身边的小事做起，例如：我们平时公交车上让个座，搀扶老人过马路，借同学一块橡皮，主动捡起地上的垃圾，捡到物品主动交给老师，同学不舒服了，我们可以去看看有什么需要帮忙的。别人正在学习，我们可以保持安静。上楼梯时，让比你小的同学先走。这些不起眼的小事都能给大家带来快乐，我们完全可以做到，又何乐而不为呢?助人要从日常小事做起，不因善小而不为。“赠人玫瑰，手留余香”只有我们主动的去帮助了需要帮助的人后，才能真正的明白了这句话的含义。只有你去帮助了他人，你才能感受到那种发自内心的快乐。

我们生活在一个集体中，每个人都不是孤立存在的，我们总是会需要他人的帮助的，而这时站出来的往往就是我们以前帮助过的人。同学们，只要我们心目中时时刻刻地想到别人，大家互助互爱，我们的生活也会变得更加美好，我们这个大家庭也会更加融洽。最后，希望所有的同学一起去帮助人，去享受这快乐之本吧!

助人为乐国旗下讲话稿篇三

助人为乐一直是中华民族的传统美德。下面是本站小编给大家整理的小学生助人为乐。

仅供参考。

各位老师，各位同学：

大家早上好!

今天我在国旗下讲话的题目是《助人乃快乐之本》。

赠人玫瑰，手留余香。我们去帮助别人，别人得到了快乐，自己也因为别人的快乐，而有一种幸福的感觉。

在座的大部分同学都是独生子女。你们虽然有着自信、乐观、积极向上的优点，但是，也有不容回避的缺点，比如，以自我为中心，别人做错事时，会去嘲笑别人，而没有热心去帮助别人解决困难。要改正这些缺点，完善同学们这一代人的精神风貌，就需要大力倡导助人为乐的精神。

亲爱的同学们，当你身陷困难时，你是否渴望得到别人的帮助?一定会的。而同样，当别人身陷困难时，我们也要助人一臂之力。我们都处于一个大集体中，每个人都不可能孤立地存在着，有时候，我们需要别人的帮助，而在这个时候，站出来帮助我们的，往往就是那些我们曾经帮助过的人。

亲爱的同学们，关心、帮助他人，就是自己心中装着别人;关心、帮助他人，就是在自己开心的同时，也让别人开心;关心、帮助他人，就是理解别人。困境中的同学，伤心的同学，他们拥有了一朵花，感觉也是拥有了整个春天啊!同学们，生命就像是一种回声。你送出去什么，它就会送回什么;你播种什么，就会收获什么;你给予什么，就会得到什么。

亲爱的同学们，请不要再犹豫，伸出你的友爱之手，帮助他人，并以此为乐吧。世界将因我们而更加美丽!

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好!

我演讲的题目是《助人为乐是快乐之本》。

古代有劫富济贫的英雄，当代有时代楷模的雷锋。在日常生活中，我们也经常会为一些无私的行为而感动，使我们看到了助人为乐的人性光辉，也从他们的笑容里感受到了助人之后的快乐。

诸葛亮说：“勿以恶小而为之，勿以善小而不为。”这句话讲了一个做人的道理，只要是“恶”，即使是小恶也不做，只要是善即使是小善也要做。归结起来就是助人，从生活中的一些点滴的小事做起，帮助他人，快乐自己。作为我们每个人，为灾区人民捐上一些钱，献上一份爱，是一件小事情，但小事情积攒多了就会变成大美德，在学校里，走出教室，随手关门、关灯，走过卫生死角，随手捡起地上的垃圾，走过讲台，随手将零乱变成整洁，在公交车上，主动为年老的人让座等，这些是多么美丽的小举动，而这些小举动汇成了一道美丽的风景线，构成了一个和谐，幸福而美丽的世界!

亲爱的同学们，当你身陷困境时，你一定渴望得到他人的帮助!同样，当别人身陷困境时，我们也要助人一臂之力。一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮，我相信我们每个人都能在帮助别人的同时享受到快乐，就像雷锋说的：人的生命是有限的，可是为人民服务是无限的，我要把有限的生命投入到无限的为人民服务中去。

同学们：让我们从现在做起，从一点一滴做起，伸出你的友爱之手，助人并且以之为乐，那么,世界将因你而变得更加美丽!

