20xx年高考备考大战已经打响!准高生要利用好仅剩的时间来学习了，下面是的学习计划希望对你能有一定的帮助!

1.计划要有明确的目的。

或者说按照目的制定计划。例如某人数学基础较差，他就制定数学复习计划，目的就在于加强数学基础，提高教学成绩。某人英语单词记不牢，他就要制定一个目的在于掌握单词的复习默写计划。计划的目的是根据各人自己的学习情况确定的。

2.要有学习内容和完成时间，也就是自己规定自己在某段时间内要做哪些事情。

例如某人在自己的数学复习计划中，规定自己在国庆长假中，把必修一数学的知识点全面复习一遍，于是他就要把复习的内容排成序列，假期的时间也排成序列，然后再把这两个序列合成一张复习进度表。

3.要想订好计划，还应注意以下问题。

(1)个人学习计划应服从于学校、班级的大计划。两个计划的目的是一致的，在时间安排上可能有矛盾，个人计划活动时间只能在集体活动以外的时间安排。

(2)坚决保证常规学习时间，充分利用自由时间。常规学习时间主要用来完成老师当天布置的学习任务，“消化”当天所学的新知识，在这部分时的内，由于任务驱使，一般同学基本上是能保证完成任务的，自由学习时间是指完成了老师布置的学习任务后所剩下的归自己支配的学习时间。

在自由学习时间内，一般可以做两件事：补课和提高。补课，指弥补自己学习中的不足;提高，指深入钻研，发展自己学习的优势和特长。对学习较差的学生来讲，开始自由学习时间几乎没有或很少，以后随着学习水平的提高，常规学习时间会逐渐减少，自由学习时间会逐渐增加。

由于开始时自由学习时间比较少，同学们往往不容易抓住它，这也正是他们学习被动局面难以改变的原因。一旦抓住并体会到自由学习时间给学习带来的好处，他们就会努力提高常规学习时间的效率，来增加自由学习时间，使自己掌握学习的主动权。

(3)长计划和短安排。由于实际的学习生活千变万化，往往不好预测，所以长远计划不能订得太具体，不可能这个月就把下个月每天干什么全都列出来。但是，下个月在学习上应解决哪几个主要问题，心中应当有数。而本月的第一个星期要解决什么问题，第一个星期每天干什么，就应当具体些。这样安排以后，在每天学习时，心中就会明白今天的学习任务在学习全局中的地位，有了具体的短安排，长远计划中的任务可以逐步得到实现;有了长远计划，又可以在完成具体学习任务时，具有明确的学习目的。

(4)制定计划要从实际出发。在制定汁划时不要脱离学习的实际情况。不少学生在制定计划时满腔热情，往往忽略了实际情况，结果实行起来就感到紧张、困难。什么是学习的实际呢?首先是自己的知识基础。基础好，就要拓宽加深进一步提高，基础差，就要查漏补缺巩固基础。其次是自己的接受能力。能做到什么程度就订到什么程度，任务不能太多，要求不可太高，应做到量力而行。第三是时间的实际。每个阶段，能提供自由学习的时间有多少，应量时而订。第四还要结合老师的教学进度而订，很多学生个人学习计划的“破产”，就是因为不了解老师教学进度的实际，而使自己安排的学习任务不是过紧就是过松，还会出现自己安排的学习内容和老师的教学内容相脱节的现象。

(5)计划要留有余地。计划的活动内容和时间安排往往与后来的实际不完全吻合。例如，某个阶段有的学科难度大，作业多，这样计划中的常规学习时间就会增加，而自由学习时间就会减少。计划中的学习任务就可能完不成。再如，有时集体活动比计划估计的多，占用了较多的时间，也会影响学习计划的落实等等。所以，为了保证计划的实现，在订计划时必须留有余地。否则，在实施过程中受到冲击时，会因没有办法调整而使计划落空。时间长了，就会对订计划的必要性产生怀疑而不订计划，成为无计划行事了。

(6)经常对照，及时调整。计划订好之后，要贴在显眼的地方，经常对照，检查自己的执行情况。如果完成任务很轻松，余地较大，可以考虑进度加快一点。如果没有按计划完成任务，要分析是什么原因，对症下药，采取措施。必要时可调整计划，降低标准，减慢速度，使计划切实可行，为学习服务。

