心得体会对个人的成长和发展具有重要意义，可以帮助个人更好地理解和领悟所经历的事物，发现自身的不足和问题，提高实践能力和解决问题的能力，促进与他人的交流和分享。心得体会是我们对于所经历的事件、经验和教训的总结和反思。接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

长征的心得体会篇一

第一段：引言

长征是中国共产党为了寻求革命生存的一次伟大远征，也是中国革命历史上的一座丰碑。参与长征的共产党人经历了艰险险情、历经艰辛劳苦，但他们始终坚持信念，为实现中国共产主义事业奋斗到底。我在学习中了解了长征的历史，深感长征困难重重，却也激发了我对革命精神和奋斗意志的感悟与思考。

第二段：困难并不可怕，勇往直前

在长征途中，红军面临着诸多的困难和挑战。长途跋涉、饥饿、冰雪和敌人的追击，使得红军的生活极为艰苦。然而，红军并没有被困难击垮，他们勇往直前，顽强战胜着各种困难。这让我明白，困难并不可怕，关键在于我们是否有足够的勇气和毅力去面对它们。在生活和学习中，当我们面临困境时，应该像红军一样，坚定信心，积极应对，不屈服于困难的压力。

第三段：团结合作，战胜一切

长征是中国共产党领导下的群众运动，也是一次团结合作的伟大实践。红军在长征中，战胜了内部的分歧和个人的私利，始终保持高度的团结和纪律。伟大的长征告诉我们，没有团结就没有战胜困难的力量。在团队合作的环境中，每一个人都应该保持团结协作的精神，克服个人利益的诱惑，以集体利益为出发点，为实现共同的目标努力奋斗。

第四段：坚定信仰，才能走得更远

红军在长征过程中体现出了坚定的信仰，对共产主义事业的坚定信念是他们能够走到最后的重要因素。他们深信，只有通过革命，才能让广大的人民摆脱剥削和压迫。长征表明，一个人只有坚定自己的信仰，并为之奋斗，才能走得更远。在现实生活中，我们也需要树立一个积极向上的信念，追求自己的梦想和目标。只有持之以恒，才能不断突破自我，取得更大的成就。

第五段：珍惜现在，勇于担当

长征历经千辛万苦，但是通过这次壮丽的胜利，打下了中国共产党夺取政权的基础，使得中国革命力量得到了大大的增强。长征让我明白，我们应该珍惜现在的机遇和环境，勇于担当起自己的责任。在青春年华中，我们应该为自己的梦想努力奋斗，为实现民族振兴贡献自己的力量。

结尾：

长征不仅仅是一段历史，更是一次灵魂的洗礼。我们可以从长征中汲取力量，学习奋斗精神和坚定信仰，为实现自己的理想和目标不懈努力。坚定的信念、勇气面对困难、团结协作和珍惜现在的机遇，将成为我们努力的方向和动力。让我们向长征精神致敬，为实现中华民族伟大复兴的中国梦而努力奋斗！

长征的心得体会篇二

历史的长河，源远流长，是一首坚持与信念的旋律，是一段刻骨铭心的回响。

这就是长征，25000里的征程。是一段战火纷飞的岁月，是一次血与火的洗礼，是艰难，是困苦，是餐风露宿，是赴汤蹈火。谱写了惊天地、泣鬼神、震山河、撼心灵的奇迹篇章。

面对数学的繁杂解题，总是以为小菜一碟，不值一提，可每每都能遇上“拦路虎”地截堵，例如：一道几何填空常记不起三角形的内角和等于180°，平方差公式和完全平方公式混淆不清，几何证明不知如何切入……有时真想像变形金刚一样装上核心芯片，就一切over!面对英语的口语对话，总轻巧认为保持通畅流利就好，却在一次演讲比赛中不尽人意，被评判老师列入“黑名单”的行列中。