我的演讲到此结束，谢谢大家!

老师们、同学们：大家早上好!

我国旗下讲话的题目是：助人为快乐之本。

助人为乐一直是中华民族的传统美德。从古到今，从名人到普通百姓。从《礼记》中“君子贵人贱己，先人而后己”，到雷锋“要把有限的生命，投入到无限的‘为人民服务’之中去”。从华罗庚说“人家帮我，永志不忘;我帮人家，莫记心上。”人与人相处，就必须怀着一颗助人为乐的心，要用爱心和善念来对待身边的每一个人。高尔基说：“你要记住，永远要愉快地多给别人，少从别人那里拿取。”

乐于助人不一定要体现在什么巨大的事情上，当然我们还可以从身边的小事做起，例如：我们平时公交车上让个座，搀扶老人过马路，借同学一块橡皮，主动捡起地上的垃圾，捡到物品主动交给老师，同学不舒服了，我们可以去看看有什么需要帮忙的。别人正在学习，我们可以保持安静。上楼梯时，让比你小的同学先走。这些不起眼的小事都能给大家带来快乐，我们完全可以做到，又何乐而不为呢?助人要从日常小事做起，不因善小而不为。“赠人玫瑰，手留余香”只有我们主动的去帮助了需要帮助的人后，才能真正的明白了这句话的含义。只有你去帮助了他人，你才能感受到那种发自内心的快乐。

我们生活在一个集体中，每个人都不是孤立存在的，我们总是会需要他人的帮助的，而这时站出来的往往就是我们以前帮助过的人。同学们，只要我们心目中时时刻刻地想到别人，大家互助互爱，我们的生活也会变得更加美好，我们这个大家庭也会更加融洽。最后，希望所有的同学一起去帮助人，去享受这快乐之本吧!

助人为乐国旗下讲话稿篇四

各位老师，各位同学：

大家早上好!

刚才季骋悦同学在发言中提到了语文的学习从来就不是一蹴而就的，的确如此，今天我想就作文这一话题与大家做一点交流。

金圣叹云“文成于难”，又云“故若庄周、屈平、马迁、杜甫，以及施耐庵、董解元之书，是皆所谓心绝气尽，面犹死人，然后其才前后缭绕，得成一书也。”笔耕艰辛足以见之。故而，现今学生们运用语言文字来表达思想、反映客观事物也是很不容易的，每每遇上习作，便提笔重如千钧，只字难书，墨滞不下。

我不禁在思考，习作的“难”该如何“攻”?其支点究竟在哪里?

回顾自己的习作体会，常常会有“思有余而笔难为”的困惑，省之再三，还是缺少能够促成文章局部深入的语言。足见，积累，还是一个不可回避的支点所在。

词语是一个积累的问题。

不会吸收，继而没有吸收，是关键。

读书要吸收，读到文章中自己不熟悉的词，就要停下来思索一番，咀嚼，体会，记住，继而能够尝试去使用，方是一种积累。如：梁衡的《壶口瀑布》一文，文辞精妙，是一篇形神具备的美文。有学生在这篇课文中记住了如下词语“垂空青冷驰骋白烟黄浪飞转浪沫横溢水浸沟岸雾罩乱石震耳欲聋怒不可遏轰然而下隐隐推推搡搡”，紧接着他便尝试着运用了这些语言：

“‘面朝大海，春暖花开’，对着无边无际的大海，我口诵心惟地大声吟诵着海子的诗句，心中不免有些黯然，我为失去这样的良师益友而感到心痛。

抬头远眺，往昔平静的海面也似乎显得焦躁不安，层层叠叠的波涛推推搡搡日不移晷地驰骋，犹如一支离弦的利箭较若画一地涌向岸边，近了，近了，霎时，排排黄浪飞转着垂空而来，狠狠地拍上了礁石，碎成千万朵浪花，浪沫横溢，四溅空中，不一会儿畅快淋漓地再次高高跌落，融入浩瀚的大海，溅起阵阵白烟。

闭眼，聆听，便有隐隐的海浪声横空而来，由远至近，一声高过一声，汇聚成震耳欲聋的咆哮，充斥着我的耳朵，吞没了我的心跳，震撼了我的灵魂。

大海在愤怒，大海在燃烧，它仿佛要挣脱陆地的桎梏，寻找自由的伊甸园。于是，一波波海浪前赴后继地撞击着海岸，一时间，雾罩乱石、水浸沟岸，哪怕是粉身碎骨，怒不可遏的低吼声是大海奋力抗争的呐喊，直至声嘶力竭。

我茫然了，自由与生命孰重孰轻?”