1.消除无所事事的时间。

使每一小时都变成富有成效的时间单位，我们一生中有些最重要的功课往往是在不到一小时的时间内学到的。利用白天时间。研究结果证明，白天学习一个小时等于晚上学习一个半小时。

2.背诵型课程在课前要进行复习。

一门要求背诵或讨论的课程，在上课前复习会有很大的好处，这样做，可以使你对所学的材料记忆犹新。讲座型课程可在课后温习。对于一个讲座课来说，最后马上复习笔记，可以帮助你加深理解并记住讲课内容。

按事情的重要性排先后次序。把首要的事排在首位，你就肯定可以把最重要的事准时做好。

3.避免过多的细节。

在一周的时间表中排入过多的细节是浪费时间。这样说有两个理由：

第一，制订这样一个时间表所花的时间不如用来直接学习一个科目;

第二，你要想按这份时间表来工作学习是不大可能的。

4.弄清楚自己在什么时候需要睡眠。

我们每天都有困倦和清醒的周期。如果你的工作、课程和情况允许的话，在困倦的时候就睡觉，在自然清醒时就学习。

5.弄清楚自己应该学习多长时间。

你上一小时课，就应该复习两小时，这个粗略的统计至多只在大体上有指导意义。学习时间实际上要根据不同的课程和不同的学生而有所变动。但是你可以从上课一小时复习两小时开始，在你搞清楚做完每门作业需要多少时间后，再根据你的实际情况来调整时间。

6.要有足够的睡眠时间。

医学研究证实每人每天必须有八小时的睡眠。我们应该清楚这一点，即学习质量的好坏取决于是否有足够的睡眠。

7.要均衡进餐。

三餐要吃得从容，吃得好。一般来说，大部分时间吃油腻的或其它低蛋白质的食物，对身体和大脑都是没有好处的。饮食不足会导致烦躁、疲倦以致没有干劲。

8.加倍估计时间，费时的事要提前做。

大多数人都会低估工作所需的时间。为了避免你在交作业的前一天晚上终于发觉在三小时内赶不出一篇一千五百字的文章，你就应尽可能早地着手写作，这样冰就会有更多的时间。

9.别把你的时间安排得太紧。

计算时间要精确，但你也得为在最后一分钟冒出来的问题留下解决的时间。制订一份生活计划，而不仅仅制订一份学习计划。生活是多方面的，你必须认清它的多面性。

多年来的实践证实，要搞好复习备考，就要制定出科学、周密、完整、具体和符合本人实际的高考物理总复习计划，计划主要包括以下方面:

高三物理总复习的指导思想就是通过物理总复习，把握物理概念及其相互关系，熟练把握物理规律、公式及应用，总结解题方法与技巧，从而提高分析问题和解决问题的能力。

根据物理学科的特点，把物理总复习分为三个阶段：

第一阶段：

以章、节为单元进行单元复习练习，时间上约从高三上学期到高三下学期期中考试前，即头年九月到第二年三月初，大约需要六个月，这一阶段主要针对各单元知识点及相关知识点进行分析、归纳、复习的重点在基本概念及其相互关系，基本规律及其应用，因此，在这一阶段里，要求同学们把握基本概念，基本规律和基本解题方法与技巧。

第二阶段：

按知识块(力学、热学、电磁学、光学、原子物理、物理实验)进行小综合复习练习，时间上第二年三月到四月，大约需要二个月，这个阶段主要针对物理学中的几个分支(力学、热学、电磁学、光学、原子物理)进行小综合复习，复习的重点是在本知识块内进行基本概念及其相互关系的分析与理解，基本规律在小综合运用。因此，在这一阶段要求同学们能正确辨析各知识内的基本概念及其相互关系，总结小范围内综合问题的解题方法与技巧，初步培养分析问题和解决问题的能力。

第三阶段：

进行大综合(包括理科综合和学科内综合)复习练习，时间为第二年五月至六月，这一阶段主要针对物理学科各个知识点间和理、化、生各学科之间知识点进行大综合复习练习，复习的重点是进行重要概念及相互关系的辨析、重要规律的应用，因此，在这一阶段里，要求同学们进一步总结解题的方法与技巧，培养分析和解决综合、复杂问题的能力。