一上台后，台下黑压压的一片，原本烂熟于心的单词，却在关键时刻掉了链子，怎么都蹦不出来，咿咿呀呀的声音如芝麻大小，断断续续地被直接叫停，以pass告终。

曾经，我去一家砂锅店实践，切身的体验让我印象深刻，最令我欣赏的是老板娘内在的精神。每天雷打不动的营业，一坚持就是几十年。还记得他们说过“凡事贵在坚持，什么事只要你去坚持，就一定会成功。烧砂锅也一样，我们一直坚持下来，才把小小的砂锅店经营得好。”可见，他们的坚持是有回报的，这样的坚持是坚不可摧的。

就像是红军长征，不可松懈的坚持，让他们看到了希望，看到了曙光。让他们熬过了严寒酷暑，熬过了饥寒交迫，熬过了艰难险阻，咬牙的坚持，让天空忍受住大雨倾盆的阴霾，终于见到了晴空的绚烂彩虹，终于迎来了长征的胜利!

而信念更是支撑他们乘风破浪的唯一，它是浩瀚大海上的灯塔，为迷失方向的船只指引前进的方向。它是璀璨夜空中的星星，为黑暗中的旅者照亮颠簸的道路。

长征的心得体会篇三

长征是中国共产党为了争取革命胜利而进行的一次伟大的战略撤退行动，对于中国革命和红军的发展具有重要意义。长征是一部气壮山河、感人至深的历史篇章，对于参与其中的红军战士们来说，也是一段饱含着磨炼、执着和坚韧的生命之旅。个人经历长征，我有幸深刻体会到了长征所蕴含的精神力量与历史意义，下面我将分享我对长征的心得体会。

长征让我深刻认识到团结协作的重要。长征是一次艰苦的行军，红军生活条件恶劣、风雪逆行，生存极其困难。然而，正是在这种背景下，红军战士秉持着同仇敌忾、团结协作的精神，相互帮助、相互扶持，最终成功完成了长征的任务。我深刻体会到，只有在团结协作的基础上，才能共克时艰、打破困境，实现自己与团队的进步和成功。

长征使我深思勇毅坚韧的力量。长征是一次充满挑战的行军，路途遥远、环境恶劣，疲劳和饥饿成为红军战士最常面对的问题。然而，红军战士们没有选择放弃或抱怨，而是以坚韧的毅力和勇气迎接困难，面对一切困境，无论多么艰苦，都坚持向前。长征让我知道，只有敢于迈出第一步、勇敢面对困难，才能获得胜利和成长。

长征使我感受到信念和毅力的力量。长征是一次充满不确定性和危险性的行军，路途中充满了敌人的追赶和袭击。红军面对重重围追堵截，但他们坚信自己的信念，坚持革命理想和战斗目标，决心不改、毅然前行。长征让我明白，信念和毅力是战胜一切困难的重要因素，只有坚定信念、具备持久毅力，才能超越一切困难，迎接成功。

长征让我思考牺牲和奉献的意义。长征是一次壮丽的革命斗争，众多红军战士为了共产主义事业的胜利，毅然选择了牺牲和奉献。他们宁愿舍去自己的生命，也要为革命事业去付出一切。长征让我深刻感受到了牺牲和奉献的伟大意义，它们展示了个人情感和家庭幸福在面对国家和民族利益时的无比微小，让我明白了个人的价值是无法同整个民族的利益相比较的。

总而言之，长征是一段光辉而伟大的历史，它不仅是中国革命的重要里程碑，更是铸就了无数英勇战士的精神记忆。个人经历长征，让我深刻认识到团结协作的力量，勇毅坚韧的勇气，信念和毅力的意义，以及牺牲和奉献的伟大。长征的经历将永远激励着我，让我在面对困难时坚定信心、勇往直前。

长征的心得体会篇四

为纪念红军长征胜利84周年，10月12日，由延安市委宣传部和上海广播电视台东方卫视中心联合主办的《永远的长征》——纪念红军长征胜利84周年文艺晚会在延安大学窑洞广场精彩上演。