这就是一种有效的语言积累。

美文佳段同样也是一个积累的问题。

阿基米德说过，“给我一个支点，我就能撬动地球。”若我们能使丰富而又内涵的积累成为习作的一个支点，是否能够撬动这个厚硕的文字球体呢?刘向编《战国策》云“积薄而为厚，聚少而为多。”我想，答案是不言而喻的。

助人为乐国旗下讲话稿篇五

亲爱的老师，同学们：

大家早上好!

在这个深秋的早晨，我演讲的题目是感悟幸福。

同学们，你们可知道?此刻当我们站在宽阔的操场上举行升旗仪式时，在世界的很多地方，有许多和我们同龄的孩子，他们头顶的不是阳光，而是连年的战火;他们呼吸的不是新鲜的空气，而是战争的硝烟;他们身边不是美丽的鲜花和树木，是炮弹，是地雷。这些只要你们关注新闻都会知道。

同学们，你们可知道?当我们坐在饭桌前，嫌这个菜难吃，那个菜不合胃口时;当我们把只吃了几口的饭菜倒掉时，就在地球的另一端，有几十万儿童拖着他们瘦弱的身体，在贫瘠的土地上苦苦的寻找着任何可以充饥的东西;当我们中的个别同学不愿坐在宽敞明亮的教室里读书学习时，就在我国的西部地区，还有许许多多的贫困儿童，孤儿，残疾儿，他们有点正牵着牛，有的正赶着羊，有的倚在门口，用羡慕的眼神望着那些能背着书包上学的人。

同学们，当我们与家人一起散步时，幸福就在那温馨的眼神里;当我们和朋友们一起玩耍时，幸福就在那灿烂的笑容里;当我们与同学在一起探讨难题时，幸福就在那激烈的争辩里;当我们想象着自己的未来时，幸福就在那美好的憧憬里。

同学们，你们可意识到我们生活在幸福之中呢?我们没有理由不幸福，好好珍惜我们所拥有的幸福吧，同学们!让我们挥洒青春的汗水，争取明天的幸福吧!

助人为乐国旗下讲话稿篇六

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好!

当我看到别人脖子上挂着红领巾时，我就提醒自己要做一名出色的少先队员。为对旗争光添彩。

一天下午。我从报上看到一则消息，现在的年轻人越来越没有规矩了，一点都不知道尊老爱幼。只顾及自己。从不顾及他人。这时。隔壁小铃姐姐约我去儿童乐园。我放下报纸。带上红领巾，迈着轻盈的脚步向儿童乐园走去。

一路上。花花绿绿的饰品店吸引着我的注意。忽然一个推着垃圾车。迈着蹒跚步伐的老爷爷闯进了我的视线。“他是睡”?我好奇的问了问小铃姐姐，“一个老头儿。四十岁时死了妻子，被那个娶了媳妇忘了娘的儿子赶出家门!”她回答到。便踏进了儿童乐园的大门，就在这时。我迟疑了。一边是好玩的儿童乐园。一边是可怜的老爷爷。我。这时那鲜艳的红领巾提醒了我。对!我是一名少先队员。曾在五星红旗下说过要助人为乐!

我走上前对老爷爷说“爷爷。推车活很费力。这儿有15元。您拿去买饮料吧。爷爷慈爱的看着我说”现在的少先队员真是好。“我的心里比吃了蜜还甜。

第2天。我怀着愉快的心情回到座位上。突然我后面的一个同学冷冷的说了一句”以为自己有什么了不起。助人为勒。我呸!“”说谁呢?“我驳斥道。”以为我不知道呀。李婷都告诉我了。我看看了李婷。她正在搞宣传呢。“呜呜”。我大哭起来。李婷怎么能这样。昨天我帮助老爷爷又不是想出名。给同学留下好感。

我无心听课。回到家我把昨天看过的报纸拿出来。埋怨道“什么呀?怎么能怪年青人不尊老爱幼吧，我再也不要做好人了。再也不要，呜呜。”我看了看脖子上的红领巾。湿透了。也仿佛在说“坚持就是胜利。你说要为对旗添彩的。怎么一点都经不起考验”。我羞愧了。是呀。当初我可发了誓。不管考验重要。一定要当出色的少先队员，助人为乐的少先队员!