在制定好复习计划后，就要选定科学的、适合本人具体情况的复习方法，而且要根据不同的复习阶段确定不同的复习方法：

第一阶段：

以章或相关章节为单元复习时，首先要求同学们自己分析、归纳本单元知识结构网络，并在老师的指导下进一步充实、完整、使之系统化。其次，要对本单元的基本概念及其相互关系进行辨析，对本单元的典型问题及其分析方法进行有针对性的分析与归纳，并着重总结解题方法与技巧，然后对本章知识点进行针对性练习，但练习题不宜过多，应精选练习题，不能搞题海战术，最后要根据练习中和考试中出现的问题进行有针对性的分析和小结。

第二阶段：

本阶段可根据各知识块的特点，将有关内容分为几个专题，进行专题复习，着重进行思维方法与解题技巧的练习。

第三阶段：

本阶段主要是练习知识的大综合，较为复杂问题的分析方法，并将整个物理知识分为几个重要大专题，着重练习某些重要规律的应用，或某些重要的解题方法。如：动能定理及其在解题中的应用、变力做功问题的分析方法、极值问题的分析方法、临界问题的分析方法、假设法解题技巧等等。

本阶段要突出练习同学们的思维能力、分析问题的能力。具体方法有进行一题多解、一题多变、多题一解等方法，在本阶段要进行大综合模拟考的套题练习，试题要求在难度、覆盖面上均接近高考或达到高考的要求。

高考物理总复习中要处理好以下几个关系：

“考纲”即“考试说明”，它是高考复习的纲领；而“教纲”即“教学大纲”，它是中学物理教学的纲领，两者有相同的地方，也有不同之处，在高考总复习备考时，应以“考纲”为准。

目前，各种高考复习资料很多，往往会造成你以复习资料代替课本的现象，这是大错特错的.，将会直接影响复习效果，因此，在复习备考时，应以课本为本，充分发挥课本的主导作用，并选择适合本人具体情况的复习料辅复习，有利于提高复习效果。

在高考复习备考时，既要抓住本学科的重要知识点，也要全面、系统、完整地复习所有必考的知识点，要做到重点突出、覆盖面广。只有这样做，才能达到复习的效果。

在高考总复习中，要处理好与能力的关系，非凡是在第一阶段的复习过程中，重点是复习基本概念、基本规律及其应用，基本解题方法与技巧等基础知识，只有在打好基础的前提下，才能逐步提高自己的分析问题和解决问题的能力，假如忽视基础知识，专门做难题、怪题，是达不到培养能力的目的的。

信息迁移问题一般都是给出一段文字或图片信息，要求通过阅读该信息去回答或解决一些物理问题，信息迁移问题着重考查学生临场阅读，提取信息和进行信息加工、处理，以及灵活运动基本知识分析和解决问题的能力，如：给出有关磁悬浮列车的文字资料和图片，要求学生通过阅读资料，去回答和分析有关磁悬浮列车的问题。

科技应用问题一般都是运用物理科学知识、原理和方法去解决生活、生产科学技术中的实际问题，如：用物理科学技术原理去分析和解决我国在实施的“南水北调”“西电东送”“西气东输”几大重点工程中有关问题。

物理是一门以实验为基础的学科，物理实验技能的练习是高考物理复习的重要组成部分，通过以下几个方面的练习可以提高实验技能：

1、对基本仪器使用的练习

物理实验要通过各种基本仪器来完成，因此，只有熟练把握各种基本仪器的构造原理、使用方法和注重事项，才能做好各种实验，并提高实验技能。

如：要把握各种电表、游标卡尺、螺旋测微器、弹簧秤等仪器的原理、使用方法和注重事项。

2、注重联系实际进行操作的练习

物理实验中的实验操作技能是很重要的实验技能，加强这方面的练习，有助于提高实验技能。

3、加强物理实验思想、原理、方法与技巧的练习

物理实验思维、原理、方法与技巧是衡量学生实验能力的核心，如：伏安法测电阻实验中对实验条件的控制方法(滑动变阻器的接法)、实验误差的控制方法(电流表的内、外接)、作图时对个别点的舍弃、图线的“曲化直“(验证牛顿第二定律时画 图象)等等，只有加强这方面的练习，才能提高实验能力。