红色的绸缎高高飞舞，铿锵的鼓声久久回响……演出在华东师范大学学生艺术团舞蹈团和延安演艺集团合作演出的开场舞《胜利鼓舞》中拉开序幕，现场3700多名观众的喝彩声、掌声不绝于耳，舞动的荧光棒如夜空中的点点星灯照亮了整个广场。《七律·长征》《延安颂》《闪闪的红星》等一曲曲英雄赞歌的传唱，一章章热血诗篇的演绎，把观众的记忆带回到了80年前那段血火相伴的岁月。参加本次文艺晚会演出的有刚登上g20峰会文艺晚会舞台、享誉世界的中国著名歌唱家、上海音乐学院副院长廖昌永，曾在意大利国际歌唱大赛与歌剧比赛中夺得桂冠的青年男高音歌唱家韩蓬，中国著名青年钢琴演奏家吴牧野，著名青年歌手平安，上海歌舞团的优秀青年歌手席燕娟等演员。

晚会还特别邀请了开国将军郭宝珊的儿子郭建民，陕北农民歌手李有源的孙子李锦鹏，刘志丹将军的妹妹刘玉兰、侄孙女刘宁，“长征六号”运载火箭总设计师、总指挥张卫东，著名跳水运动员吴敏霞等嘉宾。

“我希望广大青年们牢记坚贞不屈、百折不挠的长征精神和延安精神，斗志昂扬，奋发图强，为实现伟大的‘中国梦’作出自己的贡献。”刘玉兰对青年寄予了深切希望。

“我认为奥运精神和长征精神是共通的，作为运动员，我们也需要这样一种永不放弃的精神去激励自己，只有坚持梦想，专心训练，才有奥运会上成功那一刻。”吴敏霞告诉记者。

团省委党组成员、纪检组长张剑，上海广播电视台、上海文化广播影视集团有限公司党委书记滕俊杰，市委、秘书长薛海涛，市委、宣传部部长冯振东，市政府副市长杨光远出席晚会。

长征的心得体会篇五

长征，是中国共产党历史中的一次重要事件。红军强渡大渡河后，经过二万五千里的艰苦跋涉，最终达到陕北，取得了伟大的胜利，这场胜利极大地推动了中国革命的进程。而《长征》一书，是杨洪基老师所著的一部红色经典，记录了他们在长征路上所见所闻，很好地展现了长征的光辉历程。在读完此书后，我对长征有了更加深入的认识，也对共产党人在长征中的艰辛和顽强拼搏有了更深的感受。

第二段：长征的艰辛，点出长征中的几个关键点

长征是一场非常艰难的战役，大大小小的难度无可避免。在这条长达25000里的路上，党员们经历了很多困难与艰辛。从夹在湘江两岸的数千人的腰四围仅一米来守难关，到迂回八百里，以人工巨石筑路，暴渡大渡河；从一次次于绝境中生发出来的革命情感，到穿越大草地、雪山、戈壁滩，跨越大江、黄河、淮河等重重障碍。在几乎没有休息的情况下，他们在极度恶劣的自然环境和地理条件下，不怕艰难险阻，咬牙坚持到底。

第三段：长征中的团队精神，讲述革命团队的事迹

在长征的历程中，革命者们展现了极强的团队精神。从各自的分队初步汇集为红三军团，到不断壮大，渐成巨大军队；从人手一只鼓，发挥人肉信号、电台通信的作用，到前线修路、夺取武器装备一刻不歇；在长征中，他们始终保持着齐心协力、紧密配合的精神，不断完善自己，在残酷的战斗环境中锻炼出了无尽的革命精神和坚定的信念。

第四段：长征的胜利与启示，讲述长征胜利之后的意义，以及对当代人的启示

长征路上经历的种种艰辛和苦难，成为了中国革命历史上不可替代的一部分。长征胜利为中国革命提供了不可估量的力量和动力，针对当时普遍存在的问题，开创了中国共产党“军民联系”的创新之路，也为今后的革命前进路指明了方向。同时，长征胜利也给我们留下许多思考：革命的道路艰难险阻，但只要坚信信念、齐心协力，就能够柳暗花明又一村；人人为大家，共同进步，才是战胜一切困难的有效途径。