又是一个清新的早晨。我来到了早点地带(一个豆浆店)。哇!一条似龙的队伍出现在我的眼前。30分钟后快到我了。这时一个妇女带着个五。六岁的小男孩过来排队，男孩不停的说“妈妈。咱们去前面吧!”妇女显得有些焦急，嘴里嚷嚷道“只有10分钟就要上班了。

这么长的队伍，咋办呢?”我想了想。反正我也没事。多等会儿就多等会儿吧，“阿姨。您过来好了”我说道。小男孩用他那寻探的目光找到了我。笑眯眯的说“妈妈。那个姐姐愿意和我们换位子。”“真是谢谢你了。小同学。”那妇女感激的看着我。那些身带红领巾的少先队员十分羞愧。脸上不知不觉的多了两个苹果。一针微风刮来。我脖子上的红领巾又飘扬起来。好象在说“你真棒!”那天的豆浆比以往的每一次都甜。

现在。每当脖子上挂着红领巾时。我都自豪万分。因为在我的努力下。红领巾越来越来高了。越来越来鲜艳了!

助人为乐国旗下讲话稿篇七

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好!

人与人之间是需要互帮互助的，助人为乐是一种高尚的行为，我的邻居王奶奶就是拥有这种高尚的行为的人。她是因为在儿时受到一个发生在她身上的故事的影响，才变得乐于助人的。

下面是那则故事：有一天早晨，她兴高采烈地去机构上课，不料却发现老师说要去查资料没查。这时，她的同桌对她说：“资料没查吧，把我的拿去好了，没关系的。”说完，便把资料递了过来，她不好意思地收下了。上课时，老师检查有没有完成作业，她便把同桌给她的资料拿了出来，放在桌子上。这时，老师走了过来，发现她的同桌的桌子上没有资料，便问他为什么?王奶奶告诉我，她当时生怕同桌把这件事说穿。只听她的同桌说：“因为我忘记查了。”听完这句话后，她长长地舒了一口气，打心底里感谢她的同桌乐于助人的行为。从那以后，她也变得乐于助人了。

王奶奶告诉我，从那以后，只要有同学做业做不出来，她一定会耐心地教他们。只要班里组织捐钱，她也一定会把自己所有的零花钱全部捐出来。只要她能够做到的有益的事情她都会去做。长大后，她便去孤儿院看望孤儿，去敬老院看望老人，捐助灾区的小朋友读书……王奶奶讲完了她的故事，对我说：“孩子，你现在还小，但也要学会乐于助人哦!”

助人为乐国旗下讲话稿篇八

早上好！

20xx年是我国实行改革开放xx周年，40年来我国人民生活水平显著提高、综合国力日益增强、中国国际地位和国际影响力显著提升，日益走进世界舞台的中心，今天我想跟同学们一起分享那些令世界瞩目、令世界震撼、令国人兴奋的中国创造！

中国科学家用严格的科学实证，回答了爱因斯坦的“百年之问”，改变了爱因斯坦“百思不得其解”的量子理论“还不完备”一说。以后中国的通信，将是绝对的保密了。

可燃冰被科学家们称之为天然气水合物，被认为是21世纪最具潜力的接替煤炭、石油和天然气的新型洁净能源之一。中国在世界上首次实现可燃冰试采成功，标志着我国成为全球第一个实现了在海域可燃冰试开采中获得连续稳定产气的国家。

c919大飞机是中国自主研制的新一代喷气式干线客机，最大载客人数174人，最大航程超过5000公里，可以与波音737，空客320想媲美！

它的下水，意味着中国在航母制造业上又向前迈了一大步，象征国家的军事建设迈向一个新的里程碑，对于维护世界和平和亚太地区安全具有重要意义。

在南海完成全部海上试验任务后，10月3日随“探索一号”母船顺利返航三亚港。 ‘深海勇士’号是继‘蛟龙号’后中国深海装备的又一里程碑，实现了中国深海装备由集成创新向自主创新的历史性跨越。