4、加强设计性实验的练习，培养学生创新思维能力和实验能力

物理设计性实验，是要求学生根据给出的实验仪器，按要求设计出实验的原理、方法、步骤，最后得出实验结论：或只给出实验课题，由学生自选仪器、自己设计实验原理、方法与步骤，得出实验结论，这就要求学生具有较强的创造性思维能力和综合分析能力及实验技能与技巧。

如：在电学实验中，要求测电源的电动势和内电阻，自己设计方案，自选器材进行实验，看谁设计的方案多(有十几种方案)，哪种方案最佳？通过这样的练习，可培养创新思维能力和实验能力。

创新思维题是近几年高考物理试题或理科综合能力测试题中考查学生能否寻求独特而新奇的，并具备社会价值的思维方法解决尚无先例的问题的能力，这些题大多数属于开放性的实际应用题，创新思维的主要成份是发散性思维和集中性思维。所谓发散性思维是一种不依常规，寻求尽可能多种多样的答案的思维，它具有流畅性、变通性和独创性的特点；而集中性思维则是依据已有的信息和各种设想，朝着问题解决的方向求得最佳方案和结果的思维操作过程，发散性思维以寻求解决问题的各种可能性为主，而集中性思维则在这些可能的途径中选择和比较出最优的解决方案，两者相互联系，缺一不可。

1、类比推导法

将已知或新给出的原理、知识或方法横向类推到类似的新情境中去，以解决新问题或得出新知识，即已知(或新知a)类推新知(或新知b)，其要害在找好横向类比迁移的“参照点“。

2、逆向思维法

物理学中有些问题按常规正向思维分析不方便，此时可改变思维方向，由正向思维改为逆向思维，就能使问题迎刃而解，如光学中的光路可逆原理，匀减速运动倒过来考虑就变为匀加速运动等。

3、等效思维法

物理学中的问题，有时直接分析有困难，此时，可用效果相同的模型来等效代换，使问题便于分析解决，如：平抛运动可分解为水平方向的匀速直线运动和竖直方向的自由落体运动，力的分解与合成等。

物理科学与化学、生物、地理学等有着密切的联系，如：热学与化学之间，光学与生物之间，天体运动与地理之间都有较好较强的联系，还有“南水北调”“西电东送”“西气东输”“青藏铁路”“贫铀弹风波”等问题都是物理与其他学科综合渗透的问题，加强这方面的练习，就能够提高综合分析问题的能力。

总之，在高考物理复习中，加强上述几个方面的练习，可培养创新思维能力，提高分析和解决问题的能力。

综上所述，要搞好高考总复习，一定要有周密的计划、科学的方法、得力的措施，只有这样，才能取得高考的胜利。

20xx年高考的脚步愈发逼近。各位高三学生在总体规划的基础上，一定要合理安排好每日学习时间。一份科学合理的学习计划，不仅能够让学习变得井井有条。如果你还不知如何制定的话，今天就为你们分享一下。

一、学习目标要明确

很多人都说，高考就是挤独木桥，然而在我看来，并不完全这样。高考只是我们的一个起点，而最终走向何方，掌握在我们自己的手里。为了打赢这场战役，首先，你要明确自己的目标，规定自己的终点在哪里，这样在以后的学习中，你才能朝着这个方向，越来越靠近。

高一和高二的时候，每天的学习任务大多由老师布置，你只要跟着老师的步调按部就班的学习就可以了。一步入高三，所有的课程都要重新学习一遍，知识量瞬间加大，自主学习的时间增多，面对漫天盖地的习题和考试，常常让我感到茫然不知所措，经常是做着数学题又想着英语卷子还没有做，看着语文阅读又想着考试题目还没有改。每天都很忙碌，却看不到实际的学习成果。一段时间的学习后，我并不清楚哪些知识是掌握的，哪些是不清楚的，几门学科摆在面前，整个人都要崩溃。高三第一次期中考试，我的成绩就很不理想，这给之前考试成绩都不错的我很严重的打击，让我对高考更加的没有信心。于是，我决定让自己暂停，客观冷静的去分析这段时间的学习情况。