第五段：结语，对长征的感想与我的见解

长征之路，波折曲折，万难重重，但最终却能义无反顾，迎难而上，取得了辉煌的胜利。对于我们普通人而言，长征也是一次坚强的信仰，一种民族精神。长征精神，在今天也依然发挥着重要的作用。在日常工作学习中，如果能够始终保持着长征路上的坚韧与不屈不挠，不怕艰险，不怕失败，相信我们必将有所收获。也希望我们每一个人都能够发扬长征精神，继续让光辉前行。

长征的心得体会篇六

长征是我国革命史上的一次壮举，它不仅是中国共产党在极端困难情况下保持独立性和生存能力的历史见证，也是我党的一堂深刻的文化课。在完成了《长征三十年》这本书的阅读之后，我获得了极大的启示，并积累了一些宝贵的心得体会。在这篇文章里，我将和大家分享我的所见所感。

第二段：不屈服于人生的挫折

长征的历程是一条极具挑战性和困难性的道路。在艰难险阻的长征路上，中国共产党遭受了多种严峻的情况和挑战，但它总能够以积极的心态和韧性的精神面对所有困难，一步一步地实现了长征的胜利。由此成就我学到了一个最重要的教训：无论何时何地，我们都不能屈服于人生的挫折，而是需要时刻保持勇气和毅力，迎接挑战，直到成功。

第三段：团结协作，齐心协力

在长征路上，中国共产党的力量并不仅仅存在于其领导人和志愿者的个人品质中，还在于党组织中的协作和团队精神。党员和志愿者之间的相互帮助和互相信任，以及对“撤退也是进攻”的信念，是党能够成功完成长征的重要因素。这一点让我通过一段时间的自我反思明白了一个道理：在我们日常的生活中，自己虽然有许多优异的品德特质，但是只有真正的合作和团队精神，我们才能够发挥出我们最强大的力量，取得成功。

第四段：远离虚荣和怯懦

长征是一个关于关于远离虚荣和怯懦，追求真正信仰和价值的非常好的例子。在长征路上，中国共产党很少受到外部环境和其他人的嘲笑和轻视而退缩。相反，志愿者们勇敢地站在自己的信仰和理念上，真正追求他们认为的最终的幸福。这样的信仰和理念在当前我们生活的世界里，更为重要的是我们尽量远离虚荣和怯懦，坚定自己的信仰，勇敢面对困难的挑战，才能在终点处得到真正的幸福。

第五段：坚决走向未来

长征的胜利成果不仅有其历史意义，也说明了我们能够在困难与险阻的情况下坚定信仰，保持毅力，凝聚力量，一步步地努力向前走。我们当前生活的世界虽然也存在困惑和挑战，但是如同我们从长征中总结的经验一样，只要我们坚定信仰，锲而不舍，勇敢面对现实，我们都将迎接明天的美好。

在这篇文章中，我总结了通过《长征三十年》所获得的一些宝贵的经验和感悟。站在今天的角度上，尽管我们面对的是各种各样的挑战，但我相信，我们将永远铭记长征路上的壮举，勇敢迈向未来。

长征的心得体会篇七

_年前中国工农红军长征壮举，擎起了熊熊的革命火炬，一直在世人的心目中炽烈地燃烧着，随着历史的行进放射出更加耀眼的光芒，也一直吸引和召唤着后来人，许许多多的中国人、外国人，都曾沿着当年红军长征的路线探寻红军的足迹和长征的精神。为迎接党的_大胜利召开，进一步加强基层党务干部教育培训工作，_年_月_日至_日分省院组织基层党支部书记一行25人，赴四川红原、若尔盖、松潘、北川等地开展实践锻炼活动，我们也踏上了“重走长征路”的征程。

我们从成都出发，追寻着当年红军长征爬雪山过草地的足迹，我们一路走来，体验了因海拔高，氧气稀薄产生的轻度高原反应，也亲眼见到了当年人迹罕至、沼泽遍布的茫茫草原，亲历了时而烈日高照，时而风雪弥漫、寒流滚滚的草原无常气候。我们参观了许多红军长征遗址和纪念馆，抚今追昔，我们感慨万千，如此真切地感受到了当年爬雪山过草地的艰难，对红军战士们充满了敬意，更让我们又一次对长征精神有了新的感悟。