被誉为“中国天眼”的500米口径球面射电望远镜（fast）经过一年紧张调试，已实现指向、跟踪、漂移扫描等多种观测模式的顺利运行，并确认了多颗新发现的脉冲星。这是我国天文望远镜首次发现脉冲星。

“一桥飞架三地，大海变通途”。建成后的港珠澳大桥，将成为世界上最长的跨海大桥，中国新的地标性建筑之一，被誉为桥梁界的“珠穆朗玛峰”，英国《卫报》称之为“现代世界七大奇迹”之一。港珠澳大桥将连起世界最具活力经济区，快速通道的建成对香港、澳门、珠海三地经济社会一体化意义深远。

同学们，这是我收集的20xx年我国的重大科技创新，一个正在崛起的中国已然站在太平洋的西岸，这些科技成就每一个都使我不由自主的竖起大拇指：“厉害了，我的国”！

“少年强则国强”。在上一周我校还发生了2件大事：一件是由我们全校师生发起的“筹措30万，为xz那曲县中心小学捐建一口井”活动圆满完成，全校师生“以天下为己任”，献计献策、献物捐钱，进行了多种形式的义卖义捐活动，终于成功实现了陈沪军校长在开学典礼上的倡议。

还有一件是在上周刚结束的杭州市第xx届中学生健美操比赛中，东中健美操队在蔡聪聪教练的带领下，取得全市第二名的佳绩！

特别是902班黄xx同学，带伤坚持比赛并取得三人操第一名和单人操第二名的骄人成绩，充分体现了坚韧、勇敢的弘毅精神。

厉害了，我的国！厉害了东中的老师们、同学们！相信20xx年的祖国必将更加“厉害”！20xx年的东中必将再创辉煌！我们的同学必将再创佳绩！

助人为乐国旗下讲话稿篇九

同学们、老师们:

早上好！

20xx年是我国实行改革开放x周年，x年来我国人民生活水平显著提高、综合国力日益增强、中国国际地位和国际影响力显著提升，日益走进世界舞台的中心，今天我想跟同学们一起分享那些令世界瞩目、令世界震撼、令国人兴奋的中国创造！

中国科学家用严格的科学实证，回答了爱因斯坦的“百年之问”，改变了爱因斯坦“百思不得其解”的量子理论“还不完备”一说。以后中国的通信，将是绝对的保密了。

可燃冰被科学家们称之为天然气水合物，被认为是21世纪最具潜力的接替煤炭、石油和天然气的新型洁净能源之一。中国在世界上首次实现可燃冰试采成功，标志着我国成为全球第一个实现了在海域可燃冰试开采中获得连续稳定产气的国家。

c919大飞机是中国自主研制的新一代喷气式干线客机，最大载客人数174人，最大航程超过5000公里，可以与波音737，空客320想媲美！

它的下水，意味着中国在航母制造业上又向前迈了一大步，象征国家的军事建设迈向一个新的里程碑，对于维护世界和平和亚太地区安全具有重要意义。

在南海完成全部海上试验任务后，10月3日随“探索一号”母船顺利返航三亚港。 ‘深海勇士’号是继‘蛟龙号’后中国深海装备的又一里程碑，实现了中国深海装备由集成创新向自主创新的历史性跨越。

被誉为“中国天眼”的500米口径球面射电望远镜(fast)经过一年紧张调试，已实现指向、跟踪、漂移扫描等多种观测模式的顺利运行，并确认了多颗新发现的脉冲星。这是我国天文望远镜首次发现脉冲星。

“一桥飞架三地，大海变通途”。建成后的港珠澳大桥，将成为世界上最长的跨海大桥，中国新的地标性建筑之一，被誉为桥梁界的“珠穆朗玛峰”，英国《卫报》称之为“现代世界七大奇迹”之一。港珠澳大桥将连起世界最具活力经济区，快速通道的建成对香港、澳门、珠海三地经济社会一体化意义深远。

同学们，这是我收集的20xx年我国的重大科技创新，一个正在崛起的中国已然站在太平洋的西岸，这些科技成就每一个都使我不由自主的竖起大拇指：“厉害了，我的国”！

“少年强则国强”。在上一周我校还发生了2件大事：一件是由我们全校师生发起的“筹措30万，为xz那曲县中心小学捐建一口井”活动圆满完成，全校师生“以天下为己任”，献计献策、献物捐钱，进行了多种形式的义卖义捐活动，终于成功实现了陈沪军校长在开学典礼上的倡议。