经过一段时间的反思，我发现了问题所在。高三的学习和高一高二是完全不同的，所以对应的方法也要有所改变。面对全面的复习，最重要的就是要有学习目标，这是你能够充分高效利用时间的有力保障。如果在全面复习当中没有目标，像个无头苍蝇一样乱撞当然不会做到心中有数。由此，我才发现，明确学习目标是多么的重要。

那么如何确定自己的学习目标呢?我的经验是，要有大目标，也要有分阶段的小目标。只有大目标你会看不到阶段性的成绩，很容易放弃，只有小目标到了后来会很茫然。大目标的作用是给我们的学习指明一个整体的方向，可以是你最后要考上的大学，也可以是一个学期一个学年要达到的目标，总之，大目标一定是方向性的，需要较长时间和毅力才能够达到的目标。小目标则是具体的实施计划，可以细化到一个礼拜，甚至是每天。小目标也不是一成不变的，它随着你的复习状态而定，只要是有利于大目标的达成，可以根据具体的学习需要去调整。

比如说，我的大目标是北大，那么首先我要清楚北大历年的分数线是多少，以此作为总体目标分数，然后结合自身的情况，确定每科的目标分数。每一个分数，都一定是我们“跳一跳就够得着”的分数，一定是自己经过努力可以达到的分数，不要脱离自己的实际情况，盲目的定一个高目标，这样会让自己非常挫败。每个人擅长的学科不一样，千万不要求平均，针对自己的优势学科和劣势学科，确定合理的适合自己的目标。当你确定了大目标时，就觉得每天都在朝成功更近一步，学习起来也充满了动力。

高考是一场马拉松，如果说大目标是我们成功的终点，那么小目标就是我们走向成功的里程碑。确定小目标，就是让我们每一步都走的更加清晰，让我们每一天的学习目标明确且高效，你能从完成目标的喜悦感里获得强大的动力，也能够及时的发现自己的不足并弥补。在定小目标的时候，不要太急功近利，要一步一步踏实的走，最好是每天都能完成，每天都能给你带来成就感的目标。

第一阶段：整体全面复习阶段。

这一阶段的主要任务是回归课本，把握基础知识，掌握知识脉络。重读课本的时候，不要放过每一个细节，不仅要把主要的知识点吃透，还要关注那些平时没有注意的小知识点，并配合做些基础题进行巩固。不仅如此，我们在一段时间的复习之后，一定要对所有的知识点进行梳理，深度发掘各个知识点之间内在的关系，只有做到这一步才算任务完成。有些题目似曾相识又一时之间摸不着头脑，看了答案又恍然大悟、频繁的马虎犯些小错误，或者是做选择题的时候即使做对了也不知道正确的解题思路，这些都是因为我们对基本的知识点不明确。高考题万变不离其宗，只有基础知识掌握牢固，才能融会贯通。第一阶段是非常消耗时间的，我们一定要有耐心，戒骄戒躁，为以后的学习打好基础。

第二阶段：大量做题，重点复习。

有了第一阶段做基础，这一阶段我们要做的就是抓住重点，巩固提高。我们在保持优势学科的同时，要重点看我们不足的学科，争取给这些学科的分数提上来。大量做题能够帮助我们更灵活的运用所学的知识，帮助我们把遗忘的知识点再捡起来。这里一定要注意，大量做题并不代表着做题数越多效果越好，也不意味着什么题目都要做。高三争分夺秒，海量的习题册你根本就做不完，对于题目也要进行筛选。熟悉的题目头脑里过一遍解题思路就可以了，没见过的题型或者是不熟悉的地方一定要认真做，这样不仅保证了做题的数量也保证了质量。除此之外，做高考题也必不可少，你能通过高考题去抓住重要考点，更加明确重点复习的方向。在做高考题的时候，不要三心二意，尽可能的一气呵成，就像自己在考场一样，通过一次次的模拟来增强手感和题感。

第三阶段：查缺补漏，总结错题。

在经历大量做题的阶段后，总结错题非常有价值。把这些题目再挑出来重新做一遍，考察自己是否真正掌握了，碰到相同类型的题目是否能够做对。我们都有这样的经历，看到一个题目貌似做过，有印象，但是却怎么都想不起来，一看答案又瞬间都记起来了，这种断片的现象要是出现在考场上不是追悔莫及吗?所以，我们要查缺补漏，重视错题，不要屡次犯同一个错误。