一、坚定的理想信念和革命必胜的信心是红军长征胜利的力量源泉，也是我们共产党人崇高理想的精神支柱。当年红军战士之所以能够长途跋涉，征服千难万险，翻越空气稀薄、终年积雪的重重高山，穿过人迹罕至、沼泽遍布的茫茫草地，跨过激流汹涌、难以渡越的条条江河，吃草根，咽树皮，忍饥受冻，历经艰辛，最终胜利会师，创造出惊天动地的业绩。其首要的原因就是他们对革命理想的执著追求，对革命事业无比忠诚和对革命必胜的坚定不移的信念。正是有了这样的信念，红军将士才有了精神支撑和动力，激励他们克服种.种困难，勇往直前。当前，我国各族人民在党的领导下，正在为把祖国建设成为富强、民主、文明的社会主义现代化国家而团结奋斗，正在为建设和谐的小康社会而奋力拼搏。实现这个宏伟目标，任重而道远。这是新的伟大长征，同样需要坚定共产主义理想信念，需要坚强的革命意志和信心。因此，新的时期加强理想信念教育是建设中国特色社会主义，提高党员、干部素质，培养社会主义有理想、有道德、有文化、有纪律的革命接班人的重要环节，只有坚定理想信念，坚定不移地贯彻党的路线方针政策，坚持用马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和"三个代表"重要思想武装头脑，贯彻科学发展观，我们才能在国际政治风云多变的情况下和各种复杂情况下，始终保持清醒的头脑，保持坚定的政治立场，也才能经受住各种大风大浪的严峻考验，成为一个合格的、坚定的共产党员。

二、牢牢记住党的利益、民族利益高于一切，要发扬集体主义精神，要顾全大局，一切服从组织安排。我们沿路上参观了著名的“巴西会议”遗址，听取了有关“巴西会议”的介绍。1935年8月底，中央红军穿过茫茫草地，到达班佑和巴西一带，党中央在巴西先后召开了4次重要会议，最重要的一次就是巴西紧急会议。1935年9月9日，中共中央政治局针对张国焘的右倾机会主义在班佑寺大雄宝殿内召开了著名的“巴西会议”。会议分析了红一、四方面军会师后张国焘分裂党和红军，抗拒中央命令的种.种表现，分析了张国焘仗优势兵力，妄图凌驾和危害党中央的危险处境。会议批判了张国焘的错误，决定中央红军继续北上。毛泽东等中央领导人在政治局会议结束后，当晚在寺院大雄宝殿前的院坝内召开了中央直属纵队和干部团的部分指战员会议，毛泽东同志在会议上指出：党中央决定坚持北上的路线是正确的，南下是没有出路的。巴西会议同志又一次将红军从危机中解救了出来。站在“巴西会议遗址”前，我已感受到了当年毛泽东同志的英明决策，似乎听到了当年开会激烈的争吵声……历史证明，毛泽东同志的正确路线，使得全部红军会合一起，全党更加团结起来，赢得了红军长征的伟大胜利。

三、长征精神为我们党的组织发展提供了启示。众所周知的史实是，71年前中央机关和中央红军撤离中央苏区时有8.6万余人，历经一年的艰苦跋涉胜利到达陕北时，仅剩6000人，但他们却是中国革命的精华，正是凭着这批精华所抱定的必胜信念和不屈斗争，才打开了抗日民族统一战线的新局面，最终赢得了中国革命的彻底胜利。这就启示我们，无论一个政党还是一支军队，是否有战斗力，关键是要看这个政党、这支军队的质量如何。我们做组织发展工作，还是应持慎重态度，严把质量关，要把党外优秀的、有远大抱负的、信念坚定的同志吸收到我们党的队伍，保持党的队伍的纯洁性和先进性，保证党组织的坚强和力量。