还有一件是在上周刚结束的杭州市第十四届中学生健美操比赛中，东中健美操队在蔡聪聪教练的带领下，取得全市第二名的佳绩！

特别是902班黄xx同学，带伤坚持比赛并取得三人操第一名和单人操第二名的骄人成绩，充分体现了坚韧、勇敢的弘毅精神。

厉害了，我的国！厉害了东中的老师们、同学们！相信20xx年的祖国必将更加“厉害”！20xx年的东中必将再创辉煌！我们的同学必将再创佳绩！

助人为乐国旗下讲话稿篇十

助人为乐国旗下讲话稿篇十一

大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》！

冬季的到来，给天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。

冬季体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。

冬季体育锻炼，大都在室外迸行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。

冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。

冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。

冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。

那么，冬季体育锻炼又要注意什么呢?

1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。

2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。

3、参加冬季锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。

同学们，身体是知识的'载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。

最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧！”。

助人为乐国旗下讲话稿篇十二

亲爱的老师们、同学们：

大家早上好!

今天我演讲的题目是《师恩难忘》。

金色九月，秋高气爽，再过几天，我们就将迎来第xx个教师节。在这里，请允许我代表各位同学向辛勤耕耘的老师们表示节日的祝贺和深深的敬意。老师，您辛苦了!

您用温暖的臂膀呵护着我们，您用温柔的话语激励着我们，您不是母亲却胜似母亲，我们虽不在家，却有比在家还要多的温馨。

同学们，师恩难忘，难忘师恩，就让我们努力学习，用最好的成绩最佳的表现来回报我们的老师吧。

祝愿同学们在今后的学习生活中百尺竿头，更进一步;祝愿我们的老师桃李芬芳，幸福安康!

谢谢!我的发言完毕。

助人为乐国旗下讲话稿篇十三

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家早上好!我是 年级 班

今天我讲话的题目是《用智慧开启智慧之门 用勤奋开辟成功之路》。

正如郭沫若先生所说：“勤奋和智慧是开启成功大门的钥匙”。今天的我们应谨记他的话，放飞自己的青春，用勤劳的汗水铺就未来的成功之路。 也许我们已经输在起跑线上，但决不能再让自己输在终点。后天的努力可以弥补先天的不足，珍惜现在的每一刻，努力获取知识。 对于我们九年级同学来说，我们已经朝夕相处，共同生活了我们一生中特别宝贵也特别难忘的三年青春时光，离中考还有36天，实际在校时间还有25天，我们将面临着人生的第一次选择，我们应该加倍努力，刻苦学习，为迎接中考做充足的准备;对于八年级同学来说，八年级是初中学习的一个转折点，我们应该好好把握，努力学习，不断提高自己;而七年级的同学也千万不要放松，我们现在的努力是在为以后的学习打下坚实的基础，只有地基打牢了，房子才会盖得更高。同学们，无论我们处在哪个学习阶段，我们都应该努力，抓住这段易逝的光阴 ，好好把握，将知识这闪光的宝石紧紧握在手中。 每一次的成功都要付出艰辛和努力，要想取得成功就必须付出代价。正如冰心所说：“成功的花儿，人们只惊羡它现时的明艳，却不知 当初它的芽儿，曾浸透了战斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨!”的确，不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香?我们正处于学习的黄金时代，大好韶华，岂能让光阴虚度?人生能有几回拼搏?人生能有几个花季?过去的就无法改变了，所谓黑发不知勤学早，白首方悔读书迟，就是这个道理。只有勤奋求知、拼搏进取，我们才能奏响青春之歌的最强音!

同学们，只要我们树立远大理想，脚踏实地刻苦学习，不懈探索，就一定能用辛勤和汗水铸就美丽人生!让我们努力学习，从我做起，从今天做起，让勤奋的汗水浇开知识之花!让智慧之光照亮我们的心田!我们用拼搏书写一个无悔的'青春!

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

助人为乐国旗下讲话稿篇十四

大家早上好！

今天我演讲的主题是“做一个诚信的阳光少年”。

诚信是我们中华民族的优良传统。古往今来，诚信的力量成就了多少优秀的自我。它已不仅仅是一种为人的准则，它更是一种勇气，一种责任，砥砺着多少精彩的生命。从“乐羊子妻”到“曾子杀猪”，从商鞅“立木为信“，到韩信“守诺报恩”，这些古人的诚信行为，无一不为世人赞誉，而成为千古美谈。

孔子说：“人而无信，不知其可”，意思是说“一个如果没有诚信，那么就没什么可肯定的了”。诚信对于我们的生活，如同阳光、空气、水一样重要。而作为学生，讲诚信，就是不作假。我们总要面临很多的考试，而考试中的诚信更是极为重要的！一次考试能够考查我们对学科知识的识记、理解、运用、拓展能力，还能够考验我们的身体素质、心理素质，更能测试出我们的诚信度。

是学生，就想考出好成绩，这无可厚非。可是即使自己的成绩不理想，也不要在考试中采取不正当的竞争手段，我们应当做一个光明磊落的人，做一个诚信的人！赢要赢得别人心服口服，即使输也要输的坦坦荡荡。

学习在于点滴积累，亲手采的蜜最甜，亲自酿的酒最香。马上我们就要迎来期中考了，至此我向全体同学发出倡议：

一、端正学习态度，认真复习功课，满怀信心地迎接考试。

二、同学之间互相监督，互相提醒，共同遵守每一场考试纪律。

三、以诚信为荣，以作弊为耻，自觉抵制考试中的不良风气。

知行合一！同学们，让我们带着智慧和勇气，让诚信常驻心中，带着那颗永不言败的心，从自己做起，从现在做起，用诚信撑起一方蔚蓝的天空，做一个诚信的阳光少年！

我的演讲到此结束，谢谢大家！

助人为乐国旗下讲话稿篇十五

同学们，大家好：

我今天在国旗下讲话的主题是：成才先成人，爱国先爱校。我先给大家讲一个故事。

某公司招聘一名员工，应聘者很多。最后，一个其貌不扬的人被公司选中了，其他应聘者不服，就去公司问老板。老板说聘用他的原因主要有这样几点：

1、他在门口蹭掉脚下的泥土，进办公室后随手关上门，说明他做事认真仔细；

2、他看到那个残疾老人，立即起身让座，表明他心地善良，体贴别人；

3、应聘时，他先脱掉帽子，回答问题干脆、果断，说明他既懂礼貌又有魄力；

同学们，你有没有从这个故事中发现这样一个道理：一滴水蕴藏着大海的本质，一件小事也能折射出一个人的修养。道理并不复杂，但贵就贵在文明习惯的养成，难就难在长期坚持。

在我们的校园也存在一些不文明的现象。比如有的同学吃了东西，随手就把包装纸扔在地上，而有的同学却随手把它捡起来，放进垃圾箱里。有的同学对在洁白的墙壁上洒上墨迹毫不在意，而多数同学一到校就主动打扫清洁区；有的同学课上听不懂就想说话，而多数同学是遇到不明白的问题就冥思苦想，绝不交头接耳，唯恐影响其他同学。显然上述行为，前者属于不文明的，后者就是文明的。

再比如教学楼前的两排黑板报，这是我们学校宣传的窗口，同学们可以从中了解活动信息、卫生要求、科技知识……可我们有的同学故意在上面乱涂乱画，这种现象在某些班级黑板报上也曾出现，影响了板报的美观，影响了大家的阅读；有的同学在上学或放学的路上，在地摊上买一些不干净的食品，拿在手里，边走边吃，不仅影响身体健康，样子也极不雅观。更有甚者，不光在校园里吃零食，还把果皮、包装袋丢进绿化带里。有的同学在搭乘公共汽车时，不能文明地排队上车，而是一拥而上，抢占座位，这难道不损害当代少年的文明形象吗？难道这些同学们不懂吗？我看不是，还是同学们没有养成良好的习惯，文明意识淡薄。

同学们，听了今天的国旗下讲话，你是否知道如何对待手中的一张废纸，嘴里的一口痰，一面洁白的墙壁；如何面对一节课，一次日常的作业，一次普通的考试？无论你们将来从事什么样的工作，你们都会面临各种各样的挑战，而一个人只有学会做人，学会善待小事，才算具备了成材的基础。

同学们，文明习惯无处不在，成才先成人，爱国先爱校，我们必须从小事做起，严格要求，长期坚持，才会成功。最后，送同学们一句话：播种思想，收获行为；播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运。