四、要培养自强不息艰苦奋斗精神。长征途中，战士们没有衣服穿，就将兽皮披在身上，没有鞋子穿，自己动手编制草鞋，没有吃的，就用野菜、树皮充饥。没有房子宿营，他们就抱成一团，靠彼此的体温御寒……，艰苦奋斗精神是红军长征取得胜利的可靠保证，也是我们党继承和发扬中华民族优良传统的光辉典范。今天在我国改革开放取得很大成绩，社会经济有了较大发展，生活条件改善之后，一些人淡化了艰苦奋斗、勤俭建国的观念，滋长了奢侈腐化、铺张浪费的歪风。他们盲目地用我国的低收入与世界发达国家的高消费相攀比，甚至醉心于“能挣会花”，生活上大肆挥霍。有些党员干部经不起权和利的诱惑，道德观念沦丧，精神支柱错位，理想信念崩溃，热衷于以权谋私，权钱交易，以至陷入贪财、贪色、贪物、胡作非为的境地，严重地败坏了社会风气。因此在建设中国特色社会主义，全面建设小康社会的历史征程中，大力弘扬艰苦奋斗的优良传统，是我们党员的一种价值观念、一种精神动力、一种人生追求、一种行为作风，具有重要的现实意义。

踏在先烈们洒过热血的土地上，我们一直在思考着，体悟着长征精神的博大和精髓，同时也在反省自己。作为科研战线党务工作者，我们怎样真正继承发扬长征精神，不断加强理想信念教育，增强党性修养，加强组织建设，为推进我院“创新_”和“十三五”计划的顺利实施提供有力的组织保证和精神支撑。党的“十_大”即将召开，新的历史任务即将开始，长征精神将伴随我们在新的征程中奋勇前进。

长征的心得体会篇八

长征跑是一项极具挑战性的长跑赛事，参与者需要在一定的时间内完成一定的距离。这项比赛不仅要求身体的耐力，更需要韧劲和坚持不懈的毅力。在参加长征跑的过程中，我深刻体会到了坚持的力量和自我突破的重要性。

首先，在长征跑的训练和比赛中，坚持是最重要的要素之一。长跑是一项高强度的体育运动，需要跑者对自己的身体进行长时间的训练和调整。在训练开始的时候，我碰到了很多困难，有时候感觉身体吃不消，想要放弃。然而，我知道只有坚持下去，才能获得更好的成绩。于是，我鼓起勇气，每天都按时参加训练，不管是刮风下雨还是酷暑炎热，我都不退缩。终于，在坚持下来的第一次比赛中，我取得了不错的成绩。这让我更加坚信只要坚持不懈，一切都有可能。

其次，长征跑教会了我如何突破自我。在长征跑的过程中，每个人都会遇到体力和心理上的瓶颈。这时候，我们需要挖掘自己潜在的力量，超越自我。在一次训练中，当我感到体力不支，准备要停下来的时候，教练鼓励我说：“加油！相信自己，你可以的！”这句话激发了我的斗志，我决定继续坚持下去。虽然当时的痛苦不可言喻，但是过了一个关卡，我感到前所未有的轻松和自豪。从那以后，我明白了只要有强烈的自我意识和突破自我的决心，我们都可以战胜困难，取得更大的成就。

而且，长征跑也让我认识到团队合作的重要性。在训练和比赛中，我们经常需要和队友一起跑，互相鼓励和支持。当我感到疲惫的时候，队友们会在我耳边喊加油的口号，这时候我会感到无比的动力和幸福。而当队友遇到困难时，我也会及时伸出援手，给予他们鼓励和支持。这种合作关系让我们的团队更加团结，也让我意识到一个人的力量是有限的，只有通过与他人合作，我们才能取得更大的成就。

最后，长征跑让我学会了如何面对失败。在参加比赛的过程中，我也曾遭遇失败，没有达到预期的成绩。但是，我没有气馁，而是从失败中找到了自己的不足，并努力去改进。我也明白了失败是成功的一部分，只要保持积极的心态，我们可以从失败中吸取教训，不断提高自己。长征跑让我更加坚强，如果没有经历失败，我也不会珍惜胜利的喜悦。

总的来说，长征跑是一项需要坚持、突破自我、团队合作和面对失败的运动。在参加长征跑的过程中，我深刻领悟到坚持的力量，迈过了自我认知的边界，感受到了团结和互助的力量，并学会了从失败中成长。这些体会不仅帮助我在长征跑比赛中取得了好成绩，更让我在生活中获得了成长和进步。无论是在长征跑还是其他方面，只要我们坚持不懈、勇往直前，我们总能达到自己的目标并实现自我价值。

长征的心得体会篇九

要夺取中国革命和建设事业的胜利，必须有党的坚强领导核心和正确的思想路线。

要使我们的.革命和建设事业不断取得胜利，必须坚持自主创新，闯出一条符合中国社会实际的崭新道路。

党要领导革命事业不断走向胜利，就必须始终践行为人民服务的宗旨，永远保持与人民群众的血肉联系。

要战胜一切艰难险阻，实现中华民族的伟大复兴，必须始终保持崇高的理想信念和百折不挠的顽强意志。

要取得民族独立与解放，保障国家安全与发展，必须建设一支听党话跟党走、忠实履行历史使命的人民军队。

长征，是中国共产党及其领导的人民军队在华夏大地上谱写的一部气壮山河的英雄史诗，在人类历史上竖起的一座代代传颂的无畏丰碑。长征精神作为中华民族精神宝藏的重要组成部分，在新的历史条件下，将激励我们不断前进。

长征的心得体会篇十

第一段：引言（150字）

长征跑是一项富有挑战性的长跑项目，不仅要求跑者有坚强的体能和毅力，更需要具备良好的心理素质。我曾参加过一次长征跑，这是我人生中最难忘的经历之一。通过这次长征跑，我不仅收获了体力上的提高，更重要的是学到了很多生活中的宝贵经验。

第二段：规划训练与挑战（250字）

参加长征跑需要有一套科学的训练计划。在开始准备之前，我制定了每天的训练计划，包括跑步和力量训练。我坚持每天早晨起床后先进行30分钟的跑步，然后进行一小时的力量训练。这样的训练坚持了半年时间，不仅增强了我的体能，还增加了我的耐力。而在长征跑过程中，我遇到了许多困难和挑战，如极端天气、不适应的环境等。但是我坚持下来，用我的毅力和坚强的意志战胜了一个个困难。

第三段：心理素质的重要性（250字）

在长征跑中，心理素质是非常重要的。长时间的奔跑会测试一个人的耐心和冷静，需要跑者保持积极乐观的心态，不被外界因素所干扰。我发现，只有专注于目标，不断告诉自己“我可以做到”，才能坚持到最后，完成这次挑战。与此同时，良好的心理素质还可以帮助我们处理疲劳和困难，使我们更加适应竞技状态。在长征跑中，我时刻保持着坚强的内心，不断给自己鼓劲，相信自己能够战胜一切。

第四段：团队合作的重要性（250字）

长征跑虽然是个人的比赛，但团队合作也是非常重要的。在训练期间，我和我的队友们互相激励，相互鼓励，共同进步。我们还进行了一些集体训练，如跑步、游泳等，以增进队友之间的默契和信任。在长征跑过程中，我们互相配合，互相帮助，共同克服了一个个的困难和挑战。团队合作的力量使我更加坚强和不屈不挠。

第五段：收获与反思（300字）

通过长征跑，我不仅收获了体力上的提高，更加深刻地体会到了生活中的价值与意义。这次经历教会了我勇敢面对挑战并坚持到底的重要性。无论是在个人生活中还是在工作中，只有有了决心和毅力，才能战胜困难，完成自己的目标。同时，我也意识到心理素质的重要性，在日常生活中要保持积极乐观的心态，并且学会自我激励，相信自己一定可以战胜一切。此外，团队合作的力量是不可忽视的，只有团队齐心协力，互相帮助，才能取得更大的成功。最后，我打算将这次经历运用到其他方面，不断提升自己，追求更高的目标。

总结（100字）

长征跑是一次困难而又有价值的经历。通过规划训练、培养心理素质和团队合作，我克服了一次次的挑战，从中获得了许多宝贵的经验和教训。这次长征跑不仅让我成为一个更强壮、更坚定的人，也塑造了我积极向上、不屈不挠的品格。我相信，只要付出努力，坚持下去，就无论面对什么困难和挑战，都能取得成功。